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Alguns centímetros a mais e vários problemas: veja 17  dramas que as pessoas altas entendem muito bem

<h2>1.&nbsp;<span>Na pelada, voc&ecirc; &eacute; sempre escalado para ficar no gol</span></h2>
<p><span class="img-fc"><span class="desc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161433412456.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/ClicRBS)</span></span></span></span></p>
<h2>2.&nbsp;<span>Apesar de ser a estrela do time de basquete, na foto oficial do time a prefer&ecirc;ncia nunca foi sua</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161322959455.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<h2>3.&nbsp;<span>Se ser malicioso fosse do seu estilo, em alguns casos, voc&ecirc; estaria feito!</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161458334457.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<h2>4.&nbsp;<span>Abra&ccedil;ar uma pessoa de estatura menor sempre requer um banquinho</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161514443458.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Distractify)</span></span></p>
<h2>5.&nbsp;&Eacute; raro encontrar um lugar acess&iacute;vel como esta biblioteca</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161534881459.jpg" /><span class="desc"><span>(Tradu&ccedil;&atilde;o: "Livros para pessoas altas&rdquo;)</span></span></span></p>
<h2>6.&nbsp;<span>Tanto &eacute;, que, &agrave;s vezes, foi preciso improvisar...&nbsp;</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161550646460.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Imgur)</span></span></p>
<h2>7.&nbsp;<span>Seus amigos ficam ofegantes na tentativa de acompanhar os seus passos</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161602615461.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Imgur)</span></span></p>
<h2>8.&nbsp;<span>N&atilde;o &eacute; nada f&aacute;cil encontrar camas que te acomodem inteiramente</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161616912462.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<h2>9.&nbsp;<span>E alguns carros at&eacute; parecem miniaturas</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161633678463.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<h2>10.&nbsp;As pessoas se sentem no direito de confundir os seus ombros com um camarote</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161644709464.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Distractify)</span></span></p>
<h2>11.&nbsp;As mangas compridas nunca s&atilde;o longas o suficiente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161705709465.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Distractify)</span></span></p>
<h2>12.&nbsp;<span>E os cal&ccedil;ados? Voc&ecirc; usa aqueles que existirem do seu tamanho</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161719006466.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Imgur)</span></span></p>
<h2>13.&nbsp;<span>Transporte p&uacute;blico sempre te deixa descadeirado</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161729865467.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<h2>14.&nbsp;<span>E, segundo a boa etiqueta da foto em grupo, seu lugar &eacute; atr&aacute;s de todo mundo</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161745834468.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Australian Review)</span></span></p>
<h2>15.&nbsp;<span>Todos t&ecirc;m a impress&atilde;o de que voc&ecirc; cresceu desde a &uacute;ltima vez em que os viu</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161759537469.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Distractify)</span></span></p>
<h2>16.&nbsp;<span>Oportunistas, as pessoas aproveitam a vasta sombra que voc&ecirc; projeta e se escondem dos raios do sol</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161813381470.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<h2>17.&nbsp;<span>Achar sua cara-metade exige um pouco de paci&ecirc;ncia e sorte&nbsp;</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161827365471.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Imgur)</span></span></p>
<h2>18.&nbsp;<span>E, infelizmente, a sua presen&ccedil;a marcante n&atilde;o &eacute; permitida em certas &aacute;reas</span></h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/15/15161841021472.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)</span></span></p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/16390273-voce-queria-ser-mais-alto-ou-mais-baixo.htm?utm_source=Artigo&utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; queria ser mais alto ou mais baixo?">Voc&ecirc; queria ser mais alto ou mais baixo?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso!</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:40.101Z

18 situações embaraçosas que toda pessoa alta já viveu

Imagem de Artista vira Taylor Swift apenas usando maquiagem – e você pode também! no megacurioso

A sul-coreana Park Hye Min está conquistando fãs em todo o mundo desde que divulgou o resultado de uma maquiagem absolutamente perfeita – confira mais detalhes abaixo

<p>Pode ser que voc&ecirc; nunca tenha ouvido uma m&uacute;sica da Taylor Swift, mas dificilmente voc&ecirc; vai dizer que n&atilde;o sabe de quem estamos falando. Gostando dela ou n&atilde;o, a cantora pop &eacute; um fen&ocirc;meno mundial, e n&atilde;o nos estranha que pessoas se inspirem nela para criarem os mais diversos trabalhos ou &ndash; por que n&atilde;o? &ndash; para ficarem exatamente como ela, fisicamente falando.</p>
<p>A artista sul-coreana e blogueira <a href="https://www.instagram.com/ponysmakeup/" target="_blank">Park Hye Min</a> conseguiu fazer uma verdadeira m&aacute;gica ao criar uma maquiagem que a deixasse muito, muito parecida com a cantora. Confira o resultado no v&iacute;deo abaixo.</p>
<h2>Transforma&ccedil;&atilde;o incr&iacute;vel</h2>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/x9EF-r4LMUI" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>Como voc&ecirc; viu nas imagens acima, Park Hye Min n&atilde;o se parecia em nada com a cantora &ndash; pelo menos n&atilde;o antes da maquiagem. Obviamente, para alcan&ccedil;ar o resultado, a expert usou muita coisa &ndash; ao todo, foram 24 produtos diferentes.</p>
<p>Al&eacute;m do mais, ela possivelmente treinou muito antes de chegar ao resultado final, ent&atilde;o, se voc&ecirc; tamb&eacute;m quer fazer um v&iacute;deo desses, o jeito &eacute; ter grana (para a maquiagem), paci&ecirc;ncia e determina&ccedil;&atilde;o. N&atilde;o &eacute; &agrave; toa que essa transforma&ccedil;&atilde;o j&aacute; foi vista mais de 6 milh&otilde;es de vezes.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/10783822-com-qual-famoso-voce-gostaria-de-parecer.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Com qual famoso voc&ecirc; gostaria de parecer?">Com qual famoso voc&ecirc; gostaria de se parecer?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

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Artista vira Taylor Swift apenas usando maquiagem – e você pode também!

Imagem de Veja como está o menino brasileiro que não consegue parar de engordar no megacurioso

Garoto de apenas cinco anos de idade pesa 80 quilos e família teme que ele possa morrer de uma hora para outra

<p>Um grande n&uacute;mero de adultos saud&aacute;veis brigam com a balan&ccedil;a e se cuidam bastante para n&atilde;o acumular excesso de peso. Ali&aacute;s, para muitos, chegar aos 80 quilos seria motivo para alarme! Ent&atilde;o, imagine o drama da fam&iacute;lia de Misael Caldogno Abreu, um garotinho do Esp&iacute;rito Santo que, apesar de ter apenas 5 anos de idade, j&aacute; pesa tudo isso e n&atilde;o consegue parar de engordar.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124219601623.jpg" /><span class="desc">Misael brincando com um amigo</span></span></p>
<p>N&oacute;s, do <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/obesidade" target="_blank" title="Obesidade">Mega Curioso</a>,&nbsp;j&aacute; falamos a respeito de Misael por aqui. Voc&ecirc; pode conferir a mat&eacute;ria completa atrav&eacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/46801-garoto-brasileiro-nao-consegue-parar-de-comer-e-aos-3-anos-ja-pesa-70-kg.htm" target="_blank">deste link</a>, mas, na &eacute;poca, ele tinha tr&ecirc;s anos de idade e j&aacute; pesava impressionantes 70 quilos! Nos &uacute;ltimos dias, a hist&oacute;ria do menino voltou a ser assunto na imprensa internacional, j&aacute; que ele continua ganhando peso e, neste &uacute;ltimo um ano e meio, acumulou mais 10 quilos.</p>
<h2>Apetite insaci&aacute;vel</h2>
<p>Conforme explicamos na mat&eacute;ria anterior, Misael nasceu com quase 3 quilos, o que era considerado normal para um beb&ecirc; de seu tamanho. No entanto, o menino come&ccedil;ou a ganhar mais peso do que o normal enquanto ainda era amamentado pela m&atilde;e e, desde que completou um ano e meio de idade, passou a acumular cerca de tr&ecirc;s quilos por m&ecirc;s.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124350741625.jpg" /><span class="desc">Misael ao lado de um coleguinha da mesma idade</span></span></p>
<p>Atualmente, Misael faz caminhadas di&aacute;rias de 40 minutos, segue uma dieta controlada e visita um neurologista pedi&aacute;trico periodicamente. Contudo, a fam&iacute;lia revelou que o menino tem um apetite insaci&aacute;vel e que ele continua ganhando entre 1,5 e 5 quilos por m&ecirc;s. Ali&aacute;s, ele est&aacute; t&atilde;o pesado que chega a ser tr&ecirc;s vezes &ldquo;maior&rdquo; do que os seus coleguinhas, e seus pais temem que ele possa morrer de uma hora para outra por conta do excesso de peso.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124259929624.jpg" /><span class="desc">Misael precisa dormir com aparelho que o ajuda a respirar</span></span></p>
<p>O pai do menino, Manoel, de 38 anos, contou que Misael &eacute; um beb&ecirc; carregando o peso de um adulto e acredita que seu cora&ccedil;&atilde;o deve estar trabalhando sob uma enorme press&atilde;o. Al&eacute;m disso, muitas vezes Misael para de respirar enquanto est&aacute; dormindo e, por conta disso, usa um aparelho para quem sofre de apneia durante o sono.</p>
<h2>S&iacute;ndrome rara?</h2>
<p>A equipe m&eacute;dica que acompanha o caso de Misael suspeita que o menino sofra de uma rara condi&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica chamada S&iacute;ndrome de Prader-Willi, que afeta uma em cada 12 a 15 mil pessoas. Esse problema n&atilde;o tem cura e se caracteriza pelo apetite incontrol&aacute;vel e pela grande ingest&atilde;o de alimentos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124436178626.jpg" /><span class="desc">A dieta e as caminhadas di&aacute;rias n&atilde;o est&atilde;o ajudando muito</span></span></p>
<p>O problema &eacute; que a s&iacute;ndrome s&oacute; pode ser diagnosticada atrav&eacute;s de exames gen&eacute;ticos caros &mdash; que a fam&iacute;lia do garoto n&atilde;o tem condi&ccedil;&otilde;es de custear. Assim, os pais de Misael esperam que algu&eacute;m se interesse pelo caso e ofere&ccedil;a ajuda financeira e m&eacute;dica para salvar a vida do menino.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/10385530-voce-ja-tinha-ouvido-falar-a-respeito-da-sindrome-de.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar a respeito da S&iacute;ndrome de Prader-Willi?">Voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar a respeito da S&iacute;ndrome de Prader-Willi?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.855Z

Veja como está o menino brasileiro que não consegue parar de engordar

Imagem de Quer perder peso? Aposte nestes 5 alimentos que dão a sensação de saciedade no megacurioso

Fazer dieta é complicado, especialmente pela ingestão de porções pequenas de comida, o que faz com que a fome chegue cedo – a boa notícia é que os alimentos a seguir adiam a volta da vontade de comer!

<h2>1 &ndash; Batata assada ou cozida</h2>
<p>Ainda que esse alimento seja visto como uma bomba cal&oacute;rica vil&atilde; de qualquer dieta, a verdade &eacute; que a batata sacia sua fome e, ainda por cima, ajuda a causar aquela sensa&ccedil;&atilde;o de &ldquo;barriga cheia&rdquo;. Em uma pesquisa realizada para descobrir o n&iacute;vel de saciedade de 38 alimentos, a batata assada foi listada como um tipo de comida que proporciona sensa&ccedil;&atilde;o de est&ocirc;mago cheio e diminui a quantidade de comida que as pessoas consomem em suas pr&oacute;ximas refei&ccedil;&otilde;es. O neg&oacute;cio &eacute; maneirar na quantidade.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103039018516.jpg" /><span class="desc">S&oacute; n&atilde;o vale a vers&atilde;o frita!</span></span></span></p>
<h2>2 &ndash; Ovos no caf&eacute; da manh&atilde;</h2>
<p>Uma pesquisa da Saint Louis University revelou que pessoas que comem ovos no caf&eacute; da manh&atilde; tendem a ingerir, ao longo do dia, 330 calorias a menos em suas refei&ccedil;&otilde;es, quando comparadas &agrave;s pessoas que n&atilde;o consomem esse alimento logo cedo. Por ser uma prote&iacute;na completa, cont&eacute;m os nove amino&aacute;cidos essenciais que o corpo humano n&atilde;o &eacute; capaz de produzir. Uma vez digeridas, essas subst&acirc;ncias ajudam a liberar horm&ocirc;nios que reduzem nossa vontade de comer.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103102486517.jpg" /><span class="desc">Hummm</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Sopa de feij&atilde;o</h2>
<p>Sopas em geral s&atilde;o sempre uma boa op&ccedil;&atilde;o para quem quer perder peso. Devido &agrave; grande quantidade de &aacute;gua, s&atilde;o capazes de deixar uma pessoa saciada com poucas calorias. No caso da sopa de feij&atilde;o, a coisa &eacute; ainda melhor por causa da quantidade de fibra e amido resistente, que nada mais &eacute; do que um carboidrato liberado lentamente na corrente sangu&iacute;nea, nos deixando saciados por mais tempo.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103157314519.jpg" /><span class="desc">A dica &eacute; evitar o p&atilde;ozinho na hora da sopa</span></span></span></p>
<h2>4 &ndash; Iogurte grego</h2>
<p>Uma grande pesquisa de Harvard, que avaliou os h&aacute;bitos alimentares de 120 mil pessoas durante 20 anos, concluiu que iogurte grego &eacute; um &oacute;timo aliado de quem quer perder peso. Al&eacute;m disso, esse tipo de latic&iacute;nio aumenta a saciedade, reduz a ingest&atilde;o de alimento na pr&oacute;xima refei&ccedil;&atilde;o e faz bem aos n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue. O iogurte grego &eacute; mais recomendado por conter mais prote&iacute;na e menos a&ccedil;&uacute;car.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103220720521.jpg" /><span class="desc">Iogurte com fruta &eacute; um excelente lanche!</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Aveia</h2>
<p>D&ecirc; uma chance a esse cereal na sua vida. Rica em fibras, a aveia tem a capacidade m&aacute;gica de absorver l&iacute;quidos, como se fosse uma esponja &ndash; voc&ecirc; pode ver isso se a cozinhar com &aacute;gua ou leite. Uma vez em seu intestino, os gr&atilde;os de aveia v&atilde;o demorar a completar todo o processo de digest&atilde;o, o que significa que voc&ecirc; se sentir&aacute; mais saciado. Tente consumir a aveia crua, com alguma fruta e castanhas &ndash; se esse se tornar um lanchinho di&aacute;rio, n&atilde;o apenas voc&ecirc; vai ter menos vontade de comer como sua sa&uacute;de vai agradecer &ndash; e muito!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103238595522.jpg" /><span class="desc">Aveia &eacute; &oacute;tima para quem tem intestino pregui&ccedil;oso tamb&eacute;m!</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/11504784-que-alimento-mais-deixa-voce-com-a-sensacao-de-saciedade.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Que alimento mais deixa voc&ecirc; com a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade?">Que alimento mais deixa voc&ecirc; com a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

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Quer perder peso? Aposte nestes 5 alimentos que dão a sensação de saciedade

Imagem de 5 casos inspiradores de pessoas que perderam MUITO peso no megacurioso

A seguir, conheça algumas histórias emocionantes de pessoas que decidiram que estava na hora de mudar de vida

<h2>1 &ndash; Este cara emagreceu 136 kg em 15 meses fazendo yoga</h2>
<p>No in&iacute;cio de seu processo de emagrecimento, Jared Mollenkopf pesava cerca de 220kg. Depois de anos dizendo para si mesmo que seria para sempre uma pessoa obesa, Mollenkopf resolveu mudar a pr&oacute;pria hist&oacute;ria e, ao completar 40 anos de idade, deu in&iacute;cio a novos h&aacute;bitos alimentares e passou a praticar yoga. Ap&oacute;s 15 meses de dedica&ccedil;&atilde;o, reeduca&ccedil;&atilde;o e disciplina, ele j&aacute; havia eliminado mais de 135 kg.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150709514120.jpg" /><span class="desc">Jared Mollenkopf </span></span></span></p>
<h2>2 &ndash; A fisiculturista que antes consumia 5 mil calorias ao dia</h2>
<p>Nathalia Teixeira escolheu um m&eacute;todo radical para dar in&iacute;cio ao seu processo de emagrecimento e publicou um v&iacute;deo da pr&oacute;pria barriga na internet, pedindo para que as pessoas dissessem o que achavam dela. Na &eacute;poca, ela pesava 120 kg e costumava comer muitos alimentos n&atilde;o saud&aacute;veis e muito, muito chocolate.</p>
<p>Com o passar do tempo, Nathalia disse que o desconforto com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; pr&oacute;pria imagem apenas aumentava e, para acabar de vez com a situa&ccedil;&atilde;o, ela contratou um personal trainer, come&ccedil;ou a fazer uma s&eacute;rie intensa de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e logo j&aacute; estava at&eacute; mesmo participando de competi&ccedil;&otilde;es de fisiculturismo. Atualmente, Nathalia pesa 69 kg e saiu do Brasil para viver em Nova York.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150729327121.jpg" /><span class="desc">Nathalia Teixeira </span></span></span></p>
<h2>3 &ndash; O italiano que emagreceu 45 kg comendo pizza todo dia</h2>
<p>Essa &eacute; a dieta dos seus sonhos, a gente sabe. Vamos &agrave; hist&oacute;ria: Pasquale Cozzolino &eacute; um chef italiano que, ao se mudar para os EUA, acabou se rendendo aos prazeres do fast food e chegou a pesar 167 kg em seu auge. Ao ouvir de seu m&eacute;dico que poderia ter um ataque card&iacute;aco, Cozzolino decidiu mudar radicalmente e passou a fazer uma pizza Margherita para a hora do almo&ccedil;o.</p>
<p>Al&eacute;m de preparar a pr&oacute;pria pizza e fazer a massa com gr&atilde;os integrais, Cozzolino capricha na qualidade do que come no caf&eacute; da manh&atilde; e no jantar, optando por frutas, suco de laranja e saladas. A pizza &eacute; s&oacute; no hor&aacute;rio de almo&ccedil;o mesmo. O segredo do sucesso de sua dieta, segundo ele pr&oacute;prio, &eacute; o fato de que todos os alimentos s&atilde;o naturais.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150746061122.jpg" /><span class="desc">Pasquale Cozzolino</span></span></span></p>
<h2>4 &ndash; O homem que perdeu 180 kg com a ajuda de fisiculturistas</h2>
<p>A verdade &eacute; que Jesse Shand nunca foi um grande admirador de fisiculturistas e, inclusive, costumava fazer piadinhas com essas pessoas. A iniciativa de perder peso, segundo Shand, veio da preocupa&ccedil;&atilde;o de sua m&atilde;e com o ganho gigante e repentino de peso do jovem que, at&eacute; ent&atilde;o, tinha apenas 28 anos de idade. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, ele chegou a pesar 317 kg.</p>
<p>Ap&oacute;s divulgar sua hist&oacute;ria na internet, o jovem come&ccedil;ou a receber dicas de fisiculturistas, e suas primeiras sess&otilde;es de exerc&iacute;cios foram na cadeira, j&aacute; que ele quase nem conseguia ficar em p&eacute;. Com o passar do tempo, ele foi perdendo mais e mais peso e ganhando motiva&ccedil;&atilde;o para continuar o processo. Atualmente, Shand espera emagrecer mais 7 kg e fazer uma cirurgia pl&aacute;stica para retirar a pele que sobrou.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150807186123.jpg" /><span class="desc">Jesse Shand </span></span></span></p>
<h2>5 &ndash; A mulher que emagreceu 45 kg para poder brincar com seu filho</h2>
<p>Jennifer Gillam pesava 113 kg quando percebeu que o excesso de peso estava impedindo que ela realizasse movimentos b&aacute;sicos do cotidiano e que, inclusive, brincasse com seu pr&oacute;prio filho, que tinha 2 anos na &eacute;poca. Foi ent&atilde;o que ela mudou radicalmente sua dieta e passou a consumir alimentos saud&aacute;veis. Atualmente, Gillam&nbsp; inclusive ajuda outras pessoas a emagrecerem tamb&eacute;m.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150822843124.jpg" /><span class="desc">Jennifer Gillam </span></span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Obviamente, todas essas hist&oacute;rias s&atilde;o inspiradoras, e se emagrecer &eacute; algo que VOC&Ecirc; quer, o ideal &eacute; buscar ajuda de um m&eacute;dico endocrinologista e de um nutricionista. Al&eacute;m disso, a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas &eacute; recomendada.</p>
<p>Mais do que ter uma vida saud&aacute;vel ou se encaixar em qualquer tipo de padr&atilde;o de beleza ou apar&ecirc;ncia, &eacute; fundamental respeitar todas as pessoas e aceit&aacute;-las como s&atilde;o. Gordofobia n&atilde;o est&aacute; com nada, hein!</p>
<p class="uk-text-center">***</p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/5492382-voce-conhece-outro-caso-bacana-de-emagrecimento.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; conhece outro caso bacana de emagrecimento?&nbsp;">Voc&ecirc; conhece outro caso bacana de emagrecimento?&nbsp;</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.689Z

5 casos inspiradores de pessoas que perderam MUITO peso

Imagem de A “desculpa perfeita” existe e aqui estão os 6 passos para chegar a ela no megacurioso

Fez uma burrada grande e não sabe nem por onde começar a se desculpar? Não há motivo para pânico: o guia a seguir vai salvar sua vida

<p>N&atilde;o importa quem voc&ecirc; seja, o que fa&ccedil;a, que posi&ccedil;&atilde;o pol&iacute;tica tenha &ndash; a verdade &eacute; que, de vez em quando, voc&ecirc; comete erros, assim como todo ser humano, e precisa se desculpar por eles. Acontece que admitir erros n&atilde;o &eacute; uma coisa muito f&aacute;cil de ser feita, e nessas horas muitas pessoas acabam enfiando os p&eacute;s pelas m&atilde;os e cometendo gafes que s&oacute; pioram a situa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>A boa not&iacute;cia &eacute; que &eacute; poss&iacute;vel aprender a pedir desculpas do jeito certo &ndash; melhor ainda: tudo isso com base em uma pesquisa cient&iacute;fica que conseguiu elencar quais s&atilde;o os seis componentes essenciais para que algu&eacute;m expresse seus sentimentos de forma adequada. A pesquisa foi realizada por cientistas da Universidade Estadual de Ohio e contou com a an&aacute;lise das respostas de 755 pessoas. Descubra a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Diga que sente muito</h2>
<p>Vamos voltar &agrave; sua inf&acirc;ncia, naquela festa de anivers&aacute;rio da sua tia. Voc&ecirc; e sua prima arrancam sangue do rosto uma da outra, e sua m&atilde;e e sua tia colocam voc&ecirc;s paradas frente a frente. &Eacute; sangue no olho. De ambas. Ainda assim, as mam&atilde;es cumprem seus pap&eacute;is de pedagogia duvidosa e obrigam que tanto voc&ecirc; quanto sua prima se desculpem. S&oacute; que voc&ecirc;s duas querem tudo, menos isso, e o &ldquo;sinto muito&rdquo; sai em som quase inaud&iacute;vel. Adianta? N&atilde;o.</p>
<p>Se voc&ecirc; n&atilde;o sente pelo que fez de errado, a desculpa j&aacute; come&ccedil;a torta e, sinceramente, era melhor nem ter se desculpado. Aqui o jeito &eacute; pensar se voc&ecirc; sente muito mesmo e, se esse for o caso, abrir o cora&ccedil;&atilde;o e deixar isso claro para a pessoa com quem voc&ecirc; est&aacute; se desculpando.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13121642260018.gif" width="600" height="206" /><span class="desc">Sem as aspas do Joey, de prefer&ecirc;ncia</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Explique o que houve de errado</h2>
<p>N&atilde;o adianta fazer o que voc&ecirc; fazia quando brigava na inf&acirc;ncia e dizer &ldquo;sinto muito&rdquo;. Explique &agrave; outra pessoa qual exatamente foi seu erro. Dessa forma, voc&ecirc; vai mostrar maturidade e tamb&eacute;m que analisa a consequ&ecirc;ncia dos seus atos, o que &eacute; fundamental na hora de pedir para que algu&eacute;m perdoe aquilo de errado que voc&ecirc; fez.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13122630931030.gif" width="600" height="24" /><span class="desc">N&atilde;o tem nada de errado nisso!</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Tenha no&ccedil;&atilde;o da responsabilidade que &eacute; pedir perd&atilde;o</h2>
<p>N&atilde;o basta dizer que sente muito pelo erro; &eacute; preciso entender que, quando algu&eacute;m perdoa voc&ecirc;, voc&ecirc; tem a responsabilidade de honrar esse perd&atilde;o e repensar suas atitudes, para n&atilde;o fazer a mesma coisa de novo. Quem nunca caiu na hist&oacute;ria de &ldquo;perd&atilde;o, &eacute; a &uacute;ltima vez, eu juro&rdquo; ou conhece algu&eacute;m que tenha ca&iacute;do? No&ccedil;&atilde;o de responsabilidade &eacute; exatamente isso: garantir que, de fato, foi a &uacute;ltima vez que aconteceu.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13121741994020.gif" width="600" height="170" /><span class="desc">N&atilde;o &eacute; para qualquer um mesmo</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Demonstre arrependimento</h2>
<p>Dizer que sente muito, reconhecer os pr&oacute;prios erros, prometer que nunca mais vai fazer de novo n&atilde;o vale nada se voc&ecirc; n&atilde;o demonstra que est&aacute; arrependido do que fez. Muitas pessoas acham que mostrar arrependimento &eacute; sinal de fraqueza, quando, na verdade, &eacute; exatamente o contr&aacute;rio. Se nos arrependemos de algo, significa que somos maduros o suficiente para reconhecer nossos erros e tentar resolv&ecirc;-los. Pior mesmo &eacute; insistir na falha por uma quest&atilde;o de orgulho.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13122458627029.gif" width="600" height="137" /><span class="desc">Quem nunca se arrependeu?</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Veja o que voc&ecirc; pode fazer para resolver a situa&ccedil;&atilde;o</h2>
<p>Talvez o erro que voc&ecirc; tenha cometido n&atilde;o seja t&atilde;o grave assim, talvez seja grave demais a ponto de simplesmente n&atilde;o ter algo que voc&ecirc; possa fazer para resolver o problema, mas o m&iacute;nimo a ser feito &eacute; tentar descobrir se tem como amenizar o estrago.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13121904104022.gif" width="600" height="21" /><span class="desc">Ajude!</span></span></p>
<h2>6 &ndash; Finalmente, pe&ccedil;a perd&atilde;o</h2>
<p>&Eacute;, &eacute; isso mesmo: at&eacute; agora, voc&ecirc; ainda n&atilde;o estava pedindo perd&atilde;o. Estava apenas se desculpando, admitindo seus erros e tentando ver se poderia resolv&ecirc;-los. Depois de tudo isso, com humildade, pergunte se a pessoa consegue perdoar voc&ecirc;. Se sim, agrade&ccedil;a. Se n&atilde;o, coloque-se no lugar dela e n&atilde;o insista. Existem coisas que s&oacute; o tempo mesmo resolve.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13121918869023.gif" width="600" height="164" /><span class="desc">"Me perdoe."</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/8722160-voce-tem-alguma-dica-para-quem-errou-e-quer-pedir.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; tem alguma dica para quem errou e quer pedir perd&atilde;o?">Voc&ecirc; tem alguma dica para quem errou e quer pedir perd&atilde;o?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.607Z

A “desculpa perfeita” existe e aqui estão os 6 passos para chegar a ela

Imagem de A verdade sobre a cantora que morreu no palco ao ser picada por uma cobra no megacurioso

A indonésia Irma Bule teve sua morte explorada por jornais de todo o mundo, mas será mesmo que a fatalidade foi provocada por “burrice”, como disseram muitas pessoas?

<p>A hist&oacute;ria da cantora Irma Bule, que morreu na semana passada aos 29 anos depois de ter sido <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/98503-cantora-e-mordida-por-cobra-continua-show-e-morre-45-minutos-depois.htm" target="_blank">picada por uma cobra enquanto fazia uma apresenta&ccedil;&atilde;o</a>, agora ganhou uma nova vers&atilde;o. Yenni Kworkk, em uma publica&ccedil;&atilde;o na <a href="http://time.com/4286323/irma-bule-snake-bite-cobra-singer-dangdut-indonesia/" target="_blank">revista Time</a>, revelou alguns aspectos delicados a respeito desse tipo de apresenta&ccedil;&atilde;o art&iacute;stica, t&atilde;o comum na Indon&eacute;sia.</p>
<p>Kworkk critica o fato de que muitas pessoas e ve&iacute;culos de comunica&ccedil;&atilde;o anunciaram o fato como se a culpa fosse da cantora, como se ela fosse &ldquo;burra&rdquo; por se apresentar em palco com uma cobra venenosa e, de fato, para quem n&atilde;o conhece a cultura local, &eacute; realmente espantoso imaginar que uma cantora subisse ao palco ao lado de um animal venenoso.</p>
<p>A verdade &eacute; que Irma n&atilde;o era uma cantora t&atilde;o famosa assim em seu pa&iacute;s, mas era bem conhecida na regi&atilde;o de Karawang justamente por fazer a <em>gayang ular</em>, que nada mais &eacute; do que a dan&ccedil;a com a cobra. Desde a adolesc&ecirc;ncia, por&eacute;m, ela j&aacute; cantava <em>dangdut</em>, um g&ecirc;nero musical bastante popular em seu pa&iacute;s, e geralmente conhecido por atrair multid&otilde;es, especialmente em per&iacute;odos eleitorais.</p>
<h2>Cantar para sobreviver</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12091844761016.jpg" /><span class="desc">Irma Bule.</span></span></p>
<p>Irma era apenas mais uma das cantoras que apostavam na <em>dangdut</em> como uma forma de ganhar dinheiro para ajudar a sustentar sua fam&iacute;lia &ndash; enquanto isso, obviamente, sonhava em conseguir uma coloca&ccedil;&atilde;o de maior prest&iacute;gio dentro do universo musical da Indon&eacute;sia.</p>
<p>Enquanto n&atilde;o conseguem o sucesso que tanto esperam, cantoras como Irma vivem com pagamentos equivalem a menos de R$ 70,00 por uma apresenta&ccedil;&atilde;o normal. Se aceitam se apresentar com uma cobra, o valor sobe para o equivalente a R$ 87,00 e, basicamente por isso, h&aacute; mais e mais cantoras aceitando fazer suas apresenta&ccedil;&otilde;es ao lado desses animais.</p>
<p>A apresenta&ccedil;&atilde;o &eacute; geralmente por conta delas, que precisam criar as dan&ccedil;as e tentar atrair o maior n&uacute;mero de pessoas poss&iacute;vel, afinal, se ganharem algum tipo de gorjeta, o dinheiro fica com elas. Foi assim com a hoje famosa cantora e dan&ccedil;arina Inul Daratista, cujas dan&ccedil;as provocativas acabaram sendo divulgadas na internet e chamaram a aten&ccedil;&atilde;o de executivos de entretenimento indon&eacute;sios.</p>
<h2>Repercuss&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12091908558017.jpg" /><span class="desc">Irma Bule em uma de suas apresenta&ccedil;&otilde;es.</span></span></p>
<p>Depois da morte de Irma, a m&atilde;e da artista deu uma entrevista dizendo que a filha come&ccedil;ou a dan&ccedil;ar com cobras h&aacute; tr&ecirc;s anos, embora tenha sempre cantado ao lado de p&iacute;tons n&atilde;o venenosas, que geralmente tinham suas bocas presas para evitar acidentes. Ela acredita que a filha n&atilde;o sabia que aquela era uma cobra venenosa &ndash; talvez por isso n&atilde;o tenha aceitado o socorro m&eacute;dico.</p>
<p>De acordo com o jornalista indon&eacute;sio <a href="https://www.facebook.com/m.supriatma/posts/10153740073238533" target="_blank">Made Supriatma</a>, as cobras podem ter ainda mais um significado para essas cantoras e, especialmente, para Irma: prevenir ass&eacute;dio enquanto dan&ccedil;am no palco. Para ele, Irma &eacute; uma representante da mulher pobre que lutou como p&ocirc;de para ter como sobreviver. Infelizmente, em jornais de todo o mundo, sua morte foi comentada como sendo uma estupidez.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/3761507-o-que-voce-pensa-sobre-tragedia-com-a-cantora-irma.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="O que voc&ecirc; pensa sobre trag&eacute;dia com a cantora Irma Bule?">O que voc&ecirc; pensa sobre trag&eacute;dia com a cantora Irma Bule?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.364Z

A verdade sobre a cantora que morreu no palco ao ser picada por uma cobra

Imagem de Vídeo mostra diferença financeira entre ser homem e ser mulher – veja no megacurioso

A comparação foi feita pela revista Glamour, que levou em consideração apenas os custos de cosméticos – ao longo de um ano, mulheres gastam US$ 1.832,55 e os homens, US$ 691,52

<p>Vamos l&aacute;, leitores, este texto vai come&ccedil;ar com um pedido: basicamente, a gente quer que cada um de voc&ecirc;s fa&ccedil;a um levantamento mental dos produtos de higiene e dos cosm&eacute;ticos que usa todos os dias &ndash; gel de cabelo, maquiagem, p&oacute;s-barba, perfume, esse tipo de coisa.</p>
<p>Pronto? Agora, vamos aos fatos: homens e mulheres usam produtos diferentes e em quantidades diferentes no que diz respeito aos seus rituais di&aacute;rios de cuidados essenciais, digamos assim. Sabe o que &eacute; mais bizarro? As mulheres gastam mais, muito mais! Em termos comparativos, as mo&ccedil;as desembolsam, por ano, US$ 1.832,55 e os mo&ccedil;os, US$ 691,52 &ndash; isso sem falarmos de roupas, sapatos e afins. Assista ao v&iacute;deo:</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/e7jfCp8sKOE" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>As imagens, obviamente, mostram gastos em d&oacute;lar, mas os produtos s&atilde;o basicamente os mesmos, e essa diferen&ccedil;a de pre&ccedil;o &eacute; um fen&ocirc;meno universal, estando longe de acontecer apenas na Terra do Tio Sam.</p>
<p>Se prestarmos bem aten&ccedil;&atilde;o no v&iacute;deo, que foi produzido pela revista Glamour, percebemos que, assim como as mulheres, os homens gastam com produtos para o cabelo, desodorantes, perfumes e afins, mas enquanto eles j&aacute; saem da frente do espelho, as mulheres ainda est&atilde;o no meio do processo, j&aacute; que muitas dedicam um tempo consider&aacute;vel de seus dias &agrave; maquiagem &ndash; e voc&ecirc; &eacute; ing&ecirc;nuo/simplista demais se disser que mulheres se maquiam apenas porque querem.</p>
<p>Vale comentarmos tamb&eacute;m que alguns produtos femininos, mesmo aqueles que existem em suas vers&otilde;es masculinas, como sabonetes e perfumes, s&atilde;o <a href="http://exame.abril.com.br/economia/noticias/produtos-para-mulheres-sao-7-mais-caros-do-que-para-homens" target="_blank">simplesmente mais caros</a>.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/6889488-voce-concorda-que-mulheres-gastam-mais-do-que-homens-em.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; concorda que mulheres gastam mais do que homens em produtos de higiene?">Voc&ecirc; concorda que mulheres gastam mais do que homens em produtos de higiene?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.147Z

Mulheres gastam mais que homens para ficar limpas só porque... são mulheres

Imagem de Depois da “cintura A4”, o novo desafio de magreza é ter joelho de iPhone 6 no megacurioso

A ideia desta vez é provar que as pernas são finas o suficiente para caber atrás de um celular

<p>Recentemente, n&oacute;s aqui do Mega Curioso postamos uma mat&eacute;ria a respeito de um desafio rid&iacute;culo de magreza que havia surgido na China. Voc&ecirc; pode conferir a not&iacute;cia completa atrav&eacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/mulher/98348-cintura-tamanho-a4-conheca-o-desafio-de-magreza-que-virou-febre-na-china.htm" target="_blank">deste link</a>, mas, basicamente, a coisa consiste em postar fotos nas quais as mo&ccedil;as posam com folhas de papel A4 diante de seus abdomes para provar o qu&atilde;o magricelas s&atilde;o.</p>
<p>&Eacute; claro que a hist&oacute;ria da cintura irreal foi supercriticada mundo afora e, em vez de as chinesas se ligarem e pararem com esse papo de desafio de magreza, eis que elas lan&ccedil;aram um novo &mdash; e igualmente bizarro: joelhos de iPhone 6!</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07182751623489.jpg" /><span class="desc">Em vez de malhar, vamos afinar!</span></span></span></p>
<h2>Desafio sem no&ccedil;&atilde;o</h2>
<p>Na verdade, o novo desafio segue os mesmos moldes do anterior: em vez de tirar fotos com folhas de papel A4 diante de suas cinturas, as chinesas est&atilde;o postando imagens nas redes sociais nas quais elas escondem seus joelhos atr&aacute;s de iPhones 6 para provar que suas pernas s&atilde;o fininhas. <em>Tem cabimento isso?</em></p>
<p><em><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07182706156488.jpg" /><span class="desc">Ser&aacute; que as pernas dela s&atilde;o finas?</span></span></em></p>
<p>O mais impressionante &eacute; que, embora a ideia seja completamente estapaf&uacute;rdia &mdash; s&eacute;rio... pegue um telefone celular e tente esconder os dois joelhos atr&aacute;s dele! &mdash;, um dos posts dedicados ao desafio explica que ele representa uma nova gera&ccedil;&atilde;o de padr&atilde;o de beleza para as pernas e j&aacute; conquistou mais de 80 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es e 70 mil coment&aacute;rios.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07182825324490.jpg" /><span class="desc">Essa a&iacute; t&aacute; meio fora do padr&atilde;o! Tsc, tsc, tsc...</span></span></p>
<p>Falando em padr&otilde;es de beleza, s&oacute; para constar, de acordo com o m&eacute;dico Benjamin Bedford, consultado pelo pessoal da Teen Vogue, o tamanho dos joelhos n&atilde;o guarda qualquer rela&ccedil;&atilde;o com o peso corporal. Segundo disse, essa parte do corpo &eacute; composta por osso e cartilagem, e essas estruturas t&ecirc;m dimens&otilde;es fixas. Assim, a &uacute;nica forma de fazer com que os joelhos <em>pare&ccedil;am</em> menores seria reduzir o tamanho do quadr&iacute;ceps, o m&uacute;sculo que fica acima da patela.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07182940916495.jpg" /><span class="desc">As patelas est&atilde;o escondidas. Ser&aacute; que &eacute; esse o objetivo do desafio?</span></span></p>
<p>E para perder massa muscular, como voc&ecirc; deve saber, &eacute; necess&aacute;rio restringir a dieta drasticamente &mdash; em outras palavras, passar fome mesmo! &mdash; e, mesmo assim, os joelhos em si continuariam exatamente do mesmo tamanho.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07183034946500.jpg" /><span class="desc">Ser&aacute; que pode usar um iPad no desafio?</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/2282989-o-que-voce-acha-dos-desafios-ridiculos-de-beleza-que.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="O que voc&ecirc; acha dos desafios rid&iacute;culos de beleza que viralizam na internet?">O que voc&ecirc; acha dos desafios rid&iacute;culos de beleza que viralizam na internet?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:38.876Z

Depois da “cintura A4”, o novo desafio de magreza é ter joelho de iPhone 6

Imagem de 3 exercícios ótimos para quem sofre com depressão ou ansiedade no megacurioso

Lutar contra essas duas doenças é uma tarefa difícil, e às vezes a ajudinha de que você precisa pode vir depois de você mexer o corpo

<h2>1 &ndash; Corrida</h2>
<p>N&atilde;o precisa come&ccedil;ar de um dia para o outro ou correr uma maratona, mas saiba que apenas 5 minutos di&aacute;rios de corrida j&aacute; &eacute; tempo suficiente para que voc&ecirc; se sinta melhor e viva mais. Al&eacute;m do mais, correr queima muitas calorias, reduz sua vontade de comer e diminui as chances de que voc&ecirc; desenvolva doen&ccedil;as card&iacute;acas.</p>
<p>Fora tudo isso, correr tem uma influ&ecirc;ncia bastante positiva no seu humor, j&aacute; que o exerc&iacute;cio libera grandes quantidades de serotonina e norepinefrina, dois neurotransmissores que causam a sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar. Quer mais um motivo para dar aquela corridinha b&aacute;sica? Ent&atilde;o l&aacute; vai: a corrida pode ter os mesmos benef&iacute;cios cerebrais da medita&ccedil;&atilde;o, o que &eacute; &oacute;timo para qualquer pessoa, mas ainda melhor para quem tem depress&atilde;o ou ansiedade.</p>
<p>Em um estudo de 2006, publicado no Journal of Psychiatry &amp; Neuroscience, pesquisadores conseguiram comprovar que a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos pode ter efeitos muito parecidos com os de antidepressivos. Ainda n&atilde;o se convenceu? Ok, n&oacute;s temos mais uma raz&atilde;o: correr vai fazer com que voc&ecirc; durma melhor &agrave; noite &ndash; e dormir bem &eacute; uma das chaves para uma sa&uacute;de mental em dia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07140210834171.gif" width="600" height="165" /><span class="desc">Correr &eacute; legal!</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Caminhadas em meio &agrave; natureza</h2>
<p>In&uacute;meros s&atilde;o os benef&iacute;cios que uma pessoa pode ter por meio do contato com a natureza, e todos n&oacute;s sabemos disso. Caminhar em um parque, perto de um lago ou em qualquer lugar onde voc&ecirc; possa estar em contato com a natureza &eacute; sempre uma boa pedida.</p>
<p>H&aacute; evid&ecirc;ncias de que estar em regi&otilde;es pr&oacute;ximas a &aacute;rvores, plantas, gramados e cen&aacute;rios naturais em geral &eacute; algo que consegue reduzir nossos n&iacute;veis de ansiedade. Isso acontece porque as plantas emitem subst&acirc;ncias qu&iacute;micas que t&ecirc;m como objetivo desacelerar o processo de enfraquecimento delas, o que acaba sendo transmitido a n&oacute;s, humanos.</p>
<p>Em 2009, um estudo publicado no Environmental Health and Preventive Medicine concluiu que pessoas que faziam contato com a natureza por pelo menos 20 minutos ao dia tinham menores n&iacute;veis de estresse em compara&ccedil;&atilde;o com as pessoas que s&oacute; ficavam em &aacute;reas urbanas. Em uma pesquisa mais recente, se comprovou que o contato com a natureza &eacute; capaz, inclusive, de melhorar nossa mem&oacute;ria.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07140233553173.gif" width="600" height="264" /><span class="desc">D&ecirc; mais chances &agrave; natureza</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Yoga</h2>
<p>Contra o &ldquo;namast&ecirc;&rdquo;, n&atilde;o h&aacute; argumentos: fazer yoga pode melhorar significativamente a sa&uacute;de mental, diminuindo depress&atilde;o, ansiedade e sensa&ccedil;&otilde;es ruins, como raiva. N&atilde;o &eacute; &agrave; toa que muitos especialistas mais atualizados est&atilde;o recomendando a pr&aacute;tica de yoga como uma forma complementar ao tratamento para a depress&atilde;o e para a ansiedade.</p>
<p>Em 2012, um grupo de pesquisadores estudou os efeitos da pr&aacute;tica de yoga em pessoas com ansiedade e altos n&iacute;veis de estresse. N&atilde;o h&aacute; d&uacute;vida: quando tem yoga no meio, as pessoas ficam mais calmas, mais felizes e mais emocionalmente equilibradas.</p>
<p>Al&eacute;m de fazer muito alongamento e melhorar a musculatura, a yoga foca bastante na respira&ccedil;&atilde;o, o que &eacute; fundamental em termos de sa&uacute;de mental, um &oacute;timo apelo a quem tem ansiedade ou depress&atilde;o &ndash; e para qualquer pessoa que queira se sentir melhor consigo mesma, &eacute; claro.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/07/07140301365176.gif" width="600" height="183" /><span class="desc">Essa pessoa pode ser voc&ecirc; um dia</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/7656926-qual-atividade-fisica-faz-voce-se-sentir-mais-feliz-e.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Qual atividade f&iacute;sica faz voc&ecirc; se sentir mais feliz e mais calmo?">Qual atividade f&iacute;sica faz voc&ecirc; se sentir mais feliz e mais calmo?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

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