Imagem de Qual a relação da música com os idiomas? no megacurioso

Será que existe algum benefício em se aprofundar em músicas para aprender outras línguas?

Existem poucas coisas &ldquo;universais&rdquo; entre culturas, mas onde quer que as pessoas estejam &ndash; n&atilde;o importa em que tipo de clima vivam, em qual habita&ccedil;&atilde;o ou modo de vida &ndash; sempre haver&aacute; linguagem e sempre haver&aacute; m&uacute;sica. Como as culturas do mundo inteiro t&ecirc;m ambas as coisas, pode ser que esses sistemas estejam integrados no nosso DNA - e que tenhamos sido concebidos para sermos musicais, tal como fomos concebidos para sermos lingu&iacute;sticos! Mas, ser&aacute; que existe algum benef&iacute;cio nisso para o aprendizado de idiomas?
Antes de entrarmos, de fato, neste tema, &eacute; bom ressaltar que existem alguns fatores surpreendentes sobre a m&uacute;sica que sugerem que nossos c&eacute;rebros est&atilde;o realmente programados para entender (e curtir) m&uacute;sica. N&atilde;o me refiro em ser bom em um instrumento espec&iacute;fico ou gostar de um g&ecirc;nero determinado &ndash; e sim, que temos intui&ccedil;&otilde;es naturais sobre a m&uacute;sica e como ela funciona, assim como temos instintos sobre a linguagem.
Por exemplo, os beb&ecirc;s simplesmente descobrem as coisas: eles brincam, interagem, ouvem e repetem sons at&eacute; crescerem um pouco e se tornarem falantes e com opini&otilde;es pr&oacute;prias. Mas ningu&eacute;m os ensina &ndash; os adultos n&atilde;o precisam movimentar manualmente as bocas dos beb&ecirc;s no formato certo, ou praticar movimentos complexos em suas cordas vocais.
Acontece que a musicalidade funciona da mesma forma. Voc&ecirc; pode entrar em uma sala cheia de pessoas, tocar uma m&uacute;sica que elas nunca ouviram antes, e a plateia poder&aacute; bater palmas junto ao ritmo, sem ser ensinada diretamente. Isso n&atilde;o significa que nascemos sabendo tocar piano, assim como n&atilde;o nascemos falando ingl&ecirc;s.
Por&eacute;m, trago boas not&iacute;cias para os estudantes de idiomas. O nosso c&eacute;rebro est&aacute; preparado para aprender e interagir com a m&uacute;sica de uma forma semelhante &agrave; maneira como aprendemos l&iacute;nguas, implicitamente. O fato de termos essa musicalidade enraizada em n&oacute;s sugere que ela deve ter nos dado uma vantagem evolutiva em algum momento. Mas qual seria o benef&iacute;cio em ser musical?
A m&uacute;sica poderia ter sido uma vantagem evolutiva para os humanos, o que poderia explicar, por exemplo, por que podemos controlar nossas vozes de maneiras diferenciadas, mas nossos parentes primatas mais pr&oacute;ximos n&atilde;o conseguem produzir esse tipo de som. Existem outras esp&eacute;cies que possuem um controle vocal complexo, semelhante ao nosso, como p&aacute;ssaros, golfinhos e baleias, ent&atilde;o a comunica&ccedil;&atilde;o semelhante a um canto poderia ter sido uma vantagem em qualquer esp&eacute;cie.
Mas a m&uacute;sica tamb&eacute;m poderia ter servido a outro prop&oacute;sito: ter sido a antecessora da linguagem. Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; aprendeu ou est&aacute; aprendendo sobre as teorias evolutivas de Darwin, e &eacute; exatamente sobre esse assunto que ele levantou esta hip&oacute;tese, e a chamou de "hip&oacute;tese da protolinguagem musical".
Basicamente, a nossa capacidade de controlar as nossas vozes de formas complexas permitiu-nos n&atilde;o apenas criar m&uacute;sica com elas, mas tamb&eacute;m enviar mensagens. Embora ainda n&atilde;o tenhamos certeza, parece que, uma vez que n&oacute;s &ndash; e nossos c&eacute;rebros &ndash; vinculamos os padr&otilde;es vocais aos significados, tivemos a estrutura sobre a qual constru&iacute;mos linguagens completas. Ou seja: os idiomas!
A m&uacute;sica e a linguagem s&atilde;o ferramentas poderosas que nos permitem conectar-nos uns com os outros e partilhar os nossos pensamentos e emo&ccedil;&otilde;es sobre o mundo que nos rodeia. Sabendo disso, o que voc&ecirc; est&aacute; esperando para colocar tudo em pr&aacute;tica? Seja aprendendo ou relembrando um idioma, ou conhecendo uma m&uacute;sica diferente, o importante &eacute; usufruirmos dessas ferramentas!
Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Cindy Blanco
***
Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

thumb-image-2024-02-29T14:07:19.787Z

Qual a relação da música com os idiomas?

Imagem de É possível aprender mais de um idioma ao mesmo tempo? no megacurioso

Em algumas partes do mundo, aprender várias línguas desde o nascimento é normal. Mas será que é uma boa ideia estudar várias línguas de uma vez só?

Como voc&ecirc; deve imaginar, o c&eacute;rebro humano &eacute; programado para aprender diversas coisas ao longo da nossa vida, e isso tamb&eacute;m inclui idiomas &mdash; assim mesmo, no plural. Em algumas partes do mundo, aprender v&aacute;rias l&iacute;nguas desde o nascimento &eacute; normal, ou o idioma usado na escola &eacute; diferente do que a comunidade realmente usa. Mas ser&aacute; que &eacute; uma boa ideia estudar v&aacute;rias l&iacute;nguas de uma vez s&oacute;? Ou ser&aacute; que &eacute; confuso?
Te trago uma &oacute;tima not&iacute;cia de que sim, o c&eacute;rebro pode lidar com o aprendizado de dois (ou mais) idiomas ao mesmo tempo. Mas saiba que existem algumas maneiras de facilitar essa tarefa!
&Eacute; muito prov&aacute;vel que, ao pensar em palavras no seu novo idioma, voc&ecirc; passe primeiro pela tradu&ccedil;&atilde;o delas na sua primeira l&iacute;ngua. As conex&otilde;es entre as ideias, o que voc&ecirc; quer dizer, e as palavras que s&atilde;o usadas de fato para express&aacute;-las s&atilde;o muito fortes, porque voc&ecirc; conhece a sua l&iacute;ngua materna muito bem, e muitas vezes nem percebe todo esse processo racionalmente. Conforme voc&ecirc; pratica mais e recebe cada vez mais exemplos, s&atilde;o formadas conex&otilde;es mais fortes diretamente no idioma que voc&ecirc; est&aacute; aprendendo.
O c&eacute;rebro geralmente armazena todos os idiomas que voc&ecirc; conhece nas mesmas regi&otilde;es, ent&atilde;o sempre v&atilde;o haver conex&otilde;es que se sobrep&otilde;em umas &agrave;s outras. Elas surgem entre tradu&ccedil;&otilde;es e palavras com som parecido e mesmo significado ou outros significados. &Eacute; inevit&aacute;vel que o c&eacute;rebro ative essas palavras relacionadas, ou seja, que ele se lembre delas e as traga &agrave; tona. Isso tamb&eacute;m acontece com quem &eacute; bil&iacute;ngue desde muito cedo.
Ent&atilde;o como os poliglotas fazem para usar apenas um idioma por vez? N&atilde;o tem m&aacute;gica, e isso acontece com muita pr&aacute;tica! Aprender a suprimir uma l&iacute;ngua e todas as suas conex&otilde;es &eacute; uma habilidade cognitiva, ou seja, com um processo de constru&ccedil;&atilde;o do conhecimento. Para isso acontecer, &eacute; necess&aacute;rio um conjunto de capacidades mentais desenvolvidas ao longo do tempo, como mem&oacute;ria, aten&ccedil;&atilde;o, linguagem, criatividade e planejamento. E as pessoas que s&atilde;o bil&iacute;ngues s&atilde;o especialistas nisso. Os est&aacute;gios iniciais do aprendizado de m&uacute;ltiplos idiomas podem ser os mais dif&iacute;ceis, mas existem muitas coisas que voc&ecirc; pode fazer para se acostumar com esse tipo de pr&aacute;tica. E, claro, vou te trazer alguns exemplos!
N&atilde;o tenha pressa. Considere aprender apenas uma l&iacute;ngua no in&iacute;cio, at&eacute; ter uma base s&oacute;lida. Assim que tiver um bom dom&iacute;nio do vocabul&aacute;rio b&aacute;sico, da gram&aacute;tica e da constru&ccedil;&atilde;o das frases, tente adicionar outro idioma. No come&ccedil;o, tente estudar por per&iacute;odos mais longos (como 30 minutos seguidos de ingl&ecirc;s) em vez de dividi-los (por exemplo, 15 minutos de manh&atilde; e 15 minutos &agrave; noite). Isso d&aacute; mais tempo de entrar no &ldquo;modo ingl&ecirc;s&rdquo; ou &ldquo;modo espanhol&rdquo; e realmente mergulhar no idioma. Conforme ficar mais confort&aacute;vel e proficiente, &eacute; poss&iacute;vel que voc&ecirc; n&atilde;o precise de tanto tempo para se ajustar a cada l&iacute;ngua.
Voc&ecirc; pode tamb&eacute;m, por exemplo, dobrar o tempo de estudo. Por&eacute;m, sabemos que para a maioria dos adultos, o verdadeiro desafio em estudar v&aacute;rios idiomas de uma vez &eacute; justamente o tempo. Se voc&ecirc; estuda ingl&ecirc;s 30 minutos por dia e quer come&ccedil;ar a aprender espanhol tamb&eacute;m, dividir 30 minutos pela metade normalmente significa dedicar menos tempo para cada idioma. Pode ser que precise dobrar o tempo total de estudo para obter os mesmos resultados nas duas l&iacute;nguas, se for poss&iacute;vel.
Al&eacute;m disso, tenha expectativas realistas. Existem pr&oacute;s e contras em estudar dois idiomas ao mesmo tempo, sejam eles quais forem. Se o novo for parecido com o que voc&ecirc; j&aacute; sabe ou est&aacute; estudando h&aacute; algum tempo, talvez pegue o b&aacute;sico bem r&aacute;pido &mdash; mas pode ser dif&iacute;cil conseguir separar duas l&iacute;nguas pr&oacute;ximas. J&aacute; no caso de dois idiomas distantes, como espanhol e alem&atilde;o, &eacute; poss&iacute;vel que aconte&ccedil;a menos confus&atilde;o entre palavras e regras, mas tamb&eacute;m pode haver menos aspectos e conceitos de um que possam ser &ldquo;aproveitados&rdquo; no outro. Sendo assim, pense nisso quando for escolher os idiomas.
Quando j&aacute; estiver familiarizado em uma das suas novas l&iacute;nguas, voc&ecirc; pode tentar estudar as duas juntas. Uma sugest&atilde;o: fa&ccedil;a post-its com palavras nos dois idiomas (um lado em ingl&ecirc;s e o outro em espanhol) e n&atilde;o use a sua primeira l&iacute;ngua! Outra ideia &eacute; usar cores diferentes para escrever as palavras e ajudar a separ&aacute;-las (por exemplo, sempre usando azul para o ingl&ecirc;s).
Com essas dicas e conforme for pegando o jeito dos estudos e entender como tudo funciona para voc&ecirc;, te adianto que n&atilde;o vai conseguir segurar a vontade de aprender mais! Mas tenha em mente que, quando estiver estudando dois idiomas de uma vez s&oacute;, &eacute; necess&aacute;rio dedicar bastante tempo a cada um para receber toda bagagem lingu&iacute;stica &mdash; que &eacute; muito importante.
Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Cindy Blanco
***
Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

thumb-image-2024-02-29T14:07:16.247Z

É possível aprender mais de um idioma ao mesmo tempo?

Imagem de Suicídio pode ter raízes genéticas? Novo estudo indica que sim no megacurioso

De acordo com um novo estudo, publicado na revista científica The American Journal of Psychiatry, a genética pode estar relacionada a uma maior probabilidade de cometer o ato

O suic&iacute;dio &eacute; uma situa&ccedil;&atilde;o extrema onde problemas de sa&uacute;de mental chegam ao seu &aacute;pice. De acordo com a OMS &mdash; Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de &mdash; mais de 700 mil pessoas morrem anualmente tirando a pr&oacute;pria vida. Isso faz com que cada vez mais estudos sejam realizados para entender os fatores que contribuem para a situa&ccedil;&atilde;o.
De acordo com um novo estudo, publicado na revista cient&iacute;fica The American Journal of Psychiatry, a gen&eacute;tica pode estar relacionada a uma maior probabilidade de cometer o ato. Segundo os resultados da pesquisa &mdash; realizada atrav&eacute;s do cruzamento de mais de 40 mil tentativas de suic&iacute;dio e 915.025 mil dados gen&eacute;ticos &mdash; existem cerca de 12 varia&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas relacionadas tanto ao suic&iacute;dio como ao d&eacute;ficit de aten&ccedil;&atilde;o, tabagismo, impulsividade e hiperatividade.
Os dados nos fornecem informa&ccedil;&otilde;es que permitem entender melhor a fun&ccedil;&atilde;o da gen&eacute;tica na forma&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de mental e emocional, o que faz com que aumente a predisposi&ccedil;&atilde;o para atos contra a pr&oacute;pria vida.
Testes gen&eacute;ticos podem ser usados para uma ampla gama de an&aacute;lises, seja sobre o comportamento, intelig&ecirc;ncia ou propens&atilde;o a determinadas atividades, ou tamb&eacute;m para determinar as chances de desenvolver determinada doen&ccedil;a e possibilitando um tratamento preventivo antecipado.
Mas apesar de ser importante para entender as ra&iacute;zes gen&eacute;ticas da situa&ccedil;&atilde;o e permitir identificar sinais gen&eacute;ticos de alerta para determinadas condi&ccedil;&otilde;es, n&atilde;o se deve considerar genes isolados para gerar diagn&oacute;sticos, o que existem s&atilde;o propens&otilde;es gen&eacute;ticas que dependem de um grande n&uacute;mero de genes, sem contar com as quest&otilde;es ambientais, que tamb&eacute;m pode influenciar a express&atilde;o g&ecirc;nica desses dados, atrav&eacute;s da epigen&eacute;tica.
Dessa forma, s&atilde;o necess&aacute;rias mais pesquisas sobre o tema, a identifica&ccedil;&atilde;o mais precisa da atua&ccedil;&atilde;o de cada gene e cada altera&ccedil;&atilde;o no estilo de vida de probabilidade de desenvolver determinadas condi&ccedil;&otilde;es, para que as an&aacute;lises de testes gen&eacute;ticos sejam cada vez mais precisas e permitam um melhor direcionamento de tratamentos.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

thumb-image-2024-02-29T14:07:15.548Z

Suicídio pode ter raízes genéticas? Novo estudo indica que sim

Imagem de Novo estudo analisa caso brasileiro para entender melhor a "Doença da Vaca Louca" no megacurioso

Estudo analisou técnicas de diagnóstico e tratamento através de exames de neuroimagem

A Doen&ccedil;a de Creutzfeldt-Jakob (DCJ) &eacute; uma doen&ccedil;a neurol&oacute;gica rara que afeta o c&eacute;rebro, principalmente o c&oacute;rtex cerebral e os g&acirc;nglios basais, e possui uma progress&atilde;o r&aacute;pida que leva a um decl&iacute;nio cognitivo e f&iacute;sico grave, causando sintomas como perda de mem&oacute;ria, dificuldades motoras, mudan&ccedil;as comportamentais e a completa incapacita&ccedil;&atilde;o do paciente.
A doen&ccedil;a, popularmente conhecida como a &ldquo;Doen&ccedil;a da Vaca Louca&rdquo;, pode se manifestar de duas formas diferentes, como Creutzfeldt-Jakob (DCJ) ou Encefalopatia Espongiforme Bovina (EEB), que apesar de serem a mesma patologia, possuem causas diferentes, como gen&eacute;tica e consumo de carne bovina contaminada com a doen&ccedil;a.
No entanto, a doen&ccedil;a n&atilde;o tem cura, o que faz com que seu progn&oacute;stico seja fatal e bastante r&aacute;pido, por isso diversos estudos dedicam-se a identificar novas abordagens de diagn&oacute;stico, manejo e tratamento da condi&ccedil;&atilde;o para melhorar a sobrevida dos pacientes diagnosticados com a condi&ccedil;&atilde;o.
Por ter uma proximidade com esse tipo de caso &mdash; algo que j&aacute; ocorreu na minha fam&iacute;lia &mdash;, dediquei-me a estud&aacute;-lo e entend&ecirc;-lo melhor, por isso, realizei um estudo que, recentemente, foi finalizado e publicado na revista cient&iacute;fica Caderno pedag&oacute;gico. O estudo analisou o caso de um brasileiro de 46 anos diagnosticado com a doen&ccedil;a ap&oacute;s sentir dores nas pernas, o que logo evoluiu para problemas de fala, dores de cabe&ccedil;a, fraqueza muscular, entre outros.
No caso analisado, o paciente precisou realizar um teste gen&eacute;tico para determinar se a doen&ccedil;a se tratava de DCJ ou EEB, para direcionar melhor seu tratamento atrav&eacute;s da identifica&ccedil;&atilde;o de poss&iacute;veis muta&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas e associa&ccedil;&otilde;es a outras causas. Al&eacute;m disso, foram utilizados exames de neuroimagem, como resson&acirc;ncia magn&eacute;tica e tomografia computadorizada, para analisar com mais precis&atilde;o a evolu&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a, identificar as melhores t&eacute;cnicas de diagn&oacute;stico para a condi&ccedil;&atilde;o e medicamentos utilizados no manejo da doen&ccedil;a.
Apesar de atualmente a Doen&ccedil;a de Creutzfeldt-Jakob (DCJ) n&atilde;o ter cura, existem sim perspectivas favor&aacute;veis ao desenvolvimento de novos m&eacute;todos de tratamentos que possam melhorar a qualidade de vida dos pacientes por meio de novas &aacute;reas que tem sido bastante exploradas pela ci&ecirc;ncia, como a nanotecnologia e uso de Intelig&ecirc;ncia Artificial, por isso, s&atilde;o necess&aacute;rios cada vez mais estudos na &aacute;rea.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do&nbsp;Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

thumb-image-2024-02-29T14:07:13.553Z

Novo estudo analisa caso brasileiro para entender melhor a 'Doença da Vaca Louca'

Imagem de Como podemos fazer os nossos cérebros prestarem atenção? no megacurioso

A atenção tem um impacto físico real no cérebro, que pode ser visto em exames cerebrais

Nossos c&eacute;rebros est&atilde;o programados para fazer todos os tipos de coisas &ndash; incluindo armazenar mem&oacute;rias e prestar aten&ccedil;&atilde;o. Pense em uma situa&ccedil;&atilde;o cotidiana que requer mais aten&ccedil;&atilde;o do que se imagina: pedir um caf&eacute; na cafeteria. Voc&ecirc; v&ecirc; as pessoas, o card&aacute;pio, sente os cheiros, v&ecirc; as imagens na parede&hellip; Mas, conforme se prepara para pedir, o card&aacute;pio ganha destaque e todo o resto fica em segundo plano. Talvez, enquanto se prepara para pagar, um amigo chame seu nome, distraindo voc&ecirc;.
Para receber a sua bebida com sucesso, voc&ecirc; deve concentrar sua aten&ccedil;&atilde;o em uma coisa, excluindo outras: primeiro no menu e depois no barista e, enquanto isso, voc&ecirc; deve ignorar o que est&aacute; ao seu redor no caf&eacute;. Voc&ecirc; inconscientemente direcionou sua aten&ccedil;&atilde;o para certas partes do ambiente, mas tamb&eacute;m teve sua aten&ccedil;&atilde;o desviada quando seu amigo o chamou. E como isso &eacute; poss&iacute;vel?
Bom, a aten&ccedil;&atilde;o &eacute; o processo de focar profundamente em uma coisa, excluindo outras. Quando chegou a sua vez de pedir, seu c&eacute;rebro aumentou o foco no barista e suprimiu outras partes do ambiente. Seu c&eacute;rebro percebe e armazena o que &eacute; de interesse, e essa informa&ccedil;&atilde;o &eacute; processada em mais &aacute;reas do c&eacute;rebro. A aten&ccedil;&atilde;o tem um impacto f&iacute;sico real no c&eacute;rebro, que pode ser visto em exames cerebrais.
Passamos a vida inteira treinando nossos c&eacute;rebros sobre o que atender e o que ignorar, dependendo da situa&ccedil;&atilde;o. Prestamos aten&ccedil;&atilde;o em algumas coisas porque podem nos ajudar a sobreviver e aprendemos a prestar aten&ccedil;&atilde;o em outras coisas porque nos ajudam a atingir uma meta de curto prazo. E temos algumas caracter&iacute;sticas &agrave;s quais nosso c&eacute;rebro n&atilde;o pode deixar de prestar aten&ccedil;&atilde;o, como rotina e familiaridade, coisas que nos recompensam e nos trazem refor&ccedil;o positivo, padr&otilde;es, coisas diferentes e que se destacam &agrave;s demais, e muito mais.
Usamos esse mecanismo do c&eacute;rebro tamb&eacute;m para o aprendizado de idiomas, facilitando todo o processo! A aten&ccedil;&atilde;o ajuda voc&ecirc; e seu aprendizado, evitando a sobrecarga de informa&ccedil;&otilde;es e priorizando informa&ccedil;&otilde;es novas, interessantes ou &uacute;teis. Como prestar aten&ccedil;&atilde;o a algo aumenta o sinal no c&eacute;rebro, as chances s&atilde;o maiores de que algo seja lembrado no futuro.
Na hora de estudar, perceba quando rende mais e se sai melhor. Voc&ecirc; &eacute; uma pessoa matinal? Mais focado com algum ru&iacute;do ambiente? Descubra quando s&atilde;o seus bons momentos e aproveite-os! D&ecirc; a si mesmo todas as chances de controlar a sua aten&ccedil;&atilde;o no hor&aacute;rio de estudo. Para ajud&aacute;-lo a se concentrar no que &eacute; importante, reduza as distra&ccedil;&otilde;es e torne o ambiente de aprendizagem previs&iacute;vel para o seu c&eacute;rebro. Experimente estudar em locais semelhantes e no mesmo hor&aacute;rio do dia e aprenda como limitar as distra&ccedil;&otilde;es mais tentadoras, desenvolvendo h&aacute;bitos de estudo mais consistentes.
Repare tamb&eacute;m no que faz sua aten&ccedil;&atilde;o vagar e te distrai. Use o telefone ao seu favor, n&atilde;o como uma distra&ccedil;&atilde;o! Por exemplo, no menu de configura&ccedil;&otilde;es, altere seus lembretes de notifica&ccedil;&otilde;es para o hor&aacute;rio que achar melhor. E, claro, desative as de aplicativos espec&iacute;ficos quando precisar de tempo de concentra&ccedil;&atilde;o. Nossos h&aacute;bitos e ambiente podem ser dif&iacute;ceis de mudar, ent&atilde;o aprenda o que pode controlar!
Seja intencional em rela&ccedil;&atilde;o ao seu tempo de estudo. Antes de come&ccedil;ar uma tarefa de aprendizado, identifique qual &eacute; seu objetivo final do dia e o que precisa fazer para chegar l&aacute;. Isso funciona da mesma maneira que as perguntas do guia de estudo antes de um teste ou o que vemos &agrave;s vezes no in&iacute;cio do cap&iacute;tulo de um livro did&aacute;tico. Isto &eacute; chamado de metacogni&ccedil;&atilde;o &ndash; pensar sobre como voc&ecirc; pensa &ndash; e essa intencionalidade ajuda a esclarecer no que deseja prestar aten&ccedil;&atilde;o.
Gamifique seu aprendizado! Afinal, &eacute; poss&iacute;vel estudar e se divertir ao mesmo tempo. No Duolingo, por exemplo, isso &eacute; poss&iacute;vel durante as li&ccedil;&otilde;es e nas ligas, que estimulam os alunos. Nos outros estudos, &eacute; interessante gamificar sua aten&ccedil;&atilde;o encontrando uma maneira de torn&aacute;-la interessante para voc&ecirc;, especialmente quando &eacute; dif&iacute;cil prestar aten&ccedil;&atilde;o. Outro exemplo j&aacute; conhecido &eacute; o m&eacute;todo pomodoro, que consiste em focar a aten&ccedil;&atilde;o durante 25 minutos e fazer uma pausa de 5 &ndash; o que lhe d&aacute; uma meta de curto prazo e pode evitar que se sinta sobrecarregado.
E n&atilde;o menos importante, concentre-se no que importa! A aten&ccedil;&atilde;o nos ajuda a captar as partes mais importantes da nova informa&ccedil;&atilde;o&hellip; desde que consigamos evitar distra&ccedil;&otilde;es! Compreender o que o afasta de seus objetivos pode realmente ajud&aacute;-lo a gerenciar seu ambiente de aprendizagem e a se preparar para o sucesso.
Que tal come&ccedil;ar a usar essas dicas na pr&oacute;xima vez que for estudar?
Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Ryan Peters
***
Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

thumb-image-2024-02-29T14:07:11.051Z

Como podemos fazer os nossos cérebros prestarem atenção?

Imagem de Cérebro x sociedade: estudo aponta sistemas cerebrais responsáveis pelo foco no megacurioso

Como o cérebro humano desenvolveu complexos sistemas de foco e atenção, adaptando-se às demandas ambientais e sociais?

Ao longo da evolu&ccedil;&atilde;o, o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127238-como-nosso-cerebro-conseguiu-evoluir-para-o-seu-tamanho-atual.htm" target="_blank" title="Como nosso c&eacute;rebro conseguiu evoluir para o seu tamanho atual?">c&eacute;rebro humano</a> desenvolveu complexos sistemas de foco e aten&ccedil;&atilde;o, adaptando-se &agrave;s demandas ambientais e sociais. Regi&otilde;es cerebrais fundamentais, como o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/26296-ciencia-explica-por-que-criancas-nao-gostam-de-compartilhar-objetos.htm" target="_blank" title="Ci&ecirc;ncia explica por que crian&ccedil;as n&atilde;o gostam de compartilhar objetos">c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal</a> dorsolateral e o c&oacute;rtex parietal superior, est&atilde;o envolvidas na regula&ccedil;&atilde;o da aten&ccedil;&atilde;o seletiva e focalizada. Essas &aacute;reas permitem que os indiv&iacute;duos se concentrem em est&iacute;mulos mais importantes ligados a recompensas e suprimam distra&ccedil;&otilde;es, otimizando o processamento cognitivo.
A&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/evolucao" target="_blank" title="Evolu&ccedil;&atilde;o">evolu&ccedil;&atilde;o</a> favoreceu a capacidade de foco para aprimorar a efic&aacute;cia na busca por recursos essenciais, detec&ccedil;&atilde;o de amea&ccedil;as e intera&ccedil;&otilde;es sociais. A necessidade de concentrar-se em atividades espec&iacute;ficas, como ca&ccedil;ar ou construir abrigos, conferiu vantagens adaptativas. A aten&ccedil;&atilde;o focada permitia o processamento detalhado e a resolu&ccedil;&atilde;o de problemas, maximizando a sobreviv&ecirc;ncia e reprodu&ccedil;&atilde;o.
A exist&ecirc;ncia e a import&acirc;ncia desse processo foram refor&ccedil;adas por um novo estudo promovido pela Universidade da Pensilv&acirc;nia e publicada pela revista cient&iacute;fica Neuron, que identificou a a&ccedil;&atilde;o de um grupo de neur&ocirc;nios relacionados ao movimento visual localizados no c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal lateral que atua com um padr&atilde;o de atividades chamado &ldquo;explos&otilde;es beta&rdquo;, respons&aacute;veis por suprimir a interven&ccedil;&atilde;o de est&iacute;mulos distratores em face de uma atividade central.
Essa descoberta apoia um desenvolvimento evolucional voltado ao foco em atividades espec&iacute;ficas por vez, no entanto, em um contexto contempor&acirc;neo repleto de est&iacute;mulos variados e demandas multitarefa, a habilidade de foco tem sido cada vez mais posta &agrave; prova.
Compreender melhor os sistemas que modulam o foco e a regula&ccedil;&atilde;o de distra&ccedil;&otilde;es &eacute; fundamental para entender os impactos que a cultura de informa&ccedil;&otilde;es r&aacute;pidas e em massa no c&eacute;rebro humano e na sua capacidade de manter a aten&ccedil;&atilde;o em tarefas e atividades espec&iacute;ficas, podendo tamb&eacute;m ser importante para o tratamento de condi&ccedil;&otilde;es que afetam o foco, como&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/102593-pesquisa-comprova-pessoas-com-tdah-tem-cerebros-diferentes.htm" target="_blank" title="Pesquisa comprova: pessoas com TDAH t&ecirc;m c&eacute;rebros diferentes">TDAH</a>.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

thumb-image-2024-02-29T14:07:08.125Z

Cérebro x sociedade: estudo aponta sistemas cerebrais responsáveis pelo foco

Imagem de Como o cérebro aprende com os padrões de linguagem? no megacurioso

Nossos cérebros vêm equipados com várias ferramentas de descoberta de padrões para nos ajudar a começar a aprender

Aprender &eacute; algo que os humanos fazem naturalmente, muitas vezes sem perceber, e nossos c&eacute;rebros v&ecirc;m equipados com v&aacute;rias ferramentas de descoberta de padr&otilde;es para nos ajudar a come&ccedil;ar a aprender <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120106-como-os-bebes-entendem-o-perigo.htm" target="_blank" title="Como os beb&ecirc;s entendem o perigo?">desde o momento em que nascemos</a>. Como, por exemplo, quando os pais ensinam as palavras para os beb&ecirc;s. Eles v&atilde;o aprendendo pela repeti&ccedil;&atilde;o e relacionando tudo com as "coisas" novas, para ent&atilde;o come&ccedil;ar a falar. E o aprendizado de idiomas n&atilde;o &eacute; diferente. Mas, voc&ecirc; sabe como tudo isso realmente acontece no nosso c&eacute;rebro?
Uma das mais poderosas ferramentas de aprendizado &eacute; chamada de aprendizado estat&iacute;stico, e funciona nos bastidores para transformar nossos c&eacute;rebros em um dos melhores computadores existentes. No aprendizado estat&iacute;stico, seu c&eacute;rebro&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/63181-entenda-como-lars-andersen-enganou-todo-mundo-em-seu-video-de-arquearia.htm" target="_blank" title="Entenda como Lars Andersen enganou todo mundo em seu v&iacute;deo de arquearia ">observa e conta o que est&aacute; acontecendo</a> ao seu redor, seja ouvindo um idioma, ouvindo m&uacute;sica ou observando o ambiente. Ao calcular com que periodicidade uma coisa acontece antes ou depois de outra, seu c&eacute;rebro aprende com que frequ&ecirc;ncia diferentes combina&ccedil;&otilde;es acontecem juntas &ndash; e se algumas coisas sempre ocorrem juntas, elas podem formar uma unidade que ser&aacute; importante voc&ecirc; se lembrar.
O rastreamento de padr&otilde;es, como o aprendizado estat&iacute;stico, est&aacute; t&atilde;o integrado ao funcionamento do nosso c&eacute;rebro que nem percebemos que estamos fazendo isso. Como nosso c&eacute;rebro n&atilde;o avisa o que aprendeu ou em quais hip&oacute;teses est&aacute; trabalhando a partir de todas essas estat&iacute;sticas, muitas vezes nos parece um&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/74218-intuicao-voce-vai-se-espantar-com-o-que-a-ciencia-tem-a-dizer-sobre-o-tema.htm" target="_blank" title="Intui&ccedil;&atilde;o: Voc&ecirc; vai se espantar com o que a ci&ecirc;ncia tem a dizer sobre o tema">palpite ou instinto</a> de que algo se encaixa ou parece ser o padr&atilde;o certo. Afinal, nossos pensamentos e a&ccedil;&otilde;es s&atilde;o espont&acirc;neos e nem sempre paramos para pensar como fazemos ou sabemos das coisas, certo? &Eacute; uma sensa&ccedil;&atilde;o!
Sempre que seu c&eacute;rebro pensa que pode haver um padr&atilde;o nos dados, ele come&ccedil;a a trabalhar analisando-o... e seu c&eacute;rebro est&aacute; sempre observando! A m&uacute;sica, por exemplo, tem seu pr&oacute;prio tipo de "gram&aacute;tica" musical, e nossos c&eacute;rebros s&atilde;o constru&iacute;dos para essa an&aacute;lise estat&iacute;stica de padr&atilde;o. Ent&atilde;o voc&ecirc; n&atilde;o ficar&aacute; surpreso se seu c&eacute;rebro tamb&eacute;m analisar padr&otilde;es de linguagem! A linguagem &eacute; s&oacute; mais um tipo de dado ao qual seu c&eacute;rebro presta muita aten&ccedil;&atilde;o, e h&aacute; muitos tipos de subpartes da linguagem para rastrear e analisar.
No seu pr&oacute;prio idioma o c&eacute;rebro rastreia ocorr&ecirc;ncias frequentes - ou que ocorrem juntas. Ele ent&atilde;o conta com que frequ&ecirc;ncia uma coisa segue a outra e calcula as probabilidades de transi&ccedil;&atilde;o para entender o que &eacute; prov&aacute;vel que componha palavras e frases. E uma curiosidade: os modelos de IA tamb&eacute;m fazem isso!
Mesmo que voc&ecirc; n&atilde;o esteja ciente dessas regras, elas s&atilde;o padr&otilde;es que seu c&eacute;rebro acompanha desde a inf&acirc;ncia e voc&ecirc; os usa todos os dias. Seu c&eacute;rebro tamb&eacute;m faz o mesmo tipo de rastreamento e an&aacute;lise no idioma que voc&ecirc; est&aacute; aprendendo.
Para os alunos adultos, o desafio da aprendizagem &eacute; muito mais dif&iacute;cil para o seu c&eacute;rebro obter dados suficientes, e o tipo certo de dados, para aprender os padr&otilde;es. Na sua pr&oacute;pria l&iacute;ngua, voc&ecirc; teve anos para acumular uma enorme "biblioteca mental" de todas as formas como as palavras s&atilde;o usadas. Mas, para uma nova l&iacute;ngua, a maioria dos adultos obt&eacute;m apenas alguns dados de cada vez. Isso torna dif&iacute;cil para o seu c&eacute;rebro rastrear todos os padr&otilde;es que voc&ecirc; precisa saber em seu novo idioma! Mas, calma que n&atilde;o &eacute; imposs&iacute;vel e existem dicas para facilitar a jornada de aprendizado.
&Eacute; por isso que &eacute; t&atilde;o importante desenvolver fortes h&aacute;bitos de estudo e encontrar maneiras de praticar o novo idioma todos os dias. Voc&ecirc; pode fazer aulas no Duolingo e obter esses valiosos dados lingu&iacute;sticos da maneira que mais gosta, como tamb&eacute;m atrav&eacute;s de m&uacute;sica, TV e filmes, e at&eacute; mesmo videogames.
Voc&ecirc; pode at&eacute; se surpreender com o poder das m&aacute;quinas atuais, mas seu c&eacute;rebro &eacute; a mais avan&ccedil;ada IA! Nos bastidores, seu c&eacute;rebro conta, rastreia e analisa tudo ao seu redor &ndash; incluindo a linguagem. Ele aprendeu os padr&otilde;es complicados que voc&ecirc; usa em seu pr&oacute;prio idioma todos os dias e tamb&eacute;m est&aacute; trabalhando duro para descobrir esses padr&otilde;es no novo idioma que est&aacute; aprendendo. Ent&atilde;o n&atilde;o tenha medo de dar o que ele quer: mais dados!
Com colabora&ccedil;&atilde;o de Cindy Blanco
***
Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

thumb-image-2024-02-29T14:07:07.360Z

Como o cérebro aprende com os padrões de linguagem?

Imagem de Lobo frontal: uma breve história da nossa inteligência no megacurioso

A história da descoberta da região da inteligência no cérebro é fascinante e crucial para entender nossa capacidade cognitiva e comportamental

A hist&oacute;ria da descoberta da regi&atilde;o da intelig&ecirc;ncia no c&eacute;rebro &eacute; fascinante e crucial para entender nossa capacidade cognitiva e comportamental.&nbsp;O lobo frontal, sendo a &uacute;ltima regi&atilde;o a formar-se no c&eacute;rebro, &eacute; fundamental para a nossa sobreviv&ecirc;ncia, abrigando caracter&iacute;sticas como l&oacute;gica, consci&ecirc;ncia, intelig&ecirc;ncia, tomada de decis&otilde;es, controle emocional, mem&oacute;ria de trabalho e criatividade.
Ao longo de muitos anos, diversos cientistas e estudiosos trabalharam em conjunto para compreender o c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal. No s&eacute;culo XIX, sua identifica&ccedil;&atilde;o como uma regi&atilde;o distinta do c&eacute;rebro se destacou, e o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120725-phineas-gage-o-assombroso-caso-que-revolucionou-a-neurologia.htm" target="_blank" title="Phineas Gage: o assombroso caso que revolucionou a neurologia">caso de Phineas Gage</a>, em 1848, ap&oacute;s sofrer um acidente grave, chamou a aten&ccedil;&atilde;o para a fun&ccedil;&atilde;o do c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal no controle emocional e comportamental.
Avan&ccedil;ando no tempo, a t&eacute;cnica controversa da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123505-lobotomia-6-fatos-impactantes-para-entender-a-pratica.htm" target="_blank" title="Lobotomia: 6 fatos impactantes para entender a pr&aacute;tica">lobotomia</a> ajudou a entender algumas fun&ccedil;&otilde;es da regi&atilde;o. Posteriormente, com o avan&ccedil;o das tecnologias de neuroimagem e pesquisas neurol&oacute;gicas, como a fMRI, cientistas identificaram melhor as fun&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas do c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal, como tomada de decis&otilde;es e regula&ccedil;&atilde;o emocional.
Atualmente, o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/26296-ciencia-explica-por-que-criancas-nao-gostam-de-compartilhar-objetos.htm" target="_blank" title="Ci&ecirc;ncia explica por que crian&ccedil;as n&atilde;o gostam de compartilhar objetos">c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal</a> continua sendo uma &aacute;rea de grande interesse na pesquisa em neuroci&ecirc;ncias e psicologia, desempenhando um papel crucial em fun&ccedil;&otilde;es cognitivas e comportamentais complexas. A descoberta e a compreens&atilde;o cont&iacute;nua dessa regi&atilde;o t&ecirc;m implica&ccedil;&otilde;es significativas para a compreens&atilde;o da cogni&ccedil;&atilde;o e do comportamento humanos, e sabemos que ainda h&aacute; muito a ser descoberto.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

thumb-image-2024-02-29T14:07:03.304Z

Lobo frontal: uma breve história da nossa inteligência

Imagem de É possível aprender um idioma enquanto dormimos? no megacurioso

O aprendizado de idiomas tem tudo a ver com construir e fortalecer conexões em seu cérebro. E enquanto você dorme, essas conexões se fortalecem ainda mais

Parece m&aacute;gica, mas j&aacute; te adianto que a resposta &eacute;: sim! Tudo come&ccedil;a enquanto estamos acordados e aprendendo alguma coisa. Seu c&eacute;rebro cria um &ldquo;tra&ccedil;o&rdquo;: uma conex&atilde;o entre o que aprendeu e outras experi&ecirc;ncias e conhecimentos que possui. Depois, quando dormimos, nossos c&eacute;rebros consolidam mem&oacute;rias, o que nada mais &eacute; do que o processo de mover as lembran&ccedil;as da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126700-4-habitos-que-podem-causar-perda-da-memoria.htm" target="_blank" title="4 h&aacute;bitos que podem causar perda da mem&oacute;ria">mem&oacute;ria de curto prazo</a> (onde as manteve durante sua experi&ecirc;ncia de aprendizado), para a mem&oacute;ria de longo prazo, para que possa usar essas informa&ccedil;&otilde;es mais tarde. E &eacute; a&iacute; que&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122933-7-tipos-de-descanso-que-evitam-o-burnout.htm" target="_blank" title="7 tipos de descanso que evitam o burnout">o sono &eacute; muito importante</a> para permitir que isso aconte&ccedil;a.
O aprendizado de idiomas tem tudo a ver com construir e fortalecer conex&otilde;es em seu c&eacute;rebro. E enquanto voc&ecirc; dorme, essas conex&otilde;es se fortalecem ainda mais, o que &eacute; especialmente &uacute;til para coisas novas que voc&ecirc; aprendeu naquele dia, como novas palavras em um segundo idioma. Portanto, mesmo que n&atilde;o esteja aprendendo essas novas palavras durante o sono em si, ele &eacute; essencial para lembrar delas a longo prazo.
Os pesquisadores puderam estudar como e o que aprendemos enquanto dormimos fazendo experimentos de sono. E as pesquisas realmente mostram que nosso c&eacute;rebro processa&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116493-grilo-faz-o-mesmo-barulho-ha-mais-de-300-milhoes-de-anos.htm" target="_blank" title="Grilo faz o mesmo barulho h&aacute; mais de 300 milh&otilde;es de anos">padr&otilde;es sonoros</a> enquanto dormimos. Frequentemente, os alunos precisam praticar novos sons em um novo idioma, e pode ser realmente desafiador ouvir as diferen&ccedil;as, e ainda mais pronunci&aacute;-las! Mas calma que &eacute; aqui que essa "m&aacute;gica" tamb&eacute;m entra em a&ccedil;&atilde;o!
A boa not&iacute;cia &eacute; que a consolida&ccedil;&atilde;o enquanto dorme pode ajudar seu c&eacute;rebro a captar padr&otilde;es nesses novos sons, e isso &eacute; importante para aprender as novas palavras. Ou seja, se quiser realmente aprender bem uma palavra, &eacute; muito mais &uacute;til pratic&aacute;-la algumas vezes ao dia, ao longo de v&aacute;rios dias, do que repeti-la 20 vezes seguidas em uma sess&atilde;o de estudo. E os cursos do Duolingo s&atilde;o projetados com isso em mente: ao seguir o caminho no app, as palavras rec&eacute;m-aprendidas voltam espa&ccedil;adas ao longo do tempo.
Provavelmente voc&ecirc; j&aacute; ouviu ou ainda ouve professores e at&eacute; mesmo os pais dizendo: "N&atilde;o adianta ficar estudando a madrugada inteira, a prova j&aacute; &eacute; amanh&atilde;, vai descansar a cabe&ccedil;a!". Agora voc&ecirc; entende bem o motivo, certo? Por&eacute;m, muitas pessoas n&atilde;o dormem o suficiente e acho importante refor&ccedil;ar um pouco mais sobre como o sono &eacute; importante para o aprendizado - mesmo al&eacute;m da consolida&ccedil;&atilde;o da mem&oacute;ria sobre a qual falamos anteriormente!
Antes que seu c&eacute;rebro possa consolidar qualquer mem&oacute;ria, voc&ecirc; precisa aprender a "coisa" nova em primeiro lugar. E seu c&eacute;rebro tem mais dificuldade para fazer isso se n&atilde;o dormiu o suficiente: a falta de sono dificulta a concentra&ccedil;&atilde;o, o que torna mais dif&iacute;cil prestar aten&ccedil;&atilde;o e obter essas informa&ccedil;&otilde;es na mem&oacute;ria de curto prazo, e tamb&eacute;m tem efeitos negativos no seu humor e na sua capacidade de tomar decis&otilde;es e manter h&aacute;bitos, que s&atilde;o fundamentais quando se quer aprender um idioma.
Como ainda n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel construir uma m&aacute;quina para ajudar no aprendizado de qualquer l&iacute;ngua enquanto dormimos, nascemos com um c&eacute;rebro que usa o sono para consolidar tudo o que aprendemos no dia. E embora possa ser tentador ficar acordado at&eacute; tarde estudando, o c&eacute;rebro funciona muito melhor se dermos o descanso de que ele precisa, pois o sono &eacute; o melhor aliado do aprendizado.
Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Elise Hopman
***
Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

thumb-image-2024-02-29T14:07:02.733Z

É possível aprender um idioma enquanto dormimos?

Imagem de 5 pontos que explicam pessoas que criticam quem se destaca no megacurioso

Uma análise sobre a natureza humana e suas motivações

Por mais que voc&ecirc;&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122766-os-6-trabalhos-que-fazem-a-geracao-z-mais-feliz.htm" target="_blank" title="Os 6 trabalhos que fazem a Gera&ccedil;&atilde;o Z mais feliz">sobressaia profissionalmente</a> em seu ramo de trabalho, sendo sempre competente e assertivo, sempre haver&aacute; algu&eacute;m para depreciar. J&aacute; parou para se perguntar por que isso acontece? Vamos explorar cinco pontos que explicam as pessoas que criticam aqueles que se destacam.
<h2>1. Uma forma de chamar a aten&ccedil;&atilde;o para si causando impacto</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/18/a-18183517621498.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images / Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Imagine uma cena: algu&eacute;m se destaca, &eacute; admirado por muitos e desperta a aten&ccedil;&atilde;o por suas conquistas. Nesse cen&aacute;rio, n&atilde;o &eacute; surpreendente surgir uma voz dissidente, buscando contrapor-se e causar impacto. Afinal, essa atitude chama a aten&ccedil;&atilde;o para si e desperta a curiosidade das pessoas. &Eacute; uma forma de tentar roubar os holofotes e desviar a aten&ccedil;&atilde;o para suas pr&oacute;prias realiza&ccedil;&otilde;es (ou a falta delas).
<h2>2. Inveja: o veneno dos insatisfeitos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/18/a-18183643560499.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
Aqueles que buscam encontrar erros em quem se destaca muitas vezes t&ecirc;m tempo de sobra, j&aacute; que suas pr&oacute;prias vidas carecem de conquistas significativas. Quando a vida se resume a uma monotonia sem grandes movimentos, resta mais tempo para observar e apontar falhas nos outros. A inveja pode ser uma for&ccedil;a poderosa que impulsiona esse comportamento, alimentando a amargura e a frustra&ccedil;&atilde;o daqueles que n&atilde;o conseguem atingir seus pr&oacute;prios objetivos.
<h2>3. A sem&acirc;ntica da satisfa&ccedil;&atilde;o: celebrando o sucesso alheio</h2>
Pessoas que acumulam conquistas t&ecirc;m a capacidade de liberar mais neurotransmissores associados &agrave; felicidade e ao bem-estar. Essa atividade cerebral ativa regi&otilde;es ligadas &agrave; satisfa&ccedil;&atilde;o, neutralizando aquelas que evocam mem&oacute;rias e pensamentos negativos. Em outras palavras, aqueles que t&ecirc;m sucesso tendem a focar mais nas realiza&ccedil;&otilde;es alheias, deixando de lado o que n&atilde;o traz felicidade ou conhecimento. A perspectiva positiva e otimista &eacute; um componente-chave desse mindset vencedor.
<h2>4. O c&eacute;rebro busca promo&ccedil;&atilde;o: a locomotiva das conquistas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/18/a-18184332445501.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images / Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Existe uma necessidade intr&iacute;nseca de liberar mais dopamina para pessoas que acumulam conquistas. Essa subst&acirc;ncia atua como uma locomotiva, impulsionando o indiv&iacute;duo a buscar mais realiza&ccedil;&otilde;es, por&eacute;m, de forma equilibrada. &Eacute; diferente do v&iacute;cio em dopamina causado por impactos e a&ccedil;&otilde;es instant&acirc;neas. Pessoas que t&ecirc;m muitas conquistas tendem a rejeitar pensamentos e pessoas que n&atilde;o contribuem para o seu desenvolvimento, utilizando essa mentalidade como uma engrenagem para alcan&ccedil;ar cada vez mais.
<h2>5. Intelig&ecirc;ncia: a percep&ccedil;&atilde;o al&eacute;m das diferen&ccedil;as</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/18/a-18184451713502.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images / Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Por mais que n&atilde;o concordem com aqueles que se destacam, pessoas inteligentes t&ecirc;m a capacidade de compreender a raz&atilde;o por tr&aacute;s de suas conquistas. Mesmo que n&atilde;o compartilhem dos mesmos pensamentos ou p&uacute;blico, elas s&atilde;o capazes de enxergar al&eacute;m das diferen&ccedil;as. Afinal, h&aacute; uma raz&atilde;o pela qual essas pessoas se destacaram. Essa percep&ccedil;&atilde;o as impulsiona a n&atilde;o se deterem nesses pensamentos e a economizarem energia para coisas mais interessantes e a busca por conhecimento.
Em um mundo repleto de nuances e complexidades, entender as motiva&ccedil;&otilde;es por tr&aacute;s das cr&iacute;ticas &eacute; uma maneira de enxergar a natureza humana em toda a sua diversidade. &Eacute; uma oportunidade de refletir sobre nossas pr&oacute;prias atitudes e garantir que estamos sempre caminhando rumo ao sucesso, sem deixar que as cr&iacute;ticas alheias nos desviem de nossos objetivos.
Que essa an&aacute;lise nos inspire a celebrar as conquistas alheias, reconhecer a import&acirc;ncia da intelig&ecirc;ncia emocional e, acima de tudo, buscar o nosso pr&oacute;prio crescimento. Afinal, o destaque est&aacute; reservado para aqueles que se esfor&ccedil;am e se destacam no caminho do sucesso.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

Colunas

Novidades