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Quer saber como conquistar uma belíssima noite de sono? Veja o que a ciência diz a respeito disso

<head></head><body>Seja você uma pessoa que troca os dias pelas noites ou que gosta de dormir sempre que possível, o fato é que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122842-7-dicas-para-ter-melhores-noites-de-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dormir</a> é uma necessidade humana básica que deveríamos levar a sério. No entanto, nós somos a única espécie que parece renunciar dessa necessidade voluntariamente, causando problemas físicos e mentais para a nossa saúde.Afinal, não se trata apenas de se sentir descansado ou não, mas de existir uma quantidade incrível de coisas que estão acontecendo no seu corpo e que exigem um sono adequado para permanecer funcionando. Pensando nisso, nós separamos todas as informações necessárias que você deveria ter em mente sobre o que a ciência diz a respeito do sono ideal!<h2>Respeitando os estágios do sono</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02003524891039.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Antes de falarmos sobre o sono ideal, precisamos saber o que acontece com nosso corpo quando estamos dormindo. Ao todo, o sono se divide em quatro estágios separados em dois grupos. Os estágios um, dois e três são os que ocorrem sem movimento rápido dos olhos e tornam-se progressivamente mais profundos. O quarto estágio, por sua vez, é simplesmente chamado de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128485-por-que-algumas-pessoas-acordam-de-madrugada-todas-as-noites.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">REM</a>, ou movimento rápido dos olhos.Cada ciclo através desses estágios leva aproximadamente 90 a 110 minutos para ser concluído, sendo uma média de 4 a 5 ciclos completos por noite algo saudável. O primeiro ciclo será dominado por sonos não-REM. À medida que eles progridem, o REM começa a se estender. A partir daí, a quantidade de sono necessária varia de pessoa para pessoa, mas quase todo mundo precisa de 7 a 9 horas de descanso em um ciclo de 24 horas para ter uma vida saudável.Mas, por que temos vontade de dormir? A principal estrutura responsável pelo sono é o hipotálamo, que afeta ou é afetado por quase todos os sistemas do corpo que respondem aos hormônios. Ele controla coisas como temperatura corporal, fome, sede, fadiga, emoções, crescimento, equilíbrio de sal e água e o ritmo circadiano envolvido no sono.<h2>Influência do ritmo circadiano</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02003546091041.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)O ritmo circadiano humano gira em torno de um ciclo de 24 horas, regido por como o hipotálamo reage aos ciclos de luz e escuridão para regular o sono. Quando a luz entra nos olhos, uma vida nervosa entre a retina e o hipotálamo é estimulada, sinalizando para outras inúmeras outras partes do seu corpo para começar a liberar hormônios que controlam o desejo de estar acordado.Quando surge a escuridão, o nosso corpo sinaliza à glândula pineal para liberar um hormônio chamado melatonina, que fará você se sentir menos alerta e com mais sono. Seus níveis permanecem elevados por cerca de 12 horas, mas após 9 horas são quase imperceptíveis na corrente sanguínea. Contudo, a luz artificial que aprendemos a conviver nas sociedades modernas diminuem significativamente os níveis de melatonina.Por esse motivo, especialistas têm ficado cada vez mais preocupados a respeito das características de sono modernas e pedem encarecidamente para que as pessoas reduzam o consumo de luz artificial perto da hora de dormir.<h2>Perigos da falta de sono</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/02/02003557934043.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Como a ciência já comprovou, a saúde geral do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124398-cerebros-humanos-vem-diminuindo-de-tamanho-ha-3-mil-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> é afetada pela falta de sono. Nesse momento, o corpo normalmente se livra dos resíduos pelo sistema linfático. Porém, quando não dormimos direito, esses resíduos deixam de ser eliminados e "corroem" nosso corpo de dentro para fora.Diante disso, você provavelmente deveria saber que têm duas vezes mais chances de desenvolver e morrer de demência se estiver cronicamente privado de sono, sendo o mal de Alzheimer a forma mais comum de demência. Com a eliminação de resíduos, a capacidade de funcionamento do cérebro também diminui quando você evita fechar os olhos. E se tudo isso não é o bastante, ataques cardíacos, obesidade, derrames, câncer, diabetes e diversos outros malefícios estão inclusos no pacote de quem não dorme direito.Tendo tudo isso em mente, busque suas 7 a 9 horas de sono em períodos adequados visando fazer seu corpo funcionar corretamente. Evite o tempo de tela antes de dormir ou atividades que te deixem estressado antes de deitar. Afinal, quando sua cabeça se deitar no travesseiro, sua única preocupação deveria ser manter sua saúde em dia.</body>

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Como sempre ter a melhor noite de sono, de acordo com a ciência

Imagem de Como aproveitar o Carnaval sem acabar com seu corpo, segundo endocrinologistas no megacurioso

É possível chegar na quarta-feira de cinzas sem estar completamente destruído? Veja a recomendação de endocrinologistas para que o Carnaval 2024 seja tranquilo

Como diria Jorge Ben Jor em Pa&iacute;s Tropical: "em fevereiro, tem Carnaval!". Um dos momentos do ano mais esperados pelos brasileiros est&aacute; se aproximando e quem adora cair na folia j&aacute; n&atilde;o consegue se concentrar mais no trabalho, pensando nas festas que ir&aacute; participar, nas fantasias e nos momentos de divers&atilde;o que vem pela frente.
Por&eacute;m, junto da curti&ccedil;&atilde;o, h&aacute; quem adore exagerar na bebedeira e queimar a largada. Logo, hidrata&ccedil;&atilde;o, alimenta&ccedil;&atilde;o leve e cuidados b&aacute;sicos com o sol s&atilde;o necess&aacute;rios para n&atilde;o perder o pique. Pensando nisso, n&oacute;s separamos algumas dicas para voc&ecirc; aproveitar o <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/113408-carnaval-saiba-tudo-sobre-a-mais-brasileira-das-festas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Carnaval 2024</a> sem aparecer completamente derrotado na quarta-feira de cinzas!
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<li>Leia tamb&eacute;m: <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/113408-carnaval-saiba-tudo-sobre-a-mais-brasileira-das-festas.htm" target="_blank" rel="sponsored">Carnaval: saiba tudo sobre a mais brasileira das festas</a></li>
</ul>
<h2>Cuidado para n&atilde;o desidratar</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/07/07012436375010.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Para ajudar os foli&otilde;es neste ano, a nutricionista Mestre em Ci&ecirc;ncias na UNIFESP e fundadora da NB Clinic, Natalia Barros, separou algumas dicas f&aacute;ceis que todos podem adotar. Em primeiro lugar: &eacute; preciso cuidar com a hidrata&ccedil;&atilde;o. O calor e o sol, somados ao consumo de &aacute;lcool e o gasto energ&eacute;tico t&iacute;pico da festa, podem se tornar um problema para os foli&otilde;es.
Por isso, estar sempre com uma garrafinha de &aacute;gua do lado e abastecida acaba sendo algo indispens&aacute;vel. "Durante a folia, o objetivo &eacute; manter a energia, a hidrata&ccedil;&atilde;o e repor nutrientes perdidos atrav&eacute;s do suor", explica Natalia. Segundo a especialista, bebidas isot&ocirc;nicas tamb&eacute;m ajudam a repor os eletr&oacute;litos perdidos. Al&eacute;m disso, intercalar copos de &aacute;gua com o consumo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124045-por-que-nao-devemos-misturar-alcool-e-remedios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&aacute;lcool</a> ajuda a evitar a desidrata&ccedil;&atilde;o provocada pela bebida e tamb&eacute;m a famosa ressaca.
<h2>Alimenta&ccedil;&atilde;o ideal</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/07/07012508849012.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Para Natalia, antes das pessoas pensarem em festar, &eacute; fundamental preparar o corpo para o dia festivo que se aproxima. Sendo assim, algumas refei&ccedil;&otilde;es podem te ajudar a passar um dia mais tranquilo antes de sair para a folia. Pessoas que v&atilde;o para um bloquinho de manh&atilde;, por exemplo, podem optar por um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121896-tomar-cafe-da-manha-e-realmente-importante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">caf&eacute; da manh&atilde;</a> leve a base de aveia com frutas e iogurte.&nbsp;
Enquanto a aveia fornece carboidratos complexos, as frutas oferecem vitaminas e o iogurte prote&iacute;nas. Se a folia for &agrave; tarde, no entanto, ser&aacute; necess&aacute;ria uma refei&ccedil;&atilde;o mais completa, mas que tamb&eacute;m n&atilde;o seja pesada. Algumas &oacute;timas op&ccedil;&otilde;es s&atilde;o as prote&iacute;nas magras como ovo, frango ou carne mo&iacute;da, e carboidratos como arroz integral ou mandioca, sempre acompanhados por legumes e verduras.
"Voc&ecirc; pode organizar lanches leves e f&aacute;ceis de levar, mas que ir&atilde;o te garantir energia e saciedade", tamb&eacute;m sugere a especialista. Algumas op&ccedil;&otilde;es, segundo Nat&aacute;lia, s&atilde;o barrinhas de prote&iacute;na, de prefer&ecirc;ncia aquelas que tiverem menor quantidade de aditivos e a&ccedil;&uacute;cares na composi&ccedil;&atilde;o.
<h2>Evitando o ganho de peso</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/07/07012553311014.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Al&eacute;m dos cuidados gerais para passar bem nos blocos, bailes e festas do Carnaval, h&aacute; tamb&eacute;m quem quer curtir sem ganhar peso extra nessa temporada. Para isso, a Dra. Tassiane Alvarenga, endocrinologista e metaboligista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), tem algumas recomenda&ccedil;&otilde;es.
"Infelizmente, pessoas que perderam peso devem tomar cuidado com per&iacute;odos de grande oferta de alimentos e bebidas, pois v&aacute;rios estudos j&aacute; mostraram que a recupera&ccedil;&atilde;o de peso ocorre em modelo 'escadinha': num per&iacute;odo de excessos ganha-se alguns quilos e n&atilde;o se volta a perder e assim sucessivamente", diz Tassiane.
Segundo ela, quando consumimos alimentos muito cal&oacute;ricos e ricos em gordura saturada, danificamos estrutural e funcionalmente os neur&ocirc;nios do hipot&aacute;lamo, promovendo uma inflama&ccedil;&atilde;o da regi&atilde;o. Isso ativa as vias da fome e inibe as vias da saciedade. Logo, o ideal &eacute; montar uma dieta com nem muitos excessos, nem tantas restri&ccedil;&otilde;es, para as festividades. Permita-se comer e beber em quantidades menores e devagar, desde que mantenha limites saud&aacute;veis!

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Como aproveitar o Carnaval sem acabar com seu corpo, segundo endocrinologistas

Imagem de Griselda Blanco: a "rainha da cocaína" que conspirou para matar filho de JFK no megacurioso

Antes de Pablo Escobar, Griselda era a peça central no tráfico de drogas da Colômbia

<head></head><body>Houve um nome mais infame antes de Pablo Escobar fazer sua fama na história do narcotráfico colombiano, e esse era o de&nbsp;Griselda Blanco, a "rainha da cocaína", que conspirou para assassinar o filho de John F. Kennedy.O nome da mulher ressurgiu com o lançamento da minissérie Griselda, da Netflix, mas sua trajetória já é notória tanto no crime organizado como para as autoridades nacionais e internacionais. Apesar de não ter sido mencionada na série Narcos, que retratou a trajetória de Escobar, é inegável o quanto Griselda estruturou o tráfico de drogas colombiano com unhas, dentes e muito sangue.<h2>O nascimento na violência</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06151836625216.jpg" alt="Griselda Blanco jovem. (Fonte: Sportskeeda/Reprodução)">Griselda Blanco jovem. (Fonte: Sportskeeda/Reprodução)A vida de Griselda Blanco sempre esteve associada à violência. Nascida em 15 de fevereiro de 1943, em Cartagena das Índias, na Colômbia, ela cresceu durante o conturbado período chamado "La Violencia", que começou em abril de 1948, envolvendo apoiadores do Partido Liberal Colombiano e do Partido Conservador Colombiano. Ao longo de 10 anos de duração, mais de 200 mil pessoas foram mortas no conflito.Foi dessa maneira que Griselda percebeu e aprendeu que o poder frequentemente vinha por meio de atos violentos. Com isso, aos 11 anos, crescendo na pobreza de Medellín, ela se iniciou no crime quando sequestrou um menino local e o assassinou depois que a tentativa de resgate pela família não deu certo. Os detalhes sobre o acontecimento são nublados, mas é certo que o episódio a empurrou de vez para a vida criminosa, associada a roubos de carteiras e à falsificação de dinheiro.Aos 13 anos, Griselda conheceu o ponto de virada de sua vida, Carlos Trujillo, que ganhava a vida falsificando documentos e traficando pessoas. Eles mantiveram uma relação amorosa por 10 anos, resultando em 3 filhos e na morte de Trujillo, em meados da década de 1970. Há quem diga que o homem morreu por problemas de saúde, mas muitos acreditam que Griselda estava por trás disso.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06152013782217.jpg" alt="(Fonte: World Cinema Paraside/Reprodução)">(Fonte: World Cinema Paraside/Reprodução)O que importa, no entanto, é que foi nessa mesma época a mulher conheceu o contrabandista de drogas Alberto Bravo. Ele que a apresentou a um novo e promissor negócio: a cocaína. A tumultuada Nova York, durante o boom das discotecas nos Estados Unidos, foi o epicentro do mercado de drogas ilícitas para pessoas da década de 1970.Contando com uma rede de contrabandistas que usavam roupas íntimas projetadas especialmente para esconder drogas para passar pelas fronteiras internacionais, rapidamente o casal formou um império poderoso de venda de cocaína, que colocou a Colômbia como o centro do comércio da droga, trazendo riqueza e perigo.<h2>O ponto sem retorno</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06152241706218.jpg" alt="(Fonte: All That's Interesting/Reprodução)">(Fonte: All That's Interesting/Reprodução)Em abril de 1975, a Operação Banshee, liderada pela Polícia de Nova York e a Administração de Repressão às Drogas (DEA), pode ser considerada o ponto sem retorno na relação e na vida criminosa do casal. Eles foram indiciados com mais 30 associados por acusações federais de tráfico, sendo forçados a fugirem de volta para Colômbia.Foi em meio a esse caos que a relação da dupla se deteriorou de vez, resultando no assassinato de Bravo pelas mãos de Griselda após uma discussão. Por muito tempo, acreditou-se que o homem havia sido morto por outros mafiosos, porém, mais tarde, Griselda alegou que ela mesma o assassinou com um tiro na boca.Com o apelido de "Viúva Negra" agora em suas costas, a mulher voltou para os EUA para continuar seu império de drogas em Miami. Em seu auge, a rede rendeu mais de US$ 80 milhões em cocaína por mês, distribuída entre Nova York, Los Angeles e Miami.<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;World Cinema Paradise&nbsp;" data-fonte-url="https://worldcinemaparadise.com/wp-content/uploads/2024/01/Carlos-Trujillos-age-remains-a-mystery-adding-intrigue-to-his-enigmatic-character.png"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06152401801219.jpg" alt="(Fonte: World Cinema Paradise/Reprodução)">(Fonte: World Cinema Paradise/Reprodução)A violência foi o óleo que manteve Griselda Blanco no poder por tanto tempo. Sua frieza ficou marcada em um dos ataques mais públicos e famosos que aconteceu a mando seu, em 1982, quando ordenou o assassinato de seu sócio Jesus Castro por ele ter supostamente chutado um de seus filhos. No entanto, eles acabaram matando por engano o filho de Castro, o pequeno Johnny, de apenas 2 anos.Segundo Jorge Ayala, um de seus assassinos, a dona do cartel de Medellín recebeu bem o erro. A princípio, ficou muito brava porque perderam o pai, mas, quando soube do filho, disse que estava feliz, pois dessa forma ela e Castro estavam quites. Em entrevista à OK Magazine, o ex-policial de homicídios de Miami e chefe do departamento de polícia de West Miami, Nelson Andreu, disse que Griselda foi responsável por cerca de 50 ou 100 homicídios em todo o mundo, principalmente no sul da Flórida.Em 1985, agentes do DEA a prenderam e ela foi condenada a mais de 10 anos de prisão. Foi a partir desse evento que ela teria planejado o sequestro do filho de John F. Kennedy.<h2>Um alvo desprotegido</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06152452400220.jpg" alt="John Fitzgerald Kennedy Jr. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">John Fitzgerald Kennedy Jr. (Fonte: GettyImages/Reprodução)A notícia da prisão e a história de Griselda repercutiu nas telas e páginas dos jornais, atraindo a atenção de Charles Cosby, um traficante de crack de Oakland, uma cidade a 24 km de São Francisco, Califórnia. Ele se encantou com a "rainha da cocaína" e passou a trocar correspondências que culminaram em uma visita à Prisão Federal Feminina.Com o suborno de funcionários do presídio, o casal se tornou amantes e confidentes de maneira tão intensa que Griselda confiou seu império de drogas ao traficante depois que morreu seu filho Osvaldo.Em 1994, Jorge Rivi Ayala, principal matador contratado pela criminosa, se tornou testemunha em 3 casos de assassinato em que ela era acusada. Caso condenada, Griselda poderia acabar no corredor da morte. Foi ao saber disso que ela teve a ideia de sequestrar John Fitzgerald Kennedy Jr., e como resgate exigir sua libertação e retorno à Colômbia. Ele foi escolhido como alvo porque não havia uma segurança realmente séria ao seu redor naquela época.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06152559446221.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)">(Fonte: GettyImages/Reprodução)Em certa ocasião, os sequestradores quase concluíram o plano, chegando a cercar o carro de Kennedy Jr., mas uma viatura da polícia acabou se aproximando e eles desistiram da ideia. No podcast Fatal Voyage: The Death of JFK Jr., Colin McLaren, ex-detetive de homicídios, e o jornalista investigativo James Robertson analisaram documentos e descobriram que o próprio Cosby denunciou o plano de Griselda ao Departamento Federal de Investigação (FBI).É provável que isso tenha acontecido porque os conselheiros de Griselda pensavam que o sequestro de Kennedy Jr. resultaria em uma resposta militar massiva das Forças Armadas, podendo destruir o império de drogas – que era muito maior do que livrar sua fundadora do corredor da morte.<h2>De volta ao chão de Medellín</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06152844002222.jpg" alt="(Fonte: Harper's Bazaar/Reprodução)">(Fonte: Harper's Bazaar/Reprodução)Griselda Blanco foi indiciada pelo Ministério Público do Estado de Miami-Dade, em julho de 1995, por 3 assassinatos. Após um acordo, ela se declarou culpada e foi condenada a cumprir apenas o tempo restante de sua sentença federal. Em 2004, a mulher foi deportada para a Colômbia e viveu por 8 anos em El Poblado, o bairro mais rico de Medellín.Em 3 de setembro de 2012, aos 69 anos, a criminosa foi executada com dois tiros nas costas enquanto deixava um açougue em Medellín, no mesmo lugar onde lavou tanto as ruas de sangue na vontade de prosperar.</body>

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Griselda Blanco: a 'rainha da cocaína' que conspirou para matar filho de JFK

Imagem de Será que a crise de meia-idade realmente existe? no megacurioso

É possível mesmo que exista uma tendência a reavaliar a vida e mudar de rota quando estamos beirando os 50 anos?

<head></head><body>Ansiedade, insatisfação e mesmo infelicidade são alguns dos terríveis pesos que volta e meia podem sobrecarregar os nossos dias. A sabedoria popular diz que, à medida que envelhecemos, tendemos a lidar melhor com todas as emoções e também as frustrações que temos. Isso deveria significar que não seríamos tão suscetíveis a crises, como a dos trinta anos. Mas o que dizer da crise da meia-idade? Ela realmente existe?Buscar uma resposta para essas últimas perguntas pode nos levar a reparar que o próprio conceito de meia-idade anda variando conforme as gerações avançam, já que o aumento da expectativa de vida tem proporcionado outra visão. Nos anos 1960, quando esse conceito foi formulado por Elliott Jaques, ele correspondia uma faixa etária relativamente menor que a de hoje, que beira os cinquenta anos de vida.No entanto, a estagnação, a depressão e o mesmo o medo do futuro que ainda restava eram os elementos que mais prevaleciam dentre as pessoas observadas por Jaques.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/04/04015216234000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Conceituando a crise da meia-idade</h2>Encarar <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/79968-voce-conhece-a-crise-dos-tres-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">crises</a> como um simples momento de fraqueza pode não ser o melhor caminho para ponderar sobre o que é uma crise de meia-idade. Até porque ela é bastante influenciada pelas vivências de cada um. E por trás da mudança de rota que a caracteriza, apesar de ser bastante estereotipada, há toda uma reavaliação.Considerando que ela surge a partir de uma reflexão pessoal envolvendo a própria trajetória, as expectativas cultivadas, e mesmo os passos andados até determinado ponto, a soma desses pesos pode levar qualquer um a ter uma nova perspectiva.Naturalmente, o medo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128414-envelhecer-pode-ter-desempenhado-papel-critico-na-evolucao-humana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">velhice</a> e da morte são o que conferem à crise da meia-idade um feitio mais preocupante: repentinamente, uma pessoa desiste de algo que vinha batalhando por muito tempo, ou encerra um relacionamento de anos e muda de cidade como se tivesse decidido tudo sem refletir sobre.Nos casos mais críticos, a pessoa ainda leva um estilo de vida que é mais compatível com o que tinha quando mais jovem, parecendo desconsiderar o atual estágio, ou mesmo as responsabilidades que a acompanham. Em suma: são os comportamentos inconsequentes que definem esse quadro. Mas ainda assim, muito se discute se ele abarca uma experiência universal.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/04/04015324246001.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>O peso de cada escolha</h2>Segundo um estudo publicado em 2022 pelo Departamento Nacional de Pesquisa Econômica dos Estados Unidos, que acompanhou a saúde mental de mais de 500 mil pessoas, a crise de meia-idade é mais real do que imaginamos. O estresse, por atingir o pico entre os 40 e 50 anos, seria o seu grande propulsor, motivando uma visão mais crítica sobre a carreira e a vida pessoal.Soma-se a esse fenômeno ainda o fator físico, já que o corpo também pode dar sinais de cansaço, dores, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122908-depressao-conheca-os-6-tipos-mais-comuns-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão&nbsp;</a>e pode até mesmo estar exigindo mais cuidados devido a alguma outra doença crônica. Além do maior índice de internações hospitalares, foi percebida uma maior predisposição ao suicídio dentro desta faixa etária.Para quem passou tantos anos trabalhando ou se dedicando a um projeto, a partir dos cinquenta anos pode vir uma percepção que a maior parte da vida já passou — algo essencialmente melancólico para quem já se sente insatisfeito. Mas apesar de já haver muita coisa vivida, por que não tentar viver melhor do que antes? Afinal, a partir da meia-idade também é quando finalmente podemos ter adquirido uma maior independência financeira e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121835-sera-que-aos-18-anos-o-nosso-cerebro-ja-e-adulto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maturidade</a>.Partindo desse ponto de vista, a crise de meia-idade perde uma parte do viés fatalista e ganha um ar mais reflexivo, de autoavaliação. Por outro lado, apesar de ainda haver muito a ser considerado sobre o fenômeno, ele não deixa de oferecer uma amostra do que pode acontecer quando abandonamos algumas das preocupações que costumam atormentar os adultos mais jovens, sejam elas relacionadas à busca por validação ou à própria carreira.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:07:27.723Z

Será que a crise de meia-idade realmente existe?

Imagem de 5 formas como as lojas te enganam psicologicamente no megacurioso

Conheça algumas das estratégias mais eficazes no mercado de trabalho que os lojistas utilizam para fazer você comprar seus produtos

<head></head><body>Seja para abastecer a geladeira de casa, comprar um item essencial ou uma peça de roupa que tanto lhe agrada, todos os seres humanos precisam ir às compras em algum momento de suas vidas. Mas você tem sentido que os lojistas estão cada vez mais experientes em te convencer a comprar um item de seus estabelecimentos? Existe um motivo para isso.Se você gasta dinheiro para ir às compras, os lojistas também precisam gastar muito dinheiro pensando em como conquistar novos consumidores, sobretudo com estratégias de marketing e pesquisas de público-alvo. Pensando nisso, nós separamos uma lista com cinco das estratégias mais eficazes usadas por vendedores para te vender algum produto!<h2>1. Flores e produtos estimulantes</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01030320868009.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Ao longo dos anos de sua vida, você já deve ter notado que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122380-5-ingredientes-estranhos-em-produtos-comuns-do-supermercado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">supermercados</a> costumam te forçar a passar primeiro pela seção floral antes de poder chegar ao resto dos produtos, não é mesmo? A verdade é que a disposição das flores faz parte de psicologia humana básica usada contra você.As lojas perceberam que, ao comprar coisas como alimentos, as pessoas tendem a comprar mais e a confiar mais na loja se acreditarem que tudo é extremamente fresco. Ao passar primeiro pelas flores, seu cérebro estará recebendo sinais de que tudo ali presente possui um aroma de frescor.<h2>2. Cereais matinais açucarados</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01030307105007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/cotidiano/42795-por-que-o-personagem-da-caixa-de-cereal-esta-sempre-olhando-para-baixo-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cereais matinais</a> açucarados tentam justificar sua existência prometendo enriquecer todos os tipos de vitaminas e minerais de que seus filhos precisam. Porém, as marcas desses produtos também gastam muito dinheiro em marketing todos os anos para continuar gerando interesse no público jovem.Isso não significa apenas ter mascotes fofos ou caixas brilhantes — embora isso também seja feito —, mas literalmente estabelecer contratos com os supermercados para garantir que a colocação do produto seja adequada para manipular as mentes em crescimento dos jovens.<h2>3. Saldões planejados</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01030249152005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Uma das grandes formas das lojas conquistarem novos clientes são com promoções relâmpagos e tentadoras. Os chamados "saldões", porém, nada mais são do que um truque "sujo" para enganar a sua mente. A grande verdade é que essas promoções só surgem porque as lojas sabem que não terão oferta suficiente para atender à demanda.Sendo assim, eles ainda conseguem lucrar um dinheiro importante quando o estoque está baixo. Dessa forma, eles conseguem ditar o ritmo de compra de sua clientela.<h2>4. Labirintos de produtos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01030204556003.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Alguma vez você já foi em alguma loja onde achou difícil encontrar o produto que você realmente queria? Na realidade, essa dificuldade para encontrar algo costuma ser uma estratégia aplicada por algumas empresas para fazer você gastar mais tempo dentro de suas lojas. Assim, existe a possibilidade de você acabar se interessando por ainda mais coisas.Uma empresa conhecida por fazer coisas do tipo é a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/115879-lego-e-ikea-conheca-a-1-colecao-colaborativa-entre-as-marcas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">IKEA</a>, que projetou suas lojas como labirintos para que, ao contrário de corredores normais para cima e para baixo, seja mais provável que você visite cada parte da loja e veja tudo antes de sair.<h2>5. Mudança de produtos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01030142849001.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Existe uma coisa que costuma deixar vários consumidores de supermercados loucos: quando determinado produto é movido de lugar no estabelecimento. Porém, a decisão de reorganizar completamente a loja, movendo as coisas tão completamente que você terá que reaprender toda a configuração, é uma tática bastante comum.Os supermercados se reorganizam regularmente porque querem que você esqueça onde está tudo. Fazendo isso, você será obrigado a ficar buscando por produtos que esqueceu ou que talvez não tenha notado antes, esperançosamente tirando mais dinheiro da sua carteira.&nbsp;</body>

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5 formas como as lojas te enganam psicologicamente

Imagem de Qual foi a primeira Havaianas lançada no Brasil e como a marca construiu seu império? no megacurioso

Criada em 1962, a Havaianas desenvolveu sua marca através do 'DNA brasileiro' e espalhou seus produtos para todos os cantos do mundo

<head></head><body>Embora o chinelo de dedo possa ser considerado um dos calçados mais simples já inventados pela humanidade, é preciso lembrar da marca que revolucionou esse produto: a Havaianas. A empresa brasileira levou o humilde <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121886-o-que-fazer-com-o-chinelo-encontrado-no-museu-do-ipiranga.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">chinelo</a> a novos patamares e já chegou até a ser vendida por US$ 1 bilhão em 2017.Em média, a marca vende cerca de 200 milhões de pares todos os anos, saindo do Brasil e distribuindo seus produtos por diversas outras partes do mundo. E embora tenha se expandido para fora do território nacional, a Havaianas também virou um sinônimo de Brasil, carregando a bandeira do país nas tiras de muitos de seus chinelos. Mas para que esse império fosse construído, muito trabalho aconteceu nos bastidores.<h2>Quando a Havaianas surgiu?</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Havaianas#/media/File:Shops_in_Malls_in_Philippines_(Region_3;_2023-07-26)_E911a_02.jpg"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/30/30160621494218.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)A história da Havaianas começa em 1962, quando o primeiro par de chinelos "Tradi" foi desenvolvido no Brasil. A inspiração para o produto surgiu da sandália de dedo japonesa chamada "Zori". Os primeiros modelos tradicionais eram feitos de borracha e com o formato de grão de arroz como textura da palmilha. Quando surgiram pela primeira vez, os chinelos não apresentavam qualquer atrativo visual, porém tornaram-se destaque por serem extremamente baratos.Em 1964, a Havaianas contava com um grupo de "vendedores-viajantes" que percorriam o país em <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119547-a-kombi-foi-o-principal-simbolo-do-movimento-contracultura-de-1960.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kombis</a> vendendo seus produtos. Esses comerciantes estacionavam em frente ao comércio local, chamando a atenção dos transeuntes que desejavam ouvir notícias da cidade grande e comprar seus pares de chinelo. Dois anos depois, a empresa finalmente patenteou o chinelo de dedo de borracha, provando que seus calçados eram mesmo "os legítimos".<h2>Cultura popular brasileira</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/30/30160657451219.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Um dos dados mais relevantes a respeito das Havaianas é que seus chinelos se tornaram, literalmente, um item essencial para a população brasileira. Nos anos 1980, o Ministério da Fazenda incluiu os chinelos na lista de produtos cipados. Isso significa que o preço era tabelado pelo Governo para que as pessoas pudessem comprar mesmo com ajustes na inflação.Nesse período da história, fica evidente que as Havaianas tornaram-se um calçado tanto para ricos quanto para pobres. A empresa criou diversos protótipos de calçados e aceitou parcerias com outras marcas. Dessa forma, um chinelo que custava R$ 10 também poderia ser vendido por dez vezes esse valor.Isso significa que a população média brasileira ainda podia comprar os modelos mais antigos por preços acessíveis, enquanto brasileiros emergentes ricos também veriam nas prateleiras chinelos novos e sofisticados. Assim, a empresa conseguiu destaque não apenas em território nacional, mas também fora do Brasil.<h2>Expansão para fora do Brasil</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Havaianas#/media/File:HK_%E4%B8%AD%E7%92%B0_Central_%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E9%87%91%E8%9E%8D%E4%B8%AD%E5%BF%83%E5%95%86%E5%A0%B4_IFC_mall_shop_Havaianas_Store_October_2021_SS2_01.jpg"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/30/30160732946220.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)A cada ano que passava, as Havaianas foram ganhando notoriedade por outros cantos do planeta. E uma das grandes revoluções internacionais surgiu em 1999, quando o estilista Jean Paul Gaultier decidiu utilizar o chinelo para compor alguns dos visuais apresentados em seu desfile. Assim, a empresa brasileira adentrou no <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119050-por-que-as-roupas-das-passarelas-de-moda-sao-tao-esquisitas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">universo da moda</a>.Depois desse acontecimento, a marca passou a lançar colaborações e fazer parcerias com grandes nomes mundiais. Ano após ano, a Havaianas também continuou se inovando e lançando modelos cada vez mais modernos de calçados que acabaram valorizando sua marca, como coleções especiais com pedrarias e bordados com customizações feitas à mão.<h2>Polêmicas e consolidação de marca</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/30/30160812735222.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Embora seja considerada um ícone nacional e leve consigo o carinho de muitos brasileiros, a Havaianas não possui um passado totalmente impecável. Por quê? A Alpargatas — empresa que fabrica os calçados — era propriedade do grupo J&amp;F, que administra a fortuna bilionária da família Batista.Por sua vez, os Batistas estiveram recentemente no centro do maior escândalo de corrupção já visto no país. Em 2017, notícias de que Joesley Batista, presidente do frigorífico do grupo, havia secretamente se reunido com o então presidente Michel Temer para discutir subornos abalaram o grupo internamente.Desde então, a J&amp;F foi atingida por uma multa recorde de mais de R$ 10 bilhões. Porém, mesmo que muitos brasileiros tenham boicotado alguns produtos do grupo, a Havaianas parece ter sido esquecida nesse processo, o que é mais uma prova de como a marca conquistou o coração dos brasileiros e agora segue em frente sob a nova propriedade de três grupos bancários nacionais.</body>

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Qual foi a primeira Havaianas lançada no Brasil e como a marca construiu seu império?

Imagem de Como fazer o melhor passeio com seu cachorro, segundo especialistas no megacurioso

Descubra como transformar o simples, mas importante, ato de passear com seu cachorro uma experiência gratificante

<head></head><body><a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119779-com-qual-frequencia-se-deve-levar-um-cachorro-para-passear.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Levar seu cachorro para passear</a> transcende o simples exercício físico; é uma oportunidade única para fortalecer vínculos e enriquecer a experiência compartilhada. Confira nossas dicas para tornar esse momento não apenas um exercício essencial, mas também uma experiência significativa e gratificante para o seu leal companheiro!<h2>Passeie com calma</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29222749156002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)A chave para um passeio bem-sucedido não está na contagem de passos, mas sim no tempo dedicado ao ar livre. Cães precisam de, no mínimo, duas caminhadas diárias, cada uma com cerca de 30 minutos. O foco deve ser no estímulo mental, não na distância percorrida. Permita que seu cão explore o ambiente, marcando território e interpretando o mundo através do olfato.<h2>Experimente diferentes rotas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29222851148003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Variar as rotas durante os <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119269-voce-conhece-a-regra-dos-5-segundos-para-passeios-com-caes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">passeios</a> com seu cachorro é essencial para manter a experiência envolvente e estimulante. Ao explorar diferentes bairros, seu cachorro terá a oportunidade de descobrir novos cheiros, sons e paisagens, despertando sua curiosidade natural.Além disso, a mudança de cenário não só estimula os sentidos do seu cão, mas também proporciona a chance de explorar ambientes variados, transformando cada passeio em uma aventura única.<h2>Explore parques e áreas naturais</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29222927860004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Explorar parques e áreas naturais oferece uma experiência sensorial enriquecedora. Trilhas desafiadoras e ambientes urbanos também são opções interessantes, proporcionando estímulos físicos e mentais diversos. Variar não apenas os locais, mas também os horários do passeio, como ao amanhecer ou ao entardecer, adiciona uma dimensão única, criando momentos especiais para você e seu fiel amigo.<h2>Adapte o passeio às necessidades do seu cão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29223419592006.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Cada animal é único, e a abordagem ao passeio deve ser personalizada. Leve em consideração a energia da raça e o tamanho do cachorro. Adapte os passeios e rotas, alternando entre parques e áreas mais urbanas, por exemplo, conforme a necessidade do momento. Apesar da variedade ser importante, manter um circuito regular também é benéfico, já que familiariza o cão com a vizinhança e torna o território mais reconhecível.Mesmo cães idosos ou com mobilidade reduzida beneficiam-se de tempo ao ar livre. Adapte o passeio conforme necessário para garantir uma experiência sensorial agradável. Passear com seu cachorro é uma oportunidade de criar laços e proporcionar momentos enriquecedores. Tanto você quanto seu fiel amigo podem desfrutar de uma experiência mais satisfatória, com benefícios para a saúde física e mental de ambos.Siga essas dicas para transformar para melhor os passeios diários para você e seu amigo canino. Ao compreender as <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/102838-caes-domesticos-precisam-de-muito-mais-atencao-do-que-geralmente-recebem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">necessidades do seu cão</a> e permitir que ele explore no seu próprio ritmo, você contribui para a saúde e felicidade duradouras do seu companheiro.</body>

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Como fazer o melhor passeio com seu cachorro, segundo especialistas

Imagem de Os 6 filmes e séries mais pirateados de 2023 no megacurioso

Saiba quais foram os títulos mais buscados e replicados por meio de mídias pirateadas no ano passado

Embora h&aacute; quem diga que os pre&ccedil;os das plataformas de streaming democratizaram o acesso ao entretenimento, a pirataria segue sendo uma das formas mais recorrentes que as pessoas utilizam para assistir filmes e s&eacute;ries sem ter que desembolsar um centavo. Portanto, mesmo que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123101-por-que-a-pirataria-no-brasil-e-social-e-moralmente-aceita.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pirataria</a> seja considerada crime contra o direito autoral, a sua exist&ecirc;ncia e relev&acirc;ncia &eacute; ineg&aacute;vel.
No entanto, &eacute; poss&iacute;vel prever quais t&iacute;tulos foram os mais procurados a partir de fontes n&atilde;o licenciadas? Para descobrir esses dados, a empresa de dados MUSO criou um ranking das s&eacute;ries e filmes que foram mais pirateadas em 2023. Veja s&oacute; os primeiros nomes na lista!
<h2>6. Gato de Botas 2: O &Uacute;ltimo Pedido</h2>
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qtHcEfpYIow?si=IE_GXhI-eWXgaSi_" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
No come&ccedil;o de 2023, um dos filmes mais buscados na pirataria foi Gato de Botas 2: o &Uacute;ltimo Pedido, dirigido por Joel Crawford. Na continua&ccedil;&atilde;o da saga, o famoso Gato de Botas (Antonio Banderas) descobre que suas nove vidas de gato est&atilde;o acabando e precisa pedir ajuda para uma antiga parceira antes que a Morte/o Lobo (Wagner Moura) venha lhe buscar.
Somente em janeiro do ano passado, esse filme foi assistido quase 16 milh&otilde;es de vezes, alcan&ccedil;ando a sexta posi&ccedil;&atilde;o no ranking de filmes mais pirateados de 2023.
<h2>5. Transformers: O Despertar das Feras</h2>
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Quem aparece na quinta posi&ccedil;&atilde;o do ranking &eacute; o filme Transformers: O Despertar das Feras, do diretor Steven Caple J&uacute;nior. Ambientado nos anos 1990, o filme &eacute; mais um da saga pelo universo dos Transformers e a batalha sem fim entre Autobots e Decepticons.&nbsp;
Protagonizado por Anthony Ramos e Dominique Fishback, o filme teve aproximadamente 15 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es piratas somente no m&ecirc;s de julho.
<h2>4. John Wick 4: Baba Yaga</h2>
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Al&eacute;m de ser o quarto filme de sua saga, John Wick 4: Baba Yaga tamb&eacute;m herdou a quarta posi&ccedil;&atilde;o no ranking de filmes mais pirateados de 2023. O filme do diretor Chad Stahelski segue a jornada de um dos assassinos profissionais mais famosos das telonas: John Wick (Keanu Reeves).&nbsp;
Al&eacute;m do sucesso de bilheteria, o filme tamb&eacute;m foi assistido 9 milh&otilde;es de vezes de maneira pirata somente em maio do ano passado &mdash; um n&uacute;mero n&atilde;o t&atilde;o expressivo como outros nomes da lista, mas com uma maior frequ&ecirc;ncia durante os 12 meses do ano.
<h2>3. The Last of Us</h2>
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A s&eacute;rie p&oacute;s-apocal&iacute;ptica de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124193-cordyceps-5-fatos-sobre-o-fungo-da-serie-the-last-of-us.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zumbis</a> da HBO, The Last of Us, foi facilmente o programa de televis&atilde;o mais popular e tamb&eacute;m mais pirateado de 2023. Segundo o levantamento da MUSO, a s&eacute;rie acumulou 25% dos streams e downloads das 10 s&eacute;ries mais pirateadas no ano passado.
Portanto, &eacute; poss&iacute;vel dizer que a saga de Ellie (Bella Ramsey) e Joel (Pedro Pascal) tornou-se um verdadeiro sucesso tanto no videogame como nas telinhas.
<h2>2. Oppenheimer</h2>
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Um dos filmes mais comentados de 2023 e nomeado para uma enorme variedade de pr&ecirc;mios, Oppenheimer foi definitivamente um verdadeiro sucesso em todos os sentidos. Dirigido por Christopher Nolan, o filme conta a hist&oacute;ria do cientista <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/126752-oppenheimer-5-historias-incriveis-sobre-o-pai-da-bomba-atomica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Robert Oppenheimer</a> (Cillian Murphy) e o seu longo processo at&eacute; a cria&ccedil;&atilde;o da primeira arma nuclear na hist&oacute;ria da humanidade.
O filme foi assistido mais de 12 milh&otilde;es de vezes em meios piratas no m&ecirc;s de agosto do ano passado e manteve-se em alta at&eacute; o fim do ano.
<h2>1. Avatar: O Caminho da &Aacute;gua</h2>
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Ap&oacute;s mais de uma d&eacute;cada de espera, James Cameron finalmente lan&ccedil;ou a continua&ccedil;&atilde;o da hist&oacute;ria da popula&ccedil;&atilde;o Na'vi em Avatar: O Caminho da &Aacute;gua. A expectativa era t&atilde;o grande que, n&atilde;o &agrave; toa, o filme foi o mais pirateado entre todos no ano de 2023.
Somente em janeiro do ano passado, o longa-metragem foi assistido mais de 16 milh&otilde;es de vezes em meios piratas e teve grande proemin&ecirc;ncia at&eacute; o m&ecirc;s de abril.

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Os 6 filmes e séries mais pirateados de 2023

Imagem de Conheça Whittier, a cidade no Alasca que fica em um antigo edifício no megacurioso

Você não leu errado, 73% da cidade de Whittier mora em um prédio de 14 andares e 197 apartamentos que possui até uma delegacia e posto de saúde

<head></head><body>A<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128003-como-edificios-residenciais-estao-afetando-nossa-psicologia-social.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;verticalização da vida urbana</a> acontece desde 1950, tanto como parte do processo de extrema <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/99276-quando-surgiram-as-grandes-metropoles-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">urbanização</a> como também pela superpopulação do planeta. Afinal, não há mais espaço. Estima-se que 60% da população mundial esteja vivendo em centros urbanos até 2050, o que significa que é preciso encontrar moradia para cerca de 2,5 milhões de pessoas até lá – considerando que 68% dos 5 bilhões de hectares de terras agrícolas do mundo são destinados à pecuária.Com a terra se tornando um recurso cada vez mais limitado, não haverá outro caminho senão para cima. Além disso, pouco se sabe sobre como será nossa psicologia social convivendo mais confinados em condomínios do que em espaços sociais. Em um futuro fadado a essa realidade, parece que um local no Alasca já está fazendo isso: Whittier é uma cidade no Alasca localizada em um edifício antigo.<h2>Um esconderijo no Alasca</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29165503604275.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Localizada no lado oeste da Enseada Prince William Sound, no Alasca, Whittier é uma pacata cidade escondida entre montanhas pitorescas e com apenas 274 habitantes, conforme o Censo dos Estados Unidos de 2020. A maioria deles, mais precisamente, 200 habitantes, moram no Begich Towers, um edifício de 14 andares que foi um quartel do Exército dos EUA.Não é nada fácil chegar a Whittier: só é possível acessá-la via mar ou por meio de um longo túnel entre as montanhas, sendo que à noite ele é fechado completamente pelas autoridades da cidade. No entanto, chegando ao edifício-cidade, que se parece com uma escola, os corredores da cidade são divididos em blocos pintados de um amarelo pálido.Próximo à entrada, fica a agência de correios, seguida pela delegacia, ao final do corredor térreo. Há também uma lavanderia, um mercado, loja de conveniência, posto de saúde – onde os médicos podem lidar com doenças menores –, e até uma igreja no porão da construção. Em entrevista para o The California Sunday Magazine, a professora Erika Thompson, moradora do Begich Towers, disse que a vida é bastante normal em Whittier. Ela leciona em uma escola logo atrás da torre, conectada por um túnel, e mora na cidade há 5 anos.“Todos têm uma história de como foram parar em Whittier”, relatou Thompson. “Algumas pessoas adoram porque pode ser muito social, e outras porque a vida pode ser reclusa”. Antiga moradora de Nova York, Thompson confessou que morar em Whittier despertou uma nova perspectiva sobre sua cidade natal. “Voltando a Nova York, vejo as maneiras pelas quais todos nós comprometemos as coisas. E para muitas pessoas em Whittier, faz mais sentido estar lá do que em algum lugar dos EUA”.<h2>Whittier, o início</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/08/08170748158295.jpg" alt="(Fonte: Alaska Public Media/Reprodução)">(Fonte: Alaska Public Media/Reprodução)O prédio Begich Towers foi erguido durante a década de 1950 e transformado em uma residência em meados de 1969. Originalmente, a construção era um complexo composto por dois edifícios, o Ed. Buckner e as Torres Begich, construídos no pós-guerra com o intuito de posicionar a base militar mais longe da fronteira com a União Soviética durante a Guerra Fria. Isso porque Whittier possui uma proteção natural proporcionada pelas montanhas, a deixando invisível por radar. Além disso, a cidade conta com um dos poucos pontos na região montanhosa que não possui gelo.A obra custou cerca de US$ 55 milhões para os cofres públicos, mas o edifício Ed Buckner foi abandonado pouco tempo após ser finalizado, por conta do devastador Terremoto do Alasca em 1964. Por outro lado, as Begich Towers Incorporated, também conhecidas como BTI, continuaram em uso pelos militares até 1969, e hoje são ocupados pelos habitantes de Whittier, cuja vida lá depende 75% dos serviços oferecidos pela cidade-edifício, composto por 197 apartamentos.Além de sua autossuficiência, a cidade foi feita para aguentar os seis meses de chuva anuais, seguido por seis meses de uma neve que está mil vezes acima da média nacional normal, e os ventos de até 60 km/h.<h2>Um lugar para recomeçar</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29165342192274.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images) Como pontuou Erika Thompson, as pessoas fugiram para Whittier para começar de novo. Afinal, lá naquele trecho escondido do Alasca, durante a guerra que lançou um véu de incerteza sobre os EUA, as pessoas tinham esperança de não só ter uma vida melhor, como também escapar dos horrores que pareciam iminentes, sobretudo no que diz respeito à ameaça nuclear.Mas não se engane, apesar de estar isolada do mundo, o custo de vida em Whittier não é baixo. Muito pelo contrário, um quarto na cidade-edifício sai entre US$ 650 a US$ 1 mil por mês, e vários moradores também investem comprando quartos por até US$ 35 mil para alocar turistas ou até mesmo novos habitantes.Em junho de 2023, uma usuária do aplicativo TikTok, Janessa Lorenz, viralizou na rede social ao compartilhar como era a vida em Whittier. Um de seus vídeos, em que ela revela curiosidades sobre a cidade, teve mais de 3 milhões de visualizações. Muito mais do que o fato de estar isolada de tudo e todos em um sistema diferente de vida e operação, Lorenz também mostrou que o prédio é uma comunidade, onde a história, geografia e a convivência criam algo singular no coração frio do Alasca.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:07:26.121Z

Conheça Whittier, a cidade no Alasca que fica em um antigo edifício

Imagem de 7 fatos sobre o Kama Sutra que você provavelmente não conhecia no megacurioso

O Kama Sutra, antigo livro indiano, é conhecido pela descrição de posições sexuais, mas ele tem muito mais do que isso

<head></head><body>Há muito tempo, o Kama Sutra é uma referência e conhecido por seu guia de posições sexuais. Mas será que é só isso que existe dentro do antigo livro indiano?Acredita-se que o Kama Sutra foi escrito entre os séculos II e III d.C. pelo filosófo Vatsyayana. Ele era um estudioso do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121041-6-curiosidades-sobre-ganesha-o-deus-hindu-com-cabeca-de-elefante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hinduísmo</a>, focando nos aspectos da vida humana relacionados ao prazer. Aspectos que vão além do sexo, aliás. O pouco que se sabe sobre a vida do autor, foi ele próprio que escreveu no final de sua obra mais famosa.A questão é que o Kama Sutra é um dos livros mais conhecidos e comentados do mundo — embora não seja tão lido, na íntegra. Por isso, ele também é cercado de mitos e curiosidades desconhecidas. A seguir, nós listamos as sete mais interessantes.<h2>1. Não fala apenas sobre sexo</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01111219600118.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)O idioma original do Kama Sutra é o sânscrito e seu título significa algo como "princípios do amor". Sendo assim, o livro é um guia sobre "a arte de viver bem", com foco no amor. A maioria dos textos fala sobre a filosofia do amor, como encontrar uma boa parceira, como cortejá-la, como manter um bom relacionamento, entre outras questões.&nbsp;O <a href="https://www.megacurioso.com.br/sexo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sexo</a> e as posições sexuais correspondem somente a cerca de 20% do conteúdo do Kama Sutra, enquanto os outros 80%, mais ou menos, estão relacionados a esses outros aspectos da vida humana.&nbsp;<h2>2. Uma longa poesia</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01111629968124.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Boa parte do Kama Sutra é escrita em versos: são 1.250, divididos em 36 capítulos, que formam as sete partes principais do livro. São elas:<ol><li>Dattaka, os princípios gerais;</li><li>Suvarnanabha, sobre avanços amorosos e união sexual;</li><li>Ghotakamukha, que dá conselhos para encontrar uma esposa;</li><li>Gonardiya, com as obrigações e privilégios das esposas;</li><li>Gonikaputra, que fala sobre relações não-sexuais com amigos e familiares;</li><li>Charayana, sobre as relações com cortesãs antes do casamento;</li><li>Kuchumara, que fala sobre práticas "ocultas" para melhorar a vida amorosa.</li></ol><h2>4. Uma tradução difícil (e ruim)</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01112319377127.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)O Kama Sutra se tornou conhecido no Ocidente com a edição de 1883, feita pelo britânico Richard Burton. A tradução foi feita de forma colaborativa por dois indianos e um britânico, para depois ser editada conforme os ideais vitorianos da época.Sendo assim, além de já ser um texto complicado para traduzir, ele passou por edições que comprometeram sua integridade. Somado ao clima de puritanismo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123732-6-fatos-bizarros-sobre-a-vida-na-era-vitoriana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">era vitoriana</a>, temos os principais motivos para o Kama Sutra ser conhecido até hoje como um "livro sobre sexo".&nbsp;<h2>5. A tabuada do 8</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01112813819129.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)O guia de posições sexuais que tornou o Kama Sutra tão conhecido aqui no ocidente está na segunda parte do livro. De acordo com Vatsyayana, existem oito maneiras de fazer amor, com oito posições em cada uma.&nbsp;Nem todas as formas são necessariamente sexuais, algumas são apenas formas de demonstrar carinho. Há até descrições de abraços e beijos. Além disso, o livro se preocupa bastante com o prazer dos dois parceiros, ao contrário da visão ultrapassada de dar prazer apenas ao homem.&nbsp;<h2>6. Kama não é só "cama"</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01112746301128.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)O Kama Sutra é baseado no conceito hindu dos Purusharthas, ou os quatro objetivos principais da vida. O Kama — que expressa o desejo, paixão e amor, seja de forma sexual ou não — é um desses quatro objetivos.&nbsp;Os outros são o Dharma (algo como viver com virtude e moral), Artha (as atividades e recursos necessários para viver) e Moksha (associado à liberação, emancipação e autoconhecimento).&nbsp;<h2>7. Amor liberado para todos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/01/01113925290132.jpeg" alt="(Fonte: Mahrael Boutros/Unsplash)">(Fonte: Mahrael Boutros/Unsplash)Outro aspecto do Kama Sutra que provavelmente chocou a sociedade vitoriana da época da primeira tradução é a descrição de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123778-o-comportamento-homossexual-surgiu-antes-ou-depois-na-natureza.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">relações entre pessoas do mesmo sexo</a>. O livro não deixa de explicar como homens podem fazer sexo oral em homens, ou como duas mulheres podem ter prazer juntas, de várias formas.&nbsp;Então, como você pode notar, o Kama Sutra vai muito além da descrição de posições sexuais "acrobáticas" e super criativas. Até porque muitas das posições descritas no livro são bastante simples de realizar — mas essas descrições podem ficar para outro artigo.</body>

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