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Apesar de parecer improvável, é possível sim que os humanos se tornem alérgicos às próprias células sanguíneas

<p>Parece imposs&iacute;vel que um ser humano possa, de uma hora para outra, se tornar al&eacute;rgico ao pr&oacute;prio sangue, n&atilde;o &eacute; mesmo? Pois isso pode acontecer &mdash; e n&oacute;s s&oacute; n&atilde;o somos muito conscientes desse tipo de problema, que &eacute; provocado por algo a que os m&eacute;dicos n&atilde;o costumam se referir como &ldquo;alergia&rdquo;, mas como &ldquo;doen&ccedil;a autoimune&rdquo;.</p>
<p>De acordo com Laurie Dove, do site <a href="http://health.howstuffworks.com/diseases-conditions/allergies/allergy-basics/is-it-possible-to-be-allergic-to-own-blood.htm" target="_blank">How Stuff Works</a>, existem diversas doen&ccedil;as que entram nessa categoria, como &eacute; o caso da anemia hemol&iacute;tica autoimune e da p&uacute;rpura trombocitop&ecirc;nica idiop&aacute;tica, por exemplo, que se caracterizam por gerar rea&ccedil;&otilde;es al&eacute;rgicas nas quais o organismo da pessoa afetada ataca as pr&oacute;prias c&eacute;lulas sangu&iacute;neas.</p>
<h2>Autoataque</h2>
<p>Segundo Laurie, no caso da anemia hemol&iacute;tica autoimune, esse tipo de problema geralmente surge quando o sistema imunol&oacute;gico &ldquo;se confunde&rdquo; e, em vez de criar anticorpos para atacar pat&oacute;genos, lan&ccedil;a uma ofensiva contra prote&iacute;nas chamadas ant&iacute;genos presentes na superf&iacute;cie das hem&aacute;cias &mdash; ou gl&oacute;bulos vermelhos &mdash;, c&eacute;lulas respons&aacute;veis por transportar o oxig&ecirc;nio pelo corpo. Quando esse &ldquo;bug&rdquo; imunol&oacute;gico acontece, as defesas do organismo passam a perceber as c&eacute;lulas sangu&iacute;neas saud&aacute;veis como sendo inimigas e come&ccedil;am a destru&iacute;-las.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31122910093245.jpg" /><span class="desc">Hem&aacute;cias (Interactive Biology)</span></span></p>
<p>Como voc&ecirc; deve saber, o nosso corpo produz novas c&eacute;lulas sangu&iacute;neas constantemente. As hem&aacute;cias t&ecirc;m um &ldquo;prazo de validade&rdquo; de aproximadamente 120 dias e, passado esse per&iacute;odo, elas s&atilde;o eliminadas do organismo &mdash; passando pelo f&iacute;gado e pelo ba&ccedil;o. Contudo, em quem sofre anemia hemol&iacute;tica autoimune, as c&eacute;lulas sangu&iacute;neas morrem muito mais depressa do que o normal, e os sintomas incluem fatiga, tontura, taquicardia, dificuldade respirat&oacute;ria, palidez, instabilidade emocional e distens&atilde;o do ba&ccedil;o.</p>
<h2>"Bug" imunol&oacute;gico</h2>
<p>J&aacute; a p&uacute;rpura trombocitop&ecirc;nica idiop&aacute;tica ocorre quando o sistema imunol&oacute;gico come&ccedil;a a produzir anticorpos para atacar as plaquetas. Tamb&eacute;m conhecidas como tromb&oacute;citos, as plaquetas s&atilde;o um componente do sangue que ajuda na coagula&ccedil;&atilde;o. Elas entram em a&ccedil;&atilde;o quando ocorrem danos nos vasos sangu&iacute;neos, criando co&aacute;gulos e, assim, freando os sangramentos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31122956577247.jpg" /><span class="desc">Na representa&ccedil;&atilde;o acima, as plaquetas seriam essas "estrelinhas" branquinhas (Interactive Biology)</span></span></p>
<p>Segundo Laurie, de modo geral, os humanos contam com 150 mil plaquetas por microlitro de sangue. Entretanto, como nas pessoas diagnosticadas com p&uacute;rpura trombocitop&ecirc;nica idiop&aacute;tica esse componente sangu&iacute;neo &eacute; destru&iacute;do constantemente, &eacute; comum que os afetados por essa condi&ccedil;&atilde;o tenham uma contagem inferior a 20 mil tromb&oacute;citos por microlitro de sangue.</p>
<p>Entre os sintomas mais comuns est&atilde;o surgimento de pequenos pontos vermelhos pelo corpo, presen&ccedil;a de sangue na urina, sangramentos de pele e mucosas, incha&ccedil;o, altera&ccedil;&otilde;es de humor e fatiga. Al&eacute;m disso, com uma contagem mais baixa de plaquetas no sangue, os afetados pela condi&ccedil;&atilde;o correm mais riscos de sofrer hemorragias dif&iacute;ceis de controlar.</p>
<p>N&atilde;o existem formas de prevenir o surgimento de qualquer das duas condi&ccedil;&otilde;es que mencionamos na mat&eacute;ria &mdash; a anemia hemol&iacute;tica autoimune e a p&uacute;rpura trombocitop&ecirc;nica idiop&aacute;tica &mdash;, mas, por sorte, ambas podem ser tratadas. As terapias envolvem o uso de f&aacute;rmacos que reprimem o sistema imunol&oacute;gico, como corticoides e esteroides e, em casos mais s&eacute;rios, transfus&otilde;es de sangue e at&eacute; a remo&ccedil;&atilde;o do ba&ccedil;o, &oacute;rg&atilde;o onde as hem&aacute;cias revestidas de anticorpos s&atilde;o destru&iacute;das.</p>

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É possível que uma pessoa desenvolva alergia ao próprio sangue?

Imagem de Quanta água você tem que beber por dia, exatamente? no megacurioso

Você deve tomar bastante água por dia, mas não pode exagerar na medida

<p>A gente sabe que voc&ecirc; j&aacute; cansou de ouvir por a&iacute; que seu corpitcho precisa de muita &aacute;gua, todos os dias, para funcionar bem. A quest&atilde;o &eacute;: de quanto exatamente estamos falando?</p>
<p>O <a href="https://www.rd.com/health/wellness/correct-water-consumption/" target="_blank">Reader&rsquo;s Digest</a> resolveu abordar essa quest&atilde;o e, de fato, &eacute; importante frisar que o consumo exagerado de &aacute;gua, especialmente em um curto intervalo de tempo, pode ser fatal &ndash; uma curiosidade: o ecstasy &eacute; uma droga que faz com que as pessoas fiquem com muita sede, e n&atilde;o s&atilde;o raros os casos de usu&aacute;rios que morreram por tomar muita &aacute;gua em pouco tempo, sabia?</p>
<p>Isso acontece porque o excesso de &aacute;gua, a hiponatremia, reduz o equil&iacute;brio eletr&oacute;lito do corpo e faz com que ele entre em colapso. O ideal, portanto, &eacute; ter informa&ccedil;&atilde;o sobre esse assunto e saber a quantidade ideal de ingest&atilde;o de &aacute;gua, at&eacute; mesmo porque a desidrata&ccedil;&atilde;o, que &eacute; a falta de &aacute;gua no corpo, &eacute; tamb&eacute;m muito perigosa.</p>
<h2>Bora encher o copo!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31112418802208.gif" width="600" height="223" /></span></p>
<p>Para garantir o bom funcionamento do corpo e a boa sa&uacute;de das c&eacute;lulas, que dependem de &aacute;gua para viver, o ideal &eacute; que um homem adulto consuma 3,7 litros de &aacute;gua por dia e uma mulher, 2,6 litros.</p>
<p>E voc&ecirc;, ser&aacute; que est&aacute; dentro da recomenda&ccedil;&atilde;o? Uma boa forma de saber se o seu corpo est&aacute; bem hidratado &eacute; olhar a cor do seu xixi, que deve ser o mais claro poss&iacute;vel &ndash; a colora&ccedil;&atilde;o parecida com a do ch&aacute; j&aacute; indica que voc&ecirc; precisa tomar &aacute;gua.</p>

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Quanta água você tem que beber por dia, exatamente?

Imagem de Seus olhos ressecam com frequência? Aprenda como resolver o problema no megacurioso

Com algumas atitudes bem simples, você pode resolver o problema de uma vez por todas

<h2>1 &ndash; Fazer a t&eacute;cnica dos 20 minutos</h2>
<p>Por causa da tecnologia, tendemos a ficar voltados para computadores, tablets, celulares e televis&otilde;es por muito tempo. Isso faz com que nossos olhos pisquem em menores frequ&ecirc;ncias, causando o ressecamento. Para melhorar a situa&ccedil;&atilde;o, a cada 20 minutos tire seus olhos dos aparelhos eletr&ocirc;nicos por 20 segundos e olhe para algum outro ponto mais longe, como uma porta ou uma janela.</p>
<h2>2 &ndash; Usar umidificadores</h2>
<p>&Agrave;s vezes, quando voc&ecirc; est&aacute; em um ambiente seco demais ou em uma cidade que est&aacute; h&aacute; dias sem chuva, vale a pena apostar em um umidificador de ambientes, que acaba reduzindo a secura ocular.</p>
<h2>3 &ndash; Beber &aacute;gua</h2>
<p>Tomar entre 8 e 10 copos de &aacute;gua por dia &eacute; uma forma de manter os olhos hidratados, sabia?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31103651004166.gif" width="600" height="164" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Ingerir &ocirc;mega-3</h2>
<p>Consumir esse elemento &eacute; uma maneira de ajudar as suas gl&acirc;ndulas oculares a funcionarem bem.</p>
<h2>5 &ndash; Diminuir o a&ccedil;&uacute;car</h2>
<p>Parece bizarro, mas a verdade &eacute; que j&aacute; &eacute; comprovado que reduzir o consumo de a&ccedil;&uacute;car tamb&eacute;m &eacute; uma medida que contribui para a hidrata&ccedil;&atilde;o dos olhos.</p>
<h2>6 &ndash; Fazer compressa quente</h2>
<p>Ao fim do dia, fa&ccedil;a uma compressa morna de pelo menos 1 minuto nos seus olhos. Colocar sobre eles um paninho quente ajuda a derreter os &oacute;leos que podem obstruir as gl&acirc;ndulas lacrimais.</p>
<h2>7 &ndash; Usar col&iacute;rio</h2>
<p>&Agrave;s vezes, usar um col&iacute;rio neutro, daqueles indicados para lubrificar os olhos, &eacute; uma forma de ter al&iacute;vio imediato. S&oacute; n&atilde;o vale exagerar na dose, hein!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31103709691167.gif" width="600" height="125" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Lavar com xampu de beb&ecirc;</h2>
<p>Lavar os olhos com xampu de beb&ecirc;, que n&atilde;o causa irrita&ccedil;&atilde;o, &eacute; uma forma de limpar os c&iacute;lios e toda a regi&atilde;o, removendo res&iacute;duos que possam provocar o ressecamento.</p>
<h2>9 &ndash; Evitar ventos direcionados</h2>
<p>Se voc&ecirc; sofre com o ressecamento dos olhos, evite ficar em frente a ventiladores, por exemplo. O mesmo vale para sa&iacute;das de ar-condicionado e afins.</p>
<h2>10 &ndash; Piscar com mais frequ&ecirc;ncia</h2>
<p>Pode parecer bobagem, mas o simples ato de piscar com mais frequ&ecirc;ncia &eacute; uma boa forma de reduzir o ressecamento, sabia? N&atilde;o custa nada tentar.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Se voc&ecirc; tem esse problema constantemente e ele n&atilde;o diminui mesmo quando voc&ecirc; adota as medidas que sugerimos acima, n&atilde;o deixe de marcar uma consulta com um oftalmologista.</p>

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Seus olhos ressecam com frequência? Aprenda como resolver o problema

Imagem de 15 alimentos que dentistas nos aconselham a deixar de consumir no site Mega Curioso

A seguir, confira uma lista de produtos que fazem mais mal à sua saúde bucal do que você poderia imaginar

<p>Da mesma forma que m&eacute;dicos devem ter um cuidado maior com a sa&uacute;de, pelo menos teoricamente, &eacute; esperado que dentistas coloquem seus conhecimentos sobre sa&uacute;de bucal em pr&aacute;tica. O <a href="http://www.prevention.com/health/health-concerns/25-foods-dentists-wont-eat" target="_blank">Prevention</a> fez uma lista com alimentos que alguns doutores de sorrisos bonitos evitam consumir. Confira a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Refrigerante</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113142751318.jpg" /></span></p>
<p>N&atilde;o importa se &eacute; light, zero, diet. N&atilde;o importa a marca ou a quantidade. Refrigerante n&atilde;o faz bem &agrave; sa&uacute;de de modo algum e, com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de bucal, a bebida &eacute; perigosa por ser capaz de corroer o esmalte natural dos dentes.</p>
<h2>2 &ndash; Ma&ccedil;&atilde;s</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113159973319.jpg" /></span></p>
<p>Calma. N&atilde;o estamos dizendo para voc&ecirc; deixar de comer ma&ccedil;&atilde;, mas, se seus dentes s&atilde;o sens&iacute;veis ou se voc&ecirc; est&aacute; com algum tipo de dor, evite morder a fruta diretamente. O ideal com ma&ccedil;&atilde;s e frutas e legumes parecidos &eacute; cort&aacute;-los antes, em peda&ccedil;os menores, com uma faca.</p>
<h2>3 &ndash; Balas duras</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113208616320.jpg" /></span></p>
<p>Chupar bala pode parecer algo inocente, mas a verdade &eacute; que esses docinhos acabam ficando em sua boca por muito tempo, expondo seus dentes a quantidades realmente grandes de a&ccedil;&uacute;cares. Nada de mastigar balas duras tamb&eacute;m &ndash; eis um jeito doce de quebrar os dentes.</p>
<h2>4 &ndash; Gelo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113218693322.jpg" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que fica mordendo peda&ccedil;os de gelo depois que a bebida acaba, saiba que esse &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio para quem tem dentes sens&iacute;veis e, al&eacute;m do mais, &eacute; outro jeito f&aacute;cil de quebrar seu dente.</p>
<h2>5 &ndash; Milho na espiga</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113227913324.jpg" /></span></p>
<p>Comer milho direto na espiga pode acabar com poss&iacute;veis reparos odontol&oacute;gicos que voc&ecirc; j&aacute; tenha feito. Se usa aparelho, fique longe das espigas! O ideal &eacute; raspar o milho antes de com&ecirc;-lo.</p>
<h2>6 &ndash; Molho vermelho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113237694325.jpg" /></span></p>
<p>Cores escuras, de um modo geral, podem prejudicar o esmalte natural dos dentes. Os molhos vermelhos corroem facilmente a superf&iacute;cie dental gra&ccedil;as &agrave; acidez do tomate. O resultado? Manchas e dentes amarelados.</p>
<h2>7 &ndash; Vinho branco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113246383326.jpg" /></span></p>
<p>Ainda que o grande vil&atilde;o pare&ccedil;a ser o vinho tinto, a verdade &eacute; que o vinho branco &eacute; ainda mais prejudicial. O problema &eacute; o grande n&iacute;vel de acidez que caracteriza a bebida, podendo causar manchas.</p>
<h2>8 &ndash; Pastilhas que refrescam o h&aacute;lito</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113255307329.jpg" /></span></p>
<p>Depois de consumir balinhas mentoladas, voc&ecirc; pode at&eacute; ficar com uma sensa&ccedil;&atilde;o de boca limpa e h&aacute;lito fresco, mas esses produtos s&atilde;o geralmente repletos de a&ccedil;&uacute;car, um dos grandes vil&otilde;es de uma boca saud&aacute;vel. Na d&uacute;vida, prefira pastilhas sem a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h2>9 &ndash; Chicletes e balas mastig&aacute;veis</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113311656330.jpg" /></span></p>
<p>N&atilde;o &eacute; surpreendente que dentistas evitem esses docinhos tentadores; afinal, chicletes e balas mastig&aacute;veis podem se acumular entre os dentes, criando placas e, claro, as temidas c&aacute;ries. Se o que voc&ecirc; precisa &eacute; apenas de um gostinho doce para continuar vivendo, prefira um peda&ccedil;o de chocolate meio amargo &ndash; algumas pesquisas recentes indicaram que a del&iacute;cia pode ajudar a acabar com as placas.</p>
<h2>10 &ndash; Batatinhas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113322794331.jpg" /></span></p>
<p>Por mais que pare&ccedil;am uma op&ccedil;&atilde;o leve de petisco, a verdade &eacute; que essas batatas s&atilde;o crocantes no in&iacute;cio, mas ficam pegajosas depois de mastigadas, o que significa que res&iacute;duos do alimento ficam na boca por muito tempo.</p>
<p>Quando part&iacute;culas de batatas ficam presas entre os dentes, h&aacute; aumento na produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido e, consequentemente, sua sa&uacute;de bucal fica prejudicada. O pior de tudo &eacute; que ningu&eacute;m come apenas uma ou duas batatinhas; na verdade, estamos falando de um salgadinho que consumimos por um longo per&iacute;odo de tempo, o que aumenta a produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido.</p>
<h2>11 &ndash; Limonada</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113359595332.jpg" /></span></p>
<p>Se tem uma coisa que voc&ecirc; aprendeu at&eacute; agora &eacute; que subst&acirc;ncias &aacute;cidas n&atilde;o fazem bem &agrave; sua boca, ent&atilde;o nem precisamos dizer que suco de lim&atilde;o n&atilde;o &eacute; uma boa pedida. O problema na bebida nem &eacute; apenas o &aacute;cido, mas a combina&ccedil;&atilde;o perigosa do &aacute;cido com a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h2>12 &ndash; Pipoca</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113412075333.jpg" /></span></p>
<p>O problema da pipoca &eacute; que ela pode ficar entre os dentes tamb&eacute;m e provocar aumento na produ&ccedil;&atilde;o de bact&eacute;rias. Pior ainda se voc&ecirc; &eacute; do tipo que fica mordendo os gr&atilde;os que n&atilde;o estouraram &ndash; eles podem quebrar seus dentes.</p>
<h2>13 &ndash; Frutas secas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113420078334.jpg" /></span></p>
<p>Ainda que frutas secas tenham propriedades nutritivas ricas, para os dentes elas n&atilde;o fazem t&atilde;o bem assim. O problema aqui est&aacute; na forma como as frutas s&atilde;o conservadas, com a&ccedil;&uacute;car e fibras insol&uacute;veis, que podem fazer uma capa de a&ccedil;&uacute;car ao redor dos dentes. Na d&uacute;vida, coma frutas frescas.</p>
<h2>14 &ndash; P&atilde;o branco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113430015336.jpg" /></span></p>
<p>Carboidratos refinados, presentes em alimentos como p&atilde;o branco e macarr&atilde;o, n&atilde;o s&atilde;o saud&aacute;veis de forma alguma e inclusive fazem mal aos dentes. O problema &eacute; causado pelos a&ccedil;&uacute;cares do alimento, que s&atilde;o facilmente dissolvidos na boca e podem corromper o esmalte dental. Como tamb&eacute;m &eacute; um alimento que vira gosma quando &eacute; mastigado, &eacute; poss&iacute;vel que pedacinhos fiquem entre os dentes e provoquem c&aacute;ries e placas.</p>
<h2>15 &ndash; Bebidas esportivas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/19/19113439734337.jpg" /></span></p>
<p>Se depois de ir para a academia voc&ecirc; bebe isot&ocirc;nicos e afins, saiba que esse tipo de produto n&atilde;o faz bem &agrave; sua sa&uacute;de bucal. A culpa &eacute; do a&ccedil;&uacute;car e dos &aacute;cidos que imperam na bebida. Detalhe: o fato de que as pessoas tendem a fazer bochecho com isot&ocirc;nicos s&oacute; piora a coisa.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, voc&ecirc; j&aacute; sabia que cuidar da sua sa&uacute;de bucal poderia ser uma tarefa assim t&atilde;o dif&iacute;cil? Como &eacute; muito complicado cortar todos os alimentos que fazem mal, vale escovar os dentes com frequ&ecirc;ncia, usar fio dental e evitar dormir sem esse h&aacute;bito de higiene &ndash; isso &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio e n&oacute;s j&aacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/45628-por-que-ir-dormir-sem-escovar-os-dentes-pode-ser-tao-ruim-para-voce.htm" target="_blank">explicamos melhor aqui</a>.</p>
<p><em>*Publicado em 19/02/2015</em></p>

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15 alimentos que dentistas nos aconselham a deixar de consumir

Imagem de Mulheres casadas com homens que se exercitam regularmente são mais felizes no megacurioso

Estudo aponta que a prática de atividades físicas dos maridos pode ter efeito positivo na saúde mental das esposas

<p>Se voc&ecirc; tivesse que opinar sobre a receita para um casamento feliz, quais seriam os ingredientes necess&aacute;rios? Respeito, amor, companheirismo, compreens&atilde;o? Bem, esses elementos &mdash; entre muitos outros &mdash; s&atilde;o, sem d&uacute;vida, indispens&aacute;veis. No entanto, uma pesquisa recente apontou que, pelo menos para as mulheres, ter maridos que praticam atividades f&iacute;sicas regularmente &eacute; um fator bem importante para a felicidade conjugal.</p>
<p>De acordo com Pat Hagan do portal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-3090900/The-secret-happy-marriage-husband-goes-gym-Women-content-buff-husband-surprise-surprise.html" target="_blank">Daily Mail</a>, um estudo realizado por pesquisadores da <a href="http://yaledailynews.com/blog/2015/04/21/husbands-physical-activity-predicts-wives-mental-health/" target="_blank">Universidade de Yale</a>, nos EUA, apontou que as mulheres s&atilde;o menos propensas a sofrer de depress&atilde;o se os seus maridos se exercitam regularmente &mdash; mesmo que elas pr&oacute;prias sejam pouco ativas ou n&atilde;o pratiquem nenhum esporte.</p>
<h2>Suando a camisa</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/05/26/26174011606215.jpg" /></span></p>
<p>Os cientistas chegaram a essa conclus&atilde;o ap&oacute;s monitorar os n&iacute;veis de atividade f&iacute;sica e o risco de desenvolvimento de depress&atilde;o de mais de 1,2 mil casais durante um per&iacute;odo de 10 anos. Os pesquisadores especulam que, como a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios estimula a libera&ccedil;&atilde;o de endorfinas &mdash; resultando naquela sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar p&oacute;s-exerc&iacute;cios &mdash;, &eacute; poss&iacute;vel que ela tamb&eacute;m tenha influ&ecirc;ncia na sa&uacute;de mental.</p>
<p>Al&eacute;m disso, os homens tendem a praticar atividades que envolvem exerc&iacute;cios em grupo &mdash; como o futebol, por exemplo &mdash;, o que tamb&eacute;m &eacute; mais ben&eacute;fico mentalmente do que a pr&aacute;tica de atividades individuais. No caso dos casais, como os maridos que praticam esportes tendem a se sentir mais felizes e s&atilde;o menos predispostos a sofrer de depress&atilde;o, talvez o efeito positivo nas esposas seja um reflexo de como os exerc&iacute;cios afetam a sa&uacute;de mental deles.</p>
<p>Curiosamente, ter esposas fisicamente ativas n&atilde;o exerce qualquer efeito sobre a felicidade conjugal dos maridos. Segundo os pesquisadores, uma das explica&ccedil;&otilde;es para a discrep&acirc;ncia entre os efeitos da pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios em esposas e maridos seria o fato de as mulheres normalmente serem mais sens&iacute;veis aos sentimentos de seus companheiros.</p>
<p><em>*Publicado em 26/05/2015</em></p>

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Mulheres casadas com homens que se exercitam regularmente são mais felizes

Imagem de Descobriram um composto do cacau poderia ser usado para tratar o diabetes no megacurioso

Novidade pode levar ao desenvolvimento de suplementos para controlar os níveis de glicose no sangue

<p>O cacau, como todos sabem, &eacute; um dos principais ingredientes das deliciosas <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/71672-do-achocolatado-a-barra-viaje-conosco-pela-deliciosa-historia-do-chocolate.htm" target="_blank">barras de chocolate</a> &mdash; itens que os diab&eacute;ticos infelizmente s&atilde;o aconselhados a riscar da dieta. Pois n&atilde;o &eacute; que descobriram um composto no <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=cacau+chocolate" target="_blank">cacau</a> que poderia ser usado para tratar o diabetes! Contradit&oacute;rio? S&oacute; para esclarecer, as pessoas que padecem dessa doen&ccedil;a devem evitar o consumo de chocolate por causa do a&ccedil;&uacute;car contido no produto, e a descoberta se refere a um componente isolado do cacau, fruto que serve de mat&eacute;ria-prima para a produ&ccedil;&atilde;o dessas gostosuras.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30165010418635.jpg" /><span class="desc">(Pixabay/Alexander Stein)</span></span></p>
<p>Mas, vamos &agrave;s boas not&iacute;cias! Segundo Michael Franco, do site <a href="http://newatlas.com/cocoa-compound-diabetes/51087/" target="_blank">New Atlas</a>, pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos EUA, conseguiram isolar um composto do cacau que poderia ajudar no tratamento do diabetes de tipo 2, o mais comum entre os tipos que existem. Essa condi&ccedil;&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a cr&ocirc;nica que afeta como o organismo metaboliza a glicose &mdash; principal fonte de energia do nosso corpo.</p>
<h2>Diabetes</h2>
<p>O nosso organismo conta com um tipo de c&eacute;lulas &mdash; as beta &mdash; que s&atilde;o respons&aacute;veis por secretar insulina na corrente sangu&iacute;nea, o horm&ocirc;nio respons&aacute;vel por regular os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no organismo. Essas c&eacute;lulas se encontram em uma regi&atilde;o do p&acirc;ncreas conhecida como &ldquo;Ilhotas de Langerhans&rdquo; e entram em a&ccedil;&atilde;o toda vez que um pico de glicose &eacute; detectado.</p>
<p><span style="background-color: transparent;">As c&eacute;lulas beta tamb&eacute;m s&atilde;o respons&aacute;veis por secretar uma subst&acirc;ncia chamada amilina &mdash; que age para frear a quantidade de glicose que entra na corrente sangu&iacute;nea. Acontece que nos diab&eacute;ticos essas c&eacute;lulas n&atilde;o funcionam direito, provocando um ac&uacute;mulo de a&ccedil;&uacute;car no sangue &mdash; que inclusive pode ser fatal.</span></p>
<h2>Descoberta</h2>
<p>De acordo com Michael, os pesquisadores descobriram que compostos do cacau chamados mon&ocirc;meros de epicatequina s&atilde;o capazes de aumentar a habilidade das c&eacute;lulas beta de secretar insulina, o que, por sua vez, poderia, potencialmente, ajudar os diab&eacute;ticos a corrigir sua condi&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30165146215637.jpg" /><span class="desc">(Pixabay/Elias Shariff Falla Mardini)</span></span></p>
<p>Os cientistas realizaram uma s&eacute;rie de experimentos com ratinhos de laborat&oacute;rio que envolveu alimentar os bichinhos com uma dieta rica em gorduras e, depois dar a eles o composto do cacau. O time observou que os mon&ocirc;meros n&atilde;o s&oacute; permitiram que os organismos dos animais lidassem melhor com os altos n&iacute;veis de glicose, como os ajudaram a perder peso, ent&atilde;o concluiu que o efeito se deve &agrave; a&ccedil;&atilde;o desse composto nas mitoc&ocirc;ndrias das c&eacute;lulas beta.</p>
<p>Essas organelas, conforme voc&ecirc; deve se recordar das suas aulas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia" target="_blank">Biologia</a>, funcionam como &ldquo;geradores&rdquo; &mdash; uma vez que as s&atilde;o respons&aacute;veis por produzir energia para todas as atividades celulares. Basicamente, s&atilde;o as mitoc&ocirc;ndrias que convertem o oxig&ecirc;nio e nutrientes em ATP, uma mol&eacute;cula que se ocupa de transferir energia atrav&eacute;s do organismo.</p>
<p>Pois os cientistas perceberam que o composto do cacau torna as mitoc&ocirc;ndrias das c&eacute;lulas beta mais fortes &mdash; o que, consequentemente, as leva a produzir mais ATP e resulta em uma maior libera&ccedil;&atilde;o de insulina no organismo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30165216605638.jpg" /><span class="desc">(Pixabay/David Greenwood-Haigh)</span></span></p>
<p>Vale destacar que a descoberta n&atilde;o significa que basta consumir grandes quantidades de chocolate &mdash; mesmo sem a&ccedil;&uacute;car, no caso dos diab&eacute;ticos &mdash; para conseguir mitoc&ocirc;ndrias mais eficientes e garantir que os nossos n&iacute;veis de glicose permane&ccedil;am sempre sob controle. Contudo, ela pode levar ao desenvolvimento de suplementos e novos f&aacute;rmacos para tratar o diabetes.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:40.388Z

Descobriram que um composto do cacau poderia ser usado para tratar diabetes

Imagem de Para ser feliz, você talvez tenha que se permitir ficar triste no megacurioso

Estudo mostra a importância de compreendermos os sentimentos ruins e que vivenciá-los é melhor do que os reprimir

<p>Voc&ecirc; j&aacute; imaginou que a tristeza pode ser o caminho da felicidade? Aqui no Mega, j&aacute; mostramos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103693-7-caracteristicas-em-comum-entre-as-pessoas-mais-felizes-do-mundo.htm" target="_blank">alguns poss&iacute;veis segredos para se tornar algu&eacute;m mais realizado</a>, inclusive com <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/75988-4-dicas-cientificas-para-quem-quer-ficar-mais-feliz.htm" target="_blank">dicas cient&iacute;ficas para atingir essa plenitude</a>. N&atilde;o existe uma f&oacute;rmula m&aacute;gica, <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102762-pesquisadora-de-felicidade-diz-que-conselhos-da-a-filha-sobre-o-assunto.htm" target="_blank">cada um tem a sua</a>, mas parece que ser eternamente feliz pode ser um mito.</p>
<p>Segundo um novo estudo, compreender, aceitar e vivenciar intensamente os momentos de tristeza pode ser fundamental para alcan&ccedil;ar a t&atilde;o sonhada felicidade. A pesquisa foi coordenada pelo professor Brett Ford, de psicologia, que leciona na Universidade de Toronto, no Canad&aacute;, e mostra que devemos evitar a supress&atilde;o dos sentimentos ruins, pois eles normalmente t&ecirc;m algo a nos ensinar.</p>
<p>&ldquo;Quando as pessoas aceitam suas experi&ecirc;ncias mentais, estas correm seu curso natural e de curta dura&ccedil;&atilde;o, em vez de serem exacerbadas&rdquo;, concluiu a pesquisa. Primeiramente, os mil volunt&aacute;rios responderam question&aacute;rios contendo quest&otilde;es sobre o &iacute;ndice de satisfa&ccedil;&atilde;o atual com a vida, sintomas de depress&atilde;o, momentos ruins do passado e por a&iacute; vai.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30161713027598.jpg" /><span class="desc">Sentimentos que se completam</span></span></span></p>
<p>Depois, ao analisar os dados, a equipe de Ford concluiu que as pessoas que aceitavam as adversidades da vida com mais facilidade eram aquelas que possu&iacute;am uma estabilidade psicol&oacute;gica maior no momento da pesquisa. Tamb&eacute;m veio &agrave; tona que uma vida feliz n&atilde;o &eacute; a sem momentos depressivos, mas, sim, aquela em que a pessoa aprende a aceitar os pr&oacute;prios problemas sem fazer julgamento de valor sobre eles.</p>
<p>Uma segunda etapa do estudo analisou como 160 mulheres que haviam vivenciado momentos de estresse moderado no semestre anterior se comportavam diante de duas tarefas: uma simples (assistir a um v&iacute;deo) e outra mais angustiante (gravar um depoimento de 3 minutos sobre suas qualifica&ccedil;&otilde;es profissionais). Posteriormente, elas tamb&eacute;m avaliavam ambas as experi&ecirc;ncias. Ford notou que aquelas que mais compreendiam os momentos estressantes de suas vidas tamb&eacute;m eram as que tinham maior facilidade de executar as fun&ccedil;&otilde;es solicitadas.</p>
<p>Por fim, uma &uacute;ltima parte da an&aacute;lise acompanhou a rotina de 222 homens e mulheres durante duas semanas para saber como os eventos estressantes do dia a dia afetavam suas noites de sono. Cada um desses eventos era ranqueado entre 12 emo&ccedil;&otilde;es diferentes, como tristeza, vergonha, nervosismo e irritabilidade.</p>
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<div id="PDI_container9810434" class="PDS_Poll"></div>
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<script>// <![CDATA[
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// ]]></script>
</p>
<p></p>
<p>Concluiu-se com esse &uacute;ltimo estudo que aceitar as situa&ccedil;&otilde;es negativas &eacute; realmente importante, mas mais primordial &eacute; se aceitar diante dessas situa&ccedil;&otilde;es, mesmo que elas tenham gerado sintomas ruins, ang&uacute;stias e ansiedade. &ldquo;A mensagem geral &eacute; que as emo&ccedil;&otilde;es s&atilde;o naturalmente experi&ecirc;ncias de curta dura&ccedil;&atilde;o&rdquo;, ponderou Ford.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:40.378Z

Para ser feliz, você talvez tenha que se permitir ficar triste

Imagem de Conheça as abelhas gigantes do Himalaia que fazem mel alucinógeno no megacurioso

Em doses pequenas, o efeito é parecido ao da maconha. Mas, em doses altas...

<p>Como voc&ecirc; sabe, os Himalaias abrigam a cadeia montanhosa mais alta do planeta &mdash; cordilheira que se estende por cinco pa&iacute;ses (&Iacute;ndia, Paquist&atilde;o, <a href="https://www.megacurioso.com.br/proxima-parada/69954-proxima-parada-nepal-o-pais-com-as-montanhas-mais-altas-do-planeta.htm" target="_blank">Nepal</a>, But&atilde;o e China) e inclui algumas das montanhas mais altas da Terra, como o K2, o Kangchenjunga, o Lhotse e, claro, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/terra/43195-confira-8-curiosidades-sobre-o-monte-everest.htm" target="_blank">Everest</a>. No entanto, o que nem todo mundo sabe &eacute; que essa regi&atilde;o tamb&eacute;m abriga uma <em>peculiar</em> esp&eacute;cie de abelhas, a <em>Apis dorsata laboriosa</em>, cuja <em>peculiaridade</em> &eacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/comidas-estranhas/91742-viscoso-mas-gostoso-voce-sabia-que-o-mel-e-vomito-de-abelha.htm" target="_blank">produzir mel</a> com propriedades psicotr&oacute;picas.</p>
<h2>Mel <em>peculiar</em></h2>
<p>De acordo com Bryan Nelson, do site <a href="https://www.mnn.com/earth-matters/wilderness-resources/stories/worlds-largest-honey-bee-makes-hallucinogenic-honey-you-have-be-crazy-harvest" target="_blank">Mother Nature Network</a>, esse mel especial n&atilde;o &eacute; muito conhecido porque &eacute;, na verdade, extremamente dif&iacute;cil de ser coletado. Para come&ccedil;ar, como acontece com qualquer abelha, essas dos Himalaias n&atilde;o v&atilde;o pensar duas vezes antes de atacar quem quer que seja que as provoque, e seus ferr&otilde;es s&atilde;o capazes de atravessar a maioria das roupas protetoras usadas pelos apicultores.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30133433361492.jpg" /><span class="desc">Apis dorsata laboriosa (Wikimedia Commons/L. Shyamal)</span></span></p>
<p>Al&eacute;m disso, em se tratando de abelhas que vivem na regi&atilde;o com as montanhas mais altas do planeta, &eacute; &oacute;bvio que esses animais n&atilde;o iam instalar suas colmeias em locais baixinhos, rentes ao solo e com f&aacute;cil acesso! Para coletar o mel, &eacute; necess&aacute;rio escalar pared&otilde;es de pedra pra l&aacute; de assustadores &mdash; e a verdade &eacute; que as pessoas que se dedicam a obter essa iguaria fazem isso arriscando a pr&oacute;pria vida trabalhando em condi&ccedil;&otilde;es longe de serem ideais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30133505861493.jpg" /><span class="desc">(Visual News/Eric Valli)</span></span></p>
<p>Segundo Bryan, a coleta do mel &eacute; uma pr&aacute;tica cultural desenvolvida pelo povo Kulung, que habita a regi&atilde;o oriental do <a href="https://www.megacurioso.com.br/proxima-parada/69954-proxima-parada-nepal-o-pais-com-as-montanhas-mais-altas-do-planeta.htm" target="_blank">Nepal</a>, e consiste em usar escadas feitas de corda de bambu que s&atilde;o penduradas a dezenas de metros do solo para que os coletores possam se aproximar das colmeias.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30133550689494.jpg" /><span class="desc">(Visual News/Eric Valli)</span></span></p>
<p>N&atilde;o &eacute; &agrave; toa que o produto chega a custar entre US$ 60 e US$ 80 (entre R$ 190 e R$ 250, aproximadamente) por cada 450 gramas &mdash; isso no mercado negro, visto que esse mel n&atilde;o &eacute; vendido em estabelecimentos comerciais. Contudo, a arte de se aventurar por pared&otilde;es &iacute;ngremes para obter a iguaria est&aacute; desaparecendo, j&aacute; que, mesmo considerando os altos pre&ccedil;os pelos quais ela &eacute; comercializada, cada vez vale menos a pena correr o risco para coletar o mel.</p>
<h2>Mas, o que d&aacute; ao mel propriedades psicotr&oacute;picas?</h2>
<p>De acordo com Bryan, o que confere ao mel suas propriedades psicotr&oacute;picas s&atilde;o toxinas presentes nas flores das quais as abelhas se alimentam durante a primavera &mdash; ali&aacute;s, &eacute; apenas durante essa esta&ccedil;&atilde;o que ele oferece seu &ldquo;apreciado&rdquo; efeito. E falando em efeito, o consumo de quantidades entre duas e tr&ecirc;s colheres de ch&aacute; do produto oferece sensa&ccedil;&otilde;es semelhantes &agrave;s provocadas pela maconha, mas quando a dose &eacute; mais alta...</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30133621579495.png" /><span class="desc">(Visual News/Eric Valli)</span></span></p>
<p>No caso de consumo de quantidades maiores do mel, para os principiantes, a experi&ecirc;ncia n&atilde;o costuma ser muito agrad&aacute;vel. Isso porque, segundo quem passou por ela, a primeira coisa que se sente &eacute; um tremendo mal-estar e uma imensa vontade de expulsar &mdash; seja atrav&eacute;s de v&ocirc;mito, urina ou fezes &mdash; o mel do corpo. Passada essa fase, vem a sensa&ccedil;&atilde;o de alternar entre a luz e a escurid&atilde;o, j&aacute; que a vis&atilde;o oscila entre ver e n&atilde;o ver nada.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30133644048496.png" /><span class="desc">(Visual News/Eric Valli)</span></span></p>
<p>Al&eacute;m disso, quem se arrisca a consumir doses mais altas do mel costuma escutar um zumbido c&iacute;clico nos ouvidos semelhante ao produzido pelas abelhas, e existem casos de pessoas que ficam paralisadas. Esse estado pode durar cerca de um dia e os indiv&iacute;duos permanecem l&uacute;cidos enquanto o mel fizer efeito &mdash; e h&aacute; rumores de que uma pessoa teria morrido em consequ&ecirc;ncia de uma overdose. Tenso, n&eacute;?</p>
<p>Segundo Bryan, as experi&ecirc;ncias ruins vividas por quem exagerou na dose tamb&eacute;m est&atilde;o contribuindo para que o mel seja cada vez menos procurado &mdash; e, com isso, menos pessoas se arrisquem para colet&aacute;-lo. A tend&ecirc;ncia &eacute; que a arte praticada pelo povo Kulung acabe desaparecendo em breve, mas &eacute; bem prov&aacute;vel que a obten&ccedil;&atilde;o da iguaria jamais seja abandonada por completo (por que, n&eacute;? mel psicotr&oacute;pico, oras!). Resta saber como ela ser&aacute; feita &mdash; e se o delicado ecossistema que permite que as abelhas produzam essa peculiar subst&acirc;ncia n&atilde;o ser&aacute; afetado e o pr&oacute;prio mel n&atilde;o acabe sumindo.</p>

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Conheça as abelhas gigantes do Himalaia que fazem mel alucinógeno

Imagem de O que nos deixa tão felizes quanto comer 2 mil barras de chocolate? no megacurioso

Neurocientistas descobriram um exercício simples que nos dá a mesma felicidade do que chocolates infinitos ou ganhar muito dinheiro

<p>Um estudo recente, realizado no Reino Unido, buscou descobrir que fatores fazem com que as pessoas fiquem felizes e tenham o que os cientistas chamaram de &ldquo;valores impulsionadores de humor&rdquo;. Por meio de exames que avaliam imagens cerebrais e frequ&ecirc;ncias card&iacute;acas, os pesquisadores buscaram medir o n&iacute;vel de felicidade de um grupo de volunt&aacute;rios.</p>
<p>Um exerc&iacute;cio, no entanto, superou todas as coisas que geralmente deixam as pessoas felizes. Essa atividade espec&iacute;fica deu aos participantes o est&iacute;mulo cerebral de quem comeria 2 mil barras de chocolate ou recebia a not&iacute;cia de que tinha ganho uma boa quantia em dinheiro. Que exerc&iacute;cio &eacute; esse? Sorrir.</p>
<h2>=)</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30105429108362.gif" width="600" height="221" /></span></p>
<p>A verdade &eacute; que mostrar os dentes por a&iacute; &eacute; algo que tem a capacidade de melhorar nosso humor, mesmo quando estamos em um momento n&atilde;o muito feliz. Isso foi comprovado em outro estudo, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18562330" target="_blank">realizado em 2009</a>, que mostrou que, quando sorrimos, as regi&otilde;es cerebrais respons&aacute;veis pela sensa&ccedil;&atilde;o de felicidade come&ccedil;am a ser ativadas.</p>
<p>Al&eacute;m disso, sorrir nos faz viver mais, sabia? E quem descobriu isso foi um grupo de cientistas da Universidade Estadual de Wayne que, ao analisar fotos antigas de jogadores de baseball, chegou &agrave; conclus&atilde;o de que aqueles que apareciam sorrindo mais tiveram uma vida em m&eacute;dia 7 anos mais longa do que os que estavam sempre s&eacute;rios.</p>
<p>Seguindo essa mesma linha de an&aacute;lise de fotos antigas, pesquisadores da UC Berkeley analisaram fotos de livros escolares antigos e conclu&iacute;ram que a largura do sorriso dos alunos tinha rela&ccedil;&atilde;o com a sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar que eles sentiam &ndash; as pessoas com sorrisos maiores nas fotos do col&eacute;gio se tornaram adultos mais bem-sucedidos, realizados e felizes.</p>
<h2>Tem mais!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30105453045363.gif" width="600" height="116" /></span></p>
<p>Sorrir &eacute; tamb&eacute;m uma forma de as outras pessoas nos julgarem melhor, j&aacute; que nos consideram simp&aacute;ticos e corteses quando nos encontram sorrindo &ndash; al&eacute;m disso, elas nos julgam pessoas mais competentes.</p>
<p>Em termos percentuais, a pesquisa revelou que 14% das pessoas sorriem menos de cinco vezes ao dia e que mais de 30% das pessoas sorriem mais de 20 vezes todos os dias. Quem sorri mais entre todas as pessoas? As crian&ccedil;as, &eacute; claro, que chegam a distribuir quase 400 sorrisos por dia.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:40.321Z

O que nos deixa tão felizes quanto comer 2 mil barras de chocolate?

Imagem de Sorvete no café da manhã pelo jeito é um bom negócio no megacurioso

Vai dizer que esta não é a notícia mais feliz do dia?

<p>Tomar sorvete no caf&eacute; da manh&atilde; parece coisa de crian&ccedil;a e talvez seja mesmo. O que n&atilde;o se pode negar &eacute; que todo mundo tem uma crian&ccedil;a interior que, a gente sabe, adorou essa ideia.</p>
<p>Se voc&ecirc; &eacute; daquelas pessoas que gosta de ter uma comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica por tr&aacute;s das coisas que precisa fazer, comemore: essa ideia do sorvete fez parte de um experimento realizado por Yoshihiko Koga, professor da Universidade de Kyorin, em T&oacute;quio, no Jap&atilde;o.</p>
<p>Basicamente, ele descobriu que a troca do cereal matinal, comum no caf&eacute; da manh&atilde; de muitas pessoas, por sorvete &eacute; algo positivo, capaz de nos beneficiar em termos de sa&uacute;de mental, nos deixando mais alertas e com uma boa capacidade de racioc&iacute;nio.</p>
<p>Para ter certeza disso, Koga observou dois grupos de pessoas: um deles se alimentava cedo com cereais matinais e o outro, com sorvete. Depois, essas pessoas se submeteram a exames para avaliar suas atividades cerebrais e os resultados desses exames foram comparados.</p>
<h2>Resultados</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30091318534317.gif" width="600" height="203" /></span></p>
<p>Todos os participantes precisaram fazer uma s&eacute;rie de exerc&iacute;cios de racioc&iacute;nio, e o que se viu foi que o grupo de pessoas que tomou sorvete logo cedo se saiu melhor na hora de processar as informa&ccedil;&otilde;es de cada atividade &ndash; al&eacute;m disso, tiveram maiores n&iacute;veis de ondas alfa, que indicam bom estado de alerta.</p>
<p>O pesquisador ainda fez outro teste e, dessa vez, trocou o sorvete dos participantes por &aacute;gua gelada, para checar se os resultados tinham a ver apenas com a temperatura do que se consome. Adivinha s&oacute;? A pontua&ccedil;&atilde;o foi maior na fase do sorvete mesmo.</p>
<p>&Eacute; claro que isso &eacute; uma boa not&iacute;cia, mas voc&ecirc; n&atilde;o deve come&ccedil;ar a comer sorvete todas as manh&atilde;s, especialmente se tem diabetes ou se quer emagrecer. Katie Barfoot, pesquisadora de nutri&ccedil;&atilde;o e psicologia, explica que nosso c&eacute;rebro precisa de glicose para funcionar bem, e que &eacute; por isso que um alimento rico em a&ccedil;&uacute;car nos deixa mais alerta, mas que isso n&atilde;o justifica come&ccedil;armos nossos dias pela sobremesa.</p>
<p>De qualquer forma, naquele dia de f&eacute;rias no ver&atilde;o, voc&ecirc; pode trazer essa pesquisa &agrave; tona na hora do caf&eacute; da manh&atilde;, se divertir um pouco, tomar um belo sorvete sem culpa e ainda levar a fama de pessoa mais bem informada do recinto.</p>

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