Imagem de Depressão: conheça os 6 tipos mais comuns da doença no megacurioso

Com quase 6% da população afetada pela depressão, o Brasil é o país latino-americano com maior índice da doença

<head></head><body>A depressão e outros <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121452-conheca-6-transtornos-mentais-dos-mais-assustadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">distúrbios psicológicos</a> têm sido alguns dos maiores problemas contemporâneos quando o assunto são doenças relacionadas à saúde mental. Ainda há muitos tabus acerca desse grave problema, que tem afetado mais e mais pessoas em todo o mundo.Porém, a depressão é uma condição tratável, que pode ser revertida ou controlada a partir do uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122731-5-medicamentos-importantes-e-os-efeitos-colaterais-de-seu-uso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicamentos</a>, além do acompanhamento psicoterapêutico - sem contar eventuais necessidades de mudanças comportamentais. Um fato que nem todos conhecem é que não há um único tipo de depressão, pelo contrário.Por esta razão, queremos abordar os deferentes tipos, as diferenças em seus sintomas e durações. Estima-se que o Brasil tenha 5,8% de sua população afetada pela depressão. Se você se identificar com algum dos sintomas aqui apresentados, não hesite em procurar ajuda especializada. Vamos à lista? Confira.<h2>1. Transtorno depressivo maior (depressão unipolar)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06230637664132.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)O transtorno depressivo maior é o tipo mais frequente e conhecido da <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100658-8-sinais-sutis-de-que-voce-pode-estar-com-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a>. Entre os sintomas mais comuns associados a ele estão, além da sensação de humor depressivo a maior parte do tempo:&nbsp;<ul><li>perda do interesse em executar as tarefas cotidianas</li><li>perda ou ganho de peso</li><li>dificuldades para dormir</li><li>agitação ou falta de energia física, ou mental</li><li>sensação de culpa</li><li>problemas para concentrar</li><li>pensamentos suicidas</li></ul>Um médico pode diagnosticá-lo se você apresentar cinco ou mais destes sintomas por um período igual, ou superior, a duas semanas. Claro que cada pessoa desenvolverá a depressão de uma maneira própria, mas, em geral, entre todos os sintomas, um deve ser humor deprimido ou perda de interesse nas atividades.<h2>2. Depressão bipolar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06230821901134.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Presente nesta lista, a depressão bipolar é diferente do <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/230612-transtorno-bipolar-sintomas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">transtorno bipolar</a>, mas estão interligados. Isso porque o transtorno é recheado de episódios em que o humor varia de extremos de muita euforia para episódios de humor extremamente depressivo, semelhante à depressão unipolar. A esta alternância se dá o nome de "mania".Curiosamente, o uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121035-cogumelo-magico-e-eficaz-como-antidepressivo-dizem-pesquisadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a> não costumam ser indicados nestes casos, porque não há estudos científicos que comprovem a efetividade do uso destes medicamentos no tratamento da depressão bipolar.<h2>3. Transtorno depressivo persistente (distimia)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06230918422135.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Entre os tipos de depressão, o transtorno depressivo persistente é a forma considerada crônica, pois sua duração mínima costuma ser de dois anos. Os indivíduos acometidos pela distimia, como também é conhecido o transtorno, ficam predominantemente tristes, desanimados, pessimistas, apáticos, irritados, com pouca energia e dificuldade de concentração. Os quadros mais graves da doença podem levar ao prejuízo da rotina e da qualidade de vida dos pacientes.<h2>4. Depressão pós-parto</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06231210875136.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)A depressão periparto, também conhecida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116623-gravidez-mulheres-compartilham-fotos-honestas-do-pos-parto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pós-parto</a>, atinge mulheres nas semanas e meses após o parto. Os sintomas costumam aparecer nas primeiras semanas após o parto, anda que não seja incomum surgirem durante a própria gestação. Os principais sintomas conhecidos são: extrema tristeza, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121412-crise-de-ansiedade-x-crise-de-panico-como-diferencia-las.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a> e exaustão.As mulheres com depressão pós-parto podem ter dificuldades de realizar as atividades de cuidado com o bebê, mas também consigo mesma. A título de curiosidade, 1 a cada 10 homens também costuma ser atingido por esse tipo de depressão.<h2>5. Transtorno disfórico pré-menstrual</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06232259039140.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)É importante não confundir o transtorno disfórico pré-menstrual, conhecida como TDPM, com a TPM. Caracterizada por tristeza, irritabilidade, desejo por isolamento e indisposição, seus sintomas podem até se assemelhar com a tensão pré-menstrual, mas eles são muito mais severos na TDPM.Assim como a TPM, o transtorno disfórico pré-menstrual ocorre por conta da baixa do estrogênio no organismo feminino. Além da administração de medicamentos antidepressivos, a TDPM pode ser tratada com uso de contraceptivos.<h2>6. Transtorno afetivo sazonal</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06232116076139.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)O transtorno afetivo sazonal é um tipo de depressão maior que ocorre, geralmente, durante os meses que compõem o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121915-como-os-animais-conseguem-sobreviver-ao-frio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inverno</a>. A causa para isso é que, durante essa estação, os dias são mais curtos, fazendo com que os indivíduos recebam menos luz solar.Os sintomas associados a este tipo de depressão são retração social, aumento do sono e ganho de peso. Além do uso de antidepressivos, é como que o tratamento envolva terapia de luz, que consiste em sentar-se em frente a uma caixa de luz especial por 15 a 30 minutos por dia.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.784Z

Depressão: conheça os 6 tipos mais comuns da doença

Imagem de O que os bebês entendem quando seus pais cantam para eles? no megacurioso

Aquelas canções bobinhas que os pais inventam para se comunicar com seus filhos tem muito mais poderes do que parece

<head></head><body>Mesmo que você não seja um cantor muito afinado ou que nem goste muito de cantar, é provável que já tenha criado uma musiquinha boba para se comunicar com um bebê (ou com um pet). Pesquisas apontam que o ato de cantar para crianças pequenas cria uma forma de comunicação que é transcultural, ou seja, existe em todo o mundo e oferece padrões para que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122840-por-que-os-pais-sovieticos-deixavam-seus-filhos-dormindo-na-neve.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bebês</a> compreendam cada situação.<h2>"Parentês": uma língua quase universal</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06183907879060.jpg" alt="Cantar para bebês é um ato encontrado em culturas do mundo todo. (Fonte: Shutterstock)">Cantar para bebês é um ato encontrado em culturas do mundo todo. (Fonte: Shutterstock)Cientistas de diversas universidades se uniram para analisar 1615 gravações de voz de 410 pais de 6 continentes e avaliar se havia semelhanças na forma como eles se comunicavam com seus bebês. Os resultados, publicados na revista Nature Human Behavior, mostram que em todas as culturas analisadas os adultos se comunicam com crianças de forma diferente daquela usada para falar com adultos.Mas o mais interessante é que essa forma de comunicação voltada apenas para os pequenos era muito semelhante entre todas as culturas, por isso recebeu até um nome: parentese, que é uma derivação da palavra parent em inglês, que significa pais.Segundo Courtney Hilton, psicóloga da Universidade de Yale e principal autora do estudo, nós falamos num <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122844-qual-e-a-diferenca-entre-som-e-ruido.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tom mais alto</a>, com mais repetições e variações de entonação com os bebês. E esse padrão de canto e fala com os pequenos é idêntico em todos os lugares.<h2>Vantagens do canto</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06183909897061.jpg" alt="Canto cria laços e é benéfico tanto para o bebê quanto para os pais. (Fonte: Shutterstock)">Canto cria laços e é benéfico tanto para o bebê quanto para os pais. (Fonte: Shutterstock)Um estudo publicado na revista Child Development aponta que <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122219-o-que-acontece-quando-um-bebe-respira-pela-primeira-vez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bebês</a> exibem maior sinal de alerta, felicidade ou calma quando as mães cantam para eles ao invés de falar normalmente. Outro estudo indicou que não é só o canto da mãe que chama mais atenção dos bebês, pais que cantam para seus filhos também conseguem criar maior interação com eles.Do lado oposto, o ato de cantar também ajuda os pais a se sentirem mais competentes. Pesquisadores da Universidade Paris Ouest Nanterre La Défense, descobriram que mães que cantaram para seus filhos enquanto eles estavam internados na UTI neonatal tiveram melhora nos sintomas de depressão pós-parto e aumento da autoestima. Além disso, segundo a pesquisadora Elise Piazza, da Universidade de Rochester, cantar cria um ciclo de feedback onde o prazer que o bebê expressa ao ouvir os pais cantando, motiva os pais a cantarem ainda mais e aumenta sua confiança no desempenho da paternidade e maternidade.É como se a música criasse um mundo a parte habitado apenas pelos pais e seu bebê. Um estudo publicado no Journal of Cognitive Neuroscience aponta que a música cria um ponto de encontro entre pais e filhos, no qual eles estão tão sincronizados emocionalmente que até mesmo seus batimentos cardíacos se igualam.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.642Z

O que os bebês entendem quando seus pais cantam para eles?

Imagem de O que explica a onda de mulheres se suicidando na Índia? no megacurioso

O 'fenômeno', como enxergam os especialistas, é um problema social antigo que se agravou com a instauração da pandemia

Como indicado em um estudo feito pelo Centro de Controle e Preven&ccedil;&atilde;o de Doen&ccedil;as (CDC), o <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122245-harakiri-o-cruel-ritual-de-suicidio-dos-samurais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suic&iacute;dio</a> &eacute; um problema de sa&uacute;de p&uacute;blica que afeta mais de 800 mil pessoas em n&iacute;vel global todos os anos.
Entre os pa&iacute;ses da Organiza&ccedil;&atilde;o para Coopera&ccedil;&atilde;o e Desenvolvimento Econ&ocirc;mico (OCDE), a Coreia do Sul lidera o ranking onde pessoas mais se suicidam na propor&ccedil;&atilde;o de casos por 100 mil habitantes em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s demais na&ccedil;&otilde;es. A American Foundation for Suicide Prevention fez um levantamento em 2020 que indicou que os adultos entre 25 e 34 anos s&atilde;o os que mais abrem m&atilde;o da pr&oacute;pria vida.
No mesmo ano, tamb&eacute;m foi registrado que os homens est&atilde;o mais propensos a morrerem por suic&iacute;dio 3,88 vezes mais do que as mulheres. Estima-se que, em m&eacute;dia, ocorrem 130 suic&iacute;dios de homens por dia, sendo que em 52,83% dos casos, a<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122021-posse-de-armas-um-problema-que-destroi-a-sociedade-nos-eua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rmas de fogo</a> s&atilde;o os principais meios.
Os especialistas est&atilde;o chamando de fen&ocirc;meno uma onda de suic&iacute;dios de mulheres na &Iacute;ndia&nbsp;que come&ccedil;ou em 2020.
<h2>A outra pandemia</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;iStock&nbsp;" data-fonte-url="https://media.istockphoto.com/photos/an-indian-female-staring-down-in-worry-and-depression-in-black-with-picture-id1167798969?k=20&amp;m=1167798969&amp;s=170667a&amp;w=0&amp;h=pgPuVCib7ZSfsfrN06QoTbk_097ntSucx-OxwqNd1Ec="><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05175051434285.jpg" alt="(Fonte: iStock/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: iStock/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Os notici&aacute;rios e informes do mundo todo fizeram da &Iacute;ndia uma das vitrines da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122872-por-que-ter-alergias-reduz-o-risco-de-contrair-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia do coronav&iacute;rus</a> no quesito m&aacute; administra&ccedil;&atilde;o dos casos, resultando em mais de 500 mil mortes at&eacute; ent&atilde;o.
Como consequ&ecirc;ncia disso, em abril de 2020, notici&aacute;rios indianos registraram que duas mulheres no estado central de Madhya Pradesh se mataram ap&oacute;s perderem seus entes queridos para a doen&ccedil;a. Logo em seguida, a filha de uma dessas mulheres morreu ap&oacute;s pular de seu apartamento em um bairro industrial do distrito de Raisen.
Algo parecido aconteceu na cidade de Dewas, a cerca de 200 quil&ocirc;metros dos casos, quando outra mulher se suicidou uma semana depois que perdeu tr&ecirc;s membros de sua fam&iacute;lia para &agrave; COVID-19.
De acordo com uma assistente social da Linha Direta de Preven&ccedil;&atilde;o ao Suic&iacute;dio de Jeevan, em entrevista &agrave; DW, as mulheres j&aacute; sofriam de<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122704-excesso-de-empatia-pode-afetar-sua-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;depress&atilde;o&nbsp;</a>n&atilde;o diagnosticada e n&atilde;o tratada, e a pandemia apenas exacerbou a condi&ccedil;&atilde;o.
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;India New England News&nbsp;" data-fonte-url="https://indianewengland.com/saheli-and-a-first-hand-account-of-domestic-violence-and-abandonment-from-banglore-to-boston/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05175252960287.jpg" alt="(Fonte: India New England News/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: India New England News/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
E elas n&atilde;o foram as &uacute;nicas. O primeiro ano da pandemia aumentou em 25% a preval&ecirc;ncia global de transtorno de ansiedade e depress&atilde;o, de acordo com um resumo cient&iacute;fico divulgado pela Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), destacando que a disponibilidade de servi&ccedil;os de sa&uacute;de mental tamb&eacute;m foi afetada pela pandemia.
Em resposta a isso, 90% dos pa&iacute;ses pesquisados j&aacute; inclu&iacute;ram sa&uacute;de mental e apoio psicossocial em seus planos de resposta &agrave; COVID-19, mas a falta de informa&ccedil;&otilde;es sobre o impacto emocional da doen&ccedil;a ainda &eacute; muito grande.&nbsp;
&ldquo;Este &eacute; um alerta para que todos os pa&iacute;ses prestem mais aten&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de mental e fa&ccedil;am um trabalho melhor no apoio mental de suas popula&ccedil;&otilde;es&rdquo;, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.
<h2>Solid&atilde;o e abusos</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Outlook India&nbsp;" data-fonte-url="https://www.outlookindia.com/website/story/india-news-rise-in-domestic-violence-across-all-strata-of-society-in-the-coronavirus-lockdown-period/350249"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05175348105288.jpg" alt="(Fonte: Outlook India/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Outlook India/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Na &Iacute;ndia, um suic&iacute;dio de mulher casada e dona de casa acontece a cada 25 minutos. Dados divulgados pelo National Crime Records Bureau (NCRB) mostram que 22.372 mulheres tiraram a pr&oacute;pria vida no ano passado. Isso equivale a uma m&eacute;dia de 61 suic&iacute;dios por dia. Elas representam 14,6% do total dos 153.052 suic&iacute;dios registrados no pa&iacute;s do sul da &Aacute;sia em 2020, e mais de 50% do n&uacute;mero total de mulheres que se mataram. A na&ccedil;&atilde;o apresenta tamb&eacute;m o maior n&uacute;mero de suic&iacute;dios, com homens liderando 1/4 ao n&iacute;vel global, enquanto as mulheres indianas representam 36% de todos os suic&iacute;dios na faixa et&aacute;ria de 15 a 39 anos.
Na maioria dos casos, os relat&oacute;rios culpam as suicidas por problemas familiares ou quest&otilde;es relacionadas ao casamento. Mas existe uma rede de problemas e lacunas no sistema e na sociedade que agravam o problema.
A come&ccedil;ar que depress&atilde;o e ansiedade ainda s&atilde;o tabus na &Iacute;ndia, portanto, poucas mulheres procuram ajuda profissional, em sua maioria devido &agrave; vergonha associada &agrave; doen&ccedil;a, e tamb&eacute;m porque n&atilde;o se sentem &agrave; vontade para falar abertamente sobre seus sentimentos e experi&ecirc;ncias.
Um grupo menos socialmente consciente e financeiramente dependente, as donas de casa s&atilde;o privadas de uma alternativa para conseguir fazer um tratamento, acabando abandonadas para lutar contra algo que n&atilde;o sabem explicar, at&eacute; que alcance um n&iacute;vel insustent&aacute;vel.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05175657564290.jpg" alt="(Fonte: The Stories of Change/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: The Stories of Change/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A viol&ecirc;ncia dom&eacute;stica entra como um agravante na situa&ccedil;&atilde;o. Em uma pesquisa feita pelo governo indiano, cerca de 30% de todas as mulheres alegaram que enfrentam viol&ecirc;ncia conjugal, que pode come&ccedil;ar j&aacute; nos 18 anos, a idade em que as jovens indianas costumam se casar.
De repente, sua vida se resume a arrumar a casa, cozinhar e cuidar dos filhos. Imediatamente, todo o tipo de restri&ccedil;&atilde;o &eacute; colocada sobre ela, reduzindo suas chances de liberdade pessoal, incluindo acesso a algum dinheiro pr&oacute;prio.
Em um ambiente que pode ser nocivo, sendo submetidas a todos os tipos de abusos e humilha&ccedil;&otilde;es dom&eacute;sticas, &eacute; uma quest&atilde;o de tempo para que todos seus anseios sejam lentamente extintos, dando espa&ccedil;o ao desespero e decep&ccedil;&atilde;o sistem&aacute;ticos sobre a pr&oacute;pria exist&ecirc;ncia.
Em mulheres mais velhas, o Dr. Verma Srivastava alega que as raz&otilde;es para o suic&iacute;dio s&atilde;o diferentes. Muitas delas acabam enfrentando a chamada "s&iacute;ndrome do ninho vazio", quando se encontram sem seus filhos por perto, depois que esses cresceram e deixaram a casa. Sintomas da perimenopausa podem causar depress&atilde;o e crises de choro, podendo levar ao suic&iacute;dio.
<h2>Vencendo o sil&ecirc;ncio</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05175840869297.jpg" alt="(Fonte: The Borgen Project/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: The Borgen Project/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
&ldquo;Muitas mulheres que permanecem em situa&ccedil;&otilde;es ativas de viol&ecirc;ncia dom&eacute;stica mant&ecirc;m sua sanidade apenas devido ao apoio informal que recebem&rdquo;, disse a psic&oacute;loga Chaitali Sinha &agrave;&nbsp;DW.
Nos 3 anos que trabalhou em um hospital psiqui&aacute;trico do governo em Mumbai, aconselhando sobreviventes de tentativas de suic&iacute;dio, ela descobriu que as mulheres formavam pequenos grupos de apoio enquanto viajavam em trens locais ou com vizinhos durante compras no mercado.
Portanto, apesar da dificuldade, elas conseguiam vencer o sil&ecirc;ncio e compartilhar o que estavam sentindo de igual para igual. Mas a instaura&ccedil;&atilde;o da pandemia privou muitas delas dos m&eacute;todos paliativos de lidar com o problema, potencializando gatilhos que levaram &agrave; alta em suic&iacute;dios.
Os especialistas em sa&uacute;de mental acreditam que a mudan&ccedil;a no problema deve acontecer da base da sociedade, aumentando a participa&ccedil;&atilde;o feminina na for&ccedil;a de trabalho, conex&atilde;o com familiares, amigos, comunidade, apoio social e independ&ecirc;ncia financeira.
No entanto, isso s&oacute; deve acontecer quando a sociedade enxergar tratar as mulheres de maneira diferente.

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.619Z

O que explica a onda de mulheres se suicidando na Índia?

Imagem de 4 hábitos alimentares nocivos à saúde mental no megacurioso

De acordo com pesquisadores, alguns hábitos alimentares relacionados à má alimentação podem conduzir a distúrbios de saúde mental

<head></head><body>Não é novidade, mas não custa ressaltar: nosso corpo é um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122517-conheca-os-7-tipos-de-descanso-de-que-seu-organismo-precisa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">organismo</a> totalmente interligado. Desta maneira, cada vez mais estudos têm conseguido relacionar alguns problemas entre saúde física e mental e maus hábitos alimentares.Se uma alimentação equilibrada é capaz de trazer benefícios, não é de se estranhar que alguns comportamentos também podem ser prejudiciais. Recentemente, um estudo conectou o consumo de alimentos <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/243355-comida-ultraprocessada-levar-declinio-cognitivo-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ultraprocessados</a> e <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100836-16-fatos-interessantes-sobre-a-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a>.No ano 2000, <a href="https://www.nature.com/articles/s41431-020-00726-4?utm_medium=affiliate&amp;utm_source=commission_junction&amp;utm_campaign=CONR_PF018_ECOM_GL_PHSS_ALWYS_DEEPLINK&amp;utm_content=textlink&amp;utm_term=PID100107147&amp;CJEVENT=a8125dcc2d4811ed82da12710a82b82d#Abs1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">uma pesquisa publicada no European Journal of Human Genetics</a> foi a primeira a colocar no papel uma conexão entre má alimentação e distúrbios relacionados à nossa saúde mental. Trazemos aqui os 4 principais apontamentos do pesquisador Anthony P. Monaco, presidente da Tufts University.<h2>1. Controle excessivo sobre o que se come e bebe</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05140320982077.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Existe um sistema para redução de peso muito conhecido baseado no controle sobre o que os integrantes ingerem, sejam alimentos ou líquidos. Há pesquisas que já indicaram como pessoas que seguem essa dieta obtêm melhores resultados. Porém, o cálculo de calorias, segundo até mesmo os desenvolvedores do método, é um sistema ultrapassado.No estudo do Dr. Monaco, ele também correlacionou as pessoas que fazem esse controle excessivo sobre sua alimentação e problemas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122704-excesso-de-empatia-pode-afetar-sua-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde mental</a>. Ainda que rastrear sua alimentação seja uma ferramenta considerada útil (em especial, nos momentos de estabelecimento de novos hábitos alimentares), se feito de maneira desmedida pode desencadear uma espécie de obsessão.Nos piores níveis, essa obsessão tomaria tanto espaço na sua vida que, além de distúrbios psicológicos, pode desequilibrar sua dieta e levar você a se alimentar pior. Não por outro motivo, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122364-5-mitos-da-nutricao-que-voce-achava-que-fossem-verdades.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nutricionistas</a> tendem a defender que uma dieta equilibrada, com ênfase em alimentos saudáveis, pode ser tão efetivo quanto contar calorias.<h2>2. Consumir muito açúcar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05140458613078.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)A comparação com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/publicidade-e-marketing/40390-tem-coca-ai-na-geladeira-mas-sera-que-tem-cocaina-na-coca-cola-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cocaína</a> não é à toa. O consumo excessivo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122212-mascavo-demerara-ou-cristal-6-tipos-de-acucar-e-suas-diferencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">açúcar</a> é condenado por todo nutricionista - e demais especialistas da área da saúde. Um bom exemplo desse efeito nocivo foram os estudos que mostraram que uma dieta baseado em consumo elevado de açúcar resulta em indivíduos com maior tendência ao mau humor e à depressão, ainda que nosso cérebro prefira a glicose como fonte de combustível.O açúcar é responsável pelo aumento de processos inflamatórios no nosso organismo, além de potencializar o risco de desenvolvimento de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121697-tipos-de-diabetes-saiba-quais-sao-e-como-prevenir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes tipo 2&nbsp;</a>e doenças cardiovasculares, que também impactam a saúde neurológica, segundo pesquisa conduzida pela Frontiers of Psychiatry. No estudo, os cientistas defenderam a redução no consumo de bebidas açucaradas como refrigerantes.<h2>3. Consumo excessivo de ultraprocessados</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05142358666102.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Outro vilão bem conhecido da saúde são os alimentos ricos em gordura satura, mas principalmente os ultraprocessados. Um artigo disponível na <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3520961/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">National Library of Medicine</a> mostrou que o consumo elevado deste tipo de produto aumenta o risco de sintomas de depressão.Ninguém nega que alimentos prontos e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119566-os-perigos-associados-aos-alimentos-processados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ultraprocessados</a> carreguem uma imensa praticidade à rotina tão atribulada dos dias atuais. Porém, o estudo prega que é necessário estar atento à quantidade ingerida e que, no caso incontornável de necessitar recorrer a uma comida de menor qualidade, que tente escolher uma que não seja tão prejudicial.Pode parecer estranho, mas é uma questão de redução de danos.<h2>4. Não consumir produtos anti-inflamatórios</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05143434285117.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Determinados alimentos são fundamentais à saúde mental, mas não somente. Eles desempenham papel importante na regulação de processos pelos quais nosso organismo passa, incluindo a defesa natural do corpo à inflamação.O consumo adequado de alguns produtos conhecidos como "anti-inflamatórios naturais", como vegetais, frutas e peixes, auxilia na redução do risco de depressão. Inserir o consumo dele pode representar uma saúde mental melhor e economia em medicina tradicional. Curioso de quais alimentos são benéficos?<a href="https://www.megacurioso.com.br/boa-forma/84554-estudo-revela-que-azeite-de-oliva-pode-ser-aliado-na-dieta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Azeite de oliva</a>, abacaxi, maça, castanhas, legumes e até cebola e alho vão garantir uma saúde melhor. Também integram a lista recomendada por nutricionistas, chocolate amargo, arroz integral, uvas, cerejas, chá verde, chá preto, brócolis, peixes, soja, cogumelos, chucrute, feijão e abacate.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.591Z

4 hábitos alimentares nocivos à saúde mental

Imagem de Roid Rage: a erupção de fúria assassina causada por anabolizantes no megacurioso

A doença está associada ao uso excessivo dos hormônios sintéticos, muito comum em fisiculturistas

<head></head><body>Sally McNeil, também conhecida como 'Killer' McNeil, foi uma fisiculturista profissional norte-americana antes de se tornar uma criminosa ao assassinar com dois tiros – um na cabeça e outro no abdômen – seu marido Ray McNeil, em 19 de março de 1996.Poderia ser mais um caso de crime passional, visto que o casal enfrentava uma crise no casamento de 7 anos com as novas aspirações profissionais de Ray e o comportamento raivoso de Sally, que a fez perder sua licença de lutadora livre ao espancar uma das amantes do marido –, se os médicos não tivessem testado o casal e encontrado uma quantidade alarmante de esteroides em seu organismo, principalmente no de Sally.A lutadora foi considerada culpada pelo crime, apesar de ter alegado legítima defesa, e condenada a 19 anos de prisão na Califórnia, com liberdade condicional apenas em 2022. No entanto, o que fez o caso ser amplamente divulgado foi que o crime pode ter acontecido por um episódio associado à Roid Rage, uma doença provocada pela alta concentração de anabolizantes no sangue.<h2>Uma erupção de fúria</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Plague of Strength&nbsp;" data-fonte-url="https://plagueofstrength.com/valentines-day-massacre-edition-killer-workouts-sally-killer-mcneil-part-1-let-v-day-ring-with-a-shotgun-blast/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05142632475104.jpg" alt="Sally McNeil. (Fonte: Plague of Strength)">Sally McNeil. (Fonte: Plague of Strength)O professor clínico de medicina associado à Universidade de Nova York, Gary Wadler, em entrevista ao WebMd, definiu a doença "Roid Rage" como uma forma de perda do controle dos impulsos, que acaba provocando reações exageradas com base em um estímulo qualquer que normalmente não produz uma reação tão grave.“Quando alguém diz algo que você não gosta, você pode socar uma parede ou não. Ou seja, o impulso está lá, mas seria uma reação exagerada. É essa raiva precipitada pela exposição do cérebro a esteroides e anabolizantes”, explicou Wadler.Desde a década de 1970, quando os esteroides se tornaram popular entre os fisiculturistas, que os pesquisadores têm se preocupado com o quanto a droga pode afetar o comportamento e humor de uma pessoa.&nbsp;Quando testada em animais, cerca de 80% das pesquisas indicaram que a droga os deixaram extremamente agressivos. Mas demorou para que fosse declarado que o mesmo acontecia com os humanos que injetavam altas doses, causando o fenômeno 'Roid Rage'.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/05143053464109.jpg" alt="(Fonte: Muscle &amp; Strength/Reprodução)">(Fonte: Muscle &amp; Strength/Reprodução)Rich Melloni, psicólogo PhD da Northeeastern University, observou que a ligação entre as variações normais no nível da testosterona e a agressão é fraca, porém há uma forte correlação quando são considerados os níveis anormalmente altos de testosterona alcançados por profissionais usuários de esteroides. Isso deixa claro que d<a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/40691-5-casos-absurdos-envolvendo-pessoas-que-usaram-esteroides.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">oses superfisiológicas&nbsp;</a>estimulam a raiva.Em um artigo publicado em 2000, o psiquiatra da Harvard Medical School, Harrison Pope, ressaltou que altas concentrações da droga podem aumentar a agressividade até mesmo em homens que não são fisiculturistas, mostrando também que as reações individuais podem variar drasticamente, ainda que sob condições experimentais rigidamente controladas.Pope disse que as reações as<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119592-ostarina-o-que-e-a-substancia-detectada-no-antidoping-de-tandara.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;anabolizantes</a> não podem ser explicadas por características de personalidade pré-mórbidas ou fatores de expectativa. Ou seja, deve haver um fenômeno biológico real que ocorre em algumas pessoas que desencadeia a raiva, mas não é possível saber em quais pessoas. Ele ressalta que a maioria dos homens que tomam a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122798-dopesic-a-tragica-epidemia-silenciosa-de-opioides-nos-eua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">droga&nbsp;</a>não têm problemas, mas uma pessoa pode ter uma reação muito grave de repente.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.537Z

Roid Rage: a erupção de fúria assassina causada por anabolizantes

Imagem de 6 hábitos de higiene mais repulsivos da história no megacurioso

Ao longo da história da humanidade, muitas hábitos de higiene repulsivos foram sendo abandonados a troco de mais saúde

<head></head><body>Muitos comportamentos que possuímos nos dias de hoje não faziam parte do cotidiano das pessoas séculos atrás por diferentes motivos. Coisas, como tomar banho todo dia, trocar de roupas, cortar as unhas e <a href="https://www.tecmundo.com.br/produto/219924-voce-escova-dentes-tecnologia-1400-2021.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">escovar os dentes</a>, são hábitos de higiene relativamente novos.Claro, algumas mudanças comportamentais estão associadas à própria evolução das sociedades. Sabonetes e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118940-papel-higienico-reutilizavel-voce-usaria-um-desses.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">papel higiênico</a> não existiram sempre e o tratamento de água e esgoto é uma realidade mais contemporânea. Por essa razão, os hábitos contidos nesta lista são repulsivos para os dias atuais<h2>1. Banho era pecado</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/02/02094334207109.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Extremamente religiosas, as comunidades da <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122778-5-costumes-medievais-completamente-sadicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Europa Medieval&nbsp;</a>enxergavam o banho com algo superluxuoso, um tipo de hábito prazeroso que deveria ser evitado, pois levaria ao pecado. Isso, é claro, em um contexto em que a água era escassa, sendo o uso desse líquido precioso deixado para coisas consideradas mais importantes, como lavar roupas.O mais engraçado é que na Idade Média trabalhava-se pelo menos seis dias semanais, quando não sete. Pois é, ainda assim a sociedade considerava o ato de se banhar uma prática perigosa à fé. Certamente, o motivo mais absurdo para escapar de um banho.<h2>2. Revestir o corpo com banha animal</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/02/02093543397101.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119601-qual-e-a-origem-do-dia-internacional-dos-povos-indigenas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">povos indígenas</a> norte-americanos possuíam rituais e práticas de higiene bem peculiares. Elas tinham forte ligação com as religiões que praticavam. Algumas tomavam banho de vapor, como uma espécie de sauna.Mas isso não era o suficiente para garantir que mosquitos, pulgas e moscas permanecessem afastadas. Logo, algumas comunidades usavam gordura animal espalhada pelo corpo. Essa graxa protegia do ataque de insetos, mas também deixava seus corpos rançosos.<h2>3. Limpeza com água suja</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/02/02094515920110.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Se você achou que tomar banho apenas em datas importantes era absurdo demais, o que vai pensar quando contarmos que nos mosteiros, locais em que muita coisa incrível foi produzida em termos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121465-6-filosofias-da-grecia-antiga-que-voce-precisa-conhecer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">filosofia</a>, ciência e medicina, os monges raramente se banhavam.Na maioria deles, o banho era limitado a duas ou três vezes por ano. O máximo que se fazia era pequenas limpezas pessoais, como lavar as mãos e o rosto antes das refeições. Fica a questão se o cheiro forte de suor e sujeira não incomodava o suficiente para investirem em tomar banho.<h2>4. Urinar em qualquer lugar</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Military_and_religious_life_in_the_Middle_Ages_and_at_the_period_of_the_Renaissance_(1870)_Fig_42.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/02/02094151696108.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Você já deve ter ouvido ou lido que as principais cidades europeias eram extremamente fedidas, com forte cheiro de urina e fezes. A questão é que não se investia na criação de espaços que disponibilizassem penicos ou fossas onde as pessoas pudessem evacuar suas necessidades fisiológicas.Deste modo, era encarado com naturalidade que as pessoas procurassem uma viela ou um canto escondido da vista pública para fazer seu xixizinho e, na pior das hipóteses, <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/85443-as-pessoas-precisam-defecar-todos-os-dias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquele número 2</a> que não tinha como segurar.<h2>5. Camareiro da defecação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/02/02094005303107.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Já imaginou ter uma profissão em que você serve a outra pessoa no momento em que ela, bem, precisa defecar? Apesar de o nome ser até amigável, ser um "noivo do banco" seria considerado bem repulsivo hoje. Em termos gerais, o "profissional" era bem íntimo do monarca, responsável por ajudá-lo durante a excreção e em outros aspectos de sua higiene pessoal.Ele guardava uma espécie de caixote que continha um penico ou outro tipo de objeto para que <a href="https://br.bolavip.com/curiosidade/Isencao-de-alguns-impostos-guarda-dos-netos-e-mais-5-leis-que-a-Familia-Real-Britanica-nao-precisa-seguir-20220603-0008.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sua Majestade</a> se aliviasse e, depois, conseguisse se limpar. Em seguida, era função do ajudante o descarte dos resíduos reais. É, eu sei, não parece ser uma boa profissão.<h2>6. Dividindo a vida com as pragas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/02/02093836981106.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Na Idade Média, conviver com piolhos e pulgas podia até não ser agradável. No entanto, era bem comum e não apenas entre a população pobre. A nobreza era repleta de doenças causadas pela presença de piolhos e pulgas.Era algo tão comum, aceito com tanta normalidade, que, inclusive, defendia-se que não chamasse a atenção para tal fato. Você deve estar se perguntando como é que isso podia ser aceito com tanta tranquilidade. Se descobrir a resposta, conte-nos.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.449Z

Os 6 hábitos de higiene mais repulsivos da história

Imagem de Dia do sexo: como funciona nosso cérebro durante a relação? no megacurioso

A relação sexual pode provocar reações diversas no corpo humano, mas como nosso cérebro reage a essa atividade?

O dia 6 de setembro &eacute; marcado pela comemora&ccedil;&atilde;o do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120047-sexo-animal-apenas-reproducao-ou-prazer-envolvido.htm" target="_blank" title="Sexo animal: apenas reprodu&ccedil;&atilde;o ou prazer envolvido?">Dia do Sexo</a>. A palavra guarda muitos sentimentos e por que n&atilde;o dizer segredos? Pois &eacute;, a rela&ccedil;&atilde;o sexual pode provocar rea&ccedil;&otilde;es diversas no corpo humano.&nbsp;Mas para al&eacute;m do cora&ccedil;&atilde;o, como ser&aacute; que outros &oacute;rg&atilde;os do nosso corpo reagem aos impulsos do sexo? Fa&ccedil;o quest&atilde;o de explicar como o c&eacute;rebro reage a uma rela&ccedil;&atilde;o sexual.
O <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121940-6-dicas-eficazes-para-saber-se-estao-mentindo-para-voce.htm" target="_blank" title="6 dicas eficazes para saber se est&atilde;o mentindo para voc&ecirc;">sistema l&iacute;mbico</a>, uma regi&atilde;o mais primitiva do c&eacute;rebro relacionada a emo&ccedil;&atilde;o, &eacute; ativado durante o sexo. Outras &aacute;reas do c&oacute;rtex cerebral que governam o racioc&iacute;nio superior, no entanto, "desligam". Como consequ&ecirc;ncia, o ato sexual em si &eacute; impulsionado mais pelo instinto e emo&ccedil;&atilde;o do que pelo pensamento racional. Na mulher, &aacute;reas ligadas &agrave; autoconsci&ecirc;ncia e &agrave; autoinibi&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m s&atilde;o desativadas. &Eacute; essa desinibi&ccedil;&atilde;o que ajuda as mulheres a atingir o orgasmo.
<h2>Enxurrada de neurotransmissores</h2>
O sexo faz com que o c&eacute;rebro libere n&iacute;veis muito mais altos de neurotransmissores que ajudam a regular as atividades sexuais. O hipot&aacute;lamo, que tamb&eacute;m regula a fome, a sede e as respostas emocionais, al&eacute;m da temperatura corporal, &eacute; respons&aacute;vel pelo aumento da dopamina. A ocitocina &eacute; um horm&ocirc;nio que atua como um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121985-jejum-de-dopamina-e-so-mais-uma-invencao-de-marketing-incoerente.htm" target="_blank" title="Jejum de dopamina &eacute; s&oacute; mais uma inven&ccedil;&atilde;o de marketing incoerente">neurotransmissor no c&eacute;rebro</a>, que aumenta com a excita&ccedil;&atilde;o sexual e o orgasmo. Dito isso, vale lembrar que as mulheres podem ser mais conectadas emocionalmente ap&oacute;s o orgasmo gra&ccedil;as &agrave; oxitocina e vasopressina.
Ainda sobre as subst&acirc;ncias, sempre falo como a vasopressina promove sonol&ecirc;ncia. Isso pode refletir as diferen&ccedil;as de g&ecirc;nero, por isso, os homens, onde &eacute; mais significativa as mudan&ccedil;as desse horm&ocirc;nio, sentem mais sono ap&oacute;s o sexo. Como a serotonina aumenta durante a rela&ccedil;&atilde;o, ela pode levar a sentimentos de felicidade e paz ap&oacute;s a atividade. Pode ser &uacute;til no processo de qualidade cognitiva, principalmente se o sexo for feito de manh&atilde;.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/05/a-05182212131319.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
J&aacute; a norepinefrina aumenta a excita&ccedil;&atilde;o, a aten&ccedil;&atilde;o e a energia, ativando o sistema nervoso simp&aacute;tico no c&eacute;rebro. Ela &eacute; liberada para aumentar nossos batimentos card&iacute;acos e nos despertar. J&aacute; no p&oacute;s-sexo, ou seja, ap&oacute;s o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122538-clitoris-nao-serve-apenas-para-dar-prazer-aponta-estudo.htm" target="_blank" title="Clit&oacute;ris n&atilde;o serve apenas para dar prazer, aponta estudo">orgasmo</a>, o c&eacute;rebro libera a prolactina neuroqu&iacute;mica e diminui a dopamina. Essa mudan&ccedil;a p&oacute;s-sexo pode explicar por que algumas pessoas t&ecirc;m disforia p&oacute;s-coito, ou sentimentos de tristeza ap&oacute;s o sexo que s&atilde;o distintos de sentimentos de arrependimento ou solid&atilde;o.
As mudan&ccedil;as qu&iacute;micas no c&eacute;rebro n&atilde;o apenas tornam a experi&ecirc;ncia mais prazerosa, mas tamb&eacute;m t&ecirc;m valor evolutivo. O sexo &eacute; vital para nossa sobreviv&ecirc;ncia como esp&eacute;cie. Ent&atilde;o faz sentido que o ato seja gratificante, prazeroso e nos torne menos vulner&aacute;veis ao desconforto f&iacute;sico que pode interromper o ato.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; P&oacute;s Graduado em neuropsicologia, entre outras p&oacute;s gradua&ccedil;&otilde;es; licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, professor e investigador cientista na Universidad Santander.

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.374Z

Dia do sexo: como funciona nosso cérebro durante a relação?

Imagem de Como as substâncias do cigarro se 'se agarram' às coisas? no megacurioso

Substâncias liberadas na queima do cigarro podem impregnar objetos, tecidos e paredes, fazendo mal à saúde para pessoas ao redor

<head></head><body>O cigarro não faz mal apenas para aqueles que o fumam, mas também pode provocar problemas para todas as pessoas ao redor do fumante. O motivo? Quando as substâncias são liberadas durante a queima do cigarro, elas possuem a capacidade de impregnar móveis, tecidos e até mesmo paredes.Sendo assim, elas conseguem permanecer grudadas nesses objetos por dias, semanas, meses ou até mesmo anos — oferendo uma constante ameaça a saúde daqueles em contato. O "fumo de terceira mão", como também é chamado, não pode ser eliminado apenas arejando os ambientes e precisa de grandes cuidados ao longo do tempo.<h2>Falta de preocupação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01234218397034.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Embora o fumo de terceira mão seja um problema real e recorrente no domicílio de fumantes, pesquisas feitas nos Estados Unidos em 2009 mostram que apenas 43% dos tabagistas realmente acreditam que o seu hábito de fumar pode gerar problemas para as crianças, ao mesmo tempo em que 84% dizem saber os riscos do fumo passivo.De acordo com os especialistas, somente o contato com esses compostos químicos já é o suficiente para provocar danos à saúde, inclusive com pesquisas preliminares mostrando como roedores apresentam problemas comportamentais, como a hiperatividade, e até mesmo lesões em órgãos.Conforme informa o Ministério da Saúde, cada <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122665-pessoas-fumam-cigarros-de-escorpiao-e-se-tornam-dependentes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cigarro</a> carrega em média 4,7 mil substâncias tóxicas, sendo as principais a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118905-dia-mundial-sem-tabaco-como-a-nicotina-mata-milhoes-todo-ano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nicotina</a>, a naftalina e os formaldeídos. Essas substâncias são liberadas no processo de queima e vagam pelo ambiente quando são misturadas na fumaça. Com o passar do tempo, elas vão grudando na superfície dos objetos, principalmente os que possuem revestimento de tecidos.&nbsp;<h2>Prevenção ao fumo de terceira mão</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01234151313033.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Para evitar os riscos do fumo de terceira mão, a recomendação mais óbvia seria simplesmente parar de fumar. Inclusive, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece alguns tratamentos para ajudar os brasileiros a saírem do vício. Segundo os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), ao menos 8 milhões de pessoas morrem por culpa do cigarro todos os anos.Para piorar a situação, as substâncias tóxicas do cigarro contribuem para o desenvolvimento de mais de 15 tipos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122193-novo-tratamento-consegue-curar-pacientes-com-cancer-de-colon.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">câncer</a> diferentes, além de sua relação com infarto, acidente vascular cerebral (AVC), tuberculose, infecções respiratórias e inúmeros outros fatores.Porém, para aqueles que não estão pensando em parar de fumar agora, o melhor conselho para evitar que o fumo de terceira mão vire um problema para outras pessoas seria nunca fumar em ambientes fechados, muito próximos de casa ou de ampla circulação de pessoas.Segundo os Centros de Tratamento do Câncer dos Estados Unidos, os métodos de limpeza corriqueiros não são efetivos contra esses poluentes e o pior dos casos pode exigir com que você precise trocar seus carpetes e pintar novamente as paredes da casa. Afinal de contas, o ato de fumar está longe de ser uma ação nociva para você, mas também para todos ao seu redor.&nbsp;</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:23.201Z

Como as substâncias do cigarro se 'se agarram' às coisas?

Imagem de 6 questões para entender melhor a varíola dos macacos no megacurioso

Com a confirmação de 50 mil casos de varíola dos macacos em todo mundo, é importante conhecer dados sobre a doença que tem assustado a humanidade

<head></head><body>Nesta semana, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119391-a-gripe-espanhola-deu-origem-a-organizacao-mundial-da-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Organização Mundial da Saúde</a> (OMS) confirmou que o surto da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119438-a-controversa-origem-da-vacina-da-variola.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">varíola</a>&nbsp;dos macacos registrou, em números oficiais, 50 mil casos. A maior parte dos infectados estão na América do Norte e na Europa, mas o surto já chegou ao Brasil.O diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom, tem tranquilizado a população mostrando que os indícios são de queda nos números, provando que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122069-variola-dos-macacos-tudo-que-se-sabe-sobre-a-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">monkeypox</a>&nbsp;(outra maneira de se referir à doença) está sob controle. No intuito de acalmar a população, apresentamos alguns fatos conhecidos sobre a ela. Confira!<h2>1. O que é a varíola dos macacos e como ela infectou humanos?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01145739583268.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O primeiro registro de varíola dos macacos foi feito em um centro de pesquisa na capital dinamarquesa, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119611-5-cidades-que-estao-fazendo-um-bom-planejamento-urbano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Copenhague</a>, no ano de 1958. Eram macacos que viviam em cativeiro, mas cujas pesquisas sugerem não ser o real reservatório animal do vírus causador da enfermidade.O primeiro grande surto conhecido ocorreu em 2003, provavelmente trazido da África por animais infectados, acomodados junto a cães, que seriam vendidos como animais de estimação. A atual cepa da monkeypox, diferente dos casos anteriores, está se transmitindo entre humanos e surgiu a partir de várias mutações.<h2>2. Como a varíola dos macacos é transmitida?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01145741880269.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Segundo informações trazidas do órgão de controle e prevenção de doenças dos Estados Unidos, a varíola dos macacos tem sido transmitida por meio de contato físico próximo e sustentado. Até o momento, cerca de 99% dos casos foram registrados em homens, sendo que negros e latinos têm sido mais afetados pela doença (54% dos casos).É importante ressaltar que, ainda que a maioria dos casos tenham ocorrido entre homens gays, a varíola dos macacos não é uma doença que afeta grupos específicos, mas, sim, todos os humanos. Não há ligação entre <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/103954-10-coisas-que-precisamos-conversar-sobre-homossexualidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">orientação sexual</a> e a doença.Ainda não há consenso se a monkeypox é uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122468-dst-ou-ist-qual-e-a-nomenclatura-correta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença sexualmente transmissível</a> ou não, mas já há dados suficientes para afirmar que ela se espalha, principalmente, pelo contato sexual, através da troca de fluidos corporais e contato entre peles com lesões.<h2>3. Quais são os sintomas da varíola dos macacos?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01145743942270.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Segundo um estudo publicado na revista científica New England Journal of Medicine, conduzido com mais de 500 pacientes infectados pela varíola dos macacos em 16 países diferentes, o sintoma clássico da doença são as erupções cutâneas, que inicialmente tem aspecto <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122540-de-urina-a-mercurio-como-a-acne-era-tratada-na-antiguidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">semelhante à acne</a> ou bolhas.O período de infecção é de duas a quatro semanas, tempo em que as lesões podem progredir a quatro estágios: 1) planas ou elevadas, 2) cheias de líquidos, 3) cheias de pus e, finalmente, 4) formação de crostas.Na pesquisa, 70% das lesões relatadas atingiram as regiões próximas aos genitais e ao ânus. A boca também foi bastante afetada. No demais, <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/240464-diferenca-entre-gripe-resfriado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">os sintomas são muito semelhantes aos da gripe</a>: dor de cabeça, febre e gânglios inchados.<h2>4. Existem testes e tratamentos para a monkeypox?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01145748739271.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Há um teste capaz de detectar a varíola dos macacos. Trata-se do PCR, o mesmo que ficou conhecido durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122036-por-que-algumas-pessoas-nunca-pegaram-covid.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia de coronavírus</a>. Porém, o método de coleta para a realização do exame é diferente. No caso da monkeypox, o teste é feito tendo como base o material genético presente nas lesões da pele, sintoma característico da enfermidade.Várias amostras de diferentes partes do corpo são coletados, através do furo da bolha e raspagem com o cotonete na base. Segundo os médicos, o melhor momento para a realização do teste é na fase de bolha, já que as secreções armazenam maior quantidade de vírus.Isso, no entanto, não significa que a varíola dos macacos seja indetectável em outras fases, incluindo na cicatrização. O teste pode ser feito nas redes públicas e privadas.<h2>5. A vacina para a varíola dos macacos está disponível?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01145750380272.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Quem já foi contaminado em alguma fase da vida por varíola humana, possivelmente possui imunidade para a varíola dos macacos. A vacinação foi aplicada no Brasil até 1979, e, desde 1973, possuímos certificação internacional de erradicação da doença. As vacinas que têm sido utilizadas partem do mesmo produto existente para a varíola comum. Alguns países no exterior já a estão aplicando.No Brasil, ainda não há previsão de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121839-vacina-como-descobrimos-a-imunizacao-contra-doencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">campanha de imunização</a> em massa. Os nascidos até 1979 (último ano da aplicação do imunizante nos postos de saúde) que foram vacinados devem estar protegidos contra a monkeypox — a faixa média de contaminação está abaixo de 38 anos.<h2>6. A monkeypox pode se tornar uma nova pandemia?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/01/01145752125273.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A Covid-19 deixou o mundo em alerta. Porém, apesar do risco, no momento (ênfase nisso), os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121631-6-mentiras-que-contam-sobre-os-resfriados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">infectologistas</a> acham pouco provável que a varíola dos macacos se torne uma nova pandemia. Os números estão sob controle, como mostram dados da OMS, e os governos estão mapeando e agindo com maior seriedade do que ocorreu com o coronavírus.Porém, acredita-se que a doença posse se tornar endêmica. De toda forma, os estudos precisam ser mais prolongados, tanto para entender a transmissão, como para descobrir quem são os animais reservatórios do vírus.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:22.939Z

6 questões para entender melhor a varíola dos macacos

Imagem de Dor nas costas: como aliviar esse problema no megacurioso

Se manter em movimento e entender o que é a dor são partes do processo

Segundo dados do Minist&eacute;rio do Trabalho, s&oacute; no primeiro semestre de 2021, mais de 55 mil pessoas pediram afastamento das suas atividades profissionais devido a dores nas costas. Nesse per&iacute;odo, as licen&ccedil;as do trabalho por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121487-por-que-estalar-o-corpo-causa-alivio-na-dor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dores na coluna</a> s&oacute; perderam para a dispensa por covid-19, que somou 68 mil casos.
Tendo em vista que est&aacute;vamos vivendo um momento mais cr&iacute;tico da pandemia, os n&uacute;meros de afastamento por dores nas costas se tornam ainda mais impactantes.
<h2>Se manter em movimento &eacute; o melhor caminho</h2>
<span data-fonte=" (Fonte: Drazen Zigic/Getty Images)" data-fonte-url="https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/black-female-athlete-doing-stretching-exercises-imagem-royalty-free/1339701353" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/30/drazen-zigic-30185406195415.jpg" alt="Drazen Zigic" />A pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos &eacute; importante no tratamento. (Fonte: Drazen Zigic/Getty Images)
Muita gente acha que quando a dor na coluna se instala o melhor a fazer &eacute; se manter o mais parado poss&iacute;vel. No entanto, segundo o reumatologista Martin Fabio Jennings Sim&otilde;es, da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a melhor solu&ccedil;&atilde;o &eacute; sempre se movimentar.
Isso porque a nossa coluna existe para que o movimento do corpo humano seja poss&iacute;vel, assim, uma rotina que inclua <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120808-5-mitos-sobre-fazer-exercicios-para-voce-nao-cair-em-pegadinhas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividades f&iacute;sicas</a> ajuda a melhorar a for&ccedil;a, resist&ecirc;ncia e flexibilidade. Dentre os exerc&iacute;cios mais indicados est&atilde;o a nata&ccedil;&atilde;o, caminhada e ciclismo. Al&eacute;m daqueles de fortalecimento muscular, como o Pilates.
O repouso s&oacute; &eacute; indicado em casos espec&iacute;ficos &ndash; como dores causadas por h&eacute;rnias de disco &ndash; e ainda assim pelo menor tempo poss&iacute;vel, j&aacute; que o repouso leva ao enfraquecimento dos m&uacute;sculos e &agrave; rigidez articular.
<h2>Entender o que &eacute; a dor &eacute; importante</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/30/30184418112410.jpg" alt="Compreender o que &eacute; a dor &eacute; essencial para um tratamento efetivo. (Fonte: Shutterstock)" />Compreender o que &eacute; a dor &eacute; essencial para um tratamento efetivo. (Fonte: Shutterstock)
Estima-se que 90% dos pacientes que chegam aos consult&oacute;rios m&eacute;dicos com queixa de <a href="https://www.megacurioso.com.br/oriente-bizarro/40310-chines-afirma-ter-curado-dor-nas-costas-caminhando-com-sapatos-de-400-kg.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dores nas costas</a> v&atilde;o ter um diagn&oacute;stico de dor inespec&iacute;fica, ou seja, n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel confirmar com exatid&atilde;o a causa da dor. Por isso, no momento do diagn&oacute;stico &eacute; importante que o m&eacute;dico ofere&ccedil;a ao paciente a chamada "educa&ccedil;&atilde;o em neuroci&ecirc;ncia da dor".
Nessa abordagem, o m&eacute;dico explica ao paciente o que &eacute; a dor para evitar que ele desenvolva a chamada catastrofiza&ccedil;&atilde;o, que &eacute; uma distor&ccedil;&atilde;o de pensamentos que transforma a dor em algo ainda maior. Quando isso ocorre, muitas vezes a dor passa a ser desproporcional &agrave; sua causa, podendo levar &agrave; cronifica&ccedil;&atilde;o da dor. Ou seja, uma dor que seria passageira se prolonga por 3 meses ou mais.
<h2>Solu&ccedil;&otilde;es milagrosas podem atrapalhar mais que ajudar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/30/30184420471411.jpg" alt="Cintas s&oacute; devem ser usadas em p&oacute;s-operat&oacute;rios. (Fonte: Shutterstock)" />Cintas s&oacute; devem ser usadas em p&oacute;s-operat&oacute;rios. (Fonte: Shutterstock)
Segundo o m&eacute;dico ortopedista Jonas Lenzi de Araujo, da Sociedade Brasileira para Estudos da Dor (Sbed), solu&ccedil;&otilde;es milagrosas que costumam surgir nas redes sociais podem piorar as dores. Cintas, suportes lombares, palmilhas e corretores de postura s&atilde;o indicados em casos de p&oacute;s-operat&oacute;rios ou p&oacute;s-fraturas, mas n&atilde;o servem como tratamento.
De acordo com Araujo, quando esses equipamentos s&atilde;o utilizados h&aacute; perda de mobilidade, e &eacute; justamente o ganho de for&ccedil;a, elasticidade e mobilidade que precisa ser refor&ccedil;ado para eliminar a dor.

Saúde

Novidades