Imagem de Os inconvenientes sobre o QI medido em testes que as pessoas não aceitam no megacurioso

Nos últimos tempos, cresceram as notícias relacionadas ao QI, muitas delas com pautas tendo como protagonistas pessoas com alto nível desse quociente intelectual

Nos &uacute;ltimos tempos, cresceram as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122466-presidente-da-triple-nine-society-fala-sobre-sociedades-mais-inteligentes.htm" target="_blank" title="Presidente da Triple Nine Society fala sobre sociedades de alto QI">not&iacute;cias relacionadas ao QI</a>, muitas delas com pautas tendo como protagonistas pessoas com alto n&iacute;vel desse quociente intelectual.&nbsp;O problema &eacute; que muitas pessoas demonstram certo receio a esse fator, sobretudo as que mesmo n&atilde;o testando t&atilde;o alto se acham cultas e dominadoras de certas mat&eacute;rias e ci&ecirc;ncias. Diante disso, resolvi elencar alguns pontos que podem ser determinantes para a exist&ecirc;ncia de tamanha repulsa ao QI.
Inicialmente &eacute; preciso aceitar que evid&ecirc;ncias avassaladoras apontam que o quociente &eacute; a constru&ccedil;&atilde;o te&oacute;rica simples mais confi&aacute;vel e mais &uacute;til em toda a hist&oacute;ria da Psicologia, tendo rela&ccedil;&atilde;o com praticamente todo o tipo de sucesso educacional, socioecon&ocirc;mico, ou seja, determinante para quem se torna bem sucedido.
Outro ponto que &eacute; v&aacute;lido destacar &eacute; que o QI &eacute; um n&uacute;mero que pode ser atribu&iacute;do &agrave;s pessoas para orden&aacute;-las num ranking de intelig&ecirc;ncia, com as com &iacute;ndices mais altos ocupando as primeiras posi&ccedil;&otilde;es.
O QI n&atilde;o se distribui de forma equitativa ou baseada em m&eacute;rito pessoal, pois se comp&otilde;e muito fortemente pelo fator gen&eacute;tico. Por isso n&atilde;o sabemos como aument&aacute;-lo de forma relevante e at&eacute; duradoura por meio de interven&ccedil;&otilde;es socioculturais que sigam um sistema.
O mais impressionante de tudo &eacute; que esses fatores acabam ferindo quase que a totalidade da ideologia e&nbsp;sensibilidades pol&iacute;ticas de muitas pessoas, as quais, frequentemente, optam por negar a exist&ecirc;ncia desses fatos, mesmo, como j&aacute; dito, com evid&ecirc;ncias t&atilde;o fortes.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Os inconvenientes sobre o QI medido em testes que as pessoas não aceitam

Imagem de Ciclo menstrual varia entre etnias, indica estudo no megacurioso

Pesquisadores de Harvard indicam que fatores como etnia, idade e peso podem alterar o ciclo menstrual

<head></head><body>Segundo estudo recém-publicado no portal de artigos científicos MedRxiv, pesquisadores de <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/118565-harvard-stanford-e-mit-faca-cursos-gratuitos-em-faculdades-internacionais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Harvard</a> identificaram que a duração do ciclo menstrual pode variar de acordo com diversos fatores, incluindo a etnia. O estudo ainda não foi revisado por pares.<h2 style="text-align: justify;">Pesquisa digital</h2>A pesquisa foi realizada via celular e smartwatch, por meio de um aplicativo da Apple utilizado para estudos sobre a saúde da mulher. Nele as participantes preencheram informações como raça, etnia, peso, altura, status socioeconômico, condições ginecológicas (síndrome do ovário policístico, por exemplo) e comportamentos de saúde (como uso de álcool e atividade física).<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/05/05235858609006.jpg" alt="Ciclo menstrual não varia apenas entre diferentes etnias, mas também de acordo com a faixa etária e o peso. (Fonte: Getty Images/ Reprodução)">Ciclo menstrual não varia apenas entre diferentes etnias, mas também de acordo com a faixa etária e o peso. (Fonte: Getty Images/ Reprodução)Ao todo, 12.608 mulheres dos EUA fizeram parte do estudo, com um total de 165.668 ciclos menstruais incluídos no aplicativo. Ao analisarem os dados, os cientistas perceberam que a etnia era um fator relevante quando se falava da duração do ciclo menstrual. &nbsp;As participantes identificadas como asiáticas apresentaram, em média, ciclos com 1,6 dia a mais que as <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123366-6-mulheres-poderosas-demonizadas-pela-mitologia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mulheres</a> brancas não hispânicas. Já as hispânicas tiveram ciclos na média de 0,7 dia a mais que as mulheres brancas. As participantes negras e as que indicaram outras etnias não tiveram variáveis muito diferentes das brancas. &nbsp; &nbsp;Mas a etnia não é o único fator que atinge a duração dos ciclos menstruais. O estudo indica que a obesidade é outra condição que faz o ciclo variar. As participantes com obesidade de grau 3 tiveram ciclos de 1,5 dia a mais do que as pessoas com IMC (Índice de Massa Corporal) saudável.Quanto à idade, os pesquisadores indicaram que as mulheres com idade mais avançada (mais de 50 anos) tinham maior variabilidade do ciclo se comparadas com aqueles com idade entre 35 e 39 anos.<h2 style="text-align: justify;">Por que é importante saber disso?</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Getty Images&nbsp;" data-fonte-url="https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/abdominal-pain-patient-woman-having-medical-exam-imagem-royalty-free/1248393962?adppopup=true"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/06/06000312139007.jpg" alt="Entender a dinâmica do ciclo menstrual é conhecer mais sobre a saúde da mulher. (Fonte: Getty Images/ Reprodução)">Entender a dinâmica do ciclo menstrual é conhecer mais sobre a saúde da mulher. (Fonte: Getty Images/ Reprodução)Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122437-os-6-cientistas-mais-malucos-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cientistas</a> apontam ser importante entender as características do ciclo menstrual, especialmente a duração e regularidade, pois tais características são um relevante sinal vital feminino, mostrando como o corpo da mulher está funcionando e se está saudável.Como exemplo, há outros estudos que sugerem que mulheres com ciclos menstruais longos – ou irregulares – podem ter maior chance de infertilidade ou até mesmo de morte. &nbsp; &nbsp;Por isso, quanto mais se souber acerca das particularidades dos ciclos, maior será a chance de criar mecanismos para cuidar da saúde da mulher.</body>

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Ciclo menstrual varia entre etnias, indica estudo

Imagem de Ato de consumir sangue humano já foi considerado medicinal no megacurioso

Prática antiga e utilizada por vários povos criou o conceito de 'sanguinários', classificando pessoas que realmente acreditavam em propriedades curativas

<head></head><body>Ninguém sabe ao certo quando ou por que as pessoas começaram a consumir <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121074-6-fatos-pouco-conhecidos-sobre-o-sangue-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sangue humano</a> como prática curativa. Desde a Roma Antiga, quando Plínio, o Velho (23-73), naturalista do primeiro século d.C., descreveu as batalhas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/121723-6-curiosidades-desconhecidas-sobre-os-gladiadores-romanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gladiadores</a> como atos brutais onde os guerreiros bebiam o sangue de seus adversários mortos, essa curiosa ação provou ser ainda mais misteriosa, com implicações em rituais, na medicina e em crenças globais.Historiadores modernos acreditam que o primeiro consumo de sangue humano ocorreu entre a civilização dos etruscos, grupo pré-romano que habitou a península itálica a partir do século IX a.C. Esse povo teria emprestado não apenas a prática para as nações posteriores, mas também suas ideias sobre valores medicinais e mágicos, chegando a alcançar culturas para além do eixo europeu — como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/118396-6-coisas-sobre-a-china-que-voce-talvez-nao-saiba.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">China</a>.Segundo Thomas DeLoughery, hematologista da Oregon Health &amp; Science University, a maioria das culturas históricas provavelmente deduziu uma conexão entre o sangue e a vitalidade, observando os efeitos da perda de plasma e dos efeitos diretos no organismo. Assim, como as pessoas ficam naturalmente cansadas, pálidas e fracas quando há esse déficit, era natural acreditar que a ingestão fortaleceria alguém, incorporando a "essência" de outro ser como uma "chave para a vida".<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/07/07092426432043.jpeg" alt="(Fonte: Atlas Obscura / Reprodução)">(Fonte: Atlas Obscura / Reprodução)Logo, essas práticas se basearam no conceito de "medicina simpática", que sustentava a teoria de que a melhor forma de curar uma aflição era o contato ou consumo de algo relacionado ao próprio corpo. Essa teoria não descartava a ingestão de partes de animais, mas reforçava essencialmente o sangue humano como um tônico superior. Romanos, por exemplo, recorriam ao tratamento para tratar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114883-algoritmo-de-rede-cerebral-pode-ajudar-no-combate-a-epilepsia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epilepsia</a> e sorviam sangue de um portador saudável com a esperança de aliviar suas dores.Foi assim que o método ganhou mais força: devido à natureza temporária da epilepsia. Como poucas pessoas compreendiam a doença na <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122527-conheca-as-esquisitices-da-vida-cotidiana-dos-romanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Roma Antiga</a>, quando aplicavam sangue em um paciente e o viam recuperado dias depois, a ação começou a ser amplamente aceita. A hematofagia na região cessou (em maior parte) logo após o advento do cristianismo, que encerrou as disputas de gladiadores e os impediu de continuarem assassinando rivais em troca de seu sangue e da diversão popular.<h2>O sangue medicinal</h2>A história forneceu o aval para que o sangue humano fosse visto como elemento potencialmente curativo, e cada vez mais ideias surgiam sobre seu uso. Quanto mais se imaginava que o plasma de um homem jovem e saudável era melhor, mais se imaginava como ela poderia ser preparado e destilado a fim de prover nutrientes para pessoas necessitadas. Curiosamente, nem todo sangue era válido; muitas vezes, o menstrual, por exemplo, era encarada como tóxico e impróprio para aplicação.&nbsp;As primeiras críticas à hematofagia começaram a surgir no século XVI, quando o herbalista Leonhart Fuchs denunciou todas as formas de medicina de cadáver como canibalismo inconcebível. Porém, apesar desses comentários, a prática começou a perder força na Europa no final do século XVIII, quando cientistas afirmaram não haver panaceia comprovada e trouxeram implicações em tons de preocupação sobre a hereditariedade e os perigos de se comer carne humana.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/07/07092548686044.jpg" alt="(Fonte: Jordi Play - Biomedcentral / Reprodução)">(Fonte: Jordi Play - Biomedcentral / Reprodução)Ainda é comum ouvir pessoas convictas mencionarem o poder dos “laços de sangue”. Recentemente, em 2018, uma pesquisa publicada pelo site Snopes desmistificou equívocos compartilhados na web sobre os benefícios de beber sangue para os jovens. Segundo as mensagens, a reinfusão do sangue de pessoas mais velhas em grupos de jovens e saudáveis seria capaz de gerar efeitos positivos na saúde. Porém, esses conceitos de “parabiose” foram quebrados pela própria ideia da mudança da composição sanguínea com o envelhecimento.Estimativas apontam que, atualmente, existem cerca de 5.000 sanguinários apenas nos Estados Unidos. Em entrevistas, a maioria dessas pessoas diz que começou a beber sangue humano por influência de lendas vampíricas ou da medicina de cadáveres. Eles também indicam que o interesse foi despertado por meio de uma compulsão, ou seja, sem qualquer relação com possíveis propriedades curativas ou necessidade de melhorar o bem-estar físico — eles relatam sentir-se deprimidos, cansados ou simplesmente terríveis.Esses casos são raros, mas não incomuns. No início deste ano, Machine Gun Kelly e Megan Fox confirmaram ter um fetiche sexual no consumo de sangue. Enquanto isso, em 2011, Jamie Vulva, uma mulher que administra um café à base de plantas em Olympia, Washington, narrou experimentar seu fluido menstrual em receitas e na culinária caseira por capricho, apesar de não sentir compulsão de beber sangue. Não necessariamente as pessoas atribuem noções antigas e poéticas sobre plasma ou suas essências vitais.</body>

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Ato de consumir sangue humano já foi considerado medicinal

Imagem de Dissonância cognitiva: o que é e para que ela serve? no megacurioso

O conceito de dissonância cognitiva ajuda a explicar por que, às vezes, pensamos uma coisa e fazemos outra

<head></head><body>A dissonância cognitiva é um conceito da <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">psicologia</a> bastante importante na compreensão sobre o que leva uma pessoa a manter certo comportamento. O termo foi descrito por Leon Festinger em 1957, e tem sido usado para tentar entender o que conseguiria levar à quebra de um hábito nocivo.Por dissonância cognitiva, entendemos o mal estar que é provocado pelo conflito causado pelo que uma pessoa pensa, sente e faz. Digamos, por exemplo, uma pessoa que ache que ter <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/40201-conheca-a-historia-da-mulher-mais-ciumenta-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ciúmes</a> é ruim e nocivo, mas mesmo assim não consegue parar de sentir esta emoção. Alguns psicólogos acham que, mesmo que a dissonância cognitiva provoque sensações desagradáveis, ela é um instrumento importante para o crescimento pessoal.<h2>Exemplos práticos de dissonância cognitiva</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/07/07132944420188.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Todo mundo, em algum momento, passa por isso. Pense, por exemplo, em uma pessoa fumante que sabe que fumar faz muito mal à saúde, mas mesmo assim não consegue largar o cigarro. Ou alguém que se dedica a uma dieta rigorosa para perder peso, e de repente se vê comendo uma porção enorme de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121778-termopolio-o-restaurante-de-fast-food-mais-antigo-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fast food.</a>O momento político brasileiro é outro exemplo claro. Quando se enxerga o país dividido entre dois espectros políticos, percebem-se nuances deste fenômeno. Pode-se dizer que todo mundo acredita que <a href="https://www.megacurioso.com.br/politica/89115-10-praticas-de-corrupcoes-que-quase-todo-mundo-faz-diariamente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">corrupção</a> é ruim. Mas algumas mensagens que circulam na rede social provocam que os cidadãos pensem mais sobre a dissonância: "você é contra a corrupção, mas fura a fila", ou "você é contra a desigualdade social, mas explora seus funcionários".A ideia de expor isso a público parte do pressuposto que, se a pessoa sentir o mal estar provocado pela ciência da situação, ela irá refletir sobre os seus atos e eventualmente irá mudá-los. Mas será que funciona assim?<h2>Para que serve a dissonância cognitiva?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/07/07133032980189.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Sentir a dissonância cognitiva não é ruim, mas pode se tornar. "Quando as pessoas evitam lidar com desconforto mental – a menos que o problema se resolva por conta própria, o que geralmente é improvável com um conflito interno – isso pode levar a problemas no futuro", explica o psiquiatra Grant H. Brenner.O problema futuro é esta sensação se tornar uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99148-9-fatos-sobre-transtornos-de-ansiedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a> generalizada, causando um sofrimento exagerado, que leva à paralisia, ao invés de instigar a mudança de um hábito. O que pode também ocorrer é o sujeito começar a justificar ou racionalizar comportamentos destrutivos.“Tenho pacientes que acessam aplicativos de namoro e me dizem que tudo o que recebem é rejeição. Eu gosto de lembrá-los que eles rejeitaram algumas pessoas também, e não foi grande coisa. Eles não os odiavam. Mas quando eles se voltam contra si mesmos, eles são mais duros e internalizam o pensamento de 'eu sou horrível'. Esse padrão destrutivo de pensamento reforça a dissonância e pode moldar comportamentos para repetir esse ciclo negativo a longo prazo”, fala Thea Gallagher, diretora do ambulatório do Centro de Tratamento e Estudo da Ansiedade.Por isso, quando se identifica que se está experimentando a dissonância cognitiva, o ideal é aproveitar a oportunidade para fazer uma análise sóbria e ver o que precisa mudar na sua vida.</body>

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Dissonância cognitiva: o que é e para que ela serve?

Imagem de Devemos escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? no megacurioso

Os horários em que escovamos os dentes são um fator importante para a saúde bucal

A recomenda&ccedil;&atilde;o da Associa&ccedil;&atilde;o Americana de Odontologia &eacute; a de que devemos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123072-como-a-higiene-bucal-influencia-na-longevidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">escovar nossos dentes ao menos duas vezes ao dia</a>. No entanto, quando falamos de sa&uacute;de bucal, n&atilde;o &eacute; s&oacute; a frequ&ecirc;ncia de escova&ccedil;&atilde;o que importa.
Os hor&aacute;rios em que escovamos os dentes tamb&eacute;m podem contribuir para aumentar sua sa&uacute;de, e essa quest&atilde;o &eacute; especialmente importante quando falamos da higiene bucal matinal.
Escovar os dentes antes ou depois do caf&eacute; da manh&atilde;?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/03/03165840865401.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Enquanto dormimos, as bact&eacute;rias que vivem na nossa boca se multiplicam formando um biofilme natural sobre os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122215-por-que-os-seres-humanos-tem-dentes-caninos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nossos dentes</a>. Essa placa criada pelas bact&eacute;rias usa os alimentos que voc&ecirc; ingere para criar mais bact&eacute;rias.
Assim, se voc&ecirc; n&atilde;o escova os dentes antes de tomar caf&eacute; da manh&atilde;, voc&ecirc; aumenta o risco de desmineraliza&ccedil;&atilde;o do esmalte e do surgimento de c&aacute;ries. Ou seja, o ideal &eacute; realizar a escova&ccedil;&atilde;o antes do caf&eacute; da manh&atilde;, mesmo que voc&ecirc; n&atilde;o goste do gosto que o creme dental deixa na boca.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121455-por-que-nao-devemos-molhar-a-pasta-de-dente-antes-da-escovacao.htm" target="_blank">Por que n&atilde;o devemos molhar a pasta de dente antes da escova&ccedil;&atilde;o?</a>
<h2>E se eu escovar os dentes logo ap&oacute;s comer?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/03/03165843505402.jpg" alt="N&atilde;o &eacute; recomendado escovar os dentes logo ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es. (Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Muita gente prefere n&atilde;o escovar os dentes antes do caf&eacute; da manh&atilde; e deixar para escov&aacute;-los logo ap&oacute;s terminar a refei&ccedil;&atilde;o, j&aacute; que assim eliminaria toda a sujeira &ndash; tanto da noite quanto a do caf&eacute; &ndash; de uma &uacute;nica vez. Entretanto, essa pr&aacute;tica n&atilde;o &eacute; recomendada pelos dentistas.
Toda vez que voc&ecirc; se alimenta, as bact&eacute;rias presentes na boca usam os restos de alimento para criar mais bact&eacute;rias e nesse processo elas secretam um &aacute;cido. Esse composto pode danificar o esmalte dos dentes. Assim, se voc&ecirc; faz a higiene bucal logo ap&oacute;s se alimentar, voc&ecirc; acaba esfregando esse &aacute;cido nos dentes com a ajuda da escova e aumenta o risco de danos ao esmalte.
Alguns tipos de alimentos, como suco de laranja e massas, contribuem ainda mais para isso, ent&atilde;o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122377-qual-e-a-diferenca-entre-aparelhos-e-alinhadores-dentarios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">escovar os dentes</a> logo ap&oacute;s ingeri-los definitivamente n&atilde;o &eacute; uma boa ideia. O ideal &eacute; aguardar 30 minutos ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es para realizar a escova&ccedil;&atilde;o, j&aacute; que os &aacute;cidos ficam ativos por aproximadamente meia hora toda vez que voc&ecirc; come ou bebe algo.
Assim, se voc&ecirc; quer garantir uma higiene bucal m&aacute;xima e tem tempo suficiente, o melhor seria escovar os dentes antes do caf&eacute; da manh&atilde; e escov&aacute;-los novamente 30 minutos ap&oacute;s terminar a refei&ccedil;&atilde;o.

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Devemos escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?

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Confira algumas dicas para manter o alimento congelado de forma segura — e ainda continuar uma delícia 

<head></head><body>O mundo está mudando muito rápido — e as formas de cozinhar, também! Hoje em dia, com uma rotina atarefada, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122471-papel-aluminio-pode-ser-usado-dentro-da-air-fryer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Air Fryers</a> e os micro-ondas viraram nossos melhores amigos. Imagina chegar em casa, depois de um dia cheio de trabalho, e ainda ter que cozinhar desde o início? Ninguém merece, né?&nbsp;Dessa forma, os alimentos congelados se tornaram uma mão na roda para quem não tem tempo de cozinhar, quer economizar uma grana, fez comida para um batalhão (e sobrou), ou simplesmente por bater aquela preguicinha de ligar o fogão.&nbsp;Mas como garantir que os alimentos congelados não percam os sabores e valores nutritivos? Siga essas dicas e se despeça das preocupações com o fogão, as datas de validade e quanto tempo os alimentos podem durar na geladeira!<ul><li style="text-align: justify;">Leia também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123384-5-alimentos-que-voce-nao-deve-reaquecer-no-micro-ondas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 alimentos que você não deve reaquecer no micro-ondas</a></li></ul><h2>Evite colocar comidas quentes diretamente no congelador</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/04/04121331098219.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O gelo é um ótimo isolante. Em alguns casos, a parte externa do alimento congela primeiro e o interior permanece quente por um longo período. Esse efeito pode permitir o crescimento de bactérias nocivas ao alimento e, consequentemente, a você. &nbsp;Para evitar esse problema, tenha certeza que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120184-tem-problema-guardar-comida-quente-na-geladeira.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alimentos estejam completamente resfriados antes de colocá-los no congelador</a>. Primeiro, deixe-os em temperatura ambiente para que o calor seja dissipado. Depois, leve o alimento para passar uns minutinhos na geladeira e, só depois, coloque no congelador.&nbsp;<h2>Coloque etiquetas nos alimentos com o nome e a data do congelamento&nbsp;</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/04/04033310093004.jpg" alt="(Fonte: Reprodução)">(Fonte: Reprodução)Quantas vezes você já abriu o freezer e se deparou com um congelado sem forma e sem cor, praticamente irreconhecível? Pois então, fique atento: sempre rotule tudo com o nome do prato e a data em que você o está congelando.&nbsp;Pode parecer um pouco de exagero? Talvez. Mas você vai lembrar da gente quando o prato que você tirou do freezer não se parecer com nada que você cozinhou recentemente! &nbsp;E, ah: aqui vai mais uma dica! Lembre-se de escrever o nome e a data na etiqueta antes de congelar os alimentos, em temperatura ambiente! Caso contrário, a etiqueta não irá grudar no recipiente.&nbsp;<h2>Se puder, sele os alimentos a vácuo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/04/04121333720220.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Se a exposição ao ar é a inimiga dos alimentos congelados, a embalagem selada a vácuo é o super-herói mais importante deles! A natureza hermética dessas embalagens as tornam a opção ideal para o congelamento correto dos alimentos. Mas há um pequeno problema: essa opção requer o investimento de um aparelho de seladora a vácuo. Além disso, essas ferramentas possuem uma largura máxima de 12 polegadas, o que significa que, provavelmente, não dê para selar tortas, bolos ou pães grandes.&nbsp;Se selar o alimento a vácuo não for uma opção viável, apenas se certifique de selecionar o recipiente reutilizável ou descartável correto. Aqui vai uma dica amiga: os saquinhos plásticos com fecho ziplock são perfeitos para isso!<h2 style="text-align: justify;">Congele as frutas separadamente</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/04/04121337220221.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Você é acostumado a congelar os morangos todos juntos em um recipiente e, ao descongelar, precisa aproveitar todos de uma vez? Para evitar um possível desperdício, uma superdica é colocá-los em uma assadeira, separados, até que endureçam. Depois, você pode reuni-los em um saquinho ziplock ou em uma tupperware. Na hora que quiser uma única unidade, não terá problemas!Mas fique de olho: as frutas sofrem alteração de textura, aroma, cor e sabor quando congeladas e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122284-6-alimentos-que-quase-nunca-expiram.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">não são boas para o consumo in natura</a>. Porém, servem para fazer sucos, geleias e recheios deliciosos!<h2>Diga não ao "recongelamento"</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/04/04121339579222.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Às vezes, calculamos errado a conta da quantidade necessária de alimento congelado para cozinhar e acabamos percebendo que não vamos precisar de tudo. Nessas horas, sempre rola aquela vontade de colocar o alimento no congelador de novo, não é mesmo?Porém, é melhor pensar duas vezes: a prática não é aconselhável. Isso acontece por duas razões. A primeira é que o alimento pode perder nutrientes nesse processo, já que o freezer não congela ultrarrápido. Além disso, pode haver problemas com a contaminação bacteriana, já falada acima. A parte externa estará em uma temperatura adequada para a proliferação e, ao recongelar, o alimento poderá ter mais bactérias que no início, podendo causar problemas de saúde ao ser ingerido.</body>

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Como congelar e armazenar alimentos corretamente?

Imagem de As 8 causas mais comuns de morte em todo o mundo no megacurioso

Dados da OMS destacam o alto índice de óbitos por doenças do coração e do pulmão

Todos os anos, in&uacute;meras doen&ccedil;as levam &agrave; morte milh&otilde;es de pessoas em todo o mundo. Para pensar em estrat&eacute;gias para controlar melhor esse quadro, a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS) faz um levantamento das causas mais comuns de morte. Os dados mais recentes s&atilde;o de 2019, o ano anterior &agrave; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122356-covid-19-aumenta-risco-de-alzheimer-parkinson-e-avc.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia de covid-19</a>.
Abaixo, voc&ecirc; pode verificar quais s&atilde;o as doen&ccedil;as que mais mataram naquele ano, e saber como evitar algumas delas.&nbsp;&nbsp;
<h2>1. Doen&ccedil;a isqu&ecirc;mica do cora&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01181051377405.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Em 2019, quase 9 milh&otilde;es de pessoas morreram no mundo de doen&ccedil;a isqu&ecirc;mica do cora&ccedil;&atilde;o. Tamb&eacute;m chamada de doen&ccedil;a arterial coronariana, ela &eacute; caracterizada pelo ac&uacute;mulo de gordura nas art&eacute;rias do cora&ccedil;&atilde;o, prejudicando a distribui&ccedil;&atilde;o adequada de sangue para o corpo. Os principais fatores de risco s&atilde;o colesterol alto, tabagismo, hipertens&atilde;o arterial, excesso de peso, diabetes, m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o e sedentarismo.
<h2>2. Derrame</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01181054565406.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
O derrame, ou acidente vascular cerebral (AVC), <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122136-avc-silencioso-o-que-e-e-quando-voce-deve-procurar-ajuda.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tamb&eacute;m est&aacute; relacionado com o entupimento de vasos</a>. Por&eacute;m, ele &eacute; caracterizado pelo ac&uacute;mulo de gordura ou pelo rompimento de vasos que transportam o sangue para o c&eacute;rebro, diminuindo a circula&ccedil;&atilde;o e causando danos cerebrais. Existem diversas causas e condi&ccedil;&otilde;es como hipertens&atilde;o, diabetes, colesterol alto, obesidade, tabagismo e sedentarismo s&atilde;o alguns dos fatores de risco.&nbsp;
<h2>3. Doen&ccedil;a pulmonar obstrutiva cr&ocirc;nica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01181056800407.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Conhecida pela sigla DPOC, ela &eacute; um grupo de doen&ccedil;as respirat&oacute;rias <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122866-como-as-substancias-do-cigarro-se-se-agarram-as-coisas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">relacionadas principalmente ao tabagismo</a>. Ela tem evolu&ccedil;&atilde;o lenta e os sintomas costumam aparecer como uma leve falta de ar. No est&aacute;gio inicial, essa falta de ar est&aacute; associada a atividades como subir escadas, caminhar r&aacute;pido ou pr&aacute;ticas esportivas. Se n&atilde;o tratada, ela pode evoluir para condi&ccedil;&otilde;es mais severas, nas quais os doentes t&ecirc;m dificuldade para respirar, mesmo em repouso. O cigarro &eacute; o respons&aacute;vel pela maioria das DPOC, e o tratamento consiste em parar de fumar.
<h2>4. Infec&ccedil;&otilde;es de vias a&eacute;reas inferiores</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01181058613408.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
As infec&ccedil;&otilde;es de vias a&eacute;reas inferiores s&atilde;o todas as doen&ccedil;as que afetam vias a&eacute;reas e pulm&otilde;es. As mais comuns s&atilde;o infec&ccedil;&otilde;es tor&aacute;cicas, bronquite aguda, pneumonia e gripe. Por mais que sejam doen&ccedil;as bastante comuns, e at&eacute; mesmo f&aacute;ceis de tratar, em 2019 mais de 2,5 milh&otilde;es de pessoas morreram para alguma das doen&ccedil;as
<h2>5. Condi&ccedil;&otilde;es neonatais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01181100909409.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Condi&ccedil;&otilde;es neonatais s&atilde;o os &oacute;bitos que afetam crian&ccedil;as com at&eacute; 28 dias de vida (quatro semanas). Aqui &eacute; poss&iacute;vel apontar uma infinidade de causas, que v&atilde;o desde algum tipo de malforma&ccedil;&atilde;o, at&eacute; a falta de cuidados nos primeiros dias de vida da crian&ccedil;a. Atualmente, o acompanhamento pr&eacute;-natal visa reduzir as chances de &oacute;bitos e diversas condi&ccedil;&otilde;es podem ser evitadas ou tratadas durante a gesta&ccedil;&atilde;o.
<h2>6. C&acirc;ncer de traqueia, br&ocirc;nquios e pulm&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01181103113410.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
O c&acirc;ncer de pulm&atilde;o &eacute; conhecido como o c&acirc;ncer mais fatal que existe. Associado com outros tipos que afetam as vias respirat&oacute;rias &mdash; como o c&acirc;ncer de traqueia e o de br&ocirc;nquios &mdash;, ele mata quase 2 milh&otilde;es de pessoas todos os anos. Como a maioria das doen&ccedil;as respirat&oacute;rias, ele est&aacute; associado principalmente ao tabagismo.
<h2>7. Doen&ccedil;a de Alzheimer e outras dem&ecirc;ncias</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01080340447018.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)" />(Fonte: Unsplash)
A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123010-dia-mundial-do-alzheimer-as-novas-variantes-geneticas-associadas-a-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Doen&ccedil;a de Alzheimer</a> &eacute; o tipo mais comum de dem&ecirc;ncia, respondendo por um total de 50% a 70% dos casos. Atualmente, estima-se que 50 milh&otilde;es de pessoas no mundo tenham a doen&ccedil;a, por&eacute;m o n&uacute;mero pode ser muito maior, devido a subnotifica&ccedil;&atilde;o. No Brasil, um estudo populacional feito em Minas Gerais concluiu que existem quase 80% de pessoas com a Doen&ccedil;a de Alzheimer sem um diagn&oacute;stico no estado. Assim como a maioria das dem&ecirc;ncias, a Doen&ccedil;a de Alzheimer n&atilde;o possui cura e atinge principalmente a popula&ccedil;&atilde;o idosa &mdash; pessoas com menos de 60 anos representam apenas 5% dos casos.
<h2>8. Doen&ccedil;as diarreicas agudas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01080158309016.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)" />(Fonte: Unsplash)
As doen&ccedil;as diarreicas agudas (DDA) poderiam ser a causa de &oacute;bito mais f&aacute;cil de ser evitada desta lista. Tratam-se de doen&ccedil;as infecciosas gastrointestinais, causadas por diferentes microrganismos (bact&eacute;rias, v&iacute;rus e protozo&aacute;rios), e que resultam em, no m&iacute;nimo, tr&ecirc;s casos de diarreia aguda em um per&iacute;odo de 24 horas. O &oacute;bito acontece pela perda excessiva de &aacute;gua e o tratamento consiste, principalmente, na reposi&ccedil;&atilde;o do l&iacute;quido, podendo variar de soro caseiro at&eacute; reidrata&ccedil;&atilde;o endovenosa em casos mais graves. &Eacute; uma doen&ccedil;a que est&aacute; diretamente associada &agrave; popula&ccedil;&atilde;o de baixa renda, com pouco ou nenhuma acesso a saneamento b&aacute;sico e outras condi&ccedil;&otilde;es de higiene.

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As 8 causas mais comuns de morte em todo o mundo

Imagem de Síndrome da Autocervejaria: quando nosso corpo fabrica álcool no megacurioso

Síndrome rara faz com que intestino produza etanol e deixe a pessoa embriagada

<head></head><body>Imagina você ter almoçado um belo prato de macarrão e, após voltar ao trabalho, sentir-se com sintomas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/112003-10-fatos-curiosos-sobre-o-efeito-do-alcool.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">embriaguez</a>, apresentando até hálito alcoólico, mesmo sem ter tomado uma gota de álcool sequer. Pode parecer estranho, mas essa condição é possível e é conhecida como Síndrome da Autocervejaria.<h3 style="text-align: justify;">Síndrome do quê?!</h3>Sim, pode parecer inacreditável, mas nosso corpo é capaz de produzir o seu próprio álcool. Também conhecida como Síndrome da Fermentação Intestinal, essa condição rara parece acontecer quando alguns seres habitantes do nosso intestino – fungos, bactérias etc. – convertem o carboidrato ingerido em álcool.&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01173207757382.jpg" alt="Síndrome de Autocervejaria cria intoxicação alcoólica. (Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">Síndrome de Autocervejaria cria intoxicação alcoólica. (Fonte: Shutterstock/ Reprodução)Em um caso relatado no ACG Case Reports Journal, um homem de 25 anos começou a se sentir muito bêbado mesmo nos dias em que não tinha consumido nada alcoólico. Após o fato ocorrer várias vezes, a esposa o levou ao pronto-socorro, pois ele apresentava sintomas como tontura, fadiga, fala arrastada, náusea e às vezes até “apagava” dormindo, acordando só no outro dia já sem os sintomas.Depois de diversos testes e hipóteses se mostrarem inconclusivos, a opção que mais se mostrou válida foi a de que o indivíduo sofria da síndrome da autocervejaria, pois seu corpo estava transformando o carboidrato em etanol.&nbsp;A saída foi adotar uma alimentação mais saudável – evitando, principalmente, alimentos processados e refinados – e com menor quantidade de carboidratos, além de medicação.&nbsp;Esse caso não é o único, pois há diversos relatos espalhados pelo mundo, com grande incidência dos casos no Japão – não se sabe ainda a razão dos japoneses serem aparentemente mais suscetíveis. &nbsp; &nbsp;<h3 style="text-align: justify;">Possíveis causas</h3>Não há consenso na medicina sobre o que realmente provoca a síndrome. Até o momento, entende-se que a condição ocorre devido ao desequilíbrio dos microrganismos que vivem no nosso intestino.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01173209710383.jpg" alt="Dirigir pode ser um grande problema para quem tem a síndrome. (Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">Dirigir pode ser um grande problema para quem tem a síndrome. (Fonte: Shutterstock/ Reprodução)Segundo os especialistas, o intestino dos pacientes com a enfermidade apresenta grande volume de microrganismos, em especial as leveduras Candida e Sacchharomyces (usada para fazer pão, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122680-voce-sabia-que-existem-vinhos-que-nao-sao-veganos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vinho</a> e cerveja) e as bactérias Helicobacter pylori e Klebsiella pneumoniae. Esses seriam os principais responsáveis por modificar o carboidrato.&nbsp;A síndrome ocorre em pessoas saudáveis, mas a maior incidência é em pessoas com comorbidades como disfunção gastrointestinal, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122733-quais-vegetais-sao-mais-beneficos-para-diabeticos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a>, obesidade, Doença de Crohn, síndrome do intestino irritável, entre outros.&nbsp;Além disso, o consumo de alimentos ultraprocessados e de antibióticos por tempo prolongado são apontados como potenciais causadores da desregulação do microbioma intestinal.&nbsp;<h3 style="text-align: justify;">Questões legais</h3>Alguns advogados têm usado a Síndrome da Autocervejaria como uma forma de defender pessoas que estão sendo acusadas de dirigir embriagadas. Isso porque as pessoas que sofrem da condição podem apresentar odor de álcool no hálito e alta concentração de etanol no sangue e na urina. &nbsp;Apesar do artifício ter sido apresentado com mais frequência, os tribunais ainda se mostram céticos quanto ao fenômeno.</body>

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Síndrome da Autocervejaria: quando nosso corpo fabrica álcool

Imagem de Zoom dysmorphia: como videochamadas criaram um distúrbio de imagem no megacurioso

Com o excesso de reuniões online, você passou a se questionar sobre a saúde de sua aparência?

<head></head><body>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116547-hikikomori-o-fenomeno-japones-que-ja-afeta-pessoas-no-mundo-todo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">isolamento social</a> instaurado em 2020 como medida de segurança para controlar a propagação do coronavírus, que se tornou um caso de pandemia, desconstruiu vários aspectos da vida de um cidadão, inclusive as dinâmicas de trabalho.O home office se tornou a única maneira que empresas encontraram para continuar operando, portanto, o tempo de tela, um antigo vilão da sociedade contemporânea, como reflexo do tempo gasto online, aumentou exponencialmente. Um estudo da Lenstore indicou que 75% da população, entre 16 e 24 anos, estão passando mais tempo em seus telefones, enquanto 45% aumentaram a quantidade de tempo nos computadores.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01081833491022.jpg" alt="(Fonte: Henry Ford Health/Reprodução)">(Fonte: Henry Ford Health/Reprodução)De acordo com Bhavin Shah, optometrista comportamental, olhar para essas telas pode ter um impacto na visão embaçada transitória, aumento da necessidade de usar óculos, no desconforto dos olhos e no desempenho no próprio trabalho.Para além dos efeitos físicos e associação ao aumento do estresse, níveis baixos de motivação e muito sentimento de solidão –, o tempo excessivo de tela desencadeou um novo fenômeno chamado Zoom dysmorphia.<h2>"Piores do que o normal"</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01082013156023.jpg" alt="(Fonte: PureWow/Reprodução)">(Fonte: PureWow/Reprodução)Essa "dismorfia do Zoom" foi apelidada pela médica dermatologista e professora da Harvard Medical School, Dr. Shadi Kouroush, para categorizar os efeitos causados por passarmos tempo demais nos vendo por vídeo durante videochamadas, o que pode ter resultado em um colapso de como percebemos nossa própria imagem.Quando as clínicas reabriram em 2021, Kouroush notou um aumento nos pedidos de consultas relacionadas a problemas com a aparência, sendo que muitas pessoas se queixavam de que estavam visualmente "piores do que o normal".A maioria dos pacientes questionados sobre o motivo de estarem procurando um tratamento dermatológico responderam que se ver muito por câmera durante o trabalho os fez perceber como sua aparência não parecia adequada o suficiente.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01082130619028.jpg" alt="(Fonte: Oxygenetix/Reprodução)">(Fonte: Oxygenetix/Reprodução)O resultado direto do excesso de tempo diante das câmeras, em reuniões de equipe todos os dias, distorceu a autoimagem das pessoas, que passaram a se preocupar com a flacidez da pele ao redor do pescoço e bochechas; com o tamanho e a forma do nariz; ou com a palidez de sua pele. Portanto, a busca incansável por intervenções estéticas, desde aplicação de Botox até cirurgias plásticas, se tornou a única alternativa possível.Essa resposta coincidiu com os avisos feitos por vários especialistas, como a Dra. Katharine Philips, psiquiatra do Hospital Presbiteriano de Nova York, que alertou sobre a possibilidade de aumento da dismorfia corporal naqueles que já eram afetados e naqueles em risco, sobretudo porque as redes sociais, começando pelo Snapchat, já havia catapultado essa dismorfia com seus filtros que alteram drasticamente vários aspectos da imagem de uma pessoa – o que piorou com a criação do Instagram Stories. Ela apontou que uma simples foto nas redes pode ser um gatilho imenso para essas pessoas, e que ser obrigada a se olhar por várias horas e se perceber, é ainda pior.<h2>O falso reflexo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01082245168031.jpg" alt="(Fonte: The Kit/Reprodução)">(Fonte: The Kit/Reprodução)“As pessoas não estão olhando para um reflexo verdadeiro de si mesmas. Elas não percebem que é um espelho distorcido”, ressaltou a Dr. Kourosh, em entrevista ao The Guardian, lembrando que os fatores como ângulo e o quão perto a pessoa pode estar da câmera mascaram e distorcem a nossa aparência.A preocupação envolvendo a Zoom dysmorphia entre os especialistas depois do estudo de Kouroush, aumentou porque o fenômeno não está recuando, apesar do fim da pandemia pelo mundo. Os pacientes continuam procurando médicos e dermatologistas com demandas irreais e não naturais, tendo como base fotos de celebridades recortadas de uma revista, como se procedimentos estéticos fossem uma tendência banal.Uma pesquisa publicada no International Journal of Women’s Dermatology, feita com um grupo de 7 mil pessoas, descobriu que 71% delas estavam ansiosas ou estressadas com o retorno às atividades presenciais, e quase 64% procuraram um tratamento mental devido às cicatrizes deixadas pela pandemia. Três em cada dez pessoas disseram que investiriam em sua aparência como estratégia de enfrentamento para lidar com o trabalho presencial, com ganho de peso, descoloração da pele, rugas e acne entre as preocupações principais da lista – tudo exacerbado pela quantidade de tempo gasto em chamadas do Zoom, FaceTime, Google Meet ou Teams.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01082351498036.jpg" alt="(Fonte: Quartz/Reprodução)">(Fonte: Quartz/Reprodução)Mesmo antes das reuniões online, os psicólogos descobriram que as pessoas que se olhavam no espelho se tornavam mais autoconscientes. A diferença é que a tela de um celular ou computador, distorcida pela lente de uma câmera, está muito longe de ser nosso real reflexo, principalmente quando nossos rostos não estão relaxados.Para resolver o problema, alguns passos podem ser adotados e incentivados para reduzir o risco da Zoom dysmorphia, como melhorar a qualidade da imagem online com o uso de ring lights, câmeras de maior resolução e a escolha de um ângulo adequado que limitam a distorção.No entanto, essas medidas são consideradas apenas práticas e paliativas. A psicóloga e conselheira Alaokika Bharwani encoraja que as pessoas evitem repetir pensamentos negativos sobre sua imagem diante de uma câmera e se concentrem na qualidade de seu trabalho e em apreciar outros aspectos da vida.A conscientização mundial sobre essa dismorfia é fundamental para que as vítimas possam enxergar que não são as únicas, e que, geralmente, não há nada de errado com sua aparência.</body>

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Zoom dysmorphia: como videochamadas criaram um distúrbio de imagem

Imagem de Por que o racismo não é considerado uma doença mental? no megacurioso

Você acha que declarando o racismo como doença mental ajudaria a combatê-lo?

Em 25 de maio de 2020, o mundo foi sufocado com <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119470-simbolos-escravagistas-por-que-so-nos-importamos-com-os-dos-outros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">George Floyd,</a> um afro-americano de 45 anos assassinado por um policial branco que, por 8 minutos e 46 segundos, se manteve ajoelhado sobre o pesco&ccedil;o dele.
O crime, que aconteceu em Minneapolis, Estados Unidos, provocou um levante de indigna&ccedil;&atilde;o global, lan&ccedil;ando luz para a viol&ecirc;ncia policial motivada pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122761-racismo-ambiental-a-pratica-que-destroi-o-planeta-e-a-vida-das-minorias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">racismo</a> estrutural que devasta principalmente os bairros perif&eacute;ricos do pa&iacute;s desde o in&iacute;cio do s&eacute;culo XVIII. A organiza&ccedil;&atilde;o Mapping Police Violence, que monitora os tiroteios policiais, levantou que a pol&iacute;cia americana atirou e matou pelo menos 1.055 pessoas em 2021, das quais os negros configuram 27% das mortes, mostrando como o movimento Black Lives Matter, infelizmente, teve pouco efeito na coibi&ccedil;&atilde;o do problema.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01072446474002.jpg" alt="(Fonte: History/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: History/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Ano passado, Christopher A. Wray, diretor do Federal Bureau of Investigation (FBI), afirmou que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119104-asa-earl-carter-o-supremacista-branco-que-virou-indigena.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">supremacia branca&nbsp;</a>dos EUA &eacute; um problema maior do que o jihadismo e enalteceu a necessidade de um projeto de lei para lidar com o aumento da viol&ecirc;ncia da extrema direita.
Visto que ofensas, ataques de todos os tipos e viol&ecirc;ncia racial aumentaram exponencialmente desde o crime envolvendo Floyd no pa&iacute;s, foi renovada a quest&atilde;o de saber se o&nbsp;racismo pode ser tratado como uma doen&ccedil;a mental.
<h2>Educando uma mente</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01072714648003.jpg" alt="(Fonte: Coursera/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Coursera/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Com a morte de Floyd e o movimento Black Lives Matter, foi resgatado uma entrevista de 1992 da educadora Jane Elliot, conhecida por ensinar seus alunos sobre o preconceito, no programa The Oprah Winfrey Show, sugerindo que o racismo seria fruto de uma doen&ccedil;a mental.
&ldquo;O racismo &eacute; uma doen&ccedil;a mental. Se voc&ecirc; julga outras pessoas pela cor de sua pele, pela quantidade de um produto qu&iacute;mico em sua pele, voc&ecirc; tem um problema mental. Voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; lidando bem com a realidade&rdquo;, disse ela, sendo aplaudida efusivamente por membros da plateia do emblem&aacute;tico programa da televis&atilde;o norte-americana.
De l&aacute; para c&aacute;, as pesquisas no Google por "racismo &eacute; uma doen&ccedil;a mental?" atingiram um n&iacute;vel nunca visto nos &uacute;ltimos 10 anos, com o trecho da entrevista da educadora sendo postado incansavelmente nas redes sociais, especialmente no Twitter.
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/ms4NJx0wwXM?start=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Apesar de ser um sentimento que muitas pessoas compartilham sobre aqueles que odeiam outros indiv&iacute;duos apenas por sua etnia, a cren&ccedil;a de que o c&eacute;rebro dessa pessoa n&atilde;o est&aacute; funcionando de maneira correta n&atilde;o &eacute; o pensamento ideal para se ter sobre a estrutura e as origens do racismo na sociedade.
O poderio m&eacute;dico &eacute; o primeiro a se opor a essa compara&ccedil;&atilde;o e ressaltar o qu&atilde;o preocupante &eacute; disseminar esse tipo de ideia, sobretudo nos tempos virais da internet. Isso porque o racismo funciona, em linhas muito b&aacute;sicas, como uma escolha, enquanto os transtornos mentais, de depress&atilde;o a esquizofrenia, n&atilde;o s&atilde;o.&nbsp;
Chamar o racismo de doen&ccedil;a mental apenas deslegitima a hist&oacute;ria de como ele aconteceu no mundo, enquanto refor&ccedil;a o estigma ao redor das doen&ccedil;as mentais, aumentando a pr&aacute;tica de usar a linguagem da sa&uacute;de mental de maneira depreciativa.
<h2>Um estado de terror</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01073117028004.jpg" alt="(Fonte: PWHS/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: PWHS/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Apesar de Elliot ter mencionado o racismo como doen&ccedil;a mental em 1990, esse impulso para defini-lo como tal veio de profissionais de sa&uacute;de mental, datando da d&eacute;cada de 1960, quando um grupo proeminente de psiquiatras negros solicitou &agrave; Associa&ccedil;&atilde;o Psiqui&aacute;trica Americana (APA) que adicionasse "intoler&acirc;ncia extrema" ao Manual Diagn&oacute;stico e Estat&iacute;stico de Transtornos Mentais, mais conhecido como DSM.
A peti&ccedil;&atilde;o foi rejeitada porque a APA enxergou o racismo como algo "muito comum" para ser considerado uma doen&ccedil;a. Al&eacute;m disso, para ser enquadrado como uma doen&ccedil;a, era preciso que desviasse do pensamento ou comportamento t&iacute;pico e causasse uma perturba&ccedil;&atilde;o e ang&uacute;stia na vida de um indiv&iacute;duo. A APA alegou que o racismo era t&atilde;o difundido que se tornava uma quest&atilde;o cultural, n&atilde;o uma psicopatologia.
No entanto, n&atilde;o era muito dif&iacute;cil entender o motivo de pessoas, como o psiquiatra negro Alvin Poussaint, n&atilde;o compreenderem como os brancos achavam comum o racismo.&nbsp;
&ldquo;Era algo que estava sempre presente e parecia um estado de terror. Eu senti que era como um dist&uacute;rbio mental, porque voc&ecirc; n&atilde;o conseguia argumentar com as pessoas sobre isso&rdquo;, concluiu ele, quando viajou &agrave; Jackson, no Mississippi, EUA, em 1965, para fornecer tratamento de sa&uacute;de mental aos trabalhadores e dessegregar os hospitais.
De maneira geral, entender o motivo de pessoas terem pensamentos t&atilde;o racistas ou mostrarem dificuldade em enxergar como esse preconceito n&atilde;o faz sentido, &eacute; necess&aacute;rio acompanhar a ideia de que o racismo existe em um espectro, que alcan&ccedil;a desde cren&ccedil;as racistas extremas e crimes de &oacute;dio, at&eacute; os preconceitos que todos os brancos precisam enfrentar. Del&iacute;rios envolvendo ra&ccedil;a tamb&eacute;m podem ser um sintoma de transtornos psic&oacute;ticos, e sua coloca&ccedil;&atilde;o no DSM n&atilde;o est&aacute; em debate nesse aspecto.
<h2>O que &eacute; bom e o que &eacute; justo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01073241645005.jpg" alt="(Fonte: History/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: History/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Poussaint fazia uma distin&ccedil;&atilde;o clara entre o racismo cotidiano e o extremo, este que ele achava que deveria ser classificado como um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121452-conheca-6-transtornos-mentais-dos-mais-assustadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">transtorno mental</a>, porque significava que algu&eacute;m havia sido t&atilde;o consumido pelo &oacute;dio a ponto de querer matar. Para ele, isso estava al&eacute;m do normal.
&ldquo;Algumas pessoas que se op&otilde;em ao fato de ser chamado de transtorno mental dizem: &lsquo;Bem, &eacute; apenas um comportamento aprendido&rsquo;. &Eacute; um comportamento aprendido querer exterminar as pessoas por causa da cor da pele?&rdquo;, argumentou ele.
Desse modo, enquadrando o racismo como uma doen&ccedil;a mental empurraria o problema para os brancos, que deveriam reconhecer que h&aacute; algo de errado na maneira como eles pensam e sentem, aliviando os negros da sensa&ccedil;&atilde;o de que, se pudessem agir de maneira diferente, os brancos deixariam de ser racistas contra eles.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01073453262006.jpg" alt="(Fonte: The New Yorker/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: The New Yorker/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Professor de psiquiatria da Universidade Emory e coautor do livro Are Racists Crazy?, Sander Gilman diz que o desejo de considerar o racismo como uma doen&ccedil;a mental vem da vontade de coloc&aacute;-lo fora do escopo do comportamento humano t&iacute;pico, quando, na verdade, ele n&atilde;o est&aacute;.
Seria um belo argumento, segundo ele, porque significaria que pessoas normais nunca deveriam matar, por exemplo, pessoas em <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121183-auschwitz-o-que-aconteceu-la-apos-a-segunda-guerra-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Auschwitz</a>, quando, na realidade, elas faziam isso de maneira regular. Eles haviam desumanizado tanto as v&iacute;timas que n&atilde;o as viam mais como seres humanos. Isso n&atilde;o era doen&ccedil;a mental, apenas o mau em sua pura forma, porque as pessoas podiam fazer escolhas.&nbsp;
Sander ressalta que, s&oacute; quando come&ccedil;amos a falar sobre atividade "normal", isso ent&atilde;o inclui atos ruins. Em outras palavras, o 'normal' n&atilde;o &eacute; sin&ocirc;nimo de "bom" ou "justo", ainda que desejamos que seja assim.
<h2>A ra&ccedil;a como distin&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01073604309007.jpg" alt="(Fonte: Ferris State University/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Ferris State University/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Oriundo de uma verdadeira constru&ccedil;&atilde;o social, o pr&oacute;prio termo &ldquo;ra&ccedil;a&rdquo; foi cunhado em um espectro de preconceito para descrever e categorizar pessoas em v&aacute;rios grupos sociais com base em caracter&iacute;sticas como cor da pele, caracter&iacute;sticas f&iacute;sicas e heredi&ecirc;ncia gen&eacute;tica.
O conceito de ra&ccedil;a como entendemos hoje, evoluiu com a forma&ccedil;&atilde;o dos Estados Unidos e sempre esteve ligado &agrave; evolu&ccedil;&atilde;o dos termos "branco" e "escravo", usados pelos europeus colonizadores nos idos anos de 1500. Eles foram os respons&aacute;veis por trazerem essas palavras para a Am&eacute;rica do Norte e, ainda que naquela &eacute;poca n&atilde;o carregassem o significado que t&ecirc;m hoje, adquiriram ideais diferentes atrav&eacute;s das necessidades da sociedade americana em desenvolvimento.
Fil&oacute;sofos e naturalistas do Iluminismo Europeu, baseado nas ideias do racioc&iacute;nio secular, estudo cient&iacute;fico, e racionalidade em oposi&ccedil;&atilde;o &agrave;s compreens&otilde;es religiosas baseadas na f&eacute; do mundo &ndash;, categorizaram o mundo de novo com cren&ccedil;as que evolu&iacute;ram a partir do final do s&eacute;culo XVII e floresceram ao longo do final do s&eacute;culo XVIII, argumentando que haviam leis naturais que governavam o mundo e os seres humanos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01073817883010.jpg" alt="(Fonte: Centro de Mem&oacute;ria Sindical/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Centro de Mem&oacute;ria Sindical/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Os s&eacute;culos apresentaram uma falsa no&ccedil;&atilde;o de que os brancos eram mais inteligentes, capazes e humanos do que as pessoas n&atilde;o brancas, e isso passou a se tornar cada vez mais aceito, inclusive justificou a institui&ccedil;&atilde;o da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122417-a-escravidao-ainda-existe-no-brasil.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">escravid&atilde;o dos africanos</a>.
Foi s&oacute; em meados da d&eacute;cada de 1660, nas col&ocirc;nias americanas, que o termo "branco" foi colocado em oposi&ccedil;&atilde;o &agrave; "ra&ccedil;a" e "escravo", categorizando os colonos europeus como pessoas hierarquicamente acima daqueles que n&atilde;o se pareciam com eles.
As inven&ccedil;&otilde;es sociais conseguiram unir o branco atribu&iacute;do apenas ao anglo-sax&atilde;o e &agrave;s mulheres da elite que n&atilde;o tomavam sol, a um status de superioridade e poder; desapropriando e marginalizando os povos nativos e escravizando de maneira permanente ao longo de v&aacute;rias gera&ccedil;&otilde;es a maioria dos povos descendentes de africanos.
Assim, a cultura americana se desenvolveu como sociedade e economia tendo como base as ideias de ra&ccedil;a e racismo.
<h2>O problema da Am&eacute;rica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01074138618012.jpg" alt="(Fonte: Howard Law Library/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Howard Law Library/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Ap&oacute;s 6 de dezembro de 1865, depois que a 13&ordf; Emenda da Constitui&ccedil;&atilde;o Americana aboliu a escravid&atilde;o nos EUA, o racismo como o conhecemos, com base no &oacute;dio, apenas cresceu de maneira desenfreada, se instalando em todos os pilares da sociedade. Apesar de a lei ter coibido a pr&aacute;tica de cultivar pessoas negras como escravos, a<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119020-ruby-bridges-a-garotinha-que-enfrentou-a-segregacao-racial-dos-eua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;segrega&ccedil;&atilde;o racial</a> que predominou na maior parte do sul americano atrav&eacute;s das Leis de Jim Crow, marginalizavam os negros a fim de mant&ecirc;-los no submundo da sociedade como se fossem selvagens.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/11/01/01074337854013.jpg" alt="(Fonte: Post New Groups/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Post New Groups/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Apesar dos progressos, a segrega&ccedil;&atilde;o permaneceu no pa&iacute;s at&eacute; o Movimento dos Direitos Civis acontecer, atingindo seu &aacute;pice na d&eacute;cada de 1960.
&ldquo;O racismo &eacute; um sistema de vantagem baseado na ra&ccedil;a. &Eacute; uma hierarquia. &Eacute; uma pandemia. O racismo est&aacute; t&atilde;o profundamente enraizado nas mentes dos EUA e na sociedade que &eacute; praticamente imposs&iacute;vel escapar dele&rdquo;, disse Steven O. Roberts, diretor do Laborat&oacute;rio de Conceitos Sociais, parte do departamento de psicologia, na Escola de Humanidades e Ci&ecirc;ncias da Universidade de Stanford.
Portanto, no final das contas, a pergunta que fica &eacute;: declarar o racismo como uma doen&ccedil;a tornaria o mundo um local menos racista ou s&oacute; faria dele pior?

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