Imagem de Entenda como o Whey Protein pode ajudar a prevenir obesidade e diabetes no site Mega Curioso

Suplemento tem em sua composição propriedades estimulantes e que auxiliam na produção de insulina

Se voc&ecirc; j&aacute; frequentou uma academia, ou ao menos conhece algu&eacute;m que seja aficionado pela pr&aacute;tica de muscula&ccedil;&atilde;o, j&aacute; deve ter ouvido falar no suplemento Whey Protein. Da mesma forma, provavelmente j&aacute; sabe tamb&eacute;m que essa prote&iacute;na funciona como um elemento eficaz na estrat&eacute;gia para diminuir a fome &mdash; ou aumentar a saciedade &mdash; durante as dietas, mas voc&ecirc; sabia que ela tamb&eacute;m age como arma contra a obesidade e diabetes tipo 2?
Prote&iacute;nas em geral variam em sua capacidade de diminuir a hiperglicemia p&oacute;s prandial &mdash; em outras palavras, o alto n&iacute;vel de glicose no sangue no per&iacute;odo ap&oacute;s a refei&ccedil;&atilde;o &mdash;, mas prote&iacute;nas do leite t&ecirc;m se mostrado excepcionalmente competentes ao provocar a produ&ccedil;&atilde;o de insulina, sendo Whey a mais eficiente entre elas, nesse aspecto.
O suplemento tamb&eacute;m demonstrou ter potencial termog&ecirc;nico, ou seja, ele faz subir a temperatura corporal, batimentos card&iacute;acos e a disposi&ccedil;&atilde;o para a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios, al&eacute;m de ter fun&ccedil;&atilde;o estimulante. Para completar, estudos t&ecirc;m mostrado que eleva&ccedil;&otilde;es de leucina, amino&aacute;cido encontrado no Whey, anulam parcialmente a ingest&atilde;o de calorias e aumentam os horm&ocirc;nios que mant&ecirc;m voc&ecirc; sem fome.
Dessa forma, ajudando a dar aquele pique na hora da atividade f&iacute;sica &mdash; e consequentemente incitando uma maior perda de calorias no processo &mdash; e induzindo em nosso corpo a fabrica&ccedil;&atilde;o de insulina, horm&ocirc;nio respons&aacute;vel pela taxa de glicose no sangue, a prote&iacute;na Whey atua como agente de preven&ccedil;&atilde;o contra a obesidade e diabetes tipo 2.&nbsp;

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Entenda como o Whey Protein pode ajudar a prevenir obesidade e diabetes

Imagem de Vai encarar um treino nesta academia hardcore da Ucrânia? no site Mega Curioso

Academia é gratuita, possui 10 mil metros quadrados, fica a céu aberto e todos os aparelhos foram produzidos com sucata

Se voc&ecirc; acha que pega pesado na academia todos os dias, &eacute; porque ainda n&atilde;o conheceu a Kachalka Muscle Beach, que existe desde o in&iacute;cio da d&eacute;cada de 70 na cidade de Kiev, na Ucr&acirc;nia.
Essa academia a c&eacute;u aberto e perto da praia, com cerca de 10 mil metros quadrados, &eacute; uma das &uacute;nicas onde voc&ecirc; &ldquo;puxaria ferro&rdquo; de verdade. Isso porque todos os aparelhos dispon&iacute;veis no local foram fabricados com metal reutilizado &mdash; popularmente conhecido como sucata.
Os equipamentos s&atilde;o bastante &ldquo;r&uacute;sticos&rdquo; e alguns at&eacute; parecem m&aacute;quinas de alguma f&aacute;brica velha e abandonada. Apesar de a apar&ecirc;ncia do recinto assustar um pouco, pelo que vimos nas fotos feitas por <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Kirill Golovchenko</a>, a Kachalka Muscle Beach n&atilde;o &eacute; frequentada somente por marombados ou marombadas.
Magrelos, gordinhos, adolescentes e at&eacute; senhores de mais idade t&ecirc;m espa&ccedil;o para praticar sua muscula&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria, fa&ccedil;a chuva ou fa&ccedil;a sol! Outra vantagem em se exercitar na Kachalka &eacute; que voc&ecirc; n&atilde;o precisa pagar nada: ela &eacute; gratuita. E a&iacute;, voc&ecirc; encararia um treino pesado nessa academia? Confira mais fotografias abaixo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/44364026113907.jpg" alt="" width="600" height="558" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139047.jpg" alt="" width="600" height="567" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139127.jpg" alt="" width="600" height="570" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/44364026113921.jpg" alt="" width="600" height="561" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139223.jpg" alt="" width="600" height="389" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139246.jpg" alt="" width="600" height="558" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/44364026113936.jpg" alt="" width="600" height="393" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139327.jpg" alt="" width="600" height="391" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139350.jpg" alt="" width="600" height="391" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139412.jpg" alt="" width="600" height="555" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139430.jpg" alt="" width="600" height="570" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/443640261139448.jpg" alt="" width="600" height="400" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/7/materias/44364026113955.jpg" alt="" width="600" height="558" />Fonte da imagem: <a href="http://www.kirillgolovchenko.com/fix/scene/mozilla.php?link_a=works1&amp;link_b=kachalka_muscle_beach" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kirill Golovchenko</a>

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Vai encarar um treino nesta academia hardcore da Ucrânia?

Imagem de Cientistas já conseguem ler nossos sonhos no site Mega Curioso

Usando a ressonância magnética com imagem, pesquisadores mapearam as atividades cerebrais durante o sono e montaram um banco de imagens que revelam o que a pessoa está vendo.

Uma equipe de pesquisadores da ATR Computational Neuroscience Laboratories, em T&oacute;quio, desenvolveu uma t&eacute;cnica capaz de &ldquo;ler&rdquo; os sonhos de uma pessoa por meio de escaneamentos do c&eacute;rebro &mdash; o que pode ajudar os cientistas a entender melhor o que acontece na nossa cabe&ccedil;a enquanto dormimos.
<h2>Fase 1</h2>
O grupo de estudiosos usou a resson&acirc;ncia magn&eacute;tica com imagem em volunt&aacute;rios durante as fases iniciais de sono deles. Assim que o participante adormecia, os pesquisadores o acordavam e perguntavam o que ele havia visto.
Cada imagem mental mencionada pelas pessoas foi registrada. O procedimento foi repetido 200 vezes em cada volunt&aacute;rio. O resultado dessa primeira etapa foi um banco de imagens relacionado com determinadas atividades cerebrais. Al&eacute;m disso, os cientistas conseguiram agrupar essas rela&ccedil;&otilde;es em diversas categorias.
<h2>Eu sei o que voc&ecirc; est&aacute; sonhando</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/43289675613620.jpg" alt="" width="600" height="267" />Fonte da imagem: <a href="http://www.istockphoto.com/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/iStock</a>
A partir de ent&atilde;o, a equipe da ATR pode analisar as atividades cerebrais dos participantes enquanto eles dormiam levemente e predizer com o que eles estavam sonhando a partir do ponto ativo no c&eacute;rebro e a respectiva figura registrada no banco de imagens. Os pesquisadores tiveram um &iacute;ndice de acerto de aproximadamente 60%.
Em entrevista para a <a href="http://www.bbc.co.uk/news/science-environment-22031074" target="_blank">BBC News</a>, Yukiyasu Kamitani, professor do Departamento de Neuroinform&aacute;tia da ATR e um dos l&iacute;deres desse estudo, comenta que &ldquo;n&oacute;s fomos capazes de revelar o conte&uacute;do de um sonho a partir da atividade cerebral durante o sono, o que foi consistente com relat&oacute;rios verbais das pessoas. Eu estava crente que essa decodifica&ccedil;&atilde;o de sonho seria poss&iacute;vel ao menos para os aspectos particulares de sonhar. Eu n&atilde;o fiquei surpreso com os resultados, mas animado&rdquo;.
Obviamente, a pesquisa ainda tem muito que ser desenvolvida. O pr&oacute;ximo passo dos pesquisadores &eacute; conseguir criar uma forma de analisar e relacionar as atividades cerebrais e as imagens previamente levantadas durante sonos profundos.

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Cientistas já conseguem ler nossos sonhos

Imagem de 7 condições físicas mais dolorosas do mundo no site Mega Curioso

Existem situações e doenças que geram dores insuportáveis, até mesmo após medicação

As dores &ldquo;convencionais&rdquo;, como de cabe&ccedil;a, musculares e de est&ocirc;mago, podem ser eliminadas com rem&eacute;dios. Contudo, existem situa&ccedil;&otilde;es que nem mesmo os mais potentes analg&eacute;sicos s&atilde;o capazes de resolver.
O site <a href="http://news.discovery.com/human/health/most-painful-conditions-list-130318.htm" target="_blank">Discovery News</a> entrou em contato com Allan Basbaum, respons&aacute;vel pelo Departamento de Anatomia da Universidade da Calif&oacute;rnia e editor da PAIN, peri&oacute;dico oficial da Associa&ccedil;&atilde;o Internacional de Estudos da Dor, para criar uma lista das condi&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas mais dolorosas para os seres humanos.
&Eacute; v&aacute;lido mencionar que a ordem de apresenta&ccedil;&atilde;o das dores n&atilde;o representa que uma situa&ccedil;&atilde;o seja pior que a outra, pois a intensidade de dor pode variar de acordo com o organismo da pessoa e o est&aacute;gio da doen&ccedil;a.
<h2>1. Cefaleia em salvas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/25609798223133830.jpg" alt="" height="600" width="750" />Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
A cefaleia em salvas &eacute; considerada a dor de cabe&ccedil;a mais forte pela medicina atual. Ela se caracteriza por atingir apenas uma parte do cr&acirc;nio (geralmente na &aacute;rea ocular ou temporal), causa entupimento ou escorrimento nasal e deixa os olhos lacrimejantes. As crises podem durar de 15 minutos a 3 horas em ciclos de at&eacute; oito vezes ao dia.
Esse tipo de dor &eacute; rara: apenas 0,1% da popula&ccedil;&atilde;o dos EUA, por exemplo, sofre com ela &mdash; segundo dados do Centro de Dor de Cabe&ccedil;a da Universidade da Calif&oacute;rnia. Contudo, as mulheres que j&aacute; a sentiram chegam a compar&aacute;-la com a dor do parto sem anestesia.
<h2>2. C&aacute;lculo renal</h2>
O c&aacute;lculo renal (popularmente conhecido como pedra no rim) consiste na constitui&ccedil;&atilde;o de massas s&oacute;lidas a partir da cristaliza&ccedil;&atilde;o de sais minerais nos rins ou canais urin&aacute;rios. Essas forma&ccedil;&otilde;es r&iacute;gidas causam dores que se espalham por abd&ocirc;men, costas, lateral do corpo e at&eacute; virilha, al&eacute;m de gerar n&aacute;usea, v&ocirc;mito e urina f&eacute;tida.
<h2>3. Neuralgia do trig&ecirc;meo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/25609798223133146.jpg" alt="" height="600" width="526" />Fonte da imagem: <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Gray778.png" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Wikimedia Commons</a>
Tamb&eacute;m conhecida como doen&ccedil;a de Fothergill ou s&iacute;ndrome da dor facial parox&iacute;stica, a neuralgia do trig&ecirc;meo &eacute; um dist&uacute;rbio que afeta um dos mais importantes nervos da nossa cabe&ccedil;a, o nervo trig&ecirc;meo. Ela causa intensas e constantes dores nos olhos, nariz, mand&iacute;bula, testa e at&eacute; no couro cabeludo. Essa situa&ccedil;&atilde;o &eacute; mais comum entre as mulheres com mais de 40 anos.
<h2>4. Les&atilde;o medular</h2>
Al&eacute;m de correr o risco de ficar paral&iacute;tica ou tetrapl&eacute;gica, a pessoa que sofre uma les&atilde;o na sua medula espinhal sente dores extremamente fortes. Allan Basbaum explica que &ldquo;a experi&ecirc;ncia da dor &eacute; interpretada pelo c&eacute;rebro. S&oacute; porque n&atilde;o h&aacute; entrada, isso n&atilde;o significa que o c&eacute;rebro n&atilde;o ter&aacute; uma resposta&rdquo;.
<h2>5. Queimadura</h2>
Queimaduras causam dor cont&iacute;nua, que piora quando a pele &eacute; esticada ou apenas levemente tocada, o que acontece devido aos nervos danificados. Al&eacute;m disso, o pr&oacute;prio tratamento de recupera&ccedil;&atilde;o ocasiona dores adicionais, pois as limpezas e trocas de curativos regulares necess&aacute;rias geralmente acabam gerando inc&ocirc;modos.
<h2>6. Pedra na ves&iacute;cula</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/2560979822313391.jpg" alt="" width="600" height="486" />Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
Tendo como nome cient&iacute;fico colelit&iacute;ase, a pedra na ves&iacute;cula &eacute; basicamente a forma&ccedil;&atilde;o de c&aacute;lculos r&iacute;gidos na ves&iacute;cula biliar, os quais podem evoluir para uma inflama&ccedil;&atilde;o desse &oacute;rg&atilde;o. O sintoma dessa doen&ccedil;a &eacute; uma dor s&uacute;bita que pode perdurar por 5 horas na regi&atilde;o superior direita do abd&ocirc;men e ser acompanhada de v&ocirc;mito, febre, altera&ccedil;&atilde;o de fezes e amarelamento da pele e da parte branca dos olhos.
<h2>7. Parto</h2>
O nascimento de uma crian&ccedil;a causa dores t&atilde;o intensas na m&atilde;e que as dores do parto servem at&eacute; como uma refer&ecirc;ncia de compara&ccedil;&atilde;o entre outras situa&ccedil;&otilde;es, como mencionamos acima na apresenta&ccedil;&atilde;o do cefaleia em salva.

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7 condições físicas mais dolorosas do mundo

Imagem de Escovar os dentes antes ou depois das refeições? no site Mega Curioso

Dentista explica que ao ingerir alimentos ou bebidas ácidos o ideal é realizar a escovação antes de ingeri-los ou passados 30 minutos

Desde criancinha, aprendemos que devemos escovar os dentes logo ap&oacute;s realizar uma refei&ccedil;&atilde;o. Contudo, muitos dentistas desmentem esse &ldquo;senso comum&rdquo;. Alan Carr, consultor da Divis&atilde;o de Prot&eacute;ses e professor da Mayo Clinic College of Medicine, explica que dependendo do alimento ingerido &eacute; melhor realizar a escova&ccedil;&atilde;o antes de com&ecirc;-lo ou passados 30 minutos.
O especialista explicita que, quando nos alimentamos de comidas ou bebidas &aacute;cidas, essas subst&acirc;ncias enfraquecem o esmalte dos dentes. Assim, se a pessoa realizar a escova&ccedil;&atilde;o imediatamente pode danificar essa prote&ccedil;&atilde;o natural da arcada dent&aacute;ria.
Por isso, o dentista e professor orienta que, se voc&ecirc; sabe que vai ingerir alimentos ou bebidas &aacute;cidas, escove os dentes antes. Caso tenha comido algo com maior teor de acidez, aguarde cerca de meia hora para fazer a escova&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/1333075282394136.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
<h2>As nossas m&atilde;es n&atilde;o estavam erradas</h2>
Carr ainda comenta que alimentos a&ccedil;ucarados ou com amido fazem com que as bact&eacute;rias em nossas bocas gerem um &aacute;cido que tamb&eacute;m ataca o esmalte dos dentes ao longo de 20 minutos ou um pouco mais.
Por isso, nesses casos &eacute; indicada a escova&ccedil;&atilde;o logo em seguida &mdash; antes que os microrganismos comecem a liberar tal &aacute;cido. Por fim, ele complementa que escolher alimentos com baixa quantidade de carboidratos e a&ccedil;&uacute;car pode ajudar na redu&ccedil;&atilde;o da produ&ccedil;&atilde;o dessa subst&acirc;ncia prejudicial aos dentes.

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Escovar os dentes antes ou depois das refeições?

Imagem de Entenda por que nos sentimos incomodados no elevador no site Mega Curioso

Especialistas explicam que a falta de espaço é interpretada como um ambiente incomum e ameaçador; a resposta do corpo para isso é evitar o contato visual

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/21327084412123534.jpg" alt="" height="420" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Thinkstock)
Pegar o elevador deve ser uma das partes menos divertidas ou agrad&aacute;veis do seu dia. Esse meio de transporte (sim, ele &eacute; considerado um sistema de transporte), que geralmente tem pouco espa&ccedil;o e ventila&ccedil;&atilde;o, &eacute; um ambiente onde as pessoas naturalmente se sentem incomodadas.
A <a href="http://www.bbc.co.uk/news/magazine-19846214" target="_blank">BBC</a> publicou um artigo explicando as rea&ccedil;&otilde;es mais comuns dos passageiros dos elevadores e por que esse lugar nos causa tanta estranheza. Segundo o Dr. Lee Gray, da Universidade da Carolina do Norte, o elevador &eacute; um espa&ccedil;o social que tem sua pr&oacute;pria, e estranha, etiqueta.
<h2>Sil&ecirc;ncio intermin&aacute;vel</h2>
De acordo com ele, os elevadores s&atilde;o ambientes onde as pessoas tendem a ficar caladas e desviar qualquer tipo de aten&ccedil;&atilde;o. Para isso, o protocolo &eacute; simples: baixar a cabe&ccedil;a ou mexer no celular. Mesmo que duas pessoas estejam no meio de uma conversa no sagu&atilde;o do pr&eacute;dio, por exemplo, ao entrar no elevador a tend&ecirc;ncia &eacute; que a comunica&ccedil;&atilde;o seja interrompida rapidamente.
<h2>A dan&ccedil;a do elevador</h2>
Al&eacute;m disso, em sua maioria, os passageiros entram nesse meio de transporte e imediatamente se viram para a porta. Com isso, surge mais um padr&atilde;o social dos elevadores que o Dr. Gray chama de &ldquo;dan&ccedil;a do quadrado&rdquo;. O conceito b&aacute;sico &eacute; que as pessoas, inconscientemente, se organizam e se disp&otilde;em dentro dos elevadores de maneira muito parecida com as numera&ccedil;&otilde;es dos dados.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/21327084412123454.jpg" alt="" height="300" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Thinkstock)
Quantos estamos sozinhos, geralmente nos colocamos no centro do elevador. Com a entrada de uma segunda pessoa, cada um segue para um dos cantos na diagonal. O terceiro passageiro tende a se posicionar no centro. Chegando a quarta pessoa, formar-se-ia um quadrado. A presen&ccedil;a do quinto integrante ficaria novamente para o centro. Da&iacute; em diante, a entrada de mais pessoas segue um padr&atilde;o que mant&eacute;m as caracter&iacute;sticas de um quadrado, preenchendo primeiramente as laterais do elevador.
<h2>Aquilo que nos incomoda</h2>
Para Babette Renneberg, professora e psic&oacute;loga cl&iacute;nica da Universidade de Berlim, o grande motivo da inquieta&ccedil;&atilde;o dos passageiros do elevador &eacute; realmente a falta de espa&ccedil;o. Normalmente, quando nos relacionamos com outras pessoas, mantemos uma dist&acirc;ncia de aproximadamente um bra&ccedil;o um dos outros &mdash; o que &eacute; imposs&iacute;vel fazer dentro de um elevador cheio.
Dessa forma, nosso organismo entende esse ambiente como incomum e &ldquo;amea&ccedil;ador&rdquo;. Para amenizar esse mal-estar ocasionado pela falta de espa&ccedil;o, a resposta do corpo &eacute; evitar o contato visual.
Fonte: <a href="http://www.bbc.co.uk/news/magazine-19846214" target="_blank">BBC</a>

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Entenda por que nos sentimos incomodados no elevador

Imagem de Conheça melhor a sacarina: da sua descoberta às alegações de câncer no site Mega Curioso

Substância presente em boa parte dos alimentos que consumimos hoje foi descoberta por descuido

A sacarina foi o primeiro ado&ccedil;ante artificial descoberto pelo homem, inventada por Constantin Fahlberg em 1878. Hoje em dia podemos encontrar a subst&acirc;ncia em centenas de produtos do nosso dia a dia, de refrigerantes diet a bolos e sorvetes normais que buscam reduzir a quantidade de calorias empregadas em sua prepara&ccedil;&atilde;o. Ela foi o primeiro composto a oferecer uma alternativa barata ao a&ccedil;&uacute;car e por isso &eacute; utilizada de maneira t&atilde;o ampla.
A sacarina funciona t&atilde;o bem como diet&eacute;tico porque o corpo humano n&atilde;o &eacute; capaz de absorv&ecirc;-la, eliminando-a na urina sem nenhum tipo de consumo de calorias. Apesar de algumas pessoas acreditarem no potencial cancer&iacute;geno de produtos diet&eacute;ticos, esse composto qu&iacute;mico vem sendo usado pelos seres humanos h&aacute; mais de 100 anos sem nenhuma prova consistente de que fa&ccedil;a mal ao nosso organismo.
<h2>Uma descoberta inusitada</h2>
A hist&oacute;ria da descoberta da sacarina &eacute; particularmente interessante porque ela ocorreu por acidente. Tudo come&ccedil;ou em um pequeno laborat&oacute;rio na John Hopkins University, em Maryland, Estados Unidos. O local era propriedade do professor de Qu&iacute;mica da universidade, Ira Remsen, mas estava sendo empregado pelo russo Fahlberg para testar a pureza de determinados carregamentos de a&ccedil;&uacute;car.
Depois de terminadas as fun&ccedil;&otilde;es principais do seu trabalho, Constantin Fahlberg passou muitos meses utilizando o laborat&oacute;rio para outros prop&oacute;sitos, como o desenvolvimento de derivados de piche de carv&atilde;o. Em uma noite, depois de voltar para a casa, ele percebeu que o p&atilde;o que ele comia estava extremamente doce. Depois de descartar a hip&oacute;tese de ter sido um erro da padaria, ele chegou &agrave; conclus&atilde;o de que a do&ccedil;ura deveria ser resultado de um composto qu&iacute;mico que estava em suas m&atilde;os.
<div class="imgcenter"><img alt="Health and Beauty pages" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27155752041553.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27155752041553.jpg" width="600" height="463" />A Sacarina em estado s&oacute;lido</div>
Certamente o razo&aacute;vel a se fazer em uma situa&ccedil;&atilde;o dessas, a ingest&atilde;o de um composto desconhecido, &eacute; colocar a sua m&atilde;o na goela e tentar vomitar tudo que voc&ecirc; ingeriu, e em seguida chamar uma ambul&acirc;ncia, pois voc&ecirc; pode ter sido intoxicado. Fahlberg n&atilde;o foi t&atilde;o sensato e decidiu voltar ao laborat&oacute;rio desconfiando que ele havia feito uma nova descoberta. Vale notar que a sacarina s&oacute; foi inventada porque um qu&iacute;mico descuidado se esqueceu de lavar as m&atilde;os antes de jantar.
No dia seguinte, o cientista descobriu a origem da misteriosa subst&acirc;ncia qu&iacute;mica da maneira mais errada poss&iacute;vel. Sem pensar em nenhuma outra alternativa, ele decidiu provar todos os compostos com que havia trabalhado na tarde anterior, mostrando mais uma vez sua dedica&ccedil;&atilde;o pela Ci&ecirc;ncia e a falta completa de um sentido de autopreserva&ccedil;&atilde;o.
<h2>Um come&ccedil;o turbulento para a sacarina</h2>
Eventualmente, Fahlberg descobriu qual era o composto doce entre aqueles que ele havia produzido. Ele estava em um b&eacute;quer no qual havia uma mistura de &aacute;cido sulfubenzoico, clor&iacute;dio de f&oacute;sforo e am&ocirc;nia. Fervendo esses componentes durante uma tarde, o resultado foi uma Imida o-sulfobenz&oacute;ica, um composto com que ele estava bem familiarizado, mas cujo gosto ele nunca havia provado.
Depois da estranha descoberta, Fahlberg, ao lado de Remsen, o dono do laborat&oacute;rio, tratou de escrever e publicar a respeito do novo achado. O texto de 1879 trazia os dois como criadores do composto qu&iacute;mico. Entretanto, Fahlberg percebeu as implica&ccedil;&otilde;es comerciais do que tinha desenvolvido e, quando foi patentear a sacarina, decidiu deixar o seu companheiro de fora do texto final.
Os dois antigos parceiros logo se tornaram grandes rivais na briga pela autoria. Muitos dizem que Remsen foi fundamental para encontrar a sacarina, n&atilde;o apenas por se tratar de seu laborat&oacute;rio, como tamb&eacute;m por ter publicado dezenas de estudos a respeito de &aacute;cidos sulfobenzoicos. Quando perguntado sobre a quest&atilde;o, ele respondeu: &ldquo;Fahlberg &eacute; um canalha. Me deixa nauseado ouvir o meu nome sendo pronunciado na mesma frase que o dele&rdquo;.
<div class="imgcenter"><img alt="Propaganda.com" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160413620559.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160413620559.jpg" width="600" height="407" />O Racionamento de a&ccedil;&uacute;car foi o expoente para a populariza&ccedil;&atilde;o da sacarina</div>
Apesar de ter sido usada como ado&ccedil;ante desde o final do s&eacute;culo 19, a sacarina s&oacute; conseguiu se popularizar mesmo durante a Primeira Guerra Mundial. No per&iacute;odo ocorreu uma baixa na produ&ccedil;&atilde;o do a&ccedil;&uacute;car, especialmente do tipo derivado de beterrabas, que eram majoritariamente produzidas na Alemanha e na &Aacute;ustria. Com a escassez do produto, que na Inglaterra durou at&eacute; 1920, muitos comest&iacute;veis tiveram adi&ccedil;&atilde;o de sacarina para alcan&ccedil;ar os n&iacute;veis desejados de do&ccedil;ura, o que a transformou em um grande sucesso que continua at&eacute; os dias de hoje.
<h2>Afinal, a sacarina pode causar c&acirc;ncer?</h2>
O mito de que a sacarina era um composto cancer&iacute;geno s&oacute; foi efetivamente desbancado recentemente, em uma disputa que come&ccedil;ou na d&eacute;cada de 70 e durou at&eacute; 2010. No in&iacute;cio desse per&iacute;odo, um estudo publicado chegou &agrave; conclus&atilde;o de que diversas popula&ccedil;&otilde;es de ratos expostas &agrave; sacarina tinham tend&ecirc;ncia a desenvolver c&acirc;ncer de bexiga.
Este estudo inicial recebeu muitas cr&iacute;ticas desde que foi publicado pela primeira vez. Em 1974, a Academia Nacional de Ci&ecirc;ncia fez uma an&aacute;lise do texto e concluiu que at&eacute; aquele momento era imposs&iacute;vel afirmar que a sacarina fazia algum mal e que a alega&ccedil;&atilde;o de c&acirc;ncer era oriunda de pesquisas com falhas metodol&oacute;gicas e amb&iacute;guas.
Em 1977, um grupo de pesquisadores quase convenceu o governo americano a proibir a subst&acirc;ncia, que foi defendida em um evento batizado de &ldquo;Saccharin Study and Labeling Act of 1977&rdquo;. O resultado foi que a sacarina poderia continuar a ser comercializada desde que houvesse um pequeno aviso em todos os produtos que a utilizassem sobre o seu potencial cancer&iacute;geno.
O problema com a pesquisa original &eacute; que, apesar dos tumores nas bexigas dos ratos, esses animais ainda s&atilde;o muito diferentes dos seres humanos, e na d&eacute;cada de 70 a sacarina j&aacute; vinha sendo consumida por quase 100 anos sem nenhuma consequ&ecirc;ncia aparente. O problema eram as condi&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas da urina dos ratos, pois, quando combinadas com a sacarina, elas acabavam por formar microcristais dentro das bexigas dos pequenos roedores. Esses cristais feriam o interior das bexigas, que deveriam ser constantemente reparadas pelo corpo, gerando dessa maneira c&eacute;lulas cancer&iacute;genas.
<div class="imgcenter"><img alt="Conscien Health" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160037433556.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160037433556.jpg" width="600" height="269" />At&eacute; o ano 2000, a sacarina era obrigada a apresentar este aviso</div>
O mesmo estudo extensivo foi depois realizado com primatas, e todas as an&aacute;lises com as popula&ccedil;&otilde;es expostas a doses di&aacute;rias de sacarina apontaram resultados perfeitamente saud&aacute;veis nos macacos. Por tudo isso, no ano 2000, a sacarina foi removida da lista oficial de subst&acirc;ncias cancer&iacute;genas pelo Programa Nacional de Toxicologia dos Estados Unidos. O golpe derradeiro sobre essa d&uacute;vida chegou em 2010, quando a Ag&ecirc;ncia de Prote&ccedil;&atilde;o Ambiental publicou uma resolu&ccedil;&atilde;o definitiva afirmando que &ldquo;a sacarina n&atilde;o pode mais ser considerada um produto que cause preju&iacute;zos ao corpo humano&rdquo;.
Como os &uacute;ltimos estudos se mostraram definitivos, a subst&acirc;ncia goza hoje em dia do direito de ser comercializada sem qualquer tipo de aviso especial na maioria dos pa&iacute;ses do mundo, inclusive no Brasil.

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Conheça melhor a sacarina: da sua descoberta às alegações de câncer

Imagem de Quer descobrir como os daltônicos vêm o mundo? no megacurioso

Confira uma série de imagens que mostram como os daltônicos enxergam as cores

O <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=daltonismo" target="_blank">daltonismo</a>, conforme n&oacute;s do <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/saude-e-beleza" target="_blank">Mega Curioso</a> j&aacute; comentamos em <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/85696-confira-a-animacao-que-mostra-como-e-a-visao-dos-daltonicos.htm" target="_blank">algumas mat&eacute;rias</a> por aqui, &eacute; um dist&uacute;rbio da vis&atilde;o que consiste na incapacidade de diferenciar algumas cores, como o verde e o vermelho, e o azul e o amarelo. Essa condi&ccedil;&atilde;o &mdash; quase sempre heredit&aacute;ria &mdash; afeta 1 em cada 12 homens ou 1 em cada 100 mulheres e &eacute; provocada por uma altera&ccedil;&atilde;o no pigmento dos cones, um dos fotorreceptores presentes nos olhos.
N&oacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/68376-50-500-ou-50-mil-afinal-quantos-tons-de-cinza-somos-capazes-de-enxergar.htm" target="_blank">percebemos as cores</a> gra&ccedil;as a dois tipos de c&eacute;lulas que existem nos olhos, os cones e os bastonetes, respons&aacute;veis por capturar os est&iacute;mulos visuais e transmiti-los ao c&eacute;rebro, que, por sua vez, &ldquo;traduz&rdquo; as informa&ccedil;&otilde;es e as transforma em imagens. Os bastonetes s&atilde;o os encarregados de detectar a luminosidade, e os cones, as cores, e a maioria de n&oacute;s possui tr&ecirc;s tipos de cones: vermelhos, verdes e azuis. Pois acontece que os dalt&ocirc;nicos t&ecirc;m um probleminha com essas celulazinhas a&iacute;.
<h2>Variedades</h2>
De acordo com o <a href="https://drauziovarella.com.br/letras/d/daltonismo/" target="_blank">Dr. Drauzio Varella</a>, a discromatopsia &mdash; que &eacute; outro nome para o daltonismo &mdash; se divide em tr&ecirc;s tipos: protanopia, deuteranopia e tritanopia. A primeira variedade se caracteriza pela aus&ecirc;ncia ou redu&ccedil;&atilde;o dos cones vermelhos, resultando em uma vis&atilde;o em tons de marrom, bege, verde ou cinza.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181646321222.jpg" />Voc&ecirc; consegue distinguir os n&uacute;meros dentro dos c&iacute;rculos?
Quem apresenta a segunda variedade, a deuteranopia, tem falta ou diminui&ccedil;&atilde;o dos cones verdes e, portanto, enxerga em tons de marrom. Por &uacute;ltimo, a tritanopia se caracteriza pela aus&ecirc;ncia ou redu&ccedil;&atilde;o dos cones azuis, resultando em uma vis&atilde;o puxada para os tons de rosa. Segundo o Dr. Drauzio, vale lembrar que um grupo bem pequeno de pessoas apresenta vis&atilde;o acrom&aacute;tica &mdash; o que significa que elas s&oacute; conseguem ver em tons de branco, preto e cinza.
<h2>Como o dalt&ocirc;nico enxerga</h2>
Para quem n&atilde;o sofre de daltonismo, &eacute; meio dif&iacute;cil imaginar como esse pessoal enxerga o mundo que nos rodeia. Mas, se voc&ecirc; sempre sentiu curiosidade em descobrir, o pessoal do site Bright Side reuniu uma por&ccedil;&atilde;o de imagens que mostram como cada tipo de dalt&ocirc;nico percebe as cores.&nbsp;Confira a seguir:
<h2>1 &ndash; Frutinhas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180533715210.jpg" />
<h2>2 &ndash; Sem&aacute;foro</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180628871213.jpg" />
<h2>3 &ndash; Refri</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180715308215.jpg" />
<h2>4 &ndash; Arco-&iacute;ris</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180740089216.jpg" />
<h2>5 &ndash; Tr&aacute;fego</h2>
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<h2>6 &ndash; Frida</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181335212220.jpg" />
<h2>7 &ndash; L&aacute;pis coloridos</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181406431221.jpg" />

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Quer descobrir como os daltônicos veem o mundo?

Imagem de 7 truques fáceis para você evitar as armadilhas de sua mente no megacurioso

Tente dividir as tarefas complexas em etapas menores, por exemplo

<h2>1. Seja gentil consigo mesmo</h2>
Comece a comemorar mais o seu sucesso e ser menos cr&iacute;tico com seus erros. O c&eacute;rebro protege sua sa&uacute;de e determina o seu humor; por isso, quando voc&ecirc; se condena demais, seu c&eacute;rebro procura maneiras de compensar essa cobran&ccedil;a e tudo vira uma bola de neve negativa.
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<h2>2. Leia quantos livros quiser, mas v&aacute; com calma</h2>
Se voc&ecirc; est&aacute; h&aacute; muito tempo sem praticar a leitura e quer voltar com esse h&aacute;bito, &eacute; bom saber alguns truques: n&atilde;o adianta, por exemplo, querer ler todos os livros atrasados de uma s&oacute; vez; o ideal &eacute; ir aos poucos. Estabele&ccedil;a uma meta di&aacute;ria de p&aacute;ginas que seja realista, j&aacute; que nosso c&eacute;rebro n&atilde;o &eacute; muito f&atilde; de projetos de longo prazo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205333673351.jpg" />
<h2>3. Evite tagarelar durante as atividades f&iacute;sicas</h2>
Durante os exerc&iacute;cios, &eacute; comum que as pessoas se tornem mais falantes do que o normal. Isso acontece porque o esfor&ccedil;o f&iacute;sico aciona o mecanismo de fuga, acelerando a pulsa&ccedil;&atilde;o e a respira&ccedil;&atilde;o &ndash; voc&ecirc; pode acabar revelando segredos indesejados nesse momento. Por isso, deixe o bate papo para os momentos mais prop&iacute;cios, como um encontro.
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<h2>4. Delete os joguinhos do seu celular</h2>
Muita gente acredita que os jogos de smartphone ajudam a desenvolver a intelig&ecirc;ncia e a aten&ccedil;&atilde;o, mas isso n&atilde;o &eacute; totalmente verdade. Se voc&ecirc; quer turbinar o seu c&eacute;rebro, nada substitui um esporte ou uma atividade f&iacute;sica, j&aacute; que nesses momentos o sangue &eacute; bombeado com mais for&ccedil;a para sua cabe&ccedil;a, estimulando-a mais do que a telinha do seu celular.
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<h2>5. Divida as tarefas complexas em outras menores</h2>
Se voc&ecirc; possui um grande desafio e n&atilde;o sabe por onde come&ccedil;ar, basta dividi-lo em tarefas menores. Isso ajuda o c&eacute;rebro a n&atilde;o pensar s&oacute; nas dificuldades do trabalho como um todo e a se concentrar em pequenos detalhes do seu projeto.
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<h2>6. Pare de comer quando se sentir cheio</h2>
Quem nunca comeu com os olhos e fez um prat&atilde;o gigante no buffet? Exagerar &eacute; normal, j&aacute; que isso &eacute; culpa da dopamina, o horm&ocirc;nio do desejo. Ao se sentir satisfeito, tente parar de comer se livrando do prato ou cobrindo-o com um guardanapo, j&aacute; que a vis&atilde;o do alimento ativa esse horm&ocirc;nio. O desejo de comer tudo vai desaparecer e voc&ecirc; ir&aacute; se sentir melhor.
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<h2>7. Diminua as luzes do seu quarto 1 hora antes de dormir</h2>
Ao reduzir a luz do c&ocirc;modo, seu c&eacute;rebro receber&aacute; mais rapidamente o sinal de que &eacute; hora de descansar. Seus ritmos come&ccedil;ar&atilde;o a diminuir e seu corpo ir&aacute; se preparar para o sono com mais calma. E n&atilde;o tem nada melhor do que uma noite bem dormida, n&atilde;o &eacute; mesmo?&nbsp;
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7 truques fáceis para você evitar as armadilhas de sua mente

Imagem de Especialistas alertam que o uso de smartphones pode causar rugas no pescoço no site Mega Curioso

O uso exagerado de smartphones e tablets e a tendência natural de olhar para baixo ao utilizar esses dispositivos estão fazendo com que as pessoas desenvolvam rugas no pescoço

Os <a href="http://www.tecmundo.com.br/celular/" target="_blank" title="Celular">smartphones</a>&nbsp;e <a href="http://www.tecmundo.com.br/tablet/" target="_blank" title="Tablet">tablets</a>&nbsp;j&aacute; protagonizaram v&aacute;rias mat&eacute;rias nas quais foi discutido o qu&atilde;o nocivos eles podem ser para a nossa <a href="http://www.tecmundo.com.br/saude/" target="_blank" title="Sa&uacute;de">sa&uacute;de</a>. Poss&iacute;veis <a href="http://www.tecmundo.com.br/saude/25261-uso-de-smartphones-pode-causar-lesoes-nas-maos.htm">les&otilde;es nas m&atilde;os</a>, <a href="http://www.tecmundo.com.br/pesquisa/50122-mexer-no-smartphone-antes-de-dormir-prejudica-o-sono.htm">noites maldormidas</a> e preju&iacute;zos no <a href="http://www.tecmundo.com.br/celular/58445-criancas-nao-devem-ter-smartphones-tablets-12-anos.htm">desenvolvimento saud&aacute;vel de crian&ccedil;as</a> s&atilde;o alguns dos males causados pelo uso excessivo desses aparelhos.
Por&eacute;m, uma nova condi&ccedil;&atilde;o foi diagnosticada em pessoas que costumam usar o celular com muita frequ&ecirc;ncia: rugas no pesco&ccedil;o. Apelidado de &ldquo;tech-neck&rdquo;, uni&atilde;o das palavras inglesas &ldquo;tech&rdquo; (tecnologia) e &ldquo;neck&rdquo; (pesco&ccedil;o), esse mal geralmente acomete indiv&iacute;duos que possuem entre 18 e 39 anos e costumam olhar para seus aparelhos pelo menos 150 vezes ao dia.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/14/14122617342325.jpg" width="600" height="478" />
<h2>Olhar para baixo: o movimento culpado</h2>
O problema est&aacute; exatamente nesse movimento de inclinar a cabe&ccedil;a para baixo, algo que pode estar causando o envelhecimento precoce e favorecendo o aparecimento de rugas na regi&atilde;o do pesco&ccedil;o, queixo e parte inferior do rosto (inclusive bochechas). Esse movimento acelera o impacto da gravidade e a perda natural da elasticidade da pele.
&ldquo;Os problemas de rugas e flacidez nas bochechas e no pesco&ccedil;o costumavam aparecer na meia-idade, mas, nos &uacute;ltimos 10 anos, por causa do tech-neck, tornaram-se algo presente na vida de uma gera&ccedil;&atilde;o de mulheres jovens&rdquo;, disse o Doutor Christopher, consultor na London Clinic.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/14/14122715327329.jpg" width="600" height="376" />
<h2>Incid&ecirc;ncia do sol e pele mais fina</h2>
A exposi&ccedil;&atilde;o dessa parte do corpo ao sol tamb&eacute;m est&aacute; contribuindo para a forma&ccedil;&atilde;o dessas indesejadas rugas e marcas, segundo especialistas. A condi&ccedil;&atilde;o &eacute; mais acentuada e percept&iacute;vel em mulheres, que costumam usar decotes que exp&otilde;em mais a parte do pesco&ccedil;o.
&ldquo;Essa &eacute; uma m&aacute; not&iacute;cia para a pele dessa regi&atilde;o, uma vez que ela come&ccedil;a a ficar mais fina com a idade, e o sol passa a afet&aacute;-la ainda mais. Uma menor espessura favorece o aparecimento de rugas no pesco&ccedil;o&rdquo;, afirma Rowland Payne.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/14/14122728619331.jpg" width="600" height="493" />
<h2>Solu&ccedil;&atilde;o e preven&ccedil;&atilde;o</h2>
Por&eacute;m, quem come&ccedil;ou a ficar preocupado com o "tech-neck" pode ficar mais tranquilo ao saber que j&aacute; h&aacute; cremes especialmente criados para tratar desse problema. Esses produtos trazem mol&eacute;culas que ajudam a promover a elasticidade da pele, prevenindo o aparecimento e a forma&ccedil;&atilde;o de rugas nessa regi&atilde;o.
Mas sabe qual vai ser a grande dificuldade que os especialistas provavelmente v&atilde;o ter que enfrentar se o problema come&ccedil;ar a se agravar? As frases indignadas dos pacientes quando os m&eacute;dicos come&ccedil;arem a pedir &agrave;s pessoas para que parem de olhar tanto para seus smartphones e tablets.
Via <a href="http://www.tecmundo.com.br/saude/72588-especialistas-alertam-uso-smartphones-causar-rugas-pescoco.htm" target="_blank">TecMundo</a>.

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