Você já ouviu falar na Síndrome da Cabeça Explosiva?

O nome desse distúrbio é assustador: síndrome da cabeça explosiva. Os sintomas também: ao pegar no sono ou acordar, a pessoa ouve barulhos ensurdecedores, como bombas detonando ao lado da cabeça, sinos tocando ou disparos de arma. É comum sentir uma onda elétrica pelo corpo, e ver luzes muito brilhantes no rosto.

Mas nada disso é real. É um distúrbio do sono, causado por algum problema no cérebro — que a ciência ainda não descobriu exatamente qual é. 

As principais teorias apontam para distúrbios auditivos ou convulsões. Porém, a hipótese mais aceita até o momento é a de um disparo de atividade cerebral que confunde os sentidos. Isso porque, quando pegamos no sono, o cérebro desliga lentamente — mas em quem sofre dessa síndrome, parece existir uma falha no processo de desligamento.

Assim, os neurônios relacionados à audição podem ser disparados indevidamente, enquanto as ondas que deveriam conduzir ao torpor são suprimidas. Em resumo, é como se o cérebro tivesse um curto-circuito, gerando a sensação de ouvir explosões. 

Distúrbio mais comum do que se imagina

(Fonte: Getty Images)

Embora esse distúrbio do sono não seja muito debatido, acredita-se que a síndrome da cabeça explosiva seja mais comum do que se imagina. 

Uma pesquisa com universitários norte-americanos apontaram que 18% deles já teve algum episódio. Em outro levantamento, do BBC Science Focus, cerca de 3.286 das 6.686 pessoas que responderam a um questionário sobre distúrbios do sono disseram já ter sofrido com tal síndrome. A maioria afirma que sofreram poucos episódios, mas algumas pessoas sentem os sintomas várias vezes por semana.

Brian Sharpless, professor de psicologia que realizou a pesquisa com universitários, acredita que dormir pouco, ser estressado e ter outros distúrbios de sono (como insônia) pode levar à síndrome da cabeça explosiva. Isso pode estar relacionado aos altos números das pesquisas.

Sabe-se que o distúrbio também está relacionado à paralisia do sono, condição entre o sono e a consciência em que a pessoa pensa estar acordada, mas não consegue se mexer. Isso pode levar a alucinações — que, somadas à síndrome da cabeça explosiva, podem ser interpretadas como experiências sobrenaturais, como abduções alienígenas.

Muitos cientistas acreditam que esses distúrbios do sono podem ser a explicação racional de muitos relatos de possessões ou abduções durante a noite.

Explosões sem nenhum perigo, mas que dão medo

(Fonte: Getty Images)

Na pesquisa da BBC, 44,4% dos respondentes afirmou sentir medo nos episódios de cabeça explodindo e cerca de 25% disse sentir altos níveis de estresse emocional após as ocorrências. Com o tempo, o distúrbio pode atrapalhar gravemente a qualidade do sono.

Por outro lado, os especialistas afirmam que a síndrome da cabeça explosiva não causa danos físicos — até porque o barulho e as luzes nem são reais. Como eles incomodam, mesmo sendo inofensivos, o ideal é procurar ajuda médica especializada.

Como o problema ainda é pouco conhecido, não há tratamentos específicos. Mas o uso regular de antidepressivos e a aplicação de técnicas de relaxamento podem contribuir para que esses episódios sejam menos frequentes.