Imagem de Enxaqueca: como ela pode afetar seu cérebro? no megacurioso

A enxaqueca atinge cerca de 2 milhões de brasileiros por ano

Apenas no Brasil, mais de 2 milh&otilde;es de novos casos de enxaqueca&nbsp;s&atilde;o registrados&nbsp;anualmente. At&eacute; alguns anos atr&aacute;s, a percep&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica era de que essa condi&ccedil;&atilde;o tinha como causa a dilata&ccedil;&atilde;o e contra&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos na superf&iacute;cie do c&eacute;rebro, processo que seria respons&aacute;vel pelas sensa&ccedil;&otilde;es de idas e vindas da dor.
No entanto, com base em estudos mais aprofundados sobre a doen&ccedil;a, essa percep&ccedil;&atilde;o mudou. Por exemplo, hoje sabemos que a enxaqueca &eacute; a fase final de um complexo processo que afeta as vias nervosas do c&eacute;rebro.
Por isso, os pesquisadores que se dedicam a estudar essa enfermidade a consideram mais como uma quest&atilde;o neurol&oacute;gica do que vascular, como era antigamente. Ainda falta muito para sabermos exatamente quais s&atilde;o todos os aspectos envolvidos no problema, mas o que j&aacute; se sabe at&eacute; agora permite um melhor gerenciamento das crises.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/20/20224621259017.jpg" alt="(Fonte: Ron Lach/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Ron Lach/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
<h2 class="uk-text-justify">O problema est&aacute; nos gatilhos</h2>
Analisando pessoas que sofrem de enxaqueca, ao longo das &uacute;ltimas d&eacute;cadas os cientistas conseguiram identificar uma s&eacute;rie de gatilhos relacionados &agrave; condi&ccedil;&atilde;o. A lista &eacute; longa, mas entre os principais temos:
<ul class="uk-text-justify">
<li>&aacute;lcool&nbsp;&mdash; o principal culpado &eacute; o <a href="https://www.megacurioso.com.br/bebidas-alcoolicas/101648-voce-sabe-por-que-vinho-tinto-da-dor-de-cabeca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vinho tinto</a>, mas outras bebidas n&atilde;o ficam de fora;</li>
<li>mudan&ccedil;as clim&aacute;ticas&nbsp;&mdash;&nbsp;aumento da temperatura e at&eacute; pequenas diminui&ccedil;&otilde;es na press&atilde;o barom&eacute;trica;</li>
<li>uso de telas&nbsp;&mdash;&nbsp;a m&aacute; postura associada &agrave; luz intensa e brilhante das telas de computadores;</li>
<li>desidrata&ccedil;&atilde;o&nbsp;&mdash;&nbsp;a falta de l&iacute;quidos no organismo diminui o volume de sangue, o que contribui para reduzir tamb&eacute;m o seu fluxo para o c&eacute;rebro, ent&atilde;o a perda de eletr&oacute;litos tamb&eacute;m pode estar relacionada com a enxaqueca;</li>
<li>cafe&iacute;na&nbsp;&mdash;&nbsp;aqui o problema pode ser tanto a cafe&iacute;na quanto a falta dela. Por isso, &eacute; recomendado &agrave;s pessoas que sofrem de enxaqueca n&atilde;o oscilarem muito no consumo de caf&eacute;.</li>
</ul>
Outros gatilhos relacionados a essa condi&ccedil;&atilde;o s&atilde;o os altos n&iacute;veis de estresse, condi&ccedil;&otilde;es hormonais, condi&ccedil;&otilde;es biol&oacute;gicas,&nbsp;exposi&ccedil;&atilde;o a cheiros, luzes cintilantes ou brilhantes e at&eacute; altera&ccedil;&otilde;es no padr&atilde;o de sono.
Por falar em gatilhos, se voc&ecirc; pensa que tem enxaqueca, &eacute; importante manter um registro daqueles que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102197-6-pontos-que-ajudam-a-aliviar-a-dor-de-cabeca-em-poucos-minutos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">despertam as crises</a>. Assim, quando for consultar o m&eacute;dico, ele poder&aacute; desenvolver abordagens melhores para ajudar voc&ecirc; a gerenciar o seu caso; al&eacute;m disso, voc&ecirc; mesmo poder&aacute; ficar mais atento para evit&aacute;-los.
<h2 class="uk-text-justify">O c&eacute;rebro com enxaqueca</h2>
Uma vez que a enxaqueca &eacute; despertada, o c&eacute;rebro come&ccedil;a a liberar compostos qu&iacute;micos chamados neuropept&iacute;dios. Entre eles est&atilde;o a noradrenalina e a serotonina. O problema &eacute; que, ao serem liberados, eles conseguem viajar at&eacute; as meninges &mdash; camada externa do c&eacute;rebro &mdash; e ent&atilde;o se inicia um processo de incha&ccedil;o e inflama&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/20/20224829511018.jpg" alt="(Fonte: MART PRODUCTION/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: MART PRODUCTION/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A dor da enxaqueca que tem in&iacute;cio com a ativa&ccedil;&atilde;o dos neur&ocirc;nios que envolvem o tronco cerebral tende a mudar ap&oacute;s um per&iacute;odo que varia entre 1 e 2 horas. Depois, a dor passa para uma 2&ordf; fase; nesta, a situa&ccedil;&atilde;o fica pior, pois o sistema nervoso central, al&eacute;m de estar envolvido apresenta um alto n&iacute;vel de sensibilidade.
Sendo assim, caso voc&ecirc; consiga tomar alguma medica&ccedil;&atilde;o para aliviar a dor antes dessa segunda fase, h&aacute; mais chances de interromper o<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116388-australiana-descobre-que-dor-de-cabeca-vinha-de-ovo-de-tenia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;processo de dor</a>, mas, a partir do momento em que ela avan&ccedil;a para o sistema nervoso central, os rem&eacute;dios tendem a se tornar menos eficientes.
E, claro, sem tratamento e acompanhamento m&eacute;dico adequado, gerenciar as crises de enxaqueca se torna algo extremamente dif&iacute;cil. Apenas para citar um exemplo, ela pode durar at&eacute; 72 horas antes que seu sistema nervoso relaxe e seu c&eacute;rebro volte a funcionar como antes da dor.

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Enxaqueca: como ela pode afetar seu cérebro?

Imagem de Como neurotransmissores definem traços de personalidade primários no megacurioso

Existem diversos 'gatilhos' que podem levar ao surgimento de um distúrbio; entenda como os neurotransmissores influenciam

O&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120815-6-mitos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-escuta-por-ai.htm" target="_blank" title="6 mitos sobre o c&eacute;rebro humano que voc&ecirc; ainda escuta por a&iacute;">c&eacute;rebro humano</a> est&aacute; em constante mudan&ccedil;a e adapta&ccedil;&atilde;o, de modo que a meta &eacute; sempre evoluir e ter um bom desempenho de fun&ccedil;&otilde;es gastando o m&iacute;nimo de energia poss&iacute;vel. Estudos j&aacute; demonstraram que h&aacute; mudan&ccedil;as no c&eacute;rebro de pessoas com transtorno de personalidade narcisista, por exemplo. Por&eacute;m, a Ci&ecirc;ncia ainda n&atilde;o conseguiu determinar se a pessoa nasce com esse marcador gen&eacute;tico ou se o seu comportamento e o ambiente desencadeiam o aparecimento de doen&ccedil;as.
As an&aacute;lises sobre o aumento de casos de dist&uacute;rbios de personalidade espec&iacute;ficos levam a crer que os h&aacute;bitos cotidianos e a influ&ecirc;ncia da cultura tecnol&oacute;gica estejam relacionados a essas altera&ccedil;&otilde;es neurol&oacute;gicas. Afinal, os&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119028-como-funciona-o-cerebro-num-relacionamento.htm" target="_blank" title="Como funciona o c&eacute;rebro num relacionamento?">neurotransmissores</a> s&atilde;o mensageiros qu&iacute;micos que podem transmitir, estimular e equilibrar os sinais entre neur&ocirc;nios e outras c&eacute;lulas do corpo. Esses bilh&otilde;es de mensageiros trabalham constantemente e podem afetar diversas fun&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas e psicol&oacute;gicas.
<h2 class="uk-text-justify">Gatilhos para dist&uacute;rbios</h2>
Existem diversos gatilhos que podem levar ao surgimento de um dist&uacute;rbio, como a necessidade de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/bem-estar/76651-fuja-dos-doces-especialistas-comprovam-que-acucar-vicia.htm" target="_blank" title="Fuja dos doces: especialistas comprovam que a&ccedil;&uacute;car vicia">libera&ccedil;&atilde;o da dopamina</a> e a disfun&ccedil;&atilde;o em neurotransmissores como a serotonina, que &eacute; respons&aacute;vel por aumentar a secre&ccedil;&atilde;o da dopamina. Esta, por sua vez, envolve uma necessidade de conquistas gradativa n&atilde;o exata, de modo que est&aacute; conectada n&atilde;o s&oacute; a a&ccedil;&otilde;es constantes, mas tamb&eacute;m &agrave; vaidade, por exemplo. A&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120097-por-que-o-sol-nos-deixa-mais-felizes-a-ciencia-explica.htm" target="_blank" title="Por que o sol nos deixa mais felizes? A Ci&ecirc;ncia explica!">serotonina</a> est&aacute; relacionada &agrave; ansiedade, ao sono, &agrave; sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar, entre outros fatores que podem prejudicar a busca por mais conquistas.
Todos os neurotransmissores est&atilde;o envolvidos em processos que resultam na personalidade. A rede neural est&aacute; conectada, e o mau funcionamento de um neurotransmissor pode levar ao mau funcionamento de outros. A neuroterapia pode ajudar a tratar eventuais problemas e dist&uacute;rbios de personalidade.
Considerando o c&eacute;rebro, a neuroplasticidade e as adapta&ccedil;&otilde;es desse &oacute;rg&atilde;o, o meu estudo concluiu que dist&uacute;rbios como a personalidade narcisista e a histri&ocirc;nica t&ecirc;m ra&iacute;zes gen&eacute;ticas, mas esse n&atilde;o &eacute; o &uacute;nico fator desencadeante e pode n&atilde;o ser determinante. Internet, redes sociais e games, por exemplo, est&atilde;o elevando os n&iacute;veis de ansiedade, o que afeta o ciclo da dopamina e pode fazer surgir o narcisismo. Com a neuroterapia, o foco est&aacute; no motivo pelo qual tais comportamentos surgiram, visando, assim, a uma maior efic&aacute;cia no processo de tratamento.
O estudo completo pode ser acessado neste <a href="http://www.ijmcer.com/wp-content/uploads/2021/09/IJMCER_BB0340271279.pdf" target="_blank">link</a>.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

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Como neurotransmissores definem traços de personalidade primários

Imagem de Cientista brasileiro entra na sociedade mais restrita do mundo de QI alto no megacurioso

Dr. Fabiano de Abreu, que também é membro da Mensa e da Intertel, agora faz parte da sociedade que aprova apenas QIs de 99,9

Mais um cientista brasileiro no mundo conquistou um feito not&aacute;vel: o PhD, neurocientista, mestre psicanalista e bi&oacute;logo luso-brasileiro Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, tamb&eacute;m colunista do Mega Curioso, acaba de ser aprovado na Triple Nine Society, a mais restrita sociedade para pessoas de alto QI do mundo.
&ldquo;O legal dessas sociedades &eacute; a intera&ccedil;&atilde;o com membros, pessoas incr&iacute;veis, algumas das quais est&atilde;o mudando o mundo&rdquo;, contou o neurocientista, que j&aacute; &eacute; membro da Mensa e da Intertel.
A famosa Triple Nine Society, como o pr&oacute;prio nome j&aacute; diz, aceita apenas pessoas com percentil de QI de 99,9, ou seja, acima de 146 pontos com desvio padr&atilde;o 15. &ldquo;Eu fui incentivado desde sempre, n&atilde;o tenho medo de errar, por isso vou tentando as &lsquo;coisas&rsquo; da minha vida. Foi como pegar o teste de QI e buscar bolsas ou diminuir o tempo de estudo em meus cursos&rdquo;, relatou Fabiano de Abreu.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/17/a-17121153831200.jpg" alt="a" />Dr. Fabiano de Abreu. (Fonte: Arquivo Pessoal)
Trabalhar com a intelig&ecirc;ncia &eacute; algo natural para ele. Recentemente, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120280-menino-de-8-anos-com-qi-de-140-bate-recorde-e-e-o-mais-novo-membro-da-mensa.htm" target="_blank">foi not&iacute;cia por assessorar pais de crian&ccedil;as</a> de alto QI que passaram a integrar a Mensa, como Gustavo Saldanha, Romeu Gutvilen e Laura B&uuml;chele.
"O que quero com isso &eacute; encontrar pessoas com quem eu possa interagir de forma plena e honesta. N&atilde;o quero competi&ccedil;&otilde;es nem compara&ccedil;&otilde;es, quero ter comigo pessoas com car&aacute;ter, moral e capacitadas para que possamos tentar melhorar o mundo, a nossa sociedade. Eu continuo assessorando pessoas, melhorando vidas n&atilde;o s&oacute; na assessoria, mas de forma tamb&eacute;m gratuita por meio de meus estudos sobre o comportamento e a mente humana", afirmou o cientista.
<h2 class="uk-text-justify">O que &eacute; a Triple Nine Society (TNS)?</h2>
A Triple Nine Society, fundada em 1978, s&oacute; admite o que seria o equivalente a 0,1% de pessoas no mundo que teriam o percentil de 99,9 de QI, enquanto a Mensa aceitaria 2% e a Intertel 1%. O Dr. Fabiano de Abreu tamb&eacute;m faz parte da International High IQ Society, ocupando um lugar como convidado, j&aacute; que &eacute; membro da Mensa Internacional. &ldquo;Essas associa&ccedil;&otilde;es e sociedades t&ecirc;m suas particularidades. H&aacute; encontros em diversos pa&iacute;ses, intera&ccedil;&atilde;o, jogos, publica&ccedil;&otilde;es, s&atilde;o muitas coisas mesmo, daria uma grande reda&ccedil;&atilde;o falar de cada uma aqui&rdquo;, ele demonstrou se orgulhar.
&ldquo;Na Mensa que fiquei sabendo sobre a TNS, ela &eacute; vista como algo &lsquo;sinistro&rsquo;, tamanha restri&ccedil;&atilde;o, inclusive conheci um membro da Mensa que &eacute; da TNS, e as pessoas comentavam dele com orgulho. Ele &eacute; uma pessoa espetacular, com uma intelig&ecirc;ncia de pormenores, ou seja, um comportamento humilde, curioso e de cogni&ccedil;&atilde;o bem desenvolvida. O que comprova <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/210955-pesquisador-luso-brasileiro-descobre-conceito-inovador-inteligencia.htm" target="_blank">a minha descoberta</a>: a intelig&ecirc;ncia DWRI publicada em revista cient&iacute;fica&rdquo;, explicou o mais novo membro da TNS.

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Cientista brasileiro entra na sociedade mais restrita do mundo de QI alto

Imagem de Como o cérebro humano identifica uma voz em meio a multidões? no megacurioso

Você já parou para pensar como é possível entender uma pessoa falando em locais mesmo com várias conversas simultâneas?

Pesquisadores de diversas universidades pelo planeta, por meio de um trabalho colaborativo publicado no Journal of Neuroscience, revelaram como o c&eacute;rebro humano &eacute; capaz de ativar um mecanismo de identifica&ccedil;&atilde;o vocal mesmo quando as pessoas est&atilde;o em meio a multid&otilde;es. Segundo o estudo, o &oacute;rg&atilde;o consegue concentrar sua aten&ccedil;&atilde;o em um &uacute;nico falante permitindo que a voz e a fala possam ser perfeitamente compreendidas e "recortadas" das outras no ambiente.
Para entender de que forma ocorre a aplica&ccedil;&atilde;o focal do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120815-6-mitos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-escuta-por-ai.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&eacute;rebro humano</a> em um &uacute;nico interlocutor, os neurocientistas contaram com o suporte do exame de eletroencefalografia (EEG), m&eacute;todo de monitoramento n&atilde;o invasivo utilizado para registrar a atividade el&eacute;trica do c&eacute;rebro. A t&eacute;cnica foi aplicada em volunt&aacute;rios durante a reprodu&ccedil;&atilde;o de hist&oacute;rias simult&acirc;neas e analisou o comportamento das ondas cerebrais caso os participantes fossem recomendados a focar a aten&ccedil;&atilde;o em apenas um &uacute;nico relato.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/06/06164140662345.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
&ldquo;Nossas descobertas sugerem que a ac&uacute;stica, tanto da hist&oacute;ria assistida quanto da hist&oacute;ria n&atilde;o vista ou ignorada, &eacute; processada de forma semelhante&rdquo;, disse o&nbsp;professor associado de Neuroci&ecirc;ncia&nbsp;Edmund Lalor, da University of Rochester Medical Center e coautor do projeto. &ldquo;Mas descobrimos que havia uma distin&ccedil;&atilde;o clara entre o que aconteceu a seguir no c&eacute;rebro", ele explicou.
<h2 class="uk-text-justify">Processamento familiar da l&iacute;ngua</h2>
A descoberta logo revelou que o processo de identifica&ccedil;&atilde;o lingu&iacute;stica ocorre devido &agrave; convers&atilde;o da fala em fonemas &mdash; as menores unidades sonoras que formam as palavras de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120608-mumias-com-linguas-de-ouro-de-2500-anos-sao-encontradas-no-egito.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">l&iacute;ngua</a> e s&atilde;o representadas graficamente por letras &mdash;, articulando-se por meio da conversa&ccedil;&atilde;o. Curiosamente, apenas uma das hist&oacute;rias chama a aten&ccedil;&atilde;o do c&eacute;rebro e se transforma em algo compreens&iacute;vel, enquanto os sons simult&acirc;neos emitidos por outras pessoas s&atilde;o ignorados pela atividade neural.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/06/06102650864069.jpg" alt="(Fonte: StockSnap/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: StockSnap/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Isso explicaria evid&ecirc;ncias claras de processamento de tra&ccedil;os fon&eacute;ticos categ&oacute;ricos para fala assistida, esclarecendo como o c&eacute;rebro humano resolve o problema de festas, reuni&otilde;es e eventos com muitas pessoas, com o suporte da otimiza&ccedil;&atilde;o da aten&ccedil;&atilde;o. Essa prioriza&ccedil;&atilde;o do fonema em detrimento da ac&uacute;stica apoiaria a no&ccedil;&atilde;o existencial de uma hierarquia de codifica&ccedil;&atilde;o em que a detec&ccedil;&atilde;o aconteceria de forma separada, com a unidade da linguagem operada como um est&aacute;gio distinto.
"Essa convers&atilde;o &eacute; o primeiro passo para entender a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120749-por-que-os-ingleses-contavam-historias-de-terror-no-natal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hist&oacute;ria</a> assistida", concluiu Lalor. &ldquo;Os sons precisam ser reconhecidos como correspondentes a categorias lingu&iacute;sticas espec&iacute;ficas, por exemplo fonemas e s&iacute;labas, para que possamos determinar quais palavras est&atilde;o sendo faladas, mesmo se soarem diferentes. Um exemplo disso &eacute; quando palavras s&atilde;o ditas por pessoas com sotaques diferentes ou em tons de voz distintos&rdquo;, falou o professor.

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Como o cérebro humano identifica uma voz em meio a multidões?

Imagem de 6 mitos sobre o cérebro humano que você ainda escuta por aí no megacurioso

Será que nós realmente só usamos 10% do nosso potencial? Saiba qual é a verdade por trás dessa afirmação e de muitas outras

O <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/58793-9-fatos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-desconhece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&eacute;rebro</a> &eacute; de longe um dos &oacute;rg&atilde;os mais marcantes dos seres humanos, respons&aacute;vel pelo nosso intelecto e s&iacute;mbolo da nossa exist&ecirc;ncia na Terra. Estima-se que o c&eacute;rebro humano consiga gerar 23 watts de energia el&eacute;trica, o suficiente para acender uma pequena l&acirc;mpada. Entretanto, nem tudo o que voc&ecirc; escuta sobre esse &oacute;rg&atilde;o por a&iacute; &eacute; verdade.
Pensando nisso, n&oacute;s separamos uma lista para desmistificar seis informa&ccedil;&otilde;es passadas de gera&ccedil;&atilde;o para gera&ccedil;&atilde;o a respeito do c&eacute;rebro humano, mas que n&atilde;o t&ecirc;m nenhum fundamento.
<h2>1. Tamanho do c&eacute;rebro importa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/05/05152046548370.jpg" alt="(Fonte: Pxhere)" />(Fonte: Pxhere)
Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; ouviu falar que quanto maior for o c&eacute;rebro de uma pessoa, mais inteligente ela ser&aacute;, certo? Por&eacute;m, esse n&atilde;o &eacute; exatamente o caso quando paramos para analisar o c&eacute;rebro humano. A intelig&ecirc;ncia n&atilde;o &eacute; algo determinado pelo tamanho, mas sim pela quantidade de sinapses &mdash; conex&otilde;es entre neur&ocirc;nios feitas pelo c&eacute;rebro.
Alguns estudos at&eacute; tentaram afirmar que pessoas mais altas e com cabe&ccedil;as maiores eram mais inteligentes, mas nada de concreto foi obtido. Portanto, se voc&ecirc; tem uma cabe&ccedil;a pequena, pode ficar tranquilo quanto a sua capacidade intelectual.
<h2>2. &Aacute;lcool mata c&eacute;lulas cerebrais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/05/05152211517371.jpg" alt="(Fonte: Pexels" />(Fonte: Pexels)
Embriagar-se n&atilde;o significa que voc&ecirc; est&aacute; lentamente matando c&eacute;lulas do seu c&eacute;rebro, mas tamb&eacute;m n&atilde;o pense que o excesso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117206-alcool-em-excesso-no-ano-novo-quais-sao-os-maleficios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&aacute;lcool</a> &eacute; ben&eacute;fico. Na verdade, essa subst&acirc;ncia &eacute; capaz de prejudicar algumas fun&ccedil;&otilde;es cerebrais e causar outros problemas s&eacute;rios.
Por exemplo, beber em excesso por longos per&iacute;odos pode prejudicar a capacidade dos neur&ocirc;nios de enviar mensagens uns aos outros. Isso pode levar &agrave; perda de mem&oacute;ria, falta de coordena&ccedil;&atilde;o muscular e amn&eacute;sia. Mas, em geral, o consumo moderado n&atilde;o deve lhe atrapalhar ao longo da vida.
<h2>3. Usamos apenas 10% do c&eacute;rebro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/05/05152329892373.jpg" alt="(Fonte: Pexels)" />(Fonte: Pexels)
Ser&aacute; que tudo o que falta para os seres humanos se tornarem criaturas m&aacute;gicas &eacute; aprendermos a dominar mais que 10% da capacidade de nossos c&eacute;rebros? Esse papo de fic&ccedil;&atilde;o sempre correu por a&iacute;, mas tudo indica que ele &eacute; apenas uma forma dos &ldquo;coachs motivacionais&rdquo; incentivarem a correr atr&aacute;s das coisas.
Pesquisas mostram que quase todas as regi&otilde;es do c&eacute;rebro s&atilde;o ativadas no dia a dia, exceto nas pessoas que sofrem de algum tipo de dano cerebral. Al&eacute;m disso, exames de imagem de c&eacute;rebros tamb&eacute;m mostraram que n&atilde;o h&aacute; nenhuma &aacute;rea de um &oacute;rg&atilde;o saud&aacute;vel que fique totalmente inativa.
<h2>4. Escutar m&uacute;sica cl&aacute;ssica te deixa inteligente</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/05/05152413704376.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)" />(Fonte: Unsplash)
Existem casos em que os pais colocam seus beb&ecirc;s para ouvir m&uacute;sica cl&aacute;ssica desde cedo na esperan&ccedil;a que eles cres&ccedil;am mais inteligentes. Isso acabou sendo batizado de &ldquo;Efeito Mozart&rdquo;. Infelizmente, n&atilde;o h&aacute; nenhum ind&iacute;cio de que essa afirma&ccedil;&atilde;o seja minimamente verdadeira.
Portanto, sinta-se &agrave; vontade para ouvir rock, pop, funk ou o que quer que seja perto de seu filho, visto que nada disso importar&aacute; no fim. O ideal &eacute; apenas que a crian&ccedil;a se sinta confort&aacute;vel com a m&uacute;sica.
<h2>5. Trabalhamos melhor sob press&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/05/05153036158386.jpg" alt="(Fonte: Pexels)" />(Fonte: Pexels)
Voc&ecirc; talvez tenha aprendido a acreditar que trabalha melhor quando est&aacute; sendo pressionado, mas isso n&atilde;o costuma ser algo verdadeiro. A press&atilde;o de uma data final se aproximando pode incentivar a trabalhar mais, por&eacute;m isso n&atilde;o quer dizer que a performance do seu c&eacute;rebro foi aprimorada.
Muita press&atilde;o pode gerar um aumento de estresse, que faz com que algumas tarefas n&atilde;o sejam executadas corretamente. Por esse motivo, &eacute; melhor fazer as coisas com calma sempre que poss&iacute;vel.
<h2>6. Seu QI ser&aacute; o mesmo a vida toda</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/05/05152938736384.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)" />(Fonte: Unsplash)
O Quociente de intelig&ecirc;ncia (QI) de uma pessoa costuma variar de cima para baixo em m&uacute;ltiplas oportunidades ao longo da vida, nunca se mantendo estagnado. Aos 18 anos, atingimos o &aacute;pice da nossa capacidade de guardar informa&ccedil;&otilde;es, mas nossa intelig&ecirc;ncia costuma aumentar at&eacute; os 30 anos.
Por&eacute;m, vale ressaltar que a medi&ccedil;&atilde;o de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118090-nota-de-qi-define-inteligencia-veja-as-pessoas-mais-inteligentes-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">QI</a> n&atilde;o &eacute; algo exato e ter apenas isso como um par&acirc;metro para determinar a intelig&ecirc;ncia de algu&eacute;m pode ser vago. Um QI real pode ser dif&iacute;cil de determinar, mas h&aacute; um consenso de que ele flutua um pouco &agrave; medida que envelhecemos.

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Imagem de Os efeitos surpreendentes de atividades físicas em grupo para o cérebro no megacurioso

Pesquisadora americana revisou dezenas de estudos científicos para escrever um livro sobre o que faz bem para o cérebro

A pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos&nbsp;promove&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/98143-qual-a-melhor-hora-para-fazer-exercicios-fisicos-de-manha-ou-a-noite.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diversos benef&iacute;cios</a> para o corpo e a mente &mdash; como j&aacute; estamos "carecas" de saber. O que muitas pessoas talvez n&atilde;o saibam &eacute; que a atividade f&iacute;sica &eacute; um dos &uacute;nicos aspectos realmente efetivos para aumentar o desempenho do c&eacute;rebro.&nbsp;
Fazer exerc&iacute;cios em grupo pode ser ainda mais eficaz, nesse sentido, j&aacute; que envolve mais uma atividade &oacute;tima para o c&eacute;rebro: o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103589-o-que-sera-que-e-mais-perigoso-solidao-ou-obesidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">conv&iacute;vio social</a>. Est&aacute; tudo ligado: os seres humanos evolu&iacute;ram para animais sociais, usando o c&eacute;rebro no desenvolvimento de atividades coletivas. Desse modo, nossos antepassados buscavam novos locais para viver e ca&ccedil;ar em grupo &mdash; sendo assim que se movimentavam.
De acordo com teorias da biologia evolutiva, isso protege o c&eacute;rebro de efeitos da idade, como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119819-quais-doencas-no-cerebro-levam-a-demencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dem&ecirc;ncia</a>, e permite que as pessoas fiquem mais saud&aacute;veis e l&uacute;cidas, pois ajudam umas &agrave;s outras, em grupo.
<h2 class="uk-text-justify">A hip&oacute;tese da av&oacute;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/30/30185556641088.jpg" alt="(Fonte: Mel Wood/Shutterstock)" />(Fonte: Mel Wood/Shutterstock)
Isso n&atilde;o quer dizer que, necessariamente, voc&ecirc; precise se matricular em uma aula de spinning em grupo ou s&oacute; ir para a academia acompanhado. O neg&oacute;cio &eacute; fazer qualquer tipo de esfor&ccedil;o f&iacute;sico somado &agrave; intera&ccedil;&atilde;o social &mdash; como quando os humanos ca&ccedil;avam juntos. Portanto, uma partida de futebol com os amigos, uma caminhada pelo shopping para fazer compras ou uma brincadeira mais agitada com as crian&ccedil;as pode ser o suficiente para obter os efeitos positivos.&nbsp;
Segundo o bi&oacute;logo <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113135-evolucao-humana-pode-explicar-relacao-entre-exercicios-e-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">evolucionista</a> Daniel Lieberman,&nbsp;da Universidade de Harvard, isso est&aacute; relacionado a um conceito chamado "hip&oacute;tese da av&oacute;". Essa teoria diz que o exerc&iacute;cio f&iacute;sico melhora a sa&uacute;de do c&eacute;rebro a longo prazo, para que os humanos continuem podendo cuidar uns dos outros, mesmo com a idade avan&ccedil;ada.&nbsp;
Afinal, n&oacute;s estamos entre os &uacute;nicos animais que sobrevivem muito al&eacute;m de sua idade reprodutiva. Isso porque, al&eacute;m passar nossos genes para nossos filhos, preocupamo-nos em cuidar dos filhos deles para garantir ainda mais a sobreviv&ecirc;ncia da esp&eacute;cie. A sa&uacute;de cerebral conquistada com atividade f&iacute;sica na juventude permite uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119360-idosos-solitarios-vivem-menos-e-sao-menos-ativos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">velhice ainda ativa.</a>&nbsp;
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://www.freepik.com/free-photo/portrait-happy-fashionable-granny-small-cute-child-spend-spare-time-together-drinks-takeaway-coffee-cuddle-have-friendly-relationships-wear-denim-clothes-stand-blue-wall_11579380.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/30/30105728460048.jpg" alt="(Fonte: Freepik)" />(Fonte: Freepik)
<h2 class="uk-text-justify">Treinando o m&uacute;sculo do pensamento</h2>
Na muscula&ccedil;&atilde;o, as partes do corpo "crescem" porque a fibra do m&uacute;sculo se fere e o processo de recupera&ccedil;&atilde;o o <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/39646-por-que-e-que-voce-malha-e-os-musculos-teimam-em-nao-aparecer-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">faz ganhar volume</a>. Um processo semelhante acontece com o c&eacute;rebro: atividades f&iacute;sicas rompem os m&uacute;sculos e liberam mol&eacute;culas oxidantes prejudiciais; por&eacute;m, a resposta do organismo &eacute; desproporcional, liberando muito mais antioxidantes e deixando o c&eacute;rebro ainda melhor.&nbsp;
Al&eacute;m disso, os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos aumentam o volume de sangue no c&eacute;rebro, fazendo que as mol&eacute;culas se movimentem melhor e tamb&eacute;m aumentando o &iacute;ndice de oxig&ecirc;nio &mdash; essencial para o metabolismo da glicose, fonte de energia preferida desse &oacute;rg&atilde;o. A glicose baixa no c&eacute;rebro &eacute; um dos principais indicadores de doen&ccedil;as como o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119381-qual-a-diferenca-entre-demencia-e-alzheimer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a>.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/30/30190233784089.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Em um estudo de 2017, idosos que fizeram atividade moderada por uma semana aumentaram os n&iacute;veis de glicose no c&eacute;rebro. Outra pesquisa, de 2019, observou que pessoas que praticam exerc&iacute;cios di&aacute;rios performam melhor em testes de cogni&ccedil;&atilde;o. Por fim, alguns artigos de revis&atilde;o &mdash; com dados de milhares de pessoas &mdash; atestaram a rela&ccedil;&atilde;o entre pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas e o desempenho cerebral.&nbsp;
<h2 class="uk-text-justify">O c&eacute;rebro sob medida</h2>
A cientista americana Emily Willingham revisou diversos estudos e artigos para escrever seu livro The Tailored Brain (O C&eacute;rebro sob Medida). Na obra, ela discorre sobre os rem&eacute;dios usados para tratar condi&ccedil;&otilde;es do c&eacute;rebro ou tentar turbinar seu desempenho.&nbsp;
A conclus&atilde;o &eacute; bastante clara: o mercado de "suplementos para o c&eacute;rebro", que movimenta 7 bilh&otilde;es de d&oacute;lares em todo o mundo, n&atilde;o tem qualquer efic&aacute;cia comprovada. A melhor forma de melhorar o desempenho mental &eacute; fazendo exerc&iacute;cios f&iacute;sicos ou atividades que envolvam socializa&ccedil;&atilde;o e, se juntar ambos, muito melhor.&nbsp;

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Os efeitos surpreendentes de atividades físicas em grupo para o cérebro

Imagem de Déjà vu: por que temos a sensação de já ter vivido algo? no megacurioso

Pesquisadores indicam que o déjà-vu não é um fenômeno relacionado à perda de memória e que algumas pessoas costumam tê-lo com frequência

Voc&ecirc; faz ideia do que significa d&eacute;j&agrave;-vu? N&atilde;o, n&atilde;o estamos falando da m&uacute;sica da cantora Olivia Rodrigo, e sim da sensa&ccedil;&atilde;o de ter vivenciado uma coisa repetidas vezes. Trazido para a l&iacute;ngua portuguesa, o termo tem origem na l&iacute;ngua francesa e significa, literalmente, algo j&aacute; visto.&nbsp;
Por exemplo, quando estamos conversando com um amigo e sentimos j&aacute; ter tido aquela conversa antes, dizemos que estamos tendo um d&eacute;j&agrave;-vu. Por mais que essa seja uma sensa&ccedil;&atilde;o relativamente comum, ainda n&atilde;o existem muitas explica&ccedil;&otilde;es cient&iacute;ficas sobre o tema. Ent&atilde;o, vejamos o que sabemos at&eacute; agora.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23154754120338.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
<h2>Teorias sobre o d&eacute;j&agrave;-vu</h2>
Um dos motivos de o d&eacute;j&agrave;-vu ser algo t&atilde;o dif&iacute;cil de estudar &eacute; por ser um acontecimento extremamente r&aacute;pido e complicado de prever. Portanto, se voc&ecirc; fosse at&eacute; um neurologista para analisar a sensa&ccedil;&atilde;o, provavelmente nunca conseguiria os est&iacute;mulos necess&aacute;rios para induzir essa mistura de emo&ccedil;&otilde;es.
Mesmo assim, existem algumas teorias complexas criadas por pesquisadores para tentar entender o que acontece dentro de nossa cabe&ccedil;a quando vivenciamos um d&eacute;j&agrave;-vu.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23155110031347.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
<h3>Acionamento acidental do c&eacute;rebro</h3>
Cientistas que creem nessa teoria acreditam na suposi&ccedil;&atilde;o de que o c&eacute;rebro segue dois passos ao analisar uma cena familiar: procurar em todas as <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103675-sua-memoria-anda-ruim-a-culpa-pode-ser-dos-seus-habitos-de-sono-sabia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mem&oacute;rias</a> elementos semelhantes e avisar o corpo que algo repetido est&aacute; acontecendo.&nbsp;
Por&eacute;m, como a cria&ccedil;&atilde;o de mem&oacute;rias dos seres humanos &eacute; de certa forma falha, erros podem acontecer durante a fase de identifica&ccedil;&atilde;o e o corpo pode ser alertado de que estamos em uma situa&ccedil;&atilde;o j&aacute; vivida antes, mas ser mentira.
<h3>Problemas de mem&oacute;ria</h3>
Em outras teorias, pesquisadores acreditam que a origem do d&eacute;j&agrave;-vu &eacute; justamente uma grande falha coletiva da mem&oacute;ria humana. Nesse caso, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120651-tecnologia-demais-pode-prejudicar-o-cerebro-das-criancas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&eacute;rebro</a> atropelaria as mem&oacute;rias de curto prazo, fazendo que determinado momento fosse diretamente transferido para as mem&oacute;rias de longo prazo.
Ou seja, o &oacute;rg&atilde;o central passaria a acreditar que uma mem&oacute;ria que ainda est&aacute; sendo formada existe h&aacute; muito tempo e assim criaria o sentimento de que aquela situa&ccedil;&atilde;o j&aacute; foi vista antes.
<h3>Processamento duplo</h3>
Em um c&eacute;rebro funcional, toda informa&ccedil;&atilde;o &eacute; separada e analisada pelo lobo temporal do hemisf&eacute;rio esquerdo e ent&atilde;o transferida para o hemisf&eacute;rio direito, por fim retornando para o hemisf&eacute;rio esquerdo. Portanto, todos os dados que recebemos passam duas vezes pelo mesmo lugar do c&eacute;rebro.
Como a segunda passagem demora mais para acontecer, &eacute; poss&iacute;vel que o c&eacute;rebro tenha maior dificuldade de processar a informa&ccedil;&atilde;o, achando que ela &eacute; uma mem&oacute;ria do passado.
<h3>Mem&oacute;rias de outras fontes</h3>
Outra teoria interessante &eacute; que o d&eacute;j&agrave;-vu seria causado por uma mem&oacute;ria que n&atilde;o &eacute; nossa. Em geral, o c&eacute;rebro absorve informa&ccedil;&otilde;es de todas as fontes: livros, filmes, novelas, conversas com terceiros e por a&iacute; vai. Ent&atilde;o, seria poss&iacute;vel que a sensa&ccedil;&atilde;o de ver algo repetidamente estivesse relacionada a uma mem&oacute;ria de algo que n&atilde;o aconteceu na vida real ou na pr&oacute;pria vida.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23155204110348.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
<h2>Riscos para a sa&uacute;de</h2>
De maneira resumida, ter um d&eacute;j&agrave;-vu n&atilde;o deveria ser motivo de preocupa&ccedil;&atilde;o nem necessariamente significa que o c&eacute;rebro esteja se deteriorando. Entretanto, existem casos em que esse fen&ocirc;meno pode estar atrelado a epilepsia e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119819-quais-doencas-no-cerebro-levam-a-demencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dem&ecirc;ncia</a>.
Portanto, se voc&ecirc; tiver percebido perda de mem&oacute;ria constante ou sinais de alucina&ccedil;&atilde;o, tremedeiras, movimentos involunt&aacute;rios repetitivos e perda de controle muscular, o mais adequado &eacute; buscar aux&iacute;lio m&eacute;dico para analisar profundamente a situa&ccedil;&atilde;o.

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Déjà-vu: por que temos a sensação de já ter vivido algo?

Imagem de 6 razões científicas que explicam por que vemos fantasmas no megacurioso

Se você morre de medo de fantasmas, tranquilize-se: a ciência explica que talvez esteja tudo na sua cabeça

Muita gente j&aacute; ouviu pelo menos uma hist&oacute;ria de <a href="https://www.megacurioso.com.br/historias-macabras/85417-assustador-mais-10-fotografias-em-que-supostamente-aparecem-fantasmas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fantasma</a>. Daria at&eacute; para dizer que a maioria das pessoas tem alguma conex&atilde;o com o <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/42699-5-casos-paranormais-que-vao-deixar-voce-intrigado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mundo paranormal</a>. Estatisticamente, um em cada tr&ecirc;s americanos acredita em fantasmas e um em cada quatro relata j&aacute; ter visto um.
O n&uacute;mero &eacute; bastante alto, tendo em vista que esse &eacute; um assunto ligado a cren&ccedil;as, e n&atilde;o a algo que se pode verificar empiricamente. Entretanto, existem v&aacute;rias teorias cient&iacute;ficas que tentam explicar esse fen&ocirc;meno &mdash; n&atilde;o a exist&ecirc;ncia dos fantasmas em si, mas como os enxergamos; por isso, listamos seis delas.
<h2>1. Paralisia do sono</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/28/28000340727000.jpg" alt="A paralisia do sono &eacute; um transtorno em que o c&eacute;rebro se desconecta temporariamente do corpo. (Fonte: Blasting News)" />A paralisia do sono &eacute; um transtorno em que o c&eacute;rebro se desconecta temporariamente do corpo. (Fonte: Blasting News)
Voc&ecirc; j&aacute; teve a sensa&ccedil;&atilde;o de estar acordado sem conseguir mover o corpo, como se algo o estivesse segurando? Se sim, voc&ecirc; experimentou a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/98724-15-fatos-e-dicas-sobre-a-assustadora-paralisia-do-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">paralisia do sono</a> &mdash; que &eacute; relativamente comum. Basicamente, &eacute; um transtorno em que a pessoa fica no est&aacute;gio entre o sono e o despertar, tal como sonhar acordado, mas sem a sensa&ccedil;&atilde;o boa.
Isso ocorre por um problema de comunica&ccedil;&atilde;o entre o c&eacute;rebro e o corpo durante o sono: a mente acorda, mas o c&eacute;rebro demora para devolver o movimento ao corpo. Nesses momentos, &eacute; muito comum ter alucina&ccedil;&otilde;es, como ver ou sentir algu&eacute;m perto da cama.
<h2>2. Eventos naturais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/28/28000507946001.jpg" alt="(Fonte: Glaci Ribeiro)" />(Fonte: Glaci Ribeiro)
Outra teoria &eacute; que muitas experi&ecirc;ncias paranormais podem ser causadas por eventos que, por mais estranhos que sejam, s&atilde;o naturais. Quer um exemplo? O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/106777-as-previsoes-do-oraculo-de-delfos-tinham-influencias-de-alucinogenos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Or&aacute;culo de Delfos</a>,&nbsp;na Gr&eacute;cia Antiga, era um templo que as pessoas visitavam para perguntar sobre o futuro. A sacerdotisa mais famosa do local era Pitonisa, uma mulher que entrava em transe e falava com esp&iacute;ritos, conseguindo as respostas que os consulentes procuravam.
Alguns historiadores afirmam que o transe de Pitonisa era verdadeiro e poderia ser explicado por <a href="https://www.megacurioso.com.br/geologia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fen&ocirc;menos geol&oacute;gicos</a>: uma fenda no centro do templo emanaria gases alucin&oacute;genos que a fariam entrar em um estado alterado de consci&ecirc;ncia. As revela&ccedil;&otilde;es que tornaram o or&aacute;culo famoso, portanto, teriam explica&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica.
<h2>3. Fungo e mofo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/28/28000626743002.jpg" alt="(Fonte: Arquitectura Simple)" />(Fonte: Arquitectura Simple)
J&aacute; notou que toda casa tida como assombrada tende a ser meio escura, &uacute;mida e, muitas vezes, ter as paredes mofadas? &Eacute; poss&iacute;vel que a experi&ecirc;ncia de ver ou sentir fantasmas tenha a ver com a m&aacute; qualidade do ar, provocada pela presen&ccedil;a de elementos t&oacute;xicos como esporos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/fungos/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fungos</a>. H&aacute; pesquisas que sugerem que a exposi&ccedil;&atilde;o a esse tipo de ambiente pode causar efeitos psicol&oacute;gicos nas pessoas.
<h2>4. Traumas n&atilde;o processados</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/28/28000748368003.jpg" alt="(Fonte: Nosso Bem Estar)" />(Fonte: Nosso Bem Estar)
Em um estudo que se tornou conhecido, a psiquiatra Lenore Terr investigou 88 pacientes e construiu uma hip&oacute;tese: ver fantasmas pode ser uma forma de alucina&ccedil;&atilde;o causada por traumas e experi&ecirc;ncias amea&ccedil;adoras. Pessoas com <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/230101-estresse-acelera-envelhecimento-potencializa-doencas-mostra-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> p&oacute;s-traum&aacute;tico costumam relatar sentir a presen&ccedil;a de esp&iacute;ritos. Isso porque, quando se tem um trauma muito forte, o c&eacute;rebro tenta de alguma forma processar aquilo que aconteceu, o que pode se manifestar em forma de imagens e vozes sem explica&ccedil;&atilde;o.
<h2>5. Sugest&atilde;o mental</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/28/28001132196006.jpg" alt="(Fonte: Sociedade Esp&iacute;rita Nova Era)" />(Fonte: Sociedade Esp&iacute;rita Nova Era)
Richard Wiseman passou anos trabalhando como m&aacute;gico, at&eacute; se apaixonar pela psicologia. Desde ent&atilde;o, ele se dedica &agrave; investiga&ccedil;&atilde;o de como a mente pode ser sugestionada a acreditar em eventos paranormais.
Em 2003, ele publicou alguns estudos que fez em sess&otilde;es <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120066-arthur-conan-doyle-e-sua-obsessao-pelo-espiritismo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esp&iacute;ritas</a> falsas que organizava. Em uma delas, uma m&eacute;dium falsa dizia aos presentes que uma mesa tinha se mexido. Nada havia ocorrido, mas um ter&ccedil;o dos participantes relatou ter visto a mesa se mexer. Por meio dessas an&aacute;lises, o m&eacute;dico concluiu que pessoas que creem no sobrenatural est&atilde;o mais propensas a ver coisas estranhas do que as que n&atilde;o creem.
<h2>6. Doen&ccedil;as mentais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/28/28001242993007.jpg" alt="(Fonte: CDD)" />(Fonte: CDD)
A sensa&ccedil;&atilde;o de estar vendo ou sentindo fantasmas pode ser sintoma de alguma doen&ccedil;a mental s&eacute;ria, como <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/230612-transtorno-bipolar-sintomas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bipolaridade</a>, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104569-conheca-a-esquizofrenia-um-pouco-melhor-com-estes-13-fatos-interessantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esquizofrenia</a> ou depress&atilde;o grave. O psiquiatra Alexander Moreira-Almeida explica que muitas vezes as vozes ouvidas por esses pacientes t&ecirc;m um componente familiar: podem ser de pessoas conhecidas ou de parentes que j&aacute; morreram. Vale lembrar que, em tempos remotos, a esquizofrenia n&atilde;o era considerada uma doen&ccedil;a mental, e sim espiritual &mdash; era preciso passar por exorcismos para tirar os "dem&ocirc;nios" do corpo.
Qual &eacute; sua opini&atilde;o? Voc&ecirc; acha que fantasmas realmente existem e que essas explica&ccedil;&otilde;es s&atilde;o formadas por c&eacute;ticos ou concorda com algum item da lista? Conte para a gente nos coment&aacute;rios.

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6 razões científicas que explicam por que vemos fantasmas

Imagem de Como tirar uma soneca pode te ajudar a ser mais criativo? no megacurioso

Técnica usada por Salvador Dalí e Thomas Edison pode ser considerada ideal para o aumento da criatividade, segundo pesquisadores

Dormir, al&eacute;m de ser delicioso, &eacute; um dos mecanismos mais importantes para o funcionamento do corpo humano. Quando n&atilde;o conseguimos ter uma noite boa de descanso, &eacute; certo que haver&aacute; maior dificuldade para ser produtivo ou colocar a m&atilde;o na massa. A falta de sono pode estar at&eacute; atrapalhando sua criatividade.
De acordo com um novo estudo, o h&aacute;bito de cochilar praticado por Thomas Edison e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117643-necrofilia-estupro-e-violencia-o-lado-sombrio-de-salvador-dali.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Salvador Dal&iacute;</a> pode ser a maneira ideal de colocar o c&eacute;rebro para funcionar. Ent&atilde;o, veja o que esses grandes nomes do passado faziam para manter a qualidade do sono em ordem.
<h2>T&eacute;cnica inusitada</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/24/24113646040002.jpg" alt="(Fonte: Pexels)" />(Fonte: Pexels)
A recente descoberta de pesquisadores do Instituto do C&eacute;rebro de Paris (Fran&ccedil;a) foi publicada na revista&nbsp;Science Advances. Para a obten&ccedil;&atilde;o de dados, os estudiosos examinaram 103 participantes que foram instru&iacute;dos a se adormecer e alcan&ccedil;ar a fase N1, tamb&eacute;m chamada de est&aacute;gio de hipnagogia do sono.
Durante o N1, as pessoas s&atilde;o capazes de perceber formas, cores e sonhar um pouco, mas ainda n&atilde;o est&atilde;o no est&aacute;gio de sono mais profundo. Como o indiv&iacute;duo adormecido ainda consegue ouvir sons do "mundo exterior", o truque seria permanecer no estado N1 apenas momentaneamente.
Dal&iacute; e Edison tinham o costume de cochilar enquanto seguravam um objeto nas m&atilde;os. Assim que eles come&ccedil;avam a entrar em um estado mais profundo de sono, os m&uacute;sculos do corpo relaxavam e o objeto era derrubado no ch&atilde;o, fazendo que eles acordassem imediatamente. Ap&oacute;s esse momento, eles iam direto para a mesa de trabalho, acreditando que o breve descanso havia impulsionado a <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75396-ta-sem-criatividade-estas-9-dicas-vao-resolver-o-seu-problema.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">criatividade</a>.
<h2>Medindo o comportamento do c&eacute;rebro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/24/24113747650003.jpg" alt="(Fonte: Pxhere)" />(Fonte: Pxhere)
Na "vida real", ser&aacute; que a t&eacute;cnica de Dal&iacute; e Edison tem algum fundamento? Durante o estudo citado, as cobaias receberam um copo para segurar e foram monitoradas nos est&aacute;gios mais profundos do sono por um eletroencefalograma. Do mesmo modo, elas deveriam acordar assim que o objeto batesse no ch&atilde;o.
A parte mais complicada, entretanto, era medir o aumento da criatividade, por ser mais delicado de quantificar. Para isso, os cientistas distribu&iacute;ram equa&ccedil;&otilde;es matem&aacute;ticas para serem resolvidas logo que os participantes acordassem. A conta escondia uma solu&ccedil;&atilde;o f&aacute;cil, que precisaria de uma boa dose de criatividade para ser encontrada rapidamente.&nbsp;
Ap&oacute;s o t&eacute;rmino do experimento, 30% das pessoas que permaneceram acordadas o tempo todo foram capazes identificar a solu&ccedil;&atilde;o com facilidade e 85% dos participantes que conseguiram chegar ao est&aacute;gio N1 do sono por pelo menos 15 segundos obtiveram a resposta. Caso o sono fosse profundo, os benef&iacute;cios da criatividade pareciam desaparecer.
<h2>Benef&iacute;cios da soneca</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/24/24113817962004.jpg" alt="(Fonte: Pxhere)" />(Fonte: Pxhere)
Mesmo ap&oacute;s o fim do estudo, os pesquisadores n&atilde;o conseguiram afirmar exatamente qual seria o motivo para que a breve estadia no est&aacute;gio N1 ajudasse o c&eacute;rebro a fazer mais associa&ccedil;&otilde;es. Mesmo assim, existem evid&ecirc;ncias de que estar em um estado semil&uacute;cido pode ser ben&eacute;fico para o corpo por um tempo.
Em geral, <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/41783-voce-costuma-apertar-o-botao-soneca-entenda-como-isso-afeta-o-organismo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sonecas</a> de 20 a 25 minutos costumam ser vistas como excelentes para repor energia ou simplesmente relaxar durante um intervalo de trabalho. Por&eacute;m, cochilos de 30 minutos podem favorecer a ins&ocirc;nia, aumentar o cansa&ccedil;o e at&eacute; mesmo estar associados a problemas de sa&uacute;de, como a diabetes.&nbsp;

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Como tirar uma soneca pode ajudar a ser mais criativo?

Imagem de Cronotipo: descubra o seu e por que saber isso é importante no megacurioso

O cronotipo determina a predisposição natural que cada indivíduo tem entre picos de energia e cansaço

Voc&ecirc; &eacute; do tipo de pessoa que sente que s&oacute; consegue trabalhar de verdade durante a noite ou j&aacute; &eacute; mais do tipo que acorda cedo muito agitado e pronto para mais uma jornada? A verdade &eacute; que tudo que pode ser bom para uma determinada pessoa pode tamb&eacute;m ser considerado p&eacute;ssimo para outra.
E muito disso tem a ver com o seu cronotipo, a predisposi&ccedil;&atilde;o natural do seu corpo para apresentar picos de energia ou cansa&ccedil;o ao longo do dia. Voc&ecirc; n&atilde;o faz ideia do que n&oacute;s estamos falando? Ent&atilde;o, vamos nos aprofundar a respeito desse conceito e explicar qual &eacute; a import&acirc;ncia de compreender o seu verdadeiro cronotipo.
<h2 class="uk-text-justify">Defini&ccedil;&atilde;o de cronotipo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/16/16142331544435.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
De acordo com a linguagem cient&iacute;fica, o cronotipo pode ser descrito como a sincroniza&ccedil;&atilde;o do que conhecemos como&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/40212-cientistas-acreditam-que-calculamos-o-tempo-com-dois-relogios-biologicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ritmos circadianos</a> &mdash; o ciclo fisiol&oacute;gico que a maioria dos organismos vivos tem dentro de um per&iacute;odo de 24 horas. Isso explicaria por que algumas pessoas s&atilde;o mais ativas durante a tarde, enquanto outras preferem realizar suas tarefas de manh&atilde; ou &agrave; noite.&nbsp;
Isso tamb&eacute;m envolve a libera&ccedil;&atilde;o de melatonina, o horm&ocirc;nio que induz o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118057-dia-mundial-do-sono-dormir-bem-pode-ser-mais-importante-que-comer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sono</a> e que tamb&eacute;m &eacute; respons&aacute;vel por administrar a energia existente em nosso corpo. Normalmente, ela &eacute; liberada nos per&iacute;odos mais escuros do dia e determina qual momento estaremos mais despertos ou simplesmente mais produtivos.
Na vis&atilde;o dos especialistas, existem quatro tipos diferentes de cronotipo em que uma pessoa pode ser categorizada. Cada um deles indica qual &eacute; o momento ideal para um determinado indiv&iacute;duo descansar baseado em seu rel&oacute;gio interno. Al&eacute;m disso, esse conceito tamb&eacute;m oferece uma vis&atilde;o sobre as suas principais atividades di&aacute;rias, como comer, trabalhar, fazer exerc&iacute;cios e socializar.
<h2 class="uk-text-justify">Tipos de cronotipo</h2>
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Uma pessoa que conhece bem qual &eacute; o seu cronotipo pode aprender a se planejar melhor durante o dia para atingir o m&aacute;ximo de sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106037-os-10-segredos-de-produtividade-de-elon-musk-para-um-sucesso-insano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">produtividade</a>. Portanto, &eacute; importante ficar de olho para alguns sinais e ter autoconhecimento. Os quatro cronotipos conhecidos atualmente s&atilde;o:
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<li>Cronotipo do urso: a maioria das pessoas faz parte dessa categoria. Isso quer dizer que o ciclo delas de dormir e acordar est&aacute; regulado de acordo com o Sol. Pessoas desse cronotipo tendem a dormir e acordar com mais facilidade, tendo pico de produtividade antes do meio-dia. Ap&oacute;s o almo&ccedil;o, costumam se sentir mais cansadas &mdash; especialmente das 14h &agrave;s 16h.&nbsp;</li>
<li>Cronotipo do lobo: indiv&iacute;duos desse cronotipo t&ecirc;m problemas para acordar de manh&atilde;. Por isso, sentem-se mais dispostos quando despertam por volta do meio-dia, especialmente porque seu pico de produtividade dura desse hor&aacute;rio at&eacute; 4 horas depois. Al&eacute;m disso, o cronotipo do lobo costuma ter um outro pico de produtividade &agrave;s 18h, quando a maioria das pessoas j&aacute; encerrou o expediente.</li>
<li>Cronotipo do le&atilde;o: ao contr&aacute;rio dos lobos, os le&otilde;es gostam de acordar cedo durante a semana. Para eles, n&atilde;o h&aacute; problema de acordar no amanhecer e manter uma jornada de trabalho at&eacute; o meio-dia. Tipicamente, pessoas desse cronotipo se sentem mais desgastadas quando o Sol vai embora e v&atilde;o direto para a cama por volta das 21h ou 22h.&nbsp;</li>
<li>Cronotipo do golfinho: se voc&ecirc; tem dificuldade de se encaixar em qualquer padr&atilde;o, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; seja do cronotipo do golfinho. Pessoas desse g&ecirc;nero tendem a n&atilde;o obter a quantidade de sono adequada por serem muito sens&iacute;veis a est&iacute;mulos, como a luz e o som. Por outro lado, seu pico de produtividade costuma ser das 10h &agrave;s 14h.&nbsp;</li>
</ul>
<h2 class="uk-text-justify">Benef&iacute;cios</h2>
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A partir do momento que uma pessoa aprende a identificar seu cronotipo, ela pode usufruir de in&uacute;meros benef&iacute;cios em seu dia a dia. Por exemplo, isso te ajudar&aacute; a saber qual &eacute; o melhor momento do dia para pegar no sono. Com esse aux&iacute;lio, voc&ecirc; pode encontrar um padr&atilde;o para finalmente se sentir descansado e disposto nos momentos ideais.
O autoconhecimento do cronotipo tamb&eacute;m facilita na hora de controlar seus h&aacute;bitos alimentares. Cronotipos noturnos, como os lobos, est&atilde;o associados a uma menor ingest&atilde;o de frutas e vegetais com maior ingest&atilde;o de bebidas energ&eacute;ticas, alco&oacute;licas, a&ccedil;ucaradas e com cafe&iacute;na, bem como maior ingest&atilde;o de energia de gordura &mdash; portanto, &eacute; preciso ter cuidado para n&atilde;o extrapolar.&nbsp;
Por fim, esse processo tamb&eacute;m te oferece uma nova vis&atilde;o sobre sua sa&uacute;de mental. Como a qualidade de sono est&aacute; diretamente conectada ao funcionamento do c&eacute;rebro, podemos aumentar a preven&ccedil;&atilde;o contra algumas doen&ccedil;as. Em geral, indiv&iacute;duos mais noturnos t&ecirc;m uma maior predisposi&ccedil;&atilde;o &agrave; depress&atilde;o.&nbsp;

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