Imagem de Misofonia: a doença que faz qualquer som virar um sofrimento físico no megacurioso

Entenda o que é a misofonia e o porquê dessa síndrome causar extrema sensibilidade a sons específicos

Para a maioria das pessoas, ouvir <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124372-5-sons-curiosos-e-surreais-captados-por-cientistas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sons</a> como o de uma pessoa respirando perto de voc&ecirc;, cachorros latindo na vizinha ou qualquer outro ru&iacute;do corriqueiro n&atilde;o costuma ser um grande problema. No entanto, h&aacute; quem realmente fique louco s&oacute; de ter que escutar esses m&iacute;nimos barulhos por alguns segundos.
Ou seja, sons que outras pessoas nem notam podem causar uma crise sem precedentes para determinados indiv&iacute;duos. O nome desse problema &eacute; misofonia, uma s&iacute;ndrome bastante rara que causa extrema sensibilidade a sons espec&iacute;ficos, sendo mais comum em pessoas com certar condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de pr&eacute;vias. Entenda mais sobre ela nos pr&oacute;ximos par&aacute;grafos!
<h2>O que &eacute; a misofonia?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/16/16025138786004.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)" />(Fonte: Getty Images)
A misofonia &eacute; o nome da condi&ccedil;&atilde;o sofrida por pessoas que se afetam emocionalmente por alguns sons comuns no dia a dia &mdash; seja os exemplos citados anteriormente ou outros que parecem passar desapercebidos por outros indiv&iacute;duos. Quando esse gatilho &eacute; acionado, &eacute; comum que o paciente crie uma resposta de luta ou fuga ao &aacute;udio que esta ouvindo.
Isso pode ser manifestado por meio de ataques de raiva ou uma grande vontade de fugir daquele ambiente. Como a misofonia &eacute; uma s&iacute;ndrome pouco estudada pela medicina at&eacute; hoje, n&atilde;o se sabe ao certo o qu&atilde;o comum ela de fato &eacute;. Contudo, &eacute; sabido que esse problema afeta alguns mais do que outros e pode causar isolamento social.
Pacientes que sofrem de misofonia geralmente se sentem envergonhados por suas rea&ccedil;&otilde;es e n&atilde;o costumam expressar isso para profissionais de sa&uacute;de. No entanto, &eacute; v&aacute;lido destacar que esse &eacute; um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124972-6-disturbios-neurologicos-extremamente-raros-e-horripilantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dist&uacute;rbio neurol&oacute;gico</a> real e que compromete seriamente o funcionamento, a socializa&ccedil;&atilde;o e a sa&uacute;de de um ser humano. Por fim, estima-se que tal s&iacute;ndrome tende a aparecer por volta dos 12 anos de idade.
<h2>Causas e sintomas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/16/16025201523006.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)" />(Fonte: Getty Images)
Com o passar dos anos, novas pesquisas t&ecirc;m surgido a respeito da misofonia para tentar identificar suas causas. Estudos conduzidos por pesquisadores brit&acirc;nicos em um grupo de 20 adultos que sofrem da s&iacute;ndrome e 22 sem ela mostram que os sintomas mais comuns s&atilde;o o desconforto com diferentes sons, sons universalmente perturbadores e sons neutros.
Sons de pessoas mastigando, respirando alto e choros de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118934-6-fatos-curiosos-sobre-os-recem-nascidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">beb&ecirc;</a> aparecem como os mais inc&ocirc;modos para quem sofre com esse dist&uacute;rbio. De acordo com os estudiosos, isso confirma que as pessoas misof&ocirc;nicas s&atilde;o muito mais afetadas por sons de gatilho espec&iacute;ficos do que outros indiv&iacute;duos, mas n&atilde;o se diferem tanto em rela&ccedil;&atilde;o a outros tipos de som.
Os estudos tamb&eacute;m mostram que esses pacientes apresentam sinais de estresse muito maiores &mdash; como aumento de suor e frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca &mdash; aos sons desencadeantes de comer e respirar do que aqueles considerados "comuns". Sensa&ccedil;&otilde;es de ansiedade ou p&acirc;nico, incluindo sentimentos de estar preso ou perder o controle, tamb&eacute;m podem acontecer com frequ&ecirc;ncia.
Para a sorte de quem &eacute; diagnosticado com misofonia, o futuro parece pr&oacute;spero. Atualmente, algumas cl&iacute;nicas de misofonia j&aacute; existem nos Estados Unidos e em outros lugares do mundo. Inclusive, tratamentos como distra&ccedil;&atilde;o auditiva, utilizando ru&iacute;do branco, fones de ouvido, ou terapia cognitiva-comportamental, mostraram algum sucesso na melhoria dos sintomas.&nbsp;

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Misofonia: a doença que faz qualquer som virar um sofrimento físico

Imagem de Índice de Massa Corporal: associação médica norte-americana sugere racismo e sexismo na métrica no megacurioso

Segundo a Associação Americana de Medicina, o cálculo do IMC apresenta distorções referentes a sexo e a raça

<head></head><body>O famoso <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/21705-que-tal-atualizar-a-forma-de-verificar-a-obesidade-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Índice de Massa Corporal</a> (IMC) é uma métrica que tem sido usada por muitas décadas para realizar avaliações de saúde, calculando se uma pessoa está ou não acima do peso. O índice foi criado ainda no século XIX pelo matemático e estatístico belga Adolfhe Ketelet, e propõe que o cálculo seja feito ao tomar o peso de uma pessoa e dividi-lo por sua altura ao quadrado.Há uns bons anos, surgiram contestações sobre a validade deste método, que é bastante limitado. Por exemplo: os atletas podem ter um IMC alto e uma baixa quantidade de gordura no corpo. Além disso, o cálculo não considera a distribuição da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122092-como-a-gordura-sai-do-seu-corpo-depois-de-emagrecer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gordura</a>, que é um fator de risco importante para certas doenças.Pois agora o IMC tem levantado uma polêmica a mais. A Associação Médica Americana (AMA) alertou que, além de falha, o IMC tem um viés racista e sexista.<h2>A questão de raça e sexo no Índice de Massa Corporal</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/19/19193720537476.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Para entender os argumentos da associação, é preciso retomar a origem do índice. Quando Adolphe Quetelet desenvolveu esta métrica, na década de 1830, ele só utilizou dados de homens brancos europeus. Ou seja, ele deu ao seu cálculo um viés sexista (pois não incluía a verificação nas mulheres) e <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122373-por-que-estes-alimentos-tem-conotacao-racista.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">racista</a> (já que apenas investigou corpos de pessoas brancas). Além disso, o índice não diferencia o que é gordura, músculo ou osso.A ideia original do cálculo não era que ele servisse para análises de indivíduos, mas apenas para estatísticas populacionais. Quem introduziu o IMC em diagnósticos médicos foi o fisiologista Ancel Keyes, que dedicou sua carreira profissional para estudar os efeitos das dietas na saúde. Keyes convenceu as empresas de seguro a adotarem o chamado índice de Quetelet, nome que era dado ao método.Em seu comunicado, a AMA fala que reconhece problemas no uso do IMC "devido ao seu dano histórico, seu uso para exclusão racista e porque o IMC é baseado principalmente em dados coletados de gerações anteriores de populações brancas não <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/125258-7-passagens-secretas-encontradas-em-monumentos-antigos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hispânicas</a>".<h2>Quais as consequências?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/19/19193639012472.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)O uso generalizado desta medida por profissionais ligados à saúde tem consequências sociais e econômicas importantes. Um seguro saúde pode sair mais caro, por exemplo, por conta de um IMC mais alto, ou um tratamento de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115279-taxa-de-fertilidade-cientistas-preveem-queda-de-nascimentos-no-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fertilidade</a> pode ter custo mais elevado por causa deste cálculo.Embora a AMA não sugira que as pessoas deixem de usar o método, ela recomenda que os outros fatores sejam considerados. O IMC deve ser analisado apenas em conjunto com outras medidas, como o cálculo da gordura visceral, a circunferência da cintura, e fatores genéticos e metabólicos.A idade também é um elemento relevante. Os idosos apresentam uma mudança na proporção entre gordura e massa magra. Com o avançar da idade, perde-se massa magra e aumenta-se a gordura. Isto pode levar a uma distorção de se considerar que sujeitos com grande quantidade de gordura estejam no peso adequado por conta apenas do cálculo do IMC.O sexo do indivíduo também impacta. Geralmente, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122998-por-que-sera-que-mulheres-e-homens-engordam-de-forma-diferente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mulheres</a> têm maior porcentagem de gordura no corpo. O cálculo também não funciona durante a gravidez.</body>

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Índice de Massa Corporal: associação médica norte-americana sugere racismo e sexismo na métrica

Imagem de 5 grandes avanços históricos na luta contra o câncer no megacurioso

Relembre os esforços significativos feitos pela ciência para frear uma das doenças mais nocivas no mundo para os seres humanos

<head></head><body>De acordo com uma estimativa produzida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123573-por-que-tantas-pessoas-estao-tendo-cancer-antes-dos-50-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">câncer</a> é a segunda principal causa de morte no mundo todo. Para piorar essa situação, o número de casos costuma aumentar todos os anos. Entre 2010 e 2019, houve um aumento de 26% na incidência global de câncer — tornando-a uma das doenças de crescimento mais rápido na história.Contudo, mesmo que a situação pareça drástica e ainda não exista uma cura certa para essa enfermidade, os inúmeros avanços científicos que a humanidade traçou nas últimas décadas ajudou consideravelmente a frearmos essa doença aos poucos. Relembre cinco dessas maiores conquistas realizadas nos últimos tempos!<h2>1. Mastectomia de Halsted</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/22/22011004943012.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)No final do século XIX, o pesquisador William Stewart Halsted inventou uma técnica revolucionária no tratamento do câncer de mama: a mastectomia de Halsted, como foi batizada. O inventor tinha uma abordagem mais radical do que os métodos anteriores, sugerindo a remoção completa da mama, músculos subjacentes e linfonodos para garantir a remoção completa do tumor.A proposta de Halsted era chocante para sua época, pois envolvia não apenas remover o tumor, mas também quaisquer células cancerígenas remanescentes que pudessem ter se espalhado. Essa técnica lançou as bases para a cirurgia moderna de câncer de mama e salvou inúmeras vidas.<h2>2. Radioterapia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/22/22010932973008.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Em 1895, o pesquisador Wilhelm Conrad Roentgen mostrou-se ao mundo quando descobriu a existência dos raios X. Tal evento foi importante não apenas pelos seus diversos usos na medicina, mas porque levou diretamente ao desenvolvimento de outras técnicas modernas para o tratamento de câncer.O primeiro passo dado foi logo em 1896, quando Emil Grubbe, um químico e médico de Chicago, tornou-se pioneiro no uso de radiação de raios X para tratar tumores. Os primeiros trabalhos de Grubbe com raios X acabou abrindo caminho para todas as pesquisas futuras em radioterapia.<h2>3. Quimioterapia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/22/22010918131007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Você provavelmente já deve ter ouvido falar no gás mostarda, mas sendo usado como um agente químico mortal na Primeira Guerra Mundial, certo? No entanto, esse gás também desempenhou um papel fundamental na história mais ampla do tratamento do câncer. Isso se dá porque, em 1900, os doutores Edward e Helen Krumbhaar passaram a estudar os efeitos do gás mostarda e suas potenciais aplicações médicas.Na década de 1940, os cientistas transformaram o gás mostarda em substâncias que poderiam ser usadas para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111552-estudo-revela-por-que-alguns-canceres-resistem-a-quimioterapia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">quimioterapia</a> do câncer. Os pesquisadores se basearam nas experiências de guerra para provar a eficácia da mostarda nitrogenada na regressão de tumores existentes.&nbsp;<h2>4. Imunoterapia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/22/22010851488004.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Por vezes chamado de "Pai da Imunoterapia", William Coley colocou seu nome na história humana devido às suas contribuições para o campo da pesquisa contra o câncer no final do século XIX. Em 1891, Coley tentou tratar casos de câncer ósseo utilizando o sistema imunológico dos pacientes.Foi então que ele notou a regressão do tumor em pacientes com sarcoma após infectá-los com misturas de bactérias vivas e inativadas. Essa nova estratégia mostrou que o corpo do paciente passou a responder ao câncer, lançando base para todos os avanços futuros na imunoterapia dos tumores.<h2>5. Mapeamento do genoma humano</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/22/22010825988003.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O maior passo recente na luta contra o câncer aconteceu quando o mapeamento do genoma humano foi concluído em 2003. Pela primeira vez na história, nós tivemos em mãos acesso a todo o conjunto de instruções genéticas encontradas em uma célula humana. Esse evento não só mudou o mundo da medicina, mas especialmente forneceu grande ajuda na luta contra tumores.Com esse novo entendimento do nosso DNA, os médicos agora podem sugerir terapias personalizadas para atingir alterações genéticas específicas nas células cancerígenas. Logo, a equipe de suporte pode ser mais assertiva na hora de tratar um paciente.</body>

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5 grandes avanços históricos na luta contra o câncer

Imagem de Por que os médicos já acreditaram que barbas evitavam doenças? no megacurioso

Na era vitoriana, a barba foi considerada uma espécie de 'filtro'

A <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120996-hans-langseth-o-homem-com-a-maior-barba-da-historia.htm#:~:text=Hans%20Langseth%2C%20o%20homem%20com,barba%20da%20hist%C3%B3ria%20%2D%20Mega%20Curioso" rel="noopener noreferrer" target="_blank">barba</a> possui um longo hist&oacute;rico, j&aacute; tendo sido considerada desde impura at&eacute; um tra&ccedil;o de divindade. Data dos tempos pr&eacute;-hist&oacute;ricos o cultivo de longas barbas, primeiro para se manter aquecido, depois para se proteger de golpes no rosto &ndash; e tamb&eacute;m como forma de intimida&ccedil;&atilde;o. Para v&aacute;rias culturas, a barba significou muito, se tornando tra&ccedil;o identit&aacute;rio, entrando e saindo de moda v&aacute;rias vezes ao longo dos s&eacute;culos.
Foi no s&eacute;culo XVIII que cresceu a ideia de que o excesso de pelo facial n&atilde;o &eacute; saud&aacute;vel ou que pode causar m&aacute; sa&uacute;de, fruto da moderniza&ccedil;&atilde;o da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124169-as-5-farsas-medicas-mais-bizarras-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicina</a>, uma vez que a barba poderia acumular v&aacute;rios tipos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125442-o-que-e-a-febre-maculosa-que-matou-tres-pessoas-em-campinas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vetores de doen&ccedil;as</a>.
Por outro lado, em algum momento do s&eacute;culo XIX, os m&eacute;dicos vitorianos acreditaram que barbas preveniam doen&ccedil;as!
<h2>A tend&ecirc;ncia "saud&aacute;vel"</h2>
<span data-fonte="Getty Images" data-fonte-url="https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/vintage-photograph-of-mr-julius-moeller-ilustra%C3%A7%C3%A3o-royalty-free/1460488493" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/16/fonte-getty-images-16164119629322.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
No in&iacute;cio dos anos 1800, a barba era associada a classes trabalhadoras e considerada a algu&eacute;m que n&atilde;o tinha modos, por isso os homens da elite eram facilmente distinguidos dos trabalhadores bra&ccedil;ais. Isso s&oacute; come&ccedil;ou a mudar na segunda metade do s&eacute;culo XVIII, durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/124804-laudano-a-droga-favorita-da-epoca-vitoriana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">era vitoriana</a>.
Os homens come&ccedil;aram a cultivar bigodes, cavanhaques e costeletas de maneira t&iacute;mida, at&eacute; que, de repente, at&eacute; bigodes falsos eram vendidos para aqueles que n&atilde;o queriam esperar crescer um. Foi no s&eacute;culo XIX que os pelos faciais ocuparam oficialmente o centro do palco, tornando-se um sinal m&aacute;ximo de classe, sofistica&ccedil;&atilde;o, moda e at&eacute; de sa&uacute;de.
Antes disso, os pr&oacute;prios m&eacute;dicos foram os primeiros a condenarem o uso da barba, alegando que carregava res&iacute;duos corporais considerados "nocivos", e que podiam infectar facilmente as pessoas. Al&eacute;m de querer parecer um homem mais elegante e com o mesmo ar de autoridade m&aacute;xima que os paladinos emoldurados em quadros que estavam lutando nas guerras, os vitorianos seguiam a recomenda&ccedil;&atilde;o dos m&eacute;dicos de que a sa&uacute;de seria preservada pela cultiva&ccedil;&atilde;o abundante de pelos faciais.
<h2>Desviando da sujeira</h2>
<span data-fonte="Getty Images" data-fonte-url="https://www.gettyimages.com.br/detail/ilustra%C3%A7%C3%A3o/man-in-grooming-sits-and-washes-his-hair-ilustra%C3%A7%C3%A3o-royalty-free/1439693623" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/16/fonte-getty-images-16164214140323.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Tudo o que o per&iacute;odo vitoriano n&atilde;o conheceu foi <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125453-distorcao-da-realidade-ia-altera-o-cerebro-e-aumenta-ansiedade-e-solidao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sa&uacute;de</a>, quando esgoto corria a c&eacute;u aberto em cidades abarrotadas de gente, sob uma nuvem de polui&ccedil;&atilde;o causada pela queima indiscriminada de carv&atilde;o no sistema fabril.
Adicionado a essa mistura t&oacute;xica de fatores, estava a crescente preocupa&ccedil;&atilde;o sobre como os germes funcionavam e viajavam, algo que estava come&ccedil;ando a ser estudado naquela &eacute;poca. Uma vez que os m&eacute;dicos sabiam que os problemas de sa&uacute;de eram transmitidos pelo ar, eles achavam que a barba poderia funcionar como uma esp&eacute;cie de filtro para o ar ruim, impedindo que as doen&ccedil;as chegassem at&eacute; a pessoa.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/16/fonte-getty-images-16164243308325.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Acreditava-se, ent&atilde;o, que uma barba espessa capturaria as impurezas antes que pudessem entrar no corpo. Alguns viam isso como uma forma de impedir infec&ccedil;&otilde;es ou dores de garganta, por exemplo, especialmente para aqueles que precisavam falar muito em p&uacute;blico.
A edi&ccedil;&atilde;o de 1894 do Gloucestershire Notes and Queries, apontou que o condado de Gloucester foi o primeiro na Gr&atilde;-Bretanha a abra&ccedil;ar a barba e encorajar que outros homens fizessem isso em prol dos benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de. A mat&eacute;ria de 23 de janeiro daquele ano trazia um relato de um Sr. William Johnston afirmando que foi induzido pelo seu m&eacute;dico, J.P. Hearne, a deixar a barba crescer para evitar seu problema constante com dores de garganta.
&Agrave; medida que os homens foram percebendo que pelos faciais em nada impacta positivamente na sa&uacute;de, as barbas voltaram ao ciclo de ganhar e perder influ&ecirc;ncia e popularidade. E at&eacute; hoje &eacute; assim.

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Por que os médicos já acreditaram que barbas evitavam doenças?

Imagem de 5 procedimentos cirúrgicos ancestrais que são feitos até hoje no megacurioso

Procedimentos como traqueostomia e cirurgia para catarata já eram utilizados pelos egípcios há mais de três mil anos

A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122717-5-avancos-da-medicina-que-aumentaram-nossa-expectativa-de-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicina</a> &eacute; uma das ci&ecirc;ncias mais antigas e necess&aacute;rias, acompanhando a humanidade desde os seus prim&oacute;rdios. Embora <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/69535-5-tratamentos-bizarros-que-a-medicina-antiga-considerava-como-eficazes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">muitas pr&aacute;ticas tenham sido abandonadas</a>, outras tantas s&atilde;o realizadas ainda hoje.
Abaixo voc&ecirc; pode conferir cinco procedimentos cir&uacute;rgicos que, mesmo sofrendo altera&ccedil;&otilde;es e tendo sido modernizados, s&atilde;o usados pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118861-6-grandes-avancos-da-medicina-que-aconteceram-ja-no-seculo-xxi.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicina</a> atualmente!
<h2>1. Terapia eletroconvulsiva</h2>
<span data-fonte="Thurston Hopkins/Picture Post/Hulton Archive/Getty Images" data-fonte-url="https://www.gettyimages.com.br/detail/foto-jornalistica/patient-at-a-mental-hospital-undergoes-ect-a-foto-jornalistica/3092410" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/hulton-archive-getty-images-13133431551206.jpg" alt="Hulton Archive/Getty Images)" />(Fonte: Thurston Hopkins/Picture Post/Hulton Archive/Getty Images)
A terapia eletroconvulsiva, tamb&eacute;m conhecida como ECT, &eacute; um tratamento para depress&atilde;o grave ou transtorno bipolar. Embora ela ainda seja considerada uma pr&aacute;tica pol&ecirc;mica, se corretamente prescrita e realizada, ela n&atilde;o apenas &eacute; eficaz, como permite que os pacientes tenham uma vida melhor.&nbsp;
A eletricidade j&aacute; &eacute; utilizada para fins medicinais, por meio do uso de enguias el&eacute;tricas para tratar gota e dores de cabe&ccedil;a, desde os romanos antigos. Nos s&eacute;culos seguintes, essa t&eacute;cnica passou a ser desenvolvida para casos de cegueira hist&eacute;rica, paralisia e epilepsia.
Parte da imagem negativa da ETC tem origem no uso indevido da pr&aacute;tica no passado. Atualmente o procedimento &eacute; feito com o uso de anestesia, relaxantes musculares e uma corrente el&eacute;trica em doses menores.
<h2>2. Cirurgia de catarata</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/wikimedia-commons-13133622644209.jpg" alt="Wikimedia Commons" />(Fonte: Wellcome Images/Wikimedia Commons)
A catarata &eacute; uma das principais causas de cegueira no mundo, e o primeiro documento com um tratamento para a ela &eacute; de 800 a.C., encontrado na &Iacute;ndia.&nbsp;Conhecido como &ldquo;couching&rdquo;, ele consistia em empurrar a lente turva para o fundo do olho com um instrumento pontiagudo &mdash; ironicamente, esse m&eacute;todo poderia resultar em cegueira se feito de maneira errada.
No s&eacute;culo XVIII, as cirurgias para catarata avan&ccedil;aram gra&ccedil;as ao oftalmologista franc&ecirc;s Jacques Daviel, o primeiro a realizar um procedimento que consistia na remo&ccedil;&atilde;o da lente por meio de um pequeno corte na c&oacute;rnea. Depois de uma semana de repouso em um quarto escuro, os pacientes conseguiam ter sua vista corrigida com um alto grau de efic&aacute;cia. O procedimento de Daviel &eacute; a base do tratamento moderno de catarata.
<h2>3. Traqueostomia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/steffen-dommerich-13134521602211.jpg" alt="Steffen Dommerich" />(Fonte: Steffen Dommerich/Charit&eacute; Universit&auml;tsmedizin Berlin/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Os registros mais antigos de traqueostomia s&atilde;o dos eg&iacute;pcios e datam de 3600 a.C. Por muitos s&eacute;culos, ele foi pouco utilizado por resultar em &oacute;bito muito regular dos pacientes.&nbsp;
Durante o s&eacute;culo XX, o m&eacute;dico Chevalier Jackson padronizou o procedimento cir&uacute;rgico com o uso de t&eacute;cnicas adequadas e cuidados p&oacute;s-operat&oacute;rios. Atualmente, a taxa de mortalidade da traqueostomia n&atilde;o ultrapassa os 0,5% e &eacute; uma das maneiras mais eficazes de intuba&ccedil;&atilde;o e suporte respirat&oacute;rio.
<h2>4. Suturas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/02/02005103600007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)" />(Fonte: Getty Images)
A sutura &eacute; uma das pr&aacute;ticas mais comuns da medicina. Ela &eacute; usada em situa&ccedil;&otilde;es que variam de pequenos ferimentos &agrave; finaliza&ccedil;&atilde;o de cirurgias mais complexas, como o transplante de &oacute;rg&atilde;os. E isso porque ela &eacute; uma maneira extremamente eficaz de fechar um machucado.
Restos fossilizados de cr&acirc;nios neol&iacute;ticos j&aacute; indicavam resultados bem sucedidos dessa pr&aacute;tica. Registros mais modernos apontam para os eg&iacute;pcios, por volta de 3000 a.C., usando suturas na prepara&ccedil;&atilde;o de m&uacute;mias &mdash; o que tamb&eacute;m sugere que eles faziam o procedimento em pessoas vivas.
<h2>5. Rinoplastia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/02/02004901748006.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)" />(Fonte: GettyImages)
Embora a rinoplastia seja geralmente associada a um procedimento est&eacute;tico, ela tamb&eacute;m corrige desvios de septo e outros dificultadores da respira&ccedil;&atilde;o. Um registro do s&eacute;culo VI a.C., indicando um peda&ccedil;o de pele da bochecha que foi reaproveitado para moldar um novo nariz, mostra que a cirurgia j&aacute; era feita.
J&aacute; durante o Imp&eacute;rio Romano, o enciclopedista Aulus Cornelius Celsus descreveu t&eacute;cnicas e procedimentos de cirurgia pl&aacute;stica que visavam a corre&ccedil;&atilde;o e a reconstru&ccedil;&atilde;o do nariz. A rinoplastia foi constantemente atualizada durante os s&eacute;culos e, em 1887, o m&eacute;dico John Orlando Roe realizou, nos Estados Unidos, a primeira rinoplastia fechada &mdash; procedimento realizado at&eacute; hoje.

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5 procedimentos cirúrgicos ancestrais que são feitos até hoje

Imagem de Como o gás hilariante pode ter contribuído para o início da comédia? no megacurioso

Antes de ser usado para fins médicos, o óxido nitroso era feito apenas para rir

<head></head><body>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123869-coco-de-pinguins-pode-produzir-gas-do-riso-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">óxido nitroso</a>, mais conhecido como gás hilariante, é utilizado normalmente em procedimentos médicos e odontológicos nos Estados Unidos como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123627-como-as-pessoas-aliviavam-dores-antes-dos-anestesicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sedativo</a> porque ajuda a aliviar a ansiedade antes do procedimento, permitindo que o paciente relaxe.E não foi à toa que o gás ganhou esse apelido. As pessoas costumam rir sob efeito do óxido nitroso devido à maneira como ele interage com os neurotransmissores do cérebro, como a dopamina, fazendo com que as pessoas se sintam relaxadas e eufóricas. Mas outros efeitos colaterais associados ao gás incluem tonturas, formigamento nos membros, confusão mental, náuseas, fadiga, sudorese, tremores e até um tipo leve de alucinação.Apesar de ter sido inventado em 1772, o óxido nitroso só ganhou fama na década de 1840, mas não por suas propriedades médicas. O sucesso que fez foi por reunir pessoas que só queriam rir. Por isso é possível que o gás hilariante esteja associado ao começo da comédia moderna.<h2>Fazendo o povo rir</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/14/14143925712225.jpg" alt="(Fonte: Historia Albanica/Reprodução)">(Fonte: Historia Albanica/Reprodução)Na efervescente Nova York de 1844, um repórter do The New York Herald entrou em um teatro da Broadway para assistir a um "espetáculo feito para rir", como dizia o panfleto, e era por isso que a plateia estava cheia.Quando a cortina subiu, um ex-estudante de medicina chamado Gardner Colton deu início a uma paródia de Ricardo II de Shakespeare – naquela época, paródias shakespearianas eram muito comuns. O que surpreendeu, no entanto, foi quando Colton chamou uma das pessoas para subir ao palco, sugar óxido nitroso de uma espécie de fole e começar a falar com voz distorcida, causando uma chuva de risadas.Aquilo que acontecia no palco foi uma das populares "exposições de gás hilariante", que contaminaram os EUA na primeira metade do século XIX, e se tratava de palestras teoricamente científicas que exibiam o óxido nitroso "recém-descoberto".<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/14/14144029588228.jpg" alt="Gardner Colton. (Fonte: Wikipedia/Reprodução)">Gardner Colton. (Fonte: Wikipedia/Reprodução)Colton era assistente de um dentista chamado Horace Wells que, naquele ano, fez a primeira demonstração do uso do gás para anestesia. O motivo de o óxido nitroso ter demorado tanto tempo para entrar na área médica, foi devido à maneira como inebriava e fazia as pessoas rirem – uma propriedade considerada muito mais legal que sua capacidade anestésica naquela época.Cerca de 20 anos depois que Joseph Priestley inventou esse gás, um jovem chamado Humphrey Davy, superintendente do Instituto Pneumático em Bristol, no Reino Unido, foi exposto a ele. O local onde trabalhava era especializado em identificar gases recém-sintetizados e ver se ofereciam algum tipo de propriedade curativa.Davy escreveu que o gás, quando inalado, produz euforia, alegria e desperta o riso. Ele também relatou tontura e uma profunda dormência. Foi só muito tempo depois que Davy mencionou que o óxido nitroso parece destruir a dor física, portanto, pode ser usado durante procedimentos cirúrgicos.<h2>No lugar certo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/14/14144203931232.jpg" alt="(Fonte: National Library of Medicine/Reprodução)">(Fonte: National Library of Medicine/Reprodução)Até lá, no entanto, o óxido nitroso passou anos como um componente essencial nas festas da alta classe britânica. Os ricos se reuniam basicamente para inalar o gás hilariante e passar a noite inteira rindo e bebendo sob a sensação de bem-estar.No início dos anos 1800, quando o gás atravessou o Atlântico até os Estados Unidos, pode ter sido responsável pelo grande boom da comédia na América, por meio das Exposições de Gás Hilariante. Esses espetáculos lotavam teatros, proporcionando horas de riso incontrolável em várias plateias. Cento e trinta anos antes dos shows de vaudeville tomarem conta dos espaços como shows feitos apenas para entreter e rir.O óxido nitroso só encontrou seu verdadeiro lugar em 1863, novamente, pelas mãos de Colton, que começou a usá-lo em sua clínica para fazer extrações dentárias. Foi assim que o gás lentamente ganhou popularidade, à medida que os pacientes foram percebendo o conforto que ele oferecia quando inalado na quantidade certa.</body>

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Como o gás hilariante pode ter contribuído para o início da comédia?

Imagem de O que é a febre maculosa, que matou três pessoas em Campinas? no megacurioso

Três pessoas morreram após serem contaminadas por febre maculosa em uma festa no interior de São Paulo

Um evento tradicional ocorrido em Campinas, em S&atilde;o Paulo, causou uma consequ&ecirc;ncia assustadora: tr&ecirc;s pessoas morreram ap&oacute;s contrair <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118859-3-doencas-que-podemos-pegar-dos-carrapatos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">febre maculosa</a> no local. O evento "Feijoada do Rosa" aconteceu na Fazenda Santa Margarida, no distrito de Joaquim Eg&iacute;dio, e &oacute;rg&atilde;os de sa&uacute;de acreditam que pelo menos quatro pessoas foram infectadas pela doen&ccedil;a no local.
As v&iacute;timas fatais at&eacute; agora s&atilde;o uma mulher de 28 anos e um casal formado por uma dentista de 36 anos e um empres&aacute;rio de 42. Uma adolescente de 16 anos ainda permanecia internada nesta ter&ccedil;a com a suspeita de ter contra&iacute;do febre maculosa.
A fazenda foi interditada pela Prefeitura de Campinas ap&oacute;s os casos, mas levantou p&acirc;nico em muitas pessoas sobre essa doen&ccedil;a e o que causa esta infec&ccedil;&atilde;o.
<h2>O que &eacute; a febre maculosa?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/14/14121708348134.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)" />(Fonte: GettyImages)
A febre maculosa &eacute; uma doen&ccedil;a transmitida pelo carrapato-estrela, da esp&eacute;cie&nbsp;Amblyomma cajennense, que foi infectado por uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bact&eacute;ria</a> chamada Rickettsia rickettsii. O carrapato &eacute; <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/243765-nectar-flores-inibir-parasita-causa-leishmaniose-mostra-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hemat&oacute;fago</a> (ou seja, alimenta-se de sangue) e ataca animais de grande porte, com bois e cavalos, mas tamb&eacute;m os pequenos, como c&atilde;es e aves.
Ele pode tamb&eacute;m atacar humanos. Mas, para transmitir a febre maculosa, &eacute; preciso que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/103218-confira-5-dos-aracnideos-mais-curiosos-que-existem-pelo-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aracn&iacute;deo</a> infectado fique pelo menos quatro horas fixado na pele de uma pessoa. N&atilde;o existe transmiss&atilde;o de uma pessoa para a outra.
Os sintomas da doen&ccedil;a s&atilde;o semelhantes aos de outras infec&ccedil;&otilde;es, incluindo febre alta, dor no corpo, dor de cabe&ccedil;a e falta de apetite. Contudo, a febre maculosa tamb&eacute;m manifesta outros sinais: manchas avermelhadas que se assemelham a picadas de pulga, e que costumam aparecer no corpo todo, incluindo m&atilde;os e p&eacute;s.
Estes sintomas podem levar at&eacute; dez dias para aparecer, e &eacute; preciso que se fa&ccedil;a o uso imediato de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112278-bacterias-mutantes-desafiam-antibioticos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antibi&oacute;ticos</a>. Quando h&aacute; um atraso no tratamento, h&aacute; o risco alto de complica&ccedil;&otilde;es graves, como comprometimento do sistema nervoso central, les&otilde;es vasculares, por fim levando o doente a &oacute;bito.
<h2>Quais os riscos de pegar a doen&ccedil;a?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/14/14121744170136.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)" />(Fonte: GettyImages)
Campinas confirmou que est&aacute; ocorrendo um surto da doen&ccedil;a na regi&atilde;o vinculada &agrave;s mortes. O mapeamento realizado pela Prefeitura apontou pelo menos 12 &aacute;reas de risco de febre maculosa.
Isto fez muita gente no Brasil todo se preocupar com a chance de pegar a doen&ccedil;a. Segundo dados da Secretaria de Sa&uacute;de do Estado do Paran&aacute;, os maiores riscos s&atilde;o para as pessoas que vivem em uma &aacute;rea onde a doen&ccedil;a &eacute; comum. Isso deve ser informado por cada prefeitura.&nbsp;
Caso note um carrapato preso &agrave; pele, o modo correto &eacute; retir&aacute;-lo com muito cuidado, com uma pin&ccedil;a, sem esmag&aacute;-lo (o fluido que sai dele pode causar contamina&ccedil;&atilde;o) e limpar bem a &aacute;rea com antiss&eacute;ptico. O animal retirado deve ser tratado como se estivesse infectado: a orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; mergulh&aacute;-lo em &aacute;lcool e jog&aacute;-lo no vaso sanit&aacute;rio.
Para fazer a preven&ccedil;&atilde;o, o ideal &eacute; usar cal&ccedil;a e camisa comprida quando h&aacute; a exposi&ccedil;&atilde;o em locais de mato. Sugere-se portar roupas claras, que auxiliam na visualiza&ccedil;&atilde;o de poss&iacute;veis bichos. A cal&ccedil;a deve ser colocada dentro das botas, para garantir que as pernas fiquem protegidas.
Deve-se tamb&eacute;m usar <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121975-6-plantas-repelentes-naturais-de-mosquitos-para-ter-em-casa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">repelentes</a>. Al&eacute;m disso, &eacute; recomend&aacute;vel, claro, evitar os lugares onde h&aacute; maior incid&ecirc;ncia da doen&ccedil;a.

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O que é a febre maculosa, que matou três pessoas em Campinas?

Imagem de 5 formas de se manter seguro da fumaça de incêndios florestais no megacurioso

Saiba como ficar protegido caso a fumaça de um incêndio florestal esteja prejudicando a qualidade do ar perto da região onde você está

<head></head><body>Nas últimas semanas, uma série de imagens impactantes chamou a atenção do mundo inteiro: devido a 150 incêndios florestais em andamento no Canadá, a cidade de Nova York (Estados Unidos) foi tomada por uma fumaça laranja que prejudicou a qualidade do ar na região. O fenômeno, apesar de chocante, não é tão raro assim.No ano passado, grandes <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/114800-o-grande-smog-que-matou-milhares-de-pessoas-em-londres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nuvens de fumaça</a> foram carregadas para a cidade de São Paulo e estavam atreladas à grande quantidade de focos de queimadas na Amazônia. Esse tipo de fenômeno pode despertar diversos tipos de problemas respiratórios nas populações locais. Portanto, como se proteger? Veja só cinco dicas para se manter seguro das fumaças de incêndios florestais!<h2>1. Verifique a qualidade do ar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/13021631964003.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Se você estiver perto de um local sofrendo com incêndios florestais, é bem provável que veja a coloração do céu mudando nos dias seguintes ou uma concentração de fumaça muito maior do que o normal. Isso é resultado de ventos na atmosfera superior soprando pequenas partículas queimadas pelo ar.Essas partículas ultrafinas de matéria orgânica queimada são muito pequenas para serem vistas a olho nu, mas podem causar condições nebulosas e diminuir a qualidade do ar ao seu redor. Procure por informações governamentais confiáveis que falem mais sobre o quão seguro é respirar o ar puro na sua cidade.<h2>2. Fique dentro de casa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/13021705590005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Caso a sua região esteja sendo afetada pela fumaça de incêndios florestais, a maneira mais fácil de evitar entrar em contato com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120026-alem-da-respiracao-outras-formas-como-a-poluicao-nos-afeta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">poluição</a> do ar é simplesmente evitar estar ao ar livre. Troque aquela corridinha diária nas ruas por um treino aeróbico dentro de casa e converse com seus chefes sobre a possibilidade de trabalhar remotamente.Mantenha portas e janelas fechadas para que a poluição permaneça do lado de fora. E não pense que essa é uma dica só para seres humanos. Caso você possua animais de estimação, não os deixe do lado de fora da casa. Afinal, nossos bichinhos também podem desenvolver doenças respiratórias.<h2>3. Filtre o ar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/13021725734007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Embora isso possa significar ter que tirar algum dinheiro do bolso, uma boa opção para se proteger da poluição causada pelos incêndios florestais é contar com um purificador de ar dentro de casa. Em alguns casos, sistemas de ar condicionado também são bem eficientes nesse sentido, desde que você se lembre de substituir o filtro com frequência.Se você precisar se locomover para algum canto com seu carro, aproveite para ligar o botão de recirculação de ar no painel do veículo. Como o próprio nome diz, esse sistema faz o ar já filtrado dentro do carro continuar circulando, em vez de puxar ar novo e poluído de fora.<h2>4. Considere sair da cidade</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/13021747680009.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Para quem tem essa possibilidade, uma saída para não correr qualquer risco com o ar poluído é sair do foco do problema por algum tempo. Sobretudo para quem pode trabalhar remotamente, pense em viajar para alguma cidade mais afastada e onde você saiba que a qualidade do ar está melhor.Definitivamente, essa não é uma solução permanente, mas pode te salvar de correr sérios riscos e trazer um pouco de paz por algum tempo.<h2>5. Use máscaras</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/13/13021823009011.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Apesar de todas as dicas que demos anteriormente, nem todas as pessoas do mundo possuem a liberdade de se desprender dos seus afazeres diários e inevitavelmente precisarão colocar os pés nas ruas. Então, qual a melhor saída para esse cenário?Se teve uma coisa que a pandemia de covid-19 nos ensinou, é que o uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121492-voce-sabia-que-um-sutia-inspirou-o-design-da-mascara-n95.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">máscaras</a> pode trazer uma enorme segurança sanitária para o nosso sistema respiratório. Portanto, não tenha medo de proteger e cubra bem sua boca e nariz para não inspirar todo esse ar poluído! </body>

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5 formas de se manter seguro da fumaça de incêndios florestais

Imagem de O que acontece se você deixar de lavar seu pé diariamente? no megacurioso

Além de sujeira, deixar de lavar os seus pés pode trazer outras consequências um pouco mais graves ao longo do tempo

<head></head><body>Desde criança, somos ensinados da importância de tomar banho e lavar bem cada parte do corpo, especialmente o "querido pé que me aguenta o dia inteiro". E, evidentemente, quando deixamos essa tarefa de lado estamos cada vez mais aptos a trazer problemas para nossa saúde."Lavar os pés é um aspecto essencial da boa higiene. É importante lavá-los regularmente com sabão e água morna, dando atenção especial às áreas entre os dados e as solas dos pés. Se você não fizer isso regularmente, pode experimentar uma série de efeitos negativos", explicou a doutora Rosmy Barrios ao site Reader's Digest.E aí, a pergunta que fica no ar é: quais problemas podem surgir se você não cuidar da higiene de seus <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/98739-seu-pe-e-muito-frio-aqui-estao-6-possiveis-explicacoes-para-isso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pés</a> de maneira correta? Falaremos sobre os três principais a seguir.<ul><li>Veja também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/108598-o-que-seus-pes-tem-a-dizer-a-respeito-da-sua-personalidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O que seus pés têm a dizer a respeito de sua personalidade?</a></li></ul><h2>1. Surgimento de chulé</h2>Começando pelo básico: deixar de lavar os pés de maneira correta pode acarretar o desenvolvimento de mau odor — ou <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/73077-saiba-o-que-causa-o-chule-e-como-se-livrar-desse-cheirinho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">chulé</a>, em um linguajar um pouco mais popular.Quando não fazemos a higiene de maneira correta, a bactéria que vive em nossa pele come o suor do pé, o que acaba gerando o mau odor. Dessa forma, a limpeza correta afasta esse problema e também as infecções.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/02/02004040937004.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)">(Fonte: GettyImages/Reprodução)<h2>2. Desenvolvimento de bactérias</h2>Comentamos no tópico anterior que não lavar o pé pode levar a bactéria que vive nele a comer o suor. Porém, outras podem acabar surgindo em decorrência da falta de uma boa higiene, podendo causar inclusive infecções.Além do famoso pé de atleta, não ter os devidos cuidados com as unhas também pode trazer alguns fungos a essa área, gerando problemas como descoloração e até a quebra delas.Em casos mais graves,&nbsp;algumas infecções podem causar até mesmo a amputação do pé, por isso a importância de manter a higiene em dia, trocar as meias e não dar bobeira para o surgimento de bactérias."Em casos mais severos, infecções do pé que não são tratadas podem ocasionar amputação, especialmente em pessoas com comprometimento do sistema imunológico ou condições graves de saúde como diabete. Por isso, é importante priorizar a higiene do pé como parte da rotina geral de higiene", explica a doutora Barrios.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/02/02004126397005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)">(Fonte: GettyImages/Reprodução)<h2>3. Quebra da pele</h2>Por fim, outro problema que pode surgir caso não realize a higiene dos pés corretamente é a quebra da pele, e o primeiro sinal aparece na região do calcanhar. Esse pode ser o indicativo do surgimento de pele morta, e água muito quente também não ajuda muito nesse sentido.Algumas loções podem ser aplicadas para tratar a pele caso ela chegue a esse estágio, por isso é importante procurar ajuda especializada caso perceba algo do gênero.&nbsp;</body>

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O que acontece se você deixar de lavar seu pé diariamente?

Imagem de 5 músculos que você pode estar esquecendo de exercitar no megacurioso

Adicione o 'Dia do Tendão' na sua rotina de treinos e nos agradeça depois

<head></head><body>Para manter uma boa forma física, todo mundo deveria se comprometer com pelo menos 3<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124796-caminhada-de-11-minutos-previne-mortes-prematuras-aponta-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">0 minutos diários de exercícios</a>. Mas, vamos combinar que não é tão simples assim, não é mesmo? Com a correria do dia a dia, a rotina cansativa do trabalho e as responsabilidades pessoais, fica difícil encontrar um tempinho para se exercitar regularmente.E, mesmo que você dedique aos treinos com mais afinco, é possível que esteja negligenciando alguns grupos musculares essenciais que sustentam a postura, o movimento e a saúde geral do corpo. Ficou interessado em saber quais são? Então, continue lendo para descobrir quais são os músculos mais ignorados pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/125328-crossfit-espiritual-saiba-o-que-e-o-mahamudra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comunidade fitness</a>, os exercícios para fortalecê-los e os motivos pelos quais você precisa diversificar a sua rotina. E aí, preparado para pagar o de hoje?&nbsp;<h2>1. Manguito dos ombros&nbsp;</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/08/08160950797066.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O manguito dos ombros é um grupinho de nome engraçado formado por quatro músculos e seus tendões, que conectam a escápula ao braço, deixando os ombros estáveis e permitindo que a gente faça movimentos de 360 graus. Fortalecer essa região é importante para evitar lesões nos ombros, pois algumas delas podem acabar deixando limitações perigosas e permanentes.&nbsp;Mas, caso você já sinta dor na região ou possua uma lesão no manguito, é melhor não forçar esses músculos com exercícios. Nesse caso, é mais seguro procurar um profissional para te ajudar no tratamento. Agora, se está tudo certo com os seus ombros, os seguintes exercícios são recomendados para dar aquela fortalecida:<ul><li style="text-align: justify;">Alongamento na porta;</li><li style="text-align: justify;">Voos reversos com halteres;</li><li style="text-align: justify;">Anjos na parede.</li></ul>Vamos cuidar dos ombros e deixar esses músculos prontos para qualquer movimento!<h2>2. Abdômen e costas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/08/08162128846075.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Além de te ajudar a evitar alguns perrengues, como quando precisar arrastar móveis pesados, ter as barrigas e as costas fortalecidas pode te auxiliar na melhora da postura, do equilíbrio e da movimentação do corpo. Cada músculo abdominal trabalha em conjunto para controlar as costas e a pélvis, mesmo que nem sempre você precise muito delas para as atividades do dia a dia. Mas, e quando você precisar? Esses músculos, então, podem estar despreparados.&nbsp;Saca só alguns exercícios recomendados para dar aquela forcinha:&nbsp;<ul><li style="text-align: justify;">Pranchas;</li><li style="text-align: justify;">Pontes;</li><li style="text-align: justify;">Levantamento terra ou peso morto.&nbsp;</li></ul>Vamos fortalecer essa barriguinha e as costas?&nbsp;<h2 style="text-align: justify;">3. Flexores do pescoço</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/08/08163119258080.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Esses grupos musculares "escondidos" no pescoço têm a responsabilidade de manter a posição dele, além de ajudar na sua postura. A gente acaba machucando os flexores quando passamos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124688-5-exercicios-que-voce-pode-fazer-se-trabalha-muito-tempo-sentado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o dia todo grudados na tela do computador</a>, por exemplo. A comunidade médica já os conhece por serem mais fraquinhos, justamente por não serem fortalecidos da forma correta.&nbsp;Se, depois de ficar horas olhando para a tela do celular ou do notebook, pintar aquela dorzinha chata, pode ser uma boa ideia treinar esses músculos. E, de quebra, lembrar de endireitar a postura enquanto fica curtindo um bom filme no sofá!Dá uma olhada nos exercícios recomendados:<ul><li style="text-align: justify;">Fortalecimento cervical na posição supino;</li><li style="text-align: justify;">Flexões de pescoço;</li><li style="text-align: justify;">Flexões cervicais deitado de costas.&nbsp;</li></ul>Fortaleça esses flexores do pescoço e curta a vida sem dor, além de ter uma postura de bailarina!<h2 style="text-align: justify;">4. Bumbum turbinado</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/08/08163908678081.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Apesar de já receberem muita atenção, os músculos escondidos sob o bumbum são, muitas vezes, mal trabalhados. Fortalecer os glúteos ajuda a manter a postura certinha, auxilia nos movimentos e até no desempenho atlético. Glúteos fracos podem fazer com que outras partes do corpo, como a lombar e o joelho, precisem compensar quando você está andando, correndo ou subindo escadas. Ter o bumbum mais fortinho também corrige a postura, o alinhamento da coluna e reduz o risco de lesões e dores nas costas.&nbsp;Vamos dar um gás nesses glúteos? Veja os exercícios recomendados:<ul><li style="text-align: justify;">Agachamentos;</li><li style="text-align: justify;">Afundos;</li><li style="text-align: justify;">Ponte.&nbsp;</li></ul>Deixe o bumbum turbinado e, de quebra, conquiste uma postura show de bola!<h2 style="text-align: justify;">5. Tendões&nbsp;</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/08/08164442964084.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Pouca gente se lembra de dar atenção a essas partes quando vai à academia. Os tendões não são músculos, são tecidos conectivos que ligam os músculos aos ossos e controlam os movimentos do esqueleto. Apesar de serem fortes e flexíveis, esses carinhas podem acabar sofrendo lesões por uso excessivo e esforços repetitivos. Mas, treinar esses tendões pode melhorar a saúde das articulações, diminuir a dor e a rigidez, e até te deixar mais rápido e ágil.&nbsp;Para fortalecer eles direitinho, você pode fazer dois tipos de exercícios: segurar pesos e fazer contrações rápidas e explosivas, mas é melhor não misturar os dois no mesmo treino, beleza? Ah, e não esquece de variar sua rotina todo dia para não sobrecarregar essas partes importantes, além de tirar pelo menos um dia de descanso na semana para a recuperação.Exercícios recomendados:<ul><li>Movimentos excêntricos;</li><li>Movimentos isométricos;</li><li>Movimentos pilométricos</li></ul>Chegou a hora de dar aquela atenção especial pros tendões e deixar eles firmes e fortes!&nbsp;<h2>Estabeleça metas saudáveis&nbsp;</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/08/08165134546091.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Antes de começar a mudar sua programação de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124605-qual-e-o-melhor-horario-para-fazer-exercicios-fisicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividades físicas</a>, é importante ter em mente algumas dicas do professor de ciência do exercício, fisioterapeuta e treinador Christopher Geiser, da Universidade Marquette, localizada em Milwaukee, nos Estados Unidos.&nbsp;Primeiro, se estiver enfrentando dificuldades, não espere muito tempo para buscar ajuda. Fisioterapeutas e treinadores podem elaborar um programa específico para atender às suas necessidades. Cada pessoa tem uma constituição física um pouco diferente e histórias pessoais únicas, o que torna difícil dar conselhos gerais. Realizar atividades físicas que trabalhem diferentes partes do corpo é uma forma segura de melhorar a saúde. Lembre-se de começar devagar e com cuidado caso esteja sem praticar <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124570-qual-a-quantidade-minima-de-exercicio-para-se-manter-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercícios</a> há algum tempo, pois exagerar de cara pode causar problemas musculares.Segundo, é importante entender a diferença entre se exercitar para a saúde geral e se exercitar para performance. Se o seu objetivo é ter uma boa saúde, o ideal é realizar uma variedade de atividades físicas, distribuindo a carga entre diferentes áreas do corpo. Por outro lado, se você está focado em competir na Corrida de Reis, aí a história é outra. Nesse caso, o treinamento será específico para a corrida, mas nem sempre o mais saudável para o corpo em geral.Em resumo, não sacrifique seu bem-estar em busca de um desempenho melhor. É importante equilibrar os diferentes tipos de exercícios que você pratica. "A variedade de exercícios que você realiza é o que trará os melhores resultados para a sua saúde", afirma Geiser. Portanto, vamos buscar essa diversidade nos exercícios e garantir um corpo saudável e feliz!</body>

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