Imagem de Pipoca de micro-ondas tem composto que pode causar Alzheimer no megacurioso

Estudo conduzido pela USP revela que pipoca de micro-ondas possui composto que pode ter associação com desenvolvimento de demência

<head></head><body>Um estudo divulgado pelo Instituto de Química de São Carlos da Universidade de São Paulo revelou que o consumo excessivo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/78302-aposte-na-pipoca-de-panela.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pipoca</a> de micro-ondas pode ter relação com o desenvolvimento de Alzheimer.De acordo com o levantamento da universidade, o tipo de pipoca em questão apresenta diacetil, responsável por dar ao alimento aroma e gosto amanteigado. Os testes foram feitos em ratos de laboratório que consumiram o composto em questão por 90 dias seguidos, e após esse prazo os cientistas identificaram a presença de moléculas ligadas à doença, além de indicadores que podem ter associação com o surgimento de câncer.“Observamos que realmente existe a tendência do diacetil causar danos ao cérebro. De 48 proteínas cerebrais que avaliamos após a exposição dos animais ao produto, 46 sofreram algum tipo de desregulação ou modificação em sua estrutura por conta do consumo prolongado do composto", explicou o doutorando Lucas Ximenes, autor da pesquisa.&nbsp;"Nós identificamos o aumento da concentração de proteínas beta-amiloides, que são normalmente encontradas em pacientes com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119586-alzheimer-como-ajudar-um-paciente-com-essa-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer.</a> Além disso, outras alterações verificadas no cérebro dos ratos podem estar relacionadas ao surgimento de demência e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103673-tratamentos-alternativos-para-o-cancer-aumentam-as-chances-de-morte.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">câncer</a>”, continuou o estudioso.&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/18/18195130439638.jpg" alt="O diacetil presente na pipoca de micro-ondas não é nocivo apenas para quem consome o produto, mas também para aqueles que trabalham em sua produção. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)">O diacetil presente na pipoca de micro-ondas não é nocivo apenas para quem consome o produto, mas também para aqueles que trabalham em sua produção. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)<h2>Alerta para todos</h2>Outro ponto importante do estudo é o fato de que o diacetil não afeta apenas quem consome a pipoca de micro-ondas, mas também aqueles que trabalham em sua produção. No caso, o contato do consumidor com o produto é muito menor do que o daqueles que trabalham com o composto e acabam inalando grandes quantidades diariamente.Vale ressaltar que o diacetil não é encontrado apenas na pipoca de micro-ondas. Ainda que em quantidades melhores, também vemos esse produto na composição de cafés, cervejas, chocolates, leites e iogurtes, apenas para citar alguns exemplos.</body>

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Pipoca de micro-ondas tem composto que pode causar Alzheimer

Imagem de Tipos de diabetes: saiba quais são e como prevenir no megacurioso

O diabetes é causado por problemas de má absorção ou falta de insulina. Mas você sabia que existem vários tipos?

<head></head><body>Você sabia que existem vários tipos de diabetes? De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 13 milhões de brasileiros sofrem com essa condição, que surge quando a glicose, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120829-por-que-o-acucar-das-frutas-e-mais-saudavel-do-que-o-processado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">açúcar do sangue</a>, está muito alta.A glicose é a principal fonte de energia para o corpo humano. Nós a obtemos por meio dos alimentos que ingerimos. Já a insulina, produzida pelo pâncreas é um hormônio que tem a função de ajudar a<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118720-os-6-melhores-frutos-do-mar-para-quem-tem-diabetes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;glicose dos alimentos</a> a entrar nas células para fornecer energia.Porém, quando o corpo não produz insulina em quantidade adequada, ou não a usa bem, a glicose pode ficar no sangue sem chegar até as células. Devido ao aumento dos níveis desse açúcar na corrente sanguínea uma série de problemas de saúde podem surgir, sendo o diabetes o principal deles.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20172455835568.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)<h2>Quais são os tipos de diabetes?</h2>São três os tipos de diabetes mais comuns: o tipo 1, tipo 2 e o diabetes gestacional. Veja mais detalhes sobre eles abaixo.<h3>Diabetes tipo 1</h3>No tipo 1 o corpo humano não produz insulina. Aqui, o sistema imunológico ataca e destrói as células do pâncreas que fabricam o hormônio.&nbsp;Em boa parte dos casos o diagnóstico acontece ainda durante a infância ou em adultos jovens. No entanto, pode aparecer em qualquer fase da vida. Pessoas com esse tipo de diabetes <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/231615-pesquisa-revela-hormonio-capaz-controlar-acucar-sangue-insulina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">precisam tomar insulina&nbsp;</a>diariamente para que o corpo permaneça funcionando.<h3>Diabetes tipo 2</h3>Com o tipo 2 o corpo da pessoa pode tanto não usar bem a insulina quanto não produzi-la.&nbsp;É possível ter diabetes tipo 2 em qualquer fase da vida. Contudo, essa condição surge com mais frequência em pessoas de meia-idade ou idosas. Além disso, esse é o tipo mais comum de diabetes.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20172459007569.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)<h3>Diabetes gestacional</h3>Algumas mulheres podem apresentar um quadro de diabetes gestacional quando engravidam. Na extensa maioria dos casos, o problema tende a desaparecer quando o bebê nasce.&nbsp;A principal causa da doença é o aumento dos níveis de hormônios ligados à gravidez que apresentam&nbsp;taxas de resistência à insulina na pessoa grávida.É interessante observar que quem tem diabetes gestacional, tem mais chances de desenvolver um quadro de diabetes tipo 2 mais tarde.<h2>Outros tipos de diabetes</h2>Alguns tipos menos comuns dessa doença são o diabetes relacionado à fibrose cística e o&nbsp;diabetes monogênico, uma forma hereditária da doença.Também temos o pré-diabetes, considerado um estágio anterior ao diabetes tipo 2. A principal característica da condição são níveis mais altos de açúcar no sangue, porém, não tão altos a ponto de confirmarem um diagnóstico com diabetes tipo 2.<h2>Como prevenir?</h2>Existem tratamentos para lidar de forma eficiente com essa doença, a exemplo das injeções de insulina.&nbsp;Porém, se a pessoa não se cuidar seguindo as recomendações médicas ela pode ter uma série de complicações, como danos nos nervos, estreitamento das artérias, colesterol alto, pressão alta, problemas cardiovasculares, danos nos pés, infecções na pele e até cegueira.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20172502085570.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)Por outro lado, é possível prevenir os principais tipos de diabetes adotando alguns bons hábitos, tais como, ter uma dieta saudável, parar de fumar, praticar exercícios regularmente, cuidar do peso, evitar o consumo de álcool e, claro, manter a rotina de visitas ao médico sempre em dia!&nbsp;</body>

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Tipos de diabetes: saiba quais são e como prevenir

Imagem de 6 fatos sobre o cigarro eletrônico que você precisa saber no megacurioso

Sucesso entre os jovens, os Dispositivos Eletrônicos para Fumar podem trazer riscos para a saúde

<head></head><body>Disponível em vários formatos e sabores, o&nbsp;cigarro eletrônico virou moda entre os mais jovens, atraídos pelo design moderno que pode se assemelhar aos produtos convencionais de tabaco e até mesmo a um pendrive. Uma suposta inofensividade à saúde e a ausência do odor característico da versão tradicional são outros chamativos.O vape, e-cigar ou vaporizador, como ele também ficou conhecido, costuma ser apontado como alternativa para as pessoas interessadas em abandonar o fumo comum, mesmo sem comprovação de qualquer benefício neste sentido.Embora seja visto por muitos como um produto seguro, ele se transformou em problema de saúde pública em vários países, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/112113-casos-graves-relacionados-ao-cigarro-eletronico-crescem-nos-eua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aconteceu nos Estados Unidos</a>. A seguir, reunimos seis fatos sobre o cigarro eletrônico que você precisa saber.<h2>1. Cigarro eletrônico pode conter nicotina</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20154218455454.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O líquido presente no cartucho dos Dispositivos Eletrônicos para Fumar (DEFs), que é aquecido para liberar o vapor simulando a fumaça, pode conter nicotina&nbsp;diluída em várias substâncias. Em alguns casos, a concentração chega a ser maior do que a encontrada nos produtos de tabaco convencionais, gerando mais dependência.Vale destacar que o nível de nicotina varia conforme a marca e há até alguns produtos que não a possuem em sua composição.<h2>2. É menos prejudicial que o cigarro convencional, mas não seguro</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20154221517455.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Os cigarros comuns contêm mais de 7 mil produtos químicos, muitos deles tóxicos. Por sua vez, os eletrônicos aquecem aromatizantes e outras substâncias, podendo incluir a nicotina, para criar o vapor inalado, mas ainda não se sabe a quantidade exata de produtos presentes neles.Apesar desta incerteza, a Universidade Johns Hopkins acredita que os DEFs expõem o usuário a menos produtos tóxicos. Ou seja, ele pode ser menos prejudicial, mas não totalmente seguro.<h2>3. Pode explodir</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20154224345456.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Além da intoxicação, o usuário do e-cigar ainda corre o risco de lidar com a explosão do dispositivo. Segundo o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional do Câncer (INCA), há vários relatos do tipo, alguns com ferimentos graves.Esse problema é associado às baterias dos cigarros eletrônicos, que podem explodir por defeito ou se manuseadas incorretamente em tipos específicos desses aparelhos.<h2>4. Pode afetar o coração e os pulmões</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20154227361457.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)No momento, há muitas incógnitas sobre o uso do vape, principalmente a longo prazo. Mas alguns estudos indicam que a prática é ruim para o coração, contribuindo para aumentar a pressão arterial&nbsp;e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103758-fique-esperto-12-curiosidades-relacionadas-com-doencas-cardiacas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">facilitar o surgimento de doenças cardíacas</a>, por causa da nicotina.O uso exagerado do produto, com a inalação constante do vapor do cigarro eletrônico, também aumenta os riscos de doenças pulmonares crônicas e asma, uma vez que o aerossol liberado pode conter produtos químicos prejudiciais à saúde, como alguns causadores de câncer.<h2>5. Não é aprovado como tratamento para parar de fumar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20154230080458.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Usar cigarro eletrônico para parar de fumar não é indicado pela Food and Drug Administration (FDA). Segundo a agência federal americana, pesquisas indicam o contrário, pois muitos fumantes continuam a usar o tabaco e, para piorar a situação, associado ao vape.O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103955-voce-sabe-qual-e-a-melhor-forma-de-parar-de-fumar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">melhor caminho para abandonar o vício</a> é procurar métodos aprovados pelas autoridades de saúde.<h2>6. Proibido pela Anvisa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/20/20154233377459.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proíbe a comercialização e a importação de dispositivos eletrônicos para fumar desde 2009. A justificativa é que não há comprovação científica dos supostos benefícios do produto.Mesmo sem regulamentação, os cigarros eletrônicos continuam sendo vendidos e utilizados no Brasil.</body>

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6 fatos sobre o cigarro eletrônico que você precisa saber

Imagem de 5 coisas sobre drogas que não são verdade no megacurioso

Saiba a verdade por trás de algumas mentiras que já foram contadas a respeito do mundo das drogas

<head></head><body>Apesar de tudo o que você já pode ter escutado por aí, é comum que existam informações falsas circulando por todos os cantos a respeito de drogas lícitas ou ilícitas. No fim das contas, muitos mitos e mal-entendidos surgem sobre esse tema e é importante ter em mente o que é real e o que não é.Pensando nisso, nós decidimos criar uma lista para esclarecer algumas situações e te deixar inteirado sobre o assunto. Veja só cinco coisas obre <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112550-analise-de-esgoto-revela-as-drogas-mais-usadas-em-diversos-paises.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">drogas</a> que simplesmente não são verdade, mas que já foram bastante repercutidas!<h2>1. Drogas e canibalismo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/19/19190137530591.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Em 2012, um norte-americano chamado Rudy Eugene foi preso por atacar um estranho na rua e começar a mastigar seu rosto antes de ser alvejado pela polícia. Segundo os noticiários locais, Eugene teria desenvolvido o gosto por humanos após ter ingerido "sais de banho" — apelido dado para um grupo de drogas sintéticas.Entretanto, o exame toxicológico não encontrou qualquer resquício de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/106247-lsd-pode-reorganizar-conexoes-no-cerebro-e-ajudar-a-curar-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LSD</a>, ecstasy, heroína ou qualquer droga do tipo. A única substância encontrada, por sua vez, foi maconha. E até onde nós sabemos, não é recorrente que usuários de maconha pratiquem ataques canibais pelas cidades.<h2>2. Drogas estudantis</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/19/19190140249592.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Algumas drogas são vistas ao redor do mundo como responsáveis por deixar as pessoas mais inteligentes e, por isso, são usadas principalmente no meio universitário. Os exemplos mais comuns são a Ritalina e o Adderall. Esses medicamentos — que surgiram para tratar condições reais de saúde — passaram a ser reconhecidos por aumentar o nível de alerta e afiar o foco por alguns minutos.No entanto, estudantes que não possuem Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) e usam esse tipo de medicamento não estão se ajudando de verdade. De acordo com um estudo de 2016, nenhuma função cognitiva envolvendo tomada de decisão, memória ou fluência verbal foi positivamente afetada por quem tomou esses medicamentos.<h2>3. Poderes da cafeína</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/19/19190142952593.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Você pode não parar para pensar sobre o tema, mas a cafeína definitivamente é uma droga lícita que usamos diariamente — tanto que o Brasil é um dos grandes produtores de café no mundo. Inclusive, ela é responsável por enganar o nosso corpo a pensar que não está mais cansado.Porém, muitas pessoas pensam que tomar café será responsável por te desidratar. A realidade é que a cafeína é um leve diurético, o que pode aumentar a sua vontade de urinar. No entanto, nenhum estudo científico conseguiu comprovar essa hipótese e os níveis de hidratação do corpo não são drasticamente alterados após o consumo da substância.<h2>4. Esconderijo do LSD</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/19/19190149405594.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A dietilamida do ácido lisérgico, popularmente conhecida pelo nome LSD, é uma das mais fortes substâncias alucinógenas conhecidas. Com a expansão do mercado dessa droga nos anos 1960, houve relatos de usuários sentido os efeitos da substância muito tempo depois dela ter sido ingerida.Uma das teorias para esse fenômeno seria que as moléculas de LSD estariam se alojando na medula espinhal, somente para serem liberadas a hora que quisessem. Entretanto, isso não passa de um enorme mito sobre as drogas. Além disso, esse tipo de efeito colateral da substância é bastante raro e perigoso.<h2>5. Porta de entrada</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/19/19190151749595.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Você provavelmente já ouviu por aí que "maconha é a porta de entrada para outras drogas mais pesadas", certo? Entretanto, esse é um dos mitos mais reproduzidos sobre esse tema. O "cruzamento de drogas" não é exatamente uma exclusividade com os usuários de cannabis — que em grande maioria não usam outras drogas.Pessoas que costumam escalar para o uso de outras drogas mais pesadas também estão associadas ao consumo de álcool e de nicotina, que não recebem o mesmo rótulo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/20401-e-possivel-ter-uma-overdose-de-maconha-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maconha</a> por serem drogas lícitas.</body>

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5 coisas sobre drogas que não são verdade

Imagem de Endometriose: como é a doença que atinge 10% das brasileiras? no megacurioso

A endometriose costuma ter como principal sintoma a dor, por isso, muitas mulheres a confundem com uma cólica menstrual

<head></head><body>A cólica <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/73039-9-conceitos-absurdos-sobre-a-menstruacao-em-algumas-partes-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">menstrual</a> é um desconforto aparentemente comum às mulheres. Não é raro ver relatos sobre o tema na web, em conversas com mulheres próximas e na publicidade, que tenta vender medicamentos para tratar esse problema. Contudo, a cólica também pode ser um sintoma de uma doença chamada “endometriose” — e é importante que as brasileiras se atentem a isso.De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), cerca de 10% das brasileiras sofrem com a endometriose. A doença é mais comum entre mulheres com idades entre 25 e 35 anos.<h2>O que é endometriose?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/18/18131949111345.jpg" alt="Fonte: (Shutterstock)">Fonte: (Shutterstock)Antes de falarmos da endometriose, precisamos entender o que é o endométrio: trata-se de uma mucosa que reveste a parte interna do útero. Quando não há fertilização do óvulo, boa parte do endométrio é eliminada do corpo durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119119-mito-ou-verdade-a-menstruacao-para-quando-se-esta-dentro-d-agua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">menstruação</a>. A parte restante dá origem a um novo revestimento que será eliminado no ciclo seguinte, se não houver gravidez, e assim por diante.A endometriose ocorre quando células do endométrio não são devidamente expelidas pelo corpo, fazendo o caminho contrário, retornando aos ovários ou caindo na cavidade abdominal. Essas células começam a se multiplicar, causando sangramento.<h2>Quais são os tipos de endometriose?</h2>Podemos dividir a endometriose em três categorias: superficial, ovariana e profunda.<h3>Endometriose superficial</h3>Cria lesões que podem se estender da parede abdominal ao diafragma, atingindo órgãos como a bexiga e o intestino. Pode ser diagnosticada por exames clínicos e exames de imagem, como a ultrassonografia e a videolaparoscopia.<h3>Endometriose ovariana</h3>Causa cistos na região externa do ovário. Pode ser diagnosticada por meio de exames de imagem. O tratamento pode exigir cirurgia para remoção do tecido endometrial presente nos ovários.<h3>Endometriose profunda</h3>Caracterizada por dores intensas, a endometriose profunda pode atingir uma série de órgãos, como bexiga, apêndice e, em alguns casos, até os pulmões. &nbsp;É possível diagnosticá-la por meio de exame ginecológico e exames de imagem.<h2>Quais são os riscos da endometriose para a saúde da mulher?</h2>As chances de óbito por causa da endometriose são consideradas improváveis. Contudo, se a paciente negligenciar a doença terá que conviver com o desconforto que ela gera. A endometriose também está associada à dificuldade para engravidar, mas esse problema costuma ser revertido pelo tratamento da doença.<h2>Como é o tratamento da doença?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/18/18131951626346.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O tratamento clínico pode usar pílulas anticoncepcionais e progesterona, já que tem como objetivo impedir a menstruação. É por isso que a menopausa pode contribuir com uma melhora para mulheres que sofrem com essa doença. No caso de surgirem cistos, o tratamento cirúrgico pode ser indicado. A especialidade médica recomendada para atender mulheres com suspeita de endometriose é a Ginecologia.<h2>Quais são os sintomas da endometriose?</h2>O principal sintoma é a dor, por isso, atente-se a elas, pois nem sempre são meras cólicas. A dor <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104149-o-sexo-durante-a-menstruacao-pode-ser-sensacional-mas-requer-cuidados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">durante o sexo</a> e o sangramento intestinal e urinário durante a menstruação também podem ser sintomas. A dificuldade para engravidar também pode ser um sinal da doença.</body>

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Endometriose: como é a doença que atinge 10% das brasileiras?

Imagem de Vitamina D: 6 coisas que você deve saber sobre esse nutriente no megacurioso

A vitamina D é muito mais importante para a nossa vida do que podemos imaginar e aqui listamos 6 coisas que precisamos saber sobre ela

Tenho certeza que voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar da vitamina D &mdash; ou sobre algu&eacute;m que estava com baixos n&iacute;veis s&eacute;ricos dela. Pois &eacute;, trata-se de um assunto bem recorrente por essa vitamina ser de extrema import&acirc;ncia para a nossa sa&uacute;de, tendo diversas fun&ccedil;&otilde;es e trazendo muitos benef&iacute;cios para no nosso organismo, como ser imprescind&iacute;vel para a nossa imunidade.
De acordo com o artigo Toxicidade da vitamina D, "estima-se que 1 bilh&atilde;o de pessoas em todo o mundo sejam deficientes ou insuficientes em vitamina D". E de fato, este dado &eacute; preocupante diante da sua import&acirc;ncia. Vamos conhecer um pouquinho mais sobre ela?
<h2>1. O que &eacute; a vitamina D e qual &eacute; a sua import&acirc;ncia?</h2>
A vitamina D &eacute; um composto org&acirc;nico essencial para o nosso organismo para que nosso metabolismo funcione corretamente. Ela tamb&eacute;m &eacute; chamada de colecalciferol e &eacute; lipossol&uacute;vel, ou seja, sua absor&ccedil;&atilde;o se d&aacute; por meio gorduroso. Isso quer dizer que a melhor hora para tomarmos o suplemento de vitamina D &eacute; acompanhado de uma refei&ccedil;&atilde;o que contenha gordura.
A vitamina D tamb&eacute;m &eacute; considerada um horm&ocirc;nio esteroide, que atua no metabolismo &oacute;sseo. Al&eacute;m disso, suas outras fun&ccedil;&otilde;es s&atilde;o:
<ul>
<li>Manter concentra&ccedil;&otilde;es adequadas de f&oacute;sforo e c&aacute;lcio (respons&aacute;vel pela absor&ccedil;&atilde;o intestinal) no corpo;</li>
<li>Regular o metabolismo &oacute;sseo;</li>
<li>Agir na for&ccedil;a e na contra&ccedil;&atilde;o muscular;</li>
<li>Participar do metabolismo de v&aacute;rios &oacute;rg&atilde;os;</li>
<li>Ajudar na melhora da imunidade, evitando, assim, doen&ccedil;as autoimunes;</li>
<li>Prevenir doen&ccedil;as oncol&oacute;gicas e cardiovasculares;</li>
<li>Agir como subst&acirc;ncia anti-inflamat&oacute;ria;</li>
<li>Prevenir a osteoporose;</li>
<li>Auxiliar na neuroprote&ccedil;&atilde;o;</li>
<li>Ajudar no funcionamento da tireoide.</li>
</ul>
<h2>2. Quais s&atilde;o as fontes aliment&iacute;cias de vitamina D?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/18/18122031970303.jpg" alt="a" />Fonte: Shutterstock
Os alimentos que mais ajudam no fornecimento de vitamina D s&atilde;o ovos, leite e derivados, f&iacute;gado, cogumelos, frutos do mar, carnes e peixes. Mesmo assim, &eacute; muito dif&iacute;cil por meio de dieta e de alimentos espec&iacute;ficos atingir uma quantidade significativa de vitamina D para o organismo &mdash; e quem mais vai nos ajudar, nesse caso, &eacute; o Sol.
<h2>3. Ent&atilde;o como podemos obter?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/18/a-18122125252306.jpg" alt="a" />Fonte: Shutterstock
Para conseguirmos alcan&ccedil;ar o n&iacute;vel s&eacute;rico ideal de vitamina D, &eacute; importante que ela seja buscada da seguinte forma:
<ul>
<li>Exposi&ccedil;&atilde;o solar: a subst&acirc;ncia &eacute; produzida de maneira end&oacute;gena ap&oacute;s a exposi&ccedil;&atilde;o ao Sol, sendo esta a fonte mais importante desta vitamina;</li>
<li>Ingest&atilde;o de alimentos que sejam fonte de vitamina D, conforme foram citados no item anterior a esse;</li>
<li>Suplementa&ccedil;&atilde;o adequada: aquela que seu m&eacute;dico ou nutricionista indicar e prescrever de acordo com a sua necessidade e individualidade.</li>
</ul>
<h2>4. O que causa a defici&ecirc;ncia dessa vitamina?</h2>
A defici&ecirc;ncia de vitamina D pode ser causada por in&uacute;meros fatores, por exemplo:
<ul>
<li>Falta de exposi&ccedil;&atilde;o solar;</li>
<li>Baixa ingest&atilde;o de alimentos fontes desta vitamina;</li>
<li>Suplementa&ccedil;&atilde;o inadequada com baixas doses;</li>
<li>Rem&eacute;dios que podem dificultar a absor&ccedil;&atilde;o;</li>
<li>Dieta com baixo n&iacute;vel de gorduras e colesterol &mdash; pois &eacute; atrav&eacute;s da gordura encontrada no organismo que &eacute; feita a absor&ccedil;&atilde;o desta vitamina;</li>
<li>Doen&ccedil;as e condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de que prejudiquem sua absor&ccedil;&atilde;o, como a doen&ccedil;a de Crohn, doen&ccedil;a cel&iacute;aca, obesidade e pessoas que fizeram o procedimento de cirurgia bari&aacute;trica;</li>
<li>Defici&ecirc;ncia de magn&eacute;sio no organismo;</li>
<li>Envelhecimento.</li>
</ul>
<h2>5. Quais s&atilde;o os sintomas que podem aparecer no nosso organismo com a defici&ecirc;ncia de vitamina D?</h2>
<ul>
<li>Baixa imunidade;</li>
<li>Doen&ccedil;as cardiovasculares;</li>
<li>Infec&ccedil;&otilde;es;</li>
<li>Cansa&ccedil;o, sonol&ecirc;ncia e des&acirc;nimo;</li>
<li>Dores e fraqueza muscular;</li>
<li>Fraqueza nos ossos;</li>
<li>Problemas de mem&oacute;ria;</li>
<li>Outras doen&ccedil;as relacionadas &agrave; defici&ecirc;ncia de vitamina D (artrite reumatoide, l&uacute;pus eritematoso sist&ecirc;mico, esclerose m&uacute;ltipla e diabetes mellitus tipo 1).</li>
</ul>
<h2>6. Quais s&atilde;o os n&iacute;veis adequados de vitamina D?</h2>
Para verificar se os n&iacute;veis de vitamina D est&atilde;o normais, abaixo (hipovitaminose), ou acima (hipervitaminose) do ideal, &eacute; necess&aacute;rio fazer o exame de hidroxivitamina D ou 25 (OH)D, que podem ser solicitados por m&eacute;dicos e nutricionistas.
Normalmente, os valores considerados para a concentra&ccedil;&atilde;o no sangue s&atilde;o: m&iacute;nimo de 40 ng/ml e ideal de 60 ng/ml. Assim, &eacute; de extrema import&acirc;ncia que se analise a dosagem de forma correta, pois a baixa e a alta dosagem podem acarretar s&eacute;rios problemas de sa&uacute;de para o &nbsp;indiv&iacute;duo.
***
Marcela Andrade Lopes, colunista semanal do Mega Curioso, &eacute; bacharel em Comunica&ccedil;&atilde;o Social com habilita&ccedil;&atilde;o em Rela&ccedil;&otilde;es P&uacute;blicas, bacharel em Nutri&ccedil;&atilde;o, perita judicial na &aacute;rea da Nutri&ccedil;&atilde;o,&nbsp; e p&oacute;s-graduanda em Sa&uacute;de P&uacute;blica com &ecirc;nfase em Estrat&eacute;gia Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia.

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Vitamina D: 6 coisas que você deve saber sobre esse nutriente

Imagem de Tapioca ou pão: o que é melhor para a saúde? no megacurioso

Dizem que a tapioca é muito menos calórica que o pão... mas será mesmo?

<head></head><body>A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118442-10-mitos-e-verdades-sobre-a-alimentacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tapioca</a> e o pão costumam ser opções comuns no cardápio do brasileiro, especialmente para o café da manhã. Há quem prefira o pão por conta do sabor do trigo, e há quem escolha a tapioca no intuito de fazer uma refeição menos calórica.Mas, sob o ângulo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nutrição</a>, qual é mais benéfico à saúde? Faremos esta análise comparativa neste texto.<h2>Uma comparação entre os dois alimentos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31194014319687.jpg" alt="(Fonte: Massa News)">(Fonte: Massa News)Vejamos: pela ótica dos benefícios à saúde, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/107541-breve-historia-pao-como-evoluiu-humanidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pão</a>, especialmente o que usa farinha integral, leva vantagem. O alimento é uma fonte mais rica de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121274-4-razoes-pelas-quais-a-proteina-vegetal-e-mais-saudavel-que-a-animal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">proteínas</a> (uma unidade de pão francês contém cerca de 5 gramas) e de fibras (cerca de 2,5 gramas). Uma tapioca média (cerca de 50 gramas ou 3 colheres de goma) não chega a ter 0,5 de proteína e fibras.Acompanhe a seguir as diferenças nutritivas entre ambos os alimentos, comparando 100 gramas de cada um:Pão (base de comparação: pão francês integral): &nbsp; &nbsp;&nbsp;<ul><li>Calorias: 231 kcal &nbsp; &nbsp;</li><li>Carboidratos: 45,9 g</li><li>Proteínas: 10,7 g</li><li>Gorduras: 1,79 g</li><li>Fibras: 5,58 g</li></ul>Tapioca:&nbsp;<ul><li>Calorias: 288 kcal&nbsp;</li><li>Carboidratos: 71,9 g</li><li>Proteínas: 0,36 g</li><li>Gorduras: 0 g</li><li>Fibras: 0,20 g</li></ul>Mas os valores nutritivos não são o único fator a ser considerado. Diferente do pão, a tapioca não contém glúten, que provém da farinha de trigo. Isto significa que ela é uma opção muito melhor para as pessoas celíacas, que têm alergia a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121110-o-que-e-a-alergia-ao-gluten-e-por-que-caucasianos-correm-mais-riscos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">glúten</a>.Os nutricionistas ainda alertam que esta comparação não é definitiva, pois um pão pode ter alguns ingredientes nocivos à saúde. No caso de pães industrializados, o mais importante é verificar os ingredientes da fórmula. A recomendação é consumir pães que tenham como primeiro ingrediente da receita a farinha integral (e, se tiver a refinada, que seja em menor quantidade), e fugir dos que têm adição de açúcares e aditivos como emulsificantes, corantes, acidulantes e edulcorantes.<h2>Afinal, tapioca emagrece?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31194315413688.jpg" alt="(Fonte: Blog do Pão)">(Fonte: Blog do Pão)Muita gente costuma inserir a tapioca no cardápio pela crença de que ela <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/117578-tirar-o-gluten-da-dieta-emagrece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">emagrece</a>. Mas a questão não é tão simples assim.Em termos comparativos, a tapioca tem menos gordura que o pão. Por outro lado, ela tem mais carboidratos, menos fibras (que auxiliam no funcionamento do intestino e dão sensação de saciedade), menos proteínas e um maior índice e carga glicêmica que o pão.Há quem pense também que a tapioca seja mais "natural" que o pão, mas vale lembrar que a goma de tapioca, feita da mandioca, também é uma farinha refinada.&nbsp;Além disso, muita gente consome tapioca com recheios altamente calóricos, como queijos gordos. Por isso, não dá para dizer que a tapioca em si emagrece, mas ela pode sim ajudar a emagrecer dependendo da forma que é for consumida.<h2>Resultado da comparação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31194832149689.jpg" alt="(Fonte: Clínica Dom Guanella)">(Fonte: Clínica Dom Guanella)No fim das contas, o que vale mais a pena consumir, pão ou tapioca? Pelos benefícios à saúde, a resposta é: pão. Mas isto considera o pão com alta quantidade de farinha integral, que traz uma nutrição muito maior ao organismo. "Entre uma tapioca e um pão integral, a melhor opção é o pão integral. Entre a tapioca e o pão branco, é indiferente”, explicou a nutricionista Marina Nogueira ao G1.</body>

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Tapioca ou pão: o que é melhor para a saúde?

Imagem de 6 fatos bizarros sobre a sua boca no megacurioso

O quanto você conhece sua boca? Conheça algumas informações extremamente curiosas e interessantes sobre essa parte do seu corpo 

<head></head><body>A boca é uma parte do corpo realmente fascinante. Além de ser responsável por algumas funções vitais do corpo, como se alimentar e até mesmo respirar, também é a parte que permite desenvolvermos habilidades avançadas de comunicação e socialização com outros seres humanos.Sendo assim, a boca é o centro de muitos aspectos de quem somos como espécie e como indivíduos. E não para por aí, são tantas curiosidades sobre essa parte da nossa anatomia que fica até difícil listar quais são as mais interessantes. Mesmo assim, nós separamos uma lista com seis fatos bizarros sobre a boca humana. Olha só!<h2>1. Tempo de escovação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13190716499587.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Se você tem uma saúde bucal em dia, você provavelmente escova os dentes aproximadamente duas vezes a cada 24 horas. Se a cada <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119401-e-melhor-enxaguar-a-boca-apos-escovar-os-dentes-ou-nao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">escovação</a> você demorar dois minutos para limpar todos os dentes, nós podemos imaginar mais ou menos quanto tempo de sua vida você passará cuidando da sua arcada dentária.Se estendermos esse calculo para uma pessoa que vive 80 anos, isso significa que ela dedicará 112 dias da sua vida apenas em frente ao espelho escovando os dentes. Loucura, não é mesmo?<h2>2. Importância da arcada dentária</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13190719061588.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Todo mundo sabe que as digitais de um ser humano são sua grande marca individual e podem ser usadas para identificação em bancos, desbloquear celulares e por aí vai. Porém, você sabia que a sua arcada dentária pode ser tão importante quanto os seus dedos?Até mesmo gêmeos idênticos possuem organizações diferentes dos dentes na boca e não apresentarão a mesma arcada dentária. Por isso, esse também pode ser um fator usado por cientistas forenses para desvendar crimes.Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121539-como-e-possivel-identificar-alguem-pela-arcada-dentaria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como é possível identificar alguém pela arcada dentária?</a><h2>3. Número de dentes</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13190722155589.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Durante a infância, todos os seres humanos desenvolvem 20 <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120775-quantos-dentes-temos-na-boca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dentes</a> de leite que irão cair conforme a adolescência vai chegando. Esses dentes abrirão caminho para os dentes permanentes dos adultos, dos quais temos 32. A maior diferença entre a quantidade de dentes das pessoas costuma vir com o crescimento dos sisos.Os seres humanos adultos tendem a ter entre 0 e 4 dentes sisos e tudo acaba sendo uma questão de genética — sem contar aqueles que optam por retirá-los. De acordo com pesquisadores, a humanidade está evoluindo para que os sisos deixem de existir de uma vez por todas.Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121202-nomes-dos-dentes-voce-conhece-todos-os-seus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nomes dos dentes: você conhece todos os seus? </a><h2>4. Visão dos dentes</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13190724936590.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Continuando a falar sobre os dentes, você sabia que nós só enxergamos dois terços dos nossos dentes? Isso porque o outro terço está escondido por debaixo das nossas gengivas e é chamado de raiz. Por esse motivo, é tão importante que a gente mantenha a escovação das gengivas em dia para evitar diversos outros problemas na <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/115367-que-tal-fazer-uma-tatuagem-no-ceu-da-boca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">boca</a>.No fim das contas, a saúde bucal é essencial para impedir o surgimento de diversos outros problemas de saúde. Portanto, deixe sua boca limpa!<h2>5. Funcionamento do paladar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13190727249591.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A nossa boca carrega cerca de 10 mil papilas gustativas, das quais a grande maioria está nas nossas línguas. Porém, elas são incapazes de sentir qualquer gosto até que as moléculas dos alimentos que comemos se dissolvam em nossa saliva.&nbsp;A partir desse momento, os produtos químicos podem ser detectados por receptores nas papilas gustativas e é assim que conseguimos distinguir os cinco sabores básicos no mundo: amargo, azedo, doce, salgado e umami.<h2>6. Poder da língua</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13190730061592.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A língua é o único músculo que funciona sem o apoio do esqueleto. Tecnicamente, a língua é composta por oito músculos, quatro dos quais são intrínsecos (formando a própria língua) e quatro dos quais são extrínsecos (ligando a língua a outras estruturas na boca e garganta).&nbsp;Esses músculos dão à língua uma incrível variedade de movimentos possíveis, incluindo encurtar ou alongar, enrolar, desenrolar e (para algumas pessoas) até rolar. Sem toda essa técnica envolvida, nós teríamos dificuldade para falar e comer!</body>

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6 fatos bizarros sobre a sua boca

Imagem de 6 benefícios incríveis da água de coco no megacurioso

Saiba como tomar água de coco no seu dia a dia pode ser benéfico para a sua saúde e bem-estar

<head></head><body>Se você está com sede e segue buscando algo para se hidratar, considere tomar um pouco de água de coco da próxima vez. Essa bebida é repleta de vitaminas e minerais naturais que auxiliam na hidratação, sendo frequentemente utilizada em receitas de smoothies e também em molhos de saladas.Cerca de 95% da água de coco é apenas água, o que explica muito bem porque ela previne a hidratação. Mas o que faz desse líquido ser tão especial e bom para a nossa saúde? Pensando nisso, nós separamos uma lista com seis benefícios incríveis de beber água de coco no seu dia a dia. Veja só!<h2>1. Eletrólitos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/14/14174727773531.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A água de coco contém eletrólitos naturais e pode ser uma alternativa natural às bebidas isotônicas. Esse líquido possui grandes quantidades de potássio, o que ajuda na função renal e nas contrações musculares. Embora a água de coco geralmente tenha mais potássio do que a bebida esportiva média, ela tende a ter menos sódio, o principal eletrólito perdido no suor.&nbsp;Além disso, a água de coco também possui menos carboidratos do que muitas bebidas esportivas. Isso significa que talvez ela não forneça o mesmo nível de energia, mas consegue trabalhar na reposição de líquido do corpo.<h2>2. Baixa caloria</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/14/14174730852532.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma xícara de água de coco possui apenas 45 calorias. Por esse motivo, é um ótimo substituto para bebidas como refrigerantes e sucos, que normalmente são ricos em calorias, açúcares e carboidratos. Por consequência, isso ajuda uma pessoa a controlar o peso com maior facilidade.Nesse sentido, a água de coco também ajuda a regular a temperatura corporal, reduzir a ocorrência de dores de cabeça e melhora a saúde no <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120905-porque-energeticos-sao-tao-perigosos-para-o-coracao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coração</a>.<h2>3. Coração em dia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/14/14174733883533.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Como dito anteriormente, beber água de coco pode ser excelente para a saúde do seu coração. E qual o motivo por trás disso? As grandes doses de potássio ajudam a reduzir a pressão sanguínea. Além disso, estudos mostram que o consumo de água de coco está relacionado com a redução de risco de desenvolver doenças cardíacas.Porém, mesmo que essa bebida seja importante para a saúde geral do corpo, é importante que pessoas com condições médicas continuem se consultando com especialistas.<h2>4. Açúcar no sangue</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/14/14174736570535.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Beber água de coco em vez de bebidas açucaradas pode ajudar uma pessoa com diabetes a controlar seus níveis de açúcar no sangue. No entanto, a água de coco também possui determinadas taxas de açúcar natural em sua composição e, por esse motivo, também é necessário controlar a sua ingestão.Em 2015, um estudo feito com ratos diabéticos mostrou que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118096-o-que-tem-na-agua-de-coco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">água de coco</a> levou a melhorias no controle e uma redução nos níveis gerais de açúcar no sangue.&nbsp;<h2>5. Saúde renal</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/14/14174739430536.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O consumo de água de coco também é ótimo para promover a saúde renal. De acordo com um estudo de 2018, o líquido ajudou a perder mais citrato, potássio e cloreto durante a micção, indicando que a água de coco pode ajudar a soltar as pedras ou impedi-las de se formar.&nbsp;Além disso, o consumo de água de coco pode ajudar a aliviar sintomas de danos renais causados pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118720-os-6-melhores-frutos-do-mar-para-quem-tem-diabetes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a>.<h2>6. Bebida da gravidez</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12103221990130.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Para as futuras mamães, a água de coco pode se tornar a sua bebida favorita. Isso porque esse líquido pode ajudar as gravidas a repor os eletrólitos perdidos durante um enjoo matinal e fornecer vários nutrientes que um feto precisa durante o seu desenvolvimento.Outro dado interessante é que aplicar um pouco de água de coco na pele pode ter um efeito hidratante e revigorante para o dia a dia.</body>

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6 benefícios incríveis da água de coco

Imagem de 6 mentiras que contam sobre os resfriados no megacurioso

Sabe aquelas coisas que avós costumavam dizer? Confira aqui alguns relatos que não se mostraram verdadeiros com o passar do tempo

<head></head><body>Pegar frio piora o <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/39485-confira-5-curiosidades-sobre-o-resfriado-comum.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriado</a>. Ar condicionado causa resfriado. O tempo foi passando e muitos de nós ouvimos as mais variadas teorias sobre o que causa ou não um resfriado. Porém, será que tudo isso é verdade ou não passa de informação desencontrada que foi desmentida pela ciência?Pensando nisso, separamos a seguir algumas dessas ideias sobre os <a href="https://www.megacurioso.com.br/mito-ou-verdade/87889-e-possivel-pegar-um-resfriado-so-por-estar-com-os-cabelos-molhados-no-frio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriados</a> que acabaram se provando mitos ao longo dos anos.<h2>1. Ar-condicionado provoca resfriados</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201248871737.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Trabalhar em ambientes fechados com ar-condicionado pode fazer com que diversas pessoas ocasionalmente comecem a espirrar de maneira descontrolada. Porém, ao que tudo indica, apenas o aparelho não é capaz de deixar ninguém doente.Entretanto, ele pode ter uma parcela de culpa no <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/25259-saiba-diferenciar-um-resfriado-de-uma-simples-alergia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriado</a> de algumas pessoas por ajudar a disseminar mais o vírus de um ou mais indivíduos infectados que estejam nesse ambiente.<h2>2. Passar frio deixa você resfriado</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201251730738.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Muitas pessoas imaginam que pegar frio pode fazer o resfriado atacar nosso corpo de surpresa. Porém, diversos infectologistas afirmam que ficar exposto ao vento frio não é uma condição para provocar a doença. Claro, é bom não abusar para não acabar tendo outros problemas, mas esse não é o caso dessa enfermidade.<h2>Vitamina C: herói ou vilã?</h2>Outra crença bastante popular entre as pessoas é a de que a vitamina C pode ajudar a se recuperar ao sentir os primeiros sintomas da gripe. Isso não se confirmou ao longo dos anos, mas um suco de laranja ou limão pode ajudar pelo fato de a recomposição do nosso corpo exigir bastante hidratação.<h2>Cabelo molhado deixa doente?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201254558739.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Outra ideia bastante difundida por aí é que sair no frio com cabelo molhado faz com que você adoeça. Mais uma vez, a ideia dita por muitos não vai deixar você doente em 30 minutos, mas é bom atentar para o fato de que deixar essa região com água vai fazer com que seu corpo tenha mais trabalho para se manter aquecido.<h2>5. Bebidas alcoólicas ajudam a melhorar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201257434740.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Mais um mito. Apesar de serem líquidas, essas bebidas em excesso podem ser um fator que piora ainda mais esses sintomas pelo fato de deixarem o seu corpo desidratado. Logo, para ficar melhor as apostas mais certeiras são sucos e água.<h2>6. Antibiótico ajuda a sarar mais rápido</h2>Não. Definitivamente, tomar um antibiótico não vai ajudar a recuperar de um resfriado por um simples motivo: esse tipo de medicamento combate bactérias e o resfriado é causado por um vírus. Caso esteja incomodado com os sintomas, um produto descongestionante pode ser mais indicado para aliviar os sintomas.</body>

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