Imagem de Desenhos bizarros do século 17 misturam caras de humanos e animais no megacurioso

Pintor francês brincou com os estudos da fisionomia humana ao misturar nossos rostos com os de alguns bichinhos

Charles Le Brun foi um pintor franc&ecirc;s e estudioso das artes que viveu entre os anos de 1619 e 1690
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Inspirado pelo livro "As Paix&otilde;es da Alma", em que Ren&eacute; Descartes analisa as emo&ccedil;&otilde;es humanas, Le Brun criou uma s&eacute;rie de desenhos misturando homens e animais
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Esse trabalho foi apresentado em 1671, como parte de uma palestra que Le Brun ministrou em Paris
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O tema da palestra eram as express&otilde;es gerais e as que mostram paix&otilde;es
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As falas de sua palestra foram perdidas, mas a s&eacute;rie de desenhos sobreviveu aos s&eacute;culos
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Quase 350 anos depois, ainda existem 250 dessas figuras bizarras
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Eles se tornaram acess&iacute;veis ao p&uacute;blico em 1806 e hoje est&atilde;o expostos no Museu do Louvre, em Paris
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Na &eacute;poca, os estudos das express&otilde;es faciais estavam em alta, j&aacute; que muita gente tentava analisar o car&aacute;ter e a personalidade das pessoas atrav&eacute;s de seus rostos
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A fisionomia humana tem v&aacute;rios ilustres estudiosos ao longo do s&eacute;culo, e o trabalho de Le Brun &eacute; um marco nesse sentido
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Hoje em dia, o estudo da fisionomia n&atilde;o &eacute; considerado uma ci&ecirc;ncia de verdade, mas ainda encontra entusiastas ao redor do mundo
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Na Segunda Guerra Mundial, por exemplo, o ex&eacute;rcito japon&ecirc;s fazia an&aacute;lises fision&ocirc;micas para determinar quem seriam os melhores pilotos
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Nesse sentido, &eacute; muito curioso imaginar o trabalho de Le Brun distorcendo essa realidade, dando tra&ccedil;os animalescos aos homens retratados em seus esbo&ccedil;os
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Muitos desses retratos poderiam virar personagens de filmes de terror dos tempos modernos, n&atilde;o acham?
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Por&eacute;m, tamb&eacute;m podemos imaginar pessoas que realmente se assemelham a animais, no bom sentido da compara&ccedil;&atilde;o, &eacute; claro
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Ser&aacute; que al&eacute;m da compara&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica n&oacute;s poder&iacute;amos fazer um paralelo sobre os tra&ccedil;os de personalidade entre o bicho-homem e o bicho-bicho?
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Com que animal voc&ecirc; acha que &eacute; parecido? Tanto na apar&ecirc;ncia f&iacute;sica quanto na psicol&oacute;gica
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Desenhos bizarros do século 17 misturam caras de humanos e animais

Imagem de Será que a tortura pode realmente funcionar? no megacurioso

Autor de livro questiona a eficácia da tortura mostrando dados científicos para criticar essa prática

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter visto muito em filmes por a&iacute;: para arrancar uma verdade secreta de um inimigo, basta tortur&aacute;-lo. Entretanto, essa n&atilde;o &eacute; uma pr&aacute;tica apenas da fic&ccedil;&atilde;o; ela foi usada ao longo da Hist&oacute;ria, quase sempre gerando rea&ccedil;&otilde;es de indigna&ccedil;&atilde;o quando divulgada hoje. Mas ser&aacute; que a tortura realmente funciona?
Para Shane O&rsquo;Mara, autor do livro &ldquo;Why Torture Doesn&rsquo;t Work&rdquo;, a pr&aacute;tica &eacute; in&uacute;til. S&oacute; que, al&eacute;m de avaliar o aspecto moral da tortura, ele foi atr&aacute;s de dados cient&iacute;ficos para mostrar que torturar algu&eacute;m n&atilde;o &eacute; o melhor caminho para fazer com que a pessoa abra a boca. Claro que ele n&atilde;o torturou ningu&eacute;m em sua pesquisa, mas analisou dados sobre os efeitos f&iacute;sicos e psicol&oacute;gicos da dor intensa.
Al&eacute;m da dor f&iacute;sica, os torturadores costumam expor suas v&iacute;timas a frio ou calor intenso, as privam de sono, provocam afogamentos, trancam-nas em salas escuras, e por a&iacute; vai. De acordo com O&rsquo;Mara, a tortura n&atilde;o produz informa&ccedil;&otilde;es confi&aacute;veis, j&aacute; que a gravidade dos atos pode afetar a capacidade de racioc&iacute;nio do torturado.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/02/01/01174617874512.gif" width="640" height="226" />No cinema, estamos acostumados com cenas de tortura
<h2>Falta de discernimento</h2>
Como exemplo, O&rsquo;Mara revela o caso de um soldado que sobreviveu a torturas no Camboja, durante a d&eacute;cada de 60, confessando in&uacute;meras verdades&nbsp;a seus algozes, mas tamb&eacute;m afirmando que era hermafrodita, espi&atilde;o da CIA para um bispo cat&oacute;lico e filho do rei do Camboja. Ou seja, torna-se dif&iacute;cil saber qual das verdades era realmente verdadeira &ndash; neste caso, a v&iacute;tima era apenas um professor que sabia falar franc&ecirc;s.
Claro que os interrogadores podem ser mais preparados do que n&oacute;s para separar o joio do trigo e saber qual das afirma&ccedil;&otilde;es corresponde com a realidade. S&oacute; que n&atilde;o existe nenhuma comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica de que eles realmente tenham esse alto grau de discernimento, portanto a pr&aacute;tica da tortura se torna puro sadismo.
Sem contar, &eacute; claro, que essas pessoas se tornam mais desconfiadas de tudo. &Agrave;s vezes, a verdade pode n&atilde;o ser suficiente e acaba sendo encarada como mentira. Logo, a sess&atilde;o de tortura continua, mesmo o prisioneiro tendo revelado tudo o que sabia logo no come&ccedil;o. &ldquo;Ela [a tortura] &eacute; ineficaz, in&uacute;til, moralmente espantosa e imprevis&iacute;vel em seus resultados&rdquo;, analisa O&rsquo;Mara.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/02/01/01173546268510.jpg" />Donald Trump defende o uso da tortura
Seu livro &eacute; de fundamental import&acirc;ncia, principalmente nos dias de hoje: Donald Trump, o novo presidente dos EUA, &eacute; um dos maiores defensores da volta da tortura no combate ao terrorismo isl&acirc;mico. S&oacute; que a tortura tende a causar p&acirc;nico e inconsci&ecirc;ncia, levando a estados permanentes de paranoia, al&eacute;m de causar danos neurol&oacute;gicos grav&iacute;ssimo em longo prazo. Ser&aacute; que vale a pena? Ou poderemos criar novos monstros com isso? 
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Será que a tortura pode realmente funcionar?

Imagem de Será que existe uma fórmula para encontrar inspiração?  no megacurioso

Existe! Se você se sente meio perdido de vez em quando, saiba que há pessoas do mundo inteiro que sentem a mesma coisa – por ser comum, a falta de inspiração é relativamente simples de resolver

N&atilde;o tem como negar nem como fugir: de vez em quando, na vida de todo ser humano (at&eacute; daqueles que julgamos ser os mais ricos e felizes) surge uma vontade ou necessidade de mudan&ccedil;a e, com ela, uma falta de motiva&ccedil;&atilde;o absurda, e &eacute; isso que nos impede de ter a inspira&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria para virar o jogo. T&aacute; vendo? Eis um belo c&iacute;rculo vicioso.
N&atilde;o &eacute; de hoje que psic&oacute;logos e pesquisadores em comportamento buscam meios de entender como as pessoas ficam inspiradas a ponto de agir em dire&ccedil;&atilde;o a alguma mudan&ccedil;a que julgam ser necess&aacute;ria. Vale lembrar que estudar inspira&ccedil;&atilde;o &eacute; tamb&eacute;m estudar criatividade.
<h2>Pesquisas sobre o tema</h2>
Os conselhos que daremos a seguir foram retirados de pesquisas feitas por Daniel Chadborn e Stephen Reysen, da Universidade do Texas. Para eles, a inspira&ccedil;&atilde;o tem uma forma de a&ccedil;&atilde;o motivacional e, a partir dessa motiva&ccedil;&atilde;o, a pessoa acaba sendo levada a produzir algo com resultado criativo. Os especialistas classificam como &ldquo;passiva&rdquo; a inspira&ccedil;&atilde;o no sentido de melhorar a si mesmo, e como &ldquo;ativa&rdquo; aquela que nos faz produzir algo criativo.
A dupla contou com a ajuda de estudantes universit&aacute;rios que responderam a alguns question&aacute;rios sobre seu grau de identifica&ccedil;&atilde;o com dois tipos de grupos de pessoas (pessoas &ldquo;comuns&rdquo; e artistas e contadores). Os resultados indicaram maior identifica&ccedil;&atilde;o com as pessoas &ldquo;comuns&rdquo; e n&atilde;o com as criativas, o que nos sugere que nem sempre precisamos usar como fontes de inspira&ccedil;&atilde;o aquelas pessoas que julgamos extremamente bem-sucedidas, como artistas e empres&aacute;rios, mas sim as que j&aacute; fazem parte da sua vida. Pensando nisso, os pesquisadores elaboraram alguns conselhos que podem deixar qualquer pessoa mais motivada aos poucos. Confira:
<h2>1 &ndash; Falta de inspira&ccedil;&atilde;o n&atilde;o significa desist&ecirc;ncia</h2>
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Se voc&ecirc; est&aacute; entediado e n&atilde;o se considera uma pessoa muito motivada e talentosa, n&atilde;o significa que ficar&aacute; nesse estado para sempre. Anime-se! J&aacute; &eacute; cientificamente comprovado que voc&ecirc; &eacute; capaz de mudar o cen&aacute;rio atual.
<h2>2 &ndash; N&atilde;o se sinta mal por buscar outras fontes de inspira&ccedil;&atilde;o</h2>
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Sair da sua zona de conforto e conhecer novos horizontes n&atilde;o apenas n&atilde;o &eacute; errado como pode ser uma forma de voc&ecirc; encontrar novos caminhos, ter novos insights e se dar bem.
<h2>3 &ndash; De vez em quando, fa&ccedil;a pequenas pausas mentais</h2>
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A sua cabecinha vive remoendo os mais diversos assuntos e, na maioria das vezes, voc&ecirc; nem se d&aacute; conta do que est&aacute; pensando. A sugest&atilde;o aqui &eacute; que, de tempos em tempos, voc&ecirc; fa&ccedil;a algumas pausas mentais e investigue seus pr&oacute;prios pensamentos e tente entender seus processos mentais. Se voc&ecirc; est&aacute; com medo de tomar uma decis&atilde;o, por exemplo, v&aacute; a fundo e tente descobrir as raz&otilde;es desse medo &ndash; ser&aacute; que ele tem fundamento?
<h2>4 &ndash; Seja espont&acirc;neo</h2>
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D&ecirc; valor especial &agrave;s ideias que parecem surgir &ldquo;do nada&rdquo;. As coisas que chegam de maneira natural s&atilde;o mais proveitosas do que aquelas que voc&ecirc; se for&ccedil;a a ter. Parece bizarro, mas a verdade &eacute; que temos rotinas de pensamento tamb&eacute;m, e, sempre que conseguirmos sair dela, aumentamos nossas chances de ter ideias motivacionais novas e espont&acirc;neas.
<h2>5 &ndash; V&aacute; ler alguma coisa</h2>
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Ler &eacute; sempre um bom neg&oacute;cio, especialmente para quem acredita que est&aacute; sem ideias criativas e motivacionais. Quando lemos, independente do tema, acabamos sacudindo a poeira da mente e abrindo nosso intelecto &agrave; possibilidade de novas ideias, novos projetos, novos pensamentos e, claro, novas fontes de motiva&ccedil;&atilde;o.
<h2>6 &ndash; Se re&uacute;na com seus amigos e colegas</h2>
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&Eacute; importante que sua identidade individual passe a fazer parte de c&iacute;rculos sociais &ndash; vale tudo: de jantar na casa dos amigos a happy hour com a galera do trabalho. O que importa &eacute; conversar com pessoas que tamb&eacute;m estejam tentando melhorar a pr&oacute;pria vida. Juntos, &eacute; mais f&aacute;cil encontrar meios de ter ideias criativas e encontrar solu&ccedil;&otilde;es para os insistentes problemas da vida adulta.
<h2>7 &ndash; Entenda que inspira&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; algo constante</h2>
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Nem mesmo as pessoas de sucesso que voc&ecirc; possa eventualmente enxergar como modelos acordam e v&atilde;o dormir inspiradas todos os dias, ent&atilde;o &eacute; preciso se lembrar que, de vez em quando, &eacute; absolutamente normal n&atilde;o ter vontade de fazer nada al&eacute;m de ficar em casa vendo programas ruins na televis&atilde;o. &Eacute; importante, inclusive, que voc&ecirc; tenha esses dias de &oacute;cio total &ndash; sua sa&uacute;de mental agradece.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
E voc&ecirc;, o que costuma fazer a fim de ter a inspira&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria para mudar alguns aspectos da sua vida? Divida seus segredos com a gente nos coment&aacute;rios!

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Será que existe uma fórmula para encontrar inspiração? 

Imagem de Conheça os 10 países com melhor qualidade de vida no megacurioso

Pessoas que foram morar em outro país por conta de seus empregos responderam o questionário de uma rede mundial de expatriados, que compilou os dados e elegeu os melhores países para se viver

Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar em expatria&ccedil;&atilde;o? &Eacute; o processo no qual uma pessoa &eacute; transferida por sua empresa para trabalhar em outro pa&iacute;s. Normalmente, ela acaba indo com toda a fam&iacute;lia e reconstruindo a vida em um lugar no qual muitas vezes nem sonhou em morar.
A <a href="https://www.internations.org/" target="_blank">InterNations</a> &eacute; uma rede mundial de pessoas que vivem nessas condi&ccedil;&otilde;es, tendo que aprender tradi&ccedil;&otilde;es e costumes locais dos pa&iacute;ses em que est&atilde;o morando e trabalhando. Com uma base s&oacute;lida de expatriados, a InterNations solicitou a 14 mil pessoas que respondessem um question&aacute;rio avaliando 43 aspectos de vida de seus novos pa&iacute;ses, em um ranking com notas de 1 a 7.
S&atilde;o pessoas de 174 nacionalidades diferentes, que moram atualmente em 191 pa&iacute;ses ou territ&oacute;rios. Elas responderam perguntas sobre as op&ccedil;&otilde;es de lazer que o novo pa&iacute;s oferece, a sua felicidade individual de morar l&aacute;, al&eacute;m de quest&otilde;es de sa&uacute;de, seguran&ccedil;a, transportes e muito mais. Com isso, foi poss&iacute;vel elaborar um ranking com os pa&iacute;ses com maior qualidade de vida, segundo os expatriados. Confira o top 10:
<h2>10. Su&iacute;&ccedil;a</h2>
Sa&uacute;de, educa&ccedil;&atilde;o e oportunidades de emprego s&atilde;o os atrativos que mais agradam na Su&iacute;&ccedil;a, fazendo-a chegar &agrave; elite dos expatriados. Entretanto, o aumento do custo de vida fez com que o pa&iacute;s n&atilde;o ocupasse uma posi&ccedil;&atilde;o ainda mais elevada.
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<h2>9. Alemanha</h2>
O pa&iacute;s &eacute; bastante popular por ser mais f&aacute;cil de encontrar um emprego, de acordo com os expatriados. Outros quesitos tamb&eacute;m ficaram pr&oacute;ximos do topo, por isso a Alemanha est&aacute; t&atilde;o bem qualificada no ranking.
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<h2>8. Singapura</h2>
A cidade-Estado ocupava o topo do ranking no ano passado, mas caiu para a 8&ordf; posi&ccedil;&atilde;o por conta da alta no custo de vida e tamb&eacute;m pelas dificuldades no acesso &agrave; sa&uacute;de.
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<h2>7. Rep&uacute;blica Checa</h2>
Um dos pa&iacute;ses preferidos pelos expatriados com crian&ccedil;as, devido aos custos de criar um filho por l&aacute; e tamb&eacute;m &agrave; qualidade do sistema educacional do pa&iacute;s.
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<h2>6. Malta</h2>
O arquip&eacute;lago est&aacute; localizado no Mar Mediterr&acirc;neo e, por conta disso, chama muita aten&ccedil;&atilde;o por conta de seu clima. A cultura local tamb&eacute;m salta aos olhos, mas a balan&ccedil;a entre trabalho e vida pessoal fez Malta ficar apenas em 6&ordm; lugar.
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<h2>5. Costa Rica</h2>
O clima quente deste pa&iacute;s no meio da Am&eacute;rica Central agrada muito os expatriados, que tamb&eacute;m dizem que a l&iacute;ngua local, o castelhano, &eacute; bastante f&aacute;cil de aprender por l&aacute;. E 79% dos novos moradores dizem se sentir em casa com a cultura do pa&iacute;s.
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<h2>4. Espanha</h2>
O pa&iacute;s tamb&eacute;m &eacute; famoso por seu clima mais quente e subiu bastante no ranking deste ano devido &agrave; facilidade de os expatriados se estabelecerem por l&aacute;. A simpatia dos espanh&oacute;is tamb&eacute;m &eacute; outro ponto ressalta pelos que responderam ao question&aacute;rio da InterNations.
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<h2>3. Jap&atilde;o</h2>
No ano passado, o pa&iacute;s estava em 7&ordm; lugar, mas subiu 4 posi&ccedil;&otilde;es devido ao seu eficiente sistema de transporte p&uacute;blico. Outra caracter&iacute;stica que chama a aten&ccedil;&atilde;o &eacute; a qualidade dos servi&ccedil;os de sa&uacute;de do Jap&atilde;o.
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<h2>2. &Aacute;ustria</h2>
A medalha de prata foi para a &Aacute;ustria, principalmente por conta dos quesitos sa&uacute;de e bem-estar. A qualidade da &aacute;gua, do ar e do transporte p&uacute;blico tamb&eacute;m merece destaque entre os expatriados.
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<h2>1. Taiwan</h2>
O pa&iacute;s insular com 23 milh&otilde;es de pessoas possui uma das maiores acessibilidades do mundo, de acordo com os expatriados. Outro destaque vai para os servi&ccedil;os de sa&uacute;de. Al&eacute;m disso, Taiwan ficou em primeiro lugar no ranking de qualidade de vida para as mulheres e em segundo para os homens.
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Conheça os 10 países com melhor qualidade de vida

Imagem de Por que as críticas negativas são mais poderosas do que os elogios? no site Mega Curioso

Pense bem antes de sair criticando as atitudes das pessoas por aí, já que o mesmo pode acontecer com você – e o resultado não é legal

Como seres humanos, n&oacute;s vivemos em sociedades que possuem um aspecto um tanto quanto comum: o alto grau de criticismo. O julgamento alheio &eacute; algo relativamente normal de ser feito e para muitas pessoas &eacute; f&aacute;cil observar os pontos negativos dos outros, mas muitos desses indiv&iacute;duos simplesmente se esquecem de trabalhar os seus pr&oacute;prios defeitos. O julgamento superficial das pessoas &eacute; composto por in&uacute;meros tipos de cr&iacute;ticas, que envolvem o estilo de se vestir, as m&uacute;sicas que ouve, o curso que escolheu estudar, entre tantas outras escolhas ou condi&ccedil;&otilde;es.
Criticar em si n&atilde;o &eacute; algo ruim, desde que o intuito seja construtivo e n&atilde;o simplesmente recriminat&oacute;rio. O poder do criticismo j&aacute; &eacute; estudado de diferentes modos, j&aacute; que suas manifesta&ccedil;&otilde;es s&atilde;o variadas, como frases pejorativas no ambiente de trabalho ou serm&otilde;es em salas de aula direcionados para alunos espec&iacute;ficos. O ruim &eacute; que muitas vezes as cr&iacute;ticas negativas possuem um impacto mais forte do que os elogios, pois muitas pessoas tendem a se focar mais nos aspectos negativos do que nos positivos. E por que isso ocorre?
<h2>Cr&iacute;ticas boas e ruins e as consequ&ecirc;ncias que elas trazem</h2>
Como j&aacute; mencionamos, se as cr&iacute;ticas forem ditas construtivamente elas podem ajudar no desenvolvimento das pessoas. Inclusive, existem estudos que comprovam que tanto os elogios em excesso como as cr&iacute;ticas podem ser prejudiciais para qualquer um, j&aacute; que ambos afetam o jeito como n&oacute;s nos percebemos. E &eacute; a&iacute; que o peso do negativismo parece ser maior.
De acordo com o artigo do jornal brit&acirc;nico The Guardian, pesquisadores j&aacute; sugeriram que existe um vi&eacute;s neurol&oacute;gico que d&aacute; mais import&acirc;ncia &agrave;s coisas negativas do que &agrave;s positivas. &ldquo;N&oacute;s evolu&iacute;mos para responder rapidamente e intensamente aos est&iacute;mulos negativos. H&aacute; milhares de anos, est&iacute;mulos negativos eram sin&ocirc;nimos de morte, ent&atilde;o, quanto mais r&aacute;pido voc&ecirc; os absorvesse, melhores eram suas chances de sobreviver&rdquo;, diz um dos pesquisadores. Por mais que hoje nosso c&eacute;rebro seja mais sofisticado, parece que esse comportamento se manteve intacto.
<div class="imgcenter"><img alt="Shutterstock" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/09/09160607282462.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/09/09160607282462.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></div>
Outros pesquisadores afirmam que por natureza todos n&oacute;s seres humanos somos egoc&ecirc;ntricos. Portanto, enxergamos os outros de acordo com as nossas opini&otilde;es e experi&ecirc;ncias e, se somos legais com algu&eacute;m, &eacute; porque desejamos que esse algu&eacute;m tamb&eacute;m seja simp&aacute;tico conosco de algum modo. Sendo assim, quando recebemos cr&iacute;ticas sem as termos feito inicialmente, levamos isso muito mais em considera&ccedil;&atilde;o do que se fossem simples elogios.
Certas teorias tamb&eacute;m apontam que as cr&iacute;ticas negativas possuem um peso maior para n&oacute;s porque representam algo novo. Calma a&iacute;, j&aacute; explicamos melhor. Em muitas sociedades, inclusive no Brasil, &eacute; considerado algo rude criticar algu&eacute;m publicamente, ao passo que realizar elogios de incentivo &eacute; tido como algo normal e estimulante. Quando recebemos cr&iacute;ticas ruins abertamente, elas causam um impacto muito maior em n&oacute;s, especialmente porque s&atilde;o menos comuns do que os elogios (para grande parte das pessoas).
<h2>Pense bem antes de falar...</h2>
Pessoas depressivas e com autoestima baixa tamb&eacute;m s&atilde;o mais suscet&iacute;veis ao peso das cr&iacute;ticas negativas, j&aacute; que est&atilde;o focadas nos aspectos ruins delas mesmas. Quando recebem as cr&iacute;ticas, elas muitas vezes veem isso como refor&ccedil;o do que realmente enxergam de si, o que contribui para n&iacute;veis maiores de depress&atilde;o. Por isso, criticar ou fazer bullying com pessoas que j&aacute; s&atilde;o deprimidas pode ser algo muito pior, pois elas s&oacute; enfatizar&atilde;o os seus defeitos com o discurso proferido &ndash; algo que pode se tornar muito s&eacute;rio no futuro.
Existem diversas teorias e estudos que procuram entender por que as cr&iacute;ticas ruins s&atilde;o mais importantes para n&oacute;s do que as boas, por&eacute;m n&atilde;o h&aacute; defini&ccedil;&otilde;es ou f&oacute;rmulas exatas que apresentem por que nos sentimos t&atilde;o abalados quando somos reprovados pelos outros. O ideal &eacute; sermos n&oacute;s mesmos, independente das opini&otilde;es dos outros, por&eacute;m sabemos que n&atilde;o &eacute; exatamente f&aacute;cil para todo mundo, n&atilde;o &eacute;?

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Por que as críticas negativas são mais poderosas do que os elogios?

Imagem de 3 mitos comuns sobre a demência na terceira idade no megacurioso

Você sabia que os riscos de você desenvolver demência aumentam em até 80% por conta do sedentarismo?

<h2>1. "A dem&ecirc;ncia &eacute; inevit&aacute;vel"</h2>
Quanto mais velho voc&ecirc; for, mais probabilidades voc&ecirc; ter&aacute; de desenvolver a dem&ecirc;ncia. Isso deveria ser encarado como um fato, mas n&atilde;o como uma regra. A dem&ecirc;ncia pode se manifestar de diversas maneiras, como resultado de uma doen&ccedil;a de Alzheimer ou de um acidente vascular cerebral, por exemplo, que fazem com que percamos habilidades cognitivas e funcionais.
Por&eacute;m, menos de 2% dos adultos entre 65 e 69 anos possuem algum tipo de dem&ecirc;ncia. Esse &iacute;ndice sobe para 30% para pessoas acima dos 90 anos; mas, apesar de esse salto parecer ser bastante alto, n&atilde;o &eacute; um indicativo de que voc&ecirc; realmente desenvolver&aacute; alguma dem&ecirc;ncia quando chegar nessa idade. Sem contar, &eacute; claro, que at&eacute; l&aacute; poder&atilde;o ser inventados novos medicamentos que diminuam as chances de isso acontecer.
Outro fator a ser levado em considera&ccedil;&atilde;o &eacute; que a expectativa de vida do brasileiro est&aacute; na casa dos 75 anos. Portanto, os maiores riscos, ou seja, aqueles que acontecem a partir dos 90 anos, n&atilde;o devem nem ser uma preocupa&ccedil;&atilde;o real. Claro que cuidar da sa&uacute;de &eacute; importante, mas n&atilde;o foque apenas na parte ruim do envelhecimento.
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<h2>2. "&Eacute; imposs&iacute;vel diminuir o risco da dem&ecirc;ncia"</h2>
Acredita-se que 30% dos casos de dem&ecirc;ncia em todo o mundo s&atilde;o resultados de nosso estilo de vida. Fatores como o diabetes, a obesidade, a falta de atividade f&iacute;sica e a hipertens&atilde;o arterial ajudam a desenvolver alguns tipos de dem&ecirc;ncia quando chegarmos &agrave; velhice.
Portanto, &eacute; primordial que voc&ecirc; comece o quanto antes a adotar h&aacute;bitos mais saud&aacute;veis, para n&atilde;o pagar um pre&ccedil;o alto l&aacute; no futuro. Nas &uacute;ltimas duas d&eacute;cadas, estudos com idosos dos EUA e da Europa mostram que o risco individual de dem&ecirc;ncia tem ca&iacute;do, principalmente porque os idosos de hoje est&atilde;o mais ativos fisicamente do que as gera&ccedil;&otilde;es anteriores.
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<h2>3. "Se meus pais tiverem dem&ecirc;ncia, eu tamb&eacute;m terei"</h2>
A dem&ecirc;ncia tardia, ou seja, que ocorre ap&oacute;s os 65 anos, &eacute; influenciada apenas ligeiramente pela gen&eacute;tica. Na verdade, existem nove genes que aumentam ou diminuem os risco de voc&ecirc; desenvolver a dem&ecirc;ncia, mas apenas um deles tem real influ&ecirc;ncia: a apolipoprote&iacute;na E. Se voc&ecirc; tem uma combina&ccedil;&atilde;o de alelos E4E4, voc&ecirc; tem 15 vezes mais probabilidade de desenvolver algum problema mental do que quem tem uma combina&ccedil;&atilde;o E3E3.
J&aacute; os outros genes t&ecirc;m pequeno efeito, na casa dos 20%, de influenciarem nesse diagn&oacute;stico. A obesidade, por exemplo, pode aumentar a chance de dem&ecirc;ncia em at&eacute; 60%, enquanto o sedentarismo pode elevar os riscos em at&eacute; 80%! Isso mostra que, apesar de os genes terem, sim, uma parcela de &ldquo;culpa&rdquo;, o principal vil&atilde;o &eacute; o seu estilo de vida &ndash; e este pode muito bem ser alterado, n&atilde;o concorda?
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3 mitos comuns sobre a demência na terceira idade

Imagem de Saiba como a Psicologia pode te ajudar a criar novos hábitos de vida no megacurioso

Quer começar a fazer exercícios físicos ou a estudar sério para aquele concurso? Para isso, é fundamental saber como criar novos hábitos

Que atire a primeira pedra quem nunca falhou miseravelmente na hora de tentar criar um novo h&aacute;bito. De aulas de muscula&ccedil;&atilde;o na academia a uma rotina pesada de estudos, n&atilde;o &eacute; dif&iacute;cil encontrarmos empecilhos na hora de adotar costumes novos e, por causa disso, muitas vezes acabamos desistindo de tudo.
Para o psic&oacute;logo <a href="http://www.bjfogg.com/" target="_blank">BJ Foog</a>, da Universidade de Stanford, que estuda a cria&ccedil;&atilde;o de novos h&aacute;bitos h&aacute; mais de 20 anos, o problema est&aacute; em tentarmos criar novos h&aacute;bitos com coisas que n&atilde;o nos agradam. No caso da atividade f&iacute;sica, por exemplo, n&atilde;o adianta muito tentar ir para a academia se odiamos esse ambiente &ndash; em vez disso, por que n&atilde;o buscar um exerc&iacute;cio que nos anime, como caminhadas ou aulas de dan&ccedil;a?
De acordo com o especialista, ao tentar criar novos h&aacute;bitos, precisamos treinar nosso c&eacute;rebro para fazer pequenos ajustes com sucesso. Depois, devemos olhar a tarefa realizada como uma prova de que podemos ter confian&ccedil;a. A melhor maneira de fazer isso? Pensar em mudan&ccedil;as comportamentais que sejam f&aacute;ceis de ser realizadas. N&atilde;o f&aacute;ceis demais como tomar um copo de &aacute;gua, mas n&atilde;o dif&iacute;ceis demais como, de uma hora para a outra, depois de anos de sedentarismo, come&ccedil;ar a correr duas horas por dia.
<h2>Devagar e sempre</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/30/30145920463066.gif" width="600" height="257" />
Essa t&aacute;tica teve sua efic&aacute;cia comprovada em alguns experimentos que analisaram como grandes empresas &ndash; Google, Twitter, Facebook e Instagram &ndash; conseguiram alcan&ccedil;ar resultados assustadores em termos de audi&ecirc;ncia e de lucro. O que elas t&ecirc;m em comum &eacute; o fato de fazerem com que seus usu&aacute;rios adotem constantemente&nbsp;as ferramentas disponibilizadas, o que nada mais &eacute; do que um h&aacute;bito. Foi ele, o h&aacute;bito, que encheu os bolsos dos criadores dessas marcas gigantes.
Partindo desse racioc&iacute;nio, Foog busca dissecar a rela&ccedil;&atilde;o entre persuas&atilde;o, atividade di&aacute;ria e a forma&ccedil;&atilde;o de novos h&aacute;bitos. Ele nos explica que &eacute; fundamental deixar claro qual &eacute; o objetivo com a cria&ccedil;&atilde;o do novo h&aacute;bito: perder peso? Quem sabe come&ccedil;ar a praticar alguma atividade que alivie os sintomas de estresse? Estudar para passar em algum concurso?
Uma vez que voc&ecirc; tenha identificado seu objetivo maior, pense quais comportamentos relacionados a ele voc&ecirc; acha que s&atilde;o mais f&aacute;ceis de come&ccedil;ar a ter &ndash; Foog chama esses comportamentos de &ldquo;pequenos h&aacute;bitos&rdquo;, e s&atilde;o eles que v&atilde;o ajudar voc&ecirc; a iniciar sua caminhada em dire&ccedil;&atilde;o ao seu grande objetivo.
<h2>Exemplozinho</h2>
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Digamos que o que voc&ecirc; quer &eacute; tirar uma boa nota no Enem. Com isso em mente, comece, aos poucos, a ficar por dentro dos assuntos mais comentados em termos de pol&iacute;tica, economia, educa&ccedil;&atilde;o, sa&uacute;de, cidadania &ndash; fazer isso &eacute; uma forma de mandar bem na hora da reda&ccedil;&atilde;o, sabia? Al&eacute;m do mais, convenhamos: se voc&ecirc; tem tempo para checar redes sociais, tem tempo para ler algumas not&iacute;cias por dia.
Feito isso, est&aacute; na hora de encontrar um gatilho, ou seja: algo que j&aacute; &eacute; um h&aacute;bito seu e, a partir da&iacute;, adicionar o novo h&aacute;bito a essa coisa. Como estamos usando o exemplo de ir bem na prova no Enem, vale come&ccedil;ar a seguir canais do YouTube e p&aacute;ginas do Facebook que sejam sobre educa&ccedil;&atilde;o e que forne&ccedil;am dicas sobre os conte&uacute;dos que fazem parte da prova &ndash; aqui, voc&ecirc; est&aacute; aproveitando o h&aacute;bito de checar redes sociais para inserir o h&aacute;bito de acompanhar p&aacute;ginas que tragam conte&uacute;do educativo.
De acordo com Foog, criar e preservar esses pequenos h&aacute;bitos di&aacute;rios &eacute; o que nos d&aacute; a motiva&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria para seguir em frente. Ler uma apostila inteira em um dia &eacute; invi&aacute;vel, mas ler uma not&iacute;cia sobre economia n&atilde;o &eacute; &ndash; aos poucos, voc&ecirc; vai vendo que essa leitura das not&iacute;cias que foram mais discutidas no Brasil e no mundo vai se tornar uma atividade corriqueira.

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Saiba como a Psicologia pode te ajudar a criar novos hábitos de vida

Imagem de Escaneamento do cérebro pode ajudar a entender a diferença de personalidade no site Mega Curioso

Pesquisa coleta dados por ressonância magnética e procura sinais da diferenciação entre os voluntários

Um projeto comandado pela Washington University em St. Louis nos Estados Unidos est&aacute; produzindo um banco de dados com imagens coletadas por resson&acirc;ncia magn&eacute;tica da atividade cerebral de volunt&aacute;rios. O objetivo da pesquisa &eacute; mapear os caminhos de diferencia&ccedil;&atilde;o entre os indiv&iacute;duos, em suas personalidades, capacidades, talentos e comportamentos.
O <a href="http://humanconnectome.org/" target="_blank">Human Connectome Project</a> liberou sem custos para a comunidade cient&iacute;fica os dados coletados at&eacute; agora. De acordo com o respons&aacute;vel pelo projeto, a proposta &eacute; que neurocientistas de todo o mundo possam trabalhar com essas informa&ccedil;&otilde;es e desvendar os mist&eacute;rios dos circuitos cerebrais.
<h2>Atividades dos volunt&aacute;rios e o mapa das conex&otilde;es neurais</h2>
Dezenas de volunt&aacute;rios j&aacute; passaram pelo processo de escaneamento da atividade cerebral, uma jornada que leva at&eacute; quatro horas e envolve uma s&eacute;rie de tarefas, como jogos, c&aacute;lculos aritm&eacute;ticos, ouvir hist&oacute;rias e mexer partes do corpo. O objetivo &eacute; chegar a 1,2 mil indiv&iacute;duos registrados e produzir uma amostra mais detalhada da estrutura cerebral.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/5961976367121538.jpg" alt="" />As regi&otilde;es amarelas e vermelhas s&atilde;o estimuladas pelo som, enquanto as &aacute;reas verdes e azuis trabalham os c&aacute;lculos aritm&eacute;ticos. Fonte da imagem: <a href="http://humanconnectome.org/" target="_blank">Human Connectome </a>
O projeto visa entender como as conex&otilde;es cerebrais podem determinar os comportamentos das pessoas. Atrav&eacute;s da coleta de diferentes forma&ccedil;&otilde;es de c&eacute;rebro, os pesquisadores montam uma imagem comum da estrutura que serve de compara&ccedil;&atilde;o para as diferencia&ccedil;&otilde;es em cada um dos indiv&iacute;duos.
O escaneamento por resson&acirc;ncia magn&eacute;tica produz imagens computadorizadas e em tr&ecirc;s dimens&otilde;es da atividade cerebral, captadas atrav&eacute;s das energias geradas pelas transmiss&otilde;es neurais. Acredita-se que a diferente forma&ccedil;&atilde;o de conex&otilde;es &eacute; o que faz um indiv&iacute;duo ser &uacute;nico, definindo a sua personalidade e a sua capacidade de pensar e sentir.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/5961976367121640.jpg" alt="" />Compara&ccedil;&atilde;o entre a resson&acirc;ncia de um volunt&aacute;rio (na esquerda) e uma composi&ccedil;&atilde;o a partir de 12 indiv&iacute;duos (na direita). Fonte da imagem: <a href="http://humanconnectome.org/" target="_blank">Human Connectome Project</a>
Pesquisadores e neurocientistas dizem ainda que o projeto vai ajudar a entender mais sobre algumas doen&ccedil;as de ordem cerebral como o Mal de Alzheimer e de Parkinson. Outros problemas de gest&atilde;o psiqui&aacute;trica, como a esquizofrenia, o v&iacute;cio em drogas e o comportamento obsessivo-compulsivo, tamb&eacute;m podem ter origem no desenvolvimento irregular do c&eacute;rebro, o que poder&aacute; ser mais bem mapeado e compreendido com o projeto em desenvolvimento.

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Escaneamento do cérebro pode ajudar a entender a diferença de personalidade

Imagem de Entenda por que nos sentimos incomodados no elevador no site Mega Curioso

Especialistas explicam que a falta de espaço é interpretada como um ambiente incomum e ameaçador; a resposta do corpo para isso é evitar o contato visual

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/21327084412123534.jpg" alt="" height="420" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Thinkstock)
Pegar o elevador deve ser uma das partes menos divertidas ou agrad&aacute;veis do seu dia. Esse meio de transporte (sim, ele &eacute; considerado um sistema de transporte), que geralmente tem pouco espa&ccedil;o e ventila&ccedil;&atilde;o, &eacute; um ambiente onde as pessoas naturalmente se sentem incomodadas.
A <a href="http://www.bbc.co.uk/news/magazine-19846214" target="_blank">BBC</a> publicou um artigo explicando as rea&ccedil;&otilde;es mais comuns dos passageiros dos elevadores e por que esse lugar nos causa tanta estranheza. Segundo o Dr. Lee Gray, da Universidade da Carolina do Norte, o elevador &eacute; um espa&ccedil;o social que tem sua pr&oacute;pria, e estranha, etiqueta.
<h2>Sil&ecirc;ncio intermin&aacute;vel</h2>
De acordo com ele, os elevadores s&atilde;o ambientes onde as pessoas tendem a ficar caladas e desviar qualquer tipo de aten&ccedil;&atilde;o. Para isso, o protocolo &eacute; simples: baixar a cabe&ccedil;a ou mexer no celular. Mesmo que duas pessoas estejam no meio de uma conversa no sagu&atilde;o do pr&eacute;dio, por exemplo, ao entrar no elevador a tend&ecirc;ncia &eacute; que a comunica&ccedil;&atilde;o seja interrompida rapidamente.
<h2>A dan&ccedil;a do elevador</h2>
Al&eacute;m disso, em sua maioria, os passageiros entram nesse meio de transporte e imediatamente se viram para a porta. Com isso, surge mais um padr&atilde;o social dos elevadores que o Dr. Gray chama de &ldquo;dan&ccedil;a do quadrado&rdquo;. O conceito b&aacute;sico &eacute; que as pessoas, inconscientemente, se organizam e se disp&otilde;em dentro dos elevadores de maneira muito parecida com as numera&ccedil;&otilde;es dos dados.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/21327084412123454.jpg" alt="" height="300" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Thinkstock)
Quantos estamos sozinhos, geralmente nos colocamos no centro do elevador. Com a entrada de uma segunda pessoa, cada um segue para um dos cantos na diagonal. O terceiro passageiro tende a se posicionar no centro. Chegando a quarta pessoa, formar-se-ia um quadrado. A presen&ccedil;a do quinto integrante ficaria novamente para o centro. Da&iacute; em diante, a entrada de mais pessoas segue um padr&atilde;o que mant&eacute;m as caracter&iacute;sticas de um quadrado, preenchendo primeiramente as laterais do elevador.
<h2>Aquilo que nos incomoda</h2>
Para Babette Renneberg, professora e psic&oacute;loga cl&iacute;nica da Universidade de Berlim, o grande motivo da inquieta&ccedil;&atilde;o dos passageiros do elevador &eacute; realmente a falta de espa&ccedil;o. Normalmente, quando nos relacionamos com outras pessoas, mantemos uma dist&acirc;ncia de aproximadamente um bra&ccedil;o um dos outros &mdash; o que &eacute; imposs&iacute;vel fazer dentro de um elevador cheio.
Dessa forma, nosso organismo entende esse ambiente como incomum e &ldquo;amea&ccedil;ador&rdquo;. Para amenizar esse mal-estar ocasionado pela falta de espa&ccedil;o, a resposta do corpo &eacute; evitar o contato visual.
Fonte: <a href="http://www.bbc.co.uk/news/magazine-19846214" target="_blank">BBC</a>

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Entenda por que nos sentimos incomodados no elevador

Imagem de 7 truques fáceis para você evitar as armadilhas de sua mente no megacurioso

Tente dividir as tarefas complexas em etapas menores, por exemplo

<h2>1. Seja gentil consigo mesmo</h2>
Comece a comemorar mais o seu sucesso e ser menos cr&iacute;tico com seus erros. O c&eacute;rebro protege sua sa&uacute;de e determina o seu humor; por isso, quando voc&ecirc; se condena demais, seu c&eacute;rebro procura maneiras de compensar essa cobran&ccedil;a e tudo vira uma bola de neve negativa.
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<h2>2. Leia quantos livros quiser, mas v&aacute; com calma</h2>
Se voc&ecirc; est&aacute; h&aacute; muito tempo sem praticar a leitura e quer voltar com esse h&aacute;bito, &eacute; bom saber alguns truques: n&atilde;o adianta, por exemplo, querer ler todos os livros atrasados de uma s&oacute; vez; o ideal &eacute; ir aos poucos. Estabele&ccedil;a uma meta di&aacute;ria de p&aacute;ginas que seja realista, j&aacute; que nosso c&eacute;rebro n&atilde;o &eacute; muito f&atilde; de projetos de longo prazo.
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<h2>3. Evite tagarelar durante as atividades f&iacute;sicas</h2>
Durante os exerc&iacute;cios, &eacute; comum que as pessoas se tornem mais falantes do que o normal. Isso acontece porque o esfor&ccedil;o f&iacute;sico aciona o mecanismo de fuga, acelerando a pulsa&ccedil;&atilde;o e a respira&ccedil;&atilde;o &ndash; voc&ecirc; pode acabar revelando segredos indesejados nesse momento. Por isso, deixe o bate papo para os momentos mais prop&iacute;cios, como um encontro.
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<h2>4. Delete os joguinhos do seu celular</h2>
Muita gente acredita que os jogos de smartphone ajudam a desenvolver a intelig&ecirc;ncia e a aten&ccedil;&atilde;o, mas isso n&atilde;o &eacute; totalmente verdade. Se voc&ecirc; quer turbinar o seu c&eacute;rebro, nada substitui um esporte ou uma atividade f&iacute;sica, j&aacute; que nesses momentos o sangue &eacute; bombeado com mais for&ccedil;a para sua cabe&ccedil;a, estimulando-a mais do que a telinha do seu celular.
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<h2>5. Divida as tarefas complexas em outras menores</h2>
Se voc&ecirc; possui um grande desafio e n&atilde;o sabe por onde come&ccedil;ar, basta dividi-lo em tarefas menores. Isso ajuda o c&eacute;rebro a n&atilde;o pensar s&oacute; nas dificuldades do trabalho como um todo e a se concentrar em pequenos detalhes do seu projeto.
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<h2>6. Pare de comer quando se sentir cheio</h2>
Quem nunca comeu com os olhos e fez um prat&atilde;o gigante no buffet? Exagerar &eacute; normal, j&aacute; que isso &eacute; culpa da dopamina, o horm&ocirc;nio do desejo. Ao se sentir satisfeito, tente parar de comer se livrando do prato ou cobrindo-o com um guardanapo, j&aacute; que a vis&atilde;o do alimento ativa esse horm&ocirc;nio. O desejo de comer tudo vai desaparecer e voc&ecirc; ir&aacute; se sentir melhor.
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<h2>7. Diminua as luzes do seu quarto 1 hora antes de dormir</h2>
Ao reduzir a luz do c&ocirc;modo, seu c&eacute;rebro receber&aacute; mais rapidamente o sinal de que &eacute; hora de descansar. Seus ritmos come&ccedil;ar&atilde;o a diminuir e seu corpo ir&aacute; se preparar para o sono com mais calma. E n&atilde;o tem nada melhor do que uma noite bem dormida, n&atilde;o &eacute; mesmo?&nbsp;
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Comportamento

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