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Ao que tudo indica, alternar a velocidade da caminhada nos faz queimar mais calorias

Se a ideia &eacute; gastar calorias e perder peso, exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos s&atilde;o sempre uma boa pedida. Caminhar, ent&atilde;o, &eacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/54467-esta-e-a-maneira-mais-simples-de-fugir-do-stress-e-ser-mais-criativo.htm" target="_blank">uma atividade que s&oacute; traz benef&iacute;cios</a>, e se voc&ecirc; j&aacute; &eacute; do tipo que curte gastar a sola do sapato, temos uma &oacute;tima not&iacute;cia: agora tem como queimar ainda mais calorias com essa atividade!
Uma pesquisa recente, divulgada pelo <a href="http://medicalxpress.com/news/2015-10-varying-pace-calories.html" target="_blank">Medical Xpress</a>, revelou que, para quem quer queimar ainda mais calorias, o ideal &eacute; fazer caminhas em ritmos variados. Por essa dica maravilhosa, devemos agradecer a um grupo de pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio, que descobriu que a varia&ccedil;&atilde;o de velocidade durante a caminhada pode resultar em uma queima de calorias at&eacute; 20% maior.
Por mais que a caminhada seja um dos mais b&aacute;sicos e melhores exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, poucos estudos foram feitos sobre a diferen&ccedil;a de ritmo no que diz respeito &agrave; atividade metab&oacute;lica e, consequentemente, &agrave; queima de calorias da pessoa que caminha. Um dos autores da pesquisa, Manoj Srinivasan, afirma que esse estudo &eacute; fundamental para compreender melhor o exerc&iacute;cio da caminhada, que at&eacute; ent&atilde;o era sempre estudada em velocidades constantes.
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&ldquo;Medir o custo metab&oacute;lico de mudar velocidades &eacute; muito importante porque as pessoas n&atilde;o vivem suas vidas em esteiras e n&atilde;o andam em velocidades constantes. Descobrimos que a mudan&ccedil;a de velocidades pode aumentar o benef&iacute;cio de andar substancialmente&rdquo;, explica ele.
De acordo com Srinivasan, nosso corpo queima energia quando mudamos de uma velocidade para a outra &ndash; essa queima s&oacute; n&atilde;o &eacute; contabilizada quando estimamos quantas calorias v&atilde;o embora com a pr&aacute;tica de cada exerc&iacute;cio. Agora, com os novos estudos, acredita-se que 8% do valor energ&eacute;tico gasto durante uma caminhada seja devido &agrave; energia que precisamos para come&ccedil;ar e parar de andar.
Segundo Nidhi Seethapathi, autor da pesquisa, andar em uma velocidade constante queima calorias, mas alternar ritmos &eacute; como pressionar o pedal do acelerador desse gasto cal&oacute;rico. Segundo ele, a mudan&ccedil;a de energia cin&eacute;tica da pessoa exige mais trabalho das pernas, em um processo que certamente exige mais esfor&ccedil;o corporal.
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Para chegarem a essas conclus&otilde;es, os pesquisadores avaliaram a queima cal&oacute;rica de alguns volunt&aacute;rios que, em esteiras, fizeram caminhadas com ritmos constantes. Depois, os participantes fizeram atividades de caminhada em ritmos alternados. A diferen&ccedil;a de gasto cal&oacute;rico foi animadora.
Al&eacute;m de tudo, as pesquisas confirmaram o que estudos anteriores j&aacute; haviam sugerido: as pessoas andam mais devagar quando precisam percorrer dist&acirc;ncias pequenas, e mais rapidamente quando o caminho &eacute; mais longo &ndash; essa confirma&ccedil;&atilde;o &eacute; realmente &uacute;til para quem trabalha com terapia f&iacute;sica e reabilita&ccedil;&atilde;o motora, campos que usam o tempo de caminhada como forma de avaliar a evolu&ccedil;&atilde;o do paciente.
Srinivasan ainda deu algumas dicas para quem quer come&ccedil;ar a gastar mais calorias andando: carregar um pouco de peso pode ser uma boa ideia (s&oacute; n&atilde;o vale exagerar e se machucar!), assim como fazer pequenas pausas durante a caminhada e, se for poss&iacute;vel, andar em uma curva. Dicas anotadas, &eacute; hora de escolher um t&ecirc;nis confort&aacute;vel, fazer alongamento e come&ccedil;ar a caminhada. Boa sorte!

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Quer emagrecer? Andar em diferentes ritmos pode ajudar mais do que correr

Imagem de Só para quem tem estômago: veja como é o processo de digestão [vídeo] no megacurioso

A seguir, conheça melhor o caminho feito pelos alimentos que consumimos em nosso corpo e, se tiver coragem, veja como ele ocorre

O corpo humano &eacute; uma m&aacute;quina fabulosa e inteligente, de modo que a maioria dos processos realizados por ele sequer depende da vontade de cada pessoa, e o v&iacute;deo que voc&ecirc; vai ver a seguir &eacute; uma prova disso. Nele, conseguimos ver de perto como funciona o processo digestivo.
Quando colocamos um alimento na boca, a digest&atilde;o come&ccedil;a. Gl&acirc;ndulas salivares que ficam na parte de baixo da l&iacute;ngua j&aacute; liberam saliva para que o alimento des&ccedil;a de forma mais f&aacute;cil e seja mais bem digerido. No est&ocirc;mago, a comida &eacute; triturada enquanto o &oacute;rg&atilde;o libera suco g&aacute;strico e esmagada at&eacute; ficar em uma consist&ecirc;ncia l&iacute;quida. Dali, essa mistura deliciosa &eacute; mandada para o intestino delgado.
&Eacute; nessa parte do intestino que a maioria dos nutrientes do que comemos &eacute; absorvida. Tudo isso acontece gra&ccedil;as aos chamados movimentos perist&aacute;lticos, que s&atilde;o as contra&ccedil;&otilde;es musculares que fazem com que esses &oacute;rg&atilde;os se mexam e suguem o alimento. A for&ccedil;a dessas contra&ccedil;&otilde;es &eacute; t&atilde;o grande que somos capazes de comer de ponta-cabe&ccedil;a, se quisermos.
A parede interna do intestino &eacute; formada por estruturas que liberam enzimas que ajudam a digerir o alimento. O papel do p&acirc;ncreas tamb&eacute;m &eacute; fundamental para a digest&atilde;o: ele produz uma subst&acirc;ncia que &eacute; enviada ao intestino delgado enquanto o bolo alimentar passa por ele, neutralizando a a&ccedil;&atilde;o do &aacute;cido g&aacute;strico.
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Enquanto tudo isso acontece, a ves&iacute;cula biliar, que trabalha grudadinha ao f&iacute;gado, libera a bile, um l&iacute;quido de colora&ccedil;&atilde;o amarelo-esverdeada que aperfei&ccedil;oa a digest&atilde;o da gordura e facilita a absor&ccedil;&atilde;o dos nutrientes daquilo que comemos. Ap&oacute;s 1h30 de trabalho, o intestino delgado j&aacute; absorveu a maior parte dos nutrientes do alimento &ndash; todo o processo digest&oacute;rio leva em m&eacute;dia 12 horas.
Depois que o bolo alimentar j&aacute; passeou pelo intestino delgado, &eacute; a vez de o intestino grosso colocar a m&atilde;o na massa. Essas duas partes do intestino s&atilde;o separadas por uma v&aacute;lvula que impede que a comida fa&ccedil;a o caminho contr&aacute;rio. Uma das fun&ccedil;&otilde;es do intestino grosso &eacute; basicamente lidar com o resto da comida que n&atilde;o &eacute; absorvida pelo corpo, al&eacute;m, &eacute; claro, de se livrar das c&eacute;lulas mortas do nosso organismo, que se acumulam durante a digest&atilde;o.
O principal trabalho do intestino grosso &eacute; extrair &aacute;gua desse bolo nada apetitoso de comida. A parede interna desse &oacute;rg&atilde;o &eacute; formada por muitas bact&eacute;rias &ldquo;do bem&rdquo;, que n&atilde;o est&atilde;o ali porque contra&iacute;mos alguma infec&ccedil;&atilde;o, mas porque s&atilde;o essenciais para a nossa sa&uacute;de intestinal. S&atilde;o microrganismos que produzem enzimas capazes de quebrar carboidratos complexos, subst&acirc;ncias presentes em alguns alimentos, que, sem a ajuda dessas bact&eacute;rias, n&atilde;o seriam completamente digeridos.
Depois de toda essa viagem interna, estamos prontos para expelir o resto de comida que n&atilde;o nos serve mais, e o processo digestivo acaba de uma maneira natural e um pouco nojenta: no troninho.&nbsp;

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Só para quem tem estômago: veja como é o processo de digestão [vídeo]

Imagem de 7 truques que prometem melhorar a sua memória no megacurioso

A seguir, descubra alguns truques que vão fazer com que você tenha menos dificuldades na hora de aprender sobre determinados assuntos

Nosso c&eacute;rebro costuma nos fazer lembrar das informa&ccedil;&otilde;es que mais usamos, as mais importantes, digamos assim. Por isso nem sempre conseguimos dizer com exatid&atilde;o o que comemos no almo&ccedil;o h&aacute; cinco dias ou, talvez, a roupa que usamos nessa mesma ocasi&atilde;o. &Agrave;s vezes, no entanto, acabamos tendo dificuldades para guardar informa&ccedil;&otilde;es que s&atilde;o, de fato, fundamentais.
Mesmo fora da escola, estamos aprendendo coisas novas a todo o momento. Aprender, inclusive, &eacute; uma de nossas capacidades mais poderosas, e aprender alguma coisa significa se lembrar dessa mesma coisa.
O problema &eacute; que nem sempre conseguimos guardar mem&oacute;rias por muito tempo, e t&eacute;cnicas como as ensinadas em cursinhos, por exemplo, com macetes e musiquinhas, nem sempre ajudam em longo prazo. A revista <a href="http://time.com/4033442/memory-tricks/" target="_blank">Time</a> reuniu uma s&eacute;rie de truques que prometem melhorar a vida de quem n&atilde;o se lembra das coisas com facilidade.
Antes de qualquer coisa, por&eacute;m, uma boa not&iacute;cia: quando voc&ecirc; demora e tem dificuldade para aprender algo novo, &eacute; bem poss&iacute;vel que, no final das contas, voc&ecirc; acabe aprendendo essa coisa DE VERDADE. &ldquo;O aprendizado que &eacute; f&aacute;cil &eacute; como a escrita na areia: est&aacute; aqui hoje, mas vai embora amanh&atilde;&rdquo;, resumiram os autores <a href="http://www.amazon.com/Make-It-Stick-Successful-Learning/dp/0674729013/ref=pd_sim_b_2?ie=UTF8&amp;refRID=0ZQYPYEW79NRSMJYVPZM&amp;tag=bisafetynet-20" target="_blank">deste estudo</a>. A seguir, saiba quais s&atilde;o as t&eacute;cnicas que podem melhorar a forma como voc&ecirc; aprende novas informa&ccedil;&otilde;es:
<h2>1 &ndash; O resgate de informa&ccedil;&otilde;es</h2>
Quando tentamos nos lembrar de alguma ideia, estamos resgatando uma mem&oacute;ria. Uma forma eficaz de fazer esse resgate &eacute; anotar os pontos principais do que voc&ecirc; precisa lembrar em post-its ou em um caderninho de anota&ccedil;&otilde;es &ndash; provavelmente voc&ecirc; j&aacute; ouviu algu&eacute;m dizendo que, apesar de fazer &ldquo;cola&rdquo; para uma prova (que feio, hein!), n&atilde;o precisou recorrer &agrave;s anota&ccedil;&otilde;es porque se lembrou de todas elas. Isso acontece porque nos lembramos melhor daquilo que colocamos no papel.
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<h2>2 &ndash; Conex&atilde;o de ideias</h2>
Ao explicar um conceito para algu&eacute;m, voc&ecirc; est&aacute; elaborando uma conex&atilde;o de ideias. A l&oacute;gica aqui &eacute; simples: para saber se voc&ecirc; entendeu determinado assunto, tente falar sobre ele para outra pessoa. Quanto melhor e mais clara for a sua explica&ccedil;&atilde;o, melhor &eacute; o seu entendimento a respeito desse tema.
Se a coisa n&atilde;o estiver indo muito bem com a sua explica&ccedil;&atilde;o, o jeito &eacute; treinar um pouco melhor e tentar explicar de novo. Esse exerc&iacute;cio vai certamente fazer com que voc&ecirc; memorize melhor a informa&ccedil;&atilde;o de que precisa. N&atilde;o custa tentar.
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<h2>3 &ndash; Intercalando assuntos</h2>
Quando voc&ecirc; trabalha com coisas variadas, est&aacute; intercalando assuntos, e isso &eacute; &oacute;timo para o seu aprendizado e para melhorar a qualidade da sua mem&oacute;ria. Jogadores de futebol, por exemplo, intercalam exerc&iacute;cios durante seus treinos, transformando a pr&aacute;tica em uma esp&eacute;cie de gincana. Essa mistura de exerc&iacute;cios melhora o desempenho final dos atletas em campo. Com as informa&ccedil;&otilde;es que voc&ecirc; aprende &eacute; a mesma coisa: voc&ecirc; vai gravar melhor o que precisar se conseguir intercalar v&aacute;rios exemplos.
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<h2>4 &ndash; Tente deduzir a resposta</h2>
Quando algu&eacute;m faz uma pergunta e voc&ecirc; fica tentando deduzir qual &eacute; a resposta certa, voc&ecirc; est&aacute; ajudando seu c&eacute;rebro a guardar melhor determinada informa&ccedil;&atilde;o. A verdade &eacute; que quando tentamos descobrir a resposta antes de algu&eacute;m nos contar qual &eacute;, acabamos exercitando nossa mem&oacute;ria ao tentar revisar tudo o que vem &agrave; mente e que tenha rela&ccedil;&atilde;o com o tema.
Se voc&ecirc; tiver sucesso na sua miss&atilde;o de tentar deduzir a resposta, vai se lembrar dela com muito mais facilidade do que aconteceria se algu&eacute;m simplesmente explicasse tudo para voc&ecirc;. Ent&atilde;o da pr&oacute;xima vez que aquele seu professor perguntar se algu&eacute;m sabe da resposta para determinada quest&atilde;o, lembre-se disso: tentar deduzir &eacute; &oacute;timo para o aprendizado.
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<h2>5 &ndash; Avalia&ccedil;&atilde;o e reflex&atilde;o</h2>
Antes da temida prova final, o professor resolve fazer um aul&atilde;o com a revis&atilde;o dos pontos principais da mat&eacute;ria. Depois que o aul&atilde;o acaba, voc&ecirc; se esfor&ccedil;a para lembrar os t&oacute;picos abordados pelo professor. Esse exerc&iacute;cio &eacute; fundamental para a sua mem&oacute;ria. Enquanto tenta se lembrar de tudo, voc&ecirc; acaba percebendo o que foi abordado, reconhecendo seus pontos fracos, vendo como pode melhorar e estabelecendo conex&otilde;es de mem&oacute;ria.
Uma <a href="http://www.businessinsider.com/this-15-minute-activity-will-make-you-more-successful-at-work-2014-5" target="_blank">pesquisa feita em Harvard</a> revelou que fazer essa avalia&ccedil;&atilde;o por escrito &eacute; algo realmente eficaz quando o assunto &eacute; melhorar o desempenho profissional ou acad&ecirc;mico: colocar no papel aquilo que voc&ecirc; se lembra de ter ouvido na aula ou na reuni&atilde;o de trabalho, todos os dias, em um exerc&iacute;cio r&aacute;pido de 15 minutos, pode elevar seu desempenho em at&eacute; 23%.
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<h2>6 &ndash; Macetes mnem&ocirc;nicos</h2>
A&iacute; est&aacute; uma especialidade dos professores de cursinho, que criam siglas, analogias, musiquinhas e formas diferentes de fazer com que f&oacute;rmulas e conceitos fiquem impregnados na mem&oacute;ria dos vestibulandos. Os autores do estudo explicam que esse tipo de recurso pode n&atilde;o ser o melhor quando o assunto &eacute; se lembrar de algum conceito a longo prazo, mas ajuda quando a informa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o precisa ficar conosco por muito tempo.
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<h2>7 &ndash; Calibragem</h2>
Quando voc&ecirc; tem um retorno negativo a respeito do seu desempenho, voc&ecirc; est&aacute; calibrando aquilo que realmente sabe. &Eacute; bastante comum que tenhamos o que a ci&ecirc;ncia chama de &ldquo;ilus&atilde;o cognitiva&rdquo;, que &eacute; quando achamos que sabemos sobre determinado assunto, mas na verdade n&atilde;o entendemos tanto assim sobre ele.
&Eacute; por isso que ouvir de algum amigo, do seu professor ou do seu chefe que voc&ecirc; pode aprender mais sobre algum tema espec&iacute;fico &eacute; uma boa forma de resolver essa ilus&atilde;o cognitiva. Quando for criticado, ent&atilde;o, agrade&ccedil;a.
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<h2 class="uk-text-center">***</h2>
Agora conte para a gente: voc&ecirc; tem alguma t&eacute;cnica infal&iacute;vel de fixar em sua mem&oacute;ria um novo aprendizado?

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7 truques que prometem melhorar a sua memória

Imagem de Por que a umidade deixa seu cabelo revoltado? no site Mega Curioso

Não é lenda, seu cabelo muda mesmo conforme a umidade do ar. Entenda aqui os motivos

Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; ouviu algu&eacute;m falando que, quando chove, os cabelos ficam incontrol&aacute;veis. &Eacute; fato: cabelos lisos, quando expostos &agrave; umidade, tendem a ficar ondulados, enquanto cabelos crespos ficam com mais frizz ou mais cachos ainda.
A quest&atilde;o &eacute;: por que isso acontece? Em primeiro lugar voc&ecirc; precisa saber que o cabelo humano &eacute; extremamente sens&iacute;vel &agrave; umidade, tanto que algumas esta&ccedil;&otilde;es de monitoramento usam o cabelo como mecanismo de medida, j&aacute; que ele muda de comprimento conforme o ar ao qual est&aacute; exposto e de acordo com a quantidade de hidrog&ecirc;nio presente na atmosfera.
<h2>&Eacute; tudo uma quest&atilde;o de qu&iacute;mica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/18301569124162738.jpg" alt="" /> Fonte da imagem: <a href="http://juliocrepaldi.com/2013/04/dicas-de-beleza-para-os-cabelos-como-se-livrar-do-frizz/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/JulioCrepaldi</a>
A estrutura capilar &eacute; composta por prote&iacute;nas de queratina, que se unem, quimicamente falando, de duas maneiras diferentes. No primeiro caso, elas podem formar uma liga&ccedil;&atilde;o dissulfureto, na qual dois &aacute;tomos de enxofre est&atilde;o covalentemente ligados entre si e d&atilde;o mais for&ccedil;a ao cabelo, fazendo com que ele n&atilde;o seja afetado pela umidade do ar.
Outro tipo poss&iacute;vel de conex&atilde;o &eacute; formada apenas por uma liga&ccedil;&atilde;o de hidrog&ecirc;nio, que desfavorece a for&ccedil;a da estrutura capilar, fazendo com que o cabelo fique mais fraco. Nesses casos, h&aacute; quebra de liga&ccedil;&otilde;es de hidrog&ecirc;nio sempre que o cabelo fica &uacute;mido e seca em seguida.
Essas liga&ccedil;&otilde;es acontecem quando as mol&eacute;culas de queratina formam uma atra&ccedil;&atilde;o fraca com as mol&eacute;culas de &aacute;gua presentes na umidade, o que faz com que duas prote&iacute;nas de queratina se unam. J&aacute; que o ar &uacute;mido possui mais mol&eacute;culas de &aacute;gua do que o ar seco, um &uacute;nico fio de cabelo pode produzir v&aacute;rias liga&ccedil;&otilde;es de hidrog&ecirc;nio e, quando muitas delas s&atilde;o compostas, os fios do cabelo saem de forma e sofrem pequenas dobras e levantamentos, ou seja, ficam com frizz ou ondulados.
*Publicado em 24/04/2013

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Por que a umidade deixa seu cabelo revoltado?

Imagem de Existe algum fundamento científico nas leis de Murphy? no site Mega Curioso

Conheça aqui a história de algumas pessoas azaradas e saiba o que a Ciência diz sobre isso

Voc&ecirc; acordou com meia hora de atraso, n&atilde;o teve tempo de tomar seu caf&eacute;, saiu de casa &agrave;s pressas e, no caminho at&eacute; o ponto de &ocirc;nibus, levou um banho quando aquele carro passou apressado pela po&ccedil;a de &aacute;gua ao seu lado. N&atilde;o bastasse tudo isso, o motorista do &ocirc;nibus n&atilde;o viu o seu sinal e passou direto por voc&ecirc;. Eis uma descri&ccedil;&atilde;o de um dia sem muita sorte.
H&aacute; muita gente que, nesses casos, descreve a situa&ccedil;&atilde;o como sendo parte da Lei de Murphy, cujo maior fundamento &eacute;: quando algo pode dar errado, vai dar errado. Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; deve ter ouvido falar dela, mas ser&aacute; que isso tudo &eacute; verdade? O que os cientistas t&ecirc;m a dizer a respeito da lei de quem n&atilde;o tem sorte?
<h2>Verdade verdadeira</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/14320949223151417.jpg" alt="" /> Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank" class="uk-text-center">Shutterstock</a>
Primeiro: a lei existe mesmo e a ci&ecirc;ncia a reconhece como verdadeira. De acordo com o site <a href="http://www.askamathematician.com/2013/04/q-is-murphys-law-real/" target="_blank">Ask a Mathematician</a>, o lado matem&aacute;tico que a comprova &eacute; extremamente complexo. Uma m&aacute;xima que explica a aplicabilidade da lei &eacute; a de que nada dura para sempre. Partindo desse princ&iacute;pio, &eacute; f&aacute;cil saber que as pe&ccedil;as de um computador v&atilde;o, eventualmente, ser desgastadas, por exemplo.
A explica&ccedil;&atilde;o por meio da l&oacute;gica aleat&oacute;ria, contudo, n&atilde;o pode elucidar a lei como um todo, embora esse tipo de &ldquo;coincid&ecirc;ncia&rdquo; seja um forte ind&iacute;cio de que h&aacute; alguma lei da f&iacute;sica por tr&aacute;s dos decretos de Murphy.
<h2>Estudo de caso</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/14320949223151451.jpg" alt="" /> Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
O cientista Robert Oppenheimer &eacute; o pioneiro nos estudos a respeito da Lei de Murphy, pois se baseou em sua pr&oacute;pria hist&oacute;ria desafortunada: ele havia sido alertado pelos colegas de que, quando estava presente com as outras pessoas no laborat&oacute;rio, a chance de algu&eacute;m derrubar um muffin e o bolinho cair virado para baixo era de 42%.
Voc&ecirc; pode achar gra&ccedil;a da situa&ccedil;&atilde;o, mas Oppenheimer chegou a ser &ldquo;convidado&rdquo; a n&atilde;o trabalhar mais em laborat&oacute;rios. Foi ent&atilde;o que ele come&ccedil;ou a estudar a Lei de Murphy e n&atilde;o apenas constatou a veracidade da lei como a classificou como &ldquo;robustamente injusta&rdquo;. Para ele, era importante n&atilde;o subestimar o poder do que teima em dar errado.
<h2>P&eacute; esquerdo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/14320949223151630.jpg" alt="" /> Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O fato &eacute; que existem algumas pessoas azaradas, que parecem ter sobre suas cabe&ccedil;as uma pequena nuvem negra. Essas pessoas s&atilde;o as &ldquo;v&iacute;timas&rdquo; das leis de Murphy.
Edward Murphy foi capit&atilde;o da For&ccedil;a A&eacute;rea Americana e, logicamente, primeira v&iacute;tima da lei que viria a criar. Sua fun&ccedil;&atilde;o como capit&atilde;o era testar os efeitos da desacelera&ccedil;&atilde;o r&aacute;pida em aeronaves, e Murphy teve a ideia de criar um aparelho que ajudasse aos pilotos envolvidos na tarefa. O problema foi que o dispositivo, que devia calcular os batimentos card&iacute;acos e a respira&ccedil;&atilde;o dos pilotos, n&atilde;o funcionou e causou uma pane geral.
Murphy acabou ficando com o filme queimado e, ent&atilde;o, criou a lei que dizia: &ldquo;Se alguma coisa tem a mais remota chance de dar errado, certamente dar&aacute;&rdquo;.
Confira outras variantes dessa lei e nos conte: voc&ecirc; acredita nela?
- Se alguma coisa pode dar errado, dar&aacute;. E mais, dar&aacute; errado da pior maneira, no pior momento e de modo que cause o maior dano poss&iacute;vel;
- Todo corpo mergulhado em uma banheira faz tocar o telefone;
- A informa&ccedil;&atilde;o mais necess&aacute;ria &eacute; sempre a menos dispon&iacute;vel;
- A fila ao lado sempre anda mais rapidamente;
- Toda part&iacute;cula que voa sempre encontra um olho;
- A probabilidade de o p&atilde;o cair com o lado da manteiga virado para baixo &eacute; proporcional ao valor do carpete.
*Publicado em 23/04/2013

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Existe algum fundamento científico na Lei de Murphy?

Imagem de Por que ficamos irritados quando estamos com fome? no megacurioso

Você também fica de mau humor depois de algumas horas sem comer? A seguir, entenda por que isso acontece

&Eacute; aquela coisa: voc&ecirc; almo&ccedil;ou pouco e a tarde j&aacute; est&aacute; quase acabando. At&eacute; que chegue em casa e fa&ccedil;a aquele lanche esperto, voc&ecirc; sente seu humor irrit&aacute;vel: qualquer acontecimento ou qualquer pessoa tem o poder de provocar sentimentos de raiva, falta de paci&ecirc;ncia e descontrole. Parece familiar, n&eacute;? E &eacute; mesmo &ndash; essa sensa&ccedil;&atilde;o &eacute; mais comum do que voc&ecirc; imagina.
Quando passamos longos per&iacute;odos de tempo sem comer, nosso n&iacute;vel de glicose no sangue despenca, o que pode prejudicar nosso desempenho em termos de concentra&ccedil;&atilde;o e ainda fazer com que nosso pavio fique curtinho, curtinho.
&Eacute; tamb&eacute;m por causa da baixa taxa de a&ccedil;&uacute;car no sangue que come&ccedil;amos a liberar horm&ocirc;nios que t&ecirc;m a ver com o estresse, como o cortisol e a adrenalina. Al&eacute;m dessas duas subst&acirc;ncias, quando ficamos muito tempo sem comer, nosso corpo produz o neuropept&iacute;deo Y, que nos faz agir de maneira agressiva.
<h2>Treta!</h2>
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Essa altera&ccedil;&atilde;o qu&iacute;mica toda mexe com nosso humor de forma que acabamos nos comportando de modo rude at&eacute; com quem gostamos. Um estudo realizado com v&aacute;rios casais <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24733932" target="_blank">mostrou exatamente isso</a>: quanto menor &eacute; a taxa de glicose na corrente sangu&iacute;nea, mais os &ldquo;pombinhos&rdquo; sentiam raiva de seus parceiros.
A rela&ccedil;&atilde;o entre fome e temperamento &eacute; t&atilde;o grande que um <a href="https://www.newscientist.com/article/mg21428641-800-judge-mental-how-bias-affects-judicial-sentences/" target="_blank">estudo</a> realizado h&aacute; algum tempo revelou que ju&iacute;zes d&atilde;o senten&ccedil;as menos piedosas quando est&aacute; quase na hora de sair para o almo&ccedil;o. De acordo com <a href="http://journal.sjdm.org/16/16823/jdm16823.pdf" target="_blank">outra pesquisa</a> mais recente, feita por Andreas Gl&ouml;ckner, da Universidade de Hagen, ju&iacute;zes tendem a resolver casos mais simples no per&iacute;odo da manh&atilde;, j&aacute; que casos mais complexos podem tomar mais tempo e atrasar o hor&aacute;rio de almo&ccedil;o.
Outras pesquisas s&atilde;o necess&aacute;rias para que esse tipo de comportamento seja mais bem compreendido, &eacute; claro. De qualquer forma, uma coisa &eacute; certa: o melhor mesmo &eacute; n&atilde;o tomar grandes decis&otilde;es nem comprar grandes brigas de est&ocirc;mago vazio.

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Por que ficamos irritados quando estamos com fome?

Imagem de 8 fatos interessantes sobre a arte da sedução no megacurioso

Afinal, é sempre bom ter suas estratégias de flerte fundamentadas em comprovações científicas

<h2>1 &ndash; Os motivos por tr&aacute;s do flerte</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114136030105.gif" width="600" height="234" />
Paqueramos por seis raz&otilde;es: sexo; divers&atilde;o; test-drive de como seria estar em um relacionamento; tentativa de melhorar a autoestima; busca de melhorar o relacionamento atual; e como uma maneira de conseguir algo da pessoa com quem se est&aacute; flertando.
No <a href="http://go.redirectingat.com/?id=35871X943606&amp;site=businessinsider.com&amp;xs=1&amp;isjs=1&amp;url=http%3A%2F%2Flink.springer.com%2Farticle%2F10.1023%2FB%3ASERS.0000023068.49352.4b&amp;xguid=29dc5688dd51fbc4506c978548f1409c&amp;xuuid=ffa42e3fc395f27fc8cb0af65a0e8159&amp;xsessid=b4b202c591fc8cfcaa941dc74cbf6c3b&amp;xcreo=0&amp;xed=0&amp;sref=http%3A%2F%2Fwww.businessinsider.com%2Ffacts-about-flirting-2017-2%3Futm_content%3Dbuffer5bc01%26utm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dfacebook.com%26utm_campaign%3Dbuffer-ti%2F%23-1&amp;xtz=180" target="_blank">estudo</a> que elencou essas motiva&ccedil;&otilde;es, o pesquisador descobriu tamb&eacute;m que homens costumam flertar mais por motivos sexuais mesmo e que as mulheres geralmente flertam querendo entrar em relacionamentos s&eacute;rios.
<h2>2 &ndash; Casais tamb&eacute;m precisam flertar</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114217186106.gif" width="600" height="12" />
Quando falamos em paquera, tendemos a pensar nesse jogo de sedu&ccedil;&atilde;o como algo comum a pessoas solteiras, mas a verdade &eacute; que quem &eacute; casado ou est&aacute; h&aacute; muito tempo em um relacionamento s&eacute;rio precisa paquerar tamb&eacute;m.
Um <a href="http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01463373.2012.704568" target="_blank">estudo de 2012</a> avaliou a vida amorosa de 164 pessoas casadas e os resultados mostraram que casais geralmente sussurram no ouvido de seus parceiros como uma forma de manter e enfatizar a intimidade.
<h2>3 &ndash; Sobre o melhor jeito de puxar conversa</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114242498107.gif" width="600" height="283" />
Uma <a href="http://go.redirectingat.com/?id=35871X943606&amp;site=businessinsider.com&amp;xs=1&amp;isjs=1&amp;url=http%3A%2F%2Flink.springer.com%2Farticle%2F10.1007%2FBF00288216%3Fno-access%3Dtrue&amp;xguid=29dc5688dd51fbc4506c978548f1409c&amp;xuuid=ffa42e3fc395f27fc8cb0af65a0e8159&amp;xsessid=b4b202c591fc8cfcaa941dc74cbf6c3b&amp;xcreo=0&amp;xed=0&amp;sref=http%3A%2F%2Fwww.businessinsider.com%2Ffacts-about-flirting-2017-2%3Futm_content%3Dbuffer5bc01%26utm_medium%3Dsocial%26utm_source%3Dfacebook.com%26utm_campaign%3Dbuffer-ti%2F%23-3&amp;xtz=180" target="_blank">pesquisa</a> realizada a partir das respostas de 600 pessoas revelou que homens tendem a preferir abordagens diretas como &ldquo;gostei de voc&ecirc;, posso te pagar uma bebida?&rdquo;. Mulheres, por outro lado, gostam de cantadas mais sutis e tamb&eacute;m de aproxima&ccedil;&otilde;es que comecem de forma despretensiosa, perguntando se ela gosta de determinada banda, por exemplo.
<h2>4 &ndash; Sobre as perguntas que se faz</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114308545108.gif" width="600" height="238" />
Se a ideia &eacute; ir al&eacute;m do flerte de um dia s&oacute;, fique atento ao tipo de pergunta que voc&ecirc; faz &agrave; pessoa que est&aacute; na sua mira. Questionar assuntos mais pessoais e emotivos geralmente cria conex&otilde;es mais fortes entre as pessoas, ent&atilde;o, em vez de investir em conversinhas de elevador, busque fazer perguntas mais intrigantes como &ldquo;qual &eacute; o papel que o amor tem na sua vida?&rdquo; e &ldquo;que assunto &eacute; s&eacute;rio demais para que algu&eacute;m fa&ccedil;a piada sobre ele?&rdquo;.
<h2>5 &ndash; Os homens superestimam o interesse feminino</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114344419109.gif" width="600" height="268" />
Em relacionamentos heterossexuais, homens interpretam o interesse feminino com exagero e mulheres tendem a subestimar a forma como interpretam as demonstra&ccedil;&otilde;es masculinas de interesse sexual. Basicamente, os meninos tendem a acreditar que mulheres est&atilde;o interessadas mesmo quando elas n&atilde;o est&atilde;o e mulheres tendem a n&atilde;o perceber quando um homem est&aacute; demonstrando interesse. Assim complica!
As explica&ccedil;&otilde;es para isso podem estar no fato de que homens s&atilde;o criados social e culturalmente de maneira a enxergar mais sexo em suas rotinas enquanto as mulheres s&atilde;o levadas a pensar e agir de modo mais discreto quando o assunto &eacute; sexo.
<h2>6 &ndash; Nosso g&ecirc;nero define o que consideramos atraente</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114413029110.gif" width="600" height="162" />
Homens consideram mais atraentes as mulheres que t&ecirc;m express&atilde;o de felicidade &ndash; elas, por outro lado, consideram a felicidade como um dos aspectos menos relevantes em termos de atra&ccedil;&atilde;o.
Para as mulheres, a express&atilde;o facial masculina de orgulho &eacute; considerada a mais atraente &ndash; os cuecas, no entanto, n&atilde;o enxergam essa mesma express&atilde;o como atraente nas mulheres. Em ambos os g&ecirc;neros, a express&atilde;o de vergonha parece exercer grande poder de atra&ccedil;&atilde;o. Essas conclus&otilde;es fazem parte de um <a href="http://psycnet.apa.org/journals/emo/11/6/1379/" target="_blank">estudo realizado em 2011</a>, pela psic&oacute;loga Jessica Tracy, da Universidade da Columbia Brit&acirc;nica.
<h2>7 &ndash; Um toque de leve pode ser a cereja do bolo na hora do flerte</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114431357111.gif" width="600" height="313" />
N&atilde;o se trata de ser invasivo nem de demonstrar intimidade com algu&eacute;m que voc&ecirc; nem conhece direito &ndash; &eacute; preciso ter no&ccedil;&atilde;o, hein! Um <a href="http://www.communicationcache.com/uploads/1/0/8/8/10887248/courtship_compliance-_the_effect_of_touch_on_womens_behavior.pdf" target="_blank">estudo</a> realizado em 2004 fez com que 20 homens abordassem mulheres na rua, pedindo seus n&uacute;meros de telefone: na metade do tempo, eles apenas faziam a abordagem e o pedido; depois, tocavam o antebra&ccedil;o das mulheres com as quais falavam. Os resultados mostraram que os homens tiveram mais sucesso quando tocavam de leve o bra&ccedil;o das mulheres abordadas.
<h2>8 &ndash; Para se dar bem no flerte, n&atilde;o &eacute; preciso ser a pessoa mais bonita do recinto</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/03/13/13114449919112.gif" width="600" height="244" />
Se voc&ecirc; costuma testar seus dons de sedu&ccedil;&atilde;o em bares, baladas e afins, saiba que as pessoas tendem a abordar n&atilde;o necessariamente as figuras mais bonitas do local, mas as que fazem mais contato visual com os outros e sorriem mais.

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8 fatos interessantes sobre a arte da sedução

Imagem de Questão de saúde: 17 fatos esclarecedores sobre colesterol no megacurioso

Em termos de saúde, toda informação é válida, e, se você sempre se perguntou a respeito do papel do colesterol no corpo humano, está na hora de aprender algumas coisinhas

Quando o assunto &eacute; check-up m&eacute;dico, um terror &eacute; consenso: colesterol. Essa palavrinha tem poderes curiosos e, por causa dela, talvez o m&eacute;dico nos recomende algumas mudan&ccedil;as dr&aacute;sticas de alimenta&ccedil;&atilde;o e h&aacute;bitos de sa&uacute;de &ndash; em alguns casos, at&eacute; mesmo cirurgia. Temido entre todos, o colesterol &eacute; um vil&atilde;o sobre o qual sabemos pouco, j&aacute; percebeu? O <a href="http://list25.com/25-things-you-need-to-know-about-cholesterol/" target="_blank">List 25</a> reuniu algumas curiosidades a respeito do dito cujo, e n&oacute;s decidimos compartilhar algumas delas &ndash; confira:
<h2>1 &ndash; Diferen&ccedil;as</h2>
O colesterol &eacute; insol&uacute;vel em sangue e, por isso, viaja por nossa corrente sangu&iacute;nea sendo transportado em carreiras conhecidas como lipoprote&iacute;nas. H&aacute; dois tipos de lipoprote&iacute;nas: a de baixa densidade (LDL, da express&atilde;o low-density lipoprotein, em ingl&ecirc;s), que &eacute; o &ldquo;colesterol ruim&rdquo;, e a de alta densidade (HDL, da express&atilde;o high-density lipoprotein), que &eacute; o &ldquo;colesterol bom&rdquo;.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163646471791.jpg" />Imagem: Boston Magazine
<h2>2 &ndash; Na pr&aacute;tica</h2>
O LDL &eacute; considerado o lado ruim do colesterol porque sua estrutura favorece a forma&ccedil;&atilde;o de placas de gordura no interior das art&eacute;rias, o que as torna menos flex&iacute;veis. O HDL, por outro lado, &eacute; considerado bom justamente por seu poder de remover os dep&oacute;sitos do colesterol ruim das paredes internas de nossos vasos sangu&iacute;neos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163713440793.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>3 &ndash; Em cadeia</h2>
Todo o nosso corpo depende de colesterol para um bom funcionamento, uma vez que ele desempenha um papel importante em termos hormonais, neuronais e digestivos, por exemplo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163738612795.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>4 &ndash; Diferen&ccedil;a entre produ&ccedil;&atilde;o e ingest&atilde;o</h2>
O f&iacute;gado &eacute; quem produz 75% do colesterol utilizado por nosso corpo. Os outros 25% ficam por conta do que escolhemos comer.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163750409797.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>5 &ndash; Alerta</h2>
A estimativa &eacute; de que 2,6 milh&otilde;es de pessoas morram por ano em todo o mundo gra&ccedil;as a alguma doen&ccedil;a provocada por altos n&iacute;veis de colesterol.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163849331801.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>6 &ndash; Recomenda&ccedil;&atilde;o</h2>
Depois de completar 20 anos de idade, &eacute; fundamental realizar exames sangu&iacute;neos que verifiquem n&iacute;veis dos dois tipos de colesterol e tamb&eacute;m das triglic&eacute;rides, outro tipo de gordura no sangue.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163935096806.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>7 &ndash; Entre os campe&otilde;es</h2>
Entre os alimentos mais ricos em colesterol est&aacute; o ovo: cada um cont&eacute;m 180 miligramas.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01163921362805.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>8 &ndash; Equil&iacute;brio</h2>
Ter colesterol alto &eacute; um mau neg&oacute;cio, mas ter n&iacute;veis muito baixos, tamb&eacute;m. Mulheres gr&aacute;vidas, por exemplo, se tiverem n&iacute;veis insuficientes de colesterol, podem dar &agrave; luz prematuramente.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164005581810.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>9 &ndash; Dois lados</h2>
Altos n&iacute;veis de colesterol ruim podem provocar ataques card&iacute;acos, falha renal, cirrose hep&aacute;tica e disfun&ccedil;&otilde;es er&eacute;teis. Esse mesmo colesterol, quando em n&iacute;veis normais, &eacute; fundamental para uma vida sexual saud&aacute;vel, j&aacute; que ele &eacute; um facilitador da produ&ccedil;&atilde;o dos horm&ocirc;nios sexuais progesterona, testosterona e estrog&ecirc;nio.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164043331812.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>10 &ndash; Diferen&ccedil;as entre g&ecirc;neros</h2>
Geralmente, homens t&ecirc;m &iacute;ndices de colesterol mais altos do que as mulheres, mas isso muda quando elas chegam &agrave; menopausa, por volta dos 55 anos. A partir da&iacute;, os n&iacute;veis de colesterol no corpo feminino aumentam e, inclusive, ficam maiores do que os mantidos em m&eacute;dia pelos homens.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164059284813.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>11 &ndash; Faz bem para a pele</h2>
O colesterol &eacute; essencial para a prote&ccedil;&atilde;o da pele, j&aacute; que a mant&eacute;m hidratada e protegida dos raios solares. Ele &eacute; fundamental tamb&eacute;m para a produ&ccedil;&atilde;o de vitamina D, essencial para a sa&uacute;de dos ossos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164113300814.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>12 &ndash; Melhor evitar</h2>
Alimentos industrializados, como salgadinhos, batatas fritas, bolos e bolachas, geralmente s&atilde;o ricos em gorduras trans. Esse tipo de gordura &eacute; problem&aacute;tico por aumentar os n&iacute;veis do colesterol ruim e diminuir os do colesterol bom.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164128471816.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>13 &ndash; Manteiga pura</h2>
&Agrave; medida que as mol&eacute;culas de colesterol v&atilde;o se grudando &agrave;s paredes das art&eacute;rias, elas ficam por ali, criando camadas finas que, com o passar do tempo, causam obstru&ccedil;&otilde;es. As camadas de colesterol acumuladas em art&eacute;rias s&atilde;o muito semelhantes, visualmente falando, a camadas de manteiga.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164139503818.jpg" />Imagem: Pixabay
<h2>14 &ndash; Como se cuidar</h2>
Algumas mudan&ccedil;as simples de h&aacute;bitos alimentares podem baixar os n&iacute;veis de colesterol ruim e diminuir as chances de desenvolvimento de algumas doen&ccedil;as. Nesse sentido, aposte em legumes, vegetais, peixes, aveia, am&ecirc;ndoas, azeite de oliva, nozes e at&eacute; mesmo em chocolate amargo com alto teor de cacau.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164211284821.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>15 &ndash; Mexer o corpo &eacute; sempre bom</h2>
A boa not&iacute;cia &eacute; que n&atilde;o &eacute; apenas a alimenta&ccedil;&atilde;o que consegue regular os n&iacute;veis de colesterol em seu corpo, mas tamb&eacute;m a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas &ndash; 30 minutos por dia j&aacute; &eacute; um bom tempo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164228628822.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>16 &ndash; Outros vil&otilde;es</h2>
Entre outros fatores que podem aumentar os &iacute;ndices de colesterol ruim em nossa corrente sangu&iacute;nea est&atilde;o o tabagismo, o uso excessivo de &aacute;lcool e at&eacute; mesmo o stress.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164243440824.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>17 &ndash; Essencial</h2>
O leite materno &eacute; rico em colesterol bom, subst&acirc;ncia fundamental para o desenvolvimento cardiovascular e cerebral do beb&ecirc;.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/01/01164301675826.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
Fazendo uma autoan&aacute;lise, voc&ecirc; acredita que sua sa&uacute;de vai bem? N&atilde;o se esque&ccedil;a que, em casos de suspeitas, &eacute; sempre recomend&aacute;vel procurar ajuda m&eacute;dica, realizar exames peri&oacute;dicos e manter um estilo de vida saud&aacute;vel.
*Publicado em 01/06/2016

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Questão de saúde: 17 fatos esclarecedores sobre colesterol

Imagem de O que será que é mais perigoso: solidão ou obesidade? no megacurioso

Ainda que uma coisa não tenha necessariamente a ver com a outra, esses dois temas foram abordados em um levantamento recente que tem algumas considerações importantes a nos passar

Colecionar milhares de amigos no Facebook ou de seguidores no Instagram n&atilde;o impede que a sensa&ccedil;&atilde;o de solid&atilde;o se fa&ccedil;a presente em sua vida. Ter pessoas ao seu redor, seja virtual ou fisicamente, n&atilde;o nos garante que a solid&atilde;o n&atilde;o exista.
Na verdade, milh&otilde;es de pessoas em todo o mundo agora vivem o que os especialistas t&ecirc;m chamado de &ldquo;epidemia de solid&atilde;o&rdquo; &ndash; nos EUA, s&atilde;o mais de 42 milh&otilde;es de pessoas que sofrem de solid&atilde;o cr&ocirc;nica, e isso &eacute; uma coisa realmente s&eacute;ria.
Uma pesquisa recente, divulgada pelo <a href="http://www.iflscience.com/health-and-medicine/loneliness-and-social-isolation-could-be-deadlier-than-obesity/" target="_blank">IFL Science</a>, comparou os impactos que a solid&atilde;o e a obesidade t&ecirc;m na sa&uacute;de de uma pessoa, e, por mais que a gordura corporal em excesso nos cause problemas como diabetes e hipertens&atilde;o, o pior mesmo &eacute; se sentir sozinho.
<h2>Epidemia moderna</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/08/08095258066023.gif" width="600" height="267" />
Entre os fatores que contribuem para o lado nocivo da solid&atilde;o est&atilde;o a diminui&ccedil;&atilde;o do n&uacute;mero de crian&ccedil;as em cada fam&iacute;lia, a queda dos casamentos e o n&uacute;mero cada vez maior de pessoas idosas.
&ldquo;Ser conectado socialmente &eacute; amplamente considerado uma necessidade humana fundamental &ndash; crucial para o bem-estar e a sobreviv&ecirc;ncia. Exemplos extremos mostram que os beb&ecirc;s em cust&oacute;dia que n&atilde;o t&ecirc;m contato humano n&atilde;o conseguem prosperar e, muitas vezes, morrem&rdquo;, explicou a professora de Psicologia da Brigham Young University, Julianne Holt-Lunstad.
Ainda que n&atilde;o seja saud&aacute;vel viver sem a companhia de ningu&eacute;m, &eacute; isso o que est&aacute; acontecendo cada vez mais. Essas conclus&otilde;es foram apresentadas em um evento sobre Psicologia, e os pesquisadores utilizaram um grande n&uacute;mero de estudos anteriores para criar os mais diversos paralelos.
<h2>Dados</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/08/08095312441024.gif" width="600" height="190" />
Um dos estudos envolveu a an&aacute;lise de 148 publica&ccedil;&otilde;es que, ao total, contaram com a participa&ccedil;&atilde;o de 300 mil pessoas dos EUA. Outra an&aacute;lise envolvendo 70 estudos reuniu dados de 3,4 milh&otilde;es de pessoas da Am&eacute;rica do Norte, da Europa, da &Aacute;sia e da Austr&aacute;lia.
Tanto o isolamento social quanto o ato de viver sozinho s&atilde;o fatores que aumentam consideravelmente os riscos de morte prematura. Em contrapartida, pessoas com boas conex&otilde;es sociais t&ecirc;m esse risco de morte prematura reduzido em at&eacute; 50%.
A solid&atilde;o cr&ocirc;nica, que acomete pessoas que vivem realmente isoladas e que n&atilde;o t&ecirc;m contato pr&oacute;ximo com outros indiv&iacute;duos, est&aacute; relacionada a problemas de sono, dem&ecirc;ncia, doen&ccedil;as cardiovasculares e tamb&eacute;m do sistema imunol&oacute;gico.
Com todos esses levantamentos, a ideia dos pesquisadores &eacute; esclarecer a sociedade sobre a import&acirc;ncia do conv&iacute;vio social e afetivo e o perigo do isolamento. A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; que as pessoas fa&ccedil;am planos em longo prazo, pensem em suas aposentadorias e n&atilde;o deixem de visitar o m&eacute;dico com frequ&ecirc;ncia. Al&eacute;m disso, manter contato com os amigos, familiares e pessoas queridas parece ser realmente fundamental.

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O que será que é mais perigoso: solidão ou obesidade?

Imagem de 20 coisas que você talvez não saiba sobre o nosso maravilhoso Planeta Terra no megacurioso

Sabia que para cada grão de areia nas praias do mundo, existem 10 mil estrelas no Universo?

1 &ndash; Dentro do Sol caberiam 1,3 milh&atilde;o do nosso planeta, sabia?
2 &ndash; Se voc&ecirc; fizesse um t&uacute;nel que ligasse um lado da Terra ao outro e saltasse dele, voc&ecirc; levaria 42 minutos para atravess&aacute;-lo;
3 &ndash; A Rainha Elizabeth &eacute; dona de um sexto das superf&iacute;cies da Terra;
4 &ndash; A Terra tamb&eacute;m tem fases, quando &eacute; vista da Lua;
5 &ndash; A luz que sai do Sol e chega at&eacute; a Terra viaja durante oito minutos e 20 segundos;
6 &ndash; Existem mais organismos vivos em uma colher cheia de terra do que no planeta inteiro;
7 &ndash; Um ter&ccedil;o da superf&iacute;cie terrestre &eacute; total ou parcialmente deserto;
8 &ndash; Antes das &aacute;rvores, nosso planeta era coberto por cogumelos gigantescos;
9 &ndash; Na Via L&aacute;ctea, existem provavelmente 2 bilh&otilde;es de planetas como a Terra;
10 &ndash; Existem cerca de 7.500.000.000.000.000.000 gr&atilde;os de areia no planeta;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/11/10/planeta-terra-10140923833318.gif" alt="planeta terra" width="600" height="155" />
11 &ndash; O n&uacute;cleo da Terra &eacute; t&atilde;o quente quanto o Sol;
12 &ndash; A Terra perdeu 40% de sua vida selvagem nos &uacute;ltimos 40 anos;
13 &ndash; Os sovi&eacute;ticos cavaram o buraco mais profundo do planeta ao longo de 14 anos; ele tem 12.262 metros de profundidade;
14 &ndash; Existem cerca de 22 mil objetos feitos pelo homem orbitando nosso planeta no momento;
15 &ndash; Todos os dias, entre 100 e 300 toneladas de poeira estelar entram na atmosfera terrestre;
16 &ndash; Todos os anos, 500 mil terremotos s&atilde;o identificados no planeta: 100 mil deles podem ser sentidos, e 100 podem causar estragos;
17 &ndash; Se n&atilde;o tiv&eacute;ssemos uma Lua, nossos dias durariam apenas seis horas;
18 &ndash; A regi&atilde;o mais seca do planeta &eacute; o deserto do Atacama, no Chile, onde h&aacute; regi&otilde;es nas quais nunca houve registros de chuva;
19 &ndash; Para cada gr&atilde;o de areia nas praias do mundo, existem 10 mil estrelas no Universo;
20 &ndash; De todo o oxig&ecirc;nio do planeta, 20% &eacute; produzido pela Floresta Amaz&ocirc;nica.

Daiana Geremias