Imagem de Estas fotos emocionantes mostram a importância das doulas na hora do parto no megacurioso

Doulas são mulheres capacitadas para dar atenção, carinho e conforto às mães que nascem na hora em que têm seus filhos

<p>A maternidade costuma ser um momento m&aacute;gico na vida da mulher que quer ser m&atilde;e ou que tem condi&ccedil;&otilde;es (emocionais, financeiras, familiares e psicol&oacute;gicas) de aceitar uma gravidez, mesmo quando ela n&atilde;o &eacute; planejada. Em alguns casos, quando se busca um parto humanizado, a figura da doula se torna importante e necess&aacute;ria.</p>
<p>Doulas s&atilde;o profissionais especializadas em dar total aten&ccedil;&atilde;o &agrave; mulher tanto ao longo da gesta&ccedil;&atilde;o quanto na hora do parto &ndash; em alguns casos, as doulas oferecem ajuda tamb&eacute;m no momento do ainda desconhecido puerp&eacute;rio, que &eacute; o per&iacute;odo p&oacute;s-parto, quando a nova m&atilde;e precisa de total aten&ccedil;&atilde;o e carinho, mas, muitas vezes, acaba enfrentando solid&atilde;o e medo.</p>
<p>S&oacute; quem passa pela experi&ecirc;ncia de gerar um filho e de, 40 semanas depois, de trazer esse filho ao mundo, sabe do que estamos falando. &Oacute;bvio que nem toda mulher quer ou pode fazer um parto normal, mas a doula pode estar presente tamb&eacute;m em caso de cesariana, que &agrave;s vezes &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o definida na hora do parto, inclusive, em decorr&ecirc;ncia de alguma complica&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>&lt;3</h2>
<p>O que importa mesmo &eacute; a seguran&ccedil;a que essas profissionais incr&iacute;veis conseguem oferecer para a mulher no momento que &agrave;s vezes se torna o mais intenso da vida dela &ndash; aqui no <a href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/102086-mega-mulheres-hel-mother.htm" target="_blank">Mega n&oacute;s j&aacute; falamos do canal Hel Mother</a>, que todo mundo poderia conhecer, lembra?</p>
<p>Recentemente, para comemorar os 100 mil inscritos, a youtuber Helen Ramos, ou Hel Mother, para os &iacute;ntimos, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=okCfDeEl5mQ&amp;t=1s" target="_blank">falou sobre o parto do filho Caetano</a> e, em um depoimento emocionante e admir&aacute;vel, ficou ainda mais clara a necessidade de uma rede de apoio &agrave; mulher que se torna m&atilde;e: essa rede pode ser composta por amigos, familiares, marido ou esposa e, claro, pelas doulas. Confira a sequ&ecirc;ncia de fotos a seguir e entenda a import&acirc;ncia dessa profissional:</p>
<h2>1</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152147636339.png" /></span></p>
<h2>2</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152156963340.png" /></span></p>
<h2>3</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152207789341.png" /></span></p>
<h2>4</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152219147342.png" /></span></p>
<h2>5</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152230567344.png" /></span></p>
<h2>6</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152243018345.png" /></span></p>
<h2>7</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152253689348.png" /></span></p>
<h2>8</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152306671351.png" /></span></p>
<h2>9</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152318341352.png" /></span></p>
<h2>10</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152330667353.png" /></span></p>
<h2>11</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152341572354.png" /></span></p>
<h2>12</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152352008355.png" /></span></p>
<h2>13</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152410208356.png" /></span></p>
<h2>14</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152438282357.png" /></span></p>
<h2>15</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152446781358.png" /></span></p>
<h2>16</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152456763359.png" /></span></p>
<h2>17</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152509246360.png" /></span></p>
<h2>18</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152520869362.png" /></span></p>
<h2>19</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152534914363.png" /></span></p>
<h2>20</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152547022364.png" /></span></p>

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Estas fotos emocionantes mostram a importância das doulas na hora do parto

Imagem de 21 informações interessantes sobre fobias no megacurioso

Sabia que hipopotomonstrosesquipedaliofobia é a fobia de palavras longas? Haja ironia, hein!

<p><span class="image-title">1 &ndash; A Psicologia reconhece a exist&ecirc;ncia de mais de 400 fobias diferentes;</span></p>
<p><span class="image-title">2 &ndash; Uma dessas fobias &eacute; a Papafobia, que, como o nome sugere, &eacute; o medo irracional do Papa;</span></p>
<p><span class="image-title">3 &ndash; Mas existe tamb&eacute;m a fobofobia, que &eacute; a fobia de ter uma fobia;</span></p>
<p><span class="image-title">4 &ndash; Sabe o n&uacute;mero 666, que est&aacute; associado a quest&otilde;es demon&iacute;acas? Pois &eacute;. O medo dele se chama hexakosioihexekontahexafobia;</span></p>
<p><span class="image-title">5 &ndash; Em tempos tecnol&oacute;gicos, n&atilde;o poder&iacute;amos deixar de mencionar a nomofobia, que &eacute; o pavor de ficar sem celular ou sem sinal;</span></p>
<p><span class="image-title">6 &ndash; Anatidaefobia &eacute; o medo bizarro de que, em algum lugar escondidinho, um pato esteja observando voc&ecirc;;</span></p>
<p><span class="image-title">7 &ndash; Tem medo de mulheres muito bonitas? Saiba, ent&atilde;o, que isso pode ser a caliginefobia;</span></p>
<p><span class="image-title">8 &ndash; Da cenosilicafobia a gente tem certeza que muita gente sofre: trata-se do medo de ver um copo de cerveja vazio;</span></p>
<p><span class="image-title">9 &ndash; A cherofobia &eacute; o medo de estar muito feliz, a ponto de que algo tr&aacute;gico possa acabar acontecendo;</span></p>
<p><span class="image-title">10 &ndash; Filofobia &eacute; o medo de se apaixonar;</span></p>
<p><span class="image-title">11 &ndash; Ali&aacute;s, alguns pesquisadores acreditam que fobias s&atilde;o medos que herdamos de nossos familiares atrav&eacute;s do DNA;</span></p>
<p><span class="image-title">12 &ndash; O medo de gatos se chama ailurofobia, e Alexandre, o Grande, Napole&atilde;o, Mussolini e Hitler sabiam na pr&aacute;tica o que era isso;</span></p>
<p><span class="image-title">13 &ndash; Tem pavor de ir para a escola? Ent&atilde;o voc&ecirc; tem didaskaleinofobia!</span></p>
<p><span class="image-title">14 &ndash; Quando uma pessoa j&aacute; se deu mal por confiar em algu&eacute;m, ela pode vir a ter fobia disso: chama-se pistantrofobia esse medo excessivo de confiar em alguma pessoa;</span></p>
<p><span class="image-title">15 &ndash; Sabia que existe fobia de olhos? Chama-se ommatofobia!</span></p>
<p><span class="image-title">16 &ndash; A odontofobia &eacute; outra popular entre muitas pessoas, e se trata, basicamente, do medo de ir ao dentista e de se submeter a tratamentos odontol&oacute;gicos;</span></p>
<p><span class="image-title">17 &ndash; E como nunca estamos livres de uma boa ironia, olha s&oacute; que legal: a hipopotomonstrosesquipedaliofobia &eacute; a fobia de palavras longas!</span></p>
<p><span class="image-title">18 &ndash; O medo intenso da chuva, ombrofobia, pode desencadear graves crises de ansiedade;</span></p>
<p><span class="image-title">19 &ndash; A gamofobia, por sua vez, &eacute; o medo de se casar ou de estar em algum relacionamento s&eacute;rio;</span></p>
<p><span class="image-title">20 &ndash; A xantofobia &eacute; o medo da cor amarela;</span></p>
<p><span class="image-title">21 &ndash; N&atilde;o gosta de barba? Talvez voc&ecirc; tenha a pogonofobia!</span></p>

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21 informações interessantes sobre fobias

Imagem de Você não vai acreditar que as obras a seguir foram feitas com lápis no megacurioso

O trabalho da artista Cj Hendry vai nos ajudar a entender o que é hiper-realismo

<p>A artista australiana Cj Hendry produziu uma s&eacute;rie de desenhos hiper-realistas que fazem parte do cat&aacute;logo &ldquo;Cores de Cortesia&rdquo;. Em um primeiro momento, quando olhamos cada pe&ccedil;a, temos a certeza de que se trata de uma pincelada de tinta, mas, na verdade, cada uma delas &eacute; um desenho feito a l&aacute;pis.</p>
<p>Com a ajuda de um pigmento espec&iacute;fico, Hendry conseguiu fazer com que seus desenhos ficassem brilhantes e tivessem um aspecto viscoso id&ecirc;ntico ao da tinta, em camadas grossas, pincelada em uma tela. Por incr&iacute;vel que pare&ccedil;a, esse &eacute; seu trabalho de estreia no mundo das cores &ndash; antes, seus desenhos eram todos em preto e branco e voltados a &iacute;cones da cultura pop.</p>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 28.10185185185185% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BRVraWyjWsk/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">Saaaa silky and smooth #pink #complementarycolors</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Cj Hendry (@cj_hendry) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-03-07T13:33:20+00:00">Mar 7, 2017 &agrave;s 5:33 PST</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<p>A mudan&ccedil;a teve a ver com a marca Christian Louboutin, que encomendou um trabalho exclusivo da artista, para ser exposto durante a Art Basel Hong Kong. Cada desenho levou, em m&eacute;dia, quatro semanas para ser finalizado e, de acordo com a artista, foram necess&aacute;rias 12 cores diferentes, em um processo meticuloso, detalhado, realista e incrivelmente bonito. Confira a seguir:</p>
<p class="galleryReplace" id="galleryReplace1">Galeria 1</p>

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Você não vai acreditar que as obras a seguir foram feitas com lápis

Imagem de Você sabe qual é a parte mais saudável do abacate?  no megacurioso

Ao que tudo indica, é uma que todo mundo joga fora

<p>Abacate &eacute; uma fruta realmente nutritiva, saborosa e que agrada muita gente, at&eacute; mesmo porque ela pode ser utilizada tamb&eacute;m em receitas salgadas, como o maravilhoso guacamole.</p>
<p>Rica em gorduras saud&aacute;veis e em vitamina B6, essa fruta &eacute; tamb&eacute;m uma &oacute;tima op&ccedil;&atilde;o para quando precisamos nos sentir saciados e evitar exageros na hora de comer.</p>
<p>Pesquisas recentes feitas para descobrir os benef&iacute;cios do abacate revelaram que, na verdade, todo mundo joga uma parte valiosa dele: aquela pelezinha que envolve o caro&ccedil;o da fruta &eacute;, na verdade, uma fonte de compostos antivirais e antioxidantes.</p>
<p>Antes que voc&ecirc; passe a comer essa estrutura, &eacute; preciso deixar claro que ela <strong>n&atilde;o &eacute; comest&iacute;vel</strong>, hein! Ainda que a pele do caro&ccedil;o tenha subst&acirc;ncias medicinais incr&iacute;veis, ela tem tamb&eacute;m alguns elementos t&oacute;xicos que s&atilde;o &uacute;teis na produ&ccedil;&atilde;o de alguns tipos de pl&aacute;stico, mas definitivamente n&atilde;o s&atilde;o indicados para o consumo humano.</p>
<h2>Sustent&aacute;vel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25103942938078.gif" width="600" height="228" /></span></p>
<p>A descoberta dos benef&iacute;cios dessa estrutura serve para que ela seja estudada em laborat&oacute;rio e tenha seus benef&iacute;cios extra&iacute;dos por pesquisadores, que se interessam em produzir rem&eacute;dios e pl&aacute;sticos a partir da pele do caro&ccedil;o do abacate.</p>
<p>Ainda que mais estudos precisem ser feitos a respeito, n&atilde;o &eacute; de hoje que muitos medicamentos s&atilde;o produzidos atrav&eacute;s de elementos da natureza &ndash; cerca de metade das drogas utilizadas para os tratamentos de c&acirc;ncer prov&ecirc;m da natureza, sabia? No caso dos antibi&oacute;ticos, 75% v&ecirc;m de produtos naturais. A pel&iacute;cula que envolve o caro&ccedil;o do abacate &eacute; rica em &aacute;cido l&aacute;urico, hidroxitolueno butilado e docosanol, que j&aacute; &eacute; vendido como um antiviral.</p>
<p>Na hora de comer seu abacate, certifique-se de aproveitar toda a parte carnosa dele &ndash; a regi&atilde;o mais externa &eacute; a mais rica em nutrientes e em carotenoides, que s&atilde;o excelentes antioxidantes, presentes tamb&eacute;m nas cenouras e nos damascos.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:39.815Z

Você sabe qual é a parte mais saudável do abacate? 

Imagem de Síndrome do ovário policístico: o que é e quais são os sintomas? no megacurioso

Se você apresentar os sintomas a seguir, não deixe de procurar ajuda médica – felizmente, estamos falando de uma doença que tem tratamento

<p>Toda mulher j&aacute; ouviu alguma coisa sobre a s&iacute;ndrome do ov&aacute;rio polic&iacute;stico, certo? Mas ser&aacute; que n&oacute;s sabemos realmente do que se trata? Basicamente, &eacute; o resultado de um desequil&iacute;brio hormonal que pode fazer com que alguns cistos se desenvolvam na regi&atilde;o dos ov&aacute;rios.</p>
<p>Ainda que n&atilde;o sejam prejudiciais na maioria das vezes, esses cistos s&atilde;o a causa da oscila&ccedil;&atilde;o dos horm&ocirc;nios que interferem na dura&ccedil;&atilde;o do ciclo menstrual, no excesso de pelos, acne e, inclusive, no ganho de peso. Em longo prazo, quando a doen&ccedil;a n&atilde;o &eacute; tratada, algumas mulheres ficam mais suscet&iacute;veis ao diabetes tipo 2 e a algumas doen&ccedil;as do cora&ccedil;&atilde;o, por isso s&atilde;o essenciais o diagn&oacute;stico e o tratamento.</p>
<p>Infelizmente, n&atilde;o se sabe ao certo por que algumas mulheres t&ecirc;m a s&iacute;ndrome e outras, n&atilde;o. Algumas teorias sobre o assunto abordam quest&otilde;es que envolvem altos n&iacute;veis de insulina, hereditariedade e produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios andr&oacute;genos.</p>
<p>Se voc&ecirc; acredita que pode ter a s&iacute;ndrome, mas ainda n&atilde;o procurou ajuda m&eacute;dica, preste aten&ccedil;&atilde;o nos sintomas a seguir, que est&atilde;o entre os mais populares entre as pacientes que tratam a doen&ccedil;a. Se eles baterem com o que acontece com voc&ecirc;, n&atilde;o deixe de marcar uma consulta com o seu ginecologista:</p>
<h2>1 &ndash; Ciclos menstruais desregulados</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25093020839048.gif" width="600" height="198" /></span></p>
<p>Se o seu ciclo acaba durando 35 dias ou mais, e se voc&ecirc; menstrua menos de oito vezes por ano, com um fluxo longo e intenso. Quando sua menstrua&ccedil;&atilde;o falha por muito tempo, e voc&ecirc; sabe que n&atilde;o est&aacute; gr&aacute;vida, tamb&eacute;m &eacute; bom consultar seu m&eacute;dico.</p>
<h2>2 &ndash; Excesso de pelos, especialmente no rosto</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25093329196049.gif" width="600" height="212" /></span></p>
<p>Quando come&ccedil;am a nascer pelos no queixo, no bu&ccedil;o, no peito, nas costas, na barriga e nos dedos dos p&eacute;s, fique atenta.</p>
<h2>3 &ndash; Mudan&ccedil;as bruscas de humor</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25093452476051.gif" width="600" height="137" /></span></p>
<p>Quando voc&ecirc; percebe que seu humor est&aacute; oscilando demais, que voc&ecirc; anda deprimida de um jeito mais intenso e diferente, pode ser que isso tenha rela&ccedil;&atilde;o com o desiquil&iacute;brio hormonal.</p>
<h2>4 &ndash; Acne</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25093600085053.gif" width="600" height="190" /></span></p>
<p>Na adolesc&ecirc;ncia, &eacute; normal termos espinhas, por causa dos horm&ocirc;nios nas alturas, certo? O mesmo pode acontecer por causa da s&iacute;ndrome do ov&aacute;rio polic&iacute;stico, que faz com que mulheres que j&aacute; n&atilde;o s&atilde;o adolescentes acabem tendo mais espinhas do que o normal, especialmente aquelas mais doloridas.</p>
<h2>5 &ndash; Problemas de insulina</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25093612100054.gif" width="600" height="243" /></span></p>
<p>Altos n&iacute;veis de insulina acabam fazendo com que a mulher n&atilde;o ovule corretamente.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>O tratamento da s&iacute;ndrome varia conforme cada caso, e &agrave;s vezes &eacute; com o uso de anticoncepcional ou de mudan&ccedil;as nos h&aacute;bitos de vida e alimenta&ccedil;&atilde;o &ndash; perder peso e fazer atividades f&iacute;sicas ajudam muito. O mais importante mesmo &eacute;, na presen&ccedil;a desses sintomas, n&atilde;o deixar de procurar ajuda m&eacute;dica.</p>

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Síndrome do ovário policístico: o que é e quais são os sintomas?

Imagem de 9 curiosidades malucas sobre a história do mundo no megacurioso

Sabia que durante a Idade Média alguns animais eram julgados em tribunal, assim como os seres humanos?

<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/KUxVoY6Xgpo
" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>A Guerra dos 100 anos, que foi a mais longa da Hist&oacute;ria, aconteceu entre a Fran&ccedil;a e a Inglaterra e, apesar de seu nome, ela durou, na verdade, 116 anos, sabia? Na anima&ccedil;&atilde;o de hoje, n&oacute;s separamos algumas curiosidades hist&oacute;ricas que, al&eacute;m de divertir voc&ecirc;, v&atilde;o te ensinar algumas coisas muito interessantes tamb&eacute;m.</p>
<p>Quer saber de mais uma? Ent&atilde;o l&aacute; vai: Ainda aproveitando o assunto de guerras e suas dura&ccedil;&otilde;es, a batalha mais curta da hist&oacute;ria foi entre a Inglaterra e o Zanzibar, que acabou se rendendo depois de apenas 48 minutos! Para saber mais fatos hist&oacute;ricos curiosos e bizarrinhos tamb&eacute;m, j&aacute; sabe, n&eacute;: &eacute; s&oacute; apertar o play.</p>
<p>Se gostou dessa nova viagem ao lado dos nossos divertidos Tips, d&ecirc; uma passada no <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">canal do Mega Curioso no YouTube</a> e, claro, fa&ccedil;a a sua inscri&ccedil;&atilde;o por l&aacute;. Aproveite o espa&ccedil;o dos coment&aacute;rios para deixar suas cr&iacute;ticas, seus elogios e suas sugest&otilde;es &ndash; a gente est&aacute; sempre ligado no que voc&ecirc; tem a nos dizer. At&eacute; a pr&oacute;xima!</p>

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9 curiosidades malucas sobre a história do mundo

Imagem de Para melhorar cenários comuns, esta artista usa recortes de revista no megacurioso

As fotos que você vai ver a seguir são uma prova de que a criatividade se manifesta das formas mais incríveis possíveis

<p>O trabalho de Kalen Hollomon vem ficando cada vez mais conhecido, e a raz&atilde;o disso vai ficar evidente quando voc&ecirc; vir as imagens a seguir. Nelas, a artista combina cen&aacute;rios e pessoas de seu cotidiano com recortes de revista que se fundem em colagens criativas e realmente interessantes.</p>
<p>Munida de recortes pr&eacute;-selecionados, ela sai &agrave;s ruas &agrave; procura do momento certo para unir os peda&ccedil;os de revistas &agrave;s fotos que tira. Com perfei&ccedil;&atilde;o e muita criatividade, Hollomon&nbsp;acabou criando uma s&eacute;rie extremamente agrad&aacute;vel aos olhos &ndash; confira a seguir e depois nos diga o que achou desse trabalho:</p>
<h2>1 &ndash; Composi&ccedil;&atilde;o perfeita</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113647944419.png" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Deu certo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113700210420.png" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Ousadia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113710866421.png" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Eita!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113724460423.png" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Sensualizando em p&uacute;blico</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113734945424.png" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Hehe</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113746616426.png" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Nervoso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113758132428.png" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Novo corte</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113811038429.png" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Caiu ali</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113825757430.png" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Mergulho inusitado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113840257431.png" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Pernocas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113851913432.png" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Na beira</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113905601433.png" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Lotou</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113919460435.png" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Colunas n&atilde;o muito retas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113931741436.png" /></span></p>
<h2>15 &ndash; S&oacute; no sapatinho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24113947070437.png" /></span></p>

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Para melhorar cenários comuns, esta artista usa recortes de revista

Imagem de Soltar pum não deve ser motivo de vergonha e aqui estão 8 razões para isso no megacurioso

É nojentinho, mas é científico: sentir o cheiro do seu pum melhora a saúde do seu coração e ajuda a evitar que você tenha um AVC

<h2>1 &ndash; Peidar reduz os incha&ccedil;os abdominais</h2>
<p>Sabe quando sua barriga fica inchada e dolorida? Na maioria dos casos, isso acontece por causa do ac&uacute;mulo de gases no intestino, sabia? O que significa, basicamente, que soltar pum pode ser a solu&ccedil;&atilde;o para aquela cal&ccedil;a que n&atilde;o est&aacute; querendo fechar.</p>
<h2>2 &ndash; Ajuda voc&ecirc; a equilibrar a dieta</h2>
<p>O intestino de cada pessoa funciona de forma diferente, e aprender a interpretar seus gases e os odores de cada um pode, eventualmente, fazer com que voc&ecirc; repense sua dieta. Comer carnes vermelhas em excesso vai fazer com que voc&ecirc; solte puns mais fedidinhos &ndash; por outro lado, quando a dieta &eacute; rica em alimentos integrais e com fibras, os gases s&atilde;o mais neutros.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24110227385394.gif" width="600" height="87" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Diminuir a dor abdominal</h2>
<p>N&atilde;o &eacute; bacana sair soltando pum em toda a situa&ccedil;&atilde;o, mas prender os gases por muito tempo tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; legal e, quando isso acontece, voc&ecirc; pode acabar ficando com dor na regi&atilde;o da barriga. Como aliviar a situa&ccedil;&atilde;o? Liberando esse g&aacute;s todo que est&aacute; em voc&ecirc;; se isso estiver dif&iacute;cil, um pouco de massagem na regi&atilde;o do abdome pode resolver o problema.</p>
<h2>4 &ndash; Prender pum pode fazer mal ao c&oacute;lon</h2>
<p>Se voc&ecirc; tem hemorroidas, segurar pum &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio, e o mesmo vale para quem teve alguma outra doen&ccedil;a que afetou a regi&atilde;o do c&oacute;lon. O ideal mesmo &eacute; deixar que os gases saiam &agrave; medida que isso for necess&aacute;rio.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24110301947395.gif" width="600" height="396" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Sentir o cheiro do pum &eacute; bom</h2>
<p>N&oacute;s reconhecemos que este n&atilde;o &eacute; o texto menos nojentinho da hist&oacute;ria, mas sa&uacute;de tem dessas coisas n&atilde;o muito bonitas. A verdade &eacute; que um <a href="http://pubs.rsc.org/En/content/articlelanding/2014/md/c3md00323j#!divAbstract" target="_blank">estudo</a> comprovou que inalar o g&aacute;s produzido pelo trabalho do nosso intestino &eacute; algo que evita danos mitocondriais nas nossas c&eacute;lulas, prevenindo acidentes vasculares cerebrais, doen&ccedil;as card&iacute;acas e at&eacute; artrite. Bora cheirar seu pr&oacute;ximo punzinho, hein!</p>
<h2>6 &ndash; Seu pum tem muito a dizer sobre a sua sa&uacute;de</h2>
<p>Seus gases intestinais podem dizer muito sobre voc&ecirc;: tem soltado muitos puns? Eles s&atilde;o fedidos demais? Eles fazem voc&ecirc; sentir dor? A verdade, caro leitor, &eacute; que seus puns podem ser um sinal de que a sua sa&uacute;de n&atilde;o anda muito boa &ndash; por isso, se houver uma mudan&ccedil;a brusca na forma como voc&ecirc; libera as flatul&ecirc;ncias de todo dia, n&atilde;o hesite em visitar seu m&eacute;dico.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24110438011396.gif" width="600" height="98" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Puns podem ajudar a diagnosticar alergias alimentares</h2>
<p>Quando nosso corpo tem alergia ou intoler&acirc;ncia a algum tipo de alimento, &eacute; batata: ele vai soltar puns caprichados, como no caso de quem tem doen&ccedil;a cel&iacute;aca ou &eacute; intolerante &agrave; lactose. Se depois de consumir algum alimento espec&iacute;fico, voc&ecirc; come&ccedil;a a soltar muitos puns e passa a ter diarreia ou pris&atilde;o de ventre, &eacute; bom prestar aten&ccedil;&atilde;o nisso. Felizmente, existem testes mais espec&iacute;ficos que dir&atilde;o se voc&ecirc; &eacute; mesmo intolerante, basta que voc&ecirc; procure ajuda m&eacute;dica.</p>
<h2>8 &ndash; Soltar pum &eacute; bom</h2>
<p>Vai dizer que, depois de se livrar de todo o g&aacute;s que estava deixando voc&ecirc; irritado, incomodado e enfezado, n&atilde;o vem um al&iacute;vio delicioso e digno de nota? Pois &eacute;! O neg&oacute;cio &eacute; ter no&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o soltar flatul&ecirc;ncias em ambientes fechados, como &ocirc;nibus, escrit&oacute;rios e elevadores. Na hora que der vontade, v&aacute; ao banheiro mais pr&oacute;ximo e seja feliz &ndash; todo mundo solta pum.</p>
<p>Se, ainda assim, voc&ecirc; gostaria de liberar menos gases, algumas mudan&ccedil;as na sua dieta e em sua rotina podem ajudar nesse sentido: comer mais devagar e evitar bebidas com g&aacute;s e muito a&ccedil;&uacute;car &eacute; um bom come&ccedil;o. Al&eacute;m disso, vale diminuir a quantidade de latic&iacute;nios e, claro, fazer atividades f&iacute;sicas.</p>

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Soltar pum não deve ser motivo de vergonha e aqui estão 8 razões para isso

Imagem de 7 sinais de que seu ambiente de trabalho é realmente ruim no megacurioso

Se você tem aquele sentimento de que algo está errado no trabalho, mas ainda não sabe dizer o que é, os alertas a seguir podem ser de grande utilidade

<h2>1 &ndash; Enfoque nos erros e nada de feedbacks</h2>
<p>Quando a gest&atilde;o da sua empresa se foca somente no que est&aacute; errado e em quem pode ser culpado por isso, deixando de lado outros feedbacks positivos e construtivos, a coisa complica mesmo. N&atilde;o tem como trabalhar feliz em um ambiente desse tipo.</p>
<h2>2 &ndash; Quando a burocracia atrapalha</h2>
<p>De repente, voc&ecirc; tem uma ideia para melhorar algum tipo de setor da sua empresa, mas, ao falar sobre ela com seu superior, percebe que tudo vai depender de um longo processo burocr&aacute;tico para an&aacute;lise e discuss&atilde;o. Voc&ecirc; sente que, na verdade, seus gestores n&atilde;o est&atilde;o interessados nas suas propostas.</p>
<h2>3 &ndash; Voc&ecirc; v&ecirc; que nem todo mundo faz parte do planejamento da empresa</h2>
<p>Lucros, benef&iacute;cios, b&ocirc;nus e oportunidades s&atilde;o focados apenas para um ou outro setor da companhia, e voc&ecirc; percebe que nunca ser&aacute; beneficiado de qualquer maneira.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24094114967340.gif" width="396" height="186" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Existe bullying</h2>
<p>Voc&ecirc; acha que, ao sair da escola, n&atilde;o precisar&aacute; mais lidar com bullying e constrangimentos sem sentido, mas n&atilde;o &eacute; bem assim. Se na sua empresa voc&ecirc; sofre algum tipo de bullying ou discrimina&ccedil;&atilde;o ou v&ecirc; alguma pessoa sofrendo e sabe que a administra&ccedil;&atilde;o n&atilde;o se posiciona sobre esse tipo de problema, s&oacute; temos uma coisa a dizer: cilada.</p>
<h2>5 &ndash; N&atilde;o h&aacute; contato humano</h2>
<p>N&atilde;o &eacute; bacana estar em um ambiente de trabalho que trata seus funcion&aacute;rios apenas como n&uacute;meros e n&atilde;o se preocupa em analisar casos particulares em momentos de crise. Se uma empresa v&ecirc; seus funcion&aacute;rios como objetos de manobra em vez de seres humanos com potencial de crescimento, n&atilde;o h&aacute; preocupa&ccedil;&atilde;o com o bem-estar e a satisfa&ccedil;&atilde;o profissional das pessoas.</p>
<p>Quando seus superiores n&atilde;o demonstram qualquer interesse pela sua vida, n&atilde;o &eacute; de se estranhar que voc&ecirc; acabe se sentindo desvalorizado, desmotivado, estressado e sobrecarregado.</p>
<h2>6 &ndash; Competi&ccedil;&atilde;o interna</h2>
<p>N&atilde;o &eacute; bacana quando os gestores acabam fazendo funcion&aacute;rios do mesmo setor competir entre si. O ideal &eacute; trabalhar em um ambiente que incentive a cria&ccedil;&atilde;o de equipes fortes e bem treinadas, e n&atilde;o de apenas uma pessoa.</p>
<h2>7 &ndash; Falta de preocupa&ccedil;&atilde;o com o equil&iacute;brio entre vida particular e trabalho</h2>
<p>Al&eacute;m do trabalho, as pessoas t&ecirc;m suas casas, seus amigos e suas fam&iacute;lias para se preocupar. Quando seu chefe incentiva que voc&ecirc; fa&ccedil;a muitas horas extras todos os dias, que trabalhe nos fins de semana e que adie suas f&eacute;rias ou venda boa parte delas, ele acaba comprometendo sua vida pessoal. E, sim, ele sabe muito bem que est&aacute; fazendo isso; a quest&atilde;o &eacute; que ele simplesmente n&atilde;o se importa.</p>
<h2>E o que fazer para se livrar dessa situa&ccedil;&atilde;o?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24094259702341.gif" width="446" height="247" /></span></p>
<p>Quando n&atilde;o h&aacute; qualquer mudan&ccedil;a mesmo depois de os funcion&aacute;rios reclamarem sobre a postura da empresa, o jeito &eacute; buscar entender como o RH da companhia funciona, pois, quando esse setor tem profissionais bem treinados, eles n&atilde;o v&atilde;o deixar que um bom funcion&aacute;rio v&aacute; embora assim t&atilde;o f&aacute;cil.</p>
<p>Saiba quais s&atilde;o os seus limites em termos do que &eacute; ou n&atilde;o toler&aacute;vel dentro do seu ambiente de trabalho e converse com o seu superior sobre isso, sem se exaltar nem demonstrar irrita&ccedil;&atilde;o. Ao expor o problema, mostre que a solu&ccedil;&atilde;o dele seria do interesse da pr&oacute;pria empresa e, se poss&iacute;vel, consiga mais funcion&aacute;rios que estejam dispostos a se posicionar ao seu lado.</p>
<p>Obviamente, os tempos est&atilde;o dif&iacute;ceis em termos corporativos, e pedir demiss&atilde;o nem sempre &eacute; uma boa ideia. De qualquer forma, se isso for realmente necess&aacute;rio para o seu caso, certifique-se de procurar outra coloca&ccedil;&atilde;o no mercado antes de sair do seu trabalho atual.</p>

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7 sinais de que seu ambiente de trabalho é realmente ruim

Imagem de Rapidinho: Este teste pode dizer se sua saúde está boa ou não no megacurioso

Em menos de 30 segundos, você poderá descobrir se sua saúde cardíaca corre riscos e, se esse for o caso, dá para rever a situação de uma forma bastante simples

<p>Talvez voc&ecirc; n&atilde;o pratique qualquer atividade f&iacute;sica, mas possivelmente j&aacute; fez exerc&iacute;cios de alongamento em algum momento da sua vida, certo? A ideia desta publica&ccedil;&atilde;o &eacute; justamente propor um teste de alongamento, que &eacute; tamb&eacute;m um indicativo do estado de sa&uacute;de das art&eacute;rias coron&aacute;rias e, por consequ&ecirc;ncia, da sua sa&uacute;de cardiol&oacute;gica.</p>
<p>Logicamente, algumas pessoas t&ecirc;m mais facilidade do que outras em quest&atilde;o de alongamento, por uma quest&atilde;o de anatomia mesmo. Ainda assim, &eacute; preciso tentar manter um bom n&iacute;vel de flexibilidade e ser capaz de levar as m&atilde;os &agrave;s pontas dos dedos dos p&eacute;s. Se estiver em casa, voc&ecirc; j&aacute; pode fazer o teste, em p&eacute; ou sentando em uma superf&iacute;cie plana, esticando as pernas para frente e tentando levar as m&atilde;os at&eacute; os p&eacute;s.</p>
<h2>Mas por que &eacute; t&atilde;o importante?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102229710017.jpg" /><span class="desc">Coluna e pernas retas, hein!</span></span></p>
<p>Dois estudos j&aacute; comprovaram a import&acirc;ncia desse exerc&iacute;cio de alongamento. O primeiro foi realizado na Universidade do Norte do Texas, e o segundo foi feito por um grupo de quatro cientistas japoneses. As duas pesquisas revelaram resultados semelhantes: se uma pessoa com menos de 40 anos de idade tem um corpo menos flex&iacute;vel, ela pode ter art&eacute;rias mais r&iacute;gidas.</p>
<p>A dica &eacute; buscar treinar a flexibilidade e, no caso mais espec&iacute;fico das pessoas de meia-idade, o ideal &eacute; que exerc&iacute;cios de alongamento sejam realizados quatro vezes por semana. Adotar essa rotina simples pode diminuir a rigidez arterial, o que &eacute; fundamental para o bom funcionamento card&iacute;aco.</p>
<p>Ainda n&atilde;o se sabe ao certo qual &eacute; a rela&ccedil;&atilde;o entre conseguir tocar os dedos dos p&eacute;s e ter uma boa sa&uacute;de card&iacute;aca, mas o fato &eacute; que alongamentos como esse s&atilde;o saud&aacute;veis de qualquer forma e previnem dores nas costas, o que tamb&eacute;m &eacute; uma queixa comum em pessoas de meia-idade.</p>
<h2>Exerc&iacute;cios</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102300178019.jpg" /><span class="desc">Pode ser sofrido no come&ccedil;o, mas o jeito &eacute; treinar</span></span></p>
<p>A <a href="http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2016/04/160415_tocar_pes_exercicios_flexibilidade_fn.shtml" target="_blank">BBC</a> divulgou uma s&eacute;rie de exerc&iacute;cios de alongamento que podem ser feitos por pessoas de todas as faixas et&aacute;rias e que, aos poucos, conseguem melhorar a sua flexibilidade &ndash; &eacute; fundamental que a s&eacute;rie seja realizada constantemente. A recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; de que os alongamentos sejam realizados em p&eacute;, mas o teste principal voc&ecirc; tamb&eacute;m pode fazer enquanto estiver sentado em uma superf&iacute;cie plana, com as pernas esticadas.</p>
<p>O objetivo dessa s&eacute;rie &eacute; fazer com que qualquer pessoa consiga levar as m&atilde;os at&eacute; os p&eacute;s sem dobrar os joelhos, e a expectativa &eacute; de que isso demore, no m&aacute;ximo, oito semanas para acontecer. Confira a seguir a s&eacute;rie de alongamentos que devem ser realizados diariamente:</p>
<h2>1 &ndash; Gl&uacute;teos</h2>
<p>Deitado de costas com os p&eacute;s separados um do outro, no ch&atilde;o, erga a perna esquerda de modo que seu tornozelo encoste na perna direita. Enquanto faz isso, garanta que seu joelho esquerdo esteja reto e, em seguida, erga a perna direita, que estava apoiada no ch&atilde;o at&eacute; agora. Com a ajuda dos bra&ccedil;os, puxe as pernas em sua dire&ccedil;&atilde;o e conte at&eacute; 30 &ndash; os efeitos do alongamento dever&atilde;o ser sentidos na parte de tr&aacute;s da sua coxa. Em seguida, troque de perna e repita o procedimento.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102328178020.jpg" /><span class="desc">Fonte da imagem: BBC</span></span></p>
<h2>2 &ndash; M&uacute;sculos isquiotibiais</h2>
<p>Deite-se no ch&atilde;o e deixe a perna esquerda estendida. Em seguida, levante a perna direita de forma que ela fique reta, tentando elev&aacute;-la o m&aacute;ximo poss&iacute;vel &ndash; pode colocar as m&atilde;os atr&aacute;s da coxa para que a perna fique reta. De novo, segure e conte at&eacute; 30 e depois repita o mesmo exerc&iacute;cio com a outra perna.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102353084021.jpg" /><span class="desc">Fonte da imagem: BBC</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Alongamento da panturrilha</h2>
<p>Em p&eacute;, apoie-se contra uma parede e coloque o p&eacute; esquerdo &agrave; frente do p&eacute; direito. Incline-se para frente e dobre a perna esquerda em dire&ccedil;&atilde;o &agrave; frente tamb&eacute;m, enquanto sua perna direita permanece reta. Conte at&eacute; 30 e depois repita a opera&ccedil;&atilde;o com a outra perna.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102403756022.jpg" /><span class="desc">Fonte da imagem: BBC</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Finalmente, veja se consegue alcan&ccedil;ar os dedos dos p&eacute;s</h2>
<p>Esse &eacute; o exerc&iacute;cio que pode ser feito tanto quando voc&ecirc; estiver em p&eacute; como quando estiver sentado. O fundamental aqui &eacute; deixar as pernas esticadas e as costas, retas. Depois, abaixe-se e estenda os bra&ccedil;os em dire&ccedil;&atilde;o aos p&eacute;s. O ideal &eacute; conseguir se manter nessa posi&ccedil;&atilde;o por 30 segundos; mas, se for dif&iacute;cil demais para voc&ecirc;, comece com 10 segundos e aumente a contagem com o passar dos dias. Depois de algum tempo, voc&ecirc; vai perceber que j&aacute; conseguir&aacute; encostar os dedos das m&atilde;os nos dos p&eacute;s.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102414271023.jpg" /><span class="desc">Fonte da imagem: BBC</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Lembretes importantes</h2>
<p>Se voc&ecirc; tiver algum tipo de impedimento corporal, &eacute; fundamental procurar ajuda de um m&eacute;dico e de um preparador f&iacute;sico. Se houver muita dor durante os alongamentos, voc&ecirc; pode interromper e voltar quando se sentir melhor.</p>
<p>Al&eacute;m disso, &eacute; bacana ter um controle da sua evolu&ccedil;&atilde;o, para que voc&ecirc; consiga perceber que, com o passar do tempo, est&aacute; melhorando. Qualquer tipo de treino, seja ele f&iacute;sico ou n&atilde;o, precisa de motiva&ccedil;&atilde;o para que a pessoa que est&aacute; treinando n&atilde;o desista. Vale lembrar tamb&eacute;m que apenas os alongamentos n&atilde;o substituem a pr&aacute;tica de outra atividade f&iacute;sica, ent&atilde;o nada de usar essa s&eacute;rie como desculpa para deixar de ir para a academia, hein! Exerc&iacute;cios f&iacute;sicos s&atilde;o fundamentais para pessoas de todas as idades.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/18/18102423599024.jpg" /><span class="desc">Quem sabe, em breve, voc&ecirc; est&aacute; assim</span></span></p>
<p><em>*Publicado em 18/04/2016</em></p>

Daiana Geremias