Imagem de 4 fatos sobre o AVC entre mulheres que não podem ser ignorados no megacurioso

No Brasil, o AVC figura como uma das principais causas de morte. E apesar de ser mais recorrente entre as mulheres, há muitas formas de evitá-lo

<head></head><body>Há muitos motivos que podem predispor uma pessoa adulta a sofrer um acidente vascular cerebral, e embora exista uma certa noção acerca dos seus principais fatores de risco, pouco é feito para evitar a sua ocorrência. Isso acontece tanto porque as causas costumam ser subestimadas, quanto devido à dificuldade enfrentada pelas pessoas de cultivar hábitos mais saudáveis.Para as mulheres, esses fatos são especialmente verdadeiros, considerando ainda que muitas têm seu tempo livre quase que completamente minado, dividindo sozinhas a atenção com os filhos e as tarefas domésticas após o trabalho.E assim como elas podem chegar sobrecarregadas a uma idade mais avançada, também tendem a apresentar uma maior probabilidade de sofrer um AVC. Nos Estados Unidos, trata-se da terceira causa de morte dentre o público feminino. No Brasil, o AVC é a principal causa de morte entre adultos, também afetando mais as mulheres.<h2>1. Atenção aos fatores de risco que se manifestam ao longo da vida é necessária</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06003848847001.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Da mesma maneira que existe uma maior possibilidade de desenvolver o AVC em virtude de fatores genéticos e adquiridos ao longo da vida, também há formas bastante eficientes de evitá-lo. Ignorar os fatores de risco, sobretudo os que são tratáveis, é um erro grave.Por exemplo, dentro da literatura médica, já é considerado certo que mulheres que tenham tido <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">enxaqueca</a> com aura e outros sintomas visuais apresentam uma maior probabilidade de sofrer um AVC futuramente.Isso é válido mesmo quando elas deixam de sentir as dores após alguns anos, ou após alcançarem a meia-idade, fase em que o risco de AVC aumenta. Importante lembrar ainda que a enxaqueca crônica é mais recorrente entre as mulheres.<h2>2. Subestimar as doenças crônicas é um erro</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06004014100002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Obesidade e hipertensão caminham de mãos dadas e estão entre as doenças progressivas e crônicas que representam um grande perigo, não apenas para a ocorrência de um acidente vascular, mas também para o infarto.No caso da hipertensão, segundo um estudo publicado no periódico Hypertension em 2019, as mulheres com pressão alta apresentam um maior risco de sofrer um AVC, quando em comparação com os homens.Em relação aos quadros de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124192-8-formas-de-lidar-com-a-diabetes-de-forma-tranquila.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a>, que também figuram entre as doenças silenciosas, não é diferente. O acidente vascular isquêmico é mais comum para pessoas do sexo feminino que apresentam a condição.<h2>3. Priorizar uma rotina de sono saudável é crucial para evitar o AVC</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06004057132003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Pode parecer difícil em meio a tantas obrigações cotidianas, mas a verdade é que vale muito a pena controlar diariamente o tempo gasto com séries e filmes, além de deixar o celular de lado assim que possível para descansar.Dormir bem é uma forma de evitar a ocorrência de diversas doenças, incluindo o AVC. Além disso, o repouso adequado pode ser justamente o que falta para ter menos cansaço no dia a dia. Esse cuidado vai se refletir até mesmo na pele, que vai se apresentar com um aspecto mais saudável.Com menos notificações e estímulos durante o período da noite, também vai ficar mais fácil reduzir a dispersão e os níveis de estresse e <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99350-14-sintomas-tipicos-de-quem-tem-algum-transtorno-de-ansiedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedad</a><a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99350-14-sintomas-tipicos-de-quem-tem-algum-transtorno-de-ansiedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">e</a>, deixando a mente livre para relaxar de verdade, ou mesmo focar numa leitura interessante.<h2>4. Exercícios físicos podem salvar vidas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06004154592004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Chega a parecer milagroso, mas adotar uma prática esportiva muda a vida para melhor. Para quem apresenta obesidade e hipertensão, por exemplo, a perda de 1 kg, que parece pouco a princípio, é o suficiente para reduzir a pressão arterial entre 1,3 mm e 1,6 mm, em média. No longo prazo, esse esforço sustentado vai se reverter em mais disposição, ânimo e saúde.E na ocorrência de qualquer sinal de AVC, como fraqueza, perda de equilíbrio, paralisia facial, dificuldade para falar, mudanças na visão, ainda que seja sutis, não deixe de procurar ajuda médica por achar que é algo momentâneo ou que se parece com outra doença. Trata-se de uma condição que provoca sequelas incapacitantes e pode matar. Por isso, cada minuto é crucial.</body>

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4 fatos sobre o AVC entre mulheres que não podem ser ignorados

Imagem de Após remoção de tumor, mandíbula de buldogue francês cresce novamente no megacurioso

Após oito semanas da retirada do tumor, a mandíbula desse buldogue francês filhote voltou a crescer; entenda o motivo

<head></head><body>À medida que novos tratamentos surgem, ver pessoas curadas de doenças que há poucos anos pareciam invencíveis, é motivo de muita alegria. E não é diferente quando vemos esses conhecimentos médicos serem aplicados em benefício de outros animais, eventualmente permitindo até mesmo que nossos queridos pets desfrutem de uma vida melhor.Tyson, um buldogue francês, é um exemplo concreto desse avanço dentro da medicina veterinária recentemente. A recuperação do cachorro de um câncer grave, em particular, foi o que surpreendeu positivamente sua tutora, assim como os veterinários e demais profissionais que acompanharam esse capítulo delicado da sua história.Em 2023, foi descoberto que o cãozinho, que estava com apenas três meses, tinha um carcinoma espinocelular papilar oral, que figura entre uma das formas de câncer mais comuns em cachorros.A preocupação era imensa, mas pelo menos até o momento da descoberta, o tumor não havia se espalhado para outras áreas do corpo. Com isso, aumentava a esperança de que o doguinho pudesse desfrutar de um tratamento bem-sucedido.<h2>Retirada do tumor e recuperação</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/08/08092058905033.jpeg" alt="(Fonte: Melissa Forsythe/Cornell University/Reprodução)">(Fonte: Melissa Forsythe/Cornell University/Reprodução)No entanto, remover o tumor significaria deixar o filhote sem a maior parte de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128089-mandibula-de-mamute-gigante-de-10-mil-anos-e-descoberta-por-cacador-de-fosseis-na-florida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mandíbula</a> inferior esquerda, o que naturalmente iria gerar impacto pelo resto da sua vida. A cirurgia, então, foi realizada e tudo ocorreu dentro do esperado.Tyson, por fim, retornou para o seu lar. Passado algum tempo, sua tutora Melissa Forsythe foi surpreendida com a recuperação do seu pet. Ele não apenas estava curado do tumor, como a mandíbula esquerda tinha se regenerado após oito semanas.A forma como foi conduzida a cirurgia fornece parte da explicação da regeneração óssea ocorrida: o fenômeno já foi observado em humanos, ou melhor, em crianças, e é possível graças a ação do periósteo, uma membrana que recobre os ossos e possui um papel importante na formação e reparação deles.Cientes disso, os cirurgiões optaram por preservar essa mesma membrana, possibilitando que o animal filhote desfrutasse de benefício semelhante na sua recuperação. Mas não havia muita expectativa envolvida nesse sentido, já que uma grande área do osso havia sido removida. Então só restava uma opção: tentar.<h2>Procedimento poderá revolucionar tratamento de tumores em cães</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/08/08092208342034.jpg" alt="Imagem mostra a evolução do animal após a cirurgia para retirada do tumor. (Fonte: Frontiers in Veterinary Science/Reprodução)">Imagem mostra a evolução do animal após a cirurgia para retirada do tumor. (Fonte: Frontiers in Veterinary Science/Reprodução)Embora o motivo do sucesso do procedimento ainda não seja totalmente compreendido, não deixa de ser uma conquista importante. Ele fornece a primeira evidência que os cães podem apresentar resultados positivos no processo de regeneração óssea, mesmo nessa circunstância mais delicada.A evolução do animal, portanto, representa um possível avanço no tratamento de tumores em cães. Por se tratar de um passo inicial significativo que poderá nortear estudos futuros, o caso foi publicado no periódico Frontiers in Veterinary Science.Inclusive, neste caso, foi percebido que a nova mandíbula que cresceu no pequeno <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/126941-buldogues-franceses-nao-foram-projetados-para-viver-no-calor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">buldogue francês</a> cumpre plenamente suas funções. Porém, não nasceram novos dentes no animal, impossibilitando que ele desfrute de refeições com alimentos sólidos. Mas o importante é que Tyson está curado e saudável.</body>

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Após remoção de tumor, mandíbula de buldogue francês cresce novamente

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Será que é possível deixar de sonhar quando dormimos se estamos com depressão?

<head></head><body>Os sonhos estão presentes em todas as fases da vida, embora se apresentem de formas variadas. O motivo pelo qual sonhamos não é totalmente compreendido, apesar de já haver várias teorias sobre isso. Mas, como os distúrbios do sono tendem a ser mais comuns entre aqueles diagnosticados com depressão, os sonhos podem se manifestar de uma forma diferente.Quem lida com o transtorno, de uma forma geral, tende a se sentir exausto com uma maior intensidade, além de ter uma necessidade de repousar por um tempo maior. Ainda assim, episódios de insônia são relativamente comuns entre os acometidos pela doença e, dentro da literatura médica, são associados à piora do quadro depressivo.Por conta das preocupações envolvendo a evolução do transtorno, há quem suspeite que não sonhar durante a noite pode ser um sinal de depressão. Será mesmo?<h2>Relação entre os sonhos e a depressão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05123032759172.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Os sonhos oferecem uma visão bastante rica do nosso subconsciente. Alguns deles são vívidos e nos transportam para uma realidade paralela, enquanto outros parecem estar mais envoltos numa espécie de névoa. E assim como podemos nos deparar com relatos engraçados, esquisitos e assustadores, também podemos eventualmente concluir que sequer sonhamos.Dada a infinidade de sonhos possíveis, é preciso considerar que mal nos lembramos deles depois que despertamos. As imagens vão se apagando da nossa memória em questão de minutos, e inclusive é por esse motivo que há quem registre o máximo de detalhes num diário.Ou seja, o mais provável é que iremos esquecer do que foi sonhado, e associar isso a um possível quadro depressivo não é adequado, portanto. Da mesma forma, pesadelos que remetem a alguma situação desagradável e despertem sensações ruins, por si só, não devem ser encarados como um <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100658-8-sinais-sutis-de-que-voce-pode-estar-com-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sinal da doença</a>.<h2>Sinais de depressão e diagnóstico</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05123145761174.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Para que a depressão seja diagnosticada, um quadro bem amplo é considerado e analisado por um longo período, já que o transtorno pode advir de uma predisposição genética, manifestando-se desde a adolescência, assim como pode ser consequência de uma fase mais delicada.Além disso, a doença pode se apresentar com uma faceta mais apática, em que o desinteresse diante do mundo prevalece sobre o ângulo melancólico e triste que estereotipa o transtorno. Outro fator indicativo é o período que ele perdura. De toda forma, reparar nos sonhos e na rotina de sono é fundamental, principalmente para quem está deprimido.Ainda dentro desse assunto, há artigos que exploram justamente o oposto do que já foi questionado sobre a ausência de sonhos. Eles apontam que os padrões de sono entre os deprimidos podem fazê-los sonhar mais, já que em teoria eles ingressam na fase do <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106515-nem-melhor-nem-pior-apenas-diferente-5-fatos-sobre-o-seu-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sono REM</a> mais rapidamente.<h2>Insônia é um fator de risco para a depressão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05123222412175.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Um estudo publicado na Dialogues in Clinical Neuroscience foi além e estabeleceu uma relação entre insônia e depressão, de modo que ela foi considerada como um fator de risco para a sua ocorrência. E ainda vale destacar outro ponto importante: a má qualidade do sono foi encarada como um fator que reduz a resposta ao tratamento contra a depressão e induz a novas crises.Pensando nisso, além de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/113218-mito-ou-verdade-8-horas-de-sono-por-noite-e-o-ideal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dormir</a> pelo menos o mínimo recomendado, buscar um ambiente tranquilo para repousar é um passo necessário para ter uma noite de sono mais agradável — e, consequentemente, é um empurrãozinho a mais para afastar a fadiga e a melancolia.Dentro do quadro depressivo, todo cuidado é decisivo. E nunca é demais lembrar: quando existe dúvida se a melancolia persistente realmente é algo mais sério e evoluiu para uma depressão, buscar ajuda profissional é essencial.</body>

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Não sonhar pode mesmo ser um sinal de depressão?

Imagem de O Sol está passando por uma inversão de polos magnéticos — e agora? no megacurioso

Período de maior atividade solar deve ocorrer neste ano, em meio a um novo ciclo de inversão de polos magnéticos; entenda

<head></head><body>Daqui do planeta Terra, o Sol parece não apenas relativamente distante, como também bem mais inativo do que realmente é. Mas a verdade é que essa grandiosa estrela, apesar de estar longe das suas últimas fases de vida, diga-se de passagem, tem períodos de atividade mais intensa, e um deles está ocorrendo agora.Nessas fases mais ativas, as erupções solares despejam uma grande energia sobre o espaço e podem até mesmo provocar alguns transtornos aqui na Terra, indo além de gerar efeitos visuais deslumbrantes, como os observados nas <a href="https://www.megacurioso.com.br/fenomenos-da-natureza/48170-5-fatos-curiosos-e-interessantes-sobre-as-auroras-boreais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">auroras boreal</a> e austral.Isso se explica pelas erupções e ejeções de massa coronal, que são capazes de interferir em nossos <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/273995-explosao-solar-apagao-internet-outros-efeitos-terra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sistemas de telecomunicações</a> e na rede de energia elétrica, causando interrupções em transmissões via rádio e mesmo nos sinais GPS e de internet.Fato é que, em um período que gira em torno de 11 anos, o polo magnético do Sol se inverte, explicando o porquê de as explosões solares estarem mais recorrentes agora, quando este processo está em andamento.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/08/08112704693112.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Mudança de polo magnético solar é periódica</h2>Quem descobriu a existência desse ciclo foi o astrônomo alemão Heinrich Schwabe. Ao observar o Sol, ele notou que o que ocorria com a estrela que gira em torno do seu próprio eixo dentro de um período de 27 dias.Em um evento que perdura por pouco mais de uma década, variando entre 8 e 14 anos de duração, posteriormente chamado de ciclo de Schwabe, o Sol intercala entre períodos de maior e menor atividade.Neste último, as manchas solares "desaparecem" e os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128436-o-campo-magnetico-da-terra-esta-mesmo-invertendo-seus-polos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">polos magnéticos&nbsp;</a>enfraquecem, contrastando com outras fases mais agitadas em que mais de 15 manchas podem ser observadas. O movimento que ocorre, impulsionado pela região do equador da estrela, é o que provoca as mudanças no campo magnético, uma vez que ela se move mais rapidamente que as regiões dos polos.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/08/08112816597113.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>O que deverá ocorrer durante a inversão de campo magnético</h2>A tendência é que, ao longo deste ano e do próximo, a atividade solar aumente, com pico entre janeiro e outubro deste ano. O campo magnético solar deverá mudar antes disso, ainda em 2024, portanto. Trata-se de um ciclo que ocorre periodicamente, tendo o último ocorrido em 2013, mas há episódios que são lembrados ainda hoje.Em 1859 tivemos uma das fases mais explosivas do Sol, no conhecido <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120704-evento-carrington-a-tempestade-solar-que-hoje-pode-nos-destruir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Evento Carrington</a>. A energia liberada pela estrela foi equivalente a 10 bilhões de bombas nucleares. Com a maior presença de raios cósmicos e ultravioleta, foram registrados danos nos sistemas de comunicações. Mas antes que surja alguma dúvida nesse sentido, não é necessário se alarmar.Por mais estranho que o fenômeno pareça, devemos lembrar que as tempestades solares são relativamente comuns, e não há nada que confirme a eventual ocorrência de um mega <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/273995-explosao-solar-apagao-internet-outros-efeitos-terra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">apagão de internet</a> neste ano de 2024. Além disso, diferente de antigamente, agora não somos mais pegos de surpresa por esse tipo de evento.</body>

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O Sol está passando por uma inversão de polos magnéticos — e agora?

Imagem de Será que a crise de meia-idade realmente existe? no megacurioso

É possível mesmo que exista uma tendência a reavaliar a vida e mudar de rota quando estamos beirando os 50 anos?

<head></head><body>Ansiedade, insatisfação e mesmo infelicidade são alguns dos terríveis pesos que volta e meia podem sobrecarregar os nossos dias. A sabedoria popular diz que, à medida que envelhecemos, tendemos a lidar melhor com todas as emoções e também as frustrações que temos. Isso deveria significar que não seríamos tão suscetíveis a crises, como a dos trinta anos. Mas o que dizer da crise da meia-idade? Ela realmente existe?Buscar uma resposta para essas últimas perguntas pode nos levar a reparar que o próprio conceito de meia-idade anda variando conforme as gerações avançam, já que o aumento da expectativa de vida tem proporcionado outra visão. Nos anos 1960, quando esse conceito foi formulado por Elliott Jaques, ele correspondia uma faixa etária relativamente menor que a de hoje, que beira os cinquenta anos de vida.No entanto, a estagnação, a depressão e o mesmo o medo do futuro que ainda restava eram os elementos que mais prevaleciam dentre as pessoas observadas por Jaques.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/04/04015216234000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Conceituando a crise da meia-idade</h2>Encarar <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/79968-voce-conhece-a-crise-dos-tres-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">crises</a> como um simples momento de fraqueza pode não ser o melhor caminho para ponderar sobre o que é uma crise de meia-idade. Até porque ela é bastante influenciada pelas vivências de cada um. E por trás da mudança de rota que a caracteriza, apesar de ser bastante estereotipada, há toda uma reavaliação.Considerando que ela surge a partir de uma reflexão pessoal envolvendo a própria trajetória, as expectativas cultivadas, e mesmo os passos andados até determinado ponto, a soma desses pesos pode levar qualquer um a ter uma nova perspectiva.Naturalmente, o medo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128414-envelhecer-pode-ter-desempenhado-papel-critico-na-evolucao-humana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">velhice</a> e da morte são o que conferem à crise da meia-idade um feitio mais preocupante: repentinamente, uma pessoa desiste de algo que vinha batalhando por muito tempo, ou encerra um relacionamento de anos e muda de cidade como se tivesse decidido tudo sem refletir sobre.Nos casos mais críticos, a pessoa ainda leva um estilo de vida que é mais compatível com o que tinha quando mais jovem, parecendo desconsiderar o atual estágio, ou mesmo as responsabilidades que a acompanham. Em suma: são os comportamentos inconsequentes que definem esse quadro. Mas ainda assim, muito se discute se ele abarca uma experiência universal.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/04/04015324246001.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>O peso de cada escolha</h2>Segundo um estudo publicado em 2022 pelo Departamento Nacional de Pesquisa Econômica dos Estados Unidos, que acompanhou a saúde mental de mais de 500 mil pessoas, a crise de meia-idade é mais real do que imaginamos. O estresse, por atingir o pico entre os 40 e 50 anos, seria o seu grande propulsor, motivando uma visão mais crítica sobre a carreira e a vida pessoal.Soma-se a esse fenômeno ainda o fator físico, já que o corpo também pode dar sinais de cansaço, dores, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122908-depressao-conheca-os-6-tipos-mais-comuns-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão&nbsp;</a>e pode até mesmo estar exigindo mais cuidados devido a alguma outra doença crônica. Além do maior índice de internações hospitalares, foi percebida uma maior predisposição ao suicídio dentro desta faixa etária.Para quem passou tantos anos trabalhando ou se dedicando a um projeto, a partir dos cinquenta anos pode vir uma percepção que a maior parte da vida já passou — algo essencialmente melancólico para quem já se sente insatisfeito. Mas apesar de já haver muita coisa vivida, por que não tentar viver melhor do que antes? Afinal, a partir da meia-idade também é quando finalmente podemos ter adquirido uma maior independência financeira e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121835-sera-que-aos-18-anos-o-nosso-cerebro-ja-e-adulto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maturidade</a>.Partindo desse ponto de vista, a crise de meia-idade perde uma parte do viés fatalista e ganha um ar mais reflexivo, de autoavaliação. Por outro lado, apesar de ainda haver muito a ser considerado sobre o fenômeno, ele não deixa de oferecer uma amostra do que pode acontecer quando abandonamos algumas das preocupações que costumam atormentar os adultos mais jovens, sejam elas relacionadas à busca por validação ou à própria carreira.</body>

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Será que a crise de meia-idade realmente existe?

Imagem de Por que emagrecer durante o inverno é mais difícil? no megacurioso

A depender da dieta e rotina de exercícios, pode ser bastante difícil perder peso durante o inverno, e há diversos motivos que explicam isso; entenda

<head></head><body>Durante o verão, isso mal vem à mente, já que só pensamos em ingerir refeições mais leves — algo que se alinha com os objetivos de quem decidiu adotar uma dieta <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122111-6-comidas-saudaveis-que-voce-acreditava-fazerem-mal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mais saudável</a> em 2024.Mas é necessário pensar além disso, já que nos próximos meses teremos uma maior incidência de dias com temperaturas mais amenas. Isso porque o inverno tem o poder de mudar o funcionamento do nosso organismo e até mesmo interferir na dieta.As baixas temperaturas fazem com que o nosso corpo sofra alterações para se adaptar melhor. Na pele, por exemplo, os vasos ficam fechados, com menos dilatação; o metabolismo, por sua vez, fica mais acelerado, produzindo mais calor e mantendo a temperatura corporal em equilíbrio.Há quem cogite que isso é um ótimo indicativo que é mais fácil perder peso durante o inverno. No entanto, depende muito dos hábitos alimentares!<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02101530326076.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Por que perder peso quando está frio é mais difícil?</h2>Esse aumento do metabolismo se reflete no aumento de outras funções corporais. E como o nosso organismo possui reservas de calorias, ele tende a utilizá-las durante esse período do ano. Resultado: muitos acreditam que podem se aproveitar disso para exagerar nas refeições sem engordar, o que é um engano.Devido à combinação desses motivos, corremos o risco de ceder às tentações e acumular ainda mais calorias. O jeito é recorrer a alimentos mais saudáveis para se manter em equilíbrio, e felizmente, opções para isso não faltam.Os grãos podem fazer toda a diferença nos dias mais frios, como arroz integral, linhaça, quinoa, lentilha e feijão. As sopas podem ser bastante diversificadas com abóbora e alho-poró, entre outros legumes e vegetais. Isso sem falar na famosa <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127949-canja-realmente-faz-bem-quando-estamos-doentes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">canja</a>, que reúne nutrientes que podem ser bem úteis na recuperação quando estamos resfriados ou com alguma outra doença.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02101714735079.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>De olho na saúde durante o inverno</h2>Por falar nisso, o inverno também é a estação em que o sono e a preguiça falam mais alto. Para piorar, as gripes também tendem a se espalhar mais. O frio, por si só, impacta nas vias aéreas, uma vez que ficam mais rígidas.E também é quando o coração bate mais depressa, por ser a estação que exige mais do sistema cardiovascular. Ou seja, quem apresenta uma maior vulnerabilidade, tem mais risco de sofrer <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125274-o-que-acontece-no-corpo-durante-um-ataque-cardiaco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">infarto</a> e arritmia.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02101935019080.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Por outro lado, quem deseja perder alguns quilos não deve recorrer apenas a uma dieta equilibrada, mas também a uma rotina de <a href="https://www.megacurioso.com.br/boa-forma/85032-dicas-para-manter-a-rotina-de-exercicios-durante-o-inverno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercícios</a>. No inverno, até esse último ponto acaba sendo negligenciado em meio ao desejo de estar descansando num ambiente aconchegante.Para os sedentários, pode ser ainda pior, já que a contração muscular pode se refletir em desconforto e dores, frutos da falta de movimentação adequada. Para reverter isso, não há segredo, é necessário se exercitar.Mas quanto a investir numa dieta para perder peso, é importante fugir de receitas milagrosas que promovem mudanças muito bruscas na alimentação. Afinal, gastamos mais energia e precisamos estar bem nutridos durante a estação. Sem falar que são justamente essas dietas que costumam ser abandonadas mais facilmente — e o objetivo é justamente o oposto.</body>

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Por que emagrecer durante o inverno é mais difícil?

Imagem de 6 fatos sobre os polêmicos satélites Starlink, da SpaceX no megacurioso

Os satélites Starlink ainda hoje são alvo de diversas polêmicas. Confira 6 fatos sobre eles

<head></head><body>Os satélites Starlink, da SpaceX, ganharam popularidade por oferecer internet em localidades mais remotas, mas a verdade é que a sua operação atende a outras finalidades, e de quebra, também gera polêmicas. Os 6 fatos que selecionamos dão uma amostra disso:<h2>1. Ofuscando as estrelas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05164001419317.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Em 2015, eles se tornaram uma novidade, quando foram lançados. Mas na astronomia, os satélites Starlink estão gerando um impacto negativo no céu noturno. Como deixam muitos rastros luminosos no céu, acabam por prejudicar bastante a observação do espaço.De olho nisso, a SpaceX passou a investir em novos modelos que não gerem esse efeito. Para o público geral, ainda há outro fato percebido: as famosas constelações de satélite são confundidas com <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/254169-avistamento-ovnis-brasil-culpa-elon-musk-entenda.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">OVNIs</a>. Uma das ocorrências mais famosas nesse sentido ocorreu no Rio Grande do Sul em fevereiro do ano passado, quando pilotos de avião observaram pontos não identificados no céu.<h2>2. Starlink e a Guerra na Ucrânia</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05164241056320.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Associá-los a constelações não é propriamente um exagero, pois há mais de 3 mil satélites <a href="https://www.tecmundo.com.br/mercado/275548-starlink-primeiros-satelites-sinal-celular-lancados-espaco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Starlink</a> orbitando o nosso planeta, e a meta é ter mais de 40 mil. Em meio à guerra na Ucrânia, seu uso se tornou mais conhecido, quando ocorreu o envio de antenas e roteadores para o país.Os satélites Starlink ainda forneceram informações aos militares dos Estados Unidos, dando andamento a um projeto focado na transmissão de dados confidenciais com mais segurança, atendendo aos padrões mais exigentes.<h2>3. Funcionamento do Starlink</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05164653995327.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Um fato menos conhecido é que os satélites Starlink rodam o sistema operacional Linux, que é um dos mais famosos que possui código aberto. Capazes de se comunicar entre si, os satélites fazem uso de sinais a laser.Eles orbitam numa altitude média de 550 quilômetros, considerada relativamente baixa em comparação com outros em operação, mas que visa oferecer uma conexão mais veloz, segundo a empresa.<h2>4. Starlink em locais remotos da Terra e rumo à Marte</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05164738758328.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Ao compartilharem dados entre si, eles ficam menos dependentes de transmissões das estações terrestres. Na prática, é esse o mecanismo que torna mais eficiente a difusão da rede de internet global.A Antártica também é um dos locais remotos em que o serviço de internet da Starlink opera. Mas parece que isso ainda não é o bastante: a <a href="https://www.tecmundo.com.br/spacex" rel="noopener noreferrer" target="_blank">SpaceX</a> planeja dominar o solo marciano ainda nesta década, o que colocaria os satélites em um novo patamar de uso.<h2>5. Pronto para o combate?</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05164912711330.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Por outro lado, os satélites também já foram alvo de uma simulação que abordava formas de destruir os Starlink do espaço. Segundo o jornal South China Morning Post, pesquisadores chineses sugeriram que bombas <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/127151-5-efeitos-colaterais-que-as-armas-nucleares-tiveram-no-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nucleares</a> antissatélite e altamente precisas poderiam atender a esse objetivo.Porém, na mesma medida em que teriam alto poder destrutivo, outros satélites próximos poderiam sofrer danos diretos de uma eventual nuvem de detritos formada. Parece cena de filme de ficção científica, mas pelo visto, tem sido considerada bem mais do que imaginamos.<h2>6. Possíveis impactos climáticos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05165532322346.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Com vida útil de cinco anos, cada vez mais, eles se multiplicam. E assim, o risco de colisão também é outro ponto problemático. Especialistas apontam que na medida que os satélites Starlink forem desativados ou colidirem, seu material irá queimar na atmosfera terrestre. Ainda não sabemos os perigos que isso representa no longo prazo.O receio é que essa combustão se reflita em mais <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128381-o-que-aconteceria-se-os-danos-climaticos-pudessem-ser-revertidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">problemas climáticos</a>, e muitos já perceberam que definitivamente é o que menos precisamos.</body>

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6 fatos sobre os polêmicos satélites Starlink, da SpaceX

Imagem de Quem foi Vladimir Herzog, jornalista torturado e morto pela ditadura militar? no megacurioso

Vladimir Herzog construiu uma brilhante carreira no jornalismo e foi vítima da ditadura militar, tornando-se um símbolo da luta pela democracia; conheça sua história

<head></head><body>Símbolo da luta contra a ditadura militar, Vladimir Herzog figura entre um dos nomes mais proeminentes, não só dentro do jornalismo brasileiro, mas também para a história do país. Conhecer sua história, portanto, é uma forma de manter vivos seus ideais.Herzog nasceu em Osijek, ex-Iugoslávia, que corresponde atualmente à Croácia, em 27 de junho de 1937. Filho de um casal de origem judaica, sua história começa intrinsecamente ligada ao contexto do período, quando ocorria a expansão de governos extremistas e autoritários e, mais adiante, eclodia a <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122424-7-principais-e-datas-acontecimentos-da-segunda-guerra-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Segunda Guerra Mundial</a>.Fugindo do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/118335-igreja-catolica-ja-condenava-o-antissemitismo-em-1919.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antissemitismo</a>, diretamente relacionado ao avanço do governo nazista alemão, a família de Herzog saiu da antiga Iugoslávia e foi para a Itália. Ela ainda permaneceu no continente europeu até o final de 1946, quando desembarcou no Rio de Janeiro, e em seguida, partiu em direção a São Paulo.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/04/04000742661004.png" alt="(Fonte: Instituto Vladimir Herzog/Reprodução)">(Fonte: Instituto Vladimir Herzog/Reprodução)<h2>Uma nova vida no Brasil e avanço na carreira jornalística</h2>Foi no Brasil, portanto, onde Herzog, também conhecido como Vlado, passou a maior parte da sua infância e juventude. Após entrar na faculdade de Filosofia da Universidade de São Paulo (USP) e ter dado seus primeiros passos na carreira jornalística, casou-se com Clarice Ribeiro Chaves.Quanto ao seu avanço no jornalismo, ele ocorreu a partir de 1959, quando ingressou no jornal Estado de S. Paulo, atuando como repórter e, mais adiante, como jornalista cultural. Assim, ele pôde se dedicar à crítica de <a href="https://www.megacurioso.com.br/cinema/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cinema</a>, e até mesmo avançar na própria produção cinematográfica, evidenciando que esse universo era uma de suas grandes paixões.Ao longo de sua carreira, além de passar por diversos veículos, como a BBC em Londres, consagrou-se como professor de jornalismo da Fundação Armando Álvares Penteado (FAAP) e da Universidade de São Paulo (USP). Em setembro de 1975, Herzog, em uma nova conquista, assumiu a direção de jornalismo da TV Cultura. Porém, um mês depois, tudo mudaria.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/04/04000605845003.jpg" alt="(Fonte: Instituto Vladimir Herzog/Reprodução)">(Fonte: Instituto Vladimir Herzog/Reprodução)<h2>Uma vítima da repressão</h2>Isso porque, após ser procurado por militares na emissora, Herzog compareceu à sede do DOI-CODI para um interrogatório no dia 25 de outubro. Relatos apontam que ele foi questionado quanto a ter ligações com o Partido Comunista Brasileiro (PCB), o que teria sido negado.Infelizmente, este teria sido o último dia em que foi visto. Uma foto divulgada a partir desse evento mostrava o jornalista morto, enforcado com um cinto, junto a uma carta de suicídio, considerada falsa.A comoção envolvendo o suicídio forjado de Herzog, somada à dor da perda de inúmeras outras pessoas em meio à repressão promovida pela ditadura, levou uma multidão às ruas, ocasião em que ocorria a Missa de Sétimo dia, em 31 de outubro.O ato se tornou um forte símbolo da luta popular contra a <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/118211-ditadura-militar-como-e-por-que-aconteceu-o-golpe-de-1964.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ditadura</a>. Considerando que a própria notícia da sua execução não teria sido barrada pela censura até então vigente, pode-se dizer que ainda impulsionou a luta a favor da democracia e da liberdade.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/03/03235936877000.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia/Reprodução)">(Fonte: Wikimedia/Reprodução)<h2>Símbolo da luta contra a ditadura militar</h2>Em 2013, a família de Herzog recebeu uma nova certidão de óbito em que a versão anteriormente apontada pela ditadura militar foi substituída. A impunidade e a falta de informações sobre o assassinato, por outro lado, motivaram a abertura de uma ação na Corte Interamericana de Direitos Humanos (CIDH), em 2016.Em outubro de 2023, a morte de Vlado voltou a ser lembrada quando o Brasil foi condenado na CIDH pela sua prisão, tortura e assassinato. A sentença responsabilizou o Estado brasileiro pela falta de investigação completa envolvendo o crime e pela ausência de divulgação do que eventualmente foi descoberto relacionado ao caso.Vlado é lembrado muito além das suas contribuições para o jornalismo e o Instituto Vladimir Herzog, que surgiu em 2009, dá uma amostra disso: fundado a partir do esforço de seus familiares e amigos, defende os valores que Vlado acreditava, e ao mesmo em que mostra o seu trabalho, mantém viva a mensagem que a luta a favor da <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/118764-qual-e-a-diferenca-entre-democracia-direta-e-indireta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">democracia</a>, dos direitos humanos e da liberdade de expressão deve sempre prevalecer.</body>

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Quem foi Vladimir Herzog, jornalista torturado e morto pela ditadura militar?

Imagem de 7 alimentos que aceleram o envelhecimento da pele no megacurioso

Assim como há alimentos que deixam nossa pele mais saudável, há outros que aceleram o processo de envelhecimento e devem ser evitados

<head></head><body>Nem sempre refletimos sobre isso, já que é mais fácil ceder aos desejos do nosso paladar, mas os alimentos que ingerimos podem estar alinhados aos nossos objetivos, seja para ter um melhor desempenho em atividades físicas, ganhar massa muscular e mesmo ficar com a pele mais saudável e radiante.O contrário também é válido, já que há alimentos que acentuam ainda mais o processo de envelhecimento da pele, tornando qualquer tipo de cuidado nesse sentido praticamente nulo. Embora não se trate de algo proposital, considerando isso, é importante evitar o consumo excessivo de determinados pratos.<h2>1. Alimentos processados</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02085702631017.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Não é apenas o alto teor de conservantes que coloca esses alimentos como inimigos de uma dieta equilibrada, já que eles também são ricos em sódio.Ou seja, além de serem refeições de alto valor calórico, ainda há uma maior tendência à retenção de líquidos. Assim, a pele pode apresentar uma aparência mais desgastada, com inchaço.<h2>2. Frituras</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02085848570019.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Por mais saborosas que sejam, as frituras prejudicam a saúde da pele. Por contribuir com o aumento da oleosidade, espinhas, cravos e outras erupções cutâneas.Além disso, os radicais livres liberados no óleo em altas temperaturas provocam perda da elasticidade da pele. Uma saída é apostar em alternativas, seja ao preferir alimentos assados ou utilizando a Air Fryer para reduzir o consumo de óleo. Substituir este pelo azeite de oliva ou óleo de coco também é uma opção interessante.<h2>3. Açúcar</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02090026116020.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Responsável por acelerar a degradação do colágeno, o açúcar é considerado nocivo para a pele. Por estar presente em tantas refeições, começando pelo próprio café, ele merece atenção.O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123097-6-mitos-sobre-o-acucar-que-voce-talvez-nao-conhecia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">açúcar</a> também é associado à desidratação da pele, deixando-a com aspecto mais seco e envelhecido. Mas, para quem não dispensa um doce, uma sugestão é recorrer a outros adoçantes naturais ou mesmo reduzir o consumo de forma gradual.<h2>4. Bebidas alcoólicas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02090338637028.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)As bebidas alcoólicas geram inúmeros danos ao organismo, e isso não é diferente para o rosto, que fica com um aspecto mais envelhecido. O consumo de álcool é ainda associado ao aumento de rugas.Nesse cenário, a desidratação concorre de forma bastante pronunciada, explicando o porquê das <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/36271-7-curiosidades-sobre-a-maldita-ressaca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ressacas</a> serem tão incômodas. Ou seja, se for beber, é recomendado não deixar a garrafinha de água de lado.<h2>5. Biscoito de arroz</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02090407508029.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Ironicamente, um snack que ganhou popularidade nas dietas fitness figura entre as opções alimentares que não são saudáveis para a pele. O biscoito de arroz possui altos níveis glicêmicos e, portanto, faz mal à saúde da pele.<h2>6. Barrinha de chocolate</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02090613991031.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Assim como o biscoito de arroz, as barrinhas de chocolate possuem açúcar em altas quantidades, com algumas formulações apresentando até gordura hidrogenada na composição. Em suma, tudo o que a pele e o organismo menos precisam.O cacau também pode ser processado, o que nos leva a mais um problema, cujas consequências já falamos por aqui. Se for recorrer a essa opção, não deixe de dar uma conferida antes. Na dúvida, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/boa-forma/81632-10-beneficios-do-chocolate-amargo-para-a-sua-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">chocolate amargo</a> oferece mais benefícios.<h2>7. Pão e demais massas não integrais</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02090703294033.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Assim como os doces, os pães fazem parte do café da manhã e dos lanches, mas por conterem farinha de trigo refinada, oferecem riscos para a pele. Por perderem as fibras durante o preparo da farinha, as massas deixam muito a desejar quando consideramos o seu valor nutricional.Mas, para quem não quer deixar de lado o pão, é recomendado apostar em opções integrais. Assim, além de não deixar a pele com aspecto mais envelhecido, esse tipo de alimento deixa o intestino em equilíbrio.</body>

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7 alimentos que aceleram o envelhecimento da pele

Imagem de O motivo pelo qual você nunca deve compartilhar a escova de dente no megacurioso

Usar a escova de dente de outra pessoa aumenta o risco de contrair doenças; entenda o motivo

Em algumas situa&ccedil;&otilde;es emergenciais, pode acabar acontecendo de nos vermos em d&uacute;vida se podemos usar a escova de dentes de outra pessoa. E errados s&atilde;o aqueles que acham que n&atilde;o h&aacute; qualquer problema em fazer isso.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123400-devemos-escovar-os-dentes-antes-ou-depois-do-cafe-da-manha.htm" target="_blank" rel="sponsored">Devemos escovar os dentes antes ou depois do caf&eacute; da manh&atilde;?</a>
N&atilde;o importa se a escova de dentes &eacute; da pessoa amada, j&aacute; que beijar algu&eacute;m &eacute; bem diferente do que compartilhas a escova de dente. Voc&ecirc; sabe o porqu&ecirc;?
<h2>Por que nunca devemos compartilhar as escovas de dentes?</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/28/28233347568004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Usar a escova de dentes de outra pessoa vai muito al&eacute;m de apenas compartilhar saliva. Cada um possui caracter&iacute;sticas diferentes, e o mesmo vale para a sa&uacute;de bucal. A condi&ccedil;&atilde;o das <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103994-estar-em-forma-melhora-a-saude-dos-seus-dentes-e-das-suas-gengivas-sabia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gengivas</a>, dos dentes e dos fluidos varia por uma s&eacute;rie de aspectos, como na presen&ccedil;a de alguma doen&ccedil;a transmiss&iacute;vel pelo sangue, por exemplo.
Na pr&aacute;tica, isso significa que &eacute; muito arriscado compartilhar sangue e germes acidentalmente. Gengivite e outras condi&ccedil;&otilde;es que se desenvolvem nessa &aacute;rea s&atilde;o relativamente comuns, ainda que n&atilde;o aparentem. Mas n&atilde;o &eacute; s&oacute; doen&ccedil;as que aparecem na boca que podem ser espalhadas, pois a Hepatite C, transmitida pela via sangu&iacute;nea, tamb&eacute;m pode se originar dessa forma menos esperada.
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/28/28233433027006.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
&Eacute; importante lembrar que, em se tratando da contamina&ccedil;&atilde;o a partir da escova de dentes de outra pessoa, isso tamb&eacute;m depende do per&iacute;odo que leva para o v&iacute;rus ou pat&oacute;geno ficar inativo ap&oacute;s deixar de ter contato com o corpo.
De toda forma, basta lembrar como a escova&ccedil;&atilde;o pode eventualmente provocar sangramento nas gengivas para levar essa orienta&ccedil;&atilde;o a s&eacute;rio. Afinal, a gengiva &eacute; bastante sens&iacute;vel e pode ficar irritada por diversos motivos, seja pelo uso de escovas de dentes com cerdas mais duras ou pela escova&ccedil;&atilde;o incorreta.
<h2>Cuidados com a limpeza e troca da escova de dente</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/28/28233531396007.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Por falar nisso, nunca &eacute; demais lembrar que as escovas de dentes devem ser mantidas sempre limpas e trocadas ap&oacute;s um intervalo que pode variar entre tr&ecirc;s e quatro meses. Isso &eacute; importante tanto para evitar o ac&uacute;mulo de germes, quanto para n&atilde;o utilizar escovas com as cerdas danificadas que podem deixar de contribuir com a higiene bucal e machucar a gengiva.
Assim como em todos os objetos que utilizamos regularmente, as escovas de dente tamb&eacute;m podem ser o abrigo de uma infinidade de <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/43320-10-coisas-nojentas-que-podem-se-esconder-na-sua-escova-de-dente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coisas nojentas</a>, indo al&eacute;m dos restos alimentares que, por si s&oacute;, j&aacute; atraem microorganismos. Dentre elas, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121368-6-curiosidades-sobre-a-escherichia-coli-a-bacteria-da-diarreia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Escherichia coli</a>, famosa como a "bact&eacute;ria da diarreia", que se prolifera com uma facilidade ainda maior se a descarga &eacute; dada com a tampa aberta.
O herpes oral, cujo v&iacute;rus depende de contato direto, tamb&eacute;m. O mesmo vale para outros v&iacute;rus, como o papilomav&iacute;rus humano (HPV) e o fungo Candida albicans, causadora da candid&iacute;ase oral. Ou seja, al&eacute;m de n&atilde;o emprestar a escova de dentes e nem utilizar a de outras pessoas, &eacute; fundamental ter cuidado com a limpeza do item pr&oacute;prio.

Mychelle Araújo