Imagem de Será que os ovos de casca escura são mais saudáveis do que os brancos? no megacurioso

Muitas pessoas acreditam que ovos de casca marrom sejam mais nutritivos do que os de casca branca; será que isso é verdade?

<p>A ideia de "n&atilde;o julgar um livro pela sua capa" pode funcionar tamb&eacute;m para os ovos que consumimos? Explicando: &eacute; que muita gente considera os ovos de casca escura mais saud&aacute;veis e nutritivos do que os brancos. Mas ser&aacute; que s&atilde;o mesmo?</p>
<p>Bem, tudo depende da origem do ovo, n&atilde;o exatamente da cor de seu exterior. Ovos brancos costumam ser resultantes de produ&ccedil;&otilde;es industriais, portanto menos saud&aacute;veis do que os de fazendas. Mas isso n&atilde;o significa que todo ovo branco segue essa regra.</p>
<h3>Mas o que determina a cor da casca dos ovos?</h3>
<p>A cor das cascas dos ovos &eacute; determinada por uma combina&ccedil;&atilde;o de ra&ccedil;a e gen&eacute;tica, sendo que as condi&ccedil;&otilde;es em que as galinhas s&atilde;o criadas n&atilde;o interferem nesse quesito. Em geral, &eacute; poss&iacute;vel saber se os ovos sair&atilde;o brancos ao analisar os l&oacute;bulos das orelhas de uma galinha &ndash; aquela pele colorida que fica ao lado de sua cabe&ccedil;a. As galinhas que tiverem l&oacute;bulos brancos geralmente botam ovos brancos, enquanto aquelas com l&oacute;bulos castanhos ou avermelhados costumam colocar ovos marrons.&nbsp;</p>
<p>Contudo, n&atilde;o h&aacute; comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica de que alguma ra&ccedil;a de galinha seja capaz de botar ovos mais nutritivos do que outra, mas as condi&ccedil;&otilde;es do animal podem afetar a nutri&ccedil;&atilde;o de seus ovos.&nbsp;</p>
<h3>Galinhas livres produzem ovos mais nutritivos</h3>
<p>Recentemente, a revista norte-americana&nbsp;<a href="http://www.motherearthnews.com/real-food/free-range-eggs-zmaz07onzgoe">Mother Earth News</a>&nbsp;fez testes com ovos retirados de 14 bandos em todo o pa&iacute;s, cujas galinhas tinham acesso frequente a pastagens frescas, e descobriram que esses ovos eram nutricionalmente superiores aos que s&atilde;o vendidos nas mercearias.</p>
<p><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/galinha-livre-16144316074259.jpg" alt="Galinha livre" /></p>
<p>Ao comparar a qualidade nutricional de ambos os tipos de ovos, eles descobriram que aqueles resultantes de uma cria&ccedil;&atilde;o mais natural e livre tinham 1/3 menos colesterol, 1/4 menos gordura saturada, 2/3 mais vitamina A, 2 vezes mais &ocirc;mega-3, tr&ecirc;s vezes mais vitamina E e 7 vezes mais betacaroteno.</p>
<p>Ainda, outro estudo conduzido pelo&nbsp;<a href="http://www.consumerreports.org/cro/magazine/2014/05/are-brown-eggs-tastier-and-more-nutritious-than-white-eggs/index.htm#varieties">Consumer Reports</a>&nbsp;descobriu que a nutri&ccedil;&atilde;o das galinhas tamb&eacute;m impacta diretamente na qualidade nutricional de seus ovos. Aquelas aves alimentadas com dietas vegetarianas tendem a botar ovos com mais vitaminas do que as alimentadas com dietas convencionais.</p>
<h3>Mas no supermercado tamb&eacute;m temos ovos marrons. E agora?</h3>
<p>Levando em considera&ccedil;&atilde;o as informa&ccedil;&otilde;es acima, &eacute; realmente complicado saber se aquele ovo que voc&ecirc; est&aacute; prestes a comprar &eacute; mais saud&aacute;vel, se o &uacute;nico crit&eacute;rio for a cor de sua casca. Por conta disso, vale observar as embalagens e ver se ali constam informa&ccedil;&otilde;es sobre como as galinhas que produziram aquele lote de ovos s&atilde;o criadas: se livres, ou confinadas. Na falta de avisos do tipo, pode-se partir do princ&iacute;pio de que aqueles ovos s&atilde;o fruto de produ&ccedil;&otilde;es industriais.</p>
<p>Concluindo: ovos brancos podem ser t&atilde;o saud&aacute;veis e nutritivos quanto os marrons. Tudo depende das condi&ccedil;&otilde;es em que as galinhas foram criadas (com acesso a ar livre, exerc&iacute;cios e luz solar, por exemplo), e se elas foram alimentadas com uma dieta adequada.&nbsp;</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:45.987Z

Será que os ovos de casca escura são mais saudáveis do que os brancos?

Imagem de Turistas são barradas em aeroporto após cirurgias plásticas extremas no megacurioso

Três chinesas tentavam voltar para casa, mas foram barradas na Coreia do Sul por estarem irreconhecíveis e não se parecerem com as fotos de seus passaportes

<p>A Coreia do Sul &eacute; um destino muito visado por turistas em busca de cirurgias pl&aacute;sticas mais baratas, mas que, mesmo assim, s&atilde;o ditas como sendo de qualidade. Em Seul, os an&uacute;ncios de cl&iacute;nicas est&eacute;ticas est&atilde;o por todo o lugar! A tenta&ccedil;&atilde;o &eacute; t&atilde;o grande pela ocidentaliza&ccedil;&atilde;o facial que muitas pessoas da China e do Jap&atilde;o v&atilde;o at&eacute; o pa&iacute;s para mudar a cara &ndash; &agrave;s vezes at&eacute; demais!</p>
<p>Recentemente, a foto de tr&ecirc;s mulheres com o rosto inchado e a cabe&ccedil;a enfaixada rodou o mundo. A hist&oacute;ria, n&atilde;o confirmada, diz que elas foram barradas no aeroporto internacional de Seul por estarem irreconhec&iacute;veis!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/12/cirurgia-plastica-12150040522007.jpg" alt="Cirurgia pl&aacute;stica" /><span class="desc">Mesmo com toda a documenta&ccedil;&atilde;o em ordem, elas foram impedidas de embarcar</span></span></p>
<p>Normalmente, quem chega ao pa&iacute;s com a finalidade est&eacute;tica recebe um formul&aacute;rio para ser preenchido e entregue na volta, junto com o comprovante da cl&iacute;nica. Para ele ter efeito, entretanto, &eacute; necess&aacute;rio que a identifica&ccedil;&atilde;o seja feita atrav&eacute;s de detalhes da fisionomia que permanecerem inalterados &ndash; as pessoas costumam mudar s&oacute; o nariz ou s&oacute; a boca ou s&oacute; as orelhas.</p>
<p>No caso dessas tr&ecirc;s mulheres, a repagina&ccedil;&atilde;o foi total! Com isso, nada ficou intacto para ser reconhecido e elas n&atilde;o puderam embarcar de volta para casa. Elas aproveitaram a Semana Dourada da China &ndash; um feriad&atilde;o prolongado no pa&iacute;s &ndash; para fazer as mudan&ccedil;as, mas n&atilde;o calcularam o tempo de recupera&ccedil;&atilde;o que o corpo necessita para voltar ao normal depois de procedimentos t&atilde;o invasivos.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:45.797Z

Turistas são barradas em aeroporto após cirurgias plásticas extremas

Imagem de Os 8 tratamentos médicos mais desnecessários da atualidade no megacurioso

Universidade norte-americana analisou procedimentos e medicações que são aplicados de forma incorreta ou sem necessidade

<p>A medicina e a farmacologia evoluem para que a humanidade consiga detectar problemas de sa&uacute;de o quanto antes, podendo trat&aacute;-los com uma maior efic&aacute;cia. Mesmo assim, com o passar dos anos, alguns procedimentos ou tratamentos passaram a ser praticamente in&uacute;teis, devido &agrave; falta de efic&aacute;cia ou o uso exagerado.</p>
<p>A lista das 10 &ldquo;inutilidades m&eacute;dicas&rdquo; foi elaborada por pesquisadores da Universidade de Maryland (UM), nos EUA, com base nos procedimentos aplicados em seu pa&iacute;s. Foram analisados mais de 2,2 mil artigos, principalmente sobre o uso excessivo e descontrolado de medicamentos, para chegar &agrave; conclus&atilde;o dos procedimentos desnecess&aacute;rios.</p>
<p>S&atilde;o eles:</p>
<h2>1. Ecocardiografia transesof&aacute;gica (ETE)</h2>
<p>Um exame altamente invasivo para produzir imagens do cora&ccedil;&atilde;o, que precisa ser feito sob seda&ccedil;&atilde;o, ou seja, com risco maior do que outros procedimentos mais simples que chegam ao mesmo resultado.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/ete-09194752925152.jpg" alt="ETE" /></span></p>
<h2>2. Angiografia pulmonar por tomografia computadorizada</h2>
<p>Quem faz exame de tomografia computadorizada reclama do uso do contraste, o que &eacute; o caso desta angiografia pulmonar, feita para detectar embolias. Isso &eacute; poss&iacute;vel ser feito com exames mais baratos e menos arriscados, j&aacute; que n&atilde;o exp&otilde;em os pacientes a radia&ccedil;&otilde;es.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/tomografia-09194839753153.jpg" alt="Tomografia" /></span></p>
<h2>3. Tomografia computadorizada em pacientes com sintomas respirat&oacute;rios</h2>
<p>Em 2016, muitos pacientes com sintomas respirat&oacute;rios foram submetidos sem necessidade a tomografias computadorizadas; ou seja, eles foram expostos &agrave; radia&ccedil;&atilde;o em exames que podem dar resultados inclusive falsos!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/tomografia-09194945863154.jpg" alt="Tomografia" /></span></p>
<h2>4. Ultrassonografia da art&eacute;ria car&oacute;tida e aplica&ccedil;&atilde;o de stent</h2>
<p>De acordo com os pesquisadores da UM, at&eacute; 90% desses procedimentos s&atilde;o feitos depois de resultados incertos ou inconclusivos. E como a aplica&ccedil;&atilde;o do stent &ndash; aparelhinho que alarga a art&eacute;ria &ndash; &eacute; feita atrav&eacute;s de cirurgia, isso seria um risco desnecess&aacute;rio ao paciente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/ultrassom-09194958129155.jpg" alt="Ultrassom" /></span></p>
<h2>5. Cirurgia contra o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata</h2>
<p>Os estudos mostraram que 1% dos homens que retiraram a pr&oacute;stata acabou morrendo de c&acirc;ncer do mesmo jeito &ndash; um &iacute;ndice de morte praticamente id&ecirc;ntico a quem n&atilde;o optou pela cirurgia. Ou seja, vale a pena um tratamento t&atilde;o agressivo?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/medico-com-luva-09195201379158.jpg" alt="M&eacute;dico com luva" /></span></p>
<h2>6. Antibi&oacute;ticos</h2>
<p>Praticamente metade das pessoas que tomam antibi&oacute;ticos faz isso sem precis&atilde;o e sem indica&ccedil;&atilde;o correta. Al&eacute;m de isso ser um gasto desnecess&aacute;rio de dinheiro, estamos desenvolvendo uma grave e perigosa resist&ecirc;ncia a esse tipo de medicamento, o que pode levar a um colapso no futuro.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/antibioticos-09195220833159.jpg" alt="Antibi&oacute;ticos" /></span></p>
<h2>7. Cirurgia de les&atilde;o meniscal no joelho</h2>
<p>Esse &eacute; um procedimento que muitas vezes n&atilde;o melhora o problema, que consiste em dores na regi&atilde;o e que pode ser tratado de formas menos invasivas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/cirurgia-meniscal-09195308052161.jpg" alt="Cirurgia meniscal" /></span></p>
<h2>8. Oxig&ecirc;nio suplementar em pacientes com DPOC</h2>
<p>A doen&ccedil;a pulmonar obstrutiva cr&ocirc;nica (DPOC) bloqueia parcialmente as vias a&eacute;reas e dificulta a respira&ccedil;&atilde;o. Quando paciente est&aacute; com uma insufici&ecirc;ncia leve de oxig&ecirc;nio, coloc&aacute;-lo em ventila&ccedil;&atilde;o mec&acirc;nica n&atilde;o melhora sua respira&ccedil;&atilde;o e nem seus pulm&otilde;es.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/oxigenio-09195351333162.jpg" alt="Oxig&ecirc;nio" /></span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:45.236Z

Os 8 tratamentos médicos mais desnecessários da atualidade

Imagem de HIV: soropositivos com carga viral indetectável não transmitem o vírus no megacurioso

Análise de três estudos e milhares de relação sexuais entre sorodiscordantes mostrou que quando o parceiro infectado segue corretamente o tratamento antirretroviral ele deixa de transmitir o vírus

<p>Acredita-se que o HIV tenha sa&iacute;do dos macacos para os humanos na <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/46861-aids-surgiu-no-congo-nos-anos-20-revela-historia-genetica-do-virus.htm" target="_blank">d&eacute;cada de 1920</a>, mas a primeira morte oficialmente aconteceu em 1959. A explos&atilde;o da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/101341-dia-mundial-de-luta-contra-a-aids-fique-ligado-nestas-20-curiosidades.htm" target="_blank">Aids</a> aconteceu apenas na d&eacute;cada de 80, quando a doen&ccedil;a normalmente era descoberta j&aacute; em seus <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103788-a-aids-ja-nao-e-mais-a-principal-causa-de-mortes-na-africa.htm" target="_blank">est&aacute;gios mais avan&ccedil;ados</a> e n&atilde;o existia tratamento.</p>
<p>Quando as primeiras medica&ccedil;&otilde;es apareceram, elas nem sempre funcionavam para todo mundo e por vezes apenas prologavam a vida do paciente por alguns meses. Hoje em dia, o tratamento antirretroviral &eacute; bastante eficaz, e estimativas apontam que o soropositivo tem uma &ldquo;sobrevida&rdquo; de mais de 50 anos do in&iacute;cio do tratamento, levando uma vida praticamente id&ecirc;ntica de quem n&atilde;o possui o v&iacute;rus.</p>
<p>Ainda que a cura n&atilde;o exista, essa medica&ccedil;&atilde;o &eacute; capaz de reduzir a quantidade de c&eacute;lulas infectadas a n&iacute;veis muito baixos, a ponto de o HIV n&atilde;o ser mais detectado na corrente sangu&iacute;nea. Quando isso acontece, o paciente soropositivo &eacute; chamado de &ldquo;indetect&aacute;vel&rdquo;. Muitos estudos tentaram analisar a taxa de transmiss&atilde;o dessas pessoas para parceiros negativos e agora uma nova diretriz aponta que essa contamina&ccedil;&atilde;o n&atilde;o acontece!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/hiv-09162953611063.jpg" alt="HIV" /><span class="desc">Pacientes em tratamento antirretroviral n&atilde;o possuem o HIV em sua forma ativa</span></span></p>
<h2>N&atilde;o trasmiss&atilde;o</h2>
<p>A novidade j&aacute; havia sido adiantada em julho durante a 9&ordf; Confer&ecirc;ncia da Sociedade Internacional da Aids e acaba de ser oficializada pelo Centro de Controle e Preven&ccedil;&atilde;o de Doen&ccedil;as (CDC), dos Estados Unidos. Ao menos sexualmente os portadores do v&iacute;rus que j&aacute; estiverem em tratamento n&atilde;o transmitem o HIV para seus parceiros.</p>
<p>&ldquo;Em tr&ecirc;s estudos diferentes, incluindo milhares de casais e atos sexuais sem preservativo ou profilaxia pr&eacute;-exposi&ccedil;&atilde;o (PREP), n&atilde;o foram observadas transmiss&otilde;es de HIV para um parceiro HIV negativo quando a pessoa HIV-positiva foi reprimida viralmente&rdquo;, diz o comunicado da CDC.</p>
<p>A not&iacute;cia foi vista com bastante entusiasmo pela comunidade que estuda o v&iacute;rus, j&aacute; que isso pode ajudar a diminuir o estigma que os soropositivos carregam. Mesmo assim, a CDC alerta de que a n&atilde;o transmiss&atilde;o s&oacute; acontece se o soropositivo tiver carga viral indetect&aacute;vel, ou seja, com o tratamento sendo feito com bastante rigor.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/truvada-09162747103060.jpg" alt="Truvada" /><span class="desc">Truvada, o medicamente da PREP, que previne a contamina&ccedil;&atilde;o, come&ccedil;ou a ser disponibilizado no Brasil em 2017 e &eacute; indicado para casais sorodiscordantes</span></span></p>
<h2>Brasil: refer&ecirc;ncia no tratamento</h2>
<p>Nos EUA, diferentemente do Brasil, o acesso &agrave; medica&ccedil;&atilde;o antirretroviral &eacute; paga, por isso algumas pessoas demoram a come&ccedil;ar a controlar o avan&ccedil;o da infec&ccedil;&atilde;o, a ponto de ela virar Aids &ndash; nem todo soropositivo possui a doen&ccedil;a, j&aacute; que ela s&oacute; considerada assim quando o corpo j&aacute; est&aacute; enfraquecido pela falta de medica&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Nesse ponto, nosso pa&iacute;s &eacute; uma das maiores refer&ecirc;ncias mundiais, j&aacute; que o SUS fornece toda a medica&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria para o controle do v&iacute;rus. O acompanhamento &eacute; cont&iacute;nuo e se, por acaso, o rem&eacute;dio deixar de fazer efeito, isso &eacute; detectado logo no come&ccedil;o a uma mudan&ccedil;a na medica&ccedil;&atilde;o novamente deixa a pessoa indetect&aacute;vel.</p>
<p>Por&eacute;m, &eacute; importante ressaltar que o estudo s&oacute; faz refer&ecirc;ncia ao HIV, mas ele <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/101542-a-aids-e-um-assunto-serio-descubra-como-se-prevenir-da-doenca.htm" target="_blank">n&atilde;o &eacute; o &uacute;nico v&iacute;rus transmitido sexualmente</a>. Assim, por mais que a contamina&ccedil;&atilde;o n&atilde;o ocorra caso o parceiro seja soropositivo e indetect&aacute;vel, outras doen&ccedil;as podem se aproveitar da rela&ccedil;&atilde;o desprotegida.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/09/mao-segurando-comprimido-09162536736056.jpg" alt="M&atilde;o segurando comprimido" /><span class="desc">No Brasil, o coquetel mais comum contra o HIV re&uacute;ne tr&ecirc;s medicamentos em apenas um comprimido di&aacute;rio</span></span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:45.192Z

HIV: soropositivos com carga viral indetectável não transmitem o vírus

Imagem de Você sabe quantas vezes por semana deve lavar os seus cabelos? no megacurioso

Quantidade de lavagens semanais depende de alguns fatores, como tipo de pele e de cabelo

<p>A socialite Kim Kardashian causou pol&ecirc;mica, tempos atr&aacute;s, ao dizer que lavava os cabelos apenas 2 vezes por semana. E voc&ecirc;, com qual frequ&ecirc;ncia lava a sua cabeleira? Todos os dias? Voc&ecirc; sabe se h&aacute; um n&uacute;mero correto de lavagens semanais? Bem, depende...</p>
<p>Sim! O grande problema dos cabelos est&aacute; na sua raiz, ou melhor, no couro cabeludo: &eacute; ele que produz o sebo, que deixa seus cabelos com uma apar&ecirc;ncia oleosa. Para piorar, as gl&acirc;ndulas seb&aacute;ceas ficam praticamente coladas ao fios de cabelo, sendo f&aacute;cil de eles assumirem uma apar&ecirc;ncia gordurosa.</p>
<p>N&atilde;o existe um n&uacute;mero espec&iacute;fico para a quantidade de lavagens semanais que seu cabelo necessita, mas uma coisa &eacute; certa: ele n&atilde;o precisa ser lavado todos os dias. Isso porque, se voc&ecirc; faz isso, acaba deixando seu couro cabeludo muito ressecado, e ele vai compensar produzindo muito mais sebo. Loucura, n&eacute;?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13155638356471.jpg" /><span class="desc">Cabelos crespos demoram mais para ficarem oleosos, por isso requerem menos lavagens semanais</span></span></p>
<h2>1 a 2 vezes por semana</h2>
<p>V&aacute;rios fatores influenciam para voc&ecirc; ter um cabelo mais saud&aacute;vel e bonito. O tipo de pele &eacute; um deles: se voc&ecirc; tiver uma pele normal, sem ser muito seca e nem muito oleosa, o ideal &eacute; lavar os cabelos apenas 1 ou 2 vezes por semana. J&aacute; se o seu couro cabeludo for oleoso, talvez sejam necess&aacute;rias mais lavagens para ele ter uma boa apar&ecirc;ncia.</p>
<p>Outro fato determinante &eacute; a espessura do seu cabelo: pessoas com cabelos grossos ou crespos sofrem menos com a propaga&ccedil;&atilde;o do sebo, por isso podem lav&aacute;-los menos, at&eacute; 1 vez por semana. J&aacute; quem tem o cabelo mais fino sofre mais com a oleosidade, por isso necessita de mais lavagens semanais.</p>
<p>Al&eacute;m disso, cabelos danificados por qu&iacute;mica devem ser lavados com uma frequ&ecirc;ncia menor para n&atilde;o ficarem ainda mais deteriorados. Levando em conta todos esses fatores, especialistas acreditam que o ideal &eacute; lavar a cabe&ccedil;a a cada 3 dias, mas voc&ecirc; pode procurar um dermatologista para saber qual &eacute; a recomenda&ccedil;&atilde;o ideal para o seu tipo de cabelo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13155957276486.jpg" /><span class="desc">O ideal &eacute; procurar um dermatologista, que vai indicar o tratamento ideal para o seu tipo de cabelo</span></span></p>
<p>*Publicado em 13/06/2016</p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:47.288Z

Você sabe quantas vezes por semana deve lavar os seus cabelos?

Imagem de Açougue Vegano... Como assim, um “açougue” onde nada é feito com carne? no megacurioso

Apesar do nome “carnívoro”, este açougue só tem produtos elaborados com alternativas à proteína animal e seus derivados

<p>N&oacute;s do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar" target="_blank">Mega Curioso</a> j&aacute; falamos por aqui sobre os <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=vegano" target="_blank">veganos</a> &mdash; <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/75382-veganos-quem-sao-o-que-comem-o-que-nao-fazem-descubra-agora-mesmo.htm" target="_blank">quem s&atilde;o, o que comem e o que eles n&atilde;o fazem</a> &mdash; e tamb&eacute;m sobre v&aacute;rios <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/103920-este-jovem-esta-mostrando-a-todos-que-comida-vegana-e-apetitosa-e-bonita.htm" target="_blank">assuntos relacionados</a> com quem optou por adotar esse comportamento <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103766-dietas-vegetarianas-realmente-reduzem-o-colesterol-ruim.htm" target="_blank">alimentar</a>. Basicamente, os seguidores do veganismo s&atilde;o vegetarianos estritos, ou seja, eles n&atilde;o consomem nenhum tipo de alimento de origem animal e, al&eacute;m disso, o movimento est&aacute; focado em respeitar as <a href="https://www.megacurioso.com.br/cotidiano/101370-lagosta-gigante-escapa-de-ir-para-a-panela-gracas-a-vegano-heroi-e-rico.htm" target="_blank">vidas</a> dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/102856-wineleather-conheca-a-versao-vegana-e-inovadora-do-couro-a-base-de-vinho.htm" target="_blank">animais</a> e o meio ambiente.</p>
<p>No entanto, para quem n&atilde;o dispensa um bom churrasco e aquela carninha de vez em quando, talvez seja dif&iacute;cil imaginar como &eacute; poss&iacute;vel viver sem consumir prote&iacute;na e outras coisinhas de origem animal. Pois, olha, caro leitor, desde que o movimento vegano surgiu l&aacute; na d&eacute;cada de 40, nos EUA, ele se espalhou pelo mundo e as op&ccedil;&otilde;es de produtos e variedades de card&aacute;pio aumentaram dramaticamente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/06/coxinhas-de-espinafre-e-jaca-06165654418323.jpg" alt="Coxinhas de espinafre e jaca" /><span class="desc">Coxinhas de espinafre e de jaca</span></span></p>
<p>Aqui no Brasil mesmo, o n&uacute;mero de adeptos ao veganismo n&atilde;o para de aumentar, tanto que, conforme mencionamos no t&iacute;tulo da mat&eacute;ria, inclusive existe um local chamado <a href="http://acouguevegano.com.br/" target="_blank">A&ccedil;ougue Vegano</a> que, sim, &eacute; um a&ccedil;ougue &mdash; mas onde n&atilde;o h&aacute; qualquer produto &agrave; venda que seja de origem animal ou de seus derivados. E a&iacute;, voc&ecirc;, &ldquo;carn&iacute;voro&rdquo; de carteirinha, acha que esse papo de experimentar comidas vegetarianas n&atilde;o &eacute; a sua praia? Ent&atilde;o, d&aacute; s&oacute; uma olhadinha na cara apetitosa dessas kaftas:</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/06/kaftas-de-shitake-06165335166318.jpg" alt="Kaftas de shitake" /><span class="desc">N&atilde;o, n&atilde;o tem nem um grama de carne na receita! Elas s&atilde;o feitas de shitake!</span></span></p>
<p><span style="background-color: transparent;">Vai dizer que n&atilde;o bateu uma vontadinha de experimentar depois de ver as del&iacute;cias da imagem acima? E n&atilde;o &eacute; s&oacute; voc&ecirc; n&atilde;o que sente esse tipo de curiosidade! Quase 60% dos clientes do A&ccedil;ougue Vegano n&atilde;o s&atilde;o sequer vegetarianos e frequentam o local simplesmente por curtir as op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis e saborosas </span><a href="http://acouguevegano.com.br/menu/" style="background-color: transparent;" target="_blank">dispon&iacute;veis no card&aacute;pio</a><span style="background-color: transparent;">.</span></p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/06/combo-vegetariano-06165452714319.jpg" alt="Combo vegetariano" /><span class="desc">Parece vegetariano?</span></span></p>
<p>N&atilde;o &eacute; &agrave; toa que mesmo quem n&atilde;o &eacute; vegetariano seja f&atilde; do local. Afinal, no A&ccedil;ougue Vegano &eacute; poss&iacute;vel encontrar uma <a href="http://loja.acouguevegano.com.br/landpage/" target="_blank">grande variedade</a> de carnes vegetais, assim como alguns dos favoritos do pessoal que adora carne &ldquo;de verdade&rdquo; e daqueles n&atilde;o vivem sem queijinhos, como hamb&uacute;rgueres, espetinhos, lingui&ccedil;as, provolone, parmes&atilde;o e queijo prato &mdash; tudo, evidentemente, preparado com alternativas &agrave; prote&iacute;na animal. Olha s&oacute; essas calabresas:</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/06/linguicas-vegetarianas-06165551152321.jpg" alt="Lingui&ccedil;as vegetarianas" /><span class="desc">Lingui&ccedil;as calabresas preparadas com soja</span></span></p>
<p><span>A primeira unidade do A&ccedil;ougue Vegano foi inaugurada este ano na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e surgiu gra&ccedil;as &agrave; parceria dos chefs Michelle Rodriguez e Celso Fortes, que est&atilde;o sempre em busca de novidades e desenvolvendo novas receitas focadas na alimenta&ccedil;&atilde;o consciente. E a iniciativa deu t&atilde;o certo que, agora, S&atilde;o Paulo tamb&eacute;m vai contar com uma nova unidade. Mas, n&atilde;o fique a&iacute;, s&oacute; babando nas imagens! V&aacute; l&aacute; experimentar e volte aqui no Mega para contar como foi!</span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:44.957Z

Açougue Vegano... Como assim, um “açougue” onde nada é feito com carne?

Imagem de Dentista russo extrai sozinho os próprios dentes do siso e filma tudinho no megacurioso

Maluco aparece aplicando anestesia, usando bisturi e arrancando os dentes que estavam incomodando – assista aos vídeos se tiver coragem!

<p>O dentista russo Rustam Yakhyaev, de 24 anos, faz o maior sucesso no Instagram mostrando v&aacute;rios problemas dent&aacute;rios. O cara, que j&aacute; foi lutador de MMA e mora em Surgut, tamb&eacute;m tem chamado a aten&ccedil;&atilde;o com v&iacute;deo em que arranca o pr&oacute;prio dente do siso com a ajuda de um espelhinho!</p>
<p>Quem j&aacute; passou dos 20 e poucos anos sabe que quando esses dentes inflamam a dor &eacute; intensa e pode demorar alguns dias para passar. Yakyaev n&atilde;o quis procurar um colega de profiss&atilde;o e decidiu ele mesmo fazer a cirurgia de retirada do dente. A &uacute;ltima opera&ccedil;&atilde;o, publicada h&aacute; 4 dias, j&aacute; foi vista mais de 21 mil vezes! Confira abaixo, <strong>mas cuidado que as imagens s&atilde;o bem fortes</strong>:</p>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BZsQKweAy-0/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">??? ?? ?? ?????. ??????? ?. ????&zwj;?? ?????? ?? ?????????? -&gt; ?????? ???? -&gt; ?????????-&gt; ????????? ????????????? ???? -&gt; ???????? ??????????????? ???? 4.8. ??? ??????? ???? ??? 7-??. _________________________________________________ #doctor_yakhyaev #?????? #???????????????? #?????????????????? #???????????? #??????????? #???????????????? #??????????? #???????????????? #???????? #??????? #??????? #???????? #????????????? #??????? #???????? #surgut @about_dentistry #dentist #dentistry #teeth #stomatology #smile #health #estheticdentistry @dental__students #dental @dentistrymyworld @medic_blog @identistry @dentistry2day @alldental @odontologystudent @oidentistas @dr.smile @dentistry_forum @dental__students @dentistryglobal @dental_page_video @dentistry.world @i.medicina @videomedic</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por RUSTAM YAKHYAEV (@doctor_yakhyaev) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-10-01T04:08:58+00:00">Set 30, 2017 &agrave;s 9:08 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<p><span style="background-color: transparent;">Em outras plataformas, como o YouTube, o v&iacute;deo acima j&aacute; foi visto mais de 400 mil vezes! Segundo o doutor, a opera&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; t&atilde;o recente e foi feita quando ele trabalha em um consult&oacute;rio odontol&oacute;gico recente, por isso ele n&atilde;o tinha nenhum assistente durante a cirurgia. Agora, ele est&aacute; trabalhando em uma cl&iacute;nica particular e mais bem preparada para atend&ecirc;-lo caso novamente seja necess&aacute;ria alguma interven&ccedil;&atilde;o.</span></p>
<p>Essa n&atilde;o foi a primeira vez que ele filmou uma extra&ccedil;&atilde;o do pr&oacute;prio siso: em maio, a opera&ccedil;&atilde;o foi feita no lado esquerdo da boca e tamb&eacute;m viralizou, com mais de 31 mil visualiza&ccedil;&otilde;es no Instagram. Confira:</p>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BT4z4w3AkAe/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">????? ?????? "??? ???", ??? ?????? ?? ???????.. ???? ?? ? ??????????? ???? ????? ??????, 8-?? ???? ???????.. ???? ??? ??????,?? ? ??????? ?? ??????? ?.????&zwj;???????????????????? ??? 2.8, ???????? ? ????????, ??????? ? ???? ??????? ??????? ? ???? ?????????? ? ?????????? ????????. ??????????: ???????????; ??????????? ????????????? ????; ?????????? ???? 2.8. ______________________________ #doctor_yakhyaev #?????? #???????????????? #?????????????????? #???????????? #??????????? #???????????????? #??????????? #???????????????? #???????? #??????? #??????? #???????? #????????????? #??????? #???????? #surgut #surgut_insta #dentist #dentistry #teeth #stomatology #smile #health #estheticdentistry #cosmeticdentistry #dental @dentistrymyworld @dentists.doctors @identistry @dentistry2day @alldental @odontologystudent @oidentistas @dr.smile @dentistry_forum @dental__students @dentistryglobal @dental_page_video @dentistry.world @i.medicina @videomedic</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por RUSTAM YAKHYAEV (@doctor_yakhyaev) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-05-09T22:03:36+00:00">Mai 9, 2017 &agrave;s 3:03 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<p><span style="background-color: transparent;">Voc&ecirc; teria coragem de fazer algo do tipo? Se alguns j&aacute; sofrem para trocar uma atadura, imagine para uma cirurgia desse porte?</span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:44.841Z

Dentista russo extrai sozinho os próprios dentes do siso e filma tudinho

Imagem de Mulher descobre câncer, mas sua verdadeira “doença” eram as tatuagens  no megacurioso

Pigmento do desenho inflamou e alterou os gânglios linfáticos, fazendo a mulher receber um equivocado diagnóstico de linfoma

<p>Na semana passada, trouxemos a hist&oacute;ria de um homem com suspeita de c&acirc;ncer que descobriu apenas ter um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104118-com-suspeita-de-cancer-homem-descobre-peca-de-playmobil-no-pulmao.htm" target="_blank" title="Com suspeita de c&acirc;ncer, homem descobre pe&ccedil;a de Playmobil no pulm&atilde;o">pequeno brinquedo alojado em seu pulm&atilde;o durante 40 anos</a>. Agora, outra hist&oacute;ria bizarra e semelhante est&aacute; pipocando na internet: a de uma mulher com suspeita de linfoma, mas que, na verdade, s&oacute; estava tatuada!</p>
<p>Tudo come&ccedil;ou quando uma australiana de 30 anos, que n&atilde;o teve o nome divulgado, sentiu alguns carocinhos na axila. Ela procurou um especialista que foi categ&oacute;rico: linfoma, um tipo de c&acirc;ncer que atinge os g&acirc;nglios linf&aacute;ticos, respons&aacute;veis pela produ&ccedil;&atilde;o de gl&oacute;bulos brancos e pela defesa do sistema imunol&oacute;gico. O diagn&oacute;stico precoce &eacute; fundamental para a cura!</p>
<p>A &uacute;nica quest&atilde;o &eacute; que a mulher n&atilde;o precisava se curar de nada. Outros n&oacute;dulos semelhantes ao da axila foram encontrados em seu peito, mas uma an&aacute;lise laboratorial identificou que realmente se tratavam de g&acirc;nglios inflamados, mas n&atilde;o por conta de um c&acirc;ncer &ndash; a causa mais comum &ndash;, e sim por causa de pigmentos de suas tatuagens que inflamaram!</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/03/sintomas-03160437828258.jpg" alt="Sintomas" /></span></span></p>
<p>A mulher tinha uma tattoo nas costas, feitas 15 anos antes, e outra no ombro, mais recente. Provavelmente, alguma c&eacute;lula da pele absorveu a tinta, mas, sem conseguir digeri-la, acabou criando a inflama&ccedil;&atilde;o, que acabou parando nos g&acirc;nglios linf&aacute;ticos. O que levou essa rea&ccedil;&atilde;o a estourar tanto tempo depois da arte corporal ningu&eacute;m sabe &ndash; o caso &eacute; in&eacute;dito no mundo!</p>
<p>Segundo o relat&oacute;rio m&eacute;dico, a mulher se recupera bem e o incha&ccedil;o dos g&acirc;nglios j&aacute; diminuiu. Ela tamb&eacute;m n&atilde;o ficar&aacute; com nenhuma sequela ou sintoma desse susto, mas provavelmente vai pensar duas vezes antes de se arriscar em uma nova tatuagem. Bizarro, hein?&nbsp;</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:44.368Z

Mulher descobre câncer, mas sua verdadeira “doença” eram as tatuagens 

Imagem de Descubra qual é a melhor posição para dormir no site Mega Curioso

Cada posição apresenta vantagens e desvantagens; entenda qual é a melhor em cada caso

<p>Dormir &eacute; bom para o seu corpo e ajuda a recuperar a energia, por&eacute;m nem sempre &eacute; uma tarefa f&aacute;cil. Rolar de um lado para o outro na cama sem encontrar uma posi&ccedil;&atilde;o confort&aacute;vel, acordar com o pr&oacute;prio ronco no meio da noite ou despertar pela manh&atilde; com alguma parte do corpo dormente podem ser problemas relacionados &agrave; sua postura no leito.</p>
<p>N&atilde;o h&aacute; uma maneira certa de dormir, entretanto cada posi&ccedil;&atilde;o possui diversas vantagens e desvantagens que podem variar de acordo com as necessidades (e dores) de cada pessoa. Descubra qual &eacute; a melhor escolha para voc&ecirc;.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/07/07121847593126.jpg" /></span></p>
<h2>Dormir de ladinho</h2>
<p>Se voc&ecirc; dorme de lado, seja sozinho ou de conchinha com a pessoa amada, saiba que voc&ecirc; faz parte da maioria! Em um estudo realizado com mais de 800 volunt&aacute;rios, cerca de 70% afirmou preferir dormir de lado.</p>
<h3>Vantagens</h3>
<p>Para as gestantes, os m&eacute;dicos costumam recomendar esta posi&ccedil;&atilde;o por diminuir a press&atilde;o na parte inferior das costas, que pode causar at&eacute; desmaios, al&eacute;m de melhorar a circula&ccedil;&atilde;o do sangue, o que beneficia a m&atilde;e e o beb&ecirc;.</p>
<p>A posi&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; recomendada para quem sofre com cardialgia e refluxo, por aliviar estes sintomas. Quem tem problemas de dores nas costas, quadris ou joelhos e prefere essa posi&ccedil;&atilde;o pode repousar com um travesseiro entre os joelhos para dar mais suporte.</p>
<h3>Desvantagens</h3>
<p>Al&eacute;m do problema de bra&ccedil;o dormente quando voc&ecirc; deita em cima dele, dormir de lado, com o bra&ccedil;o atr&aacute;s da cabe&ccedil;a, pode afetar negativamente m&uacute;sculos e nervos. Independentemente de ser o peso do corpo inteiro ou s&oacute; da cabe&ccedil;a, essa posi&ccedil;&atilde;o pode fazer muita press&atilde;o nos nervos do bra&ccedil;o e diminuir o fluxo de sangue, que causa formigamentos dolorosos.</p>
<p>Al&eacute;m disso, repousar de lado for&ccedil;a muito o ombro, que tem que apoiar boa parte do peso do corpo, e prejudica os m&uacute;sculos do pesco&ccedil;o. Por fim, a press&atilde;o tamb&eacute;m pode for&ccedil;ar demais os &oacute;rg&atilde;os internos, como est&ocirc;mago e pulm&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/07/07122044610127.jpg" /></span></p>
<h2>Dormir de barriga para cima</h2>
<p>Essa posi&ccedil;&atilde;o ajuda bastante a apoiar a coluna, &eacute; a mais recomendada pelos m&eacute;dicos, por&eacute;m &eacute; a mais detestada pelos c&ocirc;njuges de pessoas que roncam muito.</p>
<h3>Vantagens</h3>
<p>Deitar com as costas apoiadas na cama &eacute; o ideal para apoiar a coluna. A posi&ccedil;&atilde;o pode ajudar a aliviar dores, especialmente se for acompanhada de um travesseiro que n&atilde;o seja muito alto.</p>
<p>Al&eacute;m disso, dormir assim tamb&eacute;m &eacute; o mais recomendado cosmeticamente por evitar que o rosto fique prensado contra o travesseiro e cause rugas. Esta posi&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; recomendada para quem tem refluxo por aliviar os sintomas.</p>
<h3>Desvantagens</h3>
<p>Problemas com ronco e apneia do sono s&atilde;o mais frequentes quando a pessoa est&aacute; dormindo com a barriga para cima. Especialmente no caso de apneia do sono, uma condi&ccedil;&atilde;o na qual a pessoa para de respirar por alguns momentos enquanto dorme, &eacute; recomendado evitar esta posi&ccedil;&atilde;o e dormir de lado.</p>
<p>Por&eacute;m, &eacute; bom refor&ccedil;ar que usar muitos travesseiros pode ser especialmente ruim nessa posi&ccedil;&atilde;o, pois pode causar dores no pesco&ccedil;o e dificultar a respira&ccedil;&atilde;o, piorando ainda mais o problema dos roncos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/07/07121345294123.jpg" /></span></p>
<h2>Dormir de barriga para baixo</h2>
<p>Essa &eacute; provavelmente a posi&ccedil;&atilde;o menos recomendada para a maioria das pessoas por ter menos vantagens e in&uacute;meras desvantagens que podem ser notadas em um curto per&iacute;odo de tempo.</p>
<h3>Vantagens</h3>
<p>Pode diminuir os roncos e ser recomendado em alguns casos de apneia do sono, mas n&atilde;o &eacute; uma posi&ccedil;&atilde;o que ofere&ccedil;a muitos benef&iacute;cios de modo geral.</p>
<h3>Desvantagens</h3>
<p>Dormir assim pode prejudicar a coluna e causar dores na parte inferior das costas, al&eacute;m de torcicolos por for&ccedil;ar por muito tempo a musculatura do pesco&ccedil;o para o lado.</p>
<p>Se voc&ecirc; normalmente deita assim, &eacute; recomend&aacute;vel que use travesseiros para se acostumar gradualmente a dormir de lado ou, caso prefira manter o h&aacute;bito, coloque uma almofada na &aacute;rea pr&oacute;xima &agrave; barriga para manter a coluna em uma posi&ccedil;&atilde;o mais natural.</p>
<h2>Conclus&atilde;o</h2>
<p>A menos que voc&ecirc; tenha um problema m&eacute;dico, leve em conta principalmente o conforto que voc&ecirc; sente em cada posi&ccedil;&atilde;o, pois ele &eacute; mais importante para pegar no sono, especialmente considerando que voc&ecirc; vai se mover durante a noite. Segundo estudos que acompanhavam pessoas em sono profundo, adultos mudam entre 3 e 36 vezes por noite, com a m&eacute;dia sendo por volta de 12.</p>
<p>Caso ainda n&atilde;o tenha certeza sobre qual posi&ccedil;&atilde;o voc&ecirc; acha melhor, experimente variar por algumas noites para descobrir qual delas faz com que voc&ecirc; se sinta mais revigorado no dia seguinte. &Eacute; um teste t&atilde;o simples que voc&ecirc; pode fazer dormindo.</p>
<p>*Publicado em 07/02/2015</p>

thumb-image-2024-02-29T13:59:06.274Z

Descubra qual é a melhor posição para dormir

Imagem de Veja como é a merenda escolar em 10 países ao redor do mundo no megacurioso

A hora do recreio pode reservar curiosidades inimagináveis

<h2><span><span>1. Jap&atilde;o</span></span></h2>
<p><span>Na Terra do Sol Nascente, &eacute; comum encontrar nas bandejas dos refeit&oacute;rios um card&aacute;pio composto por peixe frito, algas, sopa de batata e miss&ocirc;, tomates-cereja e um pouco de leite para acompanhar.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/uma-tigela-de-comida-na-mesa-28134848986209.jpg" alt="Uma tigela de comida na mesa" /></span></span></p>
<h2><span>2. Estados Unidos</span></h2>
<p><span>Na hora do intervalo desta escola em Austin, no Texas, os alunos podem saborear tacos, pur&ecirc; de batata, torta de p&ecirc;ssego e ch&aacute; gelado.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/uma-caixa-cheia-28134905658210.jpg" alt="Uma caixa cheia " /></span></span></p>
<h2><span>3. Alemanha</span></h2>
<p><span>J&aacute; no card&aacute;pio de algumas escolas do pa&iacute;s mais populoso da Europa, &eacute; poss&iacute;vel encontrar salsicha, p&atilde;o, batata frita, salada de cenoura e um peda&ccedil;o de bolo.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/um-prato-de-comida-na-mesa-28134920205211.jpg" alt="Um prato de comida na mesa" /></span></span></p>
<h2><span>4. China</span></h2>
<p><span>Saud&aacute;vel, mas pouco palat&aacute;vel: talvez n&atilde;o haja defini&ccedil;&atilde;o melhor para a merenda que &eacute; servida na China. Entre os alimentos oferecidos est&atilde;o: arroz, espinafre, couve-flor, ovo mexido com molho de tomate e um peixe pouco simp&aacute;tico.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/uma-bandeja-de-comida-28134931627212.jpg" alt="Uma bandeja de comida" /></span></span></p>
<h2><span>5. Finl&acirc;ndia</span></h2>
<p><span>Seleta de legumes, salada de alface e tomate, frango ao curry, pudim e leite como acompanhamento.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/comida-28134953377213.jpg" alt="comida" /></span></span></p>
<h2><span>6. Ucr&acirc;nia</span></h2>
<p><span>Na Ucr&acirc;nia, alguns card&aacute;pios escolares incluem pur&ecirc; de batata, salsicha, repolho, borsch &mdash; sopa tradicional de na&ccedil;&otilde;es do Leste Europeu &mdash;, e syrniki &mdash; uma esp&eacute;cie de panqueca doce.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/um-prato-de-comida-na-mesa-28135008893214.jpg" alt="Um prato de comida na mesa" /></span></span></p>
<h2><span>7. Espanha</span></h2>
<p><span>Aos estudantes espanh&oacute;is &eacute; oferecida uma refei&ccedil;&atilde;o bem balanceada: arroz integral, camar&atilde;o, legumes, gaspacho &mdash; uma sopa fria &agrave; base de hortali&ccedil;as &mdash;, uma fatia de laranja e p&atilde;o.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/uma-tigela-de-comida-na-mesa-28135022393215.jpg" alt="Uma tigela de comida na mesa" /></span></span></p>
<h2><span>8. Cingapura</span></h2>
<p><span>Nesta cidade-estado localizada no Sudeste da &Aacute;sia, s&atilde;o oferecidos arroz, leguminosas, carne refogada com legumes e fatias de mel&atilde;o.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/singapura-28135043909216.jpg" alt="singapura" /></span></span></p>
<h2><span>9. Reino Unido</span></h2>
<p><span>Em alguns col&eacute;gios da Gr&atilde;-Bretanha, s&atilde;o servidas por&ccedil;&otilde;es de batata cozida, couve-flor com queijo, ervilhas, bolo e um creme doce.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/reino-unido-28135106721217.jpg" alt="reino unido" /></span></span></p>
<h2><span>10. Fran&ccedil;a</span></h2>
<p><span>J&aacute; na Fran&ccedil;a, as estrelas do card&aacute;pio s&atilde;o as batatas fritas, iscas de frango, br&oacute;colis, salada de macarr&atilde;o, p&atilde;o e um peda&ccedil;o de bolo.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/28/um-prato-de-comida-na-mesa-28135150362218.jpg" alt="Um prato de comida na mesa" /></span></span></p>

Saúde e Beleza

Novidades