Pesquisa revela que isso acontece com mais frequência quando eles querem se preparar para um encontro

<img src="/files/assets/pictures/000/019/700/content_19700.jpg?1364393785">Crédito: ThinkstockEnquanto as mulheres precisam cuidar dos cabelos, unhas, depilação, maquiagem e de outros detalhes para se preparar para um encontro, os homens, em geral, só precisam de um banho, um perfuminho e uma roupa bonita para ficarem prontos. Porém, de acordo com uma nova pesquisa divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2295332/Haircuts-waxing-facials-How-MEN-spending-money-prepare-date-women.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">Daily Mail</a>, isso está mudando e eles estão buscando mais artifícios para se preparar para uma noite especial. Segundo o estudo realizado pelo site britânico msn.co.uk, os homens já estão gastando até mais dinheiro com tratamentos de beleza do que as mulheres para garantir um visual impecável. Leia também:<ul><li><a href="/comportamento/pesquisa-defende-que-mulheres-trabalham-mais-que-homens">Pesquisa defende que mulheres trabalham mais que homens</a></li><li><a href="/comportamento/tecnologia-e-casamentos-cada-vez-mais-unidos-na-era-digital">Tecnologia e casamentos cada vez mais unidos na era digital</a></li></ul>A pesquisa foi feita com dois mil britânicos (homens e mulheres) e descobriu que o público masculino desembolsa uma média de 46,79 libras (o equivalente a cerca de 142 reais na cotação de hoje) em procedimentos de beleza, incluindo cortes de cabelo, depilação de costas e pelos pubianos, além de tratamentos faciais. No entanto, todo esse cuidado tem um objetivo: uma noite de sexo, pois a avaliação mostrou que eles são mais propensos a gastar esse valor para um encontro que tenha boas chances de terminar na cama.Já as mulheres gastam uma média de 41,79 libras (127 reais) em depilação, roupa de cama nova e lingerie se elas acreditam que a noite vai ser quente após o encontro. Mais de metade dos participantes (55%) disseram que fazem esse investimento porque se sentem mais confiantes, enquanto 23% acreditam que a sociedade pressiona as pessoas para que elas tenham uma boa aparência, tanto vestidas quanto nuas. Confira abaixo mais resultados da pesquisaComo os homens se preparam para um encontro: <ul><li>Compram roupa nova (28%)</li><li>Aparam os pelos pubianos (27%)</li><li>Compram roupa de cama nova (15%)</li><li>Depilação das costas (4%)</li><li>Tratamento facial (3%)</li><li>Depilação total dos pelos pubianos (3%)</li></ul>Como as mulheres se preparam para um encontro: <ul><li>Depilação de perna (58%)</li><li>Lingerie nova (32%)</li><li>Depilação estilo biquíni (17%)</li><li>Depilação estilo “Brazilian Wax” (10%)</li><li>Compram roupa de cama nova (7%)</li><li>Decoração dos pelos pubianos (2%)</li></ul>

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Homens estão gastando mais dinheiro com a beleza

A coleção criada pela Hits Speciallitá ganhou uma segunda versão só com cores metalizadas

<img src="/files/assets/pictures/000/019/693/content_19693.jpg?1364385398">Crédito: Divulgação - Hits SpeciallitáA <a href="/esmalte/hits-lanca-colecao-de-esmaltes-da-hello-kitty">coleção de esmaltes da Hello Kitty</a> lançada pela Hits Speciallitá conquistou as consumidoras não apenas pelas cores vibrantes, mas também por seu vidrinho fofo, que tinha o formato da cabeça da gatinha. Para o inverno, a marca repete a parceria com a Sanrio lançando seis novas cores, todas com acabamento metalizado.Entre os tons, estão os clássicos prata, dourado e bronze. Os produtos prometem longa duração e foram desenvolvidos para combinar com as cores da última coleção, que tinha tons de azul, roxo, rosa, vermelho e salmão.<img src="/files/assets/pictures/000/019/694/content_19694.jpg?1364385425">Crédito: Divulgação - Hits SpeciallitáA nova linha de esmaltes da Hello Kitty estará à venda em todo o Brasil, com preço sugerido de 5,80 reais por vidrinho. Além das lojas físicas, também é possível comprar pelo <a href="https://www.speciallita.com.br/loja/index/">e-commerce</a> da Hits, onde os lançamentos já estão disponíveis.

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Conheça os novos esmaltes da Hello Kitty para o inverno

Especialistas alertam que isso pode aumentar o risco de obesidade e diabetes nas crianças

<img src="/files/assets/pictures/000/019/690/content_19690.jpg?1364331017">Crédito: ThinkstockUma nova <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2298764/Parents-giving-babies-solid-food-early--raising-risk-obesity-diabetes.html">pesquisa</a> norte-americana revelou que muitos bebês estão consumindo alimentos sólidos muito antes do recomendado pelos médicos. De acordo com o estudo feito pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, 93% das mães estão incluindo opções sólidas na alimentação dos seus filhos antes deles completarem seis meses de idade.Esse hábito pode aumentar o risco de obesidade, diabetes e doença celíaca nas crianças, segundo os pesquisadores. A indicação dos médicos é de que os bebês sejam incentivados a começar uma alimentação sólida a partir de seis meses de idade e não antes disso. Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/disturbios-alimentares-e-gravidez-uma-combinacao-perigosa">Distúrbios alimentares e gravidez: uma combinação perigosa</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/na-infancia-leite-desnatado-esta-relacionado-a-obesidade">Na infância, leite desnatado está relacionado à obesidade</a></li></ul>A pesquisa mostrou que 40% das mães pesquisadas cometem esse erro ainda mais cedo, introduzindo esses alimentos antes mesmo da criança completar quatro meses, enquanto 9% ofereceram sólidos para bebês que tinham menos de um mês de idade. As avaliações revelaram que as mães mais jovens, com situação financeira prejudicada e que tiveram menos acesso à educação eram mais propensas a introduzir a alimentação com sólidos cedo demais para os seus bebês.Segundo os especialistas, algumas das razões para isso acontecer é que alguns pais acham as fórmulas de leite em pó caras demais e também tem em mente o mito de que os bebês dormem melhor quando alimentados com refeições mais pesadas. Porém, os pesquisadores alertam que os próprios profissionais de saúde podem ser responsáveis por essa medida por indicarem para as mães começarem a dar alimentos sólidos para as crianças, como afirmou Kelley Scanlon, uma das líderes do estudo: "Isso, para nós, indica que os profissionais de saúde devem fornecer uma orientação mais clara".Quando perguntado por que elas tinham começado a introdução de alimentos sólidos, o motivo mais comum entre as mães foi o de que seu bebê tinha idade suficiente. Outras disseram que fizeram isso porque seu filho parecia estar com fome ou queria comer o mesmo que os pais estavam consumindo. Os pesquisadores também descobriram que as mães cujos bebês foram alimentados com leite de fórmula, ao invés de leite materno, eram muito mais propensas a oferecer sólidos muito cedo do que aquelas que amamentaram exclusivamente.

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Pais estão incluindo sólidos cedo demais na alimentação dos bebês

Comer poucas fibras e proteínas no desjejum pode fazer você sentir mais fome ao longo do dia

<img src="/files/assets/pictures/000/019/684/content_19684.jpg?1364326146">Crédito: ThinkstockO TodaEla <a href="/nutricao-e-saude/como-anda-seu-cafe-da-manha">publicou</a> há algum tempo a importância de ter um café da manhã rico em nutrientes para dar uma ajudinha na dieta. Isso porque, ao contrário do que muitos pensam, pesquisas revelam que acordar e ficar muito tempo em jejum não emagrece, pois pode deixar você com mais fome ao longo do dia.O nutricionista americano Keri Gans, que é colunista do <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/03/23/healthy-breakfast-mistakes_n_2877800.html?utm_hp_ref=healthy-living">Huffington Post</a>, observa na prática a influência negativa que um café da manhã fraco pode trazer à dieta. Segundo ele, vários pacientes alegaram sentir mais fome ao longo do dia após comer pouco depois de acordar.Leia também:<ul><li><a href="/boa-forma/malhar-antes-do-cafe-da-manha-pode-eliminar-mais-gordura">Malhar antes do café da manhã pode queimar mais gordura</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/quer-ficar-mais-inteligente-capriche-no-cafe-da-manha">Quer ficar mais inteligente? Capriche no café da manhã</a></li></ul>Assim, para que você possa otimizar a sua refeição, ele preparou uma lista com os cinco erros que as pessoas mais cometem no desjejum. Confira e veja se algum deles faz parte da sua rotina:# Comer pouca proteínaPara muitas, uma tigela de leite com cereal parece uma boa dose de proteínas. Porém, o nutricionista explica que, por tomar o líquido a colheradas, a digestão será muito lenta, causando a sensação de fome antes do esperado. Para evitar o problema, ele indica turbinar o café da manhã com um ovo cozido ou torradas bem cobertas por manteiga de amendoim.# Café da manhã pobre em fibrasQuanto mais açúcar o seu café da manhã tem, mais rápida será a digestão e mais cedo você vai sentir fome. Por isso é que deixar as fibras de fora do desjejum é um erro tão comum. Para evitá-lo, prefira pães e cereais integrais, que demoram mais para serem digeridos. A dica de Gans é que a refeição tenha ao menos cinco gramas de fibras. Você também pode adicionar chia ou sementes de linhaça trituradas ao alimento para conquistar a porção de fibras adequada.# Desjejum sem gorduraDieta é sinônimo de tirar a gordura do cardápio, certo? Nem sempre. Segundo o especialista, um dos erros do café da manhã é tirar toda a gordura da refeição, o que pode fazer com que a fome apareça mais cedo. Para evitar isso, adicione porções de gordura boa, como nozes e castanhas, em quantidades moderadas.# Comer poucoComer pouco também não é a melhor forma de quebrar o jejum. Uma fruta, por exemplo, apesar de ser rica em fibras, vitaminas e minerais, logo vai deixar você com fome. O ideal, segundo Gans, é comer pelo menos 300 ou 400 calorias na primeira refeição do dia.# Café da manhã muito tardeSe você conta como café da manhã aquele lanche que você come depois de chegar no trabalho e ter feito várias coisas, saiba que ele também é um erro. O especialista afirma que o desjejum deve ser feito até uma hora depois de acordar, porque quanto mais tempo uma pessoa espera para comer, mais difícil será de ela se sentir saciada. O resultado então será a ingestão de um número maior de calorias do que seria necessário.

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Veja os erros mais comuns que você comete no café da manhã

Pesquisadores americanos apontam que as crianças que ingerem o alimento estão propensas a apresentar sobrepeso

<img src="/files/assets/pictures/000/019/679/content_19679.jpg?1364323902">Crédito: ThinkstockOs pesquisadores da Universidade da Virginia, nos Estados Unidos, divulgaram os resultados de um estudo que relaciona o leite desnatado e a obesidade.A American Academy of Pediatrics recomenda que crianças que ainda não estão em idade escolar bebam leite desnatado em vez de leite integral. No entanto, a atitude que parece trazer benefícios para a saúde dos pequenos pode desencadear o risco de obesidade.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/consumo-de-omega-3-na-gravidez-resulta-em-bebes-mais-saudaveis">Consumo de ômega 3 na gravidez resulta em bebês mais saudáveis</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/dieta-restritiva-durante-a-gravidez-pode-causar-obesidade-futura-no-bebe">Dieta restritiva durante a gravidez pode causar obesidade futura no bebê</a></li></ul>A pesquisa foi desenvolvida sobre os dados de 10.700 crianças americanas com idade entre 2 e 4 anos e buscou avaliar os efeitos do leite integral, desnatado e dois tipos de leite semidesnatado. Os números apontam que a ocorrência de sobrepeso ou obesidade é mais frequente entre crianças que ingerem leite desnatado ou semidesnatado com um percentual de gordura reduzido. Em um mesmo período, essas crianças estavam propensas a ganhar mais peso do que aquelas que beberam leite integral.“A relação [entre o consumo de leite com teor reduzido de gorduras e obesidade] era realmente alarmante e estava presente em todos os grupos étnicos e estratos sociais. Então é bastante consistente”, afirmou Dr. Mark D. DeBoer, pesquisador da universidade americana. <img src="/files/assets/pictures/000/019/680/content_19680.jpg?1364323945">Crédito: ThinkstockE a proporção entre o tipo de leite consumido e o ganho de peso é direta. Os dados do estudo mostram que as crianças que mais engordaram ingeriam leite integral, em seguida ficavam aqueles que consumiam os leites semidesnatados e, por último, os pequenos que bebiam a versão integral haviam acumulado menos peso.Os cientistas acreditam que a explicação do fato esteja no total de calorias consumidas. Tudo indica que o leite integral traz uma maior sensação de saciedade e, por isso, impede que a criança tenha o impulso de consumir outros alimentos e aumentar sua ingestão diária de calorias.Para combater a obesidade entre as crianças, instituições americanas estão aconselhando que o leite desnatado seja administrado apenas para crianças com mais de 2 anos. No entanto, os pesquisadores responsáveis pelo estudo acreditam que também é preciso reforçar a necessidade de que os pequenos pratiquem exercícios físicos e passem menos tempo em frente à televisão.A pesquisa completa foi publicada no periódico online Archives of Disease in Childhood e divulgada no <a href="https://news.virginia.edu/content/uva-study-children-drinking-low-fat-milk-gain-similar-amount-weight-those-drinking-whole">site </a>da Universidade da Virginia.

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Na infância, leite desnatado está relacionado à obesidade

Imagem de Galos sabem de verdade a hora certa no site Mega Curioso

Pesquisas realizadas recentemente comprovam que galos cantam no horário certo, por mais que estejam privados do ambiente natural.

S&atilde;o muitos os mist&eacute;rios da vida, e um dos que tiram o sono de muita gente diz respeito ao cantar do galo pela manh&atilde;: ser&aacute; que a ave canta porque sabe as horas ou simplesmente reage a um est&iacute;mulo ambiental, como a luz do sol que come&ccedil;a a nascer?
De acordo com um estudo publicado no dia 18 de mar&ccedil;o pelo peri&oacute;dico cient&iacute;fico Current Biology, os galos cantam no hor&aacute;rio certo mesmo que estejam um ambiente iluminado constantemente. Para chegar a esse resultado, a equipe do pesquisador Takashi Yoshimura, da Universidade de Nagoya, analisou 40 galos confinados em um ambiente com ilumina&ccedil;&atilde;o artificial.
Mesmo sob essas condi&ccedil;&otilde;es, as aves continuaram cantando em diversos momentos do dia, mas a a&ccedil;&atilde;o se tornava muito mais forte durante o amanhecer. Isso sugere que essa esp&eacute;cie de ave tamb&eacute;m possui um &ldquo;rel&oacute;gio interno&rdquo; &mdash; conhecido cientificamente como ciclo circadiano &mdash; que conduz esse tipo de comportamento, sendo que os est&iacute;mulos externos possuem pouqu&iacute;ssima influ&ecirc;ncia.
<h2>Por que a galinha tem essa voz?</h2>
Agora, a equipe planeja direcionar seus esfor&ccedil;os para solucionar outro mist&eacute;rio pertinente: por que os animais emitem os sons espec&iacute;ficos de sua esp&eacute;cie ou, em outras palavras, por que &eacute; que gato faz &ldquo;miau&rdquo; e cachorro faz &ldquo;au-au&rdquo;.
E n&atilde;o precisa pedir: assim que soubermos de alguma novidade sobre o estudo, publicaremos not&iacute;cias no Mega Curioso. Afinal, n&oacute;s tamb&eacute;m n&atilde;o aguentamos mais esperar a resposta.

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Galos sabem de verdade a hora certa

Pesquisa mostra que as noivas usam a rede mundial para o planejamento e muitas gostariam de transmitir a cerimônia por Skype

<img src="/files/assets/pictures/000/019/666/content_19666.jpg?1364309054">Crédito: ThinkstockSe você é noiva, com certeza tem usado a internet para pesquisar modelos de vestidos, ideias de decoração de cerimônia, lembrancinhas e outros itens para o grande dia. Além disso, é possível que você também tenha compartilhado nas redes sociais a sua aliança de noivado e outros acontecimentos relacionados à união. A internet se tornou um grande palco de visualizações desses eventos e, atualmente, enquanto os noivos dizem o sim no altar, muitos amigos já estão compartilhando em tempo real o acontecimento. Leia também:<ul><li><a href="/marcas-e-estilistas/kate-middleton-inspira-colecao-de-vestidos-de-noiva">Kate Middleton inspira coleção de vestidos de noiva</a></li><li><a href="/internet/pesquisa-21-dos-internautas-acessam-sites-de-encontro">Pesquisa: 21% dos internautas acessam sites de encontro</a></li></ul>De acordo com uma <a href="http://mashable.com/2013/03/22/brides-skype-wedding/">pesquisa</a> norte-americana — realizada pela rede de lojas de vestidos de noiva David's Bridal —, a internet se tornou a ferramenta principal de planejamento de casamentos, sendo que 59% das noivas entrevistadas usam o Facebook e blogs para pesquisa, trocando o trabalho dos cerimoniais por buscas através dos tablets e smartphones. O Pinterest também é uma das redes sociais favoritas entre as noivas para conferir ideias para a cerimônia e a festa, sendo que 46% das entrevistadas encontraram novidades dessa forma. A pesquisa mostrou ainda que 68% delas enviaram mensagens ou postaram nas redes sociais fotos (ou vídeos) de vestidos e acessórios para ter a opinião de amigos e família. Porém, entre essas entrevistadas, 61% proibiram as madrinhas de postarem fotos do vestido antes da cerimônia.Mais um fato interessante da pesquisa foi que 49% das noivas gostariam de transmitir o seu casamento pelo Skype para as pessoas queridas que não puderam estar presente na cerimônia. As entrevistadas também afirmaram que os noivos devem ter prioridade para compartilhar as primeiras fotos do casamento com os seus amigos no Facebook. E você que é noiva, de que forma está aproveitando as redes sociais para planejar o seu casamento?

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Tecnologia e casamentos cada vez mais unidos na era digital

Pesquisa revelou que elas estão mais preocupadas com a alimentação, mas perdem dos homens na frequência de exercícios

<img src="/files/assets/pictures/000/019/665/content_19665.jpg?1364304330">Crédito: ThinkstockSe você nem lembra mais em que época de sua vida você não estava fazendo dieta, saiba que grande parte das brasileiras também vive essa realidade, sendo que elas estão sempre tentando perder peso. De acordo com uma nova <a href="http://www.ibope.com.br/pt-br/noticias/Paginas/40-das-mulheres-estao-sempre-tentando-perder-peso.aspx">pesquisa</a> realizada pelo Target Group Index e IBOPE Media, 40% das mulheres das principais capitais e regiões metropolitanas do país estão constantemente na luta contra os quilinhos a mais.A avaliação foi feita nas regiões de São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Curitiba, Belo Horizonte, Salvador, Recife, Fortaleza, Brasília e nos interiores de São Paulo e das regiões sul e sudeste, abrangendo pessoas de ambos os sexos das classes AB, C e DE com idades entre 12 e 75 anos.Leia também:<ul><li><a href="/boa-forma/mantenha-o-peso-apos-a-dieta-com-dicas-importantes">Mantenha o peso após a dieta com dicas importantes</a></li><li><a href="/boa-forma/maca-aliada-contra-o-acumulo-de-gordura">Maçã: aliada contra o acúmulo de gordura</a></li></ul>A pesquisa revelou que apesar de 40% delas estarem sempre na tentativa de perder peso, e 82% considerarem que é importante se manter em forma, apenas 34% das entrevistadas praticam exercícios físicos regularmente, enquanto 45% dos homens têm essa rotina no seu dia a dia. As brasileiras também se preocupam mais em ter uma dieta balanceada (56%) e consomem mais alimentos light e diet (29%). Ainda entre o público masculino pesquisado, 29% disse que está sempre tentando perder peso e 48% mantém uma alimentação balanceada.

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40% das brasileiras estão sempre tentando perder peso

Especialista defende que as brincadeiras são parte fundamental para o desenvolvimento

<img src="/files/assets/pictures/000/019/659/content_19659.jpg?1364238953">Crédito: ThinkstockOs pais que consideram o momento da lição mais importante que o da brincadeira precisam começar a dar mais importância ao lazer dos pequenos. De acordo com a pedagoga Márcia Murillo, que atua na empresa Mercur, o ato de brincar é uma importante forma de comunicação, que também possibilita o aprendizado da criança, além de desenvolver sua autonomia e a criatividade.Para a profissional, por meio das brincadeiras os pequenos podem enfrentar desafios e aumentar suas relações sociais. Isso porque, durante esse momento, eles criam novos laços de confiança com o mundo. Vale ressaltar, no entanto, que brincar não é sinônimo de não fazer nada, mas sim um momento em que a criança tem a oportunidade de criar hipóteses, resolver problemas, interpretar, explorar e selecionar formas de interação. <ul><li>Assim, para que os pais possam melhorar a brincadeira dos filhos, a pedagoga dá algumas dicas. Confira:</li><li>Os pais devem afirmar sua confiança na criança durante a brincadeira, bem como valorizar esse brincar, não o desmerecendo, ou ainda, o inferiorizando;</li><li>Procure participar desse momento, estar próximo, interagindo e conversando com a criança. Segundo Márcia, a presença do adulto faz a diferença. “Dessa forma, os pais conseguem perceber como os pequenos agem e interagem em diferentes situações e criam um espaço de aproximação entre eles, proporcionando trocas e diálogos”, destaca ela; </li><li>Sugira e proporcione novas possibilidades ao brincar, escolhendo materiais inusitados, como brinquedos, utensílios domésticos, blocos de madeira ou pedaços de tecidos. Dá para inovar também no espaço da brincadeira, escolhendo um lugar diferente; </li><li>Considere que, ao brincar, a noção do tempo da criança passa a ser outra, onde o tempo do relógio, que regula a vida adulta, não é considerado. Segundo a pedagoga, o pequeno se envolve de tal forma que a duração e a intensidade do brincar passam a organizar esse tempo.</li></ul>Assim, separe uma boa parte do seu tempo livre para dedicar a uma brincadeira. “Brincar é, acima de tudo, um momento fundamental no desenvolvimento dos pequenos, mas também é uma possibilidade de encontros e aprendizados para adultos”, finaliza Márcia.

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Além de entreter, brincar desenvolve autonomia da criança

Experiência representa uma ótima opção para mães, pais e seus bebês

<img src="/files/assets/pictures/000/019/654/content_19654.jpg?1364236908">Crédito: ShutterstockQuando o assunto é maternidade, é preciso escolher muito bem os detalhes que envolvem a chegada do bebê. Além de todos os cuidados médicos que os pais precisam ter para acompanhar a evolução da gestação, é importante começar a pensar desde cedo na maneira como a criança chegará ao mundo.Atualmente os profissionais de saúde têm discutido e avaliado as vantagens que a mãe e seu filho podem ter com diferentes tipos de parto. Nesse sentido, tem havido um maior interesse por parte das mães em receberem os pequenos da maneira mais natural possível. Esse movimento foi responsável por reabrir a discussão em torno do parto humanizado, que tem como principal objetivo divulgar os benefícios da prática.Para entendermos melhor em que consiste um parto humanizado, o TodaEla conversou com a doula Maria Juracy Aires, formada pelo <a href="http://www.maternidadeativa.com.br/index.html">GAMA</a>, em São Paulo, que nos explicou os detalhes desse tipo de parto. Ainda, abaixo você confere o depoimento da mamãe Grace Alves e os benefícios que o parto humanizado trouxe para a vida dela e do bebê.Leia também:<ul><li><a href="/comportamento/como-dormir-melhor-durante-a-gravidez">Como dormir melhor durante a gravidez?</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/conheca-os-15-sintomas-mais-comuns-da-gravidez">Conheça os 15 sintomas mais comuns da gravidez</a></li></ul><h2>Um retorno às raízes</h2><img src="/files/assets/pictures/000/019/655/content_19655.jpg?1364237058">Crédito: ShutterstockPara entender melhor em que consiste o parto humanizado, é possível estabelecer um paralelo com a cesariana. Enquanto a última faz uso de diferentes recursos médicos para garantir a saúde da mãe e do bebê, o parto humanizado acredita na força da natureza para que todo o trabalho de parto se dê sem a necessidade de intervenção.Obrigatoriamente, a cesariana é um procedimento que precisa ser executado em um ambiente hospitalar, como o apoio de uma equipe médica preparada e pronta para intervir quando houver necessidade de induzir contrações, estimular o parto ou tomar quaisquer atitudes necessárias para assegurar a vida da mãe e do bebê.Na opinião da doula Maria Juracy Aires, o parto humanizado se assemelha bastante ao que era feito em um contexto mais primitivo da humanidade em que as mulheres davam a luz naturalmente. Ela acredita que o processo visa aproximar mais a mãe e o bebê através de seus instintos. Na medida do possível, esse tipo de parto dispensa a intervenção da medicina.Outro aspecto que a especialista ressalta sobre esse tipo de parto é que a mulher e o bebê passam a ter um papel ativo durante o nascimento. A mulher assume seu papel como mãe e responsável pela criança e o bebê precisa fazer mais um grande esforço para garantir sua sobrevivência. Em outras palavras, durante o parto humanizado, mãe e filho estão lutando ativamente pela vida.Em um procedimento tradicional, assim que o bebê nasce ele é levado para realizar os primeiros exames. Em uma visão humanizada do nascimento, os primeiros instantes de vida do bebê são reservados para que ele fique junto da mãe e, se possível, seja amamentado.<h2>A preparação da gestante</h2>Em outro <a href="/comportamento/saiba-mais-sobre-cursos-diferenciados-para-gestantes">artigo</a> do TodaEla, mostramos uma série de cursos que são oferecidos especificamente para as gestantes e seus cônjuges para que eles possam se preparar da melhor maneira possível para experienciar a gravidez e o nascimento do bebê.<img src="/files/assets/pictures/000/019/656/content_19656.jpg?1364237087">Crédito: ShutterstockIndependente do tipo de parto que a futura mamãe deseje realizar, é muito importante que ela busque informações em livros, na internet e, principalmente, com doulas, pediatras e obstetras para esclarecer todas as suas dúvidas e avaliar qual é a melhor opção para ela e seu filho.Entre aquelas que optam por um parto natural, existem espaços que oferecem cursos de yoga e técnicas de massagem e relaxamento que têm como principal objetivo facilitar o trabalho de parto, diminuir a ansiedade dos pais e reduzir as dores e desconfortos que costumam ocorrer ao longo do processo.A doula Maria Juracy Aires afirma que começa a trabalhar com as mamães a partir do segundo trimestre de gestação. Uma dica valiosa que a doula dá é que a gestante entre em contato com os profissionais logo no começo da gestação. Ela acredita que seja importante para a futura mãe buscar a ajuda de doulas, pediatras, obstetras e outros profissionais que trabalhem com a mesma ideologia que ela procura. O contato adiantado com esses profissionais trará segurança para a gestante, que terá tempo para se preparar e esclarecer todas as dúvidas que tiver.<h2>Os benefícios do parto humanizado</h2>Nos diversos sites e blogs de mães e profissionais da saúde que se reúnem para promover o parto humanizado, circula uma lista com 50 benefícios do parto humanizado elencados pelo Dr. Ricardo Jones, médico ginecologista, obstetra, homeopata e um dos principais nomes em parto humanizado no país. Entre eles, destacamos 10 benefícios do parto humanizado:<ul><li>Risco de hemorragias e infecções reduzido;</li><li>Recuperação pós-parto praticamente imediata;</li><li>Fica-se muito menos tempo no hospital, acarretando menos custos financeiros e emocionais;</li><li>Acarreta menos riscos físicos e emocionais para mãe e bebê;</li><li>Menor índice de depressão pós-parto;</li><li>Ter somente quem você deseja por perto;</li><li>A compressão do canal vaginal espreme o bebê, mal comparando, como uma bucha, saindo líquido pelos ouvidos e narinas. Ele já nasce sequinho, pronto para respirar;</li><li>Psicólogos afirmam que o "trabalho" de parto é um processo de esforço importante para o bebê, um despertar de traços como perseverança, garra, vontade. O bebê não é passivo no parto normal, é ativo;</li><li>O processo do parto desperta uma cadeia de reações hormonais responsáveis pela descida do leite, pela diminuição do tamanho do útero para que volte ao normal e outros tantos efeitos;</li><li>A maturação final do pulmão do bebê acontece durante o processo de trabalho de parto.</li></ul>Outro ponto que costuma preocupar bastante o público feminino são as possíveis dores desencadeadas pelo parto. Maria Juracy Aires nos explica que as sensações variam muito de mulher para mulher e podem ser relatadas como um desconforto até uma dor realmente intensa.Considerando que o parto humanizado preza pela não utilização de indutores ou inibidores durante o trabalho de parto, a doula enfatiza que existem técnicas de relaxamento e alívio da dor recomendadas pela Organização Mundial de Saúde que são amplamente utilizadas nesses momentos. Massagens e uma série de exercícios que acalmam e diminuem a ansiedade ajudam a mulher a passar pela experiência com tranquilidade, dispensando a necessidade de medicamentos.<img src="/files/assets/pictures/000/019/657/content_19657.jpg?1364237124">Crédito: ShutterstockAlém desses pontos positivos, a especialista ressalta que a vivência de um parto é responsável por uma série de mudanças psicológicas e de autoestima para a mulher. De acordo com sua experiência, a doula relata que é possível notar a diferença assim que a mãe dá a luz e tem seus primeiros momentos com o bebê. A profissional conta que depois de um parto ativo, a mulher passa a acreditar em si mesma e na força de seu corpo.Após o parto natural, a recuperação da mamãe é rápida e simples. Dentro de pouco tempo a mulher que passou por um parto humanizado pode retomar suas atividades normais. Ainda, o corpo não fica com cicatrizes e não demanda maiores cuidados após o parto.<h2>O depoimento de quem viveu a experiência do parto humanizado</h2>Parte do processo de preparação das futuras mamães inclui conhecer as experiências de outras pessoas para que isso ajude na decisão do que é melhor para si e para o bebê. Por esse motivo, o TodaEla conversou com uma mãe que optou pelo parto humanizado e aceitou dividir o seu relato conosco.Grace Alves – mãe da Camila de 1 ano e 9 mesesAo começar a relatar sua experiência, Grace Alves, gerente de negócios, disse que todo o processo “foi algo muito diferente e muito gratificante como mulher”. Incentivada pela mãe, Grace conta que nunca considerou outro tipo de parto que não fosse o natural.A gerente de negócios é gaúcha, mas mora em Curitiba e foi na capital paranaense que, por indicação de uma colega de trabalho, teve contato com a doula e o obstetra que cuidariam de sua gestação. Por ser um filho planejado, Grace relata que começou a frequentar as reuniões de um grupo de gestantes mesmo antes de engravidar para poder obter informações e escolher o que seria melhor para ela e o bebê. Ela ainda fez aulas de yoga e assistiu cursos e palestras sobre gestação.Um dos principais motivos que levaram a mãe de Camila a optar por um parto humanizado foram os benefícios que isso traria para o bebê: “No momento em que a criança passa pelo canal vaginal, ela está lutando para vencer uma etapa da vida, que é o nascimento. Mesmo inconscientemente ela vai saber que é capaz de ultrapassar outros obstáculos ao longo da vida”, declara a gerente de negócios.<img src="/files/assets/pictures/000/019/658/content_19658.jpg?1364237164">Crédito: ShutterstockGrace Alves também comenta a mudança que ela sofreu depois de vivenciar seu primeiro parto. “Você se fortalece e sabe que é capaz de passar por uma experiência dessas. É um aprendizado, uma experiência de vida muito forte e importante para os dois. O pai também vê a mãe lutando pela sobrevivência daquele ser que é dos dois. Ele vê uma pessoa mais forte, com uma força que talvez ele não visse antes na companheira dele”.Quando os primeiros sinais indicaram a chegada de Camila, Grace se encaminhou ao hospital para realizar seu parto. Essa foi a opção do casal para que todos os recursos médicos estivessem à disposição caso fossem necessários. Depois de cerca de 15 horas de trabalho de parto, Grace conta que conversou com o médico e o esposo e, juntos, decidiram que a administração de ocitocina seria benéfica para a mãe e o bebê. Apesar de usar a substância para acelerar o parto, Grace optou por não recorrer a qualquer tipo de anestesia.Assim que Camila nasceu, ela não foi encaminhada para o berçário e ficou junto dos pais. Grace acredita que o fato de estar acompanhada de um médico e uma doula que trabalham com o parto humanizado contribuiu para que tudo saísse conforme o planejado, sem que nenhuma rotina hospitalar fosse imposta para ela.Humberto Garotti, o esposo de Grace e único acompanhante no nascimento de Camila, teve um papel imprescindível em todo esse processo. A gerente de negócios conta que o marido a acompanhou nas reuniões do grupo de gestantes, fez cursos e, principalmente, sempre apoiou suas decisões. No momento do parto, Humberto estava lá para proteger e dar segurança à Grace: “O pai participou o tempo todo, a experiência também é dele. Ele me ajudou, conversou comigo, aliviou meu desconforto, me protegeu. Proteção e segurança, esses são os principais papéis do pai”.Resumindo toda essa etapa de sua vida, Grace fala um pouco sobre os benefícios que o parto humanizado: “A Camila é uma criança feliz, superativa, que já nasceu com os olhos arregalados para o mundo”. A mãe explica que ter um filho independente e capaz de enfrentar os desafios da vida é a maior realização. Para Grace, o sentimento também é de realização como uma mulher que foi capaz de tomar essa decisão e passar por todo o processo. Se for repetir a experiência, Grace conta que já decidiu que fará seu parto em casa, com mais tranquilidade e segurança por estar confortável e livre para fazer o que quiser.A gerente de negócios finaliza com um recado para as mulheres que planejam a chegada de um bebê: “Eu vejo as mulheres ainda muito inseguras e amedrontadas pelo mito da dor. Busquem o que é melhor para o seu filho e sua família, tomem decisões conscientes com base em informações e não deixem que outras pessoas tomem essa decisão por você”, finaliza Grace Alves.

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