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Além de Beyoncé, "Blackbird" já recebeu versões de quase 300 artistas.

<p>Muita gente descobriu recentemente a canção "Blackbird" dos Beatles por conta de uma regravação feita por <a href="https://www.tecmundo.com.br/cultura-geek/212814-beyonce-torna-mulher-premiada-historia-grammy.htm#:~:text=Ap%C3%B3s%20receber%20quatro%20estatuetas%20no,americana%20que%20ocupava%20o%20posto." rel="noopener noreferrer" target="_blank">Beyoncé</a> para o seu novo álbum<i>&nbsp;Cowboy Carter</i>. Isso fez com que muita gente passasse a conhecer essa que, para muita gente, está entre as mais lindas músicas do grupo britânico.</p><p>Mas o que talvez você não saiba é que a canção, lançada em 1968, tem uma trajetória ligada à luta antirracista e ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/malcolm-x-a-vida-do-homem-que-moldou-os-movimentos-pelo-poder-negro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">movimento por direitos civis</a>.</p><h2>A história de "Blackbird"</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/29/29184822493115.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Paul McCartney teve a ideia de "Blackbird" por conta dos Little Rock Nine. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>A canção de Paul McCartney foi lançada no famoso <i>White Album</i> dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/musica-e-danca/46841-estas-5-historias-sobre-the-beatles-ainda-sao-pouco-conhecidas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Beatles</a>, em 1968. Em 1997, McCartney deu uma declaração a Barry Miles para o livro <i>Many Years From Now.</i> Ele disse: "eu tinha em mente uma mulher negra, em vez de um pássaro. Esses foram os dias do movimento pelos direitos civis, com o qual todos nós nos preocupamos apaixonadamente, então essa foi realmente uma música minha para uma mulher negra, que vive esses problemas nos Estados Unidos: 'Deixe-me encorajá-la a continuar tentando, a manter sua fé, há esperança'".&nbsp;</p><p>Só que, segundo o músico, houve uma espécie de "cortina" e ele a escreveu de forma velada. "Como muitas vezes acontece com as minhas coisas, houve um 'véu' para que, em vez de dizer 'mulher negra vivendo em Little Rock' e ser muito específica, a canção se tornasse sobre um pássaro, se tornasse simbólica, para que você pudesse aplicá-la ao seu problema particular".</p><p>McCartney cita Little Rock por conta da inspiração original da música: o Little Rock Nine. Foi um momento histórico em que nove <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119020-ruby-bridges-a-garotinha-que-enfrentou-a-segregacao-racial-dos-eua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estudantes negros</a> se matricularam em uma escola que era apenas para brancos. As consequências foram terríveis, com esses jovens sendo ameaçados e agredidos por pessoas brancas por ousarem frequentar o local.&nbsp;</p><p>Isso tudo ocorreu apenas três anos depois de a Suprema Corte dos EUA decidir que a segregação racial na escola pública era inconstitucional. Ocorre que o governador do Arkansas, Orval Faubus, se opôs à decisão e ordenou que a Guarda Nacional do Arkansas impedisse os alunos de entrar na escola. Por conta disso, o presidente Eisenhower acabou enviando tropas federais para escoltar os alunos para as aulas.</p><h2>Paul McCartney conhece os Little Rock Nine</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/29/29184752978113.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Os Little Rock Nine desafiaram o país ao se matricular em uma escola para brancos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>A notícia atravessou o mundo e chegou até Liverpool – os Beatles ainda não existiam. Embora a segregação oficial não tenha chegado a existir no Reino Unido, o país obviamente tinha casos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/a-dancarina-que-ajudou-a-criar-a-1-lei-antirracista-no-pais\">discriminações raciais</a>, como o slogan “No Blacks, No Dogs, No Irish”, usado por comerciantes para recusar atendimento e alojamento a certas pessoas.</p><p>McCartney ficou muito impressionado com o acontecimento. "Este momento é, para mim, onde os direitos civis começaram. A gente via o que estava acontecendo e se solidarizava com as pessoas que passavam por essas lutas, e isso me fez querer escrever uma música que, se um dia voltasse para as pessoas que passavam por essas lutas, poderia ajudá-las um pouco", declarou a Barry Miles.</p><p>Em abril de 2016, Paul McCartney conheceu dois integrantes do grupo original nos bastidores do show que fez em Little Rock. E, como todo fã de Beatles sabe, "Blackbird" foi um grande sucesso e se tornou uma das músicas mais tocadas de todos os tempos.</p><p>Além disso, ela foi muito regravada, e recebeu versões de pelo menos 278 artistas, dos mais variados estilos. <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/105942-a-curiosa-historia-de-como-o-boato-de-que-paul-mccartney-morreu-se-espalhou.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paul McCartney</a>, inclusive, elogiou muito a versão de Beyoncé: "acho que ela faz uma versão magnífica e reforça a mensagem de direitos civis que me inspirou a escrever a música em primeiro lugar. Beyoncé fez uma versão fabulosa e peço a quem ainda não ouviu que confira. Você vai adorar", declarou.</p>

Ultimate Classic Rock

Far Out Magazine

Mental Floss

Conheça a história de "Blackbird", a canção antirracista dos Beatles

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A espada, apelidada de “Excalibur” por causa das lendas arturianas e descoberta em 1994, em Valência, foi utilizada durante o período de domínio islâmico sobre a Espanha.

<p>Uma equipe do Serviço de Arqueologia da Câmara Municipal de Valência, na Espanha, descobriu a origem da espada “Excalibur” espanhola. Por 30 anos, este artefato permaneceu como um enigma, desafiando os estudiosos a decifrarem sua origem e propósito.</p><p>A espada de ferro foi descoberta em escavações realizadas em Roc Chabàs durante o ano de 1994, com uma ótima conservação. Por suas semelhanças com a legendária arma do <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122817-afinal-o-rei-arthur-existiu-de-verdade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rei Arthur</a>, ganhou o apelido de “Excalibur” pelos arqueólogos.</p><p>Apesar do nome, os sedimentos presentes na espada indicam que o objeto era do século X, quando a Espanha estava sob domínio islâmico em um período conhecido como Al-Andalus. Esta é a primeira espada desta era descoberta no local.</p><h2>Excalibur de Roc Chabàs</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/30/30053344138002.webp" alt="Conservação da espada de quase mil anos surpreende pesquisadores. (Fonte: Serviço de Arqueologia do Ayuntamiento de Valencia SIAM/Divulgação)"><figcaption>Conservação da espada de quase mil anos surpreende pesquisadores. (Fonte: Serviço de Arqueologia do Ayuntamiento de Valencia SIAM / Divulgação)</figcaption></figure></figure><p>A espada Excalibur de Roc Chabàs é uma obra-prima de habilidade artesanal e engenhosidade. &nbsp;A arma tem uma lâmina de aproximadamente 46 centímetros de comprimento, com uma curvatura sutil, o que lembra as espadas visigóticas.</p><ul><li><strong>Leia também:&nbsp;</strong><a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/109601-excalibur-italiana-conheca-a-intrigante-lenda-da-espada-de-sao-galgano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Excalibur italiana? Conheça a intrigante lenda da Espada de São Galgano</strong></a></li></ul><p>A lâmina foi feita de ferro de alta qualidade, enquanto o punho moldado em placa entalhada de bronze. A ausência do protetor de mão indica que a espada era utilizada por um espadachim montado do exército do Califa.</p><p>A pesquisa sobre a origem da espada acontece ao mesmo tempo em que o departamento de Arqueologia da Câmara de Valência comemora 75 anos de aniversário. A Excalibur será a estrela de uma exposição de objetos de metálicos que vão desde a época romana até medieval.</p><h2>Domínio islâmico na Europa</h2><p>O domínio islâmico na Europa, especialmente na Península Ibérica, foi um período de grande importância histórica e cultural. Por aproximadamente 800 anos, desde o início do século VIII até o final do século XV, a presença muçulmana na Espanha transformou profundamente a região em todos os aspectos da vida.</p><p>Sob o domínio muçulmano, a Península Ibérica tornou-se um centro de intercâmbio intelectual, onde estudiosos, artistas e pensadores de diferentes origens étnicas e religiosas se reuniam para compartilhar ideias e conhecimentos.</p><p>A arte e a arquitetura islâmicas floresceram, deixando um legado impressionante de mesquitas, palácios e fortalezas com seus intricados padrões geométricos, jardins exuberantes e fontes ornamentadas.</p><h2>Convivência pacífica</h2><p>Apesar da descoberta da espada, o domínio muçulmano na Espanha foi marcado por uma convivência pacífica e tolerância religiosa, onde muçulmanos, judeus e cristãos coexistiam pacificamente e contribuíam para o florescimento da cultura e da civilização.</p><ul><li><strong>Leia também:&nbsp;</strong><a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115498-navio-naufragado-ha-1-3-mil-anos-tem-simbolos-cristao-e-islamico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Navio naufragado há 1,3 mil anos tem símbolos cristão e islâmico</strong></a></li></ul><p>Escolas e universidades foram fundadas, onde estudiosos das três religiões trabalhavam juntos para traduzir e preservar obras clássicas da antiguidade e desenvolver novas ideias e teorias.</p><p>Essa convivência intercultural e inter-religiosa, embora nem sempre perfeita, deixou um legado de coexistência e diversidade que continua a ser valorizado e celebrado até os dias de hoje.</p>

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Uniceub

Deutsche Welle

Pesquisadores desvendam mistério da espada “Excalibur” espanhola

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Durante os anos 1920 e 1930, vários americanos arriscaram a saúde em bizarras competições de dança.

<p>As <strong>maratonas de dança</strong> foram eventos comuns nos Estados Unidos durante as décadas de 1920 e 1930, que configuravam como verdadeiras provas de resistência: os casais ficavam dançando por horas e até dias. Ganhava a dupla que ficasse de pé por mais tempo.</p><p>Era uma bizarra forma de entretenimento ao vivo, que ficou muito popular durante a Grande Depressão americana, e fez com que várias pessoas passassem mal e até mesmo morressem.</p><h2>O surgimento das grandes maratonas de dança</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28110609820002.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons/ Reprodução)"><figcaption>As maratonas de dança mobilizaram os Estados Unidos na década de 1930. (Fonte: Wikimedia Commons / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>As <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122536-4-fenomenos-que-ficaram-virais-muito-antes-da-internet.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maratonas de dança</a> surgiram na década de 1920, e tinham inicialmente um propósito mais simples de diversão. Contudo, com a chegada da grande crise econômica nos Estados Unidos, elas logo evoluíram para se tornar espetáculos públicos que exploravam as pessoas.</p><p>Tudo começou em 1923, quando uma instrutora de dança chamada Alma Cummings estabeleceu um recorde: ela dançou por 27 horas ininterruptas no Audubon Ballroom de Nova York, com seis parceiros diferentes.</p><p>Nas semanas seguintes, essa "febre" da dança se espalhou pelo país. Pessoas em vários estados se dispuseram a entrar em competições para quebrar o recorde de Alma – e foram conseguindo. Muito rapidamente, as maratonas foram se tornando cada vez mais populares.</p><p>Mas o espírito otimista da década de 1920 acabou dando lugar para os difíceis anos 1930. Por consequência, muita gente começou a ver esses concursos como uma forma de ganhar o dinheiro que não conseguia em outros lugares. Os eventos passaram a oferecer alimentação, hospedagem e altos prêmios em dinheiro aos competidores, o que significava, para muitas pessoas, o equivalente a ter um salário.</p><h2>O espetáculo cruel das maratonas</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28110826652008.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Várias pessoas sofreram consequências terríveis ao participar das competições. (Fonte: Getty Images/ Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>As regras das maratonas de dança eram simples, e compreendiam permanecer de pé movimentando os pés sem parar. De tempo em tempo, os competidores tinham direito a 15 minutos de intervalo para descansar em camas colocadas na própria <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127212-pista-de-danca-onde-joao-batista-teria-sido-morto-pode-ter-sido-achada-por-arqueologos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pista de dança,</a> o que permitia que eles continuassem sendo observados pelo público.</p><p>Os dançarinos recebiam comida enquanto e podiam realizar tarefas, como ler, limpar-se e fazer a barba, mas desde quem se mantivessem em movimento. Muitos recebiam bofetadas ou eram mergulhados em água fria para despertar do descanso.</p><p>Só que, à medida que o tempo foi passando, o espetáculo foi ficando mais sinistro. Os competidores passaram a sofrer os efeitos da privação de sono, às vezes com consequências trágicas. Em abril de 1923, um homem chamado Homer Morehouse, de 27 anos, morreu após dançar por 87 horas. Isso levou à proibição das maratonas de dança em Boston. Em seguida Los Angeles repetiu o exemplo.</p><p>Em 1928, em Seattle, uma mulher chamada Gladys Lenz tentou o suicídio logo após ser eliminada de uma competição. Ela também havia levado um soco no queixo do parceiro, que entrou em surto por conta da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124264-5-mitos-famosos-a-respeito-do-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">privação de sono</a>. Por conta disso, eles receberam apenas US$ 50 (o primeiro prêmio era de US$ 1 mil), o que a fez tentar se matar.</p><p>Para completar, havia também escândalos envolvendo as maratonas, como denúncias de que os resultados fossem manipulados. Mesmo assim, elas duraram bastante tempo e até formaram algumas celebridades. Uma delas foi June Havoc, que depois se tornaria estrela da Broadway. Ela ganhou várias competições e ficou bastante famosa pelo feito.</p><p>Uma curiosidade: o <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/4-recordes-mundiais-que-foram-negados-pelo-guinness" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Guinness World Records</a> ainda monitora os recordes da maratona de dança, mas tem várias regras para avaliar as competições. Entre elas, está a presença de intervalos frequentes e a autorização para que só pessoas com mais de 16 anos possam tentar. O recorde atual é das irmãs nepalesas Alisha e Rubisha Shrestha, que dançaram por 41 horas em maio de 2019.</p>

Guinness World Records

Atlas Obscura

Wikipedia

Oddity Central

Maratonas de dança: a bizarra moda que matou várias pessoas

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Especialistas respondem de que forma a saúde mental da mulher pode interferir na produção do leite e como isso afeta o bebê.

<p>A maternidade é uma tarefa desafiadora e repleta de emoções. Nesse processo, a mulher passa por altos e baixos, misturando os mais diversos sentimentos. Isso reflete na criação dos filhos nos mais diversos estágios, inclusive a fase da <a href="https://www.megacurioso.com.br/mulher/98737-7-beneficios-comprovados-da-amamentacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amamentação</a>.</p><p>E aí, a pergunta que fica no ar é: esse misto de emoções pode afetar a produção do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123280-microplasticos-sao-descobertos-no-leite-materno-pela-primeira-vez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">leite materno</a> para um bebê?</p><h2>Preparo é fundamental para a amamentação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28004104168002.jpg" alt="Mães precisam de suporte e um bom preparo emocional para oferecer leite de qualidade ao bebê. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Mães precisam de suporte e um bom preparo emocional para oferecer leite de qualidade ao bebê. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Segundo Katherine Sorroche, psicóloga especializada em saúde mental da mulher e parentalidade, e Cinthia Calsinski, enfermeira obstetra e consultora internacional de lactação, é preciso preparo emocional para uma amamentação bem-sucedida.</p><p>"A vida moderna tirou as mulheres do lugar de conexão com seus instintos, tornando essencial um preparo emocional para a amamentação e o puerpério psicológico", explica Katherine. Para ela, a saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física para oferecer o melhor ao bebê.</p><p>A enfermeira Cinthia concorda, além de mencionar que o estado emocional, de fato, pode atrapalhar na amamentação. Isso vai desde cansaço a questões mais graves, como ansiedade e depressão.</p><p>"Sentimentos como dor, cansaço extremo e insegurança podem inibir a ocitocina, hormônio responsável pela ejeção de leite, comprometendo a amamentação", ressalta a enfermeira obstetra.</p><ul><li><strong>Veja também:&nbsp;</strong><a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102772-leite-materno-por-que-ele-e-poderoso-e-precisa-ser-doado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Leite materno: por que ele é poderoso e precisa ser doado</strong></a></li></ul><h2>Sinais de alerta e busca por ajuda</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28004158487003.jpg" alt="Especialistas recomendam que a mãe busque por ajuda caso sinta algo que possa atrapalhar na produção do leite. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Especialistas recomendam que a mãe busque por ajuda caso sinta algo que possa atrapalhar na produção do leite. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Ambas as especialistas concordam que sinais como tristeza intensa, falta de esperança e desânimo são indicativos que a mãe não está emocionalmente bem no pós-parto.&nbsp;</p><p>"Buscar apoio da rede de suporte e profissionais especializados é fundamental para ajudar a mulher a enfrentar esse momento delicado", recomenda Cinthia.</p><p>Já Katherine enfatiza a importância de compreender as razões emocionais por trás das dificuldades na amamentação, além de oferecer suporte adequado.</p><p>"É essencial reconhecer que a maternidade é uma jornada que envolve aspectos emocionais profundos, e oferecer suporte emocional adequado é fundamental para promover uma amamentação saudável e satisfatória", concluem as especialistas.</p>

Update Comunicação

Saúde mental pode interferir na produção do leite materno?

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De acordo com um novo estudo, nossa percepção de início da velhice pode variar com o tempo, tendo vários fatores como razão. 

<p style="text-align:justify;">Nós crescemos ouvindo dizer que, segundo <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112233-como-a-teoria-da-relatividade-de-einstein-foi-comprovada.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Einstein</a>, o tempo é relativo. Com base nisso, será que há uma idade específica a partir da qual podemos chamar alguém de velho? Parece uma questão simples à primeira vista, mas a verdade é que a resposta está longe de ser exata.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Ao longo das décadas, a nossa percepção de velhice tem mudado bastante e, o que antes era considerado o início da terceira idade, hoje pode ser apenas o começo de uma nova fase da vida.</p><p style="text-align:justify;">Para isso, basta imaginar que você pode, aos 45 anos, sentir-se mais jovem do que quando tinha 30. Parece estranho? Pois é exatamente o que está acontecendo com muitas pessoas nos dias de hoje.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Um estudo realizado por cientistas da Alemanha, Estados Unidos e Luxemburgo revelou que a nossa ideia sobre o início da velhice está sendo esticada como um elástico. <strong>Quanto mais vivemos, mais tarde achamos que a velhice começa</strong>.</p><h2>Mudança de percepção</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28234629941009.jpg" alt="Quando começamos a envelhecer? (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Quando começamos a envelhecer? (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">Os pesquisadores analisaram dados de mais de 14 mil pessoas ao longo de 25 anos, tendo elas nascido entre 1911 e 1974, fazendo ao longo dos anos perguntas como “com que idade você descreveria alguém como velho?”. Para a surpresa dos pesquisadores, as respostas mudaram ao longo do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121890-5-tentativas-fracassadas-de-viagem-no-tempo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tempo</a>, como se acompanhassem o ritmo dos anos que se passavam.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Para se ter uma ideia, quando os voluntários estavam com 64 anos e lhes era perguntado quando a velhice chegava, a média de resposta foi de 74,7 anos, ou seja, quase 75 anos. Porém, quando essas mesmas pessoas foram questionadas aos 74 anos, a média de resposta sobre o início da velhice foi de 76,8, praticamente 77 anos. Dessa forma, nota-se que as pessoas estenderam a percepção de velhice ao se aproximar do número.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">O estudo também mostrou que <strong>a noção de velhice muda conforme as gerações</strong>. Enquanto os nascidos em 1911 consideravam a velhice aos 71 anos, os nascidos em 1956 esticaram essa linha para os 74.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">E aqui entra um detalhe curioso: <strong>as mulheres, em média, enxergam a velhice chegando cerca de dois anos e meio mais tarde do que os homens</strong>.</p><h2 style="text-align:justify;">Algumas teorias</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28234944095012.jpg" alt="A tristeza e a solidão podem mudar nossa percepção de velhice. (GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>A tristeza e a solidão podem mudar nossa percepção de velhice. (Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">Para essas mudanças na forma de ver o começo da velhice, os cientistas têm algumas teorias interessantes. A primeira é sobre a esperança de vida, que aumentou significativamente nas últimas décadas.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">No Brasil, por exemplo, há um projeto de lei defendendo que deve ser considerado idoso aquele com idade igual ou superior aos 65 anos — atualmente é 60. Uma das razões dessa proposta de mudança é a de que hoje você pode viver por muito mais tempo. Nesse sentido, <strong>os pesquisadores apontam que viver mais faz com que a ideia de ser velho pareça mais distante</strong>.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Um segundo ponto colocado é que as <strong>melhorias na saúde e no bem-estar contribuem para nos sentirmos mais jovens por mais tempo</strong>.</p><p style="text-align:justify;">Mas, como tudo na vida, nem tudo é um mar de rosas. Algumas pessoas, especialmente aquelas que se sentem mais solitárias ou enfrentam <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125586-4-sintomas-estranhos-causados-por-problemas-de-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">problemas de saúde</a>, tendem a ver a velhice chegando mais cedo.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">E isso pode ter um impacto não só na nossa mente, mas também no nosso corpo. Estudos mostram que <strong>a forma como percebemos o envelhecimento pode afetar a nossa saúde física e mental</strong>.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Portanto, para se ter uma chegada a velhice e a própria velhice em si com qualidade de vida, é importante cuidar da saúde física e mental. Isso ajudará na forma como vemos o mundo e, sobretudo, nós mesmos.&nbsp;</p>

IFLScience

Psychology and Aging

KSBY

NBC News

American Psychological Association

"Velho, eu?". Como nossa percepção de velhice está mudando?

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Situada na costa do Egito, a ilha desértica possui uma grande quantidade de peridoto, uma pedra preciosa que já foi fonte de muitas histórias.

<p style="text-align:justify;">Sabe os milhares de filmes e livros que contam histórias sobre "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118279-coelhos-cavam-toca-e-descobrem-um-tesouro-arqueologico-em-ilha.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ilha do tesouro</a>"? Se você acha que isso é apenas coisa de roteiro de aventura, saiba que há, de fato, um lugar onde você pode desembarcar e dar de cara com pedras preciosas. Esse local tem o nome de Ilha Zabargad, um pequeno oásis verde no vasto azul do mar Vermelho.</p><p style="text-align:justify;">Localizada a cerca de 50 quilômetros da costa sul do Egito, essa ilha é um verdadeiro paraíso para os amantes de gemas e exploradores curiosos. Nela a vida quase não existe, a não ser por algumas aves que teimam em perambular por esse deserto perdido no meio do mar que mede apenas 4,5km<sup>2</sup>.</p><p style="text-align:justify;">Contudo, se lhe faltam habitantes, o mesmo não se pode falar do <strong>peridoto</strong>, uma pedra preciosa verde, conhecida por sua cor vibrante e brilho único, encontrada em abundância no local. O nome da ilha, inclusive, significa "peridoto" em árabe.</p><p style="text-align:justify;">Esse lugar tão rico só foi possível graças à intensa movimentação tectônica na região, que levantou uma porção do manto na área do mar Vermelho e trouxe uma camada de magma que se solidificou e deu origem ao peridotito, a rocha de onde é possível extrair o peridoto.</p><h2 style="text-align:justify;">Riqueza histórica</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28222743271017.jpg" alt="O verde vivo do peridoto chama muito a atenção. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>O verde vivo do peridoto é de grande beleza. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">A história da Ilha Zabargad é tão fascinante quanto sua geologia. Desde os tempos antigos, <strong>o peridoto foi colhido no local e usado em joias para os reis e nobres</strong> que governaram antigas civilizações ao redor do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111373-nova-ilha-se-formou-no-mediterraneo-e-ela-e-feita-de-toneladas-de-lixo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mar Mediterrâneo</a>. Por isso, a busca pela pedra fez com a movimentação na ilha fosse intensa, tendo até piratas aparecendo na região.</p><p style="text-align:justify;">E quando se fala em governos antigos é porque a exploração na ilha é algo que data de muito tempo. Para se ter noção,<strong>&nbsp;os egípcios antigos foram alguns dos primeiros a explorar essas minas, há mais de 3.500 anos</strong>. Desde então, a ilha passou por períodos de intensa mineração e momentos de abandono, testemunhando o vai e vem das marés da história.</p><p style="text-align:justify;">Muitos grupos enfrentaram perigos marítimos para alcançar as famosas pedras da Ilha Zabargad, tanto que ela já foi chamada por diferentes nomes. <strong>Os antigos gregos, por exemplo, a conheciam como "Topázios", acreditando que era uma fonte de topázios, mas estavam enganados</strong> — vale lembrar que a mineralogia, ciência que estuda os minerais, só deu seus primeiros passos no século XVI.</p><p style="text-align:justify;">Estudiosos modernos identificaram a pedra verde da ilha como peridoto, uma variedade de olivina (grupo de minerais compostos por magnésio e ferro) com uma cor verde característica, sendo intensa e vibrante.</p><h2 style="text-align:justify;">Zabargad hoje</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28222959247018.jpg" alt="O peridoto já foi confundido com o topázio. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>O peridoto já foi confundido com o topázio. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">Hoje, embora a mineração tenha diminuído significativamente desde os tempos antigos, a Ilha Zabargad continua a ser um destino de fascínio para os amantes de gemas e os aventureiros em busca de maravilhas naturais. As minas antigas, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128356-ruinas-de-casas-milenares-sao-descobertas-em-condominio-de-toquio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ruínas da atividade humana</a> passada, pontilham a paisagem, contando histórias silenciosas de esforço e determinação.</p><p style="text-align:justify;">No entanto, não se engane pensando que a Ilha Zabargad é um paraíso verdejante. Apesar de suas pedras preciosas verdes, é uma ilha árida e desolada, onde a água doce é escassa e a vegetação é mínima. Para se ter uma ideia, <strong>nem árvore há no local, apenas algumas poucas plantas rasteiras</strong>.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Atualmente, a ilha é protegida pelo Parque Nacional de Gebel Elba, que cuida das espécies marinhas que vivem na região e das aves que habitam a ilha.</p>

Eragem

Pala International

Jewel Envy

Science Direct

Mindat

Ilha Zabargad: um tesouro verde no mar Vermelho

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Esses 4 produtos apresentam data para expirar, mas muitas vezes as pessoas esquecem de verificar.

<p>Em nosso lar, há produtos que são indispensáveis. Mas ironicamente, são justamente eles que permanecem armazenados mesmo após vencidos.</p><p>Ou melhor, só percebemos que certos itens estão fora do prazo de validade por acaso ou na hora que mais precisamos deles. Para evitar surpresas, listamos itens que merecem atenção e selecionamos dicas importantes para evitar riscos desnecessários.</p><h2>1. Protetor solar</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25224504740002.jpg" alt="Protetor solar vencido é garantia de queimadura, por isso, fique de olho! (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Protetor solar vencido pode render queimaduras, por isso, fique de olho! (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Apesar da recomendação de uso diário do <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127941-o-que-e-o-paradoxo-do-protetor-solar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">protetor solar</a>, ele costuma ser mais lembrado no período de férias. E com isso, pode acontecer de parte do volume do frasco ficar sobrando por meses.</p><p>E então, ao passar o protetor solar vencido na pele, o resultado pode ser desastroso, pois ele deixa de fazer efeito. Ou seja, queimadura na certa. Uma dica para evitar esse risco é fazer uma checagem dos produtos de forma recorrente, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/maquiagem-vencida-como-descobrir-quando-e-hora-de-dizer-adeus" rel="noopener noreferrer" target="_blank">descartando maquiagens, produtos de skincare e outros itens</a> sempre que necessário.</p><h2>2. Rede de proteção para janelas</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25224628340005.jpg" alt="A verificação se a rede de proteção de janela permanece íntegra deve ser realizada periodicamente. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A checagem se a rede de proteção da janela permanece íntegra deve ser realizada periodicamente. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Trata-se de um item de proteção importante, especialmente para quem tem crianças ou <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/quais-paises-tem-mais-animais-de-estimacao-abandonados-no-mundo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">animais de estimação</a> em casa. Mas apesar de aparentar estar em bom estado de conservação, não há como evitar que ele degenere e se torne inútil. Afinal, se trata de um item exposto à ação do tempo de forma contínua, recebendo sol e chuva ao longo do ano. A checagem, portanto, é indispensável.</p><p>Na hora de comprar a rede de proteção para janelas, além de verificar o material e o peso que ela aguenta, certifique-se de que apresenta proteção contra raios UV e suporta exposição a altas temperaturas. A recomendação é que o produto seja instalado por empresas especializadas e que seja trocado das janelas assim que finalizar a validade indicada pela fabricante.</p><h2>3. Preservativos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25224816513006.jpg" alt="Além de ficar de olho na data de validade, é preciso ter atetnção à forma como os preservativos são armazenados. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Além de ficar de olho na data de validade, é preciso ter atenção à forma como os preservativos são armazenados. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Até mesmo o material dos preservativos se degrada com o passar do tempo, o que representa uma chance considerável dele rasgar durante o uso se estiver fora da validade. Isso também vale se a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105483-voce-conhece-a-historia-da-camisinha.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">camisinha</a> não for armazenada da forma adequada.</p><p>Por isso, nada de deixá-la guardada em gavetas sem verificar a validade ou solta em qualquer lugar dentro da bolsa, ou mochila, sob o risco de avariar a embalagem do produto. O mesmo se aplica na hora de colocar o item no bolso da calça ou na carteira, pois a fricção, bem como temperaturas mais altas, podem fazer o produto estragar antes do indicado na validade.</p><h2>4. Remédios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25225037254008.jpg" alt="Para evitar que remédios vençam, o ideal é guarda-los em um único local e verificar periodicamente quais devem ser descartados. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Para evitar que remédios fiquem fora do prazo de validade, o ideal é guardá-los em um único local, fora do alcance da luz, do calor e da umidade, e verificar periodicamente quais devem ser descartados. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Muitas das pesquisas relacionadas aos medicamentos envolvem a seguinte dúvida: faz mal tomar um remédio vencido? Por isso, não é demais chamar a atenção para o fato que, muitas vezes, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128548-4-coisas-que-nunca-devem-ser-guardadas-em-cima-da-geladeira.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicamentos acabam esquecidos em cima da geladeira</a> ou em algum outro canto da casa. E o pior: mesmo fora da validade, são ingeridos em meio a um momento de desatenção ou de crise, por causa de uma dor aguda.</p><p>Há casos em que tomar remédio vencido não oferece risco, pois muitos deixam de fazer qualquer efeito, mas há casos em que podem ocasionar alergias e intoxicação nesse cenário. Ou seja, atenção redobrada com antibióticos e medicamentos de uso contínuo. O ideal é nunca se arriscar, até porque há situações mais sérias em que é necessário ter o medicamento agindo no organismo o quanto antes.</p>

Nivea

Athens News

National coalition for sexual health

Drauzio Varella

Popsci

Hospital São Lucas

4 produtos que têm data de validade e você provavelmente não sabia

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A TV, o cinema e a cultura pop em geral foram responsáveis por popularizar termos em nosso cotidiano sem ao menos nos darmos conta.

<p>A <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/125638-4-personagens-da-cultura-pop-e-suas-inspiracoes-bizarras.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cultura pop</a> permeia a vida humana desde que o mundo é mundo. Seu impacto é visível em diferentes áreas, como a moda e a arte, mas também é possível enxergá-la em nosso cotidiano. Sim, a cultura pop é totalmente capaz de influenciar a maneira como falamos, quer percebamos ou não.</p><p>Existem casos específicos de terminologias mais restritas a <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/124932-os-10-idiomas-mais-dificeis-de-aprender.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">idiomas</a> que não o português, como <i>catfish</i>, mas que encontram paralelos em nossa língua (neste caso, <i>fake</i>). E, sim, nem todas as frases surgiram por meio de um produto cultural, mas uma parcela considerável entrou para o léxico justamente por esta razão.</p><h2>1. "Coisas para fazer antes de morrer"</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25163057928223.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)"><figcaption>A ideia das "coisas para fazer antes de morrer" se popularizou com o filme <i>Antes de Partir.&nbsp;</i>(Fonte: Unsplash/ Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>"Coisas para fazer antes de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128594-o-que-acontece-quando-nos-morremos-cientificamente-falando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">morrer</a>" é uma expressão relacionada, geralmente, com uma lista de coisas para serem realizadas antes de um período, data ou acontecimento. Entra no caso das frases que não surgiram na cultura pop, mas foram eternizadas por ela. Ela tem origem no termo em inglês equivalente a "chutar o balde", e em tradução literal seria algo como "lista de baldes".</p><p>Ela entrou para o léxico popular quando lançaram o filme <i>Antes de Partir</i>, com Jack Nicholson e Morgan Freeman. Na trama, ambos possuem doenças terminais e fogem do hospital para fazer uma viagem e completarem uma lista de tarefas antes de morrerem. Se o filme não é um título dos mais lembrados, a expressão que dava nome ao longa-metragem em inglês foi apropriada pelas pessoas.</p><h2>2. "Escolha de Sofia"</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25162632688220.jpg" alt="(Fonte: IMDb/ITC/Reprodução)"><figcaption>A "escolha de Sofia" compreende decisões impossíveis de serem feitas. (Fonte: IMDb/ITC/Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Outra expressão do dia a dia com origem cinematográfica, estar diante de uma escolha de Sofia significar precisar tomar uma decisão difícil entre duas opções exclusivas – ainda que a dificuldade seja relativa. Pode ser entre dois restaurantes para comer, dois caminhos para o trabalho, enfim, qualquer tomada de decisão cotidiana.</p><p>No seu contexto original, empregado do filme <i>A Escolha de Sofia</i>, de 1982, com Meryl Streep como protagonista, a personagem precisou escolher entre salvar a vida de um de seus filhos e deixar o outro morrer, ou perder ambos em um campo de concentração nazista. Sua decisão impactou o restante de sua vida.</p><h2>3. "Amigos com benefícios"</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25164815965229.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)"><figcaption>Os "amigos com benefícios" nasceu em uma música de Alanis Morissette. (Fonte: Wikimedia Commons/ Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Amigos com benefícios é uma expressão semelhante à <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/84036-amizade-colorida-voce-acredita-que-isso-existe.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amizade colorida</a>. Diferentes das frases anteriores, ela não ganhou fama no cinema, mas, sim, na música. Tudo aconteceu graças à canadense Alanis Morissette, que compôs a canção "Head Over Feet" em 1995.</p><p>Em um trecho, a cantora diz "você é meu melhor amigo, melhor amigo com benefícios". Porém, o significado de relacionamento casual e sem compromisso só foi aplicado mais tarde, quando a frase entrou para o linguajar popular.</p><h2>4. "Meh"</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25170614504236.jpg" alt="(Fonte: IMDb/FOX/Reprodução)"><figcaption>"Meh" foi popularizado por Bart Simpson. (Fonte: IMDb/FOX/Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Meh, cujo sentido é muito semelhante a "blé", é uma expressão que designa desinteresse e tédio. A palavra tem origem no iídiche, língua indo-europeia, adotada por judeus, principalmente na Europa Central e Oriental, com conexões com o alemão. Contudo, seu uso contemporâneo é ligado a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/107028-conheca-melhor-o-mundo-de-os-simpsons-com-este-infografico-esperto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><i>Os Simpsons</i></a>, obra do roteirista e escritor John Swartzwelder.</p><p>No episódio "Sideshow Bob Roberts", da sexta temporada, que foi ao ar em 1997, Bart diz a Lisa meh para expressar seu desinteresse pelo que a irmã tem a dizer. Em quase três décadas, o termo seu tornou o segundo mais popular do show, e usado constantemente no dia a dia.</p><p>&nbsp;</p>

Donato Viagens

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5 expressões comuns com origem na cultura pop

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Em estudo recente, pesquisadores revelam que uma antiga espécie de salmão gigante possuía presas viradas para o lado, semelhante a um javali.

<p>Na porção noroeste do Pacífico, próximo ao território que hoje corresponde aos Estados Unidos, um peixe que pertencia à família <i>Salmonidae</i> existia há alguns milhões de anos. Batizado de <i>Oncorhynchus rastrosus</i>, esse animal foi alvo de um novo estudo, publicado na revista <i>Plos ONE</i> no último dia 24.</p><p>Esse trabalho representa um avanço significativo na pesquisa envolvendo esse misterioso salmão e muda o que já sabíamos sobre ele. Curiosamente, também se trata do peixe de maior dimensão dentro desse grupo, capaz de alcançar os 2,7 metros de comprimento e pesar 400 kg.</p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28215951139009.png" alt="(Fonte: Plos One/Reprodução)"><figcaption>Apenas recentemente algumas descobertas propiciaram um olhar diferente para essa espécie de salmão pré-histórico. (Fonte: Plos One / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Reunindo informações sobre o maior salmão já descoberto</h2><p>A espécie <i>O. rastrosus</i> foi documentada pela primeira vez nos anos 1970. Além desse maior tamanho, uma característica que chamava a atenção dos estudiosos se dava por conta da presença de um par de dentes alargados, levemente encurvados para baixo e que se projetavam para fora da boca. E se até então esse peixe ficou conhecido como "salmão de dente de sabre", era justamente por esse motivo.</p><p>Como o fóssil que serviu de base para os primeiros estudos não se apresentava em boas condições, ainda restavam muitas dúvidas sobre essa espécie de <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128906-7-coisas-que-nao-sao-tao-naturais-quanto-parecem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">salmão</a>. Mas uma exploração realizada em uma propriedade privada mudou o rumo das investigações: novos fósseis foram encontrados ao longo de 2011 e 2014.</p><p>Dentre esses vestígios, crânios que tinham dentes laterais frontais foram localizados. A partir disso, pesquisadores realizaram reconstruções utilizando as tomografias coletadas. E assim, a equipe descobriu como, diferente do que se pensava, esse animal não tinha dentes virados para baixo, mas para o lado, semelhante a um <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/45288-5-curiosidades-surpreendentes-sobre-os-javalis-os-porcos-selvagens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">javali</a>.</p><p>Ao avaliar a função que essas presas exerciam, pesquisadores acreditam que elas seriam úteis para lutar contra outros peixes salmões da mesma espécie, ou mesmo eventualmente para se defender de predadores, bem como para construir ninhos.</p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/28/28221646974013.jpeg" alt="Imagem mostra reconstrução da porção lateral direita do salmão gigante. (Fonte: Plos One/Reprodução)"><figcaption>Imagem mostra reconstrução da porção lateral direita do salmão gigante. (Fonte: Plos One / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Presas eram visíveis tanto em machos quanto em fêmeas da espécie</h2><p>Mas considerando a alimentação desse animal marinho, que se baseava no consumo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120676-planctons-entenda-o-que-sao-porque-brilham-e-sua-importancia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">plâncton</a>, fica descartada a hipótese desse grande peixe ter usado os seus dentes para capturar presas. Em comunicado oficial, Brian Sidlauskas, que é um dos autores do estudo, destacou outro ponto importante:</p><p>“Enfatizamos que tanto as fêmeas quanto os machos possuíam dentes enormes, semelhantes a presas. Portanto, ambos os sexos dessa espécie eram igualmente assustadores.” Diante de todas essas informações reunidas, pesquisadores inclusive mencionam no estudo que batizaram informalmente o antigo peixe de "salmão de dentes pontiagudos".</p><p>Esse animal desapareceu por volta de 5 milhões de anos atrás, mas ainda assim, quando inserido no contexto atual, faz sentido considerá-lo temível, afinal, se a ideia de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119126-maior-pirarucu-do-mundo-e-capturado-no-amazonas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pescar um peixe de grandes dimensões</a> já soa desafiadora, imagine como seria arriscado provocar a ira de um salmão gigante que possui presas!</p>

Eurekalert

Plos One

Espécie de salmão pré-histórico que tinha presas é descoberta por cientistas

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Descubra estratégias simples para aliviar seus sintomas durante a temporada de alergias.

<p>Com a chegada de uma nova estação, muitas pessoas enfrentam desconfortos causados pela exposição ao pólen e outros alérgenos sazonais, que surgem mais frequentemente em determinadas épocas do ano — especialmente no outono, na primavera e no verão. Conheça oito dicas úteis para garantir que você possa aproveitar cada estação sem ser incomodado por sintomas alérgicos.</p><h2>1. Conheça suas alergias e seus gatilhos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25192137055301.jpg" alt="Realize teste alérgicos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Realize teste alérgicos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Compreender suas alergias ajuda a personalizar seu plano de tratamento e evitar situações que desencadeiem reações alérgicas. Consulte um médico para realizar testes alérgicos e identificar seus gatilhos específicos, permitindo que você tome medidas mais eficazes para evitá-los.&nbsp;</p><h2>2. Mantenha sua casa livre de alérgenos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25192233679302.jpg" alt="Limpe a casa com frequência. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Limpe a casa com frequência. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>É essencial manter um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/110089-robos-de-limpeza-por-que-eles-sao-tao-uteis.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ambiente doméstico limpo</a> e livre de alérgenos. Por isso, reduza a presença de pólen e outros alérgenos em sua casa, mantendo-a limpa e bem ventilada. Use um aspirador de pó com filtro HEPA para remover partículas de pólen do ar e lave regularmente roupas de cama e cortinas para eliminar o acúmulo de alérgenos.</p><h2>3. Mantenha-se hidratado e saudável</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25192353211303.jpg" alt="Mantenha uma vida saudável. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Mantenha uma vida saudável. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Beber bastante água e manter-se hidratado pode ajudar a reduzir a irritação das vias respiratórias e minimizar os sintomas das alergias. Além disso, seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente pode fortalecer o sistema imunológico e torná-lo mais resiliente aos alérgenos.</p><h2>4. Minimize a exposição ao ar livre nos horários de pico</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25192659940305.jpg" alt="Evite a exposição ao pólen. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Evite a exposição ao pólen. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Limitar sua exposição ao ar livre durante os momentos de maior concentração de pólen contribui para prevenir sintomas alérgicos e proporcionar maior conforto durante a temporada de alergias. Evite sair de casa durante os horários de pico de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127310-google-lanca-ferramenta-para-contagem-de-polens-e-qualidade-do-ar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">contagem de pólen</a>, mas se precisar sair, considere usar uma máscara facial para filtrar o ar e reduzir a exposição ao pólen.&nbsp;</p><h2>5. Use óculos de proteção ao ar livre</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25192912465306.jpg" alt="Proteja os olhos dos alérgenos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Proteja os olhos dos alérgenos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Ao passar tempo ao ar livre durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124813-as-3-alergias-sazonais-que-mais-afetam-as-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">temporada de alergias</a>, proteja seus olhos usando óculos de sol ou óculos de proteção envolventes. Isso pode ajudar a evitar que o pólen entre em contato direto com seus olhos, reduzindo assim a irritação e o desconforto.</p><h2>6. Lave as mãos e o rosto com frequência</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25193003822307.jpg" alt="Mantenha o rosto e as mãos limpos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Mantenha o rosto e as mãos limpos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Lavar as mãos e o rosto regularmente ajuda a remover alérgenos da pele e reduz o risco de reações alérgicas. Por isso, ao retornar para casa após passar tempo ao ar livre, lave as mãos e o rosto com água e sabão para remover o pólen e outros alérgenos que possam estar em contato com sua pele.</p><h2>7. Utilize medicamentos com orientação médica</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25193133958308.jpg" alt="Os remédios para alergia ajudam a controlar o quadro alérgico. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os remédios para alergia ajudam a controlar o quadro alérgico. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Consulte um médico para obter orientação sobre o uso de medicamentos antialérgicos adequados para o seu caso. Anti-histamínicos, sprays nasais e medicamentos de prescrição podem ajudar a aliviar sintomas como espirros, coceira e corrimento nasal.</p><h2>8. Considere a imunoterapia para casos graves</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/25/25193242179309.jpg" alt="Imunoterapia. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Imunoterapia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Consulte um alergologista para discutir a possibilidade de receber <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/111675-vacina-promete-acabar-com-alergia-a-gatos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vacinas contra alergia</a>, que ajudam o corpo a desenvolver tolerância aos alérgenos ao longo do tempo. A imunoterapia pode ser especialmente benéfica para aqueles que não respondem adequadamente a outros tratamentos ou que experimentam sintomas graves e incapacitantes durante a temporada de alergias.</p>

Hospital Oswaldo Cruz

ASBAI

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