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Algumas técnicas são cruciais na hora de lembrar tudo que precisamos falar em outro idioma

Voc&ecirc; j&aacute; esqueceu o nome de algu&eacute;m? Ou algo que queria comprar no supermercado? Talvez quando voc&ecirc; esqueceu esse nome, teve uma vaga no&ccedil;&atilde;o do que ele era &mdash; "eu sei que come&ccedil;a com um M" &mdash; e tentou reconstruir os sons que conhecia. Possivelmente, ao tentar lembrar o que queria comprar, voc&ecirc; passou por uma imagem mental de sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123287-quanto-tempo-a-comida-dura-com-a-geladeira-desligada.htm" target="_blank" title="Quanto tempo a comida dura com a geladeira desligada?">geladeira</a>.
Em cada um desses casos, voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; tentando construir novas informa&ccedil;&otilde;es. Em vez disso, est&aacute; efetivamente usando t&eacute;cnicas para encontrar aquelas que perdeu. Em um momento, voc&ecirc; aprendeu essa informa&ccedil;&atilde;o e ela foi fixada em sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118691-quais-os-tipos-de-memoria-usados-pelo-cerebro.htm" target="_blank" title="Quais os tipos de mem&oacute;ria usados pelo c&eacute;rebro?">mem&oacute;ria de longo prazo</a>. Mas quando se esquece algo que aprendeu, a informa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; destru&iacute;da &ndash; em vez disso, &eacute; apenas inacess&iacute;vel. &Eacute; como uma caneta que voc&ecirc; colocou em uma gaveta: ainda est&aacute; l&aacute;, mas n&atilde;o se pode us&aacute;-la at&eacute; ser retirada. Assim, o processo de reaprender &eacute; como tirar a caneta da gaveta.
Esse fen&ocirc;meno psicol&oacute;gico &eacute; chamado de "paradigma de poupan&ccedil;a" ou "m&eacute;todo de poupan&ccedil;a". Foi descoberto no final de 1800 por um psic&oacute;logo chamado Hermann Ebbinghaus. Ele fez experimentos em que primeiro memorizava listas de informa&ccedil;&otilde;es, esperava at&eacute; esquecer totalmente essas listas e depois as decorava novamente &mdash; e cronometrava quanto tempo levava. Ele descobriu, de fato, que as reaprendeu muito mais r&aacute;pido do que quando aprendeu pela primeira vez. Ou seja, as informa&ccedil;&otilde;es foram salvas!
Mais recentemente, pesquisadores investigaram se o "paradigma da poupan&ccedil;a" tamb&eacute;m se aplicava &agrave; linguagem. Se voc&ecirc; tivesse esquecido um idioma, poderia recuper&aacute;-lo?
A linguagem, afinal, &eacute; complexa. Quando voc&ecirc; conhece &ldquo;um idioma&rdquo;, n&atilde;o conhece apenas uma &uacute;nica coisa: conhece vocabul&aacute;rio e gram&aacute;tica, pron&uacute;ncia e um monte de outros elementos. Ent&atilde;o, quando voc&ecirc; esquece um idioma, &eacute; mais que apenas esquecer uma &uacute;nica data: voc&ecirc; esquece muitas informa&ccedil;&otilde;es diferentes. E, curiosamente, essa informa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; esquecida na mesma propor&ccedil;&atilde;o. Especificamente, voc&ecirc; esquece o vocabul&aacute;rio mais r&aacute;pido do que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122519-6-fatos-sobre-a-lingua-inglesa-que-voce-nao-conhecia.htm" target="_blank" title="6 fatos sobre a l&iacute;ngua inglesa que voc&ecirc; n&atilde;o conhecia">gram&aacute;tica</a>.
Assim, os estudiosos se concentraram em como as pessoas que esqueceram um idioma s&atilde;o capazes de reaprender o vocabul&aacute;rio. E os alunos s&atilde;o incr&iacute;veis nisso: as pessoas recuperam o vocabul&aacute;rio que conheciam no exterior e as palavras que aprenderam ao fazer aulas em seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123271-5-acontecimentos-simultaneos-que-vao-baguncar-sua-percepcao-de-tempo.htm" target="_blank" title="5 acontecimentos simult&acirc;neos que v&atilde;o bagun&ccedil;ar sua percep&ccedil;&atilde;o de tempo">pa&iacute;s de origem</a>. H&aacute; at&eacute; um caso incr&iacute;vel em que uma pessoa adotada foi capaz de reaprender palavras de um idioma que n&atilde;o sabia que falava, porque havia perdido toda a mem&oacute;ria dele. &Eacute; assim que o reaprendizado pode ser poderoso!
Ent&atilde;o, como voc&ecirc; acessa novamente esse conhecimento de idioma salvo?
Bem, pode se concentrar em algumas coisas. Como mencionado acima, voc&ecirc; tende a esquecer o vocabul&aacute;rio mais do que a gram&aacute;tica. Ent&atilde;o, quando est&aacute; reaprendendo o idioma, provavelmente vai querer priorizar a recupera&ccedil;&atilde;o do seu vocabul&aacute;rio. Voc&ecirc; pode comprar um dicion&aacute;rio de frequ&ecirc;ncia, que &eacute; um&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123036-conheca-os-apelidos-dos-nerds-em-diferentes-paises.htm" target="_blank" title="Conhe&ccedil;a os apelidos dos 'nerds' em diferentes pa&iacute;ses">dicion&aacute;rio</a> que lista as palavras de um idioma do mais para o menos frequente &mdash; para que possa reaprender as palavras mais comuns primeiro e depois descer para as "mais raras". A leitura tamb&eacute;m &eacute; uma excelente maneira de recuperar seu vocabul&aacute;rio, assim como assistir filmes e ouvir podcasts no idioma. O app do Duolingo tamb&eacute;m &eacute; um &oacute;timo aliado nesse processo de aprender e reaprender um idioma, onde voc&ecirc; pode ter acesso &agrave; gram&aacute;tica e di&aacute;logos, para fixar as informa&ccedil;&otilde;es.
Outra abordagem que se pode adotar &eacute; encontrar parceiros de conversa. &Eacute; verdade que temos uma sensa&ccedil;&atilde;o horr&iacute;vel quando simplesmente n&atilde;o sabemos o que esquecemos. Quem nunca se sentiu assim? Mas quando come&ccedil;amos a tentar usar a linguagem, encontramos alguns buracos na mem&oacute;ria. Ent&atilde;o, se voc&ecirc; se esfor&ccedil;ar para interagir com outras pessoas, descobrir&aacute; o que esqueceu... e a pessoa com quem est&aacute; falando provavelmente o ajudar&aacute; a se lembrar!
Obter pr&aacute;ticas diferentes vai ajudar a reativar seu conhecimento inativo. O mais importante, por&eacute;m, independente de qual t&eacute;cnica escolha, &eacute; apenas iniciar esse processo de lembrar. Assim como n&atilde;o h&aacute; maneira errada de aprender um idioma, tamb&eacute;m n&atilde;o h&aacute; maneira errada de lembr&aacute;-lo! O que est&aacute; esperando? Quais os idiomas que est&atilde;o na sua lista?
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<li>Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Hope Wilson</li>
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Analigia Martins &eacute; diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

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Qual é a melhor forma de relembrar uma língua?

Imagem de "Uma Garota de Muita Sorte": os danos à saúde mental da vítima de estupro no megacurioso

Após o trauma de uma violência sexual, a vítima sofre uma série de traumas, muitas vezes irreverssíveis

Com o lan&ccedil;amento da nova s&eacute;rie da Netflix Uma Garota de Muita Sorte,&nbsp;que narra a hist&oacute;ria de Ani, uma jovem que sofre um estupro na adolesc&ecirc;ncia e que, mesmo ap&oacute;s aparentemente super&aacute;-lo, os traumas decorrentes dessa&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122547-artemisia-gentileschi-pintora-se-vingou-de-seu-estuprador-pela-arte.htm" target="_blank" title="Artemisia Gentileschi: pintora se vingou de seu estuprador pela arte">viol&ecirc;ncia sexual</a> ainda a atormentam, o debate sobre os impactos mentais ap&oacute;s um estupro foi reacendido.
Durante a viol&ecirc;ncia sexual, o sistema nervoso simp&aacute;tico &eacute; afetado e libera <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123084-a-terapia-primal-funciona-conheca-o-tratamento-baseado-no-grito.htm" target="_blank" title="A terapia primal funciona? Conhe&ccedil;a o tratamento baseado no grito">horm&ocirc;nios do estresse</a>, o que gera um estado de alerta no c&eacute;rebro, fazendo com que sua prioridade seja sair dessa situa&ccedil;&atilde;o, deixando o processamento do evento para depois.
O trauma faz com que o c&eacute;rebro passe por mudan&ccedil;as biol&oacute;gicas que culminam no surgimento do&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118790-por-que-lembramos-mais-de-memorias-ruins-do-que-boas.htm" target="_blank" title="Por que lembramos mais de mem&oacute;rias ruins do que boas?">Transtorno de Estresse P&oacute;s-Traum&aacute;tico</a> (TEPT), e gera altera&ccedil;&otilde;es no hipocampo, afetando a mem&oacute;ria, superativando a am&iacute;gdala cerebral e causando um menor desenvolvimento do hemisf&eacute;rio cerebral esquerdo.
<h2>Efeitos no c&eacute;rebro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/11/a-11101719368069.jpg" alt="a" />(Fonte: Netflix)
Quando passamos por momentos de muito estresse, terror ou medo, como em casos de estupro, nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/26296-ciencia-explica-por-que-criancas-nao-gostam-de-compartilhar-objetos.htm" target="_blank" title="Ci&ecirc;ncia explica por que crian&ccedil;as n&atilde;o gostam de compartilhar objetos">c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal</a>, o "centro executivo" do c&eacute;rebro, &eacute; afetado, em alguns casos &eacute; totalmente desligado, gerando uma incapacidade de controlar a aten&ccedil;&atilde;o, lembran&ccedil;a e gerar sentido &agrave;s nossas experi&ecirc;ncias.
Al&eacute;m disso, o trauma da viol&ecirc;ncia sexual altera o funcionamento do c&oacute;rtex somatossensorial, parte do c&eacute;rebro respons&aacute;vel pelas percep&ccedil;&otilde;es, causando dores cr&ocirc;nicas nas &aacute;reas do corpo envolvidas no estupro, redu&ccedil;&atilde;o do desejo sexual e altera&ccedil;&otilde;es na orienta&ccedil;&atilde;o sexual da v&iacute;tima.
Quando algu&eacute;m passa por um estupro, ele n&atilde;o volta a ser o mesmo. A v&iacute;tima de um estupro morre por dentro, n&atilde;o no sentido literal, mas os danos &agrave; mente s&atilde;o irrevers&iacute;veis. Esse &eacute;, sem d&uacute;vida, um dos crimes mais hediondos, pois "mata" algu&eacute;m que continua vivo para sofrer essa dor.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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'Uma Garota de Muita Sorte': os danos à saúde mental da vítima de estupro

Imagem de Como a música pode te ajudar a aprender um novo idioma no megacurioso

Ouvir música pode ser uma grande ajuda — além de ser divertido — para que está pretendendo se familiarizar com outras línguas

Voc&ecirc; muito provavelmente tem seus pr&oacute;prios gostos musicais ou foi impactado durante sua vida por prefer&ecirc;ncias de amigos, ou familiares, n&atilde;o &eacute;? Saiba que voc&ecirc; pode usar a m&uacute;sica para at&eacute; mesmo <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120500-como-aprender-uma-nova-lingua-contribui-para-a-saude-do-cerebro.htm" target="_blank" title="Como aprender uma nova l&iacute;ngua contribui para a sa&uacute;de do c&eacute;rebro">aprender uma nova l&iacute;ngua</a>!
A m&uacute;sica &eacute; uma &oacute;tima ferramenta para alunos, pois &eacute; acess&iacute;vel para pessoas de todas as idades e quanto mais sua profici&ecirc;ncia em um novo idioma aumenta, maior &eacute; a aprecia&ccedil;&atilde;o por essa arte. Al&eacute;m disso, pode ser uma maneira f&aacute;cil de come&ccedil;ar a aprender sobre a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123148-5-maneiras-como-tutancamon-influenciou-a-cultura-pop.htm" target="_blank" title="5 maneiras como Tutanc&acirc;mon influenciou a cultura pop">cultura e a hist&oacute;ria</a> de um lugar. Eu, por exemplo, na minha adolesc&ecirc;ncia era muito f&atilde; da dupla sueca Roxette, e foi traduzindo as letras das m&uacute;sicas que eles cantavam que eu comecei a aprender ingl&ecirc;s, o que me motivou a me aprofundar no estudo do idioma! Hoje eu adoro escutar m&uacute;sicas de quase todos os estilos, principalmente rock e pop, e voc&ecirc;?
<h2>Come&ccedil;ando pela m&uacute;sica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06165437953415.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
A m&uacute;sica &eacute;, de longe, uma das introdu&ccedil;&otilde;es mais leves a um novo idioma. Filmes e livros podem parecer assustadores no in&iacute;cio, porque queremos captar e entender todos os detalhes &mdash; mas a m&uacute;sica &eacute; diferente, j&aacute; que podemos apreci&aacute;-la sem entender tudo de uma s&oacute; vez.
A m&uacute;sica tem um poder t&atilde;o incr&iacute;vel que tamb&eacute;m pode te apresentar como &eacute; um lugar, nesse exato momento. Plataformas de m&uacute;sicas como o YouTube e o Spotify, por exemplo, s&atilde;o &oacute;timos lugares para come&ccedil;ar a ouvir sons e g&iacute;rias e se habituar com os idiomas. Garanto que ser&aacute; prazeroso e voc&ecirc; ter&aacute; alguns momentos incr&iacute;veis de descoberta. Quem sabe n&atilde;o &eacute; um come&ccedil;o para aprender uma l&iacute;ngua diferente?
N&atilde;o existe uma maneira certa ou errada de aprender com a m&uacute;sica. Se voc&ecirc; compreender algumas palavras ou frases novas, isso &eacute; &oacute;timo. Se voc&ecirc; somente se sentir um pouco mais motivado a estudar, j&aacute; vale a pena! E, claro, se voc&ecirc; quiser usar a m&uacute;sica para mergulhar de vez na linguagem, o que n&atilde;o falta &eacute; oportunidade.
<h2>Aprendendo e curtindo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/06/a-06165521423416.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
Aprender um novo idioma em geral e at&eacute; mesmo com m&uacute;sica, n&atilde;o deve parecer uma tarefa dif&iacute;cil. Uma dica &eacute; come&ccedil;ar ouvindo os mesmos g&ecirc;neros de m&uacute;sica que voc&ecirc; j&aacute; gosta. No Spotify, &eacute; interessante procurar uma combina&ccedil;&atilde;o de um pa&iacute;s que fale a l&iacute;ngua que voc&ecirc; est&aacute; aprendendo e o g&ecirc;nero que quer ouvir. E se voc&ecirc; j&aacute; conhece um pouco da l&iacute;ngua, pode tentar alguns termos de pesquisa no idioma tamb&eacute;m&hellip; Na maioria das vezes, as pessoas j&aacute; criaram uma playlist para isso.
No Duolingo, valorizamos todas as formas de aprendizagem, ainda mais quando elas se tornam divertidas, pois acreditamos que voc&ecirc; progride mais quando se diverte. Assim, a m&uacute;sica &eacute; uma &oacute;tima maneira de se familiarizar com o idioma que voc&ecirc; est&aacute; aprendendo e a cultura daqueles com quem voc&ecirc; se comunicar&aacute;.
Para mais inspira&ccedil;&atilde;o de m&uacute;sica e aprendizado de idiomas, confira nossa s&eacute;rie de apresenta&ccedil;&otilde;es musicais ''Songs with Duo'' no canal do Duolingo no YouTube, que conta com apresenta&ccedil;&otilde;es de artistas em diferentes idiomas. E, claro, n&atilde;o deixe de praticar o idioma escolhido no app do Duolingo, de maneira f&aacute;cil, gr&aacute;tis e divertida.
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<li>Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Kevin Kunitake</li>
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Analigia Martins &eacute; diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

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Como a música pode te ajudar a aprender um novo idioma

Imagem de Jeffrey Dahmer: Transtornos que moldam um assassino no megacurioso

O serial killer Jeffrey Dahmer chocou o mundo com o relato de seus crimes, mas quais foram os aspectos mentais que o levaram a matar?

Quando falamos de um serial killer canibal no estilo de&nbsp;Jeffrey Dahmer &mdash; retratado na s&eacute;rie Dahmer: um canibal americano, da Netflix &mdash;, a primeira coisa na qual as pessoas &eacute; a psicopatia, o que n&atilde;o &eacute; o caso. Psicopatas tendem a buscar conex&otilde;es significativas com os outros, j&aacute; aqueles com impulsos canibais desenvolvem apegos extremos, assim como s&atilde;o mais inseguros e t&ecirc;m dificuldade em manter relacionamentos normais.
Ingerir a v&iacute;tima &eacute; uma demonstra&ccedil;&atilde;o de poder absoluto e uma maneira de "eternizar" a v&iacute;tima dentro dele, como se n&atilde;o fosse mais sair e estivesse fixada em seu interior. Isso tem rela&ccedil;&atilde;o com o abandono sofrido por ele, assim como a n&atilde;o aceita&ccedil;&atilde;o das pessoas pelo seu jeito diferente, que causava estranheza. O apego extremo, devido a essa falta, pode se tornar desejo sexual por meio de fantasias.
H&aacute; possibilidades, tamb&eacute;m, de maus tratos por parte de seus pais, omitidos por eles &agrave; justi&ccedil;a. Na escola, Jeffrey buscava maneiras de chamar a aten&ccedil;&atilde;o, mesmo que de forma bizarra &mdash; era um pedido de ajuda.
<h2>Perturba&ccedil;&otilde;es psiqui&aacute;tricas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/a-03160810497271.jpg" alt="a" />(Fonte: Netflix)
Analisando as perturba&ccedil;&otilde;es que Jeffrey tinha, divulgadas por psiquiatras do caso, e que se tratavam de transtorno de personalidade borderline, transtorno de personalidade esquizot&iacute;pica e psicose, j&aacute; podemos entender seu comportamento como mostrado na s&eacute;rie.
Pessoas com transtorno de personalidade borderline t&ecirc;m a maneira como pensam e sentem sobre si mesmos e os outros afetada, causando problemas de autoimagem, dificuldade em gerenciar emo&ccedil;&otilde;es e comportamentos e um padr&atilde;o de relacionamentos inst&aacute;veis.
O transtorno de personalidade esquizot&iacute;pica &eacute; caracterizado por ansiedade social grave, transtorno do pensamento, idea&ccedil;&atilde;o paranoide, desrealiza&ccedil;&atilde;o, psicose transit&oacute;ria (ou n&atilde;o ansiada) e, muitas vezes, cren&ccedil;as n&atilde;o convencionais, al&eacute;m de extremo desconforto em manter e formar relacionamentos pr&oacute;ximos, principalmente por achar que seus pares nutrem pensamentos negativos em rela&ccedil;&atilde;o a ele.&nbsp;Os transtornos psic&oacute;ticos s&atilde;o transtornos mentais graves que causam pensamentos e percep&ccedil;&otilde;es anormais.
<h2>Como tudo come&ccedil;a?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/a-03160848935272.jpg" alt="a" />(Fonte: Hollywood Forever TV)
Os acontecimentos ao longo de sua vida foram gatilhos desencadeadores. J&aacute; havia um precursor gen&eacute;tico que, junto &agrave; m&aacute; cria&ccedil;&atilde;o e acontecimentos em seu desenvolvimento, desencadearam o que hoje sabemos. &Eacute; poss&iacute;vel uma pessoa ter mais de um transtorno de maneira concomitante, bem como existe o transtorno misto de personalidade, onde a pessoa tem tra&ccedil;os de diferentes dist&uacute;rbios.
O que se pode afirmar &eacute; que ele tinha um desejo obsessivo por dominar, uma necessidade por controle e em possuir de forma permanente suas v&iacute;timas, tendo como ponto-chave a obsess&atilde;o pela beleza f&iacute;sica, uma esp&eacute;cie de conquista.
Jeffrey foi descrito como uma crian&ccedil;a solit&aacute;ria e com o bizarro interesse por animais mortos e pela conserva&ccedil;&atilde;o de suas ossadas, tendo pedido ao pai para ensin&aacute;-lo a conservar os ossos. Tamb&eacute;m era viciado em bebidas e cigarros e tinha problemas em se enturmar.
Os impulsos canibais do serial killer podem ser explicados por apegos extremos, inseguran&ccedil;a e dificuldade em manter relacionamentos. Como mencionei antes, ingerir partes da v&iacute;tima &eacute; visto como uma forma de mant&ecirc;-la dentro de si "eternamente".&nbsp;Sua m&atilde;e tinha hist&oacute;rico de depress&atilde;o e de discuss&otilde;es com vizinhos e com o marido, tendo tentado se suicidar. Seu pai era ausente devido aos estudos na universidade.
<h2>E seu c&eacute;rebro?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/10/03/a-03160929833273.jpg" alt="a" />(Fonte: Netflix)
O c&eacute;rebro de Dahmer n&atilde;o p&ocirc;de ser estudado, apesar de v&aacute;rios profissionais e sua pr&oacute;pria m&atilde;e terem interesse, mas seu pai n&atilde;o permitiu. Baseando-me em estudos sobre assassinos, posso determinar a neuroanatomia para entender melhor o comportamento e os transtornos derivados.
Em teste de varredura cerebral (PET) de um controle normal comparado ao de um assassino, &eacute; vista a falta de ativa&ccedil;&atilde;o no c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal no serial killer.&nbsp;O funcionamento deficiente do c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal predisp&otilde;e um indiv&iacute;duo &agrave; viol&ecirc;ncia de v&aacute;rias maneiras:
<ul>
<li>Em um n&iacute;vel neurofisiol&oacute;gico, o funcionamento pr&eacute;-frontal reduzido pode resultar em perda de controle sobre estruturas subcorticais, como a am&iacute;gdala, relacionada &agrave; origem de sentimentos agressivos;</li>
<li>Em um n&iacute;vel neurocomportamental, o dano pr&eacute;-frontal tem sido associado a riscos, irresponsabilidades, quebra de regras, explos&otilde;es emocionais e agressivas, e comportamento argumentativo &mdash; todos os quais geram predisposi&ccedil;&atilde;o a atos criminosos violentos;</li>
<li>Em se tratando da personalidade, o dano frontal em pacientes neurol&oacute;gicos est&aacute; associado &agrave; impulsividade, perda de autocontrole, imaturidade, falta de tato, incapacidade de modificar e inibir o comportamento adequadamente e mau julgamento social. Estes, tamb&eacute;m, podem predispor &agrave; viol&ecirc;ncia;</li>
<li>No n&iacute;vel social, a perda de flexibilidade intelectual, habilidades de resolu&ccedil;&atilde;o de problemas e capacidade reduzida de usar informa&ccedil;&otilde;es fornecidas por pistas verbais &mdash; todas resultantes de disfun&ccedil;&atilde;o pr&eacute;-frontal &mdash; podem prejudicar habilidades sociais essenciais para formular solu&ccedil;&otilde;es n&atilde;o agressivas para encontros turbulentos.</li>
</ul>
O giro angular esquerdo, na jun&ccedil;&atilde;o das regi&otilde;es temporal, parietal e occipital do c&eacute;rebro apresenta redu&ccedil;&atilde;o da habilidade verbal em assassinos.&nbsp;Uma confirma&ccedil;&atilde;o interessante dessa interpreta&ccedil;&atilde;o &eacute; que os d&eacute;ficits de aprendizado s&atilde;o anormalmente comuns em infratores violentos. Jeffrey &eacute; um exemplo disso &mdash; era um p&eacute;ssimo aluno.
Tamb&eacute;m foram encontrados em assassinos redu&ccedil;&atilde;o do funcionamento do corpo caloso &mdash; a faixa de fibras nervosas brancas de comunica&ccedil;&atilde;o entre os hemisf&eacute;rios cerebrais esquerdo e direito.&nbsp;O hemisf&eacute;rio direito est&aacute; envolvido na gera&ccedil;&atilde;o de emo&ccedil;&atilde;o negativa. Em testes com ratos, o hemisf&eacute;rio esquerdo normalmente atua para inibir a tend&ecirc;ncia de matar do hemisf&eacute;rio direito.
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/4zaekr-ocXA?start=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Tamb&eacute;m &eacute; observado em assassinos um funcionamento incomum em regi&otilde;es subcorticais, incluindo am&iacute;gdala, hipocampo e t&aacute;lamo.&nbsp;A am&iacute;gdala, o hipocampo e o c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal est&atilde;o envolvidos no controle das emo&ccedil;&otilde;es e juntamente com o t&aacute;lamo, s&atilde;o fundamentais para a aprendizagem, mem&oacute;ria e aten&ccedil;&atilde;o.
As anormalidades na am&iacute;gdala concordam com a teoria destemida da viol&ecirc;ncia, uma vez que os ofensores t&ecirc;m reduzido a excita&ccedil;&atilde;o auton&ocirc;mica.&nbsp;Os assassinos parecem ter recrutado a &aacute;rea visual do c&oacute;rtex occipital do c&eacute;rebro para uma a&ccedil;&atilde;o vigorosa para ajud&aacute;-los a realizar a tarefa visual, compensando assim seu mau funcionamento pr&eacute;-frontal. A atividade subcortical excessiva pode predispor a um temperamento agressivo.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Jeffrey Dahmer: Transtornos que moldam um assassino

Imagem de 10 coisas que se deve fazer todos os dias para tornar-se mais inteligente no megacurioso

Você sabia que dá para exercitar o cérebro e se tornar mais inteligente? Pois é. Existem vários hábitos que podem fazer com que se exercite a inteligência

Voc&ecirc; sabia que d&aacute; para exercitar o c&eacute;rebro e se tornar mais inteligente? Pois &eacute;. Existem v&aacute;rios h&aacute;bitos que podem fazer com que se exercite a intelig&ecirc;ncia, entre eles:
<h2>1. Leia</h2>
A leitura est&aacute; em primeiro lugar no exerc&iacute;cio de plasticidade cerebral.
&ldquo;A imagina&ccedil;&atilde;o, o fict&iacute;cio, o abstrato, trabalha mais de uma regi&atilde;o no c&eacute;rebro e refor&ccedil;a c&eacute;lulas de engrama sobre o filme que imaginou&rdquo;.
<h3>2. Abandone um pouco as redes sociais</h3>
N&atilde;o &eacute; preciso abandonar em definitivo para n&atilde;o perder a intera&ccedil;&atilde;o e conex&otilde;es. &ldquo;Mas sabemos que as redes sociais, comprovadamente, deixam uma pessoa mais burra&rdquo;.
<h3>3. Escreva</h3>
&ldquo;Quando voc&ecirc; escreve, precisa pensar e refor&ccedil;ar o que pensou na escrita, envolvendo as regi&otilde;es temporal, central, parietal e occipital do c&eacute;rebro&rdquo;.
<h3>4. Altere a sua rotina</h3>
&Eacute; importante n&atilde;o viver no piloto autom&aacute;tico ou os neur&ocirc;nios n&atilde;o sentir&atilde;o a necessidade de refor&ccedil;o, passam a ser autom&aacute;ticos e, com isso, deixam de crescer.
<h3>5. Metas s&atilde;o motivos de vida</h3>
&ldquo;Siga essa sequ&ecirc;ncia: internalize um h&aacute;bito &gt; aprenda uma nova habilidade &gt; crie um prot&oacute;tipo &gt; autorreflex&atilde;o &gt; experimente &gt; aprenda outra habilidade&rdquo;.
<h3>6. Diga-me com quem andas...</h3>
&Eacute; importante interagir com pessoas com conhecimento, com pessoas inteligentes. &ldquo;Assim alimentar&aacute; seu c&eacute;rebro com mais conhecimento, incentivo e motiva&ccedil;&atilde;o&rdquo;.
<h3>7. Otimize o seu tempo</h3>
&ldquo;Procure as horas vagas para se distrair com algo que traga conhecimento profundo e n&atilde;o superficial. N&atilde;o leia apenas o t&iacute;tulo da mat&eacute;ria, leia todo o conte&uacute;do e ainda fa&ccedil;a pesquisas sobre ele. N&atilde;o passe seu tempo vago passando o feed para ver o que n&atilde;o te leva a nada&rdquo;.
<h3>8. Evite o v&iacute;cio</h3>
Tudo o que vicia faz mal, pois altera a anatomia do c&eacute;rebro, prejudicando a regi&atilde;o relacionada &agrave; intelig&ecirc;ncia.
&ldquo;Consumo excessivo de &aacute;lcool prejudica a intelig&ecirc;ncia, assim como outras drogas ainda podem ser piores &mdash; o uso da maconha comprovadamente deixa menos inteligente&rdquo;.
<h3>9. Seja positivo e ande com pessoas positivas</h3>
&ldquo;Geralmente, pessoas pessimistas e negativas n&atilde;o conseguem enxergar satisfa&ccedil;&otilde;es e resultados positivos t&atilde;o facilmente, podendo assim frear a tomada de decis&atilde;o. Transtornos mentais que refletem em pessoas negativas est&atilde;o relacionados a regi&atilde;o frontal do c&eacute;rebro e o menor volume da massa cinzenta. Seja positivo e procure pessoas positivas, mas cuidado com a positividade toxica, deve-se saber diferenciar o que &eacute; ser positivo&rdquo;.
<h3>10. Trace o seu pr&oacute;prio caminho</h3>
Por fim, &eacute; importante analisar as experi&ecirc;ncias dos outros apenas para compreender o certo e o errado, como experi&ecirc;ncia, mas seguir as pr&oacute;prias metas e dar o melhor de si sem olhar para o lado.
&ldquo;Crie sua independ&ecirc;ncia e seja seu pr&oacute;prio &iacute;dolo, sem egocentrismo e com humildade. Conhe&ccedil;a a si mesmo, seus limites, para sempre evoluir e se desenvolver. Estamos em crescimento em todos os sentidos e nos adaptamos. Isso nos revela que n&atilde;o temos limites para sermos cada vez melhores&rdquo;.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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10 coisas que se deve fazer todos os dias para tornar-se mais inteligente

Imagem de "Transtorno do Selo de Verificação": a obsessão pela aprovação no megacurioso

Comportamentos obsessivos em busca de aprovação em plataformas digitais pode ser sinal de um transtorno

Buscar reconhecimento e aprova&ccedil;&atilde;o social &eacute; algo natural do ser humano, no entanto, em alguns casos, esse comportamento se manifesta de maneira obsessiva e descontrolada, trazendo preju&iacute;zos &agrave; sua sa&uacute;de e &agrave; sua intera&ccedil;&atilde;o social.
Com a populariza&ccedil;&atilde;o da internet como um meio de receber aprova&ccedil;&atilde;o social instant&acirc;nea, essa compuls&atilde;o se transferiu para os meios digitais e a necessidade de receber um "aval de sucesso" encarnou em um objetivo: o selo de verifica&ccedil;&atilde;o.
<h2>O que &eacute; o Transtorno do Selo de Verifica&ccedil;&atilde;o?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/15/a-15185625689508.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
O selo de verifica&ccedil;&atilde;o &eacute; um s&iacute;mbolo conferido apenas aos perfis que possuem grande n&uacute;mero de seguidores e altas taxas de intera&ccedil;&atilde;o, geralmente grandes empresas e pessoas p&uacute;blicas. Ele tem como objetivo dar seguran&ccedil;a aos seguidores de que aquele perfil &eacute; oficial, id&ocirc;neo e l&iacute;cito. Todos esses benef&iacute;cios de respeito e prest&iacute;gio se tornam um alvo a ser alcan&ccedil;ado o mais r&aacute;pido poss&iacute;vel.
As pessoas que sofrem com essa compuls&atilde;o por obter o selo de verifica&ccedil;&atilde;o nos seus perfis nas redes sociais sofrem de um transtorno chamado Transtorno do Selo de Verifica&ccedil;&atilde;o.&nbsp;Essa condi&ccedil;&atilde;o ainda n&atilde;o &eacute; chancelada, mas como doutor e por meio das regras que me conferem, me sinto livre e confort&aacute;vel para criar esta nomenclatura com base no comportamento em muitos casos que lido em uma das minhas empresas.
O Transtorno do Selo de Verifica&ccedil;&atilde;o pode ser enquadrado nos transtornos de personalidade dram&aacute;ticos. Eles s&atilde;o transtornos nos tra&ccedil;os de personalidade do indiv&iacute;duo, que incluem tamb&eacute;m uma s&eacute;rie de outros transtornos, como antissocial, histri&ocirc;nico e borderline. S&atilde;o caracterizados por falta de empatia, arrog&acirc;ncia, percep&ccedil;&atilde;o distorcida de si, mudan&ccedil;as bruscas de humor, manipula&ccedil;&atilde;o, comportamentos dram&aacute;ticos e artif&iacute;cios para conseguir aprova&ccedil;&atilde;o social.
<h2>Como o Transtorno do Selo de Verifica&ccedil;&atilde;o &eacute; identificado?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/15/a-15185645934509.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
Al&eacute;m dos sintomas cl&aacute;ssicos dos transtornos de personalidade dram&aacute;ticos, o transtorno tamb&eacute;m possui alguns sintomas espec&iacute;ficos, como a inveja por quem j&aacute; possui o selo de verifica&ccedil;&atilde;o, em especial quando se busca h&aacute; muito tempo e nunca o consegue, e por isso o indiv&iacute;duo libera sua frustra&ccedil;&atilde;o em forma de inveja. Outro ponto importante &eacute; o desprezo pelas regras e diretrizes do selo de verifica&ccedil;&atilde;o, mostrando que o indiv&iacute;duo buscava apenas o prest&iacute;gio do selo e n&atilde;o todas as responsabilidades que ele traz consigo.
Quem possui o transtorno tamb&eacute;m come&ccedil;a a focar exclusivamente na obten&ccedil;&atilde;o do selo de verifica&ccedil;&atilde;o e acaba pondo todos os outros aspectos da sua vida de lado para dedicar todas as suas energias na busca obsessiva pelo selo de verifica&ccedil;&atilde;o.
Pouco tempo ap&oacute;s alcan&ccedil;ar seu objetivo, o indiv&iacute;duo se acostuma com o t&iacute;tulo e fica desmotivado, cansado, n&atilde;o consegue mais focar suas energias em outras atividades, toda essa frustra&ccedil;&atilde;o pode desencadear outros problemas graves, como ansiedade e depress&atilde;o.
Outros sintomas que indicam a presen&ccedil;a do Transtorno do Selo de Verifica&ccedil;&atilde;o:
<ul>
<li>Percep&ccedil;&atilde;o exagerada dos pr&oacute;prios talentos e habilidades;</li>
<li>Falta de empatia e capacidade de &ldquo;puxar o tapete&rdquo; de outros para alcan&ccedil;ar seus objetivos;</li>
<li>Assumir riscos em nome do seu objetivo, podendo at&eacute; contratar pseudo-assessorias duvidosas que prometem a venda do selo;</li>
<li>Inseguran&ccedil;a;</li>
<li>Irritabilidade.</li>
</ul>
Al&eacute;m dos citados, ainda h&aacute; diversos outros tra&ccedil;os que podem ser inseridos, como tamb&eacute;m h&aacute; possibilidades de outros transtornos vinculados para poder desencadear comportamentos similares.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; p&oacute;s-graduado em neuropsicologia, entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es; licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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'Transtorno do Selo de Verificação': a obsessão pela aprovação

Imagem de A evolução cerebral e seu papel nas suas conexões neurais no megacurioso

Deve-se tomar cuidado para não confundir a causa com a consequência, principalmente em se tratando da relação entre o cérebro e a sociedade

Quem veio primeiro, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121210-quem-veio-primeiro-o-ovo-ou-a-galinha.htm" target="_blank" title="Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha?">o ovo ou a galinha</a>? Essa &eacute; uma quest&atilde;o cl&aacute;ssica que envolve a causa e a consequ&ecirc;ncia de uma determinada situa&ccedil;&atilde;o, que muitas vezes &eacute; dividida por uma linha t&atilde;o t&ecirc;nue que gera confus&otilde;es.
Digo isso pois recentemente li uma mat&eacute;ria sobre um livro chamado Desconstruindo a ansiedade,&nbsp;do neurocientista Judson Brewer. Nele, &eacute; apresentada a ideia de que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121412-crise-de-ansiedade-x-crise-de-panico-como-diferencia-las.htm" target="_blank" title="Crise de Ansiedade x Crise de P&acirc;nico: como diferenci&aacute;-las?">ansiedade</a>, um dos maiores males da atualidade, tem como um dos fatores de surgimento falhas da comunica&ccedil;&atilde;o entre o sistema l&iacute;mbico e o c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal.
<h2>C&eacute;rebro perfeito</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/13/a-13172839753294.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
Minha linha de racioc&iacute;nio, por&eacute;m, n&atilde;o acompanha a do livro, pois nosso c&eacute;rebro, nosso organismo como um todo, &eacute; um mecanismo perfeito. Todos os milh&otilde;es de anos de evolu&ccedil;&atilde;o foram guiados pela perfei&ccedil;&atilde;o e autossufici&ecirc;ncia. &Eacute; no m&iacute;nimo contradit&oacute;rio afirmar que h&aacute; problemas em um sistema t&atilde;o fortemente moldado pelas necessidades do cen&aacute;rio.
No entanto, consigo entender as ra&iacute;zes dessa linha de pensamento, pois o c&eacute;rebro humano realmente est&aacute; tendo dificuldades para se adaptar &agrave;s grandes e r&aacute;pidas mudan&ccedil;as. A evolu&ccedil;&atilde;o do ser humano ocorreu em um processo bastante lento, ao contr&aacute;rio da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/107821-quanto-a-humanidade-pode-evoluir-tecnologicamente-em-5-000-anos.htm" target="_blank" title="Quanto a humanidade pode evoluir tecnologicamente em 5 mil anos? ">evolu&ccedil;&atilde;o tecnol&oacute;gica</a> que torna produtos obsoletos a cada ano. Essas mudan&ccedil;as r&aacute;pidas no ambiente n&atilde;o s&atilde;o absorvidas totalmente pelo c&eacute;rebro.
Ou seja, as dificuldades de comunica&ccedil;&atilde;o entre algumas partes do c&eacute;rebro apresentadas no livro n&atilde;o s&atilde;o causadas por fatores puramente biol&oacute;gicos, mas por fatores externos.&nbsp;N&atilde;o &eacute; o c&eacute;rebro que &eacute; incapaz de assimilar a sociedade e sim n&oacute;s que a tornamos inassimil&aacute;vel.
<h2>Como funciona a ansiedade?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/13/a-13172923575295.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
A ansiedade &eacute; uma esp&eacute;cie de pend&ecirc;ncia que ocorre em determinadas situa&ccedil;&otilde;es. O c&eacute;rebro, ent&atilde;o, busca nas suas mem&oacute;rias experi&ecirc;ncias passadas semelhantes a essa para encontrar uma solu&ccedil;&atilde;o que se encaixe. Logicamente, quando se passa por situa&ccedil;&otilde;es tristes ou estressantes, o c&eacute;rebro recorre a lembran&ccedil;as tristes e estressantes, o que causa uma atmosfera densa.
Para se livrar dessa atmosfera, recorremos a &ldquo;p&iacute;lulas de prazer&rdquo;, por isso, quanto maior a ansiedade, maior a necessidade e sensa&ccedil;&otilde;es prazerosas compensat&oacute;rias.&nbsp;Quando n&oacute;s buscamos essas &ldquo;boas sensa&ccedil;&otilde;es&rdquo;, programamos nosso c&eacute;rebro para busc&aacute;-las cada vez mais, criando um v&iacute;cio, sempre usando as pend&ecirc;ncias da ansiedade como pontap&eacute; inicial para esse ciclo, alterando assim a anatomia do c&eacute;rebro prejudicando a sa&uacute;de mental.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; p&oacute;s-graduado em neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es; licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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A evolução cerebral e seu papel nas suas conexões neurais

Imagem de Alto Valiriano, de Game of Thrones: línguas fictícias e sua criação no megacurioso

Você sabia que existem idiomas que são chamados de “conlang” ou “linguagem construída”? Isso significa que são línguas que foram criadas intencionalmente por alguém

Voc&ecirc; sabia que existem idiomas que s&atilde;o chamados de &ldquo;conlang&rdquo; ou &ldquo;linguagem constru&iacute;da&rdquo;? Isso significa que s&atilde;o l&iacute;nguas que foram criadas intencionalmente por algu&eacute;m, como &eacute; o caso do curso de Alto Valiriano no Duolingo, ao contr&aacute;rio de idiomas que surgem naturalmente, como portugu&ecirc;s, espanhol, franc&ecirc;s ou ingl&ecirc;s. &Eacute; novo no curso, j&aacute; faz algum tempo que n&atilde;o pratica ou se interessa pelo tema? Aqui est&aacute; tudo o que voc&ecirc; precisa saber!
Mais especificamente, o Alto Valiriano &eacute; um conlang a priori, constru&iacute;do sem desenhar gram&aacute;tica ou vocabul&aacute;rio de uma linguagem natural existente. O idioma foi criado por David J. Peterson para a popular s&eacute;rie da HBO, Game of Thrones. Peterson &eacute; um linguista que contribuiu com v&aacute;rios programas de televis&atilde;o e filmes que exigem uma linguagem &uacute;nica, como Doutor Estranho (com a linguagem Nelvayu), Penny Dreadful (com o idioma Verbis Diablo) e Dune (com os dialetos Chakobsa e Sardaukar).
Em 2019, o Duolingo agradou os f&atilde;s da s&eacute;rie e concretizou uma parceria com Peterson para lan&ccedil;ar um curso de Alto Valiriano na plataforma, para que qualquer usu&aacute;rio em todo o mundo pudesse aprender o idioma. Para se ter uma ideia, agora j&aacute; temos meio milh&atilde;o de alunos ativos no idioma. Mas voc&ecirc; deve estar se perguntando: como exatamente David J. Peterson criou uma linguagem totalmente nova?
<h2>A inven&ccedil;&atilde;o do Alto Valiriano</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/31/a-31183315626423.jpg" alt="a" />(Fonte: Duolingo/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Ele construiu o Alto Valiriano em torno do pouco de linguagem que George R.R. Martin espalhou ao longo da s&eacute;rie: duas frases (Valar dohaeris e Valar morghulis), cinco ou seis substantivos e todos os nomes dos personagens. Peterson viu influ&ecirc;ncia grega e latina na amostragem da l&iacute;ngua de Martin. O trabalho de Peterson no idioma envolve muitas dessas decis&otilde;es espec&iacute;ficas para determinar o vocabul&aacute;rio, a gram&aacute;tica e os padr&otilde;es do Alto Valiriano.
Os alunos do Duolingo encontrar&atilde;o g&ecirc;neros e casos de substantivos em Alto Valiriano, como os quatro tipos de classes de substantivos: lunar, solar, aqu&aacute;tico e terrestre. Esses casos se encaixam no tema geral do mundo e complementam a hist&oacute;ria. Achou interessante? Ent&atilde;o se prepare, pois esta &eacute; apenas a ponta do iceberg quando se trata de aprender essa linguagem constru&iacute;da!
J&aacute; a nova atualiza&ccedil;&atilde;o no curso inclui 159 novas palavras de vocabul&aacute;rio. &Agrave; medida que voc&ecirc; progride no curso de Alto Valiriano, voc&ecirc; aprender&aacute; tudo, desde o b&aacute;sico (falar sobre comida, usar n&uacute;meros e discutir roupas), at&eacute; habilidades &uacute;nicas que cairiam bem em Westeros, como comandar drag&otilde;es e aprender a falar sobre constru&ccedil;&otilde;es em Val&iacute;ria. H&aacute; tamb&eacute;m algumas novas habilidades que ajudam com conceitos gramaticais mais avan&ccedil;ados, como aprender a dar desculpas (o que ajuda com o tempo pret&eacute;rito imperfeito), discutir culin&aacute;ria (g&ecirc;nero gramatical dos n&uacute;meros) e falar sobre voc&ecirc; mesmo (verbos reflexivos).
No Duolingo, valorizamos e democratizamos o aprendizado de idiomas de uma forma t&atilde;o profunda que &eacute; poss&iacute;vel ter acesso a l&iacute;nguas como o Alto Valiriano, al&eacute;m de muitas outras do mundo real. &Eacute; f&atilde; da s&eacute;rie ou se interessa em aprender outros idiomas? Se junte &agrave; comunidade de alunos e desfrute das mais novas atualiza&ccedil;&otilde;es da nossa l&iacute;ngua favorita de Westeros!
<ul>
<li>Com colabora&ccedil;&atilde;o do time Duolingo</li>
</ul>
***
Analigia Martins &eacute; diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.
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</div>

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Alto Valiriano, de Game of Thrones: línguas fictícias e sua criação

Imagem de Esportes de alta performance e os cuidados com a saúde mental no megacurioso

A prática de esportes de forma profissional e com alta demanda de desempenho físico e mental torna necessário o acompanhamento especializado

A pr&aacute;tica de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/esportes" target="_blank" title="Esportes">esportes</a> &eacute; altamente indicada para a preven&ccedil;&atilde;o e tratamento de diversas doen&ccedil;as pelos seus in&uacute;meros benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de, mas em alguns casos o esporte vem acompanhado de press&otilde;es por desempenho que podem prejudicar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119771-6-funcoes-de-um-psicologo-que-voce-provavelmente-nao-conhecia.htm" target="_blank" title="6 fun&ccedil;&otilde;es de um psic&oacute;logo que voc&ecirc; provavelmente n&atilde;o conhecia">sa&uacute;de mental dos atletas</a>.
Pensando nisso, resolvi me aprofundar nas t&eacute;cnicas usadas para melhorar o bem-estar mental dos atletas de alto rendimento e me deparei com dois principais tratamentos. Com base nas informa&ccedil;&otilde;es obtidas nessa pesquisa, escrevi o artigo &ldquo;O uso da psicologia e da psican&aacute;lise para alta performance esportiva&rdquo;, publicado pela Editora Atena na revista International Journal of Health Scienc.
Nele, apresento as press&otilde;es sofridas pelos atletas na busca de melhores resultados e no trato de emo&ccedil;&otilde;es que podem ser perigosas, como a culpa, a responsabiliza&ccedil;&atilde;o, necessidade de conviver em equipe, fama, les&otilde;es, exposi&ccedil;&atilde;o, dentre outras.
A psicologia pode auxiliar na&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119591-como-funciona-o-exame-antidoping-e-quais-criterios-sao-avaliados.htm" target="_blank" title="Como funciona o exame antidoping e quais crit&eacute;rios s&atilde;o avaliados?">performance do atleta</a> por meio do estabelecimento de limites, exerc&iacute;cios respirat&oacute;rios, defini&ccedil;&atilde;o de objetivos e relaxamento, mas recentemente tem se utilizado a tecnologia como aliada. No entanto, ela n&atilde;o trata todas as necessidades do esportista, sendo necess&aacute;rio us&aacute;-la em conjunto com a psican&aacute;lise.
O uso da psican&aacute;lise para ganho esportivo ainda &eacute; um pouco controverso devido &agrave;s suas ra&iacute;zes te&oacute;ricas n&atilde;o focarem na adapta&ccedil;&atilde;o do indiv&iacute;duo aos padr&otilde;es de performance e rendimento estabelecidos pelos esportes, mas, apesar disso, a t&eacute;cnica pode trazer ganhos no contexto esportivo, ajudando a lidar com as altas exig&ecirc;ncias e lidar com a rigidez dos treinos.
Outro ponto bastante perigoso e muito comum na pr&aacute;tica desse tipo de esporte &eacute; a fixa&ccedil;&atilde;o pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/boa-forma/78112-4-maneiras-bem-divertidas-de-perder-peso.htm" target="_blank" title="4 maneiras bem divertidas de perder peso">supera&ccedil;&atilde;o dos limites</a>, essa busca incessante pela perfei&ccedil;&atilde;o, a necessidade de estar no topo do p&oacute;dio, os sacrif&iacute;cios sociais feitos em nome da produtividade podem contribuir para moldar uma personalidade narcisista.
A competitividade, a responsabilidade do sucesso, a press&atilde;o por resultados e a tentativa incessante de superar os seus limites est&atilde;o presentes na rotina de atletas de alto rendimento e n&atilde;o podem ser dissociadas, mas podem ser trabalhadas de uma maneira mais saud&aacute;vel com o devido acompanhamento especializado.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; P&oacute;s Graduado em neuropsicologia, entre outras p&oacute;s gradua&ccedil;&otilde;es; licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Esportes de alta performance e os cuidados com a saúde mental

Imagem de Dia Internacional da Superdotação: veja mitos e verdades sobre a condição no megacurioso

Entenda o que é verdade e mentira no comportamento de pessoas que QI muito alto

O Dia Internacional da Superdota&ccedil;&atilde;o &eacute; comemorado neste dia 10 de agosto de acordo com a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS). Por fazer parte de 4 sociedades de alto QI, entre elas a International High IQ, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121698-como-e-o-cerebro-de-uma-pessoa-de-alto-qi.htm" target="_blank" title="Como &eacute; o c&eacute;rebro de uma pessoa de alto QI?">Mensa International</a>, Intertel e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122466-presidente-da-triple-nine-society-fala-sobre-sociedades-mais-inteligentes.htm" target="_blank" title="Presidente da Triple Nine Society fala sobre sociedades de alto QI">Triple Nine Society</a>, esta &uacute;ltima a mais restrita do mundo onde seus membros t&ecirc;m 99,9 de percentil, tenho um contato real com essa condi&ccedil;&atilde;o, al&eacute;m de mais de 50 estudos publicados sobre o tema. Por tamb&eacute;m ser assessor e consultor de pessoas com alto QI, resolvi esclarecer v&aacute;rios mitos e pontuar verdades sobre a superdota&ccedil;&atilde;o.
<h2>1. Todo autista &eacute; superdotado</h2>
Mito. Na realidade, a maioria n&atilde;o &eacute;. O que acontece &eacute; que, como &eacute; comum que&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118256-autismo-entenda-o-que-e-quais-os-sintomas-e-as-causas.htm" target="_blank" title="Autismo: entenda o que &eacute;, quais os sintomas e as causas">pessoas autistas</a> fa&ccedil;am testes de QI, sempre v&atilde;o surgir mais entre eles.
<h2>2. Todo superdotado gosta de xadrez e &eacute; bom em matem&aacute;tica</h2>
Mito. Se a pessoa n&atilde;o gostar de matem&aacute;tica, ela n&atilde;o vai ser boa em matem&aacute;tica. Se ela n&atilde;o gostar de jogo, por exemplo, ela n&atilde;o vai ser bom no <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119125-os-5-jogos-de-xadrez-mais-antigos-ja-encontrados.htm" target="_blank" title="Os 5 jogos de xadrez mais antigos j&aacute; encontrados">xadrez</a>. Mas, obviamente, se a pessoa praticar vai ter uma facilidade maior.
As crian&ccedil;as talentosas adoram aprender. O problema &eacute; que, &agrave;s vezes, o que as crian&ccedil;as querem aprender e o que a escola est&aacute; oferecendo podem ser duas coisas muito diferentes. Se uma crian&ccedil;a n&atilde;o estiver disposta a jogar o jogo da escola, as notas podem n&atilde;o refletir sua habilidade.
<h2>3. Superdota&ccedil;&atilde;o &eacute; doen&ccedil;a?</h2>
Mito. A superdota&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; doen&ccedil;a, muito pelo contr&aacute;rio, est&aacute; relacionada &agrave; evolu&ccedil;&atilde;o da esp&eacute;cie. Para praticamente todas as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122441-como-o-litio-revolucionou-o-tratamento-para-transtornos-mentais.htm" target="_blank" title="Como o l&iacute;tio revolucionou o tratamento para transtornos mentais">doen&ccedil;as psiqui&aacute;tricas</a>, a intelig&ecirc;ncia &eacute; um fator protetivo. Pessoas mais inteligentes e mais bem educadas sofrem menos desses transtornos e, quando sofrem, o progn&oacute;stico &eacute; melhor.
<h2>4. O Brasil n&atilde;o reconhece e ampara seus g&ecirc;nios</h2>
Verdade. O Brasil &eacute; um pa&iacute;s que n&atilde;o tem muito amparo para crian&ccedil;as superdotadas. O pa&iacute;s deveria "enxergar" melhor esses talentos e investir neles. Uma crian&ccedil;a superdotada, por exemplo, precisa estar em s&eacute;ries mais avan&ccedil;adas e o processo de educa&ccedil;&atilde;o &eacute; individual e direcionado. A maioria das escolas n&atilde;o quer ou n&atilde;o consegue ter esse trabalho.
<h2>5. Todas as crian&ccedil;as superdotadas s&atilde;o peculiares</h2>
Verdade. Aqueles que ensinaram crian&ccedil;as superdotadas por algum tempo reconhecem que alguns de seus alunos podem ter certas peculiaridades.&nbsp;Essas peculiaridades variam desde falta de consci&ecirc;ncia social, tend&ecirc;ncia ao perfeccionismo e ficar estressado com coisas aparentemente pequenas, por exemplo.
Durante minha carreira, assessorei e consultei de mais de 30 fam&iacute;lias de crian&ccedil;as superdotadas, entre elas nomes como Laura B&uuml;chele, Caio Temponi, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120280-menino-de-8-anos-com-qi-de-140-bate-recorde-e-e-o-mais-novo-membro-da-mensa.htm" target="_blank" title="Brasileiro de 8 anos est&aacute; entre os mais inteligentes do mundo">Gustavo Saldanha</a>, Theo Ribeiro, Nicolle de Paula, Elio Henrique Dalferth, entre muitos outros. Fica mais f&aacute;cil ajudar algu&eacute;m quando se tem a mesma condi&ccedil;&atilde;o que ela.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; P&oacute;s Graduado em neuropsicologia, entre outras p&oacute;s gradua&ccedil;&otilde;es; licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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