Imagem de O tomate é uma fruta ou um vegetal? no megacurioso

A resposta varia por causa da forma como ele cresce e das receitas culinárias nas quais pode ser incluído, sabia?

Tomates s&atilde;o incr&iacute;veis, e mesmo quem n&atilde;o gosta de uma salada de tomate possivelmente j&aacute; comeu alguma coisa feita com molho da fruta. Mas, calma: ser&aacute; mesmo que ele &eacute; uma fruta?
Conhecido como um alimento funcional e chamado tamb&eacute;m de supercomida, o tomate &eacute; rico em vitaminas e nutrientes que fazem bem ao corpo humano &ndash; sem falar no famigerado licopeno, respons&aacute;vel por nos livrar de algumas doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas, e tamb&eacute;m no betacaroteno e na vitamina C.
O tomate em si deveria fazer parte de toda boa dieta, mas quando precisamos classificar o dito cujo, &agrave;s vezes fica aquela d&uacute;vida: o tomate &eacute; um vegetal, uma fruta ou uma mistura das duas coisas? Voc&ecirc;, que n&atilde;o dormiu nas aulas de Biologia, conseguiria responder?
<h2>Fruta ou vegetal?</h2>
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Para a bot&acirc;nica, uma fruta &eacute; tudo aquilo que vem da fertiliza&ccedil;&atilde;o do ov&aacute;rio de uma flor. Os vegetais s&atilde;o as outras partes comest&iacute;veis de algumas plantas &ndash; ou seja: com base nessa defini&ccedil;&atilde;o, o tomate &eacute; uma fruta.
Alguns nutricionistas, no entanto, consideram que o tomate &eacute; um vegetal justamente porque ele n&atilde;o &eacute; rico em frutose, ao contr&aacute;rio de frutas como laranja e ma&ccedil;&atilde;. De uma forma mais pr&aacute;tica, as frutas s&atilde;o classificadas tamb&eacute;m como itens que podem incrementar pratos doces, o que n&atilde;o &eacute; o caso do tomate.
Ent&atilde;o o tomate &eacute; uma fruta pela forma como se desenvolve e cresce, mas pode n&atilde;o ser em termos nutricionais. Em aspectos comerciais, por causa da cobran&ccedil;a de impostos, o tomate tamb&eacute;m pode ser classificado como vegetal e n&atilde;o como fruta &ndash; nos EUA, &eacute; fruta no Tennessee, mas &eacute; vegetal em Nova Jersey. Ou seja: vai, realmente, do gosto do cliente. De qualquer forma, comer o tomate, seja ele fruta ou vegetal, &eacute; importante para a sa&uacute;de, e disso voc&ecirc; n&atilde;o precisa duvidar.

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O tomate é uma fruta ou um vegetal?

Imagem de 6 pontos que ajudam a aliviar a dor de cabeça em poucos minutos no megacurioso

Técnica chinesa consiste em massagear pontos específicos de seu corpo para melhorar a sua saúde

A acupress&atilde;o &eacute; uma t&eacute;cnica que consiste em apertar determinados pontos de nosso corpo para fins terap&ecirc;uticos. Ela &eacute; semelhante &agrave; acupuntura, mas &eacute; feita com a ponta dos dedos &ndash; ambas as t&eacute;cnicas foram criadas na China e s&atilde;o bastante populares por l&aacute;.
Aqui no Mega j&aacute; mostramos <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/101363-3-botoezinhos-do-seu-corpo-que-podem-ajudar-a-curar-a-insonia.htm" target="_blank" title="3 &lsquo;bot&otilde;ezinhos&rsquo; do seu corpo que podem ajudar a curar a ins&ocirc;nia">3 pontos que podem ajudar os insones</a>&nbsp;a ca&iacute;rem mais r&aacute;pido no sono. Agora, chegou a vez de aprender a aliviar algo que nos incomoda com frequ&ecirc;ncia: a dor de cabe&ccedil;a. Para cada tipo de dor, existem alguns pontos espec&iacute;ficos. Voc&ecirc; deve pression&aacute;-los ou massage&aacute;-los por 5 a 10 minutos, at&eacute; a sensa&ccedil;&atilde;o ruim diminuir.
Os 6 pontos mais comuns para isso s&atilde;o:
<h2>1. Ponto Yintang</h2>
Tamb&eacute;m chamado de Terceiro Olho, este ponto est&aacute; localizado entre as sobrancelhas, bem na parte onde acaba o nariz e come&ccedil;a a testa. &Eacute; ideal para aliviar dores de cabe&ccedil;a causadas por vista cansada e perto da regi&atilde;o dos olhos.
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<h2>2. Pontos Zan Zhu</h2>
Estes dois pontos est&atilde;o localizados na base interna da sobrancelha e tamb&eacute;m ajudam a aliviar sintomas como corrimento nasal, al&eacute;m de melhorar a precis&atilde;o visual.
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<h2>3. Pontos Yingxiang</h2>
Localizados entre a boca e o nariz, mas alinhados com os olhos, est&atilde;o estes dois pontos que amenizam sintomas da sinusite, do estresse e das dores de dente e cabe&ccedil;a. Para senti-los, basta procurar uma covinha na ma&ccedil;&atilde; do rosto.
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<h2>4. Pontos Tian Zhu</h2>
Para aliviar dores na parte de tr&aacute;s da cabe&ccedil;a, aposte nestes pontos. Eles s&atilde;o sim&eacute;tricos e localizados entre as orelhas, bem na regi&atilde;o onde come&ccedil;a a coluna vertebral. Massage&aacute;-los tamb&eacute;m alivia a congest&atilde;o nasal, as dores nos olhos ou nos ouvidos, al&eacute;m de diminuir as enxaquecas.
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<h2>5. Pontos Shuai Gu</h2>
Para aliviar dores na lateral da cabe&ccedil;a, basta pressionar estes dois pontos localizados nas t&ecirc;mporas, pouco acima das orelhas e a cerca de 2 a 3 cent&iacute;metros da linha onde se inicia o cabelo. Basta procurar uma covinha e massage&aacute;-la com vigor. Tamb&eacute;m ajuda na fadiga ocular.
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<h2>6. Pontos He Gu</h2>
Um dos pontos mais relaxantes de nosso corpo serve tamb&eacute;m para aliviar a dor de cabe&ccedil;a, a dor nas costas e a dor de dente, al&eacute;m de reduzir a tens&atilde;o muscular. Voc&ecirc; o encontra na parte de tr&aacute;s das m&atilde;os, entre o polegar e o indicador.
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6 pontos que ajudam a aliviar a dor de cabeça em poucos minutos

Imagem de Após ereção de 48 horas, homem tem parte do pênis amputada no megacurioso

A equipe médica envolvida no caso acredita que a amputação só foi necessária por conta do tratamento que ele recebeu inicialmente

Um homem de 52 anos teve uma parte do seu p&ecirc;nis amputada ap&oacute;s fazer um tratamento para uma ere&ccedil;&atilde;o que durava mais de 48 horas na &Iacute;ndia. Para aliviar a press&atilde;o e diminuir o incha&ccedil;o, a equipe de um centro m&eacute;dico da cidade de Deli fez um corte na glande com um bisturi. Depois, inseriu um cateter e aplicou um curativo.
No entanto, de acordo com um artigo publicado na revista cient&iacute;fica BMJ Case Reports, a glande do homem come&ccedil;ou a ficar escura no dia seguinte. Eventualmente, ele teve que ser levado para o departamento de urologia da King George's Medical University para ser examinado pela segunda vez e ganhar um novo tratamento.
<h2>O tratamento</h2>
Primeiro, os m&eacute;dicos removeram o cateter que havia sido previamente inserido. Depois, inseriram outro cateter com a ajuda de uma cirurgia no abd&ocirc;men, para drenar a bexiga e diminuir o risco de infec&ccedil;&otilde;es. No artigo, os profissionais salientam que n&atilde;o entenderam por que um procedimento desse tipo n&atilde;o foi realizado antes.
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(Lisa Fotios/Pexels)
Ainda assim, o tecido continuou a morrer por falta de irriga&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea. &ldquo;Mesmo com os nossos esfor&ccedil;os, a glande escureceu um pouco mais no dia seguinte&rdquo;, escreveu o m&eacute;dico Saqib Mehdi em um relat&oacute;rio sobre o caso. &ldquo;Em determinado momento, uma linha passou a separ&aacute;-la claramente do eixo do p&ecirc;nis&rdquo;.&nbsp;
<h2>A amputa&ccedil;&atilde;o</h2>
Para interromper de vez a gangrena, a equipe m&eacute;dica decidiu amputar a glande. Os profissionais envolvidos acreditam que o procedimento s&oacute; foi necess&aacute;rio por conta do tratamento inicial. &ldquo;V&aacute;rios fatores, como cateter uretral, curativos apertados e infec&ccedil;&otilde;es locais, podem causar gangrena peniana&rdquo;, explicaram. &ldquo;Com o nosso paciente foi exatamente o que aconteceu&rdquo;.
Depois da cirurgia, o homem se recuperou rapidamente e foi liberado do hospital em 48 horas. Tr&ecirc;s semanas mais tarde, ele voltou para que a equipe m&eacute;dica pudesse checar se estava tudo certo e o p&ecirc;nis parecia estar cicatrizando de acordo com o esperado. At&eacute; agora, os m&eacute;dicos n&atilde;o sabem o que causou a ere&ccedil;&atilde;o de dois dias.

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Após ereção de 48 horas, homem tem parte do pênis amputada

Imagem de As 11 aranhas mais perigosas e venenosas do mundo no site Mega Curioso

Depois de ler este artigo, é melhor você prestar mais atenção nas aranhas que encontrar pelo caminho e tomar muito cuidado com elas

Ah, as aranhas! Esses aracn&iacute;deos certamente n&atilde;o est&atilde;o entre os animais mais queridos pelas pessoas, exceto pelos entusiastas de plant&atilde;o ou por alguns bi&oacute;logos. Espalhadas por todos os cantos do mundo, s&atilde;o dif&iacute;ceis os lugares que est&atilde;o completamente ausentes desses artr&oacute;podes peludos e de oito patas.
Enquanto algumas esp&eacute;cies s&atilde;o bastante inofensivas e sem qualquer tipo de veneno, existem aquelas verdadeiramente perigosas &ndash; que podem matar os homens brutamontes com algumas picadas. Pensando nisso, separamos aqui alguns desses exemplos temidos de aranhas das quais voc&ecirc; certamente n&atilde;o quer se aproximar em qualquer situa&ccedil;&atilde;o (fique ciente de que o Brasil e a Austr&aacute;lia abrigam o maior n&uacute;mero de aranhas venenosas do mundo):
<h2>1 &ndash; Aranhas-de-p&eacute;s-pretos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/645888152517490.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Essas aranhas n&atilde;o s&atilde;o muito venenosas, apesar de carregarem boas quantidades de veneno. N&atilde;o se preocupe: caso voc&ecirc; seja picado por elas, dificilmente ir&aacute; morrer ou ter complica&ccedil;&otilde;es s&eacute;rias. Entretanto, em alguns casos mais graves, as picadas delas podem causar necroses ao redor do local mordido. Felizmente, elas s&oacute; vivem no sul dos Estados Unidos.
<h2>2 &ndash; Tar&acirc;ntulas-ornamentais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525174925.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Esse tipo de tar&acirc;ntula &eacute; mais comum perto dos tr&oacute;picos e em regi&otilde;es de muito calor. Grande parte das tar&acirc;ntulas n&atilde;o possui qualquer tipo de veneno e elas s&atilde;o consideradas bastante calmas &ndash; apesar de, independente disso, suas mordidas serem extremamente dolorosas. Por&eacute;m, j&aacute; foi reportado que algumas picadas de tar&acirc;ntulas-ornamentais (Fringed Ornamental Tarantula, em ingl&ecirc;s) fizeram com que as v&iacute;timas entrassem em coma.
<h2>3 &ndash; Aranhas-chinesas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525174950.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Englobam diversas esp&eacute;cies e tamb&eacute;m s&atilde;o conhecidas como aranhas-de-p&aacute;ssaros, sendo artr&oacute;podes bem grandes e que, em alguns casos, ultrapassam os 10 cent&iacute;metros. O veneno delas &eacute; capaz de matar pequenos mam&iacute;feros e crian&ccedil;as &ndash; por isso, o cuidado com os beb&ecirc;s deve ser redobrado nas regi&otilde;es em que elas existem (j&aacute; que costumam atacar espontaneamente). Felizmente, elas vivem somente no sul asi&aacute;tico.
<h2>4 &ndash; Aranhas-de-ratos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175011.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Popularmente conhecidas por esse nome, elas podem ser encontradas somente na Austr&aacute;lia. As f&ecirc;meas s&atilde;o totalmente pretas e possuem as presas vermelhas &ndash; um bom aviso do perigo que existe por ali. Elas n&atilde;o s&atilde;o agressivas, por&eacute;m j&aacute; aconteceram v&aacute;rios casos de mordidas. Por sorte, apesar do veneno poderoso que carregam, muitas vezes as picadas delas s&atilde;o "secas", ou seja, sem liberar as toxinas.
<h2>5 &ndash; Aranhas-reclusas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175029.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Encontradas no sul dos Estados Unidos e no oeste da Am&eacute;rica do Sul, essas aranhas s&atilde;o consideradas bastante venenosas. Por sorte, n&oacute;s n&atilde;o precisamos nos preocupar muito com elas, j&aacute; que suas presas s&atilde;o bem pequenas e n&atilde;o conseguem penetrar nas roupas de tecidos mais finos &ndash; restando somente alguns pobres animais de v&iacute;timas para elas.
<h2>6 &ndash; Aranhas-das-costas-vermelhas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175125.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Esses aracn&iacute;deos s&oacute; podem ser encontrados em terras australianas. Parentes da vi&uacute;va-negra, elas tamb&eacute;m s&atilde;o muito t&oacute;xicas. Antes que um ant&iacute;doto fosse desenvolvido, as aranhas-de-costas-vermelhas mataram mais de 15 pessoas naquele pa&iacute;s (pelo menos, que foram identificadas como mordidas por elas). Entre os sintomas, est&atilde;o tonturas, fortes dores de cabe&ccedil;as, tremores, v&ocirc;mitos, entre outros.
<h2>7 &ndash; Vi&uacute;va-negra</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175153.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
A vi&uacute;va-negra &eacute; uma esp&eacute;cie de aranha que vive nas Am&eacute;ricas, inclusive no Brasil, especialmente nas costas dos continentes. A f&ecirc;mea possui colora&ccedil;&atilde;o negra brilhante, com larga mancha vermelha em forma de ampulheta na superf&iacute;cie ventral do abd&ocirc;men. A sua picada pode ser fatal e &eacute; considerada extremamente dolorosa.
<h2>8 &ndash; Aranhas-teias-de-funil</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175225.png" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
T&iacute;picas da Austr&aacute;lia, essas aranhas s&atilde;o conhecidas por ter presas bem grandes que podem chegar a 2 cent&iacute;metros. O veneno que carregam &eacute; muito poderoso, considerado um dos mais fatais do mundo. Apesar de existir um ant&iacute;doto para o veneno, ele deve ser aplicado rapidamente (em quest&atilde;o de horas), j&aacute; que as pessoas podem ter sequelas permanentes ou entrar em &oacute;bito.
<h2>9 &ndash; Aranhas-de-areia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175249.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Felizmente, esses aracn&iacute;deos est&atilde;o em &aacute;reas des&eacute;rticas e pouco habitadas por n&oacute;s humanos, como os desertos da &Aacute;frica e &Aacute;sia. O veneno &eacute; bastante poderoso, de efeito semelhante ao proporcionado pelas aranhas-reclusas, por&eacute;m n&atilde;o possui qualquer tipo de ant&iacute;doto. As picadas causam necrose do tecido cut&acirc;neo e sangramento pelos orif&iacute;cios do corpo e podem levar &agrave; morte.
<h2>10 &ndash; Aranhas-marrons</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/645888152517539.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
Popularmente conhecidas no Brasil, elas s&atilde;o famosas por suas picadas necrosantes e dolorosas &ndash; que em alguns casos podem trazer problemas irrevers&iacute;veis se n&atilde;o forem tratadas rapidamente. N&atilde;o s&atilde;o grandes (possuem entre 4 e 6 cent&iacute;metros) e s&atilde;o bastante discretas, pois tamb&eacute;m n&atilde;o costumam atacar.
S&oacute; picam quando se sentem confrontadas, quando entramos em contato direto com elas. O veneno &eacute; bastante poderoso, por&eacute;m age de um modo mais lento, o que garante um tratamento antes do necrosamento dos membros.
<h2>11 &ndash; Aranhas-armadeiras</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/6458881525175327.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.environmentalgraffiti.com/news-10-most-poisonous-spiders" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Environmental Graffiti</a>
As armadeiras s&atilde;o consideras as aranhas mais venenosas e fatais do planeta segundo o Guiness Book. E, infelizmente, s&atilde;o extremamente comuns em todo territ&oacute;rio brasileiro. Elas t&ecirc;m em m&eacute;dia um corpo de 5 cent&iacute;metros e patas de at&eacute; 17 cent&iacute;metros, carregando doses de veneno extremamente fatais (para se ter no&ccedil;&atilde;o, somente 0,006 mg &eacute; suficiente para matar um rato).
&Eacute; a segunda aranha que mais causa acidentes no Brasil, atr&aacute;s apenas das aranhas-marrons. Contudo, diferentemente dessas &uacute;ltimas, as armadeiras s&atilde;o bastante agressivas, atacando por vontade pr&oacute;pria. Mais de 7 mil casos j&aacute; foram registrados no pa&iacute;s, por&eacute;m poucas mortes aconteceram, j&aacute; que os ant&iacute;dotos s&atilde;o bastante comuns e eficientes.
Parece que nem os brasileiros nem os australianos t&ecirc;m muita sorte com as aranhas venenosas, j&aacute; que grande parte delas vive nesses territ&oacute;rios. E voc&ecirc;, conhece outras esp&eacute;cies que n&atilde;o foram listadas? Se sim, compartilhe nos coment&aacute;rios.

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As 11 aranhas mais perigosas e venenosas do mundo

Imagem de Para morrer de aflição: médicos encontram abelhas vivendo em olho de mulher no megacurioso

Se um cisquinho j&aacute; &eacute; suficiente para causar um baita desconforto &ndash; e, potencialmente, um belo estrago! &ndash;, imagine ter mais de um inseto vivo &ldquo;morando&rdquo; em seu olho... Pois foi com essa situa&ccedil;&atilde;o que m&eacute;dicos tailandeses se depararam recentemente, quando encontraram quatro abelhinhas vivendo no olho de uma paciente e se alimentando de suas l&aacute;grimas.
<h2>Inquilinas indesejadas</h2>
De acordo com Ross Ibbetson, do portal <a href="https://www.dailymail.co.uk/news/article-6886353/Doctors-four-bees-inside-womans-EYE-drinking-tears.html" target="_blank" rel="noopener">Daily Mail</a>, os insetos &ldquo;invadiram&rdquo; o olho da mulher enquanto ela estava limpando e removendo pragas na sepultura de um parente em um cemit&eacute;rio local quando bateu uma rajada de vento e ela sentiu algo entrar em seu olho. A mo&ccedil;a &ndash; identificada apenas pelo sobrenome He &ndash; contou que, na hora, pensou que um pouco de terra ou poeira tinha entrado em seu olho, e a primeira coisa que fez foi lavar a &aacute;rea.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/04/09/09110435807041.jpg" alt="" />
(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Daily Mail / Asia Wire)
Mas, algumas horas mais tarde a tailandesa come&ccedil;ou a sentir bastante desconforto e a lacrimejar profusamente, e a situa&ccedil;&atilde;o permaneceu assim durante toda a noite. Ent&atilde;o, a jovem &ndash; de 20 e poucos anos &ndash; resolveu procurar ajuda m&eacute;dica e, ao ser examinada por uma equipe do Hospital Universit&aacute;rio de Fooyin, situado na regi&atilde;o sul do pa&iacute;s, oftalmologistas encontraram quatro abelhinhas da fam&iacute;lia Halictidae vivinhas se alimentando alegremente das l&aacute;grimas da mo&ccedil;a.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/04/09/09110529291042.jpg" alt="" />
(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Daily Mail / Asia Wire)
Al&eacute;m de apresentar incha&ccedil;o, dor e estar lacrimejando sem parar, a tailandesa desenvolveu celulite e ceratite &ndash; uma infec&ccedil;&atilde;o de pele e uma inflama&ccedil;&atilde;o na c&oacute;rnea, respectivamente &ndash; por conta de ter as abelhinhas em seu olho por tantas horas. Por sorte, os insetos n&atilde;o provocaram maiores danos e, ap&oacute;s receber tratamento para as condi&ccedil;&otilde;es com as quais foi diagnosticada, a mo&ccedil;a foi liberada do hospital e n&atilde;o deve apresentar qualquer sequela.

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Para morrer de aflição: médicos encontram abelhas vivendo em olho de mulher

Imagem de Mais 10 características de pessoas mentalmente fortes no megacurioso

Ter inteligência emocional não é muito fácil, mas nunca é tarde para aprender a lidar com os próprios sentimentos

Saber lida com as pr&oacute;prias emo&ccedil;&otilde;es n&atilde;o &eacute; uma tarefa muito f&aacute;cil. O mundo atual &eacute; t&atilde;o fren&eacute;tico e opressor que fica dif&iacute;cil n&atilde;o nos sentirmos tristes ou deprimidos vez ou outra. A intelig&ecirc;ncia emocional, que j&aacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/69776-entenda-o-que-e-inteligencia-emocional-e-por-que-ela-e-importante-para-voce.htm" target="_blank">falamos aqui no Mega</a>, trata justamente de aprender t&eacute;cnicas que nos transformem em pessoas mais positivas.
No ano passado, trouxemos uma lista com <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75404-8-acoes-tipicas-de-pessoas-mentalmente-fortes-sera-que-voce-e-uma-delas.htm" target="_blank">a&ccedil;&otilde;es t&iacute;picas de pessoas mentalmente fortes</a>. Ela foi elaborada pela psicoterapeuta Amy Morin, que agora detalhou outras maneiras de voc&ecirc; trabalhar o seu c&eacute;rebro apenas com coisas boas e que te tragam resultados satisfat&oacute;rios. Pegue o papel e a caneta, anote tudo e n&atilde;o deixe de praticar!
<h2>1. Elas gastam o seu tempo com coisas produtivas</h2>
Evitar o desperd&iacute;cio de tempo em tarefas improdutivas &eacute; um das caracter&iacute;sticas principais das pessoas mentalmente fortes. Por isso, concentre-se naquilo que voc&ecirc; realmente quer e n&atilde;o postergue o in&iacute;cio das atividades.
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<h2>2. Elas confiam na pr&oacute;pria capacidade de se adaptar</h2>
A vida est&aacute; em constante mudan&ccedil;a. N&atilde;o &eacute; raro sermos pegos por situa&ccedil;&otilde;es que mudam nossa rotina sem que estejamos preparados para isso. Entretanto, as pessoas com mentalidade forte s&atilde;o capazes de confiar em si mesmas diante desses novos desafios, pois sabem que ir&atilde;o se adaptar a eles em algum momento.
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<h2>3. Elas enfrentam os pr&oacute;prios medos</h2>
Do que voc&ecirc; tem medo? Essa &eacute; uma caracter&iacute;stica natural dos seres humanos, mas as pessoas mentalmente fortes s&atilde;o capazes de enfrentar os pr&oacute;prios medos apenas com o intuito de se tornarem vers&otilde;es melhores de si mesmas. Ou seja: enfrentar o medo apenas para provar para os outros de que voc&ecirc; consegue venc&ecirc;-lo n&atilde;o &eacute; exatamente uma forma de... venc&ecirc;-lo.
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<h2>4. Elas assumem os erros</h2>
Errar &eacute; humano. Agora, quem &eacute; que admite os pr&oacute;prios erros? As pessoas mentalmente fortes, &eacute; claro! Aceitar que voc&ecirc; &eacute; pass&iacute;vel de cometer equ&iacute;vocos e aprender com eles &eacute; algo que voc&ecirc; deve implantar na sua vida o quanto antes.
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<h2>5. Elas comemoram o sucesso... dos outros</h2>
Claro que comemorar o pr&oacute;prio sucesso &eacute; bom, mas as pessoas mentalmente fortes s&atilde;o capazes de genuinamente ficar felizes com os pr&oacute;s conquistados pelos outros. Deixe a inveja de lado e aprenda a dividir a felicidade.
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<h2>6. Elas tentam aprimora as habilidades, ao inv&eacute;s de mostr&aacute;-las</h2>
N&atilde;o seja exibido. N&atilde;o tenha atitudes apenas querendo ser reconhecido pelos outros. As pessoas mentalmente fortes s&atilde;o capazes de colocar suas habilidades &agrave; prova apenas com o intuito de aprimor&aacute;-las para si mesmo.
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<h2>7. Elas sabem esperar</h2>
As pessoas mentalmente fortes sabem que as recompensas raramente s&atilde;o imediatas. Saber esperar &eacute; uma d&aacute;diva. A impaci&ecirc;ncia s&oacute; nos deixa frustrados e deprimidos, ent&atilde;o deve ser abolida de sua vida.
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<h2>8. Elas se concentram no que sabem fazer de melhor</h2>
N&atilde;o d&ecirc; um passo maior do que a perna: assuma responsabilidades que voc&ecirc; seja capaz de cumprir. Fazer aquilo que sabemos &eacute; meio caminho andado para fazermos com capricho, ent&atilde;o abuse de suas habilidades.
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<h2>9. Elas s&atilde;o otimistas, mas realistas</h2>
As pessoas mentalmente fortes sempre esperam os melhores resultados em suas a&ccedil;&otilde;es, mas sabem manter os dois p&eacute;s no ch&atilde;o quando isso parece estar longe de acontecer. Ser otimista &eacute; &oacute;timo! Ser iludido, n&atilde;o.
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<h2>10. Elas est&atilde;o sempre prontas para aprender</h2>
Nunca fique acomodado: cada novo dia &eacute; uma nova oportunidade de aprendizado. Invista em assuntos desconhecidos, igual &agrave;s pessoas mentalmente fortes.&nbsp;
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Mais 10 características de pessoas mentalmente fortes

Imagem de A vacina contra o HPV se provou capaz de reduzir riscos do câncer cervical no megacurioso

Vacinação contra o papilomavírus humano no Reino Unido não só imunizou muitas mulheres, como também as tornou menos propensas a serem diagnosticadas com câncer cervical. Saiba mais!

No ano de 2008, o Reino Unido introduziu um programa de vacina&ccedil;&atilde;o para meninas de 12 a 13 anos contra o HPV 16 e 18 &mdash; conhecidos por causar c&acirc;ncer. De acordo uma pesquisa publicada na revista m&eacute;dica <a href="https://www.bmj.com/content/365/bmj.l1161" target="_blank" rel="noopener" title="Prevalence of cervical disease at age 20 after immunisation with bivalent HPV vaccine at age 12-13 in Scotland: retrospective population study">British Medical Journal</a>, o n&uacute;mero de mulheres que possu&iacute;am c&eacute;lulas pr&eacute;-cancer&iacute;genas no c&oacute;lo do &uacute;tero caiu em 89% em pouco menos de uma d&eacute;cada.&nbsp;
Algumas pacientes declararam que a vacina levou diretamente a uma "redu&ccedil;&atilde;o dram&aacute;tica" nas doen&ccedil;as cervicais. N&atilde;o foi analisado, no entanto, como que o programa interferiu nas taxas do c&acirc;ncer de colo de &uacute;tero; mas os autores da pesquisa acreditam que os n&uacute;meros devem cair significativamente.
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Abril Beb&ecirc;)
Uma equipe de pesquisadores de v&aacute;rias universidades da Esc&oacute;cia, no Reino Unido, foi respons&aacute;vel pela pesquisa citada. Neste estudo, foram analisados registros m&eacute;dicos de 138.692 mulheres do pa&iacute;s com o objetivo de averiguar quais efeitos gerais da vacina contra o HPV.&nbsp;Para tanto, as taxas de c&eacute;lulas pr&eacute;-cancer&iacute;genas provenientes de neoplastia intra-epitelial cervical (desenvolvimento anormal das c&eacute;lulas do c&oacute;lo de &uacute;tero feminino) foram observadas. Os p&uacute;blicos de an&aacute;lise e compara&ccedil;&atilde;o foram mulheres n&atilde;o imunizadas nascidas em 1988 e mulheres devidamente vacinadas, nascidas entre 1995 e 1996.
Curiosamente, os resultados tamb&eacute;m demonstraram que as mulheres n&atilde;o vacinadas obtiveram benef&iacute;cios ao passo que uma queda consider&aacute;vel nos n&iacute;veis da doen&ccedil;a foi identificada. Mas, afinal, qual &eacute; a rela&ccedil;&atilde;o desse fato com o programa de vacina&ccedil;&atilde;o do Reino Unido?
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Imagem do papiloma v&iacute;rus humano (Reprodu&ccedil;&atilde;o/Click Guarulhos)
Esse efeito &eacute; conhecido como "imunidade coletiva" ou "prote&ccedil;&atilde;o de grupo", no qual pessoas n&atilde;o imunizadas tamb&eacute;m s&atilde;o protegidas de uma determinada doen&ccedil;a contagiosa caso uma boa parte da popula&ccedil;&atilde;o tenha tomado a vacina. Nessa situa&ccedil;&atilde;o, a doen&ccedil;a &eacute; incapaz de se espalhar com facilidade, uma vez que muitos indiv&iacute;duos est&atilde;o protegidos e interrompem o ciclo de cont&aacute;gio.
O HPV &eacute; extremamente comum, existem mais de 100 tipos distintos dessa doen&ccedil;a. De acordo com o Centro de Controle de Doen&ccedil;as e Preven&ccedil;&atilde;o (<a href="https://www.cdc.gov/std/hpv/stdfact-hpv.htm" target="_blank" rel="noopener" title="Genital HPV Infection - Fact Sheet">US CDC</a>) dos Estados Unidos, 79 milh&otilde;es de norte-americanos est&atilde;o atualmente infectados com o v&iacute;rus do papiloma humano. Al&eacute;m disso, o US CDC declarou que "quase toda pessoa sexualmente ativa ter&aacute; HPV em algum momento de sua vida se n&atilde;o for imunizada".&nbsp;
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Portal da Folha)
A maioria das manifesta&ccedil;&otilde;es dessa doen&ccedil;a s&atilde;o inofensivas, causando sintomas relativamente leves &mdash; como as irritantes verrugas, por exemplo. No entanto, pelo menos 14 tipos de HPV s&atilde;o conhecidos por causar c&acirc;ncer. Estima-se que o HPV 16 e o 18 sejam os culpados por 70% dos diagn&oacute;sticos de carcinoma cervical, o 4&ordm; c&acirc;ncer mais comum entre a popula&ccedil;&atilde;o feminina.
Essa n&atilde;o &eacute; a primeira hist&oacute;ria de vacina&ccedil;&atilde;o contra o HPV que obt&eacute;m sucesso no mundo. A Austr&aacute;lia, por exemplo, est&aacute; a um passo de se tornar o primeiro pa&iacute;s a erradicar o c&acirc;ncer de colo de &uacute;tero gra&ccedil;as ao seu abrangente sistema de vacina&ccedil;&atilde;o. A expectativa, segundo cientistas, &eacute; de que essa doen&ccedil;a seja erradicada at&eacute; 2100 em 149 de 181 pa&iacute;ses caso as atuais taxas de progresso continuem.

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A vacina contra o HPV se provou capaz de reduzir riscos do câncer cervical

Imagem de Prevendo epidemia global de gripe, OMS lança nova estratégia de prevenção  no megacurioso

O questionamento que mais ronda os especialistas da saúde gira em torno de quando teremos outra pandemia, para isso, o Brasil precisa estar preparado desde já, afirma diretor-geral da OMS

Conforme o passar dos anos, a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS) vem pensando em novos caminhos para combater as gripes, que, &eacute; t&atilde;o temida por todos, afinal, pode causar estragos imensur&aacute;veis se n&atilde;o tiver a preven&ccedil;&atilde;o adequada. Pensando por esse lado, em mar&ccedil;o deste ano, a OMS lan&ccedil;ou uma nova estrat&eacute;gia de preven&ccedil;&atilde;o, prevendo uma pandemia de gripe. &nbsp;
De acordo com as declara&ccedil;&otilde;es do diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a amea&ccedil;a da gripe pand&ecirc;mica est&aacute; presente e o risco cont&iacute;nuo de um novo v&iacute;rus influenza transmitido de animais para humanos causando uma pandemia &eacute; real. A estrat&eacute;gia tem car&aacute;ter mais abrangente visando atingir maior alcance em rela&ccedil;&atilde;o ao problema que deve ser seguida pelos 193 pa&iacute;ses-membros da ONU, incluindo o Brasil. &nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/04/09/09000419804264.jpg" alt="" /> Fonte: B9
O artif&iacute;cio que pode fortalecer ainda mais o combate contra a influenza &eacute; se preocupar com os programas de rotina, consequentemente, estimular o desenvolvimento de melhores ferramentas de preven&ccedil;&atilde;o, como vacinas e tratamentos mais eficazes e acess&iacute;veis a todos os pa&iacute;ses. Al&eacute;m disso, os &oacute;rg&atilde;os de sa&uacute;de n&atilde;o deixam de frisar que a principal recomenda&ccedil;&atilde;o contra a gripe &eacute; a vacina anual. A imuniza&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para pessoas com maior risco de desenvolver complica&ccedil;&otilde;es da doen&ccedil;a, como crian&ccedil;as, idosos e profissionais da sa&uacute;de. &nbsp;
O questionamento que mais ronda os especialistas da sa&uacute;de gira em torno de quando teremos outra pandemia, para isso, o Brasil precisa estar preparado desde j&aacute;, at&eacute; por que o custo da preven&ccedil;&atilde;o &eacute; muito mais barato se compararmos com o pre&ccedil;o de enfrentar uma gripe j&aacute; instaurada. O v&iacute;rus influenza &eacute; considerado um dos maiores desafios da sa&uacute;de p&uacute;blica, pois estima-se que 1 bilh&atilde;o de pessoas contraem o v&iacute;rus todo ano e entre elas, 3 a 5 milh&otilde;es desenvolvem casos graves. E dessa parcela, de 290 a 650 mil resultam em morte por doen&ccedil;as respirat&oacute;rias relacionadas &agrave; influenza. &nbsp;
Tedros afirma que com parcerias e trabalho espec&iacute;fico de cada pa&iacute;s, o mundo est&aacute; mais bem preparado para o pr&oacute;ximo surto, por&eacute;m, n&atilde;o o suficiente. Elas s&atilde;o essenciais para aumentar o desenvolvimento e a inova&ccedil;&atilde;o de vacinas, facilitando cada vez mais a preven&ccedil;&atilde;o. Portanto, o intuito &eacute; preparar o sistema de sa&uacute;de para manejar os conflitos, que, ocorre quando os sistemas est&atilde;o fortes e saud&aacute;veis, completa.

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Prevendo epidemia global de gripe, OMS lança nova estratégia de prevenção 

Imagem de Descubra como grãos integrais podem auxiliar no funcionamento do seu fígado no megacurioso

Você sabia que a ingestão regular de cereais e grãos integrais pode reduzir o risco de ter câncer de fígado?

A Associa&ccedil;&atilde;o Americana de Pesquisa do C&acirc;ncer (American Association for Cancer Research &mdash; AACR) apresentou uma <a href="https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/6812/presentation/1510" target="_blank" rel="noopener" title="2680 - Intake of whole grain and dietary fiber and risk of hepatocellular carcinoma among U.S. adults">nova descoberta</a> em sua &uacute;ltima reuni&atilde;o anual que ocorreu na primeira ter&ccedil;a-feira desse m&ecirc;s (01/04).&nbsp;
J&aacute; se sabe que dietas ricas em fibras alimentares e gr&atilde;os integrais t&ecirc;m sido associadas a in&uacute;meros benef&iacute;cios na sa&uacute;de e &agrave; diminui&ccedil;&atilde;o do risco de resist&ecirc;ncia &agrave; insulina e n&iacute;veis muito altos no sangue, al&eacute;m da redu&ccedil;&atilde;o da atividade inflamat&oacute;ria no corpo. Uma informa&ccedil;&atilde;o relevante &eacute; que essas disfun&ccedil;&otilde;es citadas possuem uma liga&ccedil;&atilde;o direta com o carcinoma hepatocelular, o tipo mais comum de c&acirc;ncer de f&iacute;gado.&nbsp;&nbsp;
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Dicas de Mulher
Pensando nisso, cientistas decidiram testar&nbsp;&nbsp;&mdash; de modo mais objetivo &mdash; se essas dietas seriam poss&iacute;veis m&eacute;todos de preven&ccedil;&atilde;o contra essa doen&ccedil;a. Para tanto, dois bancos de dados estadounidenses foram utilizados: o Nurses' Health Study, iniciado em 1976 e composto apenas por mulheres e o Health Professionals Follow-Up Study, iniciado em 1986 e exclusivamente masculino.&nbsp;
A cada 4 anos, por um per&iacute;odo de 32 anos, os integrantes de ambas as pesquisas preencheram question&aacute;rios acerca de seus h&aacute;bitos alimentares. Dentro deste intervalo de tempo, 141 dos mais de 125.000 indiv&iacute;duos receberam um diagn&oacute;stico de carcinoma hepatocelular.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Da Magrinha
Xuehong Zhang, professor assistente de medicina na Escola M&eacute;dica de Harvard, afirmou durante uma palestra que a equipe comprovou a interfer&ecirc;ncia da ingest&atilde;o de gr&atilde;os integrais na preven&ccedil;&atilde;o desse tipo de c&acirc;ncer. O estudo foi ainda mais a fundo:&nbsp; uma parte espec&iacute;fica dos gr&atilde;os respons&aacute;vel por esse atributo foi identificada.
S&atilde;o 3 partes principais que comp&otilde;em esses gr&atilde;os: a camada externa, chamada farelo; o endosperma, camada intermedi&aacute;ria e o g&eacute;rmen, n&uacute;cleo da semente. A farinha, o p&atilde;o e o arroz brancos, constituem gr&atilde;os integrais que passam por um processo no qual o farelo e o g&eacute;rmen s&atilde;o removidos. O endosperma, &uacute;nico restante, possui algumas prote&iacute;nas e vitaminas, mas &eacute; composto sobretudo de carboidratos ricos em amido.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Mercado Livre
Por outro lado, o farelo e o g&eacute;rmen, cont&ecirc;m vitaminas, minerais, fitoqu&iacute;micos e gorduras saud&aacute;veis &mdash; nutrientes indispens&aacute;veis. Os pesquisadores descobriram que consumir uma quantidade maior de farelo, em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s outras partes do gr&atilde;o, diminui ainda mais o risco de ter carcinoma hepatocelular. Essa descoberta, no entanto, n&atilde;o alcan&ccedil;ou relev&acirc;ncia estat&iacute;stica suficiente.
Al&eacute;m disso, algumas falhas foram encontradas no estudo. Uma delas, vale dizer, estava no fato de que 95% dos indiv&iacute;duos estudados eram brancos. "Se o resultado n&atilde;o pode ser generaliz&aacute;vel para outros grupos, &eacute; preciso investigar mais.", declarou o doutor Zhang.

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Descubra como grãos integrais podem auxiliar no funcionamento do seu fígado

Imagem de Dietas ruins podem ser responsáveis por 1 em cada 5 mortes no mundo no megacurioso

Falta de nutrientes é um fator tão importante quando o excesso de alimentos açucarados e gordurosos

Excesso de sal e falta de alimentos integrais pode ser uma combina&ccedil;&atilde;o fatal. &Eacute; o que diz um recente estudo publicado no tradicional peri&oacute;dico cient&iacute;fico, The Lancet. Os pesquisadores analisaram diferentes h&aacute;bitos alimentares em 195 pa&iacute;ses e relacionaram o impacto de dietas pobres em nutrientes e sua&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/nutricao-e-saude" target="_blank" title="Nutri&ccedil;&atilde;o e Sa&uacute;de">rela&ccedil;&atilde;o com doen&ccedil;as</a> cardiovasculares, canceres e diabete.
Na contram&atilde;o de estudos que pesquisam a influ&ecirc;ncia de fatores como o alto consumo de a&ccedil;&uacute;car e gordura, essa buscou entender como a falta de nutrientes tamb&eacute;m tem grande import&acirc;ncia na sa&uacute;de e pode causar doen&ccedil;as que levam a morte. O excesso mais not&aacute;vel nos pa&iacute;ses com o maior n&uacute;mero de mortes ligados &agrave; dieta, segundo a pesquisa, &eacute; o de s&oacute;dio.
A pesquisa concluiu que uma dieta pobre pode levar a uma em cada cinco mortes, o que &eacute; um resultado mais alto do que as fatalidades causadas pelo cigarro, por exemplo. Ela poderia servir de alerta para que possamos prestar aten&ccedil;&atilde;o principalmente no que n&atilde;o estamos comendo e como isso pode afetar a nossa longevidade.&nbsp;
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Sue Tallon
Falta de ingest&atilde;o de alimentos como frutas; verduras; nozes e sementes; peixes e fibras est&aacute; diretamente ligada a uma alimenta&ccedil;&atilde;o pobre em nutrientes importantes para uma vida saud&aacute;vel. Pa&iacute;ses que consomem mais esses alimentos, como os da regi&atilde;o do mediterr&acirc;neo, apresentam um n&uacute;mero menor de mortes relacionadas a h&aacute;bitos alimentares.
Pa&iacute;ses da &Aacute;sia como Uzbequist&atilde;o e Afeganist&atilde;o tiveram o maior grau de mortes, enquanto pa&iacute;ses da regi&atilde;o mediterr&acirc;nica como Israel, Fran&ccedil;a e Espanha apresentaram os menores. Em pa&iacute;ses ocidentais desenvolvidos, como os da Europa e Estados Unidos, o alto consumo de carne vermelha, carnes processadas e refrigerantes tamb&eacute;m &eacute; destacado.
O estudo recebeu cr&iacute;ticas positivas e negativas de outros pesquisadores da &aacute;rea. Entre os pontos contra est&aacute; o fato de que o consumo de &aacute;lcool e exerc&iacute;cios f&iacute;sicos n&atilde;o foram fatores considerados na pesquisa.

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