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Considerada a 'aristocracia do trabalho', a profissão do século XIX de Londres além de suja era perigosa

<head></head><body>O Reino Unido do século XIX, mais especificamente Londres, chegou a acumular por dia mais de 1 mil toneladas de esterco que os mais de 300 mil cavalos de comércio e uso pessoal deixavam depois que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124831-em-1920-pessoas-tinham-que-ser-convencidas-que-eletricidade-era-util.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Revolução Industrial</a> fez da capital o coração do comércio na Europa.Em uma época em que não havia <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/114891-o-grande-fedor-de-1858-que-quase-intoxicou-londres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sistema de saneamento básico</a> adequado, Londres não só se tornou caótica com a quantidade de pessoas, mas também um foco pulsante de todos os tipos de epidemias possíveis, com a podridão do rio Tâmisa, as toneladas de fezes de cavalos no chão fuliginoso das ruas e o fedor tóxico dos dejetos de milhares de habitantes nos canais de água.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103015418096.jpg" alt="(Fonte: Museum of London/Reprodução)">(Fonte: Museum of London/Reprodução)Antes de Joseph William Bazalgette encabeçar o projeto para construir uma nova rede de esgoto, os ricos contratavam os pobres para descer nas fossas e recolher os dejetos, bem como a prefeitura recrutava os denominados <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118313-homens-do-solo-os-catadores-de-fezes-publicos-do-seculo-xix.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">homens do solo noturno</a> para limpar as ruas.Foi em meio a essa nojeira que nasceu a profissão de&nbsp;tosher, os homens que viviam de resgatar pertences dos esgotos de Londres.<h2>Procurando riqueza no esgoto</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103743736102.jpg" alt="(Fonte: My London News/Reprodução)">(Fonte: My London News/Reprodução)A Revolução Industrial evidenciou todos os problemas de classe que já existiam na época e a deficiência de uma sociedade em expansão apenas piorou esse cenário, que empobreceu de tal forma que o termo "miserável" usado por Victor Hugo passou a beirar um eufemismo para retratar tudo o que acontecia.Se havia homens e crianças que passavam dias e madrugadas com fezes até o pescoço em fossas dos ricos para limpá-las ou em galerias para desafogar um pouco o sistema de esgoto pré-histórico de Londres, não é de se espantar que alguns ao menos tentariam tirar proveito da situação quando se deparassem com a quantidade de objetos que as pessoas deixavam ir pelo ralo.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103829900103.jpg" alt="(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)">(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)Enquanto a aristocracia achava o pobre "inventivo" por sua persistência em prosperar, o mesmo via isso como única alternativa para não morrer, literalmente, de fome. Por isso várias ocupações foram surgindo ao longo do tempo em meio à crise, como a de tosher, que consistia em garimpar esgoto bruto nas galerias sob as ruas londrinas em busca de objetos de valor que pudessem ser úteis para venda.Claro, esses homens nem sempre tinham sorte de achar algo de valor que realmente os fossem tirar daquela situação, por isso fragmentos de ossos, corda, diversos pedaços de metal, talheres de prata e, se tivessem sorte, moedas já estavam de bom tamanho e foram o suficiente para fazer deles "ricos".<h2>A era do declínio</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103918765105.jpg" alt="(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)">(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)O termo tosher vem da palavra "tosh", uma gíria londrina para indicar coisas de valor retiradas de ralos e esgotos. Esses homens costumavam trabalhar na costa do Tâmisa em vez dos esgotos, também se empenhando em depósitos de lixo e em casas que pegavam fogo devido à queima não controlada de carvão doméstico.Apesar disso, os esgotos foram o lugar em que mais prosperaram na profissão e que, apesar de um trabalho literalmente sujo e que incorria um grande mal para a saúde, era considerado decente. Eles chegavam a faturar uma média de seis xelins por dia, cerca de US$ 50 atualmente, o suficiente para classificá-los como a "aristocracia da classe trabalhadora". Por ano, a profissão de tosher arrecadava, no geral, mais de 20 mil euros.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20143950339294.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia/Reprodução)">(Fonte: Wikimedia/Reprodução)A profissão se tornou mais cobiçada, apesar de perigosa, depois de 1840, quando se tornou ilegal entrar na rede de esgoto sem permissão das autoridades. O mercado foi dividido com os informantes que recebiam uma recompensa de 5 euros a qualquer um que denunciasse os infratores de bueiros."Eles temem que sufoquemos, mas não se importam se passarmos fome", foi a frase que marcou o período em que o ofício declinou em Londres.</body>

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Tosher: os homens que viviam dos objetos perdidos nos esgotos

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A forma como usamos o mouse e o teclado diz muito sobre como estamos estressados no trabalho

<head></head><body>Nos dias de hoje, muitas pessoas passam boa parte do seu tempo em frente a computadores, seja para trabalho, estudos ou lazer. E, durante esse tempo, é comum utilizar o mouse e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117459-por-que-gatos-adoram-deitar-no-teclado-do-computador.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">teclado</a> para realizar diversas tarefas. O que muitos não sabem é que a forma como utilizam esses equipamentos pode revelar muito sobre seus níveis de estresse no trabalho.De acordo com um estudo publicado na revista científica International Journal of Human-Computer Interaction, a maneira como as pessoas usam o mouse e o teclado pode indicar se estão estressadas ou não.O objetivo do estudo é prevenir o estresse crônico, que pode ter consequências graves para a saúde física e mental das pessoas.<h2>Resultados da pesquisa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222815827020.jpg" alt="Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O estudo utilizou um modelo de aprendizagem de máquina para detectar os níveis de estresse no trabalho com base no uso do teclado e do mouse. Os pesquisadores registraram os comportamentos de 90 participantes ao utilizar os equipamentos, enquanto mediam seus batimentos cardíacos.Com base nisso, puderam analisaram a velocidade e a pressão que aplicada sobre os periféricos e descobriram que aqueles que estavam mais estressados tendiam a digitar mais rapidamente e com mais força.O estudo também revelou que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124455-o-estresse-pode-ser-contagioso-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> pode afetar a precisão dos movimentos do mouse. Os participantes que estavam sob pressão apresentaram uma maior probabilidade de clicar em locais incorretos ou de arrastar itens de forma imprecisa na tela.<h2>Teoria do ruído neuromotor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222936927022.jpg" alt="O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O modo como o estresse afeta a capacidade do cérebro de processar as informações é explicada pela teoria do ruído neuromotor. Os estressores físicos e cognitivos podem aumentar o ruído neuromotor no sistema de processamento de informações do cérebro, o que pode atrapalhar tarefas complexas, mas facilitar tarefas mais simples.A teoria propõe que a adaptação biomecânica a níveis mais elevados de ruído neuromotor ocorre em níveis mais elevados de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123786-sindrome-da-pessoa-rigida-a-doenca-que-afeta-celine-dion.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rigidez dos membros</a>. Essa adaptação pode explicar a melhoria do desempenho em atividades mais simples e a piora em ações mais complexas sob estresse.<h2>Aplicação no mundo real</h2>Apesar dos avanços da pesquisa e da evolução da aprendizagem de máquina, os pesquisadores consideram que a metodologia tem limitações para a aplicação no mundo real.O estudo foi realizado apenas com 90 participantes em um ambiente controlado. A alta variabilidade interindividual na resposta ao estresse significa que os modelos de detecção de estresse não generalizam bem para dados de indivíduos não vistos. Para calibrar a ferramenta, seria necessário coletar mais dados.“A única maneira de as pessoas aceitarem e usarem nossa tecnologia é se pudermos garantir que os dados fiquem anônimos. Queremos ajudar os trabalhadores a identificar o estresse precocemente, não criar uma ferramenta de monitoramento para as empresas”, explicou Jasmine Kerr, psicóloga e coautora do estudo.</body>

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Como mouse e teclado podem revelar seu nível de estresse?

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Um estudo recente descobriu que as pessoas falam por mais tempo sem resposta em reuniões virtuais — e isso piora a conexão com os outros

<head></head><body>A partir de 2020, reuniões virtuais com ferramentas como Zoom, Google Meet ou FaceTime se tornaram uma forma de interação comum. Mesmo que a vacina e a diminuição dos números da pandemia tenham permitido o retorno das reuniões presenciais, muitos trabalhadores ainda se mantém no <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118950-5-maneiras-de-lidar-com-a-volta-ao-escritorio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">home office</a> — e as videochamadas continuam aí.&nbsp;Pensando nisso, um grupo de pesquisadores da Universidade de Stanford (Estados Unidos) investigou os efeitos das videochamadas nas interações sociais. Os curiosos resultados das experiências foram publicados recentemente no Journal of Neuroscience.Segundo Stephanie Balters, autora principal do estudo, as videochamadas mudam nossa forma de colaborar porque mudam nossa forma de falar. Sua principal descoberta foi que as pessoas costumam passar a palavra menos vezes em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118469-videoconferencia-pode-comprometer-a-inteligencia-coletiva.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">reuniões virtuais</a> — ou seja, falam por mais tempo antes que alguém responda ou interrompa. Tal fenômeno está ligado a uma percepção menos positiva das interações sociais virtuais.&nbsp;A cientista pondera que <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112673-neurocientista-e-alvo-de-mansplaining-com-seu-proprio-artigo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">interromper alguém</a>, ainda que para responder ou concordar, parece mais estranho pelo Zoom. Além disso, faltam "deixas" de linguagem corporal e expressão facial que indiquem que podemos falar. Então, as reuniões ficam parecendo palestras, com somente uma pessoa falando de cada vez, por mais tempo.&nbsp;<h2>Entenda como funcionou o estudo</h2>Para entender como as videochamadas afetavam o trabalho em equipe, os cientistas fizeram experiências com 72 participantes, divididos por duplas. Cada dupla teve que completar três exercícios, mas metade delas fez isso presencialmente e metade via Zoom. A primeira tarefa era resolver um problema, seguida por uma tarefa criativa e outra de compartilhar emoções.Enquanto isso, todas as interações entre as duplas eram gravadas e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividade cerebral</a> era monitorada, por aparelhos que medem a oxigenação em diferentes partes do cérebro.&nbsp;Antes e depois de cada tarefa, os participantes deveriam responder a perguntas sobre seus níveis de energia e estresse, além de avaliar o desempenho do seu colega, a qualidade das colaborações entre eles e quão próximo eles se sentiam desse colega. Por fim, os cientistas também deram uma nota, avaliando objetivamente o desempenho das pessoas nas tarefas.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/12/12225341026026.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImages <h2>Quais foram os resultados</h2>De modo geral, as pessoas que passavam a palavra mais vezes tinham uma percepção positiva da interação com o colega, além de irem melhor nos testes. Como dito, isso tendia a acontecer mais com quem se reunia presencialmente do que com as duplas do Zoom.&nbsp;Avaliando a atividade cerebral, os cientistas notaram diferenças na coerência intercerebral (isto é, quando os dois cérebros ativam as mesmas áreas). Nas duplas presenciais, a coerência veio mais na tarefa de compartilhar emoções, enquanto as duplas do Zoom tiveram mais coerência nas outras duas. Não que isso seja necessariamente bom, explica a cientista, pois os cérebros podem apenas estar se esforçando mais.&nbsp;A questão é que, em geral, os trabalhos funcionaram das duas formas. Mas a interação social foi sensivelmente prejudicada pela falta de algo simples: passar a palavra mais vezes. Quando as pessoas falavam umas com as outras, passando a palavra, os cientistas também observaram certos padrões de coerência intercerebral.&nbsp;<h2>Uma forma simples de melhorar a conexão</h2>Ao fim, eles testaram uma maneira simples de diminuir a sensação ruim, de falta de conexão: elogiar seu colega. Demonstrar apreço pelo outro — elogiando suas ideias, por exemplo — é algo que ativa as regiões do cérebro relacionadas à interação social, seja no presencial ou via Zoom. Portanto, é uma maneira simples de melhorar a conexão, além de passar a palavra.De acordo com Stephanie Balters, ela acredita que o estudo pode ajudar as desenvolvedoras de soluções de videoconferência a melhorar seus sistemas — acrescentando funcionalidades que facilitem a troca de palavras, se aproximando mais da interação presencial.&nbsp;Enquanto essa função não chega no Google Meet, eu sugiro que a gente teste por conta. Se você fizer isso, conta os resultados para gente no <a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram do Mega Curioso</a>.&nbsp;</body>

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Como reuniões virtuais podem melhorar com uma ação simples

Imagem de 6 dicas para ser feliz no trabalho, segundo a ciência no megacurioso

Descubra o que a ciência diz serem as melhores maneiras para você se sentir satisfeito dentro do mercado de trabalho

<head></head><body>Você sente que gasta toda a sua energia durante a semana dando duro no trabalho para tentar coletar o seu dinheiro suave, mas acaba seus dias se sentindo exausto e infeliz com a forma que as coisas estão acontecendo? Embora esse sentimento possa ser muito frustrante, essa infelizmente é uma realidade de muitos trabalhadores no mundo todo.Afinal, nem sempre fazer o que você gosta acaba sendo sinônimo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124085-trabalhar-com-o-que-ama-sonho-ou-pesadelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">felicidade</a>? Porém, existe alguma maneira de deixar todos esses sentimentos ruins de lado e finalmente se sentir realizado pelo que está acontecendo na sua vida profissional? Segundo a ciência, a resposta é sim. Veja só seis formas de se sentir feliz no seu trabalho de acordo com estudos!<h2>1. Crie conexões</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014211291056.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Principalmente durante a pandemia, muitas pessoas tiveram seu bem-estar mental prejudicado pela falta de contato social. Afinal, os seres humanos são seres vivos sociais e perder o ambiente de conversa com seus colegas de trabalho pode ser responsável por afetar sua produtividade nas suas horas suadas.Portanto, agora que muita coisa voltou ao normal no dia a dia da empresa, uma das melhores saídas para "encontrar a felicidade" é interagir com seus colegas de trabalho. Busque conhecer as pessoas que estão ao seu redor e crie laços mais profundos. Isso tornará seu dia mais agradável no fim das contas.<h2>2. Exercite-se</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014233153059.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Embora colocar o corpo para se exercitar possa não fazer parte do seu dia de trabalho, algumas horas de atividade física por semana podem afetar completamente o jeito que você se apresenta ao mundo, dedica-se ao seu trabalho e se sente satisfeito. O sedentarismo é um grande mal para os seres humanos e estar fisicamente ativo pode diminuir seu estresse e reduzir a sua intensidade emocional.Você pode tentar dar uma corridinha após sua jornada de trabalho ou simplesmente ir andando até a sua empresa caso o trajeto não seja muito longo. Em algumas hipóteses, exercitar-se no horário de pausa para almoço pode te trazer benefícios incríveis.<h2>3. Fuja de hábitos não saudáveis</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014300232060.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124369-5-mitos-bastante-comuns-sobre-a-cerveja.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Beber</a> todas com os amigos, tomar litros de café para sobreviver o dia ou fumar para desestressar podem soar como medidas interessantes para quem está se sentindo sobrecarregado. No entanto, a realidade é que esses hábitos nem um pouco saudáveis podem estar te prejudicando de uma forma que você não está percebendo.Não há nada de errado em tentar encontrar algumas fugas para fugir do caos, mas todo excesso só atrapalha. Tente manter uma vida saudável e você provavelmente verá resultados na forma que está lidando com seu emocional.&nbsp;<h2>4. Olhe seus pontos positivos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014323439063.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Dentro do mercado de trabalho, a cobrança tende a ser bem grande e isso reflete muito na forma como nós enxergamos nosso próprio trabalho. Comparar-se com os outros ou acreditar que você não é bom em nada não fará você se tornar um trabalhador mais eficiente, nem te fará mais feliz.Então o que fazer? Ouvir o feedback dos seus superiores é importante para evoluir, mas mesmo nas piores fases é sempre bom pensar em tudo de bom que você ainda tem para oferecer dentro da empresa. Valorize-se e lembre-se de ser grato pelas coisas boas que acontecem na sua vida.<h2>5. Otimize seu tempo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014341470064.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Quando estamos se sentindo sobrecarregados ou muito fatigados, costumamos adotar alguns hábitos que atrasam completamente nossa vida. O mais famoso deles é a nossa "querida" <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118094-o-que-e-procrastinacao-entenda-as-causas-e-as-consequencias.htm#:~:text=A%20grande%20culpa%20pela%20procrastina%C3%A7%C3%A3o,dor%20de%20cabe%C3%A7a%20seja%20iminente." rel="noopener noreferrer" target="_blank">procrastinação</a>. Logo, na nossa cabeça parece não haver nenhum tipo de problema gastar horas no TikTok antes de focarmos em uma missão importante.Contudo, isso só está fazendo você postergar seus afazeres e se sentir mais frustrado por não atingir suas expectativas. Saiba que você é capaz de fazer aquilo que te ordenaram e não há motivos para perder preciosos motivos do seu dia se concentrando em sentimentos angustiantes.<h2>6. Viva o momento</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014403532066.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)A grande realidade é que a vida é uma verdadeira montanha-russa. Isso quer dizer que nenhuma pessoa no mundo é feliz o tempo todo. Portanto, é inevitável que você terá momentos mais difíceis em algumas partes da vida e outros mais satisfatórios em outras partes. E o que fazer com essa informação? Aproveite a vida do jeito que ela é.&nbsp;Se tudo parece estar caindo aos pedaços, saiba que você poderá voltar ao topo em questão de instantes. Desfrute as companhias que você tem ao seu lado, concentre-se na sua saúde mental e dê o máximo de si para sobreviver aos caminhos que você escolheu traçar.&nbsp;</body>

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6 dicas para ser feliz no trabalho, segundo a ciência

Imagem de Síndrome de burnout: aumento de casos no mundo gera alerta no megacurioso

Pesquisa revela que a incidência do Burnout em trabalhadores de diversos países superou a registrada no período da pandemia de covid-19

<head></head><body>A síndrome de burnout, também chamada de síndrome do esgotamento profissional, tem ganhado maior destaque nos últimos anos. Segundo o ISMA-BR (International Stress Management Association), o Brasil ocupou a segunda posição nos casos de burnout no ranking mundial em 2021, ficando atrás apenas do Japão. A organização também apontou que 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com essa condição, conhecida por provocar exaustão física e mental.Seus sintomas podem se manifestar de diferentes formas, seja com desânimo, estresse e problemas gastrointestinais; seja com o desenvolvimento de outras patologias, como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">enxaqueca</a>, e mesmo em mudanças de humor mais pronunciadas antes que evolua para um quadro mais incapacitante e que force o afastamento do trabalho.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/13/13203235274466.jpg" alt="Insônia, pressão alta, fadiga e problemas gastrointestinais também são sintomas da síndrome de burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Insônia, pressão alta, fadiga e problemas gastrointestinais também são sintomas da síndrome de burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Efeitos prolongados da síndrome de burnout</h2>E se nos últimos anos ficou mais evidente o quanto o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120655-burnout-o-que-e-e-porque-se-tornou-doenca-ocupacional.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">burnout</a> afetou a vida de várias pessoas, hoje já tem sido possível perceber que a sua incidência não diminuiu na população.&nbsp;Uma pesquisa realizada pelo Future Forum com 10.243 trabalhadores de diversos países aponta que 42% dos profissionais relatam a sensação de esgotamento, sendo um valor acima do registrado durante a pandemia de covid-19.O cenário de instabilidade econômica e de retorno aos escritórios (após a adoção do home office em larga escala) também tem agravado esse cenário.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/27/27124957919177.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)O relatório ainda aponta o quanto a falta de flexibilidade nos modelos de trabalho influencia nos casos de burnout, visto que dentre os profissionais insatisfeitos com o atual regime, 53% se sentem esgotados. Dentre os satisfeitos, o valor foi menor, de 37%.Além das jornadas de trabalho prolongadas serem associadas à redução na produtividade e ao aumento no número de afastamentos, um ambiente de trabalho tóxico e que não oferece equilíbrio entre trabalho e vida pessoal pesa bastante.Em meio a essa dificuldade para encontrar o equilíbrio, a falta de atenção aos sinais de alerta contribui com a piora dos sintomas, e mais do que isso, faz com que pessoas convivam com essa condição incapacitante por um período prolongado.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/13/13203334281467.jpg" alt="Nos casos mais incapacitantes, nem mesmo alguns dias de descanso serão o suficiente para atenuar os efeitos do Burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Nos casos mais incapacitantes, nem mesmo alguns dias de descanso serão o suficiente para atenuar os efeitos do Burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Dificuldade para combater o Burnout</h2>A insistência em atacar as consequências com a automedicação voltada para aliviar os sintomas, como dor de cabeça, é um dos agravantes. O abandono do tratamento proposto também dificulta a recuperação, já que os efeitos do burnout nem sempre podem ser atenuados com um período de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124707-na-alemanha-pais-estressados-tem-direito-a-3-semanas-de-ferias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">férias</a>.Se por um lado há um cenário tão caótico que corrobora para o surgimento de uma série de doenças e condições incapacitantes; por outro, é necessário que as empresas atuem de forma mais eficiente para impedir o surgimento de doenças.E para quem trabalha é fundamental desenvolver um olhar mais crítico para não subestimar os malefícios de uma rotina atribulada e buscar ter mais equilíbrio a longo prazo. Isso não é fácil, pois demanda planejamento e muito esforço. Afinal, o momento em que esses cuidados se iniciam é determinante para recuperar a energia e a saúde mental, atenuando os danos sofridos com maior facilidade.</body>

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Síndrome de burnout: aumento de casos no mundo gera alerta

Imagem de Entendendo o trabalho análogo à escravidão no Brasil de 2023 no megacurioso

Ainda que a escravidão tenha sido abolida em 1888, brasileiros ainda são resgatados de trabalhos análogos à escravidão nos dias atuais

<head></head><body>De tempos em tempos, as notícias sobre trabalho análogo à escravidão — mais de um século depois da <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/118715-lei-aurea-entenda-como-foi-a-abolicao-da-escravatura-no-brasil.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lei Áurea</a> — dominam as manchetes e deixam muitas pessoas chocadas. No fim de fevereiro de 2023, outro caso foi registrado: <a href="https://g1.globo.com/rs/rio-grande-do-sul/noticia/2023/02/27/trabalhadores-resgatados-em-situacao-de-escravidao-no-rs-o-que-se-sabe-e-o-que-falta-saber.ghtml" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cerca de 200 pessoas foram resgatadas</a> em tais condições, em vinícolas de Bento Gonçalves, na serra gaúcha.Os trabalhadores eram contratados por uma empresa terceirizada, que mantinha contrato com várias vinícolas da região para fornecer mão-de-obra durante a colheita da uva.&nbsp;Alguns dos homens resgatados foram entrevistados pelo G1 e contaram que foram recrutados na Bahia, com promessas de bons salários para um emprego de dois meses no Rio Grande do Sul. Mas, ao chegar, já encontraram condições bem piores que as prometidas: os alojamentos eram sujos e mal iluminados, além de não ter itens básicos, como lençóis e talheres.Todos os itens, inclusive alimentos, precisavam ser comprados de um mercadinho próximo ao alojamento — fazendo com que os trabalhadores contraíssem dívidas com a empresa. E se os homens falassem em ir embora, eram ameaçados com essas dívidas, além de não terem dinheiro para voltar para a Bahia.&nbsp;<h2>Trabalho análogo à escravidão, com condições degradantes</h2>A escravidão moderna é diferente daquela que era legalizada até 1888. Pode-se dizer que ela é disfarçada, uma vez que são prometidos salários aos trabalhadores — porém esses ganhos são corroídos pelas dívidas que as empresas criam para os escravizados. Além disso, existem ameaças e trabalhos forçados, muito além das jornadas permitidas por lei.O artigo 149 do Código Penal Brasileiro define que o trabalho análogo à escravidão:"É caracterizado pela submissão de alguém a trabalhos forçados ou a jornada exaustiva, quer sujeitando-o a condições degradantes de trabalho, quer restringindo, por qualquer meio, sua locomoção em razão de dívida contraída com o empregador ou seu preposto."Isso tudo foi observado no caso de Bento Gonçalves de acordo com apurações do G1: os 200 homens trabalhavam das 5h da manhã às 20h, de domingo a sexta-feira, sem descansos e sob forte ameaça, caso fizessem qualquer reclamação. A restrição à circulação e a impossibilidade de quebrar o contrato é outra característica do trabalho análogo à escravidão, nesse caso.Ou seja, criam-se condições degradantes dentro desse suposto contrato de trabalho para que, na prática, essas pessoas sejam mantidas como escravas — trabalhando muito sem receber.&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28211241340659.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZN<h2>De quem é a culpa do trabalho análogo à escravidão?</h2>As vinícolas Salton, Aurora e Garibaldi — ligadas ao caso de trabalho análogo à escravidão em Bento Gonçalves — emitiram notas se justificando e se eximindo de culpa. Em resumo, as três empresas disseram que desconheciam as condições dos trabalhadores e não concordam com essas práticas criminosas.&nbsp;Ainda assim, as vinícolas podem ser responsabilizadas pela justiça e obrigadas a indenizar os trabalhadores escravizados. Elas também foram suspensas da Apex Brasil (Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos), até segunda ordem.Essa lógica de terceirização da responsabilidade é uma das causas da escravidão moderna, segundo especialistas no tema. A maioria dos trabalhos análogos à escravidão acontece em propriedades rurais ou oficinas, que são contratadas por fornecedores, que são contratadas pelas empresas... — são muitas "camadas". Em busca dos lucros, os últimos elos da corrente acabam abrindo margem para o trabalho escravo na ponta.Tantas camadas de terceirização também facilita para as empresas se eximirem de culpa — e dificulta para os consumidores que querem boicotar essas marcas de suas compras. Isso tudo resulta ainda na impunidade de quem lucra com o trabalho escravo.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28211424961665.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZN<h2>Os mitos e crenças que perpetuam a escravidão moderna</h2>Outra justificativa para esse problema é a falta de políticas públicas de educação. Tanto para que as pessoas pobres não sejam "presa fácil" para esses recrutadores, quanto para que eles saibam de seus direitos e possam lutar por eles.&nbsp;No caso de Bento Gonçalves, outros lados do problema ficaram evidentes. Uma entidade que representa o empresariado local <a href="https://veja.abril.com.br/coluna/radar-economico/vinicolas-culpam-programas-sociais-por-acusacao-de-trabalho-escravo/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">justificou a situação</a> pela "falta de mão de obra" e afirmou haver pessoas que não querem trabalhar por causa dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124061-o-que-e-o-auxilio-reclusao-e-como-funciona-esse-beneficio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">programas assistenciais do governo</a>.Essa justificativa encontra eco na fala xenofóbica de um vereador de Caxias do Sul, noticiada em 28 de fevereiro. Segundo ele, as vinícolas da região não deveriam contratar "esse pessoal lá de cima", pois eles seriam "preguiçosos" e tais denúncias de trabalho análogo à escravidão seriam um exagero. Ele diz, ainda, que contratar argentinos seria muito melhor, já que eles são limpos e "agradecem pelo emprego".Essa oposição entre "preguiçosos" e "trabalhadores", sempre com viés racista e xenofóbico, pode ser relacionada à própria cultura da imigração europeia. Vinícolas como a Salton foram fundadas por famílias de origem italiana — e, frequentemente, nós ouvimos que os imigrantes italianos prosperaram no Brasil com "o suor de seu trabalho".<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28211200788657.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZN<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123107-favelizacao-um-fenomeno-impulsionado-pela-escravidao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Favelização: um fenômeno impulsionado pela escravidão</a></li></ul>A historiadora Carla Menegat explica que os italianos não chegaram na serra gaúcha sem condições, como muitos defendem. De fato, eram regiões que recebiam menos atenção do estado que as capitais, mas os italianos chegavam lá com direito de usufruir das terras com ótimas condições de compra. Em muitos casos, homens negros livres ou os indígenas eram removidos dessas terras para cedê-las aos italianos.Nesse contexto, esse mito do "esforço próprio" é mais uma ferramenta utilizada para colocar os supostos "preguiçosos" em oposição aos "trabalhadores que prosperaram" — e tentar justificar essa exploração de uns pelos outros.&nbsp;No fim das contas, os trabalhadores baianos queriam trabalhar. Mas em condições adequadas e não análogas à escravidão.</body>

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Entendendo o trabalho análogo à escravidão no Brasil de 2023

Imagem de Lei garante a mulheres vítimas de violência prioridade em vagas de cursos no megacurioso

Medida prevê que mulheres tenham prioridade em vagas de cursos profissionalizantes em São Paulo

<head></head><body>No último dia 20, foi sancionada uma nova lei que busca auxiliar mulheres que foram vítimas de violência doméstica e estejam com algum tipo de medida protetiva, garantindo que tenham preferência nas vagas de cursos profissionalizantes oferecidos pelo governo de São Paulo.A medida, materializada pela Lei 17.637/23, aponta na direção de oferecer meios para as mulheres terem apoio, autonomia e acesso a mais oportunidades de crescimento no mercado de trabalho, considerando todo o dano psicológico, físico e financeiro a que foram expostas.Ampliar a rede de proteção ao público feminino e também aos seus filhos e dependentes, que são comumente afetados pelo ambiente hostil, tem sido o objetivo de algumas outras propostas, como a prevista na Lei 13.882/19, que assegura aos filhos de mulheres violentadas a prioridade nas vagas de escolas de educação básica que estejam mais próximas.Nesse sentido, inclusive, também há o Projeto de Lei 1705/21 que visa assegurar esse mesmo direito em escolas particulares, no caso de falta de vagas em escolas da rede pública de ensino.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/27/27104510140189.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Por dentro da Lei estadual 17.637/23</h2>Essa proposta havia sido aprovada em dezembro de 2022 pela Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Alesp), sendo de autoria conjunta dos deputados Marcio Nakashima (PDT) e Professor Kenny (PP).A medida cria também a Política Estadual de Qualificação Técnica e Profissional, sendo voltada para vítimas de violência familiar, e que visa promover a capacitação técnica das mulheres com a oferta de cursos desenvolvidos exclusivamente para elas.Além disso, 10% das vagas dos cursos já existentes poderão ser reservadas às mulheres vítimas de violência, sendo medidas já previstas na Lei Maria da Penha (Lei Federal n.º 11.340 de 2006).<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/27/27103940155180.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Importante destacar também que a norma prevê que será dever do Executivo a promoção de campanhas de divulgação dos cursos oferecidos às vítimas de violência, além de reforçar continuamente a importância da denunciar tais atos violentos.Conforme divulgado pela Alesp, para os autores da proposta, a medida é necessária para promover a independência das vítimas da violência familiar. "Muitas dessas mulheres suportam porque não têm condições de se manterem financeiramente. O projeto traz perspectiva para que projetos sociais elaborarem práticas de enfrentamento e ajuda para mulheres em situação de vulnerabilidade".</body>

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Lei garante a mulheres vítimas de violência prioridade em vagas de cursos

Imagem de Entenda o que é o "teste do café" feito em entrevistas de emprego no megacurioso

Teste do café surgiu na Austrália e está sendo feito por recrutadores do mundo todo

<head></head><body>A entrevista de emprego é um momento de grande nervosismo para muitas pessoas. Momento em que elas estão tão <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123763-5-habilidades-valorizadas-por-recrutadores-que-voce-deve-aprender.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">concentradas em vender a sua imagem</a> que podem deixar passar detalhes significativos sobre a sua personalidade. Esses detalhes podem ser percebidos com testes simples, como o “teste do café”.O teste do café surgiu em uma empresa australiana, a Xero Austrália. Ele consiste no seguinte: em algum momento da entrevista, é oferecida uma xícara de café ao candidato.Após ele tomar a bebida, os recrutadores analisam o seu comportamento em relação à louça suja. Se ele simplesmente deixá-la sobre a mesa, pressupondo que algum funcionário irá recolhê-la, ele está desclassificado. Agora, se ele tomar alguma atitude sobre ela, como perguntar onde deve deixá-la ou levá-la à copa, ele passou no teste.Com esse teste, a empresa afirma conseguir avaliar traços de comportamento indesejáveis entre os seus candidatos, como arrogância com pessoas com cargos menores, como o time de limpeza.Sendo assim, o teste do café serve para eliminar os piores candidatos, tendo como base comportamentos indesejados para o trabalho em equipe. Mesmo pessoas com excelentes currículos reprovam nessa etapa. Segundo a empresa, cerca de 5% dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123946-5-dicas-praticas-para-seguir-em-frente-apos-uma-demissao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">candidatos não são aprovados</a>.<h2>Teste viralizou</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/26/26145342288331.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O problema é que o teste do café viralizou na Austrália e agora deve estar no radar dos candidatos — o que pode torná-lo ineficaz. Como resolver isso? Bem, a resposta pode ser simples: adotando atitudes genuinamente respeitosas com todos os trabalhadores e com as responsabilidades em relação à organização do ambiente profissional.A forma como tratamos pessoas com trabalhos menos qualificados, entendidos por muitos como “inferiores”, depõe sobre o comportamento de uma pessoa — e isso pode ser um grande desafio para o trabalho em equipe.Sendo assim, tanto em uma entrevista de emprego quanto no dia a dia, busque desenvolver um comportamento empático com todos os profissionais. Assim, você não precisará fingir essa empatia quando for avaliado em uma entrevista de emprego, por exemplo.<h2>Outras dicas para ir bem a uma entrevista de emprego</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/26/26145344117332.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A pontualidade é essencial. Caso algum imprevisto ocorra, avise a empresa. Também é importante pesquisar sobre a marca, pois isso demonstra interesse em construir uma carreira lá.Não tenha medo de falar sobre você. Isso ajuda o RH a entender qual é a sua personalidade. Detalhes que parecem bobos, como ter um pet ou seus hobbies são importantes.Contudo, tome cuidado para não ser inconveniente. Não trate os entrevistadores com uma intimidade que se tem apenas com amigos próximos — essa dica é fundamental para pessoas mais jovens, que não tiveram muitas entrevistas e podem confundir a simpatia dos entrevistadores com intimidade.&nbsp;Lembre-se que você também tem o direito de perguntar. <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124085-trabalhar-com-o-que-ama-sonho-ou-pesadelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Questione a empresa</a> sobre assuntos como salário e benefícios. Afinal, o empregador também pode reprovar na entrevista, caso você perceba que aquele não é um bom ambiente para se trabalhar.</body>

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Entenda o que é o 'teste do café' feito em entrevistas de emprego

Imagem de 5 habilidades valorizadas por recrutadores que você deve aprender no megacurioso

Em busca de um novo emprego? Saiba quais virtudes os 'olheiros' estão procurando em seus novos funcionários

<head></head><body>Preparar-se para uma entrevista de emprego não é exatamente a missão mais fácil no mundo, envolvendo bastante nervosismo e competências de comunicação na hora de mostrar o seu melhor lado para quem está oferecendo a vaga. No entanto, existem alguns atributos que você deve desenvolver caso esteja pretendendo impressionar seus novos chefes.Segundo especialistas, o mercado está mudando e os recrutadores mudaram um pouco seus critérios de contratação nos últimos meses. Por tanto, é bom ter em mente o que você pode aprender e quais habilidades refletirão sua personalidade para poder integrar-se à equipe atual. Veja só essa lista com cinco skills que estão sendo valorizadas no <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123637-clt-e-pj-entenda-as-diferencas-e-os-direitos-dos-modelos-de-trabalho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mercado de trabalho</a> em 2022!<h2>1. Curiosidade</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/02/02021758560002.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Quando você chegar em uma entrevista de emprego, uma das primeiras coisas que os recrutadores irão notar é se você está realmente interessado na vaga. Portanto, você terá muito mais chances de consegui-la se conseguir se mostrar curioso sobre o mundo ao seu redor e se fizer ótimas perguntas sobre a sua potencial nova rotina.Se você é do tipo de pessoa que adora vivenciar novas situações e está disposto a presenciar experiências emocionantes, isso indicará que você é uma pessoa de mente aberta e que está sedenta a descobrir mais.<h2>2. Agilidade de aprendizagem</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/02/02021827006003.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Diferente do que acontecia no passado, atualmente o mundo ocorre de maneira muito mais depressa e cabe a nós saber se adaptar a essa velocidade. Logo, nenhum recrutador procura por candidatos que só irão desenvolver seu potencial máximo depois de anos na empresa.Demonstre ser multifacetado e gostar de aprender coisas novas sobre diferentes áreas de trabalho. Essa é uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122686-6-habilidades-impressionantes-que-as-cobras-possuem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">habilidade</a> extremamente relevante, pois mostra que você pode mudar rapidamente ao consumir novos conteúdos e conseguirá aplicá-los no dia a dia.<h2>3. Mentalidade de crescimento</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/02/02021854467004.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Assim como qualquer pessoa, é de se imaginar que você não queira permanecer estagnado na vida para sempre, certo? Os recrutadores esperam a mesma coisa. Logo, demonstre vontade de conquistar novos desafios, mesmo que isso exija muito esforço para conquistar uma vitória.&nbsp;Confiança e otimismo são duas <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123224-as-5-pessoas-que-receberam-o-premio-nobel-duas-vezes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">virtudes</a> que levam alguém longe no mercado de trabalho atual. É atraente para os empregadores se você achar motivador trabalhar em coisas que não são familiares para você.&nbsp;<h2>4. Análise crítica</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/02/02021933708005.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Um funcionário de destaque não reage ao que ocorre ao seu redor de maneira passiva. Na realidade, muitas das empresas de hoje em dia gostam de ter pensadores críticos em sua equipe, com disposição e capacidade de raciocinar nas tarefas que estão sendo passadas.Isso significa que você precisa criticar tudo? Não. É apenas um indicador que você conseguirá notar se algum processo não está dando certo, que você compreende conceitos complexos e pode mudar o trajeto quando necessário para aprimorar sua função.<h2>5. Colaboração</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/02/02022022833006.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)No dia a dia de uma empresa, dificilmente trabalharemos completamente sozinhos ou não necessitaremos da ajuda de mais ninguém para atingirmos bons resultados. Por esse motivo, a maioria dos recrutadores quer alguém que saiba como trabalhar em grupo sem conflitos para potencializar seu trabalho.Isso pode significar ser um líder nato ou simplesmente saber comunicar corretamente tudo o que está acontecendo dentro da empresa para cumprir suas metas compartilhadas. Trabalhar bem pessoalmente — e também virtualmente — é algo que tem sido bastante valorizado pelas empresas modernas. Saiba escutar críticas e evoluir com o feedback passado por seus colegas e superiores. Adaptar seu estilo de comunicação para criar harmonia entre o grupo é uma habilidade especial.&nbsp;</body>

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5 habilidades valorizadas por recrutadores que você deve aprender

Imagem de 6 dicas para cuidar do dinheiro em tempos de crise econômica no megacurioso

Algumas medidas simples podem evitar endividamentos e até ajudar a poupar

<head></head><body>Com a inflação em alta e a estimativa de que o crescimento da economia em 2023 será menor do que o atual, conforme a Comissão Econômica para a América Latina (Cepal), cuidar das finanças é essencial neste <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122575-a-situacao-atual-de-5-das-principais-economias-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cenário de incertezas</a>. Porém, nem todos têm noção de quais caminhos seguir.Se você não sabe o que fazer para proteger seu dinheiro em épocas de crise econômica, confira algumas dicas simples que podem ajudar nesta tarefa.<h2>1. Reduza os gastos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/07/07185054709401.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma boa medida para começar é listar os gastos mensais, tendo noção de quanto você desembolsa e para onde o dinheiro vai. Isso ajuda a diferenciar as despesas fixas e indispensáveis (aluguel, luz, transporte, farmácia, supermercado etc.) dos supérfluos.Após identificá-los, o passo seguinte é cortar os gastos desnecessários. Qualquer redução ajuda, seja trocando o app de delivery pelo ato de cozinhar ou cancelando a assinatura de um streaming quase nunca utilizado, por exemplo.<h2>2. Divida o orçamento em três partes</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/07/07185056729402.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A “regra 50-30-20” é um método muito utilizado por quem quer economizar e, ao mesmo tempo, fazer investimentos. Neste método, a maior parte do salário (50%) é destinada às despesas essenciais, enquanto 30% vai para as despesas variáveis (viagens, compras, passeios etc.).Já os 20% restantes do orçamento devem ser poupados, para criar uma reserva financeira e/ou realizar projetos. Vale destacar que a divisão pode variar conforme o tamanho das despesas e outros fatores, adaptando a regra a cada caso.<h2>3. Não compre por impulso</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/07/07185059897403.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Ao receber o 13º salário, um bônus no trabalho, o Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) ou outro dinheiro extra, muitas pessoas se empolgam e gastam tudo de uma vez. Normalmente, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123113-a-ciencia-explica-por-que-comprar-e-tao-bom.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">compras por impulso</a> envolvem produtos ou serviços dos quais não se necessita.Para evitar que isso aconteça, é preciso aprender a resistir às tentações e pensar bem antes de fechar negócio, calculando as consequências financeiras daquela ação e levando em conta o planejamento. Também é bom não ir às compras em dias de ansiedade, tristeza ou frustração.<h2>4. Reorganize as dívidas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/07/07185101636404.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Se você tem muitas dívidas se acumulando, um caminho interessante é fazer um plano para quitá-las. Alguns métodos populares podem ajudar neste sentido, como o “avalanche”, no qual as dívidas com juros mais altos são pagas primeiro, e o “bola de neve”, que prioriza a quitação daquelas de menor valor, independente da taxa.Há ainda outras opções, incluindo a troca de todas as dívidas, juntas, por apenas uma, e a renegociação direta com os credores. Cada alternativa tem suas vantagens e desvantagens, por isso é preciso verificar qual se encaixa melhor no seu caso.<h2>5. Não se apavore</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/07/07185103292405.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Manter a calma é essencial para não tomar as decisões erradas em um momento de dificuldade. Como lembra a BBC, há vários exemplos de grandes investidores que se precipitaram em um momento de aperto e venderam tudo, se dando mal.O mesmo vale para qualquer pessoa com dívidas ou preocupadas com seus investimentos, ou seja, tenha cuidado com decisões motivadas pelo desespero.<h2>6. Guarde dinheiro, mesmo que seja pouco</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/07/07185104990406.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Por fim, vale destacar a ação de <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/121313-6-habitos-para-te-ajudar-a-alcancar-a-independencia-financeira.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">poupar dinheiro mensalmente</a>, mesmo que seja uma pequena quantia e guardada na poupança ou usando outras opções de investimento, aproveitando as taxas de juros altas para um melhor rendimento. Tal atitude ajuda a criar um fundo de emergência&nbsp;e a economizar para cobrir determinados tipos de gastos.</body>

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