Pesquisadores revelam que uma amizade forte traz mais satisfação com relação ao amor e ao sexo

<img src="/files/assets/pictures/000/019/094/content_19094.jpg?1360858931">Crédito: ThinkstockEnquanto muitos acham que sexo é fundamental para manter um relacionamento, pesquisadores revelam que apostar em uma amizade verdadeira pode ser a melhor opção para manter o amor por muitos e muitos anos.Foi descoberto que a valorização da amizade entre um casal ajuda a criar relacionamentos com mais amor, comprometimento e maior satisfação sexual. Por outro lado, aqueles que optam por satisfazer apenas suas necessidades pessoais em uma relação se mostram menos propensos a manter namoros longos.“Relacionamentos amorosos são, em sua essência, amizades. Sendo assim, ao valorizar esse aspecto da relação o amor se fortifica e isso impede o término. Os resultados indicam que valorizar a amizade é importante para a qualidade do relacionamento. Promover a amizade sobre outros elementos resulta em relacionamentos mais duradouros”, explica Laura VanderDrift, pesquisadora da Purdue University, nos Estados Unidos, e autora do estudo.Dois experimentos que comprovamTais conclusões foram obtidas a partir de dois experimentos. O primeiro deles contou com a participação de 190 estudantes, sendo que eles estavam em um relacionamento com aproximadamente 18 meses no início da pesquisa. Os participantes preencheram questionários especialmente desenvolvidos para obter informações sobre a quantidade de investimento feita no relacionamento.Quatro meses depois, os pesquisadores voltaram a entrar em contato com os estudantes para fazer novas perguntas. Nesse estágio, foi possível notar que 27% dos voluntários não estavam mais namorando a mesma pessoa.Comparando as informações, os cientistas identificaram que aqueles que revelaram investir mais na amizade em seu relacionamento foram os mesmos que ganharam mais pontos com relação ao comprometimento, ao amor e à satisfação sexual. Esses números, inclusive, aumentaram após os quatro meses do estudo, provando que o estreitamento da amizade podem prologar o namoro. <img src="/files/assets/pictures/000/019/095/content_19095.jpg?1360858964">Crédito: ThinkstockJá o segundo experimento envolveu 184 estudantes com namoros de 16 meses, em média. Os voluntários precisavam dar notas para diferentes aspectos do relacionamento, como companhia, segurança, sexo, crescimento pessoal e descoberta de coisas noivas em uma escala em que 1 significava “sem importância nenhuma” e 9 indicava um fator “extremamente importante”.Aqueles que deram notas altas para companhia e fatores relacionados também valorizaram mais o comprometimento e a satisfação sexual. Enquanto isso, os participantes que mostraram se importar mais com suas necessidades pessoais apontaram índices mais baixos para o comprometimento e a satisfação sexual.Os resultados obtidos a partir desse estudo foram publicados no periódico Journal of Social and Personal Relationships e divulgados através do jornal britânico <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2269657/Friendship-sex-secret-long-lasting-romantic-relationship.html">The Daily Mail</a>. O próximo passo dos autores da pesquisa é avaliar se tipos específicos de comportamento podem ter uma relação direta com amizades fortes e relacionamentos mais duradouros.

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Amizade é o principal segredo dos relacionamentos, diz estudo

Além do romance, um novo filme será produzido para complementar a série

<img src="/files/assets/pictures/000/019/086/content_19086.jpg?1360843571">“O Diário de Bridget Jones” e “Bridget Jones – No Limite da Razão”, os dois romances da série de Helen Fielding. Crédito: Reprodução/record.com.brO jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2274457/Bridget-Jones-returns-Helen-Fieldings-agent-confirms-autumn-release-date-new-book.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490#axzz2KKKgOe2L">The Daily Mail</a> anunciou na semana passada o retorno de Bridget Jones às prateleiras das livrarias. De acordo com a notícia publicada pelo jornal britânico, Helen Fielding, a autora da série, está trabalhando no terceiro volume que deve ser lançado em novembro de 2013.A personagem nascida em Londres e conhecida por não ter tanta sorte no amor – e nem com a balança – virou sucesso depois de conquistar mulheres do mundo todo por suas neuroses e obsessões. O primeiro livro “O Diário de Bridget Jones”, publicado em 1996, foi sucedido pelo segundo volume “Bridget Jones – No Limite da Razão”, em 1999. Os dois romances ganharam versões cinematográficas pouco tempo depois de seu lançamento.Leia também:<ul><li><a href="/culinaria/livro-culinario-faz-parodia-de-cinquenta-tons-de-cinza">Livro culinário faz paródia de “Cinquenta Tons de Cinza”</a></li><li><a href="/consumo/novo-romance-erotico-supera-50-tons-de-cinza-em-uma-semana">Novo romance erótico supera “50 Tons de Cinza” em uma semana</a> </li></ul>Ao todo, os dois livros da série somam mais de 15 milhões de cópias vendidas e tiveram seu direito de tradução comercializado em mais de 40 países. O título do novo romance que chega para complementar a série ainda não foi anunciado, mas a autora adianta que a história terá como cenário a Londres de hoje, que será um reflexo da vida madura de Bridget.“Minha vida seguiu em frente e a vida de Bridget seguirá também. Eu espero que as pessoas se divirtam com a leitura, já que estou me divertindo ao escrever”, revelou Helen Fielding.Em setembro, a Working Title Films havia confirmado que estava trabalhando com o terceiro filme da série – intitulado “Bridget Jones’s Baby” – que ainda está em desenvolvimento. De acordo com Tim Bevan, co-diretor da empresa cinematográfica, o script do longa-metragem já foi escrito. Bevan também confirma que o elenco do filme já foi comunicado sobre o lançamento, mas não adiantou mais detalhes.Os fãs de Bridget Jones se mostraram ansiosos com a novidade. E você, espera reencontrar Bridget Jones nas páginas do novo romance ou nas telonas?

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Novo livro da série Bridget Jones será lançado em novembro

Imagem de Você consegue encontrar o gorila na imagem? 83% dos radiologistas não! no site Mega Curioso

Estudo sobre atenção seletiva aponta que instruções muito específicas podem cegar a grande maioria dos especialistas.

Voc&ecirc; consegue achar algo estranho na imagem acima? Al&eacute;m de mostrar os pulm&otilde;es de algu&eacute;m, ela tamb&eacute;m conta com um gorila na parte superior direita. O curioso &eacute; que, apesar de ser um elemento totalmente fora de contexto e que nem sequer est&aacute; oculto, o tal gorila passa despercebido para muita gente, incluindo pessoas especializadas em &ldquo;enxergar&rdquo; detalhes invis&iacute;veis para a maioria de n&oacute;s nessas imagens: os radiologistas.
Segundo o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.npr.org/blogs/health/2013/02/11/171409656/why-even-radiologists-can-miss-a-gorilla-hiding-in-plain-sight" target="_blank">npr</a>, o gorila da imagem &eacute; uma varia&ccedil;&atilde;o de um famoso experimento &mdash; conhecido como &ldquo;<a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.theinvisiblegorilla.com/videos.html" target="_blank">experimento do gorila invis&iacute;vel</a>&rdquo; &mdash; sobre a aten&ccedil;&atilde;o seletiva. Durante o teste original, os participantes tinham que assistir a um v&iacute;deo no qual dois grupos de pessoas &mdash; um vestido de preto e o outro de branco &mdash; brincavam com duas bolas, contando quantas vezes os jovens de branco passavam o objeto entre si.
Entretanto, no meio do clipe, algu&eacute;m vestido de gorila entrava em cena e passava pelo meio da a&ccedil;&atilde;o. Dos indiv&iacute;duos que participaram do experimento, 50% nem sequer se deu conta de que uma pessoa fantasiada perambula entre os jovens, demonstrando que, quando estamos muito concentrados em algo, mesmo coisas muito &oacute;bvias e bizarras acabam sendo bloqueadas e simplesmente n&atilde;o s&atilde;o notadas.
<h2>Gorila invis&iacute;vel</h2>
Os pesquisadores decidiram realizar um experimento parecido para testar o n&iacute;vel de aten&ccedil;&atilde;o dos radiologistas, profissionais altamente especializados em identificar problemas e diagnosticar doen&ccedil;as a partir de imagens que a maioria de n&oacute;s n&atilde;o consegue entender. E, mais uma vez, o gorila surpreendeu a todos.
Os pesquisadores pediram que um grupo de especialistas revisasse uma s&eacute;rie de exames em busca de n&oacute;dulos, e 83% dos participantes n&atilde;o viu o gorila. O experimento apontou que a figura bizarra passou despercebida porque o c&eacute;rebro dos radiologistas estava focado em algo muito espec&iacute;fico e, apesar de olharem para o gorila, eles n&atilde;o o viram por estarem procurando outras coisas na imagem.
Isso significa que a nossa aten&ccedil;&atilde;o tem o poder de filtrar o mundo que nos rodeia de forma bastante contundente, dando forma ao que vemos. Al&eacute;m disso, isso tamb&eacute;m significa que devemos pensar com muito cuidado sobre as instru&ccedil;&otilde;es que s&atilde;o dadas aos profissionais treinados para identificar atividades suspeitas, pistas ou doen&ccedil;as, pois essas diretrizes podem determinar o que essas pessoas veem ou deixam de ver.

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Você consegue encontrar o gorila na imagem? 83% dos radiologistas não!

Estudo mostra que a mesma lógica vale para a batata frita e outras guloseimas tentadoras

<img src="/files/assets/pictures/000/019/074/content_19074.jpg?1360345249">Crédito: ThinkstockNa próxima vez em que você for tentada a saborear um chocolatinho, experimente matar a vontade com uma pequena porção e você se sentirá mais satisfeita. Isso mesmo! Cientistas americanos descobriram que consumir apenas alguns pedaços de chocolate pode causar o mesmo efeito de uma barra inteira.A pesquisa foi conduzida com dois grupos de voluntários que receberam chocolate, torta de maçã e batata frita. Quinze minutos após terem saboreado as opções, os participantes deveriam responder como se sentiam com relação à fome e ao desejo de consumir aqueles alimentos.Leia mais:<ul><li><a href="/culinaria/chocolate-enriquecido-com-colageno-chega-ao-mercado">Chocolate enriquecido com colágeno chega ao mercado</a></li><li><a href="/gourmet/embalagens-especiais-para-comer-chocolate-sem-culpa">Embalagens especiais para comer chocolate sem culpa</a></li></ul>Um dos grupos recebeu 100 gramas de chocolate, 200 gramas de torta de maçã e 80 gramas de batata frita. Todos os alimentos foram juntos somavam 1.300 calorias. Ao segundo grupo foi oferecido apenas 10 gramas de chocolate, 40 gramas de torta de maçã e 10 gramas de batata frita, totalizando 195 calorias.<img src="/files/assets/pictures/000/019/076/content_19076.jpg?1360345311">Crédito: Thinkstock“Aqueles que receberam porções maiores consumiram 77% mais comida, mas eles não revelaram ter sentido aumento no apetite nem um maior sentimento de satisfação do que o grupo que ingeriu porções menores”, dizia o relatório da pesquisa, de acordo com o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2270643/Just-couple-BITES-chocolate-satisfy-taste-buds.html#axzz2KItQbza8">The Daily Mail</a>.Todos os participantes tiveram o tempo que fosse necessário para ingerir o que foi oferecido e, na sequência, responderam sobre sua familiaridade com os alimentos, se gostaram do que foi saboreado ou se a refeição havia sido monótona.“Os resultados realmente revelam que porções menores são capazes de gerar sentimentos de satisfação semelhantes com o causado por porções grandes. Além disso, esses dados refletem a importância do tamanho das porções. Porções menores podem resultar na diminuição da fome e do desejo, o que levaria as pessoas a ingerir menos comida”, complementa o relatório.Então, da próxima vez em que você estiver com muita vontade de saborear alguma guloseima, lembre-se que você se sentirá satisfeita se ingerir a porção inteira ou apenas dois pedacinhos!

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Saborear uma porção de chocolate equivale a uma barra

Pesquisadores revelam que a felicidade dos casais por ter uma relação direta com a balança

<img src="/files/assets/pictures/000/019/065/content_19065.jpg?1360326858">Crédito: ThinkstockEnquanto os novos casais aguardam pelas boas surpresas que a vida a dois reserva, pesquisadores americanos apontam que algumas surpresas podem não ser tão boas assim: em um estudo recente, foi descoberto que quanto mais feliz um casamento, maiores são as chances dos parceiros engordarem.Para chegar a essa conclusão, uma equipe da Southern Methodist University, em Dallas, nos Estados Unidos, estudou 169 casais recém-casados ao longo de quatro anos. Durante esse período, os participantes tiveram seu peso medido e foram perguntados sobre sua satisfação no casamento oito vezes.A partir desses dados, os pesquisadores notaram que as mulheres que se declaravam felizes haviam ganhado mais peso do que aquelas que não se mostraram tão satisfeitas com a união. É importante notar que as estatísticas também levaram em consideração a gestação, que costuma representar alguns quilinhos a mais para algumas mulheres.<img src="/files/assets/pictures/000/019/067/content_19067.jpg?1360326906">Crédito: Thinkstock“Para cada ponto de satisfação que aumentava, seja na pessoa ou em seu parceiro, ocorreu um aumento de 0,12 no índice de massa corporal a cada seis meses, em média”, explica Andrea Meltzer, coordenadora da pesquisa, de acordo com o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2270635/Happy-marriage-It-wreaking-havoc-waistline.html#axzz2KItQbza8">The Daily Mail</a>.Exemplificando, isso significa que mulheres com 1,62 metros de altura e 53 quilos ganhariam pouco mais de 200 gramas a cada semestre. O número por si só não é representativo, mas pode se tornar significativo depois de muitos anos.Entre aqueles que revelaram não estarem satisfeitos com a relação, a perda de peso foi um fator comum. A coordenadora da pesquisa acredita que isso se deva por causa da chance de divórcio, onde as partes poderiam buscar um novo amor. Nesse sentido, se manter mais magro seria uma maneira de atrair um parceiro.A Dra. Andrea Meltzer conclui informando que os resultados da pesquisa – que foi apresentada na Society for Personality and Social Psychology, em New Orleans – não indica uma relação direta de causa e efeito.

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Casamentos felizes podem resultar em alguns quilinhos a mais

Imagem de Por que é tão bom um carinho nos pelos no site Mega Curioso

Neurônios identificam carícia e produzem a sensação de prazer.

Donos de animais de estima&ccedil;&atilde;o j&aacute; percebem, na pr&aacute;tica, o quanto seus c&atilde;es e gatos correspondem a um agrado e um afeto. Quanto mais se acariciam seus pelos, mais os bichinhos se entregam ao carinho. O que se descobre cientificamente agora &eacute; que as regi&otilde;es peludas dos animais, incluindo os humanos, de fato produzem mais prazer ao toque.
Pesquisadores dedicados a entender como o c&eacute;rebro lida com os est&iacute;mulos externos perceberam a rela&ccedil;&atilde;o direta dos neur&ocirc;nios sensoriais com os fol&iacute;culos pilosos da pele. De acordo com o resultado da an&aacute;lise, acariciar as &aacute;reas mais cabeludas do corpo gera maior sensa&ccedil;&atilde;o de prazer do que em regi&otilde;es sem pelos.
A pesquisa foi realizada com camundongos, que t&ecirc;m um sistema nervoso semelhante e relacion&aacute;vel aos demais mam&iacute;feros. Os cientistas comentam a import&acirc;ncia de entender a rea&ccedil;&atilde;o cerebral a todos os est&iacute;mulos, tanto os ruins quanto os mais agrad&aacute;veis. Os neur&ocirc;nios dos camundongos foram monitorados a diferentes toques e est&iacute;mulos, e o que se detectou &eacute; que o corpo reconhece o toque de um carinho e reage com satisfa&ccedil;&atilde;o.
<h2>As partes cabeludas e os carecas</h2>
No que se trata de humanos, uma pesquisa anterior j&aacute; havia provado que as regi&otilde;es com mais pelos e cabelos respondem com mais intensidade &agrave;s car&iacute;cias. Isso se aplica n&atilde;o apenas ao couro cabeludo ou aos bra&ccedil;os peludos mas tamb&eacute;m aos pelos p&uacute;bicos; h&aacute; portanto uma intensifica&ccedil;&atilde;o do prazer nessa regi&atilde;o promovida pelo est&iacute;mulo dos pelos. Al&eacute;m de promover prote&ccedil;&atilde;o &agrave;s partes &iacute;ntimas, os pelos pubianos facilitam a libera&ccedil;&atilde;o de ferom&ocirc;nios para atrair parceiros.
A pesquisa conclui ainda que a sensa&ccedil;&atilde;o de prazer por um carinho ocorre mesmo em regi&otilde;es que perderam pelo ou cabelo. Isso porque os neur&ocirc;nios sensoriais est&atilde;o conectados aos fol&iacute;culos pilosos da pele, onde nascem os pelos, que n&atilde;o deixam de &ldquo;sentir&rdquo; o est&iacute;mulo mesmo na aus&ecirc;ncia de pelo. Assim um careca, uma pessoa de cabe&ccedil;a raspada ou algu&eacute;m com as partes depiladas n&atilde;o deixaram de sentir prazer com o toque do outro.

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Por que é tão bom um carinho nos pelos

Imagem de Chinesas recorrem a agências especializadas para contratar namorados falsos no site Mega Curioso

Mulheres solteiras utilizam o serviço de companheiro de aluguel para fugir da pressão dos pais com relação ao casamento.

De acordo com a <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.bbc.co.uk/news/world-asia-china-21192131" target="_blank">BBC</a>, mais e mais garotas chinesas est&atilde;o recorrendo ao aluguel de namorados falsos para fugir da press&atilde;o social com rela&ccedil;&atilde;o ao casamento. Segundo a publica&ccedil;&atilde;o, especialmente nesta &eacute;poca do ano &mdash; &agrave;s v&eacute;speras do ano novo chin&ecirc;s, uma das festividades mais importantes do pa&iacute;s e durante a qual as fam&iacute;lias normalmente se re&uacute;nem &mdash;, ter perto de 30 anos e ainda n&atilde;o estar casada pode ser um grande transtorno.
Na China, existe uma esp&eacute;cie de &ldquo;prazo&rdquo; social com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; idade-limite para encontrar um marido, e as jovens beirando os 30 sofrem uma incr&iacute;vel press&atilde;o por parte de seus familiares. E claro, com a fam&iacute;lia toda questionando essas mulheres durante o feriado, uma das sa&iacute;das encontradas por elas foi recorrer &agrave; ag&ecirc;ncias especializadas em encontrar parceiros tempor&aacute;rios.
<h2>Menu de op&ccedil;&otilde;es</h2>
Uma das ag&ecirc;ncias mais populares do pa&iacute;s, a Taobao, oferece companheiros para as festividades por US$ 50 ao dia (cerca de R$ 100), e existe at&eacute; uma lista de servi&ccedil;os extras que tamb&eacute;m podem ser contratados, como US$ 8 (cerca de R$ 16) por um beijo na bochecha ou US$ 5 por hora (cerca de R$ 10) para ter companhia durante um jantar.
Caso o &ldquo;namorado&rdquo; fique para passar a noite, o custo extra &eacute; de US$ 80 (cerca de R$ 160) para dormir sozinho em uma cama ou US$ 95 (cerca de R$ 200) caso o rapaz tenha que ficar no sof&aacute;. E sexo? Esse item nem sequer faz parte da lista.
A escolha do &ldquo;dubl&ecirc;&rdquo; ideal &eacute; superminuciosa, pois, em muitos casos, a esperan&ccedil;a &eacute; de que o relacionamento de mentirinha possa se tornar realidade &mdash; afinal, a transa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o deixa de ser uma excelente oportunidade de conhecer poss&iacute;veis candidatos a marido.
E n&atilde;o s&atilde;o apenas as mulheres que sofrem com a press&atilde;o familiar. Embora elas sejam o principal alvo dos questionamentos, os rapazes tamb&eacute;m precisam dar explica&ccedil;&otilde;es sobre a solteirice. Assim, ainda que em menor escala, eles tamb&eacute;m v&ecirc;m recorrendo &agrave;s ag&ecirc;ncias para contratar namoradas de aluguel.

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Chinesas recorrem a agências especializadas para contratar namorados falsos

Ao contrário do que muitas imaginam, o momento entre quatro paredes não ajuda muito no emagrecimento

<img src="/files/assets/pictures/000/019/052/content_19052.jpg?1360249874">Crédito: ThinkstockAquelas que gostam de usar os momentos entre quatro paredes para fugir da academia não vão gostar uma nova pesquisa realizada pela Universidade do Alabama, que fica em Birmingham (Reino Unido). De acordo com os especialistas, uma sessão de sexo não elimina 300 calorias, como até então se acreditava. Na verdade, são queimadas apenas 21 calorias entre os lençóis, conforme divulgou o <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2271121/Sexercise-Forget-Average-person-burns-21-calories-having-sex.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490#axzz2KDr19VKY">Daily Mail</a>.O pesquisador David Alisson, que liderou o estudo, descobriu que as relações andam, na verdade, bem curtas. Segundo ele, o sexo tem durado apenas seis minutos na média dos casais e que, por isso, o valor calórico gasto acaba sendo tão baixo que equivale somente a uma caminhada.A pesquisa foi publicada em janeiro no New England Journal of Medicine e avaliou outros mitos relativos à obesidade, como pular o café da manhã e comer lanches ao longo do dia. Assim, quem quer emagrecer de verdade deve aumentar o tempo das sessões entre quatro paredes ou encarar de vez a academia.

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Fim do mito: sexo queima apenas 21 calorias

Uma série de estudos realizados com 2 mil mulheres revelou que ter a figura materna próxima ajuda na fertilidade

<img src="/files/assets/pictures/000/018/989/content_18989.jpg?1360085372">Crédito: ThinkstockVocê mora perto de sua mãe e se sente mais segura com ela próxima? Pois, essa segurança pode ser um dos fatores pelos quais as mulheres que têm as mães por perto engravidam com mais facilidade, como foi revelado em um estudo recente divulgado no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2273242/Women-live-near-mothers-likely-pregnant.html#axzz2JvswUsON">Daily Mail</a> nesta semana. Segundo a pesquisa realizada pela Universidade de Essex, na Inglaterra, uma das razões para este resultado é que ter os pais próximos (na mesma cidade ou bairro) pode ajudar nos cuidados com uma criança e isso acaba influenciando o organismo positivamente. Os pesquisadores também descobriram que a influência da mãe gera uma grande pressão sobre as mulheres para elas terem filhos.Além disso, os especialistas do estudo acreditam que ter a lembrança da infância sempre presente ajuda o estado psicológico de uma mulher e lhe dá mais segurança, mas disseram que até mesmo eles foram surpreendidos pela força dessa ligação.Para chegar a essa conclusão, foi feita uma série de estudos realizados com 2 mil mulheres, contendo os registros de sua fertilidade, estado de saúde, estilo de vida e comportamento social. Nesta pesquisa, foram incluídas perguntas sobre o relacionamento das mulheres com sua família mais próxima (mãe, pai e irmãos), os outros parentes (tios e primos mais remotos), além de suas redes de amigos.Os resultados mostraram que as mulheres que estavam tentando engravidar e conseguiram mais rápido tinham a sua família por perto, não apenas nos casos de gravidez do primeiro filho como também entre as gestações daquelas que tiveram mais filhos. Dr. Paul Mathews, da Universidade de Essex, afirmou: "Nós fomos surpreendidos, porque realmente encontramos um efeito significativo. Nós pensávamos que talvez pudesse haver uma relação, mas ficamos surpresos que ela se manteve mesmo depois de estudados os fatores de fundo social e econômico”.O estudo comparou ainda duas jovens que tinham efetivamente a mesma renda, educação, religião e etnia. O resultado revelou que a jovem que estava mais perto de sua família acreditava que é muito mais fácil de ter filhos. "Sabemos que ter os pais ao redor é benéfico em termos de ter filhos em populações de alta fertilidade, mas pobres em recursos. Nós ficamos surpresos por que mesmo em um cenário muito diferente, uma sociedade moderna e tecnologicamente avançada, como Grã-Bretanha, ainda vemos o mesmo padrão", afirmou Dr. Paul. Porém, infelizmente nem sempre é possível ter a mãe por perto. Mas, se você é uma privilegiada, tem a sua bem próxima e está pensando em engravidar, aproveite os benefícios desse apoio tão importante da família.

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Mulheres que moram perto das mães engravidam com mais facilidade

Conheça as diferentes opções para as futuras mamães que desejam se preparar para receber o bebê

<img src="/files/assets/pictures/000/018/941/content_18941.jpg?1359729056">Crédito: ShutterstockA chegada de um bebê é um momento único na vida de pais e mães. A espera que se estende ao longo de nove meses é comemorada com alegria no dia do nascimento. No entanto, para que tudo saia conforme o planejado nesse grande dia, os pais podem começar a se preparar com bastante antecedência.Para isso, existe uma série de cursos especiais que podem auxiliar os futuros papais e mamães durante essa jornada. Pensando nos benefícios para a mãe e para o bebê, algumas maternidades, instituições, clínicas e profissionais oferecem aulas que visam preparar a família para que a chegada do novo membro reserve apenas surpresas boas.A grande oferta de informações permite que os pais de primeira viagem – ou aqueles que estão se aventurando mais uma vez – cheguem ao momento do parto e passem os primeiros dias com o bebê mais seguros e confiantes. As mulheres, em grande parte, também costumam experienciar um parto mais tranquilo e uma melhor recuperação.Entre vídeo aulas disponíveis online e palestras promovidas por especialistas, existem também alguns cursos que procuram dar atenção às mudanças no corpo da mulher e prepará-la física e emocionalmente para a chegada do bebê. Aulas de yoga, técnicas de relaxamento e grupos de encontro são algumas das opções para as gestantes.A importância da preparação <img src="/files/assets/pictures/000/018/942/content_18942.jpg?1359729490">Crédito: ShuttertockOs nove meses de gestação representam um período repleto de mudanças físicas, psicológicas e emocionais na vida de uma mulher. Todas as alterações que ocorrem no corpo feminino visam trazer maior conforto e segurança para a mãe e o bebê. Assim, o corpo se modifica e se adapta, sempre se aperfeiçoando para acomodar aquela nova vida que será cuidada por alguns meses.Logicamente, a fase é acompanhada de uma série de desconfortos que acometem as gestantes. O aumento de peso, as diferentes dores, os incômodos para dormir, os inchaços e o cansaço são alguns dos fatores que ocupam o topo da lista de reclamações entre as futuras mamães. Além dos sinais que o corpo apresenta, a insegurança, a ansiedade e o medo que costumam acompanhar a experiência também devem ser levados em consideração.Todas as aulas ministradas especialmente para as gestantes e seus companheiros têm como principal objetivo diminuir esses sinais e preparar os pais para as novidades que surgem com a chegada do bebê. Massagens, danças, consciência corporal e muita informação sobre a gestação são alguns dos recursos que estão à disposição daqueles que esperam uma nova vida.Quais são os benefícios dos cursos para gestantes?Estar adequadamente preparada para receber o seu bebê pode trazer muitos benefícios para você e para ele. Além de alguns <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2363771">estudos</a> apontarem que mães preparadas têm uma taxa maior de partos espontâneos e recebem pouca ou nenhuma medicação durante o procedimento, existem muitas outras vantagens de se recorrer aos cursos especiais.Entre diversas instituições que promovem a circulação de informação entre as futuras mamães, a <a href="http://www.americanpregnancy.org/labornbirth/childbirtheducation.html">American Pregnancy Association</a> (Associação Americana de Gestação) elenca alguns motivos de frequentar as aulas para gestantes:<ul><li>Os cursos dão segurança para que você saiba que seu corpo pode dar a luz ao bebê;</li><li>Os cursos são uma oportunidade de discutir seus medos com o instrutor e cooperar com as outras gestantes;</li><li>Os cursos educam o parceiro para que ele possa dar incentivo durante o parto. Muitos casais contam que frequentar as aulas para gestante fortaleceu o seu relacionamento;</li><li>Você conhece diferentes maneiras de amenizar as dores, como massagens, relaxamento, respiração e medicamentos;</li><li>Para quem planeja realizar o parto no hospital, uma visita permite ter uma visão do parto e do nascimento de acordo com as práticas específicas do local. Já as aulas fora da maternidade dão informações adicionais sobre cooperação, aspectos físicos e emocionais do nascimento e os diferentes tipos de parto.</li></ul>O depoimento de quem participouA estudante Camila Vida foi uma das inúmeras gestantes que buscou se informar sobre as fases da gravidez e o trabalho de parto em um espaço reservado especialmente para isso. Além de consultar livros, sites e blogs que tratavam da maternidade, Camila participou de algumas reuniões de um grupo de discussões sobre o parto humanizado organizado por uma doula em Curitiba.A estudante, que conheceu o grupo por indicação de uma amiga, começou a participar das reuniões quando estava com 15 semanas de gestação. Camila revela que procurou esse tipo de trabalho porque sua principal intenção era fazer um parto domiciliar. Por esse motivo, ela buscou diferentes fontes de informações para poder esclarecer suas dúvidas e entender mais sobre todas as alterações que aconteceriam no seu corpo, além do desenvolvimento do bebê.<img src="/files/assets/pictures/000/018/944/content_18944.jpg?1359729607">Crédito: ThinkstockAlém disso, com 7 meses e meio de gestação, Camila e seu esposo participaram de uma palestra oferecida por uma maternidade local especialmente para as futuras mamães e papais. Os palestrantes eram um médico obstetra e um pediatra que falaram um pouco sobre a fisiologia do parto e deram explicações sobre o aleitamento materno, entre outros assuntos. Com esse curso, seu esposo recebeu um passaporte que permitiria que ele acompanhasse o trabalho de parto.Camila relata que foi importante ter participado dos cursos para que ela não achasse o ambiente hospitalar tão estranho e assustador. Conhecer bem os procedimentos que poderiam acontecer e estar o tempo todo acompanhada do esposo também foram fatores importantes para ela.Depois de passar por toda a experiência da gestação, Camila Vida ressalta que é importante estar cercada de informação e buscar consciência corporal. De acordo com sua experiência, a estudante disse que a doula é uma profissional que tem todas as respostas e tem segurança das informações acerca da maternidade. No entanto, uma mulher consciente de seu corpo e interessada pelos fenômenos da gestação pode buscar informações em diferentes fontes.Ainda, Camila conta que foi muito importante para ela confiar em seu próprio corpo e nos seus instintos. Conversar com o bebe, dizer o que ela estava sentindo e se conectar com ele também foi importante na opinião dela para facilitar o parto.“A gravidez é um processo que se aprende junto com o bebê. Quando você está grávida, mãe e bebê são um só”, finaliza ela.Cursos diferenciados para gestantesAlém dos diversos vídeos que podem ser encontrados online e algumas palestras que são oferecidas por hospitais e maternidades, é possível contar com a ajuda de ginecologistas, obstetras, psicólogas, enfermeiras e doulas especializadas no desenvolvimento do corpo da mulher e do bebê durante a gestação. Em institutos criados especialmente para cuidar de mães e bebês, é possível esclarecer dúvidas, trocar experiências e aprender mais sobre a maternidade.Conheça um pouco mais sobre alguns cursos que são oferecidos no país<a href="http://www.despertardoparto.com.br/">Despertar do parto</a> (São Paulo)A equipe de profissionais ministra diversos cursos para quem deseja aprender mais sobre a gestação, o bebê e o corpo da mulher. Na “Oficina do Parto”, os casais conhecem os diferentes tipos de parto, aprendem técnicas para aliviar as dores e os papais ainda entendem melhor como terem um papel ativo nesse momento tão importante da vida do casal.O espaço também oferece aulas de preparação para o parto que contam com exercícios oriundos da yoga para aliviar os desconfortos, trazer relaxamento e fortalecer a musculatura que é fundamental na hora do parto.Depois do nascimento do bebê, aulas de dança, musicalização para bebês e consultoria em amamentação também dão uma força para as mamães e papais de primeira viagem.<img src="/files/assets/pictures/000/018/946/content_18946.jpg?1359729741">Crédito: Thinkstock<a href="http://matergaiacuritiba.blogspot.com.br/">Mater Gaia</a> (Curitiba)O grupo oferece apoio à gestação, ao parto e à maternidade consciente através de reuniões e oficinas. As oficinas de preparação para o parto dão conta do corpo da mulher, os tipos de parto e exercícios para ajudar durante a gestação e no momento do parto. Todas as oficinas contam com uma mostra de vídeos para ilustrar os temas abordados.O espaço ainda tem foco na prática da yoga voltada para as gestantes. Através de posturas, exercícios de respiração e meditação, as gestantes adquirem uma consciência corporal e passam a entender melhor todos as transformações que ocorrem durante a gravidez.<a href="http://www.maternidadeativa.com.br/index.html">Gama – Maternidade Ativa</a> (São Paulo)O espaço promove encontros semanais gratuitos para casais que queiram aprender mais sobre a gravidez, o parto e o pós-parto. Para quem preferir compartilhar informações através da rede, também existe um grupo virtual de discussões para que as gestantes possam trocar experiências acerca da maternidade ativa e consciente.As mamães ainda podem participar de aulas de yoga para gestantes e mulheres no período do pós-parto. Aquelas que quiserem se adiantar também podem aprender as técnicas da shantala – uma massagem indiana que alivia as cólicas, regula o sono e estreita os laços entre a mãe e o bebê.Como um diferencial, os parceiros ou acompanhantes podem participar de grande parte das atividades juntamente com as gestantes.<img src="/files/assets/pictures/000/018/947/content_18947.jpg?1359729785">Crédito: Thinkstock<a href="http://www.perestroika.com.br/maes/">Escola de Mães</a> (São Paulo, Rio de Janeiro e Porto Alegre)Como diz o próprio nome, a Escola de Mães é um espaço para aquelas que já receberam seus bebês e estão em busca de dicas práticas de como cuidar dos pequenos desde as primeiras semanas de vida até os três anos. Para as gestantes, existem cursos específicos sobre os cuidados com a amamentação, os primeiros dias de vida do bebê, a montagem de um enxoval consciente e a recuperação física e emocional durante o pós-parto.. . . . .Nunca é demais lembrar que, independente das escolhas que os pais fizerem para o nascimento dos filhos, os cursos para gestantes não substituem o acompanhamento médico e os exames que precisam ser realizados periodicamente para garantir a saúde da mãe e do bebê. Mas, certamente eles são fundamentais para que os pais conheçam melhor o desenvolvimento da criança e possam receber o bebê com muito mais preparo e segurança.

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