Pesquisa mostrou que o hábito pode diminuir a incidência de alguns males e infecções nas pessoas de meia idade

<img src="/files/assets/pictures/000/019/302/content_19302.jpg?1362065133">Crédito: ThinkstockVocê adora tomar um (ou mais) cafezinho todo dia, mas não sabe se isso é bom para a saúde? De acordo com uma nova pesquisa feita nos Estados Unidos e divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2281760/Three-cups-coffee-day-middle-age-add-YEARS-life.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">Daily Mail</a>, esse hábito pode até fazer com que você viva mais. O estudo envolveu quase meio milhão de pessoas, revelando que o risco de morte diminuiu de acordo com a quantidade de café consumida. Nesta pesquisa, o excesso de cafeína foi visto pelo lado bom e os estudiosos descobriram que quanto mais café consumido, menos as pessoas eram propensas a morrer de doença cardíaca e respiratória, acidente vascular cerebral, lesões, acidentes, diabetes e até mesmo infecções.O Dr. Neal Freedman, do National Cancer Institute, nos Estados Unidos, um dos líderes do estudo, disse que beber duas ou três xícaras de café por dia reduziu o risco de uma morte prematura em 10 a 15%. Entretanto, ele acrescentou que beber mais do que essa quantidade não surtiu nenhum efeito benéfico entre os pesquisados. Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/lanchinhos-no-trabalho-podem-engordar-ate-3-quilos-ao-ano">Lanchinhos no trabalho podem engordar até 3 quilos ao ano</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/novo-vilao-leite-pode-ser-um-dos-causadores-da-acne">Novo vilão: leite pode ser um dos causadores da acne</a></li></ul>Os participantes, com idades entre 50 a 71 anos, foram acompanhados por 12 anos e também tinham em comum outra tendência nada saudável: o tabagismo. O Dr. Freedman disse que esse foi o principal obstáculo entre as pessoas que queriam viver mais, mas estavam fumando. "Em nosso estudo, os participantes que bebiam café eram muito mais propensos a fumar cigarros, que é um fator de risco muito forte para a morte", disse ele.Ele acrescentou que o consumo de café está associado a muitos comportamentos ligados a problemas de saúde, tais como beber muito álcool, o consumo de carne vermelha e a vida sedentária. "Todos esses fatores de risco são normalmente associados com aumento do risco de morte, que estava em nosso estudo também", acrescentou.Apesar do consumo do café estar ligado aos anos a mais das pessoas que consumiram cerca de três xícaras por dia, a pesquisa não descobriu especificamente como a bebida reduziu a mortalidade. O Dr. Freedman e seus colegas pediram mais estudos para identificar as substâncias químicas da cafeína que podem retardar certas condições de saúde.

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Beber três xícaras de café por dia pode fazer você viver mais

Site fotografa porções de diferentes alimentos com o mesmo valor calórico e mostra o que vale mais a pena na dieta

<img src="/files/assets/pictures/000/019/284/content_19284.jpg?1361989174">200 calorias valem muito brócolis. Crédito: Reprodução - Wise GeekPara quem está de dieta, conferir o número de calorias no rótulo dos alimentos pode ser a atitude mais comum e até automática para evitar os exageros no prato. Porém, sem uma fonte pronta como a tabela nutricional para consultar, fica difícil imaginar quantas calorias uma refeição pode ter.Pensando nisso, o site <a href="http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm">Wise Geek</a> desenvolveu um projeto para mostrar quanto vale 200 calorias. Para tanto, eles fotografaram porções de diferentes alimentos, todas com o mesmo valor calórico.Pelas imagens, fica fácil entender porque é vantajoso comer vegetais em vez de um cheeseburguer, isso sem nem levar em consideração a quantidade de nutrientes. Isso porque se você escolher a primeira opção poderá consumir mais de 500 gramas de cenoura ou brócolis, enquanto se escolher o fast food, vai poder ingerir apenas metade de um pequeno sanduíche – o que nem de longe mata a fome.Assim, para saber quais as melhores escolhas que levam ao emagrecimento, confira algumas das fotos produzidas pelo site para representar 200 calorias. Esse valor foi escolhido por representar uma quantia expressiva de vários tipos de alimentos.

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Você sabe quanto vale 200 calorias?

Pesquisa mostra que o hábito é mais difundido entre as mulheres, mas pode ser revertido com um almoço equilibrado

<img src="/files/assets/pictures/000/019/272/content_19272.jpg?1361973543">Crédito: ThinkstockBolachinhas no meio do expediente, aquele chocolatinho depois do almoço ou mesmo um pedacinho de bolo para matar a vontade de um doce durante o trabalho podem fazer você engordar até três quilos por ano, conforme mostrou uma pesquisa divulgada esse mês no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2280994/Office-snacking-causes-women-pile-6lbs--WHOLE-dress-size--year-men-arent-better.html">Daily Mail</a>.Se você acha que uma pequena guloseima todos os dias não faz mal para a sua saúde, saiba que isso pode fazer a sua cintura aumentar a cada ano. É claro que isso não se encaixa com o consumo de frutas ou outras opções saudáveis. Os vilões da “alimentação corporativa” são os biscoitinhos, pacotes de batatas fritas, chocolates, bolos e outras delícias que nos confortam durante um dia de trabalho.De acordo com a pesquisa realizada pelo The Village Bakery (uma rede de confeitaria e café que utiliza produtos frescos e orgânicos), as mulheres mantêm mais esse hábito do que os homens. A avaliação foi feita com dois mil britânicos (homens e mulheres), que admitiram que sentem vergonha da alimentação pouco saudável.Leia também:<ul><li><a href="/boa-forma/alimentos-que-ajudam-a-aumentar-a-massa-magra">Alimentos que ajudam a aumentar a massa magra</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/novo-vilao-leite-pode-ser-um-dos-causadores-da-acne">Novo vilão: leite pode ser um dos causadores da acne</a></li></ul>Segundo o relatório, as pessoas pesquisadas comem pelo menos dois lanches por dia no escritório, sendo que 30% delas consomem três ou mais. Entre as mulheres, 13% delas assumiram que chegam a comer quatro ou mais lanches por dia. A pesquisa mostrou que os biscoitos são as principais escolhas (42%) entre os pesquisados, seguidos pelo chocolate (38%), batatas fritas (32%) e bolos (13%). Além disso, a avaliação revelou que os lanchinhos levados pelos colegas do escritório são as principais tentações dos pesquisados. Alguns deles (33%) colocaram a culpa no stress e 22% dos participantes disseram que recorrem aos petiscos açucarados para mantê-los mais animados no período da tarde. Se você está se identificando com a pesquisa, saiba que é possível reverter esse quadro com um almoço equilibrado e nutritivo. Simon Staddon, da The Village Bakery, disse: "Estávamos cientes da falta de tempo que os trabalhadores podem ter para um almoço nutritivo, mas ficamos surpresos sobre como os almoços rápidos estão afetando o ganho de peso e o bem-estar geral deles”. Não ter um bom almoço ou café da manhã faz com que as pessoas procurem petiscar opções açucaradas e gordurosas durante o expediente, pois não estão saciadas. Dessa forma, biscoitos, chocolate e bolos, que são ricos em calorias, gordura saturada e açúcar, afetam os níveis de glicose no sangue, levando ao ganho de peso. A nutricionista Dra. Sarah Brewer disse: "Se as pessoas comessem um almoço mais nutritivo em primeiro lugar, elas se sentiriam satisfeitas por mais tempo e não teriam a necessidade de recorrer aos lanches”. A profissional afirmou que essa escolha de um almoço mais equilibrado e saudável também poderia ajudar com os níveis de energia e reduzir os sintomas, como o inchaço.

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Lanchinhos no trabalho podem engordar até 3 quilos ao ano

Pesquisa aponta ainda que os alimentos ricos em açúcar também causam o problema

<img src="/files/assets/pictures/000/019/255/content_19255.jpg?1361897812">Crédito: ThinkstockQuem sofre com a acne já deve ter recorrido a todo tipo de tratamento para suavizar o problema. Porém, é comum encontrar especialistas que defendam que não adianta cuidar da alimentação para acabar com as marcas na pele: para muitos deles, elas ainda são causadas apenas por alterações hormonais.Para analisar profundamente o tema e atualizar este debate, pesquisadores da Universidade de Nova York resgataram pesquisas dos últimos 50 anos que relacionam alimentação e acne. Ao fim do levantamento, os especialistas defenderam que o leite e os alimentos com alto índice glicêmico, ou seja, ricos em açúcar, podem agravar e até provocar os casos de acne.Leia também: <ul><li><a href="/nutricao-e-saude/especialistas-dizem-quais-sao-os-piores-alimentos-para-a-pele">Especialistas dizem quais são os piores alimentos para a pele</a> </li><li><a href="/beleza/aprenda-a-combater-os-viloes-da-pele-saudavel">Aprenda a combater os vilões da pele saudável</a> </li></ul>A nova tese foi publicada na última semana pelo <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2281151/Milk-sugary-foods-DO-increase-risk-acne-say-researchers-looked-50-years-research.html">Daily Mail</a> e estará disponível também no periódico da Academy of Nutrition and Dietetics da universidade. De acordo com ela, desde o final do século 19 a acne era relacionada com açúcar e gordura. Porém, a partir da década de 1960, eles deixaram de ser vilões, pois os pesquisadores concluíram que as marcas na pele eram causadas apenas pelas alterações hormonais.O diferencial do levantamento nova-iorquino é perceber que os alimentos podem ser os causadores dessas oscilações nos hormônios e, consequentemente, da acne. Isso porque eles possuem alto índice glicêmico, que faz com que essas substâncias sejam absorvidas rapidamente pela corrente sanguínea. Assim, com o excesso de insulina, o corpo começa a fabricar sebo em excesso. O leite, em contrapartida, seria um vilão para a pele porque é rico em hormônios.As duas conclusões foram tiradas de estudos realizados em 2007 na Austrália e na Universidade de Harvard, respectivamente. No primeiro, os participantes que passaram por uma dieta de baixo índice glicêmico viram a face ficar livre de manchas, enquanto na segunda, aqueles que beberam leite desnatado perceberam que o surto de acne foi pior, com chance de deixar marcas.Para a Dra. Jennifer Burns, que ajudou a conduzir o levantamento na Universidade de Nova York, a comunidade médica não deve descartar a possibilidade de que uma dieta específica pode ajudar a combater a acne. Em entrevista ao Daily Mail, ela complementou que a melhor abordagem é tratar cada paciente individualmente, sem descartar a hipótese de um aconselhamento alimentar.

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Novo vilão: leite pode ser um dos causadores da acne

Comemorando 30 anos, a Coca-Cola revela as novas embalagens grifadas da bebida

<img src="/files/assets/pictures/000/019/251/content_19251.jpeg?1361885175">Crédito: Divulgação – Coca ColaAlém do vasto portfólio de moda que carrega, agora Marc Jacobs também pode inclui uma edição limitadas de latinhas de refrigerante entre seus principais trabalhos. Depois de anunciar a contratação do estilista como criativo da marca com um <a href="/comidas-e-bebidas/confira-o-video-de-marc-jacobs-para-a-diet-coke">vídeo</a> pra lá de divertido, a Coca-Cola revela suas novas embalagens.Leia também:<ul><li><a href="/comportamento/coca-cola-convida-a-cometer-pequenas-loucuras-do-bem">Coca-Cola convida a cometer pequenas loucuras do bem</a></li><li><a href="/comidas-e-bebidas/voce-reconhece-o-logotipo-de-suas-bebidas-favoritas">Você reconhece o logotipo de suas bebidas favoritas?</a></li></ul>A linha que ganhou nova roupagem foi a Diet Coke, famosa por lançar edições exclusivas periodicamente. A participação de Marc Jacobs marca o aniversário de 30 anos da marca. A data e a campanha foram batizadas de “Sprakling Together for 30 Years”.Cada uma das latas representa uma época. Na embalagem dos anos 1980 vemos uma mulher vestida de terno e cartola, além de gravatas-borboleta que se espalham ao redor da lata prateada em uma provável referência à Broadway. Já os anos 1990 nos trazem a figura de uma mulher com cores fortes, chapéu e luvas, junto com aves que decoram a embalagem. Por fim, os anos 2000 foram traduzidos pelo estilista através do contraste das listras coloridas com o petit pois.Confira os detalhes das novas embalagens na galeria abaixo:

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Conheça as latinhas de Diet Coke assinadas por Marc Jacobs

Depois da gravidez, evitar o consumo de carne e outros ingredientes de origem animal foi a solução para a atriz

<img src="/files/assets/pictures/000/019/250/content_19250.jpg?1361879928">Crédito: Getty ImagesO treinador físico de Beyoncé revelou na semana passada o segredo da atriz para manter a forma após a gravidez, mostra o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2280615/One-vegan-meal-day-holds-baby-weight-bay-How-Beyonce-keeps-60lbs-gained-pregnancy.html">The Daily Mail</a>. Marco Borges contou à revista <a href="http://www.lifeandstylemag.com/">Life & Style</a> que sua recomendação teria sido para que a cantora apostasse no veganismo.Em uma entrevista recente, a cantora admitiu à apresentadora Oprah Winfrey que ganhou cerca de 25 quilos durante a gestação da pequena Blue Ivy. No entanto, com a ajuda de Borges, Beyoncé recuperou rapidamente a forma e eliminou o peso extra adquirido durante a gravidez. O treinador físico ainda disse que recomenda o veganismo porque esse tipo de alimentação “geralmente faz com que as pessoas comam mais verduras do que o normal”.De fato, a dieta vegana – que exclui carnes, ovos e laticínios do cardápio – foi classificada em 4º lugar no ranking da <a href="http://www.thedailybeast.com/galleries/2012/12/31/14-best-diets-for-2013-see-what-topped-weight-watchers.html#4472fe5a-e27f-419a-ae8d-55e1379fa8b9">Daily Beast</a> das 14 melhores dietas para 2013. Embora tenha algumas restrições, um estilo de vida vegano colabora para a diminuição do colesterol e da pressão arterial, além de afastar os riscos de doenças do coração e eliminar alguns quilinhos.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/dieta-alcalina-e-a-preferida-das-celebridades-em-2013">Dieta alcalina é a preferida das celebridades em 2013</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/galerias/alimentos-do-bem-eles-melhoram-a-saude-e-previnem-doencas">Alimentos do bem: eles melhoram a saúde e previnem doenças</a></li></ul>O jornal britânico aponta que a nova dieta não foi exatamente uma novidade para Beyoncé que, junto com seu esposo Jay-Z, já havia experimentado a alimentação vegana durante a gestação para manter a saúde e aumentar a energia.De acordo com o treinador da cantora, o plano de dieta da estrela – que subiu ao palco três meses após dar a luz – inclui também shakes de proteína no almoço. Logicamente, a boa forma não vem apenas através da alimentação. Beyoncé realiza treinos intensos e ensaios de dança, que são atividades fundamentais para conservar a saúde em dia.

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Refeições veganas são o segredo de Beyoncé para manter a forma

Estudo mostrou que os fatores psicossociais da criança podem definir o funcionamento cardiovascular no futuro

<img src="/files/assets/pictures/000/019/241/content_19241.jpg?1361809052">Crédito: ThinkstockO amor e o carinho que uma criança recebe são essenciais para o bom desenvolvimento dela, e, segundo uma pesquisa, os benefícios de uma infância feliz podem ainda resultar em uma boa saúde cardíaca na vida adulta.Segundo um novo estudo realizado pela Universidade Dartmouth, nos Estados Unidos, alguns fatores psicossociais que indicam uma infância saudável também podem prever como será a saúde do coração no futuro. A pesquisa, que foi publicada na revista Circulation e divulgada no <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/02/21/happy-childhood-heart-health-adulthood_n_2719328.html?1361504286&utm_hp_ref=health-news">Daily Mail</a>, avaliou 415 adultos com idade média de 42 anos que fizeram parte do Projeto Colaborativo Perinatal (relatório que os monitorou desde a infância). Os pesquisadores examinaram se os participantes tinham três fatores aos sete anos de idade: a capacidade de manter o foco, um ambiente familiar e a capacidade cognitiva. Feito isso, eles partiram para testes sobre a saúde do coração dos participantes do estudo 35 anos depois (aos 42). Os resultados mostraram que ter os três fatores indicativos positivos de uma infância feliz estava ligado quatro vezes mais com a probabilidade de ter um coração saudável na idade adulta."Os esforços de prevenção do desenvolvimento de risco cardiovascular devem considerar a construção de recursos psicossociais positivos desde a infância", dizem os pesquisadores.

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Infância feliz está ligada à boa saúde cardíaca na vida adulta

O alimento é uma opção de lanche saudável para quem não quer comprometer a dieta

<img src="/files/assets/pictures/000/019/217/content_19217.jpg?1361551535">Crédito: Divulgação - Time4 Ice Whey CreamSe você não consegue resistir a uma porção de sorvete, principalmente no verão, e as calorias extras acabam comprometendo sua dieta, pode comemorar: uma nova opção da sobremesa, que promete aumentar os músculos em vez da barriga, foi lançada no mercado.Batizado de Time4 Ice Whey Cream, o novo sorvete é feito à base de proteínas e fibras. Assim, o alimento torna-se rico em nutrientes e com baixo valor calórico, tendo apenas 58 calorias por porção, menos da metade de um sorvete comum, que tem 110 calorias. É possível escolher entre quatro sabores: chocolate, baunilha, café mocha e chocolate branco, todos sem adição de açúcares e gorduras.<img src="/files/assets/pictures/000/019/218/content_19218.jpg?1361551603">Crédito: Divulgação - Time4 Ice Whey CreamLeia também:<ul><li><a href="/boa-forma/alimentos-que-ajudam-a-aumentar-a-massa-magra">Alimentos que ajudam a aumentar a massa magra</a></li><li><a href="/nutricao/dietas-pobres-em-proteina-favorecem-o-acumulo-de-gordura">Dietas pobres em proteína favorecem o acúmulo de gordura</a></li></ul>A princípio, a sobremesa é indicada principalmente para quem quer ganhar massa muscular. Assim, seu consumo é recomendado logo após a prática de exercícios físicos, quando a capacidade de absorção da proteína pelo organismo é maior e o nutriente é melhor utilizado pelo metabolismo no processo de construção e reparação muscular.Porém, como não possui açúcar e gorduras, o sorvete também é uma opção de lanche saudável para quem não quer comprometer a dieta e, ao mesmo tempo, matar aquela vontade de comer um docinho. Um pote do produto tem 20 gramas de proteínas, 14 de fibras, é adoçado com sucralose e possui cálcio e antioxidantes. Ele pode ser consumido por homens, mulheres, idosos, crianças (em porções moderadas) e gestantes saudáveis, que não possuam alergia a derivados do leite.<img src="/files/assets/pictures/000/019/220/content_19220.jpg?1361551701">Crédito: Divulgação - Time4 Ice Whey CreamPara saber onde encontrar o sorvete de proteína e desfrutar de uma sobremesa sem comprometer a dieta, acesse o <a href="http://www.time4.com.br/onde_encontrar.html">site</a> da marca.

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Sorvete feito de proteína tem apenas 58 calorias por porção

Pesquisa comprovou que, de fato, o consumo de mais de duas xícaras grandes por dia aumenta o risco do nascimento de bebês com baixo peso

<img src="/files/assets/pictures/000/019/184/content_19184.jpg?1361388758">Crédito: ThinkstockSe você está grávida ou pretende engravidar, provavelmente já ouviu que não é recomendado tomar café durante a gestação. Algumas pesquisas já relacionaram o consumo com o risco de más formações no feto e até aborto espontâneo. No entanto outras, já livraram o cafezinho da culpa, afirmando que em pequenas quantidades a bebida não faz mal.Agora, uma nova pesquisa divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2280842/Coffee-linked-birth-smaller-babies-Mothers-drink-mugs-day-increase-risk.html">Daily Mail</a> afirmou que o consumo de café por mulheres grávidas está ligado ao nascimento de bebês com baixo peso, destacando que isso acontece quando o café é consumido em duas xícaras grandes ou mais por dia. Entretanto, ao contrário de alguns estudos anteriores, a pesquisa não faz uma ligação entre o nascimento prematuro e a cafeína.Os especialistas alertam que a ingestão exagerada de outros itens que contêm cafeína também podem causar o problema, como refrigerantes, chás e até chocolates. Portanto, deve se tomar cuidado também no consumo dessas opções. Leia também:<ul><li><a href="/nutricao/bebes-se-interessam-por-frutas-e-vegetais-durante-a-gestacao">Bebês se interessam por frutas e vegetais durante a gestação</a></li><li><a href="/comportamento/mulheres-que-moram-perto-das-maes-engravidam-com-mais-facilidade">Mulheres que moram perto das mães engravidam com mais facilidade</a></li></ul>As avaliações vêm de pesquisadores que estudaram os registros detalhados de quase 60 mil gestações por um período de dez anos, na Noruega. Através de comparações no consumo da substância entre as voluntárias, os especialistas descobriram uma ligação clara entre a cafeína e o peso dos recém-nascidos, sendo que a ingestão de 200 a 300 mg por dia aumentou em até 62% a probabilidade das crianças serem classificadas como pequenas em relação ao tempo de gestação. Para se ter uma ideia da quantidade de cafeína nas bebidas, uma caneca de café instantâneo contém cerca de 100mg de cafeína e uma caneca de café de filtro tem em torno de 140 mg da substância. No entanto, algumas opções encontradas em cafeterias podem conter até 300mg por xícara.A explicação para o baixo peso dos bebês está relacionada à redução do envio da nutrição essencial aos fetos como esclarece a pesquisadora Verena Sengpiel, do Hospital da Universidade de Sahlgrenska, na Suécia, que disse que a cafeína diminui a passagem vital de nutrientes da mãe para o bebê através da placenta, afetando o crescimento da criança.Além disso, a especialista afirmou que a bebida pode também aumentar o tempo do bebê no útero (questão de horas), porque interfere nos sinais químicos durante o início do trabalho de parto. A Associação Britânica do Café, recomenda que as mulheres grávidas apenas consumam a bebida num limite máximo seguro de 200mg/dia.

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Café é vilão na gravidez quando consumido em altas doses 

Pesquisa revelou que as pessoas estressadas com a relação produziram mais o hormônio do estresse e menos células de defesa contra infecções

<img src="/files/assets/pictures/000/019/176/content_19176.jpg?1361378239">Crédito: ThinkstockSe você tem um relacionamento sempre tenso com seu parceiro e está constantemente ansiosa, já sabe que isso não é nada saudável no seu dia a dia. Além dos efeitos psicológicos, um recente estudo comprovou que esses sentimentos referentes à relação podem afetar o seu sistema imunológico. De acordo com a pesquisa realizada pelo Ohio State University e divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2280629/Being-anxious-relationship-make-ill--damaging-immune-system.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">Daily Mail</a>, não só a ansiedade parece aumentar os níveis de hormônios de estresse (cortisol) no corpo, como também torna o organismo menos eficaz no combate de infecções. Os pesquisadores testaram os efeitos na saúde que a chamada "ansiedade de compromisso (ou apego)” causa em 85 casais que tinham sido casados por mais de 12 anos.Segundo os especialistas, as pessoas com esse tipo de ansiedade são definidas como excessivamente preocupadas com a rejeição. Elas também têm uma tendência a buscar constantemente a garantia de que são amadas, sendo ainda mais propensas a interpretar os acontecimentos ambíguos no relacionamento como negativos.Os resultados da pesquisa foram obtidos através das respostas de questionários que os casais completaram sobre seus relacionamentos, além da avaliação das amostras de sangue e saliva dos participantes. Os voluntários também relataram sintomas de ansiedade geral e da qualidade do sono.Leia também:<ul><li><a href="/sexo/20-dos-britanicos-admitem-que-sexo-e-o-unico-exercicio-que-praticam">20% dos britânicos admitem que sexo é o único exercício que praticam</a></li><li><a href="/comportamento/casamentos-felizes-podem-resultar-em-alguns-quilinhos-a-mais">Casamentos felizes podem resultar em alguns quilinhos a mais</a></li></ul>A conclusão foi que os pesquisadores descobriram que as pessoas que tinham essa ansiedade de “apego” alta produziram, em média, 11% a mais de cortisol, o hormônio associado ao estresse, do que aqueles que não eram tão ansiosos. Essas pessoas também tinham quantidades menores de células T, que são componentes importantes de defesa do sistema imunológico contra infecções.Como já é comprovado, o estresse comum é um velho conhecido por afetar negativamente a saúde, mas este estudo teve como objetivo analisar especificamente a ansiedade nos relacionamentos. A líder da pesquisa, Dra. Lisa Jaremka, disse que as pessoas que têm esse tipo de ansiedade geralmente repetem o comportamento na maioria de suas relações, mas esclareceu que isso pode mudar com o tempo.

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