Sucos anticelulite

A celulite é um problema bem incômodo e atinge a maioria das mulheres, que suam na academia ou enfrentam tratamentos estéticos para amenizá-la. Porém, sem uma alimentação balanceada, este esforço todo não surte efeito. E os sucos são uma forma prática e gostosa de complementar uma alimentação saudável, além de combaterem e prevenirem a celulite.

Feitos com frutas, legumes e até verduras, eles contém uma série de vitaminas, nutrientes e antioxidantes, com propriedades que auxiliam na retenção de líquidos, são desintoxicantes e anti-inflamatórios.

A combinação destes alimentos nos sucos também promove o aumento da irrigação e oxigenação das células, que ajudam a reduzir bastante o tão temido aspecto dos furinhos do terror, deixando a pele mais lisa e viçosa.

Mas lembre-se de que eles sozinhos não fazem milagres. Uma dieta balanceada, exercícios e muita água auxiliam no sucesso do resultado!

Confira aqui algumas receitinhas que selecionamos para vocês:

Receita 1

Ingredientes:

• 1 pires de chá de couve manteiga crua
  
• 1 colher de sobremesa de salsa
  
• 1 fatia média de abacaxi ou melão
  
• 350 ml de água de coco
  
• 3 folhas de hortelã
  
• ½ limão espremido
  

Modo de preparo:
Deixe sempre no congelador forminhas de gelo com água de coco, para o preparo deste ou de outros sucos. Para preparar este, bata bem no liquidificador a água de coco em cubos, a couve e a salsinha. Adicione a fatia de abacaxi, o suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce se necessário.

Receita 2

Ingredientes:

• ½ pepino
  
• 1 beterraba
  
• ½ maçã
  
• 4 cenouras
  

Modo de preparo:
Para preparar é só passar todos os ingredientes na centrífuga e mexer. Ou batê-los no liquidificador com um pouquinho de água ou gelo. Adoce se necessário.

Receita 3

Ingredientes:

• ½ cenoura
  
• 1 morango
  
• ¼ de pepino com casca
  
• ½ maçã pequena com casca
  
• 1 fatia de abacaxi
  
• 1 colher de sopa de gérmen de trigo
  
• 1 copo de água
  

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com a água. Se preferir, adicione gelo e adoce se necessário.

Receita 4

Ingredientes:

• 1 copo de água
  
• 16g de gergelim
  
• 16g de clorofila
  
• 5 folhas de hortelã
  
• 2 kiwis
  
• 1 maçã verde
  
• Gelo a gosto
  

Modo de Preparo:
Bata primeiramente a maçã e os kiwis, depois adicione os outros ingredientes e o gelo. Adoce se necessário.