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A seguir, conheça uma teoria matemática que garante: você pode estar conectado com a Rainha da Inglaterra 

<p>Apesar da opini&atilde;o da maioria das pessoas, matem&aacute;tica &eacute; uma ci&ecirc;ncia maravilhosa, capaz de nos hipnotizar com <a href="https://www.megacurioso.com.br/gifs-animados/45463-7-gifs-que-ajudam-a-explicar-conceitos-matematicos.htm" target="_blank">GIFs que explicam todos os conceitos</a> que tivemos uma dificuldade monstruosa para aprender e, inclusive, de <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/69691-matematica-do-amor-aqui-esta-a-formula-para-encontrar-o-parceiro-perfeito.htm" target="_blank">nos ajudar a encontrar um amor perfeito</a>. A mesma matem&aacute;tica que voc&ecirc; odiou com todas as for&ccedil;as no Ensino M&eacute;dio tem tamb&eacute;m uma teoria bizarra e ousada, que voc&ecirc; talvez ainda n&atilde;o conhe&ccedil;a: a ideia dos seis graus de separa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>De acordo com ela, qualquer pessoa no mundo pode se conectar com todas as outras em somente seis passos e com a ajuda de apenas cinco outras pessoas. Basicamente, &eacute; o mesmo que dizer que com cinco amigos voc&ecirc; tem uma conex&atilde;o distante com Anderson Silva e, l&oacute;gico, Angelina Jolie.</p>
<h2>Pode, Arnaldo?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09100210634521.jpg" /></span></p>
<p>Vamos ao racioc&iacute;nio: presumindo que cada uma dessas cinco pessoas conhece pelo menos 44 pessoas e que essas 44 pessoas conhecem outras 44, chegamos &agrave; prova num&eacute;rica da teoria bizarra: em apenas seis passos, toda essa gente estabelece conex&otilde;es com 7,26 bilh&otilde;es de pessoas, o que &eacute; basicamente um n&uacute;mero maior do que a popula&ccedil;&atilde;o mundial atual.</p>
<p>Para falar mais sobre o tema, Derek Muller resolveu investigar a teoria a fundo em um <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TcxZSmzPw8k" target="_blank">v&iacute;deo bastante curioso</a> que foi divulgado recentemente pelo <a href="http://www.sciencealert.com/are-we-all-really-connected-by-just-six-degrees-of-separation" target="_blank">Science Alert</a>. No v&iacute;deo ele explica que essa teoria foi elaborada em 1929, com base em um experimento que, &agrave; &eacute;poca, foi chamado de &ldquo;correntes&rdquo;. A ideia era encontrar pessoas que topassem participar de um desafio e mostrar que n&atilde;o poderiam fazer essas conex&otilde;es a partir de cinco outras pessoas.</p>
<p>Em 1960, a ideia foi finalmente testada de modo mais cient&iacute;fico, quando o psic&oacute;logo Stanley Milgram, de Harvard, enviou 300 pacotes para pessoas de Nebraska e Boston, nos EUA, pedindo para que eles usassem suas redes de contato para chegarem a um destinat&aacute;rio espec&iacute;fico &ndash; um corretor da bolsa que morava em Boston.</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/TcxZSmzPw8k" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>Essas pessoas foram instru&iacute;das a n&atilde;o enviarem o pacote diretamente ao destinat&aacute;rio final. Em vez disso, elas deveriam mandar a algum conhecido pr&oacute;ximo, com a instru&ccedil;&atilde;o de que esse conhecido fizesse o mesmo exerc&iacute;cio. A ideia era chegar a algu&eacute;m que conhecesse diretamente o corretor da bolsa. Dos 300 pacotes, apenas 64 chegaram ao seu destino final, e a m&eacute;dia de conex&otilde;es realizadas foi de 5,2.</p>
<p>Muller resolveu investigar melhor esse experimento e descobriu que, dos 300 pacotes originais, 100 foram enviados para pessoas que j&aacute; viviam em Boston, onde o destinat&aacute;rio final tamb&eacute;m vivia, e 100 foram enviados a pessoas que tamb&eacute;m trabalhavam com o mercado de a&ccedil;&otilde;es. Dessa forma, apenas 100 pacotes foram enviados a pessoas aleat&oacute;rias que n&atilde;o viviam em Boston ou n&atilde;o trabalhavam como corretoras.</p>
<p>Desses 100 pacotes aleat&oacute;rios, apenas 18 chegaram ao destino final, de modo que, segundo Muller, esse &eacute; o n&uacute;mero que pode indicar a evid&ecirc;ncia dos seis graus de separa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09100236281524.jpg" /></span></p>
<p>O problema matem&aacute;tico voltou a ser estudado alguns anos mais tarde por um grupo de estudantes que fez um experimento um pouco mais espec&iacute;fico: &ldquo;Seis graus de Kevin Bacon&rdquo;. O objetivo, claramente, era descobrir se entre os estudantes algum poderia chegar ao ator que deu nome &agrave; pesquisa. Os estudantes coletaram uma grande quantidade de material, de modo que esses dados serviram para estudos sociais a respeito da interconex&atilde;o entre os grandes atores e atrizes de Hollywood.</p>
<p>Nessa experi&ecirc;ncia, ficou claro que a rela&ccedil;&atilde;o dos seis graus de separa&ccedil;&atilde;o parece realmente existir. A diferen&ccedil;a &eacute; que, ao contr&aacute;rio do que sugeriu o primeiro estudo sobre o tema, o ideal &eacute; que cada pessoa nomeie pessoas aleat&oacute;rias de seu conv&iacute;vio, e n&atilde;o pessoas com as quais se t&ecirc;m uma rela&ccedil;&atilde;o mais pr&oacute;xima de amizade ou parentesco.</p>
<p>Para Muller, a modernidade parece interferir nessas conex&otilde;es, afinal estamos cada vez mais expostos a ambientes online e, dessa forma, o pesquisador acredita que os seis graus podem diminuir com o tempo. Agora voc&ecirc; j&aacute; sabe: da pr&oacute;xima vez que algu&eacute;m vier com aquele papinho de &ldquo;mundo pequeno&rdquo;, voc&ecirc; pode argumentar de forma matem&aacute;tica e explicar que, de acordo com os seis graus de separa&ccedil;&atilde;o, o mundo pode ser menor ainda.</p>

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Mundo pequeno: Você só precisa de 5 pessoas para se ligar ao planeta todo

Imagem de Quer ser criativo? Então não confie nestes 5 mitos perigosos sobre o tema no site Mega Curioso

A seguir, aprenda que criatividade é muito mais uma questão de treino do que de talento, inspiração e tempo

<p>Um dos maiores medos de quem estuda para vestibular ou concurso &eacute; a reda&ccedil;&atilde;o, afinal n&atilde;o h&aacute; f&oacute;rmula para chegar a um resultado ideal, e sempre tem algum professor dizendo que tudo o que precisamos &eacute; criatividade &ndash; como se fosse assim t&atilde;o f&aacute;cil. Criar uma coisa nova, que &eacute; o princ&iacute;pio b&aacute;sico da criatividade, ainda &eacute; um bicho de sete cabe&ccedil;as para muita gente.</p>
<p>Para piorar, estamos acostumados a ouvir por a&iacute; gente dizendo que criatividade &eacute; talento nato &ndash; nasceu sem, j&aacute; era &ndash; ou que ela depende de inspira&ccedil;&atilde;o, que &eacute; provavelmente uma das coisas mais impalp&aacute;veis do universo. Inspira&ccedil;&atilde;o pode ser qualquer coisa. Pode ser a nuvem em formato bizarro no c&eacute;u ou um velhinho simp&aacute;tico sentado em um banco de pra&ccedil;a. E quando abrimos o leque, fica ainda mais complicado descobrir o que &eacute; que nos inspira...</p>
<p>A cada receita para um trabalho criativo, novas ligas se formam na caraminhola que &eacute; essa sua cabecinha &ndash; a gente sabe. A boa not&iacute;cia &eacute; que voc&ecirc; pode respirar aliviado &ndash; muito do que voc&ecirc; aprendeu sobre criatividade n&atilde;o passa de lorota, balela, conversa fiada. O <a href="http://lifehacker.com/demystifying-the-muse-five-creativity-myths-you-should-1688503554" target="_blank">Life Hacker</a> reuniu alguns mitos sobre o processo criativo e, claro, n&oacute;s vamos compartilhar com voc&ecirc; agora mesmo:</p>
<h2>1 &ndash; Criatividade &eacute; algo que nasce com voc&ecirc;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10124956232432.jpg" /></span></p>
<p>Mentira, n&eacute;? J&aacute; viu alguma m&atilde;e de rec&eacute;m-nascido dizer que o beb&ecirc; tem os olhos do pai e a criatividade do av&ocirc;? Ent&atilde;o. Esse tipo de afirma&ccedil;&atilde;o apenas desmotiva quem busca exercitar sua criatividade ou come&ccedil;ar a desenvolv&ecirc;-la.</p>
<p>A ideia de que pais criativos t&ecirc;m filhos criativos pode at&eacute; fazer sentido, mas isso acontece provavelmente porque essas crian&ccedil;as receberam est&iacute;mulos desde cedo, o que s&oacute; nos confirma que, sim: criatividade pode ser ensinada.</p>
<p>Lembra aquela hist&oacute;ria de que um dos lados do c&eacute;rebro &eacute; mais criativo do que o outro? Muitos testes nesse sentido incentivam as pessoas a descobrirem qual dos lados controla suas vidas, mas a verdade &eacute; que neurocientistas modernos t&ecirc;m feito pesquisas que visam comprovar que essa divis&atilde;o em lado criativo e lado n&atilde;o criativo n&atilde;o faz sentido, no final das contas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125016466434.jpg" /></span></p>
<p>Esse confronto cient&iacute;fico nasceu do fato de que pesquisas recentes mostraram que v&aacute;rias regi&otilde;es cerebrais s&atilde;o ativadas pela criatividade, criando uma rede de liga&ccedil;&otilde;es cognitivas e emocionais que n&atilde;o podem ser limitadas a apenas um dos lados do &oacute;rg&atilde;o.</p>
<p>Basicamente o que precisamos entender &eacute; que criatividade &eacute; fruto do trabalho de diversas regi&otilde;es cerebrais &ndash; e n&atilde;o h&aacute; pessoas desafortunadas que nasceram sem essas regi&otilde;es. Simples.</p>
<p>Reduzir o processo criativo a algo considerado &ldquo;de nascen&ccedil;a&rdquo; &eacute; errado e injusto com quem treina sua capacidade mental frequentemente. Walt Disney foi demitido em 1919 de um jornal. A justificativa do editor? O cara tinha pouca imagina&ccedil;&atilde;o e nenhuma ideia realmente boa. Eita.</p>
<h2>2 &ndash; Inspira&ccedil;&atilde;o n&atilde;o se controla</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125035592435.jpg" /></span></p>
<p>Em alguns casos, sim, voc&ecirc; tem uma ideia nova completamente sem esperar por isso, mas inspira&ccedil;&atilde;o pode ser fruto de pr&aacute;tica tamb&eacute;m. Aqui mesmo no Mega Curioso n&oacute;s j&aacute; demos uma dica valiosa para quem precisa ter uma boa ideia: <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/54467-esta-e-a-maneira-mais-simples-de-fugir-do-stress-e-ser-mais-criativo.htm" target="_blank">saia caminhar por a&iacute; um pouco</a>.</p>
<p>A verdade &eacute; que algumas novas pesquisas sugerem que esses insights criativos que acontecem quando estamos tomando banho ou dando uma volta em um parque surgem apenas em pessoas que trabalham seu lado criativo. N&atilde;o &eacute; m&aacute;gica, amigos, &eacute; treino. Da mesma forma que a pessoa que quer ficar com os m&uacute;sculos definidos pega pesado na academia, quem quer ter boas ideias precisa treinar a mente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125044952436.jpg" /></span></p>
<p>De acordo com a psic&oacute;loga Shelly H. Carson, de Harvard, esses insights s&atilde;o o resultado de um &ldquo;per&iacute;odo de incuba&ccedil;&atilde;o&rdquo;, quando a mente esquece os problemas do cotidiano e come&ccedil;a a fazer novas conex&otilde;es cerebrais. Esse fen&ocirc;meno &eacute; conhecido como &ldquo;pensamento divergente&rdquo;, e &eacute; uma das bases da criatividade. Ent&atilde;o se voc&ecirc; est&aacute; se perguntando como &eacute; que se treina a mente, eis uma boa maneira: fazendo coisas diferentes e deixando os problemas de lado, se poss&iacute;vel.</p>
<p>O cartunista do Looney Tunes, Chuck Jones, disse uma vez que &eacute; preciso fazer 100 mil ilustra&ccedil;&otilde;es ruins at&eacute; que algu&eacute;m possa ser considerado um bom ilustrador. Outra pessoa que nos deixa claro que o neg&oacute;cio &eacute; botar a m&atilde;o na massa &eacute; o fot&oacute;grafo Chuck Close, que diz que &ldquo;inspira&ccedil;&atilde;o &eacute; para amadores &ndash; o resto de n&oacute;s apenas aparece e faz seu trabalho&rdquo;.</p>
<h2>3 &ndash; Criatividade n&atilde;o se aprende</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125102190437.jpg" /></span></p>
<p>Bem... Se tem uma coisa que a gente espera que voc&ecirc; tenha entendido at&eacute; agora &eacute; justamente que criatividade se aprende, sim. As pessoas est&atilde;o acostumadas a pensar em criatividade como uma qualidade ou uma caracter&iacute;stica, como explicamos no primeiro item, com a qual algumas pessoas nascem e outras, n&atilde;o.</p>
<p>Alex Osborn, que foi o cara que simplesmente criou a pr&aacute;tica de brainstorming &ndash; um exerc&iacute;cio bastante conhecido da galera de Publicidade, Cria&ccedil;&atilde;o e Marketing &ndash; deu in&iacute;cio tamb&eacute;m ao Centro de Estudos em Criatividade, que existe em Nova York. Para quem trabalha l&aacute;, &eacute; bastante claro que criatividade &eacute; algo que pode ser ensinado.</p>
<p>J&aacute; foi comprovado, por exemplo, que escritores veteranos com pelo menos 10 anos de experi&ecirc;ncia, t&ecirc;m as &aacute;reas cerebrais da criatividade mais trabalhadas do que os escritores novatos. Isso nos mostra, mais uma vez, que &eacute; tudo uma quest&atilde;o de treino.</p>
<h2>4 &ndash; Para criar, &eacute; preciso estar isolado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125116714440.jpg" /></span></p>
<p>A concep&ccedil;&atilde;o de que boas ideias surgem em momentos de solid&atilde;o e isolamento &eacute;, no m&iacute;nimo, equivocada. Na Pixar, por exemplo, os ilustradores e a equipe de cria&ccedil;&atilde;o fazem reuni&otilde;es para discutir ideias, ouvindo palpites e sugest&otilde;es de todos os envolvidos.</p>
<p>A cria&ccedil;&atilde;o em grupo &eacute; utilizada desde muito antes da realiza&ccedil;&atilde;o de qualquer pesquisa sobre o assunto. Sabia, por exemplo, que J. R. R. Tolkien, C.S Lewis e Charles Williams participavam de um grupo de cria&ccedil;&atilde;o chamado Inklings? Basicamente os escritores se encontravam informalmente em bares ou na casa de algu&eacute;m para mostrar seus rascunhos e ouvir a opini&atilde;o dos outros. N&atilde;o precisamos nem dizer que a t&aacute;tica deu certo, n&atilde;o &eacute;?</p>
<p>Inclusive, uma das hist&oacute;rias envolvendo os encontros do Inklings &eacute; sobre Lewis tendo que convencer Tolkien de que &ldquo;O Senhor dos An&eacute;is&rdquo; era bom o suficiente para ser publicado. Nesse caso, nosso eterno agradecimento a Lewis.</p>
<h2>5 &ndash; Criatividade &eacute; coisa de quem tem tempo de sobra</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125134748441.jpg" /></span></p>
<p>Na verdade, n&atilde;o &eacute; bem assim. Imagine que voc&ecirc; vai ter um m&ecirc;s de f&eacute;rias e que n&atilde;o vai viajar nesse per&iacute;odo. Voc&ecirc; acorda tarde, assiste desenho (independente da sua idade), come sandu&iacute;che na hora do almo&ccedil;o e fica em frente &agrave; televis&atilde;o. E a&iacute;, onde &eacute; que a criatividade entra nessa hist&oacute;ria?</p>
<p>Na Idade M&eacute;dia, criatividade era vista como uma esp&eacute;cie de inspira&ccedil;&atilde;o divina; no Renascimento, mais pessoas passaram a ser respons&aacute;veis pela cria&ccedil;&atilde;o de grandes obras de arte &ndash; contanto, &eacute; claro, que fossem talentos grandiosos como Da Vinci, Michelangelo e Botticelli.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/10/10125145278442.jpg" /></span></p>
<p>J&aacute; nos s&eacute;culos 19 e 20, a criatividade se tornou algo capaz de separar indiv&iacute;duos por classes sociais e status. Essa coisa de status acabou fortalecendo a ideia que criatividade &eacute; para quem tem tempo de sobra, n&atilde;o faz nada, n&atilde;o precisa trabalhar para pagar as contas etc.</p>
<p>No entanto, olha s&oacute;, algumas pesquisas recentes sugerem que criatividade &eacute; mais presente em pessoas que vivem com algum tipo de restri&ccedil;&atilde;o social, financeira ou mesmo de recursos no trabalho.</p>
<p>Um estudo promovido pela Universidade de Amsterdam descobriu que quando as pessoas est&atilde;o diante de uma dificuldade, elas acabam sendo obrigadas a dar um passo para tr&aacute;s, olhar a coisa toda por um vi&eacute;s diferente, for&ccedil;ar seu c&eacute;rebro a criar conex&otilde;es novas e, a partir disso, realizar o que &eacute; chamado de &ldquo;processamento global&rdquo;, que &eacute; uma das bases do processo criativo.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>&Eacute; bastante c&ocirc;modo usar algumas das desculpas acima para n&atilde;o ser criativo, mas o ideal &eacute; correr atr&aacute;s, buscar ajuda, ler, escrever, desenhar ou fazer seja l&aacute; o que deixa voc&ecirc; satisfeito. A palavra chave &eacute; treino.</p>

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Quer ser criativo? Então não confie nestes 5 mitos perigosos sobre o tema

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Ao que tudo indica, nosso fascínio musical tem a ver com a mesma substância que dá prazer quando comemos, fazemos sexo ou usamos drogas

<p>Independente de qual seja seu estilo musical favorito, com uma coisa todo mundo concorda: ouvir m&uacute;sica faz bem e nos deixa felizes. Companheira de viagens, caminhadas e, para os mais sortudos, presente tamb&eacute;m na hora do trabalho, m&uacute;sica &eacute; algo que tem a capacidade de melhorar nosso humor e, inclusive, <a href="https://www.megacurioso.com.br/musica-e-danca/42628-aprenda-a-usar-a-musica-para-aumentar-a-sua-eficiencia-no-trabalho.htm" target="_blank">fazer com que nossa concentra&ccedil;&atilde;o melhore</a>, mas voc&ecirc; j&aacute; se perguntou como isso &eacute; poss&iacute;vel ou por que acontece?</p>
<p>O fato &eacute; que ouvir suas can&ccedil;&otilde;es favoritas faz com que o seu c&eacute;rebro produza o neurotransmissor conhecido como &ldquo;dopamina&rdquo;, cuja fun&ccedil;&atilde;o &eacute; transmitir informa&ccedil;&otilde;es entre nossas c&eacute;lulas nervosas, os neur&ocirc;nios. A dopamina &eacute; conhecida por influenciar comandos cerebrais ligados &agrave; mem&oacute;ria e, principalmente, &agrave; sensa&ccedil;&atilde;o de prazer.</p>
<h2>Sexo, drogas e rock'n'roll</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/12/12120747322057.jpg" /></span></p>
<p><span style="background-color: transparent;">Pesquisas recentes t&ecirc;m sugerido que, da mesma maneira que pessoas gostam de fazer sexo, usar drogas, apostar ou apreciar comida, elas gostam de m&uacute;sica. Isso tem a ver, de novo, com a libera&ccedil;&atilde;o de dopamina, que acontece tamb&eacute;m quando realizamos essas outras atividades que d&atilde;o prazer e nos fazem querer mais.</span></p>
<p>Segundo a neurocientista Valorie Salimpoor, da Universidade McGill, em Montreal, no Canad&aacute;, seres humanos sentem prazer ao ouvir m&uacute;sica porque experimentam nuances cognitivas ao esperar os pr&oacute;ximos acordes e versos da can&ccedil;&atilde;o. A sensa&ccedil;&atilde;o de prazer, segundo ela, acontece quase que inteiramente por causa da dopamina.</p>
<p>A cientista acredita que esse prazer biol&oacute;gico promovido pela m&uacute;sica &eacute; o que explica por que esses sons ritmados fazem parte da humanidade h&aacute; tanto tempo. N&atilde;o &eacute; a primeira vez, inclusive, que Valorie estuda a recep&ccedil;&atilde;o da m&uacute;sica no c&eacute;rebro humano.</p>
<h2>Tudo culpa da dopamina</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/12/12120921094070.jpg" /></span></p>
<p>Em um estudo anterior, ela e sua equipe conseguiram avaliar outras altera&ccedil;&otilde;es biol&oacute;gicas provocadas pela m&uacute;sica, tais como n&iacute;veis dos batimentos card&iacute;acos, da frequ&ecirc;ncia de pulso e de respira&ccedil;&atilde;o. S&atilde;o altera&ccedil;&otilde;es nesses padr&otilde;es que nos provocam sensa&ccedil;&otilde;es de arrepios e calafrios.</p>
<p>Quando essas varia&ccedil;&otilde;es acontecem enquanto as pessoas ouvem m&uacute;sicas, as regi&otilde;es cerebrais que recebem mais sangue e que, por isso, ficam mais ativas s&atilde;o as ligadas &agrave; libera&ccedil;&atilde;o de dopamina.</p>
<p>Para confirmar a rela&ccedil;&atilde;o entre ouvir m&uacute;sica e liberar mais dessa subst&acirc;ncia, os cientistas avaliaram as conex&otilde;es cerebrais de oito pessoas apaixonadas por m&uacute;sica. Cada uma delas fez uma sele&ccedil;&atilde;o de suas m&uacute;sicas favoritas, que causam arrepios.</p>
<h2>Testes</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/12/12120855370067.jpg" /></span></p>
<p>Depois de 15 minutos ouvindo suas m&uacute;sicas favoritas, cada participante recebeu a dose injet&aacute;vel de uma subst&acirc;ncia radioativa capaz de se ligar aos receptores de dopamina.</p>
<p>Ap&oacute;s disso, com aux&iacute;lio de equipamentos que monitoram as fun&ccedil;&otilde;es cerebrais, foi poss&iacute;vel enxergar a subst&acirc;ncia injetada circulando pelo corpo dos participantes, o que indica que eles j&aacute; haviam liberado dopamina e que essa mesma subst&acirc;ncia estava se conectando aos receptores dispon&iacute;veis.</p>
<p>E depois de ouvir suas can&ccedil;&otilde;es favoritas, as mesmas pessoas ouviram m&uacute;sicas que n&atilde;o despertavam essa sensa&ccedil;&atilde;o boa. Nesse segundo caso, os receptores de dopamina continuavam dispon&iacute;veis, abertos, &agrave; espera da subst&acirc;ncia quase m&aacute;gica.</p>
<h2>Resposta abstrata e est&eacute;tica</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/12/12120908427069.jpg" /></span></p>
<p>Outra observa&ccedil;&atilde;o importante sobre a libera&ccedil;&atilde;o da subst&acirc;ncia &eacute; o fato de que ela ocorre em regi&otilde;es diferentes do c&eacute;rebro e em momentos diferentes tamb&eacute;m: os participantes tiveram aumento na libera&ccedil;&atilde;o do neurotransmissor tanto durante a expectativa do in&iacute;cio da can&ccedil;&atilde;o quanto nos momentos de &aacute;pice da m&uacute;sica &ndash; aqueles que provocam arrepios.</p>
<p>A neurocientista refor&ccedil;a a import&acirc;ncia desse tipo de estudo e explica que &eacute; a primeira vez que se consegue provar que o c&eacute;rebro humano libera dopamina como resposta a algo abstrato e est&eacute;tico, como &eacute; a m&uacute;sica.</p>
<p>Os resultados comparam m&uacute;sica com sexo e drogas no sentido de que pode ser relativamente viciante &ndash; disso voc&ecirc; provavelmente n&atilde;o duvida, n&atilde;o &eacute; mesmo? E a&iacute;, que tipo de m&uacute;sica faz com que voc&ecirc; se sinta viciado? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

thumb-image-2024-02-29T13:59:10.275Z

Você sabe por que gostamos tanto de ouvir música?

Imagem de Sabe quem é o maior colecionador de produtos da Hello Kitty? Um policial! no megacurioso

O oficial aposentado tem nada menos que 5.169 itens da Hello Kitty em sua casa cor-de-rosa

<p>Masao Gunji &eacute; um policial japon&ecirc;s aposentado que ficou famoso por ganhar o t&iacute;tulo exc&ecirc;ntrico de maior colecionador de itens da Hello Kitty do mundo. O cara &eacute; t&atilde;o apaixonado pela personagem que tem simplesmente 5.169 objetos que remetem a ela.</p>
<p>Em sua casa cor-de-rosa, Gunji vive em meio a uma grande miscel&acirc;nea de Hello Kitty, com basicamente tudo o que se pode imaginar: de almofadas, bonecos, chaveiros, carrinhos &ndash; tudo, absolutamente tudo, &eacute; em refer&ecirc;ncia &agrave; personagem.</p>
<p>A cole&ccedil;&atilde;o de respeito foi constru&iacute;da ao longo dos &uacute;ltimos 35 anos, e agora Gunji finalmente superou o antigo maior colecionador, o tamb&eacute;m japon&ecirc;s Asako Kanda, que tem &ldquo;apenas&rdquo; 4.519 itens.</p>
<h2>Amor infinito</h2>
<p class="galleryReplace" id="galleryReplace1">Galeria 1</p>
<p>A casa que ele construiu &eacute; praticamente um ponto tur&iacute;stico, j&aacute; que atrai muitos curiosos e fez dele a sensa&ccedil;&atilde;o da vizinhan&ccedil;a. Aos 67 anos de idade, o ex-policial hoje dedica quase todo seu tempo a comprar mais e mais itens colecion&aacute;veis.</p>
<p>Ao todo, Gunji j&aacute; gastou o equivalente a R$ 880 mil para criar a cole&ccedil;&atilde;o imensa da personagem criada pela empresa Sanrio em 1974. &ldquo;A raz&atilde;o pela qual eu gosto da Hello Kitty &eacute; por causa de sua express&atilde;o. Por algum motivo, quando estou triste, ela parece um pouco triste tamb&eacute;m, e quando estou feliz, ela parece feliz&rdquo;, disse o colecionador.</p>


thumb-image-2024-02-29T14:02:31.897Z

Sabe quem é o maior colecionador de produtos da Hello Kitty? Um policial!

Imagem de 13 formas de se tornar uma pessoa agradável  no megacurioso

Napoleon Hill elaborou uma lista de características presentes em pessoas de quem todo mundo gosta – confira 

<p>Seres humanos s&atilde;o criaturas que frequentemente buscam aprova&ccedil;&atilde;o. Ficamos felizes se algu&eacute;m gosta de uma piada que contamos, morremos de alegria se o jantar ficou bom e todo mundo repetiu o prato e, claro, nos sentimos confiantes quando sabemos que as pessoas do nosso conv&iacute;vio v&atilde;o com a nossa cara. N&atilde;o importa o tamanho de nosso c&iacute;rculo social: n&oacute;s sempre queremos ser bem vistos.</p>
<p>Se voc&ecirc; acha que est&aacute; longe de ser uma pessoa agrad&aacute;vel, preste aten&ccedil;&atilde;o nas dicas a seguir. Elas foram retiradas da coluna de Richard Feloni na revista <a href="http://time.com/4004619/habits-likable-person/" target="_blank">Time</a>. Feloni se baseou nas caracter&iacute;sticas listadas pelo escritor Napoleon Hill, que &eacute; <a href="http://www.amazon.com/Think-Grow-Rich-Napoleon-Hill/dp/1497342406/ref=sr_1_3?ie=UTF8&amp;qid=1400702763&amp;sr=8-3&amp;keywords=think+and+grow+rich&amp;tag=bisafetynet-20" target="_blank">autor de um grande best seller</a> sobre sucesso e enriquecimento. Hill listou algumas caracter&iacute;sticas presentes em pessoas agrad&aacute;veis. Confira:</p>
<h2>1 &ndash; Elas t&ecirc;m uma atitude mental saud&aacute;vel e isso &eacute; sentido e visto pelos outros</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151430461409.jpg" /></span></p>
<p>&Eacute; f&aacute;cil ser c&iacute;nico e falar com as pessoas com m&aacute; vontade ou de maneira grosseira, mas, se voc&ecirc; quer que os outros achem voc&ecirc; uma pessoa legal, n&atilde;o &eacute; isso o que a gente recomenda. J&aacute; &eacute; comprovado que gente positiva e otimista tem mais sucesso e uma reputa&ccedil;&atilde;o melhor.</p>
<h2>2 &ndash; Elas falam sempre com um tom de voz amig&aacute;vel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151441599410.jpg" /></span></p>
<p>Se algu&eacute;m grita demais ou constantemente sobe o tom da voz para mostrar que tem raz&atilde;o, essa pessoa n&atilde;o &eacute; exatamente algu&eacute;m com quem todo mundo gosta de conversar. Pessoas que se comunicam bem s&atilde;o aquelas que falam de forma clara, confiante e com um tom de voz amig&aacute;vel, e n&atilde;o intimidador.</p>
<h2>3 &ndash; Elas mant&ecirc;m a compostura em todas as situa&ccedil;&otilde;es</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151451287411.jpg" /></span></p>
<p>Todo mundo se estressa, se irrita, perde a paci&ecirc;ncia de vez em quando e, inclusive, fica triste. Agora, se voc&ecirc; espera que as pessoas &agrave; sua volta gostem de voc&ecirc;, &eacute; melhor manter a compostura e evitar ter rompantes de raiva ou at&eacute; mesmo de alegria extrema.</p>
<h2>4 &ndash; Elas t&ecirc;m paci&ecirc;ncia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151500850412.jpg" /></span></p>
<p>Hill nos lembra de que esperar a hora certa de agir coloca qualquer um em vantagem com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s pessoas mais impacientes. A pressa, al&eacute;m de inimiga da perfei&ccedil;&atilde;o, como diz o ditado, tamb&eacute;m costuma estar por tr&aacute;s de atitudes que n&atilde;o tiveram um final feliz.</p>
<h2>5 &ndash; Elas mant&ecirc;m a mente aberta</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151509710413.jpg" /></span></p>
<p>Pessoas que n&atilde;o aceitam cr&iacute;ticas, s&atilde;o preconceituosas, mesquinhas e n&atilde;o aceitam outros pontos de vista e argumentos deixam isso transparecer e, consequentemente, n&atilde;o s&atilde;o consideradas muito agrad&aacute;veis. Ali&aacute;s, de acordo com Hill, quem tem uma mente fechada geralmente perde oportunidades de crescimento pessoal e profissional. Fica a dica.</p>
<h2>6 &ndash; Elas sorriem quando falam com os outros</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151518836414.jpg" /></span></p>
<p>Sorrir &eacute; fundamental, sempre. Faz bem para voc&ecirc; mesmo e, agora voc&ecirc; j&aacute; sabe, para suas rela&ccedil;&otilde;es interpessoais. Quando voc&ecirc; sorri, as pessoas &agrave; sua volta ficam tranquilas e com a guarda baixa.</p>
<h2>7 &ndash; Elas sabem que nem tudo o que pensam precisa ser dito</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151528914416.jpg" /></span></p>
<p>Parece at&eacute; indireta para quem atualiza o status do Facebook a cada dois minutos ou para quem xinga muito no Twitter, mas a verdade &eacute; que, de acordo com Hill, pessoas agrad&aacute;veis n&atilde;o costumam ofender outras pessoas dizendo exatamente tudo o que pensam ou sentem, ainda que tenham raz&atilde;o.</p>
<p>Voltando ao exemplo do Facebook ou dos coment&aacute;rios feitos na internet de maneira geral, &eacute; simples: quando voc&ecirc; &eacute; grosseiro e deixa isso expl&iacute;cito, quem v&ecirc; de fora vai apenas pensar que voc&ecirc; &eacute; uma pessoa agressiva e que tem algum problema de autoconfian&ccedil;a para precisar se expressar dessa maneira. Pessoas vistas assim s&atilde;o consideradas agrad&aacute;veis? &Eacute; claro que n&atilde;o.</p>
<h2>8 &ndash; Elas n&atilde;o procrastinam</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151538633418.jpg" /></span></p>
<p>Deixar tudo para depois passa a imagem de que voc&ecirc; &eacute; uma pessoa com medo de colocar a m&atilde;o na massa ou de que n&atilde;o se compromete realmente com nada.</p>
<h2>9 &ndash; Elas se prop&otilde;em a fazer pelo menos uma boa a&ccedil;&atilde;o por dia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151549428419.jpg" /></span></p>
<p>Boa a&ccedil;&atilde;o, aqui, vai desde dar passagem para algu&eacute;m at&eacute; surpreender um colega de trabalho com algum mimo. Detalhe: pessoas agrad&aacute;veis fazem esse tipo de gentileza sem esperar nada em troca. J&aacute; &eacute; comprovado que pessoas gentis t&ecirc;m relacionamentos interpessoais de &oacute;tima qualidade.</p>
<h2>10 &ndash; Elas sabem lidar com rejei&ccedil;&atilde;o e fracasso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151559147420.jpg" /></span></p>
<p>Se quando algu&eacute;m corrige alguma coisa feita por voc&ecirc; a sua primeira atitude &eacute; ficar com raiva e pensar logo em uma maneira de provar que estava certo, temos uma m&aacute; not&iacute;cia: talvez os outros n&atilde;o o vejam como uma pessoa muito agrad&aacute;vel. Na verdade, se algu&eacute;m est&aacute; corrigindo voc&ecirc;, seria bacana ver isso como um aprendizado. Ningu&eacute;m sabe de tudo, e as pessoas que gostam de se mostrar certas o tempo todo s&atilde;o, na verdade, as mais inseguras.</p>
<h2>11 &ndash; Elas d&atilde;o aten&ccedil;&atilde;o &agrave; pessoa com quem est&atilde;o falando</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151609989421.jpg" /></span></p>
<p>Pessoas agrad&aacute;veis s&atilde;o atenciosas e, durante uma conversa, d&atilde;o abertura para que o interlocutor fale &agrave; vontade. Elas demonstram interesse pelo que o outro est&aacute; falando.</p>
<h2>12 &ndash; Elas sabem valorizar as qualidades das outras pessoas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151624778422.jpg" /></span></p>
<p>Aqui, de novo, &eacute; preciso frisar a import&acirc;ncia da espontaneidade &ndash; de outra forma, voc&ecirc; vai parecer um &ldquo;puxa-saco&rdquo;. Reconhe&ccedil;a as coisas legais que os outros fazem, mas sem exagerar nos elogios.</p>
<h2>13 &ndash; Elas pedem feedbacks &agrave;s pessoas de confian&ccedil;a</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/27/27151648256423.jpg" /></span></p>
<p>Pessoas agrad&aacute;veis se preocupam com a imagem que passam e, por isso, frequentemente pedem a opini&atilde;o sincera daqueles que as conhecem mais de perto. Como aceitam cr&iacute;ticas de forma positiva, se t&ecirc;m um feedback de que poderiam melhorar em determinado aspecto, &eacute; exatamente isso que far&atilde;o. Como disse Feloni, as pessoas de sucesso n&atilde;o fingem que s&atilde;o agrad&aacute;veis. Elas s&atilde;o agrad&aacute;veis porque se importam com suas condutas e com a imagem que passam aos outros.&nbsp;</p>

thumb-image-2024-02-29T13:59:36.879Z

13 formas de se tornar uma pessoa agradável 

Imagem de Cuidado! Estes 13 alimentos são capazes de aumentar a sua fome no megacurioso

A ideia de que saciedade é o que acontece depois de comer nem sempre está correta – entenda alguns mecanismos alimentares a seguir

<p class="uk-text-center"><iframe width="640" height="360" id="sambaads-34356" src="http://d366amxgkdfvcq.cloudfront.net/iframe/b417f7927e0e950a5ddb2ad9f9b8715b?sk=blue&amp;tm=light&amp;m=34356&amp;tb=&amp;tbbg=" frameborder="0" scrolling="no" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>Por mais estranho que pare&ccedil;a, a verdade &eacute; que nem todo alimento cumpre seu papel de nos deixar saciados depois do consumo. Alguns itens s&atilde;o conhecidos por nos deixarem com ainda mais vontade de comer, e, se essa &eacute; uma situa&ccedil;&atilde;o que voc&ecirc; gostaria de evitar, talvez esteja na hora de saber que alimentos s&atilde;o esses e pensar melhor na hora de montar seu prato no restaurante e de encher o carrinho do supermercado.</p>
<p>A revista <a href="http://time.com/4199754/foods-hungry/" target="_blank">Time</a> publicou sobre uma s&eacute;rie de produtos alimentares que t&ecirc;m a cruel capacidade de nos deixar com mais apetite. S&atilde;o itens que aumentam as taxas de a&ccedil;&uacute;car no sangue, nos deixam com fome mais cedo e, claro, acabam atrapalhando outros processos biol&oacute;gicos e prejudicando a nossa sa&uacute;de. Confira:</p>
<h2>1 &ndash; Sucos</h2>
<p>Estamos falando aqui a respeito dos sucos que compramos prontos, e n&atilde;o dos feitos em casa. Atualmente, temos o costume de consumir algumas dessas bebidas achando que s&atilde;o uma op&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, mas a verdade &eacute; que qualquer suco pronto, detox ou n&atilde;o, com ou sem adi&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car, perde, durante o processo de fabrica&ccedil;&atilde;o, as fibras das frutas.</p>
<p>Essa perda faz com que o suco se transforme em uma bomba de a&ccedil;&uacute;car que faz nossas taxas de glicose dispararem. Quando temos muito a&ccedil;&uacute;car na corrente sangu&iacute;nea, adivinha o que acontece? Sentimos fome! A solu&ccedil;&atilde;o? Matar a sede com &aacute;gua e comer frutas ao longo do dia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105259343424.jpg" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Iogurte de baixa caloria</h2>
<p>Ainda que esse produto seja visto como um grande aliado de quem busca manter uma dieta mais saud&aacute;vel, a verdade &eacute; que &eacute; preciso escolher o seu iogurte com mais crit&eacute;rio. Iogurtes de pouco valor cal&oacute;rico t&ecirc;m altos &iacute;ndices de carboidrato e pouqu&iacute;ssima gordura &ndash; depois da &uacute;ltima colherada, &eacute; bem poss&iacute;vel que voc&ecirc; sinta ainda mais vontade de comer. A dica aqui &eacute; preferir um iogurte grego, que tem mais prote&iacute;na e mais fibras.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105310981425.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Ovos sem gema</h2>
<p>&Eacute; comum a cren&ccedil;a de que a gema do ovo n&atilde;o deve ser consumida por aqueles que querem perder peso ou est&atilde;o com problemas de colesterol. Por causa disso, o consumo apenas da clara do ovo tem aumentado. Na verdade, a gordura da gema do ovo &eacute; bastante ben&eacute;fica para o corpo humano, auxiliado na absor&ccedil;&atilde;o de nutrientes e, inclusive, na sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105318453426.jpg" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Molhos light de salada</h2>
<p>O ideal mesmo seria comer sua salada sem qualquer molho pronto, mas, se voc&ecirc; simplesmente n&atilde;o resiste, talvez seja bom saber que n&atilde;o &eacute; t&atilde;o bom assim optar por uma vers&atilde;o light do seu molho favorito. Esse tipo de produto geralmente cont&eacute;m altos n&iacute;veis de sal e de a&ccedil;&uacute;car, que s&atilde;o dois &oacute;timos e perigosos agentes de sabor. Crente de que est&aacute; sendo supersaud&aacute;vel, voc&ecirc; rega bem a sua salada com molho, garante que cada folha de alface seja encharcada e, depois de terminar a refei&ccedil;&atilde;o, &eacute; bem prov&aacute;vel que j&aacute; sinta fome novamente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105327938427.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Alimentos saud&aacute;veis</h2>
<p>Calma, a gente explica. N&atilde;o significa que o ideal &eacute; deixar de consumir frutas, verduras, gr&atilde;os e legumes. A quest&atilde;o aqui &eacute; que as pessoas tendem a comer grandes quantidades de alimentos ditos saud&aacute;veis, o que faz com que montem pratos maiores e se sintam menos saciadas depois da refei&ccedil;&atilde;o &ndash; as explica&ccedil;&otilde;es para isso podem estar no fato de que, inconscientemente, acreditamos que alimentos n&atilde;o saud&aacute;veis nos deixam mais saciados.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105335645428.jpg" /></span></p>
<h2>6 &ndash; A&ccedil;&uacute;car</h2>
<p>Est&aacute; a&iacute; o grande vil&atilde;o da vida moderna: <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=a%C3%A7%C3%BAcar" target="_blank">a&ccedil;&uacute;car</a>. Al&eacute;m de bagun&ccedil;ar o funcionamento do nosso corpo, o consumo de a&ccedil;&uacute;car libera dopamina, o que o coloca na categoria de subst&acirc;ncias viciantes. &ldquo;Considerando o fato de que somos evolutivamente projetados para procurar doce em prol da sobreviv&ecirc;ncia e que fontes de a&ccedil;&uacute;car altamente concentrado s&atilde;o onipresentes em quantidades infinitas, o v&iacute;cio em a&ccedil;&uacute;car se tornou cada vez mais predominante e um enorme colaborador para a nossa atual crise global de sa&uacute;de&rdquo;, explicou Julieanna Hever, que pesquisa e escreve sobre alimenta&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Al&eacute;m do mais, como j&aacute; falamos anteriormente, altos &iacute;ndices de glicemia no sangue nos deixam com mais vontade de comer. N&atilde;o se pode usar essa informa&ccedil;&atilde;o para deixar de comer frutas, hein! O a&ccedil;&uacute;car desses alimentos vem acompanhado de vitaminas e fibras.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105344677429.jpg" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Barrinhas de cereal</h2>
<p>Esses produtos s&atilde;o bastante populares, mas n&atilde;o significa que sejam supersaud&aacute;veis ou que n&atilde;o fa&ccedil;am com que voc&ecirc; tenha ainda mais vontade de comer. A verdade &eacute; que essas barrinhas s&atilde;o feitas com muito a&ccedil;&uacute;car e gordura hidrogenada &ndash; elas podem at&eacute; ter poucas calorias, mas n&atilde;o costumam deixar ningu&eacute;m saciado e n&atilde;o podem substituir uma refei&ccedil;&atilde;o normal.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105358405430.jpg" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Ketchup</h2>
<p>Da pr&oacute;xima vez que voc&ecirc; pensar em lavar seu sandu&iacute;che com o famoso molho, lembre-se de que ele &eacute; feito com altas doses de xarope de milho e que qualquer produto assim vai simplesmente abrir seu apetite e fazer com que voc&ecirc; tenha vontade de comer mais e mais. Esse ingrediente &ldquo;do mal&rdquo; desacelera seu funcionamento metab&oacute;lico e diminui a produ&ccedil;&atilde;o de leptina, uma subst&acirc;ncia conhecida por nos deixar com a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105428155431.jpg" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Muffins</h2>
<p>Ainda que esses bolinhos sejam uma bomba cal&oacute;rica, &eacute; preciso lembrar que eles s&atilde;o feitos com muito a&ccedil;&uacute;car, que &eacute; digerido e absorvido rapidamente pelo seu organismo. O resultado? Fome!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105442195432.jpg" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Cereais a&ccedil;ucarados</h2>
<p>Na primeira refei&ccedil;&atilde;o do dia, o ideal &eacute; que seu corpo receba doses de fibras e prote&iacute;nas &ndash; assim, vai conseguir controlar os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no seu sangue ao longo do dia. Comer cereais a&ccedil;ucarados com leite desnatado &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio em termos de sa&uacute;de, nutri&ccedil;&atilde;o e saciedade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105503598435.jpg" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Gr&atilde;os refinados</h2>
<p>Entenda aqui qualquer vers&atilde;o n&atilde;o integral de p&atilde;es, bolos, bolachas e massas em geral. Quando voc&ecirc; consome a op&ccedil;&atilde;o integral desses alimentos, acaba ingerindo mais fibras, e a combina&ccedil;&atilde;o de fibra com &aacute;gua &eacute; sensacional em termos de saciedade, afinal as fibras &ldquo;incham&rdquo; quando encontram a &aacute;gua, fazem mais volume e d&atilde;o a sensa&ccedil;&atilde;o t&atilde;o esperada de que voc&ecirc; n&atilde;o quer mais comer.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105555936437.jpg" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Salgadinhos</h2>
<p>O vil&atilde;o aqui &eacute; o s&oacute;dio, subst&acirc;ncia perigosa e que, em grandes quantidades, pode fazer muito mal &agrave; sa&uacute;de. Al&eacute;m do mais, salgadinhos n&atilde;o t&ecirc;m fibra nem prote&iacute;na &ndash; ou t&ecirc;m em quantidades realmente pequenas e insuficientes.</p>
<p>O excesso de sal desidrata seu corpo e, em vez de optar por um bom copo de &aacute;gua, voc&ecirc; acaba comendo mais salgadinho. Quer mais? Pois ent&atilde;o saiba que esse tipo de alimento tamb&eacute;m aumenta a sua taxa de a&ccedil;&uacute;car no sangue e libera dopamina, que &eacute; a subst&acirc;ncia que vai fazer com que voc&ecirc; queira comer mais e mais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105614844438.jpg" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Ado&ccedil;antes artificiais</h2>
<p>A ideia de que um produto sem a&ccedil;&uacute;car pode ser consumido em grandes escalas &eacute; completamente equivocada. A verdade &eacute; que ado&ccedil;antes artificiais fazem com que seu c&eacute;rebro acredite que voc&ecirc; est&aacute; comendo algo realmente doce; quando a expectativa &eacute; diferente da realidade, quando seu corpo percebe que n&atilde;o chegou aquele peda&ccedil;o de bolo que ele achou que voc&ecirc; estava comendo, voc&ecirc; vai ficar com uma vontade louca de comer esse tipo de alimento. Ou seja: cilada!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02105624297439.jpg" /></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/4716347-para-voce-e-facil-manter-uma-dieta-saudavel.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Para voc&ecirc;, &eacute; f&aacute;cil manter uma dieta saud&aacute;vel?&nbsp;">Para voc&ecirc;, &eacute; f&aacute;cil manter uma dieta saud&aacute;vel?&nbsp;</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

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Cuidado! Estes 13 alimentos são capazes de aumentar a sua fome

Imagem de 10 coisas que os homens nunca vão entender no megacurioso

Porque não é apenas a anatomia que diferencia moças de rapazes, convenhamos

<div class="video-center uk-text-center"><span class="videobox"><iframe width="640" height="360" id="sambaads-34405" src="http://d366amxgkdfvcq.cloudfront.net/iframe/b417f7927e0e950a5ddb2ad9f9b8715b?sk=blue&amp;tm=light&amp;m=34405&amp;tb=&amp;tbbg=" frameborder="0" scrolling="no" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div>
<h2>1 &ndash; C&oacute;lica menstrual</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">eu com c&oacute;lica <a href="https://t.co/lmEvK0DWJI">pic.twitter.com/lmEvK0DWJI</a></p>
&mdash; aninha (@zayntrix) <a href="https://twitter.com/zayntrix/status/694213418035843072">1 fevereiro 2016</a></blockquote>
</div>
<p>&Eacute; tipo uma dor de barriga normal, s&oacute; que n&atilde;o &eacute; normal, &eacute; pior e n&atilde;o passa.</p>
<h2>2 &ndash; Menstrua&ccedil;&atilde;o, de um modo geral</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">menstrua&ccedil;&atilde;o ta atrasada, bonita? usa uma calcinha branca que resolve!</p>
&mdash; Starman de M&aacute;rmore (@sou_joia) <a href="https://twitter.com/sou_joia/status/37572801288212480">15 fevereiro 2011</a></blockquote>
</div>
<p>Imagina ficar sangrando durante DIAS sem parar?</p>
<h2>3 &ndash; Sobre menstruar, tem mais: &agrave;s vezes a mulher espirra</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">menstruada e n&atilde;o paro de espirrar <a href="https://t.co/Ygk9ik46uz">pic.twitter.com/Ygk9ik46uz</a></p>
&mdash; ben wyatt (@stewarthing) <a href="https://twitter.com/stewarthing/status/678026294211313664">19 dezembro 2015</a></blockquote>
</div>
<p>E a&iacute; a torneirinha abre.</p>
<h2>4 &ndash; E quando voc&ecirc; acabou de passar r&iacute;mel e, de novo, d&aacute; vontade de espirrar?</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">Passei r&iacute;mel e precisei espirrar <a href="https://t.co/1S5u0KWbGh">pic.twitter.com/1S5u0KWbGh</a></p>
&mdash; Camila (@camilabrolin) <a href="https://twitter.com/camilabrolin/status/690581537197260800">22 janeiro 2016</a></blockquote>
</div>
<p>Rinite e resfriado deveriam ser proibidos.</p>
<h2>5 &ndash; Rabos de cavalo podem deformar semblantes</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">Aquele momento q amarram o rabo de cavalo muito apertado <a href="https://t.co/eHQysSm0BX">pic.twitter.com/eHQysSm0BX</a></p>
&mdash; Pix&eacute; (@iampixe) <a href="https://twitter.com/iampixe/status/672021401478553600">2 dezembro 2015</a></blockquote>
</div>
<p>&Agrave;s vezes funciona melhor que botox, mas d&oacute;i.</p>
<h2>6 &ndash; De repente bate um ventinho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02152343194657.jpg" /></span></p>
<p>Sua boca fica cheia de cabelos grudados a ela, e seu rosto inteiro (e peda&ccedil;os do pesco&ccedil;o, dependendo da sua sorte) fica manchado de batom.</p>
<h2>7 &ndash; E quando a maquiagem quebra/estraga?</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">Pare&ccedil;o menino, mas hoje eu chorei quando minha sombra preferida caiu no ch&atilde;o e quebrou. Doeu no fundo da minha alma. <a href="http://t.co/DLXbMAERC1">pic.twitter.com/DLXbMAERC1</a></p>
&mdash; Kamomill (@cmonmila) <a href="https://twitter.com/cmonmila/status/646041675740106752">21 setembro 2015</a></blockquote>
</div>
<p>Se maquiar &eacute; caro. Se uma sombra cai e quebra, vivenciamos uma esp&eacute;cie de luto.</p>
<h2>8 &ndash; O pulso ainda pulsa?</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">isso &eacute; no que da enrolar o elastico de cabelo no bra&ccedil;o e esquecer de tirar <a href="https://t.co/fNsLJSi3a8">pic.twitter.com/fNsLJSi3a8</a></p>
&mdash; natita (@wondsrland) <a href="https://twitter.com/wondsrland/status/691748030375202820">25 janeiro 2016</a></blockquote>
</div>
<p>Depois de um dia inteiro com o elastiquinho a postos, talvez n&atilde;o pulse, n&atilde;o.</p>
<h2>9 &ndash; Usar salto &eacute; algo que desperta v&aacute;rios medos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/02/02152446624658.jpg" /></span></p>
<p>Pode doer, pode acabar em acidente, o salto pode quebrar, voc&ecirc; pode torcer o p&eacute; etc.</p>
<h2>10 &ndash; Poucas coisas s&atilde;o t&atilde;o prazerosas quanto tirar o suti&atilde; depois de um longo dia</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="pt">
<p dir="ltr" lang="pt">Chegar em casa e tirar o suti&atilde; <a href="https://t.co/MUNZciTyYU">pic.twitter.com/MUNZciTyYU</a></p>
&mdash; Marina Aleixo (@marina_al) <a href="https://twitter.com/marina_al/status/693118309496164352">29 janeiro 2016</a></blockquote>
</div>
<p>S&eacute;rio. Poucas coisas mesmo.</p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/13219467-para-voce-qual-e-a-maior-dificuldade-do-universo-feminino.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Para voc&ecirc;, qual &eacute; a maior dificuldade do universo feminino?">Para voc&ecirc;, qual &eacute; a maior dificuldade do universo feminino?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

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10 coisas que os homens nunca vão entender

Imagem de Conheça 9 problemas que podem ser resolvidos ouvindo música no site Mega Curioso

A seguir, confira o resultado de algumas pesquisas que comprovaram: ouvir música faz bem em todos os sentidos

<p>&Eacute; muito dif&iacute;cil encontrar uma pessoa que afirme n&atilde;o gostar de m&uacute;sica. Felizmente, escutar m&uacute;sica tem muitas vantagens al&eacute;m do &oacute;bvio prazer de ouvir um barulhinho bom e, dependendo da situa&ccedil;&atilde;o e do local, de dan&ccedil;ar um pouco. O <a href="http://mentalfloss.com/article/30649/11-problems-music-can-solve" target="_blank">Mental Floss</a> reuniu uma s&eacute;rie de problemas que podem ser solucionados com a ajuda de uma boa m&uacute;sica. Confira a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; M&uacute;sica faz bem a beb&ecirc;s prematuros</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120243232321.jpg" /></span></p>
<p>Crian&ccedil;as que nascem antes de o ciclo gestacional se completar geralmente sofrem com o baixo peso. Muitos hospitais costumam recorrer &agrave; m&uacute;sica para acelerar esse processo de crescimento. Um grupo de pesquisadores canadenses j&aacute; conseguiu provar que, de fato, a m&uacute;sica reduz os n&iacute;veis de dor e estimula o apetite em beb&ecirc;s prematuros.</p>
<p>Por causa disso, muitos hospitais apostam em m&uacute;sicas feitas com instrumentos que fazem um barulho parecido com as batidas card&iacute;acas da m&atilde;e do beb&ecirc;. Al&eacute;m de tudo, esse tipo de som &eacute; &oacute;timo para que os beb&ecirc;s durmam melhor. Quando o assunto &eacute; ganhar peso, sabe-se que expor beb&ecirc;s prematuros &agrave;s composi&ccedil;&otilde;es de Mozart ajuda e muito. E a&iacute;, voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar disso?</p>
<h2>2 &ndash; M&uacute;sica estimula o crescimento de plantas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120303262322.jpg" /></span></p>
<p>N&atilde;o s&atilde;o apenas os beb&ecirc;s que se desenvolvem melhor quando escutam m&uacute;sica. O mesmo acontece com algumas plantas. Quem explica melhor a rela&ccedil;&atilde;o entre uma coisa e outra &eacute; Dorothy Retallack, autora de um livro que defende a ideia de que plantas se desenvolvem melhor quando s&atilde;o expostas &agrave; m&uacute;sica.</p>
<p>Para provar sua teoria, Dorothy observou o crescimento de dois grupos de plantas iguais: o primeiro ouvia rock e o segundo grupo, m&uacute;sicas mais calmas. A conclus&atilde;o foi a de que as plantas que ouviram m&uacute;sicas calmas cresceram igualmente. J&aacute; as plantas que ouviram rock ficaram mais altas, mas com as folhas murchas.</p>
<h2>3 &ndash; Ouvir m&uacute;sica diminui os efeitos negativos de les&otilde;es cerebrais</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120315883323.jpg" /></span></p>
<p>Cientistas t&ecirc;m feito testes em pacientes que sofreram les&otilde;es cerebrais e ficaram com sequelas envolvendo a fala. No final das contas, percebeu-se que quando pacientes que sofreram um AVC e tamb&eacute;m pacientes portadores do mal de Parkinson s&atilde;o convidados a dan&ccedil;ar ou andar conforme algum ritmo espec&iacute;fico, eles apresentam melhora em seu senso de equil&iacute;brio.</p>
<p>Da mesma maneira, a m&uacute;sica pode ajudar pacientes com problemas de fala a voltarem a cantar e pronunciar palavras que antes n&atilde;o conseguiam. Esse tipo de terapia musical j&aacute; se mostrou bastante eficiente em crian&ccedil;as autistas, que passaram a articular melhor as palavras depois de cantar.</p>
<p>O diretor do Centro de M&uacute;sica e Medicina da Universidade de Cleveland, Michael De Georgia, afirmou que a ci&ecirc;ncia n&atilde;o sabe ainda quais s&atilde;o todos os benef&iacute;cios da m&uacute;sica para tratamentos m&eacute;dicos, mas que h&aacute; muito o que se explorar nesse sentido.</p>
<h2>4 &ndash; M&uacute;sica cl&aacute;ssica faz com que adolescentes se mexam</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120328940324.jpg" /></span></p>
<p>A gente sabe que adolescentes tendem a n&atilde;o gostar de ouvir m&uacute;sica cl&aacute;ssica e, inclusive, h&aacute; estudos que mostram que a galera dessa faixa et&aacute;ria simplesmente foge de ambientes onde se ouve esse estilo musical. Em teoria, isso significa que quando o c&eacute;rebro ouve um som de que n&atilde;o gosta, acaba suprimindo a libera&ccedil;&atilde;o de dopamina, a subst&acirc;ncia qu&iacute;mica ligada ao prazer.</p>
<p>Quando isso acontece com adolescentes, eles tendem a procurar outro local onde se sintam bem. Se a ideia &eacute; fazer com que um adolescente saia da frente da TV e comece a fazer alguma coisa, a dica &eacute; investir em m&uacute;sica cl&aacute;ssica.</p>
<h2>5 &ndash; M&uacute;sica pode prevenir a perda de audi&ccedil;&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120340063325.jpg" /></span></p>
<p>Ouvir m&uacute;sica pode fazer com que a sa&uacute;de do seu ouvido fique em dia. Isso foi conclu&iacute;do depois que cientistas realizaram uma pesquisa com 163 adultos, sendo que 74 deles eram m&uacute;sicos. Todos participaram de uma s&eacute;rie de testes musicais e, no final das contas, os m&uacute;sicos conseguem processar os sons de forma mais eficiente, em compara&ccedil;&atilde;o aos outros volunt&aacute;rios, que n&atilde;o trabalham com m&uacute;sica.</p>
<p>A conclus&atilde;o foi a de que a perda de audi&ccedil;&atilde;o, comum com o avan&ccedil;o da idade, &eacute; menor em pessoas acostumadas a ouvir m&uacute;sica. &ldquo;Um m&uacute;sico de 70 anos de idade entendeu um discurso em um ambiente barulhento t&atilde;o bem quanto um n&atilde;o m&uacute;sico de 50 anos de idade&rdquo;, explicou a pesquisadora Linda Searling.</p>
<h2>6 &ndash; M&uacute;sica ajuda no tratamento de pacientes que tiveram ataque card&iacute;aco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120351077326.jpg" /></span></p>
<p>Pessoas em recupera&ccedil;&atilde;o depois de um ataque card&iacute;aco ou de cirurgias card&iacute;acas tamb&eacute;m est&atilde;o entre os que devem ouvir m&uacute;sica. Pesquisas j&aacute; descobriram que a m&uacute;sica tem o poder de diminuir a press&atilde;o sangu&iacute;nea, diminuindo o n&uacute;mero de batidas do cora&ccedil;&atilde;o e, consequentemente, a ansiedade.</p>
<p>M&uacute;sicas funcionam como preventivos tamb&eacute;m, e no caso do cora&ccedil;&atilde;o, o que faz bem mesmo s&atilde;o sons calmos e tranquilos, que proporcionem boa sensa&ccedil;&atilde;o a quem os ouve. M&uacute;sicas que nos acalmam e nos alegram melhoram a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea.</p>
<h2>7 &ndash; A m&uacute;sica certa pode melhorar seu desempenho esportivo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120400312327.jpg" /></span></p>
<p>Um estudo realizado em 2005 no Reino Unido revelou que ouvir m&uacute;sica durante treinos esportivos pode melhorar o desempenho de quem est&aacute; praticando a atividade f&iacute;sica. O ideal &eacute; ouvir m&uacute;sicas aceleradas durante treinos intensos e m&uacute;sicas calmas na hora dos alongamentos finais. Fica a dica para a sua playlist de academia.</p>
<h2>8 &ndash; Ouvir m&uacute;sica melhora o processo de alfabetiza&ccedil;&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120423244329.jpg" /></span></p>
<p>Em 2009 um grupo de pesquisadores analisou as habilidades de leitura de dois grupos de crian&ccedil;as que estavam em processo de alfabetiza&ccedil;&atilde;o. Em uma das turmas, a alfabetiza&ccedil;&atilde;o foi acompanhada de m&uacute;sica, enquanto que no outro grupo de alunos, n&atilde;o.</p>
<p>As habilidades liter&aacute;rias de cada grupo foram testadas no in&iacute;cio e no final do ano letivo. No final das contas, o grupo de crian&ccedil;as que aprendeu a escrever e teve mais contato com m&uacute;sica teve um desempenho bem melhor do que as crian&ccedil;as que foram alfabetizadas sem qualquer influ&ecirc;ncia musical.</p>
<h2>9 &ndash; A m&uacute;sica certa aumenta a venda de vinhos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/02/02120435896332.jpg" /></span></p>
<p>Em 1999 uma pesquisa feita na Alemanha concluiu que os vendedores vendiam mais vinhos alem&atilde;es quando tocavam m&uacute;sica tradicional alem&atilde; em suas lojas. O mesmo aconteceu com vinhos franceses: eram mais vendidos quando a loja estava tocando m&uacute;sica francesa.</p>
<p>Os pesquisadores entrevistaram alguns clientes da loja e a maioria afirmou que nem tinha percebido qual m&uacute;sica estava tocando na hora da compra. Ou seja: parece haver uma influ&ecirc;ncia inconsciente nesse sentido.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, voc&ecirc; j&aacute; tinha percebido que a m&uacute;sica influencia tanto assim a nossa vida? Conhece outro benef&iacute;cio de ouvir m&uacute;sica que j&aacute; tenha sido comprovado cientificamente? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

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Conheça 9 problemas que podem ser resolvidos ouvindo música

Imagem de Estas 10 práticas simples vão deixar sua vida muito melhor no site Mega Curioso

A verdade é que viver bem pode ser mais fácil do que você imagina

<p>O Mega Curioso frequentemente publica algumas dicas para quem quer ficar <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/45084-estas-10-praticas-vao-deixar-voce-mais-inteligente.htm" target="_blank">mais inteligente</a>.&nbsp;Tamb&eacute;m j&aacute; demos alguns conselhos para quem sente que est&aacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/45500-13-dicas-para-que-voce-se-sinta-menos-cansado-durante-a-semana.htm" target="_blank">sempre cansado</a> e, inclusive, j&aacute; ensinamos alguns truques para que voc&ecirc; <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/40585-quer-melhorar-sua-memoria-de-longo-prazo-entao-nao-deixe-de-beber-cafe-.htm" target="_blank">melhore sua mem&oacute;ria</a>, lembra? A seguir, conhe&ccedil;a as dicas da revista <a href="http://time.com/14047/what-10-things-should-you-do-every-day-to-improve-your-life/" target="_blank">Time</a> para quem quer mais qualidade de vida:</p>
<h2>1 &ndash; Entre em contato com a natureza</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111514852148.jpg" /></span></p>
<p>As pessoas parecem n&atilde;o entender ainda que ter contato com a natureza s&oacute; traz benef&iacute;cios, mas coloque na sua cabe&ccedil;a, de uma vez por todas, que acampar, fazer trilha, nadar, mergulhar e cuidar de um jardim s&atilde;o atividades capazes de reduzir o estresse de todo dia. De quebra, elas deixam voc&ecirc; mais criativo e com uma mem&oacute;ria melhor.</p>
<h2>2 &ndash; Exercite-se!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111531497149.jpg" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; est&aacute; cansado de ouvir de todos os lados que &eacute; preciso, sim, fazer algum tipo de atividade f&iacute;sica &mdash; mas &eacute; verdade. Al&eacute;m de deixar seu corpo mais saud&aacute;vel, atividades f&iacute;sicas deixam voc&ecirc; mais feliz e mais esperto, al&eacute;m de melhorar a qualidade do seu sono, aumentar a libido e, claro, fazer com que voc&ecirc; se sinta mais feliz com o seu corpo.</p>
<p>Um estudo da Harvard avaliou os segredos da longevidade em um grupo de homens com mais de 70 anos e, adivinhe s&oacute;: todos eles, saud&aacute;veis e felizes, praticavam atividades f&iacute;sicas. &nbsp;</p>
<h2>3 &ndash; Fique perto de seus amigos e familiares</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111539079150.jpg" /></span></p>
<p>Daniel Gilbert, um expert em felicidade, defende a ideia de que uma das maiores fontes de alegria &eacute; a rela&ccedil;&atilde;o que temos com amigos de verdade e pessoas da nossa fam&iacute;lia.</p>
<p>J&aacute; se sabe, por exemplo, que a solid&atilde;o est&aacute; relacionada a ataques card&iacute;acos, acidentes vasculares cerebrais e diabetes. As pessoas mais velhas do mundo sempre enfatizam a import&acirc;ncia de se ter boas rela&ccedil;&otilde;es sociais. Na verdade, seus amigos e as pessoas que voc&ecirc; ama fazem com que voc&ecirc; viva mais e melhor.</p>
<p>Dividir bons acontecimentos com seus amigos &eacute; uma forma &oacute;tima de melhorar o relacionamento que voc&ecirc; tem com eles. E vice-versa. Por isso &eacute; sempre importante saber ouvir. E sabe qual a melhor maneira de ficar instantaneamente feliz? Fazer alguma coisa bacana por um amigo ou algu&eacute;m da sua fam&iacute;lia. Verdade.</p>
<h2>4 &ndash; Expresse gratid&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111547877151.jpg" /></span></p>
<p>Mostrar a algu&eacute;m que voc&ecirc; est&aacute; grato vai fazer de voc&ecirc; uma pessoa mais feliz, vai melhorar seu relacionamento e a vida de quem est&aacute; ao seu lado.</p>
<h2>5 &ndash; Medite</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111556536152.jpg" /></span></p>
<p>A gente sabe que meditar parece coisa de quem n&atilde;o tem problema, mas n&atilde;o &eacute; bem assim. Aparentemente, h&aacute; quem consiga parar tudo, sentar-se na posi&ccedil;&atilde;o de l&oacute;tus, fechar os olhos, esvaziar a cabe&ccedil;a e concentrar toda a aten&ccedil;&atilde;o do momento apenas na respira&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Quem medita &eacute; mais feliz, mais atento, menos estressado, menos deprimido e menos cansado. Al&eacute;m da medita&ccedil;&atilde;o, o ato de rezar, mesmo para quem n&atilde;o &eacute; religioso, pode fazer com que voc&ecirc; se sinta melhor.</p>
<h2>6 &ndash; Durma bem</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111604195153.jpg" /></span></p>
<p>Tem sempre aquele seu amigo que diz que vai ter a eternidade para dormir e que &eacute; preciso n&atilde;o perder tempo de olhos fechados numa cama. At&eacute; h&aacute; l&oacute;gica no racioc&iacute;nio desse cara, mas a verdade &eacute; que dormir &eacute; fundamental, at&eacute; porque o cansa&ccedil;o &eacute; o que basta para que voc&ecirc; fique irritado e n&atilde;o consiga realizar as tarefas do seu dia a dia. H&aacute; estudos que comprovam que a falta de sono pode fazer com que uma pessoa aja sem &eacute;tica, sabia?</p>
<p>Se voc&ecirc; se preocupa com a sua apar&ecirc;ncia, saiba que dormir bem deixa voc&ecirc; mais bonito. E aquele cochilo de meia horinha tamb&eacute;m &eacute; sempre bem-vindo. J&aacute; &eacute; cientificamente comprovado, como todos os benef&iacute;cios que falamos at&eacute; aqui, que tirar um cochilo melhora seu desempenho no trabalho e ainda leva para longe os pensamentos negativos que possam fazer caraminholas nessa sua cabecinha.</p>
<h2>7 &ndash; Desafie-se</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111613025154.jpg" /></span></p>
<p>Vamos l&aacute;: aprender um novo idioma deixa seu c&eacute;rebro ligad&atilde;o; fazer aulas de m&uacute;sica aumenta sua intelig&ecirc;ncia; aumentar sua for&ccedil;a de vontade &eacute; uma quest&atilde;o de treino, e for&ccedil;a de vontade &eacute; mais importante que QI. Entre as coisas que mais causam arrependimento nos mais velhos est&atilde;o: n&atilde;o estudar e deixar oportunidades passarem.</p>
<h2>8 &ndash; Ria</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111621667155.jpg" /></span></p>
<p>Pessoas de bom humor t&ecirc;m o sistema imune melhor do que as carrancudas. Rir diminui o risco de ataques card&iacute;acos e AVCs e, inclusive, suaviza a dor de dente. Rir deveria ser uma das suas prioridades, sabia?</p>
<h2>9 &ndash; Contato humano</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111629015156.jpg" /></span></p>
<p>Sabia que encostar-se &agrave;s pessoas pode reduzir o estresse e melhorar seu desempenho ao realizar trabalhos em equipe? Al&eacute;m disso, abra&ccedil;ar &eacute; quase sin&ocirc;nimo de felicidade. Quando o toque vai um pouco al&eacute;m e chega no campo do sexo, saiba que manter rela&ccedil;&otilde;es sexuais previne ataques card&iacute;acos e c&acirc;ncer.</p>
<h2>10 &ndash; Seja otimista</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/04/04111637470157.jpg" /></span></p>
<p>Manter pensamentos otimistas (e realistas tamb&eacute;m, vale lembrar) vai fazer com que voc&ecirc; viva mais, seja mais saud&aacute;vel e mais feliz. O ex&eacute;rcito costuma incentivar os soldados a serem otimistas e autoconfiantes, afinal essa &eacute; uma forma simples de melhorar o desempenho.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, o que voc&ecirc; acha das dicas acima? Vale lembrar que todas elas s&atilde;o resultado de diversas pesquisas. Se voc&ecirc; quiser ter acesso a elas (em ingl&ecirc;s), clique <a href="http://time.com/14047/what-10-things-should-you-do-every-day-to-improve-your-life/" target="_blank">aqui</a>.</p>

thumb-image-2024-02-29T13:58:46.232Z

Estas 10 práticas simples vão deixar sua vida muito melhor

Imagem de Cientistas revelam que o cérebro humano é programado para beijar no megacurioso

Taí um link bom para você mandar para o crush, assim, como quem não quer nada...

<p>Beijar &eacute; bom e &eacute; uma atividade natural, que fazemos sem muita dificuldade, n&atilde;o &eacute; mesmo? Um <a href="https://www.nature.com/articles/s41598-017-04942-9" target="_blank">estudo recente</a> conseguiu comprovar aquilo que as mais galanteadoras das pessoas j&aacute; sabia: beijar &eacute; inerente. N&atilde;o tem mist&eacute;rio, n&atilde;o. A verdade &eacute; que, ao que tudo indica, nosso c&eacute;rebro entra no autom&aacute;tico quando o assunto &eacute; beijo.</p>
<p>Durante o beijo, nossos c&eacute;rebros s&atilde;o programados para fazer com que viremos nossas cabecinhas para a direita, e isso vale para praticamente todas as pessoas, pois assim as bocas se ajustam de maneira confort&aacute;vel, sabia?</p>
<p>Outro dado curioso sobre o beijo &eacute; o fato de que, em 79% das vezes, quem toma a iniciativa da bitoca &eacute; o homem, no caso de rela&ccedil;&otilde;es heterossexuais. De acordo com Rezaul Karim, o autor principal do estudo, essa programa&ccedil;&atilde;o cerebral autom&aacute;tica n&atilde;o &eacute; percebida por n&oacute;s e, inconscientemente, reproduzimos atitudes que podem ser vistas como preconceituosas.</p>
<h2>Beij&iacute;neos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/21/21151303737415.gif" width="600" height="178" /></span></p>
<p>Para chegarem a essas conclus&otilde;es, os pesquisadores contaram com a ajuda de 48 casais, todos de Bangladesh, onde o estudo foi realizado e onde demonstra&ccedil;&otilde;es p&uacute;blicas de afeto n&atilde;o s&atilde;o bem vistas. &ldquo;Este &eacute; o primeiro estudo a mostrar diferen&ccedil;as sexuais no come&ccedil;o dos beijos, com os homens sendo mais prov&aacute;veis a tomar a iniciativa&rdquo;, disse Karim.</p>
<p>Ele afirmou, ainda, que a pesquisa comprova que a inclina&ccedil;&atilde;o da cabe&ccedil;a para a direita &eacute; feita por quem toma a iniciativa do beijo, e que isso tende a modular a dire&ccedil;&atilde;o dos movimentos que s&atilde;o realizados durante a troca de saliva.</p>
<p>Para eles, realizar a pesquisa em Bangladesh &eacute; uma boa coisa, j&aacute; que l&aacute; h&aacute; muita censura envolvida com trocas de afeto e sexualidade de uma forma geral. Como as pessoas do pa&iacute;s simplesmente n&atilde;o t&ecirc;m acesso aos beijos de cinema e de outros tipos de m&iacute;dia, acabam beijando sem influ&ecirc;ncias, de forma natural.</p>
<h2>Beijo cultural</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/21/21151323940417.gif" width="600" height="233" /></span></p>
<p>Para o co-autor da pesquisa, Michael Proulx, &eacute; importante estudar a cultura do beijo entre pessoas que n&atilde;o aprenderam a beijar assistindo filmes ocidentais: &ldquo;Acontece que n&oacute;s, como seres humanos, somos semelhantes, mesmo que nossos valores sociais sejam diferentes&rdquo;, resumiu.</p>
<p>Outra coisa bacana que o estudo comprovou &eacute; que, quando a pessoa que toma a inciativa para o beijo &eacute; canhota, ela tende a inclinar a cabe&ccedil;a para a esquerda, e a pessoa que &eacute; beijada, sendo canhota ou n&atilde;o, tende a seguir o comando de quem toma a iniciativa e inclina a cabe&ccedil;a para a esquerda tamb&eacute;m.</p>
<p>Em termos qu&iacute;micos, o que se acredita &eacute; que a inclina&ccedil;&atilde;o da cabe&ccedil;a tem a ver com os horm&ocirc;nios liberados quando estamos excitados. Como o c&eacute;rebro geralmente divide tarefas em seus hemisf&eacute;rios, quando h&aacute; grande aumento de testosterona, por exemplo, ocorre algum desequil&iacute;brio de um dos lados do c&eacute;rebro, e a&iacute; nos resta mesmo &eacute; inclinar a cabe&ccedil;a.</p>
<p>N&atilde;o &eacute; de se estranhar que horm&ocirc;nios tenham mesmo a capacidade de tirar nosso equil&iacute;brio, especialmente quando beijamos e estamos concentrados no ato &ndash; ta&iacute; uma boa cantada cient&iacute;fica para voc&ecirc; fazer da pr&oacute;xima vez que sentir vontade de beijar algu&eacute;m.</p>

Daiana Geremias