Imagem de Álcool ou maconha? Qual o maior vilão para o cérebro?  no megacurioso

Um debate que ainda tem muito para queimar 

Proibida no Brasil e em grande parte do planeta, a maconha &eacute; normalmente classificada como droga, enquanto o &aacute;lcool, legalizado em todo o mundo (com exce&ccedil;&atilde;o de alguns pa&iacute;ses de maioria mu&ccedil;ulmana), normalmente recebe um tratamento mais &ldquo;generoso&rdquo;, praticamente em uma categoria pr&oacute;pria, quando o assunto s&atilde;o as subst&acirc;ncias &ldquo;vil&atilde;s&rdquo; da nossa sociedade. Mas ser&aacute; que para o nosso c&eacute;rebro o jeito que olhamos para elas faz sentido?&nbsp;
N&atilde;o vamos entrar nos fatores hist&oacute;ricos que ajudaram a construir as imagens do &aacute;lcool e da maconha at&eacute; os dias atuais, vamos falar sobre o que a ci&ecirc;ncia vem descobrindo em rela&ccedil;&atilde;o aos efeitos do uso de ambas para o nosso c&eacute;rebro. E a verdade &eacute; que, seja cacha&ccedil;a, cerveja, whisky, vodka, vinho ou qualquer outra das incont&aacute;veis bebidas inventadas no mundo, se tiver &aacute;lcool sua cabe&ccedil;a n&atilde;o vai gostar.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/23/alcool-23124659390176.jpg" alt="alcool" />
E olha que nem estou falando da cl&aacute;ssica enxaqueca que vem com aquela ressaca, pois essa a&iacute; &eacute; f&aacute;cil de resolver (beba sempre mais &aacute;gua!); a quest&atilde;o est&aacute; nos estragos que v&atilde;o durar muito mais tempo. De acordo com um estudo liderado pelo professor de psicologia e neuroci&ecirc;ncia Kent Hutchison, da Universidade do Colorado (EUA), o consumo excessivo de &aacute;lcool est&aacute; ligado &agrave; diminui&ccedil;&atilde;o de massa encef&aacute;lica.&nbsp;
A pesquisa, que analisou 850 adultos de at&eacute; 55 anos e 440 adolescentes a partir dos 14, mostrou que a mat&eacute;ria cinzenta, lar dos neur&ocirc;nios, sofre perdas significativas em usu&aacute;rios frequentes de bebidas alco&oacute;licas. No caso dos mais velhos, a massa branca, onde muitas conex&otilde;es nervosas s&atilde;o realizadas, tamb&eacute;m &eacute; afetada. Acrescentando mais uma cor nesse desenho, o verdinho n&atilde;o resultou em danos nas regi&otilde;es das pessoas observadas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/23/maconha-23124712327177.jpg" alt="maconha" />
O estudo durou apenas 30 dias, por isso est&aacute; longe de ser conclusivo em rela&ccedil;&atilde;o aos efeitos em longo prazo do consumo da maconha, mas foi suficiente para colocar mais uma vez em evid&ecirc;ncia o poder destrutivo do &aacute;lcool nas nossas c&eacute;lulas cerebrais. Afinal, &aacute;lcool &eacute; etanol, etanol &eacute; uma neurotoxina, e neurotoxinas fazem estragos no sistema nervoso. &Eacute; assim que funciona.&nbsp;
J&aacute; o debate em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s subst&acirc;ncias presentes na erva criminalizada parece estar longe de uma conclus&atilde;o. Enquanto pesquisas feitas em animais relacionam alguns canabinoides (compostos qu&iacute;micos produzidos na&nbsp;cannabis) a um efeito protetor sobre tecidos neurais, outras tamb&eacute;m mostram uma maior propens&atilde;o de desenvolvimento de problemas psiqui&aacute;tricos em usu&aacute;rios de longa data.&nbsp;
Enquanto faltam recursos para pesquisas que coloquem resultados conclusivos na mesa, bilh&otilde;es de d&oacute;lares passam de m&atilde;o em m&atilde;o, de pa&iacute;s em pa&iacute;s, pelos gigantescos mercados legais e ilegais do &aacute;lcool e da maconha espalhados pelo mundo.&nbsp;

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.602Z

Álcool ou maconha: qual é o maior vilão para o cérebro? 

Imagem de 2 passos simples de recuperação para quem teve uma crise de Burnout no megacurioso

Se você andou perdendo as estribeiras recentemente por causa dos altos níveis de estresse, foque-se no que é possível fazer para melhorar a situação

Aqui no Mega n&oacute;s j&aacute; falamos sobre a <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75317-sindrome-de-burnout-aprenda-a-reconhecer-se-voce-tem-ou-pode-ter.htm" target="_blank">S&iacute;ndrome de Burnout</a>, que se manifesta, geralmente, quando estamos sob grande estresse e nos sentimos exaustos, desmotivados, negativos, com dificuldades cognitivas e com baixo desempenho no trabalho.
Com o passar do tempo, esses problemas fazem com que a pessoa deixe de cuidar de si mesma, desenvolva outros problemas interpessoais, se sinta insatisfeita e acabe apresentando doen&ccedil;as que desregulam a sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o, do trato digestivo e que contribuem com o ganho de peso e com a depress&atilde;o.
N&atilde;o &eacute; de se estranhar que pessoas que tenham burnout acabem perdendo a cabe&ccedil;a e que, em muitos casos, precisem at&eacute; mesmo se afastar do trabalho e das atividades cotidianas para se recuperar. Nessa situa&ccedil;&atilde;o, tanto a terapia psicol&oacute;gica quanto o acompanhamento psiqui&aacute;trico podem ser necess&aacute;rios &ndash; para ajudar ainda mais, o <a href="https://www.inc.com/bryan-falchuk/burnt-out-at-work-use-these-2-steps-to-recover-and-avoid-it-for-good.html?cid=sf01002&amp;sr_share=facebook" target="_blank">Inc</a> divulgou uma s&eacute;rie de dois passos simples que nos ajudam na recupera&ccedil;&atilde;o. Confira:
<h2>1 &ndash; Reduzir a press&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/sheldon-cooper-26142929979194.gif" alt="sheldon cooper" width="600" height="214" />
Nessas horas, o ideal &eacute; levar as coisas com calma e tentar fazer com que as tarefas do cotidiano n&atilde;o prejudiquem a retomada do seu bem-estar. Para fazer isso, acostume-se a criar listas das coisas que precisam ser feitas com urg&ecirc;ncia, tentando n&atilde;o deixar que mais de 10 itens sejam listados.
Depois, escreva as datas de entrega de cada tarefa, priorizando cada uma delas. Feito isso, pegue o item mais importante e escreva somente ele em outro papel, para que ele seja o foco absoluto at&eacute; o cumprimento da atividade e para que voc&ecirc; n&atilde;o se sinta sob press&atilde;o. Feito isso, pode come&ccedil;ar a trabalhar!
Ter um plano de a&ccedil;&atilde;o para resolver essa tarefa principal &eacute; superimportante e, de quebra, ajuda voc&ecirc; a se focar apenas nela, diminuindo a press&atilde;o das outras coisas que precisam ser cumpridas tamb&eacute;m.
Assim que a primeira tarefa for realizada, fa&ccedil;a o mesmo com os outros itens da lista, tamb&eacute;m por ordem de prioridade. O segredo &eacute; evitar pensar em todos os itens de uma vez s&oacute;, para que voc&ecirc; n&atilde;o se sinta pressionado.
<h2>2 &ndash; Deixar-se recuperar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/soneca-26143000292195.gif" alt="soneca" width="600" height="247" />
Permita-se ter um tempo para se recuperar e n&atilde;o se cobre por isso. Pessoas que enfrentam um burnout tendem a se sentir mal quando precisam diminuir o ritmo e ficar um tempo sem realizar as tarefas de sempre, mas &eacute; preciso, sim, pisar no freio. A quest&atilde;o &eacute; que n&atilde;o importa o quanto voc&ecirc; se incomode, &agrave;s vezes &eacute; simplesmente necess&aacute;rio reajustar seu ritmo para que voc&ecirc; se recupere com sa&uacute;de e com o seu estado emocional em equil&iacute;brio.
Talvez voc&ecirc; precise dormir mais, talvez esteja na hora de fazer aquelas coisas que mais te d&atilde;o prazer, talvez seja o momento de permitir que algu&eacute;m ajude voc&ecirc; com os afazeres dom&eacute;sticos, por exemplo. O que importa &eacute; fazer uma autoan&aacute;lise e descobrir qual &eacute; o seu caso.
O fundamental aqui &eacute; descobrir uma atividade que fa&ccedil;a bem para a sua sa&uacute;de f&iacute;sica e mental: vale medita&ccedil;&atilde;o, caminhadas, ir ao cinema, tirar um cochilo durante a tarde, fazer uma receita nova de bolo, dar uma volta de bicicleta,,, O importante &eacute; descobrir algo do seu agrado e colocar essa atividade em pr&aacute;tica.
Entenda tamb&eacute;m que todas as pessoas est&atilde;o sujeitas &agrave;s consequ&ecirc;ncias do excesso de estresse e de responsabilidades. Isso n&atilde;o faz de ningu&eacute;m uma pessoa mais fraca ou de menor sucesso. Ali&aacute;s, para voltar forte e com tudo, o que &eacute; preciso mesmo &eacute; cuidar de voc&ecirc; e aprender a fazer essas pausas e essas reformas na sua vida. Voc&ecirc; s&oacute; tem a ganhar.

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.878Z

2 passos simples de recuperação para quem teve uma crise de Burnout

Imagem de Agora é possível colocar silicone de graça, mas só lá na Índia no megacurioso

Estado indiano se tornou o primeiro do mundo a ofertar cirurgias estéticas a pessoas de baixa renda

Os sistemas p&uacute;blicos de sa&uacute;de variam radicalmente de um pa&iacute;s para outros. O SUS, do Brasil, &eacute; uma refer&ecirc;ncia mundial, mesmo com tantas cr&iacute;ticas e defeitos. O governo oferece uma s&eacute;rie de cirurgias gratuitas, inclusive o de implante mam&aacute;rio de silicone, mas apenas em mulheres que precisaram passar por uma mastectomia por conta de um caso. Um estado da &Iacute;ndia, entretanto, tornou-se o primeiro do mundo a oferecer o procedimento tamb&eacute;m para finalidades est&eacute;ticas.
&ldquo;Por que o tratamento de beleza n&atilde;o deveria estar dispon&iacute;vel para os mais pobres?&rdquo;, questiona o ministro da sa&uacute;de indiano Dr. C. Vijayabaskar. Segundo ele, a falta de fornecimento do governo para interven&ccedil;&otilde;es est&eacute;ticas faz com que as pessoas sem poder aquisi&ccedil;&atilde;o acabem se arriscando em procedimentos perigosos em cl&iacute;nicas duvidosas ou se endividando eternamente atrav&eacute;s de empr&eacute;stimos.
Assim, o estado de Tamil Nadu, no sul do pa&iacute;s, tornou-se o primeiro do planeta a ofertar cirurgias est&eacute;ticas gratuitas para homens e mulheres de baixa renda. Por enquanto, apenas repara&ccedil;&otilde;es mam&aacute;rias &ndash; tanto remo&ccedil;&atilde;o ou implante &ndash; est&atilde;o sendo ofertadas &agrave; popula&ccedil;&atilde;o de baixa renda.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/c-vijayabaskar-26152540748224.jpg" alt="C. Vijayabaskar" />Para o ministro C. Vijayabaskar, a beleza deve ser tratado como item b&aacute;sico da popula&ccedil;&atilde;o
A cirurgia reparadora de mastectomia j&aacute; era feita, mas o sistema p&uacute;blico de sa&uacute;de passou a receber solicita&ccedil;&otilde;es de mulheres com seios muito grandes que precisavam de uma redu&ccedil;&atilde;o tanto por conta da est&eacute;tica quanto por problemas na coluna. Outras solicitaram pr&oacute;teses de silicone apenas para melhorar a autoestima.
Em qualquer um dos casos, uma an&aacute;lise de renda ser&aacute; solicitada antes de a autoriza&ccedil;&atilde;o ser emitida. Tamil Nadu j&aacute; se mostrou favor&aacute;vel &agrave; inclus&atilde;o dos mais pobres em outros quesitos, como generosos e fartos casamentos, incluindo a joia de noivado, para os menos favorecidos. Por&eacute;m, algumas pessoas como o Dr. S. Elango, ex-secret&aacute;rio de sa&uacute;de do estado v&ecirc; a pr&aacute;tica apenas como populista e um desperd&iacute;cio de dinheiro p&uacute;blico. Para ele, existem outras &aacute;reas com maior urg&ecirc;ncia de investimento, como a da preven&ccedil;&atilde;o de DSTs, por exemplo.&nbsp;

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.889Z

Agora é possível colocar silicone de graça, mas só lá na Índia

Imagem de Especialista fala sobre diversos mitos relacionados com os nossos cabelos  no megacurioso

De calvice a piolhos e coloração, confira as respostas para algumas dúvidas muito comuns sobre a saúde das suas madeixas

O <a href="http://uk.businessinsider.com/hair-scientist-debunks-myths-about-baldness-nits-shampoo-and-dyeing-2018-2?utm_content=buffer1d799&amp;utm_medium=social&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_campaign=buffer-ti" target="_blank">Business Insider</a> conversou com a tricologista Shirley MacDonald, para nos ajudar a desvendar alguns mitos e aprender algumas verdades sobre a sa&uacute;de dos nossos cabelos. Confira a seguir a resposta para algumas perguntas que possam j&aacute; ter passado pela sua cabe&ccedil;a tamb&eacute;m:
<h2>1 &ndash; &Eacute; mesmo verdade que os cabelos de uma pessoa continuam crescendo mesmo depois que ela morre?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/cabelos-crescendo-26131429570145.gif" alt="cabelos crescendo" width="600" height="206" />
De acordo com MacDonald, esse &eacute; um mito completo. Ela explica que o que acontece &eacute; que a cabe&ccedil;a encolhe quando a pessoa est&aacute; morta, ent&atilde;o h&aacute; a impress&atilde;o de que os fios de cabelo est&atilde;o mais compridos. Quando estamos vivos, no entanto, os cabelos crescem cerca de 1 cm por m&ecirc;s.
<h2>2 &ndash; Piolhos surgem em pessoas mais &ldquo;porquinhas&rdquo;?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/cocando-a-cabeca-26131317413142.gif" alt="co&ccedil;ando a cabe&ccedil;a" width="600" height="230" />
Ao contr&aacute;rio do que se pode pensar, a higiene de um indiv&iacute;duo n&atilde;o tem a ver com o fato de ele ter ou n&atilde;o piolhos. Na verdade, os piolhos preferem pessoas com os cabelos bem limpinhos j&aacute; que, assim, conseguem andar pela cabe&ccedil;a de suas v&iacute;timas e sugam o sangue sem dificuldade. Vale lembrar que existem produtos espec&iacute;ficos para cuidar desse problema &ndash; se houver necessidade, voc&ecirc; pode buscar ajuda m&eacute;dica tamb&eacute;m.
<h2>3 &ndash; Pintar os cabelos faz mal?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/pintar-os-cabelos-26131344226143.gif" alt="pintar os cabelos" width="600" height="308" />
N&atilde;o &eacute; que a tintura seja uma coisa saud&aacute;vel para os cabelos, mas temos outros h&aacute;bitos que fazem mal, como o uso di&aacute;rio do secador de cabelos. Para garantir que seu cabelo resista &agrave; tintura, ao secador, ao Sol e aos percal&ccedil;os da vida, &eacute; ideal manter uma dieta equilibrada e apostar em alimentos saud&aacute;veis e na ingest&atilde;o de &aacute;gua.
Tinturas mais claras costumam ser as que mais danificam os fios, e se voc&ecirc; quer manter as madeixas bonitas e com apar&ecirc;ncia saud&aacute;vel, o ideal &eacute; n&atilde;o apenas pintar, mas tamb&eacute;m apostar em tratamentos espec&iacute;ficos para o seu tipo de colora&ccedil;&atilde;o e fio.
<h2>4 &ndash; &Eacute; poss&iacute;vel saber com anteced&ecirc;ncia se uma pessoa vai ficar careca?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/careca-26131400632144.gif" alt="careca" width="600" height="311" />
De acordo com a especialista, um jeito simples pelo qual essa pergunta pode ser respondida &eacute; atrav&eacute;s observa&ccedil;&atilde;o dos nossos pais. Se voc&ecirc; se parece mais com seu pai, por exemplo, e se ele &eacute; carequinha, &eacute; bem poss&iacute;vel que voc&ecirc; tenha herdado essa caracter&iacute;stica dele. Simples assim.
<h2>5 &ndash; &Eacute; verdade que os cabelos ficam limpos sozinhos, sem que se precise lav&aacute;-los?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/lavando-os-cabelos-26131448773147.gif" alt="lavando os cabelos" width="600" height="192" />
Quando lavamos a cabeleira, o que vai embora &eacute; o excesso de bact&eacute;ria e o excesso de &oacute;leos dos cabelos, para que os fios cres&ccedil;am mais saud&aacute;veis. Para MacDonald, muitas pessoas defendem a ideia de que nossos cabelos s&atilde;o autolimpantes pelo fato de que ficar sem lavar os fios faz com que os &oacute;leos e as bact&eacute;rias ressequem, cristalizem e acabem caindo &ndash; mas isso n&atilde;o significa necessariamente que a lavagem &eacute; desnecess&aacute;ria. A&iacute; vai do gosto de cada um mesmo.
<h2>6 &ndash; A batata do McDonald&rsquo;s pode mesmo ser a cura para a calvice?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/26/batata-frita-26131503367148.gif" alt="batata frita" width="600" height="164" />
H&aacute; algum tempo n&oacute;s falamos aqui no Mega sobre o ingrediente que &eacute; usado no preparo da batata frita do McDonald&rsquo;s e que, ao que tudo indica, pode ser <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105790-ingrediente-para-fazer-a-batata-frita-do-mcdonalds-pode-curar-a-calvicie.htm" target="_blank">uma ajuda grande em termos da cura da calvice</a>. A especialista falou sobre esse assunto tamb&eacute;m.
Para MacDonald, s&oacute; poderemos comemorar alguma novidade quando os testes forem feitos em pessoas e n&atilde;o em ratos. &ldquo;Ent&atilde;o eu vou esperar para ver&rdquo;, disse ela, que nos lembrou que pesquisas que buscam a cura da calvice acontecem h&aacute; anos.

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.844Z

Especialista fala sobre diversos mitos relacionados com os nossos cabelos 

Imagem de 7 coisas surpreendentes que sua aparência física diz sobre você no megacurioso

Julgamentos inconscientes e revelações do próprio corpo estão na lista; confira!

O ser humano tem uma habilidade nata para julgar pessoas e, para o bem ou para o mal, acabamos fazendo isso mesmo de forma inconsciente. E mais: em quest&atilde;o de segundos tiramos conclus&otilde;es sobre uma pessoa com base apenas em sua apar&ecirc;ncia f&iacute;sica.
O mais surpreendente nisso tudo &eacute; que nossas primeiras impress&otilde;es acabam sendo muito precisas. Por&eacute;m, claro que isso n&atilde;o &eacute; uma regra, e muitas vezes descobrimos que est&aacute;vamos errados. &Eacute; o famoso caso do &ldquo;eu achava que voc&ecirc; era metido quando te conheci&rdquo;, meses depois de voc&ecirc; se tornar grande amigo da pessoa.
Elaboramos uma lista de coisas que avaliamos sobre uma pessoa apenas dando uma olhada r&aacute;pida, seja um desconhecido no supermercado ou um potencial parceiro que voc&ecirc; est&aacute; vendo pela primeira vez. Confira:
<h3>1. Pessoas atraentes s&atilde;o associadas automaticamente a outras qualidades</h3>
Gra&ccedil;as a um fen&ocirc;meno que psic&oacute;logos batizaram de &ldquo;aur&eacute;ola&rdquo;, tendemos a assumir que pessoas bonitas possuem outras qualidades al&eacute;m da beleza, como intelig&ecirc;ncia e lealdade. Al&eacute;m disso, pessoas bonitas costumam receber&nbsp;<a href="http://psp.sagepub.com/content/35/12/1661.full.pdf">sal&aacute;rios maiores</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/1-22162638274397.jpg" alt="1" />
<h3>2. &ldquo;Pistas faciais&rdquo; podem determinar sua capacidade de lideran&ccedil;a</h3>
Pesquisadores&nbsp;<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3851990/">descobriram</a>&nbsp;que usamos o g&ecirc;nero e tamb&eacute;m a extens&atilde;o do rosto para determinar a habilidade de lideran&ccedil;a das pessoas. Em um experimento, participantes analisaram fotos de homens e mulheres e julgaram os supostamente mais altos como l&iacute;deres melhores.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/2-22162645743398.jpg" alt="2" />
<h3>3. A estrutura facial do seu rosto fornece pistas de sua agressividade</h3>
Um&nbsp;<a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1090513813000275">estudo recente</a>&nbsp;da University College London sugere que homens com alto n&iacute;vel de testosterona tendem a possuir rostos mais largos e ma&ccedil;&atilde;s do rosto maiores. Homens com essas estruturas faciais tamb&eacute;m tendem a ser mais agressivos, al&eacute;m de possuir uma personalidade mais orientada para o status.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/3-22162653852399.jpg" alt="3" />
<h3>4. O rosto pode determinar se voc&ecirc; &eacute; forte</h3>
Em um&nbsp;<a href="http://psp.sagepub.com/content/early/2015/06/12/0146167215591495.full">experimento de 2015</a>, cientistas pediram que volunt&aacute;rios avaliassem 10 pessoas com diferentes express&otilde;es faciais em um ranking de qu&atilde;o amig&aacute;veis, confi&aacute;veis e fortes elas parecem. Sem surpresas, pessoas felizes tendem a ser consideradas mais amig&aacute;veis e confi&aacute;veis, enquanto aquelas com rostos mais largos tendem a ser consideradas mais fortes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/4-22162701493400.jpg" alt="4" />
<h3>5. Quem n&atilde;o parece confi&aacute;vel tem mais chances de ser visto como um criminoso</h3>
Pesquisadores de Israel e do Reino Unido&nbsp;<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366989/">pediram que volunt&aacute;rios observassem fotos</a>&nbsp;de pessoas com express&otilde;es diferentes para avaliar o qu&atilde;o confi&aacute;veis elas pareciam. Aquelas que pareciam irritadas ganharam classifica&ccedil;&otilde;es mais altas no quesito criminalidade, seguidas das que pareciam neutras e, por &uacute;ltimo, felizes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/5-22162710712402.jpg" alt="5" />
<h3>6. A percep&ccedil;&atilde;o das pessoas pode indicar se voc&ecirc; ser&aacute; condenado &agrave; morte</h3>
Pesquisadores da Universidade de Toronto&nbsp;<a href="http://pss.sagepub.com/content/early/2015/07/10/0956797615590992.full.pdf">realizaram um experimento</a>&nbsp;em que foram mostradas fotos de presos a um grupo de volunt&aacute;rios, que precisaram avaliar o qu&atilde;o confi&aacute;veis eles pareciam. Aqueles que estavam sentenciados &agrave; pena de morte tiveram as piores notas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/6-22162720368404.jpg" alt="6" />
<h3>7. Rugas podem indicar mais que idade</h3>
Uma&nbsp;<a href="http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/early/2012/08/03/gerona.gls154.full">pesquisa realizada em 2012</a>&nbsp;revelou que pessoas que tendem a parecer 2 anos mais novas apresentam um risco menor de ter problemas com o cora&ccedil;&atilde;o, se comparadas com aquelas cuja apar&ecirc;ncia condiz com a pr&oacute;pria idade.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/7-22162727774405.jpg" alt="7" />

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.381Z

7 coisas surpreendentes que sua aparência física diz sobre você

Imagem de É melhor comer pizza no café da manhã do que cereal com leite, sabia? no megacurioso

Pois é, já pode começar a espalhar a novidade...

Que atire a primeira borda recheada quem nunca comeu aquele peda&ccedil;o de pizza que sobrou do dia seguinte no caf&eacute; da manh&atilde;. O problema &eacute; que geralmente nos sentimos culpados quando fazemos isso, j&aacute; que pizza n&atilde;o &eacute; necessariamente o alimento mais saud&aacute;vel do universo.
Quando o assunto &eacute; caf&eacute; da manh&atilde;, estamos acostumados a imaginar um cen&aacute;rio que envolve um p&atilde;ozinho e uma x&iacute;cara de caf&eacute; ou uma bela por&ccedil;&atilde;o de cereal com leite, certo?
A novidade nisso tudo est&aacute; no fato de que, ao que tudo indica, mais vale optar pela fatia de pizza do que pelo cereal com leite, sabia? Quem disse isso foi a especialista em nutri&ccedil;&atilde;o Chelsey Amer, em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.independent.co.uk/life-style/food-and-drink/pizza-breakfast-cereal-nutrition-healthy-diet-better-sugar-a8187131.html?utm_campaign=Echobox&amp;utm_medium=Social&amp;utm_source=Facebook" target="_blank">The Independent</a>.
<h2>Como assim?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/23/pizza-23093055393032.gif" alt="pizza" width="600" height="148" />
Amer explica que uma fatia de pizza tem a mesma quantidade cal&oacute;rica do que uma por&ccedil;&atilde;o de cereal matinal com leite &ndash; vale frisar aqui, hein, que estamos falando de apenas uma fatia! N&atilde;o pode extrapolar!
Em termos nutricionais, a especialista explica que a fatia de pizza tem mais prote&iacute;na, que vai fazer com que voc&ecirc; se sinta mais animado durante a manh&atilde;. &ldquo;Al&eacute;m disso, uma fatia de pizza cont&eacute;m mais gordura e muito menos a&ccedil;&uacute;car do que a maioria dos cereais, ent&atilde;o voc&ecirc; n&atilde;o vai ter um choque r&aacute;pido de a&ccedil;&uacute;car&rdquo;, explicou.
Ainda que essa compara&ccedil;&atilde;o tenha sido feita, Amer nos lembra de que a pizza n&atilde;o &eacute; a escolha mais saud&aacute;vel e que n&atilde;o deve ser uma op&ccedil;&atilde;o frequente: &ldquo;Rotular certas refei&ccedil;&otilde;es pode &agrave;s vezes na ajudar e o que n&oacute;s realmente dever&iacute;amos ter em foco &eacute; o conte&uacute;do nutricional das nossas escolhas de comida em vez da contagem cal&oacute;rica&rdquo;, aconselhou.
<h2>Pensando diferente</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/23/cereal-matinal-23093113643033.gif" alt="cereal matinal" width="600" height="231" />
Se voc&ecirc; tamb&eacute;m est&aacute; se perguntando que alimentos deveria comer, ent&atilde;o, fique atento &agrave;s recomenda&ccedil;&otilde;es de quem realmente entende do assunto: &ldquo;Um caf&eacute; da manh&atilde; saud&aacute;vel e balanceado idealmente inclui uma quantidade substancial de prote&iacute;na. Isso &eacute; algo que pode estar faltando nos cereais. N&oacute;s tamb&eacute;m precisamos estar atentos ao a&ccedil;&uacute;car adicionado aos cereais, j&aacute; que alguns deles s&atilde;o surpreendentemente doces. Por outro lado, h&aacute; alguns cereais dispon&iacute;veis no mercado que s&atilde;o boas fontes de gr&atilde;os integrais e ricos em fibras. Fibra &eacute; uma coisa que falta na dieta de muitas pessoas. Se voc&ecirc; gosta de comer cereal no caf&eacute; da manh&atilde;, experimente um que tenha alto teor de fibras e inclua algumas castanhas ou sementes para um adicional de prote&iacute;na&rdquo;.
O segredo, como bem frisou a nutricionista, est&aacute; n&atilde;o em boicotar uma coisa ou outra, mas sim em manter o equil&iacute;brio. No caso da pizza, o ideal &eacute; que isso n&atilde;o seja algo frequente e que a quantidade n&atilde;o extrapole; j&aacute; no caso do cereal, basta optar por vers&otilde;es mais saud&aacute;veis do produto. E a&iacute;, o que voc&ecirc; acha?

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.474Z

É melhor comer pizza no café da manhã do que cereal com leite, sabia?

Imagem de Maior tumor cerebral da história é retirado de indiano no megacurioso

“Parecia uma segunda cabeça”, alegaram os médicos

J&aacute; imaginou viver com um corpo estranho que cresce dia a dia e voc&ecirc; n&atilde;o pode fazer nada? Santlal Pal, de 31 anos, passou os &uacute;ltimos 12 meses com esse sofrimento: o indiano viu crescer um tumor na parte de tr&aacute;s de sua cabe&ccedil;a que lhe causava intensas dores sem que nada pudesse ser feito no momento.
O neg&oacute;cio cresceu tanto que chegou a pesar 1,8 kg! Por conta do tamanho impressionante, os m&eacute;dicos falavam que era como se Santlal estivesse com uma segunda cabe&ccedil;a. Felizmente, na semana passada, dia 14 de fevereiro, cirurgi&otilde;es do Nair Hospital, em Bombaim, conseguiram retirar o tecido tumoroso em uma opera&ccedil;&atilde;o que durou mais de 7 horas.
Apesar de ter crescido descomunalmente no &uacute;ltimo ano, o tumo de Santlal j&aacute; estava na sua cabe&ccedil;a desde 2015. O tecido infectado ficava entre o couro cabelo e o cr&acirc;nio do homem, que trabalha como comerciante em Uttar Pradesh. Por&eacute;m, como 10% da massa cancer&iacute;gena estava para dentro do cr&acirc;nio, a opera&ccedil;&atilde;o era de alt&iacute;ssimo risco, fazendo com que muitos neurocirurgi&otilde;es desistissem da empreitada.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/santlal-pal-22165909523444.jpg" alt="santlal pal" />Antes e depois: paciente continua internado, mas recupera&ccedil;&atilde;o dever&aacute; ser completa
Como se tornou algo emergencial, a cirurgia foi marcada para 14 de fevereiro, praticamente em segredo, afinal, o sucesso dela era algo altamente improv&aacute;vel. Foram 7 horas de opera&ccedil;&atilde;o, 11 bolsas de sangue para transfus&atilde;o e 3 dias entubado at&eacute; que os primeiros sinais de que tudo realmente estava dentro do planejado fossem notados.
Santlal segue internado na UTI do hospital, mas apenas at&eacute; se recuperar totalmente. Segundo o neurocirurgi&atilde;o Trimurti Nadkarni, o paciente s&oacute; procurou ajuda depois de o tumor adentrar em seu cr&acirc;nio e pressionar o nervo &oacute;ptico, fazendo-o perder temporariamente a vis&atilde;o. Ele continua sem enxergar, mas os m&eacute;dicos acreditam que isso ser&aacute; revers&iacute;vel a partir do momento em que o nervo se recuperar totalmente.
Santlal j&aacute; teve um tumor na perna, h&aacute; quatro anos, que ele tratou com quimioterapia. Quando o c&acirc;ncer se espalhou para a cabe&ccedil;a, ele fez apenas 3 sess&otilde;es e abandonou o tratamento por conta dos efeitos colaterais da medica&ccedil;&atilde;o.&nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/img_forte.jpg" data-img-original="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/22/tumor-22165953023445.jpg" onclick="$(this).attr('src', $(this).data('img-original'))" />Tumor pesava mais de 1,8 kg

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.409Z

Maior tumor cerebral da história é retirado de indiano

Imagem de 5 indícios de que você tem bruxismo e não sabe no megacurioso

O bruxismo pode ser um problema inconsciente — e você pode apresentar sintomas sem saber

Apesar do nome esquisitinho, o bruxismo n&atilde;o tem nada a ver com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/historias-macabras/85481-nabrok-conheca-a-lenda-da-calca-feita-de-pele-humana-para-atrair-fortuna.htm" target="_blank" title="N&aacute;br&oacute;k: conhe&ccedil;a a lenda da cal&ccedil;a feita de pele humana para atrair fortuna">bruxaria</a>,&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/48040-10-magos-bruxos-mais-famosos-do-mundo.htm" target="_blank" title="10 magos (bruxos) mais famosos do mundo">feiti&ccedil;aria</a> ou qualquer <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/104616-9-movimentos-espirituais-que-existem-no-mundo-e-que-voce-talvez-desconheca.htm" target="_blank" title="9 movimentos espirituais que existem no mundo e que voc&ecirc; talvez desconhe&ccedil;a">ritual sinistro</a>. Na verdade, trata-se de um problema resultante do ranger dos dentes ao dormir, condi&ccedil;&atilde;o que pode causar diversos problemas &agrave; sa&uacute;de &mdash; e n&atilde;o apenas &agrave; dent&aacute;ria!
A seguir voc&ecirc; pode conferir 5 ind&iacute;cios que podem te ajudar a identificar o bruxismo e, caso voc&ecirc; apresente algum &mdash; ou mais de um &mdash;, n&atilde;o se preocupe, pois &eacute; poss&iacute;vel tratar e se livrar desse problema!
<h3>1 &ndash; Avisos de pessoas que moram ou dormem com voc&ecirc;</h3>
Lembra quando seu c&ocirc;njuge, namorado, pai ou irm&atilde;o te disse que voc&ecirc; fazia barulho ao dormir, mas voc&ecirc; achou que era zoeira? Ent&atilde;o! Pode ser que eles tivessem raz&atilde;o. Um dos sintomas mais evidentes do bruxismo &eacute; o barulho bem alto de ranger de dentes ao dormir.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/bruxismo-21185930737414.jpg" alt="Bruxismo" />(Distinctive Smiles)
Por&eacute;m, a n&atilde;o ser que a pessoa seja avisada por algu&eacute;m, ela dificilmente saber&aacute; que faz isso quando embalou no sono. Por isso, se algu&eacute;m j&aacute; te alertou de que voc&ecirc; range os dentes enquanto dorme, passe a considerar essa hip&oacute;tese.
<h3>2 &ndash; Dor nos m&uacute;sculos pr&oacute;ximos &agrave; mand&iacute;bula</h3>
&Agrave;s vezes, quando n&oacute;s comemos alguma coisa muito dura ou repetimos por muitas vezes o ato da mastiga&ccedil;&atilde;o, a mand&iacute;bula fica cansada. E, se insistirmos, logo ela pode ficar dolorida e passar a incomodar bastante.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/dor-na-mandibula-21190217630419.png" alt="Dor na mandibula" />(Dental Experts Guatemala)
Se isso acontecer enquanto voc&ecirc; estiver se alimentando, ent&atilde;o n&atilde;o &eacute; nada de muito anormal. Entretanto, se voc&ecirc; acordar assim &mdash; e tiver certeza de que n&atilde;o &eacute; um son&acirc;mbulo que ataca a geladeira &agrave; noite &mdash;, ent&atilde;o pode ser bruxismo. Al&eacute;m disso, vale lembrar que for&ccedil;a que voc&ecirc; faz com as mand&iacute;bulas tamb&eacute;m as deixa cansadas e doloridas, e pode ser que voc&ecirc; sinta isso ao acordar.
<h3>3 &ndash; Dor de cabe&ccedil;a</h3>
Muitas vezes, a sensa&ccedil;&atilde;o de cansa&ccedil;o e a dor na mand&iacute;bula ao acordar v&ecirc;m acompanhadas de dor de cabe&ccedil;a &mdash; e esse &eacute; outro sintoma associado ao bruxismo. Pode ser ainda que a pessoa que sofre dessa condi&ccedil;&atilde;o sinta dores no pesco&ccedil;o em alguns casos, especialmente em per&iacute;odos de crises mais intensas, e a culpa pode n&atilde;o ser do travesseiro ou de uma noite mal dormida.
<h3>4 &ndash; Danos aos Dentes</h3>
Como a fric&ccedil;&atilde;o entre os dentes pode ser bem forte, s&atilde;o grandes as chances de que eles sejam danificados de v&aacute;rias formas. Voc&ecirc; pode perceber, por exemplo, que o esmalte est&aacute; mais desgastado nas &aacute;reas em que eles se encontram ou, ainda, que um dente est&aacute; doendo de uma maneira um pouco estranha.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/bruxismo-21190252864420.jpg" alt="Bruxismo" />(Station Square Dental)
Algumas pessoas fazem tanta for&ccedil;a ao ranger os dentes que eles podem inclusive ficar moles ou sofrer fraturas, o que &eacute; prejudicial &agrave; sa&uacute;de bucal. Todos esses s&atilde;o sinais que podem indicar a presen&ccedil;a do bruxismo.
<h3>5 &ndash; Estresse</h3>
Aqui, na verdade, a rela&ccedil;&atilde;o &ldquo;causa e efeito&rdquo; &eacute; contr&aacute;ria: n&atilde;o &eacute; porque n&oacute;s temos bruxismo que estamos estressados, e sim vice-versa &mdash; pelo menos na maior parte das vezes. O bruxismo seria uma forma com a qual algumas pessoas lidam com o estresse e o nervosismo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/estresse-21190053753418.jpg" alt="Estresse" />(Medium)
Afinal, voc&ecirc; j&aacute; percebeu que, quando estamos nervosos, bravos ou com raiva, &eacute; comum cerrarmos as mand&iacute;bulas, quase que em um efeito imediato? Ent&atilde;o, se voc&ecirc; est&aacute; passando por momentos complicados com a fam&iacute;lia, no trabalho ou &eacute; uma pessoa geralmente mais nervosa, ent&atilde;o pode ser que isso se manifeste atrav&eacute;s do bruxismo.
<h3>Como resolver o problema?</h3>
Seja qual for o sintoma &mdash; ou se for mais de um deles &mdash;, o primeiro cuidado &eacute; sempre o mesmo: procure um dentista imediatamente. Atrav&eacute;s de uma an&aacute;lise visual e de algumas perguntas feitas a voc&ecirc;, o profissional poder&aacute; avaliar se o que voc&ecirc; apresenta pode ser o bruxismo ou n&atilde;o. Depois, podem ser feitos exames mais detalhados, para assegurar o diagn&oacute;stico.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/aparelho-para-bruxismo-21190333756422.jpg" alt="Aparelho para bruxismo" />(Steep Track)
Ao analisar o caso, o dentista poder&aacute; recomendar os melhores tratamentos para voc&ecirc;. Pode ser, por exemplo, que os seus dentes sejam desalinhados, e um deles encosta mais do que deveria em outro e, enquanto voc&ecirc; dorme, e eles ficam rangendo, o que pode ser resolvido com aparelhos ortod&ocirc;nticos.
Tamb&eacute;m pode ser indicado um aparelho especial para evitar que voc&ecirc; ranja os dentes durante o sono. Esse dispositivo, usado nos dentes de cima, evita que eles entrem em contato com os de baixo, protegendo a sua arcada dent&aacute;ria.
Pode at&eacute; ser que o dentista, caso perceba que voc&ecirc; esteja muito tenso e nervoso, recomende sess&otilde;es de terapia e a realiza&ccedil;&atilde;o de outras atividades relaxantes e tranquilizadoras, desde uma massagem at&eacute; o yoga, por exemplo.
Viu como voc&ecirc; n&atilde;o precisa ficar nervoso? Muito pelo contr&aacute;rio! Seja atrav&eacute;s de <a href="http://www.q2tec.com.br/" target="_blank">produtos odontol&oacute;gicos</a> espec&iacute;ficos ou tratamentos terap&ecirc;uticos, basta seguir o que o dentista lhe disser e n&atilde;o deixar de passar por consultas peri&oacute;dicas para que voc&ecirc; possa se livrar do bruxismo de uma vez por todas!
*Via assessoria.

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.217Z

5 indícios de que você tem bruxismo e não sabe

Imagem de Quer perder peso? Então pare de contar calorias! no megacurioso

Parece controverso, mas a verdade é que viver contando calorias não ajuda em nada a sua dieta – e quem diz isso é a Ciência!

&Eacute; totalmente familiar a ideia de que pessoas que querem emagrecer devem contar as calorias dos alimentos que ingerem; afinal, por uma quest&atilde;o matem&aacute;tica mesmo, se queimarmos mais calorias do que consumirmos, estaremos emagrecendo, certo? Pode at&eacute; ser, mas a vida, em termos de dietas, vai muito al&eacute;m de contas matem&aacute;ticas.
Um estudo <a href="http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/10.1001/jama.2018.0245" target="_blank">publicado recentemente</a>&nbsp;sobre esse tema&nbsp;revela que, quando o assunto envolve perda de peso, o que vale &eacute; mais a interpreta&ccedil;&atilde;o do que comemos do que as continhas cal&oacute;ricas que fazemos; e se isso parece confuso, fique tranquilo que vamos explicar a seguir, e voc&ecirc; vai ver como &eacute; tudo muito simples, no fim das contas.
Nesse estudo, os pesquisadores descobriram que a melhor forma de perder peso n&atilde;o &eacute; contar calorias, mas sim repensar a qualidade dos alimentos que colocamos no prato. Nesse sentido, pessoas que reduziram o consumo de a&ccedil;&uacute;car, os gr&atilde;os refinados e os alimentos processados e passaram a consumir mais vegetais, por exemplo, foram as que se sa&iacute;ram melhor ao longo de 1 ano.
O estudo sugere, ainda, que diferentes tipos de dieta devem ser recomendados para as pessoas com base em suas composi&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas, com a ideia de que o que mais ajuda as pessoas a perderem peso e a manterem o peso ideal em longo prazo &eacute; a qualidade, e n&atilde;o necessariamente a quantidade daquilo que se come.
<h2>Mudan&ccedil;a de perspectiva</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/frutas-21144724209243.gif" alt="frutas" width="600" height="404" />
A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; de que as pessoas evitem alimentos processados e feitos com carboidratos simples e grandes adi&ccedil;&otilde;es de a&ccedil;&uacute;car, como &eacute; o caso de massas n&atilde;o integrais, doces em geral e refrigerantes. &ldquo;Esse &eacute; o roteiro para reduzir a epidemia de obesidade nos Estados Unidos. &Eacute; hora de os EUA e outras pol&iacute;ticas nacionais pararem de se concentrar em calorias e em contagem de calorias&rdquo;, disse o cardiologista Dr. Daiush Mozaffarian, em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="https://www.nytimes.com/2018/02/20/well/eat/counting-calories-weight-loss-diet-dieting-low-carb-low-fat.html?smid=fb-nytwell&amp;smtyp=cur" target="_blank">The New York Times</a>.
Os resultados dessa pesquisa, liderada por Christopher Gardner, diretor de estudos de nutri&ccedil;&atilde;o do Stanford Prevention Research Center, tiveram como base a an&aacute;lise das dietas de mais de 600 pessoas. De acordo com Gardner, a ideia inicial era estudar os efeitos das dietas com baixo consumo de gordura e de carboidratos em geral.
O estudo buscou tamb&eacute;m entender como os tipos de dietas funcionam em indiv&iacute;duos com determinadas caracter&iacute;sticas gen&eacute;ticas, j&aacute; que algumas pessoas t&ecirc;m a capacidade de metabolizar melhor carboidratos e gorduras, o que nos mostra que &eacute; preciso, sim, respeitar outras caracter&iacute;sticas al&eacute;m do peso de cada indiv&iacute;duo na hora de propor a ele algum tipo de dieta.
<h2>A pesquisa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/comida-saudavel-21144743615244.gif" alt="comida saud&aacute;vel" width="600" height="256" />
Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos: um focado em uma dieta de baixo consumo de carboidratos e o outro, a um baixo consumo de gordura. Ambos foram orientados a evitar produtos processados e comer alimentos preparados em casa sempre que poss&iacute;vel.
O grupo de pouco consumo de gordura foi orientado a comer alimentos como arroz integral, cevada, aveia, lentilha, carnes magras, produtos l&aacute;cteos com pouca gordura, quinoa, frutas frescas e legumes. O outro grupo, das pessoas que deveriam comer pouco carboidrato, foi orientado a comer azeite, salm&atilde;o, abacate, queijo, vegetais, nozes e sementes.
Em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas, os participantes deveriam manter o ritmo de sempre, e, nos encontros com os profissionais de nutri&ccedil;&atilde;o, falavam sobre estrat&eacute;gias alimentares. Nada disso, por&eacute;m, foi feito com base em contagem de por&ccedil;&atilde;o ou de calorias.
<h2>Os resultados</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/21/urso-panda-21144758193249.gif" alt="urso panda" width="600" height="139" />
Os resultados mostraram que a maioria das pessoas perderam peso e que muitas delas disseram que participar da pesquisa as fez mudar a rela&ccedil;&atilde;o que tinham com a comida &ndash; deixaram, por exemplo, de comer em frente &agrave; televis&atilde;o e passaram a cozinhar mais em casa, o que &eacute; uma conquista muito boa.
Depois de 1 ano participando do programa, a m&eacute;dia de perda de peso das pessoas do grupo que deveria reduzir os carboidratos foi de 6 kg, contra 5,3 kg dos participantes do outro grupo. Os participantes tamb&eacute;m tiveram bons &iacute;ndices de gordura corporal e redu&ccedil;&atilde;o da press&atilde;o arterial e da quantidade de a&ccedil;&uacute;car no sangue.
Para Dr. Gardner, &eacute; preciso entender que essa pesquisa n&atilde;o quer dizer que as calorias dos alimentos n&atilde;o importam, at&eacute; mesmo porque os volunt&aacute;rios acabaram consumindo menos calorias, ainda que n&atilde;o tivessem no&ccedil;&atilde;o disso. A diferen&ccedil;a, no entanto, parece estar no fato de que, ao dizer para algu&eacute;m que n&atilde;o &eacute; preciso contar calorias para fazer uma dieta, as chances de que a reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar funcione s&atilde;o maiores.
Todas as pessoas, independente do peso, devem buscar manter uma dieta concentrada no consumo de vegetais, pouco a&ccedil;&uacute;car, poucos alimentos refinados e pouqu&iacute;ssimos alimentos embutidos. Com isso, fica mais f&aacute;cil n&atilde;o apenas&nbsp;perder peso, como tamb&eacute;m se manter no peso ideal por longos per&iacute;odos.

thumb-image-2024-02-29T14:03:05.150Z

Quer perder peso? Então pare de contar calorias!

Imagem de O que é certo: molhar a escova antes ou depois de colocar a pasta de dente? no megacurioso

Para tirar essa dúvida, confira a opinião de especialistas

Na hora de escovar os dentes, tem quem molhe a escova antes de colocar a pasta dental sobre ela, tem quem molhe depois, tem quem molhe nos dois momentos e, claro, para o estranhamento de quem faz parte de um desses tr&ecirc;s grupos, tem quem n&atilde;o molhe nunca a escova.
Essa discuss&atilde;o parece ser do grupo de discuss&otilde;es sobre bolacha e biscoito, e o <a href="http://metro.co.uk/2018/02/19/wet-toothbrush-squeezing-toothpaste-7324912/?ito=social" target="_blank">Metro</a> resolveu embarcar no assunto e falar com alguns dentistas sobre ele. Afinal de contas, o que os especialistas t&ecirc;m a nos dizer sobre a hora certa de molhar a escova de dente? Ali&aacute;s, ser&aacute; que eles t&ecirc;m algo a dizer?
Como voc&ecirc; deve imaginar, alguns reafirmaram que o que importa mesmo &eacute; escovar os dentes frequentemente e manter h&aacute;bitos saud&aacute;veis de higiene bucal. A Dra Raha Sepehrara, no entanto, tem um posicionamento certeiro sobre o tema: para ela, o ideal &eacute; n&atilde;o molhar a escova em momento algum: &ldquo;isso pode diluir a pasta de dente e reduzir seus efeitos&rdquo;.
<h2>Mais explica&ccedil;&otilde;es</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/20/escovar-os-dentes-20140015637101.gif" alt="escovar os dentes" width="600" height="190" />
Ela diz, ainda, que as pessoas que molham a escova com a finalidade de deixar as cerdas mais macias deveriam, na verdade, comprar escovas com cerdas mais macias &ndash; o que, convenhamos, faz bastante sentido.
Em todo caso, se voc&ecirc; &eacute; do tipo que gosta mesmo de molhar a escova antes ou depois de colocar o creme dental sobre ela, o ideal &eacute; que voc&ecirc; seja breve (coisa de um segundo, apenas), at&eacute; mesmo porque as cerdas encharcadas ou a pasta dental dilu&iacute;da s&atilde;o fatores que reduzem a efic&aacute;cia da escova&ccedil;&atilde;o.
Agora se voc&ecirc; gosta de molhar a escova por quest&otilde;es higi&ecirc;nicas mesmo, saiba que a melhor forma de armazenar a sua escova &eacute; deix&aacute;-la sempre seca, de prefer&ecirc;ncia com um protetor e, claro, substitu&iacute;-la por uma nova com frequ&ecirc;ncia.
Aproveitando a deixa, os especialistas tamb&eacute;m explicaram que n&atilde;o &eacute; bacana usar enxaguante bucal logo ap&oacute;s escovar os dentes, pois o produto remove os vest&iacute;gios de pasta de dente, o que faz com que ela n&atilde;o aja perfeitamente. Se voc&ecirc; gosta muito de usar enxaguante bucal, fa&ccedil;a isso ao longo do dia, no intervalo entre as escova&ccedil;&otilde;es.

Saúde/bem-estar

Novidades