Ciência
13/04/2011 às 10:35•2 min de leitura
A celulite é um problema bem incômodo e atinge a maioria das mulheres, que suam na academia ou enfrentam tratamentos estéticos para amenizá-la. Porém, sem uma alimentação balanceada, este esforço todo não surte efeito. E os sucos são uma forma prática e gostosa de complementar uma alimentação saudável, além de combaterem e prevenirem a celulite.
Feitos com frutas, legumes e até verduras, eles contém uma série de vitaminas, nutrientes e antioxidantes, com propriedades que auxiliam na retenção de líquidos, são desintoxicantes e anti-inflamatórios.
A combinação destes alimentos nos sucos também promove o aumento da irrigação e oxigenação das células, que ajudam a reduzir bastante o tão temido aspecto dos furinhos do terror, deixando a pele mais lisa e viçosa.
Mas lembre-se de que eles sozinhos não fazem milagres. Uma dieta balanceada, exercícios e muita água auxiliam no sucesso do resultado!
Confira aqui algumas receitinhas que selecionamos para vocês:
Receita 1
Ingredientes:
Modo de preparo:
Deixe sempre no congelador forminhas de gelo com água de coco, para o preparo deste ou de outros sucos. Para preparar este, bata bem no liquidificador a água de coco em cubos, a couve e a salsinha. Adicione a fatia de abacaxi, o suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce se necessário.
Receita 2
Ingredientes:
Modo de preparo:
Para preparar é só passar todos os ingredientes na centrífuga e mexer. Ou batê-los no liquidificador com um pouquinho de água ou gelo. Adoce se necessário.
Receita 3
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com a água. Se preferir, adicione gelo e adoce se necessário.
Receita 4
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Bata primeiramente a maçã e os kiwis, depois adicione os outros ingredientes e o gelo. Adoce se necessário.