Imagem de 7 dicas preciosas para a felicidade de quem já passou dos 30 anos no megacurioso

Starre Vartan, redatora do site Mother Nature Network, acaba de completar 40 anos e resolveu <a href="http://www.mnn.com/lifestyle/responsible-living/blogs/most-important-life-lessons-master-your-30s" target="_blank">contar o que aprendeu da vida na d&eacute;cada anterior</a>. Para mim, que estou na metade dos meus 30, serve como um complemento de (quase) tudo o que j&aacute; tenho praticado. S&atilde;o &ldquo;regrinhas&rdquo; que na maioria das vezes acontecem naturalmente.
Apesar disso, lembre-se: a felicidade n&atilde;o &eacute; uma cartilha. Aquilo que pode funcionar para mim ou para a Starre n&atilde;o necessariamente funcionar&aacute; para voc&ecirc;. O importante &eacute; voc&ecirc; saber identificar, nesses conselhos, algo de &uacute;til para a sua realidade. Ent&atilde;o, vamos a eles:
<h2>1. Planeje o futuro que voc&ecirc; quer</h2>
Quando somos mais jovens, &eacute; bastante comum darmos muito valor aos planos que as outras pessoas fazem para as nossas vidas. Aos 30 anos, est&aacute; mais do que na hora de tomarmos as r&eacute;deas e decidirmos o nosso futuro. Isso envolve tudo: filhos, carreira, educa&ccedil;&atilde;o etc. Como voc&ecirc; se v&ecirc; aos 40? E aos 50? E aos 80? Est&aacute; na hora de come&ccedil;ar a colocar em pr&aacute;tica um plano de vida real, para poder aproveitar bem todas as fases da sua vida.
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<h2>2. Cuide de seu corpo</h2>
Se aos 30 voc&ecirc; ainda n&atilde;o sabe preparar uma refei&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, est&aacute; passando do tempo de voc&ecirc; aprender! O nosso corpo j&aacute; n&atilde;o &eacute; t&atilde;o jovem quanto antes, e o ideal &eacute; nos prepararmos desde j&aacute;. Que tal come&ccedil;ar uma atividade f&iacute;sica? Que tal largar os cigarros? Que tal investir em um plano de sa&uacute;de? Tudo isso est&aacute; relacionado e voc&ecirc; precisa come&ccedil;ar com urg&ecirc;ncia.
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<h2>3. Saiba o que te traz alegria</h2>
Invista seu tempo naquilo que te faz feliz. Antes dos 30, &eacute; comum nos focarmos em nossas panelinhas e fazermos coisas que agradem a galera toda. Depois dos 30, est&aacute; na hora de voc&ecirc; focar em atividades que te fazem bem &ndash; e n&atilde;o pense, jamais, que isso &eacute; ego&iacute;smo. Afinal, por que perder tempo em mais uma noitada ruim em um bar apenas para sair de casa? Seja mais criterioso e seletivo!
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<h2>4. Fuja da rotina</h2>
O item acima pode te levar ao marasmo e &agrave; rotina, mas fuja disso! Nunca fique acomodado e sempre esteja aberto a coisas novas por conta pr&oacute;pria. Afinal, &agrave;s vezes a vida muda nossa rotina e precisamos ter cabe&ccedil;a para lidar com isso. &Eacute; uma demiss&atilde;o que acontece, a morte inesperada de algum amigo, um acidente de carro: situa&ccedil;&otilde;es que nem sempre ent&atilde;o sobre nosso controle e que mudam nossa din&acirc;mica de vida a todo o momento.
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<h2>5. Aprenda a dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo;</h2>
A melhor maneira de isso acontecer &eacute; na pr&aacute;tica. Aprender a dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo; &eacute; um das coisas mais dif&iacute;ceis da vida, mas que te traz um senso de tranquilidade incr&iacute;vel, afinal, voc&ecirc; n&atilde;o precisa se submeter a situa&ccedil;&otilde;es que voc&ecirc; n&atilde;o concorda.
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<h2>6. Conhe&ccedil;a seus limites</h2>
Os 30 anos s&atilde;o importantes j&aacute; que eles trazem a maturidade cobrada pelo mundo. &Eacute; nessa d&eacute;cada que voc&ecirc; deve conhecer seus pr&oacute;prios limites &ndash; desde a quantidade de cerveja que voc&ecirc; pode beber sem dar vexame ao n&uacute;mero de &ldquo;piadas&rdquo; que voc&ecirc; suporta de boca calada. Contrariar as pessoas &eacute; normal. Quanto mais cedo voc&ecirc; aceitar que n&atilde;o ir&aacute; agradar a todos, melhor ser&aacute;.
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<h2>7. Demonstre que voc&ecirc; realmente gosta das pessoas importantes</h2>
Essa &eacute; uma fase da vida que devemos nos preocupar bastante com n&oacute;s mesmos, mas jamais devemos deixar de lado as pessoas queridas. S&atilde;o elas que nos dar&atilde;o colo quando algo der errado. S&atilde;o elas que nos dar&atilde;o conselhos importantes. S&atilde;o eles que estiveram nos melhores e nos piores momentos de nossas vidas. Dar valor a isso &eacute; fundamental! Marque presen&ccedil;a e demonstre sempre o seu carinho por elas.
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*Publicado em 17/11/2016

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7 dicas preciosas para a felicidade de quem já passou dos 30 anos

Imagem de Você sabe de onde vem a felicidade, cientificamente falando? no megacurioso

Todo mundo quer ser feliz, mas nem todos conseguem entender ou alcançar esse sentimento; cientistas japoneses conseguiram determinar pelo menos onde ele surge

A pergunta &ldquo;O que &eacute; felicidade?&rdquo; tem intrigado as pessoas desde sempre, uma vez que cada indiv&iacute;duo pode ter uma resposta diferente; mas existe quem n&atilde;o tenha resposta nenhuma e quem acredite que esse sentimento depende de diversos fatores para se formar. Enquanto a parte filos&oacute;fica perdura, cientistas japoneses acreditam ter descoberto pelo menos a parte biol&oacute;gica da quest&atilde;o.
Pesquisadores da Universidade de T&oacute;quio reuniram um grupo de volunt&aacute;rios e compararam imagens de resson&acirc;ncia magn&eacute;tica do c&eacute;rebro dessas pessoas com question&aacute;rios sobre o estado emocional de cada uma. Cruzando essas informa&ccedil;&otilde;es, eles conclu&iacute;ram que a felicidade acontece quando emo&ccedil;&otilde;es positivas se combinam com um senso de satisfa&ccedil;&atilde;o pessoal em uma &aacute;rea do c&eacute;rebro conhecida como pr&eacute;-c&uacute;neo.
Trata-se de uma regi&atilde;o do lobo parietal que &eacute; ligada a v&aacute;rias tarefas importantes do c&eacute;rebro, como mem&oacute;ria epis&oacute;dica, autorreflex&atilde;o e consci&ecirc;ncia. Os cientistas perceberam que aqueles que responderam ao question&aacute;rio se dizendo mais felizes nos diferentes aspectos de suas vidas t&ecirc;m mais massa cinzenta na regi&atilde;o do pr&eacute;-c&uacute;neo do que os demais. Essas pessoas sentem felicidade mais intensamente, sentem infelicidade menos intensamente e s&atilde;o mais propensas a encontrar um sentido para suas vidas.
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O estudo foi publicado no peri&oacute;dico acad&ecirc;mico Scientific Reports, e os pesquisadores acreditam que este &eacute; o primeiro estudo a relacionar o pr&eacute;-c&uacute;neo &agrave; felicidade subjetiva. Sentimentos complexos como esse raramente envolvem apenas uma regi&atilde;o do c&eacute;rebro, mas outra pesquisa recente tenta estabelecer que uma conectividade prejudicada dessa &aacute;rea com o resto do c&eacute;rebro pode ter rela&ccedil;&atilde;o com o surgimento da depress&atilde;o.
Ao descobrir quais partes do c&eacute;rebro geram a sensa&ccedil;&atilde;o de felicidade que as pessoas sentem, os cientistas esperam que, no futuro, sejamos capazes de desenvolver testes para determinar o que podemos fazer para sermos mais felizes. J&aacute; se sabe hoje, segundo diversos estudos, que a medita&ccedil;&atilde;o ajuda a aumentar a massa cinzenta na regi&atilde;o do pr&eacute;-c&uacute;neo. Vamos torcer para que isso seja o caminho para encontrarmos a resposta da pergunta &ldquo;O que eu preciso fazer para ser feliz?&rdquo;.
*Publicado em 19/12/2015

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Você sabe de onde vem a felicidade, cientificamente falando?

Imagem de Aprenda algumas dicas simples para fazer alguém maneirar no ronco no megacurioso

Apesar de não serem soluções definitivas, essas quatro técnicas devem ajudar a pessoa que dorme com você a fazer menos barulho, o que deve lhe garantir algumas preciosas horas de sono

&Eacute; algo t&atilde;o &oacute;bvio quanto o dia que todos temos que dormir diariamente, mas infelizmente para alguns indiv&iacute;duos isso pode ser muito mais complicado do que para outros. Ainda mais quando precisam dormir do lado de uma pessoa que ronca tanto que parece mais que h&aacute; um motor ligado em cima da cama.
H&aacute; quem brinque que esses dorminhocos barulhentos pare&ccedil;am mais funcion&aacute;rios noturnos da prefeitura, que resolvem quebrar cal&ccedil;adas com uma britadeira no meio da noite, mas em muitos casos isso pode ser resolvido de uma maneira simples. Normalmente, quem ronca muito alto est&aacute; dormindo de peito para cima e fazendo a &uacute;vula (a &ldquo;campainha&rdquo; no fundo da garganta) vibrar quando suga o ar pela boca.
A maneira mais f&aacute;cil de resolver isso ent&atilde;o seria a pessoa dormir de lado, certo? Sim e n&atilde;o. Muitas pessoas tendem a mudar de posi&ccedil;&atilde;o enquanto dormem, e por isso algu&eacute;m pode dormir de lado e depois de algum tempo simplesmente virar de barriga para cima de forma completamente inconsciente. Para evitar que isso aconte&ccedil;a, trouxemos algumas dicas relativamente simples de serem executadas, mas que pode garantir preciosas horas de sono a quem dorme ao lado de um &ldquo;roncador&rdquo;.
<h2>Bolas de t&ecirc;nis</h2>
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Para evitar que uma pessoa durma com o peito para cima, &eacute; necess&aacute;rio fazer com que ela se sinta desconfort&aacute;vel ao mudar para esta posi&ccedil;&atilde;o. Uma forma de se conseguir isso &eacute; costurar nas costas de uma camiseta uma esp&eacute;cie de bolso e ench&ecirc;-lo com algum objeto que incomode a pessoa o suficiente para que ela mude de posi&ccedil;&atilde;o, mas sem machuc&aacute;-la e que tamb&eacute;m n&atilde;o a desperte.
A sugest&atilde;o dada pela Dra. Dianne Augelli, uma especialista em medicina do sono, s&atilde;o bolas de t&ecirc;nis. Elas t&ecirc;m um tamanho relativamente bom, n&atilde;o pesam muito, n&atilde;o s&atilde;o duras e nem macias demais e n&atilde;o v&atilde;o ferir a pessoa quando esta virar sobre elas. Voc&ecirc; pode tentar tamb&eacute;m com outros objetos semelhantes, desde que n&atilde;o machuquem ningu&eacute;m. Com o tempo, o indiv&iacute;duo acaba aprendendo a n&atilde;o virar mais de lado e a t&eacute;cnica se torna desnecess&aacute;ria.
<h2>Cintos inc&ocirc;modos</h2>
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Se as bolas de t&ecirc;nis falharem, ou se o clima em que mora for quente demais para se dormir de camiseta, voc&ecirc; pode tentar aplicar a mesma t&eacute;cnica atrav&eacute;s de um &ldquo;cinto inc&ocirc;modo&rdquo;. Basta que a pessoa durma com algo enrolado na altura do quadril ou do peito e que forme um volume na parte das costas. Pode ser uma tira de pano com uma almofada pequena dentro, por exemplo.
Novamente, o objeto que for colocado ali deve ser grande o bastante para que a pessoa n&atilde;o consiga deitar naquela posi&ccedil;&atilde;o sem se sentir desconfort&aacute;vel, mas aquilo obviamente n&atilde;o pode machuc&aacute;-la tamb&eacute;m. Nada de usar pe&ccedil;as de LEGO ou algo parecido.
<h2>Travesseiros ao lado do corpo</h2>
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Outra ideia que basicamente segue o mesmo princ&iacute;pio das anteriores &eacute; utilizar alguns travesseiros na frente e atr&aacute;s do corpo da pessoa que costuma roncar, para que evitem que ela consiga se virar para qualquer lado inconscientemente.
Gr&aacute;vidas normalmente t&ecirc;m problemas para dormir de barriga para cima, porque o beb&ecirc; acaba comprimindo os seus &oacute;rg&atilde;os nessa posi&ccedil;&atilde;o, e por isso costumam usar essa mesma t&eacute;cnica, que impede que elas rolem enquanto dormem. Em lojas de artigos especializados para gestantes, &eacute; prov&aacute;vel que voc&ecirc; encontre travesseiros pensados especialmente para essa finalidade.
Obviamente, existem outros motivos para as pessoas roncarem, como apneia do sono, desvio do septo e diversos outros problemas respirat&oacute;rios que podem fazer com que algu&eacute;m fa&ccedil;a barulho mesmo dormindo de lado ou de barriga para baixo, por exemplo. Se nenhuma dessas t&eacute;cnicas ajudar o indiv&iacute;duo a dormir mais silenciosamente, &eacute; recomend&aacute;vel procurar um especialista do sono para desvendar de que forma o problema pode ser resolvido mais facilmente.
*Publicado em 29/8/2015

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Aprenda algumas dicas simples para fazer alguém maneirar no ronco

Imagem de Impressora 3D mistura medicamentos em uma só pílula personalizada no megacurioso

Gadget reúne os ingredientes de sua receita em doses que podem ser mais adequadas para cada um


Se voc&ecirc; &eacute; daqueles que costuma perder a receita do m&eacute;dico e nunca lembra da posologia dos rem&eacute;dios, seus problemas acabaram: a startup <a href="https://www.vitaeindustries.com/" target="_blank">Vitae Industries</a> criou uma impressora 3D capaz de produzir p&iacute;lulas personalizadas, com com prescri&ccedil;&atilde;o mais espec&iacute;fica, de acordo com as necessidades do paciente.
Companhia garante que a p&iacute;lula pode ser confeccionada em apenas 10 minutos
O AutoCompounder 3D promete solu&ccedil;&otilde;es farmac&ecirc;uticas impressas em um ter&ccedil;o do tempo que um profissional leva para preencher as c&aacute;psulas manualmente. As &ldquo;polip&iacute;lula&rdquo;, claro, &eacute; o grande destaque.
&ldquo;O AutoCompounder ajuda as farm&aacute;cias a produzir medicamentos com doses personalizadas de forma mais eficiente. As doses padr&atilde;o de v&aacute;rias drogas prescritas no mercado s&atilde;o inadequadas para muitas pessoas. Permitir que as farm&aacute;cias forne&ccedil;am doses facilmente adaptadas &agrave;s necessidades de cada indiv&iacute;duo pode ajudar a transformar os rem&eacute;dios e melhorar significamente a sa&uacute;de da popula&ccedil;&atilde;o, tratando o indiv&iacute;duo e n&atilde;o a m&iacute;tica m&eacute;dia estat&iacute;stica&rdquo;, disse Jeanine Sinanan-Singh,&nbsp;CEO da Vitae Industries, ao <a href="https://www.digitaltrends.com/cool-tech/3d-printer-custom-medication/" target="_blank">Digital Trends</a>.
Para criar sua solu&ccedil;&atilde;o customizada em 10 minutos, &eacute; s&oacute; levar os ingredientes para os respons&aacute;veis mistur&aacute;-los, seguindo f&oacute;rmulas comprovadas. Depois, basta inserir o cartucho descart&aacute;vel com o composto e prend&ecirc;-lo no gadget. Em seguida, &eacute; preciso determinar a dose e a quantidade. Depois do processo a m&aacute;quina limpa automaticamente as sobras, para n&atilde;o haver risco de contamina&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/21/autocompounder-21160418817205.jpg" alt="Autocompounder" />
O aparelho custa US$ 5 mil (cerca de R$ 16,5 mil, sem taxas) e ainda n&atilde;o tem uma data oficial para o lan&ccedil;amento junto ao grande p&uacute;blico. Por enquanto, o programa piloto &eacute; limitado e deve come&ccedil;ar no primeiro quarto de 2018 em estabelecimentos selecionados nos Estados Unidos.<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/125469-impressora-3d-mistura-medicamentos-so-pilula-personalizada.htm">Impressora 3D mistura medicamentos em uma só pílula personalizada</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Impressora 3D mistura medicamentos em uma só pílula personalizada

Imagem de O ponto G masculino existe, mas muitos homens vão preferir ignorá-lo no megacurioso

Zona de maior prazer do homem está ao alcance de suas mãos

Muito se discute sobre qual lugar do corpo das mulheres &eacute; considerado o ponto G, ou seja, aquele de maior prazer sexual. Na pr&aacute;tica, durante o ato sexual, muitas delas t&ecirc;m dificuldades para atingir o orgasmo: seja por timidez, repress&atilde;o, falta de habilidade do parceiro ou simplesmente por n&atilde;o saber que isso &eacute; poss&iacute;vel.
Para os homens, parece ser mais f&aacute;cil: afinal, anos de experi&ecirc;ncia em masturba&ccedil;&atilde;o fazem com que a maioria deles conhe&ccedil;a melhor o seu pr&oacute;prio corpo e saiba quando o orgasmo &eacute; atingido. Para eles, a ejacula&ccedil;&atilde;o &eacute; o ponto m&aacute;ximo do sexo, coisa que n&atilde;o acontece com as mulheres.
Mas ser&aacute; que os homens realmente conhecem t&atilde;o bem assim o pr&oacute;prio corpo? Ser&aacute; que eles sabem que existe um ponto G masculino? A maioria acredita que apenas o seu p&ecirc;nis &eacute; uma zona er&oacute;gena, mas existe um lugar que se for estimulado pode proporcionar um prazer inigual&aacute;vel.
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<h2>E onde fica esse lugar m&aacute;gico?</h2>
Na pr&oacute;stata! &Eacute; isso mesmo, caro colega macho alfa, a pr&oacute;stata tem sido apontada como uma das maiores zonas de prazer do corpo masculino. Claro que colocar isso dentro do pensamento heteronormativo da maioria dos homens ser&aacute; bastante complicado, afinal, para chegar at&eacute; l&aacute;, &eacute; preciso um est&iacute;mulo pelo interior do &acirc;nus.
No entanto, algumas empresas acreditam nesse nicho e est&atilde;o desenvolvendo vibradores masculinos que massageiam essa gl&acirc;ndula, prometendo um orgasmo inigual&aacute;vel. &ldquo;A massagem da pr&oacute;stata est&aacute; muito mais em voga&rdquo;, diz Jes Tom, do sex shop&nbsp;<a href="http://thepleasurechest.com/" target="_blank">The Pleasure Chest</a>. Ele explica que isso est&aacute; crescendo principalmente entre os heterossexuais, que, por muito tempo, fugiam de qualquer est&iacute;mulo desse tipo por acreditar que isso os &ldquo;tornaria&rdquo; gays &ndash; e n&atilde;o, n&atilde;o torna.
Tom tamb&eacute;m explica que muitos casais h&eacute;teros est&atilde;o descobrindo na massagem prost&aacute;tica uma nova forma de deixar suas vidas sexuais ainda mais saud&aacute;veis e prazerosas. Por isso, ele divulga o vibrador LELO LOKI como o novo brinquedinho sexual dessa galera mais desinibida e que est&aacute; em busca de novidades na &aacute;rea sexual.
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/0dycjlynFJo" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
<h2>Uma breve introdu&ccedil;&atilde;o a essa &aacute;rea</h2>
Jes Tom chama essa zona er&oacute;gena de ponto P &ndash; de pr&oacute;stata, &eacute; claro. A gl&acirc;ndula pode ser estimulada at&eacute; mesmo com um dedo curvado, j&aacute; que ela est&aacute; localizada exatamente &ldquo;atr&aacute;s&rdquo; da base do p&ecirc;nis, a uma &ldquo;profundidade&rdquo; de 7 a 10 cm da entrada do &acirc;nus. Outra t&aacute;tica menos &ldquo;invasiva&rdquo; &eacute; a da massagem do per&iacute;neo, ou seja, aquela regi&atilde;o entre os test&iacute;culos e o &acirc;nus.
Alguns especialistas at&eacute; ensinam algumas t&aacute;ticas caso voc&ecirc; esteja disposto a procurar essa forma de prazer. O ideal, no come&ccedil;o, &eacute; ficar deitado de barriga para cima e lubrificar bem a &aacute;rea. Tamb&eacute;m tente relaxar e n&atilde;o pensar nisso como um grande tabu. Lembre-se, &eacute; claro, de limpar bem os dedos ou o vibrador que voc&ecirc; vai utilizar para isso. Os sex&oacute;logos explicam que o orgasmo prost&aacute;tico pode ser at&eacute; um ter&ccedil;o mais potente do que o peniano.
&ldquo;Orgasmos que ocorrem em conjunto com a estimula&ccedil;&atilde;o da pr&oacute;stata podem resultar em sensa&ccedil;&otilde;es mais intensas, mais generalizadas e mais duradouras&rdquo;, escreve a sex&oacute;loga Martha Rosenthal no livro Human Sexuality.
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***
Lembramos que voc&ecirc;s n&atilde;o precisam colocar esses ensinamentos em pr&aacute;tica: o artigo serve para voc&ecirc;s tomarem conhecimento de que isso existe e tem despertado a curiosidade em muitos homens h&eacute;teros. Por outro lado, se voc&ecirc;s compartilham dessa curiosidade, n&atilde;o deixem que tabus sociais os impe&ccedil;am de descobrir novas formas de ter prazer.
*Publicado em 28/10/2015

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O ponto G masculino existe, mas muitos homens vão preferir ignorá-lo

Imagem de Descubra se você é ligeirinho: qual a duração média de uma relação sexual? no megacurioso

Pesquisa com casais de todo o mundo estipula o tempo médio para o sexo

Como voc&ecirc; deve imaginar, responder &agrave; pergunta-t&iacute;tulo &eacute; bem complicado. Afinal, como definir o que deve e o que n&atilde;o deve ser contabilizado? Muitos casais adoram as preliminares, prolongando a rela&ccedil;&atilde;o por mais tempo. Outros j&aacute; partem para o &ldquo;fight&rdquo;, isto &eacute;, para a penetra&ccedil;&atilde;o em si &ndash; a&iacute; a dura&ccedil;&atilde;o pode ser um pouco menor.
Al&eacute;m disso, fica dif&iacute;cil estabelecer um crit&eacute;rio justo. Muita gente &eacute; tendenciosa e aumenta muito o tempo de suas rela&ccedil;&otilde;es como uma forma de contar vantagem sobre seus amigos. Outro problema &eacute; que o sexo requer envolvimento do casal; por isso, ficar contando os minutos (ou horas) pode atrapalhar e at&eacute; fazer o apetite sumir.
Por isso, os cientistas tiveram que estipular um m&eacute;todo que parecesse ser mais satisfat&oacute;rio e coerente: dar &ldquo;start&rdquo; em um cron&ocirc;metro no momento em que se inicia a penetra&ccedil;&atilde;o e par&aacute;-lo quando o homem chegar ao orgasmo &ndash; sim, a pesquisa levou em conta apenas a parte reprodutiva do coito. O estudo foi feito com 500 casais ao redor do mundo e trouxe resultados surpreendentes.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18153639143262.gif" width="632" height="269" />Preliminares dificultam um c&aacute;lculo preciso da dura&ccedil;&atilde;o do ato sexual
<h2>E qual foi? Fala logo!</h2>
Bem, desculpe-nos a enrola&ccedil;&atilde;o, mas era preciso contextualizar. Com os dados obtidos na pesquisa, os cientistas estipularam que o tempo m&eacute;dio de uma rela&ccedil;&atilde;o sexual &eacute; de 5,4 minutos. Parece pouco? Ent&atilde;o saiba que nem todo mundo foi assim &ldquo;t&atilde;o bem&rdquo;...
Acontece que os resultados obtidos foram desde 33 segundos a 44 minutos de penetra&ccedil;&atilde;o &ndash; uma varia&ccedil;&atilde;o de mais de 80 vezes! Outros resultados curiosos mostraram que o uso de preservativo ou o fato de o p&ecirc;nis ser circuncidado n&atilde;o afetam na dura&ccedil;&atilde;o do ato sexual.
O pa&iacute;s em que voc&ecirc; mora tamb&eacute;m pouco influencia o tempo da rela&ccedil;&atilde;o &ndash; a menos que voc&ecirc; more na Turquia, porque por l&aacute; a dura&ccedil;&atilde;o m&eacute;dia foi de apenas 3,7 minutos. Para completar, casais mais velhos costumam ser mais r&aacute;pidos, contrariando o que muita gente imaginava. E a&iacute;, ficou um pouco mais tranquilo com a sua performance?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18153948939267.jpg" />Casais mais velhos costumam demorar menos fazendo sexo
*Publicado em 18/4/2016

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Saiba se você é ligeirinho: qual é a duração média de uma relação sexual?

Imagem de Novo estudo diz que exposição a smartphones não é prejudicial às crianças no megacurioso

Levantamento avalia que “tempo de tela”, por si só, não pode ser associado a malefícios aos pequenos

At&eacute; que ponto crian&ccedil;as e adolescentes devem ter acesso &agrave; tecnologia e qual &eacute; o tempo ideal de exposi&ccedil;&atilde;o &agrave;s telas de tablets e smartphones? Esse &eacute; um assunto pol&ecirc;mico, e <a href="https://www.tecmundo.com.br/celular/58445-criancas-nao-devem-ter-smartphones-tablets-12-anos.htm" target="_blank">j&aacute; at&eacute; falamos sobre os males poss&iacute;veis para quem tem at&eacute; 12 anos</a>. Mas <a href="http://www.ox.ac.uk/news/2017-12-14-children%E2%80%99s-screen-time-guidelines-too-restrictive-according-new-research" target="_blank">um novo estudo</a>, do Instituto de Internet de Oxford e da Cardiff University, indica que as coisas v&ecirc;m mudando, e o per&iacute;odo em frente ao display pode n&atilde;o ser mais t&atilde;o prejudicial assim.
Publicada no peri&oacute;dico <a href="http://onlinelibrary.wiley.com/journal/10.1111/(ISSN)1467-8624" target="_blank">Child Development</a>, a pesquisa levou em considera&ccedil;&atilde;o o &ldquo;tempo de tela&rdquo; dos baixinhos de 2 a 5 anos. A equipe testou as diretrizes de uso recomendadas pela Academia Americana de Pediatria (American Academy of Paediatrics &mdash; AAP), que prop&otilde;e um limite de 1 a 2 horas por dia para o bem-estar.
Os cientistas avaliaram a rela&ccedil;&atilde;o entre o uso da tecnologia e as condi&ccedil;&otilde;es dos pequenos, a partir de dados de cerca de 20 mil entrevistas telef&ocirc;nicas com os pais, ao longo de 1 m&ecirc;s. O relat&oacute;rio mediu aspectos como apego ao cuidador, impacto na resili&ecirc;ncia emocional, curiosidade e efeitos positivos, como alegria e interesse. &ldquo;Em conjunto, nossas descobertas sugerem que h&aacute; pouca ou nenhuma sustenta&ccedil;&atilde;o para a teoria de que o uso de tela digital, por si s&oacute;, &eacute; ruim para o bem-estar psicol&oacute;gico das crian&ccedil;as pequenas&rdquo;, comenta o l&iacute;der da equipe no levantamento, o Dr. Andrew Pryzbylski.
<h2>Solu&ccedil;&atilde;o pode ser &ldquo;tempo de tela compartilhado&rdquo;</h2>
O mesmo levantamento at&eacute; mesmo diz que &eacute; recomend&aacute;vel que os adolescentes tenham limite moderado de gadgets, j&aacute; que isso pode contribuir para seu bem-estar. <a href="https://qz.com/1042581/a-study-of-kids-screen-time-explains-the-vicious-cycle-that-makes-parents-unable-to-say-no/" target="_blank">Outra pesquisa</a>, conduzida pela companhia de brinquedos Melissa and Doug e pela firma Gallup, destaca que 62% dos pais de crian&ccedil;as de 2 a 10 anos acreditam que os filhos deveriam passar mais tempo em atividades externas.
Interessante &eacute; notar que os pr&oacute;prios adultos n&atilde;o t&ecirc;m tido tanto tempo &ldquo;fora da tela&rdquo; quanto eles mesmo gostariam para os mais jovens. Esse comportamento gera diferentes tipos de reflex&otilde;es. Por exemplo, pais cujos filhos passam mais de 3 horas de &ldquo;tempo de tela por dia&rdquo; s&atilde;o mais propensos a se preocuparem com os n&iacute;veis de estresse, o desempenho acad&ecirc;mico e a capacidade de se dar bem com os outros, em compara&ccedil;&atilde;o com os tutores de menores que gastam menos tempo dessa forma.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/18/crianca-tablet-18110353949029.jpg" alt="crian&ccedil;a tablet" />
Como as intera&ccedil;&otilde;es, o software e o hardware mudam constantemente, &eacute; preciso sempre atualizar esses dados, j&aacute; que n&atilde;o h&aacute; uma receita ideal. Proibir algo dif&iacute;cil de manter distante dos jovens parece ser uma solu&ccedil;&atilde;o menos inteligente do que compartilhar o &ldquo;tempo de tela&rdquo; com eles.&nbsp;
&ldquo;Nossas descobertas sugerem um contexto familiar mais amplo. Mais importante do que o &lsquo;tempo de tela&rsquo; &eacute; saber como os pais estabelecem regras e se eles est&atilde;o ativamente envolvidos na explora&ccedil;&atilde;o do mundo digital juntos. O objetivo da pesquisa &eacute; se concentrar em como os pais ou cuidadores podem transformar o &lsquo;tempo de tela&rsquo; em um &lsquo;tempo social&rsquo;, que pode afetar o bem-estar psicol&oacute;gico e a curiosidade da crian&ccedil;a, assim como os v&iacute;nculos com o cuidador envolvido.&rdquo;
<a href="https://www.tecmundo.com.br/dispositivos-moveis/125341-novo-estudo-diz-exposicao-smartphones-nao-prejudicial-criancas.htm">Novo estudo diz que exposi&ccedil;&atilde;o a smartphones n&atilde;o &eacute; prejudicial &agrave;s crian&ccedil;as</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Novo estudo diz que exposição a smartphones não é prejudicial às crianças

Imagem de Por que beijamos de olhos fechados?  no megacurioso

Além do fato de que seria estranho demais ficar o tempo todo de olhos abertos, há outro motivo por trás dos nossos olhinhos cerrados

Ao ler a pergunta no t&iacute;tulo deste texto, voc&ecirc; pode pensar: &ldquo;porque seria estranho dar aquele beija&ccedil;o de olhos abertos, u&eacute;&rdquo;, e, bem, &eacute; por isso tamb&eacute;m, mas tem mais. Quando o assunto &eacute; sexualidade e intimidade, sempre tem mais.
O <a href="http://www.independent.co.uk/news/science/why-we-kiss-with-eyes-closed-psychologists-research-a6943731.html" target="_blank">The Independent</a> publicou, recentemente, o resultado de um estudo promovido pela Universidade de Londres e descobriu a grande verdade por tr&aacute;s dos olhinhos sempre fechados durante o beijo: quando est&aacute; trabalhando enxergando coisas, o c&eacute;rebro humano n&atilde;o consegue processar muito bem os est&iacute;mulos provocados por outros sentidos.
L&oacute;gico que voc&ecirc; come de olhos abertos e sente o gosto daquela macarronada mesmo assim, mas a quest&atilde;o aqui &eacute; mais com rela&ccedil;&atilde;o ao tato mesmo. Quanto menos enxergamos, mais agu&ccedil;ado o tato fica, e se tem uma coisa que todo mundo quer enquanto beija &eacute; justamente isso: sentir a coisa toda.
<h2>A Ci&ecirc;ncia do beijo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/23/23164706476228.gif" width="600" height="203" />
Essas observa&ccedil;&otilde;es foram feitas pelas psic&oacute;logas cognitivas Polly Dalton e Sandra Murphy no Journal of Experimental Psychology. Para chegar a essas conclus&otilde;es, elas estudaram casais beijoqueiros, que tiveram que realizar algumas tarefas visuais enquanto seus sentidos t&aacute;teis eram medidos.
As tarefas envolviam ca&ccedil;a-palavras em n&iacute;veis diferentes de dificuldade, e os est&iacute;mulos t&aacute;teis eram medidos por meio de um pequeno aparelho de vibra&ccedil;&atilde;o que eles tiveram que segurar nas m&atilde;os. O resultado mostrou que as pessoas tinham respostas t&aacute;teis menores &agrave; medida que suas habilidades visuais eram mais requisitadas.
O mesmo acontece quando estamos beijando ou fazendo outras atividades que nos d&atilde;o prazer, como o sexo e a dan&ccedil;a. Nesses momentos, queremos focar mais na quest&atilde;o t&aacute;til do que na visual e, por isso, acabamos fechando os olhos, ainda que n&atilde;o durante todo o tempo. Dessa maneira, temos mais capacidade cerebral para focar em outras coisas.
*Publicado em 23/3/2016

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Por que beijamos de olhos fechados? 

Imagem de 5 clubes com regras absurdas para você se tornar membro no megacurioso

Se você já imaginou correr pelado no Polo Sul, então você tem uma chance de fazer parte de um dos grupos mais seletos do mundo

<h2>1. Projeto Steve</h2>
Pode parecer incoerente, mas existe um grupo de cientistas que n&atilde;o acredita na teoria da evolu&ccedil;&atilde;o e se aproximam muito mais da vis&atilde;o criacionista do Universo. Por isso, foi criado o Projeto Steve, que re&uacute;ne quase 1,4 mil pesquisadores que defendem a evolu&ccedil;&atilde;o como um fato cient&iacute;fico. Eles parodiam as listas que os criacionistas fazem com cientistas que compartilham de suas teorias de que Deus estaria por tr&aacute;s de tudo que existe.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28180042787013.jpg" />Um clube para "zoar" quem tenta deslegitimar os cientistas
<h2>2. Clube Ejection Tie</h2>
Para participar desse seleto grupo, &eacute; necess&aacute;rio ter usado o assento ejetado de uma aeronave. Em seu site, eles contam a hist&oacute;ria de mais de 5,8 mil pessoas que teriam sobrevivido gra&ccedil;as a esse avan&ccedil;o da tecnologia da avia&ccedil;&atilde;o. O clube existe desde 1957 e &ldquo;premia&rdquo; seus membros com certificado, carteirinha de &ldquo;s&oacute;cio&rdquo; e um broche.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28180118600015.jpg" />Voc&ecirc; precisa ter usado uma dessas para sobreviver
<h2>3. Clube dos Escombros</h2>
Projetar uma constru&ccedil;&atilde;o leva muito tempo e, por isso, &eacute; bastante frustrante para os arquitetos quando alguma obra, que deveria durar muitos anos, &eacute; derrubada sem sua &ldquo;autoriza&ccedil;&atilde;o&rdquo;. Se voc&ecirc; se enquadra nessa categoria, pode se autointitular participante do Clube dos Escombros. &Eacute; isso mesmo: &eacute; voc&ecirc; mesmo quem define se voc&ecirc; se encaixa nessa &ldquo;associa&ccedil;&atilde;o&rdquo; maluca de gente que teve seus projetos transformados em p&oacute;.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28180141694016.jpg" />A constru&ccedil;&atilde;o que voc&ecirc; projetou foi demolida? Ent&atilde;o voc&ecirc; pode fazer parte deste clube
<h2>4. Clube da Lagarta</h2>
Se voc&ecirc; escapou da morte atrav&eacute;s do uso de um paraquedas, ent&atilde;o pode participar do Clube da Lagarta, que tem como lema &ldquo;A vida depende de um fio de seda&rdquo;. Mas a sua candidatura s&oacute; vai ser validada se voc&ecirc; n&atilde;o planejou o salto. &Eacute; necess&aacute;rio pagar uma taxa de ades&atilde;o de US$ 10, e os respons&aacute;veis dizem que &ldquo;milhares&rdquo; de pessoas j&aacute; fizeram seu registro.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28180210570017.jpg" />Certificado de que sua vida esteve por um fio
<h2>5. Clube 300</h2>
Que tal enfrentar uma varia&ccedil;&atilde;o t&eacute;rmica de 150 graus Celsius (o equivalente a 300 graus Fahrenheit) para fazer parte de um seleto grupo? Para isso, voc&ecirc; deve entrar em uma sauna a mais de 93 &deg;C (ou 200 &deg;F), localizada na esta&ccedil;&atilde;o de pesquisas Amundsen-Scott, na Ant&aacute;rtica, e depois correr pelado em volta do marco que simboliza o Polo Sul &ndash; a uma temperatura ambiente m&eacute;dia de -73 &deg;C (ou -100 &deg;F). A sensa&ccedil;&atilde;o descrita &eacute; de que algu&eacute;m est&aacute; batendo em seu corpo com uma raquete cravejada de agulhas. Vale a pena?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28180232586019.jpg" />Depois de se aquecer em uma sauna, &eacute; preciso correr pelado em volta do marco do Polo Sul
*Publicado em 28/3/2016

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5 clubes com regras absurdas para você se tornar membro

Imagem de Conheça a doença que faz com que o paciente pense que sua vida é um sonho no megacurioso

A Síndrome da Despersonalização é assustadora e pode ser provocada por vários motivos – conheça mais sobre ela a seguir

A mente humana &eacute; realmente complexa, e aprender sobre algumas facetas de seu funcionamento &eacute; uma das coisas mais encantadoras que podemos fazer. A melhor parte disso tudo &eacute; que voc&ecirc; n&atilde;o precisa ser neurocientista, psiquiatra ou psic&oacute;logo para desvendar alguns segredos menos profundos e cient&iacute;ficos &ndash; &agrave;s vezes, ter curiosidade j&aacute; &eacute; mais do que suficiente.
Aqui, em um site inteiramente dedicado a pessoas realmente curiosas, falamos frequentemente sobre comportamento e <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/medicina-e-psicologia" target="_blank">psicologia</a>. Hoje, voltaremos ao assunto gra&ccedil;as &agrave; sugest&atilde;o do leitor Claudio Rossi Rezende, que nos pediu para que fal&aacute;ssemos a respeito da S&iacute;ndrome da Despersonaliza&ccedil;&atilde;o.
<h2>O que &eacute;?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26125909127405.jpg" />Fonte da imagem: Shutterstock.
A S&iacute;ndrome da Despersonaliza&ccedil;&atilde;o &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o em que a pessoa tem a forte e persistente sensa&ccedil;&atilde;o de que tudo &agrave; sua volta n&atilde;o &eacute; real, o que pode incluir sua pr&oacute;pria exist&ecirc;ncia. Os pacientes sentem que suas vidas s&atilde;o como um filme e, em alguns casos, t&ecirc;m a sensa&ccedil;&atilde;o de que conseguem observar a si mesmos, como se houvesse um distanciamento para isso ser poss&iacute;vel.
Essa sensa&ccedil;&atilde;o vai al&eacute;m do aspecto visual: a pessoa tem a sensa&ccedil;&atilde;o de que est&aacute; observando tamb&eacute;m seus pr&oacute;prios processos mentais, assim como a evolu&ccedil;&atilde;o fisiol&oacute;gica do pr&oacute;prio corpo e do corpo das outras pessoas. O sentimento, al&eacute;m de estranho, &eacute; de que tudo parece irreal e sem foco.
<h2>Sintomas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26125951830406.jpg" />Fonte da imagem: Shutterstock.
Entre as sensa&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas que a s&iacute;ndrome proporciona est&atilde;o anestesia, sonol&ecirc;ncia, impress&atilde;o de mente vazia, falta de concentra&ccedil;&atilde;o, perda de reatividade emocional, vontade de isolamento, apatia, obsess&atilde;o por padr&otilde;es de pensamento, sensibilidade extrema &agrave; luz e ao som, perda da no&ccedil;&atilde;o de tempo, altera&ccedil;&atilde;o da percep&ccedil;&atilde;o de pessoas e objetos.
&ldquo;&Eacute; como se eu estivesse assistindo a um filme em que eu estou por minha conta, no centro de tudo, e nada mais &eacute; real. Falo com meus filhos, ou&ccedil;o a minha voz e parece realmente estranho. Isso faz voc&ecirc; se sentir muito separado e solit&aacute;rio de tudo, como se voc&ecirc; fosse a &uacute;nica pessoa que &eacute; real&rdquo;, declarou ao <a href="https://www.newscientist.com/article/dn23445-mindscapes-the-woman-who-was-dropped-into-her-body#.U3JEGYFdVc9" target="_blank">New Scientist</a>&nbsp;Louise Airey, que &eacute; portadora da s&iacute;ndrome.
<h2>Origem</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26130002893407.jpg" />Fonte da imagem: Shutterstock.
O processo de despersonaliza&ccedil;&atilde;o pode ser tamb&eacute;m associado a fen&ocirc;menos psiqui&aacute;tricos de p&acirc;nico, ansiedade e outros tipos de dissocia&ccedil;&atilde;o &ndash; &eacute; bastante comum que a pessoa comece a achar que est&aacute; ficando &ldquo;louca&rdquo;. O uso e o abuso de subst&acirc;ncias psicoativas pode desencadear epis&oacute;dios da s&iacute;ndrome, que tamb&eacute;m pode ter origem gen&eacute;tica.
Como ainda n&atilde;o se tem muitas informa&ccedil;&otilde;es a respeito da despersonaliza&ccedil;&atilde;o, acredita-se que ela tenha liga&ccedil;&atilde;o com crises de ansiedade e que seja uma esp&eacute;cie de resposta &agrave; amea&ccedil;a. O problema &eacute; que essa resposta se torna uma quest&atilde;o repetitiva e que atrapalha, em diversos aspectos, a vida do portador.
<h2>Tratamento</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26130012674408.jpg" />Fonte da imagem: Shutterstock.
Entre as poss&iacute;veis causas para a s&iacute;ndrome est&atilde;o estresse extremo, experi&ecirc;ncias traum&aacute;ticas, les&otilde;es na cabe&ccedil;a, luto e outros tipos de traumas psicol&oacute;gicos.
&Eacute; fundamental que a pessoa que se identifique com esses sintomas procure ajuda psiqui&aacute;trica e psicol&oacute;gica, pois o tratamento &eacute; semelhante ao usado para casos de ansiedade. Possivelmente o uso de medicamento ser&aacute; recomendado, bem como algumas mudan&ccedil;as de h&aacute;bitos: dormir bem, por exemplo, &eacute; essencial, e o uso de drogas (incluindo &aacute;lcool e caf&eacute;) deve ser banido.
Entre as pr&aacute;ticas que podem ajudar a aliviar os sintomas est&atilde;o a medita&ccedil;&atilde;o, a acupuntura, a pr&aacute;tica de esportes e alguns ajustes na alimenta&ccedil;&atilde;o. De qualquer forma, mudan&ccedil;as precisam ser realizadas em prol de uma vida de qualidade.
*Publicado em 26/4/2016

Medicina e Psicologia

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