Imagem de 10 GIFs fofinhos mostram dicas de ginástica do seu amigo Totoro no megacurioso

Inspire-se no Totoro e dê um fim ao sedentarismo!

<h2>1. V&aacute; na pegada do bambo / do bambo, bambo / do bambo do bambol&ecirc;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193604868404.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>2. Transforme-se em um viciado em endorfina</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193620227405.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>3. Dance ao som da sua m&uacute;sica favorita mesmo que voc&ecirc; n&atilde;o seja um p&eacute;-de-valsa</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193633243406.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>4. Em vez de reclamar da corda no pesco&ccedil;o, d&ecirc; v&aacute;rios saltos com ela</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193645383407.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>5. Quando os pesos da vida forem dif&iacute;ceis de carregar, fa&ccedil;a muscula&ccedil;&atilde;o com eles</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193654930408.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>6. Sinta o prazer de estalar todos os ossos da sua coluna vertebral</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193718133441.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>7. Despe&ccedil;a-se dos h&aacute;bitos que prejudicam sua sa&uacute;de&nbsp;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193729258442.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>8. Corra atr&aacute;s de uma vida mais saud&aacute;vel</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193738664443.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>9. Mas v&aacute; com calma, afinal devagar se vai longe</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193747071444.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
<h2>10. E, atrav&eacute;s de pr&aacute;ticas sadias, voc&ecirc; ver&aacute; a sua autoestima atingir n&iacute;veis estratosf&eacute;ricos</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/22/22193820914445.gif" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Bored Panda)
*Publicado em 22/07/2016

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10 GIFs fofinhos mostram dicas de ginástica do seu amigo Totoro

Imagem de 7 dicas para quem quer envelhecer bem e com saúde no megacurioso

Confira a seguir uma série de atitudes típicas em pessoas que chegaram à terceira idade com tudo: disposição, saúde e felicidade

Envelhecer bem e de maneira saud&aacute;vel &eacute; a preocupa&ccedil;&atilde;o de muitas pessoas, especialmente de quem j&aacute; chegou &agrave; vida adulta e percebeu que n&atilde;o apenas a juventude n&atilde;o dura para sempre; o &acirc;nimo dos 18 anos jamais ser&aacute; o mesmo aos 28. A revista <a href="http://time.com/3961043/aging-well-habits/" target="_blank">Time</a> reuniu uma s&eacute;rie de h&aacute;bitos que fazem parte da vida de pessoas que envelheceram bem. Confira:
<h2>1 &ndash; Manter uma atitude positiva</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09160755047321.jpg" />
Voc&ecirc; j&aacute; reparou que a maioria das pessoas t&ecirc;m pavor de morrer cedo e que, quando envelhecem, ficam mais assustadas ainda? Ora, envelhecer significa que algu&eacute;m se livrou de uma morte prematura e, portanto, deveria ser uma coisa boa, n&atilde;o &eacute; mesmo?
A verdade &eacute; que pensar na velhice como algo positivo n&atilde;o &eacute; apenas uma quest&atilde;o de ponto de vista, mas tamb&eacute;m de sa&uacute;de: as pessoas que recebem a velhice numa boa t&ecirc;m <a href="http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1392557" target="_blank">40% a mais de chances</a> de se recuperarem de alguma doen&ccedil;a quando comparadas com aquelas que enxergam a velhice como um fardo.
<h2>2 &ndash; Melhorar a qualidade da sua alimenta&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09160829289323.jpg" />
De acordo com o m&eacute;dico Dr. Jeffrey Benabio, pesquisas recentes indicam que, para envelhecer com uma boa qualidade de sa&uacute;de, &eacute; preciso evitar alimentos ricos em a&ccedil;&uacute;car e consumir frutas, vegetais frescos, gr&atilde;os integrais e carnes magras.
Nesse sentido, as recomenda&ccedil;&otilde;es incluem o consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana, a diminui&ccedil;&atilde;o do sal e a prefer&ecirc;ncia por alimentos naturais. Dessa forma, diminui-se o risco de desenvolver doen&ccedil;as card&iacute;acas, acidentes vasculares cerebrais e mortes prematuras de um modo geral. Para uma pele visivelmente saud&aacute;vel e com aspecto mais jovem, recomenda-se consumir alimentos ricos em &ocirc;mega-3 e, claro, beber muita &aacute;gua.
<h2>3 &ndash; Ficar atento &agrave; quantidade daquilo que se come</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09160850177324.jpg" />
Comer demais &eacute; um dos <a href="https://www.nia.nih.gov/health/publication/metabolism-does-stress-really-shorten-your-life/does-how-much-you-eat-affect-how" target="_blank">fatores relacionados</a> &agrave; redu&ccedil;&atilde;o da expectativa de vida, al&eacute;m do aumento dos riscos de doen&ccedil;as card&iacute;acas e da diabetes tipo 2. De acordo com <a href="http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/foodgroups.html" target="_blank">este guia nutricional</a>, o ideal &eacute; que uma pessoa adulta tenha uma dieta di&aacute;ria composta por dois copos de vegetais, um copo e meio de frutas, 170 gramas de gr&atilde;os, tr&ecirc;s copos de latic&iacute;nios e 140 gramas de carne.
&Eacute; claro que essa &eacute; uma recomenda&ccedil;&atilde;o geral, e, para saber exatamente as recomenda&ccedil;&otilde;es ideais para o seu tipo de corpo, &eacute; sempre bom marcar uma consulta com um nutricionista.
<h2>4 &ndash; Fazer exerc&iacute;cios regularmente</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09161050751334.jpg" />
Manter o corpo em movimento &eacute; fundamental para quem quer ter uma vida longa e saud&aacute;vel, ent&atilde;o &eacute; melhor voc&ecirc; parar de arrumar desculpas e descobrir alguma atividade f&iacute;sica que combine com voc&ecirc;. Sabia que as mulheres perdem, em m&eacute;dia, 23% de massa muscular entre os 30 e os 70 anos de idade?
Exerc&iacute;cios de muscula&ccedil;&atilde;o s&atilde;o ideais, portanto, pois podem diminuir esse preju&iacute;zo e, inclusive, aumentar a for&ccedil;a muscular de uma maneira geral, o que &eacute; sempre uma boa ideia. Se ainda n&atilde;o &eacute; suficiente para voc&ecirc;, saiba que aquelas horas na academia v&atilde;o tamb&eacute;m reduzir as chances de que voc&ecirc; desenvolva <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3910002/" target="_blank">problemas de mem&oacute;ria</a> com o avan&ccedil;o da idade.
De acordo com Fabio Comana, que trabalha como instrutor esportivo, at&eacute; 70% dos casos doen&ccedil;as degenerativas que acometem pessoas da terceira idade s&atilde;o provocadas pelo Mal de Alzheimer. Comana explica que, se todos se exercitassem regularmente, esse percentual estatisticamente cairia para 25%. A rela&ccedil;&atilde;o entre exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e sa&uacute;de mental se d&aacute; porque essas atividades f&iacute;sicas estimulam o hipocampo, regi&atilde;o cerebral associada &agrave; aprendizagem.
<h2>5 &ndash; Manter boas rela&ccedil;&otilde;es sociais</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09161125789336.jpg" />
Um dos fatores que colaboram para uma vida longa &eacute;, sem d&uacute;vida, a rela&ccedil;&atilde;o que se tem com amigos e familiares. J&aacute; foi <a href="http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316" target="_blank">comprovado cientificamente</a> que as pessoas que t&ecirc;m amigos e uma vida social movimentada t&ecirc;m 50% a mais de chances de viver mais em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;quelas pessoas que n&atilde;o saem de casa.
<h2>6 &ndash; Proteger a pele</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/09/09161321042341.jpg" />
<a href="http://annals.org/article.aspx?articleid=1691733" target="_blank">Usar filtro solar</a> &eacute; uma forma notavelmente conhecida de evitar o envelhecimento precoce da pele. Quem se exp&otilde;e demais aos raios solares sem o milagroso creme de prote&ccedil;&atilde;o tem mais chances de desenvolver rugas, manchas e, &oacute;bvio, c&acirc;ncer de pele.
A exposi&ccedil;&atilde;o ao sol &eacute;, contudo, recomendada para que o nosso corpo absorva a vitamina D, essencial para a sa&uacute;de &oacute;ssea. Benabio explica que, depois de alguns minutos de exposi&ccedil;&atilde;o, nosso corpo para de produzir essa vitamina. Ent&atilde;o nada de desculpas: se o caso for a <a href="http://www.webmd.com/osteoporosis/features/the-truth-about-vitamin-d-vitamin-d-food-sources" target="_blank">vitamina D</a>, contente-se com alguns minutos de exposi&ccedil;&atilde;o ao sol sem protetor &ndash; de prefer&ecirc;ncia apenas se seu m&eacute;dico recomendar &ndash; e consuma mais salm&atilde;o e ovos.
<h2>7 &ndash; Dormir bem</h2>
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Dormir bem &eacute; fundamental &ndash; <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/67295-estudo-mostra-a-necessidade-de-sono-de-cada-pessoa-conforme-sua-idade.htm" target="_blank">aqui voc&ecirc; aprende a quantidade de sono indicada para cada faixa et&aacute;ria</a>. O que muita gente n&atilde;o sabe &eacute; que dormir pouco contribui para o aumento de peso, a chance de desenvolver doen&ccedil;as card&iacute;acas e, inclusive, diabetes.
J&aacute; &eacute; comprovado tamb&eacute;m que cochilar durante o dia melhora a qualidade da nossa <a href="http://www.realsimple.com/power-naps-improve-memory" target="_blank">mem&oacute;ria</a> e <a href="http://www.realsimple.com/health/preventative-health/sleep/naps-and-health" target="_blank">ajuda</a> quem sofre de ins&ocirc;nia a dormir melhor &agrave; noite. Aquela ideia de &ldquo;sono de beleza&rdquo; faz todo o sentido: j&aacute; se sabe que, enquanto dormimos, nosso corpo libera horm&ocirc;nios que restabelecem n&iacute;veis de col&aacute;geno e elastina, subst&acirc;ncias respons&aacute;veis por uma boa pele.
De acordo com Benabio, alguns estudos mais recentes chegam a relacionar casos de ins&ocirc;nia com o envelhecimento precoce do c&eacute;rebro: &ldquo;Muitos de n&oacute;s tratam o sono como um luxo em vez de uma necessidade. Se eu tivesse que incentivar as pessoas a fazer uma mudan&ccedil;a saud&aacute;vel esse ano, seria dormir mais&rdquo;, resume. Caso voc&ecirc; seja do tipo que tem dificuldades para pegar no sono, <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/75499-este-exercicio-pode-acabar-com-a-sua-insonia-em-1-minuto.htm" target="_blank">tente esta t&aacute;tica</a> e depois nos conte se funcionou.
*Publicado em 09/09/2015

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7 dicas para quem quer envelhecer bem e com saúde

Imagem de De onde vem e o que é a intolerância à lactose? no megacurioso

Mutação permitiu que humanos ingerissem leite de vaca

Voc&ecirc; se sente mal quando toma leite ou come seus derivados, como queijo e iogurte? Tem dores no est&ocirc;mago, n&aacute;useas, indigest&atilde;o e at&eacute; diarreia? &Eacute; bem poss&iacute;vel que voc&ecirc; tenha intoler&acirc;ncia &agrave; lactose, um problema bem comum e que &eacute; causado quando o corpo n&atilde;o consegue digerir este tipo de a&ccedil;&uacute;car.
Os sintomas costumam aparecer ap&oacute;s algumas horas do consumo e dependem diretamente da quantidade de lactose que voc&ecirc; ingeriu.
<h2>O que &eacute; a lactose?</h2>
A lactose &eacute; produzida nas gl&acirc;ndulas mam&aacute;rias e &eacute; o &uacute;nico hidrato de carbono do leite. Quando nascemos, o nosso corpo consegue digerir este a&ccedil;&uacute;car atrav&eacute;s da lactase &ndash; o leite materno possui 7,2% de lactose. Assim, tal subst&acirc;ncia &eacute; quebrada em glicose e absorvida pelo intestino delgado.
As pessoas com intoler&acirc;ncia &agrave; lactose n&atilde;o produzem lactase suficiente, fazendo com que esta subst&acirc;ncia seja fermentada por bact&eacute;rias, causando uma grande produ&ccedil;&atilde;o de gases. Esta condi&ccedil;&atilde;o pode ser gen&eacute;tica &ndash; vale perguntar para os seus pais como eles se sentem quando ingerem leite &ndash; ou pode surgir em decorr&ecirc;ncia de infec&ccedil;&otilde;es intestinais, por exemplo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12113433624136.jpg" width="600" height="352" />Alimentos com lactose
Segundo uma pesquisa desenvolvida pela m&eacute;dica gastroenterologista Themis Reverbel da Silveira e pela bi&oacute;loga Ursula Matte, as pessoas intolerantes s&atilde;o aquelas que n&atilde;o t&ecirc;m esta muta&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica. H&aacute; 9 mil anos, nossos ancestrais ingeriam apenas o leite materno. Por&eacute;m, com a domestica&ccedil;&atilde;o de animais, passou a ser comum consumir leite de vaca, causando uma muta&ccedil;&atilde;o no homem, a fim de que o nosso organismo pudesse tolerar melhor esta nova subst&acirc;ncia.
<h2>Intoler&acirc;ncia &agrave; lactose X alergia &agrave; prote&iacute;na do leite</h2>
Diferente da intoler&acirc;ncia &agrave; lactose, algumas pessoas podem ter alergia &agrave; prote&iacute;na do leite, definida como uma rea&ccedil;&atilde;o aos ant&iacute;genos do leite de vaca. Nestes casos, o nosso sistema imunol&oacute;gico pode identificar as prote&iacute;nas do leite da vaca como um agente agressor, causando diarreia, gases, c&oacute;licas, les&otilde;es na pele e at&eacute; dificuldade de respirar.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12113534139137.jpg" width="600" height="404" />Leite
<h2>Tratamento</h2>
Infelizmente, n&atilde;o h&aacute; uma cura para a intoler&acirc;ncia &agrave; lactose e este &eacute; um problema que pode surgir em qualquer idade. A solu&ccedil;&atilde;o &eacute; restringir a ingest&atilde;o de alimentos e bebidas que possuam lactose. Tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel tomar comprimidos que substituem a lactase, ajudando na digest&atilde;o.
*Publicado em 12/07/2016

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De onde vem e o que é a intolerância à lactose?

Imagem de Comer tatu é bom? O que acontece com gente porquinha que ingere meleca? no site Mega Curioso

Descubra a seguir se esse costume nojentinho pode fazer mal — ou bem! — para a saúde

Por mais nojento que pare&ccedil;a, a verdade &eacute; que n&atilde;o s&atilde;o raras as pessoas que, depois de dar aquela cutucada b&aacute;sica no nariz, levam o dedo at&eacute; a boca para saborear os trof&eacute;us que arrancaram l&aacute; de dentro. Ali&aacute;s, voc&ecirc; mesmo j&aacute; deve ter flagrado muitas crian&ccedil;as &mdash; e at&eacute; alguns adultos porcalh&otilde;es &mdash; fazendo isso. Mas, afinal, embora o h&aacute;bito seja um tanto quanto desagrad&aacute;vel, ser&aacute; que comer as melequinhas de nariz faz mal para a sa&uacute;de?
Segundo o pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.todayifoundout.com/index.php/2014/03/eating-boogers-healthy/" target="_blank">Today I Found Out</a>, essa quest&atilde;o deu bastante o que falar no ano passado depois de o bioqu&iacute;mico Scott Napper incentivar seus alunos a ingerir &ldquo;tatus&rdquo; &mdash; eca! Segundo as teorias do professor, dessa forma o sistema imunol&oacute;gico acaba desenvolvendo anticorpos contra os agentes patog&ecirc;nicos presentes nas narinas e na meleca.
Napper inclusive sugeriu que essa mucosidade teria sabor adocicado justamente para que as crian&ccedil;as se sentissem inclinadas a comer suas caquinhas. No entanto, apesar de a ideia ter virado manchete pelo mundo, a verdade &eacute; que n&atilde;o existem evid&ecirc;ncias que apoiem essa teoria, provavelmente pela falta de um n&uacute;mero significativo de volunt&aacute;rios dispostos a comer catotas em nome da ci&ecirc;ncia. Mas seria mesmo necess&aacute;rio encontrar esses valentes altru&iacute;stas?
<h2>Bom apetite</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/93277286212162227.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pt/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
De acordo com o <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.todayifoundout.com/index.php/2014/03/eating-boogers-healthy/" target="_blank">Today I Found Out</a>, os seres humanos ingerem o muco nasal o tempo todo &mdash; dia e noite &mdash; de qualquer forma. Isso porque a secre&ccedil;&atilde;o acaba descendo pela garganta gra&ccedil;as &agrave; a&ccedil;&atilde;o da gravidade ou dos c&iacute;lios presentes na mucosa nasal e que funcionam como filtros. Isso significa que enquanto l&ecirc; esta mat&eacute;ria, voc&ecirc; provavelmente estar&aacute; engolindo uma dose de secre&ccedil;&atilde;o, por pequena que seja.
Portanto, mesmo que a hip&oacute;tese de que ingerir mucosidades nasais pode fazer bem para a sa&uacute;de &mdash; e, acredite, existem cientistas que apoiam a teoria &mdash; realmente seja comprovada, como todo mundo est&aacute; engolindo melequinhas de qualquer maneira, n&atilde;o existe a necessidade de cutucar o nariz e comer as cacas deliberadamente. A n&atilde;o ser que se trate de algu&eacute;m que sente um prazer especial em fazer isso. Ent&atilde;o, nesse caso, bom proveito!
*Publicado em 12/03/2014

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Comer tatu é bom? O que acontece com gente porquinha que ingere meleca?

Imagem de Encefalopatia traumática crônica: que doença é essa que afeta esportistas? no megacurioso

Saiba mais sobre a grave condição provocada por pancadas repetitivas na cabeça

Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar sobre uma condi&ccedil;&atilde;o chamada encefalopatia traum&aacute;tica cr&ocirc;nica? Se voc&ecirc; &eacute; f&atilde; de esportes de contato, como o futebol americano, o boxe e o rugby, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; conhe&ccedil;a &mdash; mesmo que brevemente &mdash; esse que se caracteriza por um problema neurodegenerativo que &eacute; provocado por les&otilde;es traum&aacute;ticas repetitivas no c&eacute;rebro, algo comum entre os esportistas que praticam as modalidades que mencionamos e que recebem pancadas na cabe&ccedil;a com frequ&ecirc;ncia.
<h2>Grave e dif&iacute;cil de diagnosticar</h2>
O problema com a encefalopatia &eacute; que, apesar de os especialistas conhecerem os principais sintomas e como a evolu&ccedil;&atilde;o acontece, de momento, o diagn&oacute;stico s&oacute; pode ser feito ap&oacute;s a morte da pessoa afetada &mdash; e isso se o corpo passar por uma necropsia e o c&eacute;rebro for devidamente examinado. Segundo Dan Robitzski, do site <a href="https://www.livescience.com/60515-aaron-hernandez-facts-about-cte.html" target="_blank">Live Science</a>, &eacute; s&oacute; ent&atilde;o que os especialistas podem medir o tipo e gravidade de les&otilde;es que as c&eacute;lulas cerebrais sofreram e confirmar a presen&ccedil;a da condi&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/27/homens-num-ringue-de-boxe-27175714886272.jpg" alt="Homens num ringue de boxe" />(Pixabay/StockSnap)
No entanto, &eacute; poss&iacute;vel estabelecer um diagn&oacute;stico provis&oacute;rio a partir da realiza&ccedil;&atilde;o de alguns tipos de exames cerebrais &mdash; para descartar outras condi&ccedil;&otilde;es &mdash; e da identifica&ccedil;&atilde;o de alguns sinais da doen&ccedil;a. Os sintomas apresentados pelas pessoas que sofrem de encefalopatia traum&aacute;tica cr&ocirc;nica e a severidade de suas manifesta&ccedil;&otilde;es dependem das &aacute;reas cerebrais afetadas, mas eles incluem uma variedade de problemas cognitivos, emocionais e f&iacute;sicos.
&Eacute; bastante comum que os indiv&iacute;duos com a condi&ccedil;&atilde;o sofram com perda de mem&oacute;ria, depress&atilde;o, agressividade, impulsividade, comportamento suicida, dificuldade de equil&iacute;brio, perda de audi&ccedil;&atilde;o, dores de cabe&ccedil;a, altera&ccedil;&otilde;es oculares, problemas para engolir e a diminui&ccedil;&atilde;o progressiva dos movimentos musculares, entre outras coisas. Al&eacute;m disso, a deteriora&ccedil;&atilde;o do quadro costuma acontecer em etapas.
<h2>Progresso</h2>
A primeira das fases da doen&ccedil;a se caracteriza por dores de cabe&ccedil;a, falta de aten&ccedil;&atilde;o, dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o e perda da mem&oacute;ria de curto prazo, e alguns afetados tamb&eacute;m podem apresentar comportamento explosivo, depress&atilde;o e agressividade. Na segunda etapa, alguns dos sintomas anteriores se tornam mais frequentes e intensos, e &eacute; aqui que geralmente surgem as dores de cabe&ccedil;a, os pensamentos suicidas, a impulsividade, as varia&ccedil;&otilde;es de humor e algumas dificuldades de fala.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/27/jogador-de-futebol-americano-27175814715273.jpg" alt="Jogador de futebol americano" />(Pixabay/Simona Robov&aacute;)
Durante a terceira fase da encefalopatia, al&eacute;m do deterioro dos sintomas, os afetados passam a apresentar decl&iacute;nio cognitivo, que &eacute; caracterizado por quest&otilde;es como dificuldade de racioc&iacute;nio e na solu&ccedil;&atilde;o de problemas, por exemplo, assim como complica&ccedil;&otilde;es visuais e na percep&ccedil;&atilde;o espacial.
O quarto e &uacute;ltimo est&aacute;gio da doen&ccedil;a &eacute; marcado pela piora de todos os sintomas &mdash; especialmente os problemas cognitivos e os relacionados com a perda de mem&oacute;ria &mdash;, al&eacute;m de dificuldades de locomo&ccedil;&atilde;o e comunica&ccedil;&atilde;o, profunda falta de aten&ccedil;&atilde;o e concentra&ccedil;&atilde;o, paranoia, confus&atilde;o mental e dem&ecirc;ncia. Infelizmente, n&atilde;o existe cura para a condi&ccedil;&atilde;o e ela &eacute; irrevers&iacute;vel.
Como voc&ecirc; viu pelos sintomas que descrevemos e at&eacute; pela forma como a condi&ccedil;&atilde;o progride, &eacute; muito comum que ela seja confundida com outros <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=alzheimer" target="_blank">problemas degenerativos</a>, como o &eacute; o caso do <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=parkinson" target="_blank">Parkinson</a> e do <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75788-depoimento-pessoal-o-alzheimer-me-ensinou-que-amor-nao-se-apaga.htm" target="_blank">Alzheimer</a>. Outra coisa importante sobre a encefalopatia traum&aacute;tica cr&ocirc;nica &eacute; que, apesar de os especialistas acreditarem que ela &eacute; provocada por pancadas frequentes na cabe&ccedil;a, ela &eacute; diferente da concuss&atilde;o.
A concuss&atilde;o &eacute; um tipo de les&atilde;o cerebral que ocorre ap&oacute;s pancadas na cabe&ccedil;a nas quais o c&eacute;rebro &ldquo;bate&rdquo; contra o cr&acirc;nio, resultando em danos que s&atilde;o revers&iacute;veis. J&aacute; a encefalopatia traum&aacute;tica cr&ocirc;nica, em vez de ser provocada por um &uacute;nico epis&oacute;dio, se desenvolve depois de muitos golpes na cabe&ccedil;a e se caracteriza por ser uma doen&ccedil;a degenerativa, isto &eacute;, que piora com a passagem do tempo.

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Encefalopatia traumática crônica: que doença é essa que afeta esportistas?

Imagem de 5 dicas espertas para acelerar seu metabolismo no megacurioso

Se a ideia é eliminar alguns quilinhos, talvez esteja na hora de você conhecer melhor como funciona o seu sistema metabólico

Um dos grandes dilemas de quem quer emagrecer e n&atilde;o consegue &eacute; o funcionamento do metabolismo, que nada mais &eacute; do que o conjunto de atividades e rea&ccedil;&otilde;es qu&iacute;micas que o corpo humano faz para transformar ou criar novas mol&eacute;culas. Basicamente, seu metabolismo converte o que voc&ecirc; come em energia/calorias.
H&aacute; duas formas de atividade metab&oacute;lica: a que ocorre no estado anab&oacute;lico e a que acontece no estado catab&oacute;lico &ndash; o primeiro cria e o segundo quebra compostos (e nos ajuda a emagrecer).
O fato &eacute; que o metabolismo de cada pessoa gasta diariamente uma determinada quantidade de energia para manter o corpo vivo. Homens, que t&ecirc;m mais massa muscular do que as mulheres, geralmente t&ecirc;m metabolismos mais acelerados, mas a verdade &eacute; que v&aacute;rios fatores influenciam nesse sentido: idade, g&ecirc;nero, peso e a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/07/07103237306376.jpg" />
Algumas pessoas t&ecirc;m o metabolismo acelerado naturalmente e, inclusive, &agrave;s vezes est&atilde;o abaixo do peso ideal e n&atilde;o conseguem engordar mesmo comendo muito. Outras, no entanto, parecem ganhar uns quilinhos a mais apenas ao olhar um bombom. Se voc&ecirc; quiser saber quanto exatamente seu metabolismo gasta de energia por dia, procure um m&eacute;dico endocrinologista ou um nutricionista &ndash; esses profissionais realizam os exames ideais para esses casos.
De qualquer forma, se emagrecer &eacute; algo que voc&ecirc; quer ou precisa, h&aacute; algumas atitudes que ajudam a acelerar seu metabolismo. &Eacute; importante pensar no modo como voc&ecirc; se alimenta como uma f&oacute;rmula matem&aacute;tica: digamos que seu corpo gasta 2 mil calorias por dia para deixar voc&ecirc; vivo; se a ideia &eacute; emagrecer, voc&ecirc; pode consumir menos do que esse valor e praticar atividades f&iacute;sicas. Se a inten&ccedil;&atilde;o &eacute; ganhar peso, vale consumir mais calorias e descobrir quais atividades contribuem para o seu ganho de massa. Confira mais dicas a seguir:
<h2>1 &ndash; Ainda sobre a quantidade de calorias</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/07/07103320362377.jpg" />
J&aacute; falamos para voc&ecirc; que emagrecer &eacute; tamb&eacute;m uma quest&atilde;o matem&aacute;tica, certo? Uma vez que voc&ecirc; fa&ccedil;a um exame de bioimped&acirc;ncia &ndash; que avalia seu peso corporal, a propor&ccedil;&atilde;o de massa magra e gorduras e tamb&eacute;m calcula quantas calorias seu corpo gasta para ficar vivo &ndash;, &eacute; s&oacute; trabalhar em cima desses n&uacute;meros. Segundo <a href="http://time.com/52245/6-secrets-for-a-faster-metabolism/" target="_blank">esta publica&ccedil;&atilde;o da revista Time</a>, comer 500 calorias a menos do que seu metabolismo gasta &eacute; suficiente para eliminar de 450 a 900 gramas por semana.
<h2>2 &ndash; Atividade f&iacute;sica</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/07/07103331048378.jpg" />
De acordo com Wayne Westcott, PhD em Ci&ecirc;ncia do Exerc&iacute;cio, praticar atividades aer&oacute;bicas de tr&ecirc;s a cinco vezes por semana pode aumentar seu gasto metab&oacute;lico mesmo em repouso, ou seja: quando voc&ecirc; estiver em casa assistindo a um filme, seu corpo ter&aacute; uma queima maior de energia pelo simples fato de que voc&ecirc; come&ccedil;ou a praticar atividades f&iacute;sicas.
Outra t&aacute;tica usada para quem procura perder mais calorias do que o normal durante a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas &eacute; a altern&acirc;ncia entre alguns segundos de exerc&iacute;cios de esfor&ccedil;o intenso e alguns segundos m&aacute;gicos de descanso. Uma pesquisa realizada por Michele Olson revelou que, em casos de exerc&iacute;cios com agachamento e salto, a altern&acirc;ncia entre 20 segundos de esfor&ccedil;o e 10 segundos de descanso aumentou o gasto de energia de sete calorias por minuto para 13,5 calorias por minuto.
<h2>3 &ndash; M&uacute;sculo versus gordura</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/07/07103343513379.jpg" />
Um quilo de m&uacute;sculo queima at&eacute; nove vezes mais calorias do que um quilo de gordura. Ou seja: talvez esteja na hora de voc&ecirc; come&ccedil;ar a investir em muscula&ccedil;&atilde;o ou alguma atividade que exija esfor&ccedil;o muscular, como &eacute; o caso do pilates.
Segundo Pamela Peeke, m&eacute;dica e professora, a muscula&ccedil;&atilde;o &eacute; tamb&eacute;m uma &oacute;tima pedida para quem percebe que, com o avan&ccedil;ar da idade, fica mais f&aacute;cil ganhar peso.
<h2>4 &ndash; Por que o efeito sanfona &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/07/07103354683380.jpg" />
A gente ouve falar sobre ele o tempo todo e, como o pr&oacute;prio nome sugere, o efeito sanfona &eacute; aquele que faz com que uma pessoa emagre&ccedil;a cinco quilos em algumas semanas de dieta e, depois de &ldquo;voltar ao normal&rdquo;, acabe engordando n&atilde;o apenas esses cinco quilos, mas mais uns dois ou tr&ecirc;s, de brinde.
O m&eacute;dico Scott Isaacs explica por que isso &eacute; um grande problema: &ldquo;Quando voc&ecirc; perde peso, voc&ecirc; perde m&uacute;sculo e gordura, mas, quando voc&ecirc; ganha peso de novo, &eacute; quase tudo gordura, que queima poucas calorias&rdquo;. A&iacute; vai ficando cada vez mais dif&iacute;cil emagrecer.
Por isso &eacute; importante n&atilde;o fazer dietas malucas que garantem um emagrecimento grande e r&aacute;pido. A reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar, que deve ser feita com o apoio de um nutricionista ou de grupos como o Vigilantes do Peso, &eacute; fundamental nesse sentido. Ela permite que a pessoa reaprenda a comer. N&atilde;o se trata de fazer uma lista de alimentos proibidos, mas de entender que alguns alimentos devem ser consumidos em menores frequ&ecirc;ncias e quantidades.
<h2>5 &ndash; O lanchinho noturno</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/07/07103411281381.jpg" />
Muitas pessoas acreditam que o segredo para emagrecer &eacute; n&atilde;o comer, quando, na verdade, &eacute; exatamente o contr&aacute;rio. Se seu corpo fica muito tempo sem comida, ele vai entender que voc&ecirc; est&aacute; em uma situa&ccedil;&atilde;o de priva&ccedil;&atilde;o de energia e, por n&atilde;o saber quando voc&ecirc; vai comer de novo, acaba estocando calorias para o futuro, e estocar calorias &eacute; igual a engordar.
Tem gente que n&atilde;o come nada &agrave; noite, por exemplo, por acreditar que isso engorda. De fato, n&atilde;o &eacute; ideal que voc&ecirc; devore um generoso peda&ccedil;o de lasanha ou um prato de macarronada, mas ingerir uma fruta, um copo de vitamina, uma barrinha de cereais ou alguma coisa leve &eacute; recomendado.
Dois estudos realizados recentemente pela Universidade Estadual da Fl&oacute;rida, nos EUA, descobriram algo curioso: comer algo leve, de mais ou menos 150 calorias, meia hora antes de ir dormir &eacute; um bom jeito de dar uma acelerada no seu metabolismo no dia seguinte. Os resultados s&atilde;o melhores ainda se esse lanchinho for proteico &ndash; a sugest&atilde;o &eacute; um copo de leite ou um pouco de queijo cottage. Se voc&ecirc; se exercita regularmente, melhor ainda.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
Vale lembrar que emagrecer &eacute; uma decis&atilde;o individual. Muitas pessoas policiam o peso alheio com a velha desculpa de que &eacute; por &ldquo;uma quest&atilde;o de sa&uacute;de&rdquo;. Pode at&eacute; ser, mas sa&uacute;de &eacute; algo particular e cada pessoa tem a liberdade de fazer o que quiser com a sua.
Al&eacute;m do mais, como falamos l&aacute; no in&iacute;cio do texto, algumas pessoas t&ecirc;m metabolismos acelerados e n&atilde;o engordam, mas isso n&atilde;o significa que elas sejam totalmente saud&aacute;veis e se alimentem corretamente. Da mesma forma, h&aacute; pessoas gordas e que n&atilde;o t&ecirc;m problemas de sa&uacute;de. Cada caso &eacute; um caso, cada corpo &eacute; um corpo e fundamental mesmo &eacute; o respeito.
*Publicado em 07/08/2015

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5 dicas espertas para acelerar seu metabolismo

Imagem de Como alguns medicamentos comuns interagem com o álcool? no site Mega Curioso

Conheça melhor os fatores prejudiciais dessa mistura que pode ser muito perigosa

Se voc&ecirc; gosta de apreciar um vinho, uma cervejinha ou um bom drink de vodca, mas, por alguma condi&ccedil;&atilde;o, precisa deixar de lado esse h&aacute;bito devido ao uso de medicamentos, saiba que evitar a mistura &eacute; mesmo a melhor das atitudes.
At&eacute; mesmo o mais inofensivo dos medicamentos pode agir em conjunto com o &aacute;lcool. Por isso, aquele papinho de que alguns golinhos n&atilde;o fazem mal est&aacute; fora de quest&atilde;o. &Eacute; melhor prevenir. Isso porque a subst&acirc;ncia alco&oacute;lica pode reagir com alguns ingredientes do rem&eacute;dio, tornando-os menos eficazes ou at&eacute; potencializando-os de forma que pode at&eacute; ser letal.
Por exemplo, o consumo de &aacute;lcool pode reduzir os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue, o que leva &agrave; falta de controle do diabetes. Al&eacute;m disso, o &aacute;lcool ainda pode intensificar o efeito de sonol&ecirc;ncia de alguns medicamentos, o que torna arriscado ficar atr&aacute;s do volante ou utilizar m&aacute;quinas perigosas.
"O perigo da combina&ccedil;&atilde;o de &aacute;lcool e alguns medicamentos &eacute; real e, por vezes fatal. Ele funciona em v&aacute;rias e inesperadas maneiras de impactar a efic&aacute;cia de uma medica&ccedil;&atilde;o", disse Danya Qato, uma farmac&ecirc;utica e doutoranda em pesquisa de servi&ccedil;os de sa&uacute;de na Universidade de Brown, em Providence (EUA), ao <a href="http://www.livescience.com/41481-how-common-medications-interact-alcohol.html?cmpid=555158">Live Science</a>. Confira abaixo como alguns medicamentos comuns interagem com o &aacute;lcool:
<h2>1 &ndash; Antidepressivos</h2>
Essa pode ser uma combina&ccedil;&atilde;o bastante perigosa. Com antidepressivos, a preocupa&ccedil;&atilde;o com o consumo de &aacute;lcool &eacute; que ambos desaceleram o sistema nervoso central, que afeta o c&eacute;rebro e prejudica as habilidades de racioc&iacute;nio e estado de alerta.
Esta combina&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m pode fazer as pessoas se sentirem sonolentas, diminuindo ainda o tempo de julgamento de habilidades, coordena&ccedil;&atilde;o e rea&ccedil;&atilde;o. Combinar &aacute;lcool e antidepressivos tamb&eacute;m pode piorar os sintomas da depress&atilde;o.
&ldquo;Para as pessoas que tomam uma determinada classe de antidepressivos chamados inibidores da monoamina oxidase (IMAO), &eacute; melhor evitar o &aacute;lcool completamente. O &aacute;lcool pode interagir com esses medicamentos e ainda causar um aumento perigoso da press&atilde;o arterial&rdquo;, disse Danya Qato.
<h2>2 &ndash; Medicamentos para a press&atilde;o arterial e cora&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/10/13/13161706293644.jpg" />
De acordo com a comunidade m&eacute;dica, o &aacute;lcool diminui o efeito dos betabloqueadores, medicamentos usados por pessoas que tiveram ataques card&iacute;acos ou est&atilde;o sendo tratadas para insufici&ecirc;ncia card&iacute;aca, dor no peito ou um ritmo card&iacute;aco anormal.
Portanto, os especialistas recomendam que as pessoas que usam esses rem&eacute;dios evitem beber &aacute;lcool. Para aqueles que tomam a enzima conversora de angiotensina (inibidores da ECA) para controlar a hipertens&atilde;o ou tratar ataques card&iacute;acos e acidentes vasculares cerebrais, o &aacute;lcool pode realmente causar uma queda brusca da press&atilde;o arterial.
Quando a press&atilde;o arterial cai muito, uma pessoa pode sentir tonturas ou vertigens, podendo at&eacute; desmaiar. Como o &aacute;lcool agrava os efeitos de redu&ccedil;&atilde;o da press&atilde;o arterial dos inibidores da ECA, &eacute; melhor evitar beber enquanto faz o uso deles.
<h2>3 &ndash; Medicamentos para baixar o colesterol</h2>
Beber de vez em quando, desde que de forma moderada, n&atilde;o altera a efic&aacute;cia dos medicamentos para baixar o colesterol, conhecidos como estatinas. Por&eacute;m, os m&eacute;dicos veem o problema quando esses rem&eacute;dios s&atilde;o utilizados por pessoas que t&ecirc;m um hist&oacute;rico de alcoolismo.
Isso porque danos no f&iacute;gado &eacute; um efeito colateral potencial do tratamento com estatinas a longo prazo, e o uso de estatina combinada com reca&iacute;das frequentes de bebedores pesados pode acabar de vez com o &oacute;rg&atilde;o. O problema &eacute; que muitos males do f&iacute;gado n&atilde;o s&atilde;o percebidos e quase n&atilde;o causam sintomas, o que pode acarretar em um diagn&oacute;stico tardio que pode ser fatal.
<h2>4 &ndash; Medicamentos para diabetes</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/10/13/13162102775648.jpg" />
De acordo com Danya Qato, as pessoas que t&ecirc;m diabetes devem estar cientes de que o &aacute;lcool pode causar baixos n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue n&atilde;o s&oacute; logo ap&oacute;s beber, mas tamb&eacute;m at&eacute; 24 horas depois, o que pode levar a efeitos colaterais perigosos.
Um desses medicamentos &eacute; a metformina, que tem sido associada com um efeito secund&aacute;rio raro, mas potencialmente grave quando tomado por algu&eacute;m que tenha bebido excessivamente. Isso aumenta o risco de acidose l&aacute;ctica, o que provoca uma acumula&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido l&aacute;ctico no sangue e pode levar a sintomas tais como n&aacute;useas e fraqueza.
Medicamentos usados para tratar a diabetes, como a glimepirida e outras sulfonilureias, tamb&eacute;m podem ocasionalmente interagir com o &aacute;lcool e causar tonturas, n&aacute;useas e os n&iacute;veis extremamente baixos de glicose no sangue, que pode levar a desmaios e at&eacute; a morte se a pessoa n&atilde;o for socorrida a tempo.
<h2>5 &ndash; Drogas de refluxo gastroesof&aacute;gico e &uacute;lcera</h2>
Embora quem tenha problemas como azia possa beber moderadamente sem sofrer muitos efeitos, grandes quantidades de &aacute;lcool podem relaxar o m&uacute;sculo entre o est&ocirc;mago e o es&ocirc;fago, aumentando o refluxo &aacute;cido. Isso pode produzir uma sensa&ccedil;&atilde;o de queima&ccedil;&atilde;o na parte superior do t&oacute;rax e um gosto amargo na boca.
Para quem tem &uacute;lcera, o problema pode ficar ainda pior e a les&atilde;o da parede do est&ocirc;mago pode at&eacute; aumentar e ficar mais grave, inibindo a a&ccedil;&atilde;o do medicamento.
O &aacute;lcool pode irritar e corroer o revestimento do est&ocirc;mago e es&ocirc;fago, aumentando a quantidade de &aacute;cido. Por isso, os m&eacute;dicos aconselham que as pessoas que t&ecirc;m &uacute;lcera evitem a bebida, pois ela agrava o quadro de acidez, impedindo que a medica&ccedil;&atilde;o utilizada ajude a curar a les&atilde;o mais rapidamente.
<h2>6 &ndash; Analg&eacute;sicos</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/10/13/13162130247651.jpg" />
Enquanto o uso moderado de bebida combinado com analg&eacute;sicos comuns com a aspirina e o ibuprofeno seja geralmente seguro (em excesso pode irritar a parede estomacal), a utiliza&ccedil;&atilde;o de outros medicamentos prescritos para a dor tomados com &aacute;lcool pode ser perigosa.
Em se tratando de paracetamol, o uso com &aacute;lcool moderado espor&aacute;dico n&atilde;o faz mal, mas o consumo cr&ocirc;nico de ambas as subst&acirc;ncias pode causar danos irrevers&iacute;veis ao f&iacute;gado.
O problema maior est&aacute; nos medicamentos opi&aacute;ceos controlados, como o Vicodin (a hidrocodona, que n&atilde;o &eacute; comercializada no Brasil e era o ponto fraco do personagem principal da s&eacute;rie House) e o OxyContin. O &aacute;lcool pode aumentar os efeitos colaterais sedativos destes narc&oacute;ticos, aumentando, assim, a fadiga e fazendo com que a press&atilde;o sangu&iacute;nea caia.
Combinar o &aacute;lcool com esses medicamentos tamb&eacute;m pode prejudicar as habilidades de pensamento e motoras, levando ainda a problemas respirat&oacute;rios. Todos os anos, muitas overdoses graves &mdash; e por vezes fatais &mdash; s&atilde;o causadas pela mistura de &aacute;lcool e essas drogas nos Estados Unidos.
<h2>7 &ndash; P&iacute;lulas para dormir</h2>
O &aacute;lcool pode aumentar os efeitos sedativos dos medicamentos para dormir, deprimindo as partes do c&eacute;rebro e causando sonol&ecirc;ncia grave e tonturas, o que pode aumentar o risco de quedas, les&otilde;es e acidentes de carro.
Beber demais enquanto se toma p&iacute;lulas para dormir pode reduzir a press&atilde;o arterial a n&iacute;veis de extremamente baixos, causando dificuldade respirat&oacute;ria. Se voc&ecirc; beber e usa esse tipo de medicamento, tente esperar pelo menos seis horas antes de tom&aacute;-lo, a fim de manter o &aacute;lcool longe de sua hora de dormir.
*Publicado em 13/10/2014

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Como alguns medicamentos comuns interagem com o álcool?

Imagem de A mentira e a desonestidade fazem parte do desenvolvimento humano no megacurioso

Psicólogo acredita que mentir faz parte da evolução e deixou o ser humano mais apto a sobreviver 

Com que frequ&ecirc;ncia voc&ecirc; conta uma mentira? Voc&ecirc; pode at&eacute; dizer que nunca, mas isso provavelmente ser&aacute; uma inverdade brutal. Estudos mostram que, em 10 minutos de conversa, <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/23207-60-das-pessoas-nao-passam-10-minutos-sem-mentir.htm" target="_blank">60% das pessoas conta ao menos uma mentirazinha que seja</a>. Se isso &eacute; t&atilde;o frequente, <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75601-cientistas-descobrem-qual-a-idade-em-que-as-pessoas-mentem-mais.htm" target="_blank">principalmente entre quem tem 18 e 29 anos</a>, a desonestidade faz parte da evolu&ccedil;&atilde;o e do desenvolvimento humano? Segundo os cientistas, sim!
Uma <a href="http://www.nationalgeographic.com/magazine/2017/06/lying-hoax-false-fibs-science/" target="_blank">reportagem da National Geographic</a> mostrou como esse comportamento &eacute; moldado atrav&eacute;s dos tempos. Um experimento da Universidade Duke, dos EUA, pedia para pessoas respondessem o maior n&uacute;mero poss&iacute;vel de quest&otilde;es de matem&aacute;tica em 5 minutos &ndash; quanto mais acertos, maior o valor a ser pago pelo teste. Depois, ao entregar as folhas com as respostas, as pessoas eram informadas de que elas iriam para um triturador.
Futuramente, questionados sobre qu&atilde;o bem tinham ido nos testes, as pessoas tendiam a dar uma leve aumentada em sua pr&oacute;pria percep&ccedil;&atilde;o de sucesso &ndash; algo facilmente refut&aacute;vel diante das provas n&atilde;o destru&iacute;da pelos pesquisadores.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/um-homem-sentado-numa-cadeira-26171258326329.gif" alt="Um homem sentado numa cadeira" />
Algo semelhante foi notado pela Universidade de Toronto, no Canad&aacute;, mas atrav&eacute;s de uma experi&ecirc;ncia com crian&ccedil;as: ainda que elas sejam menos propensas a mentir ou ser desonestas, j&aacute; que ainda est&atilde;o aprendendo essas artimanhas, elas ainda assim podem trapacear.
Para comprovar isso, o experimento consistia em faz&ecirc;-las adivinhar qual personagem estava escondido por tr&aacute;s de um biombo. O aplicador do teste inventava que precisava atender a um telefonema, sa&iacute;a da sala e pedia para as crian&ccedil;as n&atilde;o &ldquo;colarem&rdquo;. O resultado? A maioria n&atilde;o resistiu em dar uma espiadinha para tentar acertar! Por&eacute;m, as mais novas assumiam a desonestidade, enquanto as que tinham 8 anos ou mais costumavam esconder esse fato.
De acordo com o psic&oacute;logo Yudhijit Bhattacharjee, autor do artigo na National, existem quatro raz&otilde;es principais para mentirmos: para nos promover, para nos proteger, para afetar os outros e sem nenhuma justificativa plaus&iacute;vel, ou seja, apenas por divers&atilde;o, talvez.
Segundo o especialista, a arte da mentira fez os seres humanos mais propensos a achar melhores parceiros e a ter melhores recursos de sobreviv&ecirc;ncia &ndash; algo como a camuflagem no meio animal, ou seja, um truque para nos sobressairmos em rela&ccedil;&atilde;o aos outros.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/um-perto-de-um-mapa-26171332608330.gif" alt="Um perto de um mapa" />

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A mentira e a desonestidade fazem parte do desenvolvimento humano

Imagem de Homem em estado vegetativo há 15 anos tem sinais de consciência restaurados no megacurioso

Em feito inédito, médicos conseguem restabelecer consciência de paciente em estado vegetativo persistente

O estado vegetativo, como voc&ecirc; deve saber, &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o apresentada por pacientes que sofreram algum tipo de les&atilde;o cerebral grave e seus c&eacute;rebros apresentam um m&iacute;nimo de atividade. N&atilde;o se trata de <a href="https://www.megacurioso.com.br/polemica/40552-e-possivel-permanecer-vivo-depois-de-a-morte-cerebral-ser-declarada-.htm" target="_blank">morte cerebral</a> e, de modo geral, as pessoas em <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina/32708-homem-em-estado-vegetativo-ha-12-anos-conversa-com-medicos.htm" target="_blank">estado vegetativo</a> s&atilde;o aquelas que <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/96932-9-fatos-curiosos-sobre-estar-em-coma.htm" target="_blank">retornaram de um coma</a>, mas n&atilde;o respondem a est&iacute;mulos nem apresentam qualquer tipo de rea&ccedil;&atilde;o ou resposta ao ambiente no qual se encontram.
De acordo com Dom Galeon, do site <a href="https://futurism.com/researchers-restore-consciousness-in-man-after-15-years-in-a-vegetative-state/" target="_blank">Futurism</a>, a pr&aacute;tica m&eacute;dica atual encara os indiv&iacute;duos que se encontram nesse estado como casos praticamente <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/99320-sera-que-e-possivel-reverter-a-morte-cerebral.htm" target="_blank">imposs&iacute;veis de reverter</a>. Contudo, um novo estudo &mdash; realizado por pesquisadores do Institut des Sciences Cognitives (ISC) Marc Jeannerod, em Lyon, na Fran&ccedil;a &mdash; pode representar uma nova esperan&ccedil;a e mudar a forma como os especialistas tratam esses pacientes.
<h2>Restaura&ccedil;&atilde;o in&eacute;dita</h2>
Segundo Dom, o estudo envolveu um rapaz de 35 anos de idade que sofreu um grave acidente de carro h&aacute; 15 anos e se encontrava em estado vegetativo desde ent&atilde;o. Os cientistas selecionaram um caso especialmente complicado para conduzir a pesquisa, considerando que o paciente estava nesse <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina/32708-homem-em-estado-vegetativo-ha-12-anos-conversa-com-medicos.htm" target="_blank">estado persistente</a> h&aacute; muito tempo e, portanto, sua situa&ccedil;&atilde;o era tida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/102819-uma-nova-etapa-na-pesquisa-de-reavivar-pacientes-com-morte-cerebral.htm" target="_blank">irrevers&iacute;vel</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/exame-cerebral-26115601451132.jpg" alt="Exame cerebral" />Feito in&eacute;dito (New Scientist)
Os especialistas conseguiram restaurar sinais de consci&ecirc;ncia no homem a partir de uma terapia conhecida como &ldquo;estimula&ccedil;&atilde;o do nervo vago&rdquo; que, normalmente, &eacute; aplicada para evitar convuls&otilde;es em pessoas com epilepsia e tratar casos de depress&atilde;o. Essa t&eacute;cnica consiste em enviar pulsos el&eacute;tricos de baixa intensidade em intervalos regulares ao c&eacute;rebro atrav&eacute;s do nervo vago &mdash; a estrutura que conecta o c&eacute;rebro a v&aacute;rias partes do corpo e que &eacute; respons&aacute;vel por manter diversas fun&ccedil;&otilde;es corporais em funcionamento, incluindo o estado de vigil&acirc;ncia.
Durante os experimentos, os pesquisadores instalaram um dispositivo para estimular o nervo vago no t&oacute;rax do paciente e, ap&oacute;s apenas um m&ecirc;s de tratamento, o homem come&ccedil;ou a mostrar sinais de consci&ecirc;ncia. Segundo os cientistas, o rapaz come&ccedil;ou a responder a comandos simples &mdash; como acompanhar o movimento de objetos com os olhos e mover a cabe&ccedil;a ao ser chamado por algu&eacute;m.
Al&eacute;m disso, o paciente apresentou melhora no limiar de aten&ccedil;&atilde;o, passando a permanecer alerta durante as leituras feitas por seu terapeuta. Ademais, os pesquisadores detectaram progresso na capacidade do rapaz de perceber e reagir a amea&ccedil;as &mdash; um exemplo foi que o homem passou a mostrar surpresa quando o rosto de algu&eacute;m se aproximava do seu.
<h2>Mais progressos</h2>
De acordo com Dom, o paciente foi submetido a diversos exames, e os resultados apontaram uma melhoria na atividade cerebral, incluindo em &aacute;reas envolvidas no processamento de sensa&ccedil;&otilde;es, movimento e consci&ecirc;ncia. Ademais, os testes revelaram um aumento na atividade metab&oacute;lica nas regi&otilde;es corticais e subcorticais do c&eacute;rebro, indicando um melhoramento na conectividade funcional neural.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/exames-cerebrais-26115649763134.jpg" alt="Exames cerebrais" />Atividade cerebral antes e depois da terapia (Futurism/Corazzol et al.)
Antes da terapia, o paciente n&atilde;o tinha nenhuma dessas respostas e, basicamente, os pesquisadores franceses conseguiram restaurar sinais de consci&ecirc;ncia em um indiv&iacute;duo diagnostica com estado vegetativo persistente &mdash; algo que, at&eacute; ent&atilde;o, era considerado imposs&iacute;vel de se fazer.

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Homem em estado vegetativo há 15 anos tem sinais de consciência restaurados

Imagem de Ai, meu nariz, ele parece muito mais um chafariz: de onde vem o ‘ranho’? no megacurioso

Você produz um litro de muco por dia e agora vai descobrir aonde ele vai parar

Quando o seu corpo sucumbe &agrave; gripe, al&eacute;m da tosse e do corpo dolorido, voc&ecirc; ainda vira uma esp&eacute;cie de f&aacute;brica de secre&ccedil;&otilde;es desagrad&aacute;veis. N&atilde;o importa quantas vezes voc&ecirc; assoe o nariz: n&atilde;o ser&aacute; t&atilde;o f&aacute;cil se livrar dele, o pavoroso ranho.
&Eacute; inevit&aacute;vel que voc&ecirc; pense: &ldquo;De onde vem tudo isso?&rdquo;. A verdade &eacute; que o seu corpo est&aacute; constantemente produzindo muco, de acordo com o m&eacute;dico Richard Lebowitz, especialista em ouvido, nariz e garganta.
Esse muco &eacute; produzido nas suas gl&acirc;ndulas mucosas, que revestem todo o trato respirat&oacute;rio, incluindo nariz, garganta e pulm&otilde;es. &Eacute; s&oacute; voc&ecirc; espirrar para que o seu corpo entenda que precisa fazer mais.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/02/02181453346582.jpg" width="650" height="342" />"Atchim!"
Quando o resfriado &eacute; forte e voc&ecirc; n&atilde;o aguenta mais utilizar o len&ccedil;o, &eacute; poss&iacute;vel que voc&ecirc; sinta que todo esse ranho est&aacute; saindo dos seus pulm&otilde;es, mas a verdade &eacute; que ele vem das gl&acirc;ndulas que revestem as suas passagens nasais.
Parece bizarro, mas, segundo Richard, n&oacute;s produzimos mais de um litro de muco por dia! Quando o seu corpo est&aacute; funcionando de maneira correta, o muco produzido a&iacute; no seu nariz &eacute; movido para a parte de tr&aacute;s das passagens nasais e levado para a garganta atrav&eacute;s de c&iacute;lios min&uacute;sculos existentes nas c&eacute;lulas nasais. Depois de tudo isso? Voc&ecirc; o engole. &nbsp;
Sim, todo esse litr&atilde;o de ranho que voc&ecirc; produz diariamente est&aacute; sendo en-go-li-do! Agora mesmo! Mas voc&ecirc; nem se d&aacute; conta.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/02/02181515174583.jpg" width="650" height="511" />"Sa&uacute;de"
Mas por que quando estamos doentes o muco quer simplesmente fugir pelo nosso nariz? A explica&ccedil;&atilde;o &eacute; simples: o ranho acaba ficando mais espesso, dificultando o processo de &ldquo;limpeza&rdquo; do seu corpo. Assim, quando isso acontece, voc&ecirc; realmente se d&aacute; conta da sua f&aacute;brica de melecas e passa a expelir um pouco disso.
Bizarro n&eacute;? Ah, s&oacute; para completar, sabe quando voc&ecirc; assoa o nariz at&eacute; n&atilde;o aguentar mais e parece que ele simplesmente continua entupido? A culpa n&atilde;o &eacute; do muco, mas sim do revestimento das passagens nasais, que est&atilde;o inchadas e bloqueando o caminho.
*Publicado em 02/09/2016

Medicina e Psicologia

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