Entenda quais são as causas, como prevenir e como tratar uma das maiores inimigas das mulheres

<img src="/images/assets/pictures/000/003/873/content_3873.jpg?1313444408">Cuidamos do nosso corpo diariamente, mas muitas vezes não temos tempo de passar aquele creminho depois do banho, almoçar de maneira correta ou tomar a quantidade de água necessária. Com o passar dos anos, esses errinhos vão se acumulando e acabam trazendo incômodos, como o excesso de peso, celulite, flacidez, manchas na pele, entre muitos outros. Segundo uma <a href="http://www.todaela.com.br/comportamento/pesquisa-revela-as-insatisfacoes-esteticas-das-mulheres-brasileiras">pesquisa</a>, as estrias estão em segundo lugar no ranking das maiores preocupações das brasileiras quando o assunto é estética.As estrias se formam a partir da ruptura das fibras elásticas da pele. Por se tratar de um problema epitelial, ninguém está livre das estrias. Entre as maiores vítimas, estão as mulheres grávidas e as pessoas que sofrem com o “efeito sanfona”, porém, até mesmo os homens podem sofrer desse mal. Mas assim como as estrias se multiplicam na nossa pele, a cada dia aumenta o número de tratamentos disponíveis em clínicas e consultórios para acabar com essas marcas tão indesejáveis.A formação das estrias<img src="/images/assets/pictures/000/003/874/content_3874.jpg?1313444572">A pele é um tecido extremamente flexível, pois é formado por fibras elásticas – compostas por colágeno e elastina – que permitem que os membros se estiquem para fazer qualquer movimento e, em seguida, retornem ao lugar original. Mas como todo excesso é prejudicial, com o tempo o esforço exagerado pode acabar sobrecarregando as fibras elásticas, que perdem sua capacidade.Algumas fibras podem chegar até a se romper. E é aí que temos o surgimento das estrias. Elas são cicatrizes que aparecem na pele a partir da ruptura das fibras de sustentação. Em geral, o aparecimento das estrias é marcado por um estiramento abrupto da pele.Muitas vezes as estrias não vão ficar aparentes imediatamente. Algumas pessoas notam o aparecimento das listras apenas quando emagrecem. Isso é bastante comum, já que ao perder peso a pele fica flácida e é possível ver as marcas com mais facilidade.Por se tratar de uma cicatriz, não existe nenhum tratamento que elimine totalmente uma estria. Mas os avanços da estética permitem amenizar muito a aparência da pele, fazendo com que as cicatrizes fiquem quase invisíveis.As principais causas das estriasEntre as causas mais comuns para o surgimento de estrias, está a falta de hidratação constante associada às distensões e estiramentos abruptos da pele. Essas causas costumam acontecer nas seguintes situações:<ul><li>“Efeito sanfona”: para as pessoas que ganham e perdem peso de maneira muito rápida é bastante comum o aparecimento das listras. As estrias se formam porque, quando ocorre o aumento de peso rapidamente, o organismo não consegue duplicar as células da epiderme na mesma proporção do que as células de gordura. Por esse motivo, as estrias costumam aparecer nas regiões onde ocorre o maior acúmulo de gordura – no bumbum, na barriga, nos braços, nas coxas e nos seios.</li></ul><img src="/images/assets/pictures/000/003/877/content_3877.jpg?1313445227"><ul><li>Gravidez: os hormônios, o ganho natural de peso e o estiramento da pele na região da barriga podem resultar no surgimento de estrias. O ideal é controlar o peso e manter a pele sempre hidratada com óleos e cremes específicos para gestantes.</li><li>A adolescência e a “fase do estirão”: quando o corpo cresce muito rapidamente durante a puberdade ou a adolescência, o organismo não tem tempo para se adaptar às mudanças e a pele acaba sofrendo as consequências. Por isso, é bastante comum vermos adolescentes magros, mas que apresentam estrias.</li><li>Falta de hidratação: uma pele ressecada – seja pelo sol ou pela falta de hidratação – fica mais frágil e propensa a sofrer a ruptura das fibras de sustentação. Evite banhos quentes e aposte nos hidratantes para se prevenir.</li><li>Ganho abrupto de massa muscular: o ganho de músculos exige que a pele estique para comportar o novo tamanho da massa muscular. Quando o aumento acontece de maneira muito rápida, a pele estica excessivamente e as fibras elásticas se rompem. Um profissional de educação física pode ajudar no controle dos seus exercícios para que o ganho de músculos ocorra de maneira gradual e evite o aparecimento de estrias.</li><li>Hormônios: é fato que as mulheres têm propensão ao aparecimento das estrias por conta de dois hormônios presentes no organismo feminino – a progesterona e o estrógeno –, que são os principais responsáveis pela ruptura das fibras elásticas da pele. Mas os homens também podem apresentar o problema que, em geral, surge com o ganho excessivo de peso ou falta de hidratação da pele.</li></ul>Prevenindo o aparecimento de novas estriasUma vez que as estrias se instalam na pele, não é possível reverter o processo. Mas como as listras passam por um “amadurecimento”, assim que você notar uma manchinha na pele, já pode procurar um dermatologista.No primeiro estágio, as estrias aparecem com coloração rosada ou avermelhada. Nessa fase, elas ainda são consideradas jovens e, por possibilitarem a cicatrização, são mais fáceis de serem tratadas através do estímulo da produção de colágeno. Nesse momento, ainda é possível apagar as marcas que a pele apresenta com hidratantes ou cremes específicos. Basta procurar um dermatologista o quanto antes para ele indique o produto mais adequado.O segundo estágio das estrias é após o “amadurecimento”, em que as listras ficam “adultas” e apresentam um aspecto esbranquiçado. Quando as marcas chegam a essa fase, o tratamento deve ser mais intenso para forçar a reposição de colágeno e reativar a atividade circulatória da região. Então, para essas estrias é preciso recorrer a tratamentos mais avançados.<img src="/images/assets/pictures/000/003/880/content_3880.jpg?1313445838">A palavra-chave para prevenir as estrias é hidratação. Mas é preciso investir em produtos poderosos, que realmente ajam na relação da água com a pele. Procure produtos que estimulem a produção de água ou aqueles que formam uma película que evita a perda de água durante o dia. Confira os rótulos dos cremes hidratantes e invista em substâncias como ureia, PCA-Na ou D-Pantenol. Também existem óleos que agem de maneira muito eficaz contra o ressecamento, como é o caso do óleo de amêndoas, de rosa mosqueta e de uva. Se preferir, peça para seu dermatologista indicar uma fórmula de manipulação. Depois de escolher seu hidratante, use-o diariamente. O momento ideal para passar o creme é logo após o banho, quando a pele absorve mais facilmente o produto e aproveita melhor suas propriedades.A alimentação também pode ajudar nessa luta. É importante consumir alimentos ricos em proteína, que é o nutriente responsável pela formação de colágeno no organismo. Sem proteínas, a formação do colágeno não ocorre e a pele fica suscetível ao rompimento das fibras.Controlar o peso, evitar banhos muito quentes e utilizar protetor solar sempre também são ótimos passos para se ver longe das estrias.Tratamentos eficazesOs melhores tratamentos no combate às estrias são aqueles que estimulam a produção de colágeno no organismo, reativam o fluxo circulatório da região e provocam a cicatrização de forma a recuperar o tecido e minimizar o aspecto que as listras deixam na pele. Basicamente, existem três métodos bastante eficazes contra as estrias:<ul><li>Tratamentos químicos: feitos com cremes ou peelings à base de ácidos, que visam à regeneração celular;</li><li>Tratamentos térmicos: feitos com lasers direcionados para a área afetada – também chamados de fototermólise seletiva –, estimulando a cicatrização e a produção de colágeno;</li><li>Tratamentos mecânicos: feito por meio da microdermoabrasão, que promove um lixamento da pele com cristais, deixando as estrias menos visíveis ao realizar o clareamento da pele.</li></ul>Entre os métodos descritos acima, os mais comuns são:<ul><li>Fraxel Laser: esse laser trata estrias nos dois estágios, mas é o mais indicado para estrias adultas. Através de microperfurações na pele, a luz estimula a produção de colágeno. Com três sessões é possível minimizar em 90% o aspecto de estrias jovens. Em cinco sessões, a melhora das estrias adultas é de até 70%. As sessões devem ser feitas com intervalos de 15 a 30 dias.</li></ul><img src="/images/assets/pictures/000/003/878/content_3878.jpg?1313445423"><ul><li>Luz pulsada: por ser um tratamento de laser mais leve, muito usado para tirar pequenas manchas da pele, é ideal para tratar estrias no primeiro estágio. Com 5 a 8 sessões é possível deixá-las praticamente invisíveis.</li><li>Cremes à base de ácido retinoico: os cremes são indicados pelos dermatologistas e devem ser usados diariamente na região afetada. A função do ácido retinoico é promover a renovação celular e assim estimular a formação de novas fibras de sustentação.</li><li>Peeling de cristal: com o uso de microcristais é feito uma espécie de lixamento na pele. Assim, o peeling elimina delicadamente a camada mais externa, promovendo a regeneração celular. Se aplicado sobre estrias adultas, deixa a região com um aspecto renovado.</li><li>Peeling químico: são aplicados alguns tipos de ácidos, diretamente sobre a pele, de forma a esfoliar e provocar a renovação das células. A regeneração celular ameniza o aspecto estriado da pele. Alguns casos apresentam uma melhora de 50% a 80%.</li><li>Transcisão: é um procedimento cirúrgico que requer mais cuidados e é indicado para áreas bastante afetadas. Com o auxílio de uma agulha fina, o médico faz uso de um microbisturi específico para tratar estrias. Ao descolar as laterais da pele com o instrumento, o profissional faz com que as fibras elásticas do local se rompam. Assim, a estria acaba sendo preenchida por colágeno novo e suas bordas se unem, amenizando o aspecto da região. Os resultados são bastante satisfatórios, mas como se trata de um procedimento cirúrgico é preciso ter alguns cuidados especiais, como o uso de uma cinta elástica por três meses após o tratamento.</li></ul>E lembre-se! Sempre que a sua pele apresentar alguma alteração, procure um dermatologista. O dermatologista é o profissional capacitado para analisar a pele de cada paciente e indicar o tratamento mais adequado para cada caso. Quanto antes você começar a tratar o problema, mais cedo a sua pele ficará linda e impecável.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.632Z

Vencendo a luta contra as estrias

Pesquisa feita nos Estados Unidos mostra que o chamado “padrão de beleza” mudou radicalmente nos últimos 20 anos

<img src="/images/assets/pictures/000/001/345/content_1345.jpg?1307654899">A revista americana <a href="http://www.allure.com">Allure</a> é a responsável pela pesquisa intitulada The Allure Beauty Survey. O estudo foi realizado para comemorar o aniversário de 20 anos da revista, mas, além disso, o objetivo era comparar as respostas com uma pesquisa bastante parecida que eles haviam feito 20 anos antes – e os resultados são surpreendentes.O fim dos padrões de belezaNo novo estudo, dois mil americanos – sendo mil mulheres e mil homens – entre 18 e 59 anos responderam a um questionário que a revista disponibilizou em um site. O resultado que mais chama atenção na comparação das respostas é que é possível concluir que não existe mais um “padrão de beleza” admirado por todos os americanos. A revista supôs e os entrevistados concordaram (87% das mulheres e 82% dos homens) que isso se deve ao grande aumento da diversidade de raças nos Estados Unidos.Isso significa que a famosa Barbie – loira, magra, de olhos azuis, nariz empinado e seios fartos – não é mais a definição de mulher bonita para os americanos. Mas isso não quer dizer que uma mulher com essas características deixou de ser bonita por completo, o que aconteceu nos últimos anos é que ela não é mais a única. Agora, tanto a loira, quanto a morena ou a negra tem igualmente o estatuto de ícones de beleza.Para verificar se isso era verdade, a Allure mostrou a seus entrevistados fotos de modelos do mundo todo, de várias raças e etnias. E, correspondendo aos resultados da pesquisa, os voluntários elegeram uma modelo de origem latina como a mulher mais bonita. Já as voluntárias escolheram para o posto de homem mais atraente um modelo descendente de indianos.<img src="http://www.todaela.com.br/images/assets/pictures/000/001/346/content_1346.jpg?1307656377">Mas eu sou bonita?O estudo também sondou a opinião dos entrevistados quanto à importância da beleza e se os participantes estavam satisfeitos com seus corpos de acordo com as cobranças impostas nos dias de hoje. Para surpresa de todos, metade dos entrevistados afirmou que a aparência é o fator mais fundamental ou um fator bastante importante quando se fala em atrair alguém do sexo oposto. Quanto à cobrança, 91% das mulheres e 83% dos homens afirmam que se veem obrigados a se cuidarem muito mais hoje em dias do que se compararmos com alguns anos atrás.Quando o assunto era aquela parte do corpo que incomoda um pouco mais, homens e mulheres foram cruciais em responder que gostariam de ter a barriga chapada. As mulheres ainda afirmaram que se pudessem mudariam o peso, as coxas, o bumbum e os seios, nesta ordem. Por outro lado, os homens se preocupam mais com características físicas que podem fazê-los parecer mais poderosos e atraentes. Para eles, o peso, o peito, o cabelo e a altura são o que mais preocupa – sendo que, de acordo com especialistas, um homem calvo ou de baixa estatura não passa confiança e masculinidade.Outro fator que 70% dos entrevistados revelou é que gostaria de alterar é a cor da pele. Eles preferem ter a pele mais escura do que o atual. Essa característica fica ainda mais evidente entre as mulheres. E elas ainda ter mais um fator que exige cuidados especiais: o envelhecimento. Entre as mulheres de meia-idade, 40% delas se preocupa com o envelhecimento. Já entre aquelas que ainda não 85% afirmaram que vão tomar providências para prevenir o envelhecimento. Mas que tipo de providência elas cogitam? Desde exercícios físicos e cremes até, se necessário, tratamentos estéticos a laser ou cirurgias plásticas.A beleza da mulher<img src="/images/assets/pictures/000/001/350/content_1350.jpg?1307656812"> Christie Brinkley. Fonte: Getty Images Com toda essa mudança nos padrões é interessante notar o que os homens passaram a admirar em comparação com os homens entrevistados 20 anos atrás.Entre os negros e hispânicos estão dando duas vezes mais atenção ao bumbum feminino. Eles costumavam apreciar mais efetivamente os seios, enquanto a atenção no bumbum era mais aparente entre os brancos. Em termos de preferências, 45% dos negros e hispânicos afirmaram que o bumbum é a parte mais bonita do corpo de uma mulher e os brancos (28%) concordaram.<img src="/images/assets/pictures/000/001/347/content_1347.jpg?1307656536"> Angelina Jolie. Fonte: Getty ImagesE os americanos mostraram que estão apreciando mais aquilo que os brasileiros já demonstravam interessa há tempos. No geral, 91% dos homens entrevistados afirmaram que quanto mais curvilíneo for o bumbum feminino, mais bonito ele será. E sabe o que mais? As mulheres concordaram plenamente com a opinião masculina.Na primeira pesquisa realizada pela Allure, os entrevistados foram requisitados a escolher um ícone de beleza. Há 20 anos a eleita foi Christie Brinkley – o melhor exemplo da loira de olhos azuis. Hoje, o ícone da vez é Angelina Jolie – mulher de grandes formas, cujos lábios são objeto de desejo masculino e modelo para muitas mulheres no mundo todo. Na pesquisa, 9% dos homens e 14% das mulheres concordaram que Angelina pode ser considerada um exemplo de beleza perfeita.Dizem que os números não mentemObviamente, muitas respostas que homens e mulheres apresentaram na pesquisa foram diferentes, mas também foi possível encontrar algumas semelhanças. Observe em que pontos homens e mulheres concordam quando se trata dos padrões de beleza no mundo e na sociedade em que vivemos hoje:<img src="/images/assets/pictures/000/003/906/content_3906.jpg?1313514314">

thumb-image-2024-02-29T13:59:45.550Z

Você sabe dizer o que é bonito?

Conheça algumas dicas para não cair em tentação com as delícias do cardápio

<img src="/images/assets/pictures/000/003/839/content_3839.jpg?1313426426"> Você já fez as suas malas, conferiu tudo e está de saída para um descanso merecidíssimo em um hotel-fazenda. Mas há ainda mais uma coisa que você precisa fazer antes de pegar a estrada: descobrir como você vai se manter na sua dieta durante as férias!Em férias ou feriados, muita gente quer fugir da multidão, que invade praias ou outros destinos mais movimentados, e escolhe os hotéis-fazenda ou estâncias de águas termais para descansar e passar momentos relaxantes de pura paz. No entanto, como esses lugares estão geralmente localizados em locais distantes de centros urbanos, eles são feitos para os hóspedes passarem o tempo todo nas instalações e, por isso, possuem diversas atividades e também refeições incluídas durante todo o dia, dependendo do hotel. Diferente de quando você se hospeda em um hotel de uma cidade turística onde, no máximo, você toma só o café da manhã e sai para explorar os atrativos cedinho e só retorna a noite.Com a fartura de delícias nas manhãs, almoço e jantar, além de lanches e bebidas a beira da piscina, é muito fácil escorregar na dieta nesse tipo de lugar. Afinal, você está lá para relaxar e sair um pouquinho da linha faz parte. Porém, muita gente exagera e pode voltar para a casa depois das férias com um brinde extra do hotel-fazenda: muitos quilos a mais. Então, como fazer para conseguir resistir às tentações e passar os dias comendo bem, mas sem sair da linha? Confira abaixo algumas dicas para você aproveitar seus dias de descanso de forma saudável e sem stress na hora de comer:Drinques e bebidasÉ fácil ceder a alguns drinques em dias de descanso, mesmo que você normalmente não tenha o costume de tomar em seu dia a dia. Mas quando você está no "modo férias", eles sempre são bem-vindos para relaxar. Porém, desfrutar de algumas bebidas pode aumentar a sua ingestão calórica muito rapidamente. Por exemplo: uma caipirinha de morango pode ter cerca de 340 calorias. Se você consumir duas ou três, já atinge um limite de calorias que valeria por uma refeição. <img src="/images/assets/pictures/000/003/840/content_3840.jpg?1313426453">A solução é pedir para o barman preparar a bebida com adoçante e não passar de uma unidade por dia. Uma dica importante também é alternar a ingestão da bebida, com água. Mas, o ideal é que não se consuma álcool. Se estiver calor, prefira chás gelados e sucos naturais.As tentações do frigobarÉ um fenômeno interessante: você normalmente se controla no dia a dia e só come um chocolatinho e um salgadinho industrializado bem de vez em quando para matar a vontade. Mas no hotel essas guloseimas de frigobar tornam-se extremamente atraentes. Não é verdade? Os refrigerantes e cervejas também o torna ainda mais desejado. Depois vem o prejuízo na balança e no seu bolso, pois as delícias do frigobar são cobradas e geralmente por um preço bem mais alto do que vendidos em lugares comuns. O que fazer? A solução é levar de casa lanchinhos saudáveis como barrinhas de cereais, frutas secas e pedir para algum funcionário do hotel abastecê-lo com frutas frescas. Dessa forma, você economiza dinheiro e calorias.Nas refeições principaisCafé da manhã: <img src="/images/assets/pictures/000/003/845/content_3845.jpg?1313427017">Café da manhã de hotel é aquela maravilha: pães de diversos tipos, geleias, patezinhos, queijos diversos, frios, ovos e até bolos, tortas salgadas e doces. São tantas delícias que é difícil resistir. A dica é começar pelas frutas como um pedaço de mamão ou melão. Isso já vai começar a matar um pouco a fome de forma saudável, com nutrientes e fibras. Confira abaixo outras dicas:<ul><li>Se for tomar um cafezinho preto, prefira usar adoçante. Assim como nos chás e sucos;</li><li>Prefira o leite desnatado ao integral. Uma boa opção também é o leite de soja;</li><li>Os sucos de frutas naturais são excelentes, mas não exagere na quantidade: um copo de suco de laranja possui 140 calorias. Se você gosta desse sabor alterne, por exemplo, com o de abacaxi que possui apenas 64 calorias;</li></ul><img src="/images/assets/pictures/000/003/846/content_3846.jpg?1313427065"><ul><li>Pãozinho francês, de leite, de queijo, croissant. São tantas as opções encontradas nos buffets de café da manhã que é difícil resistir. Mas sempre há também a opção integral, prefira essa que é mais saudável e possui fibras. Se não abrir mão de um pão francês, se limite a uma unidade;</li><li>Na hora de rechear o pão, prefira queijo branco, ricota, peito de peru e geleias feitas com adoçante. Queijos mais gordurosos como o prato, cheddar e suíço são muito calóricos;</li><li>Você é adepta de uma omelete pela manhã? Peça a um atendente do buffet para preparar para você uma versão mais light, com mais claras do que gema, usando ricota e peito de peru em vez de mussarela e presunto; </li><li>Passe longe de bolos e tortas cheias de recheios engordativos. Se bater a vontade de doce, vá pelo caminho das frutas como morangos, uvas, maçã e pera. As frutas secas em pequenas porções também ajudam bastante. Ambas as opções também podem ser ótimos lanches entre as refeições.</li></ul>Almoço<img src="/images/assets/pictures/000/003/847/content_3847.jpg?1313427108"> Os imensos buffets são cheios de opções deliciosas na hora do almoço, mas também são bem variados quando o assunto é salada. Por isso, abuse delas e dos legumes cozidos. Confira abaixo mais algumas dicas:<ul><li>Sempre comece a refeição pela salada, pois ela já sacia um pouco a fome, evitando que você abuse no restante do almoço. Capriche no prato e prefira as folhas verdes como alface, rúcula, chicória, agrião e escarola. Complemente com legumes crus ou cozidos, como cenoura, pepino, tomate e outros. Tempere com limão, um fiozinho de azeite e pouco (ou nenhum) sal;</li><li>Em muitos buffets, você pode encontrar ao lado dos temperos, linhaça, quinua e proteína de soja. Adicione alguns desses alimentos à sua salada, eles possuem muitas fibras, auxiliam na digestão e na absorção de gorduras;</li><li>Fique longe de pratos cheios de queijo, creme de leite e molho branco. Essas opções possuem muita gordura e calorias. Opte por molhos de tomate que são mais saudáveis e menos calóricos;</li><li>Na hora de escolher a proteína, prefira peixe ou filé de frango assados ou grelhados. As opções fritas já aumentam muito as calorias e a gordura saturada que é prejudicial ao organismo;</li><li>Bolinhos de vários tipos, pasteizinhos, batata e aipim frito: todas essas frituras são tentadoras, mas podem pesar, e muito, na balança. Resista;</li><li>É sábado no hotel-fazenda e o buffet de feijoada está cheio de opções? Se houver, prefira a versão light feita com carnes consideradas mais “magras” como o lombinho defumado. Capriche na couve. O vinagrete e a laranjinha também estão liberados. Só não exagere na farofa e na quantidade de comida no prato. Não precisa nem dizer para ficar longe do torresminho, não é?</li><li>Sobremesas deliciosas disponíveis? Tente resistir àquelas mais calóricas feitas com cremes, chantilly e chocolate. Opte por doces com frutas ou elas mesmas in natura.</li></ul>Lanches<img src="/images/assets/pictures/000/003/848/content_3848.jpg?1313427162">Tanto na parte da tarde, como de manhã, os lanches entre as refeições devem ser leves. Prefira as frutas frescas ou secas, sucos naturais, biscoitos com fibras, gelatinas, chás e iogurtes.Jantar<ul><li>Assim como no almoço, comece o jantar com uma bela salada. Se o tempo estiver mais friozinho, peça uma sopa de legumes para saciar um pouco a fome e esquentar o corpo;</li><li>Legumes cozidos são sempre bem vindos para compor o prato. Peixes também são ótimas opções proteicas para a refeição noturna, pois são digeridos mais facilmente e não pesam no estômago;</li></ul><img src="/images/assets/pictures/000/003/849/content_3849.jpg?1313427205"><ul><li>Em alguns hotéis-fazenda são realizadas as festas gastronômicas temáticas como “noite italiana”, “festival árabe”, “noite da pizza” e são servidos pratos de acordo com o estilo. Se as opções são massas, lembre-se de escolher as que possuem molhos vermelhos que são menos calóricos. Não coloque queijo ralado, pois ele “engorda” mais o prato. Se a noite for de pizza, consuma no máximo dois pedaços.</li><li>Se você quiser deixar o jantar de lado e optar por um sanduíche, prefira os que são feitos com pão integral ou os wraps feitos de pão folha. Os recheios mais saudáveis e menos calóricos são feitos com ricota, peito de peru e vegetais.</li></ul>Além de ser manter com a alimentação balanceada, aproveite todas as opções que o hotel-fazenda possui para a sua diversão e entretenimento: passeios a cavalo, hidroginástica, massagens, caminhadas, noites de dança e outras atrações. Com essas atividades, além de se divertir, você pode queimar muitas calorias.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.515Z

Saiba como manter a dieta durante férias ou fim de semana no hotel-fazenda  

Quantidade de gordura trans pode trazer a manteiga de volta ao topo

<img src="/images/assets/pictures/000/003/836/content_3836.jpg?1313419879">Já faz cinquenta anos que o reinado da margarina é quase absoluto no Brasil. Desde a sua chegada, ela trouxe a promessa de ser mais cremosa e leve do que a manteiga. Entretanto, o trono das margarinas está ameaçado por um fato que chega com toda a força: a quantidade de gordura trans. Feita à base de gorduras vegetais hidrogenadas, a margarina é uma das maiores fontes de gordura trans do mercado. Já a manteiga, que foi “demonizada” durante todo esse tempo, é mais saudável. O grande motivo dessa discórdia é o uso de gorduras animais presentes no leite. Contudo, uma vez feita de leite pasteurizado, a manteiga é uma alternativa muito mais saudável. Desse modo, os brasileiros têm voltado a consumir mais manteiga do que a margarina propriamente dita. Outro fator que ajuda muito nessa retomada é o sabor. Afinal de contas, nada melhor do que um pãozinho quente com um pouco de manteiga, não é mesmo?

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.490Z

Margarina ou manteiga?

Estudo americano prova que os “spoilers” não prejudicam tanto

<img src="/images/assets/pictures/000/003/835/content_3835.jpg?1313417129">(Reuters) Se você está com raiva porque algum estraga-prazeres revelou a trama de um filme ou contou o final de um livro, não precisa mais ficar. Um novo estudo de pesquisadores da Universidade da Califórnia mostra que saber os fatos com antecedência pode aumentar o prazer, mesmo para livros marcados pelo suspense ou para enredos de filmes.Depois de examinar três tipos de histórias -- reviravolta cômica, mistério e literária --, de autores como John Updike, Roald Dahl e Agatha Christie, eles constataram que os leitores preferiam versões que antes tinham um parágrafo que revelava o final da trama. "Fiquei muito surpreso com os resultados", disse o pesquisador Nicholas Christenfeld em uma entrevista. "Como a maioria das pessoas, não dou uma olhada no final do livro para ver quem morre ou o que acontece”. Para esse trabalho cada história foi lida por até 30 pessoas e apresentada em dois formatos: a versão original e outra com um parágrafo inserido, no qual se revelava o final da trama. Leitores de todas as três histórias preferiram mais a versão estraga-prazeres do que a original. "As tramas são só desculpa para uma grande obra", explicou Christenfeld. "Apesar disso, as tramas são importantes, como um esqueleto ou um 'gancho'. Você precisa delas para mostrar as coisas que são importantes, mas a trama não é por si só algo decisivo."Quando os espectadores já sabem qual é o final do filme, podem querer vê-lo de novo para observar coisas que fizeram sentido ou não na primeira vez em que o viram. Nesse estudo, a ser divulgado na publicação Psychological Science, os pesquisadores disseram ter descoberto que o sucesso de um entretenimento não está fundamentado tão somente no suspense."As histórias são um elemento universal da cultura humana, a espinha dorsal da indústria do entretenimento, que envolve bilhões de dólares, e também o meio pelo qual os valores religiosos e sociais são transmitidos", escreveram. Christenfeld e o coautor Jonathan Leavitt acrescentaram que as constatações do estudo podem significar que as percepções do senso comum sobre o suspense podem estar incorretas.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.481Z

Saber o final não atrapalha livros ou filmes, diz pesquisa

<img src="/images/assets/pictures/000/003/834/content_3834.jpg?1313416146">Fonte: DivulgaçãoNum universo que representa 79% das mulheres brasileiras, que lançam mão de produtos para colorir ou fazer mechas em suas madeixas, Kérastase traz uma nova linha para os cabelos tingidos: Chroma Sensitive & Chroma Cristal. Feitos para proteger os cabelos coloridos do sol e do contato com a água da piscina, do mar e da poluição, que danificam a fibra capilar e contribuem para a perda da cor ao longo do tempo. Além dos efeitos externos, existem também certos hábitos que podem prejudicar a fibra capilar e promover a perda da cor, após a coloração no salão: o uso excessivo ou mal adaptado de produtos cosméticos para os cabelos, combinados com técnicas de limpeza inadequadas.A Recherche Avancée L’Oréal, criou um produto inovador, um tratamento expert dedicado à selagem e à preservação da cor: o Chroma Sensitive. Este é o primeiro Baume Lavant de Kérastase antidesbotamento, um creme shampoo que prolonga a cor dos cabelos coloridos ou com mechas, que lava sem desbotar. Com suavidade, com o Color Protect System, ele proporciona homogeneidade, proteção e respeito aos fios. O primeiro leave-in bifásico de Kérastase para cabelos coloridos. Brilho é um dos maiores desejos das mulheres que possuem cabelos coloridos. Para deixar a cor dos cabelos coloridos com o efeito de um cristal, Kérastase desenvolveu um novo leave-in sem enxágue que restaura sem pesar, protegendo a cor dos cabelos.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.471Z

Kérastase lança novos produtos para cabelos tingidos

Novos produtos tem foco na reconstituição dos fios

<img src="/images/assets/pictures/000/003/831/content_3831.jpg?1313413112">Fonte: DivulgaçãoCuidar bem dos cabelos é uma tarefa que consome cerca de 35 minutos do dia das mulheres brasileiras. Pode não parecer muito tempo, mas imagine passar quase uma hora do seu dia dedicando carinho e atenção aos seus cabelos. É algo bastante complexo e que requer produtos adequados ao tipo de fio. Alguns dos mais indicados pelos profissionais é a linha da Redken para cabelos danificados. Depois da renovação, a linha EXTREME está ainda mais poderosa. Testes feitos com o novo produto concluíram que além de deixar os cabelos com muito mais brilho e maleabilidade, ele tem como resultado cabelos 96% mais fortes e redução de 73% na quebra.Agora, com a renovação da linha EXTREME, Redken apresenta uma nova geração de ciência da proteína: IPN - Interlock Protein NetworkTM (Rede de Proteínas Interlock), um sistema de liberação transversal que penetra mais profundamente nos fios, fortalecendo-os em seu núcleo.Já que os cabelos são constituídos principalmente de proteína (de 70 a 85%), e danos aos fios provocam, portanto, uma perda de proteína. Por esse motivo tratamentos à base de proteína ajudam a recuperar os fios danificados, deixando-os novamente saudáveis. A proteína preenche os fios e ajuda a reconstruí-los, o que confere força e resistência aos cabelos.O IPN é o novo sistema de liberação transversal da Redken, que substitui o atual Interbond Conditioning System. Ela é composta por 3 ingredientes principais: Keralink + Aminoácido + Proteína. O Keralink é uma proteína modificada que age na fase molhada ao fixar a umidade nos fios, ao mesmo tempo em que atua profundamente para fortalecer o córtex. Aminoácido e Proteína agem juntos na fase seca para criar uma ligação iônica com a queratina na camada da cutícula dos fios, para reconstruir a proteção de superfície e melhorar a cosmeticidade e o brilho.A linha repaginada envolve shampoos, condicionadores, fortificantes e tratamentos específicos. Os preços de cada um dos produtos estão entre R$ 62 e R$ 106 e podem ser encontrados em salões ou lojas especializadas.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.462Z

Redken renova linha para cabelos danificados

Cerimônia pode acontecer no meio da savana ou no fundo do mar

<img src="/images/assets/pictures/000/003/803/content_3803.jpg?1313188131">Se você acha que o vestido branco, a entrada na igreja ao som da marcha nupcial e a chuva de arroz depois da cerimônia já não têm mais graça, é hora de conhecer opções para o seu casamento fugir totalmente do tradicional. Em vários lugares do mundo é possível ousar, casando-se à beira de uma praia do Havaí, no meio de um safári africano, embaixo da água ou em um hotel feito de gelo na Suíça.As versões são perfeitas para quem pretende investir bastante para ter um casamento diferente. Confira as opções e comece a planejar o momento de trocar alianças.Casamento selvagem<img src="/images/assets/pictures/000/003/804/content_3804.jpg?1313188207">Fonte: <a href="http://shamwari.com">shamwari.com</a>Os casais que amam a vida selvagem vão adorar a opção oferecida pela reserva natural Shamwari Game Reserve, que fica na África do Sul. É possível fazer a cerimônia aproveitando a paisagem e no pacote estão inclusos a decoração, fotógrafo, padre, serviços de spa para a noiva e até mesmo testemunhas para aqueles que não chamaram convidados.E apesar da aventura, a lua-de-mel pode ser aproveitada com muito conforto nas acomodações luxuosas, que incluem o champanhe para o brinde.Chegue na cerimônia em um elefante<img src="/images/assets/pictures/000/003/805/content_3805.jpg?1313188278">Fonte: <a href="http://elephantsafariparklodge.com">elephantsafariparklodge.com</a>No hotel Elephant Safari Park Lodge, localizado na ilha de Bali, a noiva não precisa se preocupar com o transporte. O local oferece a oportunidade de casamento em uma tradicional cerimônia javanesa, onde os noivos vão até o altar em um elefante. O pavilhão, projetado e decorado especialmente para essas ocasiões, abriga até 40 convidados.Tenha um luxuoso casamento na Escócia<img src="/images/assets/pictures/000/003/806/content_3806.JPG?1313188401">Fonte: <a href="http://thebalmoralhotel.com">thebalmoralhotel.com</a>Para quem não abre mão do luxo em seu casamento, uma boa opção é o hotel Balmoral, um dos mais sofisticados da Escócia. Construído em 1902, o lugar oferece uma cerimônia digna de contos de fadas, com luxuosos salões de onde é possível ver o castelo de Edimburgo.O casal pode convidar até 260 pessoas para aproveitar o jantar do renomado chefe Jeff Bland, estrelado pelo guia Michelin.Um casamento gelado<img src="/images/assets/pictures/000/003/807/content_3807.jpg?1313188513">Fonte: <a href="http://icehotel.com">icehotel.com</a>Se você pretende casar entre os meses de dezembro e abril, o Icehotel pode ser uma boa opção. Mas, não se esqueça de escolher um vestido bem quentinho.O lugar é todo feito de gelo e, ao fim do inverno, simplesmente derrete. Assim, quem gosta de frio e quer ter uma experiência inusitada para a cerimônia pode reservar a capela do hotel, que fica na Suíça, para trocar as alianças.Case-se na maior roda gigante do mundo<img src="/images/assets/pictures/000/003/810/content_3810.jpg?1313188724">Os casais apaixonados por Londres podem planejar o casamento com uma vista privilegiada da cidade. A London Eye, roda gigante de 135 metros localizada à beira do rio Tâmisa, oferece a oportunidade de alugar uma das cápsulas para celebrações de matrimônio.Os noivos terão duas voltas inteiras de meia hora para trocar alianças – uma para a cerimônia e outra para a festa. O pacote inclui a decoração, bebidas e coquetel.O requinte de um castelo francês<img src="/images/assets/pictures/000/003/811/content_3811.jpg?1313188761">Fonte: <a href="http://vaux-le-vicomte.com">vaux-le-vicomte.com</a>As noivas mais sofisticadas podem escolher um castelo digno do luxo da realeza francesa como cenário para seu casamento. O Vaux-le-Vicomte, que fica a 50 quilômetros de Paris, aluga alguns dos salões para cerimônias do tipo. A arquitetura é datada do século 15, com inspiração no castelo de Versalhes. Ao fim do evento, ainda é possível apreciar o show de fogos no jardim.Para as apaixonadas por praia<img src="/images/assets/pictures/000/003/813/content_3813.jpg?1313188943">Quem nunca se imaginou casando em uma praia do Havaí, com direito a colares havaianos, um cenário de sol e grandes ondas, que atire a primeira pedra. O desejo é tão comum que já existem agências especializadas em realizá-lo. Os interessados podem escolher entre diferentes praias, no estilo lual, de frente para o mar, em hotéis temáticos ou com cachoeiras ao fundo.Mergulhe em busca da aliança<img src="/images/assets/pictures/000/003/816/content_3816.jpg?1313189232">Fonte: <a href="http://www.flickr.com/photos/isla_mauricia/5660840605/in/set-72157626466538461/">Isla Mauricia</a>Agências da Ilha Mauricio, que fica no Oceano Índico, desenvolveram pacotes para realizar o sonho de alguns casais mais ousados. Aqueles que querem trocar as alianças no fundo do mar já podem preparar o smoking, o vestido de noiva, as máscaras e os tubos de oxigênio. A cerimônia acontece durante um mergulho na praia paradisíaca, com companhia de peixes e corais.Benvinda à Las Vegas!<img src="/images/assets/pictures/000/003/819/content_3819.jpg?1313189547">Fonte: <a href="http://gracelandchapel.com">gracelandchapel.com</a> Comum em enredos de filmes, o casamento em Las Vegas acaba atraindo muitos casais que querem trocar alianças em clima de cinema e com muita diversão. Tanto que na cidade há uma capela especializada para tornar esse sonho realidade.A Graceland Wedding Chapel oferece casamentos celebrados por um sósia de Elvis Presley (que canta durante o evento), que estão disponíveis em mais de um idioma (inglês, espanhol, francês ou alemão). Os pacotes mais básicos custam, em média, 200 dólares e o local está aberto 24 horas por dia.Casamento de conto de fadas<img src="/images/assets/pictures/000/003/820/content_3820.jpg?1313189658">Fonte: <a href="http://disneyworld.disney.go.com">disneyworld.disney.go.com</a>Qual mulher não cresceu ouvindo os finais felizes das histórias da Cinderela, Bela Adormecida e Branca de Neve? Para aquelas que desejam ter o seu próprio conto de fadas, a Disney oferece a oportunidade de alugar o Magic Kingdom e outros salões luxuosos de seus parques para casamentos.E a noiva pode fazer tudo do seu jeito: bolo, flores, vestidos, tudo digno de uma princesa.Casamento com vista para Nova York<img src="/images/assets/pictures/000/003/821/content_3821.jpg?1313189732">Quem deseja casar-se no edifício mais famoso de Nova York terá um pouco mais de trabalho. Para trocar alianças no Empire State Building é preciso participar de um concorrido concurso. Em 2009, dos 400 casais que participaram da seleção, apenas 13 puderam curtir a oportunidade.E há muitas regras a serem seguidas. A cerimônia precisa ser individual, no dia 14 de fevereiro (Dia de São Valentim, que corresponde ao dia dos namorados brasileiro), com direito a apenas 20 convidados. Mesmo assim, a experiência vale a pena. O edifício tem 240 metros de altura e uma vista privilegiada de Manhattan. Para concorrer, basta enviar uma foto e a história de amor do casal.Diga “sim” no Lago Ness<img src="/images/assets/pictures/000/003/822/content_3822.JPG?1313189771">Fonte: <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/File:Loch_Ness_Panoramin_July_2008.JPG">Carlesmari</a>Os casais que planejam casar-se entre os meses de outubro e março podem optar por uma cerimônia a bordo de um cruzeiro no Lago Ness. Nesse período, o tempo no local é bom e oferece uma bela vista da superfície escura do lago.A opção, no entanto, é uma das mais caras. Um evento com 70 convidados e duração de quatro horas custa 750 libras esterlinas, sem música ou decoração inclusas.Há ainda a possibilidade de escolher um dos hotéis escoceses à margem do Ness para a recepção.<img src="/images/assets/pictures/000/003/824/content_3824.jpg?1313189860">Fonte: corcovado.com.brAbençoados pelo Cristo RedentorPara os casais mais religiosos e que não dispensam uma bela vista, casar de forma inusitada pode ser mais perto do que se imagina. Desde 2008 é possível casar-se na capela de Nossa Senhora Aparecida, que fica aos pés do Cristo Redentor, e por um preço que não foge do que é cobrado por entidades comuns.Receber de pertinho a benção do Cristo Redentor custa, em média, 1,5 mil reais. E ainda oferece uma vista de cartão postal.A mil metros de alturaQuem gosta de aventura vai apreciar a oportunidade de poder se casar a uma altura de aproximadamente mil metros. Isso porque é possível dizer o sim no alto da Table Mountain, que fica na África do Sul. No alto da montanha, em meio às nuvens, há um lugar apropriado para a cerimônia, de onde é possível enxergar toda a cidade. Os melhores meses para a recepção estão entre abril e outubro, quando o clima é mais agradável. <img src="/images/assets/pictures/000/003/825/content_3825.jpg?1313189927">Fonte: <a href="http://tablemountain.net">tablemountain.net</a>E nem é preciso se preocupar muito com a parte burocrática. Empresas especializadas organizam a documentação necessária em pacotes que incluem a cerimônia civil, transporte dos noivos, fotografia e música. Tudo por 1,6 mil dólares.Casamento digno do Império Inca<img src="/images/assets/pictures/000/003/828/content_3828.jpg?1313189989">Fonte: <a href="http://sanctuarylodgehotel.com.pe">sanctuarylodgehotel.com.pe</a>Os fãs da história e filosofia incas podem realizar o sonho de se casar na cidade perdida dessa civilização. Um hotel de luxo que fica dentro de Machu Picchu organiza cerimônias que seguem os rituais indígenas, com decoração de folhas de coca e acompanhamento musical andino.O pacote com direito a dez convidados e uma diária no hotel custa 2,2 mil dólares.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.426Z

Fuja do tradicional: conheça 15 lugares inusitados para casar

Pesquisa americana mostra que a compatibilidade linguística prevê a estabilidade entre os casais

<img src="/images/assets/pictures/000/003/778/content_3778.jpg?1313183730">Muitas vezes nem é possível notar, mas ao entrar em um relacionamento alguns casais passam a falar de maneira especial. A mudança pode ser no tom de voz ou mesmo nas palavras utilizadas. Pensando nessa equivalência, os pesquisadores da Universidade do Texas realizaram uma pesquisa inédita que leva em consideração o tipo de palavras em comum que os casais usam.Diferentemente das pesquisas realizadas na área, os estudiosos do Texas perceberam que a linguagem podia refletir características do relacionamento. Os resultados mostraram que é possível saber se duas pessoas realmente terão um reacionamento ou, para casais já formados, se a relação se manterá estável. O estudo liderado pelo psicólogo James Pennebaker tomou como ponto de partida a frequência com que os casais utilizavam as palavras funcionais – preposições, pronomes, artigos e conjunções –, já que esse tipo de palavra reflete melhor a individualidade e o comportamento de cada um. Comparando os dados e a frequência da utilização, foi possível determinar as chances de um casal ser bem-sucedido ou não. <img src="/images/assets/pictures/000/003/780/content_3780.jpg?1313183955">A pesquisa contou com voluntários de ambos os sexos. Em um primeiro momento, 80 pessoas foram solicitadas a conversar por alguns minutos com alguém do sexo oposto e depois foram questionados sobre a chance que haveria em marcar um encontro com essa pessoa. Os casais que se mostraram mais propensos a saírem juntos foram, curiosamente, aqueles que usavam tipos similares de palavras funcionais.Em outro estudo, o psicólogo analisou o conteúdo das mensagens trocadas entre 86 casais. Pennebaker ainda perguntou aos voluntários qual era o grau de satisfação e felicidade que eles tinham com o relacionamento. Depois de três meses, os casais foram entrevistados novamente para ver como estava a relação. Muitos casais haviam se separado – a grande maioria que já havia se mostrado insatisfeita com a relação no início da pesquisa. Os pares que ainda estavam junto eram exatamente aqueles em que havia sido detectada a compatibilidade das palavras funcionais nas mensagens de texto.Os pesquisadores ainda não sabem como se dá essa atração: se as pessoas se interessam por alguém com um vocabulário parecido ou se elas adaptam a forma de falar do parceiro com o passar do tempo, até se tornarem semelhantes. Mesmo com um novo ponto a ser pesquisado, Pennebaker acredita que a segunda hipótese é mais provável, pois considera que a linguagem pode dizer muito sobre um relacionamento – é o instrumento que reflete a forma como as pessoas ouvem e compreendem umas às outras.

thumb-image-2024-02-29T13:59:54.395Z

A linguagem entre os casais pode dizer muito sobre o relacionamento

Confira as dicas para valorizar a aparência com o corte de cabelo correto

<img src="/images/assets/pictures/000/003/757/content_3757.jpg?1313180751">Kelly Rowland e Eron O'Connor. Fonte: Getty ImagesIndependente do estilo de cabelo que esteja em alta, a franja nunca fica de fora das tendências. Queridinha da maioria das mulheres, ela rejuvenesce, ajuda a esconder imperfeições e pode ser modelada de diferentes maneiras.É possível cortá-la abaixo ou acima da sobrancelha, reta, em diagonal ou mesmo deixá-la mais longa, quase na altura dos maxilares. Porém, a escolha deve ser feita com base no seu tipo de rosto: o modelo errado pode acarretar em uma aparência infantil ou acentuar pequenos defeitos.A vantagem da franja é que ela muda o visual sem precisar de transformações radicais. Porém, quem tem cabelos cacheados, ou muito longos cortados em fio reto, ou ainda face muito redonda, deve evitar o estilo. Isso porque ele se adéqua melhor ao corte Chanel (logo abaixo das orelhas), ao desfiado na frente e com fios na altura dos ombros. E se as suas madeixas forem grossas, não se preocupe: a tendência da temporada é a franja longa e natural, com influência dos anos 1970.Mas atenção: apesar da versatilidade que a franja oferece, se você não tem certeza se irá gostar dela, é melhor não optar por esse corte. Além disso, também não vale experimentar cores e tinturas diferentes nessa parte do cabelo, tirando a naturalidade do visual. Outra dica é sempre prender os fios antes de tomar sol, já que ninguém quer ficar com duas tonalidades diferentes no rosto.<img src="/images/assets/pictures/000/003/742/content_3742.jpg?1313176541">Leigh Lezark. Fonte: Getty ImagesEscolhendo a franja certaPara escolher a franja que mais combina com você, o primeiro passo é definir o seu tipo de rosto. Afinal, o corte precisa realçar o que você tem de melhor e esconder as imperfeições.Em geral, quanto mais fina for a face, mais curto deve ser o estilo, pois o comprimento em excesso alonga a aparência. Também por esse motivo, quem tem rosto redondo deve sempre optar pelos fios mais longos.Mulheres com testas curtas devem evitar a franja, para não achatar o visual. Já quem tem características opostas pode optar pelo estilo reto e longo, caindo sobre os olhos. Mas vale mudar o visual de vez em quando, pois como ele esconde a sobrancelha, tende a comprometer a identidade facial.Para aquelas que gostam de variar, o modelo mais indicado é a franja curta no meio e alongada nas têmporas, que pode ser usada reta ou de lado. Para mudar, basta secar de forma diferente.Quem deseja esconder bochechas salientes deve escolher franjas longas e diagonais, que criam novos ângulos no rosto. Já as desfiadas e rentes aos cílios escondem marcas de expressão e rugas, mas não são indicadas para quem trabalha por muitas horas em frente ao computador, pois tendem a forçar a vista.E se depois de um tempo você enjoar da franja, pode prendê-la com presilhas, grampos, ou penteá-las de lado enquanto crescem. Confira os modelos de corte que mais se adequam ao seu tipo de rosto e corra para o cabeleireiro!Rosto Oval<img src="/images/assets/pictures/000/003/752/content_3752.jpg?1313180428">Cameron Diaz e Rachel Bilson. Fonte: Getty ImagesEsse tipo de face possui proporções equilibradas e, por isso, combina com qualquer tipo de corte. Se a intenção é conquistar um visual clássico, escolha o modelo reto, mas se você preferir um look despojado, experimento o estilo desfiado com fios mais longos nas laterais da testa.Rosto Redondo<img src="/images/assets/pictures/000/003/753/content_3753.jpg?1313180474">Zooey Deschanel e Emma Stone. Fonte: Getty ImagesAquelas que possuem essa característica devem fugir das franjas curtas e retas, pois elas destacam ainda mais as maçãs do rosto. Assim, prefira os modelos compridos, que alongam a face. Um exemplo são os franjões laterais, repicados nas pontas.Rosto quadrado<img src="/images/assets/pictures/000/003/754/content_3754.jpg?1313180507">Katie Holmes e Olivia Wilde. Fonte: Getty ImagesQuem possui esse tipo de rosto pode abusar das franjas, pois elas criam equilíbrio em relação aos maxilares. Por isso, vale ousar na escolha, optando pelos estilos curtos e retos ou mesmo o moderno corte diagonal.É possível ainda desfiar as pontas, dando um ar de leveza ao visual.Rosto coração<img src="/images/assets/pictures/000/003/755/content_3755.jpg?1313180574">Reese Witherspoon e Rashida Jones. Fonte: Getty ImagesEsse rosto se caracteriza pelo queixo fino e testa proeminente. Assim, a franja deve disfarçá-la, criando novas proporções. Para tanto, prefira cortes desfiados, retos e com comprimento acima da sobrancelha. O estilo na altura dos maxilares deve ser evitado.

Saúde/bem-estar

Novidades