Saiba quais alimentos ajudam e atrapalham na hora de deixar a pele perfeita

<img src="/images/assets/pictures/000/005/849/content_5849.jpg?1317744059">Você já ouviu vários mitos e lendas sobre a celulite e a sua origem. Existem aqueles alimentos que podem colocar tudo a perder e outros que são uma verdadeira bênção na hora de eliminar aqueles teimosos “buracos” nas coxas e bumbum. Fazer exercícios, tirar a gordura da sua rotina e preferir opções mais saudáveis para almoço, jantar e lanches já é um bom começo, mas você sabe como a celulite aparece?Os “buraquinhos” nada mais são do que pequenas fibroses causadas por alterações da derme. Ainda que esteja intimamente relacionado com a predisposição genética de cada mulher, a celulite também tem ligação com os ciclos menstruais e variações nos hormônios femininos. Tudo isso faz com que aconteça o acúmulo de líquidos e demais toxinas na camada inferior da derme. Quando esse inchaço é eliminado, a pele cria mecanismos de cicatrização: as fibroses. Elas se formam de maneira a “afundar” a camada superior, dando origem às pequenas depressões na derme. Assim, quanto maior for a retenção, mais “cicatrizes” se formam e por consequência, mais celulites aparecem. Agora, resta saber o que pode provocar todo esse prejuízo à superfície da sua pele. Como você já deve imaginar existe uma série de alimentos e hábitos que contribuem para a formação de celulites. Ainda assim, isso não significa que pessoas acima do peso ideal têm, obrigatoriamente, mais celulites do que as mais magras. Os vilõesConsumir gorduras animais, nicotina e não praticar exercícios físicos pode ser um verdadeiro convite à formação de celulites no seu corpo. Como as gorduras vindas das carnes e queijos são ricas em toxinas, o acúmulo subcutâneo dessas substâncias tem suas chances aumentadas. A nicotina presente nos cigarros tem propriedades vasoconstritoras, ou seja, dificulta a circulação do sangue. Por isso, acaba fazendo com o que “inchaço” continue, provocando celulites mais profundas. O sedentarismo também é um grande vilão na luta contra a celulite. Além de acabar com o seu condicionamento físico, você acaba não fortalecendo áreas importantes do seu corpo e não faz com que o sangue circule bem por toda a extensão do organismo. A prática regular de exercícios faz com que o seu corpo combata a celulite de dentro para fora. Portanto, mexa-se!<img src="/images/assets/pictures/000/005/848/content_5848.jpg?1317743713">Veja uma lista de alimentos que podem prejudicar a sua pele se consumidos em excesso: <ul><li>Alimentos com alta concentração de sal (salgadinhos, batatas fritas, castanhas, amendoins etc)</li><li>Embutidos (salames, apresuntados etc)</li><li>Queijos amarelos (ricos em gordura animal)</li><li>Manteiga</li><li>Bebidas alcóolicas</li><li>Doces (aceleram o acúmulo de gordura)</li></ul>Os mocinhosEnquanto a lista acima traz prejuízos se consumidas em excesso, existem alimentos que podem ajudá-la a se ver livre das celulites. O segredo está em dosar quantidades pequenas em refeições mais frequentes durante o dia e beber bastante água. Escolher bem o que vai para o seu prato nas refeições principais como café da manhã, almoço e jantar é crucial para reduzir a celulite. Optar por alimentos orgânicos já é um bom começo. Neste caso, os tomates, cenouras, pimentões e as frutas vermelhas são muito interessantes. Além de melhorarem a sua circulação e servir como um bom complemento de vitaminas, a maioria desses alimentos tem licopeno. Este antioxidante natural faz com que a sua pele fique mais bonita. <img src="/images/assets/pictures/000/005/850/content_5850.jpg?1317744122">Alimentos que tenham propriedades diuréticas como a alcachofra também são muito bem-vindos na sua nova dieta. Para ajudar, você pode beber chás e bastante água durante o dia. Veja uma lista do que pode ajudar a combater a celulite:<ul><li>Pães integrais: ricos em fibras, ajudam na digestão e funcionamento do intestino</li><li>Alimentos ricos em iodo (alcachofra, algas, cebola, espinafre, repolho): excelentes para regular a produção de hormônios</li><li>Aveia: rica em silício, ela ajuda na produção de fibras de sustentação da pele</li><li>Folhas verdes (espinafre, chicória, almeirão): possuem propriedades anti-inflamatórias e desintoxicam o organismo</li><li>Soja: ajuda a regular a produção hormonal e alivia a retenção de líquidos</li><li>Linhaça: rica em ácidos graxos, reduz a inflamação das células</li></ul>Agora você já tem uma boa lista de aliados para combater a celulite e até mesmo perder alguns quilinhos! Ao combinar tudo isso a uma boa rotina de exercícios físicos, não há celulite que dure muito tempo no seu corpo!

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Todos contra a celulite

Campanha da coleção especial Color EFFECT deve estrear em outubro

<img src="/images/assets/pictures/000/005/815/content_5815.jpg?1317680383">Bastidores da campanha. Fonte: Divulgação - RisquéO TodaEla falou <a href="http://www.todaela.com.br/esmalte/confira-os-lancamentos-da-risque-para-as-ferias">aqui</a> sobre o lançamento da coleção Risqué COLOR Effect, uma edição especial de esmaltes que combinam moda e tecnologia. E a atriz Mariana Ximenez foi a escolhida para divulgar as novas cores, graças ao sucesso dos anúncios que fez para outras linhas da marca, ao longo dos últimos dois anos.A campanha segue o conceito da coleção, que prova que nem sempre a primeira impressão é a que fica. Assim, o cenário é tecnológico, composto por efeitos de luzes, já que os tons dos esmaltes se modificam conforme a incidência da iluminação. O mesmo efeito acontece nas roupas usadas pela atriz para o vídeo.Durante a gravação, Mariana revelou que a sua cor preferida da linha é a “Besouro”. Os produtos já estão à venda em perfumarias, farmácias e supermercados em todo o Brasil. A campanha, no entanto, deve estrear ainda em outubro.

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Mariana Ximenez estrela mais uma campanha da Risqué

Identifique as suas características e escolha os melhores produtos para você

<img src="/images/assets/pictures/000/005/776/content_5776.jpg?1317422161">O TodaEla já mostrou <a href="http://www.todaela.com.br/estetica/descubra-os-segredos-da-pele-perfeita">como cuidar da pele</a> e as <a href="http://www.todaela.com.br/maquiagem/aprenda-os-truques-da-maquiagem-corretiva">dicas de maquiagem</a> para disfarçar as imperfeições. Porém, não adianta limpar, tonificar e hidratar o rosto se você não usar os produtos apropriados para suas características.Cada mulher tem um tipo de pele e precisa levar isso em consideração na hora de escolher os cosméticos que vai usar. Assim, não basta seguir as dicas das amigas: o creme que dá ótimos resultados em uma pessoa poderá não ser eficaz na sua face.Para conquistar a pele perfeita, é fundamental identificar qual é o seu tipo de pele (normal, oleosa, seca ou mista) e escolher os produtos certos para você. Com uma alimentação adequada, consumo de água diário e protetor solar, será difícil não despertar inveja com sua aparência.<img src="/images/assets/pictures/000/005/777/content_5777.jpg?1317422181">Peles normaisEsse tipo é considerado o mais saudável entre todas as classificações, pois significa o equilíbrio entre a hidratação e a oleosidade. Assim, as pessoas com peles normais não têm o aspecto brilhoso na face, além de possuir poros pequenos, finos e pouco sensíveis.Além de todas essas boas características, o tom do rosto também é uniforme, então a escolha dos produtos fica mais simples, já que ele não necessita de cuidados especiais. No caso da maquiagem, vale a pena investir em bases translúcidas, que são mais finas e transparentes e, por isso, deixam a beleza natural em evidência. Uma alternativa é o hidratante que já vem com cor.No caso do blush, escolha as versões em pó, mousse ou cremoso, para conseguir um efeito acetinado.Peles oleosasQuem tem esse tipo de pele sabe que não é fácil manter a aparência em dia. O excesso de óleo produzido pelas glândulas deixa o rosto com aspecto brilhoso, além de favorecer o surgimento de cravos e espinhas. Os poros, em geral, são dilatados.Porém, ela também tem suas vantagens: é mais resistente e ainda possui uma proteção extra contra as agressões do dia-a-dia. <img src="/images/assets/pictures/000/005/778/content_5778.jpg?1317422566">Para conseguir um rosto perfeito, é preciso lavá-lo antes de dormir e ao acordar, seguindo os passos de limpeza, tonificação e hidratação. Os produtos mais indicados para essas etapas são os não-comedogênicos, livres de óleo em sua composição e, no caso dos tônicos, sem álcool.As bases e cremes hidratantes devem ter efeito mate, nas versões em pó ou bastão. Entre os blushes, as opções em pó são as mais indicadas, pois disfarçam a oleosidade.As mulheres com esse tipo de pele também podem investir em esfoliação com argila duas vezes por semana.Peles secas<img src="/images/assets/pictures/000/005/780/content_5780.jpg?1317422707">Ao contrário do tipo anterior, a pele seca possui déficit na produção das glândulas, resultando em uma aparência opaca, desidratada e com frequente descamação. A má notícia é que a falta de lubrificação resulta em pouca elasticidade, favorecendo o aparecimento dos sinais do envelhecimento, como rugas e manchas.Nesse caso, a epiderme tem espessura fina, poros fechados e muita sensibilidade. Por isso, vale a pena investir em produtos com silicone, colágeno, vitamina E (antioxidante), óleo de abacate e ácido hialurônico.Para intensificar a hidratação na pele, experimente aplicar máscaras apropriadas pelo menos uma vez na semana e não dispense o uso do protetor solar.Na hora de escolher a maquiagem, prefira bases e blushes líquidos, cremosos ou mousse. O primeiro proporciona um efeito transparente e umedecido; o segundo, um resultado acetinado; e o terceiro, um acabamento natural.Peles mistasMuito comum no Brasil, esse tipo de pele mistura as características de oleosa e seca. A zona central, formada por testa, nariz e queixo, tem excesso de gordura e aspecto brilhoso, além de possuir maior quantidade de cravos e espinhas. O restante da face, no entanto, sofre com a falta de lubrificação.<img src="/images/assets/pictures/000/005/781/content_5781.jpg?1317422768">Assim, a esfoliação ainda é indicada, mas com menos frequência: apenas uma vez na semana. Os tônicos também devem ser livres de álcool e aplicar o protetor solar diariamente é fundamental.O kit de maquiagem precisa ser composto por bases translúcidas e blushes em pó, mousse ou cremosos.Outras classificaçõesÉ possível ainda classificar a pele de acordo com a sensibilidade e a espessura. No primeiro caso, o rosto pode ser sensível ou não. Se a resposta for positiva, a face tem epiderme fina e fica facilmente vermelha, graças a alterações no clima. Produtos à base de ácido não são indicados para quem possui essas características.<img src="/images/assets/pictures/000/005/784/content_5784.jpg?1317422875">Assim, para evitar manchas, descamação e vermelhidão, invista em produtos hipoalergênicos, sem álcool, que possuam composição com camomila ou aloe vera e um fator de proteção solar elevado. As versões minerais de bases e blushes também são mais apropriadas.As peles não sensíveis, em contrapartida, possuem cor uniforme e mais resistência a irritações e agressões diárias. Além disso, também são mais resistentes aos sinais do envelhecimento.No caso da espessura, podem existir peles finas ou grossas. As primeiras são tão delicadas que permitem até visualizar pequenos vasos sanguíneos, possuem cicatrização lenta e podem ser facilmente machucadas.As peles mais grossas, no entanto, são mais resistentes às agressões, além de serem menos propensas ao surgimento de rugas.Conhecendo seu tipo de pele, ficará mais fácil escolher os produtos e conquistar o rosto perfeito.

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Qual é o seu tipo de pele?

Estilo de manicure foi usado apenas no desfile da grife e a venda ainda não está confirmada

<img src="/images/assets/pictures/000/005/724/content_5724.jpg?1317336798">Unhas Missoni. Fonte: <a href="http://blog.minxnails.com">blog.minxnails.com</a>Este ano parece ser cada vez mais próspero para a Missoni. Depois de desenvolver produtos para a Coca Cola e a Havaianas, a marca italiana pôde curtir todo o sucesso da coleção desenvolvida em parceira com a Target. Mas parece que as conquistas não param por aí.Os desfiles das coleções de verão ainda nem terminaram e as fashionistas de plantão já estão cruzando os dedos para poder ver nas lojas os adesivos desenvolvidos pela Minx especialmente para o desfile da Missoni.Os modelos são inspirados nos tecidos usados pela estilista Angela Missoni e possuem um acabamento cromado que muda de cor conforme a luz. Há ainda opções mais simples e lisas, mas todas combinam com a coleção colorida apresentada pela grife para o calor.A venda dos adesivos ainda não foi confirmada. Mas, por enquanto, dá para conferir na galeria o resultado da parceria.

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Minx e Missoni desenvolvem adesivos para unhas

Conheça maneiras eficazes para turbinar os seios sem precisar se submeter às cirurgias plásticas

<img src="/images/assets/pictures/000/005/708/content_5708.jpg?1317331857">Mesmo que a preferência nacional masculina seja o bumbum, não dá para negar que eles também prestam atenção nos seios. E como nem todas as mulheres foram contempladas com uma comissão de frente farta e volumosa, muitas acabam não se sentindo confortáveis na hora de vestir um decote ou até mesmo em momentos de intimidade.Os seios são um forte símbolo da feminilidade da mulher, por esse motivo muitas recorrem às cirurgias plásticas para aumentar as mamas e a autoestima. Isso pode ser comprovado através dos dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, que concluiu que, no Brasil, as cirurgias de aumento das mamas representam 21% do total, sendo a mais procurada no país. Mas como toda cirurgia, o implante de silicone oferece riscos e exige uma recuperação cautelosa.Para aquelas que não desejam mudar tão radicalmente, já existem meios simples e viáveis de aumentar o volume dos seios sem intervenção cirúrgica. Obviamente os resultados não são tão expressivos e duradouros quanto o implante de uma prótese de silicone, mas certamente já são suficientes para fazer qualquer mulher se sentir mais bonita e confiante.Se você é uma dessas mulheres que gostaria de dar uma turbinada nos seios – seja para agradar ao parceiro ou para fazer as pazes com o espelho – conheça alguns métodos novos que prometem bons resultados e dispensam as intervenções cirúrgicas.1. O sutiã é seu maior aliado<img src="/images/assets/pictures/000/005/709/content_5709.jpg?1317331940">Escolher um sutiã que valorize o formato dos seus seios é fundamental para poder desfilar com um busto bonito. Os modelos que possuem enchimentos no bojo já dão uma impressão de seios mais fartos. É uma solução temporária, mas os sutiãs com enchimento são ideais para ocasiões especiais em que se vai usar um vestido ou qualquer outra peça que valorize o colo e os seios. Para acertar no modelo, abuse dos sutiãs que têm taças que juntam as mamas e alças que sustentem e levantem o busto – assim eles parecerão maiores.E como os avanços tecnológicos trazem muitos benefícios para o nosso dia a dia, já existem modelos de sutiãs que reagem de acordo com o calor do corpo feminino. Comercializado na Inglaterra, o modelo possui um bojo de espuma sensível ao calor, que dilata e levanta os seios de acordo com a temperatura do corpo e, assim, faz com que eles pareçam maiores. Mas o efeito é temporário, assim que o corpo esfria, a espuma se contrai e tudo volta ao normal.2. Creminhos especiais para turbinar os seiosO mercado de cosméticos também voltou sua atenção para ajudar as mulheres que desejam conquistar seios maiores. Por isso, desenvolveram cremes que proporcionam o aumento do volume das mamas, além de fortalecer e tonificar a pele da região.<img src="/images/assets/pictures/000/005/711/content_5711.jpg?1317332244"> Fonte: <a href="http://pt.siluetteplus.com/">pt.siluetteplus.com</a> Em geral, esses cremes são compostos de substâncias naturais que estimulam o acúmulo de gorduras nos seios, ao mesmo tempo em que fortalecem a pele para prevenir a flacidez e o aparecimento de rugas. Um exemplo disso é o <a href="http://pt.siluetteplus.com/">Siluette Plus+</a>, um dos produtos mais procurados pelas mulheres na Europa e que promete seios maiores, mais firmes e bonitos em poucas semanas. A empresa responsável pelo Siluette Plus+ ainda recomenda uma série de exercícios para potencializar os efeitos do produto.Outra novidade para quem deseja ter seios mais cheios é o commipheroline – um composto extraído do óleo da árvore Commiphora mukul, de origem indiana. A substância é patenteada pela empresa francesa <a href="http://www.soliance.com/index.php">Soliance</a> e pode ser encontrada em farmácias de manipulação brasileiras.O composto age no organismo ajudando a aumentar o estoque de gorduras na hipoderme – a camada mais profunda da pele – através do estímulo da produção e da redução da perda natural de gordura, que costuma acontecer quando emagrecemos. O resultado prometido fica entre um aumento de 2 cm a 4 cm e satisfaz aquelas que desejam seios discretamente maiores. Como se trata de um princípio ativo novo e importado, o creme pode pesar um pouco no bolso, custando entre R$ 100 e R$ 300.<img src="/images/assets/pictures/000/005/712/content_5712.jpg?1317332355">É importante consultar um dermatologista antes de investir em algum creme. O profissional indicará opções seguras, regulamentadas pela Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária) e que resultem nos objetivos que você busca.3. Seios maiores com luz pulsadaA cada dia que passa, os avanços da medicina estética descobrem novas aplicações vantajosas para o laser. Além de ser muito usada para eliminar pelos e manchas, a luz pulsada também tem sido empregada para estimular o crescimento dos seios.Quando o laser é aplicado sobre as mamas, ele tem a capacidade de aumentar a produção de estrogênio – o hormônio feminino responsável pelo crescimento dos seios. No entanto, como todos os outros métodos, o efeito do tratamento não é duradouro. Assim que os níveis de estrogênio diminuem, os seios perdem sua aparência inchada e voltam ao tamanho natural.4. Pílulas de belezaAlguns laboratórios têm investido na formulação de pílulas que resultam em seios maiores. Com ingredientes 100% naturais, as pílulas devem ser ingeridas uma ou duas vezes e os resultados começam a aparecer depois de quatro semanas.<img src="/images/assets/pictures/000/005/719/content_5719.jpg?1317332901">As empresas responsáveis pelo desenvolvimento dessas pílulas garantem que os resultados são permanentes, pois os princípios ativos agem diretamente na produção de estrogênio e no desenvolvimento do tecido mamário – o que se assemelha ao processo pelo qual passamos na adolescência. Diferentemente dos cremes que agem na camada de gordura da pele, as pílulas estimulam o crescimento do tecido mamário e, por isso, os efeitos são mais duradouros.A pílula mais consumida na Europa é a <a href="http://pt.procurvesplus.com">ProCurves Plus</a>, que deve ser ingerida duas vezes ao dia, após as refeições. Os resultados começam a aparecer depois de quatro semanas e a empresa aconselha um programa de exercícios para garantir resultados ainda melhores. 5. Preenchimento com ácido hialurônicoAssim como o laser, o ácido hialurônico é um método bastante difundido na medicina estética para promover o preenchimento facial de sulcos ou rugas. Mas a novidade é que ele também pode ser utilizado para aumentar os seios. A aplicação é feita por meio de injeções de macropartículas do ácido, que, nos seios, podem chegar até 270 mL em cada mama.O resultado é instantâneo, natural e não deixa cicatrizes. Através desse método é possível aumentar o sutiã de um a dois números, dependendo da quantia de ácido aplicada. O procedimento envolve apenas anestesia local e a paciente pode retomar suas atividades assim que terminar a sessão.<img src="/images/assets/pictures/000/005/720/content_5720.jpg?1317333096">Essa técnica é a mais recomendada para quem deseja mudanças mais significativas nas mamas. No entanto, é um dos métodos mais caros: cada aplicação pode custar até R$ 1,5 mil e, dependendo da quantidade desejada, esse valor pode ser maior do que o implante de uma prótese de silicone.Os especialistas estimam que a duração do tratamento varie de dois a quatro anos, dependendo da paciente, pois após esse período o corpo passa a absorver a substância e faz com que o efeito desapareça.Atualmente, a versão mais utilizada do ácido – mais viscosa e encorpada – foi nomeada de Macrolane, desenvolvido na Suécia a partir de estudos para o tratamento de irregularidades do contorno corporal. Como esses primeiros estudos feitos na Suécia foram os únicos desenvolvidos desde 2006, alguns médicos questionam os benefícios desse método e apontam que a aplicação deve ser bem executada e a paciente deve ser acompanhada para se certificar de que o produto não vai causar efeitos colaterais no organismo.<img src="/images/assets/pictures/000/005/716/content_5716.jpg?1317332740">Outras dicas valiosas para ter seios lindosÉ importante lembrar que todas essas opções estão disponíveis para mulheres maiores de 18 anos e nenhuma delas promete o mesmo resultado da tradicional cirurgia de implante de silicone.Uma boa opção para garantir resultados mais satisfatórios é combinar dois desses tratamentos, mas para isso é fundamental seguir as recomendações de um especialista para não colocar sua saúde e sua beleza em risco.Antes de escolher um dos métodos para aumentar seus seios, converse com um médico. Um especialista poderá indicar qual seria o tamanho ideal para que seus seios pareçam naturais e não causem nenhum desconforto. Depois disso, escolha o método que melhor se adéqua ao seu corpo e ao seu bolso e prepare-se para se sentir ainda mais linda e confiante.

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5 métodos para conquistar seios mais fartos sem cirurgias

Um experimento simples e divertido mostra quais são as partes do corpo masculino que mais atraem olhares

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Qual é a primeira coisa que você vê em um homem?

Especialistas notaram que elas abrem mão da boa forma para evitar suar ou molhar as madeixas

<img src="/images/assets/pictures/000/005/673/content_5673.jpg?1317248230">O Office of the Surgeon General é um órgão americano que se ocupa da saúde pública da população a partir de problemas de grande abrangência como o tabagismo e a prevenção de doenças.Mas o problema mais recente encontrado entre as mulheres americanas é que elas têm deixado de praticar exercícios físicos para poupar os cabelos. Segundo os especialistas, é comum que as pessoas arrumem motivos para faltar uma aula de ginástica ou treino esportivo logo que começam a praticar. No caso das americanas, o cabelo tem servido como mais uma dessas desculpas.O que preocupa as autoridades dos Estados Unidos é como encontrar uma maneira de reverter esse processo, já que as mulheres investem tempo e dinheiro em tratamentos químicos ou alongamentos para conquistar o cabelo dos sonhos. E todos sabem que umidade e movimento são dois grandes inimigos dos cabelos. Resultado: as mulheres que tratam os fios com frequência abandonam os exercícios físicos de vez.A atitude do Office of the Surgeon General diante desse problema, digamos, inusitado, é fazer com que as mulheres se sintam bonitas por sua saúde e não apenas pela aparência. Se elas passarem a encarar as atividades físicas por esse ponto de vista, será mais fácil fazer com que retomem uma rotina normal de exercícios e, aos poucos, voltem a ser saudáveis.<img src="/images/assets/pictures/000/005/674/content_5674.jpg?1317248277">Pesquisadores americanos do Wake Forest Baptist Medical Center, na Carolina do Norte lideraram um estudo que permitiu concluir que esse problema atinge, na maioria, mulheres negras. A pesquisa avaliou 103 mulheres negras e notou que um terço delas fazia menos exercícios do que o recomendado por terem a preocupação em prejudicar o cabelo.Mas o problema não afeta somente as mulheres negras. Entre todas as entrevistadas, uma grande parcela respondeu que evita se exercitar para preservar os cabelos. Em geral, essas são as mulheres que recorrem ao salão pelo menos uma vez por semana e não desejam estragar o resultado tão custoso dos fios disciplinados.É fato que ninguém gosta de ficar com ou fios pesados e engordurados depois de praticar exercícios, porém é importante manter em mente que a saúde e a boa forma são fundamentais.

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Mulheres não fazem exercícios físicos para preservar os cabelos

Pouco calóricas e cheias de nutrientes, elas deixam os pratos mais bonitos e gostosos

<img src="/images/assets/pictures/000/005/667/content_5667.jpg?1317247287">Até mesmo antes de a primavera começar, as consumidoras mais atentas puderam notar um novo tipo de alimento sendo vendido nas prateleiras dos supermercados. As flores agora ocupam espaço entre hortaliças e frutas, mostrando que a sua presença entre os gourmets tende a crescer.Não é de hoje que elas são usadas nas refeições. Os brócolis, a couve-flor e a alcachofra fazem parte dos cardápios dos restaurantes há muito tempo, mas a novidade está em usar aquelas espécies consideradas como ornamentais nas receitas. Assim, é possível encontrar risotos, pizzas e doces feitos com esse ingrediente.Em geral, elas combinam com a maioria das refeições, dando um toque especial à comida sem comprometer o seu paladar, já que possuem um sabor bastante suave.O consumo das flores também não atrapalha a dieta: como são leves e cheias de água, cada 100 g do alimento equivale a apenas 40 calorias, em média. E elas ainda fazem bem à saúde, pois são ricas em vitaminas A e C, além de conterem minerais como ferro, cálcio e potássio. Porém, é preciso tomar cuidado na hora de escolher o tipo de flor que será incluído na refeição, já que nem todas são comestíveis. Algumas, mesmo sendo cultivadas longe dos agrotóxicos, ainda apresentam substâncias que causam danos à saúde. Os caules e pistilos também devem ficar de fora das receitas, pois podem causar alergias.Vale ressaltar ainda que a floricultura não é o lugar adequado para escolher o que fará parte do seu cardápio. As flores decorativas são muito diferentes e impróprias para consumo. As versões comestíveis são cultivadas de acordo com padrões específicos para alimentos.<img src="/images/assets/pictures/000/005/668/content_5668.jpg?1317247319">Amor-perfeito, espécie que pode ser encontrada em todo o mundoAssim, para não errar, aposte nas espécies já conhecidas para incluir no menu, como a capuchinha, lavanda, amor-perfeito, rosa, alecrim, borago, calêndula e tulipa. As porções de 20 a 60 gramas podem ser compradas em supermercados e lojas especializadas. Prefira aquelas fornecidas no mesmo dia da compra, que tenham aspecto viçoso e sem manchas escuras nas pétalas. Para conservar, basta colocar no refrigerador.Dicas de consumoAs flores comestíveis podem ser encontradas em saladas, pizzas ou decorando drinks e doces. É possível usá-las ainda como aromatizante para vinagres e azeites. No entanto, cada espécie combina com um prato específico e deve ser adicionada apenas na hora de servir, já que o calor do alimento faz com que elas murchem.As pétalas de rosa combinam com infusões, conservas e servem para dar um toque especial ao sabor das carnes. Ricas em vitaminas, elas também podem ser usadas em sobremesas e pratos frios, principalmente nas opções de entradas.<img src="/images/assets/pictures/000/005/669/content_5669.jpg?1317247512">Vaso de begôniasA begônia e a capuchinha tendem a formar belas e deliciosas saladas. No caso da última, além de decorativa, ela ainda possui um singular gosto picante e é fonte de vitamina C.<img src="/images/assets/pictures/000/005/672/content_5672.jpg?1317247679">A delicada e colorida calêndulaA flor de borago é outra opção para a salada, podendo decorar também bolos e sobremesas. Assim como a calêndula, que ainda serve como corante em caldos, queijos amarelos e na manteiga. Há ainda receitas de crepes com a espécie, sendo possível também usá-la como substituta do açafrão na hora de cozinhar o arroz.<img src="/images/assets/pictures/000/005/670/content_5670.jpg?1317247550">Campo de lavandaA lavanda, além de ter um aroma calmante, pode ser utilizada de várias maneiras: em infusões, geleias, sobremesas geladas, vinagres e vinhos. Seu sabor é bastante único, com um toque cítrico.<img src="/images/assets/pictures/000/005/671/content_5671.jpg?1317247583">Dente-de-leãoO dente-de-leão, muito comum nos jardins, também faz parte da culinária. Ele tem um leve sabor de mel depois de colhida e, por isso, fica melhor nos pratos doces. Já as folhas podem ser utilizadas com alho e azeite, pois possuem um gosto forte e ácido.As flores da cebolinha e do alho também podem ser aproveitadas como complemento dos temperos em qualquer prato.Plante a refeiçãoUma das principais vantagens das flores comestíveis é que você não precisa depender da disponibilidade dos supermercados para consumi-las. É possível cultivá-las mesmo em apartamentos, já que elas são pequenas, resistentes ao sol e ao vento e simples de manter.Se você deseja plantar os ingredientes para a salada, compre um vaso de 20 centímetros de altura, furado no fundo, e espalhe uma camada de pequenas pedras. Em seguida, coloque areia e, por fim, a terra. A muda deverá ser plantada no centro do recipiente. Coloque-o então em um cômodo que receba sol pelo menos quatro horas por dia e não se esqueça de regar diariamente. Na hora certa, é só colher e ir para a cozinha. Com a chegada da primavera, será possível experimentar vários tipos de pratos.

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Inclua as flores comestíveis em seu cardápio

As novidades que perfumam, protegem e dão brilho às madeixas

<img src="/images/assets/pictures/000/005/665/content_5665.jpg?1317244499">Um dos produtos para os cabelos mais queridinhos entre as mulheres atualmente é o <a href="http://www.todaela.com.br/cabelos/o-ouro-de-marrocos-para-tratar-seus-cabelos">óleo de Argan</a>. Mas já chegaram ao mercado novos cosméticos que prometem criar uma concorrência acirrada entre aquelas que desejam cabelos brilhantes e sedosos.O grande lançamento para os cabelos se chama Hair Mist – ou perfume para os cabelos – e vem com a promessa de perfumar as madeixas e conferir um brilho incrível dos fios.No entanto, por ser uma novidade, o “perfume” para os cabelos gerou algumas dúvidas entre as consumidoras que se questionaram se o produto não danificaria os fios. Mas os especialistas já esclareceram que o hair mist traz os mesmos riscos que qualquer outro cosmético, geralmente causando irritação apenas em pessoas alérgicas às substâncias presentes na fórmula. Além disso, o perfume é aplicado apenas na superfície dos fios, por isso não penetra na fibra capilar e não tem como causar danos ao cabelo.E é sempre válida a regra do bom senso: o produto não deve ser usado em excesso. Duas aplicações diárias são suficientes para ter madeixas perfumadas o dia todo. A quantidade aplicada também deve ser moderada. As embalagens em spray permitem borrifar pequenas quantidades de perfume, sempre mantendo 20 cm de distância dos fios e espalhando os excessos com as mãos para finalizar a aplicação.Outra dica importante é procurar lavar os cabelos sempre após o uso de um hair mist para retirar os resíduos que o produto pode deixar na superfície dos fios e, assim, evitar problemas a longo prazo.Escolhendo seu hair mist<img src="/images/assets/pictures/000/005/666/content_5666.jpg?1317244761">Por se tratar de um perfume, o produto vai se comportar assim como o perfume que você aplica usualmente na pele. As fragrâncias mudam de acordo com cada pele e com os cabelos não é diferente.Escolha uma fragrância leve, já que o objetivo do produto é deixar os cabelos frescos e suaves, como se estivessem recém-lavados. Um fator que deve ser levado em consideração na hora de escolher o seu perfume para os cabelos é a fragrância que você já usa na pele – evite aromas que possam brigar ou ficar enjoativos caso opte por usar os dois ao mesmo tempo.Lembre-se de que a duração do perfume nos fios vai depender de cabelo para cabelo. Outros fatores como o clima, poluição e até mesmo a sua alimentação podem influenciar a fragrância dos seus cabelos.Confira na galeria algumas sugestões de hair mists que separamos para você.

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Perfume seus cabelos

Recupere a cor perdida no inverno com cremes que vão deixar você mais bonita para o calor

<img src="/images/assets/pictures/000/005/653/content_5653.jpg?1317239179">Quando chega o fim do inverno, é hora de encarar a realidade: toda aquela cor conquistada após muitas horas de exposição ao sol foi embora com o passar dos dias frios. E não são todas as mulheres que gostam de ver a pele branquinha ao se olhar no espelho.Porém, todas já sabem que ficar muito tempo exposta à radiação solar para conseguir um belo bronzeado não é saudável. Ela acentua as manchas do corpo, acelera o aparecimento dos sinais do envelhecimento e ainda favorece o surgimento do câncer de pele. A boa notícia é que já existe uma alternativa mais saudável para quem quer pegar uma “corzinha”.Os autobronzeadores mudam o tom da pele por meio de reação química, possibilitando um resultado bem próximo ao do bronzeado tradicional. Trata-se de uma espécie de tingimento para a pele, mas que não sai no banho nem com o suor. O produto só desaparece de acordo com a renovação e descamação cutâneas.É possível encontrar versões em creme, loção, spray e toalhas úmidas. A composição não varia: o produto é sempre feito à base de dihidroxiacetona (DHA). Por isso, a escolha depende da sua preferência e da concentração da substância no autobronzeador. Afinal, quanto mais DHA ele tiver, mais eficaz ele será. No entanto, aquelas que possuem tons de pele mais claros não devem abusar do composto para não ficarem laranjadas.<img src="/images/assets/pictures/000/005/654/content_5654.jpg?1317239384">A mesma ressalva vale para a frequência de uso: quanto mais vezes o produto for aplicado, mais acumulado ele ficará na pele, favorecendo o tom laranja. Por isso, no começo do processo, aplique o cosmético por dois ou três dias seguidos. Para a manutenção, é possível usá-lo apenas uma ou duas vezes na semana, dependendo da cor desejada.Os benefícios dos autobronzeadoresQuando as primeiras versões dos autobronzeadores chegaram às lojas, muitas mulheres ficaram com receio de experimentar. Isso porque havia boatos de que eles manchavam a pele (principalmente das mais branquinhas), as roupas e eram difíceis de aplicar.Porém, aos poucos eles foram conquistando espaço entre as consumidoras e, graças ao empenho da indústria de cosméticos, foram evoluindo. E as novas opções agregam ainda outros benefícios para quem usa.Assim, já é possível escolher o tom do produto que mais se adéqua à pele. Outros, ainda mais tecnológicos, adaptam-se à cor da consumidora para possibilitar um bronzeado natural.Há também alternativas que previnem o envelhecimento da pele, não causam acne e não mancham a roupa. Outros são compostos por vitamina A, vitamina E e antirradicais livres. Dessa forma, além de bronzear, eles hidratam e cuidam da pele.<img src="/images/assets/pictures/000/005/655/content_5655.jpg?1317239402">Opções de autobronzeadores. Fonte: DivulgaçãoO segredo da aplicaçãoPara conquistar melhores resultados com o uso dos autobronzeadores, é fundamental saber aplicá-los corretamente. E o processo correto começa antes mesmo de passar o produto.Durante o banho, faça uma boa esfoliação no corpo todo utilizando um esfoliante específico ou mesmo a esponja. As regiões mais ásperas, que costumam ficar mais escuras, como joelhos, cotovelos, pés, canelas e pescoço, devem receber atenção especial. Essa etapa é importante para eliminar as células mortas e suavizar a pele. Assim, o bronzeado será mais uniforme e livre de manchas.O produto deve ser aplicado na pele limpa e completamente seca, para não escorrer. Passe um hidratante normal antes de começar, para que seja absorvido pelas regiões mais ressecadas do corpo, evitando a probabilidade de erros.Comece aplicando o autobronzeador de baixo para cima, ou seja, dos pés em direção ao rosto, para que não ocorram dobras pelo corpo. Prefira passar várias camadas finas, espalhando até a absorção, em vez de pegar muito creme e comprometer os resultados. Os joelhos e cotovelos devem receber menos quantidade da loção.<img src="/images/assets/pictures/000/005/656/content_5656.jpg?1317239492">As palmas das mãos não devem receber o produto, por isso, você pode usar luvas durante o processo ou então lavá-las bem quando terminar. No entanto, o dorso das mãos não deve ser esquecido e também deve ter um aspecto bronzeado.No caso das costas, é preciso pedir ajuda. Mesmo as versões em spray precisam ser espalhadas correta e rapidamente para não manchar.O ideal é usar o autobronzeador no corpo nu. Porém, quem quiser dar o efeito da marca do biquíni pode usar um conjunto velho, que possa ser manchado.Por fim, depois de aplicar, é preciso esperar pelo menos 15 minutos antes de colocar as roupas. Outra dica para não prejudicar a fixação da cor é evitar fazer exercícios ou qualquer atividade que envolva suor e água nas três horas que sucederem a aplicação.O produto manchou. E agora?Se mesmo tomando todos os cuidados na aplicação, algumas partes do corpo ainda ficarem manchadas, não é preciso se preocupar. Em, no máximo, uma semana, as falhas tendem a desaparecer graças à renovação natural da pele. Mas existem algumas dicas para acelerar esse processo.<img src="/images/assets/pictures/000/005/664/content_5664.jpg?1317240097">Outras opções do produtos. Fonte: DivulgaçãoEsfoliar a região com erro é uma alternativa que funciona. Outro truque é esfregar suavemente a área escura com uma toalha úmida.Cuidados extras com o bronzeadoPara que a cor conquistada com os autobronzeadores dure mais tempo, experimente hidratar o corpo com um creme convencional duas vezes ao dia. Preferir banhos mais frios, que evitam o ressecamento da pele, também funciona.A depilação está proibida na primeira semana de uso do produto. Afinal, junto com a cera são eliminadas as primeiras camadas da pele e, junto com elas, a cor vai embora.No caso do rosto, é preciso suspender tratamentos que utilizam ácido, pois isso mancha o bronzeado. Após a aplicação do produto, você deve limpar as sobrancelhas com um cotonete, para garantir um visual natural.A esfoliação do corpo não deve ser feita mais que duas vezes por semana, por mais que o autobronzeador seja aplicado com mais frequência. Isso é importante para não desgastar a pele.É fundamental ressaltar, no entanto, que esses produtos não protegem você da ação do sol, a não que haja fator de proteção solar em sua composição. Por isso, principalmente as mais branquinhas devem continuar a investir em bloqueadores e evitar queimaduras na exposição solar.Assim, sua pele estará bonita e bronzeada, de forma simples e saudável.

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