Pesquisa revelou que as mulheres grávidas que se exercitam mantêm o bem-estar físico e mental

<img src="/files/assets/pictures/000/020/735/content_20735.jpg?1375739404">Crédito: ShutterstockPor receio de acontecer algo ao bebê, muitas gestantes preferem não realizar atividades físicas. Em muitos casos, isso realmente é necessário. No entanto, quando não há riscos e mulher é liberada pelo seu médico, os exercícios ajudam e muito a melhorar o humor e a reduzir a fadiga típica dessa fase, de acordo com o que foi divulgado em um estudo recente da Universidade de Ontario. Além de tudo, manter-se em movimento também pode ajudar na manutenção de um peso saudável na gravidez, reduzindo o risco de diabetes gestacional e outras complicações.Para chegar a esse resultado, os pesquisadores recrutaram mulheres grávidas previamente inativas em um programa de intervenção de exercícios de quatro semanas e descobriu que eles relataram melhorias significativas em seu humor durante o curso, além de uma boa redução nos níveis de fadiga.A ordem é o movimentoPor isso, os pesquisadores sugerem que as mulheres grávidas devem ser encorajadas a participar de exercícios regulares para melhorar tanto o bem-estar psicológico quanto o físico. Isso porque, embora os transtornos de humor, como a depressão pós-parto, sejam amplamente reconhecidos, as taxas de depressão, ansiedade e fadiga são realmente mais altas durante a gravidez do que após essa fase, de acordo com <a href="http://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130802080246.htm">Science Daily</a>.Os autores da pesquisa destacam que as crianças de mães que estão deprimidas ou ansiosas durante a gravidez apresentam níveis mais elevados de cortisol no nascimento e na adolescência, as habilidades cognitivas deficientes e maiores riscos de transtornos mentais.Além disso, a fadiga durante a gravidez tem sido associada com aumento de cesarianas, distúrbios do sono e um impacto negativo na saúde física e mental. Uma pesquisa de 2010 também descobriu que os bebês cujas mães faziam exercícios aeróbicos durante a gravidez podem ter corações mais saudáveis.Apesar das pesquisas, o que vale sempre é consultar o seu médico para saber a situação da sua gravidez e, se você for liberada, praticar atividades de baixo impacto, como caminhadas ou aulas especiais de yoga ou hidroginástica para gestantes.

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Exercícios na gestação melhoram o humor e reduzem a fadiga

Confira alguns males que o excesso desse item pode causar na sua saúde

<img src="/files/assets/pictures/000/020/733/content_20733.jpg?1375470841">Crédito: ShutterstockÉ difícil resistir a um docinho e um café com açúcar de vez em quando, não é mesmo? Esporadicamente, o consumo de açúcar não acarreta muitos problemas. O perigo é quando ele está presente na rotina alimentar diária e em grande quantidade. Esse consumo pode elevar, e muito, o risco de diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, além da obesidade, entre outras complicações. Um artigo do <a href="http://www.huffingtonpost.com/kristin-kirkpatrick-ms-rd-ld/dangers-of-sugar_b_3658061.html?utm_hp_ref=healthy-living">The Huffington Post</a> alertou para os riscos que o consumo desse item pode causar na saúde, reunindo alguns fatos que muita gente não sabe sobre ele. Confira abaixo: 1. O açúcar pode danificar o coraçãoUm estudo de 2013, publicado no Journal of the American Heart Association, revelou uma forte evidência de que o açúcar pode realmente afetar o mecanismo de bombeamento do seu coração e aumentar o risco de insuficiência cardíaca. 2. Açúcar aumenta a gordura abdominalO aumento do consumo de açúcar nas últimas décadas está criando uma epidemia global de obesidade infantil e adolescente. Um fator característico das crianças obesas é o acúmulo de gordura na região do tronco do corpo. Por quê? Uma causa pode ser o aumento de frutose em bebidas industrializadas. Essa mesma gordura aumenta ainda o risco de diabetes e doenças cardíacas. 3. O açúcar é um perigo silenciosoUm estudo de 2008 revelou que o excesso de consumo de frutose foi associado a um aumento de uma condição chamada de resistência à leptina. A leptina é um hormônio que avisa quando você comeu o suficiente e deve parar. O problema é que, para algumas pessoas, a leptina simplesmente não funciona para enviar o sinal ao cérebro de que o organismo está satisfeito, causando aos poucos os males à saúde sem que a pessoa perceba qual é a razão. <img src="/files/assets/pictures/000/020/734/content_20734.jpg?1375470891">Crédito: Shutterstock4. O vício em doces pode estar no DNASe você já disse: "Eu sou completamente viciado em açúcar", você pode realmente estar declarando uma realidade comprovada. Um estudo recente de 579 indivíduos mostrou que aqueles que tinham alterações genéticas em um hormônio chamado grelina consumiam mais açúcar (e álcool) do que aqueles que não tinham a variação do gene. A grelina é um hormônio que diz ao cérebro que você está com fome. 5. O açúcar pode minar seu poder cerebralUm estudo de 2009 encontrou uma relação entre o consumo de glicose e o envelhecimento das nossas células. O envelhecimento das células, consequentemente, pode ser a causa de algo tão simples como as rugas quanto a algo mais extremo como doença crônicas. Mas há outras evidências alarmantes de que o açúcar pode afetar o envelhecimento do cérebro também. Um estudo de 2012 constatou que o consumo excessivo de açúcar estava ligado a deficiências na memória cognitiva e a saúde geral. 6. O açúcar está escondido em alimentos salgadosSe você acha que está livre do que açúcar porque não gosta de alimentos docinhos, saiba que o item também pode existir em opções que você nem suspeitava. Quer alguns exemplos? Molho de tomate, molhos para salada, água tônica, biscoitos salgados e até mesmo pães. Por isso, fique de olho nos rótulos.

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Corte o açúcar da sua alimentação e viva melhor

Comemore com dicas e curiosidades acerca de uma das bebidas mais consumidas no mundo

<img src="/files/assets/pictures/000/020/730/content_20730.jpg?1375455275">Crédito: ShutterstockHoje é a primeira sexta-feira de agosto e isso significa que é o <a href="http://www.internationalbeerday.com/ ">Dia Internacional da Cerveja</a>. No ano passado, o TodaEla comemorou o evento com uma <a href="/comidas-e-bebidas/dia-internacional-da-cerveja-comemore-com-rotulos-especiais ">lista</a> de rótulos especiais. E para celebrar a data hoje, reunimos uma série de dicas para que você possa aproveitar melhor as suas cervejas favoritas na companhia dos amigos.Em 2012, 50 países celebraram a data e, como o Brasil alcançou a 3ª posição no ranking dos maiores produtores de cerveja do mundo, além de somar 120 milhões de consumidores e reverter 1,7% do PIB no consumo da bebida, é impossível ficar de fora dessa comemoração.Então confira algumas dicas que podem deixar o seu Dia Internacional da Cerveja muito mais saboroso:<img src="/files/assets/pictures/000/020/731/content_20731.jpg?1375455290">Crédito: Shutterstock<ul><li>Aprecie sua cerveja junto de bons amigos</li></ul>Um dos propósitos dos criadores do evento era fazer com que as pessoas se reunissem para confraternizar e dividir uma cerveja gelada. Então chame suas melhores companhias, escolha seus rótulos preferidos e aproveite para jogar conversa fora, afinal, beber sozinho não está com nada...<ul><li>Presenteie com cerveja</li></ul>Você deve gostar de receber uma bela garrafa de cerveja de presente. Então, por que não retribuir a gentileza e agradar alguém especial com um rótulo bem escolhido? Reza a lenda que a cerveja é ainda mais saborosa quando alguém compra para você, quer motivo melhor para criar esse hábito na sua roda de amigos?<ul><li>Experimente novos sabores</li></ul>Em uma rápida visita a uma loja especializada em cervejas é possível notar a variedade de opções que se encontram nas prateleiras. E mesmo assim você continua escolhendo sempre as mesmas cervejas? Pois aproveite o Dia Internacional da Cerveja para descobrir outros rótulos e experimentar novos sabores.<h2>Mitos e verdades</h2>Os assuntos na mesa do bar são os mais variados. Sendo assim, já que o objetivo da reunião de hoje é celebrar a cerveja, está mais do que permitido conversar sobre a gelada. Então, para despertar a curiosidade dos seus amigos, confira alguns mitos e verdades que circulam entre os cervejeiros:Armazenar a cerveja deitada na geladeira faz com que ela gele mais rapidamente.Mito. A posição ideal para refrigerar as cervejas é em pé. Assim, você reduz a superfície de contato entre o ar e o líquido. Outra informação importante é que a bebida precisa perder temperatura gradualmente, então deixe a garrafa na geladeira e coloque-a no congelador apenas alguns instantes antes de servi-la. <img src="/files/assets/pictures/000/020/732/content_20732.jpg?1375455314">Crédito: ShutterstockExiste um copo específico para cada tipo de cerveja.Verdade. Para que o aroma e o sabor de cada rótulo possam ser bem apreciados, o ideal é que a bebida seja servida em um copo adequado. Uma pilsen, por exemplo, pode ser tomada em uma tulipa ou caneca, já as cervejas do tipo lambic pedem taças flauta, por fim, uma weissbier revela o seu melhor estado se apreciada em copos maiores. As cervejarias costumam comercializar copos para cada rótulo que produzem, mas se você não tiver nenhum copo ideal por perto, não se preocupe. Nesses casos, a dica é utilizar taças de vinho branco.Chope e cerveja são a mesma coisa.Mito. O processo de fabricação da cerveja inclui a pasteurização, que é um tratamento térmico que aumenta a durabilidade do produto. Já a produção do chope não inclui essa etapa, o que significa que sua validade é mais curta e seu consumo deve ser mais fresco.A cerveja não pode ser servida muito gelada.Verdade. Quando alcança temperaturas muito baixas, a cerveja acaba anestesiando as papilas gustativas da língua. Isso faz com que a sensibilidade do paladar diminua consideravelmente e impeça que você saboreie a cerveja adequadamente. Em dias calor, uma cerveja geladinha é mais do que bem-vinda, mas sem exageros.

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Hoje é o Dia Internacional da Cerveja!

Uma lista de bons motivos para você incluir o alimento na sua dieta

<img src="/files/assets/pictures/000/020/728/content_20728.jpg?1375364829">Crédito: ShutterstockDe vez em quando, todos nós consumimos um pouco de couve. Mas, se realmente soubéssemos como esse alimento é rico em nutrientes, talvez ingeríssemos ainda mais. Outra vantagem é a versatilidade das folhas, que podem ser consumidas cruas, levemente cozidas e ainda ficam deliciosas em sucos e vitaminas.Então, para que você tenha bons motivos para incluir mais algumas folhinhas de couve na sua alimentação, confira essa lista:<ul><li>A couve tem mais vitamina C do que uma laranja</li></ul>Uma xícara de couve picada contém 134% da dose diária recomendada de vitamina C, enquanto uma laranja média tem 113% do que é preciso consumir diariamente. A diferença pode parecer pequena, mas é preciso lembrar que essa quantidade de couve pesa apenas 67 gramas e a laranja soma 131 gramas. Com uma ajudinha da matemática, é possível notar que a couve chega a ter mais de duas vezes a quantidade de vitamina C de uma laranja.<ul><li>A couve tem gorduras boas</li></ul>É difícil associarmos legumes e verduras como fontes de gorduras saudáveis. No entanto, a couve representa uma ótima fonte de ácido alfalinolênico (ALA), um ácido graxo ômega-3 que é essencial para a saúde mental, além de agir na diminuição dos riscos de diabetes tipo 2 e melhorar as condições do coração. De acordo com o Dr. Drew Ramsey, citado pelo <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/07/30/kale-facts-nutrition-info_n_3671210.html?utm_hp_ref=healthy-living">Huffington Post</a>, cada porção de couve tem 121 mg de ácido alfalinolênico.<img src="/files/assets/pictures/000/020/729/content_20729.jpg?1375364863">Crédito: Shutterstock<ul><li>A couve é fonte de vitamina A</li></ul>Além de ser rica em vitamina C, a couve também é uma excelente fonte de vitamina A. Uma porção tem 133% da dose diária recomendada – mais do que qualquer outro vegetal folhoso. <ul><li>A couve tem mais cálcio do que um copo de leite</li></ul>Couve e leite não são alimentos semelhantes e têm usos bastante diferentes na cozinha. Mas se você está preocupado com a sua ingestão de cálcio, saiba que vale muito mais a pena ingerir couve do que beber um copo de leite. Uma porção de 100 gramas de couve tem 150 mg do nutriente, enquanto a mesma porção de leite tem 125 mg. Mais uma vez, a diferença é pequena, mas a biodisponibilidade do cálcio na couve é muito maior, o que faz com que o nutriente seja absorvido e aproveitado com mais facilidade pelo organismo.<ul><li>A couve traz ainda mais benefícios quando combinada com outros alimentos</li></ul>Além de todos os benefícios que você conferiu acima, a couve ainda é rica em fitonutrientes, como quercetina – que combate inflamações e previne a formação de placas arteriais, e sulforafano – uma importante substância na luta contra o câncer. No entanto, boa parte desses nutrientes tem sua ação potencializada quando são combinados com outros alimentos. Gorduras boas – como o abacate e o azeite de oliva – fazem com que os carotenoides solúveis presentes na couve sejam absorvidos mais facilmente pelo organismo. Segundo o Huffington Post, a acidez do suco de limão também ajuda a fazer com que o ferro presente na couve se torne mais biodisponível.

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5 fatos que você provavelmente não sabe sobre a couve

Pesquisa revelou que os filhos de mães que fumaram na gestação tinham mais probabilidade de déficit comportamento e atenção

<img src="/files/assets/pictures/000/020/724/content_20724.jpg?1375195225">Crédito: ShutterstockTodo mundo sabe que fumar é prejudicial à saúde, ainda mais durante a gravidez, o que pode acarretar diversos problemas para o bebê. Agora, um novo estudo divulgado no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2376776/Mothers-smoke-pregnancy-likely-children-bad-behaviour-ADHD.html">Daily Mail</a> revelou mais um malefício que o cigarro pode causar nos filhos das mulheres que tem esse hábito.De acordo com a pesquisa, essas crianças nascidas de mães que fumaram durante a gravidez se mostraram muito mais suscetíveis a terem problemas de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), revelando também comportamentos mais difíceis de indisciplina e falta de sociabilidade. A pesquisa foi feita a partir de uma análise de três estudos já existentes da Nova Zelândia, Estados Unidos e da cidade britânica de Cardiff. Com as informações destas, os pesquisadores analisaram as taxas de problemas de conduta em crianças com idades entre quatro e 10 anos.Os resultados encontraram uma ligação entre tabagismo materno e transtornos de conduta, que era aumentado de acordo com a quantidade de cigarros fumados. O pesquisador Harold Gordon, da Universidade de Leicester (no Reino Unido), disse: "O aumento é relativo à frequência de tabagismo”.

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Fumar durante a gravidez aumenta o risco de TDAH nas crianças

Confira como a alimentação pode ajudar você a ter uma noite tranquila de descanso

<img src="/files/assets/pictures/000/020/719/content_20719.jpg?1374783138">Crédito: ShutterstockPor mais que você procure relaxar antes de ir para cama, tenha uma alimentação mais leve no fim do dia e durma em um ambiente escuro e silencioso nem sempre esses fatores são suficientes para garantir uma boa noite de sono.No entanto, você pode contar com a ajudinha da alimentação para ter o seu merecido descanso. Para ajudar nessa empreitada por um sono de qualidade, a <a href="http://www.health.com/health/gallery/0,,20707983,00.html">Health Magazine</a> selecionou 4 nutrientes importantes para equilibrar seu organismo e regular o sono, confira:<ul><li>Licopeno – encontrado na toranja (também conhecida como grapefruit), tomate, mamão e melancia.</li><li>Selênio – está presente em mariscos, cevada, peru, castanhas e peixes, como halibute, atum e bacalhau.</li><li>Vitamina C – as principais fontes de vitamina C são abacaxi, morango, mamão, brócolis, couve, pimentão e frutas cítricas.</li><li>Carboidratos – um estudo publicado no periódico The American Journal of Clinical Nutrition mostrou que consumir carboidratos de fácil digestão quatro horas antes de dormir pode trazer o sono mais rapidamente. Por isso, invista em cereais, arroz, batatas ou pão branco. </li></ul>

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4 nutrientes que podem contribuir para uma boa noite de sono

Confira algumas dicas de uso do alimento que vão muito além do culinário

<img src="/files/assets/pictures/000/020/715/content_20715.jpg?1374682715">Crédito: ShutterstockVocê sabia que um item excelente para a sua saúde e para a beleza da sua pele e cabelos pode estar disponível no armário da cozinha? Sim, estamos falando do mel, este alimento repleto de nutrientes tem propriedades, hidratantes, antioxidantes e até cicatrizantes, que podem ser aproveitadas em diversos usos. O site <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/07/23/honey-beauty-benefits_n_3632990.html?utm_hp_ref=healthy-living&ir=Healthy%20Living">The Huffington Post</a> listou alguns deles. Confira abaixo:Máscara de cabeloNo inverno, a exposição dos fios ao vento, ao frio e ao sol podem deixar os cabelos sem vida e ressecados. Já no verão, a água do mar ou o cloro das piscinas prejudicam ainda mais as cutículas dos fios. Para recuperar as madeixas e devolver o brilho, uma boa ideia é fazer uma máscara com mel e aplicar nos fios. O alimento pode ser misturado com um condicionador para ficar mais fácil de espalhar ou com uma fruta para turbinar ainda mais o efeito benéfico. Esfoliante facialVocê tem pele sensível? Em vez de usar produtos industrializados, você pode fazer uma máscara esfoliante com mel, açúcar mascavo, azeite de oliva e suco de limão. É menos abrasivo, mas remove as células mortas da pele de forma delicada e eficiente para deixá-la mais suave e radiante. CicatrizesO mel tem alta capacidade cicatrizante e bactericida, agindo como um antibiótico natural. Por esses poderes, o alimento pode ser utilizado em curativos de feridas ou queimaduras. Uma forma de usar é fazer aplicar o mel na área atingida e cobrir com uma bandagem antes de dormir. No outro dia, basta retirá-la e limpar a pele, repetindo o processo até a total recuperação. <img src="/files/assets/pictures/000/020/716/content_20716.jpg?1374682824">Crédito: ShutterstockEspinhas e acneAs propriedades antifúngicas e bactericidas do mel removem as impurezas da pele, reduzindo a vermelhidão e acalmando a inflamação. Para essa finalidade, aplique o mel nas áreas afetadas de uma a duas vezes por semana, deixando ao menos durante 15 minutos sobre a pele. HidratanteO mel tem um excelente poder hidratante. Por isso é tão utilizado em fórmulas de produtos para os cabelos e para a pele. Para uma solução caseira, você misturar o mel com manteiga de karité pura derretida para criar um hidratante que pode ser usado no corpo inteiro. A manteiga de karité pode ser encontrada em algumas casas de produtos naturais. Banho de rainhaAcredita-se que os banhos luxuosos de Cleópatra eram feitos com leite e mel. Você também pode ter esse mimo de vez em quando para deixar a sua pele mais bonita, mesmo sem ter banheira. É só misturar os dois itens em um recipiente (baldinho ou jarra) e aplicar na pele durante o banho, deixando agir e massageando por alguns minutos. Depois, é só enxaguar normalmente. Os ácidos alfa-hidroxi do leite recuperam a pele seca e escamada, enquanto as enzimas do mel amaciam a epiderme.Lábios rachadosMuito parecido com o esfoliante facial caseiro acima, você pode usar a mesma receita (menos o suco de limão) para lábios secos e rachados aplicando bem delicadamente. Os lábios ficam mais macios e bonitos.Queimadura de solApesar de estarmos no inverno, é bom ter essa dica para o próximo verão. O mel tem uma capacidade calmante também para queimaduras de sol, reduzindo a ardência e fazendo também com que a pele se recupere mais rápido.

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Aproveite os benefícios do mel para a beleza

O Facebook é o responsável pela lista que traz os principais destinos para os amantes de atividades físicas

<img src="/files/assets/pictures/000/020/714/content_20714.jpg?1374679491">Crédito: ShutterstockViver em uma cidade que promove a prática regular de esportes e atividades físicas pode fazer muito bem para sua saúde. Pensando nisso, o Facebook divulgou no início do mês um ranking com as cidades americanas mais indicadas para os entusiastas do fitness.De acordo com o <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/07/15/facebook-fittest-cities_n_3574009.html?utm_hp_ref=healthy-living">Huffington Post</a>, as cidades analisadas tinham mais de 200 mil usuários registrados na rede social. Tais usuários tinham registros com atividades, menções e check-ins relacionados à boa forma, além de utilizarem aplicativos de fitness. Os dados foram coletados durante três meses.O Facebook utilizou os mesmo dados para identificar as principais atividades praticadas em cada uma das cidades que ficaram no topo do ranking. Abaixo, você conhece cada uma das cidades e as atividades físicas que mais fazem sucesso nos Estados Unidos:Austin (Texas), a cidade da yogaAustin ganhou esse título graças ao recorde de registros de atividades relacionadas à yoga no Facebook. Isso significa que os habitantes da cidade texana diminuem o stress, aprendem a lidar com a depressão e aproveitam muitos outros benefícios dessa prática.Oklahoma City (Oklahoma), a cidade da corridaConseguir perder e manter o peso são as principais qualidades dos habitantes de Oklahoma City. Na rede social, a cidade foi a principal referência em assuntos relacionados à corrida.Tucson (Arizona), a cidade da nataçãoJá em Tucson, os praticantes do esporte mais comentado estão tonificando e fortalecendo seus músculos com uma atividade de resistência. Essa foi a cidade americana campeã em atividades relacionadas à natação.<img src="/files/assets/pictures/000/020/713/content_20713.jpg?1374679475">Tucson, no Arizona. Crédito: ShutterstockMinneapolis (Minnesota), a cidade do ciclismoGosta de passear de bicicleta? Então a cidade de Minneapolis é o destino americano ideal para você. A vantagem é que pesquisas já comprovaram que comunidades que se baseiam no ciclismo – em vez de darem preferência ao carro, por exemplo – são mais saudáveis.El Paso (Texas), a cidade do CrossFitO CrossFit – uma modalidade de treinamento que ganha cada vez mais adeptos no Brasil – já faz sucesso em El Paso e rendeu esse título à cidade.Oakland (California), a cidade da dançaTudo indica que a população de Oklahoma faz bonito nas pistas: a cidade californiana foi a campeã de check-ins e comentários relacionados à dança. Entre os benefícios da atividade está o fortalecimento do coração.Grand Rapids (Michigan), a cidade do triathlonCom um espaço propício para a prática das três modalidades do triathlon – ciclismo, natação e corrida –, a cidade de Grand Rapids é a mais indicada para quem deseja praticar um esporte mais do que completo.<img src="/files/assets/pictures/000/020/712/content_20712.jpg?1374679446">San Diego, na Califórnia. Crédito: ShutterstockSan Diego (California), a cidade da maratonaAinda no clima das maratonas, San Diego é conhecida pela Rock ‘N Roll Marathon, que reúne mais de 20 mil corredores anualmente. Não é à toa que a cidade ganhou esse título.Wichita (Kansas), a cidade da academiaQuer conhecer um lugar marcado pela presença de academias bem equipadas? Nos Estados Unidos, a melhor opção é Wichita, no Kansas. Com o conceito de “health club”, as academias oferecem uma estrutura completa para quem deseja alcançar saúde e boa forma.Livingston (New Jersey), a cidade do emagrecimentoAlém das inúmeras referências a esportes e outras práticas, o emagrecimento também apareceu entre os tópicos mais comentados no Facebook. A cidade de Livingston foi a que registrou mais ocorrências, o que nos permite imaginar que sua população está em dia com a saúde.Chicago (Illinois), a cidade da aventuraMuitas pessoas preferem cuidar do corpo e da saúde com atividades mais ousadas. Em Chicago foi encontrado o maior número de registros de eventos que convidavam as pessoas a ter experiências diferentes e começar a praticar um novo esporte.

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Confira o ranking das melhores cidades americanas de fitness

Estudo mostra que a preocupação com o peso ocupa 355 dias ao longo de uma média de 67 anos

<img src="/files/assets/pictures/000/020/675/content_20675.jpg?1372945827">Crédito: ShutterstockPode até não parecer uma novidade mas, você sabia que as mulheres podem gastar muito tempo de suas vidas contando calorias? Afinal, quem não se pega muitas vezes analisando as opções para colocar no prato com receito de engordar? Entretanto, uma pesquisa revelou os números desse hábito, mostrando que elas chegam a gastar quase um ano inteiro contando calorias e se preocupando com o peso. De acordo com o estudo divulgado no <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2348972/Women-spend-year-counting-calories-worrying-weight-lifetime--men-arent-far-behind.html">Daily Mail</a>, as mulheres geralmente pensam ou falam sobre as suas dietas durante cerca de 21 minutos por dia ou mais de duas horas por semana. Isso significa que elas se preocupam com o seu corpo durante 127 horas por ano, sendo que esse número combinado a uma média de idade de 67 anos equivale a 355 dias. E os homens não ficam muito atrás. Segundo as avaliações, eles gastam 18 minutos por dia ou 109 horas por ano contando calorias, o equivalente a 304 dias de suas vidas. A pesquisa, que foi realizada pela marca SodaStream, mostrou também que metade das mulheres afirmam que são infelizes com o peso e controlam o que comem por monitoramento de calorias.

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Mulheres passam quase um ano de suas vidas contando calorias

Cervejaria americana cria um sabor inusitado para uma das bebidas mais tradicionais do mundo

<img src="/files/assets/pictures/000/020/674/content_20674.jpeg?1372943177">Crédito: Divulgação/duclaw.comAs prateleiras das lojas especializadas estão repletas de opções de cervejas saborizadas com os mais diversos ingredientes. <a href="/comidas-e-bebidas/empresa-japonesa-cria-cerveja-especial-feita-com-chocolate">Aqui</a> no TodaEla, já mostramos uma cerveja especial que vinha com um copo de chocolate para ser saboreada.No entanto, a cervejaria americana DuClaw Brewery resolveu ir além do chocolate e criou a <a href="http://www.duclaw.com/beers.aspx">Sweet Baby Jesus!</a>, uma cerveja do tipo Porter com sabor de chocolate e pasta de amendoim. Para chegar nesse resultado, a cervejaria revela que foi preciso usar seis tipos de grãos e duas leveduras.Classificada pelos consumidores com nota 4,76 (de uma escala que vai até 5 pontos), essa é a primeira vez que temos notícia de uma cerveja que misture os dois ingredientes. Infelizmente, a Sweet Baby Jesus! é vendida apenas nos Estados Unidos. Mas com a grande variedade de rótulos que vem desembarcando no país, resta torcer para que em breve essa seja mais uma opção para os admiradores da bebida.

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