Imagem de Como funcionam os programas de milhas para viajar de avião? no megacurioso

Entenda quais são as vantagens de se cadastrar em um programa de fidelidade e como as companhias aéreas se beneficiam disso

<p>Voc&ecirc; j&aacute; sonhou em viajar de avi&atilde;o totalmente de gra&ccedil;a? Essa &eacute; uma realidade distante quando paramos para analisar os pre&ccedil;os atuais de uma passagem de avi&atilde;o, mas n&atilde;o &eacute; um pensamento imposs&iacute;vel para quem participa dos programas de milhas a&eacute;reas. Por meio desse tipo de sistema, as companhias a&eacute;reas oferecem uma s&eacute;rie de vantagens para seus passageiros mais fi&eacute;is?</p>
<p>Mas como tudo isso funciona e para que perfil de usu&aacute;rio esses programas s&atilde;o feitos? Antes de sair por a&iacute; assinando qualquer plano de fidelidade, &eacute; importante saber quais s&atilde;o os benef&iacute;cios das milhas para <a href="https://www.megacurioso.com.br/turismo-e-viagens/99004-5-dicas-para-viajar-e-se-divertir-em-tempos-de-crise.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">viajar</a> e se o seu perfil realmente se enquadra nessa assinatura para que valha a pena. Preste aten&ccedil;&atilde;o!</p>
<h2>Resgate de milhas a&eacute;reas</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/dinheiro-cartas-o-negocio-256314/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20093951496034.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Os programas de milhas a&eacute;reas funcionam da seguinte forma: toda vez que voc&ecirc; utiliza um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/113518-por-que-os-cartoes-de-credito-sao-sempre-do-mesmo-tamanho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cart&atilde;o de cr&eacute;dito</a> que tenha parceria com uma companhia de viagens para esse tipo de programa, voc&ecirc; ganha pontos que ficar&atilde;o acumulados e voc&ecirc; pode trocar em formato de desconto ou at&eacute; mesmo de passagens sem custo.</p>
<p>O ideal &eacute; sempre o cliente que desejar obter esses benef&iacute;cios optar por um provedor e uma bandeira de cart&atilde;o que ofere&ccedil;am a maior quantidade de vantagens. Vale ressaltar que a quantidade de pontos recebidos deve variar de acordo com a categoria do cart&atilde;o de cr&eacute;dito e o formato de parceria feito entre os bancos e as empresas de avia&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Algumas empresas oferecem mais pontos para passageiros que viajam dist&acirc;ncias maiores ou que repetidamente compram passagens mais caras ou de classes mais altas.&nbsp;</p>
<h2>Vale a pena entrar em um programa de milhagem?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/aviao-asa-voar-ceu-nuvens-841441/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20094034121036.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>A melhor maneira das empresas a&eacute;reas e bancos incentivarem os seus clientes a consumirem &eacute; por meio dos programas de fidelidade. Entretanto, vale ressaltar que eles s&atilde;o feitos, normalmente, para quem voa de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106490-saiba-porque-as-janelas-do-aviao-sao-ovais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">avi&atilde;o</a> com frequ&ecirc;ncia e pretende receber algo em troca pelos seus "servi&ccedil;os" prestados.&nbsp;</p>
<p>Em outras palavras, se voc&ecirc; &eacute; do tipo de usu&aacute;rio que s&oacute; viaja uma vez por ano, &eacute; pouco prov&aacute;vel que conseguir&aacute; obter muitas recompensas com esse processo. Por fim, &eacute; importante olhar o custo por milha que cada programa oferece para ver se o pagamento da mensalidade realmente vale a pena.</p>
<p>No plano <em>1.000 do Clube Smiles</em>, da Gol, o valor mensal &eacute; de R$ 39,90, e cada ponto custa R$ 0,0399. Uma viagem de Bras&iacute;lia para Miami, por exemplo, custaria cerca de 45,9 mil pontos &mdash; o equivalente a R$ 1.306. Por&eacute;m, o mesmo voo &eacute; vendido no site da empresa por R$ 1.203, fazendo que essa n&atilde;o seja uma op&ccedil;&atilde;o vantajosa para os clientes.</p>

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Como funcionam os programas de milhas para viajar de avião?

Imagem de Capitão Samuel Bellamy: a história do "Robin Hood" dos mares no megacurioso

Bellamy capturou 53 navios e acumulou US$ 140 milhões em tesouros em apenas 1 ano, dividindo o prêmio com toda a tripulação

<p>Chamado de "Black Sam" por seus marujos, o Capit&atilde;o Samuel Bellamy teve uma bela reputa&ccedil;&atilde;o nos sete mares. Apesar de as apar&ecirc;ncias sugerirem que ele era um pirata temido, nunca foi realmente visto como algu&eacute;m violento ou saqueador; na verdade, sua principal virtude era ser justo com quem saqueava e generoso com sua tripula&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>O apelido era uma homenagem aos seus belos cabelos negros que chamavam a aten&ccedil;&atilde;o de outros velejadores. Entretanto, a fama de gentileza escondia a proeza executada por Bellamy em apenas 1 ano de atua&ccedil;&atilde;o, entre 1716 e 1717: nesse meio-tempo, o pirata conseguiu acumular cerca de US$ 140 milh&otilde;es em tesouros. Entenda essa hist&oacute;ria.</p>
<h2>A hist&oacute;ria de Bellamy</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://en.wikipedia.org/wiki/Samuel_Bellamy#/media/File:Samuel_Bellamy,_Wreck_of_the_Whydah,_from_the_Pirates_of_the_Spanish_Main_series_(N19)_for_Allen_&amp;_Ginter_Cigarettes_MET_DP835027.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/18/18101849770066.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>Nascido em 1689, na Inglaterra, Samuel Bellamy aprendeu a viajar pelo mar desde pequeno. Como a m&atilde;e dele havia morrido jovem e a sua fam&iacute;lia enfrentava uma situa&ccedil;&atilde;o de pobreza extrema, a &uacute;nica sa&iacute;da para ele era passar os dias velejando por &aacute;guas profundas. Em 1702, ele come&ccedil;ou a oferecer ajuda para <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/114076-no-coracao-do-mar-a-incrivel-historia-do-navio-essex.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">navios</a> de guerra.</p>
<p>Quando fez 17 anos, em 1706, Bellamy j&aacute; havia-se tornado um velejador habilidoso. Entre 1714 e 1715, ent&atilde;o, encontrou seu caminho at&eacute; as col&ocirc;nias inglesas na Am&eacute;rica do Norte. Ao chegar a Massachusetts, acabou desenvolvendo um relacionamento amoroso com uma jovem chamada Maria Hallett, com quem queria se casar.</p>
<p>Por&eacute;m, o problema era que a fam&iacute;lia de Hallett n&atilde;o aceitava o casamento pelo fato de o jovem marujo ser completamente pobre. Por conta disso, o rapaz decidiu voltar para o mar em busca de dinheiro. Com dificuldades em encontrar tesouros em navios afundados, Bellamy tomou uma decis&atilde;o dif&iacute;cil: seguir a vida de <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/41963-os-7-piratas-mais-famosos-da-historia-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pirata</a>.</p>
<h2>Fama de "Robin Hood"</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a9/Whydah-gold.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/18/18101821739065.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>"Nunca mais voc&ecirc;s ser&atilde;o escravos dos ricos. A partir desse dia, somos novos homens; homens livres", disse Bellamy para sua tripula&ccedil;&atilde;o enquanto hasteavam uma bandeira preta no antigo navio e o nomeavam novo capit&atilde;o da embarca&ccedil;&atilde;o. Como pirata, Black Sam pregava lealdade e igualdade entre seus comparsas.</p>
<p>Ele chegou a ser apelidado de "<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/108958-o-heroi-de-muitas-geracoes-conheca-5-curiosidades-sobre-robin-hood.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Robin Hood</a> dos mares" por roubar dos ricos e dividir entre os marujos. Durante 1 ano, Bellamy e seus companheiros saquearam mais de 50 navios e acumularam uma riqueza de praticamente US$ 140 milh&otilde;es em viagens entre o Caribe e o Oceano Atl&acirc;ntico.&nbsp;</p>
<p>Entretanto, sua mar&eacute; de sorte virou do avesso quando decidiu voltar para os bra&ccedil;os de Hallet. Enquanto retornava para casa, o navio Whydah, ent&atilde;o recentemente capturado pelos piratas, afundou durante uma tempestade em alto-mar. O acidente levou Bellamy, o tesouro acumulado e a tripula&ccedil;&atilde;o &mdash; exceto dois homens.</p>
<p>At&eacute; hoje, pesquisadores continuam tentando encontrar os restos mortais de Black Sam naufragados na costa de Massachusetts.&nbsp;</p>

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Capitão Samuel Bellamy: a história do 'Robin Hood' dos mares

Imagem de Dar pão aos patos é correto ou não? Entenda! no megacurioso

Após imagem de placa no Reino Unido dizendo para pessoas não darem pão aos patos, internet iniciou debate sobre o que é o certo a se fazer

<p>Se voc&ecirc; esteve na internet durante os &uacute;ltimos dias, provavelmente viu a imagem de uma placa colocada em um lago de Buxton, no Reino Unido, a respeito da alimenta&ccedil;&atilde;o dos patos locais. Nela podemos ler a seguinte mensagem: "Obrigado por n&atilde;o nos alimentar com p&atilde;o. P&atilde;o faz nossa barriga doer e nos deixa doente. Ele n&atilde;o tem os nutrientes corretos nem as calorias que precisamos para sobreviver".</p>
<p>A mensagem deixou muitas pessoas confusas, visto que dar p&atilde;o aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/108980-patos-de-borracha-lancados-em-1992-ainda-flutuam-pelos-oceanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">patos</a> &eacute; uma pr&aacute;tica comum em praticamente todos os lugares do mundo. O assunto &eacute; t&atilde;o pol&ecirc;mico que dividiu at&eacute; mesmo especialistas. Ent&atilde;o, o que fazer? Saiba quais s&atilde;o os efeitos dos p&atilde;es nas dietas das aves e como lidar com essa situa&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>Dieta balanceada</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/pato-garota-bebe-linda-alimentando-4453930/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/18/18093254823039.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>De um lado, alguns especialistas argumentam que oferecer p&atilde;o aos patos nunca foi realmente um problema, visto que a popula&ccedil;&atilde;o dessas aves jamais sofreu uma queda dr&aacute;stica de n&uacute;meros e essa sempre foi uma pr&aacute;tica comum entre os visitantes de lagos e <a href="https://www.megacurioso.com.br/mundo-verde/42093-conheca-a-lagoa-misteriosa-a-setima-caverna-mais-profunda-do-brasil.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lagoas</a>.</p>
<p>Entretanto, esse alimento n&atilde;o &eacute; exatamente a melhor comida do mundo para esses animais. Assim como ocorre com os humanos, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/gravidade/39010-por-que-o-pao-sempre-cai-com-a-manteiga-para-baixo-a-ciencia-explica-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">p&atilde;o</a> &eacute; uma comida pouco nutritiva e serve apenas para "encher a barriga". De acordo com a Sociedade Real para a Prote&ccedil;&atilde;o das Aves (RSPB) do Reino Unido, n&atilde;o h&aacute; problema em oferecer migalhas de p&atilde;o para os patos, desde que eles tamb&eacute;m recebam milho doce, mingau de aveia, ervilhas e sementes de p&aacute;ssaros.</p>
<p>A variedade de alimentos &eacute; essencial para que as aves se mantenham saud&aacute;veis e evitem desenvolver problemas intestinais. Uma alimenta&ccedil;&atilde;o composta apenas por p&atilde;o pode fazer um pato se sentir cheio sem ter conseguido absorver a quantidade certa de vitaminas e nutrientes necess&aacute;rios para o seu dia a dia.&nbsp;</p>
<h2>Polui&ccedil;&atilde;o das lagoas</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/paisagem-passaros-lago-a-agua-4868528/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/18/18093339058040.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>O maior problema com o p&atilde;o, entretanto, &eacute; a sujeira que ele causa na &aacute;gua das lagoas. Quando um pato pega uma quantidade maior do que consegue ingerir de uma vez, ele acaba deixando cair diversos farelos do alimento no meio ambiente. No momento em que essa comida entra em decomposi&ccedil;&atilde;o, ela incentiva o surgimento de algas com p&eacute;ssimo odor.</p>
<p>Isso pode acabar impedindo o crescimento de outras plantas mais desejadas na vida aqu&aacute;tica e concentrar uma polui&ccedil;&atilde;o que eventualmente atingir&aacute; peixes, anf&iacute;bios, crust&aacute;ceos e outras formas de vida nas proximidades. Por fim, o alimento podre tamb&eacute;m pode chamar a aten&ccedil;&atilde;o de outros seres, como ratos, guaxinins e insetos, que espalham doen&ccedil;as.&nbsp;</p>

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Dar pão aos patos é correto ou não?

Imagem de 6 mitos e verdades sobre o efeito do salto alto no corpo humano no megacurioso

Afinal, usar salto alto deforma o pé? Descubra a resposta para essa e muitas outras perguntas comuns sobre o uso contínuo desse tipo de sapato

<p>Os sapatos de salto alto s&atilde;o pe&ccedil;as comuns no vesti&aacute;rio de muitas pessoas e fazem parte do mundo da moda h&aacute; muitos anos. Apesar de n&atilde;o serem os cal&ccedil;ados mais confort&aacute;veis entre todos, inegavelmente t&ecirc;m um grau de eleg&acirc;ncia que poucos tipos de sapato conseguem oferecer.</p>
<p>Mas at&eacute; que ponto tudo que escutamos sobre eles &eacute; verdade? Usar <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/108131-voce-sabia-que-salto-alto-comecou-a-ser-utilizado-por-homens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">salto alto</a> por muito tempo pode deformar o p&eacute;? Ele melhora a postura? Por isso, &eacute; sempre importante sabermos o que &eacute; mito e o que &eacute; verdade sobre isso. Ent&atilde;o, chegou a hora de desmistificar algumas informa&ccedil;&otilde;es sobre o salto alto. Confira s&oacute;.</p>
<h2>1. Apenas pessoas baixas devem usar salto alto?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/illustrations/moda-sapatos-casado-espumante-957158/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20110417842091.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Mito.</p>
<p>Se tem uma bobagem dita por a&iacute; sobre o uso de sapatos com salto &eacute; que eles s&atilde;o feitos apenas para pessoas de baixa estatura. A verdade &eacute; que o salto alto n&atilde;o foi feito para corrigir a altura de algu&eacute;m, mas sim para oferecer eleg&acirc;ncia e poder em forma de um visual irreverente. Um exemplo disso s&atilde;o modelos, que normalmente t&ecirc;m bastante altura e mesmo assim usam esse tipo de cal&ccedil;ado nas passarelas internacionais.</p>
<h2>2. O salto alto causa problemas de sa&uacute;de?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/moda-sapatos-alto-salto-estilo-601557/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20110506967092.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Mais ou menos.</p>
<p>&Eacute; fato que usar salto alto por per&iacute;odos prolongados n&atilde;o &eacute; nada recomend&aacute;vel e pode acabar causando problemas nos joelhos, por exemplo. Por&eacute;m, n&atilde;o podemos colocar a culpa disso exclusivamente no uso dos cal&ccedil;ados com salto.</p>
<p>Logicamente, o ideal &eacute; us&aacute;-los apenas em per&iacute;odos curtos, mas o ganho de peso, a apari&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as reum&aacute;ticas ou problemas de sa&uacute;de alternativos tamb&eacute;m contribuem para que esse tipo de problema apare&ccedil;a.&nbsp;</p>
<h2>3. &Eacute; proibido usar salto alto na gravidez?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/moda-acessorio-bege-nupcial-noiva-2939981/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20110554232093.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Mito.&nbsp;</p>
<p>O mero uso do salto alto n&atilde;o implica nenhum tipo de problema direto &agrave; <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118995-por-que-medicos-e-gravidas-contam-a-gravidez-em-semanas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidez</a>. Portanto, n&atilde;o existe nada que realmente impe&ccedil;a a utiliza&ccedil;&atilde;o enquanto estiver nesse per&iacute;odo. Por&eacute;m, vale ressaltar que esse tipo de cal&ccedil;ado aumenta as chances de a pessoa sofrer uma queda, e&nbsp;impactos na barriga podem significar s&eacute;rios problemas &agrave; sa&uacute;de de quem est&aacute; na gravidez e &agrave; do beb&ecirc;.</p>
<h2>4. Usar salto alto ajuda a malhar a panturrilha e o bumbum?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/salto-alto-cafe-expresso-batom-2086307/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20110717498094.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Mito.&nbsp;</p>
<p>Se voc&ecirc; pensa que est&aacute; malhando a parte inferior do seu corpo apenas por usar um salto alto, saiba que isso &eacute; errado. O uso de cal&ccedil;ados com salto n&atilde;o impacta em nada na musculatura das panturrilhas e do bumbum, sendo realmente necess&aacute;rio fazer alguns agachamentos na academia para tal.&nbsp;Por&eacute;m, o salto alto &eacute; um &oacute;timo treino para a musculatura p&eacute;lvica, o que pode ajudar a aumentar a satisfa&ccedil;&atilde;o sexual nas pr&oacute;ximas rela&ccedil;&otilde;es.</p>
<h2>5. O uso do salto alto deforma o p&eacute;?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/stlleben-sapato-salto-alto-447866/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20110813373095.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Parcialmente mito.</p>
<p>Apesar de usar salto alto no dia a dia ser um tanto quanto desconfort&aacute;vel, as chances de voc&ecirc; desenvolver um problema permanente no p&eacute; &eacute; bastante rara. Existem muitos problemas diferentes que podem surgir nos p&eacute;s, como joanetes, calos, unhas encravadas, fascite plantar e tantos outros mais.&nbsp;Entretanto, boa parte deles nada tem a ver com o uso de salto. O maior problema, por&eacute;m, &eacute; que o salto alto tamb&eacute;m n&atilde;o ajuda em nada para resolv&ecirc;-los.</p>
<h2>6. Salto alto ajuda a melhorar a postura?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/salto-alto-sapatos-de-danca-285664/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20110824795096.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>Verdade.</p>
<p>Se voc&ecirc; j&aacute; usou um salto alto alguma vez na sua vida, provavelmente j&aacute; sabe que &eacute; essencial ter um dom&iacute;nio sobre o equil&iacute;brio do seu corpo para se manter de p&eacute;. Caso voc&ecirc; esteja andando de maneira desleixada ou com os ombros muito para a frente, as chances de cair de rosto no ch&atilde;o ou torcer o tornozelo s&atilde;o muito maiores.</p>
<p>Por isso, quem usa salto alto com frequ&ecirc;ncia tende a ter maior controle sobre a <a href="https://www.megacurioso.com.br/evolucao/36727-os-humanos-teriam-adotado-a-postura-ereta-devido-aos-obstaculos-naturais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">postura</a> corporal, mantendo as costas retas e a cabe&ccedil;a firme, olhando para a frente.</p>

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6 mitos ou verdades sobre o efeito do salto alto no corpo humano

Imagem de 6 comidas odiadas que deveriam fazer parte da sua dieta no megacurioso

Conheça quais são os alimentos mais julgados pela sociedade, mas que oferecem uma série de nutrientes importantes para a nossa saúde

<p>Convencer uma crian&ccedil;a a comer alimentos saud&aacute;veis pode n&atilde;o ser uma tarefa exatamente f&aacute;cil para os pais. Principalmente se o seu filho foi acostumado a comer besteira desde muito jovem, &eacute; pouco prov&aacute;vel que ele decida trocar uma barra de chocolate e um copo de Coca-Cola por um prato de verduras e legumes.&nbsp;</p>
<p>Entretanto, v&aacute;rias das comidas taxadas como &ldquo;ruins&rdquo; pela maioria das pessoas s&atilde;o &oacute;timas para o nosso corpo e deveriam fazer parte da nossa alimenta&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria. Voc&ecirc; sabe de quais delas estamos falando? Por isso, n&oacute;s separamos uma lista com seis comidas odiadas, mas que devem ser inclu&iacute;das na sua dieta. Confira!</p>
<h2>1. Br&oacute;colis</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/brocolis-organico-comida-vegetal-1792236/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20103402645062.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>A grande verdade &eacute; que quem n&atilde;o gosta de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/113430-brocolis-e-couve-flor-podem-ser-beneficos-para-o-figado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">br&oacute;colis</a> provavelmente n&atilde;o faz ideia do que est&aacute; perdendo na vida. Essas &ldquo;mini&aacute;rvores&rdquo; podem fazer parte de uma s&eacute;rie de receitas deliciosas e t&ecirc;m uma alta dose de vitamina K em sua composi&ccedil;&atilde;o, assim como os outros vegetais verdes.&nbsp;</p>
<p>Al&eacute;m disso, o br&oacute;colis &eacute; rico em uma subst&acirc;ncia chamada diindolilmetano, conhecida por ajudar na luta contra v&iacute;rus e bact&eacute;rias. Por fim, estudos indicam que o consumo de br&oacute;colis ajuda a reduzir os riscos de desenvolver c&acirc;ncer de pr&oacute;stata e doen&ccedil;as card&iacute;acas.</p>
<h2>2. Beterraba</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/beterraba-comida-dieta-vegetal-687251/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20102741223056.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Voc&ecirc; &eacute; do tipo de pessoa que passa longe da salada quando v&ecirc; uma beterraba fatiada? Pois saiba que esse &eacute; um alimento excelente para o seu corpo. Rica em carboidratos, essa &eacute; uma &oacute;tima op&ccedil;&atilde;o para quem quer uma r&aacute;pida fonte de energia sem os malef&iacute;cios dos carboidratos processados.</p>
<p>Esse tamb&eacute;m &eacute; um vegetal que tem magn&eacute;sio, c&aacute;lcio, ferro e vitaminas A e C. Segundo estudos, pode ajudar a reduzir os riscos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/51329-15-alimentos-cancerigenos-que-provavelmente-estao-na-sua-mesa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&acirc;ncer</a> de colo do &uacute;tero.&nbsp;</p>
<h2>3. F&iacute;gado</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/figado-de-vitela-sabio-carne-758075/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20102728317053.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Alguns amantes de carne pensam at&eacute; em vomitar quando se deparam com o f&iacute;gado de um animal em sua refei&ccedil;&atilde;o. Por mais que de fato n&atilde;o seja o alimento mais atraente de todos, esse &oacute;rg&atilde;o &eacute; uma excelente fonte de <a href="https://www.megacurioso.com.br/comidas-estranhas/20321-voce-comeria-uma-carne-feita-so-de-agua-e-proteinas-vegetais-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">prote&iacute;nas</a>. Vale ressaltar que o f&iacute;gado tamb&eacute;m &eacute; conhecido por ser a maior fonte concentrada de vitamina A no mundo.</p>
<p>Esse &eacute; um &oacute;timo alimento para quem sofre com defici&ecirc;ncia de ferro e tamb&eacute;m para quem est&aacute; lutando contra o cansa&ccedil;o do dia a dia.&nbsp;</p>
<h2>4. Abacate</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/abacate-metades-secao-transversal-2115922/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20102550864052.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Se voc&ecirc; j&aacute; comeu guacamole no passado, ent&atilde;o provavelmente aprendeu a n&atilde;o odiar o abacate tanto assim. De qualquer forma, esse fruto pode ser usado em diversas outras receitas e tamb&eacute;m &eacute; considerado um dos frutos mais saud&aacute;veis do mundo.&nbsp;</p>
<p>O motivo? Sua riqueza em vitamina K, fibra diet&eacute;tica, pot&aacute;ssio, &aacute;cido f&oacute;lico, vitamina B6, vitamina C, cobre e &aacute;cido oleico. Para se ter ideia, a gordura monoinsaturada ajuda a reduzir o colesterol e seu &aacute;cido f&oacute;lico auxilia na sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>5. Berinjela</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/beringela-vegetais-cozinhar-tahini-5552219/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20102426333051.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Assim como o br&oacute;colis, a berinjela n&atilde;o &eacute; exatamente a comida favorita das crian&ccedil;as. Mas quando dominada com maestria, pode ser adaptada para ser usada em uma s&eacute;rie de pratos deliciosos. Isso tudo sem contar a enorme variedade de nutrientes que esse alimento fornece para nosso corpo.</p>
<p>Tal qual outros vegetais, a berinjela &eacute; rica em fibra, folato, niacina e outras coisas mais. Por&eacute;m, o que mais chama aten&ccedil;&atilde;o &eacute; o fato de ser uma grande fonte de um antioxidante chamado nasunina, que evita danos &agrave;s membranas celulares.</p>
<h2>6. Espinafre</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/espinafre-saudavel-verde-1427360/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/20/20102416536050.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Se o marinheiro Popeye comia uma lata inteira de espinafre para ficar forte, por que voc&ecirc; se recusaria? A verdade &eacute; que o espinafre &eacute; rico em vitaminas A e C, fibras, &aacute;cido f&oacute;lico, magn&eacute;sio e outros nutrientes que ajudam a prevenir o c&acirc;ncer, especialmente c&acirc;ncer de c&oacute;lon, pulm&atilde;o e mama, e doen&ccedil;as card&iacute;acas.</p>
<p>O espinafre &eacute; outra comida muito vers&aacute;til que pode se enquadrar em v&aacute;rias receitas e tamb&eacute;m &eacute; &oacute;timo para diminuir a perda de mem&oacute;ria.&nbsp;</p>

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6 comidas odiadas que deveriam fazer parte da sua dieta

Imagem de Zamperini, a vida do atleta olímpico que virou herói de guerra no megacurioso

A vida promissora do atleta quase acabou na Segunda Guerra Mundial

<p>Filho de imigrantes italianos, &nbsp;Louis Zamperini nasceu em 1917, no estado de Nova York. Era um jovem problem&aacute;tico, mas mudou de comportamento quando descobriu sua incr&iacute;vel <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119420-shizo-kanakuri-o-atleta-que-desapareceu-no-meio-de-uma-corrida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">habilidade para a corrida</a>.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte:Bettmann/ Getty/ eprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://allthatsinteresting.com/louis-zamperini"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/19/19104121352090.jpg" alt="(Fonte:Bettmann/ Getty/ eprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">(Fonte:Bettmann/ Getty/ eprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Em 1933, ainda no 2&deg; ano do colegial, ele come&ccedil;ou a mostrar do que era capaz vencendo eventos escolares. Em 1934, conseguiu a proeza de quebrar o recorde da National Interscholastic Mile, na Calif&oacute;rnia, o qual manteve durante 22 anos. Quando estava no &uacute;ltimo ano do colegial, Zamperini venceu a milha de Los Angeles.</p>
<h2>Destaque ol&iacute;mpico</h2>
<p>Aos 19 anos, Zamperini conquistou uma vaga na equipe ol&iacute;mpica dos EUA ap&oacute;s vencer uma prova de 5 mil metros. Partiu para os jogos da Alemanha, e ent&atilde;o conheceu Hitler. Mesmo terminando em 8&deg; fez hist&oacute;ria: foi o 1&deg; estadunidense a cruzar a linha de chegada.</p>
<p>Ap&oacute;s as <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119426-como-veteranos-de-guerra-criaram-o-basquete-em-cadeiras-de-rodas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Olimp&iacute;adas de 1936</a>, Zamperini continuou se dedicando ao atletismo. Chegou a competir com alguns dos mais lend&aacute;rios corredores dos Estados Unidos (EUA), como Archie San Romani, Gene Venzke e Glenn Cunningham.</p>
<h2>Her&oacute;i de guerra</h2>
<p>At&eacute; a Segunda Guerra Mundial, a carreira de Zamperini no atletismo se manteve em um alto padr&atilde;o. Alguns acreditam que, se as Olimp&iacute;adas de 1940 tivessem sido realizadas, seria bem prov&aacute;vel que Zamperini obtivesse bons resultados para os EUA.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte:Bettmann/ Getty/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://allthatsinteresting.com/louis-zamperini"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/19/19104439055097.jpg" alt="Zamperini (centro-direita) ao chegar a Hamilton Field, Calif&oacute;rnia, em 5 de outubro de 1945" /><span class="desc">Zamperini (centro-direita) ao chegar a Hamilton Field, Calif&oacute;rnia, em 5 de outubro de 1945.</span></span></p>
<p>Com o mundo vivendo o caos da Segunda Guerra, Zamperini, novamente, mostrou sua habilidade para superar extremos: o avi&atilde;o da For&ccedil;a &Aacute;rea dos EUA em que estava caiu no Oceano Pac&iacute;fico; ele e um amigo sobreviveram &agrave; queda, mas permaneceram por 47 dias &agrave; deriva no mar, sem &aacute;gua ou comida.</p>
<p>Ambos foram capturados pelos japoneses e, durante 2 anos, passaram por abusos e torturas.&nbsp;Seus triunfos e prova&ccedil;&otilde;es foram narrados na sua autobiografia:&nbsp;<em>Devil at My Heels</em>.&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Universal Pictures/Divulga&ccedil;&atilde;o))&nbsp;" data-fonte-url="https://allthatsinteresting.com/louis-zamperini"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/19/19104227320094.jpeg" alt="Zamperini e Angeline Jolie" /><span class="desc">Zamperini e Angelina Jolie.</span></span></p>
<p>O longa-metragem baseado em seu livro chegou aos cinemas em 2014. <em>Unbroken</em>&nbsp;foi dirigido pela atriz ganhadora do Oscar Angelina Jolie. Outro filme sobre sua vida, <em>Unbroken: Path to Redemption</em>, estreou em 2018.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte:Daily News/Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.dailynews.com/2014/12/22/review-unbroken-a-bloody-inspirational-movie-about-torrance-hero-louis-zamperini/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/19/19103812398084.jpg" alt="Ubroken: filme narra a trajet&oacute;ria de Zamperini" /><span class="desc">Unbroken, o filme narra a trajet&oacute;ria de Zamperini.</span></span></p>
<p>Ap&oacute;s a Segunda Guerra, Zamperini dedicou-se a realizar a&ccedil;&otilde;es humanit&aacute;rias e a fazer palestras inspiradoras. Teve uma longa e impressionante vida: morreu com 97 anos de idade como&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/109481-a-historia-de-desmond-doss-o-heroi-que-salvou-75-vidas-na-2-grande-guerra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">her&oacute;i de guerra</a>, em 2014, na cidade de Los Angeles.</p>

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Louis Zamperini: a vida do atleta olímpico que virou herói de guerra

Imagem de Como são as instalações para atletas paralímpicos em Tóquio? no megacurioso

Atraso por conta da pandemia fez Comitê Olímpico pedir à cidade japonesa para retornar o foco no quesito acessibilidade

<p>Esta ter&ccedil;a-feira (24) marcou a inaugura&ccedil;&atilde;o oficial dos Jogos Paral&iacute;mpicos de T&oacute;quio 2020, evento que re&uacute;ne os principais atletas do mundo que t&ecirc;m algum tipo de defici&ecirc;ncia. Assim como nos jogos ol&iacute;mpicos, as paralimp&iacute;adas s&atilde;o uma competi&ccedil;&atilde;o de grande porte e que exigem um planejamento gigantesco por parte do Comit&ecirc; Ol&iacute;mpico Internacional (COI) e da cidade-sede.&nbsp;</p>
<p>Afinal, o que muda nas instala&ccedil;&otilde;es para poder receber os atletas paral&iacute;mpicos? Como &eacute; feito o planejamento de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119607-a-importancia-da-acessibilidade-na-embalagem-dos-produtos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acessibilidade</a> dos jogos? Assim como na "vida real", a inclus&atilde;o &eacute; um tema de muito destaque tamb&eacute;m no meio esportivo e tem aberto espa&ccedil;o para muita discuss&atilde;o. Entenda.</p>
<h2>Complica&ccedil;&otilde;es na pandemia</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Rebecca_Meyers#/media/File:Paralympian_Becca_Meyers_-_51337008928.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/25/25110619980096.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>A ascens&atilde;o da pandemia de covid-19 causou uma s&eacute;rie de problemas para o COI. Nesse meio tempo, tanto os jogos ol&iacute;mpicos quanto os paral&iacute;mpicos tiveram que ser movidos de 2020 para 2021, causando um verdadeiro atraso no planejamento das equipes internacionais.</p>
<p>Al&eacute;m disso, as restri&ccedil;&otilde;es causadas por conta das recomenda&ccedil;&otilde;es do isolamento social se mostraram um problema para alguns atletas &mdash; especialmente para aqueles com algum tipo de defici&ecirc;ncia f&iacute;sica. Um grande exemplo disso foi o caso de Becca Myers, atleta paral&iacute;mpica de nata&ccedil;&atilde;o dos Estados Unidos.</p>
<p>Por conta dos limites impostos pelo Comit&ecirc; Paral&iacute;mpico dos EUA, todos os participantes teriam restri&ccedil;&otilde;es quanto &agrave; quantidade de acompanhantes. Por isso, Meyers teve que protocolar um pedido para que sua m&atilde;e lhe acompanhasse como Assistente de Cuidados Pessoais (PSA). Posteriormente, o pedido foi negado.</p>
<p>A atleta&nbsp;norte-americana, que &eacute; surda e cega, j&aacute; foi seis vezes medalhista e teve que ceder sua vaga por conta das limita&ccedil;&otilde;es. Entretanto, as dificuldades com acessibilidade das paralimp&iacute;adas n&atilde;o s&atilde;o exclusividade de T&oacute;quio.</p>
<h2>Dificuldades em outras edi&ccedil;&otilde;es</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Venues_of_the_Paralympic_Games#/media/File:Xx1164_-_Wheelchair_basketball_Tokyo_Games_-_3b_-_Scan.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/25/25110745871100.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>O reagendamento dos jogos paral&iacute;mpicos fez que Andrew Parsons, presidente do COI, chamasse a aten&ccedil;&atilde;o de T&oacute;quio para que a cidade japonesa n&atilde;o perdesse o foco em disponibilizar todos os recursos necess&aacute;rios para os atletas paral&iacute;mpicos. Em sua fala, Parsons expressou preocupa&ccedil;&atilde;o com o fato dos hot&eacute;is n&atilde;o estarem completamente prontos para acomodarem os participantes do evento com acessibilidade.</p>
<p>A falta de acessibilidade &eacute; um problema antigo. Em 2020, por exemplo, o website dos Jogos Paral&iacute;mpicos de Sydney n&atilde;o tinha a op&ccedil;&atilde;o de texto alternativo para que usu&aacute;rios cegos pudessem obter mais informa&ccedil;&otilde;es. Mais recentemente, muitos atletas tiveram problemas para se direcionar dentro das infraestruturas da Vila Ol&iacute;mpica no <a href="https://www.megacurioso.com.br/esportes/100399-confira-10-momentos-marcantes-da-paralimpiada-2016.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rio de Janeiro</a>&nbsp;em 2016.</p>
<p>Essa &eacute; uma batalha comum na vida das pessoas com defici&ecirc;ncia e tem sido foco central de discuss&atilde;o na disputa dos eventos esportivos. Por isso, T&oacute;quio tem como objetivo final mudar a realidade das paralimp&iacute;adas e abrir espa&ccedil;o para mais discuss&otilde;es sobre como receber esses atletas com maior seguran&ccedil;a e conforto.</p>
<h2>Par&acirc;metro de equidade &nbsp;</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:2020_Summer_Paralympics#/media/File:Opening_ceremony_cropped_Yoshihide_Suga_20210824_5.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/25/25110858464102.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>Um ponto interessante sobre as Paralimp&iacute;adas de T&oacute;quio &eacute; que essa &eacute; a primeira vez que esse evento ser&aacute; disputado nas mesmas arenas dos jogos ol&iacute;mpicos. Ent&atilde;o, o que foi feito para que os atletas pudessem se locomover sem maiores problemas? Segundo o manual do COI, existe um grande planejamento por tr&aacute;s desse processo.</p>
<p>Primeiramente, foram constru&iacute;das diversas faixas seguras de pedestres para que os atletas com defici&ecirc;ncia pudessem se locomover entre as acomoda&ccedil;&otilde;es e centros de transporte &mdash; sendo as vias largas o suficiente para abrigar o m&iacute;nimo de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/115093-cadeira-de-rodas-off-road-leva-casal-aos-mais-desafiadores-terrenos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cadeira de rodas</a> por vez em vias &uacute;nicas e duas cadeiras de roda em vias duplas.</p>
<p>Al&eacute;m disso, o manual preza para que todos os trajetos estejam livres de obst&aacute;culos ou objetos que gerem o risco de trope&ccedil;os e acidentes. Sendo assim, postes de luz, placas, caixas de jornais e recipientes de lixo seriam mantidos fora do caminho para facilitar a vida dos deficientes visuais.&nbsp;</p>
<p>Por fim, todas as &aacute;reas de transporte foram constru&iacute;das para serem largas o suficiente com objetivo de abrigar os ve&iacute;culos de transporte de cadeiras de roda, que fazem o uso de rampas para levar e deixar os atletas nas arenas. As zonas de transporte de carga devem ser equipadas com pelo menos uma rampa de passeio.</p>
<h2>Infraestrutura moderna</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Venues_of_the_2020_Summer_Olympics#/media/File:DSS_at_the_Summer_Olympics_in_Tokyo_(51328785408).jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/25/25111009105105.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>O COI tem sido detalhista quanto ao seu plano de acessibilidade para os jogos paral&iacute;mpicos. O manual feito pelo comit&ecirc; ressalta a obrigatoriedade de instala&ccedil;&atilde;o de corrim&atilde;os em todas as rampas com inclina&ccedil;&atilde;o superior a 30 cm, sendo colocadas de ambos os lados para orientar os atletas.</p>
<p>Todas as escadas do evento devem ter a mesma altura e profundidade, al&eacute;m de uma superf&iacute;cie de aviso no topo do &uacute;ltimo degrau. Os m&oacute;veis e balc&otilde;es das instala&ccedil;&otilde;es foram projetados com uma pequena inclina&ccedil;&atilde;o para que indiv&iacute;duos com dificuldades de se manter em p&eacute; por muito tempo n&atilde;o enfrentem dificuldades.</p>
<p>Portas, elevadores e banheiros foram projetados para facilitar a locomo&ccedil;&atilde;o dos atletas e promover maior conforto &agrave;s PCDs. Para fechar a lista, quartos e banheiros s&atilde;o adaptados para permitir o uso de equipamentos de eleva&ccedil;&atilde;o e mobilidade dos esportistas.&nbsp;</p>
<p></p>

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Como são as instalações para atletas paralímpicos em Tóquio?

Imagem de Frustração de mãe: o lado da gravidez que poucos enxergam no megacurioso

Medo, inseguranças e solidão; expectativa por uma vida perfeita pode ser um grave problema para mulheres que estão enfrentando a gravidez

<p>A entrevista da apresentadora Titi M&uuml;ller para a revista TPM deixou alguns internautas de boca aberta durante a &uacute;ltima semana. Ao comentar sua separa&ccedil;&atilde;o de Tom&aacute;s Bertoni, guitarrista da banda Scalene, a ex-VJ da MTV Brasil falou a respeito das dificuldades que teve de ser m&atilde;e pela primeira vez durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119655-como-os-solteiros-estao-vivendo-durante-a-pandemia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia</a>.</p>
<p>Assim como M&uuml;ller, muitas mulheres engravidam ouvindo de outras que esse &eacute; um momento perfeito, onde tudo no mundo parece se encontrar e a felicidade &eacute; infinita. Por&eacute;m, a realidade n&atilde;o &eacute; bem assim. Em determinadas circunst&acirc;ncias, ser m&atilde;e pode parecer at&eacute; mesmo um fardo &mdash; e isso n&atilde;o necessariamente significa amar menos o beb&ecirc; que saiu de dentro de voc&ecirc;.&nbsp;</p>
<h2>O lado B de ser m&atilde;e</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/bebe-mae-infantil-filho-femea-821625/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/17/17103504066110.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>"O tempo passa muito depressa, voc&ecirc; precisa aproveitar cada instante de ser m&atilde;e", essa &eacute; uma frase que a maioria das mulheres gr&aacute;vidas escutar&atilde;o pelo menos uma vez na vida. Na pr&aacute;tica, por outro lado, essa frase n&atilde;o &eacute; inteiramente verdade. Ser m&atilde;e tamb&eacute;m &eacute;, por muitas vezes, abdicar de coisas que gosta ou deixar o trabalho de lado por um momento.</p>
<p>Durante esse per&iacute;odo, muitas m&atilde;es se sentem culpadas quando n&atilde;o colocam seus filhos em completa prioridade. Pensar em si vira sin&ocirc;nimo de ego&iacute;smo. Em casos semelhantes ao de M&uuml;ller, que teve que parir em meio ao isolamento social, n&atilde;o existe espa&ccedil;o para a fam&iacute;lia respirar, e os casais perdem completamente a privacidade.</p>
<p>Para quem gosta de curtir a noitada, as noites de bebedeira e cigarros s&atilde;o veementemente proibidas durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118995-por-que-medicos-e-gravidas-contam-a-gravidez-em-semanas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidez</a> e se tornam escassas depois dela. Ser m&atilde;e se torna uma responsabilidade de 24 horas por dia e pode ser extremamente fatigante &mdash; uma vis&atilde;o que pouco se &eacute; falado para quem est&aacute; para ter um filho.</p>
<h2>Di&aacute;logo aberto</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/mulher-gravida-barriga-bebe-358779/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/17/17103421332109.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)" /><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p>
<p>&Eacute; comum que as mam&atilde;es de primeira viagem busquem conselhos sobre o que &eacute; ser m&atilde;e. O problema, entretanto, est&aacute; na vis&atilde;o romantizada das coisas. &Eacute; importante que as mulheres discutam entre si sobre cada detalhe do que mudar&aacute; em suas vidas e sobre como nem tudo ser&aacute; um "mar de rosa" para todas.</p>
<p>Segundo um estudo feito pela pesquisadora Mariza Theme, da Escola Nacional de Sa&uacute;de P&uacute;blica S&eacute;rgio Arouca (Ensp/Fiocruz), mais de 25% das m&atilde;es no Brasil sofrem de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118731-comer-placenta-e-uma-pratica-natural-ou-e-maluquice.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o p&oacute;s-parto</a> entre 6 e 18 meses depois do nascimento da crian&ccedil;a. E um dos motivos para essa "epidemia" pode estar justamente relacionado &agrave; falta de di&aacute;logo.</p>
<p>Quando o assunto &eacute; gravidez, &eacute; preciso compreender que existir&atilde;o diversas frustra&ccedil;&otilde;es e que muitos dias ruins podem aparecer. Al&eacute;m disso, n&atilde;o h&aacute; problema nenhum em se sentir mal durante esse processo, pois esses s&atilde;o sentimentos humanos e validados pelos acontecimentos do cotidiano.</p>

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Frustração de mãe: o lado da gravidez que poucos enxergam

Imagem de Como surgiram os Jogos Paralímpicos? no megacurioso

O movimento paralímpico surgiu depois da Segunda Guerra Mundial como forma de reabilitar soldados feridos no conflito

<p>Se voc&ecirc; estava com saudade de virar a noite acompanhando todos os esportes poss&iacute;veis nas <a href="https://www.megacurioso.com.br/olimpiadas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Olimp&iacute;adas de T&oacute;quio</a>, provavelmente vai gostar de saber que as competi&ccedil;&otilde;es voltaram a acontecer na Terra do Sol Nascente. Nesta ter&ccedil;a, 24 de agosto, est&atilde;o come&ccedil;ando os Jogos Paral&iacute;mpicos 2020, que tem esportes adaptados, al&eacute;m de modalidades exclusivas para atletas com defici&ecirc;ncia.&nbsp;</p>
<p>De alguns anos para c&aacute;, os jogos paral&iacute;mpicos est&atilde;o conquistando o prest&iacute;gio que merecem, acontecendo na mesma cidade e nas mesmas instala&ccedil;&otilde;es do que as olimp&iacute;adas. Isso faz todo sentido, j&aacute; que as paralimp&iacute;adas tamb&eacute;m s&atilde;o disputadas por atletas de alto n&iacute;vel, que dedicam suas vidas ao esporte &mdash; a diferen&ccedil;a &eacute; que algumas regras precisam ser adaptadas por conta das defici&ecirc;ncias de cada um.&nbsp;</p>
<p>A quest&atilde;o &eacute; que nem sempre as pessoas com defici&ecirc;ncia tiveram esse espa&ccedil;o. Isso tem tudo a ver com a origem dos jogos paral&iacute;mpicos, em 1948.</p>
<ul>
<li><strong>Leia tamb&eacute;m:&nbsp;</strong><a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119426-como-veteranos-de-guerra-criaram-o-basquete-em-cadeiras-de-rodas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Como veteranos de guerra criaram o basquete em cadeira de rodas?</strong></a></li>
</ul>
<h2>Dos jogos de Stoke Mandeville &agrave;s paralimp&iacute;adas</h2>
<p>A ideia de uma competi&ccedil;&atilde;o esportiva para pessoas com defici&ecirc;ncia surgiu com o neurologista Ludwig Guttmann. Ele era alem&atilde;o e trabalhava em um hospital judeu, mas teve que fugir para a Inglaterra com o in&iacute;cio da Segunda Guerra Mundial. No pa&iacute;s, ele come&ccedil;ou a trabalhar no Stoke Mandeville Hospital, cuidando de veteranos de guerra que ficaram parapl&eacute;gicos.</p>
<p>O esporte surgiu como uma ferramenta de reabilita&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica dos veteranos, bem como uma forma de aumentar a autoestima deles. Por isso, quando as Olimp&iacute;adas de Londres come&ccedil;aram em 1948, Guttmann criou um evento semelhante no Stoke Mandeville. Havia poucos atletas e apenas uma modalidade &mdash; tiro com arco &mdash;, mas foi o embri&atilde;o do movimento paral&iacute;mpico.</p>
<p>Depois de 1948, os jogos de Stoke Mandeville continuaram acontecendo todos os anos e se tornaram internacionais quando atletas da Holanda participaram da edi&ccedil;&atilde;o de 1952. Guttmann continuou seus esfor&ccedil;os pelo crescimento do evento e queria uni-lo ao movimento ol&iacute;mpico &mdash; at&eacute; que conseguiu levar os jogos de Stoke Mandeville para Roma, mesma cidade que ia sediar as olimp&iacute;adas de 1960. Essa &eacute; considerada a primeira paralimp&iacute;ada oficial.&nbsp;</p>
<p>A partir da&iacute;, houve alguns desafios: sedes como a Cidade do M&eacute;xico (1968) ou Munique (1972) alegaram n&atilde;o ter como sediar as paralimp&iacute;adas por quest&otilde;es de acessibilidade &mdash; mas outras cidades se ofereceram para realizar os jogos. At&eacute; que, em 1988, veio uma grande vit&oacute;ria para o movimento paral&iacute;mpico: a partir dos jogos de Seul, pouco depois desse evento, todas as paralimp&iacute;adas passaram a ocorrer na mesma sede e com as mesmas instala&ccedil;&otilde;es das olimp&iacute;adas.</p>
<p>Outro desafio era a cobertura midi&aacute;tica dos Jogos Paral&iacute;mpicos, ainda muito menor do que a dos Ol&iacute;mpicos. A partir de Sydney 2000, houve uma melhora significativa nesse sentido, com mais pessoas entendendo que eles s&atilde;o t&atilde;o interessantes quanto outros eventos esportivos. &nbsp;</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Paris2024/Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;" data-fonte-url="https://www.paris2024.org/en/the-history-of-the-paralympic-games/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/24/24162109648243.jpeg" alt="O basquete em cadeira de rodas foi um dos primeiros esportes dos jogos de Stoke Mandeville (Imagem: Paris2024/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">O basquete em cadeira de rodas foi um dos primeiros esportes dos Jogos de Stoke Mandeville. (Imagem: Paris2024/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p><strong>Leia tamb&eacute;m:&nbsp;</strong><a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119469-historia-das-olimpiadas-da-antiguidade-aos-tempos-modernos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Hist&oacute;ria das olimp&iacute;adas: da antiguidade aos tempos modernos</strong></a></p>
<h2>O Brasil nos jogos paral&iacute;mpicos</h2>
<p>Um fato bem interessante sobre os jogos paral&iacute;mpicos &eacute; que o Brasil &eacute; uma pot&ecirc;ncia neles! N&oacute;s enviamos atletas desde Heidelberg 1972 e participamos de todas as edi&ccedil;&otilde;es desde ent&atilde;o, conquistando 72 medalhas na Rio 2016, com 14 ouros. Esse foi o melhor desempenho do pa&iacute;s no geral, embora tenhamos conquistado mais ouros em Londres 2012, um total de 21.&nbsp;</p>
<p>O Brasil t&ecirc;m v&aacute;rios atletas que conquistaram v&aacute;rias medalhas, como as de Daniel Dias (s&oacute; ele tem 14 ouros e 24 medalhas no total), Andr&eacute; Brasil (7 ouros) e Clodoaldo Silva (6), todos nadadores paral&iacute;mpicos brasileiros de grande sucesso. No atletismo, podemos destacar &Aacute;dria Santos, com suas 13 medalhas em provas de velocidade, e Luiz Cl&aacute;udio Pereira, que obteve 5 medalhas de ouro nos lan&ccedil;amentos de dardo, peso e disco.</p>
<p>Al&eacute;m dessas duas modalidades, somos uma pot&ecirc;ncia no futebol de cinco &mdash; pentacampe&otilde;es ol&iacute;mpicos! &mdash; e bicampe&otilde;es no goalball (uma modalidade apenas paral&iacute;mpica, para times com tr&ecirc;s atletas cegos). A expectativa &eacute; de grande sucesso tamb&eacute;m nas Paralimp&iacute;adas de T&oacute;quio.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;CPB/Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;" data-fonte-url="https://www.cpb.org/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/24/24162123585244.jpeg" alt="O Brasil &eacute; uma pot&ecirc;ncia paral&iacute;mpica em esportes como o goalball (Imagem: CPB/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">O Brasil &eacute; uma pot&ecirc;ncia paral&iacute;mpica em esportes como o goalball. (Imagem: CPB/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<ul>
<li><strong>Leia tamb&eacute;m:&nbsp;</strong><a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119600-atletas-de-paises-tropicais-podem-competir-nas-olimpiadas-de-inverno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Atletas de pa&iacute;ses tropicais podem competir nas Olimp&iacute;adas de Inverno?</strong></a></li>
</ul>
<h2>Um evento esportivo de alto n&iacute;vel</h2>
<p>Como foi dito, as paralimp&iacute;adas tamb&eacute;m s&atilde;o uma competi&ccedil;&atilde;o esportiva de alto n&iacute;vel, com atletas que dedicam suas vidas ao esporte, e as diferen&ccedil;as s&atilde;o as adapta&ccedil;&otilde;es em regras, de acordo com cada defici&ecirc;ncia.&nbsp;</p>
<p>O futebol de cinco, por exemplo, demanda sil&ecirc;ncio e tem chocalhos na bola, permitindo que os atletas cegos usem os outros sentidos para criar jogadas. A nata&ccedil;&atilde;o e o atletismo t&ecirc;m divis&otilde;es por categorias, segundo as limita&ccedil;&otilde;es de mobilidade dos esportistas, por&eacute;m todas s&atilde;o muito competitivas. O v&ocirc;lei sentado e os esportes em <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/115093-cadeira-de-rodas-off-road-leva-casal-aos-mais-desafiadores-terrenos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cadeira de rodas</a> (como basquete) tamb&eacute;m s&atilde;o adapta&ccedil;&otilde;es, mas que n&atilde;o mudam o fato de serem esportes altamente competitivos.</p>
<p>&Eacute; interessante ter isso em mente para n&atilde;o desvalorizar a import&acirc;ncia das paralimp&iacute;adas como evento esportivo, mas tamb&eacute;m para n&atilde;o cair em fal&aacute;cias como "todos eles s&atilde;o vencedores" ou "eles s&atilde;o exemplos de supera&ccedil;&atilde;o". Os atletas com defici&ecirc;ncia merecem admira&ccedil;&atilde;o n&atilde;o pelas defici&ecirc;ncias, mas por serem pessoas muito dedicadas aos esportes, assim como os atletas ol&iacute;mpicos. Esse v&iacute;deo da influenciadora Mariana Torquato fala bem sobre isso.</p>
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<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CS74FV6DbHW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CS74FV6DbHW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Mariana Torquato (@marianatorquato)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p></p>
<p>Ent&atilde;o, a partir de hoje e at&eacute; o dia 5 de setembro, n&oacute;s temos muitas competi&ccedil;&otilde;es paral&iacute;mpicas de alt&iacute;ssimo n&iacute;vel para acompanhar nas madrugadas &mdash; e ficamos na torcida para que os atletas brasileiros tragam muitas medalhas!</p>

thumb-image-2024-02-29T14:05:43.502Z

Como surgiram os jogos paralímpicos?

Imagem de Oksana Chusovitina, a ginasta que se aposentou após 8 Olimpíadas no megacurioso

Ginasta uzbeque viu o esporte se transformar ao longo de sua carreira e foi ovacionada pelos espectadores em Tóquio 2020

<p>O ano era 1992, e Oksana Chusovitina fez a sua estreia nos Jogos Ol&iacute;mpicos de Barcelona (Espanha). Essa tamb&eacute;m seria a primeira e &uacute;nica vez que competiria pela antiga Uni&atilde;o Sovi&eacute;tica (URSS), mas estaria longe de ser a sua &uacute;nica participa&ccedil;&atilde;o nas <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119447-como-a-cerimonia-de-abertura-das-olimpiadas-mudou-ate-hoje.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Olimp&iacute;adas</a>.</p>
<p>Ap&oacute;s ter realizado tr&ecirc;s an&uacute;ncios de aposentadoria &mdash; Sydney 2000, Londres 2012 e Rio 2016 &mdash; Chusovitina decidiu finalmente colocar um ponto-final na vida de ginasta e fez sua despedida das competi&ccedil;&otilde;es de T&oacute;quio 2020, sendo reverenciada pelas pessoas que estavam presentes no local. Vamos conhecer um pouco mais da hist&oacute;ria dessa lenda do esporte.</p>
<h2>Trajet&oacute;ria na gin&aacute;stica</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Internet/Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;" data-fonte-url="https://fotos.web.sapo.io/i/Bdc082aa4/19818091_CUgah.jpeg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/19/19092445730038.jpeg" alt="(Fonte: Internet/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">(Fonte: Internet/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Oksana Chusovitina n&atilde;o teve a hist&oacute;ria mais vitoriosa das Olimp&iacute;adas &mdash; foram oito participa&ccedil;&otilde;es e somente duas medalhas. Entretanto, com toda a certeza foi um dos enredos mais curiosos que o torneio j&aacute; registrou. Durante suas participa&ccedil;&otilde;es, a ginasta chegou a defender tr&ecirc;s bandeiras diferentes: Uni&atilde;o Sovi&eacute;tica, Uzbequist&atilde;o e Alemanha.</p>
<p>Aos 17 anos, conquistou uma medalha de ouro nos Jogos Ol&iacute;mpicos de 1992 representando a URSS. Depois da dissolu&ccedil;&atilde;o do Estado sovi&eacute;tico, representou o Uzbequist&atilde;o nos eventos de 1996, 2000 e 2004. Em 2006, tornou-se cidad&atilde; alem&atilde; e, com essa bandeira, participou das Olimp&iacute;adas de Pequim 2008, onde foi medalhista de prata, e das Olimp&iacute;adas de Londres 2012.</p>
<p>Dois anos ap&oacute;s sua segunda aposentadoria oficial, Chusovitina decidiu voltar aos campeonatos, mas novamente representando o Uzbequist&atilde;o. Aos 46 anos, tornou-se a ginasta feminina mais velha a competir em uma olimp&iacute;ada em toda a hist&oacute;ria. Apesar do singelo 14&deg; lugar, seu feito deixou muitos impressionados.</p>
<h2>Pr&oacute;ximos passos</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Internet/Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;" data-fonte-url="https://static.globalnoticias.pt/oj/image.jpg?brand=OJ&amp;type=generate&amp;guid=fc6b20aa-0241-44ed-bd45-66f80828aaef&amp;w=768&amp;h=512&amp;t=20210725132352"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/19/19092459887039.jpg" alt="(Fonte: Internet/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">(Fonte: Internet/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Mesmo ap&oacute;s oito olimp&iacute;adas e incont&aacute;veis idas e vindas no esporte, Oksana garante que n&atilde;o pretende abandonar a gin&aacute;stica de uma vez por todas ap&oacute;s a terceira <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118542-sindrome-de-burnout-da-direito-a-licenca-medica-e-ate-aposentadoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aposentadoria</a>. Em declara&ccedil;&atilde;o para a imprensa, a atleta revelou que tem planos de abrir uma academia de gin&aacute;stica em Tashkent, capital do Uzbequist&atilde;o.&nbsp;</p>
<p>O objetivo dela &eacute; conseguir inspirar outras ginastas com a sua hist&oacute;ria de vida a irem mais longe. "Se eu for um modelo para uma ou duas outras atletas mulheres que olhem para mim e decidam prolongar sua longevidade no esporte, estou honrada", ela ressaltou.</p>
<p>Quanto &agrave; possibilidade de retorno, Chusovitina garante que T&oacute;quio foi sua &uacute;ltima participa&ccedil;&atilde;o e explicou que a decis&atilde;o foi tomada pensando em sua fam&iacute;lia. &ldquo;Quero passar mais tempo com meu filho. Ele vai para a universidade neste ano, na It&aacute;lia, e quero estar perto&rdquo;, ela declarou.</p>

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