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Deixar a cidade grande por alguns dias pode trazer vantagens para a saúde mental

<head></head><body>Iniciativa comum de quem deseja espairecer, o movimento de deixar a cidade grande e passar uns dias no interior pode trazer benefícios à saúde humana. Enquanto muitas pessoas apostam nesse artifício para recarregar suas baterias, outras o veem como uma atividade regular, tendo seus respectivos cérebros "tranquilizados" para contornar situações mais profundas de estresse.Como a concentração de pessoas no meio urbano está aumentando, é comum que diversas pessoas sintam o impacto das aglomerações. Com isso, os índices de transtornos de humor, ansiedade e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122908-depressao-conheca-os-6-tipos-mais-comuns-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a> podem alavancar consideravelmente, afetando a saúde mental de quem vive em edifícios e em zonas movimentadas. Estima-se que esses problemas atinjam 56% mais pessoas no meio urbano do que no meio rural e gerem prejuízos que impactam até mesmo a forma como os sintomáticos veem a coletividade social.Um estudo adicionado no banco de dados do National Center for Biotechnology Information revelou que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124398-cerebros-humanos-vem-diminuindo-de-tamanho-ha-3-mil-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro humano</a> pode se condicionar em casos de viagens regulares ao interior ou ao campo. Por meio da amígdala, é possível controlar as emoções e sentimentos usando a conexão com mais zonas cerebrais. Uma delas seria o lobo frontal — algo que explicaria por que o órgão linfoide participa da inibição do comportamento e da tomada de decisões.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/27/27110302895202.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodução)">(Fonte: Getty Images / Reprodução)Esse pedaço de tecido, funcional na maior parte em habitantes do campo, também se envolve em outras atividades, como regulação alimentar, controle do medo e do estresse, estruturação de memórias, comportamento sexual e redução dos níveis de agressividade. Como parte dessas condições está envolvida com a sobrevivência, pessoas "tranquilizadas" teriam mais chances de evitar situações perigosas por meio do raciocínio e da análise de risco.<h2>A natureza como onda de relaxamento</h2>A exposição regular a ambientes naturais tem um efeito positivo na atividade cerebral. Essa interação com o meio ambiente ofereceria condições de melhorar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124189-8-formas-praticas-e-peculiares-para-cuidar-da-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde mental</a>, já que a sensação de felicidade e a redução da angústia seriam alguns dos efeitos primordiais da "nova" capacidade da amígdala. Além disso, pessoas que deixam a cidade grande têm mais chances de completar tarefas diárias por meio da “memória de trabalho”.Basicamente, esse mecanismo permite armazenar informações temporariamente no cérebro, resultando no aumento das funções cognitivas e na expansão da imaginação e criatividade. Pessoas que decidem caminhar pela natureza sozinhas também podem ter seus níveis de depressão e estresse reduzido, com cerca de 30 minutos semanais sendo suficientes para adquirir os maiores benefícios.Apesar disso ser, de fato, desafiador, especialmente pela ausência de locais verdes em grandes centros urbanos e a dificuldade em se desvincular da rotina de trabalho, os impactos a curto e longo prazo devem ser priorizados por quem busca melhorar sua saúde mental. Assim, é importante incluir em sua rotina fins de semana de exposição moderada ao ar natural, caminhadas por trilhas e parques, e momentos de privação do caos urbano.</body>

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Por que andar na natureza ajuda a tranquilizar a mente?

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Termos como redpill chamaram a atenção na internet, depois que um 'coach de masculinidade' atacou atriz que o ironizou

<head></head><body>O autointitulado coach de masculinidade Thiago Schutz e seu "Manual Red Pill" viralizaram nas redes sociais, durante o mês de fevereiro. Tudo começou com um vídeo em que ele contava a história de um encontro com uma moça que lhe ofereceu uma cerveja, enquanto ele tomava o aperitivo italiano Campari — o que, segundo Schutz, seria uma tentativa de moldá-lo.A história do "calvo do Campari" provavelmente não passaria de uma piada se Schutz — cujo sobrenome verdadeiro é Schoba — não tivesse ameaçado a atriz Lívia La Gatto, que fez uma esquete satirizando a cena. Nas mensagens, o coach afirma que, se a atriz não retirasse seu conteúdo do ar, ele resolveria com "processo ou bala".&nbsp;Ele até tentou oferecer uma retratação, dizendo que não ameaçou Lívia. Mas até aí, a história já tinha tomado outras proporções — e muitas pessoas começaram a ser perguntar o que, afinal, é esse tal de "manual red pill".&nbsp;<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yeJWvSBd6mM?start=79" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><h2>A pílula da verdade ou da misoginia?</h2>Em entrevista ao podcast "O Assunto", do G1, a cientista política Bruna Camilo conta que ficou infiltrada em grupos masculinistas para entender seus termos e discussões. A maior parte das mensagens tem teor claramente misógino e baseado em teorias da conspiração.A misoginia é um sentimento de aversão ao que é feminino, em conjunto com uma ideia de superioridade masculina. Parece um contrassenso, mas isso é frequente em homens que se dizem heterossexuais, mas nutrem uma raiva ou sentimento de vingança contra as mulheres, especialmente aquelas que não se comportam como eles esperam.Os masculinistas ou ativistas pelos "direitos dos homens" se contrapõem às feministas e aos direitos pleiteados por esses movimentos. Nos fóruns, segundo a cientista política, é comum ver mulheres sendo chamadas de "merdalheres" ou "diabolheres". E nem mesmo as mulheres conservadoras estão a salvo das críticas, sendo chamadas de "conservadias". &nbsp;Bruna explica que o "redpill" (pílula vermelha, em inglês) não é um movimento por si só, mas sim um termo utilizado nesses grupos masculinistas.&nbsp;<h3>O que é "red pill"?</h3><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/zE7PKRjrid4?start=79" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>O termo faz alusão à icônica cena do filme <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121090-6-conceitos-filosoficos-bizarros-usados-na-franquia-matrix.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Matrix</a>, onde o protagonista tem a escolha de tomar a pílula azul e continuar vivendo na ilusão, ou tomar a pílula vermelha e descobrir a verdade.Diversos movimentos de extrema-direita, que acreditam em teorias da conspiração, usam esse termo para se autoafirmarem como os únicos que "acordaram para a verdade". No contexto do masculinismo, estar "redpillado" seria entender que as mulheres modernas têm privilégios, são interesseiras, controladoras e aproveitadoras.&nbsp;Logo, para se precaver, os homens devem tratá-las como merecem e ser rigorosos na escolha das mulheres com quem se relacionam — o que o coach diz ensinar em seus cursos. Como diz a cientista política, é a monetização da misoginia. &nbsp;O mais irônico, como observa uma matéria da BBC sobre o tema, é que Matrix é obra de duas mulheres trans — as irmãs Lana e Lilly Wachowski.&nbsp;<h3>O que é incel?</h3><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/03/03182306793615.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZNJá os incels aparecem em outro contexto — até porque eles nem se relacionam com mulheres, para tentar escolhê-las. Incel é uma sigla, em inglês, para "celibatário involuntário". Ou seja, um homem que se mantém virgem contra a própria vontade.Para os incels, as mulheres são ruins por não terem interesse neles e não darem o que é deles por direito — basicamente, uma vida sexual ativa. Mas além de mulheres, os incels também têm ódio de outros homens que conseguem ter uma vida normal.&nbsp;Esse grupo se tornou pauta de discussão há alguns anos, desde que <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119797-incels-o-movimento-de-homens-que-odeiam-mulheres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">incels estadunidenses</a> cometeram diversos atentados terroristas pelo país, geralmente direcionados a mulheres.<h3>O que é MGTOW?</h3><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/03/03181843568614.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZNEssa é outra ramificação dos movimentos masculinistas, uma sigla para "homens seguindo seu caminho". Eles acreditam que deve haver uma separação completa entre os mundos masculino e feminino. Isso porque, na visão deles, o feminismo corrompeu a sociedade, de tal modo que as mulheres se tornaram perigosas para os homens — que devem se isolar, para se preservar.Alguns adeptos do MGTOW rechaçam qualquer interação com mulheres, mas outros aceitam buscá-las apenas para encontros sexuais, se isolando no resto do tempo.&nbsp;<h3>O que é um homem sigma?</h3><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/03/03182430371616.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZNOs homens alfas, betas e sigmas — de acordo com as letras do alfabeto grego — entram nesse contexto dos coaches de masculinidade, que supostamente vão ensinar como homens devem se comportar com as mulheres.&nbsp;O alfa, naturalmente, é aquele macho dominante, atraente e que chama atenção; enquanto os betas são homens que se deixam dominar pelas mulheres — ou que simplesmente cooperam, em algumas visões. O sigma seria uma alternativa ao macho alfa: um homem seguro de si, com espírito de liderança, porém mais introspectivo.&nbsp;O problema é que os homens sigma — que se identificam com emojis de vinho e de moais — se colocam como super-merecedores, que devem ser adorados pelas mulheres. Já elas são separadas em grupos que tem mais ou menos valor. Além disso, a ideologia tem diversos vieses racistas, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124132-onda-do-macho-sigma-traz-discussoes-importantes-sobre-conduta-toxica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">como mostramos nesse outro artigo sobre o tema</a>.Em resumo, cada um desses termos é utilizado em contextos diferentes, por grupos distintos, mas que tem uma ideia em comum: a misoginia, guiada por teorias da conspiração e por um sentimento de frustração com o progresso das mulheres na sociedade atual.&nbsp;O próprio calvo do Campari, que hoje diz que homens não devem se relacionar com mulheres acima dos 30 anos de idade, foi rejeitado por uma mulher de 50 em um reality show da Netflix, lançado em 2020.&nbsp;</body>

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O que é redpill, incel, MGTOW? Entenda termos misóginos da internet

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O preconceito contra pessoas com deficiência é reforçado em expressões muito utilizadas no dia a dia

<head></head><body>Perguntar a uma pessoa se ela é “surda” por não ter ouvido algo ou chamá-la de “retardada” após ela não entender uma determinada explicação são exemplos de capacitismo. O termo se refere ao ato de discriminar pessoas com deficiência (PCD), tratando-as como anormais ou incapazes.O preconceito aparece em diversas frases rotineiras, que muitas vezes passam despercebidas ou disfarçadas de brincadeiras, naturalizando a ideia de inadequação de PCDs. Dessa forma, a construção de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124360-carnaval-inclusivo-capitais-garantem-a-folia-para-pessoas-com-deficiencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ambientes mais respeitosos e inclusivos</a> passa por eliminar tais expressões.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/23/23102909168500.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Para ajudar nesta tarefa, reunimos aqui 15 frases capacitistas que precisam ser riscadas do seu vocabulário.<h2>1. “Essa pessoa é um exemplo de superação”</h2>Por mais que possa parecer um elogio, tratar PCDs como heróis não significa ter empatia por elas. Além disso, a frase ignora a falta de investimentos para tornar os espaços públicos acessíveis.<h2>2. “Dar uma de João sem braço”</h2>A expressão, usada para se referir a alguém que fingiu de desentendido para obter alguma vantagem, é outro exemplo de frases que reforçam o preconceito contra as pessoas com deficiência.<h2>3. “Pensei que você fosse normal”</h2>As pessoas com algum tipo de deficiência também são normais.<h2>4. “Nossa, e eu aqui reclamando da vida”</h2>Trata-se de uma frase que coloca os PCDs como dignos de pena, reforçando a ideia de que essas pessoas são inferiores às “normais”.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/23/23103131679501.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)<h2>5. “Coitadinho, ele/ela tem deficiência”</h2>A expressão sugere que as pessoas com deficiência precisam ser tratadas como coitadas ou infantilizadas.<h2>6. “Apesar de ser deficiente, você faz muita coisa sozinho”</h2>Neste caso, a ideia de que PCDs não têm capacidade de realizar as atividades cotidianas ou de fazer as coisas que gostam é reforçada.<h2>7. “Deixa de ser retardado”</h2>A expressão, que serve para ofender ou xingar, sugerindo capacidade intelectual reduzida, só reforça a ideia de superioridade. Vale lembrar que o retardo mental — ou deficiência intelectual — é um transtorno neuropsiquiátrico que se manifesta nos primeiros anos de vida e precisa ser diagnosticado por um médico.<h2>8. “Será que seus filhos vão nascer normais?”</h2>Como dito anteriormente, PCDs são tão “normais” quanto qualquer um, com acertos e erros, qualidades e defeitos, desejos e dificuldades.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/23/23103317593506.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)<h2>9. “Que mancada”</h2>Usada como sinônimo de erro, a frase reforça preconceitos contra as pessoas que mancam.<h2>10. “Você está cego/surdo?”</h2>A possibilidade de ver ou ouvir nada tem a ver com a capacidade de prestar atenção. A frase é ofensiva por associar PCDs à desatenção.<h2>11. “Finge demência”</h2>A expressão estigmatiza pessoas com deficiência intelectual, lembrando que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124381-demencia-frontotemporal-de-bruce-willis-e-uma-variacao-comum-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">demência</a> se caracteriza pela perda lenta e progressiva das funções mentais, afetando a capacidade de aprender e outras atividades cerebrais.<h2>12. “Não temos perna/braço para isso”</h2>A frase preconceituosa pode ser substituída por expressões como “não temos estrutura para isso” ou “não temos força de trabalho suficiente”.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/23/23103511586510.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)<h2>13. “Você está muito autista”</h2>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122822-autismo-como-entender-seu-amplo-espectro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Transtorno do Espectro Autista</a> (TEA) não é uma condição temporária ou estado de espírito. Por isso, evite usar essa frase para sugerir que alguém está distraído, isolado ou menos sociável.<h2>14. “Nem parece que você é PCD”</h2>O suposto elogio sugere que ter deficiência é algo ruim e precisa ser escondido, o que não é verdade.<h2>15. “Em terra de cego, quem tem um olho é rei”</h2>Outro exemplo de frase capacitista que deve ser excluída do seu vocabulário, ela sugere que as pessoas com deficiência visual são inferiores e podem ser exploradas.</body>

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15 frases capacitistas que devem ser excluídas do vocabulário

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Assim como os humanos, os cães precisam de estímulos para se cansar e ficarem mais tranquilos, especialmente à noite

<head></head><body>Nós, humanos, gastamos nossa energia trabalhando o dia todo para pagar as contas. Então, é mais simples ficar tranquilo quando chegamos em casa. Porém, o cérebro e a rotina dos cães são bem diferentes — e encontrar um doguinho cheio de energia, à noite, pode ser um problema.Os cachorros que moram em apartamentos e não têm onde correr podem deixar seus tutores loucos enquanto latem, pedem para brincar e pulam pela casa. Outros até destroem coisas, buscando uma brincadeira para gastar sua energia acumulada.&nbsp;Por isso, é bom encontrar maneiras de "cansar" seu cachorro: estimular seu corpo e mente, de modo que ele gaste energia e <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123262-6-posicoes-que-os-caes-dormem-e-o-que-elas-significam.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fique mais calmo</a>, deixando você descansar também. Afinal, um humano sem estímulos também fica entediado e ansioso, né?Leia:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124297-5-mitos-comuns-sobre-cachorros-que-voce-nao-deve-acreditar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 mitos comuns sobre cachorros que você não deve acreditar</a><h2>1. Faça caminhadas longas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/13/13190104377303.jpg" alt="(Fonte: Andriyko Podilnyk/Unsplash)">(Fonte: Andriyko Podilnyk/Unsplash)Todo tutor sabe que deve levar seu cachorrinho para passear regularmente, né? Mas, se o seu pet tem muita energia, uma voltinha ao redor do quarteirão dificilmente vai ser o bastante para ele ficar tranquilo...&nbsp;Então, tente separar um tempo para fazer uma caminhada mais longa com ele, de meia hora a uma hora. Isso pode ser uma oportunidade para você também se exercitar — que tal?Além disso, é importante manter uma rotina, levando o cão para passear todos os dias nos mesmos horários. Assim, ele vai saber o que esperar e tende a ficar menos ansioso. Dito isso, você pode variar os roteiros dos passeios, para estimular a mente dele também.&nbsp;<h2>2. Leve seu cão para a "escolinha"</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/13/13190257610304.jpg" alt="(Fonte: Freepik)">(Fonte: Freepik)Muitas cidades têm estabelecimentos que cuidam de cachorros durante o dia, como creches. Frequentando um lugar desses, seu pet poderá brincar bastante com outros amigos, voltando para casa mais cansado.Nesse sentido, levá-lo para ser adestrado também ajuda bastante. Afinal, aprendendo novos truques, seu cãozinho estimula a mente. Isso, em muitos casos, é mais importante do que os exercícios físicos. Por fim, contratar um passeador é outra possibilidade.&nbsp;Em todo caso, se o seu cão puder socializar com outros durante essas atividades, ele terá mais estímulos mentais. Caso a creche, adestrador ou passeador tiver um cão mais tranquilo por perto, o seu pode até aprender a ser assim, seguindo o exemplo. Essa solução é especialmente indicada para quem tem <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119231-9-racas-de-cachorros-pequenas-que-ficam-do-tamanho-de-filhotes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">filhotes muito agitados</a>.<h2>3. Deixe seu cachorro farejar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/13/13190428495305.jpg" alt="(Fonte: Freepik)">(Fonte: Freepik)Como dito, além de cansar seu pet fisicamente, você precisa estimular a mente dele. Farejar é uma das melhores atividades para isso — afinal, o olfato é o principal sentido dos cachorros, o modo como eles reconhecem o ambiente e outros cães, conforme marcam território.&nbsp;Então, quando levar seu cachorro para passear, deixe-o farejar o máximo possível. Por outro lado, pode ser que você mesmo queira fazer uma caminhada rápida ou correr — e parar em todo poste interrompe seu exercício. Nesses casos, o indicado é ter duas coleiras: uma para passeios em que ele pode farejar e outras para quando você quer ir mais rápido.<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122642-como-seu-cachorro-sabe-que-alguem-esta-chegando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Seu cachorro é inteligente</a>, se você ensiná-lo, ele saberá como deve ser o passeio, conforme a coleira.<h2>4. Coloque petiscos na grama</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/13/13190517404306.jpg" alt="(Fonte: wirestock/Freepik)">(Fonte: wirestock/Freepik)A maioria dos cachorros ama cheirar a grama, brincar e rolar nela. Assim, deixar seu cão livre em uma área com grama sempre é uma ótima forma de estimular o corpo e a mente, gastando bastante energia.Para tornar essa atividade ainda mais estimulante, você pode esconder petisquinhos entre as folhas, que ele irá procurar pelo cheiro.&nbsp;<h2>5. Brinque com seu cachorro</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/13/13190609580307.jpg" alt="(Fonte: Tatiana Rodriguez/Unsplash)">(Fonte: Tatiana Rodriguez/Unsplash)Assim como os humanos, os cães se divertem muito com jogos e brincadeiras — e como eles amam ficar perto de seus tutores, você pode fazer isso com eles. Essa é uma grande ideia para gastar energia dos cachorros sem sair de casa. Há muitas brincadeiras possíveis:<ul><li>Jogar bolinha, frisbee ou outro brinquedo para ele pegar;</li><li>Pedir para ele trazer um brinquedo que ele saiba o nome;</li><li>Fazer uma caça ao tesouro pela casa, com petiscos;</li><li>Brincar de esconde-esconde, chamando-o quando estiver escondido;</li><li>Pedir para que ele adivinhe em qual mão (ou copo) está o petisco.</li></ul><h2>6. Compre brinquedos divertidos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/13/13190721597308.jpg" alt="(Fonte: Caspar Camille Rubin/Unsplash)">(Fonte: Caspar Camille Rubin/Unsplash)Você não pode dar atenção para seu cão o dia inteiro, né? Por isso, é importante dar opções para que ele se divirta sozinho. Brinquedinhos que liberam comida, ossos para roer e quebra-cabeças para cachorros são ótimas opções que você encontra em qualquer pet shop.Mas atenção: evite deixar os mesmos brinquedos expostos o tempo todo. Se você perceber que seu cão perdeu o interesse em algum, esconda-o por alguns dias. Quando você oferecer esse brinquedo novamente, seu pet provavelmente vai ficar super empolgado e gastar muita energia brincando com ele.&nbsp; </body>

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As 6 melhores dicas para gastar a energia do seu cachorro

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Diferente do que vemos no TikTok, gatos selvagens estão apenas acostumados à convivência humana, mas isso não faz bem para eles

<head></head><body>Não sei você, caro leitor, mas eu comecei a receber muitos vídeos de gatos selvagens — ou melhor, felídeos silvestres — no TikTok. São espécies diferentes do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115903-conheca-8-racas-apaixonantes-de-gatos-e-as-suas-origens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gato doméstico</a> que está conosco há milhares de anos, mas que são tratados da mesma maneira, como bichinhos de estimação, pelas pessoas nos vídeos.Pensando nisso, será que é saudável tratar essas espécies silvestres como animais de estimação? Isso é permitido por lei?&nbsp;Para tirar a limpo, nós conversamos com uma especialista. Dra. Valéria Teixeira (CRMV 3925/PR) é professora na PUC-PR, sócia-proprietária da clínica Vida Livre e presidente da Comissão de Animais Selvagens do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Paraná.&nbsp;<h2>Animais silvestres não são pet</h2><div style="text-align: center;"><iframe class="instagram-media instagram-media-rendered" id="instagram-embed-0" src="https://www.instagram.com/reel/CoU7zAaDzP5/embed/captioned/?cr=1&amp;v=14&amp;wp=432&amp;rd=https%3A%2F%2Fplataforma.nexperts.co&amp;rp=%2Fprojetos%2Fgerenciar%2Fpublisher%2Fedit%2FogqBW%2Fk5K1a#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A702428%2C%22ls%22%3A701949.7999999523%2C%22le%22%3A702418.5%7D" allowtransparency="true" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="968" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-0" scrolling="no" style="background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 0px 0px 12px; min-width: 326px; padding: 0px;"></iframe></div>A veterinária explica que os animais domésticos, como gatos e cachorros, passaram por um processo evolutivo que demorou <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121608-gato-egipcio-porque-o-felino-era-idolatrado-no-antigo-egito.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">milhares de anos e incontáveis gerações</a>. Assim, os bichos realmente se adaptaram, comportamental e fisicamente, para conviver conosco. "É uma situação bem diferente", conta a Dra. Valéria.&nbsp;O gato doméstico é da espécie Felis catus.&nbsp;Já o caracal ou o serval — que vemos sendo tratados como pets no TikTok — são outras. Mesmo que façam parte da família Felidae, são de linhagens diferentes que não passaram por todo esse processo de domesticação.&nbsp;Isso quer dizer que é perigoso ter um caracal ou serval em casa? Não necessariamente. &nbsp;Esses animais são amansados, acostumados a conviver com humanos desde muito jovens — existem até leões ou tigres assim. Eles reconhecem os seres humanos como parentes, então dificilmente vão nos atacar por vontade própria.&nbsp;Por outro lado, esse é um processo que ocorreu apenas para aquele indivíduo, não para toda essa espécie. Então, ele ainda é um animal selvagem, que não nos entende como um gatinho ou cachorro. Por isso, esse animal pode esmagar, arranhar ou causar outras lesões na pessoa, uma vez que não ela não tem tanto controle sobre ele.&nbsp;<h2>Um animal morto para a natureza</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/11/11180803690004.jpg" alt="O serval é outra espécie de felídeo selvagem (Fonte: Wikimedia Commons)">O serval é outra espécie de felídeo selvagem (Fonte: Wikimedia Commons)Falando em instintos, há outra questão importante: cada espécie de animal silvestre tem seu ciclo circadiano. E forçar o bicho a conviver com humanos bagunça toda a rotina dele.Muitos felídeos são noturnos ou gostam de viver sozinhos em grandes áreas, por exemplo. Eles também têm grande sensibilidade em relação aos sons, os cheiros ou a luz — e seres humanos costumam viver em locais muito barulhentos e iluminados. Além disso, esses bichos se desenvolveram para caçar e comer presas inteiras — não para receber carne prontinha em uma tigela, sem esforço.&nbsp;Os gatos e cachorros domésticos já evoluíram para se adaptar a isso, mas espécies silvestres não. Então, para Valéria, a relação acaba se tornando artificial: os animais suportam (e até tem recompensas, como comida), mas porque foram obrigados a isso, indo contra sua natureza.&nbsp;Valéria é categórica ao dizer que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112235-trafico-de-guepardos-em-paises-arabes-pode-extinguir-animal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">animais silvestres adotados indevidamente</a> "estão mortos para a natureza". Afinal, como conviveram com humanos desde filhotes, eles não podem voltar para seus habitats. Até porque não aprenderam a caçar, brigar por território e outras questões essenciais. E eles também não vão se reproduzir, o que é a prioridade de todo animal.&nbsp;"A única função do ser vivo é perpetuar sua espécie. E esse animal não consegue mais fazer isso. Ele está sendo retirado de um pool genético, de toda uma estrutura da qual essa espécie e a natureza como um todo dependem", explica a veterinária.<h2>O dilema ético dos animais silvestres</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/11/11181546724005.jpg" alt="A jaguatirica é um felídeo silvestre da América do Sul (Fonte: Wikimedia Commons)">A jaguatirica é um felídeo silvestre da América do Sul (Fonte: Wikimedia Commons)Mas o que diz a lei brasileira sobre isso? Segundo Valéria, o assunto é complexo: cada estado tem sua própria regulação e uma lista de animais permitidos, mas uma regra nacional para isso ainda está em discussão. Além disso, existem leis contra o tráfico de animais, então você não pode apenas pegar um felídeo selvagem no mato e levar para casa porque achou fofinho.Dá vontade, mas você não pode.&nbsp;Quanto um animal é resgatado, o ideal é devolvê-lo à natureza. Também é possível fazer um criatório para pesquisa ou conservação — há muitos bichinhos que vivem em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118717-os-4-zoologicos-mais-antigos-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zoológicos</a> ou santuários, não? Mas aí que está: quem vai fazer isso é um instituto, com especialistas, e não um cidadão comum que quer ter um pet diferentão.&nbsp;Sendo assim, se houver chance desse animal voltar para a natureza, é melhor que ele tenha o mínimo possível de contato com os humanos — e permaneça com seus instintos. Só se ele tiver de ficar "para sempre" conosco, é melhor que esteja amansado.Nesses casos, o tratador, o veterinário e outros profissionais poderão cuidar do animal sem ter problemas. Por outro lado, como Valéria explicou, esse animal "estará morto para a natureza" e jamais voltará ao seu habitat. Por isso, os veterinários e biólogos vão buscar compensar a natureza de outra forma — fazendo pesquisa ou reprodução em cativeiro, por exemplo."É um assunto complexo. Estamos numa linha tênue", comenta Valéria. De qualquer maneira, cuidar de um animal resgatado ou que nasceu em cativeiro por outros motivos é diferente de tirar o bicho da natureza apenas porque você quer um pet exclusivo.&nbsp;Em resumo: animal silvestre não é pet. Não siga essa trend do TikTok.</body>

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Gatos selvagens podem ser pets? Especialista explica as normas nacionais

Imagem de Como ser perfeccionista pode estar atrapalhando sua vida no megacurioso

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o perfeccionismo pode causar sérios danos

Viver com ansiedade constante, medo do fracasso e obsess&atilde;o por erros pode ser sinal de perfeccionismo. Estamos falando de uma forma de vida doentia que se disfar&ccedil;a como busca por realiza&ccedil;&atilde;o e alcance de ideais.
Os principais sinais incluem medo do fracasso, objetivos irracionais e inalcan&ccedil;&aacute;veis. Para evitar essa armadilha, &eacute; importante aprender a lidar com <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/104976-15-frustracoes-que-todos-ja-experimentaram-ao-menos-uma-vez-na-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">erros e falhas</a>, estabelecer metas realistas e ser mais flex&iacute;vel e compreensivo consigo mesmo.&nbsp;Mas como saber se voc&ecirc; &eacute; um perfeccionista? A seguir, vamos falar sobre isso. Acompanhe!
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121870-quais-sao-os-efeitos-da-positividade-toxica-no-trabalho-ou-na-escola.htm" target="_blank" rel="sponsored">Quais s&atilde;o os efeitos da positividade t&oacute;xica no trabalho ou na escola?</a>
<h2>Tr&ecirc;s sinais de que voc&ecirc; &eacute; um perfeccionista</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/06/06174005892379.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
<h3>Medo de fracassar</h3>
O medo do fracasso, da desaprova&ccedil;&atilde;o ou de errar &eacute; comum entre os perfeccionistas, que costumam ter uma cren&ccedil;a irracional de que todas as coisas devem ser perfeitas. Eles n&atilde;o conseguem ajustar suas expectativas e qualquer falha &eacute; vista como fatal.
Erros parecem o fim do mundo e eles se culpam por cada deslize. A falta de perfei&ccedil;&atilde;o &eacute; vista como falta de controle, um medo no &iacute;ntimo de qualquer perfeccionista.
<h3>Ter objetivos irracionais ou inalcan&ccedil;&aacute;veis</h3>
Perfeccionistas tamb&eacute;m costumam ter objetivos irracionais e nunca se sentem completamente realizados. Eles est&atilde;o sempre fren&eacute;ticos e com medo de n&atilde;o conseguir fazer as coisas. Eles acreditam que o sucesso e o valor pessoal s&atilde;o medidos pelo alcance de metas, o ato de evitar erros e aprova&ccedil;&atilde;o dos outros.
Essa <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123647-6-mitos-sobre-saude-mental-desmentidos-por-psicologos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maneira de pensar, "tudo ou nada</a>", e a tend&ecirc;ncia de enfatizar demais o que poderia ter sido feito melhor pode causar um complexo vicioso de pensamentos e comportamentos autodestrutivos. Definir metas irrealistas com padr&otilde;es perfeitos pode resultar em autojulgamento e, por fim, na incapacidade de tentar coisas novas no futuro.
<h3>Julgar a si e aos demais</h3>
Boa parte dos perfeccionistas s&atilde;o infelizes e a sua alegria &eacute; passageira. Eles se colocam e as pessoas ao seu redor sob press&atilde;o constante. N&atilde;o importa o que aconte&ccedil;a, eles sempre encontram algo que poderia ter sido feito melhor. Isso tamb&eacute;m se estende &agrave;s pessoas ao seu redor: eles costumam ser cr&iacute;ticos e exigentes. Se voc&ecirc; estiver lidando com um perfeccionista, prepare-se para ser constantemente avaliado e nunca considerado "bom o suficiente".
<h2>Principais problemas do perfeccionismo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/06/06174007957380.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Muitas pessoas se consideram perfeccionistas e alguns at&eacute; se orgulham disso. Claro, ter metas elevadas para si mesmo &eacute; positivo, mas buscar a perfei&ccedil;&atilde;o significa, na verdade, falhar, pois nada na vida &eacute; absolutamente 100% perfeito o tempo todo.&nbsp;
Algumas das principais consequ&ecirc;ncias negativas do perfeccionismo incluem:
Danos emocionais:&nbsp;o perfeccionismo &eacute; caracterizado por padr&otilde;es elevados e autocr&iacute;tica excessiva. A autocr&iacute;tica &eacute; especialmente prejudicial, pois leva a julgamentos severos a si mesmo, tornando os erros intoler&aacute;veis. Isso geralmente resulta em vergonha, o que &eacute; prejudicial e pode afetar negativamente a autoestima. &Eacute; importante ser autorreflexivo, admitir e aprender com os erros ao inv&eacute;s de se julgar de maneira t&atilde;o severa.
Danos &agrave; sa&uacute;de mental:&nbsp;o perfeccionismo, especialmente aquele centrado em si, pode ter impactos significativos na <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118675-5-pessoas-famosas-que-sofrem-de-agorafobia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sa&uacute;de mental do indiv&iacute;duo</a>, incluindo depress&atilde;o, ansiedade, ansiedade social, insatisfa&ccedil;&atilde;o com a vida e baixa autoestima. Al&eacute;m disso, as pessoas altamente perfeccionistas t&ecirc;m dificuldade em se acalmar emocionalmente quando n&atilde;o alcan&ccedil;am os padr&otilde;es perfeitos que se impuseram.
<h2>&Eacute; poss&iacute;vel deixar de ser perfeccionista?</h2>
Recuperar-se do perfeccionismo envolve reconhecer como esse comportamento pode ser prejudicial&nbsp;e aprender a manter altos padr&otilde;es sem ser perfeito. Isso pode incluir deixar de se comparar com os outros, praticar aten&ccedil;&atilde;o plena, ter gratid&atilde;o, examinar julgamentos severos e ter autocompaix&atilde;o. Aprender a ver erros e desafios como oportunidades de crescimento tamb&eacute;m &eacute; importante.&nbsp;
Por fim, vale ter em mente que ainda &eacute; poss&iacute;vel alcan&ccedil;ar metas e objetivos sem se sentir pressionado a ser perfeito.

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Como ser perfeccionista pode estar atrapalhando sua vida

Imagem de Organização imediata: a técnica simples para manter a vida em ordem no megacurioso

Com a adoção de simples hábitos é possível deixar a vida bem mais fácil

<head></head><body>Organizar as coisas assim que terminarem de ser usadas é importante por vários motivos. Em primeiro lugar, isso pode ajudar a manter a sua casa ou escritório limpo e arrumado, o que pode aumentar a sua produtividade e reduzir seu estresse.&nbsp;Além disso, quando as coisas estão organizadas, fica mais fácil encontrá-las quando você precisar usá-las novamente, o que pode fazer você economizar tempo e esforço.É a essa prática, isto é, ao hábito de organizar itens assim que não precisamos mais deles, que chamamos de organização imediata. Um simples exemplo, é lavar as louças logo após o jantar em família. Ou colocar o lixo para fora quando a lixeira estiver cheia, evitando o acúmulo de sacos e mais sacos de sujeira.<h2>Vantagens da organização imediata</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/02/02183438582287.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma das principais vantagens da organização imediata é que ela pode ajudar você a evitar o acúmulo de coisas desnecessárias.&nbsp;Pense bem, quando as coisas são deixadas em desordem, é fácil esquecer-se delas e acabar acumulando itens que não são mais necessários, sem contar que você pode nem saber onde está aquilo que procura. Ao organizar tudo de forma quase que imediata é mais fácil identificar o que pode ser descartado ou doado, ajudando a manter o ambiente limpo e livre de excessos.Além disso, organizar as coisas assim que você terminar de usá-las também pode ajudar a manter seus objetos em boas condições. Por exemplo, se você guardar suas ferramentas logo após usá-las, elas estarão limpas e secas e não correrão o risco de serem danificadas por suor ou umidade. Da mesma forma, se você guardar suas roupas assim que as tirar, elas não ficarão amassadas e estarão prontas para serem usadas novamente.<h2>Nossas rotinas e a organização imediata</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/02/02183440607288.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A técnica de organização imediata é um método para organizar e gerenciar objetos e espaços de forma eficiente e prática o mais rápido possível. Ela envolve a identificação dos itens que são realmente necessários e usados com frequência, separando-os dos itens que são desnecessários ou pouco usados.A técnica também inclui a organização de tais itens de acordo com sua função ou categoria, para facilitar encontrá-los quando precisarem ser usados. A organização imediata é comumente utilizada em espaços de trabalho, mas também pode ser aplicada em casa ou em outros ambientes, como apontamos.<h2>Dicas gerais de organização que podem ajudar na técnica da organização imediata</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/02/02183443873289.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Aplicar a técnica de organização imediata pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com algumas dicas e truques, é possível torná-la mais fácil e eficiente.&nbsp;Aqui estão algumas orientações para ajudar você nesse processo, especialmente se for sua primeira vez:1. Comece com uma área pequena: não tente organizar toda a sua casa ou escritório de uma só vez. Comece com uma área pequena, como uma gaveta ou prateleira, e trabalhe a partir daí.2. Faça uma lista de verificação: antes de começar a organizar, faça uma lista de verificação de tudo o que você precisa fazer e mantenha-a à mão enquanto trabalha. Isso ajudará a garantir que você não esqueça nenhum passo importante.3. Seja realista: não espere organizar tudo em um dia. Seja realista sobre o tempo que você tem disponível e o quanto pode ser feito.4. Identifique os itens desnecessários: faça uma lista de itens que você não usa mais ou que são desnecessários. Seja honesto consigo mesmo e desfaça-se desses itens.5. Organize por categoria: organize os itens por categoria, como roupas, livros, utensílios de cozinha, etc. Isso ajudará a encontrar o que você precisa com mais facilidade.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/02/02183445862290.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)6. Utilize caixas e recipientes: caixas e recipientes para armazenar itens pequenos ajuda a facilitar a identificação do conteúdo.7. Utilize etiquetas: utilize etiquetas para identificar o conteúdo de caixas e recipientes, isso ajudará na localização dos itens com mais rapidez.8. Faça bom uso das paredes: dependendo de onde você mora, as paredes podem ser uma ótima solução para pendurar objetos, como quadros, prateleiras e cabides. O que te permitirá economizar espaço e a deixar tudo mais visível.9. Mantenha organizado: uma vez que você tenha organizado tudo, é importante manter tudo em ordem. Faça uma rotina de limpeza regular e mantenha as coisas organizadas. Sim, aqui estamos falando da&nbsp;essência da organização imediata, ou seja, fazer agora, mesmo que dê para fazer depois.10. Use a tecnologia: apps, ferramentas digitais e outros recursos podem ajudá-lo a manter-se organizado. São ótimas soluções para quem tem o dia corrido. Mas não vale se estressar com eles, ok?<h2>Quais os benefícios da técnica da organização imediata</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/02/02183448650291.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A técnica de organização imediata oferece vários benefícios, tais como:1. Economia de tempo: quando você sabe onde encontrar os itens que precisa, você economiza tempo e evita procurar em vão.2. Redução de estresse: ter um ambiente organizado pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a sensação de tranquilidade e controle.3. Maior eficiência: quando os itens estão organizados de acordo com sua função ou categoria, é mais fácil encontrá-los e utilizá-los quando precisar, o que aumenta a eficiência.4. Melhora na produtividade: ter um ambiente organizado pode aumentar a produtividade, pois você pode se concentrar melhor no trabalho em vez de se preocupar em encontrar o que precisa.5. Economia de dinheiro: quando você sabe onde encontrar os itens que precisa, você evita comprar itens desnecessários, pois você já os têm, o que pode economizar dinheiro.6. Facilidade para limpeza: com os itens organizados, é mais fácil limpar e manter o ambiente sem excessos.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/02/02183450872292.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)7. Maior clareza mental: talvez, você nunca tenha pensado nisso, mas ter um ambiente organizado pode ajudar a limpar a mente e aumentar a criatividade e a capacidade de pensar com clareza.8. Maior segurança: organizar os objetos de forma adequada pode ajudar a identificar facilmente itens que possam ser perigosos, e, assim, evitar acidentes.A técnica de organização imediata é uma maneira eficiente de gerenciar objetos e espaços, e seus benefícios podem ser sentidos tanto no trabalho quanto na vida pessoal. No final das contas, também é um processo psicológico de crianção de hábitos.O melhor de tudo é que você pode começar agora mesmo! Que tal lavar essa xícara de café que está em sua mesa há algumas horas e já guardá-la no lugar certo?</body>

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Organização imediata: a técnica simples para manter a vida em ordem

Imagem de As 6 cidades mais sustentáveis do mundo no megacurioso

Saiba quais foram as cidades que ocuparam as primeiras posições no ranking de cidades mais sustentáveis em 2022

<head></head><body>Apesar dos desafios para atender uma agenda sustentável serem consideráveis para cidades que já possuem um modelo de desenvolvimento consolidado, não faltam oportunidades de investir em formas de promover a sustentabilidade.Avaliar quais locais são destaque nesse sentido, portanto, pode ser uma maneira de destacar projetos e ações que merecem ser espalhadas e adotadas ao redor do mundo.&nbsp;Pensando nisso, a partir de uma análise que considerou os impactos ambientais, sociais e econômicos, a Arcadis listou as cidades mais sustentáveis do planeta em 2022. Confira, agora, quais são elas:<h2>1. Oslo (Noruega)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120013860176.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Sob o ponto de vista ambiental, a capital da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116622-conheca-6-fatos-pouco-conhecidos-sobre-a-vida-na-noruega.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Noruega</a> apresenta vários elementos que a fazem merecer a primeira posição, como a ampliação da frota de ônibus e de automóveis elétricos e a grande disposição de espaços verdes, a exemplo de ruas destinadas exclusivamente aos pedestres. Oslo também apresenta redução nos índices de poluição do ar, contribuindo tanto para a elevação da qualidade de vida da população quanto para atenuar os danos ambientais.<h2>2. Estocolmo (Suécia)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120018902177.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)A capital sueca é considerada modelo em vários aspectos, não causando surpresa por aparecer na segunda posição. Além da preocupação com a poluição do ar e o incentivo ao uso de meios de transporte sustentáveis, como a bicicleta, a cidade de Estocolmo também é um polo de investimentos em energia verde. Na cidade, 99% do lixo gerado é reciclado – e a meta é zerar o desperdício.<h2>3. Tóquio (Japão)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120020996179.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)O que torna a capital do <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123903-conheca-o-imperio-japones-um-dos-mais-genocidas-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Japão</a> um dos destaques, sendo a única cidade fora da Europa presente entre os primeiros colocados, é a promoção do uso de energias renováveis, com destaque nos esforços utilizar a tecnologia como meio de mitigar os problemas ambientais, o que contribui para o desenvolvimento de soluções inovadoras. Um dos planos ambiciosos que a cidade de Tóquio possui é o de zerar as emissões de carbono até 2050.<h2>4. Copenhague (Dinamarca)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120023224181.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)A cidade de Copenhague, eleita capital verde europeia no ano de 2014 e famosa por ser uma das melhores do mundo para ciclistas, também está no topo do ranking de cidades sustentáveis, mostrando o quanto a constante adoção de práticas mostra resultados a médio e longo prazo. A cidade também é referência na produção de energia eólica captada em alto mar, fruto de projetos iniciados nos anos 1970.<h2>5. Berlim (Alemanha)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120026209183.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Além da grande presença de áreas verdes, a cidade é destaque em programas de redução na emissão de poluentes, estimulando a expansão do setor de energia renovável. Há outros projetos de caráter ambiental que atuam há décadas, como o de gestão dos resíduos sólidos, iniciado nos anos 1970, que promove o reaproveitamento dos materiais. Além disso, Berlim conta com uma excelente infraestrutura de transportes, contribuindo com a redução do uso de automóveis.<h2>6. Londres (Inglaterra)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120028516184.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)A cidade inglesa também conta com uma lista de pontos que a colocam numa posição de destaque, dentre eles, a ampla presença de áreas verdades espalhadas, que possuem um papel importante para os problemas enfrentados pela poluição do ar. Ao todo, são mais de 3 mil parques. E não é de hoje que <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119273-o-primeiro-semaforo-instalado-em-londres-no-sec-xix-trouxe-caos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Londres</a> se mostra disposta a superar desafios de grande magnitude, a exemplo da bem-sucedida despoluição do Rio Tâmisa (maior que o Rio Pinheiros, em São Paulo, para efeito de comparação), ocorrida entre 1958 e 1980.<h2>Afinal, onde estão as cidades brasileiras?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/01/01120030838185.jpg" alt="(Shutterstock/Reprodução)">(Shutterstock/Reprodução)A cidade brasileira mais bem posicionada no ranking é São Paulo, na 84ª posição, seguida pelo Rio de Janeiro na 87ª. A capital fluminense também é citada no relatório como uma das cidades com potencial para se desenvolver nesse aspecto ambientalista, necessitando de maiores investimentos para isso.Apesar dos desafios vivenciados, é possível apostar em modelos mais sustentáveis de diversas formas. Afinal, como mostram algumas das cidades elencadas nas primeiras posições, isso não significa que os problemas tenham acabado, mas que é possível trilhar um caminho seguro rumo ao desenvolvimento sustentável.</body>

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As 6 cidades mais sustentáveis do mundo

Imagem de Entenda o que é o "teste do café" feito em entrevistas de emprego no megacurioso

Teste do café surgiu na Austrália e está sendo feito por recrutadores do mundo todo

<head></head><body>A entrevista de emprego é um momento de grande nervosismo para muitas pessoas. Momento em que elas estão tão <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123763-5-habilidades-valorizadas-por-recrutadores-que-voce-deve-aprender.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">concentradas em vender a sua imagem</a> que podem deixar passar detalhes significativos sobre a sua personalidade. Esses detalhes podem ser percebidos com testes simples, como o “teste do café”.O teste do café surgiu em uma empresa australiana, a Xero Austrália. Ele consiste no seguinte: em algum momento da entrevista, é oferecida uma xícara de café ao candidato.Após ele tomar a bebida, os recrutadores analisam o seu comportamento em relação à louça suja. Se ele simplesmente deixá-la sobre a mesa, pressupondo que algum funcionário irá recolhê-la, ele está desclassificado. Agora, se ele tomar alguma atitude sobre ela, como perguntar onde deve deixá-la ou levá-la à copa, ele passou no teste.Com esse teste, a empresa afirma conseguir avaliar traços de comportamento indesejáveis entre os seus candidatos, como arrogância com pessoas com cargos menores, como o time de limpeza.Sendo assim, o teste do café serve para eliminar os piores candidatos, tendo como base comportamentos indesejados para o trabalho em equipe. Mesmo pessoas com excelentes currículos reprovam nessa etapa. Segundo a empresa, cerca de 5% dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123946-5-dicas-praticas-para-seguir-em-frente-apos-uma-demissao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">candidatos não são aprovados</a>.<h2>Teste viralizou</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/26/26145342288331.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O problema é que o teste do café viralizou na Austrália e agora deve estar no radar dos candidatos — o que pode torná-lo ineficaz. Como resolver isso? Bem, a resposta pode ser simples: adotando atitudes genuinamente respeitosas com todos os trabalhadores e com as responsabilidades em relação à organização do ambiente profissional.A forma como tratamos pessoas com trabalhos menos qualificados, entendidos por muitos como “inferiores”, depõe sobre o comportamento de uma pessoa — e isso pode ser um grande desafio para o trabalho em equipe.Sendo assim, tanto em uma entrevista de emprego quanto no dia a dia, busque desenvolver um comportamento empático com todos os profissionais. Assim, você não precisará fingir essa empatia quando for avaliado em uma entrevista de emprego, por exemplo.<h2>Outras dicas para ir bem a uma entrevista de emprego</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/26/26145344117332.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A pontualidade é essencial. Caso algum imprevisto ocorra, avise a empresa. Também é importante pesquisar sobre a marca, pois isso demonstra interesse em construir uma carreira lá.Não tenha medo de falar sobre você. Isso ajuda o RH a entender qual é a sua personalidade. Detalhes que parecem bobos, como ter um pet ou seus hobbies são importantes.Contudo, tome cuidado para não ser inconveniente. Não trate os entrevistadores com uma intimidade que se tem apenas com amigos próximos — essa dica é fundamental para pessoas mais jovens, que não tiveram muitas entrevistas e podem confundir a simpatia dos entrevistadores com intimidade.&nbsp;Lembre-se que você também tem o direito de perguntar. <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124085-trabalhar-com-o-que-ama-sonho-ou-pesadelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Questione a empresa</a> sobre assuntos como salário e benefícios. Afinal, o empregador também pode reprovar na entrevista, caso você perceba que aquele não é um bom ambiente para se trabalhar.</body>

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Entenda o que é o 'teste do café' feito em entrevistas de emprego

Imagem de Onda do "macho sigma" traz discussões importantes sobre conduta tóxica no megacurioso

Expressão ganhou força nas redes por caracterizar um indivíduo um solitário e socialmente desinteressado, mas com traços profundos e preocupantes

Nas &uacute;ltimas semanas, discuss&otilde;es sobre uma modalidade alternativa do comportamento humano nas redes sociais v&ecirc;m ganhando for&ccedil;a. Ap&oacute;s trends&nbsp;viralizarem no TikTok, o "macho sigma" surge como uma moda curiosa por combinar tra&ccedil;os do "alfa" com uma personalidade mais introspectiva e socialmente desinteressada.
Consensualmente falando, o macho sigma seria uma mistura do alfa com caracter&iacute;sticas reservadas e solit&aacute;rias. Pessoas que adotam esse estilo de vida se conceituam como uma esp&eacute;cie de "lobo solit&aacute;rio", reservando opini&otilde;es fortes, um esp&iacute;rito de lideran&ccedil;a e atua&ccedil;&atilde;o pontual. Esses padr&otilde;es seriam idealizados como uma forma de escapar do senso comum da sociedade, esbanjando um certo status de confian&ccedil;a, autenticidade e um ar de superioridade.
Muito atuante na internet, esse grupo se destaca por utilizar &iacute;cones de perfis representados por s&iacute;mbolos do <a href="https://www.megacurioso.com.br/cinema/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cinema</a> e da cultura popular. Alguns deles incluem Patrick Bateman, de Psicopata Americano, K, de Blade Runner 2049, Tommy Shelby, de Peaky Blinders, Lou Bloom, de O Abutre, entre outros. O que antes era apenas uma persona, agora se tornou uma tend&ecirc;ncia nas redes sociais, se expandindo para v&aacute;rios tipos de conte&uacute;dos coletivos, como memes, edi&ccedil;&otilde;es de v&iacute;deos e mais &mdash; normalmente acompanhados pela m&uacute;sica "Drive Forever" e satirizando canais do YouTube.
<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@themoviestation1/video/7156924885753728262" data-video-id="7156924885753728262" style="max-width: 605px; min-width: 325px;">
<section><a target="_blank" title="@themoviestation1" href="https://www.tiktok.com/@themoviestation1?refer=embed">@themoviestation1</a> PT.1 <a title="sigmarule" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sigmarule?refer=embed">#sigmarule</a> <a title="sigmamale" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sigmamale?refer=embed">#sigmamale</a> <a title="sigma" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sigma?refer=embed">#sigma</a> <a title="foryoupage" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/foryoupage?refer=embed">#foryoupage</a> <a title="foryou" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/foryou?refer=embed">#foryou</a> <a title="yes" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/yes?refer=embed">#yes</a> <a title="americanpsychomeme" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/americanpsychomeme?refer=embed">#americanpsychomeme</a> <a title="christianbale" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/christianbale?refer=embed">#christianbale</a> <a title="actor" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/actor?refer=embed">#actor</a> <a title="fyp?" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/fyp%E3%82%B7?refer=embed">#fyp?</a> <a title="themoviestation1" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/themoviestation1?refer=embed">#themoviestation1</a> <a title="americanpsycho" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/americanpsycho?refer=embed">#americanpsycho</a> <a title="sigmasongs" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sigmasongs?refer=embed">#sigmasongs</a> <a title="song" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/song?refer=embed">#song</a> <a title="best" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/best?refer=embed">#best</a> <a title="top10" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/top10?refer=embed">#top10</a> <a target="_blank" title="? original sound - ?????????? ????????????????" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7156924942901086982?refer=embed">? original sound - ?????????? ????????????????</a></section>
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Al&eacute;m da identidade masculina, a mulher tamb&eacute;m estaria encaixada dentro desse c&iacute;rculo sigma. Trends do TikTok colocam o indiv&iacute;duo feminino &mdash; a mulher sigma &mdash; como uma integrante de caracter&iacute;sticas alfa, mas dotadas de uma maior profundidade, de uma vida guiada por suas pr&oacute;prias atitudes e prop&oacute;sitos e de a&ccedil;&otilde;es baseadas na lealdade, na intelig&ecirc;ncia e na racionalidade.
<h2>O sigma e a idolatria t&oacute;xica</h2>
A maior parte dos personagens que emprestam suas caracter&iacute;sticas aos machos sigma possui algumas coisas em comum: o desinteresse expl&iacute;cito por mulheres, a fixa&ccedil;&atilde;o pela produtividade e uma devo&ccedil;&atilde;o &agrave; riqueza como meio de garantir o autocuidado e uma atra&ccedil;&atilde;o nata. Apesar disso, essas ideias guardam um conceito assustador sobre <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119104-asa-earl-carter-o-supremacista-branco-que-virou-indigena.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">supremacia branca</a>, misoginia e o alcance dos ideais de extrema direita, de acordo com seu criador, Theodore Robert Beale.
Beale, ativista e escritor de <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123293-por-que-a-extrema-direita-odeia-paulo-freire.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">extrema direita</a>, cunhou o termo "sigma" em 2010, de acordo com uma publica&ccedil;&atilde;o em seu blog. Ele conceituou o macho "ideal" como algu&eacute;m que joga segundo suas pr&oacute;prias regras, ignorando o direito de participa&ccedil;&atilde;o das mulheres &mdash; incluindo o de votar em uma democracia representativa &mdash; e classificando homens negros como &ldquo;500 vezes mais propensos a possuir uma variante gen&eacute;tica ligada &agrave; viol&ecirc;ncia e agress&atilde;o do que os homens americanos brancos&rdquo;.
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&mdash; Sigma Bale (@shitpostbale) <a href="https://twitter.com/shitpostbale/status/1587488527784284160?ref_src=twsrc%5Etfw">November 1, 2022</a></blockquote>
A hist&oacute;ria mostra como &eacute; perigoso apostar nessas esp&eacute;cies de "seitas" n&atilde;o institucionalizadas para atrair homens desiludidos e mostrar como eles podem ser superiores a partir de um comportamento que tende ao autodom&iacute;nio. Quando esses valores se concretizam, surge uma esp&eacute;cie de comportamento amargurado e c&iacute;nico, fazendo pessoas que buscam esses conte&uacute;dos voltarem &agrave; cultura "incel" &mdash; homens heterossexuais que se mant&ecirc;m virgens por se sentirem rejeitados &mdash; e ao encontro de um niilismo social.
Apesar desse pensamento sigma ser visto como uma par&oacute;dia da cultura popular, as mensagens, a linguagem e o significado por tr&aacute;s dele remontam a algo maior do que se prop&otilde;e e esbanja uma vis&atilde;o sexista inspirada pela luta por dom&iacute;nio. Hoje, pessoas que acreditam ter influ&ecirc;ncia vendem cursos sobre a import&acirc;ncia de ser um sigma e ensinam jogos de sedu&ccedil;&atilde;o, objetificando mulheres e mostrando como personagens agressivos de filmes podem servir como fundamento para trazer comportamentos confiantes &mdash; e extremos.
Essas trends nas redes sociais podem ser uma porta de radicaliza&ccedil;&atilde;o para jovens e crian&ccedil;as, inserindo-os em uma sociedade baseada na distin&ccedil;&atilde;o e separa&ccedil;&atilde;o de classes e em uma hierarquia imposta entre homens e mulheres.
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