Imagem de Commotio cordis: conheça fenômeno que quase matou atleta nos EUA no megacurioso

Damar Hamlin, jogador do Buffalo Bills, sofreu uma parada cardíaca dentro de campo após colidir contra Tee Higgins, do Cincinnati Bengals

O mundo dos esportes sofreu um grande susto nesta segunda-feira (02), durante uma partida realizada entre o Cincinnati Bengals e o Buffalo Bills pela National Football League (NFL) &mdash; a maior liga de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120135-futebol-americano-como-as-concussoes-afetam-a-vida-de-um-atleta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">futebol americano</a> do mundo. Ainda no primeiro quarto de jogo, o atleta Damar Hamlin, dos Bills, recebeu uma forte pancada no peito enquanto tentava parar um passe recebido por Tee Higgins, dos Bengals.
Embora o lance parecesse normal, Hamlin acabou caindo duro no gramado logo ap&oacute;s se levantar por alguns instantes. N&atilde;o demorou muito para que a ambul&acirc;ncia entrasse no gramado do Paul Brown Stadium, em Cincinnati, para realizar os primeiros socorros. Depois de algum tempo, os f&atilde;s foram informados que o jogador de Buffalo sofreu duas paradas card&iacute;acas em campo e precisou ser entubado j&aacute; no hospital &mdash; uma vez que apresentava pulso, mas n&atilde;o estava conseguindo respirar por conta pr&oacute;pria.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120135-futebol-americano-como-as-concussoes-afetam-a-vida-de-um-atleta.htm" target="_blank" rel="sponsored">Futebol americano: como as concuss&otilde;es afetam a vida de um atleta?</a>
Na internet, muitos m&eacute;dicos est&atilde;o sugerindo que a causa para esse incidente seria um fen&ocirc;meno chamado commotio cordis, no qual um impacto s&uacute;bito e contundente no t&oacute;rax provoca uma morte s&uacute;bita. Entenda mais sobre o assunto nos pr&oacute;ximos par&aacute;grafos!
<h2>O que &eacute; commotio cordis?</h2>
<blockquote class="twitter-tweet">
?? | El jugador Damar Hamlin (24 a&ntilde;os) de los Buffalo Bills de la NFL, acaba de sufrir un paro cardiorrespiratorio en medio de un partido, seg&uacute;n periodistas se le aplic&oacute; CPR y fue trasladado al University of Cincinnati Medical Center. <a href="https://t.co/LJYyliaOMF">pic.twitter.com/LJYyliaOMF</a>
&mdash; Emmanuel Rinc&oacute;n (@EmmaRincon) <a href="https://twitter.com/EmmaRincon/status/1610112025618747392?ref_src=twsrc%5Etfw">January 3, 2023</a></blockquote>
Segundo especialistas, o termo commotio cordis &eacute; utilizado para descrever quando um impacto s&uacute;bito causa a morte s&uacute;bita de um indiv&iacute;duo sem que verdadeiramente exista um dano card&iacute;aco. Nesse sentido, o corpo sofre uma perturba&ccedil;&atilde;o el&eacute;trica, que provoca uma parada card&iacute;aca. Ent&atilde;o, o cora&ccedil;&atilde;o n&atilde;o consegue mais ejetar sangue para o c&eacute;rebro e para o restante do corpo.
Essa condi&ccedil;&atilde;o passou a ser descrita na medicina pela primeira vez por volta do s&eacute;culo XVIII, quando trabalhadores industriais sofriam algum tipo de trauma tor&aacute;cico. Nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas, no entanto, esse tipo de evento tornou-se mais "comum" dentro do mundo dos esportes, onde os impactos s&atilde;o mais frequentes.
<h2>O que aconteceu com Hamlin?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/04/04161456798181.jpg" alt="(Fonte: Dylan Buell/Getty Images)" />(Fonte: Dylan Buell/Getty Images)
Conforme explicou o cardiologista e arritmologista Jos&eacute; Alencar em sua p&aacute;gina no Twitter, &eacute; bem prov&aacute;vel que o atleta do Buffalo Bills tenha sofrido uma morte s&uacute;bita em campo. No entanto, o pronto atendimento prestado pela equipe de param&eacute;dicos presentes dentro do est&aacute;dio fez com que essa morte s&uacute;bita tenha sido abortada.
O termo "morte s&uacute;bita" &eacute; usado para descrever a morte que ocorre instantaneamente &mdash; algo que afeta 13% da popula&ccedil;&atilde;o mundial. No &acirc;mbito esportivo, entre 0,5 a 2,1 mortes s&uacute;bitas ocorrem por 100 mil pessoas/ano. Em 1989, um estudo publicado no American Heart Journal mostrou que 84% das mortes s&uacute;bitas acontecem por conta de arritmias malignas, que respondem bem ao tratamento de choque. Por isso, o uso de desfibriladores &eacute; extremamente importante nesse tipo de situa&ccedil;&atilde;o.
Mortes s&uacute;bitas n&atilde;o s&atilde;o novidades no meio esportivo. Somente no <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123670-por-que-os-estados-unidos-chamam-futebol-de-soccer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">futebol</a>, nomes como Serginho (S&atilde;o Caetano), Miklos Feher (Benfica) e Marc-Vivien Fo&eacute; (Camar&otilde;es), <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118233-3-atletas-profissionais-que-morreram-competindo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">morreram</a> defendendo seus clubes. Quanto mais r&aacute;pido uma pessoa em morte s&uacute;bita por arritmia choc&aacute;vel recebe a desfibrila&ccedil;&atilde;o, melhores as suas chances de sobreviver. A cada minuto sem atendimento, as chances desse paciente falecer aumentam em 10%.
<h2>O que representa uma arritmia maligna?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/04/04161551964182.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Nos casos de commotio cordis, a arritmia maligna se inicia devido a um impacto direto ao cora&ccedil;&atilde;o em um momento espec&iacute;fico do nosso ciclo card&iacute;aco. Por conta do impacto, as fibras card&iacute;acas se estiram e nenhuma gota de sangue passa a ser ejetada pelo &oacute;rg&atilde;o. Portanto, a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea para por completo.
Em um per&iacute;odo entre 4 e 8 segundos, o sistema reticular ativador ascendente (SRAA), que &eacute; a parte do c&eacute;rebro que nos mant&eacute;m consciente, desliga-se. Esse provavelmente &eacute; o momento em que Damar Hamlin cai no ch&atilde;o. Segundo Alencar, a taxa de sobreviv&ecirc;ncia de um epis&oacute;dio de morte s&uacute;bita chega a 7,6% em pa&iacute;ses desenvolvidos &mdash; podendo ser 50% maior caso exista treinamento em massa da popula&ccedil;&atilde;o para esse tipo de caso.&nbsp;
Segundo o &uacute;ltimo boletim divulgado pelo Hospital Universit&aacute;rio de Cincinnati e informa&ccedil;&otilde;es vindas de dentro da NFL, Hamlin sobreviveu ao evento, mas ainda est&aacute; em estado cr&iacute;tico e precisar&aacute; de uma longa recupera&ccedil;&atilde;o.
<h2>Tipos de tratamento</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/04/04161554060183.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Uma vez que a morte s&uacute;bita &eacute; abortada atrav&eacute;s do atendimento imediato com aux&iacute;lio do desfibrilador externo autom&aacute;tico (DEA), o paciente entra na fase de cuidados cardiol&oacute;gicos. No hospital, ele dever&aacute; passar por diversas reavalia&ccedil;&otilde;es para identificar algum tipo de dano no cora&ccedil;&atilde;o. Caso nada seja encontrado, ele poder&aacute; voltar ao esporte sem maiores problemas.
Entre os danos poss&iacute;veis, os mais comuns s&atilde;o a identifica&ccedil;&atilde;o de arritmias, sequelas pela perturba&ccedil;&atilde;o el&eacute;trica causada pelo commotio cordis ou at&eacute; mesmo alguma les&atilde;o gerada durante a massagem card&iacute;aca. Enquanto essas novas avalia&ccedil;&otilde;es n&atilde;o surgirem, s&oacute; nos resta torcer para que Hamlin consiga se recuperar integralmente.&nbsp;

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Commotio cordis: conheça fenômeno que quase matou atleta nos EUA

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Confira o que a ciência já descobriu sobre o processo de construção de novos hábitos

<head></head><body>Com a chegada de um novo ano, a conhecida temática das resoluções para 2023&nbsp;nos acaba fazendo refletir sobre a necessidade de mudar alguns hábitos. Nesse processo, algumas perguntas também surgem, como: qual é a melhor maneira de criar um hábito? Será que aquela conversa popular de que 21 dias são o suficiente para adquirir um novo hábito é verdade? Confira, agora, o que a ciência descobriu sobre o assunto:Na etapa do planejamento, o ideal é detalhar ao máximo cada etapa do processo de execução, pensando em como facilitar a sua adoção. Isso porque, segundo um estudo publicado na&nbsp;Nature Reviews Neuroscience,&nbsp;em 2006, o processo que envolve o desenvolvimento e manutenção de nossos <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/121313-6-habitos-para-te-ajudar-a-alcancar-a-independencia-financeira.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hábitos</a> ocorre nos gânglios da base.É nessa região, que fica situada no fundo do cérebro, logo abaixo da substância branca, que os cientistas acreditam ser a área relacionada com os processos de desenvolvimento emocional, aprendizagem e também de resolução de problemas.Ou seja, esse poderia ser o porquê de tantas ações que tomamos serem adotadas de forma tão rápida, como se ocorressem automaticamente – mesmo quando começamos a executá-las visando obter alguma recompensa e fazemos com que elas sejam repetidas até se tornarem parte da rotina.<h2>No tempo de cada um</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/03/03170231159351.jpg" alt="Consistência é a palavra-chave na consolidação de um novo hábito. (Fonte: Shutterstock)">Consistência é a palavra-chave na consolidação de um novo hábito. (Fonte: Shutterstock)Outro estudo, publicado em 2009 no European Journal of Social Psychology, analisou o comportamento de 96 voluntários e sugeriu que, na verdade, pode levar meses para construir um hábito.&nbsp;O estudo diz ainda que o tempo médio para isso seria de 66 dias – bem acima da teoria dos 21 dias.Claro, isso não é a regra, porque varia de acordo com o nível de esforço envolvido, da <a href="https://www.megacurioso.com.br/produto/123496-o-que-acontece-no-nosso-cerebro-quando-procrastinamos-demais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">recompensa</a> que o cumprimento da determinada tarefa irá proporcionar, dentre outros fatores que variam de pessoa para pessoa.Nesse experimento em particular, o tempo que os participantes levaram para desenvolver um novo hábito alimentar variou entre 18 e 254 dias. Mas o que será que todos aqueles que obtiveram sucesso tinham em comum para adquirir o hábito? A consistência.<h2>Foco no processo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/03/03170233780352.jpg" alt="Para atingir objetivos, o ideal é focar no processo, e não no resultado. (Fonte: Shutterstock)">Para atingir objetivos, o ideal é focar no processo, e não no resultado. (Fonte: Shutterstock)Voltar o foco para o processo de mudança, e não para o resultado, em particular, também pode ser útil. Isso porque, quanto mais fácil tornarmos a adoção de determinada ação, maior a chance dela ser executada sem esforço futuramente. E como o hábito é aquilo que fazemos de forma repetida, ainda que de forma inconsciente, o caminho que nos leva à criação de um hábito diz mais respeito como o executamos do que ao tempo, isoladamente.A partir disso, na hora de escolher as resoluções e implantar alguma mudança na rotina, o ideal é ir aos poucos. Dessa forma, cumprir as metas atuais servirá de&nbsp;incentivo para prosseguir com outras mais adiante, mantendo alimentado o sistema de recompensa.Por exemplo: se o objetivo é ser mais saudável, adotar o hábito de beber um copo de água de manhã cedo é melhor do que começar com a meta ambiciosa de fazer <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122597-qual-a-ordem-certa-para-fazer-exercicios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">academia</a> três vezes na semana. Já que o nível de esforço envolvido nas etapas mais concretas costuma ser maior, o ideal é ir preparando o terreno.Moral da história: é fundamental respeitar o próprio tempo nesse processo, avançando gradualmente, reduzindo a chance de desistência, e fazendo da adoção de novos hábitos um processo de desenvolvimento contínuo. Assim, depois de um determinado período, será muito mais fácil observar a própria evolução nessa jornada de mudança.</body>

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Será que 21 dias realmente são o bastante para adquirir um novo hábito?

Imagem de Por que o nariz das mulheres incha durante a gravidez? no megacurioso

Consequência do período de gestação vem chamando a atenção nas redes sociais e evidencia um fato curioso entre as mulheres

Durante o per&iacute;odo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119348-6-fatos-interessantes-sobre-a-gravidez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gesta&ccedil;&atilde;o</a>, as mulheres costumam relatar casos de seios doloridos, n&aacute;usea e fadiga em excesso como parte das principais consequ&ecirc;ncias de estar prestes a colocar uma vida na Terra. Muitos desses sintomas podem ser estranhos e chegam a se destacar com maior ou menor intensidade, de acordo com o corpo da gr&aacute;vida. Por&eacute;m, h&aacute; uma sensa&ccedil;&atilde;o inesperada que pode surpreender em um primeiro momento: o nariz inchado.
Uma das &uacute;nicas partes do corpo que n&atilde;o para de crescer, o nariz &eacute; um local em evid&ecirc;ncia que pode incomodar pessoas caso seja mais cheio que o "normal". E, para al&eacute;m dessa quest&atilde;o inerente aos eventos da vida, ele tamb&eacute;m sofre efeitos diretos da gesta&ccedil;&atilde;o, impactado de acordo com as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121138-qual-a-relacao-entre-hormonios-sexuais-e-gordura-localizada.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">altera&ccedil;&otilde;es hormonais</a> ocasionadas pelo per&iacute;odo.
<blockquote class="twitter-tweet">
vi umas mulheres mostrando o nariz delas antes de engravidar e durante a gravidez e eu t&ocirc; sem palavras jkjkkkkkkkkkk nunca tinha visto ningu&eacute;m falar disso e eu t&ocirc; chocada com a diferen&ccedil;a <a href="https://t.co/Kqeeag71jp">pic.twitter.com/Kqeeag71jp</a>
&mdash; emi ???? comiss&otilde;es abertas (@saemiart) <a href="https://twitter.com/saemiart/status/1608612686195195904?ref_src=twsrc%5Etfw">December 29, 2022</a></blockquote>
De acordo com especialistas, isso &eacute; aparentemente normal e motivado pelo aumento dos n&iacute;veis de estradiol, progesterona e prolactina, algo que direciona o fluxo sangu&iacute;neo para as membranas mucosas e incha temporariamente o nariz. Esses altos n&iacute;veis ajudam o &uacute;tero e evitam que haja contra&ccedil;&otilde;es bruscas, resultando no relaxamento dos m&uacute;sculos lisos e dos vasos sangu&iacute;neos.
"Nariz da gravidez &eacute; um termo comumente usado para descrever o nariz alargado que muitas mulheres desenvolvem durante a gesta&ccedil;&atilde;o. E para grande desgosto de muitas mulheres gr&aacute;vidas, o nariz da gravidez &eacute; muito real e muito normal &mdash; e muitas vezes &eacute; realmente uma evid&ecirc;ncia de uma gesta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. Portanto, mulheres gr&aacute;vidas com nariz inchado n&atilde;o devem se lamentar muito", comenta o Dr. Jamil Abdur-Rahman, da TwinDoctorsTV.
Apesar de ser um evento relativamente comum, ele carrega algumas preocupa&ccedil;&otilde;es que exigem uma atua&ccedil;&atilde;o mais vigilante das mulheres. Isso porque essa transforma&ccedil;&atilde;o no rosto gera maiores propens&otilde;es a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/71396-o-que-a-meleca-do-seu-nariz-tem-a-dizer-sobre-a-sua-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hemorragias nasais</a>, devido &agrave; press&atilde;o alta dentro da regi&atilde;o mucosa e &agrave; reten&ccedil;&atilde;o de &aacute;gua. Geralmente o nariz inchado ocorre durante o terceiro trimestre da gravidez e volta ao normal entre quatro a seis semanas ap&oacute;s o parto.
<h2>H&aacute; como diminuir o incha&ccedil;o do nariz?</h2>
<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@mommadrama21/video/7054961009374793007" data-video-id="7054961009374793007" style="max-width: 605px; min-width: 325px;">
<section><a target="_blank" title="@mommadrama21" href="https://www.tiktok.com/@mommadrama21?refer=embed">@mommadrama21</a> Cant wait to look like my normal self again <a title="greenscreen" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/greenscreen?refer=embed">#greenscreen</a> <a title="eyeslipsface" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/eyeslipsface?refer=embed">#eyeslipsface</a> <a title="pregnanttiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/pregnanttiktok?refer=embed">#pregnanttiktok</a> <a title="40weeks" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/40weeks?refer=embed">#40weeks</a> <a title="40weeks3days" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/40weeks3days?refer=embed">#40weeks3days</a> <a title="swollen" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/swollen?refer=embed">#swollen</a> <a title="idontgiveaf" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/idontgiveaf?refer=embed">#idontgiveaf</a> <a target="_blank" title="? original sound - caleb.m" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7031633574927354630?refer=embed">? original sound - caleb.m</a></section>
</blockquote>

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Embora os efeitos dos horm&ocirc;nios durante a gravidez sejam mais consistentes e tempor&aacute;rios, h&aacute; maneiras de evitar que o incha&ccedil;o no nariz tome propor&ccedil;&otilde;es maiores. Pesquisas apontam que minimizar a ingest&atilde;o de sal e aumentar o consumo de &aacute;gua favorecem quedas na press&atilde;o do nariz e diminuem consideravelmente os n&iacute;veis de reten&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos pelo corpo.&nbsp;
Mesmo com os desconfortos, n&atilde;o h&aacute; necessidade de se preocupar, pois trata-se apenas de um efeito colateral da gravidez. Por&eacute;m, as mulheres devem permanecer sempre atentas a poss&iacute;veis aumentos s&uacute;bitos do incha&ccedil;o n&atilde;o apenas no nariz, mas nas m&atilde;os, nos p&eacute;s e nas pernas, pois h&aacute; chances de haver sinais de pr&eacute;-ecl&acirc;mpsia (S&iacute;ndrome Hipertensiva da Gravidez), condi&ccedil;&atilde;o que precisa ser sinalizada o mais r&aacute;pido poss&iacute;vel para evitar o aumento da press&atilde;o arterial durante a gesta&ccedil;&atilde;o.

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Por que o nariz das mulheres incha durante a gravidez?

Imagem de Por que não conseguimos dormir na mesma posição a noite toda? no megacurioso

É praticamente impossível despertar na mesma posição em que dormimos. Mas o que poderia estar por trás disso, afinal?

<head></head><body>Se tratando de dormir, podemos dizer que existem dois tipos de pessoas: as que dormem sem mal se movimentar e as que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123766-por-que-acordamos-rapido-quando-morremos-em-nos-nossos-sonhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acordam</a> numa posição completamente diferente, como se tivessem feito uma maratona durante o sono. Brincadeiras à parte, a verdade é que é praticamente impossível despertar na mesma posição em que dormimos. Mas o que poderia estar por trás disso?Por mais que a dinâmica por trás do sono seja bastante complexa, mesmo quando dormimos, nosso corpo não desliga completamente, permanecendo relativamente alerta. Na prática, isso significa que é perfeitamente normal mudar de posição durante o sono, para evitar alguns problemas que podem surgir ao permanecer imóvel por um período prolongado.<h2>Sono e movimento</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/02/02154139733261.jpg" alt="Os movimentos também podem ser reflexo do desconforto, por isso é necessário minimizá-los ao máximo antes mesmo de dormir. (Fonte: Shutterstock)">Os movimentos também podem ser reflexo do desconforto, por isso é necessário minimizá-los ao máximo antes mesmo de dormir. (Fonte: Shutterstock)Essa necessidade de mudança explica o porquê de pacientes que estão em repouso absoluto, sem se mover, terem a posição alterada para estimular o fluxo sanguíneo em diferentes áreas e evitar as úlceras de pressão. Além disso, ao dormir, continuamos recebendo sinais dos receptores de dores, tornando natural que as pessoas se movimentem para encontrarem uma posição mais confortável.Como possuímos diferentes fases do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117677-sono-por-que-respiramos-mais-alto-enquanto-dormimos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sono</a>, essa dinâmica se comporta de formas que variam de pessoa para pessoa. De forma geral, pode-se dizer que são divididas em duas grandes fases. Durante o sono não-REM, que é mais leve, ocorre a redução da temperatura corporal e do ritmo cardíaco até o início do sono profundo.Somente a partir dessa etapa que há a liberação de hormônios importantes e é realizado o processo de recuperação do organismo, um mecanismo fundamental para a sua manutenção. Já durante o sono REM, ocorre intensa atividade cerebral e há a fixação da memória, transformando em aprendizado tudo aquilo que processamos durante o dia.Também é nessa fase que o descanso profundo ocorre e que os sonhos se formam. Conforme os estágios do sono vão se alternando, as pessoas podem passar por momentos em que o corpo fica mais receptivo a estímulos externos, despertando com maior facilidade.<h2>Cuidados para um sono revigorante</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/01/02/02154141687262.jpg" alt="Dormir bem pode ser uma tarefa desafiadora para algumas pessoas. Por isso, adotar alguns cuidados pode auxiliar bastante. (Fonte: Shutterstock)">Dormir bem pode ser uma tarefa desafiadora para algumas pessoas. Por isso, adotar alguns cuidados pode auxiliar bastante. (Fonte: Shutterstock)Pensando nisso, tomar alguns <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122842-7-dicas-para-ter-melhores-noites-de-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cuidados antes de dormir</a> pode fazer toda a diferença, a começar pelo próprio quarto. Apesar de não haver nenhum mistério sobre o assunto, muitas pessoas têm dificuldade para colocar em prática uma rotina que proporcione um repouso de qualidade. Que tal fazer disso uma meta esse ano? Investir num colchão adequado e preparar o ambiente para uma noite de sono reduz o desconforto e facilita que a pessoa repouse, evitando o excesso de movimentos. Além disso, ficar de olho na posição pode ajudar. Enquanto dormir de bruços pode ser prejudicial à coluna, dormir de barriga para cima num travesseiro que mantenha o corpo alinhado é o mais recomendado. Já para quem prefere dormir de lado, essa pode ser uma opção especialmente vantajosa para os que roncam ou têm refluxo. Para evitar esse último problema, portanto, além de ficar de olho na <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122895-4-habitos-alimentares-nocivos-a-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alimentação</a>, o recomendado é dormir de lado, voltado para a própria esquerda, facilitando a digestão.Assim como é fácil se acostumar com uma determinada posição para dormir, também é possível incrementar alguns cuidados na rotina de sono aos poucos, reduzindo problemas que afetam boa parte da população, como a insônia, e garantindo um sono de qualidade por meio da adoção de novos hábitos mais saudáveis.</body>

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Por que não conseguimos dormir na mesma posição a noite toda?

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Saiba quanta radiação o nosso corpo consegue aguentar e se as máquinas de raios X são mesmo seguras

Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; precisou passar por um exame de radiografia &mdash; tamb&eacute;m conhecido como <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123187-raio-x-como-sao-tiradas-as-fotografias-do-nosso-esqueleto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">raio X</a> &mdash; e percebeu algo um tanto "suspeito": na hora do procedimento, o profissional respons&aacute;vel se esconde atr&aacute;s de uma parede de metal. Al&eacute;m disso, &eacute; comum que partes do nosso corpo sejam cobertas com protetores de chumbo.
Ent&atilde;o isso significa que&nbsp;a radia&ccedil;&atilde;o de procedimentos de radiografia pode nos matar? &Eacute; mesmo perigoso passar pelo raio X? Bom, n&atilde;o necessariamente. &nbsp;
<h2>Quanta radia&ccedil;&atilde;o suporta o nosso corpo?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/27/27164734884158.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
&Eacute; importante destacar que, sim, raios X s&atilde;o nocivos ao corpo humano. Em grandes doses, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/radiacao/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">radia&ccedil;&atilde;o</a> pode levar a &oacute;bito, mas isto n&atilde;o quer dizer que uma pessoa passando por uma radiografia vai desenvolver c&acirc;ncer ou morrer. Seria necess&aacute;ria uma grande carga de radia&ccedil;&atilde;o para impactar nossas c&eacute;lulas de forma letal.
Al&eacute;m disso, para que realmente houvesse um grande impacto na nossa sa&uacute;de, seria preciso ser exposto a doses excessivas de radia&ccedil;&atilde;o ionizante por longos per&iacute;odos. Mas mesmo isto, &eacute; claro, varia muito de pessoa para pessoa. Se duas pessoas forem expostas &agrave; radia&ccedil;&atilde;o solar na praia ou na piscina pelo mesmo tempo, elas provavelmente v&atilde;o "se queimar" de formas diferentes. Cada organismo funciona &agrave; sua pr&oacute;pria maneira e responde a diferentes fatores de maneiras distintas.
Falando em <a href="https://www.megacurioso.com.br/sol/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sol</a>, vale ressaltar que essa radia&ccedil;&atilde;o c&oacute;smica faz parte do nosso cotidiano e atinge nosso corpo diariamente. No entanto, esse tipo de radia&ccedil;&atilde;o &eacute; diferente daquela usada na radiografia e, por isso, podemos suportar uma exposi&ccedil;&atilde;o bem maior. Assim, al&eacute;m da quantidade de radia&ccedil;&atilde;o, podemos inferir que o tempo de exposi&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; um fator de risco.
<h2>O raio X dos dentistas &eacute; seguro?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/22/22131459329222.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)" />(Fonte: Unsplash)
A boa not&iacute;cia &eacute; que sim, &eacute; bastante seguro passar pelo raio X do&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/91690-7-coisas-que-voce-nao-sabia-sobre-dentistas-e-consultorios-odontologicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dentista</a> ou qualquer outro exame de radiologia. Ainda que estejamos sendo bombardeados com radia&ccedil;&atilde;o, a quantidade n&atilde;o &eacute; t&atilde;o alta e o tempo de exposi&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; aceit&aacute;vel, ent&atilde;o, o procedimento n&atilde;o &eacute; perigoso para o paciente. &Ecirc;nfase em "paciente." Afinal, embora voc&ecirc; e eu precisemos passar pelo exame ocasionalmente, o profissional radiologista &eacute; potencialmente exposto a cargas maiores e por mais tempo.
&Eacute; por esse motivo que para n&oacute;s, pacientes, apenas um protetor de chumbo tampando parte do corpo &eacute; suficiente para que o procedimento seja feito em seguran&ccedil;a, principalmente se n&atilde;o h&aacute; necessidade de fazer v&aacute;rios exames de radiologia em um curto espa&ccedil;o de tempo.
Enquanto isso, o radiologista precisa se esconder atr&aacute;s de uma parede de metal justamente porque &eacute; seu trabalho realizar v&aacute;rios exames, aumentando assim sua potencial exposi&ccedil;&atilde;o aos raios X &mdash; portanto, demandando maior seguran&ccedil;a contra a radia&ccedil;&atilde;o.

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Quanta radiação o corpo humano consegue suportar?

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Descarga com a tampa da privada? Após este experimento feito por cientistas nos EUA, nunca mais

Diferente dos nossos antepassados, que s&eacute;culos atr&aacute;s n&atilde;o tinham saneamento b&aacute;sico, hoje temos todo o conforto de fazer nossas necessidades no <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123675-5-idas-ao-banheiro-que-mudaram-a-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">banheiro</a> e nos livrar delas com o simples pressionar de um bot&atilde;o.
O problema &eacute; que apenas isto n&atilde;o &eacute; suficiente para nos manter a salvo de microrganismos nocivos &agrave; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sa&uacute;de</a>: al&eacute;m de dar a descarga, &eacute; essencial baixar a tampa da privada &mdash; e vamos te mostrar o porqu&ecirc;.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122841-6-itens-de-uso-diario-que-sao-mais-sujos-que-um-vaso-sanitario.htm" target="_blank" rel="sponsored">6 itens de uso di&aacute;rio que s&atilde;o mais sujos que um vaso sanit&aacute;rio</a>
<h2>O que acontece quando damos a descarga sem baixar a tampa</h2>
Pesquisadores da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, bolaram uma ideia interessante e pr&aacute;tica para mostrar o que acontece quando algu&eacute;m pressiona o bot&atilde;o da descarga sem abaixar a tampa do vaso sanit&aacute;rio. Mirando um laser verde na dire&ccedil;&atilde;o da privada em um ambiente totalmente escuro, eles conseguiram visualizar com maior precis&atilde;o o resultado de uma descarga descuidada.
O resultado da pesquisa foi publicada no jornal Scientific Reports em um texto intitulado "Toaletes comerciais emitem fortes jatos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115639-afinal-aerossois-transmitem-ou-nao-a-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aeross&oacute;is</a> que se espalham rapidamente" &mdash; mais do que o suficiente para imaginar o que foi descoberto ao longo do estudo. Para facilitar ainda mais o entendimento, eles publicaram um v&iacute;deo no canal da universidade no YouTube, que voc&ecirc; confere logo abaixo.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/aDIIhzc-FWg" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Como visto no v&iacute;deo acima, uma por&ccedil;&atilde;o de part&iacute;culas simplesmente jorram a cerca de 1,5m de altura quando a descarga &eacute; pressionada, podendo pairar livremente no ar por quase um minuto. Segundo o estudo, quando damos a descarga e esquecemos de abaixar a tampa, estamos pondo em risco a nossa sa&uacute;de, a de nossos familiares e at&eacute; a dos bichinhos de estima&ccedil;&atilde;o.
Isso acontece porque as part&iacute;culas que saem nestes jatos podem estar contaminadas com germes e bact&eacute;rias, como a Escherichia coli, que podem ser inalados ou pousar sobre as superf&iacute;cies ao redor, potencialmente contaminando aqueles que ali tocarem. No ambiente preparado para o estudo, n&atilde;o existia perigo de contamina&ccedil;&atilde;o porque a &aacute;gua da descarga e a privada eram sempre limpas, mas o mesmo n&atilde;o ocorre em nossas casas, onde o banheiro &eacute; frequentemente utilizado.
Um ponto frisado pelos cientistas &eacute; que a &aacute;gua limpa pode ter influenciado no resultado dos jatos, j&aacute; que a presen&ccedil;a de mat&eacute;ria fecal e papel higi&ecirc;nico podem alterar a for&ccedil;a com que as part&iacute;culas jorram na hora da descarga. Ainda assim, por quest&atilde;o de higiene (e precau&ccedil;&atilde;o), &eacute; importante lembrar de baixar a tampa do vaso antes de dar a descarga.

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Descubra o que acontece quando você dá a descarga com a tampa aberta

Imagem de Xeroderma pigmentoso: o que é a chamada "doença do sol"? no megacurioso

Doença genética surge de uma mutação no DNA

ATEN&Ccedil;&Atilde;O: essa mat&eacute;ria cont&eacute;m imagens fortes da doen&ccedil;a sobre a qual falamos e pode incomodar pessoas mais sens&iacute;veis.
***
Tanto para os estrangeiros quanto para n&oacute;s, brasileiros, nosso pa&iacute;s &eacute; sin&ocirc;nimo de muito sol. Algo positivo em v&aacute;rios sentidos, como aproveitar as praias e ter vitamina D de sobra. No entanto, para pessoas portadoras de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123743-o-que-sao-cuidados-paliativos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doen&ccedil;a</a> chamada xeroderma pigmentoso (XP), o sol pode ser um inimigo mortal.
Se voc&ecirc; nunca ouviu falar sobre essa condi&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o est&aacute; sozinho: ela &eacute; incrivelmente rara. Segundo dados do National Institute of Health (NIH) dos EUA, no pa&iacute;s e no continente europeu cerca de 1 pessoa a cada 1 milh&atilde;o desenvolvem a doen&ccedil;a. No caso dos Estados Unidos, existem apenas cerca de 350 pessoas diagnosticadas com xeroderma pigmentoso.
O XP &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o transmitida entre membros de uma mesma fam&iacute;lia. Ou seja, estamos tratando de uma doen&ccedil;a que envolve genes e hereditariedade. Esse problema de sa&uacute;de faz com que o tecido que cobre os olhos e a pr&oacute;pria pele fiquem extremamente sens&iacute;veis aos raios UV. Em alguns casos, a condi&ccedil;&atilde;o pode levar a complica&ccedil;&otilde;es envolvendo o sistema nervoso. A prop&oacute;sito, o xeroderma n&atilde;o &eacute; contagioso.
<h2>Casos no Brasil</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Wikipedia/Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b1/Xeroderma_pigmentosum_01.jpg/640px-Xeroderma_pigmentosum_01.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/16/16134447425240.jpg" alt="(Fonte: Wikipedia/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Wikipedia/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
At&eacute; o ano de 2020, levantamentos feitos pelas entidades de sa&uacute;de p&uacute;blica brasileiras apontavam que cerca de 200 brasileiros viviam com a doen&ccedil;a. Contudo, o Brasil &eacute; um caso particular, mundialmente falando. Isso, porque temos uma regi&atilde;o onde a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123786-sindrome-da-pessoa-rigida-a-doenca-que-afeta-celine-dion.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">incid&ecirc;ncia de xeroderma pigmentoso&nbsp;</a>&eacute; de 1 caso para 410 habitantes! Ela fica na &aacute;rea de Araras, na localidade de Faina, Goi&aacute;s.
<h2>O XP &eacute; um tipo de c&acirc;ncer?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/16/16134605439242.jpg" alt="(Fonte: Telegraph/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Telegraph/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Por afetar de forma muito intensa o tecido epitelial dos portadores e por estar relacionada ao sol, muitas pessoas acreditam erroneamente que o xeroderma pigmentoso seja um tipo de c&acirc;ncer. Por&eacute;m, mesmo n&atilde;o sendo, pode contribuir para o aumento dos riscos de se desenvolver essa doen&ccedil;a.&nbsp;
<h2>Como o xeroderma pigmentoso afeta o corpo humano?</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Simon Townsley/ The Telegraph/ Reproudu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.telegraph.co.uk/global-health/science-and-disease/life-shadows-indias-xp-children-photo-dispatch/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/16/16135009895249.jpg" alt="(Fonte: Simon Townsley/ The Telegraph/ Reproudu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Simon Townsley/ The Telegraph/ Reproudu&ccedil;&atilde;o)
Os indiv&iacute;duos que desenvolvem XP podem se queimar facilmente com os raios solares e, como apontamos, eles t&ecirc;m um risco maior de ter c&acirc;ncer de pele. Os sinais e sintomas do xeroderma pigmentoso s&atilde;o muito variados, especialmente porque essa condi&ccedil;&atilde;o pode afetar o sistema nervoso, os olhos e a pele da pessoa.&nbsp;
Sendo assim, temos os seguintes sintomas, entre outros, conforme a manifesta&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a:
<ul>
<li>pele fina e seca (xerose);</li>
<li>queimaduras de sol com bolhas;</li>
<li>sardas antes dos 2 anos;</li>
<li>manchas de pigmenta&ccedil;&atilde;o tanto aumentadas quanto diminu&iacute;das (poiquilodermia);</li>
<li>linhas vermelhas na pele provocadas pelo alargamento dos vasos sangu&iacute;neos;</li>
<li>sensibilidade &agrave; luz;</li>
<li>perda dos c&iacute;lios;</li>
<li>inflama&ccedil;&atilde;o da c&oacute;rnea;</li>
<li>degenera&ccedil;&atilde;o das p&aacute;lpebras;</li>
<li>olho seco;</li>
<li>perda dos reflexos;</li>
<li>disfagia (dificuldade para engolir);</li>
<li>menos controle muscular;</li>
<li>paralisia das cordas vocais;</li>
<li>perda cognitiva progressiva;</li>
<li>perda auditiva progressiva devido a danos no nervo do ouvido interno.</li>
</ul>
<h2>Existe cura?</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Simon Townsley/ The Telegraph/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.telegraph.co.uk/global-health/science-and-disease/life-shadows-indias-xp-children-photo-dispatch/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/16/16135251923251.jpg" alt="(Fonte: Simon Townsley/ The Telegraph/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Simon Townsley/ The Telegraph/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
O xeroderma pigmentoso &eacute; uma doen&ccedil;a complexa, especialmente por ser gen&eacute;tica. Em linhas gerais, temos pelo menos oito genes que auxiliam nosso corpo a promover reparos no DNA quando ele &eacute; danificado de alguma forma, por exemplo, por raios UV. O problema, &eacute; que &agrave;s vezes um desses genes pode passar por alguma muta&ccedil;&atilde;o, e &eacute; assim que o xeroderma pigmentoso acaba surgindo.
Infelizmente, a ci&ecirc;ncia ainda n&atilde;o conseguiu encontrar uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123749-cromossomo-y-esta-desaparecendo-nos-homens-o-que-pode-acontecer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cura para essa doen&ccedil;a</a>. A pior parte &eacute; que muitas pessoas jovens acabam morrendo de c&acirc;ncer de pele devido &agrave; condi&ccedil;&atilde;o.
Embora n&atilde;o exista cura, a medicina conta com alguns recursos que ajudam a aliviar os sintomas e at&eacute; dar certa liberdade e qualidade de vida para a pessoa que vive com XP. Nesse sentido, entre as solu&ccedil;&otilde;es mais frequentes de suporte est&atilde;o col&iacute;rios, aparelhos auditivos, suplementos de vitamina D e cirurgias para alguns casos de c&acirc;ncer de pele ou determinadas condi&ccedil;&otilde;es oculares, como a queda da p&aacute;lpebra.
As pessoas com xeroderma pigmentoso precisam ter muito cuidado com a&nbsp;exposi&ccedil;&atilde;o aos raios UV do sol. Por isso, quando pretendem sair ao ar livre devem estar completamente protegidas com protetor solar no fator adequado, luvas, camisas de mangas compridas, cal&ccedil;a e capuz.
Por fim, em determinados lugares &eacute; poss&iacute;vel ter acesso a programas que ajudam as pessoas com XP a terem uma vida mais plena, por exemplo, oferecendo atividades e eventos noturnos.

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Xeroderma pigmentoso: o que é a chamada 'doença do sol'?

Imagem de "Delirium" na UTI leva pacientes a achar que foram sequestrados no megacurioso

Pacientes internados na UTI relatam ter alucinações e passar por estados alterados, crendo estarem sendo sequestrados ou que são vítimas de experimentos

<head></head><body>Nesta época de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118567-a-era-das-pandemias-sera-essa-a-nossa-realidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia</a>, com milhões de pessoas precisando de assistência médica, os hospitais tiveram mais trabalho do que nunca. Em todo o mundo, pacientes davam entrada em instituições de saúde precisando de tratamento e, em muitos casos, até mesmo de internação.Acontece que bastante gente acabou passando por situações esquisitas, nas quais acreditavam estar sendo vítimas de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117820-homem-forja-o-proprio-sequestro-para-nao-ir-ao-trabalho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sequestros</a> ou até mesmo virando cobaias em experimentos de laboratório. Por mais estranho que possa parecer, o fenômeno é bastante conhecido pela comunidade médica e é chamado de&nbsp;delirium (com "m" no final mesmo) em Unidades de Tratamento Intensivas.<h2>Sequestro, experimentos ou apenas um delírio?</h2>É bastante comum aos pacientes ficarem totalmente desnorteados na UTI: essas áreas dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/117165-2-hospitais-abandonados-que-guardam-passados-sombrios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hospitais</a> geralmente têm todo um aparato diferenciado, com muitos equipamentos eletrônicos para monitorar a saúde dos internados, além da iluminação bastante característica. Ali, perder a noção de tempo é algo bem fácil de acontecer, e nem mesmo a presença da equipe médica e a esporádica visita de entes queridos parece ajudar muito a manter o paciente são.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/12/12170924829378.jpg" alt="Pacientes da UTI são suscetíveis a episódios de delírio">Pacientes da UTI são suscetíveis a episódios de delírioE se é difícil para os acordados, imagine para aqueles que dão entrada na UTI totalmente inconscientes. Foi este o caso de Jan Ehtash, uma mulher que, quando deu por si, estava deitada de costas e&nbsp;totalmente paralisada do pescoço para baixo. Apavorada e sem saber o que fazer, ela tentou com todas as forças escapar daqueles que&nbsp;julgou serem seus sequestradores. A mulher de 58 anos conta que morria de medo de passar por um experimento científico e relata ter curiosamente percebido que os equipamentos de monitoramento pareciam se comunicar."Pensei que eles estavam se comunicando, aquelas máquinas, elas estavam conversando umas com as outras," conta Ehtash, que diz ter achado tudo aquilo muito assustador.<h2>Delirium em UTIs</h2>Obviamente, Jan não havia sido sequestrada; na verdade, a mulher havia dado entrada em um hospital de Londres, tendo entrado em coma&nbsp;vítima de uma infecção quase letal de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122036-por-que-algumas-pessoas-nunca-pegaram-covid.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">covid-19</a>. Ela passou 5 semanas desacordada no hospital, tratada não por sequestradores, mas por médicos e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119579-qual-a-funcao-de-um-enfermeiro-dentro-de-um-hospital.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">enfermeiras</a> que fizeram de tudo para salvar sua vida.Tanto a sua paralisia quanto as alucinações relatadas pela mulher são um efeito bastante comum, conhecido pela comunidade médica como delirium em Unidades de Tratamento Intensivas (ou delirium em UTIs). Muitas vezes os pacientes ficam tão debilitados que simplesmente não conseguem diferenciar a internação de um sequestro ou prisão, explica o Dr. Larry Mulleague, consultor da UTI no Hospital SR. Helier, na cidade londrina de Carshalton, na Inglaterra.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/20/20191600897002.jpg" alt="Alguns quadros podem deixar pacientes internados totalmente desnorteados">Alguns quadros podem deixar pacientes internados totalmente desnorteadosO médico explica que, nesses casos, o paciente tem&nbsp;grande perda do controle de suas funções, sentindo ainda muito medo. A estressante situação tem impacto tanto físico quanto mental, fazendo até mesmo com que a pessoa pareça confusa e tenha dificuldade de se expressar. Mas, segundo ele, ainda que os sintomas sejam semelhantes, as experiências relatadas pelos pacientes costumam ser diferentes."Alguns dos pacientes mais sortudos acabam alucinando que são personagens extras em alguns de seus livros favoritos, como Alice no País das Maravilhas," explica o Dr. Mulleague. "Mas mais frequentemente as alucinações são muito assustadoras com temas como sequestro, tortura, afogamento e espionagem."</body>

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'Delirium' na UTI leva pacientes a achar que foram sequestrados

Imagem de Como emagrecer afeta seu corpo? no megacurioso

Saiba quais são os efeitos positivos sentidos por nós após perder alguns quilos a mais

<head></head><body>Perder peso não costuma ser uma tarefa para a maioria das pessoas. Especialmente se você está com aqueles quilos a mais do que o normal, a caminhada para colocar o corpo em dia significará uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122895-4-habitos-alimentares-nocivos-a-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">reeducação alimentar</a>, dieta balanceada e até mesmo uma rotina de exercícios mais intensa — um grande sofrimento para quem é sedentário.No entanto, manter o corpo saudável e sem peso adicional tende a ser extremamente benéfico para a saúde, gerando uma série de melhoras no nosso bem-estar que não imaginávamos em primeiro momento. Quer saber como emagrecer pode mudar a sua vida? Veja só algumas melhoras que são possíveis sentir logo de cara!<h2>Processo de emagrecimento</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/20/20175543833356.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Nas primeiras semanas que você está tentando mudar sua rotina, é possível que você ache incrivelmente fácil <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122494-por-que-perder-peso-rapido-demais-faz-mal-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">perder peso</a> somente mudando aquilo que você come por algo mais saudável. Porém, à medida que seu metabolismo se ajusta, queimar gordura torna-se mais difícil do que antes.Para piorar, é comum sentir um aumento no apetite após um tempo de dieta. Isso acontece porque, após uma refeição, as células de gordura liberam um hormônio chamado leptina na corrente sanguínea. Esse hormônio mostra para nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/produto/123496-o-que-acontece-no-nosso-cerebro-quando-procrastinamos-demais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> quando estamos cheios e devemos parar de comer.Uma pessoa que perdeu gordura geral, no entanto, passa a apresentar uma queda mensurável na leptina. Isso faz com que esse indivíduo perceba não apenas um aumento do apetite, mas um desejo ainda maior de comer alimentos gordurosos e altamente calóricos. Afinal, nosso cérebro está tentando restaurar os níveis de leptina do corpo ao normal.<h2>Batalha pelo bem-estar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/12/20/20175547005357.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma vez que superamos esse impulso inicial de nos esbaldarmos em pedidos enormes de fast food ou de comer um prato grande de feijoada, ganhamos muita coisa a longo prazo. A perda de gordura faz com que uma pessoa tenha diminuição do risco de doenças cardíacas, hipertensão, colesterol alto e diabetes tipo 2.Especialistas em nutrição também afirmam que perder apenas um quilo de peso corporal reduz até quatro quilos de pressão nas articulações do joelho — uma ótima solução para quem adora jogar aquele futebol com os amigos ou caminhar pelo parque nos finais de semana.Perder o excesso de peso também reduz a tensão nos vasos sanguíneos, aumenta o fluxo de sangue para o cérebro e aumenta a função cerebral geral. Isso implica em uma melhora significativa na memória, concentração e habilidades de resolução de problemas em apenas três meses.Varreduras cerebrais também mostram que aqueles que mantiveram um novo estilo de vida por pelo menos nove meses passaram a reagir diferente ao lidar com comidas altamente calóricas, uma vez que o cérebro passou a processar recompensa, motivação e sabor de formas diferentes. Portanto, combater o impulso de fugir de uma dieta pode não ser fácil no início, mas será mais controlável após um tempo e te fornecerá uma vida muito melhor do que aquela que uma vez você viveu.&nbsp;</body>

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Como emagrecer afeta seu corpo?

Imagem de Nônuplos voltam para casa em Mali após mais de um ano no Marrocos no megacurioso

Únicos nove irmãos gêmeos oriundos de um mesmo parto, bebês recordistas do Guinness vão para casa após meses de cuidados especiais

A assessoria do governo de Casablanca, no Marrocos, confirmou que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118658-mulher-bate-recorde-e-da-a-luz-9-bebes-em-marrocos.htm#:~:text=Curtiu%3F,indica%20uma%20gravidez%20de%20risco." rel="noopener noreferrer" target="_blank">nônuplos recordistas do Guinness</a> estão de volta a sua casa no Mali, após mais de um ano de cuidados especiais fora de sua terra natal. O retorno foi visto com muita alegria pelos pais das crianças, principalmente devido ao longo período de tratamento pós-parto e ao sucesso em contornar problemas de saúde que poderiam colocar a vida das crianças em risco.Em publicação nas redes sociais, Abdelkader Arby, pai dos nove gêmeos, agradeceu ao governo de Mali pelos recursos financeiros cedidos e apoio prestado. Já na capital Bamako, ele aproveitou para compartilhar mais detalhes sobre o comportamento, personalidade e estado de saúde de cada um de seus filhos e reforçou a importância de manter o período de 19 meses dedicado exclusivamente à educação e aos cuidados gerais.No início deste ano, Arby revelou que "todos eles têm personalidades diferentes" e, enquanto uns são quietos e possuem traços mais reservados, outros fazem mais barulho e <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/85747-6-fatos-cientificos-sobre-o-choro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">choram</a> por qualquer coisa. Ele acredita que isso é normal e faz parte de todo tipo de família, especialmente quando ela é composta por mais indivíduos do que o esperado. "É muito trabalho, mas Alá, que nos deu esta bênção, vai nos ajudar na educação e cuidar deles", completou.<blockquote class="twitter-tweet">The now famous nonuplets are back home in ???? Mali. The ???????????????????????????????????? had been receiving specialist care in Morocco where they were born last year to Halima Cissé. We met them last May ?? <a href="https://t.co/ceIT6K6pqM">https://t.co/ceIT6K6pqM</a> <a href="https://t.co/go4Y90zTb5">pic.twitter.com/go4Y90zTb5</a>— BBC News Africa (@BBCAfrica) <a href="https://twitter.com/BBCAfrica/status/1602647761710637057?ref_src=twsrc%5Etfw">December 13, 2022</a></blockquote>"Os famosos nônuplos estão de volta a Mali. As crianças estavam recebendo atendimento especializado em Marrocos, onde nasceram no ano passado pela mãe, Halima Cissé. Nós os conhecemos em maio do ano passado."Os bebês — cinco meninas e quatro meninos — nasceram por meio de uma cesariana com 30 semanas, segundo as autoridades do Mali. Desde o primeiro momento, foi comentado sobre a possibilidade de algumas crianças desenvolverem problemas devido ao parto prematuro. Então, a solução encontrada pelos pais e pelo governo foi de transferi-las para um apartamento no <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123759-franca-x-marrocos-como-a-historia-ja-viu-esse-embate.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marrocos</a>, onde receberam atendimento durante 24 horas por especialistas da clínica Ain Borja.<h2>Conheça a família que bateu recorde no Guinness</h2>Em 4 de maio de 2021, Halima Cissé, na época com 25 anos, foi levada a trabalho de parto na clínica em Casablanca. As crianças nasceram saudáveis e com peso de 500 g a 1 kg, em um caso “extremamente raro” e “excepcional” que foi conduzido por 10 médicos e 25 paramédicos. Imediatamente os bebês foram transferidos para incubadoras e chegaram a ter uma pequena festa de aniversário de um ano no próprio hospital.&nbsp;Curiosamente, as meninas Kadidia, Fatouma, Hawa, Adama e Oumou e os meninos Mohammed VI, Oumar, Elhadji e Bah não são o único caso de nônuplos registrado na história. Antes da família de Arby e Cissé, nove crianças nasceram na Austrália, em 1971, e na Malásia, em 1999, mas nenhum delas sobreviveu. Dessa forma, o recorde é estabelecido como a família de nove gêmeos mais duradoura já existente.

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