Imagem de Aprender enquanto dormimos: a ciência pode estar perto dessa delícia no megacurioso

Nosso cérebro é capaz de aprender e criar memórias enquanto dormirmos, mas o caminho para o aprendizado sem esforço ainda é longo

<p>Um dos epis&oacute;dios mais hil&aacute;rios de &ldquo;Friends&rdquo; &eacute; quando o Chandler resolve ouvir uma fita de hipnose durante o sono para tentar largar o v&iacute;cio pelo cigarro. Ainda que o sono seja fundamental para fixarmos o que aprendemos durante o dia, tratamentos como esse nunca mostraram uma efic&aacute;cia muito grande. Pelo menos n&atilde;o at&eacute; agora...</p>
<p>A ideia de adquirirmos algum conhecimento espec&iacute;fico enquanto dormimos n&atilde;o &eacute; de hoje: na d&eacute;cada de 1920, por exemplo, uma engenhoca chamada PsychoPhone prometia fazer as pessoas perderem peso e at&eacute; ensinar t&eacute;cnicas de conquista para trazer o amado de volta! E quem &eacute; que n&atilde;o gostaria de aprender uma nova l&iacute;ngua ou emagrecer sem esfor&ccedil;o nenhum?</p>
<p>Um <a href="https://www.nature.com/articles/s41467-017-00071-z#auth-1" target="_blank">novo estudo</a>, publicado no come&ccedil;o do m&ecirc;s na revista Nature Communications, tenta desvendar esse lance do aprendizado f&aacute;cil &ndash; muita gente desacredita que seja poss&iacute;vel. A pesquisa foi comandada pelo neurocientista franc&ecirc;s Thomas Andrillon e contou com a participa&ccedil;&atilde;o de 20 volunt&aacute;rios que nunca tiveram dist&uacute;rbios de sono. A equipe de Andrillon descobriu que somos, sim, capazes de formular mem&oacute;rias enquanto dormimos!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30175452804696.gif" /><span class="desc">Escola do futuro?</span></span></p>
<p>Para chegar a essa conclus&atilde;o, os cientistas tocaram sequ&ecirc;ncias de ru&iacute;dos brancos, isto &eacute;, sinais aleat&oacute;rios com diferentes frequ&ecirc;ncias que criam uma pot&ecirc;ncia constante. Isso ativa nossa audi&ccedil;&atilde;o em seu potencial m&aacute;ximo, sendo capaz de estimular o c&oacute;rtex cerebral enquanto dormimos!</p>
<p>Quando os indiv&iacute;duos acordavam, essa mesma sequ&ecirc;ncia era tocada para eles pensarem nela enquanto a ouviam e tentarem reproduzir o que viria logo depois. Curiosamente, a maioria realmente aprendeu apenas de ouvir os ru&iacute;dos durante o sono!</p>
<p>Claro que as fitas de hipnose noturna n&atilde;o funcionam como o ru&iacute;do branco, por isso n&atilde;o possuem uma efic&aacute;cia comprovada. Por&eacute;m, saber que &eacute; poss&iacute;vel criarmos mem&oacute;rias mesmo enquanto dormimos pode ser um primeiro passo para no futuro criarmos t&eacute;cnicas de aprendizado que realmente se beneficiem disso.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30175315836694.gif" /></span></p>

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Aprender enquanto dormimos: a ciência pode estar perto dessa delícia

Imagem de Para ser feliz, você talvez tenha que se permitir ficar triste no megacurioso

Estudo mostra a importância de compreendermos os sentimentos ruins e que vivenciá-los é melhor do que os reprimir

<p>Voc&ecirc; j&aacute; imaginou que a tristeza pode ser o caminho da felicidade? Aqui no Mega, j&aacute; mostramos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103693-7-caracteristicas-em-comum-entre-as-pessoas-mais-felizes-do-mundo.htm" target="_blank">alguns poss&iacute;veis segredos para se tornar algu&eacute;m mais realizado</a>, inclusive com <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/75988-4-dicas-cientificas-para-quem-quer-ficar-mais-feliz.htm" target="_blank">dicas cient&iacute;ficas para atingir essa plenitude</a>. N&atilde;o existe uma f&oacute;rmula m&aacute;gica, <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102762-pesquisadora-de-felicidade-diz-que-conselhos-da-a-filha-sobre-o-assunto.htm" target="_blank">cada um tem a sua</a>, mas parece que ser eternamente feliz pode ser um mito.</p>
<p>Segundo um novo estudo, compreender, aceitar e vivenciar intensamente os momentos de tristeza pode ser fundamental para alcan&ccedil;ar a t&atilde;o sonhada felicidade. A pesquisa foi coordenada pelo professor Brett Ford, de psicologia, que leciona na Universidade de Toronto, no Canad&aacute;, e mostra que devemos evitar a supress&atilde;o dos sentimentos ruins, pois eles normalmente t&ecirc;m algo a nos ensinar.</p>
<p>&ldquo;Quando as pessoas aceitam suas experi&ecirc;ncias mentais, estas correm seu curso natural e de curta dura&ccedil;&atilde;o, em vez de serem exacerbadas&rdquo;, concluiu a pesquisa. Primeiramente, os mil volunt&aacute;rios responderam question&aacute;rios contendo quest&otilde;es sobre o &iacute;ndice de satisfa&ccedil;&atilde;o atual com a vida, sintomas de depress&atilde;o, momentos ruins do passado e por a&iacute; vai.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30161713027598.jpg" /><span class="desc">Sentimentos que se completam</span></span></span></p>
<p>Depois, ao analisar os dados, a equipe de Ford concluiu que as pessoas que aceitavam as adversidades da vida com mais facilidade eram aquelas que possu&iacute;am uma estabilidade psicol&oacute;gica maior no momento da pesquisa. Tamb&eacute;m veio &agrave; tona que uma vida feliz n&atilde;o &eacute; a sem momentos depressivos, mas, sim, aquela em que a pessoa aprende a aceitar os pr&oacute;prios problemas sem fazer julgamento de valor sobre eles.</p>
<p>Uma segunda etapa do estudo analisou como 160 mulheres que haviam vivenciado momentos de estresse moderado no semestre anterior se comportavam diante de duas tarefas: uma simples (assistir a um v&iacute;deo) e outra mais angustiante (gravar um depoimento de 3 minutos sobre suas qualifica&ccedil;&otilde;es profissionais). Posteriormente, elas tamb&eacute;m avaliavam ambas as experi&ecirc;ncias. Ford notou que aquelas que mais compreendiam os momentos estressantes de suas vidas tamb&eacute;m eram as que tinham maior facilidade de executar as fun&ccedil;&otilde;es solicitadas.</p>
<p>Por fim, uma &uacute;ltima parte da an&aacute;lise acompanhou a rotina de 222 homens e mulheres durante duas semanas para saber como os eventos estressantes do dia a dia afetavam suas noites de sono. Cada um desses eventos era ranqueado entre 12 emo&ccedil;&otilde;es diferentes, como tristeza, vergonha, nervosismo e irritabilidade.</p>
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<div id="PDI_container9810434" class="PDS_Poll"></div>
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<script>// <![CDATA[
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// ]]></script>
</p>
<p></p>
<p>Concluiu-se com esse &uacute;ltimo estudo que aceitar as situa&ccedil;&otilde;es negativas &eacute; realmente importante, mas mais primordial &eacute; se aceitar diante dessas situa&ccedil;&otilde;es, mesmo que elas tenham gerado sintomas ruins, ang&uacute;stias e ansiedade. &ldquo;A mensagem geral &eacute; que as emo&ccedil;&otilde;es s&atilde;o naturalmente experi&ecirc;ncias de curta dura&ccedil;&atilde;o&rdquo;, ponderou Ford.</p>

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Para ser feliz, você talvez tenha que se permitir ficar triste

Imagem de É muito ruim segurar o espirro? no megacurioso

Conheça os diversos problemas que podem ser causados pela interiorização dos espirros

<p>Existem diversas formas de diferenciarmos as pessoas uma das outras, e uma delas &eacute; atrav&eacute;s de seu espirro. Enquanto algumas parecem fazer dessa rea&ccedil;&atilde;o uma fonte de expurgar tudo que h&aacute; de ruim dentro delas com um gigantesco barulho, outras preferem segur&aacute;-lo, espirrando de maneira silenciosa e discreta.</p>
<p>Tamb&eacute;m existem aquelas que praticamente internalizam o espirro. Mas segurar o espirro &eacute; prejudicial &agrave; sa&uacute;de? Estudos comprovam que sim, &eacute; poss&iacute;vel ter diversos tipos de problema se voc&ecirc; n&atilde;o o liberar com toda sua pot&ecirc;ncia.</p>
<p>O m&eacute;dico otorrinolaringologista Michael Benninger explica que j&aacute; atendeu v&aacute;rios pacientes que tiveram o t&iacute;mpano perfurado depois de segurarem o espirro. Benninger diz que eles podem existir em diversas pot&ecirc;ncias e chegam a ser expelidos a at&eacute; 800 km/h! Ao canalizar essa for&ccedil;a para dentro de seu corpo, diversas estruturas podem se danificar.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/03/03172932204345.gif" /><span class="desc">Segurar o espirro pode danificar v&aacute;rias parte de seu corpo</span></span></p>
<p>&ldquo;O espirro pode limpar o nariz de subst&acirc;ncia irritantes, como v&iacute;rus&rdquo;, explica Benninger. E ele diz que isso &ldquo;pode acontecer&rdquo;, j&aacute; que n&atilde;o existem estudos que comprovem outra fun&ccedil;&atilde;o do dito cujo. Al&eacute;m disso, a forma de seu rosto e nariz, a sua cultura e a capacidade de seus pulm&otilde;es determinam como s&atilde;o esses fen&ocirc;menos. Segurar um espirro pode fraturar sua laringe, intensificar dores na coluna e no nervo facial, al&eacute;m de causar retra&ccedil;&atilde;o da musculatura de diversas partes de seu corpo. Dificilmente isso leva &agrave; morte, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/35716-sera-que-e-possivel-morrer-por-causa-de-um-mero-espirro-.htm" target="_blank">mas n&atilde;o &eacute; imposs&iacute;vel</a>.</p>
<h2>Espirrando corretamente</h2>
<p>Al&eacute;m disso, o m&eacute;dico indica que &eacute; necess&aacute;rio &ldquo;cobrir&rdquo; a boca na hora de espirrar, para n&atilde;o projetar as subst&acirc;ncias causadoras do espirro &ndash; como os v&iacute;rus &ndash; para uma determinada &aacute;rea. Por&eacute;m, isso n&atilde;o deve ser feito com as m&atilde;os, pois tudo que voc&ecirc; tocar depois do espirro ser&aacute; contaminado por essas subst&acirc;ncias. O ideal &eacute; cobrir a boca com a dobra de seu bra&ccedil;o, principalmente se voc&ecirc; estiver com uma roupa de manga comprida, que vai absorver os &ldquo;malef&iacute;cios&rdquo; que seu corpo est&aacute; expelindo.</p>
<p>Agora, falta os especialistas entenderem <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/30559-por-que-fechamos-os-olhos-ao-espirrar-.htm" target="_blank">por que fechamos os olhos ao espirrar </a>...</p>
<p><em>*Publicado em 03/08/2015</em></p>

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É muito ruim segurar o espirro?

Imagem de Dançar é um dos melhores remédios contra o envelhecimento do cérebro no megacurioso

Pesquisa mostra vantagens da dança em comparação a outros exercícios físicos

<p>Que o exerc&iacute;cio f&iacute;sico &eacute; fundamental para todas as faixas et&aacute;rias voc&ecirc; j&aacute; deve estar careca de saber, mas que ele pode reverter os sinais de envelhecimento do c&eacute;rebro talvez seja uma novidade &ndash; e a dan&ccedil;a &eacute; campe&atilde; nesse quesito. Essa conclus&atilde;o <a href="http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2017.00305/full" target="_blank">foi publicada recentemente</a> depois de uma pesquisa feita por um instituto alem&atilde;o de doen&ccedil;as neurodegenerativas.</p>
<p>A amostra, entretanto, foi bastante pequena, principalmente pelos altos custos envolvendo a resson&acirc;ncia magn&eacute;tica. Ao todo, foram pesquisadas 14 pessoas na faixa m&eacute;dia de 67 anos que praticavam a dan&ccedil;a regularmente, al&eacute;m de outras 12 que eram adeptas de outros exerc&iacute;cios f&iacute;sicos.</p>
<p>A pesquisa durou 18 meses, nos quais os dan&ccedil;arinos recebiam rotinas semanais de coreografias, enquanto o outro grupo praticava exerc&iacute;cios visando &agrave; resist&ecirc;ncia e &agrave; flexibilidade. O mais interessante &eacute; que todo mundo teve um aumento no hipocampo, regi&atilde;o do c&eacute;rebro respons&aacute;vel por quesitos como a mem&oacute;ria e o equil&iacute;brio e que est&aacute; por tr&aacute;s de problemas com a Doen&ccedil;a de Alzheimer.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29210111415293.gif" /><span class="desc">Dance como se n&atilde;o houvesse amanh&atilde;</span></span></p>
<p>O grupo que ficou com a dan&ccedil;a foi o que teve&nbsp;melhores resultados na quest&atilde;o do equil&iacute;brio, muito provavelmente pelas coreografias que eles precisavam aprender e variavam mais do que os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos praticados pelas outras pessoas.</p>
<p>O pr&oacute;ximo passo &eacute; aprofundar essa pesquisa e incentivar academias de dan&ccedil;a para grupos da terceira idade como forma de prevenir de maneira divertida o envelhecimento do c&eacute;rebro. Afinal, a idade &eacute; mais uma quest&atilde;o de alma, n&atilde;o &eacute; mesmo? Vamos manter o esp&iacute;rito ativo o tempo todo!</p>

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Dançar é um dos melhores remédios contra o envelhecimento do cérebro

Imagem de 9 coisas que você JAMAIS deve fazer com o estômago vazio no megacurioso

Encher a cara, por exemplo, se torna duplamente mais perigoso

<h2>1. Tomar anti-inflamat&oacute;rios</h2>
<p>A aspirina, o paracetamol e outros medicamentos anti-inflamat&oacute;rios podem causar s&eacute;rios problemas g&aacute;stricos caso sejam tomados de est&ocirc;mago vazio. Uma alternativa &eacute; tomar esses rem&eacute;dios com leite, que alivia os efeitos negativos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29200439017227.gif" /></span></p>
<h2>2. Beber caf&eacute;</h2>
<p>Mesmo os descafeinados fazem seu corpo produzir o &aacute;cido causador da azia e de outros problemas g&aacute;stricos. Uma alternativa &eacute; tomar o caf&eacute; com leite ou creme, j&aacute; que suas gorduras ajudam a neutralizar os efeitos ruins da bebida.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29200535705232.gif" /></span></p>
<h2>3. Ingerir bebidas alco&oacute;licas</h2>
<p>De est&ocirc;mago vazio, a absor&ccedil;&atilde;o do &aacute;lcool pode duplicar e piorar a ressaca no dia seguinte &ndash; sem contar, &eacute; claro, os problemas que pode dar no cora&ccedil;&atilde;o, no f&iacute;gado e nos rins. Caso n&atilde;o tenha como escapar, evite bebidas gaseificadas, j&aacute; que elas s&atilde;o absorvidas mais rapidamente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29200655502233.gif" /></span></p>
<h2>4. Mascar chiclete</h2>
<p>Mascar uma goma sem ter nada na barriga faz com que seu est&ocirc;mago produza suco g&aacute;strico &agrave; toa, danificando a parede interna do &oacute;rg&atilde;o. Se isso se tornar constante, voc&ecirc; pode at&eacute; desenvolver uma gastrite e uma &uacute;lcera! Se n&atilde;o tiver jeito, tente mascar o chiclete por no m&aacute;ximo 10 minutos e evite produtos que contenham a&ccedil;&uacute;car, ciclamato e aspartame.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29200909331239.gif" /></span></p>
<h2>5. Dormir</h2>
<p>Ir para a cama de est&ocirc;mago vazio &eacute; pedir para ter uma noite de sono irregular. Os baixos n&iacute;veis de glicemia podem te fazer acordar mais cedo do que o normal, al&eacute;m de ter um sono mais leve e interrompido. Claro que dormir de pan&ccedil;a cheia tamb&eacute;m n&atilde;o faz bem, por isso tente ingerir algo leve, como derivados do leite, para uma noite mais serena.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29201043488243.gif" /></span></p>
<h2>6. Praticar exerc&iacute;cio f&iacute;sico intenso</h2>
<p>Algumas pessoas acreditam que muscula&ccedil;&atilde;o ou exerc&iacute;cio f&iacute;sico intenso com o est&ocirc;mago vazio pode ajudar a perder gordurinhas. Isso ainda n&atilde;o foi comprovado, mas, segundo v&aacute;rios pesquisadores, a massa muscular diminui se voc&ecirc; pratica exerc&iacute;cios desse jeito. O ideal &eacute; sempre fazer um lanche antes de pegar no pesado.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29201434177255.gif" /></span></p>
<h2>7. Fazer compras</h2>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; entrou no mercado com fome e saiu de l&aacute; com muito mais coisas do que precisava? Isso acontece em qualquer loja, j&aacute; que a falta de comida nos deixa mais insaci&aacute;veis, mas &eacute; no mercado que isso se torna bem evidente. Ajuda se voc&ecirc; fizer uma lista de compras e resolver pagar no dinheiro, tendo um valor estipulado para gastar antes de entrar no estabelecimento.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29201521896256.gif" /></span></p>
<h2>8. Discutir</h2>
<p>O est&ocirc;mago vazio nos deixa mais propensos a prolongar discuss&otilde;es desnecess&aacute;rias, j&aacute; que ficamos sem autocontrole pela falta de energia para isso. Caso a conversa seja inadi&aacute;vel, voc&ecirc; pode tomar um ch&aacute; enquanto exp&otilde;e seu ponto de vista de maneira mais calma e civilizada.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29201538428257.gif" /></span></p>
<h2>9. Beber sucos c&iacute;tricos</h2>
<p>A acidez excessiva pode causar uma irrita&ccedil;&atilde;o na parede interna do seu est&ocirc;mago, por isso evite sucos muito c&iacute;tricos. Para quem sofre de gastrite ou &uacute;lcera, isso &eacute; um veneno! Uma op&ccedil;&atilde;o &eacute; diluir ainda mais a bebida, mas o ideal &eacute; evit&aacute;-la.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29201602772258.gif" /></span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:40.281Z

9 coisas que você JAMAIS deve fazer com o estômago vazio

Imagem de As 10 alergias mais comuns em adultos no megacurioso

Saiba também como é feito o teste de puntura que pode determinar quais substâncias te causam reações alérgicas

<p>Alergias costumam ser bem chatas: elas s&atilde;o rea&ccedil;&otilde;es exageradas do sistema imunol&oacute;gico quando seu corpo entra em contato com algum agente externo, como &aacute;caros, fungos, comidas, medicamentos etc. As manifesta&ccedil;&otilde;es dependem do tipo de alergia (respirat&oacute;ria, dermatol&oacute;gica ou alimentar), mas podem ser desde coceiras a ataques de espirro ou situa&ccedil;&otilde;es mais graves.</p>
<p>Acredita-se que at&eacute; 20% de toda a popula&ccedil;&atilde;o mundial sofram de algum tipo de alergia, sendo que entre as mais comuns est&atilde;o:</p>
<h2>1. Amendoim e nozes</h2>
<p>Normalmente, alergia a esse tipo de alimento costuma gerar rea&ccedil;&otilde;es bastante severas, sendo a que mais possui casos de choque anafil&aacute;tico, j&aacute; que muitos produtos derivados do amendoim podem estar em diferentes produtos, inclusive de beleza!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162110570080.jpg" /></span></p>
<h2>2. P&oacute;len</h2>
<p>Essa alergia acontece em contato com o p&oacute;len das flores presente no ar. Pode causar espirros e se intensifica entre a primavera e o outono, que &eacute; o per&iacute;odo em que as plantas mais liberam o p&oacute;len.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162103946079.jpg" /></span></p>
<h2>3. Mariscos</h2>
<p>A alergia a mariscos e frutos do mar normalmente aparece na vida adulta, atingindo cerca de 2% da popula&ccedil;&atilde;o. O cuidado &eacute; mais f&aacute;cil, bastando evitar a ingest&atilde;o de camar&otilde;es, ostras, mexilh&otilde;es e lagostas. O problema &eacute; quando ocorre a contamina&ccedil;&atilde;o cruzada, principalmente em restaurante, ent&atilde;o &eacute; bom prestar bastante aten&ccedil;&atilde;o no que colocar no prato.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162055493078.jpg" /></span></p>
<h2>4. Animais de estima&ccedil;&atilde;o</h2>
<p>A pele de bichinhos como gatos, cachorros e coelhos costuma descamar e soltar no ar&nbsp;res&iacute;duos que sequer notamos. Quando inalamos esse produto, isso pode desencadear uma rea&ccedil;&atilde;o al&eacute;rgica em indiv&iacute;duos pr&eacute;-dispostos. Nesse caso, voc&ecirc; vai ter que viver &agrave; base de rem&eacute;dios ou desistir de ter um pet em casa. Outra alternativa &eacute; adotar c&atilde;es das ra&ccedil;as malt&ecirc;s, schnauzer ou pelado-mexicano, cujas descama&ccedil;&otilde;es afetam menos as nossas vias respirat&oacute;rias.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162047901076.jpg" /></span></p>
<h2>5. Ovo</h2>
<p>Alergia &agrave; prote&iacute;na do ovo &eacute; bastante comum, mas pode ser at&eacute; fatal caso seja ignorada. Costuma aparecer com les&otilde;es na pele, como coceiras e urtic&aacute;rias, al&eacute;m de tosse seca, espirro e congest&atilde;o nasal. Muitos produtos cont&ecirc;m derivados do ovo na sua f&oacute;rmula, sendo necess&aacute;rio seu controle para levar uma vida mais saud&aacute;vel.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162039948075.jpg" /></span></p>
<h2>6. Poeira</h2>
<p>Os &aacute;caros presentes na poeira se alimentam de nossas bact&eacute;rias, fungos e c&eacute;lulas mortas da pele para soltar res&iacute;duos que nos fazem muito mal! A alergia costuma se manifestar com vermelhid&atilde;o nos olhos, espirros, rinite, coriza e sinusite. Quem sofre desse problema deve ser bastante met&oacute;dico na limpeza. Muita gente confunde essa alergia com a de animais e evita adotar bichinhos; na verdade, se voc&ecirc; os deixar limpinhos, n&atilde;o ocorrer&aacute; nenhum problema.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162031494074.jpg" /></span></p>
<h2>7. Soja</h2>
<p>Apesar de ser uma das rainhas da alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, a soja tamb&eacute;m pode desencadear rea&ccedil;&otilde;es al&eacute;rgicas com bastante frequ&ecirc;ncia. Prote&iacute;nas desse gr&atilde;o s&atilde;o interpretadas como nocivas pelo sistema imunol&oacute;gico, gerando coceira nos olhos, garganta seca, urtic&aacute;rias e dificuldade respirat&oacute;ria.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162024025073.jpg" /></span></p>
<h2>8. Picadas de insetos</h2>
<p>V&aacute;rios insetos podem conter picadas que causam rea&ccedil;&otilde;es severas al&eacute;rgicas, j&aacute; que deixam prote&iacute;nas em nosso corpo que s&atilde;o combatidas com &ldquo;viol&ecirc;ncia&rdquo; por nosso sistema imunol&oacute;gico. O caso mais conhecido &eacute; o da abelha, mas outros animais tamb&eacute;m podem gerar essa rea&ccedil;&atilde;o. A manifesta&ccedil;&atilde;o por ser desde incha&ccedil;o e coceira at&eacute; a morte! Por isso, todo cuidado &eacute; necess&aacute;rio.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162017213072.jpg" /></span></p>
<h2>9. Leite</h2>
<p>Muita gente confunde a intoler&acirc;ncia &agrave; lactose com a alergia ao leite, mas cada uma tem suas caracter&iacute;sticas: a primeira &eacute; quando o organismo tem dificuldades em digerir e absorver o a&ccedil;&uacute;car presente no leite, j&aacute; a segunda &eacute; uma grande rea&ccedil;&atilde;o imunol&oacute;gica &agrave;s prote&iacute;nas do leite. A alergia normalmente se manifesta j&aacute; na inf&acirc;ncia e pode causar v&ocirc;mitos, diarreias, n&aacute;useas, urtic&aacute;rias, asma etc.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162010088071.jpg" /></span></p>
<h2>10. Trigo (gl&uacute;ten)</h2>
<p>Assim como o caso do leite, a alergia ao trigo (ou gl&uacute;ten) n&atilde;o deve ser confundida com outra doen&ccedil;a, neste caso a cel&iacute;aca, que &eacute; autoimune e ocorre quando a pessoa ingere o produto. No caso da alergia, a rea&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m pode ser atrav&eacute;s da inala&ccedil;&atilde;o e possui sintomas como coceira e problemas respirat&oacute;rios.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29162002057069.jpg" /></span></p>
<p class="uk-text-center">***</p>
<h2>Teste de puntura</h2>
<p>O Prick Test, tamb&eacute;m chamado de teste de puntura, &eacute; capaz de detectar quais subst&acirc;ncias fazem seu corpo desencadear uma rea&ccedil;&atilde;o al&eacute;rgica. Normalmente, esse exame &eacute; feito no antebra&ccedil;o, na parte (praticamente)&nbsp;sem pelos, e consiste em v&aacute;rias gotinhas de al&eacute;rgenos pingadas na pele com uma leve perfura&ccedil;&atilde;ozinha (puntura) para que o l&iacute;quido reaja com seu corpo.</p>
<p>O resultado costuma demorar entre 15 e 20 minutos para ficar pronto, sendo necess&aacute;rio que o paciente n&atilde;o coce o local enquanto as rea&ccedil;&otilde;es qu&iacute;micas acontecem. &Eacute; poss&iacute;vel detectar alergias causadas por produtos inalantes, como p&oacute;len, &aacute;caros, fungos, epit&eacute;lios de c&atilde;es e gatos, al&eacute;m de alguns tipos de alimentos, como leite, ovo, trigo, milho, gl&uacute;ten e carnes.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/29/29161629352066.jpg" /><span class="desc">Cada pontinho &eacute; um al&eacute;rgeno diferente</span></span></p>

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As 10 alergias mais comuns em adultos

Imagem de 4 razões para pessoas jovens apresentarem cabelos brancos no megacurioso

As madeixas prateadas nem sempre estão relacionadas à idade

<p>Muita gente v&ecirc; os cabelos grisalhos como sinal da idade, mas nem sempre &eacute; isso que acontece: jovens j&aacute; na casa dos 20 anos, ou at&eacute; antes, podem notar o branqueamento do &ldquo;telhado&rdquo;. Normalmente, o envelhecimento do fol&iacute;culo capilar faz com que deixe de ser produzida a melanina respons&aacute;vel pela colora&ccedil;&atilde;o dos cachos. J&aacute; no caso do pessoal mais novo, as causas costumam serem outras. Confira 4 motivos para isso:</p>
<h2>1. Gen&eacute;tica</h2>
<p>Pode ser que voc&ecirc; tenha alguma altera&ccedil;&atilde;o heredit&aacute;ria no gene IRF4, que &eacute; respons&aacute;vel pela produ&ccedil;&atilde;o da melanina. Descubra se seu pai ou sua m&atilde;e teve o clareamento precoce das madeixas e provavelmente voc&ecirc; ver&aacute; que n&atilde;o &eacute; nada demais, j&aacute; que esse problema gen&eacute;tico s&oacute; afeta seus cabelos e nada mais de sua sa&uacute;de.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28194900171412.jpg" /></span></p>
<h2>2. Falta de vitamina</h2>
<p>Outro poss&iacute;vel fator &eacute; a falta de vitamina B12 no corpo, normalmente resultado de uma doen&ccedil;a conhecida como anemia perniciosa, que &eacute; quando voc&ecirc; n&atilde;o consegue absorv&ecirc;-la naturalmente. Nosso corpo n&atilde;o produz a B12, por isso necessitamos ingerir alimentos como f&iacute;gado, atum, ovo e leite. Se mesmo assim o problema persistir, &eacute; poss&iacute;vel injetar a vitamina, mas isso deve ser feito com acompanhamento m&eacute;dico.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28194955140413.jpg" /></span></p>
<h2>3. Dist&uacute;rbios da tireoide</h2>
<p>Quando a tireoide n&atilde;o produz os horm&ocirc;nios tri-iodotironina (T3) e tiroxina (T4), que regulam o metabolismo do corpo, um dos efeitos colaterais poss&iacute;veis &eacute; o branqueamento capilar. O hipotireoidismo tamb&eacute;m causa problemas mais graves, como depress&atilde;o, constipa&ccedil;&atilde;o e cansa&ccedil;o extremo, sendo necess&aacute;ria a reposi&ccedil;&atilde;o hormonal para que seu corpo funcione perfeitamente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28195038094418.jpg" /></span></p>
<h2>4. Tabagismo</h2>
<p>Em 1996, o pesquisador J. G. Mosley estudou pacientes brit&acirc;nicos e notou uma rela&ccedil;&atilde;o entre o tabagismo e os cabelos brancos. Os fumantes costumavam ficar grisalhos muito mais cedo do que os n&atilde;o fumantes, mas Mosley n&atilde;o provasse que o tabagismo realmente estivesse por tr&aacute;s desse problema. Independente se isso &eacute; real ou n&atilde;o, parar de fumar seria &oacute;timo, hein?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28195108203420.jpg" /></span></p>

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4 razões para pessoas jovens apresentarem cabelos brancos

Imagem de Espertões passaram protetor solar nos olhos para acompanhar o eclipse no megacurioso

<p>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103749-nos-reunimos-algumas-das-melhores-imagens-do-eclipse-solar-para-voce-ver.htm" target="_blank" title="N&oacute;s reunimos algumas das melhores imagens do eclipse solar para voc&ecirc; ver!">eclipse solar</a>&nbsp;total da &uacute;ltima segunda-feira (21) mexeu com a cabe&ccedil;a dos norte-americanos, j&aacute; que era o primeiro fen&ocirc;meno desse tipo a ser visto no pa&iacute;s em quase 40 anos! Por&eacute;m, nem todo mundo levou a s&eacute;rio as recomenda&ccedil;&otilde;es dos especialistas de como assistir ao evento com o m&aacute;ximo de prote&ccedil;&atilde;o ocular &ndash; o presidente Donald Trump, por exemplo, foi flagrado olhando diretamente para o Sol.</p>
<p>Por&eacute;m, Trump n&atilde;o foi o &uacute;nico a cometer deslizes durante o eclipse. De acordo com a enfermeira Trish Patterson, do Centro de Urg&ecirc;ncias Prestige, em Redding, na Calif&oacute;rnia, algumas pessoas foram atendidas entre segunda e ter&ccedil;a-feira depois de passarem protetor solar nos olhos para tentar ver o fen&ocirc;meno &ldquo;com seguran&ccedil;a&rdquo;.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28190031868393.jpg" /><span class="desc">Nem mesmo o presidente Trump deu um bom exemplo em como acompanhar o fen&ocirc;meno com seguran&ccedil;a</span></span></p>
<p>Felizmente, nenhum desses casos foi t&atilde;o grave, sendo que os pacientes foram encaminhados a oftalmologistas para avaliar a extens&atilde;o dos danos. A maioria s&oacute; teve dores intensas no &oacute;rg&atilde;o, devido o contato do creme que deveria ser passado apenas na pele.</p>
<p>A maneira ideal de ver um eclipse &eacute; com o uso de lentes especiais que impedem que sua retina seja danificada. Olhar diretamente para o fen&ocirc;meno pode provocar les&otilde;es grav&iacute;ssimas! J&aacute; o tratamento para quem passa protetor solar nos olhos deve ser com enxague com &aacute;gua por um tempo prolongado &ndash; acidentes desse tipo podem ocorrer em praias e piscinas.</p>

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Espertões passaram protetor solar nos olhos para acompanhar o eclipse

Imagem de Herói da resistência: cachorro faz sucesso ao ser visto carregando ração no megacurioso

Totó se tornou um símbolo de força após a passagem do furacão Harvey pelos Estados Unidos

<p>O furac&atilde;o Harvey passou pelo Texas, nos Estados Unidos, deixando um rastro de destrui&ccedil;&atilde;o neste final de semana: ao menos 5 mortes j&aacute; foram confirmadas enquanto milhares est&atilde;o desabrigados. No meio de tanta devasta&ccedil;&atilde;o, a imagem de um cachorrinho deu um al&iacute;vio de esperan&ccedil;a a quem est&aacute; enfrentando a situa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>O pastor-alem&atilde;o foi fotografado perambulando com um saco de ra&ccedil;&atilde;o na boca, como quem mostra que &eacute; poss&iacute;vel se apegar &agrave;quilo que de maior para sua sobreviv&ecirc;ncia e enfrentar as adversidades da vida. A imagem foi registrada por Tiele Dockens e j&aacute; recebeu mais de 35 mil compartilhamentos e 10 mil curtidas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28182005717368.jpg" /></span></p>
<p>A foto foi feita em Sinton, uma das primeiras cidades afetadas pelo Harvey. O cachorro em quest&atilde;o se chama Otis e acabou se perdendo de sua fam&iacute;lia na sexta-feira (25) &agrave; noite. Ele estava com um senhor de idade preso em uma varanda, mas acabou escapando e levando junto sua comida.</p>
<p>O homem, chamado Salvador Segovia, conta que Otis pertence a seu netinho de 5 anos de idade, que fugiu da cidade por conta da inunda&ccedil;&atilde;o. O c&atilde;o foi encontrado no s&aacute;bado perambulando por Sinton com o saco de ra&ccedil;&atilde;o na boca, pouco depois de viralizar como s&iacute;mbolo da resist&ecirc;ncia perante a cat&aacute;strofe &ndash; um final feliz tanto para ele quanto para seus donos.</p>

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Herói da resistência: cachorro faz sucesso ao ser visto carregando ração

Imagem de 5 hábitos matinais que você deveria incluir na sua rotina o quanto antes no megacurioso

Sua vida vai se transformar para melhor com pequenas mudanças no seu dia a dia

<h2>1. Beber um copo de &aacute;gua aquecida e lim&atilde;o</h2>
<p>Normalmente, voc&ecirc; passou de 6 a 8 horas dormindo e a primeira coisa que seu corpo precisa &eacute; se reidratar. Portanto, sempre tome um copo de &aacute;gua assim que acordar! O lim&atilde;o espremido no l&iacute;quido ainda ir&aacute; ajudar na digest&atilde;o ao longo do dia, por isso comece a praticar esse h&aacute;bito o quanto antes &ndash; ela inclusive promete a ajudar no emagrecimento.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28165958886309.gif" /></span></p>
<h2>2. Fa&ccedil;a alongamentos</h2>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; reparou como os gatos acordam depois de uma soneca? Eles d&atilde;o aquela espregui&ccedil;ada gostosa para colocar tudo no lugar &ndash; e voc&ecirc; deveria se inspirar e fazer o mesmo. Lembre-se que voc&ecirc; ficou horas dormindo na mesma posi&ccedil;&atilde;o e que movimentos bruscos podem causar les&otilde;es que ir&atilde;o incomodar o dia todo. Por isso, ao se levantar tenha o costume de se esticar totalmente, como se quisesse alcan&ccedil;ar o teto, para que seu corpo se prepare para a movimenta&ccedil;&atilde;o do dia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28170322371314.gif" /></span></p>
<h2>3. Cancele o bot&atilde;o de soneca</h2>
<p>Seu hor&aacute;rio de levantar da cama &eacute; &agrave;s 8h, mas voc&ecirc; coloca despertador para as 7h15 s&oacute; para ficar dando sonecas? Por qu&ecirc;??? Pra qu&ecirc;??? Elimine de uma vez esse h&aacute;bito: tente se programar para acordar no primeiro despertador, assim voc&ecirc; consegue dormir mais e melhor ou acordar uma hora antes para programar a rotina do dia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28170301668313.gif" /></span></p>
<h2>4. Aproveite o sol</h2>
<p>Voc&ecirc; poderia reservar alguns minutinhos de sua manh&atilde; apenas para relaxar, tomar um Sol na varanda e arejar a cabe&ccedil;a. Essa medita&ccedil;&atilde;o silenciosa pode ajudar a colocar os pensamentos conflitantes em ordem, sem contar que o Sol ajudar a metabolizar a vitamina D. Aproveite para respirar fundo, fazer suas ora&ccedil;&otilde;es ou ter pensamentos positivos e ficar pronto para o perrengue das pr&oacute;ximas horas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28170412090315.gif" /></span></p>
<h2>5. Ingira um caf&eacute; da manh&atilde; saud&aacute;vel</h2>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; deve estar careca de saber que o caf&eacute; da manh&atilde; &eacute; uma das principais refei&ccedil;&otilde;es do dia, ent&atilde;o comece o quanto antes a acreditar nesse mantra. Aproveite o momento para ingerir carboidratos saud&aacute;veis para nutrir o corpo, al&eacute;m de sucos e vitaminas que v&atilde;o te dar um g&aacute;s perfeito para o resto do dia. Voc&ecirc; pode isso enquanto toma o Sol da dica anterior, que tal?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28170651388320.gif" /></span></p>

Diego Denck