Imagem de "Uma Garota de Muita Sorte": os danos à saúde mental da vítima de estupro no megacurioso

Após o trauma de uma violência sexual, a vítima sofre uma série de traumas, muitas vezes irreverssíveis

Com o lan&ccedil;amento da nova s&eacute;rie da Netflix Uma Garota de Muita Sorte,&nbsp;que narra a hist&oacute;ria de Ani, uma jovem que sofre um estupro na adolesc&ecirc;ncia e que, mesmo ap&oacute;s aparentemente super&aacute;-lo, os traumas decorrentes dessa&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122547-artemisia-gentileschi-pintora-se-vingou-de-seu-estuprador-pela-arte.htm" target="_blank" title="Artemisia Gentileschi: pintora se vingou de seu estuprador pela arte">viol&ecirc;ncia sexual</a> ainda a atormentam, o debate sobre os impactos mentais ap&oacute;s um estupro foi reacendido.
Durante a viol&ecirc;ncia sexual, o sistema nervoso simp&aacute;tico &eacute; afetado e libera <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123084-a-terapia-primal-funciona-conheca-o-tratamento-baseado-no-grito.htm" target="_blank" title="A terapia primal funciona? Conhe&ccedil;a o tratamento baseado no grito">horm&ocirc;nios do estresse</a>, o que gera um estado de alerta no c&eacute;rebro, fazendo com que sua prioridade seja sair dessa situa&ccedil;&atilde;o, deixando o processamento do evento para depois.
O trauma faz com que o c&eacute;rebro passe por mudan&ccedil;as biol&oacute;gicas que culminam no surgimento do&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118790-por-que-lembramos-mais-de-memorias-ruins-do-que-boas.htm" target="_blank" title="Por que lembramos mais de mem&oacute;rias ruins do que boas?">Transtorno de Estresse P&oacute;s-Traum&aacute;tico</a> (TEPT), e gera altera&ccedil;&otilde;es no hipocampo, afetando a mem&oacute;ria, superativando a am&iacute;gdala cerebral e causando um menor desenvolvimento do hemisf&eacute;rio cerebral esquerdo.
<h2>Efeitos no c&eacute;rebro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/11/a-11101719368069.jpg" alt="a" />(Fonte: Netflix)
Quando passamos por momentos de muito estresse, terror ou medo, como em casos de estupro, nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/26296-ciencia-explica-por-que-criancas-nao-gostam-de-compartilhar-objetos.htm" target="_blank" title="Ci&ecirc;ncia explica por que crian&ccedil;as n&atilde;o gostam de compartilhar objetos">c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal</a>, o "centro executivo" do c&eacute;rebro, &eacute; afetado, em alguns casos &eacute; totalmente desligado, gerando uma incapacidade de controlar a aten&ccedil;&atilde;o, lembran&ccedil;a e gerar sentido &agrave;s nossas experi&ecirc;ncias.
Al&eacute;m disso, o trauma da viol&ecirc;ncia sexual altera o funcionamento do c&oacute;rtex somatossensorial, parte do c&eacute;rebro respons&aacute;vel pelas percep&ccedil;&otilde;es, causando dores cr&ocirc;nicas nas &aacute;reas do corpo envolvidas no estupro, redu&ccedil;&atilde;o do desejo sexual e altera&ccedil;&otilde;es na orienta&ccedil;&atilde;o sexual da v&iacute;tima.
Quando algu&eacute;m passa por um estupro, ele n&atilde;o volta a ser o mesmo. A v&iacute;tima de um estupro morre por dentro, n&atilde;o no sentido literal, mas os danos &agrave; mente s&atilde;o irrevers&iacute;veis. Esse &eacute;, sem d&uacute;vida, um dos crimes mais hediondos, pois "mata" algu&eacute;m que continua vivo para sofrer essa dor.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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'Uma Garota de Muita Sorte': os danos à saúde mental da vítima de estupro

Imagem de Quais são os malefícios de comer carne humana? no megacurioso

Entenda quais são os maiores riscos que uma pessoa sofre ao ingerir a carne de alguém da sua própria espécie

<head></head><body>Não há nada na legislação brasileira que tipifique o canibalismo como um crime. Logo, comer carne por si só não é algo que fará você ir para a prisão. Um exemplo disso é o caso dos catadores de lixo que consumiram partes de corpos humanos removidos durante cirurgias e que foram descartados no lixo hospitalar durante a década de 1980/90.No entanto, muitas dessas pessoas também são responsáveis por matar suas "presas". Logo, se um canibal mata a vítima, ele está cometendo um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123121-jeffrey-dahmer-transtornos-que-moldam-um-assassino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">homicídio</a> e assim pode ser julgado. Porém, esse não é o único problema do ato de canibalismo. De acordo com pesquisadores, consumir carne humana pode trazer alguns malefícios para a nossa saúde. Entenda!<h2>Doenças em massa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/10/10165537087330.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Nas terras isoladas de Papua Nova Guiné, uma tribo chamada Fore permaneceu sem contato do mundo exterior até a década de 1930 e só passaram a ser estudados em 1950. Quando os pesquisadores chegaram naquele local, descobriram que os habitantes daquela região estavam sofrendo de uma epidemia chamada "morte risonha", a qual matava principalmente mulheres e crianças pequenas.O motivo do alto nível de doentes? O consumo de carne humana. Conforme divulgado pela imprensa tempos depois, os Fore comiam os mortos da tribo em vez de enterrá-los para que os cadáveres fossem protegidos de vermes e larvas. E quem deveria "saborear" esse banquete era a mulher amada, quem tinha a capacidade de domar o espírito do morto de acordo com a lenda local.Assim, as mulheres passaram a cozinhar os miolos de seus falecidos maridos e assar seus corpos, levando guloseimas para seus filhos pequenos. Foi assim que surgiu a doença chamada "kuru", responsável por fazer com que os doentes perdessem o controle de seus corpos e emoções. Eventualmente, esses enfermos faleciam também.<h2>Os perigos do canibalismo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/10/10165413806327.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Para entender o porquê do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123165-tribos-indigenas-brasileiras-praticam-canibalismo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">canibalismo</a> ser tão perigoso para os seres humanos, é preciso analisar de perto o que aconteceu em Papua-Nova Guiné. Segundo os pesquisadores que observaram o caso dos Fore, a doença "kuru" não era um vírus ou uma bactéria viva desconhecida pela ciência.Em vez disso, o processo realizado pelo corpo humano durante a ingestão da carne humana foi parecida com a transformação de Dr. Jekyll em Mr. Hyde. Isso significa que uma proteína adulterada passou a enganar as outras proteínas presentes no cérebro do canibal, causando danos no cerebelo definitivamente.Além disso, o canibalismo é uma prática que facilita o surgimento de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122780-7-motivos-para-o-aumento-de-doencas-infecciosas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doenças</a> específicas para humanos. Uma doença que afeta uma galinha dificilmente será boa o suficiente para infectar um humano — por isso comer carne de outras espécies não é um problema. Porém, se ingerirmos a carne de outra pessoa portadora de uma doença, invariavelmente estaríamos em apuros.&nbsp;Tendo essas informações em mente, o povo Fore parou de comer seus mortos há meio século, mas a epidemia continuou durando anos, sendo a última vítima de "kuru" constatada em 2009.&nbsp;</body>

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Quais são os malefícios de comer carne humana?

Imagem de 4 casos de histeria coletiva que realmente aconteceram no megacurioso

Os casos de histeria coletiva envolvem várias pessoas com os mesmos sintomas sem que haja uma explicação racional para isso

<head></head><body>Os episódios de <a href="https://www.megacurioso.com.br/historias-macabras/39104-os-10-casos-mais-bizarros-de-histeria-coletiva.htm?f&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=imggrande" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epidemias ou histeria coletiva</a> são fenômenos raros em que uma grande quantidade de pessoas apresentam ao mesmo tempo vários sintomas de descontrole emocional ou de sintomas físicos, como vômitos, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118042-jovem-alega-ter-10-convulsoes-por-dia-e-perda-de-memoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">convulsões</a>, desmaios e dores de cabeça.Esta é uma manifestação de cunho sociopsicológico que é estudada pela ciência e tem até nome: em francês, é chamada de&nbsp;folie à plusieurs,&nbsp;ou loucura de muitos. Neste texto, contamos 4 vezes na história em que isto aconteceu com grandes grupos.<h2>1. A epidemia de dança de 1518</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/01/01203244172000.jpg" alt="(Fonte: GNTC)">(Fonte: GNTC)Em 1518, uma epidemia de dança ocorreu em Estrasburgo, na Alsácia (que corresponde hoje à França). Durante dois meses, cerca de 400 pessoas começaram a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/103831-dancar-e-um-dos-melhores-remedios-contra-o-envelhecimento-do-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dançar</a> e não conseguiram mais parar. Tudo começou quando uma mulher chamada Frau Troffea saiu de sua casa e começou a dançar na rua. Logo, algumas pessoas se juntaram à sua coreografia bizarra, e não pararam mais.As autoridades começaram a se preocupar e até membros da Igreja foram chamados para intervir, sem sucesso. Aparentemente, algumas pessoas morreram de cansaço, de se movimentarem até a exaustão. Vale lembrar que casos como esse eram relativamente comuns na <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121347-5-refeicoes-bizarras-que-eram-normal-na-era-medieval.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">era medieval</a>, e acreditava-se que estas pessoas estavam sob <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/99483-possessao-demoniaca-de-onde-vem-a-voz-do-diabo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">possessão demoníaca</a> ou então enfrentavam o julgamento divino.<h2>2. Epidemia de risos na Tanzânia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/01/01203649654001.jpg" alt="(Fonte: Facebook)">(Fonte: Facebook)Em 1962, uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122596-o-curioso-surto-de-riso-de-1964-em-tanganyika.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">grande epidemia de riso</a> se iniciou na aldeia de Kashasha, localizada na Tanzânia, em uma região próxima a Uganda. Ela teria se iniciado em um internato de meninas. Três delas teriam começado a rir de uma piada, e a risada se espalhou por toda a escola.&nbsp;A epidemia durou cerca de 18 meses até acabar, e a escola foi forçada a fechar e mandar as meninas para casa. Quando elas retornaram para as suas vilas, a epidemia se espalhou e muitas pessoas começaram a ter ataques de riso sem conseguir parar.&nbsp;Os sintomas relatados foram dores, desmaio, flatulência, problemas respiratórios, erupções na pele e ataques de choro. No total, 14 escolas foram fechadas e 1000 pessoas foram afetadas. Estudiosos posteriormente disseram que o episódio teria sido causado por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103425-7-alertas-que-indicam-que-voce-esta-se-estressando-mais-do-que-deveria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> das meninas, que sofriam muito pelas altas expectativas de seus pais e professores.<h2 data-visualcompletion="ignore">3. Epidemia de desmaios na Cisjordânia&nbsp;</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/01/01205053775002.jpg" alt="(Fonte: Hypescience)">(Fonte: Hypescience)Em 1983, ocorreu na Cisjordânia uma epidemia de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122187-e-possivel-desmaiar-uma-pessoa-sem-machuca-la-igual-nos-filmes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">desmaios</a> entre os meses de março e abril. Um grande número de adolescentes palestinos e uma menor quantidade de mulheres de soldados israelenses começaram a manifestar desmaios e reclamações de tontura em diversas cidades do país. A crise totalizou, por fim, em 943 hospitalizações.A explicação oficial dada para estes desmaios foi uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118178-quais-sao-as-diferencas-entre-pandemia-epidemia-e-surto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epidemia</a> psicológica. Ainda assim, houve acusações entre israelenses e palestinos sobre a responsabilidade em ter acarretado este surto, que passou tão rápido quanto chegou.<h2>4. Os surtos após a morte de Rudolph Valentino</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/01/01205404983003.jpg" alt="(Fonte: Aventuras na História)">(Fonte: Aventuras na História)O ator italiano <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120734-a-estranha-trajetoria-do-anel-de-rudolph-valentino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rudolph Valentino</a> foi um grande ícone do cinema e símbolo sexual muito cobiçado. Quando ele morreu em 1926, aos 31 anos, uma histeria em massa atingiu seus fãs. Alguns chegaram ao ponto do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120243-animais-tambem-cometem-suicidio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suicídio</a>.Ele teve um colapso por conta de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103830-9-coisas-que-voce-jamais-deve-fazer-com-o-estomago-vazio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">úlcera</a> perfurada. Foi feita uma cirurgia para reparar o dano, mas Valentino acabou morrendo oito dias depois por conta de uma inflamação que se espalhou pelo corpo. Neste período, seus fãs fizeram uma vigília na porta do hospital. Quando receberam a notícia de sua morte, vários deles começaram a ter atitudes extremas.Na frente do hospital, duas mulheres tentaram se matar. Em Londres, uma fã tomou veneno segurando uma foto de Valentino. Outro jovem foi encontrado morto em casa coberto de fotos de seu ídolo.Seu funeral, ocorrido em Nova York, reuniu mais de 100 mil pessoas que saíram às ruas enquanto tinham atitudes descontroladas. Algumas destruíram a janela da casa funerária e desabaram sobre o caixão do astro. O resultado é que mais de 100 oficiais de polícia tiveram que ser acionados para controlar a multidão.</body>

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4 casos de histeria coletiva que realmente aconteceram

Imagem de 8 alimentos que podem nos deixar mais bonitos no megacurioso

Conheça 8 ingredientes da sua cozinha que podem ser muitos úteis também para os seus cuidados pessoais

Tem vezes que a gente quer cuidar da beleza, mas o bolso n&atilde;o ajuda. Se voc&ecirc; n&atilde;o consegue nesse momento investir em tratamentos caros para a pele e cabelos, saiba que alguns alimentos presentes na sua cozinha podem ser &oacute;timos aliados nos cuidados pessoais.&nbsp;
Confira 8 dicas de ingredientes culin&aacute;rios que vale a pena usar para melhorar o visual e a sa&uacute;de.
<h2>1. Mel</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145338277272.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119627-como-diferenciar-mel-puro-de-mel-falsificado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mel</a> &eacute; um grande promotor da sa&uacute;de da pele. Por conta de sua caracter&iacute;stica umectante, ele ajuda a pele a absorver e reter a umidade. Alguns tipos de mel, como o de Manuka, tem a&ccedil;&atilde;o <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/44378-descubra-os-riscos-de-lavar-as-maos-com-sabao-antibacteriano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antibacteriana</a>, o que significa que pode ser um grande aliado na batalha contra a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/103206-confira-5-duvidas-comuns-relacionadas-com-a-acne.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acne</a>.
Al&eacute;m disso, uma m&aacute;scara de mel pode ser um &oacute;timo m&eacute;todo para revigorar a pele do rosto. Basta passar uma camada no rosto limpo, deixar descansar e depois tirar tudo.
<h2>2. A&ccedil;a&iacute;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145406132273.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
A frutinha roxa t&iacute;pica da Am&eacute;rica do Sul tem n&iacute;veis muito altos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/85118-suco-de-cranberry-e-rico-em-vitaminas-e-antioxidantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antioxidantes</a>, o que ajuda a combater o envelhecimento precoce e melhora o fluxo sangu&iacute;neo. Algumas lojas de produtos naturais vendem p&oacute; de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119514-qual-o-beneficio-da-acai-para-a-nossa-imunidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">a&ccedil;a&iacute;</a>, que pode ser usado como um bom esfoliante natural no rosto.
<h2>3. Ovos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145450278274.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
Sabe aquela textura meio estranha das <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/98426-9-fatos-sobre-ovos-de-galinha-que-acredite-voce-ou-nao-curam-ate-ressaca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">claras dos ovos</a>? Isso se deve &agrave; quantidade de alta de prote&iacute;na presente nesta parte, o que pode ajudar a fechar os poros e retardar o envelhecimento da pele. H&aacute; muitos tratamentos de beleza feitos em casa que incluem a clara dentro da rotina.
<h2>4. Abacate</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145534932275.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103791-voce-sabe-qual-e-a-parte-mais-saudavel-do-abacate.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">abacate</a> pode ser um &oacute;timo aliado para a sa&uacute;de dos cabelos. Uma boa forma &eacute; mistur&aacute;-lo com leite de coco e passar nos fios, deixando descansar por 15 minutos antes de levar. Isso ajuda a selar as pontas e deixar o cabelo com uma apar&ecirc;ncia muito melhor.
<h2>5. Aveia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145608420276.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
A <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/76022-para-mais-saude-e-menos-fome-invista-na-aveia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aveia</a> &eacute; considerada um alimento muito completo e saud&aacute;vel. Ela tamb&eacute;m &eacute; &uacute;til para a pele, e por isso costuma ser um ingrediente usado em cosm&eacute;ticos que ajudam a acalmar a pele irritada ou inflamada. Seu poder nutritivo vem de sua mistura de flavonoides, fen&oacute;is e um tipo de polifen&oacute;is chamados avenantramidas.&nbsp;
A partir da farinha de aveia, d&aacute; para criar em casa algumas m&aacute;scaras faciais bem eficientes. Uma boa ideia &eacute; combinar com mel e fazer uma mistura muito calmante para a pele do rosto.
<h2>6. &Oacute;leo de coco</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145702675277.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
Aqui tamb&eacute;m temos um ingrediente que est&aacute; sempre aparecendo em cosm&eacute;ticos e produtos para cabelo. O &oacute;leo de coco tem uma capacidade incr&iacute;vel como hidratante, al&eacute;m de ter muitos antioxidantes e ser antif&uacute;ngico. D&aacute; para usar no rosto e nos fios sem problemas.
<h2>7. C&uacute;rcuma</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145753984278.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
A raiz de <a href="https://www.megacurioso.com.br/sexo/76372-acafrao-e-ginseng-sao-afrodisiacos-diz-pesquisa-canadense.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">a&ccedil;afr&atilde;o</a> (tamb&eacute;m chamada de c&uacute;rcuma) n&atilde;o serve apenas para fazer um curry delicioso. Este vegetal &eacute; um dos mais completos da natureza: ele tem propriedades anti-inflamat&oacute;rias, anti-s&eacute;pticas, antioxidantes e adstringentes. Ao ser colocado na pele, ajuda a combater as rugas e ou atenuar cicatrizes de acne. Contudo, ele deve ser dilu&iacute;do com outros ingredientes, para n&atilde;o manchar a pele.
<h2>8. Vinagre de ma&ccedil;&atilde;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06145835361279.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/107985-saiba-por-que-algumas-pessoas-estao-tomando-vinagre-de-maca-toda-manha.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vinagre de ma&ccedil;&atilde;</a> &eacute; realmente um l&iacute;quido muito especial, cuja fun&ccedil;&atilde;o vai muito al&eacute;m de temperar os legumes. Ele cont&eacute;m alfa-hidroxi&aacute;cidos naturais, que ajudam a remover a sujeira que pode se acumular na pele. Por isso, tamb&eacute;m costuma ser usado como um t&ocirc;nico que torna a pele mais saud&aacute;vel com o uso constante.&nbsp;
Ele tamb&eacute;m &eacute; bastante usado no cabelo, que fica mais brilhoso depois de uma boa enxaguada com vinagre. Mas lembre-se de lavar bem depois para n&atilde;o ficar cheirando a salada.
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8 alimentos que podem nos deixar mais bonitos

Imagem de 6 fatos importantes sobre a pólio no megacurioso

Causada por vírus que pode levar à paralisia, a poliomielite é uma doença considerada rara, mas que tem tido baixa adesão à vacinação

Transmitida por &aacute;gua ou alimentos contaminados, ou mesmo atrav&eacute;s do contato com uma pessoa infectada, a <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/240981-virus-poliomielite-encontrado-amostras-esgoto-londres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">poliomielite</a>, tamb&eacute;m conhecida como paralisia infantil ou simplesmente p&oacute;lio, &eacute; uma doen&ccedil;a viral que pode ser fatal. Com o &uacute;ltimo caso detectado no Brasil em 1989, e com menos de 15 mil casos anuais registrados em outros pa&iacute;ses, a doen&ccedil;a voltou a reaparecer no Brasil.
A doen&ccedil;a &eacute; considerada end&ecirc;mica apenas em dois pa&iacute;ses. Contudo, nos &uacute;ltimos anos, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121431-poliomielite-baixa-vacinacao-traz-novos-casos-e-sinal-de-alerta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">a taxa de vacina&ccedil;&atilde;o do p&uacute;blico-alvo no Brasil (crian&ccedil;as at&eacute; 5 anos de idade) tem ca&iacute;do de forma preocupante</a>, deixando milh&otilde;es de pequenos em risco. Para ajudar a conscientizar a popula&ccedil;&atilde;o, confira aqui 6 fatos importantes sobre a p&oacute;lio.
<h2>1. O v&iacute;rus afeta o sistema nervoso e a medula espinhal</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21090715736002.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
A p&oacute;lio &eacute; uma doen&ccedil;a que evolui muito rapidamente. O v&iacute;rus causador, ap&oacute;s entrar no organismo, ataca camadas de prote&iacute;nas e gorduras dos nervos, conhecidas como mielina, impedindo que os nervos enviem e recebam sinais.
Ele pode, tamb&eacute;m, atingir a medula espinhal e o sistema nervoso, criando o risco de <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/231584-paralisia-sono-evitar-que-aconteca-voce.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">paralisia</a> nos bra&ccedil;os e pernas. &Eacute; importante frisar que, caso isso ocorra, a paralisia &eacute; permanente. Ela, inclusive, pode prejudicar m&uacute;sculos respirat&oacute;rios, tornando-se uma doen&ccedil;a com grande potencial para ser fatal.
<h2>2. Qualquer pessoa pode ter poliomielite</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21091624468003.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
Um dos mais importantes presidentes da hist&oacute;ria dos Estados Unidos, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122133-como-os-eua-mantinham-os-soldados-entretidos-durante-a-guerra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Franklin D. Roosevelt</a> contraiu o v&iacute;rus da p&oacute;lio quando tinha 39 anos de idade. Esse &eacute; um alerta para desmistificar a ideia de que a poliomielite &eacute; uma doen&ccedil;a infantil. Na realidade, o v&iacute;rus &eacute; capaz de afetar qualquer pessoa, independente da idade.
<h2>3. Sintomas iniciais lembram os da gripe</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21092403996005.jpg" alt="(Fonte: Pexels)" />(Fonte: Pexels)
Um dos perigos da p&oacute;lio &eacute; que seus sintomas iniciais s&atilde;o muito semelhantes ao de uma gripe normal. Dor de garganta, <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/242067-febre-saiba-medir-temperatura-corpo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">febre</a>, fadiga, n&aacute;usea, dores de cabe&ccedil;a e no abd&ocirc;men podem dar a sensa&ccedil;&atilde;o de caso gripal. A evolu&ccedil;&atilde;o dos sintomas leva &agrave; sensa&ccedil;&atilde;o de formigamento nas pernas, paralisia e uma poss&iacute;vel meningite.
<h2>4. Foi erradicada no Brasil</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21092813499006.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
O Brasil viveu um per&iacute;odo de n&uacute;mero elevado de casos de p&oacute;lio entre os anos de 1968 e 1989. Dados do Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de apontam que nestes 21 anos o pa&iacute;s registrou mais de 26 mil casos da doen&ccedil;a. Foi para combater e reduzir estes n&uacute;meros que o pa&iacute;s criou, em 1980, a primeira campanha nacional de imuniza&ccedil;&atilde;o contra a poliomielite.
Se quiser sentir orgulho do Brasil, pode se gabar do fato de termos sido pioneiros em muitas estrat&eacute;gias para o engajamento da popula&ccedil;&atilde;o, como os "Dias D", grandes mutir&otilde;es de vacina&ccedil;&atilde;o, e o personagem queridinho das crian&ccedil;as, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117792-roupa-de-ze-gotinha-vira-meme-ao-ser-comparada-com-ku-klux-klan.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o Z&eacute; Gotinha</a>. O &uacute;ltimo caso registrado da p&oacute;lio &eacute; de 1989 e desde 1994 &eacute; considerada uma enfermidade eliminada.
Infelizmente, esse fator tamb&eacute;m pode ter contribu&iacute;do com a queda das taxas de vacina&ccedil;&atilde;o, j&aacute; que as pessoas deixam de assistir os impactos da doen&ccedil;a e acreditam que n&atilde;o h&aacute; mais como se contaminar.
<h2>5. N&atilde;o h&aacute; cura para a p&oacute;lio</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Child_with_infantile_paralysis_walking_on_hands_and_feet_(rbm-QP301M8-1887-539a~9).jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21093413685007.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
A poliomielite existiu por milhares de anos como um pat&oacute;geno end&ecirc;mico. As primeiras epidemias foram ser registradas apenas em 1880,a partir da Europa e, anos depois, pelos Estados Unidos. A doen&ccedil;a foi se espalhar pelo mundo j&aacute; no s&eacute;culo XX e, infelizmente, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120952-nos-nunca-mais-teremos-uma-temporada-normal-de-gripe.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">n&atilde;o possui cura</a>.
No entanto, h&aacute; tratamentos modernos para aliviar os sintomas e prevenir complica&ccedil;&otilde;es. Por essa raz&atilde;o, a vacina&ccedil;&atilde;o contra a p&oacute;lio &eacute; muito importante, j&aacute; que impede que o v&iacute;rus se espalhe e atinja pessoas vulner&aacute;veis. Pode parecer pouco, mas foram esfor&ccedil;os mundiais neste sentido que permitiram que a doen&ccedil;a se erradicasse em diferentes pa&iacute;ses, incluindo o Brasil.
<h2>6. A vacina &eacute; a melhor prote&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21093947912009.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
H&aacute; 33 anos, a poliomielite foi considerada uma doen&ccedil;a erradicada no Brasil. Essa conquista s&oacute; foi poss&iacute;vel gra&ccedil;as a campanhas massivas de vacina&ccedil;&atilde;o na d&eacute;cada de 1980. Foi nesta &eacute;poca que o Governo Federal criou o personagem Z&eacute; Gotinha, como parte de esfor&ccedil;os no combate &agrave; doen&ccedil;a. O Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de instituiu os famosos "Dias D", que possuem ampla divulga&ccedil;&atilde;o e funcionam como um mutir&atilde;o para a vacina&ccedil;&atilde;o.
<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119742-6-vacinas-que-salvam-vidas-e-quem-sao-seus-inventores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">A vacina para a p&oacute;lio foi criada por Albert Sabin</a>, entrando em uso comercial em 1961. Ela &eacute; extremamente segura e 90% eficaz contra o v&iacute;rus causador da doen&ccedil;a. &Eacute; importante frisar: se voc&ecirc; n&atilde;o foi vacinado quando crian&ccedil;a, procure um posto de sa&uacute;de e se vacine: ela pode ser dada em qualquer fase da vida e &eacute; gratuita.

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Paralisia infantil: 6 fatos para entender a poliomielite

Imagem de 6 sinais de que você pode estar grávida no megacurioso

Conheça 6 dos sinais mais comuns de que você possa estar gestando um bebê

<head></head><body>Se você está tentando engravidar, pode estar se perguntando sobre quais são os primeiros sinais do corpo que podem indicar que você está grávida. O sinal mais óbvio, claro, é o atraso da menstruação, mas saiba que ele não é apenas o único, e nem sempre acontece com uma gestante.Neste texto, trazemos alguns dos sintomas que podem aparecer no começo de uma gravidez. Todos eles resultam da mudança radical nos hormônios presentes no corpo durante o primeiro trimestre de gestação. Mas vale destacar que apenas tê-los não significa necessariamente que você esteja grávida. O ideal é confirmar com um exame que mede a quantidade de gonadotrofina coriônica humana (hCG) na urina ou no sangue.<h2 title="Remover este item">1. Menstruação atrasada</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/06123246245164.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Não tem como fugir: um dos sintomas mais óbvios de gravidez é o atraso na <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/73039-9-conceitos-absurdos-sobre-a-menstruacao-em-algumas-partes-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">menstruação</a>. Isso acontece porque, depois da concepção, o embrião se encaixa no revestimento uterino e há o aumento de hCG, progesterona e estrogênio, impedindo que você menstrue.Mas vale lembrar que há casos de mulheres que seguem menstruando durante a gravidez. Por isto, só este sinal não deve ser tomado como algo definitivo.<h2>2. Cansaço</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/06123321377166.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Como os hormônios aumentam, especialmente a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122731-5-medicamentos-importantes-e-os-efeitos-colaterais-de-seu-uso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">progesterona</a>, uma característica bem comum da primeira etapa da gravidez é um cansaço que não passa e uma vontade constante de dormir. Soma-se a isso que o organismo está fazendo ajustes: o volume sanguíneo e a circulação está se reorganizando e o metabolismo está mudando.&nbsp;Por isso, não é de se estranhar que as mulheres fiquem com pouca energia nesta fase. Pode haver também alterações no ritmo e na qualidade do sono.<h2>3. Inchaço</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/06123325189167.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O aumento da progesterona pode fazer também com que os músculos relaxem um pouco durante a gravidez. Isto pode causar problemas no sistema digestivo, ocasionando inchaço, gases e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111384-prisao-de-ventre-monstra-faz-mulher-perder-memoria-dos-ultimos-10-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">prisão de ventre</a>.<h2>4. Sangramentos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/06123327925168.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Nas primeiras 12 semanas de gravidez, algumas mulheres ainda apresentam algum tipo de sangramento. Isto acontece porque o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116967-recorde-bebe-nasce-de-embriao-congelado-ha-27-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">embrião</a> está se desenvolvendo e se incorporando na parede do útero, que é revestida de sangue.Os médicos chamam este fenômeno de "sangramento de implantação", e ele costuma ocorrer normalmente nas primeiras oito semanas de gestação, quando o embrião está se encaixando no revestimento uterino. É por isso que algumas mulheres pensam que estão menstruando, quando na verdade estão grávidas.Contudo, é importante lembrar que qualquer sangramento deve ser acompanhado pelo médico obstetra, uma vez que pode também indicar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121905-o-que-a-biblia-fala-sobre-aborto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aborto espontâneo</a>.&nbsp;<h2>5. Náuseas e vômitos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/06123330568169.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Estudos mostram que cerca de 80% das mulheres sofrem com algum tipo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122633-por-que-sentimos-enjoo-ao-viajar-de-carro-ou-aviao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">náusea</a> durante a gravidez. Este enjoo costuma passar até a 16ª semana de gestação. Mas, em alguns casos, a situação pode se tornar realmente debilitante, a ponto de a gestante ficar desidratada e precisar de hospitalização. Esta situação mais grave é chamada de hiperêmese gravídica e necessita de acompanhamento médico.<h2>6. Mudanças de humor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/06123332989170.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A gravidez é um período muito impactante no organismo da mulher, pois os hormônios passam por uma espécie de montanha-russa. Por isso, as mudanças constantes de humor nesta fase são muito comuns.Entretanto, é importante ficar atenta aos sinais: uma mudança de humor pode também indicar um sintoma de depressão ou depressão pré-natal. Por isso, vale conversar com o obstetra ou com o psicólogo para obter o apoio que for necessário.E se você toma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103742-sera-que-os-remedios-antidepressivos-funcionam-apenas-como-placebo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a> e descobre que está grávida, é recomendado conversar com o seu médico sobre o assunto. Mas é importante ressaltar que não é uma boa ideia parar de tomar a medicação de uma hora para a outra.</body>

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6 sinais de que você pode estar grávida

Imagem de Novo grupo sanguíneo é descoberto por cientistas no megacurioso

O grupo Er é o é o 44º a ser descrito pela ciência. A descoberta deve trazer muitos benefícios às pessoas que possuem este sangue raro

<head></head><body>Uma nova descoberta feita pelos pesquisadores pode indicar que temos mais <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120540-por-que-ha-diferencas-entre-os-tipos-de-sangue.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tipos sanguíneos</a> do que imaginávamos — além dos quatro mais conhecidos, que chamamos de A, B, O e AB.O novo grupo Er é o 44º a ser descrito pela ciência. No total, há cinco antígenos Er dentro deste grupo, conforme foi identificado por um estudo publicado recentemente na revista científica Blood. Em comum entre os tipos de sangue deste grupo está a proteína Piezo1, encontrada na superfície dos <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/231943-conheca-tipos-sanguineos-principais-diferencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">glóbulos vermelhos</a>.&nbsp;Os anticorpos que "combinam" com os antígenos Er são capazes de se ligarem a eles, fazendo com que células imunes ataquem as células incompatíveis. Por isso, o conhecimento deste novo grupo pode ajudar a evitar incompatibilidades sanguíneas em casos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119055-como-eram-feitas-as-primeiras-transfusoes-de-sangue.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">transfusões</a>, por exemplo.<h2>Como funcionam os grupos sanguíneos?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/05/05114341799110.jpg" alt="(Fonte: IStock)">(Fonte: IStock)Nós costumamos conhecer apenas os quatro principais <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121074-6-fatos-pouco-conhecidos-sobre-o-sangue-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tipos sanguíneos</a>: A, B, O e AB. Mas este não é o único sistema de classificação que existe. Os tipos de sangue consideram os glóbulos vermelhos a partir das proteínas e açúcares presentes em sua superfície — os chamados antígenos.&nbsp;Ocorre que estes sistemas de classificação dos tipos de sangue existem simultaneamente e não são excludentes. Assim, um sangue pode ser classificado como O no sistema ABO, como positivo no <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115393-neurocientistas-descobrem-o-que-permite-ao-ser-humano-se-adaptar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sistema Rhesus</a>, e assim por diante.Por conta das diferenças entre os antígenos, o sistema imunológico de quem recebe uma doação de sangue pode detectar estes antígenos como corpos estranhos e reagir contra eles, o que é extremamente perigoso e pode levar à morte. Por isto, esta nova descoberta é considerada muito importante.<h2>A descoberta do grupo Er</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/05/05114417361112.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O grupo Er tem cinco <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120028-como-funciona-nosso-sistema-imunologico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antígenos</a>, variações da proteína Piezo1. Uma destas foi encontrada no sangue de uma mulher grávida no Reino Unido, que acabou perdendo seu bebê por conta disso.A descoberta deve ser oficializada como um novo sistema de grupos sanguíneos ainda este ano após a validação na reunião da Sociedade Internacional de Transfusão de Sangue. Este novo tipo sanguíneo, bastante raro, deve ajudar também a fazer o mapeamento de mutações genéticas ligadas a ele.“Descobrir um novo sistema de grupos sanguíneos é como descobrir um novo planeta. Amplia a paisagem da nossa realidade”, declarou para o site Wired a professora Daniela Hermelin, da Faculdade de Medicina da Universidade de Saint Louis. Com isso, aumenta a chance de que os médicos possam diagnosticar corretamente o problema de incompatibilidade sanguínea entre uma mãe e um bebê ainda no útero, melhorando as possibilidades de tratamento.Além disso, isso pode dar mais condições de sobrevivência a pacientes que tenham este sangue raro e passem por algum tipo de problema — como a necessidade de uma transfusão de sangue. A expectativa é que, no futuro, os cientistas consigam cultivar glóbulos vermelhos que possam ser fornecidos a estes pacientes, caso eles necessitem de doação de sangue em algum momento de suas vidas.</body>

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Novo grupo sanguíneo é descoberto por cientistas

Imagem de Tomar sol lá onde o sol não bate faz bem ou mal? no megacurioso

Pessoas estão cada vez mais aderindo à prática e expõem suas 'entradas' ao sol para obter uma onda de energia no período da manhã

Uma nova trend nas redes sociais está chamando a atenção dos internautas nas últimas semanas. Intitulada educadamente de "exposição do períneo", a prática consiste em expor as partes baixas à luz solar e tem como fundamento a obtenção de uma onda de energia capaz de ajudar a dormir melhor e de regular os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121138-qual-a-relacao-entre-hormonios-sexuais-e-gordura-localizada.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hormônios</a>. Mas o que a ciência diz sobre essa campanha no mínimo controversa?O ato de deixar o traseiro exposto à luz solar foi supostamente iniciado de maneira pública no início da década de 2010, quando Ryan Baesemann "energizou" sua região anal. Em entrevista ao Inverse, ele disse que expor "a parte do seu corpo que recebe menos tempo de sol" é uma prática "bastante eficiente", especialmente se for realizada com moderação. Anos depois, a ativista holística Metaphysical Megan compartilhou uma foto com as pernas abertas em direção ao sol e reiniciou as discussões, estimulando outros interessados a divulgar seus momentos de intimidade por meio do TikTok.<iframe class="instagram-media instagram-media-rendered" id="instagram-embed-0" src="https://www.instagram.com/p/B34mk7shhrH/embed/?cr=1&amp;v=14&amp;wp=485&amp;rd=https%3A%2F%2Fplataforma.nexperts.co&amp;rp=%2Fprojetos%2Fgerenciar%2Fpublisher%2Fedit%2FxbKoB%2Fk5K1a#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A928294.7000000477%2C%22ls%22%3A927851.899999857%2C%22le%22%3A928291.7999999523%7D" allowtransparency="true" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="878" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-0" scrolling="no" style="background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(219, 219, 219); box-shadow: none; display: block; margin: 0px 0px 12px; min-width: 326px; padding: 0px;"></iframe><script async="" src="http://www.instagram.com/embed.js"></script>Josh Miller, professor e presidente de ciências nutricionais da Universidade Rutgers, em Nova Jérsei, acredita que a ideia não é tão maluca quanto se pensa. Segundo ele, a área do traseiro também é capaz de acumular <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121669-vitamina-d-6-coisas-que-voce-deve-saber-sobre-esse-nutriente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamina D</a> e pode expandir a síntese proteica caso seja exposta ao sol com o restante do corpo. No entanto, não há evidências sobre uma possível otimização da retenção da substância em um local específico do organismo.Ele também reforça a importância de se adequar ao ambiente e ao horário para tomar sol. As recomendações sugerem que até 30 minutos de exposição por semana garantem todo o necessário para o corpo sem gerar riscos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112913-ja-e-possivel-detectar-cancer-de-pele-com-uma-camera-de-celular.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">câncer de pele</a>. Apesar disso, inúmeros fatores devem ser avaliados antes de iniciar o "banho", visto que algumas pessoas podem apresentar um déficit natural em relação à vitamina D.<h2>Os perigos do sol no períneo</h2>Um estudo recém-publicado pelo JMIR Dermatology apontou algumas controvérsias na exposição do períneo ao sol. Relatos de praticantes sugerem que a atividade “melhoraria o foco, aumentaria a regulação hormonal, aumentaria a libido, regularia o ritmo circadiano e melhoraria a saúde e a longevidade”. Outras postagens também reforçavam a falta de necessidade de proteção solar, comparando os resultados de 30 segundos do ato com uma exposição pelo dia inteiro.Em entrevista com a revista Health, Nazanin Saedi, copresidente do centro de cirurgias estéticas e a laser da Dermatology Associates of Plymouth Meeting, alertou que não é indicado expor o períneo a luz solar, especialmente por ser uma região com o tecido muito delicado. Os autores do estudo afirmaram que é "realmente perigoso" não cuidar de uma área "particularmente sensível" e disseram haver um aumento do risco de câncer de pele em locais "menos visíveis" e com "pior prognóstico".Assim, caso as pessoas estejam realmente preocupadas com a quantidade de vitamina D no corpo, o indicado é não se expor totalmente ao sol e manter uma dieta nutritiva e balanceada. Sem citar atribuições científicas à prática, cientistas também sugerem opções seguras de "relaxamento, meditação e atenção plena", caminhadas ao ar livre, desconectar-se das redes sociais e, caso o sol seja uma alternativa, usar proteção com FPS mínimo de 15.

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Tomar sol lá onde o sol não bate faz bem ou mal?

Imagem de O que são os barulhos que nossa barriga faz? no megacurioso

Embora sejam normais, os barulhos que a barriga faz podem indicar que nossa saúde não está bem

<head></head><body>Meu estômago ronca, seu estômago ronca, nossos estômagos roncam. Entre as tantas coisas que tornam os humanos iguais, estão os barulhos produzidos pela barriga. No entanto, você sabia que esse “ronco” tem um nome próprio? Trata-se do borborigmo ou borborismo.É um fenômeno perfeitamente normal que qualquer pessoa pode sentir. O borborismo pode estar associado a diversas situações. Os sons mais comuns da barriga se revirando são ruídos geralmente produzidos pelos intestinos delgado e grosso. Sendo assim, uma&nbsp;barriga barulhenta nada mais é que o resultado de um processo completamente natural de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122367-6-truques-para-melhorar-sua-digestao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">digestão normal</a>.&nbsp;Contudo, há casos que merecem atenção.<h2>Por que meu estômago faz barulhos?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/04/04085406892039.jpg" alt="(Fonte: Kindel Media/ Pexels/ Reprodução)">(Fonte: Kindel Media/ Pexels/ Reprodução)Os roncos abdominais que você e, muitas vezes, quem está por perto, ouve são provocados pela musculatura de seus intestinos. Ou seja, são seus músculos empurrando a comida por dentro de “mangueiras” dando origem aos barulhos que surgem como ecos profundos.Aliás, não importa o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122543-o-que-aconteceria-se-voce-parasse-de-comer-ovos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tipo de dieta</a>, o gênero ou a idade da pessoa, todos os humanos experimentam barulhos na barriga de alguma forma. Mas, como apontamos, alguns podem significar algo mais sério que fome ou a comida sendo dirigida. Por exemplo, pode ser que sinalizem problemas com seu trato gastrointestinal.<h2>Explicando melhor os barulhos que a barriga faz</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/04/04084857019034.jpg" alt="(Fonte: Yan Krukov / Pexels/ Reprodução)">(Fonte: Yan Krukov / Pexels/ Reprodução)Anteriormente, apresentamos um panorama sobre por que sua barriga faz alguns tipos de barulho. Agora, vamos um pouco mais fundo nessa questão:<h3>Digestão</h3>Quando o alimento chega ao estômago, ocorre a liberação de enzimas que ajudam a quebrar a comida e, consequentemente, tornar a absorção dos nutrientes mais fácil. Então, nossos intestinos começam um processo chamado peristaltismo, que consiste em uma série de contrações em forma de ondas visando mover o alimento sempre adiante no trato digestivo.Alimentos sendo digeridos e gases se movimentando contribuem para os borborigmos, algumas vezes estrondosos, que a barriga faz.<h3>Fome</h3>Mesmo que você não tenha comido nada há um bom tempo, seu corpo automaticamente começa a realizar o peristaltismo. Além disso, o estômago e os intestinos podem começar a liberar enzimas e ácidos como preparação para a ingestão da comida.<h3>Saúde</h3>Em alguns casos, os barulhos que a barriga faz podem estar associados a uma condição médica subjacente. Nessas situações, outros sinais são comumente notados, tais como diarreia, constipação e dor abdominal. Síndrome do intestino irritável, bloqueio intestinal, infecções gastrointestinais, intolerâncias a determinados alimentos e até <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122465-os-5-alimentos-que-mais-causam-alergias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alergia alimentar</a> podem causar barulhos na barriga.Por isso, se você notar que o borborigmo está diferente e acompanhado de algum outro evento, como dor, é melhor procurar uma unidade de saúde.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/04/04085036306035.jpg" alt="(Fonte: cottonbro/ Pexels/ Reprodução)">(Fonte: cottonbro/ Pexels/ Reprodução)Por outro lado, se você se incomoda muito com sua barriga barulhenta, mudar um pouco sua dieta pode ajudar. Por exemplo, evitar bebidas gaseificadas e alimentos que tendem a gerar gases é uma boa ideia. Neste último caso, repolho, couve-de-bruxelas e feijão são os mais famosos causadores do borborigmo.E já que estamos falando sobre estômago e intestinos, sabe aquele friozinho que você sente antes de um encontro ou de ver a pessoa pela qual está apaixonada? É só seu trato gastrointestinal reagindo à sua ansiedade e ao estresse.Mas cuidado, pois muita ansiedade e estresse também podem afetar sua barriga, seja provocando barulhos na hora errada ou levando a uma diarreia antes de um encontro. Que situação complicada, não é?</body>

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O que são os barulhos que nossa barriga faz?

Imagem de Ciclismo, corrida ou natação: qual é o melhor exercício? no megacurioso

Avaliamos aqui três tipos comuns de exercícios cardiovasculares para tentar responder qual é o mais indicado para você

<head></head><body>Os exercícios cardiovasculares são aqueles que elevam nossa frequência cardíaca por um tempo específico. São entendidos como os mais indicados para quem quer queimar calorias, <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/242618-melhor-emagrecer-cardio-musculacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">perder peso</a> e melhorar a saúde cardíaca e respiratória.Mas há vários tipos de "cárdio" disponíveis que podemos praticar. Qual será melhor para você? Quais fatores você deve considerar para poder tomar esta decisão?<h2>Quais são os tipos de exercício cardiovasculares?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/03193405033391.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Há vários tipos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/boa-forma/76594-academia-qual-exercicio-aerobico-e-melhor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercícios cardiovasculares</a>, e eles podem variar de acordo com o impacto. No exercício de alto impacto, desenvolvem-se movimentos em que se tira os pés do chão, forçando-nos a sustentar o próprio peso (por exemplo: corrida, pulos ou dança). Nos de baixo impacto, um pé estará sempre no chão (por exemplo: caminhada e <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122597-qual-a-ordem-certa-para-fazer-exercicios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aeróbica</a>). Já nos sem impacto, nenhum pé ou braço toca no chão (exemplo: ciclismo e natação).Todos os tipos de "cárdio" são bons, mas pode ser que você tenha que considerar algumas questões relacionadas ao seu condicionamento físico para avaliar qual seria a melhor opção para você.<h2>Ciclismo, corrida ou natação?</h2>Dentre as rotinas de exercícios cardiovasculares, há muita gente que gosta de ciclismo, de corrida e de natação. Se você está em dúvida entre esses três tipos de exercícios cardiovasculares, trazemos um breve resumo sobre como cada um deles pode ser benéfico a você.<h3>Natação</h3><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/03193407127392.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A natação é um ótimo exercício cardiovascular. Como é preciso puxar o próprio corpo dentro da água, o organismo precisa de mais oxigênio para fazer os músculos trabalharem, o que significa que o sistema cardiovascular precisa se esforçar mais.&nbsp;Outra grande vantagem é que este é o exercício aeróbico de menor impacto, uma vez que é na água. Na natação, trabalhamos com os principais grupos musculares enquanto queimamos calorias. O uso eficiente do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122243-o-que-acontecera-com-a-terra-quando-acabar-o-oxigenio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">oxigênio</a> também ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que é excelente.Vale dizer também que a natação preserva os impactos nas articulações, e por isso é muito recomendado para quem tem alguma lesão (como artrite e <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/76461-salto-maior-de-3cm-pode-causar-artrose.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">artrose</a>). Para as grávidas também é muito bom.<h3>Ciclismo</h3><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/03193409345393.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Andar de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122053-o-equilibrio-das-bicicletas-ainda-e-um-misterioso-e-inexplicavel-fenomeno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bicicleta</a> também é um exercício excelente e de baixo impacto. Caso você consiga pegar ritmo, pode queimar até 600 calorias nesta atividade.&nbsp;Uma das vantagens do ciclismo em relação à corrida, por exemplo, é que é mais fácil praticá-lo por mais tempo. "Com uma quantidade relativamente limitada de treinamento, não é tão difícil pedalar por três a quatro horas. No entanto, correr por essa duração exigiria uma duração considerável de treinamento para suportar as demandas físicas de correr por tanto tempo. Além disso, a recuperação de três horas de corrida pode ser significativa devido a danos musculares e articulares", explica Richard Davison, professor de fisiologia do exercício na Universidade do Oeste da Escócia.<h3>Corrida</h3><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/03193411814394.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Ainda assim, para algumas pessoas, corrida terá grandes vantagens. Para começar: diferente da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119602-de-pratica-promiscua-a-febre-mundial-a-origem-do-nado-sincronizado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">natação</a> (que precisa de uma piscina) e do ciclismo (que requer uma bicicleta), na corrida precisamos só do corpo (e de um tênis bom, claro).Este exercício pode ser feito na rua, o que dá a possibilidade de espairecer e tomar um ar. A principal questão a se ponderar é o impacto da corrida nas articulações. Por isso, o ideal é planejar treinos que se intercalem com dias de descanso para preservá-las. É preciso também ficar mais atento a sinais de dor.De todo modo, todos esses exercícios têm impactos extremamente positivos: eles fortalecem o coração, queimam gordura, melhoram o sono e aliviam o estresse. O que não dá é para ficar parado.</body>

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