Imagem de O que é e qual é a importância da quarentena na Covid-19? no megacurioso

 Com as notícias do coronavírus, a palavra quarentena se tornou bem comum, mas afinal o que ela significa?

Com a dissemina&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a COVID-19 provocada pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113261-coronavirus-mapa-mostra-em-tempo-real-paises-afetados.htm" target="_blank" title="Coronav&iacute;rus: mapa mostra em tempo real pa&iacute;ses afetados">coronav&iacute;rus</a>, muitos pa&iacute;ses e regi&otilde;es do mundo est&atilde;o declarando quarentenas &agrave;s suas popula&ccedil;&otilde;es. Mas, afinal, o que isso significa e qual &eacute; a import&acirc;ncia da estrat&eacute;gia para o combate a essa pandemia mundial?
A&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113675-coronavirus-pessoas-fogem-de-quarentena-na-indonesia-para-trabalhar.htm" target="_blank" title="Coronav&iacute;rus: pessoas fogem de quarentena na Indon&eacute;sia para trabalhar">quarentena</a> &eacute; a restri&ccedil;&atilde;o do movimento de pessoas sadias para impedir a exposi&ccedil;&atilde;o da popula&ccedil;&atilde;o a uma doen&ccedil;a transmiss&iacute;vel que ainda n&atilde;o tem um diagn&oacute;stico m&eacute;dico confirmado. Essa medida de sa&uacute;de p&uacute;blica &eacute; uma estrat&eacute;gia que os &oacute;rg&atilde;os respons&aacute;veis t&ecirc;m para garantir a prote&ccedil;&atilde;o da sociedade.
<h2>Import&acirc;ncia da quarentena</h2>
A pr&aacute;tica &eacute; antiga e n&atilde;o se sabe ao certo quando foi aplicada a primeira vez. A quarentena foi aplicada ao longo da hist&oacute;ria da humanidade, um exemplo foi durante a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/113392-eyam-o-vilarejo-da-peste.htm" target="_blank" title="Eyam, o vilarejo da Peste">peste negra</a> que se espalhou pela Europa no s&eacute;culo XIV, quando todos os navios vindos de &aacute;reas contaminadas tinham de esperar 40 dias para desembarcar em Veneza.
Por&eacute;m, apesar do nome, a quarentena n&atilde;o precisa ter necessariamente 40 dias e deve ser realizada pelo per&iacute;odo m&aacute;ximo de incuba&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as, tempo compreendido entre a infec&ccedil;&atilde;o e a manifesta&ccedil;&atilde;o dos sintomas. No caso do coronav&iacute;rus, segundo a Secretaria de Sa&uacute;de do Estado de S&atilde;o Paulo, o tempo de incuba&ccedil;&atilde;o varia de 2 a 14 dias.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/16/16154947268275.jpg" alt="A cidade chinesa de Wuhan conseguiu reduzir a Covid-19 com quarentena (Fonte: Pixabay)" />A cidade chinesa de Wuhan conseguiu reduzir a COVID-19 com quarentena. (Fonte: Pixabay)
As fun&ccedil;&otilde;es da quarentena s&atilde;o evitar que as doen&ccedil;as se espalhem e tranquilizar a popula&ccedil;&atilde;o frente a um surto de epidemia ou pandemia. A estrat&eacute;gia foi importante para reduzir os casos de contamina&ccedil;&atilde;o pela COVID-19 na cidade de Wuhan (China) &mdash; <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113199-surto-viral-da-china-esta-se-espalhando-para-outros-paises.htm" target="_blank" title="Surto viral da China est&aacute; se espalhando para outros pa&iacute;ses">onde o surto de coronav&iacute;rus come&ccedil;ou</a> &mdash; e vem sendo aplicada em pa&iacute;ses da Europa e nos Estados Unidos.
<h2>Diferen&ccedil;a entre quarentena e isolamento</h2>
O isolamento &eacute; a separa&ccedil;&atilde;o, por quest&otilde;es m&eacute;dicas, das pessoas com diagn&oacute;stico classificado como caso suspeito, ou seja, pessoas que tiveram algum contato com um caso confirmado. O isolamento &eacute; realizado em ambiente domiciliar ou hospitais. J&aacute; a quarentena &eacute; um ato administrativo estabelecido pelos &oacute;rg&atilde;os de sa&uacute;de e direcionado &agrave; restri&ccedil;&atilde;o obrigat&oacute;ria do tr&acirc;nsito de pessoas sadias com a finalidade de evitar a dissemina&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a e a sobrecarga dos servi&ccedil;os de sa&uacute;de.

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O que é e qual é a importância da quarentena na COVID-19?

Imagem de Lentes de contato high-tech podem ajudar a corrigir daltonismo no megacurioso

Segundo pesquisadores, lentes com alta tecnologia podem ajudar pessoas com daltonismo vermelho-verde

Novas lentes de contato podem ajudar as pessoas com daltonismo a restaurar defici&ecirc;ncia de contraste e melhorar a percep&ccedil;&atilde;o das cores, de acordo com pesquisadores da Tel Aviv University, em Israel.
A pesquisa, publicada no caderno Optics Letter da revista The Optical Society, envolveu a incorpora&ccedil;&atilde;o de dispositivos &oacute;pticos superfinos, chamados metassuperf&iacute;cies em lentes de contato para corrigir o daltonismo.
<figure class="image"><img alt="Lente de Contato" height="470" src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/05/05121056769018.jpg" width="750" /> <figcaption>Fonte: SPDM</figcaption></figure>
Estas lentes de contato podem ser uma solu&ccedil;&atilde;o conveniente e confort&aacute;vel para pessoas com daltonismo, segundo os pesquisadores. O m&eacute;todo usado pode, eventulamente, ser melhor desenvolvido para atender outros tipos de daltonismo, bem como outros dist&uacute;rbios oculares.
"Os &oacute;culos baseados neste conceito de corre&ccedil;&atilde;o est&atilde;o dispon&iacute;veis comercialmente, no entanto, s&atilde;o significativamente mais volumosas do que as lentes de contato", disse Sharon Karepov, membro da equipe de pesquisa, no comunicado. "Como o elemento &oacute;ptico proposto &eacute; ultrafino e pode ser incorporado a qualquer lente de contato r&iacute;gida, tanto a deuteranomacia quanto outros dist&uacute;rbios da vis&atilde;o, como erros de refra&ccedil;&atilde;o, podem ser tratados em uma &uacute;nica lente de contato".
As lentes precisar&atilde;o passar por testes cl&iacute;nicos antes&nbsp;de chegarem ao mercado, disseram os pesquisadores.<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/150859-lentes-contato-high-tech-ajudar-corrigir-daltonismo.htm">Lentes de contato high-tech podem ajudar a corrigir daltonismo</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Lentes de contato high-tech podem ajudar a corrigir daltonismo

Imagem de Garota cadeirante ganha Barbie com cadeira de rodas e reage no megacurioso

Uma bebê de 2 anos que sofre de espinha bífida não pôde conter a alegria ao receber a boneca que 'se parecia com ela'

O rosto da beb&ecirc; Ella Rogers se encheu de luz ao abrir seu pacote de presente de Natal ano passado. Uma Barbie em cadeira de rodas a fez arregalar seus olhos e abrir um grande sorriso. A rea&ccedil;&atilde;o foi filmada pela m&atilde;e e divulgada recentemente nas redes sociais. Com espinha b&iacute;fida, a pequena est&aacute; paralisada do peito para baixo, por isso se sentiu representada ao ver a mais famosa das bonecas em uma cadeira de rodas igual &agrave; dela.
<figure class="image"><img alt="(Fonte: Inside Edition/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" height="495" src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/06/06144657451155.jpg" width="990" /> <figcaption>(Fonte: Inside Edition/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</figcaption></figure>
&ldquo;Quando ela abriu a caixa, a express&atilde;o dela n&atilde;o tinha pre&ccedil;o&rdquo;, declarou a m&atilde;e de Ella, Lacey Brown-Rogers, ao InsideEdition. Eles moram em Ohio, nos Estados Unidos, e Lacey descobriu que a filha tinha essa malforma&ccedil;&atilde;o ainda na gravidez. Com menos de 24 horas de vida, a rec&eacute;m-nascida j&aacute; foi submetida a uma opera&ccedil;&atilde;o crucial &agrave; sua sa&uacute;de.
A m&atilde;e diz que a filha reage bem &agrave; limita&ccedil;&atilde;o e v&ecirc; com bons olhos a inclus&atilde;o que a Mattel prop&ocirc;s ao criar bonecas Barbie diferentes daquelas de padr&atilde;o habitual. &ldquo;Ella &eacute; como qualquer outra crian&ccedil;a. N&atilde;o &eacute; verbal, mas se comunica pela linguagem gestual e entende tudo o que voc&ecirc; est&aacute; dizendo&rdquo;, disse Lacey. A Mattel enviou a elas uma variedade de bonecas diferentes ap&oacute;s o v&iacute;deo que mostrou a rea&ccedil;&atilde;o da crian&ccedil;a viralizar nas redes sociais. &ldquo;Saber que ela se sentiu inclu&iacute;da com uma Barbie em uma cadeira de rodas &eacute; incr&iacute;vel, porque &eacute; algu&eacute;m como ela&rdquo;, concluiu a m&atilde;e.
<blockquote class="twitter-tweet">
This 2-year-old with spina bifida has the SWEETEST reaction to a Barbie that's "just like her." <a href="https://t.co/wzAvlUu9Pv">https://t.co/wzAvlUu9Pv</a> <a href="https://t.co/lYuKvc2I0p">pic.twitter.com/lYuKvc2I0p</a>
&mdash; Good Morning America (@GMA) <a href="https://twitter.com/GMA/status/1234871158287159297?ref_src=twsrc%5Etfw">March 3, 2020</a></blockquote>
<h2>Saiba o que &eacute; a espinha b&iacute;fida</h2>
A doen&ccedil;a se caracteriza por um conjunto de malforma&ccedil;&otilde;es cong&ecirc;nitas desenvolvidas no in&iacute;cio da gesta&ccedil;&atilde;o, sendo uma falha no desenvolvimento da coluna vertebral e uma forma&ccedil;&atilde;o incompleta da medula espinhal e das estruturas que a protegem.&nbsp;
Dessa forma, o beb&ecirc; nasce com uma parte da coluna aberta que precisa ser fechada. Os casos nos quais a crian&ccedil;a apresenta paralisia dos membros inferiores s&atilde;o chamados&nbsp;de c&iacute;sticos, como o caso de Ella Rogers.

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Garota cadeirante ganha Barbie com cadeira de rodas e reage

Imagem de Estado de atenção plena pode reduzir ansiedade e até dor física no megacurioso

Uma nova pesquisa da Universidade de Yale mostrou que apenas 20 minutos da técnica já têm efeitos poderosos

O conceito de&nbsp;mindfulness&nbsp;ou aten&ccedil;&atilde;o plena &ndash; um estado mental em que voc&ecirc; presta total aten&ccedil;&atilde;o no momento presente, aceitando-o sem julgamentos &ndash;, &eacute; conhecido h&aacute; milhares de anos e atrai milh&otilde;es de praticantes. Ele se tornou mais popular no Ocidente h&aacute; algumas d&eacute;cadas, conforme mais pessoas come&ccedil;aram a conhecer seus benef&iacute;cios: redu&ccedil;&atilde;o na ansiedade, nos sintomas de depress&atilde;o e at&eacute; mesmo al&iacute;vio da dor f&iacute;sica. A pr&aacute;tica ganhou ainda mais fama a partir de 2009, quando foi introduzida no sistema de sa&uacute;de p&uacute;blica do Reino Unido.&nbsp;
Embora os efeitos do mindfulness&nbsp;j&aacute; sejam conhecidos, uma pesquisa recente da Universidade de Yale (EUA) trouxe uma descoberta surpreendente: apenas 20 minutos de introdu&ccedil;&atilde;o ao conceito desse conjunto de t&eacute;cnicas j&aacute; podem ser poderosos contra uma dor f&iacute;sica, mesmo que a pessoa nunca o tenha praticado.&nbsp;
Os pesquisadores expuseram os participantes &agrave; dor &ndash; uma alta temperatura no bra&ccedil;o &ndash; e testaram sua resposta a imagens negativas, tudo enquanto escaneavam seus c&eacute;rebros. Ao longo do teste, eles pediram aos participantes que utilizassem t&eacute;cnicas de mindfulness.&nbsp;
Em ambos os testes, os participantes&nbsp;disseram sofrer menos dor e responderam de forma menos negativa. Mas n&atilde;o foi s&oacute; isso, seus c&eacute;rebros tamb&eacute;m demonstraram uma atividade menor nas &aacute;reas associadas a esse sentimento, revelando que a pr&aacute;tica realmente proporcionou altera&ccedil;&otilde;es na forma como eles reagiram aos est&iacute;mulos da pesquisa.&nbsp;
No teste de dor f&iacute;sica, a rea&ccedil;&atilde;o deles foi como se estivessem recebendo apenas um leve calor no bra&ccedil;o em vez das altas temperaturas. O surpreendente &eacute; que eles n&atilde;o eram experientes na pr&aacute;tica, haviam recebido apenas uma introdu&ccedil;&atilde;o de 20 minutos do conceito antes da pesquisa ser feita.&nbsp;
Segundo os pesquisadores, isso pode significar que a aten&ccedil;&atilde;o plena pode auxiliar no tratamento de pacientes com doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas, permitindo a eles lidarem melhor com a dor e os sentimentos negativos causados por suas enfermidades.&nbsp;
<h2>Como praticar o mindfulness?</h2>
N&atilde;o existe uma &uacute;nica t&eacute;cnica definida para pratic&aacute;-lo, mas geralmente recomenda-se que a pessoa sente-se de forma confort&aacute;vel, com as costas eretas, feche os olhos e preste aten&ccedil;&atilde;o apenas em sua respira&ccedil;&atilde;o. Com o tempo, o praticante consegue fazer com que a mente flua menos para outros pensamentos e desenvolva de fato a aten&ccedil;&atilde;o plena.&nbsp;

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Estado de atenção plena pode reduzir ansiedade e até dor física

Imagem de O que é melhor para os homens, xixi em pé ou sentado? no megacurioso

Culturalmente, no Ocidente, os homens fazem xixi em pé e as mulheres fazem sentadas, mas será que ficar em pé nesse momento é realmente saudável?

Desde muito pequenos aprendemos que os homens fazem xixi em p&eacute; e mulheres sentadas. A cultura ocidental imp&ocirc;s, gera&ccedil;&atilde;o ap&oacute;s gera&ccedil;&atilde;o, como as pessoas devem se comportar e se portar no banheiro, mas autoridades e organiza&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de de todo o mundo tem colocado em xeque essa pr&aacute;tica, seja por igualdade de direitos, seja por sa&uacute;de e higiene.
Entre os profissionais de sa&uacute;de, h&aacute; especialistas que apontam a&nbsp;influ&ecirc;ncia da posi&ccedil;&atilde;o do corpo no fluxo e no volume da urina.
<figure class="image"><img alt="" height="720" src="https://mega.ibxk.com.br/2020/02/12/12220008129581.png" width="720" /> <figcaption>Fonte: Pixabay</figcaption></figure>
O conforto da posi&ccedil;&atilde;o do corpo e o relaxamento dos m&uacute;sculos podem ajudar no momento de urinar. Isso acontece porque a bexiga humana &eacute; capaz de armazenar entre 300 e 600 mililitros de urina e, em geral, urinamos quando ela est&aacute; com cerca de dois ter&ccedil;os cheia. Para que possa ser esvaziada completamente, o sistema de controle nervoso precisa estar intacto para alertar o momento que voc&ecirc; precisa urinar, al&eacute;m de &ldquo;segurar&rdquo; para que voc&ecirc; chegue at&eacute; o banheiro.
Em posi&ccedil;&atilde;o confort&aacute;vel do corpo, os m&uacute;sculos do assoalho p&eacute;lvico ficam relaxados e a bexiga se contrai e esvazia, sem esfor&ccedil;o.
De acordo com um estudo publicado na revista cient&iacute;fica Plos One, homens com a pr&oacute;stata inflamada e que, consequentemente, ficam com obstru&ccedil;&atilde;o da passagem da urina poderiam ter melhora significativa se, ao inv&eacute;s de urinar em p&eacute;, usassem o vaso sanit&aacute;rio sentados para relaxar os m&uacute;sculos.
Ao comparar os par&acirc;metros urodin&acirc;micos de homens saud&aacute;veis com sintomas de trato urin&aacute;rio inferior, os pesquisadores descobriram que a posi&ccedil;&atilde;o sentada produzia um perfil mais favor&aacute;vel em homens com esses sintomas. Em contrapartida, em homens saud&aacute;veis, n&atilde;o havia grande diferen&ccedil;a.
<figure class="image"><img alt="" height="640" src="https://mega.ibxk.com.br/2020/02/12/12220112051582.jpg" width="960" /> <figcaption>Fonte: Pixabay</figcaption></figure>
Em 2012, um pol&iacute;tico da Su&eacute;cia tentava for&ccedil;ar os homens a se sentarem nos banheiros do conselho municipal. O argumento era a higiene. Na Alemanha, existem banheiros p&uacute;blicos com placas de aviso da proibi&ccedil;&atilde;o de fazer xixi em p&eacute;.
H&aacute; ainda as teorias que afirmam que fazer xixi sentado pode ser um meio preventivo do c&acirc;ncer de pr&oacute;stata, al&eacute;m de tornar a vida sexual masculina mais ativa. Mas s&atilde;o apenas teorias.
O fato &eacute; que diversas institui&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de, como o Servi&ccedil;o Nacional de Sa&uacute;de do Reino Unido fazem a recomenda&ccedil;&atilde;o: lugar tranquilo e xixi sentado.

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O que é melhor para os homens, xixi em pé ou sentado?

Imagem de Nova molécula que regulariza o ritmo cardíaco é descoberta no megacurioso

A molécula receptora de melatonina pode trazer melhoras ao nosso sono e batimentos cardíacos

A Nature iniciou recentemente uma nova pesquisa para desenvolver terapias direcionadas com o intuito de imitar e neutralizar as a&ccedil;&otilde;es da melatonina. Para quem n&atilde;o sabe, essa subst&acirc;ncia tem um papel importante no corpo humano que &eacute; de regularizar o sono e auxiliar nos ajustes do ritmo card&iacute;aco.&nbsp;

Produzida pelo c&eacute;rebro, a melatonina est&aacute; envolvida em diversos dist&uacute;rbios card&iacute;acos, que vai desde a cegueira e depress&atilde;o&nbsp;at&eacute; transtorno bipolar e a dificuldade de dormir. Segundo a professora do departamento de farmacologia e toxicologia da Faculdade de Medicina Jacobs e Ci&ecirc;ncias Biom&eacute;dicas da Universidade de Buffalo&nbsp;Margarita L. Dubocovich, essa nova descoberta permite que os cientistas foquem no desenvolvimento de novas mol&eacute;culas com o intuito &uacute;nico de alinhar os padr&otilde;es do sono e outros ritmos biol&oacute;gicos, situa&ccedil;&otilde;es que s&oacute; s&atilde;o poss&iacute;veis quando os batimentos card&iacute;acos est&atilde;o sincronizados, al&eacute;m de proporcionar a sensa&ccedil;&atilde;o de bem estar.

<figure class="image"><img alt="(Fonte: Pixabay/Reprodução)" height="495" src="https://mega.ibxk.com.br/2020/02/12/12093515887190.jpg" width="990" />
<figcaption>(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</figcaption>
</figure>

A primeira publica&ccedil;&atilde;o sobre a estrutura cristalina do receptor MT1 facilitou bastante essa nova pesquisa, pois forneceu a equipe o modelo correto para encaixar as novas mol&eacute;culas de melatonina no receptor.&nbsp;Essa nova descoberta pode trazer muitas mudan&ccedil;as para a ci&ecirc;ncia e tamb&eacute;m para as pessoas que sofrem com altera&ccedil;&otilde;es desse horm&ocirc;nio,&nbsp;mudando, por exemplo, a forma como lidamos com a ins&ocirc;nia.

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Nova molécula que regulariza o ritmo cardíaco é descoberta

Imagem de Mito ou verdade: 8 horas de sono por noite é o ideal?  no megacurioso

A quantidade de sono recomendada varia, na verdade, de acordo com a idade e necessidades do organismo. 8 horas não é um padrão! 

Dormir &eacute; de gra&ccedil;a e ainda recarrega as baterias. Tem coisa melhor? Al&eacute;m disso, uma boa dose de sono ajuda a restaurar o organismo, melhorar a mem&oacute;ria e combater a ansiedade. Muito se houve falar que o ideal &eacute; dormir 8 horas por noite, mas n&atilde;o &eacute; bem assim.
De acordo com o estudo realizado pela National Sleep Foundation (Funda&ccedil;&atilde;o do Sono), uma entidade de pesquisa sem fins lucrativos dos Estados Unidos, a quantidade de sono recomendada varia de acordo com as necessidades do organismo.
A entidade chegou a esta conclus&atilde;o atrav&eacute;s de um painel desenvolvido por especialistas do sono, que utilizaram dados cient&iacute;ficos secund&aacute;rios para determinar o tempo de descanso&nbsp;ideal para cada idade. J&aacute; adiantamos aqui que a varia&ccedil;&atilde;o &eacute; de sete a 17 horas!&nbsp;
<h2>O quanto eu devo dormir?</h2>
<figure class="image"><img alt="" height="500" src="https://mega.ibxk.com.br/2020/01/21/21093352696011.jpg" width="500" /> <figcaption>Que soninho bom! Os rec&eacute;m-nascidos s&atilde;o os que mais precisam dormir. (Foto: Pixabay)</figcaption></figure>
A pesquisa estabeleceu quantas horas de descanso s&atilde;o necess&aacute;rias de acordo com cada faixa et&aacute;ria, levando em considera&ccedil;&atilde;o indiv&iacute;duos saud&aacute;veis e com sono normal. Veja abaixo:
<ul>
<li>
Rec&eacute;m-nascidos (0 - 3 meses): entre 14 e 17 horas;
</li>
<li>
Beb&ecirc;s (4 - 11 meses): entre 12 e 15 horas;
</li>
<li>
Crian&ccedil;as (1 - 2 anos) entre 11 e 14 horas;
</li>
<li>
Crian&ccedil;as em fase pr&eacute;-escolares (3 - 5 anos): entre 10 e 13 horas;&nbsp;&nbsp;
</li>
<li>
Crian&ccedil;as em fase escolar (6 - 13 anos): entre 9 e 11 horas;
</li>
<li>
Adolescentes (14 - 17 anos): entre 8 a 10 horas;&nbsp;
</li>
<li>
Adultos jovens (18 - 25 anos): entre&nbsp; 7 a 9 horas;
</li>
<li>
Idosos (mais de 65 anos):&nbsp; 7 a 8 horas.
</li>
</ul>
Ainda de acordo a National Sleep Foundation, per&iacute;odos de sono fora do intervalo estabelecidos podem ser vantajosas. Entretanto, indiv&iacute;duos que frequentemente dormem fora da faixa normal podem estar expondo sintomas de dist&uacute;rbios que, consequentemente, s&atilde;o capazes de comprometer o seu bem-estar.
<h2>Dicas uma boa noite de sono</h2>
Para garantir uma boa noite de descanso, alguns cuidados s&atilde;o bem importantes. Confira abaixo:
<ul>
<li>
Estabele&ccedil;a um hor&aacute;rio para dormir, inclusive nos finais de semana;
</li>
<li>
Crie um ambiente confort&aacute;vel, com temperatura ideal e sem ru&iacute;dos,&nbsp;
</li>
<li>
Tenha cuidado com a ingest&atilde;o de &aacute;lcool e cafe&iacute;na antes de dormir;&nbsp;
</li>
<li>
Alguns minutos antes de deitar-se, desligue aparelhos eletr&ocirc;nicos, como celular e notebook;&nbsp;
</li>
<li>
Em casos de problemas recorrentes com o sono, um especialista deve ser consultado.
</li>
</ul>

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Mito ou verdade: 8 horas de sono por noite é o ideal? 

Imagem de Mulher tem condição que resulta em raros dedos telescópicos no megacurioso

Doença rara afeta a posição das juntas das mãos e causa flexão que lembra movimentos de um telescópio

Uma mulher de 68 anos recebeu o diagn&oacute;stico de &ldquo;dedos telesc&oacute;picos&rdquo;,&nbsp;mostrando o raro efeito reumatol&oacute;gico de artrite que pode afetar o corpo humano. Nessa anomalia, a posi&ccedil;&atilde;o dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/98488-veja-mulher-que-sofre-de-osteogenese-imperfeita-e-saiba-mais-sobre-a-doenca.htm">ossos</a> das m&atilde;os tem uma deformidade que deixa os dedos encolhidos com a pele mais abundante nas juntas, o que lembra a flex&atilde;o de um telesc&oacute;pio, que pode ser encolhido ou esticado.
<img alt=" height="294" src="https://mega.ibxk.com.br/2019/12/18/18161626995064.jpg" width="393" />
Quando inicialmente foi para uma cl&iacute;nica reumatal&oacute;gica para um tratamento, a mulher estava cuidando de deformidades articulares e de uma sensibilidade significativa nas m&atilde;os, pulso, cotovelo, joelhos e nas articula&ccedil;&otilde;es de seu tornozelo esquerdo.
No New England Journal of Medicine, seu m&eacute;dico afirmou,&nbsp;depois de constatar em&nbsp;um exame, que as m&atilde;os da paciente apresentam articula&ccedil;&otilde;es encolhidas&nbsp;com perda de flex&atilde;o ativa e uma inabilidade de fazer um punho. Os m&eacute;dicos comprovaram que ao puxar os dedos da mulher idosa, a articula&ccedil;&atilde;o volta para a posi&ccedil;&atilde;o original.
Imagens de raio&nbsp;x revelaram que a mulher sofre de oste&oacute;lise, ou reabsor&ccedil;&atilde;o &oacute;ssea da &uacute;lna ou r&aacute;dio.&nbsp;Essas partes das articula&ccedil;&otilde;es est&atilde;o localizadas nos ossos localizados na regi&atilde;o&nbsp;das m&atilde;os. A oste&oacute;lise &eacute; provocada quando os ossos perdem minerais e c&aacute;lcio, o que causa um enfraquecimento da regi&atilde;o at&eacute; que o osso seja destru&iacute;do. Posteriomente, a mulher recebeu o diagn&oacute;stico de artrite mutilante, uma severa forma de artrite reum&aacute;tica cr&ocirc;nica, caracterizada por uma artrite erosiva destrutiva, que causa um colapso nas pr&oacute;prias juntas.
O m&eacute;dico da mulher afirma que &ldquo;o fen&ocirc;meno semelhante a um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112308-maior-telescopio-do-mundo-esta-pronto-para-procurar-alienigenas.htm">telesc&oacute;pio</a> &eacute; consequ&ecirc;ncia da reabsor&ccedil;&atilde;o &oacute;ssea&rdquo;.
<h2>Artrite reum&aacute;tica extrema</h2>
O site IFLScience consultou uma m&eacute;dica da Calif&oacute;rnia que n&atilde;o tratou a paciente. A profissional afirma que os "dedos telesc&oacute;picos" &eacute; uma resultado extremo de artrite reum&aacute;tica (AR) e &eacute; raro de ser constatado em diagn&oacute;sticos. Hoje existem rem&eacute;dios anti-reum&aacute;ticos no mercado para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/41810-5-doencas-sinistras-e-que-ainda-sao-incuraveis.htm">doen&ccedil;a</a>.
A AR &eacute; um tipo comum de doen&ccedil;a auto-imune e afeta 1,5 milh&atilde;o de pessoas nos Estados Unidos, segundo a Arthritis Foundation. Isso acontece quando o sistema imunol&oacute;gico n&atilde;o trabalha adequadamente causando dor, incha&ccedil;o no pulso e nas pequenas articula&ccedil;&otilde;es das m&atilde;os e dos p&eacute;s, esclarece o American College de Reumatologia.
O tratamento para esse deformidade envolve rem&eacute;dios anti-reum&aacute;ticos que modificam a doen&ccedil;a, aliviam os sintomas e retardam o avan&ccedil;o das les&otilde;es articulares.

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Mulher tem condição que resulta em raros dedos telescópicos

Imagem de Hábito de leitura pode diminuir processos de demência no megacurioso

Pesquisa realizada em Manhattan afirma que os processos de perda de memória podem ser minimizados através da alfabetização

O artigo divulgado por Jennifer J. Manly na revista Neurology aponta que, atrav&eacute;s de pesquisa realizada com 983 pessoas com m&eacute;dia de&nbsp;idade de 78 anos,&nbsp;quest&otilde;es ligadas &agrave; alfabetiza&ccedil;&atilde;o, mem&oacute;ria e outras caracter&iacute;sticas neurol&oacute;gicas podem interferir diretamente no processo de dem&ecirc;ncia ao logo da vida. Desse grupo, os 238 analfabetos&nbsp;representaram um &iacute;ndice tr&ecirc;s vezes maior de perda de mem&oacute;ria do que os demais.

<div class="image-align-center">
<figure class="image"><img alt="" src="https://cdn.pixabay.com/photo/2018/09/12/18/37/hand-3672941_960_720.jpg" />
<figcaption>Fonte: Pixabay</figcaption>
</figure>
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Como j&aacute; se podia esperar, o estudo constatou que as pessoas analfabetas desenvolveram dem&ecirc;ncia mais cedo do que as pessoas alfabetizadas. Embora estudos anteriores n&atilde;o tivessem conseguido provar a rela&ccedil;&atilde;o entre os fatores, &agrave; nova pesquisa apresenta dados consistentes que referenciam a import&acirc;ncia de manter a mente ativa ao longo da vida com atividades como a leitura e a escrita.

<h2 style="text-align:justify">Lendo contra a dem&ecirc;ncia</h2>

O estudo que acompanhou o grupo por 23 anos apontou um &iacute;ndice maior de dem&ecirc;ncia em pessoas analfabetas, cerca de 35%, e apresentou algo em torno dos 18% no outro grupo. Homens e mulheres apresentaram &iacute;ndices muito semelhantes no estudo, embora <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111629-alzheimer-afeta-mais-mulheres-do-que-homens-e-o-vilao-pode-ser-o-stress.htm">mulheres costumeiramente sejam mais afetadas</a> por doen&ccedil;as como o Alzheimer. Heather M. Snyder, vice-presidente de uma das divis&otilde;es da Associa&ccedil;&atilde;o de Alzheimer do pa&iacute;s entende que o estudo contribui de forma significativa para as pesquisas sobre a longevidade, mas ainda &eacute; preciso levar outros fatores em considera&ccedil;&atilde;o.

O Departamento de Educa&ccedil;&atilde;o dos Estados Unidos estima que 32 milh&otilde;es de adultos americanos sejam analfabetos. Tamb&eacute;m por isso, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/112000-novo-medicamento-promete-minimizar-sintomas-do-alzheimer.htm">a ci&ecirc;ncia tem se preocupado</a> cada vez mais em buscar solu&ccedil;&otilde;es para manter a longevidade aliada &agrave; qualidade de vida e a boa mem&oacute;ria.

thumb-image-2024-02-29T14:04:21.916Z

Hábito de leitura pode diminuir processos de demência

Imagem de 7 dicas para diminuir o estresse causado pelo uso do celular no megacurioso

Veja como usar o celular a seu favor, em vez de prejudicar a sua saúde e o bem-estar

Os <a href="http://www.tecmundo.com.br/celular/" target="_blank" title="Celular">smartphones</a>&nbsp;passaram muito r&aacute;pido do status de &ldquo;apetrecho de luxo&rdquo; para &ldquo;equipamento indispens&aacute;vel&rdquo; do nosso dia a dia. Essa transi&ccedil;&atilde;o foi mais r&aacute;pida at&eacute; mesmo se considerarmos os antigos celulares, aqueles que serviam apenas para fazer/receber mensagens e, no caso dos mais entusiastas, curtir o jogo da cobrinha.
No entanto, mesmo sendo bem &uacute;teis, h&aacute; pesquisas que d&atilde;o ind&iacute;cios de que os smartphones podem aumentar a produ&ccedil;&atilde;o de cortisol em nosso corpo. Acontece que o cortisol &eacute; um horm&ocirc;nio produzido pelo organismo humano e que serve para nos deixar mais alertas pela manh&atilde;, mas tamb&eacute;m nos ajuda em casos de alerta m&aacute;ximo, como em situa&ccedil;&otilde;es de perigo ou amea&ccedil;a f&iacute;sica &mdash; ou, em outras palavras, quando estamos sob estresse.
A produ&ccedil;&atilde;o de cortisol em quantidade normais, portanto, n&atilde;o afeta nossa sa&uacute;de. O problema ocorre quando passamos a enfrentar momentos de estresse v&aacute;rias vezes ao dia, e por v&aacute;rios dias seguidos.
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<figure class="image"><img alt="" height="495" src="https://mega.ibxk.com.br/2019/11/14/14011119993595.jpg" width="990" /> <figcaption>(Fonte: Pixabay)</figcaption></figure>
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Embora os estudiosos ainda n&atilde;o tenham confirmado que o uso de smartphones desregula a nossa produ&ccedil;&atilde;o de cortisol, gerando mais estresse, grande parte dos usu&aacute;rios de celulares afirmam que se sentem mais estressados hoje do que quando n&atilde;o tinham um desses aparelhos.
Esse estresse digital &eacute; observado, principalmente, quando os usu&aacute;rios usam os smartphones para acessar emails de trabalho logo ao acordar ou antes de dormir, al&eacute;m de quando est&atilde;o verificando as redes sociais e se deparam com uma enxurrada de not&iacute;cias negativas. Isso sem contar as compara&ccedil;&otilde;es com a vida de pessoas que parecem sempre estar em melhor condi&ccedil;&atilde;o social e/ou financeira, o que causa males como a ang&uacute;stia e a s&iacute;ndrome do medo de perder.
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<figure class="image"><img alt="" height="495" src="https://mega.ibxk.com.br/2019/11/14/14011132727596.jpg" width="990" /> <figcaption>(Fonte: Pixabay)</figcaption></figure>
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A longo prazo, essa produ&ccedil;&atilde;o excessiva de cortisol pode nos levar a problemas s&eacute;rios de sa&uacute;de, como diabetes, obesidade, press&atilde;o alta, depress&atilde;o, ataque card&iacute;aco, derrame e dem&ecirc;ncia.
Os smartphones s&atilde;o legais, mas &eacute; necess&aacute;rio us&aacute;-los com prud&ecirc;ncia e sabedoria. Quer saber como? Confira nossas dicas!
<h2>Dicas para reduzir esse estresse</h2>
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<figure class="image"><img alt="" height="495" src="https://mega.ibxk.com.br/2019/11/14/14011149571597.jpg" width="990" /> <figcaption>(Fonte: Pixabay)</figcaption></figure>
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Veja algumas dicas para que voc&ecirc; consiga usar seu celular em benef&iacute;cio pr&oacute;prio, em vez de se sentir estressado:
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<li>Use um app (como o <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kevinholesh.moment&amp;hl=pt_BR" target="_blank">Moment</a>, para Android) para controlar o acesso ao celular e aos aplicativos com os quais voc&ecirc; gasta mais tempo;</li>
<li>Desative as notifica&ccedil;&otilde;es nos momentos em que n&atilde;o pode ser interrompido e defina per&iacute;odos para checar mensagens e outras notifica&ccedil;&otilde;es;</li>
<li>Desative a sincroniza&ccedil;&atilde;o autom&aacute;tica, para que os aplicativos s&oacute; busquem informa&ccedil;&otilde;es ao serem utilizados em primeiro plano (isso ainda ajuda a poupar bateria);</li>
<li>Deixe de seguir pessoas, p&aacute;ginas ou grupos que n&atilde;o lhe interessam mais ou que publicam sobre assuntos que o incomodam;</li>
<li>Tenha ao menos um lugar na sua casa onde voc&ecirc; possa ficar longe da tecnologia m&oacute;vel, como o seu quarto ou a sala de jantar;</li>
<li>Defina hor&aacute;rios para come&ccedil;ar a usar o celular pela manh&atilde; e interromper o uso &agrave; noite;</li>
<li>Identifique e controle os momentos em que usa o celular simplesmente por t&eacute;dio. Na maioria da vezes, voc&ecirc; mesmo se engana sobre estar desocupado para poder acessar a rede social, quando na verdade deveria estar focando em outra coisa. Melhor usar esses momentos de pausa para relaxar ou escutar uma m&uacute;sica.</li>
</ol><a href="https://www.tecmundo.com.br/dispositivos-moveis/147752-sete-dicas-diminuir-estresse-causado-uso-celular.htm">7 dicas para diminuir o estresse causado pelo uso do celular</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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