Imagem de Entenda por que não é uma boa ideia dar leite ao seu gato no megacurioso

A gente sabe que quase todo bichano gosta de beber leite, mas isso pode fazer mal à saúde dos gatos

<p>Voc&ecirc; n&atilde;o precisa se esfor&ccedil;ar muito para pensar em alguma cena de filme, s&eacute;rie ou desenho animado que tenha mostrado algum gato fofinho sendo alimentado com uma bela tigela de leite.</p>
<p>Um estudo recente sobre o tema revelou que, ainda que os bichanos realmente gostem de tomar leite, esse n&atilde;o &eacute; o melhor alimento para esses animais, por provocar doen&ccedil;as no sistema digestivo e no est&ocirc;mago. O motivo? A verdade &eacute; que a maioria dos gatos &eacute; intolerante &agrave; lactose!</p>
<p>Nesses animais, a intoler&acirc;ncia se manifesta como acontece com os seres humanos, e muitos gatos simplesmente n&atilde;o conseguem digerir a lactose, que &eacute; um tipo de a&ccedil;&uacute;car presente no leite e em seus derivados. A enzima lactase, que &eacute; a que ajuda a digerir a lactose, est&aacute; presente apenas depois do nascimento e nos primeiros anos de vida dos gatos, para que eles possam se alimentar do leite de suas mam&atilde;es.</p>
<h2>Aten&ccedil;&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/gato-25141001803146.gif" alt="Gato" width="600" height="287" /></span></p>
<p>Quando os bichinhos v&atilde;o ficando adultos e independentes, seus corpos come&ccedil;am a produzir cada vez menos lactase, e eles acabam ficando doentes se tomam leite com frequ&ecirc;ncia, por causa da intoler&acirc;ncia &ndash; entre os sintomas est&atilde;o v&ocirc;mitos, diarreia, excesso de gases e falta de apetite.</p>
<p>Assim como acontece com os seres humanos, alguns bichanos podem tomar o leite sem problemas, mas os veterin&aacute;rios costumam sugerir que o gato beba outra coisa, uma vez que o leite de vaca n&atilde;o tem valor nutricional para os felinos.</p>
<p>Independente de ter ou n&atilde;o intoler&acirc;ncia, seu gato deveria beber apenas &aacute;gua, que faz bem &agrave;s fun&ccedil;&otilde;es org&acirc;nicas desses animais. Como nem todo gato toma &aacute;gua por vontade pr&oacute;pria, &eacute; sempre uma boa ideia escolher comidas que sejam mais &uacute;midas, como o caso das enlatadas.&nbsp;</p>

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Entenda por que não é uma boa ideia dar leite ao seu gato

Imagem de E se logomarcas famosas fossem transformadas em armas? no megacurioso

O artista Tom Galle resolveu dar uma versão mais perigosa a representações de marcas que conhecemos muito bem – confira o resultado a seguir

<p>S&oacute; mesmo um olhar muito atento e uma mente criativa para reparar em logomarcas famosas em todo o mundo e pensar em como transform&aacute;-las em armas-brancas.</p>
<p>Tom Galle, um artista de Nova York, resolveu fazer exatamente isso. Como &eacute; conhecido por trabalhar com interpreta&ccedil;&otilde;es de coisas que j&aacute; existem, ele resolveu dar uma vis&atilde;o diferente a logos de marcas famosas e reconhecidas em todo o mundo.</p>
<p>O resultado nos deixa impressionados, tanto pela interpreta&ccedil;&atilde;o do artista em si quanto pelo fato de que as armas criadas por ele parecem realmente capazes de causar estrago &ndash; e isso pode ser tamb&eacute;m uma cr&iacute;tica ao consumo e &agrave; forma como grandes marcas se fazem presentes em nossas vidas e rotinas. Confira alguns dos trabalhos dele a seguir e nos conte o que achou:</p>
<h2>1 &ndash; McDonald&rsquo;s</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/mcdonald-s-25110628254008.jpg" alt="McDonald&rsquo;s" /></span></p>
<h2>2 &ndash; McDonald&rsquo;s</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/mcdonald-s-25110641411009.jpg" alt="McDonald&rsquo;s" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Nike</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/nike-25110657145010.jpg" alt="Nike" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Nike</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/nike-25110709177011.jpg" alt="Nike" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Facebook</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/facebook-25110725661012.jpg" alt="Facebook" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Facebook</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/facebook-25110736958013.jpg" alt="Facebook" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Mercedes</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/mercedes-25110751380014.jpg" alt="Mercedes" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Mercedes</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/mercedes-25110807536015.jpg" alt="Mercedes" /></span></p>

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E se logomarcas famosas fossem transformadas em armas?

Imagem de Suas ondas cerebrais podem continuar ativas após a sua morte, sabia? no megacurioso

Um estudo de caso realizado no Canadá revelou que uma pessoa específica teve atividade cerebral continuada mesmo após a declaração do óbito

<p>Tendemos a acreditar que quando uma pessoa morre, tudo nela para de funcionar, certo? Pois um <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28231862" target="_blank">estudo</a> recente revelou que, na verdade, a atividade cerebral de um indiv&iacute;duo pode continuar ativa por at&eacute; 10 minutos ap&oacute;s a sua morte.</p>
<p>Essa afirma&ccedil;&atilde;o bizarra foi feita por m&eacute;dicos canadenses sobre um estudo de caso de uma pessoa cujo c&eacute;rebro continuou ativo mesmo depois de ela ter sido declarada morta clinicamente.</p>
<p>A morte foi confirmada com base em observa&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas rotineiras, incluindo a falta de pulso e de resposta das pupilas. Ainda assim, os testes sobre a atividade cerebral do paciente mostraram que o &oacute;rg&atilde;o pensante continuou funcionando de modo parecido como quando estamos dormindo.</p>
<h2>Bizarro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/morte-25104457371000.gif" alt="Morte" width="600" height="126" /></span></p>
<p>O estudo desse caso pode sugerir mudan&ccedil;as no protocolo m&eacute;dico que define a morte de uma pessoa j&aacute; que, conforme o relato dos m&eacute;dicos canadenses, essa pessoa tinha presen&ccedil;a de ondas cerebrais ativas mesmo sem ritmo card&iacute;aco e press&atilde;o arterial.</p>
<p>Ao todo, foram observadas as ondas cerebrais de quatro pessoas declaradas mortas, e apenas uma delas teve suas atividades cerebrais continuadas mesmo ap&oacute;s a declara&ccedil;&atilde;o do &oacute;bito. No entanto, todas registraram comportamentos cerebrais diferentes ap&oacute;s a morte.</p>
<h2>Especula&ccedil;&otilde;es</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/atividade-cerebral-25104531308001.gif" alt="Atividade cerebral" width="600" height="207" /></span></p>
<p>Ainda n&atilde;o se sabe o prop&oacute;sito da atividade cerebral que foi registrada na pessoa morta, mas os m&eacute;dicos afirmam que &eacute; dif&iacute;cil acreditar que ela seja um indicativo de erro m&eacute;dico na hora do decreto de morte, at&eacute; mesmo porque todos os sinais da pessoa e dos aparelhos que a monitoraram foram checados.</p>
<p><a href="http://www.independent.co.uk/news/science/what-happens-to-you-just-before-you-die-chemists-explain-exactly-how-death-feels-a6710551.html" target="_blank">Estudos anteriores</a> j&aacute; haviam sugerido que a atividade cerebral cessa um minuto ap&oacute;s a declara&ccedil;&atilde;o de morte, mas essas informa&ccedil;&otilde;es foram baseadas em estudos com ratos, n&atilde;o com seres humanos, ent&atilde;o &eacute; preciso mais pesquisas a respeito.</p>
<p>O fato &eacute; que o que acontece com a mente humana ap&oacute;s a morte ainda &eacute; um mist&eacute;rio para a Ci&ecirc;ncia. De qualquer forma, &eacute; curioso imaginarmos que nossas ondas cerebrais podem permanecer ativas mesmo ap&oacute;s o &oacute;bito, n&atilde;o &eacute;?</p>

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Suas ondas cerebrais podem continuar ativas após a sua morte, sabia?

Imagem de Por que dormimos menos conforme vamos envelhecendo? no megacurioso

Já reparou que pessoas mais velhas acordam cedo mesmo quando não é necessário?

<p>J&aacute; reparou que, conforme as pessoas ficam mais velhas, elas parecem precisar dormir por menos tempo? Ao contr&aacute;rio de beb&ecirc;s, crian&ccedil;as e adolescentes, adultos mais maduros e idosos t&ecirc;m o costume de pular da cama bem cedinho, geralmente, mesmo quando n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio.</p>
<p>Ainda n&atilde;o se sabe exatamente por que isso acontece, mas um grupo de pesquisadores da Universidade da Calif&oacute;rnia realizou um novo estudo sobre o tema e, de acordo com eles, alguns mecanismos do nosso c&eacute;rebro passam a funcionar de maneira diferente na medida em que envelhecemos e isso acaba mudando nosso ritmo de sono.</p>
<p>De acordo com o autor da pesquisa, Matthew Walker, &ldquo;evolutivamente, o sono &eacute; a coisa mais est&uacute;pida que uma pessoa faria&rdquo;. Ele explica que, enquanto estamos dormindo, n&atilde;o temos muita utilidade j&aacute; que ficamos inconscientes e n&atilde;o interagimos com ningu&eacute;m &ndash; al&eacute;m do mais, dormindo nos tornamos vulner&aacute;veis aos predadores.</p>
<p>Ainda que a natureza n&atilde;o pare&ccedil;a permitir que o sono seja eliminado de nossas vidas, ela parece ter nos conduzido a dormir menos, com o passar do tempo. A quest&atilde;o &eacute; que, para garantir o bom funcionamento do corpo e de cada parte dele, precisamos dormir e permitir que nossas c&eacute;lulas se regenerem.</p>
<h2>zzzzzzzzzzzzzzzzzz</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/pato-donald-25095510544016.gif" alt="Pato Donald" width="600" height="194" /></span></p>
<p>Isso &eacute; t&atilde;o verdadeiro que n&atilde;o s&atilde;o raras as pesquisas que mostram a rela&ccedil;&atilde;o entre a priva&ccedil;&atilde;o de sono e o desenvolvimento de uma s&eacute;rie de doen&ccedil;as cardiovasculares, diabetes e, inclusive, obesidade.</p>
<p>A diminui&ccedil;&atilde;o do tempo que se passa dormindo, principalmente quando ficamos mais velhos, parece ter a ver com uma perda de conex&otilde;es neuronais no c&eacute;rebro, modificando a forma como sentimos sonol&ecirc;ncia.</p>
<p>Experimentos que comparam essas conex&otilde;es em camundongos jovens e velhos revelam que os receptores de sono continuam iguais &ndash; o problema &eacute; que a forma como eles recebem o sinal de sonol&ecirc;ncia fica mais fraca: &ldquo;&Eacute; quase como uma antena de r&aacute;dio fraca. O sinal est&aacute; a&iacute;, mas a antena simplesmente n&atilde;o consegue captar&rdquo;, explicou o pesquisador.</p>
<p>Walker revela que esse estudo nos mostra que a priva&ccedil;&atilde;o de sono n&atilde;o &eacute; uma consequ&ecirc;ncia do envelhecimento, mas sim que a falta de sono contribui para o envelhecimento em si, o que, segundo ele, pode fazer diferen&ccedil;a na hora de pensarmos em novos tratamentos para pessoas com problemas para dormir.</p>
<h2>Acontece com todos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/velhinha-25095610357017.gif" alt="Velhinha" width="600" height="204" /></span></p>
<p>&Eacute; importante deixar claro que n&atilde;o s&atilde;o apenas pessoas idosas que come&ccedil;am a dormir menos &ndash; na verdade, come&ccedil;amos a acordar mais cedo voluntariamente por volta dos 30 anos, e a situa&ccedil;&atilde;o vai se atenuando conforme o tempo passa.</p>
<p>Quando uma pessoa chega aos 50 anos, ela ter&aacute; cerca de 50% do sono profundo que tinha quando era 30 anos mais jovem. At&eacute; os 70 anos, o tempo de sono de qualidade vai diminuindo ainda mais, e acordar durante a noite acaba sendo algo cada vez mais comum, sendo, para Walker, uma das mudan&ccedil;as mais dram&aacute;ticas que nos ocorrem com o envelhecimento.</p>
<p>Ainda n&atilde;o h&aacute; muito que fazer sobre esse assunto, at&eacute; mesmo porque h&aacute; poucos recursos terap&ecirc;uticos e medicamentosos para tratar esses receptores de sonol&ecirc;ncia &ndash; muitos dos rem&eacute;dios receitados para que pessoas mais velhas durmam s&atilde;o, na verdade, uma esp&eacute;cie de sedativo, que tamb&eacute;m n&atilde;o fazem com que a pessoa durma profundamente, como &eacute; o ideal.</p>
<p>Estudos sobre est&iacute;mulos el&eacute;tricos cerebrais t&ecirc;m mostrado efici&ecirc;ncia em jovens adultos, que passaram a dormir melhor e profundamente. A esperan&ccedil;a &eacute; a de que esse tipo de teste seja realizado em adultos velhos &ndash; por enquanto, m&eacute;todos como a terapia cognitivo-comportamental apresentam resultados muito positivos nesse aspecto.</p>
<p>Esse tipo de pesquisa nos ajuda a entender, tamb&eacute;m, que &eacute; preciso valorizar nossas boas noites de sono e buscar dormir melhor. Para isso, &eacute; bacana evitar bebidas com cafe&iacute;na a partir do per&iacute;odo da tarde, buscar dormir em um ambiente resfriado e confort&aacute;vel, evitar consumir bebidas alco&oacute;licas perto da hora de dormir e, claro, garantir que o quarto esteja escuro.</p>

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Por que dormimos menos conforme vamos envelhecendo?

Imagem de 6 dias cientificamente comprovadas para que você tenha um dia melhor no megacurioso

A seguir, entenda como e por que algumas práticas simples e cotidianas podem salvar a sua saúde mental

<p class="video-center"><span style="background-color: transparent;">As coisas andam dif&iacute;ceis para todo mundo, e &agrave;s vezes tudo o que voc&ecirc; mais deseja &eacute; simplesmente ter um dia bom, sem muita ang&uacute;stia, ansiedade, preocupa&ccedil;&atilde;o e tantos outros sentimentos que s&oacute; nos fazem mal, no final das contas. O </span><a href="http://www.upworthy.com/6-scientifically-proven-ways-to-have-a-better-day?c=ufb1" target="_blank" style="background-color: transparent;">Up Worthy</a><span style="background-color: transparent;"> publicou uma s&eacute;rie de dicas que prometem deixar o seu dia muito melhor, e todas elas t&ecirc;m comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica. Depois de conferir estes conselhos, nos responda: ser&aacute; que n&atilde;o vale a pena come&ccedil;ar a coloc&aacute;-los em pr&aacute;tica?</span></p>
<h2>1 &ndash; O poder da respira&ccedil;&atilde;o profunda</h2>
<p>Voc&ecirc; nem se d&aacute; conta, mas, quando o estresse chega, a respira&ccedil;&atilde;o muda: fica mais curta e mais r&aacute;pida, o que interfere em seu ritmo card&iacute;aco e, consequentemente, na forma como voc&ecirc; se sente. Para mudar a situa&ccedil;&atilde;o, &eacute; simples: respirar profundamente, enchendo bem os pulm&otilde;es de ar.</p>
<p>A dica &eacute; inspirar o m&aacute;ximo poss&iacute;vel, enquanto voc&ecirc; estiver se sentindo confort&aacute;vel, contar at&eacute; cinco e soltar o ar, com calma, enquanto conta at&eacute; cinco novamente &ndash; <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16765850" target="_blank">esse exerc&iacute;cio</a> diminui sua press&atilde;o arterial. <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/75499-este-exercicio-pode-acabar-com-a-sua-insonia-em-1-minuto.htm" target="_blank">Nesta publica&ccedil;&atilde;o</a>, ensinamos uma t&eacute;cnica de respira&ccedil;&atilde;o que promete fazer com que uma pessoa relaxe e/ou durma em pouco tempo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/30/30111450061823.jpg" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Deixe a musculatura relaxada</h2>
<p>Outro sinal t&iacute;pico de estresse &eacute; a tens&atilde;o muscular, que acontece porque, de novo sem nos darmos conta, enrijecemos nossos m&uacute;sculos, como se estiv&eacute;ssemos constantemente na defensiva. Adivinha s&oacute;? Isso tamb&eacute;m faz com que voc&ecirc; se sinta mal e, inclusive, fique com dores pelo corpo.</p>
<p>A dica aqui &eacute;, de tempos em tempos, contrair e descontrair todos os m&uacute;sculos que voc&ecirc; conseguir. Vale desde abrir e fechar as m&atilde;os algumas vezes at&eacute; mexer o rosto, como se estivesse sorrindo e franzindo a testa em seguida. Essa <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21818724" target="_blank">t&eacute;cnica simples de relaxamento</a> diminui o estresse e melhora o humor.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/30/30111458984824.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; D&ecirc; uma chance &agrave; m&uacute;sica cl&aacute;ssica</h2>
<p>J&aacute; &eacute; cientificamente provado que m&uacute;sicas cl&aacute;ssicas e em ritmos mais lentos, de uma maneira geral, t&ecirc;m o poder de reduzir os n&iacute;veis de estresse e, inclusive, <a href="http://www.telegraph.co.uk/news/health/news/11660663/classical-music-blood-pressure-heart-disease.html" target="_blank">melhorar a sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o em longo prazo</a>. N&atilde;o que voc&ecirc; n&atilde;o tenha percebido ainda que a m&uacute;sica s&oacute; faz bem, mas talvez agora esteja na hora de voc&ecirc; dar uma chance a outros estilos de vez em quando. Melhor ainda se voc&ecirc; souber a <a href="https://www.megacurioso.com.br/musica-e-danca/46943-beethoven-estava-realmente-surdo-quando-compos-suas-grandes-obras.htm" target="_blank">hist&oacute;ria de algumas m&uacute;sicas e de seus compositores</a>.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/30/30111507720825.jpg" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Fa&ccedil;a um passeio</h2>
<p>Que praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos faz bem &agrave; sa&uacute;de, todo mundo sabe, e ainda que frequentar uma academia seja interessante, fazer pequenas caminhadas tamb&eacute;m &eacute; sempre uma boa ideia, especialmente se for em um lugar com &aacute;rvores e outros elementos da natureza. Essa tarefa &eacute; capaz de reduzir os n&iacute;veis do horm&ocirc;nio cortisol, que &eacute; conhecido por provocar o estresse. Isso tamb&eacute;m&nbsp;<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1593511" target="_blank">vale para a pr&aacute;tica de movimentos de medita&ccedil;&atilde;o</a>, como os do tai chi.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/30/30111516924826.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Comece a ler um novo livro</h2>
<p>Ler &eacute; sempre uma boa coisa e, al&eacute;m de ser uma atividade capaz de melhorar seu vocabul&aacute;rio, sua criatividade e sua cultura, &eacute; tamb&eacute;m uma <a href="http://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html" target="_blank">forma de deixar mente e corpo relaxados</a>. Se o dia n&atilde;o for dos melhores, pegue aquele livro que voc&ecirc; comprou/ganhou, mas ainda n&atilde;o leu, e d&ecirc; uma chance a ele.</p>
<p>Vale tudo: de Machado de Assis a Lena Dunham; de Clarice Lispector a Charles Bukowski. Vale hist&oacute;ria em quadrinho, biografia, policial, cr&ocirc;nica, poesia. O que importa, sempre, &eacute; ter alguma coisa para ler.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/30/30111525878827.jpg" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Fa&ccedil;a as pazes com o seu estresse</h2>
<p>O estresse n&atilde;o precisa, necessariamente, ser visto como um vil&atilde;o em tempo integral. Em vez disso, enxerg&aacute;-lo como uma esp&eacute;cie de anti-her&oacute;i j&aacute; vai ajudar bastante. <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21942377" target="_blank">Um estudo recente</a>, promovido por pesquisadores da Universidade de Harvard, mostrou que indiv&iacute;duos que receberam dicas sobre como usar o estresse a seu favor demonstraram menos ansiedade e nervosismo quando precisaram realizar tarefas dif&iacute;ceis. Fisicamente falando, seus vasos sangu&iacute;neos ficaram mais relaxados, o que &eacute; um indicativo bom de sa&uacute;de.</p>
<p>Para que isso aconte&ccedil;a, &eacute; fundamental tentar ter autocontrole diante de situa&ccedil;&otilde;es ruins. Basicamente, significa ter a no&ccedil;&atilde;o de que o momento n&atilde;o &eacute; dos melhores, de que aquele seu colega de trabalho &eacute; realmente sem no&ccedil;&atilde;o ou de que o seu projeto n&atilde;o foi aceito como voc&ecirc; gostaria. Dessa forma, voc&ecirc; consegue encarar a situa&ccedil;&atilde;o que te tira do s&eacute;rio e, a partir da&iacute;, pensar em uma forma de resolver os problemas. Entrar em desespero, quebrar tudo, perder a cabe&ccedil;a, xingar muito e tomar atitudes precipitadas nunca vale a pena.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/30/30111535863828.jpg" /></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Se mesmo depois de tentar muito voc&ecirc; sente que n&atilde;o est&aacute; dando conta do recado, procure ajuda m&eacute;dica e/ou psicol&oacute;gica. Um profissional adequado vai saber conduzir o seu caso com a aten&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria.</p>
<p>*Publicado em 30/10/2015</p>

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6 dicas cientificamente comprovadas para que você tenha um dia melhor

Imagem de Vigorexia: o transtorno que faz com que homens não consigam parar de malhar no megacurioso

A preocupação com a imagem pode ser uma forma de esses homens sentirem poder e sucesso – entenda mais a seguir

<p>A obsess&atilde;o por um corpo &ldquo;perfeito&rdquo; tamb&eacute;m &eacute; uma realidade masculina. Ainda que a cobran&ccedil;a seja muito mais forte com as mulheres, &eacute; cada vez maior o n&uacute;mero de homens que lutam incansavelmente para conseguir o &ldquo;corpo dos sonhos&rdquo;.</p>
<p>A vigorexia &eacute;, basicamente, o nome dado ao transtorno de autoimagem que faz com que muitos homens simplesmente n&atilde;o consigam deixar de fazer muscula&ccedil;&atilde;o, em busca de um corpo com a musculatura extremamente definida &ndash; essa pr&aacute;tica excessiva de muscula&ccedil;&atilde;o aumentou 45% entre os homens.</p>
<p>Essa &eacute; uma quest&atilde;o nova, mas que vem ganhando cada vez mais aten&ccedil;&atilde;o, como no livro escrito Brian Cuban sobre a autoimagem masculina: &ldquo;Eu sentia que havia uma falta de compreens&atilde;o sobre a autoimagem masculina e transtornos alimentares masculinos, especialmente o transtorno dism&oacute;rfico corporal&rdquo;, explicou o autor em uma declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.huffingtonpost.co.uk/2013/08/21/bigorexia-men-body-image-disorder_n_3789260.html" target="_blank">The Huffington Post</a>.</p>
<h2>Preocupa&ccedil;&atilde;o em excesso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/25/25135833892801.gif" width="600" height="243" /><span class="desc">Giphy</span></span></p>
<p>Cuban acredita que &eacute; importante voltar estudos sobre autoimagem para o p&uacute;blico masculino, uma vez que isso sempre foi considerado um problema exclusivamente feminino. Para <a href="http://www.huffingtonpost.com/kate-fridkis/men-have-body-image-issues_b_2967247.html" target="_blank">Kate Fridkis</a>, &eacute; preciso aumentar o n&uacute;mero de campanhas que valorizam todos os tipos de corpos masculinos, assim como j&aacute; acontece com o corpo feminino. Ela afirma tamb&eacute;m que homens deveriam ser incentivados a falar sobre quest&otilde;es de autoestima com mais frequ&ecirc;ncia.</p>
<p>De acordo com Sheri Jacobson, da cl&iacute;nica <a href="http://www.harleytherapy.co.uk/" target="_blank">Harley Therapy</a>, a vigorexia pode ser o resultado de homens que se preocupam demais com a apar&ecirc;ncia e que acreditam que s&atilde;o defeituosos de alguma forma, sempre acreditando que n&atilde;o est&atilde;o musculosos o suficiente.</p>
<p>O jornalista e editor da revista Men&rsquo;s Health, Jonathan Thompson, concorda. Ele diz que os homens est&atilde;o cada vez mais condicionados a pensar que precisam ter barriga de tanquinho, peitoral largo e bra&ccedil;os grandes. Para ele, muitos homens acreditam que uma forma f&iacute;sica extremamente musculosa os faria sentir mais bem-sucedidos, atraentes e poderosos.</p>
<h2>Outros pontos de vista</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/25/25135902533802.gif" width="600" height="15" /><span class="desc">Giphy</span></span></p>
<p>No entanto, &eacute; preciso n&atilde;o confundir esse transtorno com quem &eacute; adepto do fisiculturismo ou com homens que malham normalmente, nos lembra o personal trainer <a href="http://www.huffingtonpost.co.uk/author/rob-blakeman" target="_blank">Rob Blakeman</a>. &ldquo;Existem, &eacute; claro, muitas raz&otilde;es pelas quais os homens v&atilde;o querer parecer excessivamente musculosos&rdquo;, ele diz, afirmando que o uso de termos &ldquo;pseudocient&iacute;ficos&rdquo; n&atilde;o contribui para nada.</p>
<p>O fato &eacute; que a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas &eacute; algo saud&aacute;vel e nos faz bem, especialmente pela libera&ccedil;&atilde;o de endorfinas; por&eacute;m, assim como o &aacute;lcool, &eacute; poss&iacute;vel que ela se torne um v&iacute;cio, que s&oacute; n&atilde;o &eacute; visto ainda como tal porque traz benef&iacute;cios para a sa&uacute;de. A quest&atilde;o &eacute; que at&eacute; mesmo uma coisa saud&aacute;vel, quando em excesso, tem seus efeitos negativos.</p>
<p>No caso das atividades f&iacute;sicas, quando praticamos excessivamente, podemos ter rupturas musculares e problemas de rim e de f&iacute;gado, por exemplo. Al&eacute;m disso, em termos de sa&uacute;de mental, h&aacute; aumento de casos de depress&atilde;o, agress&atilde;o e ansiedade entre pessoas que passam dos limites na academia.</p>
<h2>Ajuda</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/25/25135916080804.gif" width="600" height="18" /><span class="desc">Giphy</span></span></p>
<p>O ideal &eacute; sempre realizar uma autoavalia&ccedil;&atilde;o psicol&oacute;gica e tentar descobrir o que pode motivar uma pessoa a malhar em excesso. Geralmente, existem traumas de inf&acirc;ncia por tr&aacute;s dessa busca obsessiva por um corpo perfeito, e, em alguns casos, a terapia psicol&oacute;gica &eacute; uma boa forma de encontrar uma solu&ccedil;&atilde;o para o problema.</p>
<p>Pedir a opini&atilde;o de amigos e familiares tamb&eacute;m &eacute; uma atitude bastante v&aacute;lida, e se essas pessoas demonstrarem que est&atilde;o preocupadas, &eacute; um sinal de que talvez esteja na hora de pegar leve na academia e, se for dif&iacute;cil demais diminuir o ritmo, buscar ajuda psiqui&aacute;trica e/ou psicol&oacute;gica &ndash; n&atilde;o h&aacute; nada de errado em pedir ajuda a profissionais. &Eacute; dif&iacute;cil aceitar que talvez isso seja necess&aacute;rio, mas essa aceita&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental tamb&eacute;m.</p>
<p>Igualmente importante &eacute; ter sempre em mente que descansar &eacute; fundamental para que nosso corpo tenha sa&uacute;de e consiga recuperar as energias. Tratar a si mesmo como uma m&aacute;quina nunca &eacute; um bom neg&oacute;cio.</p>
<p>*Publicado em 25/08/2016</p>

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Vigorexia: o transtorno que faz com que homens não consigam parar de malhar

Imagem de 15 informações que seu corpo diz sobre você e sua saúde no megacurioso

Testas grandes são um indicativo de astúcia, praticidade e diligência, sabia?

<p><span class="image-title">1 &ndash; Pessoas ruivas s&atilde;o mais sens&iacute;veis &agrave; dor e chegam a precisar at&eacute; mesmo de mais anestesia durante procedimentos cir&uacute;rgicos, sabia?</span></p>
<p><span class="image-title">2 &ndash; Quem tem face mais assim&eacute;trica tende a ser um melhor l&iacute;der de equipe;</span></p>
<p><span class="image-title">3 &ndash; Quem tem sangue tipo O tem 83% a mais de chances de sofrer picadas de mosquitos do que pessoas com outros tipos sangu&iacute;neos;</span></p>
<p><span class="image-title">4 &ndash; Homens com o dedo indicador maior do que o anelar t&ecirc;m menos chances de desenvolver c&acirc;ncer de pr&oacute;stata e doen&ccedil;as card&iacute;acas;</span></p>
<p><span class="image-title">5 &ndash; Pessoas com olhos escuros s&atilde;o mais sens&iacute;veis ao &aacute;lcool do que indiv&iacute;duos de olhos claros;</span></p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/kurtwood-smith-22154049223242.gif" alt="Kurtwood Smith " width="600" height="282" /></span></p>
<p><span class="image-title">6 &ndash; Testas grandes s&atilde;o um indicativo de ast&uacute;cia, praticidade e dilig&ecirc;ncia;</span></p>
<p><span class="image-title">7 &ndash; Pessoas com umbigos localizados de forma mais alta na barriga tendem a ser melhores corredores, pois t&ecirc;m pernas mais longas em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sua altura. J&aacute; as pessoas com umbigos baixos s&atilde;o boas nadadoras por terem um torso mais longo;</span></p>
<p><span class="image-title">8 &ndash; Quem tem sobrancelhas longas consegue lidar melhor com o estresse;</span></p>
<p><span class="image-title">9 &ndash; Pessoas baixinhas tendem a viver mais do que as altas, e isso acontece porque um dos genes ligados &agrave; longevidade &eacute; tamb&eacute;m causador da baixa estatura;</span></p>
<p><span class="image-title">10 &ndash; Se sua l&iacute;ngua estiver muito vermelha, isso pode ser um sinal de que voc&ecirc; est&aacute; com car&ecirc;ncia de ferro ou de vitamina B12;</span></p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/jeniffer-lawrence-22154115473244.gif" alt="Jeniffer Lawrence" width="600" height="119" /></span></p>
<p><span class="image-title">11 &ndash; Se voc&ecirc; costuma puxar os cabelos quando est&aacute; em momentos estressantes, isso pode sinalizar uma personalidade perfeccionista;</span></p>
<p><span class="image-title">12 &ndash; Pessoas com os arcos dos p&eacute;s altos s&atilde;o independentes e autossuficientes;</span></p>
<p><span class="image-title">13 &ndash; Mudan&ccedil;as na forma das unhas (descolora&ccedil;&atilde;o, espessamento) podem ser sinal de algum problema de sa&uacute;de;</span></p>
<p><span class="image-title">14 &ndash; Pessoas com olhos azuis s&atilde;o melhores pensadores estrat&eacute;gicos do que pessoas com olhos verdes e castanhos;</span></p>
<p><span class="image-title">15 &ndash; Se o ded&atilde;o do seu p&eacute; for muito mais comprido do que os outros dedos, possivelmente voc&ecirc; &eacute; uma pessoa inteligente e muito criativa.</span></p>

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15 informações que seu corpo dá sobre você e sua saúde

Imagem de Transformaram vestidos das princesas da Disney em vestidos de noiva! no megacurioso

<p>Princesas da Disney est&atilde;o entre as personagens que mais marcaram a vida de muitas mulheres. Na inf&acirc;ncia, a hist&oacute;ria de cada princesa costumava permear o imagin&aacute;rio de garotas pelo mundo todo e, quando um amor &eacute; verdadeiro, ele nos acompanha a vida toda.</p>
<p>Pensando nisso, a empresa japonesa Kuraudia Co, especializada em criar vestidos de noivas, fez uma parceria com a Disney e agora conta com um cat&aacute;logo maravilhoso, de 14 vestidos inspirados em seis princesas: Bela, Ariel, Rapunzel, Aurora, Branca de Neve e Cinderela.</p>
<p>As pe&ccedil;as poder&atilde;o ser alugadas a partir de novembro e cada vestido poder&aacute; ser alugado pelo equivalente a R$ 11 mil. Se o noivo tamb&eacute;m quiser entrar no clima, poder&aacute; alugar um smoking de pr&iacute;ncipe pelo equivalente a R$ 2,8 mil. Por enquanto, a cole&ccedil;&atilde;o s&oacute; estar&aacute; dispon&iacute;vel na loja japonesa mesmo &ndash; mas nada nos impede de torcer para que a marca abra filiais em outras partes do mundo, n&atilde;o &eacute; mesmo? Confira alguns modelos a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Cinderela</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/cinderela-22140642737177.jpg" alt="Cinderela" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Branca de Neve</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/branca-de-neve-22140659268178.jpg" alt="Branca de Neve" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Ariel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/ariel-22140715799179.jpg" alt="Ariel" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Bela</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/bela-22140730502180.jpg" alt="Bela" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Branca de Neve</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/branca-de-neve-22140755596181.jpg" alt="Branca de Neve" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Cinderela</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/cinderela-22140815455182.jpg" alt="Cinderela" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Aurora</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/aurora-22140831268183.jpg" alt="Aurora" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Bela</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/bela-22140902971184.jpg" alt="Bela" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Rapunzel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/rapunzel-22140919033185.jpg" alt="Rapunzel" /></span></p>

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Transformaram vestidos das princesas da Disney em vestidos de noiva!

Imagem de 9 piores alimentos para a saúde do seu coração no megacurioso

Para ter uma boa saúde cardíaca, você precisa prestar muita atenção em suas escolhas alimentares

<h2>1 &ndash; Hamb&uacute;rgueres de fast food</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/hamburguer-22102757132022.gif" alt="hamburguer" width="600" height="215" /></span></p>
<p>Aqui o perigo est&aacute; em um componente presente nesse tipo de alimento: &ldquo;As gorduras saturadas de animais, especialmente quando combinadas com carboidratos, parecem ter um efeito delet&eacute;rio sobre a sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explicou a Dra. Regina Druz, da Hofstra University, &agrave; revista Time. Para ela, evitar comer em redes de fast food &eacute; uma boa forma de se livrar desse mal.</p>
<h2>2 &ndash; Carnes processadas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/bacon-22102836552023.gif" alt="Bacon" width="600" height="184" /></span></p>
<p>Bacon, salsicha e afins podem parecer saborosos, mas t&ecirc;m altos n&iacute;veis de gordura saturada tamb&eacute;m &ndash; no caso das op&ccedil;&otilde;es com menos gordura, a&iacute; o problema &eacute; a grande quantidade de sal, e o s&oacute;dio em excesso &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio, especialmente em termos de hipertens&atilde;o arterial.</p>
<h2>3 &ndash; Frituras</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/batatas-fritas-22102856708024.gif" alt=" batatas fritas" width="600" height="189" /></span></p>
<p>Batatas fritas e petiscos fritos em geral s&atilde;o vil&otilde;es para a sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m, por causa da gordura trans, que aumenta os nossos &iacute;ndices de colesterol ruim e diminui o tipo bom desse componente. Se a fritura for inevit&aacute;vel, escolha prepar&aacute;-la com &oacute;leo de coco e nunca fa&ccedil;a desse tipo de alimento algo comum em suas refei&ccedil;&otilde;es.</p>
<h2>4 &ndash; Doces</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/doces-22102914176025.gif" alt="doces" width="600" height="148" /></span></p>
<p>Dietas com altos n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car contribuem para o ganho de peso, para o aumento da atividade inflamat&oacute;ria, para o crescimento do colesterol ruim e para o desenvolvimento do diabetes &ndash; adivinha s&oacute;: tudo isso acaba contribuindo para as doen&ccedil;as do cora&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>5 &ndash; Bebidas doces</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/suco-22102932223026.gif" alt="Suco" width="600" height="146" /></span></p>
<p>&Agrave;s vezes a maior fonte de a&ccedil;&uacute;car na dieta de uma pessoa n&atilde;o &eacute; a comida, mas sim a bebida: sucos, refrigerantes e afins devem ser consumidos com muita modera&ccedil;&atilde;o e, definitivamente, n&atilde;o devem fazer parte da rotina das pessoas &ndash; muito menos das crian&ccedil;as!</p>
<h2>6 &ndash; Biscoitos, bolos e afins</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/bob-esponja-22102950316027.gif" alt="Bob esponja" width="600" height="131" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; costuma encher o carrinho do supermercado com pacotes de bolachas, bolos e produtos similares, temos m&aacute;s not&iacute;cias: esses itens s&atilde;o ricos em a&ccedil;&uacute;car, gorduras saturadas, gorduras trans e, para piorar, n&atilde;o passam de calorias vazias &ndash; ou seja: n&atilde;o t&ecirc;m nutrientes nem nada que fa&ccedil;a bem ao corpo.</p>
<h2>7 &ndash; Margarina</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/pao-22103005565028.gif" alt="Pao" width="600" height="269" /></span></p>
<p>Quanto mais uma pessoa consome gorduras trans, mais riscos ela tem de desenvolver alguma doen&ccedil;a do cora&ccedil;&atilde;o. Esse tipo de gordura est&aacute; presente na margarina que consumimos, por isso &eacute; bom olhar o r&oacute;tulo dos produtos e escolher itens que n&atilde;o tenham gorduras hidrogenadas &ndash; na d&uacute;vida, escolha sempre o azeite de oliva.</p>
<h2>8 &ndash; Pizza</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/pizza-22103020346029.gif" alt="Pizza" width="600" height="206" /></span></p>
<p>&Eacute; triste, mas &eacute; verdade: a pizza &eacute; uma grande vil&atilde; para o cora&ccedil;&atilde;o. O motivo est&aacute; na quantidade de s&oacute;dio, de gordura saturada e, em alguns casos, de carnes e embutidos. N&atilde;o significa que voc&ecirc; n&atilde;o pode comer essa del&iacute;cia &ndash; o segredo &eacute; pegar leve, n&atilde;o comer mais de duas fatias e, se poss&iacute;vel, escolher recheios vegetarianos.</p>
<h2>9 &ndash; Refrigerante diet</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/minion-22103038893030.gif" alt="Minion" width="600" height="31" /></span></p>
<p>N&atilde;o caia na ideia de que essa op&ccedil;&atilde;o &eacute; a mais saud&aacute;vel. A verdade &eacute; que quem toma esse tipo de bebida acaba compensando a ingest&atilde;o cal&oacute;rica na hora de comer, mesmo que inconscientemente. Al&eacute;m disso, os produtos qu&iacute;micos nessa bebida fazem mal ao intestino e nos ajudam a ganhar peso, mesmo sem a adi&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car.</p>

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9 piores alimentos para a saúde do seu coração

Imagem de Por que é tão estranho tocar em seu próprio umbigo? no megacurioso

Vai dizer que você nunca teve uma sensação ruim quando colocou o dedo no umbigo?

<p>Se voc&ecirc; j&aacute; sentiu uma sensa&ccedil;&atilde;o estranha quando encostou em seu umbigo, saiba que isso acontece com muitas pessoas, em maior ou menor intensidade &ndash; h&aacute; quem sinta at&eacute; uma vontade absurda de correr para o banheiro quando surge um dedo no umbigo.</p>
<p>De acordo com o Dr. Christopher Hollingsworth, da NYC Surgical Associates, a verdade &eacute; que cutucar o umbigo acaba estimulando o revestimento da nossa barriga, e isso nos faz sentir vontade de ir ao banheiro, mesmo quando n&atilde;o &eacute; preciso realmente.</p>
<p>Segundo o m&eacute;dico, tocar o umbigo faz com que ele envie sinais da cavidade abdominal interna at&eacute; a medula espinhal, fazendo com que a bexiga e a uretra sejam estimuladas, nos causando a sensa&ccedil;&atilde;o de que precisamos muito fazer xixi.</p>
<h2>Eita!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/22/homer-simpson-22094307727011.gif" alt="Homer Simpson" width="600" height="168" /></span></p>
<p>Antes que voc&ecirc; comece a pensar que nunca mais poder&aacute; tocar seu umbigo, saiba que, de acordo com o Dr. Hollingsworth, esse mal-estar s&uacute;bito s&oacute; acontece se pressionarmos o dedo com for&ccedil;a contra o umbigo, afinal &eacute; necess&aacute;rio alcan&ccedil;ar uma camada de fibras localizada atr&aacute;s dos m&uacute;sculos da barriga.</p>
<p>Essa regi&atilde;o interna que nos d&aacute; sensa&ccedil;&otilde;es estranhas quando estimulada se chama umbilicus e ela &eacute; realmente muito sens&iacute;vel, ent&atilde;o tenha cuidado ao pressionar o bot&atilde;ozinho que fica no meio do seu abdome.</p>

Daiana Geremias