Pesquisadores criam contador de calorias para alertar as pessoas das consequências do álcool 

<img src="/files/assets/pictures/000/018/449/content_18449.jpg?1357325064">Crédito: ThinkstockPessoas que buscam viver uma vida mais saudável e equilibrada nem sempre levam em consideração os efeitos que o álcool pode causar quando o assunto é emagrecimento. Nesse sentido, nem todos se lembram de que um copo grande de cerveja (com aproximadamente 570 mL) pode ter o mesmo número de calorias de três biscoitos de chocolate.De acordo com o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2255958/The-secret-weight-loss-Ditch-booze-dieters-told.html">The Daily Mail</a>, o The World Cancer Research Fund afirma que não contar as calorias presentes nas bebidas alcoólicas é um dos principais motivos que leva as pessoas a obter efeitos contrários aos desejados quando estão seguindo uma dieta. A instituição ressalta que eliminar as bebidas do cardápio pode, além de contribuir para a perda de peso, reduzir os riscos de câncer.Para ajudar a população a ficar atenta com os números que se escondem por trás das bebidas e drinks, a instituição especializada em câncer criou um <a href="http://www.wcrf-uk.org/cancer_prevention/health_tools/alcohol_calorie_calculator.php">contador de calorias de bebidas alcoólicas</a>. Basta informar a quantidade e o tipo de bebida consumido e a calculadora mostra o total de calorias, a equivalência em biscoitos de chocolate e ainda indica o tempo que seria necessário caminhar para eliminar o que foi consumido.Por exemplo, se você ingeriu duas taças de espumante (150 mL cada) em uma comemoração, isso significa que você consumiu 222 calorias, que seria o mesmo do que comer 3 biscoitos. Para queimar as duas taças de espumante seria preciso caminhar em velocidade rápida por 46 minutos.<img src="/files/assets/pictures/000/018/448/content_18448.jpg?1357325045">Crédito: Thinkstock“As calorias presentes nas bebidas alcoólicas representam uma grande quantidade do total ingerido por alguém que bebe regularmente. No entanto, contêm pouco – ou nenhum – valor nutricional. Eliminar as bebidas pode contribuir consideravelmente para a perda de peso ou a manutenção de um peso saudável. Pesquisas recentes mostraram que as pessoas desconhecem as calorias das bebidas e não as contabilizam em seu consumo diário”, explica Kate Mendoza, diretora de informações no World Cancer Research Fund.Enquanto a gordura contém 9 calorias por grama, poucas pessoas sabem que o álcool puro pode chegar a marca de 7 calorias por grama, ressalta Mendoza. Consumir álcool é considerado uma das maneiras de proteger o coração, mas, segundo o jornal britânico, especialistas afirmam que esse tipo de benefício pode ser visto apenas em homens acima dos 40 anos e mulheres que já passaram pela menopausa.

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Quer saber como perder peso? Elimine o álcool da dieta!

Empresa americana oferece copos que podem ser saboreados juntamente com drinks e coquetéis

<img src="/files/assets/pictures/000/018/434/content_18434.jpg?1357240941">Crédito: Divulgação/loliware.comThe Way We See The World é a empresa americana responsável pela linha de copos comestíveis <a href="http://loliware.com/index.html">Loliware</a>. Desenvolvidos em 2010, os utensílios inovam por poderem ser saboreados juntamente com o drink ou assim que a bebida servida acabar.De acordo com a notícia do jornal britânico <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2256355/Would-like-cocktail-salty-lime-spicy-pepper-cup-The-flavored-glassware-eat-drink.html">The Daily Mail</a>, os copos são veganos e são desenvolvidos com ingredientes totalmente naturais. Além disso, caso os convidados não se agradem da ideia de degustar os copos, os produtos são biodegradáveis e, por isso, representam uma excelente alternativa aos tradicionais copinhos plásticos descartáveis.Ideais para complementar o sabor dos refinados drinks criados a partir da mixologia, os utensílios estão disponíveis em cinco cores e sabores diferentes: Bitter Bitters, Salty Lime, Sour Lemon, Sweet Vanilla e Spicy Pepper. Cada um deles foi criado para ter um aspecto semelhante aos copos de vidro e ainda para que seu sabor pudesse complementar blood marys, margueritas, manhattans, caipirinhas, sangrias e muitos outros drinks.Para desenvolver os aperitivos em formato de copo, os designers responsáveis informam que utilizam uma preparação a base de pectina natural e caldo de cana evaporado. Segundo uma avaliação realizada pelo site <a href="http://bites.today.com/_news/2013/01/02/16301652-fill-your-cup-and-eat-it-too-food-packages-go-eco-friendly?lite">Today.com</a>, os copos tem uma textura macia e fácil de morder, além disso, o sabor é intenso. Os jogos de copos Loliware são comercializados em embalagens com 48 unidades de um mesmo sabor que são vendidas diretamente no site da linha por 144 dólares, o que equivale a cerca de 288 reais ou 6 reais por unidade. Infelizmente, a empresa trabalha sob encomenda e entrega apenas em Nova York, já que os copos são perecíveis e devem ser consumidos dentro de três dias após a entrega.

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Que tal aproveitar melhor seus drinks com copos comestíveis?

Cabernet, Merlot e Chardonnay são alguns dos rótulos utilizados na fabricação das sobremesas

<img src="/files/assets/pictures/000/018/433/content_18433.jpg?1357238239">Crédito: Divulgação/mercersdairy.comQuando chega o verão, o sorvete certamente é uma das sobremesas mais pedidas para refrescar os dias de calor. Mas mesmo que a sobremesa seja sempre a mesma, existe uma infinidade de sabores que podemos provar.E uma sorveteria americana inovou com uma linha premium de sorvetes que promete aguçar os sentidos dos amantes do vinho. A <a href="http://www.mercersdairy.com/Wine_Ice_Cream_home_page.php">Mercer’s Dairy</a> é a responsável pela linha Wine Ice Cream, com seis sabores confeccionados com as principais uvas utilizadas para produzir os melhores vinhos.Ao combinar o sabor da bebida com frutas exóticas, a empresa criou sabores como Cherry Merlot (cerejas com vinho Merlot), Chocolate Cabernet (chocolate com vinho Cabernet), Peach White Zinfandel (pêssego com vinho White Zinfandel) e Red Raspberry Chardonnay (framboesa com vinho Chardonnay). Para quem deseja saborear apenas o melhor do vinho, existem as versões Riesling e Port, esse último confeccionado com o tradicional Vinho do Porto português.Como alguns sabores podem chegar a ter até 5% de álcool, a legislação americana permite que apenas maiores de 21 anos saboreiem a refinada sobremesa. A receita não é revelada pela empresa, mas a versão cremosa e geladinha dos melhores vinhos já ganhou diversos prêmios ao redor do mundo.Depois do sucesso da novidade, a Mercer’s está ampliando seus horizontes e já começou a distribuir os sorvetes de vinho em diferentes partes do mundo. No entanto, ainda não existe previsão para que a sobremesa chegue ao Brasil.Se você ficou com vontade, talvez o <a href="/bebidas/que-tal-se-refrescar-com-um-sorvete-de-cerveja-neste-verao">sorvete de cerveja</a> que deve chegar às prateleiras ainda nesse mês possa refrescar o seu verão e deixar a vida mais saborosa.

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Sorveteria americana inova ao criar sabores com vinho

Embalagem também celebra a história da marca, que foi criada em 1.366

<img src="/files/assets/pictures/000/018/340/content_18340.jpg?1356086679">Crédito: Divulgação - <a href="https://www.facebook.com/StellaArtoisBrasil/app_441425635921602">Stella Artois</a>As amantes de cerveja podem garantir desde já uma versão da bebida digna de colecionador. A Stella Artois, marca belga da Ambev, lançou no Brasil uma edição especial de sua cerveja para comemorar as festas de fim de ano. Ela está disponível para compra no <a href="https://www.facebook.com/StellaArtoisBrasil/app_441425635921602">Facebook</a> da empresa.O produto foi importado da Bélgica e tem o formato parecido com o de uma garrafa de champanhe, incluindo rótulo com sleeve e vedação com rolha, gabieta e capuz. A novidade pode ser encontrada em embalagens individuais de 750 mL e, para quem deseja mais, em caixas com seis garrafas.A edição foi lançada não apenas para brindar as festas de fim de ano, mas também a história da Stella, que foi criada em 1.366 justamente em homenagem à época natalina.Além do Brasil, outros países também receberam a garrafa, entre eles Estados Unidos, Reino Unido, Bélgica, Argentina, entre outros. A ação de fim de ano inclui também um cartão de Natal personalizado que pode ser enviado para seus amigos por meio de um aplicativo que integra Facebook e Google Street View. O presenteado vai receber um link por email com um vídeo estrelado por Alice Eve. Ela chega à porta da casa do destinatário, canta e entrega o cartão virtual da Stella. A ação também está disponível na fanpage da marca. Mas, se o seu interesse é realmente a edição limitada da cerveja, é melhor se apressar para garantir a sua. O preço de cada unidade é 15,90 reais.

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Fim de ano inspira edição especial da Stella Artois

Contrato das ações da marca com a cantora chega a 50 milhões de dólares

<img src="/files/assets/pictures/000/018/298/content_18298.jpg?1355914810">Primeira imagem da cantora para a Pepsi. Crédito: Divulgação - <a href="http://www.facebook.com/beyonce">Beyoncé</a>As primeiras imagens de Beyoncé como garota-propaganda da Pepsi já começaram a surgir nas redes sociais. A própria cantora divulgou em seu Facebook o anúncio de estreia da parceria, que tem um conceito mais amplo do que as campanhas convencionais.<img src="/files/assets/pictures/000/018/300/content_18300.jpg?1355915058"> A lata de edição limitada da Pepsi. Crédito: Reprodução/ <a href="http://www.nytimes.com/2012/12/10/business/media/in-beyonce-deal-pepsi-focuses-on-collaboration.html?_r=1&">NY Times</a>De acordo com o <a href="http://www.nytimes.com/2012/12/10/business/media/in-beyonce-deal-pepsi-focuses-on-collaboration.html?_r=1&amp;">New York Times</a>, a Pepsi investiu cerca de 50 milhões de dólares para fechar o contrato com Beyoncé. Além da publicidade padrão como comerciais, a parceria inclui um fundo multimilionário que vai apoiar projetos criativos escolhidos pela cantora. Assim, não se trata apenas de ter o rosto da cantora promovendo a marca, mas sim, tornar-se participante das ações dela.Um exemplo é o projeto programado para fevereiro de 2013. Na mesma época em que ela se apresenta no intervalo do Super Bowl (um dos principais eventos esportivos dos Estados Unidos e com maior audiência televisiva), será lançada uma lata do refrigerante com o rosto de Beyoncé, em edição limitada. A cantora também aparecerá em anúncios de TV.As demais ações da campanha ainda estão em fase de planejamento, mas podem incluir eventos ao vivo, vídeos ou uma sessão de fotos especial, conforme informou o gerente geral da Parkwood Entertainment, a empresa de Beyoncé, Lee Anne Callahan-Longo.Ainda segundo o jornal americano, para a Pepsi o objetivo é melhorar a sua reputação com os consumidores, agindo como uma espécie de patrocinadora artística, em vez de simplesmente pagar pelo apoio de celebridades em suas campanhas.Por hora, resta esperar por mais resultados da parceria.

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Beyoncé é a nova garota-propaganda da Pepsi

O aparelho mapeia a cor da torrada para deixá-la exatamente no ponto esperado

<img src="/files/assets/pictures/000/018/271/content_18271.jpg?1355770978">Processo de desenvolvimento da torradeira inteligente. Crédito: Reprodução/dailymail.co.ukSe você anda com dificuldades para acertar o preparo do pão na torradeira, saiba que não está sozinha. A frustração de conseguir fatias queimadas ou brancas demais fez com que um estudante do Instituto de Tecnologia da Geórgia, nos Estados Unidos, fosse além da cozinha para conseguir torradas perfeitas. De acordo com o <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2247038/No-burnt-toast-Student-21-invents-ingenious-toaster-comes-colour-chart--sense-bread-correct-shade-brown.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">Daily Mail</a>, ele desenvolveu uma torradeira que pode cozinhar o pão no tom exato desejado pelo consumidor. Isso seria possível porque o aparelho tem um sensor de cor para detectar quando o pão está no ponto desejado.O funcionamento é simples: ao inserir o alimento na torradeira, o display circular, que é sensível ao toque, dá ao usuário várias tonalidades de marrom para que ele selecione a desejada. Em seguida, os sensores de cor presentes no aparelho analisam os dois lados do pão até identificar que ele está no tom desejado.Por enquanto, a torradeira ainda é um projeto, mas seu criador espera que em breve alguns fabricantes mostrem interesse pelo produto. Em entrevista ao Daily Mail, ele confirmou que começou a pesquisar porque estava em busca de um aparelho que fosse mais fácil de usar.E você, investiria em uma torradeira tão precisa?

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Conheça a torradeira inteligente que não deixa o pão queimar

Cenário que imita uma caverna no gelo tem cores que despertam a fome	

<img src="/files/assets/pictures/000/018/212/content_18212.jpg?1355339618">Crédito: Reprodução/<a href="http://www.contemporist.com/2012/11/17/ice-cream-castle-by-scenario-interior-architects/">contemporist.com</a>Quem está planejando as próximas férias pode escolher um destino fora do comum para conhecer um Castelo de Sorvete. A sorveteria Diplom-Is, que fica em um parque de diversões na Noruega, foi recentemente revitalizada pelo escritório de design <a href="http://www.scenario.no/index.html">Scenario Interior Architects</a>, que desenvolveu um ambiente que aguça o paladar.De acordo com o site <a href="http://www.contemporist.com/2012/11/17/ice-cream-castle-by-scenario-interior-architects/">Contemporist</a>, os projetistas desenvolveram toda uma história para servir de inspiração para a nova decoração. O conto é protagonizado pelo pinguim Eskimonika, que vive no Polo Norte, onde tudo era incolor e sem graça. Após se queixar de tanta monotonia para seu melhor amigo, um urso polar, ele foi encorajado a fazer um buraco no gelo para descobrir um mundo repleto de sabores.Após perfurar a geleira, Eskimonika descobre o Castelo de Sorvete, com versões da sobremesa caindo do teto (daí as listras coloridas que parecem escorrer) e enchendo as paredes. A coluna colorida ao centro representa a fonte de todos os sabores servidos pela sorveteria, como morango, chocolate, pistache e manga. O desafio é que todos comam antes que as delícias derretam.Para completar a decoração do ambiente, foram espalhados alguns pinguins que parecem deslizar no chão de gelo.Para que o prédio se destaque em meio ao parque, todo o exterior foi pintado na cor baunilha, criando um contraste com o cenário. Assim, para os apaixonados por sorvetes e viagens, vale a visita.

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Decoração rouba a cena em Castelo de Sorvete da Noruega

Saiba quais são as melhores opções e substituições menos calóricas

<img src="/files/assets/pictures/000/018/145/content_18145.jpg?1355162207">Crédito: ThinkstockAs comemorações do Natal são sempre cheias de alegria, família reunida e o que não pode faltar é uma mesa farta com uma variedade de delícias tradicionais. Nessa época, nos permitimos comer um pouco além da conta, contando com o fato de que tudo é festa e nós merecemos esses momentos deliciosos com quem a gente ama. E, realmente, merecemos, não é verdade?Entretanto, é possível aproveitar a noite feliz com as tentações da ceia de forma que o resultado não pese na balança depois. É claro que a moderação no consumo é sempre indicada, além de evitar a ingestão de grandes quantidades de bebidas alcóolicas, que também contribuem para o ganho de peso. Dar preferência para carnes magras, molhos mais leves, saladas e refeições mais nutritivas é essencial para passar as noites de festa com tranquilidade, sem indigestões e, é claro, sem os quilinhos a mais que costumam dar as caras no começo de janeiro. Se você é a responsável pelo preparo de alguns pratos da ceia, ótimo! Assim você pode controlar melhor as calorias do cardápio, escolhendo ingredientes mais saudáveis e fazendo opções que levam menos gordura na receita, por exemplo. <img src="/files/assets/pictures/000/018/146/content_18146.jpg?1355162938">Crédito: ThinkstockA médica nutróloga e ortomolecular, Liliane Oppermann, esclarece algumas dúvidas para quem quer deixar a ceia saudável, sem perder as opções saborosas, dando algumas dicas de como fazer as melhores escolhas. “É possível aproveitar a festa sem exagerar. Se você optar por uma salada com frutas secas, arroz com castanhas e uma carne magra estará se alimentando bem sem comprometer a saúde e o visual”, diz a nutróloga.<h2>Escolhas e substituições inteligentes</h2>Você não precisa deixar de comer aquela fatia de tender, pernil ou peru que tanto gosta na ceia de Natal. Combinados com opções leves, essas delícias natalinas não prejudicam a sua saúde e nem serão capazes de aumentar o seu peso. Tudo é uma questão de escolhas e substituições mais acertadas. A Dra. Liliane Oppermann dá a dica de algumas substituições de preparo que preservam o valor nutricional e diminuem a quantidade de calorias, mostrando também as melhores opções entre o cardápio tradicional da ceia brasileira. Confira abaixo:Entradas<img src="/files/assets/pictures/000/018/147/content_18147.jpg?1355163009">Crédito: ThinkstockAs saladas são ótimas opções de entrada para a ceia, pois ajudam a controlar a saciedade e reduzem a absorção de gorduras. Assim você não exagera nos pratos que virão a seguir e melhora a digestão. Para deixar as saladas ainda mais saborosas e com aquele toque festivo, acrescente frutas secas como uva passas e damascos picados, pois esses alimentos também são ricos em ferro e aumentam a imunidade.CarnesNesta época e Natal, as carnes brancas são as mais consumidas pelos brasileiros. No entanto, mesmo sendo mais leves, elas exigem atenção na hora do preparo para não deixá-las pesadas e gordurosas. “Por exemplo, no caso do pernil, a melhor dica é consumi-lo assado e sem pele, evitando o uso de manteiga e azeite no preparo, pois em altas temperaturas, eles não têm muita resistência e tornam-se prejudiciais à saúde. Prefira óleo de canola ou girassol e utilize o azeite apenas na finalização do prato. Acrescentar frutas ao prato, como o abacaxi, também ajuda no processo de digestão”, recomenda a nutróloga.<img src="/files/assets/pictures/000/018/148/content_18148.jpg?1355163034">Crédito: ThinkstockUma boa dica também para os assados é utilizar a marinada — mistura de vinho e temperos (alho, cebola, salsa, alecrim, tomilho etc) que geralmente é usada para marinar as carnes — para regar as opções enquanto assam. Assim, elas não ressecam e também não necessitam de gordura como manteiga ou óleo para o preparo. Os peixes, além do tradicional bacalhau, também são opções nutritivas e saudáveis. Um peixe branco ou um salmão assado exigem apenas um pouco de limão, um fiozinho de azeite, sal e pimenta do reino para o preparo, podendo ser acompanhados por legumes. Carboidratos<img src="/files/assets/pictures/000/018/149/content_18149.jpg?1355163383">Crédito: ThinkstockVocê não precisa deixar os carboidratos de lado na ceia de Natal. Ainda mais porque as opções dessa época são ainda mais nutritivas como as frutas oleaginosas. Entre as ótimas escolhas estão as castanhas, nozes e amêndoas. A nutróloga indica a inclusão de castanhas no arroz que será servido, deixando a receita mais saborosa e nutritiva.“Além dessa opção, as nozes são ricas em magnésio, mineral que ajuda a prevenir e reduzir cãibras, fadiga, irritabilidade, insônia e perda de memória. Já a castanha do Pará (ou do Brasil) contém alto teor de selênio, que oferece uma proteção contra os radicais livres”, comenta Lilliane. Acompanhamentos<img src="/files/assets/pictures/000/018/150/content_18150.jpg?1355163413">Crédito: ThinkstockSempre presente no cardápio dos brasileiros, a farofa também faz parte das ceias de final de ano de uma forma mais caprichada. Por ser um alimento altamente calórico, geralmente pela inclusão de bacon ou calabresa no preparo, a nutrológa recomenda opções mais saudáveis com o uso de frutas secas e legumes, aproveitando inclusive os talos, que a deixam mais leve e nutritiva.Farofas enriquecidas com cenoura ou abobrinha ralada, por exemplo, ficam saborosas e saudáveis. Talos picados de couve, beterraba ou espinafre também são ótimas opções para deixar a farofa mais nutritiva. Na hora de refogar os alimentos antes de colocar a farinha, opte pelos óleos de canola ou girassol (em pouca quantidade), podendo também escolher margarina light. Se ainda assim desejar o uso do bacon na receita da farofa, retire toda a gordura depois de frito (escorrendo e com o papel absorvente) para depois adicionar à receita em pouca quantidade. Já para os acompanhamentos frios como a maionese, é melhor ficar atenta, pois essa opção estraga muito fácil no clima quente e pode prejudicar o organismo. Você pode optar por substituir o molho de maionese por iogurte. No salpicão de frango, essa troca fica ainda mais gostosa e leve. Sobremesas<img src="/files/assets/pictures/000/018/151/content_18151.jpg?1355163690">Crédito: ThinkstockAs noites de Natal no Brasil são acompanhadas de clima quente e ideal para o consumo de opções mais refrescantes. Portanto, tente evitar as sobremesas muito pesadas e cheias de cremes, panetones muito recheados ou tortas muito calóricas. Opte pelas frutas que oferecem nutrientes e vitaminas, além das fibras que ajudam na digestão. A estação favorece e está repleta de opções leves e refrescantes, como: laranja, ameixa vermelha, kiwi, manga, goiaba, maracujá, nectarina e melancia. “Elas ajudam a reduzir a vontade de comer doces, são ricas em vitaminas e ajudam a refrescar o corpo nas altas temperaturas do verão brasileiro”, lembra a Dra. Lilliane. Você também pode optar por mousses leves feitas com frutas e iogurte natural. Você pode conferir mais algumas dicas neste artigo de <a href="/boa-forma/as-sobremesas-de-verao-que-sao-amigas-da-dieta">sobremesas de verão</a>.Bebidas <img src="/files/assets/pictures/000/018/152/content_18152.jpg?1355163828">Crédito: ThinkstockSe você não resistir, uma ou duas tacinhas de champanhe ou espumante para brindar o Natal estão permitidas. Afinal, é uma noite de festa e confraternização e essa opção, apesar de alcóolica, não é muito calórica (em média, são 85 calorias em uma taça de 125 ml). As melhores opções são água e suco de frutas naturais, que são nutritivos e saudáveis. A água de coco também é uma boa opção. Refrigerantes não são recomendados, mas se não tiver outra escolha, prefira as versões light.Confira o valor calórico de alguns dos principais alimentos presentes na ceia e monte a sua:<ul><li>Salada de rúcula com meio figo e uma fatia de presunto Parma: um prato (sobremesa) 71 calorias;</li><li>Salada verde com oito rodelas de palmito e um tomate seco: um prato (sobremesa) 88 calorias;</li><li>Lombo com abacaxi e cereja: uma fatia média (100 g) 146 calorias;</li><li>Chester: uma fatia média (100 g) 149 calorias;</li><li>Pernil: uma fatia média (100 g) 158 calorias;</li><li>Peru: uma fatia média (100 g) 160 calorias;</li><li>Bacalhau com batata, tomate, pimentão, couve e azeite: duas colheres (sopa) 160 calorias;</li><li>Tender com abacaxi, ameixa e pêssego: uma fatia média (100 g) 173 calorias;</li><li>Arroz com amêndoas: uma colher (sopa) 50 calorias;</li><li>Farofa com passas e damasco seco: uma colher (sopa) 85 calorias;</li><li>Pudim de leite: uma fatia média (80 g) 136 calorias;</li><li>Salada de frutas: 3 colheres (sopa) 52 calorias;</li><li>Refrigerante normal: uma lata (355 ml) 140 calorias;</li><li>Suco de laranja sem açúcar: um copo (240ml) 96 calorias;</li><li>Suco de abacaxi com hortelã sem açúcar: (240ml) 53 calorias;</li><li>Suco de melancia sem açúcar: (240ml) 67 calorias;</li><li>Água de coco: (240ml) 50 calorias.</li></ul>* * *Colaborou neste artigo:Dra Liliane Oppermann - Médica Nutróloga e Ortomolecular <a href="http://www.lilianeoppermann.com.br">lilianeoppermann.com.br</a>

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Dicas para uma ceia de Natal saudável e saborosa

Saiba quais são as opções mais saborosas que são dignas de um brinde à sua saúde 

<img src="/files/assets/pictures/000/018/085/content_18085.jpg?1354818476">Crédito: ThinkstockCom a chegada dos dias mais quentes, passamos a procurar alternativas cada vez mais refrescantes para amenizar o calor. Mas a dúvida sempre bate quando chega a hora de escolher o drink ideal entre tantas opções do cardápio.A quantidade de açúcar, o valor nutricional e o número de calorias presentes em cada drink não são questões que devem passar pela sua cabeça em um happy hour com os amigos. Então, para aproveitar melhor os momentos de lazer e descontração, confira a lista que o portal <a href="http://gizmodo.com/5925820/the-nine-healthiest-alcoholic-drinks?tag=fitmodo">Gizmodo</a> fez com os drinks mais saudáveis para este verão.Para selecionar as bebidas, o site contou com a ajuda de Maren Robinson, consultora nutricional certificada e mestre em saúde pública. A profissional avaliou os níveis de antioxidantes, as propriedades medicinais, o valor nutricional, a quantidade de frutas e verduras utilizadas e o número de calorias dos drinks e revelou quais são as opções mais recomendadas para quem deseja aproveitar as bebidas de verão sem abrir mão da saúde.Vale lembrar que a moderação é um fator fundamental para manter a dieta em equilíbrio. A especialista ressalta que embora os drinks selecionados representem as opções mais saudáveis, isso não significa que você pode consumir uma quantidade maior. Quanto menos drinks você consumir, menor será sua ingestão de calorias e menor será o risco de desencadeamento de problemas causados pelo excesso de álcool. Lembre-se disso!Vodka Soda<img src="/files/assets/pictures/000/018/086/content_18086.jpg?1354818494">Crédito: ThinkstockComposto apenas de vodka e água com gás, esse é um dos drinks mais simples que você pode fazer em casa ou pedir em um bar. Uma dose de vodka tem cerca de 96 calorias e a água com gás não possui caloria nenhuma, fazendo com que essa seja uma ótima opção para quem está cuidando da balança. No entanto, a bebida é pobre em nutrientes.Michelada<img src="/files/assets/pictures/000/018/087/content_18087.jpg?1354818511">Crédito: ShutterstockO drink tipicamente mexicano é composto de cerveja lager, limão, molho inglês, sal e pimenta, criando uma mistura muito saborosa. A cerveja, por ser feita de cereais, é uma bebida energética e é uma fonte de carboidratos. O suco de limão é rico em vitamina C, substância que melhora o sistema imunológico e neutraliza os radicais livres. Já a pimenta é famosa por reduzir o apetite e aumentar o metabolismo.Vinho<img src="/files/assets/pictures/000/018/088/content_18088.jpg?1354818527">Crédito: ThinkstockIngerir pequenas quantidades de vinho regularmente pode trazer muitos benefícios para a sua saúde. O vinho tinto é uma bebida repleta de valor nutricional, contendo 9% da sua necessidade diária de ferro, 9,4% de potássio e 5% de magnésio. Além disso, não podemos esquecer os antioxidantes e flavonoides. Uma taça de vinho pode ter de 110 a 130 calorias.<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/36538-manhattan.html">Manhattan</a><img src="/files/assets/pictures/000/018/089/content_18089.jpg?1354818543">Crédito: ThinkstockUm pouco de whisky bourbon, vermouth branco seco e algumas gotinhas de angostura formam um dos drinks saborizados mais deliciosos que você pode provar. O vermouth tem cerca de 45 calorias por dose e acredita-se que a angostura tenha propriedades restauradoras que são utilizadas como remédio e podem até mesmo eliminar os sintomas de indigestão.<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/51051-bellini.html">Bellini</a> ou <a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/81882-mimosa.html">Mimosa</a><img src="/files/assets/pictures/000/018/090/content_18090.jpg?1354818558">Crédito: ThinkstockA mistura de champagne com suco de pêssego (Bellini) ou de laranja (Mimosa) é outra opção saudável. As duas frutas são fontes de vitamina C, potássio, cálcio e tiamina. O pêssego ainda tem riboflavinas, fósforo e magnésio. Já a laranja, é rica em ácido fólico, fundamental para a saúde dos glóbulos vermelhos, e vitamina B6, que age na produção de novas células. Por fim, o champagne é um vinho branco em versão gasosa, por isso tem os mesmos benefícios do vinho tinto. Mas, por ser mais doce, concentra mais açúcar e, consequentemente, mais calorias.Cerveja Guinness<img src="/files/assets/pictures/000/018/091/content_18091.jpg?1354818573">Crédito: ShutterstockNão é à toa que uma das cervejas mais famosas do mundo usou por muitos anos o slogan “A Guinness é boa para você!”. Mesmo sendo uma bebida encorpada, a cerveja totaliza apenas 128 calorias em 350 mL. Feita com grãos integrais, a bebida acumula diversos nutrientes e já foi provado que suas propriedades antioxidantes se assemelham às do vinho. <a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/22197-sangria-espanhola.html">Sangria</a><img src="/files/assets/pictures/000/018/092/content_18092.jpg?1354818587">Crédito: ThinkstockCom diversas receitas diferentes, a sangria pode conter vinho tinto, limão, laranja, lima, açúcar, gin, maçã, morango e outros ingredientes. Isso faz com que as calorias se multipliquem, então caso deseja fazer sua sangria em casa, busque receitas que levam mais frutas e menos açúcar. A presença de maçãs no drink aumenta a quantidade de vitamina C, antioxidantes, flavonoides e polifenois. Já o morango é rico em potássio e fibras.<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/48644-bloody-mary-drink-de-tomate.html">Blood Mary</a><img src="/files/assets/pictures/000/018/093/content_18093.jpg?1354818601">Crédito: ShutterstockO exótico drink feito a partir de suco de tomate com molho inglês, pimenta, aipo e vodka foi classificado pela especialista como o drink mais saudável de todos. As substâncias ativas do tomate são o licopeno, a vitamina A, a luteína, a vitamina C e o potássio, além de flavonoides e betacarotenos, que são responsáveis pela prevenção do câncer. Já entre os benefícios do aipo está a prevenção de pedras no rim, o auxílio a problemas digestivos e a diminuição da pressão arterial.Outros destilados<img src="/files/assets/pictures/000/018/094/content_18094.jpg?1354818662">Crédito: ThinkstockWhisky, gin, tequila e rum são opções de destilados que possuem entre 97 e 110 calorias por dose, sendo bebidas mais saborosas e interessantes do que um simples Vodka Soda. No entanto, o valor nutricional também é baixo e o consumo desses destilados deve ser bastante moderado.

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Os 9 drinks alcoólicos mais saudáveis para o verão

Serão produzidas apena 5 mil unidades da Nespresso de edição limitada

<img src="/files/assets/pictures/000/018/063/content_18063.jpg?1354727530">Crédito: Divulgação - NestléA Nestlé está lançando uma novidade que vai agradar ao mundo geek: o café gourmet produzido pela Nespresso agora vem com inspiração na Saga Star Wars. Isso porque uma máquina de edição especial e limitada inspirada nos filmes chegou às lojas japonesas.De acordo com informações do site <a href="http://www.newlaunches.com/archives/nestle-introduces-star-wars-edition-coffee-machine.php">New Launches</a>, serão produzidas apenas 5 mil unidades da Nespresso especial, que terá duas versões: uma de Darth Vader e outro de C3PO, ambos com imagens impressas na lateral.Infelizmente, a novidade não chegará a outros países do globo. Para ter uma dessas, o investimento é de 120 dólares, o que é um valor relativamente baixo para uma máquina de café tão exclusiva, não é mesmo?<img src="/files/assets/pictures/000/018/064/content_18064.jpg?1354727558">Crédito: Divulgação - Nestlé

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