Imagem de O que é a alergia ao glúten e por que caucasianos correm mais riscos? no megacurioso

Conheça os sinais e os sintomas de alergia ao glúten

Muitas pessoas confundem a alergia ao gl&uacute;ten&nbsp;com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/63160-9-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-gluten-e-a-intolerancia-ao-composto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intoler&acirc;ncia e a doen&ccedil;a cel&iacute;aca.</a>&nbsp;Embora existam algumas caracter&iacute;sticas semelhantes entre essas condi&ccedil;&otilde;es, cada uma delas precisa ser tratada de forma diferente. Afinal, no caso de um ataque al&eacute;rgico grave,&nbsp;a pessoa&nbsp;pode at&eacute; morrer.
Mas como saber se tenho alergia ao gl&uacute;ten? A seguir, voc&ecirc; poder&aacute; tirar suas d&uacute;vidas sobre esse e muitos outros pontos. Confira!
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/04/04105126956086.jpg" alt="(Fonte: Towfiqu barbhuiya/Pexels)" />(Fonte: Towfiqu barbhuiya/Pexels)
<h2 class="uk-text-justify">O que &eacute; gl&uacute;ten?</h2>
Primeiro, &eacute; preciso saber o que realmente &eacute; o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103970-a-dieta-livre-de-gluten-e-indicada-para-todo-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gl&uacute;ten</a>. Bom, esse composto &eacute; uma prote&iacute;na encontrada em diversos tipos de gr&atilde;os, como centeio, trigo, aveia e cevada. Uma de suas principais fun&ccedil;&otilde;es &eacute; dar forma aos alimentos, como uma esp&eacute;cie de cola; por isso, ele tamb&eacute;m influencia na elasticidade da comida, o que afeta a sensa&ccedil;&atilde;o que temos quando mastigamos uma massa, por exemplo.
Boa parte das pessoas associa o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/117578-tirar-o-gluten-da-dieta-emagrece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gl&uacute;ten a qualquer tipo de gr&atilde;o</a>, mas n&atilde;o &eacute; bem assim, pois nem todos os gr&atilde;os t&ecirc;m essa prote&iacute;na, como &eacute; o caso do amaranto, da quinoa, do trigo-sarraceno e do arroz integral.
No entanto, alguns alimentos que n&atilde;o cont&eacute;m gl&uacute;ten podem ser contaminados com alguns tra&ccedil;os da subst&acirc;ncia durante o processo de prepara&ccedil;&atilde;o de alimentos.
<h2 class="uk-text-justify">O que &eacute; a alergia ao gl&uacute;ten?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/04/04105407926092.jpg" alt="(Fonte: kamila211/Pixabay)" />(Fonte: kamila211/Pixabay)
As alergias s&atilde;o caracterizadas como uma rea&ccedil;&atilde;o intensa ou exagerada por parte de nosso organismo a um alimento espec&iacute;fico. No caso do gl&uacute;ten, as consequ&ecirc;ncias s&atilde;o imediatas. Ent&atilde;o, &eacute; preciso tomar cuidado, visto que a doen&ccedil;a pode levar a um quadro de anafilaxia &mdash; uma condi&ccedil;&atilde;o grave que prejudica a oxigena&ccedil;&atilde;o e a circula&ccedil;&atilde;o do sangue, podendo ser fatal.
A alergia ao gl&uacute;ten ocorre porque o organismo de algumas pessoas entende que as prote&iacute;nas presentes no nutriente s&atilde;o uma amea&ccedil;a ao corpo.
<h2 class="uk-text-justify">Como saber se tenho alergia ao gl&uacute;ten?</h2>
Os sintomas de uma rea&ccedil;&atilde;o al&eacute;rgica podem variar muito em intensidade. Mas, mesmo que sejam leves, sempre procure um especialista para evitar problemas maiores. J&aacute; se voc&ecirc; sentir uma rea&ccedil;&atilde;o muito agressiva, v&aacute; imediatamente a um pronto-socorro.
Dito isso, fique de olho em sinais como:
<ul class="uk-text-justify">
<li>urtic&aacute;ria;</li>
<li>dificuldades para respirar normalmente;</li>
<li>dor de cabe&ccedil;a;</li>
<li>asma;</li>
<li>rinite;</li>
<li>garganta inchada;</li>
<li>irrita&ccedil;&otilde;es na pele;</li>
<li>coceira logo ap&oacute;s a ingest&atilde;o do alimento;</li>
<li>diarreia e/ou c&oacute;licas estomacais (sintomas que tamb&eacute;m s&atilde;o vistos em pessoas com doen&ccedil;a cel&iacute;aca e intoler&acirc;ncia ao gl&uacute;ten).</li>
</ul>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/04/04105850271096.jpg" alt="(Fonte: cottonbro/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: cottonbro/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Quando uma rea&ccedil;&atilde;o al&eacute;rgica ocorre, ela requer cuidados r&aacute;pidos. Lembrando que a doen&ccedil;a cel&iacute;aca e a intoler&acirc;ncia n&atilde;o agem de forma t&atilde;o complicada, isto &eacute;, n&atilde;o representam um risco imediato para a pessoa. Contudo, causam desconfortos e podem afetar a sa&uacute;de geral do indiv&iacute;duo.
<h2 class="uk-text-justify">Quem corre mais riscos?</h2>
De acordo com Peter Green, diretor do&nbsp;Centro de Doen&ccedil;a Cel&iacute;aca da Universidade Columbia (EUA), alguns grupos t&ecirc;m mais chances de desenvolver problemas relacionados ao gl&uacute;ten.
Segundo um estudo conduzido pelo especialista, condi&ccedil;&otilde;es como alergias e a pr&oacute;pria doen&ccedil;a cel&iacute;aca s&atilde;o menos comuns em negros e asi&aacute;ticos. Contudo, isso ainda depende da regi&atilde;o, por exemplo h&aacute; uma preval&ecirc;ncia de doen&ccedil;as causadas pelo gl&uacute;ten em habitantes do sul da &Aacute;sia, especialmente no norte da &Iacute;ndia.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/04/04110617068100.jpg" alt="(Fonte: Thirdman/Pexels)" />(Fonte: Thirdman/Pexels)
Etnicamente, os que correm mais riscos s&atilde;o os caucasianos. Segundo Peter, isso pode ter algo a ver com genes espec&iacute;ficos de habitantes do norte da Europa. Contudo, ele destaca que existem cerca de 30 genes que j&aacute; foram descritos como fator de risco para o desenvolvimento de doen&ccedil;as relacionadas ao gl&uacute;ten.
Para o pesquisador, &eacute; preciso considerar a gen&eacute;tica e quest&otilde;es ambientais. Isso porque h&aacute; v&aacute;rios outros fatores que contribuem para aumentar as chances de uma pessoa desenvolver alguma condi&ccedil;&atilde;o, como nascer de cesariana e o uso de antibi&oacute;ticos.
Apesar de todos os avan&ccedil;os nos &uacute;ltimos anos, Peter Green ressalta que ainda faltam muitas pesquisas para que doen&ccedil;as causadas pela ingest&atilde;o do gl&uacute;ten sejam totalmente compreendidas.

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O que é a alergia ao glúten e por que caucasianos correm mais riscos?

Imagem de 6 fatos pouco conhecidos sobre o sangue humano no megacurioso

O que você sabe sobre o sangue que corre pelo seu corpo?

O sangue &eacute; um fluido essencial que fundamenta a vida de toda humanidade, estando presente em fun&ccedil;&otilde;es vitais para o organismo, como no transporte de oxig&ecirc;nio e nutrientes para as c&eacute;lulas do corpo. E apesar de ele estar presente em abund&acirc;ncia em cada indiv&iacute;duo, in&uacute;meras teorias e aplica&ccedil;&otilde;es o transformaram em um componente muito mais complexo e surpreendente, em que cada nova descoberta parece aumentar sua import&acirc;ncia.
Confira abaixo alguns fatos interessantes sobre o sangue humano e descubra como sua atua&ccedil;&atilde;o na vida humana pode ser incrivelmente fascinante.
<h2>1. 26 trilh&otilde;es de gl&oacute;bulos vermelhos est&atilde;o presentes no corpo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02225109312442.jpg" alt="(Fonte: Medical News Today / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Medical News Today/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Contagens completas de sangue (CBC) revelam que existem cerca de 26 trilh&otilde;es de gl&oacute;bulos vermelhos no corpo humano, algo equivalente a 8% do peso total de um indiv&iacute;duo adulto.
Os dados tamb&eacute;m apontam que homens t&ecirc;m uma ligeira vantagem na contagem se comparados &agrave;s mulheres, apresentando cerca de 4,7 a 6,1 milh&otilde;es de gl&oacute;bulos vermelhos por microlitro de sangue, contra 4,2 a 5,4 milh&otilde;es de gl&oacute;bulos vermelhos por microlitro.
<h2>2. Cor das fezes tem origem em eritr&oacute;citos mortos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02225307704444.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Getty Images/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A cor marrom das <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120532-os-infames-trens-de-fezes-humanas-de-nova-york.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fezes</a> n&atilde;o ocorre de forma aleat&oacute;ria e sua origem vem do ferro extra&iacute;do de c&eacute;lulas vermelhas "velhas". No processo, c&eacute;lulas removem a subst&acirc;ncia e fabricam bilirrubina, transportando o material para o f&iacute;gado, onde &eacute; excretado na forma de bile.
Ap&oacute;s isso, a secre&ccedil;&atilde;o digestiva &eacute; transformada em urobilinog&ecirc;nio, produto final do trabalho das bact&eacute;rias intestinais, e passa a compor tanto a cor amarelada da urina quanto o tom escuro da massa fecal.
<h2>3. Existem muito mais que quatro tipos sangu&iacute;neos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02225515533445.jpg" alt="(Fonte: Phys / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Phys/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
De acordo com Robert Flower, colaborador do Banco de Sangue da Cruz Vermelha, "existem 34 sistemas com mais de 300 variantes conhecidas" de tipos sangu&iacute;neos, e n&atilde;o somente os convencionais derivados do ABO.
Esses sistemas seriam caracterizados pela presen&ccedil;a de ant&iacute;genos espec&iacute;ficos na superf&iacute;cie de seus gl&oacute;bulos, possibilitando a rea&ccedil;&atilde;o de "ataque" do sistema imunol&oacute;gico humano.
<h2>4. A primeira transfus&atilde;o de sangue bem-sucedida tem pouco mais de 100 anos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02225710050446.jpg" alt="(Fonte: Science Photo Library / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Science Photo Library/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Em 1818, o obstetra brit&acirc;nico James Blundell realizou a primeira <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119055-como-eram-feitas-as-primeiras-transfusoes-de-sangue.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">transfus&atilde;o sangu&iacute;nea</a> j&aacute; documentada quando salvou uma mulher que teve hemorragia durante complica&ccedil;&otilde;es no parto. O caso envolveu o marido da paciente e teve um procedimento bastante "grosseiro", j&aacute; que consistiu na remo&ccedil;&atilde;o de sangue do homem atrav&eacute;s de uma seringa e na imediata inje&ccedil;&atilde;o do material no bra&ccedil;o da mulher, que felizmente sobreviveu.
<h2>5. O corpo &eacute; capaz de rejeitar sangue</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02225950879448.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Getty Images/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Os tipos sangu&iacute;neos s&atilde;o caracterizados por uma particularidade em especial: a compatibilidade. Uma vez que o indiv&iacute;duo testado tem sangue A e B, &eacute; poss&iacute;vel receber qualquer combina&ccedil;&atilde;o entre as prote&iacute;nas; pessoas com A ou B s&oacute; podem receber se houver a respectiva prote&iacute;na isolada ou combinada; e indiv&iacute;duos tipo O s&atilde;o considerados doadores universais. Caso haja incompatibilidade na transfus&atilde;o, o organismo vai rejeitar a entrada do novo sangue, tratando as prote&iacute;nas como "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120980-peixe-invasor-em-noronha-esta-em-se-reproduzindo-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">invasoras</a>" e, consequentemente, atacando-as.
<h2>6. Pessoas com sangue tipo O s&atilde;o mais resistentes a doen&ccedil;as</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02230229645451.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Getty Images/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
De todos os tipos sangu&iacute;neos existentes, o segmento O &eacute; o que mais apresenta resposta imune do organismo. Assim, indiv&iacute;duos que apresentam essa caracter&iacute;stica em seu sistema circulat&oacute;rio est&atilde;o menos propensos a sofrer com doen&ccedil;as cardiovasculares, assim como com outras condi&ccedil;&otilde;es cr&iacute;ticas como trombose venosa profunda, co&aacute;gulo de risco que causa dor e inflama&ccedil;&atilde;o.

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6 fatos pouco conhecidos sobre o sangue humano

Imagem de Comer nas horas certas pode ajudar a emagrecer no megacurioso

Os efeitos positivos de se alimentar na hora correta estão relacionados ao ritmo circadiano, que regula o organismo ao longo do dia 

Muitas pessoas, quando desejam perder peso ou apenas cuidar mais da sa&uacute;de, fazem mudan&ccedil;as na alimenta&ccedil;&atilde;o. Por&eacute;m, al&eacute;m de trocar o conte&uacute;do das refei&ccedil;&otilde;es, talvez seja interessante alterar o hor&aacute;rio em que elas s&atilde;o servidas.&nbsp;
Uma s&eacute;rie de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pesquisas cient&iacute;ficas</a> j&aacute; demonstrou que jantar mais cedo e tomar o caf&eacute; da manh&atilde; mais tarde &mdash; impondo um per&iacute;odo de jejum prolongado ao organismo &mdash; faz grande diferen&ccedil;a para a sa&uacute;de. Essa simples altera&ccedil;&atilde;o nos hor&aacute;rios pode ser &uacute;til para perder peso, diminuir o colesterol, melhorar a qualidade do sono, reduzir a press&atilde;o arterial e at&eacute; diminuir o risco de diabetes.&nbsp;
Para quem deseja emagrecer, jantar mais cedo e tomar caf&eacute; mais tarde pode causar uma redu&ccedil;&atilde;o de 3 a 5% no peso corporal. Uma pesquisa realizada pela equipe da Dra. Emily Manoogian, cronobi&oacute;loga do Salk Institute, da Calif&oacute;rnia, observou uma redu&ccedil;&atilde;o de 3,3 kg no peso dos participantes &mdash; ap&oacute;s adotar um jejum de 14 horas &agrave; noite, durante tr&ecirc;s meses. Al&eacute;m disso, taxas de a&ccedil;&uacute;car no sangue, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/99061-questao-de-saude-17-fatos-esclarecedores-sobre-colesterol.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">colesterol</a> e press&atilde;o arterial ca&iacute;ram.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/07/07115654172176.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
A Universidade de Surrey, no Reino Unido, chegou a resultados semelhantes depois de 10 semanas. Outras pesquisas em animais indicam, ainda, que essa mudan&ccedil;a nos hor&aacute;rios das refei&ccedil;&otilde;es pode gerar um impacto positivo na sa&uacute;de cerebral, diminuindo o risco de doen&ccedil;as degenerativas.&nbsp;
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121049-5-dietas-populares-controversas-entre-os-especialistas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 dietas populares controversas entre especialistas</a>
<h2>Mantendo o ritmo</h2>
Esses resultados positivos se devem, principalmente, ao ritmo circadiano &mdash; o rel&oacute;gio biol&oacute;gico que regula o nosso organismo, ao longo do dia.&nbsp;
Por exemplo: a aus&ecirc;ncia de luz, &agrave; noite, est&aacute; relacionada &agrave; produ&ccedil;&atilde;o de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120825-melatonina-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">melatonina</a>, o chamado horm&ocirc;nio do sono. Mas al&eacute;m de nos deixar com vontade de ir para a cama, a melatonina tamb&eacute;m regula a produ&ccedil;&atilde;o de insulina &mdash; que controla as taxas de glicose. Desse modo, com menos insulina, sobra mais a&ccedil;&uacute;car no sangue.&nbsp;
Mas essa &eacute; apenas uma das raz&otilde;es pelas quais &eacute; melhor evitar comida &agrave; noite: outra &eacute; a qualidade do sono. Mandar seu sistema digestivo "trabalhar" atrapalha o processo de entrar em repouso &mdash; e pode at&eacute; despertar os sentidos, enquanto voc&ecirc; tenta dormir. E n&atilde;o &eacute; segredo que uma boa rotina de sono &eacute; indispens&aacute;vel, tanto para perda de peso, quanto para a manuten&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de de forma geral.&nbsp;
<h2>O que e quando voc&ecirc; come</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/07/07115749547177.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
&Eacute; claro que o conte&uacute;do das refei&ccedil;&otilde;es continua sendo importante: n&atilde;o adianta fazer o tal jejum de 12 ou 14 horas, mas se entupir de besteira logo depois. A quest&atilde;o &eacute; que, de fato, regular o hor&aacute;rio das refei&ccedil;&otilde;es tamb&eacute;m &eacute; bastante &uacute;til &mdash; algo que muitos de n&oacute;s simplesmente nunca consideramos.&nbsp;
Sendo assim, a recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; fazer sua &uacute;ltima refei&ccedil;&atilde;o entre 3 e 4 horas antes de ir dormir, garantir 8 horas de sono tranquilo e, depois, aguardar cerca de uma hora para fazer seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120033-cafe-requentado-faz-mal-para-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">caf&eacute; da manh&atilde;</a>. Consumir a maior parte das calorias na primeira metade dos dias tamb&eacute;m ajuda. Durante o per&iacute;odo de jejum, &eacute; poss&iacute;vel tomar &aacute;gua &mdash; ch&aacute;s e caf&eacute;, que t&ecirc;m cafe&iacute;na, podem atrapalhar no processamento da glicose.&nbsp;
Por fim, os especialistas tamb&eacute;m s&atilde;o un&acirc;nimes em recomendar que as pessoas fa&ccedil;am consultas m&eacute;dicas antes de adotar essa rotina de jejum noturno. Algumas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de espec&iacute;ficas podem tornar a pr&aacute;tica prejudicial.&nbsp;

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Comer nas horas certas pode ajudar a emagrecer

Imagem de 5 dietas populares controversas entre os especialistas no megacurioso

Conheça alguns dos métodos de emagrecimento mais populares de hoje e saiba o que os especialistas pensam a respeito do tema

Embora encontremos pela internet textos do tipo "como perder 5 kg em 1 semana", emagrecer nunca &eacute; uma tarefa t&atilde;o simples assim. Afinal, todo processo de perda de peso envolve uma mudan&ccedil;a nos h&aacute;bitos de alimenta&ccedil;&atilde;o e tamb&eacute;m na rotina, incluindo exerc&iacute;cios. Por isso, &eacute; preciso desconfiar de qualquer pessoa que ofere&ccedil;a atalhos para o sucesso.&nbsp;
Mas como n&atilde;o ser ludibriado por qualquer tipo de dieta maluca que encontramos por a&iacute;? Pensando em sua sa&uacute;de, n&oacute;s fizemos uma lista com cinco <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/69667-conheca-5-das-dietas-mais-curiosas-ja-inventadas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dietas</a> bem populares nos dias de hoje e o que os especialistas nesse segmento pensam sobre elas. Olha s&oacute;!
<h2 class="uk-text-justify">1. Jejum intermitente</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/03/03112250413096.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" />(Fonte: Pixabay)
Uma estrat&eacute;gia de restri&ccedil;&atilde;o alimentar severa que tem sido vista como dieta &eacute; o jejum intermitente. Essa pr&aacute;tica consiste em uma aus&ecirc;ncia total do consumo de alimentos por uma janela espec&iacute;fica de horas, com varia&ccedil;&otilde;es para cada caso. Dessa forma, a pessoa reduziria a quantidade de calorias ingeridas, que dificilmente seriam repostas em outro hor&aacute;rio.
Entretanto, esse tipo de restri&ccedil;&atilde;o pode causar fraqueza, tontura, ansiedade pela falta de ingest&atilde;o alimentar e compuls&atilde;o. Al&eacute;m disso, essa dieta &eacute; estritamente proibida para mulheres gr&aacute;vidas, uma vez que o jejum por mais de 4 horas pode prejudicar o desenvolvimento do beb&ecirc;.
<h2 class="uk-text-justify">2. Low-carb</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/03/03112809085101.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" />(Fonte: Pixabay)
Uma dieta low-carb limita o consumo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102514-o-que-acontece-quando-voce-corta-carboidratos-da-sua-dieta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">carboidratos</a>, como a&ccedil;&uacute;cares, massas e p&atilde;es, para 60 a 130 gramas por dia. Para isso, indica-se o consumo de frutas com baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico, como amora, mirtilo, abacate e coco, como tamb&eacute;m de prote&iacute;nas magras, como as de aves, peixes e ovos.&nbsp;
O objetivo da dieta &eacute; queimar a gordura estocada como fonte de energia para as atividades di&aacute;rias, o que antes n&atilde;o era feito pelo consumo alto de carboidratos. Entretanto, vale ressaltar que o menor consumo de carboidratos pode elevar o consumo de gorduras, incluindo as saturadas, levando a um maior risco de problemas cardiovasculares.&nbsp;
<h2 class="uk-text-justify">3. Cetog&ecirc;nica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/03/03112755038100.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" />(Fonte: Pixabay)
Assim como uma dieta low-carb, uma dieta cetog&ecirc;nica tamb&eacute;m implica no corte carboidratos, limitando o consumo para menos de 50g por dia. O destaque fica para o consumo de vegetais com baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico, como a berinjela e a abobrinha, e gorduras oleaginosas, como nozes, am&ecirc;ndoas e castanhas.
Pelo fato de o consumo de prote&iacute;nas ser um ponto-chave dessas dietas e causar mais sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade do que o consumo de carboidratos, &eacute; comum que as pessoas diminuam a ingest&atilde;o di&aacute;ria de calorias. De maneira negativa, dietas de restri&ccedil;&atilde;o de carboidratos podem gerar dores de cabe&ccedil;a, c&atilde;ibras, irritabilidade e fadiga na fase de adapta&ccedil;&atilde;o.&nbsp;
<h2 class="uk-text-justify">4. Paleol&iacute;tica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/03/03113317851110.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" />(Fonte: Pixabay)
Uma dieta paleol&iacute;tica tem resqu&iacute;cios da low-carb, mas seu objetivo principal &eacute; replicar a forma como nossos ancestrais se alimentavam, privilegiando alimentos frescos. Essa dieta &eacute; baseada em frutas, vegetais, oleaginosas, tub&eacute;rculos e carnes.&nbsp;
Vertentes mais radicais estimulam o consumo de alimentos crus, mas isso pode ter s&eacute;rios riscos microbiol&oacute;gicos. Caso seja feita sem muitos extremos, esse tipo de dieta pode ser positiva por diminuir o consumo de produtos ultraprocessados, que costumam ser associados a diversos problemas de sa&uacute;de.&nbsp;
<h2 class="uk-text-justify">5. Mediterr&acirc;nea</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/03/03113238523108.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" />(Fonte: Pixabay)
A dieta Mediterr&acirc;nea &eacute; vista como uma das mais equilibradas da lista, principalmente por ter foco em metas de emagrecimento a longo prazo, foco na sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o e longevidade. O nome surgiu gra&ccedil;as a um estudo feito na d&eacute;cada de 1950, o qual constatou que pa&iacute;ses litorais no mar Mediterr&acirc;neo, como a Gr&eacute;cia e a It&aacute;lia, tinham taxas de doen&ccedil;as card&iacute;acas bem menor do que os demais.
Essa estrat&eacute;gia alimentar se baseia principalmente no consumo de alimentos vegetais, cereais, azeite, gr&atilde;os integrais e frutos do mar, em especial os peixes gordos, como o atum e o salm&atilde;o &mdash; considerados boas fontes de prote&iacute;na e ricos em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119523-qual-a-relacao-do-omega-3-com-o-aumento-da-expectativa-de-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&ocirc;mega-3</a>.&nbsp;

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5 dietas populares controversas entre especialistas

Imagem de Cogumelo mágico é eficaz como antidepressivo, dizem pesquisadores no megacurioso

Pesquisas mostraram que a psilocibina, substância presente no cogumelo mágico, é até quatro vezes mais eficaz do que antidepressivos

Uma pesquisa conduzida pela Compass Pathways descobriu que a psilocibina, subst&acirc;ncia que &eacute; princ&iacute;pio ativo respons&aacute;vel pelo poder alucin&oacute;geno de cogumelos m&aacute;gicos, &eacute; segura e eficaz no tratamento da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100836-16-fatos-interessantes-sobre-a-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o</a>.
De acordo com um artigo publicado recentemente no Jama Psyquiatry, a psilocibina administrada concomitantemente a sess&otilde;es de psicoterapia induziu efeitos antidepressivos grandes, r&aacute;pidos e sustentados.
<h2 class="uk-text-justify">A pesquisa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02124548926186.jpg" alt="(Fonte: Wikipedia Commons)" />(Fonte: Wikipedia Commons)
Realizada pela Compass Pathways, empresa de biotecnologia com sede em Londres, os estudos s&atilde;o feitos em 10 pa&iacute;ses. Em um deles, conduzido pela King's College de Londres, 90 pessoas saud&aacute;veis foram divididas em 3 grupos distintos e fizeram uso da psilocibina em doses diferentes.
Enquanto 2 desses grupos ingeriram doses de 10 miligramas e 25 miligramas, o &uacute;ltimo grupo recebeu apenas placebo. Ao fim, os resultados indicaram que os participantes que estiveram em contato com o alucin&oacute;geno apresentaram melhora no humor. Nenhum dos envolvidos na pesquisa sofreu efeitos colaterais s&eacute;rios ap&oacute;s consumir a psilocibina dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia/45687-conheca-mais-8-cogumelos-estranhos-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cogumelos</a> m&aacute;gicos.
De acordo com o artigo publicado no Jama Psyquiatry, os efeitos r&aacute;pidos do uso da subst&acirc;ncia foram muito semelhantes aos relatados com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/31038-cientistas-descobrem-que-a-cetamina-tem-forte-efeito-antidepressivo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cetamina</a>, mas os terap&ecirc;uticos foram diferentes. Enquanto rem&eacute;dios conhecidos podem gerar efeitos que duram de alguns dias a 2 semanas, a resposta ao princ&iacute;pio ativo dos cogumelos m&aacute;gicos persiste por, no m&iacute;nimo, 4 semanas. E mais: 71% dos participantes seguiram mostrando resposta clinicamente significativa ap&oacute;s 1 m&ecirc;s de acompanhamento.
<h2 class="uk-text-justify">Ainda ser&aacute; muito desafiador</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;NYU Langone Health&nbsp;" data-fonte-url="https://nyulangone.org/news/sites/default/files/styles/hero/public/2021-02/press-release-nyu-langone-health-establishes-center-psychedelic-medicine.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02124924117189.jpg" alt="(Fonte: NYU Langone Health)" />(Fonte: NYU Langone Health)
Drogas psicod&eacute;licas s&atilde;o usadas h&aacute; tempos por comunidades ind&iacute;genas, mas entraram para a medicina ocidental apenas em 1943. Durante as d&eacute;cadas de 1960 e 1970, perderam sua credibilidade ao serem adotadas para recrea&ccedil;&atilde;o. Por essa raz&atilde;o, a pesquisa ainda enfrentar&aacute; desafios para sair da pesquisa cl&iacute;nica e chegar aos pacientes &mdash; algo semelhante ao que ocorreu com medicamentos feitos a partir da maconha.
Mesmo a quantidade de participantes e o tempo de acompanhamento devem ser maiores, de forma a confirmar os efeitos da psilocibina em quadros depressivos. Por isso, os estudos devem seguir. De toda forma, apenas a possibilidade j&aacute; d&aacute; esperan&ccedil;as de que estejamos diante do maior avan&ccedil;o na sa&uacute;de mental desde a fluoxetina, nos anos 1990.
<h2 class="uk-text-justify">O que &eacute; depress&atilde;o?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/02/02125124573191.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Mary Long)" />(Fonte: Shutterstock/Mary Long)
Transtorno psicol&oacute;gico relativamente comum, a depress&atilde;o &eacute; caracterizada por tristeza persistente e falta de interesse em realizar atividades di&aacute;rias. Na depress&atilde;o, essa tristeza &eacute; forte e duradoura, pode surgir em qualquer idade e fase da vida, desde crian&ccedil;as at&eacute; adultos e idosos.
Estima-se que a depress&atilde;o afeta cerca de 320 milh&otilde;es de pessoas em todo o mundo. Das pessoas que procuram tratamento, cerca de um ter&ccedil;o n&atilde;o consegue responder &agrave;s terapias medicamentosas orais ou convencionais. Por essa raz&atilde;o, os n&uacute;meros obtidos com a atual pesquisa com psilocibina s&atilde;o animadores.
A depress&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a cr&ocirc;nica, j&aacute; que pode se manter durante meses ou anos. Contudo, lembre-se: depress&atilde;o tem cura, principalmente em casos mais leves tratados desde o in&iacute;cio dos sintomas.

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Cogumelo mágico é eficaz como antidepressivo, dizem pesquisadores

Imagem de Vacina contra HIV começa a ser testada em humanos no megacurioso

Os primeiros participantes já receberam as doses da vacina com tecnologia de mRNA

Na semana passada, o laborat&oacute;rio farmac&ecirc;utico Moderna anunciou que os primeiros participantes do ensaio cl&iacute;nico de Fase I para a vacina experimental contra o v&iacute;rus da imunodefici&ecirc;ncia humana (HIV) j&aacute; receberam suas doses. A tecnologia usada pela companhia foi a de RNA mensageiro (mRNA), que ensina as c&eacute;lulas do corpo a sintetizar prote&iacute;nas que levam a resposta imune.
O teste, chamado de IAVI G002, est&aacute; sendo feito por meio de uma parceria entre o laborat&oacute;rio estadunidense e a International AIDS Vaccine Initiative (IAVI), entidade sem fins lucrativos com foco em pesquisas cient&iacute;ficas.
Leia tamb&eacute;m: <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120806-e-possivel-ter-hiv-e-viver-sem-transmitir-o-virus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&Eacute; poss&iacute;vel ter HIV e viver sem transmitir o v&iacute;rus?</a>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/01/01125530423251.jpg" alt="(Fonte: Anna Shvets/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Anna Shvets/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120816-7-fatos-surpreendentes-sobre-as-vacinas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vacina</a>&nbsp;em quest&atilde;o fornece ao organismo do indiv&iacute;duo ant&iacute;genos espec&iacute;ficos do HIV, com a finalidade de provocar uma resposta imune. Em um primeiro momento, esses ant&iacute;genos foram desenvolvidos por cientistas da IAVI e do Scripps Research, institui&ccedil;&atilde;o de pesquisas m&eacute;dicas, sob a lideran&ccedil;a do dr. William Schief.
<h2 class="uk-text-justify">A vacina</h2>
Os pesquisadores dessa novidade n&atilde;o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119438-a-controversa-origem-da-vacina-da-variola.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">desenvolveram apenas a vacina prim&aacute;ria</a>, como&nbsp;tamb&eacute;m criaram um refor&ccedil;o para fornecer ao corpo imun&oacute;genos do HIV &mdash; mol&eacute;culas respons&aacute;veis por provocar a resposta imune &mdash; via mRNA.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/01/01124921340249.jpg" alt="(Fonte: Gustavo Fring/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Gustavo Fring/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Segundo a Moderna, a expectativa &eacute; que esse processo seja capaz de atuar em gl&oacute;bulos brancos espec&iacute;ficos chamados de c&eacute;lulas B, com capacidade de se transformarem em anticorpos de amplo poder neutralizante que podem inutilizar o v&iacute;rus.
Segundo o comunicado divulgado pelo laborat&oacute;rio, a Fase I conta com 56 participantes adultos saud&aacute;veis e com HIV negativo. Dos volunt&aacute;rios desse grupo, 48 foram selecionados para tomar 1 ou 2 doses da vacina de mRNA, e outros 32 receber&atilde;o a vacina e o refor&ccedil;o. Os 8 participantes restantes tomar&atilde;o apenas o refor&ccedil;o.
Mark Feinberg, CEO e presidente da IAVI, disse em um comunicado &agrave; imprensa: "Estamos tremendamente empolgados em avan&ccedil;ar nessa nova dire&ccedil;&atilde;o no design de vacinas contra o HIV com a plataforma de mRNA da Moderna. A busca por uma vacina contra o HIV tem sido longa e desafiadora, e ter novas ferramentas em termos de imun&oacute;genos e plataformas pode ser a chave para um r&aacute;pido progresso em dire&ccedil;&atilde;o a uma vacina eficaz e urgente contra o HIV".
<h2 class="uk-text-justify">HIV no mundo</h2>
De acordo com dados da UNAIDS, cerca de 38 milh&otilde;es de pessoas em todo o mundo vivem com HIV. Apenas no Brasil, os registros apontam para 920 mil indiv&iacute;duos com a s&iacute;ndrome. Desse total, 77% realizam tratamentos com antivirais, sendo que, entre os que se tratam, 94% n&atilde;o transmitem mais a doen&ccedil;a devido &agrave; baixa carga viral.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/02/01/01125820674256.jpg" alt="(Fonte: cottonbro /Pexels/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: cottonbro /Pexels/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Entre as d&eacute;cadas de 1980 e 1990, ser diagnosticado com HIV era algo fatal. No auge da epidemia de Aids nos Estados Unidos (EUA), em meados dos anos 1990, eram registradas mais de 50 mil mortes por ano.
Por&eacute;m, isso ficou para tr&aacute;s gra&ccedil;as aos avan&ccedil;os possibilitados por investimentos em pesquisas cient&iacute;ficas robustas sobre o v&iacute;rus. Embora ainda n&atilde;o haja uma cura atualmente, os medicamentos dispon&iacute;veis s&atilde;o capazes de reduzir a carga viral de um portador de HIV a tal ponto que o v&iacute;rus n&atilde;o possa mais ser transmitido. Como resultado, essas pessoas conseguem viver e desfrutar da vida tanto quanto uma pessoa sem o v&iacute;rus.
Nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas, foram feitas v&aacute;rias tentativas de vacinas contra HIV, mas os resultados nos ensaios cl&iacute;nicos fracassaram. A esperan&ccedil;a &eacute; que, com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119345-por-que-algumas-pessoas-sentem-dores-no-braco-apos-se-vacinar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nova vacina</a> da Moderna, os resultados sejam diferentes.

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Vacina contra HIV começa a ser testada em humanos

Imagem de Por que a gordura corporal é um fator de risco para Covid-19? no megacurioso

O vírus causador da covid usa o tecido adiposo para permanecer mais tempo no corpo

Em 2020, quando a pandemia do novo coronav&iacute;rus come&ccedil;ou a se espalhar pelo mundo, a idade foi um dos primeiros aspectos relacionados &agrave; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120882-covid-19-5-duvidas-sobre-a-pandemia-que-ainda-nao-desvendamos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidade da doen&ccedil;a</a>. Com o passar do tempo, tamb&eacute;m se descobriu que condi&ccedil;&otilde;es subjacentes como c&acirc;ncer, doen&ccedil;as cardiovasculares e diabetes tipo 2 aumentavam as chances de complica&ccedil;&otilde;es.&nbsp;
Mais recentemente, no entanto, o ac&uacute;mulo de gordura corporal tamb&eacute;m foi apontado como um importante fator de risco para a hospitaliza&ccedil;&atilde;o e at&eacute; para a morte por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120930-parosmia-a-terrivel-sequela-da-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">covid-19</a>. Mas por qu&ecirc;?
<h2 class="uk-text-justify">Cavalo de Troia</h2>
Spike. &Eacute; ela a respons&aacute;vel por permitir que o v&iacute;rus entre nas c&eacute;lulas do corpo humano, uma vez que se acopla &agrave; enzima angiotensina tipo 2 (ACE2), uma mol&eacute;cula que est&aacute; presente em diferentes tipos de c&eacute;lula do corpo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/25/25192418054018.jpg" alt="(Fonte: Pexels)" />(Fonte: Pexels)
Nas pessoas acima do peso, o tecido adiposo apresenta uma express&atilde;o maior da mol&eacute;cula ACE2. Como consequ&ecirc;ncia, a gordura corporal passa a ser um local atrativo para o v&iacute;rus se alojar, permitindo que ele permane&ccedil;a por muito mais tempo no corpo, gerando complica&ccedil;&otilde;es mais intensas.
No final do ano passado, uma investiga&ccedil;&atilde;o preliminar conduzida por cientistas do Centro M&eacute;dico da Universidade de Stanford obteve alguns dados interessantes sobre a rela&ccedil;&atilde;o entre a gordura corporal e o coronav&iacute;rus.
A an&aacute;lise sugere que o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119623-como-recuperar-o-paladar-depois-da-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">v&iacute;rus Sars-CoV-2</a> parece atacar de forma mais intensa o tecido adiposo: uma vez alojado nele,&nbsp;potencializa as inflama&ccedil;&otilde;es que, posteriormente, d&atilde;o origem a um quadro grave da doen&ccedil;a.
Segundo esse estudo, o coronav&iacute;rus usa a gordura do corpo como um "cavalo de Troia", ou seja, al&eacute;m de escapar das defesas imunol&oacute;gicas no corpo, ele se abriga no tecido adiposo e engana o organismo, o que lhe d&aacute; tempo de sobra para se replicar e desencadear complica&ccedil;&otilde;es da doen&ccedil;a.
Aqui, no Brasil, j&aacute; em 2020, pesquisadores da USP chegaram a uma conclus&atilde;o muito pr&oacute;xima: al&eacute;m de observar que o tecido adiposo servia como reservat&oacute;rio para o v&iacute;rus, o que fazia que a carga viral em indiv&iacute;duos acima do peso e obesos fosse maior, notaram sinais de que, no decorrer da infec&ccedil;&atilde;o, as c&eacute;lulas de gordura liberavam compostos na corrente sangu&iacute;nea que intensificavam a rea&ccedil;&atilde;o inflamat&oacute;ria.
<h2 class="uk-text-justify">Nenhuma surpresa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/25/25192815679023.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" />(Fonte: Pixabay)
N&atilde;o &eacute; novidade que a gordura corporal &eacute; um excelente reservat&oacute;rio e abrigo para alguns v&iacute;rus. Por exemplo, j&aacute; sab&iacute;amos que isso acontecia com o HIV. Em 2009, &eacute;poca em que ocorreu a pandemia de H1N1, a obesidade tamb&eacute;m foi associada a uma chance maior de interna&ccedil;&atilde;o ap&oacute;s a infec&ccedil;&atilde;o.
Vale lembrar que a obesidade causa um estado inflamat&oacute;rio cr&ocirc;nico no indiv&iacute;duo, ou seja, devido ao excesso de peso, a pessoa pode ter problemas de baixa imunidade, o que a deixa mais vulner&aacute;vel a diversas infec&ccedil;&otilde;es.
De qualquer forma, essas descobertas podem ajudar a abrir novas rotas para tratamentos mais efetivos contra a covid-19 com foco na gordura corporal. Por exemplo, uma vez compreendida a rela&ccedil;&atilde;o entre a gordura e os v&iacute;rus respirat&oacute;rios ent&atilde;o ser&aacute; poss&iacute;vel desenvolver medicamentos e abordagens m&eacute;dicas mais efetivas que diminuam a inflama&ccedil;&atilde;o no tecido adiposo, aumentando as chances de resist&ecirc;ncia do paciente infectado.

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Por que a gordura corporal é um fator de risco para a covid-19?

Imagem de Hamsters estão sendo sacrificados por conta da covid-19 no megacurioso

Autoridades de Hong Kong estão exterminando esses animais, mas por quê?

O governo de Hong Kong est&aacute; pedindo para que os donos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/98947-9-fatos-curiosos-sobre-os-hamsters-que-voce-precisa-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hamsters&nbsp;</a>entreguem os animais &agrave;s autoridades sanit&aacute;rias. Isso porque alguns animais que estavam sendo comercializados em um petshop local testaram positivo para covid-19. Os bichinhos foram submetidos aos testes depois do adoecimento de um funcion&aacute;rio da loja.
As autoridades da cidade pretendem sacrificar cerca de 2 mil hamsters &mdash; pelo menos essa &eacute; a expectativa inicial. O medo dos cientistas locais &eacute; que esses pets contribuam para o surgimento de uma muta&ccedil;&atilde;o do coronav&iacute;rus causador da covid-19, iniciando um novo problema sanit&aacute;rio para Hong Kong e, depois, para o mundo.
Leia tamb&eacute;m: <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113789-cachorros-e-gatos-pegam-coronavirus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cachorros e gatos pegam coronav&iacute;rus?</a>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/25/25111508006136.jpg" alt="(Fonte: Freepik)" />(Fonte: Freepik)
<h2>Internautas se mobilizam para salvar os animais</h2>
Ainda que o objetivo dessa medida seja evitar problemas de sa&uacute;de p&uacute;blica, nem todo mundo concorda com o sacrif&iacute;cio desses roedores. Uma rede formada por cidad&atilde;os da cidade est&aacute; se mobilizando pela internet para <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114219-lhama-furao-e-hamster-estao-ajudando-na-luta-contra-o-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">salvar a vida dos hamsters</a>. Eles usam as redes sociais para agendarem encontros de resgate.&nbsp;
Nos jornais, donos de hamster lamentam a medida e n&atilde;o escondem a tristeza por terem que sacrificar seus bichinhos de estima&ccedil;&atilde;o.
Com medo de uma nova doen&ccedil;a, o governo de Hong Kong pediu para que as pessoas se higienizem bem ap&oacute;s brincarem com seus pets e evitem beij&aacute;-los. Al&eacute;m disso, todos os cidad&atilde;os que compraram animais de lojas suspeitas de contamina&ccedil;&atilde;o ser&atilde;o monitorados pelo governo. Em alguns casos, dever&atilde;o fazer quarentena.
<h2>Animais transmitem covid-19?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/25/25111254318135.jpg" alt="C&atilde;o curitibano testou positivo para Covid-19. (Fonte: Reprodu&ccedil;&atilde;o/UFPR)" />C&atilde;o curitibano testou positivo para covid-19. (Fonte: Reprodu&ccedil;&atilde;o/UFPR)
Os fatos que ocorrem em Hong Kong podem assustar pessoas do mundo todo, j&aacute; que elas podem associar a transmiss&atilde;o de covid-19 por <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/120643-caes-ou-gatos-descubra-qual-e-o-predileto-dos-brasileiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">animais dom&eacute;sticos.</a> No entanto, &eacute; importante esclarecer que at&eacute; o momento n&atilde;o h&aacute; evid&ecirc;ncias de que animais transmitam essa doen&ccedil;a para os humanos. Em novembro de 2020, pesquisadores da Universidade Federal do Paran&aacute; (UFPR) identificaram a presen&ccedil;a do v&iacute;rus causador da covid-19 em c&atilde;es.
No caso dos hamsters, a medida tomada em Hong Kong &eacute; preventiva e tem como um dos argumentos o fato de que esses animais s&atilde;o geneticamente parecidos com os humanos. Essa n&atilde;o &eacute; uma exclusividade dos hamsters. Outros roedores, como os ratos, tamb&eacute;m s&atilde;o &mdash; e &eacute; por isso que eles s&atilde;o usados como cobaias em laborat&oacute;rios.

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Hamsters estão sendo sacrificados por conta da covid-19

Imagem de Porque comer chocolate diariamente pode ser bom para a saúde no megacurioso

Estudo desenvolvido na Irlanda do Norte sugere que o chocolate pode ajudar a evitar diversas doenças

&Eacute; raro encontrar uma pessoa que n&atilde;o goste de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119280-qual-e-a-historia-do-chocolate.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">chocolate</a>, n&atilde;o &eacute;? Ao que tudo indica, voc&ecirc; at&eacute; pode deixar a culpa de lado ao consumi-lo, inclusive, pois de acordo com a pesquisa realizada pela Queen's University Belfast, na Irlanda do Norte, al&eacute;m de gostoso, o doce pode fazer bem &agrave; sa&uacute;de.
Tudo isso porque o alimento &eacute; rico em flavon&oacute;is, um tipo de flavonoide. Os flavonoides s&atilde;o estruturas qu&iacute;micas encontradas nas plantas e protegem os vegetais contra insetos, fungos e at&eacute; a a&ccedil;&atilde;o dos raios ultravioletas. J&aacute; nos seres humanos, os flavonoides t&ecirc;m a&ccedil;&atilde;o antioxidante &mdash; o que melhora a sa&uacute;de do nosso organismo e contribui para a preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as inflamat&oacute;rias e card&iacute;acas, por exemplo.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/26/26163232320335.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
<h2>Quanto mais amargo o chocolate, melhor</h2>
Se voc&ecirc; j&aacute; est&aacute; pensando em encher o carrinho de compras de bombons, cuidado: nem todo chocolate &eacute; rico em flavon&oacute;is. O estudo sugere que essas subst&acirc;ncias s&atilde;o encontradas em chocolates com alto teor de cacau, ou seja, naqueles que s&atilde;o mais amargos.
Na realidade, a pesquisa surgiu da an&aacute;lise do comportamento alimentar do povo Guna, nativos do Panam&aacute;. Realizando uma an&aacute;lise populacional, os cientistas perceberam que esses nativos tinham uma vida longa e que, ao contr&aacute;rio da maioria das pessoas, eles n&atilde;o apresentavam uma eleva&ccedil;&atilde;o na press&atilde;o arterial com o envelhecimento.
Uma das hip&oacute;teses levantadas pelos pesquisadores para esse fen&ocirc;meno era o alto consumo di&aacute;rio de suco de cacau. Os membros do povo Guna amam essa bebida e chegam a beber at&eacute; cinco x&iacute;caras dela por dia &mdash; e o suco de cacau &eacute; riqu&iacute;ssimo em flavon&oacute;is.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/25/25093145372053.jpg" alt="(Fonte: Pxhere)" />(Fonte: Pxhere)
Ao mesmo tempo, o chocolate amargo tamb&eacute;m &eacute; um alimento rico nessa subst&acirc;ncia. Quanto menos cacau na receita do chocolate, menor a quantidade de flavon&oacute;is. Sendo assim, o chocolate branco, feito &agrave; base da manteiga do cacau, n&atilde;o &eacute; indicado para quem quer ter uma dieta rica em flavon&oacute;is. Do mesmo modo, a maioria dos bombons e barras tamb&eacute;m n&atilde;o s&atilde;o considerados aliados da sa&uacute;de, pois al&eacute;m da baixa concentra&ccedil;&atilde;o de cacau eles s&atilde;o ricos em a&ccedil;&uacute;car e gordura.
<h2>Outros alimentos ricos em flavonoides</h2>
Se voc&ecirc; n&atilde;o for entusiasta do chocolate mais amargo ou se simplesmente n&atilde;o gostar do doce, &eacute; poss&iacute;vel incluir outros alimentos vegetais na sua dieta e ter benef&iacute;cios semelhantes aos nativos do Panam&aacute;.
Ma&ccedil;&atilde;s, morangos, ch&aacute;s, cebola e v&aacute;rios outros alimentos de origem vegetal s&atilde;o op&ccedil;&otilde;es para quem quer incluir os flavonoides na dieta &mdash; inclusive, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120517-por-que-tomar-cafe-libera-o-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cafezinho</a>. A diferen&ccedil;a deles para as sementes de cacau &eacute; a concentra&ccedil;&atilde;o da subst&acirc;ncia.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/25/25093541169056.jpg" alt="Uvas tamb&eacute;m s&atilde;o ricas em flavonoides. (Imagem: Pxhere)" />Uvas tamb&eacute;m s&atilde;o ricas em flavonoides. (Fonte: Pxhere)
Outra fruta rica em flavonoides &eacute; a uva. &Eacute; por isso que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/bebidas-alcoolicas/101648-voce-sabe-por-que-vinho-tinto-da-dor-de-cabeca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vinho tinto</a> tamb&eacute;m &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel nesse sentido, desde que voc&ecirc; n&atilde;o exagere na quantidade de ta&ccedil;as. Uma dica para saber se a fruta tem alta concentra&ccedil;&atilde;o de flavonoides &eacute; observar a sua colora&ccedil;&atilde;o. Quanto mais forte, maior a presen&ccedil;a dos flavonoides.

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Por que comer chocolate diariamente pode ser bom para a saúde

Imagem de O desejo sexual desaparece na terceira idade? no megacurioso

Entenda o que acontece com o desejo sexual humano conforme o corpo envelhece

Durante d&eacute;cadas, a medicina evitou olhar atentamente para o que acontecia com o desejo sexual ao avan&ccedil;ar da idade. Profissionais at&eacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/104274-25-fatos-estranhos-que-talvez-voce-nao-saiba-sobre-sexo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">presumiam que o sexo</a> simplesmente deveria sumir da vida da pessoa com o tempo e que isso nem faria falta para ela. Hoje, com estudos mais amplos e s&oacute;lidos sobre esse assunto, &eacute; poss&iacute;vel afirmar que as coisas n&atilde;o s&atilde;o bem assim.
<h2>Por que o desejo sexual diminui conforme envelhecemos?</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: ANTONI SHKRABA production/ Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/casal-conjuges-idosos-mais-velhos-8791187/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/20/20110031510228.jpg" alt="(Fonte: ANTONI SHKRABA/Pexels)" />(Fonte: ANTONI SHKRABA/Pexels)
Com o avan&ccedil;o da idade, &eacute; comum que as pessoas percam o interesse pelo sexo e todas as suas vantagens pelos mais diversos motivos. Por exemplo, problemas f&iacute;sicos podem tornar a pr&aacute;tica inc&ocirc;moda e dolorosa ou a libido pode simplesmente desaparecer.
Tamb&eacute;m &eacute; preciso considerar que um corpo de 60 ou 70 anos n&atilde;o &eacute; o mesmo que um de 30. As mudan&ccedil;as pr&oacute;prias do envelhecimento s&atilde;o inevit&aacute;veis e afetam tanto homens quanto mulheres. &Eacute; por isso que quanto mais velhos ficamos, de mais tempo e de toques&nbsp;precisamos para sentir prazer.
&Eacute; claro que boa parte da "culpa" &eacute; dos horm&ocirc;nios: com a idade, a produ&ccedil;&atilde;o de testosterona, horm&ocirc;nio que ajuda a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120439-seis-habitos-de-higiene-que-voce-precisa-realizar-apos-o-sexo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">provocar o desejo sexual</a> em mulheres e homens, diminui. Al&eacute;m disso, o corpo feminino perde estrog&ecirc;nio, sendo outra altera&ccedil;&atilde;o biol&oacute;gica que pode interferir no desejo sexual.
<h2>A m&aacute;quina sexual</h2>
Curiosamente, mesmo com a queda de horm&ocirc;nios, existe uma&nbsp;"m&aacute;quina sexual" que permanece ativa: o c&eacute;rebro. Pode-se at&eacute; dizer que ele &eacute; o maior &oacute;rg&atilde;o sexual do corpo humano. Al&eacute;m disso, a vis&atilde;o e o peso relacionado &agrave; pr&aacute;tica sexual podem influenciar a forma como o c&eacute;rebro lida com o sexo. Por exemplo, h&aacute; mulheres que na p&oacute;s-menopausa dizem sentir mais interesse pelo sexo do que antes, especialmente por n&atilde;o precisarem se preocupar se v&atilde;o ou n&atilde;o engravidar.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/20/20110308026233.jpg" alt="(Fonte: Nadezhda Moryak / Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Nadezhda Moryak/Pexels/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Sem d&uacute;vidas, pode ser embara&ccedil;oso discutir o assunto; no entanto, se o objetivo &eacute; envelhecer mantendo essa parte da vida ativa, &eacute; essencial conversar com profissionais m&eacute;dicos sobre as preocupa&ccedil;&otilde;es, mesmo que seja apenas prevenir um eventual problema.&nbsp;
Especialistas podem verificar os n&iacute;veis hormonais por meio de exames de sangue, recomendar a&ccedil;&otilde;es preventivas e medicamentos e at&eacute; orientar sobre como <a href="https://www.megacurioso.com.br/sexo/40636-se-voce-so-pensa-em-sexo-aumente-seu-repertorio-com-essas-9-curiosidades.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lidar com o sexo</a> na terceira idade de forma tranquila.
<h2>O importante &eacute; olhar para frente</h2>
Os anos v&atilde;o passando e tendemos a olhar para tr&aacute;s, e n&atilde;o para o que est&aacute; &agrave; frente. Esse pode ser um fator de complica&ccedil;&atilde;o, pois, al&eacute;m dos pr&oacute;prios problemas decorrentes da idade, a pessoa ainda se martiriza lembrando a vida sexual que tinha aos 20, 30 ou 40 anos. Em vez disso, a melhor coisa a se fazer &eacute; pensar no presente e encontrar maneiras que melhorem a experi&ecirc;ncia sexual na atual fase da vida.
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: RODNAE Productions / Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/casal-de-idosos-de-maos-dadas-e-flores-de-maos-dadas-5637858/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/01/20/20110838370235.jpg" alt="(Fonte: RODNAE Productions / Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: RODNAE Productions/Pexels/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A sa&uacute;de sexual&nbsp;&eacute; importante em qualquer idade, e o desejo de manter rela&ccedil;&otilde;es &eacute; atemporal. Mesmo que o sexo n&atilde;o seja o mesmo, homens e mulheres podem descobrir novas perspectivas que tornem a pr&aacute;tica ainda mais gratificante.

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