Imagem de Boas novas: você não precisa fazer exercício físico com muita frequência no megacurioso

Uma pesquisa recente revelou que, no final das contas, praticar pouco exercício dá quase no mesmo do que praticar muita atividade física

&Eacute; s&oacute; falar em vida saud&aacute;vel, que uma coisa vem &agrave; mente na mesma hora: exerc&iacute;cios f&iacute;sicos. Para quem n&atilde;o tem o h&aacute;bito de movimentar o corpo ou para quem n&atilde;o gosta muito da ideia, a boa not&iacute;cia &eacute; que, ao contr&aacute;rio do que sempre fomos ensinados, n&atilde;o &eacute; preciso pegar no pesado por muito tempo durante a semana para garantir que nosso corpo fique com mais sa&uacute;de. Isso mesmo: pode come&ccedil;ar a comemorar.
Uma pesquisa publicada no <a href="http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/10.1001/jamainternmed.2016.8014" target="_blank">JAMA Internal Medicine</a> mostrou os resultados de um estudo feito por pesquisadores que entenderam que nem todo mundo quer ou tem tempo de se exercitar diariamente. Eles queriam saber tamb&eacute;m se aquela pessoa que faz exerc&iacute;cios s&oacute; aos finais de semana tem os mesmos benef&iacute;cios em termos de sa&uacute;de do que as pessoas que v&atilde;o para a academia todos os dias.
No fim das contas, ao que tudo indica, a frequ&ecirc;ncia com que uma pessoa pratica atividades f&iacute;sicas n&atilde;o faz diferen&ccedil;a. O estudo foi conduzido por Gary O&rsquo;Donovan, da Universidade de Loughborough, na Inglaterra. Ele e sua equipe analisaram dados de sa&uacute;de de mais de 63 mil pessoas da Inglaterra e da Esc&oacute;cia.
<h2>Resultados</h2>
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Aquelas que praticavam atividades f&iacute;sicas apenas uma ou duas vezes por semana tiveram os mesmos benef&iacute;cios de sa&uacute;de (no caso, redu&ccedil;&atilde;o das chances de morte precoce) do que as pessoas que se exercitavam com mais frequ&ecirc;ncia.
Em termos num&eacute;ricos: quem faz pouca atividade f&iacute;sica reduziu em at&eacute; 34% suas chances de ter morte precoce; j&aacute; quem pratica atividade f&iacute;sica todos os dias reduziu em at&eacute; 35% as chances. Ou seja: a diferen&ccedil;a entre um grupo e outro foi m&iacute;nima.
A ideia do estudo n&atilde;o &eacute; fazer com que as pessoas se exercitem menos, mas mostrar que o m&iacute;nimo de atividade f&iacute;sica j&aacute; faz a diferen&ccedil;a, o que &eacute; um est&iacute;mulo e tanto para quem &eacute; sedent&aacute;rio. O m&iacute;nimo de atividades f&iacute;sicas recomendado por semana &eacute; 150 minutos, que podem ser divididos ao longo dos dias.
Em termos de risco de morte precoce por doen&ccedil;a card&iacute;aca, a pesquisa revelou que tanto quem pratica menos quanto quem pratica mais atividade f&iacute;sica tiveram uma redu&ccedil;&atilde;o de 40% das chances, o que, de novo, refor&ccedil;a a ideia de que o tempo de exerc&iacute;cio parece importar menos do que a pr&aacute;tica do exerc&iacute;cio em si.
<h2>Mais dados</h2>
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Quem se exercitou menos tamb&eacute;m teve queda de risco de c&acirc;ncer &ndash; no caso, o &iacute;ndice foi de at&eacute; 21% em compara&ccedil;&atilde;o com quem leva uma vida totalmente sedent&aacute;ria. &ldquo;O ponto principal do nosso estudo &eacute; mostrar que a frequ&ecirc;ncia de exerc&iacute;cio n&atilde;o &eacute; importante. Realmente n&atilde;o parece existir qualquer vantagem adicional para quem se exercita regularmente. Se isso ajuda as pessoas, ent&atilde;o estou feliz&rdquo;, disse O&lsquo;Donovan, em declara&ccedil;&atilde;o publicada na <a href="http://time.com/4626519/exercise-every-day-health-benefits/" target="_blank">revista Time</a>.
O pesquisador lembra que muitas vari&aacute;veis podem mudar esses resultados de pessoa para pessoa, como &eacute; o caso do IMC. De qualquer forma, a ideia era mostrar que o m&iacute;nimo de esfor&ccedil;o f&iacute;sico j&aacute; traz benef&iacute;cios, inclusive a pessoas com sobrepeso ou obesidade.
Para quem leva uma vida sedent&aacute;ria e tem vontade de mudar, muitas vezes &eacute; desencorajador pensar em come&ccedil;ar a treinar todos os dias, por longos per&iacute;odos de tempo. Agora essas pessoas sabem que podem fazer menos exerc&iacute;cio e, mesmo assim, sentir os benef&iacute;cios das atividades f&iacute;sicas.
Vale frisar que o estudo avaliou atividades f&iacute;sicas praticadas pelos volunt&aacute;rios em seus momentos livres, o que n&atilde;o conta servi&ccedil;o dom&eacute;stico ou algum eventual esfor&ccedil;o f&iacute;sico feito a trabalho. O que a pesquisa considerou tamb&eacute;m como atividade f&iacute;sica foi andar r&aacute;pido, que &eacute; uma boa maneira de come&ccedil;ar a se exercitar.

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Boas-novas: você não precisa fazer exercício físico com muita frequência

Imagem de Estudo revela que pessoas que falam mais palavrão podem ser mais honestas no megacurioso

Acredita-se que, já que as pessoas não possuem muitos filtros na própria linguagem, elas também não criam barreiras na hora de falar a verdade

A ci&ecirc;ncia est&aacute; trabalhando arduamente para provar que os bocas-sujas possuem mais predicados do que os palavr&otilde;es que eles falam. Aqui no Mega, j&aacute; mostramos estudos que revelam que falar palavr&atilde;o <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/89173-que-se-falar-palavrao-nao-e-sinal-de-burrice-diz-estudo.htm" target="_blank">n&atilde;o &eacute; sinal de burrice</a> e que o linguajar chulo ajuda a <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/85225-7-atitudes-grosseiras-que-podem-te-trazer-beneficios.htm" target="_blank">suportar melhor as dores</a>. Desta vez, uma nova pesquisa diz que essas pessoas tamb&eacute;m s&atilde;o mais honestas!
Normalmente, os indiv&iacute;duos que falam palavr&atilde;o n&atilde;o possuem vergonha nenhuma de admitir essa caracter&iacute;stica, que muitas vezes &eacute; vista como defeito, sendo que pode ser uma boa qualidade. Um estudo internacional, com pesquisadores dos EUA, da Inglaterra e de Hong Kong, feito com 276 pessoas, sugere que as que falam palavr&atilde;o com maior frequ&ecirc;ncia costumam praticar mais a honestidade.
Na primeira parte da pesquisa, analisaram-se os h&aacute;bitos de comunica&ccedil;&atilde;o dessa galera, principalmente os seus palavr&otilde;es preferidos e a frequ&ecirc;ncia com que eles s&atilde;o proferidos diariamente. Foi aplicado um question&aacute;rio para avaliar a honestidade das pessoas em jogos ou intera&ccedil;&otilde;es sociais.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/10/10155154132025.gif" width="588" height="441" />Falar palavr&atilde;o pode ser um sinal de honestidade
Em um segundo momento, os pesquisadores estudaram as atualiza&ccedil;&otilde;es de status de 75 mil usu&aacute;rios de redes sociais, procurando padr&otilde;es de comportamento que inclu&iacute;ssem o uso de pronomes em terceira pessoa e palavras negativas. &ldquo;Os resultados sugerem que a rela&ccedil;&atilde;o positiva entre palavr&otilde;es e honestidade &eacute; robusta, e que a rela&ccedil;&atilde;o encontrada no n&iacute;vel individual de fato traduz se ao n&iacute;vel da sociedade&rdquo;, diz o relat&oacute;rio final sobre a an&aacute;lise.
Apesar de os palavr&otilde;es serem vistos como grosseria na maioria das vezes, os cientistas acreditam que essa forma de express&atilde;o &eacute; muito mais honesta e que reflete no comportamento das pessoas como um todo. &ldquo;Voc&ecirc; pode pensar que quem fala muito palavr&atilde;o possui um comportamento social negativo, mas eles apenas n&atilde;o est&atilde;o filtrando a pr&oacute;pria l&iacute;ngua. Ent&atilde;o, provavelmente, eles tamb&eacute;m n&atilde;o utilizam de filtros para contar hist&oacute;rias, tornando-as mais verdadeiras&rdquo;, explica David Stillwell, coautor do estudo.

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Estudo revela que pessoas que falam mais palavrão podem ser mais honestas

Imagem de Procurando a metade da laranja? Comece a comer mais vegetais  no megacurioso

O que têm a ver suor, vegetais e relações íntimas?

Acredite: muitas das coisas que definem a sua vida acontecem inconscientemente. Uma delas &eacute; o cheiro. O seu olfato manda em muita coisa, inclusive na escolha de parceiros, e &eacute; por isso que muitos cientistas focam seus estudos nisso.
O seu suor faz muito mais do que apenas regular a temperatura corporal: ele pode fornecer informa&ccedil;&otilde;es relativas ao parentesco gen&eacute;tico e at&eacute; ao seu estado de sa&uacute;de. O que cientistas descobriram &eacute; que uma dieta rica em legumes e frutas n&atilde;o s&oacute; vai melhorar o seu organismo em geral como alterar o seu suor, deixando-o mais agrad&aacute;vel para futuros parceiros.
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Por outro lado, a ingest&atilde;o de gordura, carne, ovos, entre outros, foi associada a um odor menos agrad&aacute;vel e atraente.
Al&eacute;m disso, o carotenoide, pigmento nas cores laranja, amarela e vermelha encontrado nas c&eacute;lulas dos vegetais, tamb&eacute;m teria o poder de deixar a nossa pele mais sedutora.
Com essas informa&ccedil;&otilde;es, voc&ecirc; tem duas op&ccedil;&otilde;es: abusar do desodorante para mascarar o cheiro ou usar a sua dieta para entregar o melhor que puder &ndash; e de quebra ganhar um &ldquo;brilho&rdquo; na pele.&nbsp;

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Procurando a metade da laranja? Comece a comer mais vegetais 

Imagem de 5 efeitos colaterais graves para quem adora fazer maratonas de séries  no megacurioso

Sua saúde pode estar em risco apenas por você ficar muito tempo em frente à televisão ou ao computador

Em ingl&ecirc;s, a express&atilde;o para fazer maratonas de s&eacute;ries &eacute; &ldquo;binge watching&rdquo; e ela foi considerada a palavra do ano de 2015 pelo renomado Dicion&aacute;rio Collins. Com a popularidade dos servi&ccedil;os de streaming, como a Netflix, esse comportamento de assistir &agrave;s s&eacute;ries com uma velocidade absurda s&oacute; tem aumentado.
Em 2013, a pr&oacute;pria Netflix divulgou que 61% dos seus assinantes praticam maratonas de suas s&eacute;rias favoritas. Para &ldquo;Breaking Bad&rdquo;, por exemplo, 75% das pessoas assistem aos sete epis&oacute;dios iniciais da primeira temporada em uma tacada s&oacute;! O que pode ser uma divers&atilde;o sem tamanho tamb&eacute;m pode ser algo que esteja acelerando a sua morte. Achou dr&aacute;stico? Ent&atilde;o se liga nesses fatos:
<h2>1. Maratonas podem levar a problemas mentais</h2>
A Universidade do Texas publicou um estudo no qual relaciona os maratonistas com a depress&atilde;o e a solid&atilde;o. Al&eacute;m disso, passar um final de semana inteiro assistindo a s&eacute;ries pode levar a sentimentos de tristeza e culpa, de acordo com o m&eacute;dico e professor Grant H. Brenner. Por fim, a doutora Carol Lieberman alerta para o fato de que viver intensamente uma s&eacute;rie pode fazer com que a pessoa deixe a vida real de lado e sofra fisicamente com os anseios dos personagens retratados.
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<h2>2. Os maratonistas podem desenvolver obesidade e diabetes</h2>
Nada melhor do que um petisco para acompanhar o seu programa favorito, certo? Bem, se isso n&atilde;o se tornar uma rotina pode at&eacute; ser verdade, mas acontece que muitas das pessoas que fazem maratonas tamb&eacute;m passam bastante tempo comendo besteiras ultracal&oacute;ricas, levando &agrave; obesidade.
De acordo com pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, cada hora em frente &agrave; TV aumenta em 3,4% o risco de desenvolver diabetes do tipo 2. Agora imaginou uma maratona com mais de 10 horas de dura&ccedil;&atilde;o de seu programa favorito? A sa&uacute;de agradece se voc&ecirc; n&atilde;o ficar tanto tempo parado.
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<h2>3. Os riscos de c&acirc;ncer aumentam</h2>
Um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine&nbsp;diz que praticar maratonas di&aacute;rias com cerca de 4 horas de dura&ccedil;&atilde;o aumenta o risco de desenvolver c&acirc;ncer em at&eacute; 15%. A conclus&atilde;o foi feita com base no tempo em que os maratonistas passam sentados: 43 pesquisas diferentes mostraram que pessoas que passam mais tempo sentadas do que em p&eacute; ou dormindo possuem um risco 24% maior de desenvolver c&acirc;ncer de c&oacute;lon, 32% maior de c&acirc;ncer de endom&eacute;trio e 21% maior de c&acirc;ncer de pulm&atilde;o.
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<h2>4. Ins&ocirc;nia</h2>
Televisores, computadores e smartphones produzem a luz fluorescente azul, que, segundo os pesquisadores, tem rela&ccedil;&atilde;o direta com a nossa produ&ccedil;&atilde;o de melatonina, o horm&ocirc;nio respons&aacute;vel pelo sono. Dessa forma, a superexposi&ccedil;&atilde;o a essas tecnologias pode resultar em dores de cabe&ccedil;a, vista cansada, desordem afetiva, disfun&ccedil;&atilde;o imunol&oacute;gica, ansiedade e problemas de sono! N&atilde;o precisa parar com tudo isso, mas maneirar a dose di&aacute;ria j&aacute; &eacute; um bom come&ccedil;o.
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<h2>5. Diminui&ccedil;&atilde;o na contagem de espermatozoides</h2>
Um estudo de 2013 mostrou que praticar maratonas constantes pode diminuir a contagem de espermatozoides no s&ecirc;men. Foram analisados os h&aacute;bitos de mais de 100 homens para descobrir que aqueles que viam mais de 20 horas semanais de televis&atilde;o possu&iacute;am uma quantidade de espermatozoides at&eacute; 50% inferior em compara&ccedil;&atilde;o aos que assistem a menos conte&uacute;do midi&aacute;tico.
Por outro lado, os homens que praticam atividades f&iacute;sicas por mais de 15 de horas por semana possuem at&eacute; 73% a mais da quantidade m&eacute;dia de espermatozoides. Ou seja: se voc&ecirc; est&aacute; querendo ser pai, talvez seja uma boa hora para trocar as preliminares com suas s&eacute;ries favoritas para um pouco de muscula&ccedil;&atilde;o, academia ou corridinha, hein?
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5 efeitos colaterais graves para quem adora fazer maratonas de séries 

Imagem de 5 casos interessantes de pessoas que estiveram em coma no megacurioso

Conheça as histórias inusitadas de indivíduos que recobraram a consciência após estar em estado de coma

Basicamente, o coma &eacute; um estado de inconsci&ecirc;ncia no qual as pessoas ficam incapacitadas de responder a est&iacute;mulos externos, mesmo quando esses est&iacute;mulos s&atilde;o dolorosos. Esse estado &eacute; provocado por les&otilde;es cerebrais que ocorrem devido a problemas como traumas, infec&ccedil;&otilde;es, hemorragias, falta de oxigena&ccedil;&atilde;o e ac&uacute;mulo de toxinas, por exemplo, e eles podem ser tempor&aacute;rios e revers&iacute;veis ou permanentes.
Al&eacute;m disso, existem v&aacute;rios tipos de coma &mdash; induzido, persistente, pseudocoma etc. &mdash;, e, durante o per&iacute;odo em que as pessoas se encontram &ldquo;dormindo&rdquo;, o c&eacute;rebro permanece funcionando, mas em n&iacute;veis m&iacute;nimos de alerta.
Geralmente, o coma n&atilde;o costuma durar mais do que alguns dias ou semanas e, dependendo do tipo de les&atilde;o &mdash; e se ela p&ocirc;de ser curada &mdash;, muitas vezes o paciente retoma a vida normal depois de passar pela reabilita&ccedil;&atilde;o. Contudo, nem sempre &eacute; f&aacute;cil prever como ser&aacute; a recupera&ccedil;&atilde;o de algu&eacute;m que esteve em coma; a seguir listamos cinco casos interessantes de pessoas que passaram por essa experi&ecirc;ncia:
<h2>1 &ndash; A menina que virou tabagista</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/13/13151525058206.jpg" />Ya Wen
Em 2009, <a href="http://www.dailymail.co.uk/news/article-1285179/Ardi-Rizal-cuts-cigarettes-China-van-crash-toddler-Ya-Wen-develops-addiction.html" target="_blank">Ya Wen tinha apenas 3 anos</a> de idade quando foi atropelada e, milagrosamente, sobreviveu ao terr&iacute;vel acidente. A pequena sofreu ferimentos graves e ficou em coma durante cinco dias no hospital. No entanto, os pais da menina notaram uma grande mudan&ccedil;a em sua personalidade. Segundo o casal, a filha passou a preferir roupas de menino e a se comportar como adulta.
Al&eacute;m disso, Ya Wen come&ccedil;ou a beber cervejas e fumar. De acordo com a fam&iacute;lia, no in&iacute;cio, a menina costumava roubar os cigarros do pai e se trancar no banheiro para fum&aacute;-los, mas depois come&ccedil;ou a comprar fiado entre um e dois ma&ccedil;os por dia em uma lojinha local &mdash; que vendia os cigarros na cren&ccedil;a de que eles eram para o pai de Ya Wen.
<h2>2 &ndash; A mo&ccedil;a que perdeu a mem&oacute;ria</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/13/13151503717205.jpg" />Liz Sykes
Um belo dia, em 2008, a <a href="http://www.examiner.co.uk/news/west-yorkshire-news/almondbury-woman-forgot-life-after-4975862" target="_blank">brit&acirc;nica Liz Sykes</a> estava dirigindo para o trabalho quando come&ccedil;ou a se sentir totalmente desorientada. Ela n&atilde;o fazia ideia de onde estava nem de como chegar ao trabalho e teve que ligar para o chefe para que ele fosse busc&aacute;-la. Em um primeiro momento, os m&eacute;dicos pensaram que o epis&oacute;dio de Liz havia sido provocado pelo estresse, mas na semana seguinte a mo&ccedil;a sofreu uma s&eacute;rie de longas e violentas convuls&otilde;es.
Depois de ser hospitalizada, o estado de Liz s&oacute; piorou, e os m&eacute;dicos decidiram coloc&aacute;-la em coma induzido para salvar sua vida. Ela ficou nesse estado por tr&ecirc;s semanas e foi diagnosticada com uma encefalite &mdash; uma infec&ccedil;&atilde;o no c&eacute;rebro geralmente provocada por v&iacute;rus ou bact&eacute;rias. Entretanto, quando acordou, Liz havia perdido toda a sua mem&oacute;ria e n&atilde;o conseguia se lembrar de qualquer evento de sua vida, nem mesmo de como caminhar ou falar.
A jovem passou 11 meses se tratando em cl&iacute;nicas de reabilita&ccedil;&atilde;o especializadas em pacientes que sofreram danos neurol&oacute;gicos, como soldados e policiais. Liz conseguiu se recuperar, mas at&eacute; hoje sofre com perdas de mem&oacute;ria de curto prazo e se sente insegura com v&aacute;rios aspectos de sua vida.
<h2>3 &ndash; A garota que acordou falando alem&atilde;o</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/13/13151446026203.jpg" />
J&aacute; pensou se um dia voc&ecirc; acordasse e percebesse que, em vez de falar portugu&ecirc;s, voc&ecirc; s&oacute; conseguisse se comunicar em um idioma que voc&ecirc; originalmente n&atilde;o domina? Em 2010, uma <a href="http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/europe/croatia/7583971/Croatian-teenager-wakes-from-coma-speaking-fluent-German.html" target="_blank">garota croata de 13 anos de idade</a> despertou de um coma e descobriu que, em vez de se comunicar em seu idioma nativo, ela s&oacute; conseguia falar com os outros em alem&atilde;o &mdash; perfeitamente fluente.
Os detalhes sobre a les&atilde;o n&atilde;o foram divulgados, mas a menina ficou inconsciente durante 24 horas. Segundo os seus pais, ela havia come&ccedil;ado a fazer aulas de alem&atilde;o recentemente e n&atilde;o era, nem de longe, fluente no idioma. De acordo com os m&eacute;dicos, &eacute; muito dif&iacute;cil prever como o c&eacute;rebro vai reagir ao se recuperar de determinados traumas, e o caso da garota &eacute; extremamente intrigante.
<h2>4 &ndash; O homem que acordou ap&oacute;s 19 anos</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/13/13151427306202.jpg" />Terry Wallis 
Terry Wallis tinha 19 anos de idade &mdash; e ainda estava celebrando o nascimento recente de sua filha &mdash; quando, em uma sexta-feira 13, o amigo com quem ele estava viajando perdeu o controle do ve&iacute;culo e caiu em um riacho. O motorista morreu no local, e Terry s&oacute; foi encontrado um dia depois do acidente. Al&eacute;m de ficar paralisado do pesco&ccedil;o para baixo e entrar em coma, ele mergulhou no que os m&eacute;dicos chamam de estado m&iacute;nimo de consci&ecirc;ncia.
Os m&eacute;dicos deram <a href="http://www.cbsnews.com/news/brain-heal-thyself/" target="_blank">poucas esperan&ccedil;as de que Terry</a> algum dia recobrasse a consci&ecirc;ncia, e a esposa e os pais do rapaz decidiram deix&aacute;-lo em uma cl&iacute;nica de reabilita&ccedil;&atilde;o. Durante esses anos todos, al&eacute;m de ser visitado com frequ&ecirc;ncia, Terry era levado a cada 15 dias para passar o fim de semana na fazenda de sua fam&iacute;lia, com a esperan&ccedil;a de que o ambiente familiar ajudasse em sua recupera&ccedil;&atilde;o.
Pois, coincidentemente, 19 anos depois e em uma sexta-feira 13, a m&atilde;e de Terry estava com ele em uma de suas t&iacute;picas visitas quando o rapaz abriu os olhos e chamou por ela. Terry ainda balbuciou as palavras &ldquo;Pepsi&rdquo; e &ldquo;leite&rdquo;, e em um per&iacute;odo de apenas tr&ecirc;s dias j&aacute; estava tagarelando com seus familiares e conhecendo a filha &mdash; ent&atilde;o com a mesma idade que ele tinha quando sofreu o acidente.
Terry &mdash; evidentemente &mdash; n&atilde;o se recuperou completamente de suas les&otilde;es, e sua mem&oacute;ria de curto prazo foi profundamente afetada. Contudo, equipes m&eacute;dicas realizaram mapeamentos detalhados de seu c&eacute;rebro, descobrindo a forma&ccedil;&atilde;o de novas conex&otilde;es que o est&atilde;o ajudando a recobrar a fala, sua personalidade e at&eacute; a capacidade de realizar movimentos limitados.
<h2>5 &ndash; O homem que optou por entrar em coma</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/13/13151222833197.jpg" />John Roach
J&aacute; pensou na dificuldade de ter que conviver com dores intensas constantemente? Pois esse era o <a href="http://www.people.com/people/archive/article/0,,20299177,00.html" target="_blank">caso de John Roach</a>, que sofre de uma condi&ccedil;&atilde;o chamada S&iacute;ndrome da Dor Regional Complexa, at&eacute; ele decidir se submeter a uma nova terapia &mdash; ainda considerada controversa &mdash; para tratar a doen&ccedil;a. John optou por ser posto em estado de coma durante cinco dias para tentar se livrar da dor e voltar a ter uma vida normal.
Antes de passar pelo tratamento &mdash; que envolve p&ocirc;r os pacientes em coma induzido com o uso de um anest&eacute;sico chamado cetamina &mdash;, John j&aacute; havia tentado fisioterapia, cirurgias e recebido altas doses de analg&eacute;sicos sem obter resultados. O norte-americano inclusive chegou a pensar em suic&iacute;dio, mas soube da nova terapia e resolveu arriscar. Por sorte, ela funcionou para John e, segundo disse, desde que voltou do coma, ele praticamente n&atilde;o sente mais dor.
O tratamento n&atilde;o &eacute; aprovado nos EUA e em muitos outros pa&iacute;ses, j&aacute; que envolve uma s&eacute;rie de riscos e existem casos de pacientes que tiveram complica&ccedil;&otilde;es graves. Assim, os doentes que queiram se submeter &agrave; terapia s&atilde;o obrigados a viajar at&eacute; a Alemanha ou o M&eacute;xico para serem postos em coma &mdash; dando continuidade ao tratamento em seus pa&iacute;ses de origem, recebendo doses de refor&ccedil;o mais baixas de cetamina periodicamente.

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5 casos interessantes de pessoas que estiveram em coma

Imagem de 8 comportamentos que fazem com que as pessoas não gostem de você no megacurioso

Às vezes você nem percebe, mas acaba agindo de maneira desagradável e conquistando a antipatia de todos

<h2>1 &ndash; Viver criticando a si mesmo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/06/06111246807117.gif" width="600" height="10" />
&Eacute; o caso daquela pessoa que fala mal de si mesma o tempo todo. Al&eacute;m de ser chato ouvir esses tipos de coment&aacute;rios, essas pessoas geralmente querem aten&ccedil;&atilde;o, e n&atilde;o percebem que isso fica bastante &oacute;bvio. A menina que vive dizendo que est&aacute; precisando fazer regime, ainda que use tamanho P, quer, na verdade, ouvir dos outros que est&aacute; magra. J&aacute; o rapaz que vive dizendo que n&atilde;o tem vida social por ser nerd quer ouvir que &eacute; inteligente.
<h2>2 &ndash; N&atilde;o saber conversar</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/06/06111300073118.gif" width="600" height="220" />
Tudo bem, voc&ecirc; pode ter falta de traquejo social, mas &eacute; preciso entender algumas coisas sobre como criar di&aacute;logos interessantes se a ideia &eacute; mudar a situa&ccedil;&atilde;o. Em uma conversa, n&atilde;o fique apenas ouvindo sem fazer perguntas; afinal, questionamentos pertinentes demonstram interesse. &Eacute; legal tamb&eacute;m que voc&ecirc; mantenha um contato visual sempre que puder, sorria e evite fazer piadas inapropriadas.
<h2>3 &ndash; Agir de maneira inst&aacute;vel</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/06/06111316338119.gif" width="600" height="231" />
Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que perde as estribeiras, faz barraco e grita quando algo sai do seu controle, saiba que esse tipo de comportamento causa uma p&eacute;ssima impress&atilde;o, justamente por ser um sinal t&iacute;pico de uma pessoa sem intelig&ecirc;ncia emocional. A verdade &eacute; que a vida &eacute; cheia de imprevistos e de falhas &ndash; ou voc&ecirc; aprende a respirar fundo e pensar antes de agir ou n&atilde;o vai poder se incomodar em sempre passar uma impress&atilde;o ruim a respeito da sua pr&oacute;pria personalidade.
<h2>4 &ndash; Ficar mexendo no celular enquanto fala com algu&eacute;m</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/06/06111333916120.gif" width="600" height="312" />
Eis um grande exemplo de falta de educa&ccedil;&atilde;o da vida moderna. Quando voc&ecirc; est&aacute; conversando com algu&eacute;m, mas fica conferindo notifica&ccedil;&otilde;es no celular a cada minuto, o seu interlocutor se sentir&aacute; mal &ndash; a impress&atilde;o que voc&ecirc; d&aacute; ao fazer isso &eacute; de que tanto a conversa quanto a pessoa com a qual voc&ecirc; est&aacute; falando s&atilde;o desinteressantes. Guarda esse celular! E se for para atender ou responder uma mensagem, pe&ccedil;a licen&ccedil;a.
<h2>5 &ndash; Fazer fofoca</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/06/06111348541121.gif" width="600" height="220" />
Viver falando da vida alheia, fazendo coment&aacute;rios maldosos e tecendo cr&iacute;ticas ferrenhas faz com que voc&ecirc; seja visto como uma pessoa vazia, chata e de mentalidade pequena. Tendemos a gostar de quem fala sobre filmes, ideias, livros, m&uacute;sicas, not&iacute;cias... Quem vive falando de outras pessoas &eacute; porque n&atilde;o tem repert&oacute;rios melhores.
<h2>6 &ndash; Ter uma mente fechada</h2>
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Entenda: pessoas n&atilde;o gostam de conversar com gente que tem uma opini&atilde;o formada sobre tudo e n&atilde;o &eacute; aberta a ouvir pontos de vista diferentes dos seus. Estar disposto a ouvir outras opini&otilde;es e, principalmente, a respeit&aacute;-las &eacute; uma &oacute;tima maneira de conquistar a simpatia das outras pessoas. Nada de preconceito, hein, seja ele de que tipo for &ndash; ningu&eacute;m gosta de ficar perto de gente preconceituosa.
<h2>7 &ndash; Falar demais sobre a sua vida pessoal</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/06/06111418729123.gif" width="600" height="28" />
Uma coisa &eacute; ser uma pessoa comunicativa e aberta a conversar sobre v&aacute;rios temas; outra coisa totalmente diferente &eacute; achar que porque algu&eacute;m sorriu para voc&ecirc; j&aacute; d&aacute; para chamar essa pessoa de melhor amiga e contar a ela sobre os problemas de sa&uacute;de da sua av&oacute;, sobre sua situa&ccedil;&atilde;o financeira ou qualquer outra coisa que seja pessoal demais.
<h2>8 &ndash; Postar coisas demais nas redes sociais</h2>
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J&aacute; &eacute; comprovado que quem vive compartilhando coisas nas redes sociais tem, na verdade, uma grande necessidade de aceita&ccedil;&atilde;o. O problema &eacute; que esse comportamento compulsivo tem efeito oposto &ndash; quem nunca cancelou a assinatura daquela pessoa que posta uma selfie por minuto?
Antes de publicar alguma coisa, pense na necessidade real dessa publica&ccedil;&atilde;o, reflita se ela vai ser &uacute;til para as pessoas que seguem voc&ecirc; ou se vai ser apenas mais uma entre tantas outras coisas que voc&ecirc; divulga freneticamente. As pessoas costumam implicar com quem n&atilde;o sai das redes sociais.

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8 comportamentos que fazem com que as pessoas não gostem de você

Imagem de 7 coisas que aconteceriam se todo mundo fosse considerado um gênio no megacurioso

Já imaginou como seria se a gente vivesse em uma sociedade na qual todo mundo tivesse o QI elevado?

<h2>1. A produ&ccedil;&atilde;o art&iacute;stica iria aumentar</h2>
Na d&eacute;cada 1970, Brian May estava cursando um doutorado em Astrof&iacute;sica, analisando as propriedades da poeira interestelar, quando largou os estudos para seguir turn&ecirc; como guitarrista do Queen. Ele finalmente concluiu seu curso em 2007.
Assim como May, in&uacute;meros g&ecirc;nios acabariam optando pelas artes em vez das ci&ecirc;ncias. Algo semelhante j&aacute; acontece hoje em dia, mas pouco sabemos sobre artistas com QI bastante elevado. No Brasil, um exemplo &eacute; Roger Moreira, l&iacute;der do Ultraje a Rigor: ele tem um QI de 172, considerado alt&iacute;ssimo! Mesmo assim, seguiu a carreira art&iacute;stica.
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<h2>2. Viver&iacute;amos mais tempo</h2>
Em 1932, iniciou-se um estudo que mostrou que pessoas de QI elevado vivem mais. Na &eacute;poca, praticamente todas as crian&ccedil;as na faixa dos 11 anos de idade e moradoras de Aberdeen, na Esc&oacute;cia, passaram por testes para avaliar o seu quociente de intelig&ecirc;ncia. Passados 65 anos, os pesquisadores foram atr&aacute;s daqueles ex-adolescentes, agora j&aacute; velhinhos e com 76 anos.
Surpreendentemente, pessoas com pelo menos 15 pontos a mais do que o QI m&eacute;dio, que &eacute; de 100, tinham uma chance de sobreviv&ecirc;ncia 21% acima da maioria da popula&ccedil;&atilde;o. Desde ent&atilde;o, essas pessoas t&ecirc;m sido monitoradas e, quanto maior o QI, maior a qualidade de vida. As raz&otilde;es para isso ainda permanecem um mist&eacute;rio.
Al&eacute;m disso, se toda a popula&ccedil;&atilde;o fosse composta de g&ecirc;nios, a quantidade de pessoas aptas a exercer a medicina seria ainda maior. Elas poderiam encontrar curas para doen&ccedil;as que ainda afetam a popula&ccedil;&atilde;o e, assim, ter&iacute;amos uma idade m&eacute;dia muito mais elevada em todo o planeta.
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<h2>3. O consumo de drogas seria mais comum</h2>
O senso comum &eacute; de que pessoas inteligentes s&atilde;o menos propensas a usar drogas, mas isso &eacute; apenas um mito: apesar dessa qualidade, nem sempre elas s&atilde;o mais racionais. Acredita-se que pessoas com QI mais elevado s&atilde;o mais curiosas em rela&ccedil;&atilde;o a tudo, por isso acabam experimentando as drogas como forma de as entender.
Em abril de 1970, a Universidade de Cardiff, no Pa&iacute;s de Gales, iniciou um estudo com 8 mil crian&ccedil;as nascidas na mesma semana. A cada 5 anos, elas respondiam um question&aacute;rio com uma grande variedade de perguntas. Descobriu-se que aquelas com QI elevado na inf&acirc;ncia tinham o dobro de probabilidade de experimentar drogas antes dos 30 anos. E n&atilde;o falamos apenas de maconha, n&atilde;o: muitas preferem a coca&iacute;na e o ecstasy.
Por&eacute;m, se muito mais pessoas usassem drogas, seria mais prov&aacute;vel que elas fossem liberadas. Afinal, custa muito caro manter leis e programas de combate ao tr&aacute;fico. Os tributos em cima da comercializa&ccedil;&atilde;o desses entorpecentes poderiam render uma grana extra para os governos.
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<h2>4.&nbsp; O n&uacute;mero de doentes mentais aumentaria</h2>
Existe uma liga&ccedil;&atilde;o muito grande entre dist&uacute;rbios mentais e intelig&ecirc;ncia: grandes g&ecirc;nios como Nikola Tesla, David Foster Wallace, Howard Hughes e Emily Dickinson sofreram de v&aacute;rios problemas durante a vida. Normalmente, essas pessoas t&ecirc;m n&iacute;veis de ansiedade&nbsp;acima do normal.
Um estudo da Universidade de Glasgow, na Esc&oacute;cia, mostrou que pessoas com QI elevado tamb&eacute;m s&atilde;o mais suscet&iacute;veis a transtornos como a bipolaridade, por exemplo. Por&eacute;m, se toda a humanidade fosse genial, seria mais prov&aacute;vel termos especialistas em c&eacute;rebro humano e descobrir&iacute;amos como tratar ou at&eacute; sanar v&aacute;rios desses dist&uacute;rbios mentais.
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<h2>5. A criminalidade iria diminuir</h2>
Pesquisadores encontraram evid&ecirc;ncias de que os criminosos t&ecirc;m uma intelig&ecirc;ncia mais baixa se comparada com a de pessoas que n&atilde;o cometem crimes. Acredita-se que isso seja resultado da competi&ccedil;&atilde;o entre os indiv&iacute;duos, fazendo com que esses foras da lei busquem de artif&iacute;cios para obter aquilo que n&atilde;o possuem. Por exemplo: &eacute; mais f&aacute;cil, para eles, cometer um estupro do que conquistar algu&eacute;m.
Entretanto, &eacute; claro que pessoas com QI mais elevado tamb&eacute;m cometem crimes. S&oacute; que, normalmente, esses atos s&atilde;o mais planejados e muito mais elaborados do que os cometidos por pessoas com menor quociente de intelig&ecirc;ncia. Nos tribunais, esses criminosos inteligentes ainda t&ecirc;m um poder de sedu&ccedil;&atilde;o maior para conseguir diminuir suas penas.
Com uma popula&ccedil;&atilde;o composta apenas por g&ecirc;nios, a criminalidade &ldquo;trivial&rdquo; tenderia a diminuir. E mesmo os crimes mais elaborados seriam mais f&aacute;ceis de serem solucionados, afinal todo mundo seria esperto o bastante para saber quando estivesse sendo passado para tr&aacute;s.
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<h2>6. Ter&iacute;amos menos religiosos</h2>
Antes de a pol&ecirc;mica se instaurar, &eacute; preciso ficar claro que ser religioso n&atilde;o &eacute; sin&ocirc;nimo de falta de intelig&ecirc;ncia. Hoje em dia, muitas pessoas incrivelmente inteligentes seguem alguma religi&atilde;o. Por&eacute;m, estudos mostram que pessoas com QI mais elevado s&atilde;o menos propensas a se envolver com a religi&atilde;o, j&aacute; que elas normalmente seguem princ&iacute;pios mais cient&iacute;ficos.
Assim, se todo mundo fosse considerado um g&ecirc;nio, a tend&ecirc;ncia &eacute; que menos pessoas se envolvessem com as religi&otilde;es, ou que fariam isso de uma maneira diferente. Por exemplo: muitos cientistas, hoje em dia, dizem que o ate&iacute;smo &eacute; uma furada, j&aacute; que n&atilde;o d&aacute; para provar que Deus n&atilde;o existe, assim como n&atilde;o d&aacute; para provar que existe. Por isso, &eacute; prov&aacute;vel que a busca por um ser superior acabasse sendo atrav&eacute;s de preceitos cient&iacute;ficos. &nbsp;&nbsp;
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<h2>7. Ter&iacute;amos menos &oacute;dio no mundo</h2>
Alguns estudos mostram que crian&ccedil;as que tinham um QI abaixo da m&eacute;dia eram mais propensas a desenvolver atitudes racistas e homof&oacute;bicas na vida adulta. Logo, se toda a popula&ccedil;&atilde;o fosse mais inteligente, &eacute; prov&aacute;vel que esse tipo de problema acabasse diminuindo consideravelmente.
Mas nem tudo s&atilde;o flores: outro estudo mostrou que pessoas mais inteligentes tamb&eacute;m possuem preconceito, s&oacute; que direcionado principalmente a fundamentalistas religiosos, justamente aqueles que pregam cren&ccedil;as homof&oacute;bicas e racistas. Entretanto, como a tend&ecirc;ncia &eacute; de que as religi&otilde;es diminuiriam caso todos tivessem QI mais elevado, isso tamb&eacute;m poderia ser menos intenso.
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7 coisas que aconteceriam se todo mundo fosse considerado um gênio

Imagem de Você sabe qual é o melhor horário para aplicar o desodorante? no megacurioso

Prepare-se para descobrir que você provavelmente aplicou o produto no horário errado a vida inteira

Independente de que voc&ecirc; seja do time que prefere os banhos matutinos ou da turminha que curte mesmo uma boa <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/100973-descubra-qual-e-o-momento-ideal-para-tomar-banho.htm" target="_blank">chuveirada antes de dormir</a>, todo mundo segue mais ou menos a mesma rotina pela manh&atilde;: depois de tomar banho &mdash; ou lavar o rosto &mdash;, a maioria das pessoas escova os dentes, d&aacute; um trato nos cabelos, veste uma roupa limpinha, passa aquele <a href="https://www.megacurioso.com.br/cotidiano/101575-sera-que-voce-passa-perfume-nos-lugares-certos.htm" target="_blank">perfuminho</a> e capricha no desodorante antes de sair para encarar as atribula&ccedil;&otilde;es do cotidiano.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/05/05184619261002.jpg" />Quem nunca passou por isso?
No entanto, voc&ecirc; sabia que aplicar o desodorante pela manh&atilde; talvez n&atilde;o seja a forma mais eficiente de usar o produto? Pois &eacute;! Voc&ecirc; ficou surpreso com essa informa&ccedil;&atilde;o? N&oacute;s aqui do <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/saude-e-beleza" target="_blank" title="Sa&uacute;de e Beleza">Mega Curioso</a>&nbsp;tamb&eacute;m! De acordo com Rachel Nussbaum, do portal <a href="http://greatist.com/discover/deodorant-wrong-time" target="_blank">The Greatist</a>, pelo menos no que diz respeito aos antitranspirantes, para tirar o maior proveito de sua a&ccedil;&atilde;o, o melhor hor&aacute;rio de passar o produto &eacute; &agrave; noite, antes de dormir.
<h2>Surpresa</h2>
Segundo Rachel, primeiro &eacute; importante entender que desodorantes e antitranspirantes s&atilde;o produtos diferentes. Enquanto um apenas <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/43178-descubra-quais-alimentos-podem-deixar-voce-fedidinho.htm" target="_blank">mascara os odores corporais</a> com cheirinhos do tipo Fresh, Pegador (sim, essa fragr&acirc;ncia existe!), Algod&atilde;o e Sexy (pois &eacute;... essa existe tamb&eacute;m) e tem dura&ccedil;&atilde;o limitada em algumas horas, o outro cont&eacute;m alum&iacute;nio em sua f&oacute;rmula e est&aacute; focado em reduzir a transpira&ccedil;&atilde;o, "tampando" temporariamente os dutos que liberam o suor.
Entretanto, vale destacar que os produtos que a maioria de n&oacute;s chama &mdash; e usa &mdash; como desodorante tem propriedades mistas, ou seja, funciona para nos deixar com um cheirinho agrad&aacute;vel ao mesmo tempo que evita a transpira&ccedil;&atilde;o excessiva. Para tirar a d&uacute;vida, basta ler o r&oacute;tulo do produto e verificar se ele tem alum&iacute;nio entre seus ingredientes ativos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/05/05184655229003.gif" />Um &eacute; uma coisa, o outro &eacute; outra coisa, mas muitos s&atilde;o uma combina&ccedil;&atilde;o das duas coisas. Entendeu?
Bem, o fato &eacute; que Rachel conversou com um dermatologista de Boston chamado <a href="http://www.skincarephysicians.net/about-us/physicians/dr-jeffrey-dover-dermatologist/" target="_blank">Jeffrey Dover</a>, que explicou a ela que, como o nosso &iacute;ndice de transpira&ccedil;&atilde;o natural cai &agrave; noite, &eacute; mais eficiente aplicar o antitranspirante antes de dormir. Dif&iacute;cil de acreditar que voc&ecirc; estava usando o produto do jeito errado todo esse tempo?
Pois essa informa&ccedil;&atilde;o foi confirmada por outra dermatologista, <a href="http://childrensnational.org/choose-childrens/find-a-provider/anna-kirkorian" target="_blank">Anna Kirkorian</a>, da Divis&atilde;o de Dermatologia do Children&rsquo;s National Health System, de Washington. A m&eacute;dica usou uma analogia interessante para explicar o efeito. Segundo disse, aplicar o produto pela manh&atilde; seria o mesmo que tentar construir uma barragem quando a &aacute;gua est&aacute; prestes a fluir. Por outro lado, a aplica&ccedil;&atilde;o &agrave; noite ajuda a criar uma barreira mais forte para quando a &aacute;gua come&ccedil;ar a correr.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/05/05184845932004.gif" />Ningu&eacute;m gosta de descobrir que o desodorante venceu
Portanto, para uma a&ccedil;&atilde;o mais eficiente e &agrave; prova de &ldquo;vencimentos&rdquo; indesejados, o recomendado &eacute; que o antitranspirante seja aplicado &agrave; noite e refor&ccedil;ado pela manh&atilde;, ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o de todo o ritual que nos transforma de zumbis sonolentos em seres humanos normais.

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Você sabe qual é o melhor horário para aplicar o desodorante?

Imagem de Mulher dada como morta reaparece em casa depois de 40 anos no megacurioso

História cinematográfica teve final feliz depois de 4 décadas

O que voc&ecirc; faria se a sua m&atilde;e, cujo funeral voc&ecirc; celebrou h&aacute; 40 anos, reaparecesse em sua casa? Essa hist&oacute;ria de filme realmente aconteceu na vida real! Tudo come&ccedil;ou em 1976, quando uma mulher chamada Vilasa, de 42 anos, foi picada por uma cobra. Ela morava em Bidhoo, na &Iacute;ndia, e havia sa&iacute;do para catar comida para seus animais.
Ao retornar para casa, j&aacute; com o veneno fazendo efeito, Vilasa foi levada pelas filhas a um curandeiro local, que supostamente n&atilde;o conseguiu salvar a sua vida. Nesse pa&iacute;s, &eacute; tradi&ccedil;&atilde;o cremar os corpos e deposit&aacute;-los no rio Ganges, mas isso n&atilde;o acontece com pessoas picadas com cobras, j&aacute; que a cren&ccedil;a &eacute; de que as &aacute;guas milagrosas curam as pessoas do veneno, permitindo que elas possam retornar.
Vilasa foi envolvida em um pano e colocada nas correntezas do rio. Seu corpo acabou sendo encontrado por um casal de pescadores alguns quil&ocirc;metros &agrave; frente, no distrito de Kannauj. Eles notaram que a mulher n&atilde;o estava realmente morta e a levaram at&eacute; um templo para que pudesse se recuperar.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/05/05165756594870.jpg" />Mortos por picadas de cobra, na &Iacute;ndia, s&atilde;o colocados em rio sem serem cremados, na esperan&ccedil;a de que as &aacute;guas do Ganges possa lavar o veneno
Isso de fato aconteceu, mas Vilasa havia perdido a mem&oacute;ria: ela n&atilde;o sabia o pr&oacute;prio nome nem onde morava ou sequer como tinha ido parar naquela situa&ccedil;&atilde;o. Dessa maneira, acabou vivendo no templo pelos 40 anos seguintes, at&eacute; que, no m&ecirc;s passado, come&ccedil;ou a ter flashes de sua vida antes desse incidente.
Ao conversar com uma jovem moradora do templo, ela contou do que se lembrava. Essa mulher tem um tio que morava em Bidhoo e que se recordou do funeral de Vilasa, acontecido h&aacute; mais de 4 d&eacute;cadas! Um detetive foi contratado e encontrou as filhas da senhora, hoje com 82 anos.
Ram Kumari ficou surpresa ao ver sua m&atilde;e parada no lado de fora da sua casa. Ela e a irm&atilde; reconheceram imediatamente a mulher como sendo sua progenitora devido a uma marca de nascen&ccedil;a. A hist&oacute;ria foi noticiada no jornal The Times of India, mostrando que milagres tamb&eacute;m podem acontecer na vida real.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/05/05165725750869.jpg" />Vilasa recobrou a mem&oacute;ria e se reencontrou com as filhas depois de 40 anos

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Mulher dada como morta reaparece em casa depois de 40 anos

Imagem de Quer melhorar a sua vida? Então deixe para trás estes 13 hábitos no megacurioso

Ter sucesso é o que todo mundo quer, independente do que “sucesso” possa significar para cada pessoa – para isso, no entanto, é preciso fazer algumas mudanças

<h2>1 &ndash; Redes sociais na hora do trabalho? Melhor n&atilde;o</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04154839285138.gif" width="600" height="5" />
A n&atilde;o ser, &eacute; claro, que voc&ecirc; trabalhe com social media ou internet de modo geral. A quest&atilde;o aqui tem mais a ver com nossa capacidade de prestar aten&ccedil;&atilde;o nas tarefas que realizamos, e quando ficamos acompanhando tudo o que rola no Facebook, nos distra&iacute;mos e n&atilde;o percebemos que nosso tempo acaba indo pelo ralo.
Para se dar bem no trabalho e mostrar uma imagem positiva sobre seu lado profissional, esque&ccedil;a as redes sociais e o celular por um tempinho.
<h2>2 &ndash; Pare de pensar que tudo tem a ver com voc&ecirc;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04154906566140.gif" width="600" height="162" />
Seu chefe n&atilde;o est&aacute; falando mal de voc&ecirc; para todo mundo, e aquela mo&ccedil;a da cafeteria n&atilde;o est&aacute; rindo da sua roupa. &Eacute; preciso deixar de acreditar que as pessoas est&atilde;o pensando em formas de colocar voc&ecirc; para baixo &ndash; na verdade, elas est&atilde;o preocupadas com elas mesmas. Nem tudo tem a ver com voc&ecirc;. Repita isso at&eacute; entender.
<h2>3 &ndash; Deixe de lado essa mania de fazer mil coisas ao mesmo tempo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04154927347141.gif" width="600" height="244" />
A verdade &eacute; que <a href="http://https/www.psychologytoday.com/blog/brain-trust/201202/is-your-brain-multitaskin" target="_blank">apenas 2% das pessoas</a> conseguem ser multitarefas, ent&atilde;o n&atilde;o perca energia tentando fazer um monte de coisas de uma vez s&oacute; &ndash; isso s&oacute; vai distrair a sua mente e deixar voc&ecirc; com uma sensa&ccedil;&atilde;o imensa de cansa&ccedil;o e esgotamento. A regra &eacute;: uma coisa de cada vez, come&ccedil;ando sempre pela mais importante.
<h2>4 &ndash; N&atilde;o se compare &agrave;s outras pessoas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04154948097142.gif" width="600" height="18" />
Comparar seu desempenho ou sua forma f&iacute;sica com a de outras pessoas &eacute; uma receita certa de fracasso. A grama do vizinho sempre nos parecer&aacute; mais verde, e n&atilde;o adianta voc&ecirc; se colocar para baixo por acreditar que outra pessoa &eacute; mais bonita, mais inteligente ou mais popular. Cada um tem sua trajet&oacute;ria e sua hist&oacute;ria, assim como cada um tem seus atributos mais bem valorizados. Comparar-se com outro ser humano &eacute; injusto e cruel.
<h2>5 &ndash; Viver reclamando &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155008800145.gif" width="600" height="9" />
Ningu&eacute;m gosta de ficar ao lado de algu&eacute;m que n&atilde;o sabe fazer outra coisa a n&atilde;o ser reclamar do que deu errado. Em vez de se focar nisso, procure ver o que est&aacute; dando certo e busque melhorar o que for poss&iacute;vel.
<h2>6 &ndash; N&atilde;o fique perto de gente negativa</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155024550146.gif" width="600" height="348" />
Se uma pessoa n&atilde;o acrescenta nada &agrave; sua vida e vive deixando voc&ecirc; para baixo de alguma maneira, afaste-se dela. Busque estar perto de gente feliz, de bom humor, com sucesso e boas ideias &ndash; acredite ou n&atilde;o, essas pessoas fazem com que voc&ecirc; se torne um ser humano melhor.
<h2>7 &ndash; Aprenda a dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155057799147.gif" width="600" height="248" />
Quando voc&ecirc; diz &ldquo;sim&rdquo; para tudo, inclusive para coisas que n&atilde;o gostaria, voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; sendo persistente; est&aacute;, na verdade, gastando seu tempo com coisas improdutivas. Aprender a dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo; &eacute; um grande passo rumo ao sucesso, sabia?
<h2>8 &ndash; Tente n&atilde;o ficar muito tempo sentado</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155120955149.gif" width="600" height="244" />
Se voc&ecirc; trabalha em um escrit&oacute;rio e precisa ficar sentadinho, aprenda a levantar de hora em hora e dar uma volta. Depois, quando tiver um tempo livre, movimente seu corpo, fa&ccedil;a caminhadas, pedale, jogue futebol.
<h2>9 &ndash; N&atilde;o se contente com pouco</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155257064150.gif" width="600" height="23" />
Tem muita gente por a&iacute; que vive com o m&iacute;nimo por medo de arriscar e correr atr&aacute;s de novas oportunidades &ndash; n&atilde;o seja assim. Pense bem nos caminhos que voc&ecirc; pode trilhar, n&atilde;o se compare a ningu&eacute;m e se arrisque um pouco, especialmente se houver outras oportunidades. Ter medo &eacute; uma forma de n&atilde;o seguir adiante.
<h2>10 &ndash; N&atilde;o comemore vit&oacute;rias antes do tempo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155317847151.gif" width="600" height="24" />
Quando voc&ecirc; acha que vai ser promovido, por exemplo, e j&aacute; espalha a not&iacute;cia para todo mundo, seu c&eacute;rebro interpreta que a promo&ccedil;&atilde;o j&aacute; aconteceu, e isso &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio, at&eacute; mesmo porque voc&ecirc; pode come&ccedil;ar a agir, ainda que inconscientemente, de maneira mais desleixada.
<h2>11 &ndash; N&atilde;o crie desculpas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155353536152.gif" width="600" height="259" />
Salvo rar&iacute;ssimas exce&ccedil;&otilde;es, como em casos de doen&ccedil;a, voc&ecirc; sempre tem como realizar as tarefas que s&atilde;o atribu&iacute;das, ent&atilde;o n&atilde;o crie desculpas para perdas de prazos. Com o passar do tempo, isso acaba virando um p&eacute;ssimo h&aacute;bito.
<h2>12 &ndash; N&atilde;o perca tempo vendo not&iacute;cias de celebridades</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155416381153.gif" width="600" height="187" />
N&atilde;o faz sentido que uma pessoa adulta gaste seu tempo lendo sobre o novo namoro de algum famoso ou sobre um barraco envolvendo um jogador de futebol. Esse tipo de entretenimento &eacute; vazio e n&atilde;o agrega nada &agrave; sua vida, ent&atilde;o n&atilde;o tem por que voc&ecirc; continuar consumindo conte&uacute;dos assim.
<h2>13 &ndash; Abandone o perfeccionismo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/04/04155428101154.gif" width="600" height="294" />
Nada &eacute; perfeito. Ningu&eacute;m &eacute; perfeito. Buscar a perfei&ccedil;&atilde;o em todas as situa&ccedil;&otilde;es &eacute; uma forma de viver insatisfeito e de n&atilde;o se contentar nem com os melhores resultados. &Eacute; isso que voc&ecirc; quer? N&atilde;o, n&eacute;. Ent&atilde;o deixe para l&aacute; a mania de querer que tudo saia sempre como o planejado &ndash; &agrave;s vezes, as melhores surpresas chegam atrav&eacute;s dos passos que n&atilde;o planejamos. Seja mais leve.

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