Imagem de Lordose: 5 fatos para você entender a condição no megacurioso

Apesar de ser o nome dado para a curvatura natural da região lombar, entenda por que a lordose pode se tornar um problema de saúde

<head></head><body>Naturalmente, todos nós possuímos uma curvatura na coluna vertebral em lordose — "para dentro" — na região cervical e região lombar. Porém, essa curvatura pode se tornar um verdadeiro problema quando ela é muito acentuada, o que seria caracterizado como uma hiperlordose.Em alguns casos, esse problema pode ser grave ao ponto de necessitar de uma intervenção médica pela dor causada pela curvatura. Porém, esse é um problema de saúde que ainda causa muitas dúvidas nas pessoas e nós estamos aqui para nos aprofundarmos nesse assunto. Confira só cinco fatos que irão te ajudar a compreender a lordose!<h2>1. Causas da lordose</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/18/18151046066357.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A lordose lombar é normal e esperada em todos os indivíduos. Porém, tanto o aumento quanto a diminuição dessa curvatura podem se transformar em um problema de saúde para as pessoas. As principais causas da hiperlordose são: contraturas musculares, condições genéticas, obesidade, espondilolistese, anteversão da pelve, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120993-descubra-como-funcionam-os-testes-de-gravidez-de-farmacia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidez</a> e outras coisas mais.&nbsp;Não existe um valor exato que caracterize a normalidade. Porém, os números entre 35 e 70 graus são considerados dentro do comum. Valores acima dessa angulação são chamados de hiperlordose e menores que isso são chamados de hipolordose ou retificação lombar.<h2>2. Principais sintomas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/18/18151048691358.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Pessoas que sofrem de hiperlordose costumam sofrer com alguns sintomas frequentes. Portanto, isso indicaria a necessidade de buscar auxílio médico de um especialista em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/109614-sera-que-estalar-a-coluna-faz-mal-para-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coluna</a> para identificar se realmente há um problema. Nesse caso, os principais sinais para prestar atenção são:<ul><li>Dores nas costas constantemente;</li><li>Dificuldades para se abaixar;</li><li>Dificuldade para carregar pesos;</li><li>Formigamentos nas extremidades do corpo;</li><li>Dores no pescoço sem motivo aparente;</li><li>Flacidez e sensação de fraqueza nos músculos do abdome.</li></ul><h2>3. Tipos de lordose</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/18/18151051566359.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Esse tipo de distúrbio é dividido em dois tipos principais de lordose, ou hiperlordose, que acometem diferentes partes da coluna. Conheça um pouco mais sobre as características de cada um:<ul><li>Lordose cervical: pessoas que sofrem com a lordose cervical fisiológica apresentam uma coluna no formato em C, com uma curvatura que aponta para a parte posterior do pescoço. No caso da hiperlordose, a movimentação do pescoço pode ser comprometida.</li><li>Lordose lombar: a lordose lombar também é fisiológica, mas desequilíbrios desta curvatura não são tão raros assim. Essa condição causa projeção abdominal e o famoso "bumbum arrebitado". Além disso, o indivíduo pode sentir muita dor, desconforto e sofrer de complicações ainda mais graves.&nbsp;</li></ul><h2>4. Lordose em grávidas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/18/18151054269360.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A lordose é um problema bem comum entre grávidas, uma vez que o equilíbrio do corpo é alterado e a coluna passa a ter que lidar com peso extra. Com isso, as angulações acabam intensificadas. Por esse motivo, recomenda-se que as mulheres mantenham o abdome fortalecido e façam acompanhamento <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/109434-dia-do-medico-quem-foi-hipocrates-o-pai-da-medicina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">médico</a>.Normalmente, o desvio desaparece após o nascimento do bebê. Porém, a persistência dos sintomas indica a necessidade do paciente se consultar com um médico.&nbsp;<h2>5. Principais tratamentos para hiperlordose</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/18/18151057269361.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O primeiro passo para o tratamento de um paciente com hiperlordose deve ser a avaliação geral de seu corpo e ver a relação da lordose com o restante do seu organismo. Dessa forma, alterações de equilíbrio, deformidades no joelho e no quadril, sequelas de fraturas e diversos outros problemas precisam ser vistos passo a passo.&nbsp;Mesmo assim, os principais métodos de tratamento são:<ul><li>Otimização postural;</li><li>Fortalecimento da musculatura paravertebral;</li><li>Coletes/Órteses;</li><li>Cirurgias de estabilização vertebral;</li><li>Cirurgias de realinhamento vertebral.</li></ul>Vale ressaltar, no entanto, que o tratamento ideal deve ser individualizado e definido somente após uma avaliação médica criteriosa.</body>

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Lordose: 5 fatos para você entender a condição

Imagem de 6 maneiras de saber se você tem dislexia no megacurioso

Entenda o que é a dislexia, como identificá-la e quais são os tratamentos indicados para essa situação

<head></head><body>Muitos de nós convivemos parte de nossas vidas com algum colega de sala que sofria de dislexia — isso se esse colega não fosse você mesmo. Mas o que de fato significa essa palavra? A dislexia é um distúrbio de aprendizagem que envolve dificuldade de leitura devido a problemas na identificação dos sons da fala e no aprendizado de como eles se relacionam com letras e <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/118655-7-palavras-que-usamos-em-portugues-sem-saber-que-sao-de-outra-lingua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">palavras</a> (decodificação).&nbsp;Também chamada de deficiência de leitura, a dislexia afeta as áreas do cérebro que realizam o processamento da linguagem. Pessoas com dislexia têm inteligência normal e podem atingir o sucesso caso sejam educadas de maneira correta — sobre tudo com apoio emocional. Então, aqui vão seis maneiras para você saber se tem dislexia!<h2>1. Antes da escola</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/17/17151845034194.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Antes de uma criança entrar na escola, os sinais de dislexia podem ser mais difíceis de reconhecer, mas algumas pistas podem indicar um problema. Crianças pequenas com risco de dislexia costumam começar a falar mais tarde que as outras ou aprender novas palavras lentamente.Além disso, essa criança terá problemas para formar palavras corretamente, invertendo sons e confundindo palavras que soam iguais. Por fim, problemas para lembrar ou nomear letras, números e cores, e dificuldade para aprender rimas ou jogar jogos de rimas também são indícios de dislexia.<h2>2. Idade escolar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/17/17151847878195.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Quando as crianças já estão na escola, os sinais e sintomas de dislexia costumam aparecer com mais intensidade. A leitura desse aluno estará abaixo do nível esperado, problemas para processar o que ouve, dificuldade em encontrar as palavras certas e problemas para lembrar a sequência das coisas.Um disléxico também terá dificuldade em ver semelhanças e diferenças em letras e palavras, incapacidade de pronunciar uma palavra desconhecida, dificuldade em ortografia e evitar tarefas que envolvem leitura.&nbsp;<h2>3. Fase adulta</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/17/17151850846196.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma pessoa pode acabar não tendo a dislexia identificada na juventude, mas os sintomas seguem sendo similares na adolescência e na fase adulta. Os principais sinais continuarão sendo as dificuldades de leitura, os problemas de ortografia e a pronuncia incorreta de nomes ou palavras.Essas pessoas também costumam apresentar um problema em entender piadas que façam jogos de palavra, resumir histórias ou simplesmente memorizar coisas. Por fim, passam um tempo extraordinariamente longo concluindo tarefas que envolvem leitura ou escrita.<h2>4. Dificuldade de aprendizado</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/17/17151853737197.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Independente da fase da vida em que você se encontra, a leitura é uma habilidade básica para diversas coisas na nossa vida — inclusive no aprendizado de disciplinas. Por esse motivo, uma pessoa com dislexia começa sempre um passo atrás dos demais alunos de uma matéria e pode ter problemas para acompanhar os colegas.Portanto, se você estiver sentindo muitas dificuldades em acompanhar o ritmo dos alunos que estudam com você, procure um médico que possa fazer seu diagnóstico e ajudar a lidar com a situação.&nbsp;<h2>5. Problemas sociais</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/17/17151856549198.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Pessoas disléxicas correm mais risco de desenvolver baixa autoestima, problemas de comportamento, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120752-6-exercicios-para-tornar-a-ansiedade-algo-produtivo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a>, agressão e afastamento de amigos, pais e professores caso não tenha seu problema tratado. Além disso, quem tem dislexia possui mais chances de desenvolver transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) e vice-versa.&nbsp;Com o passar dos anos, esses problemas tendem a se acumular e a vida se tornará cada vez mais difícil. Embora a dislexia não possua uma cura, ela pode ser tratada ao ponto de não se tornar um grande fator na vida de um indivíduo.<h2>6. Matemática e gestão de tempo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/17/17151859331199.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Engana-se quem pensa que a dislexia só gera problemas com letras e palavras. Indivíduos que enfrentam esse problema podem acabar tendo uma série dificuldade em lidar com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/mito-ou-verdade/41922-mito-ou-verdade-sera-que-einstein-reprovou-em-matematica-na-escola-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">matemática</a> e a gestão de tempo. Por esse motivo, costumam depender da contagem nos dedos e outros truques que não envolvam o papel para contornar uma situação.Com isso, as contas podem até ser feitas, mas até mesmo lidar com dinheiro pode se tornar uma dificuldade.</body>

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6 maneiras de saber se você tem dislexia

Imagem de 2 mistérios médicos que ainda assombram a ciência no megacurioso

Já imaginou acordar um dia e descobrir que se tornou alérgico a água, por exemplo?

Enquanto muitas condi&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas s&atilde;o bem conhecidas e f&aacute;ceis de serem diagnosticadas, outras permanecem um mist&eacute;rio total. Alguns casos podem parecer banais a princ&iacute;pio, como uma simples alergia, apenas para acabar se revelando um verdadeiro enigma.
Segundo dados do World Health Organization (WHO), existem cerca de 8 mil doen&ccedil;as raras no mundo, a maioria delas de base gen&eacute;tica. E em uma estimativa bem grosseira, uma em cada 15 pessoas poderia ser afetada por qualquer uma delas.&nbsp;
Um estudo publicado na Revista Europeia de Gen&eacute;tica Humana confirmou, em 2019, que 300 milh&otilde;es de pessoas no mundo convivem com algum tipo de doen&ccedil;a rara, desde acordar um dia com um sotaque estrangeiro at&eacute; ficar preso no corpo e na mente de uma crian&ccedil;a, apesar de estar envelhecendo fisicamente.
Conhe&ccedil;a a seguir dois grandes mist&eacute;rios m&eacute;dicos que existem ainda hoje:
<h2>1. Alergia a &aacute;gua</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/04/04065753717023.jpg" alt="(Fonte: BBC/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: BBC/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Apesar de o corpo humano ser composto por cerca de 60% de &aacute;gua, existem pessoas que s&atilde;o totalmente al&eacute;rgicas a &aacute;gua, uma condi&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica extraordin&aacute;ria chamada urtic&aacute;ria aquag&ecirc;nica.
Como mostrou uma mat&eacute;ria do&nbsp;Daily Mail, a australiana Ashleigh Morris &eacute; uma das poucas portadoras da doen&ccedil;a no mundo (at&eacute; 2014, apenas 50 pessoas foram diagnosticadas formalmente), com a qual lida desde seus 14 anos. Ainda que possa consumir &aacute;gua para hidrata&ccedil;&atilde;o normalmente, ela n&atilde;o pode chegar perto da &aacute;gua, sen&atilde;o sua pele fica irritada de tal maneira que parece que foi queimada, podendo surgir graves erup&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas.
"Houve muitas ocasi&otilde;es em que tive tanta coceira que minha pele sangrou. A dor &eacute; insuport&aacute;vel", disse Morris, ent&atilde;o com 19 anos, ao Daily Mail em 2008.
A urtic&aacute;ria aquag&ecirc;nica foi descrita pela primeira vez em 1964 e costuma surgir durante a puberdade. Sua causa ainda &eacute; um total mist&eacute;rio para medicina moderna, que n&atilde;o consegue identificar se a fonte &eacute; uma resposta t&oacute;xica quando a &aacute;gua toca a pele ou se existe uma extrema sensibilidade aos &iacute;ons que carrega.
<h2>2. Mem&oacute;ria autobiogr&aacute;fica</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Genetic Literacy Project&nbsp;" data-fonte-url="https://geneticliteracyproject.org/wp-content/uploads/elementor/thumbs/ukBwtyy-hEeTILgbCA-JUg-pe4zkwmv6fuomden12hvpeioppibeo09gxeniwyhbe.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/04/04070131468024.jpg" alt="(Fonte: Genetic Literacy Project/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Genetic Literacy Project/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
O c&eacute;rebro &eacute; a parte do corpo que menos possui conclus&otilde;es cient&iacute;ficas devido &agrave; sua complexidade. Em s&eacute;culos de medicina, pouca coisa ainda se sabe sobre o &oacute;rg&atilde;o, principalmente com rela&ccedil;&atilde;o ao processamento das mem&oacute;rias.
E isso faz parte da condi&ccedil;&atilde;o chamada Mem&oacute;ria Autobiogr&aacute;fica Altamente Superior (HSAM na sigla em ingl&ecirc;s), caracterizada pela capacidade de um indiv&iacute;duo em recordar com muita precis&atilde;o detalhes de experi&ecirc;ncias di&aacute;rias que ocorreram ao longo de sua vida desde o momento em que nasceu.
O m&eacute;dico James McGaugh, professor de neurobiologia e comportamento na Universidade UC Irvine, foi o respons&aacute;vel por levantar os estudos sobre o fen&ocirc;meno quando recebeu um e-mail de Jill Price, em meados dos anos 2000, em que revelou: "Sempre que vejo um flash de alguma data na televis&atilde;o, automaticamente volto para aquele dia e lembro onde estava, o que estava fazendo, em que dia caiu".&nbsp;
Price descreveu a experi&ecirc;ncia como "constante, incontrol&aacute;vel e totalmente exaustiva".
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/04/04070343780025.jpg" alt="(Fonte: Conocer Salud/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Conocer Salud/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
As pesquisas feitas por McGaugh e outros especialistas que ingressaram na jornada para tentar determinar como a doen&ccedil;a funciona mostram que os portadores de HSAM tendem a ter tra&ccedil;os obsessivos, e isso pode desencadear ataques ocasionais de depress&atilde;o e ansiedade.
Al&eacute;m disso, a HSAM n&atilde;o &eacute; determinada como uma mem&oacute;ria fotogr&aacute;fica, visto que os portadores n&atilde;o t&ecirc;m mem&oacute;ria avan&ccedil;ada quando se trata de lembrar de nomes ou rostos.
&ldquo;N&atilde;o sou bom com nomes ou com detalhes mundanos, por exemplo, se escovei os dentes hoje ou onde coloquei minhas chaves&rdquo;, admitiu Joey DeGrandis &agrave; Time em 2017.&nbsp;Os dados de 2017 mostram que menos de 100 pessoas foram formalmente reconhecidas como portadoras de HSAM.

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2 mistérios médicos que ainda assombram a ciência

Imagem de Desmitificando: tomar banho após a refeição faz mal? no megacurioso

A verdade é que as mamães e as vovós estavam certas: o banho influencia o sistema nervoso autônomo e, consequentemente, interfere no processo digestivo

Quem nunca ouviu a av&oacute; ou a m&atilde;e dizer: &ldquo;n&atilde;o pode tomar banho depois do almo&ccedil;o&rdquo;? Esse &eacute; um conselho comum, mas que frequentemente &eacute; considerado um mito popular, diferentemente de quando &eacute; uma quest&atilde;o com respaldo cient&iacute;fico. A verdade &eacute; que as mam&atilde;es e as vov&oacute;s estavam certas: o banho influencia o sistema nervoso aut&ocirc;nomo e, consequentemente, interfere no processo digestivo.
A rela&ccedil;&atilde;o desarm&ocirc;nica entre banho e refei&ccedil;&otilde;es (principalmente as pesadas) prov&eacute;m do funcionamento do sistema nervoso central, que regula tamb&eacute;m o sistema digest&oacute;rio. Ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es, o organismo prioriza o processo de digest&atilde;o. Nesta a&ccedil;&atilde;o natural do corpo, o sistema nervoso aut&ocirc;nomo &eacute; ativado via sistema nervoso ent&eacute;rico para direcionar a produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios e volume de sangue para o processo digestivo.
Quando o corpo humano sofre uma mudan&ccedil;a de temperatura, o sistema aut&ocirc;nomo tamb&eacute;m &eacute; ativado: mas dessa vez, ele prioriza a regula&ccedil;&atilde;o da temperatura corporal. Ent&atilde;o, em vez do organismo priorizar a digest&atilde;o, o corpo prioriza a regula&ccedil;&atilde;o da temperatura corporal &mdash; e isso n&atilde;o d&aacute; certo. &Eacute; como tentar realizar duas tarefas &aacute;rduas que exigem aten&ccedil;&atilde;o ao mesmo tempo: o resultado &eacute; desarm&ocirc;nico e provavelmente nenhuma delas ser&aacute; conclu&iacute;da com plena efici&ecirc;ncia.
<h2>Mas o que acontece se tomar banho ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es?</h2>
Existe a possibilidade de provocar um choque t&eacute;rmico, dispepsia ou desencadear s&iacute;ncope cardiorrespirat&oacute;ria, fen&ocirc;meno ocasionado por uma repentina diminui&ccedil;&atilde;o da circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea no c&eacute;rebro, que pode provocar o desmaio s&uacute;bito.
Portanto, para evitar qualquer tipo de risco, o indicado &eacute; evitar altera&ccedil;&otilde;es bruscas de temperatura (incluindo o banho) ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es. Dessa forma, o seu organismo vai centralizar a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea no processo digestivo e n&atilde;o na regula&ccedil;&atilde;o da temperatura temporal. O indicado &eacute; aguardar no m&iacute;nimo 30 minutos ap&oacute;s a refei&ccedil;&atilde;o para tomar uma ducha.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; mestre em Psican&aacute;lise com forma&ccedil;&otilde;es em neuropsicologia, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, p&oacute;s-graduado em Programa&ccedil;&atilde;o Neurolingu&iacute;stica, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Psicologia Existencial Humanista e Fenomenol&oacute;gica, MBA, autorrealiza&ccedil;&atilde;o, prop&oacute;sito e sentido, fil&oacute;sofo, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o em Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; Membro ativo da Redilat &mdash; La Red de Investigadores Latinoamericanos; Chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, Professor e investigador cientista na Universidad Santander de M&eacute;xico, diretor da MF Press Global, membro da Sociedade Brasileira de Neuroci&ecirc;ncias e da Society for Neuroscience, maior sociedade de neuroci&ecirc;ncias do mundo, nos Estados Unidos. Membro da FENS, Federa&ccedil;&atilde;o Europeia de Neuroci&ecirc;ncias; Membro da Mensa International, Intertel e Triple Nine Society (TNS), associa&ccedil;&atilde;o e sociedades de pessoas de alto QI, esta &uacute;ltima TNS, a mais restrita do mundo; especialista em estudos sobre comportamento humano e intelig&ecirc;ncia com mais de 100 estudos publicados.

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Desmistificando: tomar banho após a refeição faz mal?

Imagem de Máscara e Covid-19: quem deve usá-la mesmo não sendo obrigatório? no megacurioso

Com governos estaduais planejando o fim da obrigatoriedade no uso de máscaras, especialistas emitem um alerta à população

Ap&oacute;s a cidade do Rio de Janeiro publicar um decreto anunciando o fim da obrigatoriedade do uso de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115586-qual-a-melhor-e-a-pior-mascara-para-proteger-contra-o-coronavirus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">m&aacute;scaras</a> nesta semana, a mesma discuss&atilde;o se espalhou para outros estados do Brasil. Regi&otilde;es de grande popula&ccedil;&atilde;o, como S&atilde;o Paulo, j&aacute; planejam ir pelo mesmo caminho em um futuro pr&oacute;ximo.
Entretanto, a Funda&ccedil;&atilde;o Oswaldo Cruz (Fiocruz) declarou que achou a decis&atilde;o um tanto quanto precipitada, uma vez que a pandemia n&atilde;o acabou por completo e ainda existem pessoas mais suscet&iacute;veis &agrave;s vers&otilde;es mais agressivas da covid-19. Portanto, mesmo com o fim obrigat&oacute;rio das m&aacute;scaras conta o coronav&iacute;rus, para quem &eacute; mais recomendado continuar se protegendo?
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120930-parosmia-a-terrivel-sequela-da-covid-19.htm" target="_blank">Parosmia: a terr&iacute;vel sequela da covid-19</a>
<h2>Imunossuprimidos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/12/fonte-shutterstock-12154512923001.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Pessoas que possuem baixa imunidade, tamb&eacute;m chamadas de imunossuprimidas&nbsp;ou imunocomprometidas, est&atilde;o entre os grupos de pessoas que devem continuar usando m&aacute;scara 100% do tempo. Inclusive, na cidade do Rio, a prefeitura n&atilde;o removeu a obrigatoriedade para essas pessoas.
Esse grupo inclui pacientes com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120806-e-possivel-ter-hiv-e-viver-sem-transmitir-o-virus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HIV</a>, pessoas com c&acirc;ncer, transplantados e outros indiv&iacute;duos com o sistema imunol&oacute;gico fragilizado. Isso faz com que essas pessoas estejam mais suscet&iacute;veis a infec&ccedil;&otilde;es. Inclusive, &eacute; importante que os &iacute;ndices de vacina&ccedil;&atilde;o continuem altos para que os imunossuprimidos n&atilde;o sofram com novas variantes da covid-19.
<h2>Comorbidades</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/12/fonte-shutterstock-12154613470002.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Pessoas pertencentes aos grupos de comorbidade ainda devem ter bastante cautela quanto a pandemia. No Rio, esses indiv&iacute;duos tamb&eacute;m permanecem dentro da obrigatoriedade do uso de m&aacute;scaras &mdash; principalmente por serem considerados mais vulner&aacute;veis ao v&iacute;rus.&nbsp;
O Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de considera como comorbidade doen&ccedil;as cardiovasculares, diabetes, obesidade m&oacute;rbida, hipertens&atilde;o arterial, cirrose hep&aacute;tica e outros. As comorbidades aumentam a chance do desenvolvimento de doen&ccedil;as mais graves, mas em "menor" risco que os imunossuprimidos.
<h2>Idosos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/12/fonte-shutterstock-12154749408003.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Como grande parte dos idosos recebeu a CoronaVac &mdash; que demonstrou menor efic&aacute;cia do que outros imunizantes distribu&iacute;dos no pa&iacute;s &mdash; em seu esquema priorit&aacute;rio de vacina&ccedil;&atilde;o, especialistas acreditam que essas pessoas ainda est&atilde;o vulner&aacute;veis contra a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116193-homem-finge-ter-covid-19-para-enganar-esposa-e-fugir-com-amante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">covid-19</a> e, portanto, devem manter o uso de m&aacute;scaras.
Inclusive, as m&aacute;scaras fornecem uma prote&ccedil;&atilde;o maior para os idosos que sofrem com o envelhecimento do sistema imunol&oacute;gico ao longo dos anos, o que faz com que a sa&uacute;de dessas pessoas se comprometa mais f&aacute;cil. Por esse motivo, qualquer tipo de prote&ccedil;&atilde;o adicional n&atilde;o &eacute; demais.
<h2>Crian&ccedil;as</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/12/fonte-shutterstock-12154926770004.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Como a vacina&ccedil;&atilde;o de crian&ccedil;as entre 5 e 11 anos ainda n&atilde;o est&aacute; avan&ccedil;ada &mdash; cerca de 50% tomaram uma dose da vacina &mdash; &eacute; preciso ter certos cuidados. Apenas 1,43% dessa popula&ccedil;&atilde;o j&aacute; tomou a segunda dose da vacina e est&atilde;o, de certa forma, vulner&aacute;veis &agrave; doen&ccedil;a pela falta de cobertura vacinal.
Apesar de as crian&ccedil;as serem menos suscet&iacute;veis a desenvolver uma vers&atilde;o grave da doen&ccedil;a, isso n&atilde;o significa que n&atilde;o possa acontecer. Muitos estados est&atilde;o deixando a decis&atilde;o do uso de m&aacute;scaras para os col&eacute;gios e o pr&oacute;prio Rio de Janeiro n&atilde;o colocou esse grupo dentro da obrigatoriedade. Mesmo assim, vale a pena continuar se protegendo.
<h2>N&atilde;o vacinados</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/12/fonte-shutterstock-12155105928005.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Pessoas n&atilde;o vacinadas &mdash; seja sem a dose de refor&ccedil;o, segunda dose ou nenhuma das doses &mdash; est&atilde;o bem mais vulner&aacute;veis ao v&iacute;rus do que o restante da popula&ccedil;&atilde;o e devem manter o uso de m&aacute;scaras. Esse grupo, al&eacute;m de estar completamente exposto &agrave; covid-19, tamb&eacute;m permanece transmitindo o v&iacute;rus em maior carga viral.
Portanto, apenas o distanciamento social n&atilde;o ajudaria a conter novas escaladas de casos. Para isso, pessoas n&atilde;o vacinadas devem manter o uso de m&aacute;scaras para n&atilde;o comprometer outros grupos da sociedade e tamb&eacute;m para se proteger.&nbsp;

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Máscara e Covid-19: quem deve usá-la mesmo não sendo obrigatório?

Imagem de 6 alergias de pele bem comuns em humanos no megacurioso

Conheça quais são as alergias na pele mais comuns e descubra quais são os melhores métodos para evitá-las e tratá-las

Passar por uma crise al&eacute;rgica &eacute; uma situa&ccedil;&atilde;o bastante inc&ocirc;moda e delicada, por&eacute;m pode n&atilde;o ser algo t&atilde;o fora do normal assim. Caso voc&ecirc; passe a sentir repentinamente coceiras na pele e note que determinada regi&atilde;o ficou avermelhada, &aacute;spera ou cheia de bolinhas, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; tenha tido algum tipo de alergia na pele.
Essas rea&ccedil;&otilde;es inflamat&oacute;rias acontecem por diversos motivos, principalmente quando sofremos uma rea&ccedil;&atilde;o a alguma subst&acirc;ncia alerg&ecirc;nica. E como a pele &eacute; o maior &oacute;rg&atilde;o do nosso corpo, esses sintomas al&eacute;rgicos podem aparecer em diferentes &aacute;reas. Por esse motivo, n&oacute;s separamos uma lista com seis alergias de pele bem comuns e vamos falar um pouco sobre como trat&aacute;-las. Olha s&oacute;!
<h2>1. Urtic&aacute;ria</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09182813029664.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Uma das alergias de pele mais comuns entre humanos &eacute; a chamada urtic&aacute;ria al&eacute;rgica, que &eacute; caracterizada pelo surgimento de les&otilde;es avermelhadas nas camadas superficiais da pele e costuma mudar de lugar a cada 24 horas. Pessoas com urtic&aacute;ria sentir&atilde;o bastante <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/70168-realmente-sentimos-coceira-ou-sera-que-ela-e-uma-coisa-da-nossa-cabeca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coceira</a> e podem ver as les&otilde;es se espalharem pelo corpo inteiro.
Por&eacute;m, essa n&atilde;o &eacute; uma alergia contagiosa. Suas principais causas s&atilde;o alimenta&ccedil;&atilde;o, medicamentos, contato com subst&acirc;ncias de l&aacute;tex e picadas de insetos. O tratamento consiste no uso de anti-histam&iacute;nicos.
<h2>2. Angioedema</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/09091903546036.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
A angioedema &eacute; uma alergia muito parecida com a urtic&aacute;ria, mas costuma atingir as camadas mais profundas da pele. Dessa forma, &eacute; um tipo de alergia que causa c&oacute;licas abdominais, dores e incha&ccedil;o nos l&aacute;bios, nos olhos, nas m&atilde;os e nos p&eacute;s. Pessoas que sofrem com casos mais graves podem ter problemas respirat&oacute;rios e choque anafil&aacute;tico.&nbsp;
Essa &eacute; uma alergia que costuma ter origem gen&eacute;tica, por algum c&acirc;ncer, doen&ccedil;as infecciosas ou autoimunes. Nesses casos, &eacute; recomendado que a pessoa procure um pronto-socorro com urg&ecirc;ncia para ser atendida.
<h2>3. Alergia ao Sol</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09182910685668.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Por mais que o Sol seja um elemento presente em praticamente todos os nossos dias, n&atilde;o &eacute; nada anormal que uma pessoa desenvolve alergia a ele. Esse problema de pele &eacute; causado pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120772-como-e-viver-com-alergia-ao-calor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exposi&ccedil;&atilde;o excessiva aos raios solares</a> e costuma se agravar bastante quando n&atilde;o utilizamos protetor solar regularmente e de maneira correta.
Se a sua pele ficar com bolinhas vermelhas nas partes mais expostas ap&oacute;s pegar sol, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; tenha essa alergia. Ent&atilde;o, busque um m&eacute;dico para receber seu diagn&oacute;stico.
<h2>4. Dermatite de contato</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09183011998669.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
A dermatite de contato &eacute; uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/39717-familia-alergica-ao-frio-passa-o-inverno-isolada-por-causa-da-rara-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alergia</a> causada pelo contato com subst&acirc;ncias espec&iacute;ficas, assim como o nome j&aacute; sugere. O maior problema costumam ser os produtos qu&iacute;micos. Os sintomas mais comuns envolvem: incha&ccedil;o, bolhas, coceira, queima&ccedil;&atilde;o, les&otilde;es vermelhas e ressecamento.&nbsp;
O mais comum &eacute; que essa alergia seja causada por cremes, perfumes, bijuterias, maquiagens e outros tipos de produtos similares. O mais recomendado nessa situa&ccedil;&atilde;o &eacute; substituir os produtos alerg&ecirc;nicos por outros com f&oacute;rmulas que causem menos irrita&ccedil;&atilde;o na pele.
<h2>5. Alergia nervosa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09183118388673.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Pessoas que sofrem com muito estresse ou que passam por um quadro de depress&atilde;o e ansiedade podem acabar desenvolvendo alergia nervosa. Por esse motivo, &eacute; sempre recomendado que os pacientes mantenham os melhores cuidados com o corpo e tamb&eacute;m com a mente.
Esse &eacute; um tipo de alergia que aparece sem grande motivo e provoca coceira pelo corpo. Os principais sintomas s&atilde;o a vermelhid&atilde;o e les&otilde;es ao longo da pele, causados principalmente pelo ato de co&ccedil;ar.&nbsp;
<h2>6. Dermatite asteat&oacute;sica&nbsp;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09183243091677.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Esse tipo de dermatite &eacute; especialmente comum em idosos que tomam banhos muito quentes por per&iacute;odos prolongados ou que usam sabonetes muito agressivos para se lavar. Isso faz com que a barreira de prote&ccedil;&atilde;o da pele diminua e ela fique bastante ressecada.
Por consequ&ecirc;ncia da desprote&ccedil;&atilde;o, essa pessoa ter&aacute; coceira e descama&ccedil;&atilde;o. Recomenda-se que nesses casos as pessoas controlem a temperatura do banho e contem com o aux&iacute;lio de hidratantes e sabonetes mais suaves.&nbsp;

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6 alergias de pele bem comuns em humanos

Imagem de 6 usos inteligentes para o óleo de coco no megacurioso

Conheça algumas das formas mais incríveis de se aproveitar a versatilidade do óleo de coco

O &oacute;leo de coco &eacute; um produto extremamente popular e existe uma boa raz&atilde;o para isso: al&eacute;m de oferecer diversos benef&iacute;cios para a sa&uacute;de humana, ele tem um sabor interessante e &eacute; extremamente vers&aacute;til. Para se ter ideia, o &oacute;leo de coco pode ser usado para diversas coisas que muitos de n&oacute;s nem imagin&aacute;vamos.
Ele pode ajudar a queimar gordura, acelerar o metabolismo, suprimir o apetite, diminuir o colesterol e pode curar nosso intestino, sem contar suas fun&ccedil;&otilde;es antibacterianas, antivirais e antif&uacute;ngicas. Veja s&oacute; seis maneiras que voc&ecirc; pode usar o &oacute;leo de coco para melhorar sua sa&uacute;de, beleza e casa!
<h2>1. Pipoca de cinema caseira</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09145707977403.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Voc&ecirc; j&aacute; se perguntou o porque as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108130-tire-todas-as-suas-duvidas-sobre-pipoca-de-micro-ondas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pipocas</a> feitas em casa n&atilde;o t&ecirc;m o mesmo sabor &uacute;nico e especial daquelas de cinema? Embora a maioria das pessoas pense que o segredo fica na manteiga, o ingrediente secreto &eacute; o &oacute;leo de soja parcialmente hidrogenado e alguns produtos qu&iacute;micos, conservantes e sabor artificial.&nbsp;
Por&eacute;m, voc&ecirc; pode substitu&iacute;-lo por uma vers&atilde;o muito mais saud&aacute;vel usando &oacute;leo de coco em casa. Use esse ingrediente para estourar o milho na panela e depois acrescente um pouco de manteiga na receita. O sucesso &eacute; inevit&aacute;vel.
<h2>2. Removedor de maquiagem</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09150027509409.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Mesmo ap&oacute;s lavar o rosto cheio de <a href="https://www.megacurioso.com.br/beleza/79462-marcas-famosas-de-cosmeticos-ainda-fazem-teste-em-animais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maquiagem</a>, &eacute; poss&iacute;vel que voc&ecirc; encontre rastros de r&iacute;mel e manchas de sombra que n&atilde;o querem sair de jeito nenhum. Caso voc&ecirc; n&atilde;o tenha nenhum produto espec&iacute;fico para isso, o &oacute;leo de coco pode ser seu melhor aliado.&nbsp;
Ele pode quebrar e solubilizar os ingredientes duros e resistentes da maquiagem, facilitando esse processo. Basta colocar um pouco do l&iacute;quido em uma bola de algod&atilde;o e limpar a face. O &oacute;leo de coco n&atilde;o s&oacute; remover&aacute; rapidamente manchas dif&iacute;ceis de maquiagem, mas tamb&eacute;m deixar&aacute; sua pele macia e hidratada.&nbsp;
<h2>3. Creme de barbear</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09150518697417.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
O &oacute;leo de coco tamb&eacute;m pode ser perfeito para quem est&aacute; sem creme de barbear. Dessa forma, voc&ecirc; encontra um produto com muito menos aditivos qu&iacute;micos e que ser&aacute; &oacute;timo para a sua pele. Basta aplic&aacute;-lo na &aacute;rea onde voc&ecirc; deseja depilar e depois remover o pelo com a l&acirc;mina.
Ele vai deixar sua pele hidratada e com uma sensa&ccedil;&atilde;o super macia e suave para um barbear limpo e agrad&aacute;vel. Al&eacute;m disso, a a&ccedil;&atilde;o antibacteriana do &oacute;leo de coco protege a pele contra eventuais cortes e inflama&ccedil;&otilde;es.
<h2>4. L&aacute;bios ressecados</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09150646806424.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Por ter propriedades anti-inflamat&oacute;rias, o &oacute;leo de coco pode ser &oacute;timo para suavizar os l&aacute;bios secos, rachados, doloridos ou irritados &mdash; sobretudo porque tamb&eacute;m &eacute; comest&iacute;vel. Al&eacute;m disso, se voc&ecirc; mistur&aacute;-lo com p&oacute; de morango, cereja ou framboesa desidratada, poder&aacute; criar um protetor labial caseiro super natural e delicioso.
Vale ressaltar que esse produto tamb&eacute;m te garante um pouco de prote&ccedil;&atilde;o contra o Sol, uma vez que o &oacute;leo de coco possui naturalmente FPS 7.
<h2>5. Repelente de insetos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/zasfasafs-09150759540425.jpg" alt="zasfasafs" />(Fonte: Shutterstock)
Poucas coisas s&atilde;o mais irritantes do que ser picado por insetos v&aacute;rias vezes. Acontece que v&aacute;rios dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111815-grafeno-o-melhor-repelente-para-espantar-mosquitos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">repelentes</a> distribu&iacute;dos no mercado s&atilde;o t&oacute;xicos para o corpo e o meio ambiente, embora forne&ccedil;am alguma prote&ccedil;&atilde;o. Por isso, uma boa escapat&oacute;ria &eacute; criar seu pr&oacute;prio repelente caseiro usando &oacute;leo de coco.
Misture uma colher de sopa de &oacute;leo de coco com algumas gotas de &oacute;leos essenciais de hortel&atilde;-pimenta, citronela, eucalipto e alecrim, e depois aplique nas &aacute;reas expostas do corpo. Isso &eacute; completamente seguro para a sua pele e efetivo contra os mosquitos.
<h2>6. Limpar m&oacute;veis</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/fonte-shutterstock-09150904993426.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Limpadores comerciais de madeira e m&oacute;veis podem ser eficazes, mas cont&ecirc;m muitos ingredientes t&oacute;xicos e fortes fragr&acirc;ncias sint&eacute;ticas que podem poluir o ar de sua casa. Por esse motivo, vale a pena considerar usar o &oacute;leo de coco &nbsp;para manter seus m&oacute;veis de madeira brilhantes e bonitos.&nbsp;
Ele n&atilde;o apenas real&ccedil;a o gr&atilde;o natural da madeira, como tamb&eacute;m deixa um cheiro gostoso pela casa. Basta misturar 2 partes de &oacute;leo de coco amolecido ou derretido com 1 parte de suco de lim&atilde;o e 1 parte de vinagre branco e aplicar!

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6 usos inteligentes para o óleo de coco

Imagem de Compulsão alimentar: o que é e quais os seus riscos? no megacurioso

Entenda o que é a compulsão alimentar, quais são suas principais características e o que fazer para tratá-la

A&nbsp;compuls&atilde;o alimentar &eacute; um tipo de transtorno psicol&oacute;gico que afeta muitos brasileiros de maneira sorrateira. Segundo dados fornecidos pela Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), cerca de 4,7% dos brasileiros sofre com algum tipo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100277-diabulimia-precisamos-falar-sobre-esse-transtorno-alimentar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">transtorno alimentar</a>&nbsp;&mdash; n&uacute;mero que sobe para 10% entre os adolescentes.
Em outras palavras, cerca de 10 milh&otilde;es de brasileiros precisam lidar diariamente com um dist&uacute;rbio alimentar, o que se tornou algo ainda mais complicado durante a &eacute;poca de isolamento social devido &agrave; pela pandemia. Ent&atilde;o, vamos entender um pouco mais desse problema de sa&uacute;de e de que maneira trat&aacute;-lo!
<h2 class="uk-text-justify">O que &eacute; a compuls&atilde;o alimentar?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/shutterstock-09140904015347.jpg" alt="Shutterstock" />(Fonte: Shutterstock)
A compuls&atilde;o alimentar &eacute; um transtorno psicol&oacute;gico que pode ser desencadeado por crises de ansiedade, problemas hormonais ou <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/113588-apps-de-dieta-podem-prejudicar-a-saude-dizem-especialistas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dietas</a> muito restritivas. Isso faz que a pessoa sinta a necessidade de comer em grandes quantidades, em per&iacute;odos reduzidos e, por vezes, escondida &mdash; tudo isso &agrave;s vezes sem estar com fome.
Um indiv&iacute;duo que sofre de compuls&atilde;o alimentar pode ter ganho de peso e desenvolver outros transtornos psicol&oacute;gicos, como depress&atilde;o e bulimia. Embora pare&ccedil;a um problema simples, esse tipo de dist&uacute;rbio alimentar exige acompanhamento profissional para adequar a rotina de alimenta&ccedil;&atilde;o do paciente.
Mesmo assim, esse &eacute; um problema de sa&uacute;de que pode ser curado por meio de suporte psicol&oacute;gico e nutricional. O psic&oacute;logo pode encontrar o gatilho que desencadeou o transtorno, e o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118442-10-mitos-e-verdades-sobre-a-alimentacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nutricionista</a> ajuda a manter uma dieta equilibrada e a controlar os impulsos alimentares sem ter medo de engordar.
<h2 class="uk-text-justify">Principais sintomas da compuls&atilde;o alimentar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/09141054765349.jpg" alt="Shutterstock" />(Fonte: Shutterstock)
Um indiv&iacute;duo que sofre de compuls&atilde;o alimentar pode observar seu problema de sa&uacute;de por meio de alguns sintomas. S&atilde;o eles:
<ul class="uk-text-justify">
<li>necessidade de comer sem que haja fome f&iacute;sica;</li>
<li>continuar se alimentando mesmo ap&oacute;s satisfeito;</li>
<li>comer mais r&aacute;pido do que o normal e sozinho, por vergonha da quantidade ingerida;</li>
<li>alimentar-se em grandes quantidades e em pouco tempo;</li>
<li>Comer at&eacute; sentir desconforto;</li>
<li>sentir-se deprimido, com vergonha e culpa ap&oacute;s comer demais &mdash; os epis&oacute;dios podem ocorrer ao menos uma vez por semana.</li>
</ul>
Caso o paciente perceba alguns desses sintomas listados acima, &eacute; importante se consultar com um especialista para obter um diagn&oacute;stico e iniciar o acompanhamento.&nbsp;O tratamento desse quadro costuma envolver uma equipe multidisciplinar, pois eles poder&atilde;o entender a causa do problema e trabalhar em conjunto na situa&ccedil;&atilde;o.&nbsp;
<h2 class="uk-text-justify">Tratamento da compuls&atilde;o alimentar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/09/09141243046356.jpg" alt="Shutterstock" />(Fonte: Shutterstock)
Ap&oacute;s o diagn&oacute;stico, a compuls&atilde;o alimentar deve ser tratada em etapas. De acordo com a Supervisora de Nutri&ccedil;&atilde;o e Diet&eacute;tica do S&atilde;o Crist&oacute;v&atilde;o Sa&uacute;de, Cintya Bassi, &ldquo;primeiro vem a etapa educacional, quando o paciente vai aprender informa&ccedil;&otilde;es sobre a doen&ccedil;a e suas consequ&ecirc;ncias, tirar d&uacute;vidas e conhecer o que &eacute; alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. A segunda fase &eacute; a experimental, quando o foco ser&aacute; a mudan&ccedil;a de comportamento&rdquo;, explicou a especialista.&nbsp;
Segundo a nutricionista, dietas para pessoas que sofrem de compuls&atilde;o alimentar nem sempre ser&atilde;o baseadas em alimentos que aumentam a saciedade, mas sim em uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e diversificada. Bassi garante que o exagero na compuls&atilde;o n&atilde;o est&aacute; relacionado &agrave; fome f&iacute;sica, mas na necessidade de suprir uma demanda emocional.&nbsp;
Portanto, o objetivo do tratamento n&atilde;o &eacute; regular o quanto o paciente come, mas criar uma rela&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel com a comida e a sua imagem corporal. Dessa forma, a pessoa poder&aacute; transformar sua vida de uma vez por todas.

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Compulsão alimentar: o que é e quais são os seus riscos?

Imagem de 6 fatos interessantes sobre a vagina no megacurioso

Embora muitas informações incorretas sejam passadas sobre o canal do órgão sexual feminino, nós te mostraremos a verdade

<head></head><body>Muitos mitos e desinformações são contados a respeito da&nbsp;vagina. Por exemplo, muitas pessoas acreditam que o hímen só pode se romper durante a primeira relação sexual feminina, quando, na verdade, essa membrana também pode se romper durante outras atividades — como exercícios físicos de alta intensidade.&nbsp;E isso é apenas uma das informações incorretas que podemos escutar a respeito desse tema. Portanto, para que possamos separar o que é ficção e o que é fato, nós trouxemos seis fatos interessantes e verdadeiros a respeito da vagina para você aprender mais. Olha só!<h2>1. Órgão genital feminino</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06115800843019.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)É comum que as pessoas chamem o órgão genital feminino como um todo de "vagina". A verdade, porém, é que a parte externa das partes íntimas das mulheres é chamada de vulva. Essa parte inclui os lábios internos e externos, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/70080-os-misterios-do-clitoris-sera-que-voce-sabe-tudo-sobre-vagina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">clitóris</a>, o capuz do clitóris e a abertura para a uretra e a vagina.A vagina que todos chamam, na realidade, é um canal do órgão que se estende do colo do útero à vulva. Ela também faz parte do sistema reprodutor feminino, colo do útero, útero, ovários e trompas de Falópio.<h2>2. Suplementos probióticos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06115803655020.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)<a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/83447-probioticos-podem-reduzir-os-niveis-de-colesterol-ruim.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Probióticos</a>, usados para ajudar na digestão e combater a diarreia e a inflamação intestinal, nada mais são do que "bactérias amigas" utilizadas para o tratamento de outras bactérias. Porém, alguns estudos dizem que o uso de probióticos pode ajudar contra infecções vaginais.&nbsp;Existem pacientes com infecções vaginais crônicas, como infecções fúngicas, que apresentam melhoras consideráveis apenas com o uso de probióticos. Porém, vale ressaltar que cada caso precisa de acompanhamento médico e não deve ser tratado de forma generalizada.<h2>3. Vulnerabilidade da vagina</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06115807296021.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A <a href="https://www.megacurioso.com.br/comidas-estranhas/67227-mulher-prova-iogurte-feito-a-partir-da-propria-vagina-veja-o-que-ela-achou.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vagina</a> é considerada um órgão autolimpante e mesmo o surgimento de algum corrimento é tido como normal pelos médicos. Entretanto, isso não significa que ela não seja vulnerável. Por esse motivo, corrimentos excessivos, dolorosos, irritantes ou com odor muito desagradável devem ser avaliados pelos médicos.Um erro comum é tentar diagnosticar uma infecção por conta própria e usar medicamentos de venda livre sem precedentes confiáveis. Mesmo que esse corrimento possa ser considerado normal, uma consulta ao médico pode te dar a confirmação necessária.<h2>4. Sexo é saudável</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06115810577022.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O corpo das mulheres sofre várias alterações hormonais ao longo da vida para manter a vagina saudável, isso inclui o parto, a amamentação e até mesmo a menopausa. Tudo isso é função do estrogênio, que ajuda a manter a vagina saudável e lubrificada. Quando os níveis de estrogênio caem, a vagina pode ficar seca e às vezes até ser uma fonte de dor.Porém, alguns especialistas garantem que fazer sexo regularmente ajuda a manter a vagina saudável por mais tempo. O coito vaginal seguro aumenta a dilatação da vagina e diminui os riscos de novas infecções.&nbsp;<h2>5. Fonte de bactérias</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06115813015023.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)É normal que a vagina tenha bactérias, isso inclui bactérias boas e ruins. Por exemplo, os lactobacilos mantêm a acidez da vagina na faixa normal. O problema, entretanto, é que o equilíbrio entre os tipos de bactérias existentes na região da vagina pode ser interrompido.Quando isso ocorre, as mulheres podem experimentar mais corrimentos com odor forte, ter sensação de coceira ou queimação. Por esse motivo, os médicos recomendam que as áreas sem pelos sejam lavadas apenas com água para não desequilibrar o microbioma.<h2>6. Tamanho do clitóris</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06115816671024.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O clitóris possui 8 mil terminações nervosas — aproximadamente o mesmo número encontrado no final do pênis — e, por isso, é a fonte do prazer sexual feminino. Ele nada mais é do que um pequeno órgão rosa que fica sob o capuz do clitóris, que existe como uma camada de proteção para essa área tão sensível.É comum que ele seja visto pelas pessoas como um órgão bem pequeno, mas a verdade é que ele se estende pela vagina por 9 a 11 cm. Mesmo assim, o clitóris é um órgão externo.</body>

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6 fatos interessantes sobre a vagina

Imagem de Fadiga muscular: o que é e como evitá-la? no megacurioso

Entenda porque os nossos músculos sofrem queda de desempenho e quais são os melhores métodos para prevenir esse cansaço

Durante a pr&aacute;tica de algum exerc&iacute;cio f&iacute;sico, &eacute; poss&iacute;vel que o corpo se sinta mais desgastado do que o normal e os m&uacute;sculos passem a sofrer com o cansa&ccedil;o. Por esse motivo, &eacute; at&eacute; um pouco comum que nos sintamos um tanto quanto doloridos ap&oacute;s exerc&iacute;cios de alta intensidade.
Esse quadro &eacute; chamado pelos m&eacute;dicos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/85173-exercicios-na-gestacao-melhoram-o-humor-e-reduzem-a-fadiga.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fadiga</a>&nbsp;muscular, que pode acontecer tanto entre pessoas sedent&aacute;rias quanto em pessoas com costume de praticar exerc&iacute;cios &mdash; at&eacute; mesmo atletas. Ent&atilde;o, n&oacute;s juntamos algumas informa&ccedil;&otilde;es para voc&ecirc; entender um pouco mais sobre esse quadro e o que fazer para evit&aacute;-lo. Veja s&oacute;!
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119847-6-doencas-bizarras-que-voce-pode-pegar-na-academia.htm" target="_blank">6 doen&ccedil;as bizarras que voc&ecirc; pode pegar na academia</a>
<h2>O que &eacute; fadiga muscular?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06112251708002.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Quando estamos iniciando um exerc&iacute;cio, nosso corpo ainda est&aacute; inteiro e nossos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112794-por-que-o-coracao-nao-descansa-como-outros-musculos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">m&uacute;sculos</a> se sentem fortes e resistentes. Por&eacute;m, vale ressaltar que a execu&ccedil;&atilde;o de qualquer movimento em uma atividade f&iacute;sica envolve uma s&eacute;rie de processos fisiol&oacute;gicos, que come&ccedil;am no c&eacute;rebro e v&atilde;o at&eacute; a musculatura esquel&eacute;tica.
Caso aja falha em algum n&iacute;vel desse processo, o nosso sistema passa a sentir a fadiga muscular. Isso quer dizer que podemos ter tido algum problema com a fase fisiol&oacute;gica no sistema nervoso central ou na fase mec&acirc;nica que ocorre no sistema muscular. Isso &eacute; principalmente comum quando ainda n&atilde;o estamos adaptados a determinada carga de exerc&iacute;cio e ultrapassamos nosso limite f&iacute;sico ou metab&oacute;lico.
Uma fadiga muscular que aparece com determinada frequ&ecirc;ncia pode estar sendo causada por alimenta&ccedil;&atilde;o inadequada, desidrata&ccedil;&atilde;o e o pr&oacute;prio condicionamento f&iacute;sico do corpo. Vale ressaltar que esse quadro de sa&uacute;de tamb&eacute;m pode estar associado a outros problemas, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118499-o-que-e-a-anemia-megaloblastica-e-como-trata-la.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">anemia</a>&nbsp;e fibromialgia. Indiv&iacute;duos que sofrem com priva&ccedil;&atilde;o do sono ou ansiedade em excesso podem ter maior desgaste dos m&uacute;sculos.
<h2>Principais sintomas da fadiga muscular</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06112254474003.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
A fadiga muscular &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o que pode afetar qualquer parte do corpo, n&atilde;o sendo exclusiva para algum grupo muscular. Por esse motivo, &eacute; preciso estar atento para quais s&atilde;o os sintomas mais comuns e ter uma no&ccedil;&atilde;o da intensidade deles para buscar atendimento m&eacute;dico quando preciso. S&atilde;o eles:
<ul>
<li>Falta de ar;</li>
<li>Falta de for&ccedil;a nos m&uacute;sculos;</li>
<li>Espasmos;</li>
<li>Dor localizada;</li>
<li>Tremedeira;</li>
<li>C&atilde;ibras muito intensas.</li>
</ul>
Caso os sintomas piorem consideravelmente com o passar do tempo ou passem a impedir a execu&ccedil;&atilde;o de atividades f&iacute;sicas simples di&aacute;rias, o recomendado &eacute; que a pessoa procure aux&iacute;lio profissional.
<h2>Dicas para evitar a fadiga muscular</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/06/06112256943004.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
A melhor forma para evitar a fadiga muscular &eacute; possuir uma boa alimenta&ccedil;&atilde;o, pois ela anda de m&atilde;os dadas com a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios. Pessoas que fazem um bom consumo de prote&iacute;nas costumam ter constru&ccedil;&atilde;o e recupera&ccedil;&atilde;o muscular acelerada. Dietas envolvendo muita prote&iacute;na s&atilde;o especialmente boas para quem busca hipertrofia.
Carnes brancas, ovos e fontes de origem vegetal, como quinoa, gr&atilde;os e oleaginosas s&atilde;o alguns dos alimentos que cabem nessa lista. Al&eacute;m disso, o consumo de carboidratos ajuda na reposi&ccedil;&atilde;o de energia do corpo e far&aacute; voc&ecirc; se sentir mais disposto nas suas atividades.
Manter-se hidratado o tempo todo &eacute; talvez a medida essencial para que seu corpo mantenha o funcionamento perfeito. E, por fim, a maioria dos casos de fadiga muscular podem ser resolvidos com repouso e descanso para recupera&ccedil;&atilde;o.

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