Designer cria objeto para a malhação que utiliza CDs antigos 

<img src="/images/assets/pictures/000/006/522/content_6522.jpg?1319199465">Fonte: <a href="http://www.yankodesign.com/2011/10/04/pump-up-the-jam/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+yankodesign+%28Yanko+Design+-+Form+Beyond+Function%29&amp;utm_content=Google+Reader">Yanko Design</a>Se você gosta de malhar e tem dezenas de CDs antigos entulhando seus armários, existe uma forma de juntar essas duas situações de forma útil! Pelo menos foi isso que pensou o designer Seung-il Kim que criou um objeto, chamado "Health Green Up", que é um haltere, mas o seu peso é feito com CDs inutilizados.<img src="/images/assets/pictures/000/006/523/content_6523.jpg?1319199536">Fonte: <a href="http://www.yankodesign.com/2011/10/04/pump-up-the-jam/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+yankodesign+%28Yanko+Design+-+Form+Beyond+Function%29&amp;utm_content=Google+Reader">Yanko Design</a>A ideia é criativa e sustentável, pois quem não tem uma variedade de CDs de música ou DVDs em casa que nem pensa em utilizar mais, não é verdade? Um CD pesa, em média, cerca de 0,15 gramas. Ao colocar vários em cada extremidade, é possível fazer um bom exercícios para os bíceps e tríceps! Gostou da ideia?<img src="/images/assets/pictures/000/006/524/content_6524.jpg?1319199628">Fonte: <a href="http://www.yankodesign.com/2011/10/04/pump-up-the-jam/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+yankodesign+%28Yanko+Design+-+Form+Beyond+Function%29&amp;utm_content=Google+Reader">Yanko Design</a>

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CDs viram pesos para halteres

Vídeo mostra como o estilo dos fios se transformou ao longo dos séculos

<img src="/images/assets/pictures/000/006/493/content_6493.jpg?1319139907">Longos, curtos, lisos, tingidos, cacheados, penteados ou presos. Os cabelos podem ser transformados e arrumados de diversas formas, de acordo com o gosto e as tendências da estação. Ao longo dos anos, a forma de moldá-lo foi se transformando de acordo com a evolução da imagem feminina.Para mostrar como foram as mudanças nas madeixas das mulheres, Lena Nosenko dirigiu um vídeo de quatro minutos com a modelo Olga Zakharova. Nele, é possível conferir por meio dos fios, sobrancelhas, maquiagem e figurino como eram os estilos de cabelo ao longo dos séculos, chegando até a versatilidade de hoje.Confira o curta abaixo:<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/DLV3yOQQrpY&feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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A evolução do cabelo feminino em 4 minutos

Versão caseira é livre de gorduras trans e condimentos, ao contrário da opção de micro-ondas

<img src="/images/assets/pictures/000/006/491/content_6491.jpg?1319136097">Passar uns minutos a mais na cozinha preparando a pipoca antes do filme pode ajudar no emagrecimento. Pesquisas apontam que a versão de micro-ondas do alimento pode ser prejudicial à saúde em longo prazo, além de ter mais calorias e condimentos que os grãos estourados na panela.As opções industrializadas possuem muita gordura trans, já que ela ajuda a afastar a umidade e, assim, prolonga a validade do produto. A substância é uma das maiores inimigas da vida saudável, pois contribui para o entupimento das artérias.Especialistas norte-americanos descobriram também que até o cheiro da pipoca de micro-ondas pode fazer mal. O aroma vem de um composto chamado diacetil que, quando inalado em acesso, pode causar danos aos pulmões em longo prazo.Por isso, a dica é apostar em um bom pacote de milho para ser estourado na panela. Usando apenas um fio de óleo, é possível fazer uma porção mais saudável e com menos calorias. No entanto, não dispense a adição de uma pequena quantidade de gordura durante o preparo: o óleo ajuda a distribuir o calor dentro do recipiente, garantindo que mais grãos estourem.Para deixar a pipoca ainda mais atraente, experimente colocá-la em um desses <a href="http://www.todaela.com.br/organizacao/galerias/que-tal-uma-pipoquinha">bowls super divertidos</a>. Com certeza, ninguém vai resistir.

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Aposte na pipoca de panela!

Conheça alguns tipos de dança que podem ajudar no emagrecimento e tonificar o seu corpo

<img src="/images/assets/pictures/000/006/471/content_6471.jpg?1319122642"> Emagrecer e manter a forma realmente não é uma tarefa fácil. Além de seguir um cardápio balanceado, é importante fazer algum tipo de exercício para turbinar a dieta e eliminar as gordurinhas, não é verdade? Sem colocar o corpo para se mexer, é muito mais difícil emagrecer ou manter o peso ideal.No entanto, para muita gente, as atividades como musculação, corrida e ginástica localizada, por exemplo, não agradam. A solução que pessoas como essas têm encontrado é buscar um exercício que proporcione diversão, prazer e gasto calórico: benefícios que só a dança pode oferecer!Dançando para o sucessoVocê gosta de dançar ou quer aprender, adotando uma rotina de exercícios estimulantes no seu dia a dia? Escolha uma modalidade de dança e aproveite as vantagens dessa atividade!Mesmo que você nunca tenha participado de aulas de dança, nem quando era criança, pode ficar tranquila, pois existem aulas para iniciantes com a total atenção de professores em diversas academias e escolas de dança por todo o Brasil. Quem já tem certa habilidade, fica ainda mais fácil.<img src="/images/assets/pictures/000/006/472/content_6472.jpg?1319122666"> Além de queimar muitas calorias (cerca de 500 em uma hora de aula em ritmo intenso), as aulas de dança favorecem o sistema cardiovascular, a respiração, a agilidade, a coordenação motora, a tonificação muscular e, ainda, a socialização. Inclusive, uma das maiores qualidades dessa atividade é a diversão que o exercício proporciona em companhia de outras pessoas, com a vantagem também de ser uma ótima opção para mandar o stress para bem longe!A dança também favorece a flexibilidade, a autoestima, podendo até melhorar o desempenho sexual. A atividade também é ideal para quem adora fazer novas amizades, pois é como um momento de lazer, onde passos e ritmos são compartilhados entre colegas.Quem dança não sente aquela obrigação de se deslocar até o local das aulas como acontece com outras atividades. Os “dançarinos” sentem prazer ao realizar os passos e coreografias e isso faz com que o comparecimento às aulas seja sempre um momento alegre e gostoso do dia a dia.Qual tipo de dança escolher?Existem diversas modalidades de dança que você pode escolher para começar a mexer o corpo, ganhando mais saúde e disposição. Seja o ballet, flamenco, jazz, sapateado, street dance, samba, axé, forró, salsa, dança do ventre, folclórica ou de salão.Todas elas possuem passos e estilos específicos, mas todas proporcionam um bom gasto calórico e muita diversão.É importante ressaltar que como em qualquer atividade física é indicado fazer antes uma avaliação médica com um profissional de confiança. Também é necessário realizar um bom alongamento, antes e depois das aulas. Assim como utilizar roupas leves e manter a hidratação do corpo.Confira abaixo algumas modalidades, as características de cada uma delas e a média de quantidade de calorias gastas em uma hora de aula:Street Dance<img src="/images/assets/pictures/000/006/474/content_6474.jpg?1319122807"> A Street Dance é uma modalidade bastante dinâmica e geralmente combina passos de hip hop e jazz em coreografias animadas e estimulantes com músicas atuais. Os movimentos são bem ritmados e, para os iniciantes, os passos são simples, para depois serem mais elaborados.Essa atividade contribui para o emagrecimento e o condicionamento físico, melhorando ainda a coordenação motora e a agilidade. O gasto calórico por uma hora de aula é de 500 calorias.Dança de salão<img src="/images/assets/pictures/000/006/475/content_6475.jpg?1319122849"> A dança de salão é ótima, pois ensina diversos estilos como o samba, a valsa, a gafieria, o tango, o samba, a salsa e o forró, por exemplo. Com tanta diversidade, é difícil enjoar das aulas, que tornam-se sempre divertidas e sem monotonia nos movimentos.Passos ritmados, movimentos de braços e pernas, piruetas e uma boa intensidade de esforço aeróbico, contribuem para fortalecer e tornear a musculatura. Além disso, as danças favorecem a flexibilidade, postura, equilíbrio e a respiração. E os benefícios ainda vão além: a atividade combate a ansiedade e reduz o stress.As aulas também são ótimas para socializar e conhecer gente nova. A cada hora de atividade são gastas, em média, de 200 a 300 calorias. Se a aula for de ritmos mais dinâmicos como o samba e salsa, o gasto pode chegar a 500 calorias.Dança do ventreTradição e sensualidade se unem nessa dança que é uma das modalidades mais famosas entre as mulheres que buscam uma atividade para manter a forma e melhorar a autoestima.<img src="/images/assets/pictures/000/006/476/content_6476.jpg?1319122894">Praticar a dança do ventre proporciona diversos benefícios como o gasto calórico, a melhora da coordenação motora, reeducação postural, a tonificação muscular, favorece a respiração e o equilíbrio, e ainda pode ser um estimulante para atividades sexuais. Os movimentos são feitos com o balanço dos quadris, tronco, ombros, braços e mãos, ao som de músicas tradicionais árabes. O gasto calórico por uma hora de aula é de 400 calorias, em média.Sapateado<img src="/images/assets/pictures/000/006/480/content_6480.jpg?1319123144"> Quem não se admira ao assistir filmes antigos com Gene Kelly e Fred Astaire realizando movimentos incríveis de sapateado? Essa dança combina passos e batidas dos sapatos no chão, acompanhados algumas vezes por palmas. O sapato é especial, possuindo uma plaquinha em seu solado que produz o barulhinho característico dessa modalidade. O sapateado é uma dança bem dinâmica que aumenta a capacidade cardiovascular, melhora a coordenação motora, fortalece as articulações e trabalha as pernas e abdômen. Em uma hora de aula é possível queimar cerca de 500 calorias.Ballet<img src="/images/assets/pictures/000/006/477/content_6477.jpg?1319122914"> Uma bela postura e músculos desenhados: esses são apenas alguns dos excelentes benefícios que o ballet clássico proporciona. Os movimentos dessa atividade são suaves, graciosos, mas também exigem força da musculatura e flexibilidade. Dessa forma, são trabalhadas todas as partes do corpo, alongando-o e deixando-o supertorneado.Ao som de música clássica, o ballet também é ótimo para reduzir o stress e a ansiedade, proporcionando bem-estar ao corpo e à mente. Além dessas ótimas vantagens, essa atividade trabalha a coordenação motora, o equilíbrio, a respiração e o ritmo. Uma aula de ballet pode queimar até 400 calorias.Flamenco<img src="/images/assets/pictures/000/006/478/content_6478.jpg?1319122933"> Essa dança de origem espanhola fez bem ao corpo e à alma. O flamenco mexe com os músculos e com as emoções, sendo uma atividade excelente para manter a forma e diminuir o stress. Com movimentos ao mesmo tempo fortes e graciosos, o flamenco encanta pela beleza da dança, das vestimentas, da música e do entusiasmo de passos vigorosos. As aulas de Flamenco fortalecem a musculatura das panturrilhas e coxa, melhorando a capacidade aeróbica. A atividade ainda melhora a postura, a agilidade e a consciência corporal. As roupas e os acessórios, como as castanholas e os leques, deixam a dança ainda mais bonita e interessante. Uma aula de flamenco queima, em média, 400 calorias.Ritmos variados ou Mix Dance<img src="/images/assets/pictures/000/006/479/content_6479.jpg?1319123019"> Se você gosta de axé, rock, dance, funk, forró, danças latinas e outros ritmos, essas duas modalidades são ideais para você! Tanto as aulas de Mix Dance quanto as de ritmos variados são ótimos para balançar o corpo com bastante entusiasmo e mandar as gordurinhas para longe!Os movimentos são feitos com as músicas que estão fazendo sucesso no momento e de vários estilos diferentes. Isso deixa a aula dinâmica e empolgante. Uma hora dessas aulas pode queimar até 500 calorias.

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Para entrar em forma, dance!

Indústria aposta em produtos enriquecidos com pedras preciosas para realçar a beleza

<img src="/images/assets/pictures/000/006/456/content_6456.jpg?1319060192">Ouro, prata, diamantes e outras pedras preciosas já deixaram de ser componentes apenas de joias há algum tempo. Eles vêm ganhando cada vez mais espaço na indústria da beleza, fazendo parte da fórmula de cremes que prometem, em geral, o combate ao envelhecimento e a inflamações, entre elas, aquelas causadas pela acne.A motivação para os cosméticos valiosos surgiu do fato de que, com o passar dos anos, a concentração de alguns minerais diminui no organismo, resultando nos sinais indesejados na pele. Por isso, a aplicação das substâncias na face resolveria o problema.No entanto, nem sempre esses ingredientes entram em produtos para oferecer benefícios, mas sim para enriquecê-los, agregando o conceito do luxo aos tratamentos estéticos caseiros.É com base nesse aspecto que vários dermatologistas têm feito ressalvas quanto ao uso dos cremes preciosos. Para eles, o ouro, por exemplo, não traz vantagens para epiderme, mas sim pode acabar gerando mais inflamações. Há quem conteste, no entanto, defendendo a tese de que os metais na forma de nanopartículas realmente fazem a diferença.As empresas também se defendem afirmando que realizaram as pesquisas necessárias para comprovar a eficácia do produto.Mesmo com o debate ainda sem posicionamento final, poucas mulheres resistem a experimentar os cremes do estilo. As marcas já estão oferecendo, inclusive, versões mais baratas para que todas possam desfrutar dos benefícios dos tratamentos valiosos.<img src="/images/assets/pictures/000/006/457/content_6457.jpg?1319060229">Quais são os benefícios prometidos?É possível encontrar todo o tipo de metal em cremes e maquiagens. Cada um parece trazer vantagens específicas e, por isso, vale a pena informar-se bem antes de comprar qualquer produto.Se você deseja combater o envelhecimento, aposte em composições com manganês, cobre e selênio. O rubi e a safira também estimulam a síntese de colágeno, melhorando a elasticidade da pele e evitando o aparecimento de rugas.No entanto, se a intenção é prevenir inflamações, invista em produtos com zinco e magnésio. Para melhores resultados, experimente as ricas versões de esfoliantes que retiram suavemente as células mortas e, consequentemente, favorecem a renovação celular e a luminosidade da pele. Não é à toa que algumas adeptas desse tratamento afirmam que, em longo prazo, a face tende a adquirir um novo tom, que é mais claro.A madrepérola é outro ingrediente comum nos cremes, pois os deixa mais leves e fáceis de serem aplicados.Independente da pedra preciosa utilizada, em geral as composições são menos propensas a causar alergias, têm maior poder de absorção da oleosidade e ainda garantem uma durabilidade maior da ação de seus ativos.A boa notícia é que também há opções para os cabelos, que limpam o couro cabeludo, restauram o brilho e, ainda, dão maciez aos fios. A pérola marinha e os cristais de mica, por exemplo, ajudam a combater os efeitos do sol sobre as fibras capilares, evitando o desbotamento causado pela ação oxidativa dos raios solares.No caso da primeira, ela ainda tem propriedades antifrizz, reconstrói a queratina dos fios e funciona como filtro solar.Apesar do grande número de minerais existentes, algumas opções preciosas têm se tornado as queridinhas das marcas de cosméticos. Seus benefícios são divulgados em larga escala, prometendo pele e cabelos mais bonitos.<img src="/images/assets/pictures/000/006/458/content_6458.png?1319060277">Cellular Concentrate Pure Gold. Fonte: <a href="http://laprairie.com">laprairie.com</a>OuroConsiderado como uma das matérias-primas mais valiosas entre as joalherias, o ouro também exerce fascinação em produtos de beleza. Ele seria um dos mais poderosos aliados no combate ao envelhecimento, contribuindo para conservar as fibras da pele e do cabelo.Sua lista de propriedades ainda inclui ação anti-inflamatória, bactericida, desintoxicante e estimulante da circulação sanguínea.Em produtos de make up, o ouro dá luminosidade a qualquer look com uma textura macia.PrataOutro metal comumente usado no mercado das joias, a prata é utilizada principalmente em salões para o tratamento capilar. Isso porque ela possui ação antibactericida, que evita contaminações durante o trabalho, já que higieniza o ar antes do contato com a cliente.Além disso, a substância aumenta a maciez e o brilho dos fios, principalmente quando associada à cerâmica e à turmalina. A prata também combate o frizz e limpa profundamente as madeixas.Diamante<img src="/images/assets/pictures/000/006/459/content_6459.jpg?1319060548">Edições de esmalte com ouro e diamante - 20 dólares cada. Fonte: <a href="http://deborahlippmann.com">deborahlippmann.com</a>Objeto de desejo da maioria das mulheres, o diamante também não foi esquecido pela indústria da beleza. Nos cosméticos e maquiagens, ele proporciona brilho e tem efeito antioxidante, além de ser capaz de devolver a elasticidade e a luminosidade para a pele.Turmalina<img src="/images/assets/pictures/000/006/460/content_6460.jpg?1319060811">Prancha Revlon com turmalina - 140 reais. Fonte: <a href="http://pontofrio.com.br">pontofrio.com.br</a>Apesar de não ser tão popular quanto seus concorrentes, a turmalina tem conquistado cada vez mais espaço em produtos e aparelhos para as madeixas. Quando é aquecida, ela potencializa a ação de íons negativos, o que resulta em cabelos com volume controlado e sem frizz. Por isso, as novas opções de chapinhas e secadores possuem o composto em sua estrutura, que, além de evitar os fios rebeldes, ainda contribui para que o aparelho esquente mais rápido e uniformemente.A turmalina também está associada a outros benefícios, como fixação da cor, nutrição dos fios e uma aparência mais sedosa aos cabelos já na primeira aplicação.Make mineralSe antes a presença das pedras preciosas na maquiagem era tímida, agora a maioria das marcas já tem linhas próprias com esses componentes. O objetivo é oferecer produtos menos alergênicos e que proporcionem um efeito mais natural à pele.<img src="/images/assets/pictures/000/006/462/content_6462.jpg?1319060927"> Sombra Color Minerals L'Oreal Paris. Fonte: DivulgaçãoIsso é possível porque as substâncias sintéticas e agressivas (como parabenos, óleos e fragrâncias) são substituídas por ingredientes naturais que, além de não serem agressivos, ainda nutrem a face.Assim, é comum encontrar na composição do make mineral pedras como madrepérola, quartzo rosa, topázio, ametista e, claro, ouro. Juntos, eles compõem fórmulas não comedogênicas, oil-free, indicadas para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis.O resultado é um acabamento aveludado, que auxilia na cicatrização de pequenas lesões e hidrata a pele por meio de um produto fácil de espalhar.E se você ainda tem receio em experimentar os cosméticos preciosos, experimente começar pelas unhas. Já existe um esmalte rico em diamante que promete fortalecê-las – com muito luxo e sem efeitos colaterais.

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Tratamentos preciosos para a pele e os cabelos

O alimento tem menos calorias que o açúcar e possui propriedades benéficas ao organismo

<img src="/images/assets/pictures/000/006/425/content_6425.jpg?1319033398"> Por mais que se fale que o açúcar é prejudicial à saúde, é quase impossível escapar de vez em quando de uns docinhos, não é verdade? Tirando essas eventualidades, como você adoça sucos e vitaminas, por exemplo? Se você respondeu que usa açúcar, é muito provável que isso atrapalhe a sua dieta se você está querendo emagrecer ou apenas manter a forma. Se você respondeu adoçante, essa é uma boa maneira de diminuir calorias em regimes com restrição de calorias. Mas, se você também respondeu que usa o mel, ótima escolha!<img src="/images/assets/pictures/000/006/426/content_6426.jpg?1319033613"> O mel, apesar de ser um alimento que possui uma boa quantidade de calorias, é excelente para ser usado na sua alimentação do dia a dia. Ele tem alto valor energético, sendo rico em nutrientes e possuindo ainda propriedades antioxidantes, desintoxicantes, antibióticas e muitas outras qualidades.Segundo a Organização Mundial da Saúde, o mel possui mais de 70 substâncias essenciais e benéficas ao organismo. Então, não tem porque não utilizá-lo, não é?Em relação às calorias, elas podem variar um pouco de acordo com o tipo do mel, mas na maioria deles o valor calórico é um pouco mais baixo do que o açúcar refinado. Para se ter uma ideia, uma colher de mel tem, em média, 62 calorias, contra 100 do açúcar.Mas vale ressaltar que, mesmo com todos os benefícios, é bom não abusar demais do mel nas refeições, pois o uso pode gerar um aumento de peso. No entanto, o bom do mel é que as suas calorias não são “vazias” como as do açúcar refinado, pois nele são encontrados nutrientes como proteínas, vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes como os fenólicos e flavonoides, que são excelentes para fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres que causam o envelhecimento.

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Na hora de adoçar, prefira o mel

Menos calorias e opções saudáveis fazem do iogurte uma boa pedida para o verão

<img src="/images/assets/pictures/000/006/422/content_6422.jpg?1319029700">Falta pouco para a temperatura começar a subir e as saias, biquínis e vestidos invadirem as ruas e praias de todo o país. É nessa época do ano em que muita gente começa a correr atrás do prejuízo dos carboidratos do inverno e embarca em dietas para poder aproveitar melhor o verão. Ainda assim, fica difícil resistir algumas tentações, ainda mais quando se trata de sorvetes. Ainda que seja a opção mais comum para fugir do calor, o sorvete tem seus perigos. O maior deles é, sem dúvida, o número alto de calorias, conservantes e corantes. Feito à base de leite integral, o sorvete cremoso é um dos grandes perigos para manter a dieta. Por isso, uma alternativa muito mais vem ganhando mais espaço no Brasil. O frozen yogurt nada mais é do que um sorvete de iogurte, que recebe coberturas e toppings para deixar a sobremesa ainda mais interessante. A grande diferença para o sorvete convencional é o tipo de leite usado, já que esta opção é feita de leite desnatado e fermentado, sem conservantes e muito menos açúcar. Menos calorias, mais benefícios<img src="/images/assets/pictures/000/006/423/content_6423.jpg?1319029766">O fato de o frozen yogurt ter menos calorias já faz dele uma excelente ideia para quem está de dieta. Além disso, ele tem cerca de 70% a menos de gordura e é uma boa fonte de cálcio. Como se trata de um iogurte simples fica fácil combiná-lo com diferentes complementos e criar uma sobremesa saudável e deliciosa. Cada porção de 100 gramas de frozen yogurt tem aproximadamente 80 calorias. Entretanto, existem versões diferentes do produto. Algumas redes de sorvete de iogurte costumam ter sabores como “natural”, “diet” e aqueles batidos com frutas. Independente da sua escolha, você vai perceber que a concentração de sódio em qualquer uma das opções é muito menor do que o sorvete tradicional. Fazer uma boa seleção de frutas e caldas pode resultar em benefícios para a sua saúde. Caso você tenha optado pelo frozen “natural”, as possibilidades ficam ainda maiores, já que não haverá muitos conflitos de sabores. A ideia é procurar coberturas que facilitem a sua dieta. Caldas, balas e chocolatesPasse longe desse tipo de complemento para o seu iogurte. Sejamos coerentes: se você preferiu o iogurte ao sorvete, por que vai colocar leite condensado, chocolate e três tipos diferentes de balas no seu potinho? Pode até ser uma delícia, mas o objetivo é ter uma sobremesa leve e com poucas calorias. Mantenha o foco. <img src="/images/assets/pictures/000/006/424/content_6424.jpg?1319029976">Prefira as frutas e cereais que forneçam mais fibras e vitaminas. Assim você consegue preencher as necessidades diárias do seu organismo e ainda tem uma sobremesa light e refrescante. Uma boa ideia é incluir um pouco de granola, banana ou morango. Se você é do tipo que adora números, a combinação acima não costuma passar de 178 calorias. O resultado pode ficar um pouquinho maior caso você decida colocar amêndoas e castanhas no seu frozen yogurt. Mesmo calóricos esses alimentos fazem muito bem ao seu organismo e não devem ser descartados logo à primeira vista. Apesar de o frozen yogurt ser uma opção muito refrescante e magra para o verão, é importante lembrar que ele continua sendo um doce. Por isso, não deve ser consumido em excesso para não prejudicar o andamento da sua dieta. O ideal é procurar não passar dos 100 g diários, considerando que você ainda vai incluir as frutas, cereais e amêndoas. Portanto, tenha cuidado!

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Frozen yogurt: sobremesa na sua dieta

A coleção para o verão 2012 possui cores alegres e chega às lojas em janeiro

<img src="/images/assets/pictures/000/006/419/content_6419.jpg?1319027754">Fonte: DivulgaçãoVocê que é louca por esmaltes vai adorar a nova coleção de verão 2012 da Chanel! As cores já apareceram no <a href="http://www.todaela.com.br/desfiles/karl-lagerfeld-traz-o-fundo-do-mar-para-a-passarela-de-paris#7">último desfile</a> da marca durante a Semana de Moda de Paris juntamente com um branco perolado que ainda não foi lançado. Porém, verão é cor e essas três tonalidades lindas têm tudo para serem as queridinhas das garotas em 2012.As cores têm os nomes dos meses de primavera e dos primeiros meses da estação quente no hemisfério norte: Abril (vermelho granada), Maio (rosa) e Junho (pêssego claro). Com a onda dos tons que vão do laranja ao damasco, a última cor tem sido a mais desejada por quem já conferiu a novidade na internet.<img src="/images/assets/pictures/000/006/420/content_6420.jpg?1319027788">Olha aí o tom June nas mãos da modelo no desfile da Chanel em Paris - Fonte: Getty ImagesSegundo a Chanel, a coleção de verão 2012 chega em janeiro nas lojas americanas, mas ainda não tem previsão de disponibilidade no Brasil. Porém, com certeza, assim que acontecer o lançamento em janeiro, muitas lojas daqui já tratarão de correr atrás dessas belezinhas! Quando nós, da equipe do TodaEla, soubermos de mais novidades contaremos para vocês!

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Abril, Maio e Junho: Os novos esmaltes da Chanel

Consumir o líquido em temperaturas baixas favorece o treino e regula a temperatura do corpo

<img src="/images/assets/pictures/000/006/380/content_6380.jpg?1318969383">Várias pesquisas já comprovaram que beber água é fundamental para quem quer ter uma vida saudável ou perder uns quilinhos. A novidade agora vem de um estudo publicado na revista científica Journal of British Studies. Segundo ele, consumir o líquido gelado favorece a malhação.O ideal seria ingerir a água refrigerada a uma temperatura de 4° C. Assim, o treino ficaria mais fácil de ser executado e, ainda, a hidratação chegaria mais rapidamente até as células com o oxigênio necessário para aguentar a prática de exercícios por mais tempo.Outra vantagem é que o líquido gelado também contribui para a regulação térmica do corpo, mantendo o organismo equilibrado.Para desfrutar dos benefícios da água gelada, a dica é consumir pelo menos um copo a cada hora. E não adianta exagerar na dose para intensificar os resultados: isso levaria a um choque térmico, que além de provocar mal-estar imediato, também favorece o surgimento de dores de cabeça.

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Aposte na água gelada para intensificar a malhação

Cobertura permite criar desenhos exclusivos com a ajuda de um íma

<img src="../../images/assets/pictures/000/006/376/content_6376.jpg?1318961686" />Fonte: <a href="http://nailsinc.com">nailsinc.com</a>
Ainda s&atilde;o poucas as marcas que oferecem op&ccedil;&otilde;es de esmaltes magn&eacute;ticos mas, aos poucos, eles v&ecirc;m conquistando mais espa&ccedil;o no mercado. A <a href="http://nailsinc.com">Nails Inc</a>, que fica em Londres, lan&ccedil;ou tr&ecirc;s novas op&ccedil;&otilde;es com a tecnologia para quem quiser experimentar.
As cores s&atilde;o Trafalgar Square (Prata), Big Ben (Dourado) e Houses of Parliament (Roxo). A forma de aplica&ccedil;&atilde;o n&atilde;o tem segredo: basta passar uma camada da cor e, em seguida, o &iacute;ma (que fica acoplado &agrave; tampa do produto), um pouco acima da cobertura.
Como o esmalte possui part&iacute;culas de metal, a cor se movimenta de acordo com a passagem do &iacute;ma, formando sempre um desenho exclusivo.
<iframe width="853" height="480" src="http://www.youtube.com/embed/Dhs8He_Ur0U&amp;feature=channel_video_title" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
A boa not&iacute;cia &eacute; que os vidros n&atilde;o s&atilde;o caros (em m&eacute;dia, 13 libras cada) e, quem estiver pela regi&atilde;o vai ter facilidade de encontrar a novidade, pois ela est&aacute; &agrave; venda na <a href="http://cupons.baixaki.com.br/cupons-desconto/sephora" target="_blank">Sephora</a>. H&aacute; ainda a op&ccedil;&atilde;o de comprar pelo <a href="http://nailsinc.com">site</a> da marca.

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