Pesquisa revelou que a sensação ainda pode ajudar na memória e na criatividade

<img src="/files/assets/pictures/000/018/692/content_18692.jpg?1358453021">Crédito: ThinkstockVocê anda entediada ultimamente? Rotinas diárias cansativas, reuniões monótonas, assuntos recorrentes no trabalho: tudo isso pode fazer de você uma vítima do tédio. Apesar desse sentimento não ser dos mais prazerosos, ele pode ter um lado bom, segundo revelou uma pesquisa divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2262436/Boredom-How-bored-help-slim--Tedium-eases-anxiety-help-improve-memory.html">Daily Mail</a>.Na semana passada, psicólogos descobriram que o tédio no trabalho pode ter um efeito positivo sobre a criatividade. Essa não é a primeira vez que o tédio tem sido associado a uma melhora criativa do cérebro.No ano passado, o eminente neurocientista e professor da Universidade de Oxford, Baroness Greenfield, sugeriu que o tédio é bom para as crianças, porque as incentiva a usarem a sua imaginação e desenvolver um sentido de identidade de ter que encontrar coisas para fazer.O professor Peter Toohey, da Universidade de Calgary, no Canadá, diz em seu livro sobre este assunto que o tédio está ligado à quantidade de dopamina no cérebro de uma pessoa. Estudos descobriram que as pessoas com níveis mais baixos da substância química do cérebro sofrem de crises mais longas e mais frequentes de tédio.De acordo com as pesquisas, os efeitos do tédio não se limitam apenas à criatividade: eles têm implicações para a sua saúde e também pode ser prejudicial, causando baixa na imunidade e estimulando a depressão. Entretanto, existem as vantagens de se estar entediada. Afinal, algumas vezes é impossível de evitá-lo. Confira abaixo alguns benefícios do tédio.Pode ajudar a emagrecerMuita gente mantém uma rotina de comer sempre no mesmo lugar e todo dia a mesma coisa. Isso pode tirar a vontade de comer determinados alimentos, já que eles estão ali todos os dias, cozidos do mesmo jeito e com o mesmo gosto.De acordo com nutricionistas das Universidades de Buffalo e Vermont, comer a mesma comida todos os dias leva a um consumo geral menor de calorias. Na avaliação, mulheres que comeram macarrão por sete dias consumiram 100 calorias por dia até o final da semana. Aquelas que receberam uma dieta mais variada normalmente comiam mais.Reduz a ansiedadeUm pouco de tédio pode ser uma coisa boa, especialmente se você está estressado, diz o Dr. Esther Priyadharshini, um professor da Universidade de East Anglia. "Todos nós precisamos de um tempo quietos, longe do bombardeio constante de estimulação. Não há necessidade de um frenesi de atividade em todos os momentos", afirmou o especialista.No ano passado, o professor Mary Immordino-Yang, um psicólogo da Universidade da Califórnia, descobriu que algumas pessoas tendem a experimentar a introspecção consciente quando estão entediados, o que os torna menos ansiosos e mais motivados, resultando que eles têm melhor desempenho em testes e tarefas, melhorando também a memória.

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Estudo revela que o tédio pode reduzir a ansiedade

Pais que “recompensam” filhos com doces após as refeições contribuem para o vício da criança em açúcar

<img src="/files/assets/pictures/000/018/687/content_18687.jpg?1358444177">Crédito: ThinkstockAs crianças mais agitadas durante as refeições principais, que necessitam sempre daquela promessa dos pais: “Se você comer tudo do prato, vai ganhar um doce depois”, podem se tornar vítimas do açúcar e obesas no futuro. Segundo uma pesquisa, conduzida pelo Vitabiotics WellKid Baby Drops e divulgada recentemente no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2253798/Sixty-cent-toddlers-hooked-sweets-according-Vitabiotics-Wellkid-Baby-Drops-research.html">Daily Mail</a>, os pais que recompensam os filhos dessa forma estão os transformando em viciados em doces já aos três anos de idade. De acordo com os especialistas que realizaram o estudo, 60% das crianças são viciadas em chocolate e doces, e os pais são os culpados por isso. Um em cada três pais admitiu que lida com os filhos, que são agitados na hora da refeição normal, subornando-os com um docinho para fazê-los comer a comida toda. A pesquisa revelou ainda que 58% das mães acreditam que, aos três anos de idade, as suas crianças já pediam por doces regularmente. A pesquisa tem alimentado o debate de sobre quem é o culpado pela crise de obesidade da próxima geração. O estudo foi realizado em um momento em que há dois milhões de crianças em idade escolar com excesso de peso no Reino Unido e 700 mil de pessoas são obesas.Os pesquisadores entrevistaram cerca de duas mil mães de crianças com idades entre um e cinco anos de idade. Eles descobriram que 26 % delas deixaram seus bebês provarem chocolates antes dos nove meses e mais da metade delas deram o doce para as crianças a partir de um ano de idade. Eles também descobriram que 61% das mães dão aos seus filhos um doce por dia. <img src="/files/assets/pictures/000/018/688/content_18688.jpg?1358445076">Crédito: ThinkstockA nutricionista Yvonne Bishop-Weston disse: "A pesquisa é preocupante e reflete o que eu vejo na minha prática nutricional. Os pais estão introduzindo chocolate e doces nas dietas de seus bebês muito cedo. A previsão é de que, até 2030, metade da população do Reino Unido será de obesos se não agirmos rápido para evitar isso”.O alto consumo de açúcar causa a obesidade, que está ligada diretamente a uma série de males como diabetes e doenças cardiovasculares, além de problemas dentários. Por isso, a necessidade de se prevenir desde cedo é tão importante. "Os padrões alimentares que se estabelecem a partir da infância pode ter um impacto nas futuras escolhas alimentares e de saúde. Alimentos doces são bons ocasionalmente, mas aqueles com adição de muito açúcar, como o chocolate, devem ser evitados regularmente. De preferência, as guloseimas também não devem ser oferecidas em casa, onde podem facilmente se tornar parte dos hábitos diários”, recomenda a nutricionista. A pesquisa sugere que uma das principais causas do problema é que os pais estão usando doces e chocolates para “subornar” comedores agitados. O psicólogo infantil Richard Woolfson disse: "Este resultado confirma que a alimentação agitada é um problema comum nessa idade, provavelmente porque este é o momento em que as crianças começam a afirmar-se por expressar preferências alimentares específicas. A chave para lidar com isso é não forçar, manter a calma e não reagir de forma exagerada”. O psicólogo recomendou a melhor forma de lidar com as crianças agitadas durante as refeições sem ter que apelar para a recompensa dos doces: "O indicado é permitir um determinado período de tempo para almoçar ou jantar. Se depois disso, o seu filho ainda brincar com a comida, tire-a da mesa e encerre a refeição. Não se preocupe, ele não vai morrer de fome. Tenha certeza de que esta fase geralmente passa”, afirmou.É claro que um docinho de vez em quando é uma delícia e as crianças ficam felizes, o perigo, segundo o psicólogo, é fazer disso um hábito constante, em que a criança passa a aprender que ficar agitado durante as refeições pode chamar a atenção dos pais e trazer como recompensa uma boa guloseima.

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Doces como recompensa viciam e favorecem a obesidade infantil

Campanha “Let’s Go Crazy” apresenta pessoas que doam um pouquinho de seu tempo ou dinheiro para deixar a vida de outras mais felizes

<img src="/files/assets/pictures/000/018/686/content_18686.jpg?1358436109">Crédito: Reprodução/YoutubeO que você pode considerar loucura, como doar todos os seus presentes de aniversário ou sair por aí cumprimentando desconhecidos com um “high-five”, pode fazer a vida de muitas pessoas mais leves e felizes. É esse tipo de atitude que a Coca-Cola convida a tomar em sua nova campanha “Let’s Go Crazy”.Segundo o site <a href="http://popsop.com/60308">Popsop</a>, a novidade foi criada em parceria com a Ogilvy Brasil para celebrar aqueles que compartilham energia positiva dentro de suas comunidades, criando momentos mais agradáveis e divertidos entre as pessoas que os cercam. A ideia é de que mesmo que eles possam parecer um pouquinho malucos para a maioria das pessoas, a sua contribuição para tornar o mundo mais feliz é verdadeiramente grande.A campanha é composta por uma série de vídeos, que chamam o público a "enlouquecer e fazer o bem para os outros", incluindo uma versão dirigida por Henry-Alex Rubin com a trilha sonora "Give a Little Bit" por Roger Hodgson (da banda “Supertramp”).<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/gZytIFTsQHA" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>Os vídeos destacam vários atos de bondade realizados por pessoas comuns de vários países, que destinam parte de seu tempo ou dinheiro para fazer as vidas dos outros mais alegres e tornar o mundo melhor.A nova campanha da Coca-Cola deriva das recentes “Os bons são maioria” e "<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ByvHJ0uiXAo">Juntos pelo bem</a>". Entre os personagens dos vídeos, estão ainda um anônimo de Londres que dá mil libras (o equivalente a 3,2 mil reais, em média) por dia para algum desconhecido nas ruas, um homem que instala balanços em San Francisco para as pessoas se divertirem, uma garota que cumprimenta as pessoas que estão chamando táxi com um “high five”, outra que paga o pedágio dos outros, um garoto que salvou um idoso em um incêndio e uma garota que planta árvores na calada da noite. Confira mais alguns abaixo. <iframe width="853" height="480" src="http://www.youtube.com/embed/XJLKdvf45Dw&feature=share&amp;list=UU5JBB_E5mzPEbDupD-6fA4A" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/L7AveK8e2O8" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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Coca-Cola convida a cometer pequenas loucuras do bem

Pessoas de dieta que leem mensagens de motivação no microblog perderam mais peso do que aquelas que não fizeram

<img src="/files/assets/pictures/000/018/674/content_18674.jpg?1358426388">Crédito: ThinkstockVocê é uma “tuiteira” de carteirinha e está querendo perder uns quilinhos? Pois, saiba que o Twitter pode lhe ajudar a emagrecer. Uma recente pesquisa divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2262750/Desperate-lose-weight-Logging-Twitter-help-shed-pounds.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">Daily Mail</a> revelou que a rede social pode acelerar o processo de perda de peso devido à leitura de relatos positivos de alimentação saudável e atividades físicas. Segundo os pesquisadores, o microblog pode funcionar como um sistema de apoio valioso para ajudar as pessoas que estão de dieta, encorajando uns aos outros ao longo do caminho com mensagens motivacionais. Os pesquisadores, da Escola de Saúde Pública Arnold da Universidade da Carolina do Sul, descobriram que quanto mais atualizações de status de pessoas relacionadas com uma alimentação saudável e exercício físico as pessoas de dieta leem, mais propensas elas se tornam a perder mais peso.De acordo com as avaliações feitas no estudo, em média, para cada 10 atualizações do Twitter lidas, os indivíduos pesquisados perderam em média 0,5% do seu peso corporal. A líder da pesquisa, Brie Turner-McGrievy, disse que este foi o primeiro estudo a examinar o uso do Twitter como parte de uma "intervenção comportamental de perda de peso". "Os resultados mostram que aqueles que usaram regularmente o Twitter como parte de um programa de perda de peso ligado ao smartphone perderam mais peso", disse a pesquisadora.O estudo acompanhou 96 homens e mulheres com sobrepeso e obesos divididos em dois grupos ao longo de um período de seis meses. Todos eles tinham um smartphone com internet para acompanhar as atualizações na rede. Ambos os grupos receberam dois podcasts (arquivos de áudio) por semana durante três meses (de 15 minutos cada) e dois minipodcasts por semana durante o terceiro ao sexto mês (de cinco minutos cada).<img src="/files/assets/pictures/000/018/675/content_18675.jpg?1358426425">Crédito: Reprodução/TwitterOs podcasts incluíam informações sobre nutrição, exercícios físicos e estabelecimento de metas. Além dos arquivos de áudio, um grupo baixou um aplicativo de monitoramento de dieta e atividade física, e também o aplicativo do Twitter para o seu smartphone. Ambos os grupos registraram uma diminuição de 2,7% do peso corporal em seis meses. Porém, o grupo que havia feito o download do aplicativo do Twitter, perdeu ainda mais peso. As pessoas do grupo foram convidadas a acessar o Twitter diariamente para a leitura de duas mensagens motivacionais postadas por um conselheiro de dieta. Além disso, elas também deveriam postar as suas próprias mensagens de exemplos alimentares saudáveis para os outros membros do grupo para debate. Atualizações como "Eu fui para a academia hoje e me senti muito bem!” ou "Eu tomei um cappuccino desnatado e sem chantilly e gostei” são alguns exemplos que motivam a dieta.A Dra. Turner-McGrievy disse que o Twitter ajudou as pessoas a perder os quilos, porque deu a oportunidade delas verificarem alguns valores calóricos da rotina alimentar de seus colegas de dieta e vice-versa, gerando uma troca de informações saudáveis e motivadoras.

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Twitter pode ajudar você a perder peso

Com aparência e sabor exótico, acredita-se que o alimento traga benefícios para o organismo

<img src="/files/assets/pictures/000/018/669/content_18669.jpg?1358364563">Crédito: ShutterstockSe você é daquelas que gosta de experimentar novos sabores, a pitaya é a fruta ideal para consumir nesse verão. Além de saborosa, acredita-se que a opção exótica reserve uma série de benefícios para a saúde.Embora a fruta seja originária da América do Sul, o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2263218/CACTUS-fruit-treat-diabetes-Dragon-fruit-named-hot-new-superfood-2013.html">The Daily Mail</a> aponta que ela está sendo cultivada na Tailândia, Sri Lanka, Bangladesh e Filipinas. Rica em nutrientes, a pitaya entra para o ranking das superfrutas ao lado do açaí e da romã, que foram eleitos no ano passado.Com um sabor inusitado, que é descrito como uma mistura de kiwi e pêra, a fruta do dragão – como também é conhecida – tem uma poupa macia e sementes pretas comestíveis. Além de ser uma fonte de vitamina C, acredita-se que a pitaya ajude a diminuir o colesterol e seja rica em antioxidantes que trabalham para a saúde na pele. Já as sementes contêm altas taxas de ômega-3 e a casca carrega grandes quantidades de magnésio e cálcio.Outro benefício que vem sendo relacionado com a fruta é o poder de regular os níveis de açúcar no sangue. Na Tailândia, os médicos têm prescrevido a pitaya para pacientes com diabetes, informa o jornal britânico.Infelizmente, ainda não existem estudos que comprovem a ação da pitaya nas taxas de colesterol e açúcar. Mas isso não impede que você saboreie a fruta que promete estar em alta nesse verão.

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Pitaya é eleita superfruta para 2013

Imagem de Pesquisadores descobrem que alguns insetos são capazes de contar no site Mega Curioso

Estudo revela que o mecanismo para contar não é uma característica exclusiva dos animais vertebrados.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/1/materias/22335589516182032.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.elmundo.es/elmundo/2013/01/15/valencia/1358267103.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/El Mundo</a>)
Os insetos, embora n&atilde;o sejam criaturas apreciadas por todo mundo, s&atilde;o capazes de coisas simplesmente <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.tecmundo.com.br/busca.asp?q=insetos&amp;go=" target="_blank">incr&iacute;veis</a>. E, de acordo com o <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.elmundo.es/elmundo/2013/01/15/valencia/1358267103.html" target="_blank">El Mundo</a>, um grupo de pesquisadores agora descobriu que alguns desses bichinhos tamb&eacute;m s&atilde;o capazes de contar.
Segundo a publica&ccedil;&atilde;o, sempre se acreditou que a habilidade de contar era uma caracter&iacute;stica exclusiva dos animais vertebrados. No entanto, o estudo &mdash; realizado por pesquisadores da Universidade de Valencia, na Espanha, e de Oxford, na Inglaterra &mdash; revelou que os machos do bicho-da-farinha, um pequeno besouro da esp&eacute;cie Tenebrio molitor, conseguem contar o n&uacute;mero de rivais com os quais ter&aacute; que competir para acasalar com uma f&ecirc;mea.
<h2>C&aacute;lculo e competi&ccedil;&atilde;o</h2>
Conforme explicaram os pesquisadores, os bichos-da-farinha enfrentam uma dura competi&ccedil;&atilde;o para fecundar as suas f&ecirc;meas, pois, se outros machos copulam com as bichinhas antes de um determinado intervalo de tempo, o esperma do primeiro besouro &eacute; perdido e a fecunda&ccedil;&atilde;o ocorre com o material depositado pelo rival.
Assim, para se certificar de que o esperma est&aacute; a salvo &mdash; e bem armazenado pela f&ecirc;mea &mdash;, o bicho-da-farinha precisa calcular quantos machos est&atilde;o por perto para estimar por quanto tempo deve permanecer alerta, vigiando a &ldquo;besoura&rdquo;. Um estudo anterior realizado pelos mesmos pesquisadores j&aacute; havia demonstrado que alguns insetos s&atilde;o capazes de estimar a quantidade de objetos presentes em um grupo.
Tal habilidade pode ser extremamente vantajosa, pois, no caso de uma esp&eacute;cie precisar decidir qual planta deve visitar, &eacute; bastante &uacute;til saber qual delas oferece o maior n&uacute;mero de flores ou frutos, por exemplo.

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Pesquisadores descobrem que alguns insetos são capazes de contar

Enjoos, dores e variações de humor são alguns dos sinais que costumam indicar uma gestação

<img src="/files/assets/pictures/000/018/656/content_18656.jpg?1358350844">Crédito: ShutterstockDe repente, você se sente mais sonolenta, vai ao banheiro diversas vezes e não sabe muito bem porque está mal humorada em um instante e sorridente em outro. Apesar desses sintomas trazerem alguns incômodos para o seu dia a dia, comemore, pois eles podem ser os primeiros sinais da sua gravidez.E não tem erro! A ginecologista <a href="http://www.marialeticiafagundes.com.br/">Maria Letícia Fagundes</a> explica que é muito raro haver uma gestante que não apresente nenhum dos sintomas, assim como é raro que uma mulher passe ilesa pelos desconfortos da gestação. A médica também ressalta que, mesmo que todas as grávidas tenham sintomas, sempre existirão variações quanto à ocorrência, severidade e persistência dos sinais.Logicamente, existem os sintomas clássicos, que sempre caracterizam as futuras mamães. A Dra. Maria Letícia comenta que a urinação frequente ocorre com 100% das grávidas por conta do crescimento do bebê. A sonolência e o enjoo são outros sinais frequentes que as gestantes costumam relatar. De acordo com a sua experiência, a ginecologista lembra que o inchaço e as dores nos seios são comuns e geralmente são os fatores que levam as mulheres a desconfiar da gravidez.<img src="/files/assets/pictures/000/018/655/content_18655.jpg?1358350819">Crédito: ShutterstockOs primeiros sintomas não serão suficientes para confirmar sua gravidez. Porém, eles certamente servem de alerta para que você procure um médico e realize um exame para comprovar o fato. A especialista aponta que, caso a gestação seja confirmada, é necessário iniciar imediatamente o pré-natal para garantir a saúde da mãe e do bebê.Abaixo, a Dra. Maria Letícia Fagundes explica os 15 sintomas mais frequentes da gravidez para que você entenda melhor quais são as alterações que desencadeiam os sinais, além de saber quando e como eles costumam ocorrer:Enjoos alimentaresDurante a gestação, a mulher passa a produzir outros hormônios além da testosterona, um deles é a gonadotropina coriônica humana (hCG). Ao mesmo tempo em que esse hormônio ajuda a manter a gravidez, ele também provoca náuseas, pois retarda a digestão. Isso faz com que o alimento demore mais para sair do estômago e chegar ao intestino. Geralmente os enjoos são matinais, mas nada impede que ocorram ao longo do dia. Esses sintomas surgem desde o início da gestação e podem se estender até a 16ª semana de gravidez.Alterações de humorO desequilíbrio hormonal, por exemplo, pode ter um efeito depressivo sobre as gestantes. Além disso, o medo e a ansiedade também influenciam os sentimentos da grávida. Sendo assim, o sintoma se manifesta através de crises de choro, além de altos e baixos no humor. Essas variações costumam ser mais pronunciadas nas 12 primeiras semanas de gestação e tendem a diminuir à medida que o corpo se adapta ao bombardeio hormonal a que é submetido.<img src="/files/assets/pictures/000/018/654/content_18654.jpg?1358350779">Crédito: ShutterstockInchaço abdominalLogo no início da gestação, as alterações hormonais são responsáveis por diversas mudanças no corpo da gestante. O inchaço abdominal é comum e se apresenta com uma sensação semelhante ao que as mulheres sentem antes de menstruar.Urinação frequenteO sintoma que acomete 100% das gestantes tem duas causas diferentes. No início da gravidez, a urinação frequente é desencadeada por causa das diversas alterações hormonais que ocorrem no organismo. Mais tarde, com o crescimento do bebê e a compressão de alguns órgãos, o útero aumentado é o responsável pela diminuição da capacidade da bexiga e então as idas ao banheiro são inevitáveis. A urinação frequente é um sintoma que costuma ocorrer durante o primeiro mês e o último trimestre de gestação.NáuseasAs causas não são muito claras, mas as náuseas podem ter alguma ligação com a formação da placenta. A explicação mais aceita é a de que a gonadotrofina coriônica estimularia os ovários para produzir estrogênio, um hormônio causador dos enjoos. Outra teoria atribui papel importante à deficiência de vitamina B, uma vez que a administração de complexos vitamínicos reduz a incidência e a intensidade do quadro. O sintoma é bastante desagradável e pode chegar a provocar vômitos. As náuseas costumam surgir a partir da 4ª semana e aumentam sua intensidade até a 9ª semana de gestação. Na maioria dos casos, começa a regredir a partir da 20ª semana.Atrasos menstruaisOutro sintoma frequentemente comentado pelas mulheres é o atraso ou o desaparecimento da menstruação, que é um sinal de que o organismo interrompeu o ciclo menstrual a fim de preparar o útero para acomodar o feto. Logicamente, esse sintoma ocorre logo no primeiro mês da gestação.<img src="/files/assets/pictures/000/018/657/content_18657.jpg?1358351167">Crédito: ThinkstockTemperatura corporal basal altaUm dos métodos de acompanhar a evolução do ciclo menstrual e a ovulação é através da temperatura basal do corpo. Quando a fecundação ocorre e a gravidez se confirma, a progesterona aumenta e junto com ela a temperatura do corpo sobe. Essa variação na temperatura do corpo ocorre logo no início da gravidez.Inchaço das mamasA produção de leite é um dos fatores desencadeado pelos hormônios responsáveis pela gravidez. Dessa maneira, é comum que as mulheres comecem a se queixar de dores e inchaços nos seios. O estímulo para a produção de leite faz com que esse sintoma apareça logo no primeiro mês de gestação.FadigaMais uma vez, os hormônios são os grandes responsáveis pelo sintoma. As variações que ocorrem no início da gravidez são as principais causadoras da fadiga. Já no final da gestação, o peso da barriga e as noites mal dormidas são os vilões das gestantes. O sintoma se manifesta através de um grande cansaço ao longo do dia e é comum que a sonolência acompanhe o sinal. A fadiga pode surgir logo nas primeiras semanas e retornar após a 30ª semana.SonolênciaAliada da fadiga, a sonolência é causada pelo aumento nos níveis de progesterona, um fenômeno normal que ocorre durante a gestação. A vontade incontrolável de dormir acontece ao longo do primeiro trimestre.<img src="/files/assets/pictures/000/018/653/content_18653.jpg?1358350745">Crédito: ShutterstockDores de cabeçaDurante a gestação, o fluxo sanguíneo em todo o organismo se intensifica. Esse fator pode desencadear a sensação de latejamento da cabeça, provocando dores. O sintoma pode persistir durante todo o primeiro trimestre.Escurecimento das aréolasA mudança da pigmentação das aréolas é um sinal que surge devido à ação dos hormônios que mantêm a gestação e pode ser notado logo no primeiro mês de gravidez.Alterações no paladar e no olfatoA mudança que ocorre com os hormônios também afeta os sentidos das gestantes. No caso do olfato, certos aromas se tornam intoleráveis. Já no paladar, pode- surgir uma aversão repentina a algum alimento ou começar a gostar de algo que não se gostava antes. É comum que as alterações no paladar e no olfato se manifestem nas primeiras semanas de gravidez.<img src="/files/assets/pictures/000/018/652/content_18652.jpg?1358350715">Crédito: ThinkstockDores nas costasOs fatores responsáveis pela dor nas costas provavelmente são o peso do útero e as mudanças hormonais. Com o crescimento do útero, os músculos abdominais ficam mais fracos e seu centro de gravidade muda de lugar. Com isso, a postura é alterada, o que acaba forçando nervos e a coluna. A manifestação mais comum são as dores na lombar que surgem nos últimos meses de gravidez.Prisão de ventreO sistema digestivo é mais uma das partes do organismo que sofre com as alterações hormonais. O aumento do nível da progesterona faz com que os músculos do corpo, incluindo os intestinos, relaxem. O resultado disso é são os desconfortos, dores abdominais e dificuldades para defecar. Infelizmente, esse é um dos sintomas que surge logo no início da gravidez e perdura por toda essa fase.

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Conheça os 15 sintomas mais comuns da gravidez

Imagem de Pequenas distrações podem nos fazer cometer duas vezes mais erros no site Mega Curioso

Interrupções breves são capazes de dobrar o número de equívocos cometidos durante uma atividade.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/1/materias/9775224151613933.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com um <a title="Clique aqui para acessar" href="http://psycnet.apa.org/psycinfo/2013-00033-001/" target="_blank">estudo</a> realizado por pesquisadores da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://msutoday.msu.edu/news/2013/brief-interruptions-spawn-errors/" target="_blank">Universidade Estadual de Michigan</a>, nos EUA, pequenas interrup&ccedil;&otilde;es &mdash; como dar uma espiadinha no celular ou cumprimentar um colega de trabalho &mdash; podem ter um efeito bastante negativo, interferindo na nossa capacidade de completar uma atividade sem cometer erros.
Os experimentos foram realizados com um grupo de 300 pessoas, que realizaram um procedimento no computador baseado em uma s&eacute;rie de atividades que deveriam seguir uma determinada sequ&ecirc;ncia. Os pesquisadores descobriram que pequenas distra&ccedil;&otilde;es &mdash; de meros tr&ecirc;s segundos &mdash; eram suficientes para que os participantes cometessem o dobro de erros do que quando n&atilde;o sofriam nenhuma interrup&ccedil;&atilde;o durante os testes.
<h2>Paradinhas</h2>
Segundo os pesquisadores, interrup&ccedil;&otilde;es breves, sejam elas provocadas por colegas de trabalho, telefones celulares ou emails, j&aacute; se tornaram parte do nosso cotidiano. Contudo, o surpreendente aumento no &iacute;ndice de erros provocados pelas distra&ccedil;&otilde;es pode ser fatal no caso de alguns profissionais, como &eacute; o caso de cirurgi&otilde;es e mec&acirc;nicos respons&aacute;veis pela manuten&ccedil;&atilde;o de avi&otilde;es, por exemplo.
Conforme explicaram os pesquisadores, a causa do aumento de erros se deve ao fato de que acabamos desviando a nossa aten&ccedil;&atilde;o de uma atividade para focar em outra. Assim, por mais breve que a distra&ccedil;&atilde;o seja, se ela ocorre durante uma atividade que exige muita concentra&ccedil;&atilde;o, os efeitos podem ser enormes. A solu&ccedil;&atilde;o? Criar um ambiente &agrave; prova de interfer&ecirc;ncias externas, mas voc&ecirc; pode come&ccedil;ar com &mdash; pelo menos &mdash; desligar o seu aparelho celular.

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Pequenas distrações podem nos fazer cometer duas vezes mais erros

Composição inclui fator de proteção solar (FPS) para evitar o ressecamento e o desbotamento da cor

<img src="/files/assets/pictures/000/018/648/content_18648.jpg?1358338357">Crédito: Divulgação - LacanAssim como a pele, os cabelos também precisam contar com proteção solar no verão para evitar o ressecamento e o desbotamento da cor, independente se os fios têm o tom natural. Pensando nisso, a marca de cosméticos Lacan desenvolveu a Linha Real Collor, que possui fórmula com ativos para proteger e ainda realçar a cor das mechas.A coleção inclui shampoo, condicionador, máscara e leave in para que o tratamento seja completo. O filtro solar está presente em todos eles, garantindo que os fios não sejam prejudicados pelos raios UV.Entre os outros ativos que fazem parte dos produtos estão a proteína do leite, aminoácidos de seda e silicone (para selar a cutícula), lanolina e proteína termoativa. Essa última, inclusive, protege o cabelo do aquecimento excessivo causado não apenas pelo sol, mas também pelo uso da chapinha.O preço médio de cada produto varia de 21 a 24 reais. Para saber onde comprar a linha, acesse o <a href="http://www.lacan.com.br/index.php?opc=meio_produto&l=1">site</a> da marca.

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Nova linha de produtos da Lacan protege o cabelo do sol

Conjuntos vêm com dois esmaltes e fitas metálicas para colar nas unhas

<img src="/files/assets/pictures/000/018/645/content_18645.jpg?1358333749">Nail Art feito com o kit Prata da Super Pérola. Crédito: Divulgação - Super PérolaDe olho na tendência da nail art, a marca Super Pérola (conhecida por desenvolver esmaltes com a apresentadora Eliana) lançou um kit que permite reproduzir uma arte de maninure criada recentemente no Japão.Os conjuntos incluem esmaltes e fitas metálicas autocolantes para garantir um efeito sofisticado nas pontas dos dedos. Há duas opções de kits: o Ouro e o Prata. O primeiro possui um esmalte vermelho e outro coral, além de 24 adesivos metálicos na cor dourada. Já o segundo tem um esmalte rosa e outro preto, além de 24 nail blades (as fitas metálicas) na cor prata.<img src="/files/assets/pictures/000/018/646/content_18646.jpg?1358333802">Resultado da manicure feita com o kit Ouro. Crédito: Divulgação - Super PérolaPara aplicar, corte, lixe e tire a cutícula das unhas como de costume. Pinte os dedos com a cor desejada e limpe bem os cantos. Quando o esmalte estiver bem seco, destaque os nail blades e cole-os sobre as unhas, formando o design desejado. Com um alicate, corte as sobras. Para fixar a fita metálica, aplique um top coat ou base de brilho para finalizar, garantindo também maior durabilidade.O preço sugerido para cada kit é de sete reais e você encontra a novidade em perfumarias e lojas especializadas de todo o Brasil.

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