Imagem de 5 coisas no corpo que são comandadas pelo subconsciente no megacurioso

A nossa mente subconsciente é responsável por 95% do movimento cerebral que temos

<head></head><body>Desde que Freud propôs um conceito sobre a nossa mente subconsciente, sabemos: há um lado oculto em nosso cérebro que guarda informações e memórias que nem sempre conseguimos acessar. A ciência já provou que 95% de nossa <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/72884-5-exercicios-cotidianos-que-podem-melhorar-o-funcionamento-do-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividade cerebral</a> é feita pelo lado subconsciente.Então, não é de se estranhar que esta parte do <a href="https://www.megacurioso.com.br/infografico/63163-7-mitos-sobre-o-cerebro-humano-infografico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> comande boa parte de nossa vida, mesmo que a gente não se dê conta disso. Neste texto, listamos 5 coisas surpreendentes que a nossa mente subconsciente controla em nosso corpo.<h2>1. O subconsciente nos faz sobreviver</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/07/07201715007011.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Já notou que, quando estamos em um treino esportivo, nosso coração acelera, e quando dormirmos, nossos batimentos cardíacos caem muito? Isto acontece porque nossos nervos autônomos, que não controlamos diretamente, regulam nossa frequência cardíaca e a força com que nosso coração bate. Quando estes nervos sofrem danos, a pressão arterial pode aumentar ou cair de forma perigosa.Os nervos autônomos atuam em nossos vasos sanguíneos, ajudando a regular o fluxo que percorre em nosso corpo. Eles também atuam em nossas contrações musculares, "apertando" os alimentos em nosso trato digestivo. Tudo isso de forma automática, sem que tenhamos que enviar qualquer comando consciente.<h2>2. &nbsp;Os sonhos têm natureza fisiológica</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/07/07201841491013.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)<a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/61953-freud-grande-influencia-para-a-psicologia-atual-era-viciado-em-cocaina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Freud</a> estudou os sonhos em sua famosa obra "A Interpretação dos Sonhos". Sua perspectiva era que o sonho era a manifestação do desejo do sonhador, bem como uma janela para suas memórias de infância reprimidas.Por outro lado, hoje a <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurociência</a> propõe os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/41931-15-fatos-que-voce-provavelmente-nao-sabe-sobre-os-sonhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sonhos</a> como um fenômeno fisiológico, ou seja, algo que faz parte do funcionamento normal do organismo. Os pesquisadores dessa área descobriram que os eles são tentativas do cérebro de decodificar e dar sentido a imagens e pensamentos aleatórios ocorridos durante o dia.<h2>3. O subconsciente nos faz ficar em pé</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/07/07202219382015.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Andar e ficar em pé são atividades de natureza consciente, certo? No entanto, a parte inconsciente de nosso sistema nervoso também participa destas ações cotidianas. A ciência explica: quando nos levantamos, a gravidade faz que o sangue se acumule nas pernas. Mas quando temos uma queda abrupta da pressão sanguínea, o que nos faria cair, o sistema nervoso age rapidamente acelerando o coração e evitando a queda.O sistema nervoso, aliás, age de forma autônoma para manter o fluxo sanguíneo no cérebro quando estamos de pé: ele "sacrifica" órgãos que, nessa hora, são menos importantes (como o intestino) e faz com que o sangue suba. Quase como uma transfusão sanguínea interna do corpo.<h2>4. O subsconsciente atua na atividade sexual</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/07/07202340241017.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)A realização de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/sexo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividade sexual</a> é um momento em que os sistemas nervosos conscientes e inconscientes trabalham de forma bastante coordenada. Isto porque há ações em vários órgãos: por exemplo, nós nos tornamos conscientes de nossas partes íntimas que, em outras horas do dia, é como se não fossem sentidas. Mas há certos movimentos típicos de uma relação sexual (como a ereção do pênis e do clitóris e a ejaculação de esperma) que estão no "automático": não conseguimos controlá-los conscientemente.<h2>5. O subconsciente nunca dorme</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/07/07202618725018.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Uma coisa interessante sobre o subconsciente é que ele nunca "desliga". Tal como Nova York, ele nunca dorme, nem descansa. Isto ocorre porque o sistema nervoso inconsciente é responsável por controlar muitos processos e funções vitais de nosso corpo. Dentre eles, estão os batimentos cardíacos, a respiração, a circulação sanguínea, a digestão e a eliminação de dejetos. Quando dormimos, a nossa mente consciente é a que dorme, mas a subconsciente segue trabalhando e processando tudo o que precisamos para viver.</body>

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5 coisas no corpo que são comandadas pelo subconsciente

Imagem de Wordle e Termo: entenda por que o jogo ficou tão popular no megacurioso

Descobrir a palavra do jogo virou febre nas redes sociais, mas você tem ideia do motivo?

Durante a pandemia, surgiram milhares de novas tend&ecirc;ncias que visavam &agrave; manuten&ccedil;&atilde;o do entretenimento durante o isolamento r&iacute;gido. Entre a populariza&ccedil;&atilde;o de novas redes sociais, como o TikTok, e o surgimento de novos influenciadores digitais, uma outra vertente chamou aten&ccedil;&atilde;o no per&iacute;odo: o jogo Wordle, que tem sua vers&atilde;o em portugu&ecirc;s chamada Termo.
A ideia &eacute; que todos os dias uma palavra secreta surge no computador, e o usu&aacute;rio tem seis tentativas de adivinhar qual &eacute;. O jogo s&oacute; pode ser utilizado uma vez por dia, criando uma atmosfera de desafio e satisfa&ccedil;&atilde;o para aqueles que conseguem desvendar o mist&eacute;rio.
<h2 class="uk-text-justify">Por que o Wordle e o Termo foram criados?</h2>
O jogo foi criado meramente com a inten&ccedil;&atilde;o de divertir &mdash; o criador deseja que seja divulgado, mas n&atilde;o para a capta&ccedil;&atilde;o financeira, mas sim para que as pessoas vejam que o online pode ser puramente divertido. A pandemia, por si s&oacute;, gerou um aumento de ansiedade na sociedade em geral, e esse sentimento criou uma atmosfera extremamente negativa.
As redes sociais s&atilde;o um perigo nesse sentido por promoverem uma aparente dissipa&ccedil;&atilde;o dessa atmosfera com a libera&ccedil;&atilde;o de dopamina. As ferramentas das redes sociais ajudam na libera&ccedil;&atilde;o desse neurotransmissor, por&eacute;m essa &eacute; uma subst&acirc;ncia viciante e, por isso, a quantidade usufru&iacute;da deve ser cada vez maior, o que gera um novo ciclo de ansiedade.
Nesse contexto, o TikTok, por exemplo, &eacute; um aplicativo malicioso por promover a ansiedade com coisas f&uacute;teis e divertidas. A ansiedade recorre &agrave; am&iacute;gdala cerebral, que busca um mapa de mem&oacute;rias negativas para resolver a situa&ccedil;&atilde;o de "perigo"; assim como recorre ao sistema l&iacute;mbico para uma libera&ccedil;&atilde;o cada vez maior de dopamina, neurotransmissor da recompensa, o que passa a n&atilde;o ser suficiente com o tempo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/22/a-22185305384559.jpg" alt="a" />
&Eacute; justamente esse sistema de recompensa cerebral que levou &agrave; populariza&ccedil;&atilde;o do Wordle e do Termo. Quanto maior o desafio, maior a recompensa, ou seja, maior a intensidade de libera&ccedil;&atilde;o de dopamina.
Sendo que, mediante &agrave; cultura das redes sociais, que est&aacute; vinculada ao virtual e sua sem&acirc;ntica, assim como ao imediatismo que a internet promove, um jogo f&aacute;cil, r&aacute;pido e recompensador passa a ser um bom mecanismo para essa sensa&ccedil;&atilde;o procurada para nos livrar dessa atmosfera negativa, assim como suprir a depend&ecirc;ncia do v&iacute;cio.
No entanto, apesar de ser necess&aacute;rio o cuidado quanto ao v&iacute;cio em eletr&ocirc;nicos, acredito que o Wordle e o Termo promovam a neuroplasticidade cerebral. Afinal, &eacute; melhor esse jogo do que outras ferramentas que nada desenvolvem.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

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Wordle e Termo: entenda por que o jogo ficou tão popular

Imagem de Aprendemos com os erros e a neurociência pode comprovar no megacurioso

Cometer erros é uma atitude comum a todos os seres humanos e, nesse contexto, desenvolvemos diversos aprendizados filosóficos sobre a importância de aprender com os erros

Cometer erros &eacute; uma atitude comum a todos os seres humanos e, nesse contexto, desenvolvemos diversos aprendizados filos&oacute;ficos sobre a import&acirc;ncia de aprender com os erros. Por&eacute;m, a neuroci&ecirc;ncia foi mais al&eacute;m e determinou que h&aacute; um aparato neurobiol&oacute;gico destinado &agrave; avalia&ccedil;&atilde;o e armazenamento dos erros.
Somos sem&acirc;nticos. Imagine que o universo e tudo o que est&aacute; contido nele sejam apenas as mesmas coisas em situa&ccedil;&otilde;es diferentes, o que seria &oacute;bvio se analisarmos que toda mat&eacute;ria s&atilde;o &aacute;tomos e que, quando alterados os constituintes b&aacute;sicos, teremos resultados diferentes.
<h2>Os "neur&ocirc;nios dos erros"</h2>
Um estudo determinou que esses "neur&ocirc;nios dos erros" estariam localizados no c&oacute;rtex cingulado anterior e na &aacute;rea motora suplementar, ambos na regi&atilde;o frontal, conhecida entre outras fun&ccedil;&otilde;es pela avalia&ccedil;&atilde;o de riscos, por exemplo. Esses neur&ocirc;nios retificadores s&atilde;o ativados quando cometemos um erro e os corrige rapidamente.
A fun&ccedil;&atilde;o desempenhada por tais neur&ocirc;nios possibilita um automonitoramento sem um feedback expl&iacute;cito, que se manifesta por meio de ajustes de comportamento. Uma assinatura espec&iacute;fica de ondas cerebrais, chamada ERN ou negatividade relacionada ao erro, &eacute; detect&aacute;vel no c&eacute;rebro imediatamente ap&oacute;s a falha. Quanto maior o ERN para um determinado desacerto, mais os neur&ocirc;nios de erro disparam. Se a assinatura ERN em todo o c&eacute;rebro n&atilde;o for vis&iacute;vel ou for baixa, o sujeito pode reconhecer que cometeu um erro, mas estar&aacute; relutante em mudar seu comportamento.
Al&eacute;m disso, a ideia de que "aprendemos com os erros" sugere que joguinhos que estimulem a neuroplasticidade podem ter efeitos positivos sobre o funcionamento cerebral. Aqueles joguinhos de letras e cores em que o texto e a cor s&atilde;o iguais e, em outros casos, a palavra e a colora&ccedil;&atilde;o s&atilde;o diferentes, podem ser uma boa gin&aacute;stica para o desempenho desses neur&ocirc;nios.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/15/15201145325503.png" alt="a" />
Uma maior compreens&atilde;o sobre esse modo de funcionamento cerebral pode ajudar a desenvolver tratamentos para transtornos como o transtorno obsessivo compulsivo (TOC), que se caracteriza por uma tentativa constante de corre&ccedil;&atilde;o de erros percebidos. Aprendemos com os erros. Portanto, n&atilde;o se penalize tanto com os seus erros, aprenda com eles e aperfei&ccedil;oe-se.
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Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

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Aprendemos com os erros e a neurociência pode comprovar

Imagem de Por que lembramos de coisas que nunca aconteceram? no megacurioso

Provavelmente você já contou uma história que ninguém mais lembrava... Por que isso acontece? Vamos descobrir!

Nosso c&eacute;rebro tem a capacidade de pregar muitas pe&ccedil;as e, inclusive, recordar acontecimentos que nunca se concretizaram. Conhecida como &ldquo;mem&oacute;ria falsa&rdquo;, ela &eacute; mais recorrente do que se pensa, e o problema &eacute; que a pessoa que sofre dessa situa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o consegue distinguir entre o que &eacute; real e aquilo que n&atilde;o &eacute;. Diferente de uma mentira, na mem&oacute;ria falsa a pessoa n&atilde;o tem a consci&ecirc;ncia que aquele fato nunca aconteceu.
De acordo com Martin Conway, professor de Psicologia Cognitiva da City University of London (Reino Unido), em uma entrevista para a BBC News Brasil, todos est&atilde;o suscet&iacute;veis a criar uma recorda&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o faz jus &agrave; realidade, mas que se encaixa na hist&oacute;ria que constru&iacute;mos sobre nossa vida e personalidade.
Leia tamb&eacute;m: <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120758-deja-vu-por-que-temos-a-sensacao-de-ja-ter-vivido-algo.htm" target="_blank">D&eacute;j&agrave;-V&uacute;: por que temos a sensa&ccedil;&atilde;o de j&aacute; ter vivido algo?</a>
<h2 class="uk-text-justify">Fun&ccedil;&otilde;es das mem&oacute;rias</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/31/31104706328120.jpg" alt="(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Para entender por que nossa mem&oacute;ria &eacute; t&atilde;o suscet&iacute;vel ao erro, &eacute; preciso ter uma base das diferentes fun&ccedil;&otilde;es das mem&oacute;rias. Uma delas &eacute; recordar o passado pr&oacute;ximo: essa lembran&ccedil;a &eacute; razoavelmente precisa.&nbsp;
H&aacute; tamb&eacute;m a chamada &ldquo;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118691-quais-os-tipos-de-memoria-usados-pelo-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mem&oacute;ria autobiogr&aacute;fica</a>", destinada a per&iacute;odos mais longos (meses, anos ou d&eacute;cadas). De acordo com Conway, as mem&oacute;rias autobiogr&aacute;ficas servem mais para nos ajudar como indiv&iacute;duos, para nos definir; por isso, &ldquo;n&atilde;o &eacute; particularmente importante que a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121006-esquecer-pode-ser-sinal-de-uma-memoria-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mem&oacute;ria</a> seja bastante precisa. O que importa &eacute; que seja consistente, encaixe-se na sua vida e no que voc&ecirc; constr&oacute;i sobre si mesmo. Esse processo pode ser inconsciente", disse o professor.
<h2 class="uk-text-justify">A cria&ccedil;&atilde;o das mem&oacute;rias falsas</h2>
Martin Conway, tamb&eacute;m diretor do Centro de Mem&oacute;ria e Direito, estuda o assunto h&aacute; 40 anos. De acordo com as pesquisas dele, &eacute; comum encontrar erros em um conte&uacute;do da mem&oacute;ria. &Eacute; normal que estejam relacionados a detalhes daquela mem&oacute;ria em espec&iacute;fico e, inclusive, podem ser de lembran&ccedil;as e circunst&acirc;ncias que nunca se concretizaram.
Isso acontece porque temos a capacidade de imaginar situa&ccedil;&otilde;es. Dentre as diversas imagina&ccedil;&otilde;es que criamos, algumas o c&eacute;rebro passa a entender como mem&oacute;rias &mdash; e isso &eacute; bastante caracter&iacute;stico das mem&oacute;rias de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117261-14-fotos-surreais-que-capturam-a-infancia-ao-redor-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inf&acirc;ncia</a>, principalmente.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/04/04103229606071.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Ainda segundo o psic&oacute;logo, mem&oacute;ria e imagina&ccedil;&atilde;o sucedem nas mesmas redes neurol&oacute;gicas do nosso c&eacute;rebro. Ao estar focado em uma atividade ou pensando na vida, no passado ou no futuro, as pr&aacute;ticas de lembrar e imaginar acontecem na mesma rede, o que torna nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/58793-9-fatos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-desconhece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&eacute;rebro</a> suscet&iacute;vel ao erro.
Isso significa que, apesar de ainda ser misterioso como funciona esse processo de cria&ccedil;&atilde;o de mem&oacute;rias falsas, h&aacute; um fator que os pesquisadores da &aacute;rea concordam: ningu&eacute;m cria mem&oacute;ria falsa de maneira intencional.&nbsp;
&Eacute; poss&iacute;vel, por exemplo, que voc&ecirc; converse com algu&eacute;m e, ap&oacute;s isso, imagine como essa conversa poderia ter se desenrolado melhor e, de tanto criar um novo cen&aacute;rio, de forma gradual, ele se transforma em uma mem&oacute;ria real. Isso acontece porque as mem&oacute;rias s&atilde;o nada menos do que constru&ccedil;&otilde;es mentais.

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Por que lembramos de situações que nunca aconteceram?

Imagem de Como o cérebro decide do que vamos nos lembrar? no megacurioso

Entenda qual é o mecanismo usado pelo cérebro para decidir o que vai ser lembrado ou esquecido

Viver na chamada "era da informa&ccedil;&atilde;o" &eacute; receber todo dia quase que constantemente um n&uacute;mero incont&aacute;vel de informa&ccedil;&otilde;es &mdash; entre textos, imagens, sons, sensa&ccedil;&otilde;es etc. Diante desse cen&aacute;rio, um desafio: como guardar aquilo que &eacute; importante permanentemente?
Memorabilidade &eacute; a capacidade que nosso c&eacute;rebro tem de guardar informa&ccedil;&otilde;es, criando mem&oacute;rias. Como &eacute; imposs&iacute;vel guardar todas as que recebemos, apenas algumas s&atilde;o priorizadas. Mas qual &eacute; o crit&eacute;rio para decidir o que vai ser lembrado e o que vai ser esquecido?&nbsp;
<h2>O que a ci&ecirc;ncia j&aacute; sabe?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/27/27023243217000.jpg" alt="(Fontes: Pexels)" />(Fontes: Pexels)
Entender o <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/89304-7-mecanismos-cerebrais-que-criam-memorias-falsas-em-sua-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mecanismo da mem&oacute;ria</a> &eacute; um dos maiores desafios atuais no campo da neuroci&ecirc;ncia, j&aacute; que ainda n&atilde;o se tem certeza sobre o sistema de classifica&ccedil;&atilde;o de mem&oacute;rias pelo c&eacute;rebro.&nbsp;
A suposi&ccedil;&atilde;o prov&aacute;vel at&eacute; agora &eacute; que a mem&oacute;ria esteja ligada &agrave;s caracter&iacute;sticas pessoais e subjetivas &mdash; nos lembramos daquilo que gostamos e do que ativa boas sensa&ccedil;&otilde;es em n&oacute;s. No entanto, o exerc&iacute;cio de criar mem&oacute;rias tamb&eacute;m considera aquilo que queremos lembrar, ou seja, que conscientemente julgamos importante.&nbsp;
O meio mais f&aacute;cil encontrado para desvendar a mem&oacute;ria &eacute; saber o que lembramos para, em seguida, saber por que lembramos daquilo. Isso &eacute; feito a partir da an&aacute;lise dos caminhos percorridos pelo c&eacute;rebro para decidir o que deve ser priorizado.
<h2>Tipos de mem&oacute;ria</h2>
No campo da psicologia, a mem&oacute;ria &eacute; tratada como um tema amplo e de in&uacute;meros significados. Al&eacute;m de serem divididas entre longa ou curta dura&ccedil;&atilde;o, s&atilde;o tamb&eacute;m divididas entre declarativa (quando recorre da evoca&ccedil;&atilde;o) e n&atilde;o declarativa (quando n&atilde;o depende do resgate consciente).
Por fim, ainda h&aacute; uma &uacute;ltima classifica&ccedil;&atilde;o entre as mem&oacute;rias epis&oacute;dicas (hist&oacute;rias sobre casos e epis&oacute;dios da vida), sensoriais (cheiros, sons e outras sensa&ccedil;&otilde;es), entre outras que se referem &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de determinada lembran&ccedil;a.
<h2>Como a intelig&ecirc;ncia artificial entende a mem&oacute;ria?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/27/27024032561003.jpg" alt="(Fonte: Pexels)" />(Fonte: Pexels)
Nesse sentido, a intelig&ecirc;ncia artificial avan&ccedil;a cada vez mais no entendimento da mem&oacute;ria humana. Isso abre espa&ccedil;o para o desenvolvimento de tecnologias que priorizam a memorabilidade, al&eacute;m de poss&iacute;veis curas e tratamentos para lapsos ou perdas de mem&oacute;ria.
Sabe-se que a mem&oacute;ria se relaciona com a capacidade de olhar e averiguar uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/22147-aprenda-a-desenvolver-a-memoria-fotografica-em-apenas-um-mes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">imagem</a> (mesmo que seja formada na mente). Portanto, uma forma de treinar a Intelig&ecirc;ncia Artificial &eacute; apresentar uma imagem para que ela codifique quais aspectos s&atilde;o memor&aacute;veis ou n&atilde;o, baseando-se em dados sobre outras imagens.
A evolu&ccedil;&atilde;o disso seria uma tecnologia capaz, tamb&eacute;m, de identificar e desenvolver sons, cheiros, toques, gostos e sensa&ccedil;&otilde;es em geral que podem ser lembradas pelo corpo humano. Basta entender se essa nova forma de lidar com as mem&oacute;rias representaria uma poss&iacute;vel manipula&ccedil;&atilde;o das mentes ou se limitaria &agrave;s interven&ccedil;&otilde;es positivas, como o resgate de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118700-6-tecnicas-que-podem-ajudar-a-melhorar-nossa-memoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">informa&ccedil;&otilde;es importantes</a>, tratamento de doen&ccedil;as como Alzheimer, entre outras.

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Como o cérebro decide do que vamos nos lembrar?

Imagem de Entenda o que é e como funciona exatamente o pensamento no megacurioso

Complexo e misterioso, o que explica 'a voz' da sua cabeça? Você sabe como ela funciona? 

Voc&ecirc; j&aacute; se pegou conversando consigo dentro da sua cabe&ccedil;a? Imaginando um filme na sua mente a partir de um relato contado a voc&ecirc;? Estabelecendo di&aacute;logos, falando mentalmente ou tecendo coment&aacute;rios sobre algo que est&aacute; assistindo, lendo ou vendo?
O pensamento&nbsp;n&atilde;o &eacute; algo tang&iacute;vel como as emo&ccedil;&otilde;es, por exemplo. Ele &eacute; uma percep&ccedil;&atilde;o do nosso consciente, tendo in&iacute;cio no c&oacute;rtex cerebral, local onde ocorre o processamento neural mais sofisticado e distinto. Complexo e misterioso, ele foi fruto de muita pesquisa e estudo ao longo dos anos.
<h2 class="uk-text-justify">Como funciona o pensamento?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/24/24160048023339.jpg" alt="(Fonte: Iberdrola)" />(Fonte: Iberdrola)
Para <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/61953-freud-grande-influencia-para-a-psicologia-atual-era-viciado-em-cocaina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sigmund Freud</a>, o "pai da psican&aacute;lise", o pensar tem liga&ccedil;&atilde;o direta com o nosso sistema ps&iacute;quico. Em sua teoria, ele dividiu a mente humana em tr&ecirc;s partes: a consci&ecirc;ncia, a pr&eacute;-consci&ecirc;ncia e o inconsciente.
De modo geral, a mente desenvolve os pensamentos em um sistema intrincado de linguagem, baseado em imagens, ou seja, falar em pensamento humano &eacute;, necessariamente, falar em linguagem, sem&acirc;ntica e sintaxe.
Ainda que n&atilde;o seja palp&aacute;vel, os pensamentos nascem de uma parte f&iacute;sica: a rede neural que se comunica, passando informa&ccedil;&atilde;o de um a outro por meio de sinapses el&eacute;tricas ou qu&iacute;micas &mdash; e &eacute; justamente esse "navegar" de informa&ccedil;&otilde;es que consideramos a manifesta&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica dos nossos pensamentos.
Todas essas rea&ccedil;&otilde;es s&atilde;o t&atilde;o r&aacute;pidas que, estima-se, aconte&ccedil;am em cerca de 300 milissegundos antes do pensamento se tornar algo consciente.
<h2 class="uk-text-justify">"Ouvir a voz" dos seus pensamentos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/24/24160205273343.jpg" alt="(Fonte: Grupo Recanto)" />(Fonte: Grupo Recanto)
Em 2014, Malgorzata Puchalska-Wasyl, psic&oacute;loga polonesa, conduziu uma pesquisa em que entrevistou 94 pessoas, com o objetivo de identificar os interlocutores interiores &mdash; nome pelo qual s&atilde;o chamadas as partes da nossa mente com as quais debatemos para tomar decis&otilde;es.
Nessa pesquisa, Puchalska-Wasyl conseguiu identificar quatro "personalidades" para as nossas "vozes", que seriam: o amigo confiante, a m&atilde;e ambivalente, o rival orgulhoso e a crian&ccedil;a indefesa. Cada uma delas agiria e "argumentaria" de maneira pr&oacute;pria, estimulando, questionando, provocando ou at&eacute; gerando piedade.
Acontece que as "vozes" e os "di&aacute;logos" existentes apenas no universo da sua cabe&ccedil;a n&atilde;o s&atilde;o t&atilde;o comuns quanto se possa imaginar. Ainda que a parcela de pessoas que afirme ter pensamentos verbais em algum momento da sua vida seja de 90%, para apenas 17% essa &eacute; a forma dominante de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120359-o-que-e-leitura-profunda-e-como-ela-estimula-o-pensamento.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pensamento</a>.
<h2 class="uk-text-justify">O sil&ecirc;ncio da mente: os afant&aacute;sicos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/24/24160311367345.jpg" alt="(Fonte: Livros para ler)" />(Fonte: Livros para ler)
As pesquisas sobre o pensamento tamb&eacute;m identificou um grupo chamado de afant&aacute;sicos, que engloba as pessoas com imagina&ccedil;&atilde;o cega, uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117399-3-transtornos-mentais-muito-mal-interpretados-por-hollywood.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">condi&ccedil;&atilde;o mental</a> cuja caracter&iacute;stica principal &eacute; a incapacidade de visualizar imagens mentais.
Estudos indicam que 0,7% da popula&ccedil;&atilde;o mundial seja afant&aacute;sica e 2,6% seria hiperfant&aacute;sica, ou seja, estabeleceriam imagens mentais de absolutamente tudo. Isso, na pr&aacute;tica, significa que a maioria de n&oacute;s est&aacute; situado entre um desses dois extremos.
&Eacute; importante frisar que a afantasia n&atilde;o constitui um problema, devendo ser encarada como uma particularidade. &Eacute; como se fosse um app mental que algumas pessoas teriam, enquanto outras n&atilde;o. Ficou curioso para descobrir se voc&ecirc; &eacute; afant&aacute;sico? No site <a href="https://aphantasia.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aphantasia.com</a>, voc&ecirc; tem acesso a um quiz em que voc&ecirc; pode descobrir se sua suspeita tem fundamento.
As quest&otilde;es far&atilde;o voc&ecirc; pensar a nitidez de suas imagens mentais &mdash; por exemplo, tentar imaginar um objeto e definir se v&ecirc; apenas sua silhueta ou uma imagem cristalina, com cores vivas. Fa&ccedil;a o teste e depois nos conte.

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Entenda o que é e como funciona o pensamento

Imagem de Esquecer pode ser sinal de uma memória saudável no megacurioso

O ato de esquecer está presente no dia a dia de pessoas no mundo inteiro, porém, ao contrário do que muitos pensam, nem sempre “esquecer” é sinal de uma falha cognitiva ou de um problema de saúde

O ato de esquecer est&aacute; presente no dia a dia de pessoas no mundo inteiro, por&eacute;m, ao contr&aacute;rio do que muitos pensam, nem sempre &ldquo;esquecer&rdquo; &eacute; sinal de uma falha cognitiva ou de um problema de sa&uacute;de. Um estudo realizado na Universidade de Toronto (Canad&aacute;) concluiu que, na verdade, ser esquecido pode ser uma evid&ecirc;ncia de intelig&ecirc;ncia e que a boa mem&oacute;ria &eacute; algo sobrevalorizado.
De acordo com o estudo canadense, &eacute; importante que o c&eacute;rebro se esque&ccedil;a de detalhes irrelevantes e se concentre em coisas que nos ajudar&atilde;o a tomar decis&otilde;es na vida real, sendo a mem&oacute;ria uma ferramenta essencial para otimizar a tomada de decis&otilde;es. A regi&atilde;o do c&eacute;rebro da tomada de decis&otilde;es, o lobo frontal, &eacute; a mesma relacionada em testes de QI. N&atilde;o podemos esquecer que o nosso c&eacute;rebro &eacute; feito para nos prevenir, para a nossa sobreviv&ecirc;ncia, logo, opta por mem&oacute;rias mais importantes assim como pela economia de energia.
Por isso, concordo que o esquecimento pode ser considerado um benef&iacute;cio, e n&atilde;o um obst&aacute;culo. A mem&oacute;ria foi feita para "esquecer". N&atilde;o seria poss&iacute;vel armazenar e reter tudo. Afinal, formatamos a mem&oacute;ria como um todo, por exemplo, n&atilde;o codificamos a letra e sim o contexto da frase ou da palavra. Podemos pensar na letra, mas quando lemos este texto, por exemplo, o formatamos em um todo.
<h2 class="uk-text-justify">Nem tudo &eacute; positivo</h2>
&Eacute; necess&aacute;rio ressaltar que o estudo canadense tamb&eacute;m afirma que esquecer de coisas importantes com frequ&ecirc;ncia pode ser um problema, e n&atilde;o tem rela&ccedil;&atilde;o com a intelig&ecirc;ncia. Temos sempre que montar um "quebra-cabe&ccedil;a de ideias" n&atilde;o generalizando o esquecimento como um fator bom sem analisar os pormenores.
Afinal, o esquecimento pode ser um dist&uacute;rbio, assim como pode ser o princ&iacute;pio de uma doen&ccedil;a neurodegenerativa. Tem que saber identificar o esquecimento em si, como ele acontece e sua rela&ccedil;&atilde;o.
Um alto QI tem rela&ccedil;&atilde;o com conex&otilde;es mais eficientes, sinapses mais potentes e duradouras, que s&atilde;o as comunica&ccedil;&otilde;es entre neur&ocirc;nios e codifica&ccedil;&atilde;o de mem&oacute;ria nas c&eacute;lulas de engrama, ou seja, uma pessoa inteligente quando quer aprender algo, tem maior facilidade de aprender, pois tem foco e maior facilidade de memorizar, utilizando bem o processo necess&aacute;rio para uma melhor memoriza&ccedil;&atilde;o, com conex&otilde;es mais eficientes. Portanto, o c&eacute;rebro funciona mais r&aacute;pido, com muitas informa&ccedil;&otilde;es a todo instante, por isso tende a esquecer mais tamb&eacute;m. Por&eacute;m, no fim, por mais que esque&ccedil;a muito, a quantidade de informa&ccedil;&otilde;es &eacute; maior.
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Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

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Esquecer pode ser um sinal de memória saudável

Imagem de Cognição: uma singela percepção que pode mudar uma vida no megacurioso

Cognição se refere aos processos mentais envolvidos na compreensão e obtenção de conhecimento

Eu, particularmente, gosto de vincular a cogni&ccedil;&atilde;o a uma singela percep&ccedil;&atilde;o dos pormenores e nuances que captam a inten&ccedil;&atilde;o, mas antes de me aprofundar nesse pensamento, saiba uma defini&ccedil;&atilde;o&nbsp;melhor para cogni&ccedil;&atilde;o a seguir.
<ul class="uk-text-justify">
<li>Cogni&ccedil;&atilde;o se refere aos processos mentais envolvidos na compreens&atilde;o e obten&ccedil;&atilde;o de conhecimento (a ordem das palavras usadas no texto faz parte de um processo cognitivo intencional).</li>
</ul>
Esses processos cognitivos incluem saber, pensar, lembrar, reconhecer, julgar, resolver problemas e tomar decis&otilde;es. S&atilde;o fun&ccedil;&otilde;es de n&iacute;vel superior relacionadas &agrave; regi&atilde;o frontal do c&eacute;rebro e abrangem linguagem, imagina&ccedil;&atilde;o, percep&ccedil;&atilde;o e planejamento.
<h2 class="uk-text-justify">Como a cogni&ccedil;&atilde;o se desenvolve?</h2>
O desenvolvimento da cogni&ccedil;&atilde;o se d&aacute; por diversas maneiras, tendo o precursor gen&eacute;tico como gatilho do gen&oacute;tipo para o fen&oacute;tipo resultante, ou seja, uma pessoa de alto QI, se n&atilde;o sofrer preju&iacute;zos cognitivos ao longo do caminho da vida desde o nascimento, tende a desenvolver mais a cogni&ccedil;&atilde;o, como conto em <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/222976-qi-define-inteligencia-influencia-inteligencias.htm" target="_blank">meu artigo sobre a intelig&ecirc;ncia DWRI</a>&nbsp;na coluna do TecMundo.
O desenvolvimento conta tamb&eacute;m com h&aacute;bitos e suas vari&aacute;veis, como alimenta&ccedil;&atilde;o, v&iacute;cios, sono, esportes, leitura de livros, rede social, educa&ccedil;&atilde;o, traumas, cultura local, sequelas de doen&ccedil;as, les&otilde;es, entre outros fatores que fazem parte do ambiente em que a pessoa vive.
Pronto, at&eacute; aqui j&aacute; defini bem a cogni&ccedil;&atilde;o para um conhecimento mais objetivo e assertivo. Agora farei jus ao t&iacute;tulo e &agrave; inten&ccedil;&atilde;o do texto, que &eacute; trazer a percep&ccedil;&atilde;o singela para que as a&ccedil;&otilde;es n&atilde;o sejam comprometidas.
<h2 class="uk-text-justify">O trabalho da cogni&ccedil;&atilde;o</h2>
Quando uma pessoa diz algo, ela fala porque pensa ter raz&atilde;o. Tem seguran&ccedil;a em dizer, ensinar e passar adiante. E, como ouvintes ou leitores, devemos confiar no que se diz at&eacute; que se prove o contr&aacute;rio, mas como podemos provar? Se tivermos conhecimento e se nossa cogni&ccedil;&atilde;o nos "avisar" de que algo est&aacute; errado.
O problema &eacute; que, em uma era de narcisismo coletivo devido &agrave; cultura das redes sociais, muitos falam ou escrevem convictos na disserta&ccedil;&atilde;o. Esse transtorno afeta a regi&atilde;o frontal e emocional do c&eacute;rebro, levando a uma percep&ccedil;&atilde;o incoerente da certeza, pois o simples fato de se estar em um "palco" j&aacute; traz satisfa&ccedil;&atilde;o a quem fala.
Por&eacute;m, todos n&oacute;s temos cogni&ccedil;&atilde;o. Ela pode ou n&atilde;o estar prejudicada, como pot&ecirc;ncia, mas est&aacute; l&aacute;. Voc&ecirc; pode ter a cogni&ccedil;&atilde;o de n&iacute;vel 10 at&eacute; 1, onde 1 acredita em tudo e n&atilde;o raciocina ou pesquisa os fatos, mas mesmo assim, ela est&aacute; l&aacute;.
Portanto, quando afetada, deve-se for&ccedil;ar para buscar no inconsciente o racioc&iacute;nio sobre o que aprender e avaliar. Os que est&atilde;o em n&iacute;veis mais altos conseguem, de imediato, ter uma percep&ccedil;&atilde;o mais r&aacute;pida da inten&ccedil;&atilde;o e dos detalhes do que &eacute; dito avaliando as probabilidades.
Muitos influenciadores e palestrantes de redes sociais s&atilde;o pessoas "motivadoras" em quem, cognitivamente, sente-se a inten&ccedil;&atilde;o e o charlatanismo. Veja bem, n&atilde;o estou generalizando, h&aacute; muitos de grande compet&ecirc;ncia, mas me refiro aos que podem ser inclu&iacute;dos como causadores da pandemia de fake news em todos os sentidos. Quanto maior o conhecimento que algu&eacute;m tem, mais se encontram erros no que &eacute; dito e fica tudo por isso mesmo (a "liberdade de express&atilde;o" e leis os protegem), o que leva a nossa sociedade a uma necessidade maior de estudo para que o conhecimento seja crucial para n&atilde;o ser levado ao erro.
Hoje, torna-se crucial a neuroplasticidade e o desenvolvimento da cogni&ccedil;&atilde;o, pois ela est&aacute; l&aacute;, funciona em todos, mas quanto mais desenvolvida, menos se &eacute; levado ao erro ou seria melhor viver no mundo da fantasia para ser feliz?
Finalizando, n&atilde;o podemos nos esquecer de sempre pensar bem antes de falar, j&aacute; que qualquer erro pode definir o ser humano e, por mais que pense estar conseguindo convencer a massa, a cogni&ccedil;&atilde;o revela a inten&ccedil;&atilde;o, e todos a temos.
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Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

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Cognição: uma singela percepção de que pode mudar uma vida

Imagem de Christopher Langan: o ser humano com o maior QI já documentado no megacurioso

Considerado o “homem mais inteligente do mundo”, Langan é um ex-segurança que encontrou muitas barreiras para aprimorar seus estudos

Detentor de um dos QIs mais altos j&aacute; registrados, o ex-seguran&ccedil;a Christopher Langan &eacute; visto, por algumas pessoas, como o "homem mais inteligente do mundo", mesmo tendo levado uma vida repleta de dificuldades e barreiras para desenvolver seus estudos. Hoje, ele segue em uma rotina tranquila como criador de cavalos, ao mesmo tempo que explora outras &aacute;reas do conhecimento e projeta suas pr&oacute;prias teorias sobre casos complexos da <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120780-6-maravilhas-da-natureza-que-nao-existem-mais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">natureza</a>.
Nascido em 25 de mar&ccedil;o de 1952, Christopher Michael Langan provou seu status de superdotado antes mesmo de atingir os 5 anos, quando aprendeu a falar com poucos meses de vida e come&ccedil;ou a se questionar sobre a exist&ecirc;ncia de Deus. G&ecirc;nio infantil visto como "aberra&ccedil;&atilde;o" nas escolas por onde passava, Langan tamb&eacute;m n&atilde;o teve dias f&aacute;ceis na pr&oacute;pria casa e era constantemente v&iacute;tima de abusos, apanhando do namorado de sua m&atilde;e e vendo seus dois meios-irm&atilde;os sofrerem com espancamentos.
O consolo do garoto prod&iacute;gio veio na forma de livros e a biblioteca escolar tornou-se seu novo ref&uacute;gio. Assim, ele se debru&ccedil;ava vorazmente em matem&aacute;tica avan&ccedil;ada, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120792-os-efeitos-surpreendentes-de-atividades-fisicas-em-grupo-para-o-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">f&iacute;sica</a>, filosofia, latim, grego e outros assuntos acad&ecirc;micos, chegando a assimilar tudo que a escola tinha a ensinar em seus 12 anos e mostrando sinais de que seu aprendizado era cada vez mais precoce se comparado ao de todas as pessoas ao seu redor.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/21/21064110609006.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Wikimedia Commons / Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Christopher Langan se matriculou na faculdade Reed College para estudar matem&aacute;tica e economia, mas viu a renda de sua m&atilde;e ser insuficiente para cobrir os custos da nova etapa de sua vida. Meses depois, transferido para o estado de Montana, Langan acabou expulso da universidade local por entrar em conflito com o professor e perder seu &uacute;nico meio de transporte, e assim optou por largar a academia definitivamente para trabalhar.
<h2>Carreira repleta de aprendizados</h2>
Sem "respeito pelos acad&ecirc;micos", Langan viajou para o leste do pa&iacute;s e trabalhou como caub&oacute;i, pedreiro, bombeiro do servi&ccedil;o florestal, preparador f&iacute;sico e seguran&ccedil;a, ganhando uma renda m&aacute;xima de US$ 6 mil anuais. Apesar disso, as recorrentes novas experi&ecirc;ncias e as frustra&ccedil;&otilde;es com diversas &aacute;reas da vida n&atilde;o o afetaram e seu tempo livre foi utilizado para pensar e estimular a mente, algo que lhe rendeu at&eacute; mesmo a cria&ccedil;&atilde;o de um modelo proposto sobre a &ldquo;teoria de tudo&rdquo; &mdash; Modelo Te&oacute;rico da Cogni&ccedil;&atilde;o do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120786-5-misterios-do-universo-que-a-ciencia-e-incapaz-de-explicar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Universo</a> &mdash;, feito para provar a exist&ecirc;ncia de Deus.
Sem concluir o ensino universit&aacute;rio, Logan entrou para o hall da fama de pessoas mais inteligentes j&aacute; vistas, e hoje segue como o maior QI documentado de algu&eacute;m vivo, marcando impressionantes valores entre 195 e 210, segundo projeto realizado pela ABC News. E hoje, com 69 anos, o superdotado norte-americano passa os dias com sua esposa em um rancho de cavalos no Missouri, enquanto mant&eacute;m suas impressionantes capacidades cognitivas em total discri&ccedil;&atilde;o e permanece esquentando sua mente com estudos ainda mais complexos.

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Christopher Langan: o ser humano com o maior QI já documentado

Imagem de Janeiro branco: por que tantos problemas da saúde mental? no megacurioso

O Janeiro Branco é uma campanha que visa chamar atenção da sociedade para a necessidade de cuidar da saúde mental e emocional

O Janeiro Branco &eacute; uma campanha que visa chamar aten&ccedil;&atilde;o da sociedade para a necessidade de cuidar da sa&uacute;de mental e emocional. O m&ecirc;s de janeiro, que se encerra em breve, foi escolhido porque, de uma forma simb&oacute;lica, &eacute; no in&iacute;cio de ano que as pessoas tendem a refletir mais sobre suas vidas, emo&ccedil;&otilde;es e quest&otilde;es existenciais.
&Eacute; importante salientar que a sa&uacute;de mental, muito mais do que um tema que est&aacute; "na moda", &eacute; uma necessidade urgente. Em meu centro de pesquisas, recebemos dez vezes mais queixas e dados. Os profissionais da sa&uacute;de mental no departamento que eu chefio apresentam um n&uacute;mero alarmante de casos.
Al&eacute;m disso, o fato de o Brasil ser "o pa&iacute;s mais ansioso do mundo" &mdash; segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS) &mdash; tem rela&ccedil;&atilde;o direta com a viol&ecirc;ncia enfrentada diariamente. Isso gera uma cultura de ansiedade que pode ser facilmente percebida no comportamento do povo brasileiro.
O ciclo de ansiedade &eacute; constante, funciona como uma pend&ecirc;ncia e faz parte do instinto para nossa preven&ccedil;&atilde;o. Saber que a viol&ecirc;ncia existe j&aacute; eleva a ansiedade, pensar que pode sair na rua e acontecer algo tamb&eacute;m, assim como ir dormir e qualquer barulho arremeter ao pensamento de que algu&eacute;m pode estar invadindo a sua casa.
<h2 class="uk-text-justify">Por que tantos problemas emocionais no Brasil?</h2>
Existem diversas outras quest&otilde;es no cotidiano do Brasil que podem aumentar a ansiedade, como problemas pol&iacute;ticos, econ&ocirc;micos, sociais e a pr&oacute;pria pandemia. Afinal, por mais que a pessoa seja negacionista, qualquer doen&ccedil;a pand&ecirc;mica, por instinto, eleva a ansiedade, pelo receio, mesmo que inconsciente, de ser infectado. Isso &eacute; inevit&aacute;vel, assim como a ansiedade derivada da mudan&ccedil;a da rotina.
A ansiedade busca na am&iacute;gdala cerebral um mapa de mem&oacute;rias que possa ajudar a resolver determinada situa&ccedil;&atilde;o. Memorizamos com a emo&ccedil;&atilde;o para nossa preven&ccedil;&atilde;o. Ent&atilde;o, c&eacute;lulas de engramas s&atilde;o formatadas em situa&ccedil;&otilde;es de risco e ficam armazenadas, podendo ser recuperadas em situa&ccedil;&otilde;es de grande ansiedade, estresse e em busca de solu&ccedil;&otilde;es. Isso &eacute; um mecanismo de defesa.
Quando um indiv&iacute;duo est&aacute; constantemente em um estado de ansiedade, a am&iacute;gdala &eacute; moldada assim como outras regi&otilde;es do c&eacute;rebro, causando consequ&ecirc;ncias como dist&uacute;rbios, transtornos e doen&ccedil;as que podem levar &agrave; depress&atilde;o e al&eacute;m de outros. &Eacute; por isso que o brasileiro &eacute; o povo que mais acessa a internet, mais especificamente as redes sociais. Nelas, h&aacute; uma busca inconsciente pela homeostase, liberando neurotransmissores da recompensa, entre eles, a dopamina, para uma satisfa&ccedil;&atilde;o moment&acirc;nea que nos tira em instantes da atmosfera negativa.
Ap&oacute;s um transtorno ser instalado, a capacidade de reconhecer o problema diminui, o que pode levar &agrave; nega&ccedil;&atilde;o. Para evitar esse cen&aacute;rio, recomenda-se dormir 8 horas por noite, realizar a dieta do mediterr&acirc;neo, praticar atividades f&iacute;sicas por pelo menos 30 minutos ao dia, utilizar menos as redes sociais e conviver com pessoas que n&atilde;o sejam negativas.
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Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa; PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The Electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA). &Eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela Emil Brunner World University (EBWU) e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

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