Imagem de Se existe o 'Zé Gotinha', por que é que ainda tomamos injeção? no site Mega Curioso

Descubra o motivo de ainda sermos obrigados a enfrentar as temidas e dolorosas agulhas.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/45564772822155251.jpg" alt="" width="500" height="333" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Voc&ecirc; j&aacute; havia parado para pensar que, se existem op&ccedil;&otilde;es de vacinas orais &mdash; aquelas que tomamos atrav&eacute;s de gotinhas &mdash;, por que existem tantas outras que s&atilde;o aplicadas atrav&eacute;s de dolorosas inje&ccedil;&otilde;es?
De acordo com a <a title="Clique aqui para acessar" href="http://super.abril.com.br/" target="_blank">Superinteressante</a>, isso ocorre porque somente as doen&ccedil;as transmitidas atrav&eacute;s da &aacute;gua ou de alimentos contaminados podem ser prevenidas por vacinas orais, pois o medicamento deve percorrer o mesmo trajeto realizado no nosso organismo pelo v&iacute;rus.
<h2>Picadinha</h2>
Al&eacute;m disso, as vacinas orais s&atilde;o produzidas com vers&otilde;es bem mais fracas dos v&iacute;rus normais que, uma vez em contato com o nosso organismo, se reproduzem de maneira controlada e fazem com que o nosso corpo produza anticorpos contra as infec&ccedil;&otilde;es.
J&aacute; as vacinas contra doen&ccedil;as transmitidas de outras formas &mdash; como o sarampo, a hepatite B, o t&eacute;tano e a gripe, por exemplo &mdash; s&oacute; podem ser aplicadas atrav&eacute;s de inje&ccedil;&otilde;es, pois, ao contr&aacute;rio das vers&otilde;es orais, as vacinas injet&aacute;veis s&atilde;o produzidas com v&iacute;rus inativos ou modificados que, se fossem administrados atrav&eacute;s da via oral, acabariam sendo eliminados pelas fezes.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://super.abril.com.br/" target="_blank">Superinteressante</a>

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Se existe o 'Zé Gotinha', por que é que ainda tomamos injeção?

Imagem de Noticiário chinês compara pessoas atravessando as ruas com Frogger e Mario no site Mega Curioso

O problema é que o pessoal não tem tantas vidas como o personagem bigodudo da Nintendo.

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Noticiário chinês compara pessoas atravessando as ruas com Frogger e Mario

Imagem de Detesta acordar cedo? Confira algumas dicas para pular da cama de manhã no site Mega Curioso

Site traz alguns conselhos para você que não consegue viver sem a função soneca do despertador.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/7487855251411915.jpg" alt="" width="450" height="298" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Voc&ecirc; detesta acordar cedo e, quando o despertador toca de manh&atilde;, voc&ecirc; simplesmente n&atilde;o consegue levantar. Ent&atilde;o, voc&ecirc; fica acionando a fun&ccedil;&atilde;o soneca do despertador para ficar s&oacute; mais cinco minutinhos, e mais cinco, e outros cinco mais... E quando se d&aacute; conta, est&aacute; atrasado e acaba bagun&ccedil;ando todo o resto do dia.
Mas suponhamos que voc&ecirc; est&aacute; come&ccedil;ando um curso novo ou mudou de emprego e, agora, vai precisar acordar mais cedo e &mdash; o que &eacute; mais dif&iacute;cil &mdash; ser pontual. O pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://lifehacker.com/5934145/how-to-stop-snoozing-and-get-yourself-out-of-bed" target="_blank">lifehacker</a> publicou um artigo cheio de dicas que podem ajudar voc&ecirc; a aposentar de vez a fun&ccedil;&atilde;o soneca do seu despertador e a pular da cama na hora certa. Confira:
<h2>Escolha um tipo de despertador que funcione para voc&ecirc;</h2>
Cada um de n&oacute;s tem um padr&atilde;o de sono diferente e, portanto, tamb&eacute;m temos maneiras diferentes de acordar pela manh&atilde;. Assim, de acordo com o artigo, o que vai fazer com que voc&ecirc; saia da cama na hora &mdash; ou aperte o bot&atilde;o da soneca &mdash; &eacute; o ru&iacute;do que o seu despertador faz.
Entretanto, caso voc&ecirc; n&atilde;o queira acordar com algo que se pare&ccedil;a com o an&uacute;ncio da chegada dos cavaleiros do apocalipse, como alarmes superbarulhentos ou que obriguem voc&ecirc; a saltar da cama com um baita susto, uma alternativa interessante &eacute; escolher m&uacute;sicas que voc&ecirc; goste e que deixem voc&ecirc; animado. Voc&ecirc; pode, inclusive, selecionar op&ccedil;&otilde;es diferentes para cada dia da semana, assim voc&ecirc; j&aacute; acorda sabendo o que esperar desse dia.
<h2>Fa&ccedil;a pequenas modifica&ccedil;&otilde;es no seu quarto</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/7487855251411956.jpg" alt="" width="450" height="298" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Na verdade, acionar a soneca do despertador &eacute; muito f&aacute;cil: basta voc&ecirc; esticar o bra&ccedil;o e apertar um bot&atilde;o, pois, geralmente, deixamos o despertador bem pr&oacute;ximo do local no qual dormimos. Nesse caso, que tal posicionar o despertador em algum lugar que obrigue voc&ecirc; a se levantar para deslig&aacute;-lo?
Outro artif&iacute;cio &eacute; tornar a sua cama um local menos convidativo. Ela deve ser confort&aacute;vel, mas precisa ser encarada apenas como um objeto que ajuda voc&ecirc; a recarregar as baterias, e n&atilde;o como um local do qual voc&ecirc; nunca mais vai querer sair. Portanto, elimine livros, jogos e travesseiros extras e superconfort&aacute;veis, assim como qualquer outro objeto que a torne mais irresist&iacute;vel do que ela precisa ser.
<h2>Treinar &eacute; preciso</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/74878552514111127.jpg" alt="" width="450" height="300" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Se voc&ecirc; est&aacute; acostumado a acordar na hora do almo&ccedil;o todos os dias, ter que levantar bem cedinho pela manh&atilde; n&atilde;o vai ser uma tarefa f&aacute;cil, e voc&ecirc; vai se sentir cansado durante os primeiros dias. Para isso, voc&ecirc; vai ter que acostumar o seu corpo e reajustar o seu rel&oacute;gio biol&oacute;gico.
Uma dica &eacute; come&ccedil;ar a acordar 20 minutos mais cedo todos os dias, at&eacute; que voc&ecirc; consiga levantar na hora que precisa. Assim, todas as noites &mdash; em teoria &mdash; voc&ecirc; tamb&eacute;m sentir&aacute; vontade de dormir um pouco mais cedo do que o normal. Al&eacute;m disso, evite ficar exposto &agrave; luz de computadores ou aparelhos de TV perto da hora de dormir, para voc&ecirc; n&atilde;o perder o sono ou se distrair com alguma coisa.
...
Uma vez voc&ecirc; consiga reprogramar a sua rotina, pouco a pouco voc&ecirc; come&ccedil;ar&aacute; a se acostumar com o novo hor&aacute;rio, sentindo-se muito mais produtivo e revigorado pelas manh&atilde;s e sem ter que come&ccedil;ar mal o dia s&oacute; porque ficou 5 minutos a mais do que devia na cama.
Fonte: <a href="http://lifehacker.com/5934145/how-to-stop-snoozing-and-get-yourself-out-of-bed" target="_blank">lifehacker</a>

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Detesta acordar cedo? Confira algumas dicas para pular da cama de manhã

Imagem de Otimize a sua produtividade nos primeiros 30 minutos do dia no site Mega Curioso

Site traz três dicas simples de como ocupar aqueles primeiros minutos da manhã quando você não tem nada para fazer.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/36747600410131719.jpg" alt="" width="500" height="331" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Voc&ecirc; j&aacute; reparou que, logo de manh&atilde;, quando vamos para a aula ou chegamos ao trabalho, normalmente n&atilde;o funcionamos direito, passando a primeira meia hora &mdash; ou algo em torno disso &mdash; um pouco &agrave; toa, sem ter muito o que fazer?
De acordo com o pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://newstoliveby.net/2012/08/09/the-best-way-to-spend-the-first-30-minutes-of-your-workday/" target="_blank">News to live by</a>, isso acontece com todo mundo &mdash; incluindo aqui chefes, professores e colegas, que est&atilde;o t&atilde;o sonolentos quanto n&oacute;s &mdash;, e &eacute; por isso que, no come&ccedil;o do dia, raramente nos enviam tarefas muito complexas ou dif&iacute;ceis de resolver. Pensando nisso, o site sugere algumas atividades que podemos realizar durante essa meia hora de contempla&ccedil;&atilde;o, para organizarmos as ideias e otimizarmos a nossa produtividade.
<h2>Informe-se &ndash; 20 minutos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/36747600410131815.jpg" alt="" width="500" height="331" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Escolha dois ou tr&ecirc;s sites de informa&ccedil;&otilde;es que voc&ecirc; goste e se informe sobre o que est&aacute; acontecendo no mundo. Podem ser not&iacute;cias sobre a sua cidade, seu bairro ou at&eacute; mesmo artigos de colunistas que voc&ecirc; admira. Mesmo que voc&ecirc; apenas d&ecirc; uma olhada nas principais manchetes e leia uma ou duas not&iacute;cias r&aacute;pidas, isso j&aacute; ser&aacute; suficiente para mant&ecirc;-lo antenado.
<h2>Revise os &uacute;ltimos emails &ndash; 5 minutos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/3674760041013193.jpg" alt="" width="466" height="347" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Confira se voc&ecirc; n&atilde;o deixou de ler ou responder alguma mensagem urgente enviada a voc&ecirc; nas &uacute;ltimas 24 horas. &Agrave;s vezes, esses emails acabam ficando esquecidos na nossa caixa de entrada e podem nos causar s&eacute;rios problemas se n&atilde;o receberem a devida aten&ccedil;&atilde;o.
<h2>Fa&ccedil;a uma lista de afazeres &ndash; 5 minutos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/3674760041013219.jpg" alt="" width="485" height="274" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Fazer uma breve listinha com as principais atividades que voc&ecirc; desempenhar&aacute; durante o dia pode ajud&aacute;-lo a manter o foco e a se organizar melhor. O fato de podermos visualizar as nossas tarefas tamb&eacute;m nos ajuda a n&atilde;o deixar nada passar, al&eacute;m de priorizar os afazeres.
Pronto! Com essas tr&ecirc;s simples dicas, em apenas meia hora voc&ecirc; estar&aacute; pronto para enfrentar todos os desafios do dia, enquanto todos os demais ainda estar&atilde;o apenas co&ccedil;ando a cabe&ccedil;a e bocejando sentados &agrave;s suas mesas.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://newstoliveby.net/2012/08/09/the-best-way-to-spend-the-first-30-minutes-of-your-workday/" target="_blank">News to live by</a>

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Otimize a sua produtividade nos primeiros 30 minutos do dia

Imagem de Chega de queimar a comida! Aprenda a usar os sentidos no site Mega Curioso

Na hora de mostrar seus dotes culinários, confie no bom senso para não errar na temperatura.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/760075900918452.jpg" alt="" width="506" height="335" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Se voc&ecirc; &eacute; daqueles que adoram ir para a cozinha e experimentar receitas novas, deve ter lido mais de uma vez a frase &ldquo;pr&eacute;-aque&ccedil;a o forno a 180o e asse durante tantos minutos&rdquo;. Entretanto, de acordo com o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.slate.com/articles/life/food/2012/08/bake_at_350_degrees_oven_temperature_is_uncontrollable_and_we_should_stop_trying_to_micromanage_it_.html" target="_blank">Slate</a>, al&eacute;m de ser linguisticamente rid&iacute;culo pr&eacute;-aquecer um forno &mdash; voc&ecirc; o aquece e pronto! &mdash;, saber se a temperatura est&aacute; certa &eacute; um pouco complicado, mesmo que o seu fog&atilde;o venha com um termostato de precis&atilde;o.
O problema &eacute; que, ao longo dos anos, v&aacute;rios tipos de marcadores de temperatura foram estabelecidos para os fornos &mdash; em graus; n&iacute;veis alto, m&eacute;dio e baixo; num&eacute;rico etc. &mdash; e nem sempre a temperatura real corresponde &agrave; que voc&ecirc; esperava. Dessa forma, as receitas acabaram adotando um padr&atilde;o aproximado, e &eacute; por isso que nem sempre o resultado sai como esper&aacute;vamos.
<h2>Use os sentidos</h2>
Assim, saber quando algum alimento est&aacute; pronto &eacute; muito mais uma arte do que uma ci&ecirc;ncia exata, e existem diversos m&eacute;todos que podem ajudar a determinar se o forno est&aacute; suficientemente aquecido ou n&atilde;o. Al&eacute;m de usar term&ocirc;metros culin&aacute;rios, que costumam ser bem precisos, voc&ecirc; pode utilizar tiras de papel e farinha (que ficam escurecidas com o calor) ou o velho truque do palito de dentes, que sai limpinho do bolo quando este est&aacute; assado.
Mas melhor do que todos esses artif&iacute;cios, o mais importante mesmo &eacute; aprender a usar os sentidos. Geralmente o cheiro de comida queimando &eacute; algo facilmente reconhec&iacute;vel, assim como o aspecto de algo que continua cru. Al&eacute;m disso, antes de determinar a temperatura do forno, pense em como voc&ecirc; quer que o alimento seja tratado &mdash; com gentileza, firmeza ou for&ccedil;a total &mdash; e ent&atilde;o regule a temperatura com base nessa ideia. E fique de olho!
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.slate.com/articles/life/food/2012/08/bake_at_350_degrees_oven_temperature_is_uncontrollable_and_we_should_stop_trying_to_micromanage_it_.html" target="_blank">Slate</a>

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Chega de queimar a comida! Aprenda a usar os sentidos

Imagem de Até que um tubarão os separe? Casal espanhol se casa em aquário tropical no site Mega Curioso

Casamento ocorreu em tanque repleto de tubarões, tartarugas e inúmeras espécies de peixes.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/430381700815112.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.lapatilla.com/site/2012/08/06/se-lanzaron-al-agua-literalmente-fotos/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/la patilla</a>)
Tudo bem que casamentos subaqu&aacute;ticos n&atilde;o s&atilde;o nenhuma novidade, mas voc&ecirc; se casaria em um tanque com v&aacute;rios tubar&otilde;es como convidados? Entretanto, de acordo com uma not&iacute;cia publicada pelo site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.lapatilla.com/site/2012/08/06/se-lanzaron-al-agua-literalmente-fotos/" target="_blank">la patilla</a>, foi dessa forma que o casal espanhol M&oacute;nica Fraile e Francisco Calvo decidiram celebrar sua uni&atilde;o.
Rodeados por tartarugas, peixes e v&aacute;rios tubar&otilde;es, o cas&oacute;rio ocorreu dentro de um tanque de esp&eacute;cies tropicais do aqu&aacute;rio <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.visitsealife.com/Benalmadena/" target="_blank">Sea Life Benalm&aacute;dena</a>, localizado em M&aacute;laga, no sul da Espanha. Nenhum dos tubar&otilde;es jantou durante a festa e a cerim&ocirc;nia foi selada com o famoso beijo depois do sim.
<noscript>galeria</noscript>
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.lapatilla.com/site/2012/08/06/se-lanzaron-al-agua-literalmente-fotos/" target="_blank">la patilla</a>

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Até que um tubarão os separe? Casal espanhol se casa em aquário tropical

Imagem de Vilarejo histórico vai a leilão nos EUA no site Mega Curioso

Com lance inicial de apenas US$ 250 mil, Garryowen foi palco de importante batalha do Velho Oeste.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/4915175537124659.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://williamsauction.com/campaigns/garryowen/?garryowen-history" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Williams &amp; Williams</a>)
De acordo com uma not&iacute;cia publicada pela <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.reuters.com/article/2012/08/05/us-usa-town-montana-idUSBRE8740DP20120805" target="_blank">Reuters</a>, a pequena cidade hist&oacute;rica de Garryowen, localizada em Montana, nos Estados Unidos, ser&aacute; leiloada no pr&oacute;ximo dia 15 pela empresa <a title="Clique aqui para acessar" href="http://williamsauction.com/campaigns/garryowen/" target="_blank">Williams &amp; Williams</a>, com lance inicial estabelecido em US$ 250 mil (pouco mais de R$ 500 mil).
O vilarejo &eacute; famoso por ter sido palco do enfrentamento entre um pelot&atilde;o do ex&eacute;rcito norte-americano e as tribos Cheyenne e Siux, em 1876. Durante essa hist&oacute;rica batalha do Velho Oeste, o comandante do ex&eacute;rcito, George Armstrong Custer, e 200 de seus homens foram mortos em combate.
Hoje, Garryowen conta com apenas dois habitantes &mdash; o propriet&aacute;rio da cidadezinha e um zelador &mdash;, e quem der o melhor lance levar&aacute; a cidade inteira, com direito a posto de gasolina com loja de conveni&ecirc;ncia, prefeitura, ag&ecirc;ncia de correios, entre outros pequenos edif&iacute;cios. Al&eacute;m disso, existe um rico acervo hist&oacute;rico n&atilde;o catalogado, repleto de fotos, cartas pessoais e objetos relacionados ao comandante Custer, que tamb&eacute;m entrar&atilde;o no neg&oacute;cio.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.reuters.com/article/2012/08/05/us-usa-town-montana-idUSBRE8740DP20120805" target="_blank">Reuters</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://williamsauction.com/campaigns/garryowen/" target="_blank">Williams &amp; Williams</a>

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Vilarejo histórico vai a leilão nos EUA

Imagem de Melhore o seu desempenho revendo os seus compromissos no site Mega Curioso

Reescrever todas as suas tarefas faz com que a sua avaliação de prioridades seja mais eficiente.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/67098874061818.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/LifeHacker</a>)
No come&ccedil;o da semana &mdash; ou at&eacute; mesmo do m&ecirc;s &mdash;, &eacute; f&aacute;cil come&ccedil;ar uma lista de tarefas bem grande e cheia. Mas fale a verdade: na maioria das vezes, voc&ecirc; n&atilde;o consegue completar nem mesmo a metade do que estava programado.
Para melhorar essa situa&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; simplesmente deve reescrever toda a sua lista. Comece com os compromissos que voc&ecirc; pode realizar no mesmo dia e depois os que talvez voc&ecirc; consiga. Em seguida, avalie bem o que voc&ecirc; quer (ou precisa) mesmo fazer e termine colocando as tarefas que n&atilde;o h&aacute; prazo para serem realizadas.
Sempre que voc&ecirc; fizer isso, vai ser mais f&aacute;cil de reavaliar as suas prioridades e o que &eacute; realmente necess&aacute;rio para a sua rotina. Pode parecer chato come&ccedil;ar a fazer toda a lista novamente, mas como voc&ecirc; j&aacute; sabe grande parte do que est&aacute; escrito, o processo vai ser bem mais f&aacute;cil.
....
E n&atilde;o se esque&ccedil;a: se voc&ecirc; seguiu a dica acima, comente aqui nesta not&iacute;cia contando o resultado.
Fonte: <a href="http://lifehacker.com/5932121/delete-everything-and-rewrite-your-to+do-list-to-make-it-doable" target="_blank">LifeHacker</a>

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Melhore o seu desempenho revendo os seus compromissos

Imagem de 7 truques para manter o foco no trabalho ou estudos no site Mega Curioso

Esteja você estudando ou trabalhando, uma coisa é certa: a tecnologia vai atrapalhar a sua concentração. Aprenda algumas dicas que ajudam a driblar essa dificuldade.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/68761915731185028.jpg" alt="" />Mantenha a calma, com estas dicas voc&ecirc; volta a se concentrar (Fonte da imagem: iStock)
Trabalhar ou estudar na era da internet pode ser um grande desafio para alguns, j&aacute; que notifica&ccedil;&otilde;es s&atilde;o o que n&atilde;o faltam: SMS no celular, mensagem no MSN, recado no mural do Facebook e at&eacute; o aviso de que seu amigo acabou de fazer uma jogada em algum game online qualquer.
Esteja voc&ecirc; no ensino m&eacute;dio ou metido em um escrit&oacute;rio tentando fechar o relat&oacute;rio da semana, existem algumas dicas que podem ajudar a manter a concentra&ccedil;&atilde;o na hora de encarar suas tarefas. E j&aacute; que o assunto aqui &eacute; o foco, chega de enrola&ccedil;&atilde;o e vamos &agrave; lista de conselhos levantados pela <a href="http://howto.cnet.com/8301-11310_39-57481580-285/seven-smart-tricks-to-stay-focused-on-schoolwork-and-projects/" target="_blank">CNET</a>.
<h2>1. Use fones de ouvido</h2>
Essa &eacute; uma dica especial para aqueles que trabalham com pessoas faladeiras ao redor. Al&eacute;m de ajudar a diminuir o ru&iacute;do, a presen&ccedil;a dos fones em seus ouvidos evitar&aacute; que interrompam a sua tarefa com assuntos sem import&acirc;ncia. Lembre-se, &eacute; claro, de encontrar a m&uacute;sica certa para o seu trabalho, ou seja, que n&atilde;o o distraia tanto quanto a conversa dos colegas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/6876191573118532.jpg" alt="" />Fone de ouvido ajuda a eliminar distra&ccedil;&otilde;es do ambiente de trabalho (Fonte da imagem: ThinkStock)
Al&eacute;m disso, essa t&eacute;cnica pode ser usada at&eacute; mesmo por quem trabalha sozinho. Usar fones de ouvido pode ajudar a criar a sensa&ccedil;&atilde;o de que o espa&ccedil;o ao redor foi reduzido e ajudar&aacute; a manter o seu foco no que est&aacute; &agrave; sua frente. E caso a m&uacute;sica esteja atrapalhando, experimente ru&iacute;do branco ou at&eacute; mesmo deixe os fones desligados, caso se sinta melhor assim.
<h2>2. Desligue o que n&atilde;o &eacute; importante</h2>
A n&atilde;o ser que voc&ecirc; esteja com um parente no hospital ou esperando uma liga&ccedil;&atilde;o muito importante, recomendamos que voc&ecirc; desligue o telefone fixo e o celular. V&aacute; al&eacute;m e elimine, por alguns minutos, o acesso a redes sociais, email e comunicadores instant&acirc;neos, como o MSN.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/68761915731185550.jpg" alt="" />Editores como o Ommwriter ajudam o escritor a manter o foco (Fonte da imagem: <a href="http://www.baixaki.com.br/mac/download/ommwriter.htm" target="_blank">Baixaki</a>)
Se poss&iacute;vel, corte tamb&eacute;m o seu acesso &agrave; internet. Apesar de dr&aacute;stica, essa resolu&ccedil;&atilde;o ajudar&aacute; voc&ecirc; a se concentrar mais. Caso o seu trabalho envolva a escrita, no Baixaki voc&ecirc; encontra editores de texto que bloqueiam a tela toda para que a dedica&ccedil;&atilde;o &agrave;s palavras seja completa. &Eacute; o caso do <a href="http://www.baixaki.com.br/mac/download/ommwriter.htm" target="_blank">Ommwriter</a>, para Mac, e do <a href="http://www.baixaki.com.br/download/zenedit.htm" target="_blank">Zenedit</a>, para Windows.
<h2>3. Descubra o que consome o seu tempo</h2>
Uma das formas de ser mais produtivo &eacute; tentar descobrir o que consome tanto o seu tempo e, a partir disso, mudar seus h&aacute;bitos. Uma das ferramentas indicadas para essa fun&ccedil;&atilde;o &eacute; a <a href="http://www.baixaki.com.br/download/rescuetime-solo.htm" target="_blank">RescueTime</a>, capaz de monitorar quais aplicativos e sites voc&ecirc; mais usa. E n&atilde;o precisa se preocupar: as informa&ccedil;&otilde;es s&atilde;o particulares e s&oacute; voc&ecirc; tem acesso a elas. Al&eacute;m disso, pode ser que voc&ecirc; descubra que os seus acessos ao <a href="http://www.baixaki.com.br/download/twitter.htm" target="_blank">Twitter</a> n&atilde;o sejam t&atilde;o preocupantes quanto voc&ecirc; pensava.
<h2>4. Bloqueie sites que tirem sua concentra&ccedil;&atilde;o</h2>
&Eacute; f&aacute;cil dizer que basta fechar as abas com o Facebook e outros servi&ccedil;os para aumentar sua produtividade, mas poucos possuem autocontrole suficiente para n&atilde;o acessar essas p&aacute;ginas novamente. Por isso, talvez o ideal seja mesmo encontrar uma forma de bloque&aacute;-las temporariamente.
<img src="http://www.baixaki.com.br/imagens/68326/110658.jpg" alt="" width="404" height="216" />
Extens&atilde;o para Chrome define tempo em que sites permanecer&atilde;o bloqueados (Fonte da imagem: <a href="http://www.baixaki.com.br/download/stayfocusd.htm" target="_blank">Baixaki</a>)
Quem utiliza o Firefox para navegar poder&aacute; recorrer &agrave; extens&atilde;o <a href="http://www.baixaki.com.br/download/leechblock.htm" target="_blank">LeechBlock</a> para eliminar essas distra&ccedil;&otilde;es virtuais. J&aacute; quem prefere o Google Chrome pode instalar o plugin <a href="http://www.baixaki.com.br/download/stayfocusd.htm" target="_blank">StayFocusd</a> e dizer adeus &agrave; procrastina&ccedil;&atilde;o.
<h2>5. Computador ou desktop exclusivo para o trabalho</h2>
Sabemos que dinheiro n&atilde;o cai do c&eacute;u, mas, se voc&ecirc; puder, compre um computador para ser usado apenas para o trabalho ou estudo. Nessa m&aacute;quina, voc&ecirc; n&atilde;o poder&aacute; instalar aqueles joguinhos que tanto gosta ou os inutilit&aacute;rios que o fazem rir. A ideia &eacute; ter um ambiente voltado apenas para os seus momentos de concentra&ccedil;&atilde;o.
Quem n&atilde;o puder adquirir uma nova m&aacute;quina pode tentar simular a situa&ccedil;&atilde;o com as diferentes &aacute;reas de trabalho que os sistemas operacionais mais modernos podem fornecer. No Mac OS X, por exemplo, o consumidor possui o Mission Control instalado por padr&atilde;o, software que permite visualizar, rapidamente, n&atilde;o apenas os aplicativos que est&atilde;o em execu&ccedil;&atilde;o, mas tamb&eacute;m os outros desktops ativos no momento.
Quem usa Windows pode recorrer a programas como o <a href="http://www.baixaki.com.br/download/dexpot.htm" target="_blank">Dexpot</a>, que leva alguns desses recursos de m&uacute;ltiplos desktops para o sistema da Microsoft.
<h2>6. Tenha mais de uma conta de usu&aacute;rio</h2>
Outro truque sugerido &eacute; fazer o logout da sua conta de usu&aacute;rio do sistema e, depois, acess&aacute;-lo usando a conta de convidado (guest). Dessa forma, voc&ecirc; n&atilde;o ter&aacute; nem metade das distra&ccedil;&otilde;es que costuma ter, j&aacute; que n&atilde;o haver&aacute; servi&ccedil;os configurados com seus perfis.
<h2>7. Estipule um sistema de recompensa</h2>
Esta &eacute; uma dica perigosa, mas que pode funcionar com algumas pessoas: tente estabelecer um sistema de recompensa para quando voc&ecirc; trabalhar direito. Como exemplo, voc&ecirc; pode se dar ao luxo de acessar seu email ou perfil no Facebook durante 10 minutos depois de ter trabalhado por uma hora ininterruptamente.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/68761915731185922.jpg" alt="" />Tente descansar 10 minutos a cada hora ininterrupta de trabalho (Fonte da imagem: ThinkStock)
&Eacute; claro que, dependendo da sua situa&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; n&atilde;o precisa ser t&atilde;o r&iacute;gido com essas marcas de tempo e pode, por exemplo, conceder esses minutos de descanso depois de 40 ou 50 minutos de trabalho. Mas nunca deixe esse tempo curto demais. Se come&ccedil;ar a perceber que o trabalho est&aacute; perdendo espa&ccedil;o para a recompensa, esse m&eacute;todo n&atilde;o &eacute; para voc&ecirc;.
Fonte: <a href="http://howto.cnet.com/8301-11310_39-57481580-285/seven-smart-tricks-to-stay-focused-on-schoolwork-and-projects/" target="_blank">CNET</a>
...
Tente combinar uma ou mais dessas dicas e descobrir o que funciona melhor com a sua personalidade e os seus afazeres. E se tiver algum truque novo, que voc&ecirc; costuma usar, n&atilde;o deixe de compartilhar conosco pelo sistema de coment&aacute;rios.

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