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Novo estudo indica que neurônios que controlam a ingestão são ativados assim que colocamos algum alimento na boca

<head></head><body>O sabor dos alimentos, ou pelo menos a indicação dele, muitas vezes é o bastante para decidir se vamos ou não devorar uma guloseima. Mas um novo estudo, publicado na revista Nature no último dia 22, mostrou que o sabor desempenha um papel que vai muito além disso.Vale lembrar que muitas informações a respeito de um determinado alimento já são enviadas ao cérebro quando estamos mastigando, para auxiliar no processo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122367-6-truques-para-melhorar-sua-digestao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">digestão</a>. Sabemos que isso ocorre, por exemplo, para que a sensação de saciedade apareça a partir de alguns minutos.<h2>Desvendando a mágica por trás do apetite</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28133034930183.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Segundo o estudo, o contato direto do alimento com a boca possui um papel ativo no controle da dinâmica da digestão. Assim, combinando os sinais enviados pela boca, e mais tarde, pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121520-por-que-o-intestino-e-o-nosso-segundo-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>, o cérebro consegue ter controle sobre a nossa alimentação.Para descobrir isso, pesquisadores se dedicaram a acompanhar a ação dos neurônios PRLH (prolactina) em camundongos. Neles, a estimulação estava diretamente relacionada ao consumo de alimentos, uma vez que os neurônios PRLH controlavam o ritmo da ingestão nesses animais. Na prática, eles evitam que as refeições sejam consumidas rapidamente.O mesmo não foi percebido durante a ingestão de água — o que possibilitou a associação à alimentação de uma forma mais restrita. A partir disso, pesquisadores acreditam que processos semelhantes ocorram conosco poucos segundos depois que ingerimos um alimento e estejam relacionados com o sabor que eles possuem.<h2>Ativação dos neurônios durante a digestão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28133126137185.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Pesquisadores observaram que os neurônios analisados no experimento foram ativados quando os roedores comiam alimentos doces e gordurosos. No primeiro caso, isso ocorreu com 74% deles e no segundo, com pelo menos 80%. Ou seja, os neurônios PRLH não reagem a um único tipo de sabor.Truong Ly, principal autor do estudo, comentou sobre essa particularidade dos neurônios PRLH em um comunicado oficial: “Foi uma surpresa total que estas células tenham sido ativadas pela percepção do paladar”.Para tornar o estudo mais completo, ainda foi comparada a ação desses <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121394-acredite-e-possivel-criar-novos-neuronios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurônios</a> com os neurônios GCG, que estão relacionados com a sensação de saciedade. Ambos são regulados durante a digestão, mas pesquisadores notaram que esses últimos não reagiram assim que os roedores começaram a lamber o alimento e apresentaram uma ação crescente, sem qualquer relação com o sabor.<h2>Importância do estudo para o desenvolvimento de medicamentos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28133228198186.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Os neurônios CGC ainda foram associados à saciedade mais duradoura, uma vez que estão processando informações do estômago e dos intestinos. Juntos, portanto, os neurônios PRLH e GCG fornecem feedbacks combinados para uma determinada região do tronco cerebral, chamada de núcleo caudal do trato solitário (NTS).Além de fornecer uma melhor explicação sobre nossos processos digestivos, esse tipo de pesquisa se mostra importante para o desenvolvimento e aperfeiçoamento de medicamentos que promovem a redução de peso, como o Ozempic.</body>

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Qual influência o paladar exerce sobre a digestão?

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Especialistas garantem que os sapatos que chegam da rua têm muito mais bactérias do que costumamos acreditar

<head></head><body>Provavelmente você já foi educadamente convidado a retirar os seus sapatos antes de entrar em alguma casa. E é possível também que você tenha achado isso uma grande frescura. Mas será que é mesmo? O que carregamos para dentro de nossas casas ao entrar com os nossos sapatos vindos da rua?A dura verdade é que essa preocupação está certa. Cientistas afirmam que os nossos sapatos sujos trazem muito mais riscos à saúde do que costumamos imaginar.<h2>A sujeira presente nos sapatos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26210918401004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Um estudo de 2008 constatou que, em um simples pé de sapato, era possível identificar 421.000 unidades de bactérias, presentes tanto na parte inferior quanto na interna do calçado. Uma dessas bactérias, inclusive, era a famosa <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121368-6-curiosidades-sobre-a-escherichia-coli-a-bacteria-da-diarreia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Escherichia coli</a>, conhecida por ser capaz de causar diarreias e febre.&nbsp;Também foram encontradas nos sapatos outras bactérias bem perigosas: a Klebsiella pneumoniae, que pode provocar uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121443-6-doencas-causadas-por-bacterias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pneumonia</a> fatal, e a Clostridium difficile, que também causa desconforto gastrointestinal, mas, além disso, tem o poder de causar <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/69705-14-fatos-sobre-a-saude-do-seu-bumbum-e-tambem-do-seu-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">colite</a> (nome dado a um tipo de inflamação do cólon, que é uma porção do intestino grosso). Para piorar, algumas das cepas dessas bactérias são resistentes a antibióticos, tornando tudo mais difícil.Mesmo que você tire os sapatos antes de entrar em casa, a situação pode se tornar nojenta por conta da presença de animais de estimação em seu lar, que sentam no solo ou até lambem o chão. Tudo isso deveria ser motivo suficiente para ter o hábito de sempre limpar com muito cuidado o seu piso.<h2>As bactérias presentes no ambiente doméstico</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26210413122003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Mas nada é tão ruim que não possa piorar. Os cientistas ainda descobriram que as partículas infectadas por <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125171-bacterias-de-dentes-de-neandertais-podem-ser-fonte-de-novo-remedio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bactérias</a> podem subir pelo ar, podendo então serem inaladas ou ingeridas. Segundo os estudos, é preciso lembrar que as pessoas podem passar até 90% do seu tempo dentro de suas casas, e por isso é essencial se preocupar com a limpeza frequente do lar.Por isso, caso você ainda não o faça, considere adotar a política de tirar os sapatos quando for entrar em casa. E saiba que só isso não basta: também é necessário usar produtos de limpeza desinfetantes, aspirar e esfregar o chão com frequência e manter o espaço doméstico sempre organizado.A forma mais eficiente de criar esse hábito é colocar uma sapateira perto da porta, e retirar os sapatos imediatamente ao chegar da rua. Em seguida, coloque-os nesse local, ou então dentro de um armário. Assim, você estará evitando espalhar <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127759-quais-sao-as-partes-do-corpo-que-acumulam-mais-germes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">germes</a> e bactérias pelo local sem querer.Para facilitar a sua vida e a de seus visitantes, disponibilize nesta mesma sapateira chinelos para serem usados em ambientes fechados. Assim, ninguém vai ficar chateado de ter que pisar diretamente no chão gelado.Outra sugestão que pode ser bem interessante é adotar um robô aspirador, que vai circular pelos ambientes da casa e reduzir consideravelmente a quantidade de patógenos espalhados pelo chão. É mais uma atitude válida em prol da saúde de sua família.</body>

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Usar sapatos sujos dentro de casa é muito mais perigoso do que você pensa

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Em um mundo repleto de maravilhas, há lugares que podem colocar vidas em risco e desafiam até os viajantes mais corajosos

Viajar &eacute; uma experi&ecirc;ncia enriquecedora e uma chance de explorar culturas diversas e paisagens ex&oacute;ticas. No entanto, nem todos os lugares s&atilde;o igualmente seguros, e alguns escondem perigos que v&atilde;o al&eacute;m da beleza superficial.
Conhe&ccedil;a dez destinos de viagem que desafiam a vida e os perigos que os tornam &uacute;nicos.
<h2>10. Ciudad Ju&aacute;rez, M&eacute;xico</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26130352807000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Ciudad Ju&aacute;rez, na fronteira entre Estados Unidos e M&eacute;xico, &eacute; dominada por cart&eacute;is de drogas. A rivalidade entre os cart&eacute;is cria um cen&aacute;rio de viol&ecirc;ncia constante, e a corrup&ccedil;&atilde;o nas for&ccedil;as policiais agrava a situa&ccedil;&atilde;o, tornando desaconselh&aacute;vel qualquer viagem tur&iacute;stica &agrave; cidade.
<h2>9. Atol de Bikini, Ilhas Marshall</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26130915594002.png" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127023-atol-de-bikini-testes-de-bombas-nucleares-criaram-santuario-marinho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Atol de Bikini</a>, uma aparente joia do Pac&iacute;fico, foi palco de 67 testes nucleares entre 1946 e 1948. Mesmo d&eacute;cadas depois, o Atol permanece radioativo. Estudos recentes mostram que o local ainda apresenta n&iacute;veis perigosos de radia&ccedil;&atilde;o, afetando a sa&uacute;de daqueles que tentam chegar at&eacute; l&aacute;.
<ul>
<li>Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/127496-4-destinos-turisticos-que-aparecem-em-contos-de-diferentes-mitologias.htm" target="_blank" rel="sponsored">4 destinos tur&iacute;sticos que aparecem em contos de diferentes mitologias</a></li>
</ul>
<h2>8. 'Ilha do Antraz', Esc&oacute;cia</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26131035304003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Usada como campo de testes para guerra biol&oacute;gica durante a Segunda Guerra Mundial, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121220-gruinard-a-ilha-britanica-da-morte-da-2-guerra-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ilha Gruinard</a>, nome real da "Ilha do Antraz", permaneceu contaminada por d&eacute;cadas. Apesar de ter sido declarada segura na d&eacute;cada de 1990, a vida no local nunca mais voltou ao normal: um sinal de como a contamina&ccedil;&atilde;o persistente torna a ilha perigosa para visitantes.
<h2>7. Vale da Morte, Calif&oacute;rnia</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26131211449005.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Al&eacute;m das temperaturas extremas, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116298-vale-da-morte-recebe-turistas-em-busca-de-calor-extremo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vale da Morte</a> &eacute; propenso a inunda&ccedil;&otilde;es repentinas, minas perigosas e a presen&ccedil;a da v&iacute;bora sidewinder, ou cascavel-chifruda. Apesar dos desafios, a regi&atilde;o abriga uma variedade surpreendente de paisagens &uacute;nicas, incluindo o hist&oacute;rico Castelo de Scotty, atraindo visitantes corajosos anualmente.
<h2>6. Estrada da Morte, Bol&iacute;via</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26131524558006.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
A <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121899-camino-de-la-muerte-conheca-a-estrada-mais-perigosa-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Estrada da Morte</a> &eacute; not&oacute;ria por suas quedas &iacute;ngremes e curvas trai&ccedil;oeiras. Constru&iacute;da por prisioneiros de guerra, a estrada &eacute; respons&aacute;vel por centenas de mortes anuais. Melhorias foram feitas, mas o apelo aos ca&ccedil;adores de emo&ccedil;&otilde;es persiste.
<h2>5. Anak Krakatoa, Indon&eacute;sia</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26131613400007.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114107-vulcao-krakatoa-entra-em-erupcao-na-indonesia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anak Krakatoa</a> &eacute; um vulc&atilde;o ativo com hist&oacute;rico de tsunamis mortais. E apesar da ilha ser um lembrete de como a natureza pode ser tanto magn&iacute;fica quanto implac&aacute;vel, o governo local desaconselha visitas devido ao risco constante de erup&ccedil;&otilde;es.
<h2>4. Deserto de Danakil, Nordeste da &Aacute;frica</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26131721185008.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Conhecido como a "porta de entrada para o inferno", o Deserto de Danakil possui temperaturas extremas, gases nocivos e uma situa&ccedil;&atilde;o pol&iacute;tica vol&aacute;til.
Fontes termais e lagos de lava representam riscos &agrave; sa&uacute;de, ao mesmo tempo que a instabilidade pol&iacute;tica aumenta a periculosidade da regi&atilde;o.
<h2>3. Vale da Morte, R&uacute;ssia</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26132012848009.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Descoberto nos anos 1930, o Vale da Morte na Pen&iacute;nsula de Kamchatka &eacute; &aacute;rido e repleto de gases t&oacute;xicos. Cerca de 80 pessoas perderam a vida explorando essa &aacute;rea ao longo dos anos. A combina&ccedil;&atilde;o de gases letais torna o vale um lugar desafiador e mortal.
<h2>2. Regi&atilde;o de Dari&eacute;n, fronteira Col&ocirc;mbia-Panam&aacute;</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26132135382010.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Dari&eacute;n, uma selva notoriamente impenetr&aacute;vel, tornou-se uma rota perigosa para migrantes. Condi&ccedil;&otilde;es extremas, doen&ccedil;as, animais perigosos e gangues fazem da travessia uma jornada mortal. Al&eacute;m disso, crescimento do turismo de aventura adiciona ainda mais risco &agrave; regi&atilde;o.
<h2>1. Costa dos Esqueletos, Nam&iacute;bia</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/26/26132240781011.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Entre o deserto e o oceano, a Costa dos Esqueletos &eacute; marcada por correntes trai&ccedil;oeiras, bancos de areia e naufr&aacute;gios &mdash; cujos esqueletos de navios antigos refor&ccedil;am a aura sinistra da paisagem &uacute;nica. Como se n&atilde;o fosse o suficiente, le&otilde;es, hienas e tubar&otilde;es tamb&eacute;m tornam essa costa ainda mais mortal.

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Os 10 destinos de viagem mais perigosos do mundo

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Embora pareça um comportamento vergonhoso, ficarmos corados pode ter sido responsável pelo nosso sucesso evolutivo

<head></head><body>É muito provável que em algum momento da sua vida você já tenha passado por uma situação que lhe fez ficar com o rosto corado. Seja por vergonha ou por insegurança, esse tipo de reação é bastante comum e acontece apenas em humanos.Abaixo nós contamos porque as pessoas coram e como você pode tentar prevenir — ou amenizar — esse tipo de reação!<h2>Por que as pessoas coram?</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28132101016179.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Diferente de outras respostas emocionais, corar é altamente variável entre indivíduos. <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120570-darwin-realmente-disse-que-o-homem-veio-do-macaco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Charles Darwin</a>, inclusive, chamou o corar de “a mais peculiar e mais humana de todas as expressões”. Mas ficar com o rosto corado é mais do que uma reação involuntária do nosso corpo. Estudos indicam que o corar possui um papel importante na nossa comunicação social, sendo capaz de sugerir sinceridade, além de poder construir importantes laços entre duas ou mais pessoas.Essa é uma das explicações para essa reação estar presente na nossa espécie: ela pode simplesmente ter evoluído como uma forma de proteger laços sociais essenciais. Ao provocar empatia, a capacidade do corar pode ter sido um dos fatores que tornaram a nossa espécie capaz de viver em grupos. No passado, isso foi essencial para a proteção contra predadores e para a cooperação dentro de grupos humanos.&nbsp;Algumas pesquisas sugerem ainda que o corar, ao ser associado a expressões faciais sinceras, funciona como um pedido de desculpas mais efetivo, promovendo a reconciliação social. Essa adaptação automática pode ter evoluído para proteger contra impulsos destrutivos, promovendo a aceitação e a coesão social.<h2>É possível evitar ficar corado?</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28131953488178.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Antes de tentar entender como evitar ficar corado, é importante saber como isso acontece. De maneira geral, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125629-6-fatos-sobre-o-estresse-que-voce-deveria-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">situações estressantes</a> ativam nossos sistemas automáticos de resposta — como luta ou fuga, por exemplo. Quando estamos em um ambiente desconfortável, essa mesma ativação ocorre, o que faz com que seja liberada adrenalina na nossa corrente sanguínea, dilatando os capilares e levando o sangue à superfície da pele, causando o característico rubor facial.&nbsp;Tudo isso é extremamente variável, podendo acontecer de maneira mais ou menos intensa com pessoas diferentes, mesmo que elas estejam em um mesmo contexto. Isso significa que, além da resposta fisiológica, corar também possui motivos psicológicos. Eles estão relacionados com <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/99468-engolir-a-emocao-ou-explodir-de-raiva-o-que-faz-mais-mal-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">emoções complexas</a>, como vergonha, sensação de exposição e elogios.Portanto, o primeiro passo para tentar controlar ou evitar corar está ligado a abordagens psicológicas, como a terapia cognitivo-comportamental. Para casos mais graves, existe a simpatectomia torácica endoscópica (STE), um procedimento cirúrgico que desconecta as vias nervosas responsáveis pelo rubor — porém, essa opção é usada para distúrbios físicos, não para causas psicológicas.O mais importante é lembrar que, uma vez iniciado, o corar é uma resposta automática do nosso corpo. Embora algumas pessoas se sintam ainda mais desconfortáveis nessas condições, não há nada de errado em ficar com o rosto corado.</body>

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Por que as pessoas ficam coradas?

Imagem de 5 alimentos que podem te dar 10 anos a mais de vida no megacurioso

Novo estudo indica quais alimentos dentro de uma dieta saudável podem acrescentar quase uma década à vida de uma pessoa

<head></head><body>Mudar de uma dieta pouco saudável para uma dieta mais completa e rica em nutrientes pode ter uma influência considerável na sua vida. De acordo com um novo estudo publicado na Nature Food, existem determinados alimentos que podem acrescentar quase uma década à vida de uma pessoa se forem consumidos corretamente.&nbsp;A pesquisa foi baseada em um modelo usado para estimar como as mudanças no estilo de vida poderiam afetar a expectativa de vida de uma pessoa e utilizou dados de 467 mil participantes do UK Biobank, um banco de dados biomédico de grande escala e recursos de pesquisa contendo dados genéticos e informações de saúde sobre habitantes do Reino Unido. Veja só quais alimentos foram citados!<h2>1. Grãos integrais</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/25/25173520422013.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Segundo o modelo de estudo, pessoas na faixa dos 40 anos que mudaram sua dieta pouco saudável para uma dieta associada à longevidade poderiam acrescentar cerca de 10 anos à sua expectativa de vida. A mudança foi associada a 10,8 anos extras para as mulheres e 10,4 anos para os homens.O estudo, conduzido pelos pesquisadores da Universidade de Bergen, na Noruega, e da Universidade de Glasglow, na Escócia, descobriu que grãos integrais têm uma participação importante nessa dieta saudável. Isso tem paralelo direto com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127141-5-beneficios-de-se-seguir-uma-dieta-mediterranea.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dieta mediterrânea</a>, que é amplamente considerada uma das formas mais saudáveis de alimentação e enfatiza grãos integrais em suas receitas.&nbsp;<h2>2. Frutas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/25/25173454718010.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Em geral, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103913-20-informacoes-curiosas-sobre-frutas.htm#:~:text=1%20%E2%80%93%20Uvas%20explodem%20se%20esquentadas,mundo%20todo%20%C3%A9%20o%20tomate." rel="noopener noreferrer" target="_blank">frutas</a> sempre foram consideradas parte de uma alimentação adequada e saudável. Além de colaborarem para aumentar a diversidade do consumo alimentar, o seu consumo in natura contribui para a manutenção de um peso adequado e para a prevenção da obesidade.Frutas frescas também são ótimas opções para substituir alimentos ultraprocessados e são ricas em nutrientes, vitaminas e minerais. Logo, esse tipo de comida não pode faltar no seu cardápio diário.<h2>3. Nozes</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/25/25173414178008.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)As nozes são outro tipo de alimento com diversos benefícios para a saúde humana. Seus aminoácidos têm a capacidade de prevenir a incidência de enfartes e evitar a obstrução das artérias. Além disso, o elevado teor de antioxidantes faz com que elas sejam um excelente aliado no combate a doenças cardiovasculares.Esses alimentos também são ricos em ômega-3 na sua composição, o que contribui para a redução do colesterol LDL — também chamado de "mau colesterol". Sem contar que as nozes funcionam como um anti-inflamatório natural, promovendo o fortalecimento das defesas do nosso corpo.<h2>4. Vegetais e legumes</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/25/25173355692006.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Como já é sabido pela maioria das pessoas, legumes e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127567-voce-sabe-qual-e-o-vegetal-mais-saudavel-que-existe.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vegetais</a> devem estar presentes diariamente nas nossas refeições. O motivo por trás disso é que esses alimentos também são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais, o que auxilia o nosso organismo em diversas formas.A Organização Mundial de Saúde (OMS), por exemplo, recomenda que a alimentação deva ter cerca de 400 gramas desses alimentos diariamente, em cinco ou mais dias da semana. Além disso, estudos apontam que pessoas que seguem essa recomendação têm até 25% menos chances de morrer por qualquer doença.<h2>5. Carne branca</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/25/25173323027001.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Segundo o estudo, a ingestão em níveis moderados de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/111437-carne-branca-causa-colesterol-igual-a-carne-vermelha-diz-pesquisa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">carne branca</a> também pode ser benéfica para as pessoas. Isso acontece porque as carnes brancas são digeridas com mais facilidade que as carnes vermelhas, diminuindo a sensação de peso que muitas vezes se tem após a alimentação.Além disso, elas também apresentam quantidades menores de lipídios, gorduras saturadas e colesterol, trazendo grandes benefícios para a saúde. Por fim, a carne branca apresenta bons níveis de ferro, potássio, fósforo, vitamina B, potássio e vitamina B5.</body>

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5 alimentos que podem te dar 10 anos a mais de vida

Imagem de Canudos de papel são mesmo melhores para o meio ambiente do que canudos de plástico? no megacurioso

Segundo novos estudos, os canudos de papel também possuem impacto no meio ambiente

<head></head><body>Apesar de terem surgido no mundo como uma alternativa mais sustentável aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/107043-saiba-por-que-canudos-de-plastico-sao-um-grande-problema-para-os-oceanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">canudos de plástico</a>, os canudos de papel nunca se tornaram favoritos entre as pessoas. Afinal, quem nunca ficou irritado ao notar que um desses canudos estava se desmanchando enquanto você ainda tomava sua bebida, não é mesmo?À medida que o setor de alimentação tentou abandonar o plástico em resposta à demanda dos consumidores, no entanto, eles se tornaram produtos que aparecem por todos os lados. Mas será que eles são tão mais benéficos assim? Segundo um novo estudo feito por pesquisadores da Universidade da Antuérpia, na Bélgica, as coisas não são tão simples.<h2>Problemas dos canudos de papel</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/27/27100754349060.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Segundo o novo estudo, a grande maioria dos canudos de papel contêm mais "produtos químicos eternos" do que os canudos de plástico. O material feito de polifluoroalquil (PFAS) de longa duração pode permanecer no ambiente durante décadas, contaminar o abastecimento de água e está associado a uma série de problemas de saúde.Os investigadores também afirmam quem seus resultados sugerem que os canudos de papel — bem como os canudos de bambu, que também contêm PFAS — não são exatamente uma alternativa mais sustentável ao plástico. No Brasil, dados fornecidos pela Pesquisa Industrial Anual (PIA) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) estima que 1,2 mil tonelada de canudos plásticos foi produzida em 2020.Contudo, até o momento, ao menos oito Estados já proibiram o uso do produto e optaram por canudos de papel. Apesar do abandono total dos canudos de plástico não ser visto como uma solução definitiva para os problemas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127758-esponja-especial-pode-combater-a-poluicao-de-microparticulas-de-plastico.htm#:~:text=Contamina%C3%A7%C3%A3o%20por%20pl%C3%A1stico&amp;text=Anualmente%2C%20milh%C3%B5es%20de%20toneladas%20de,pl%C3%A1sticos%20do%20que%20em%20peixes." rel="noopener noreferrer" target="_blank">poluição</a>, pesquisadores afirmam que o movimento de mudança abriu os olhos da população para angariar apoio em causas sustentáveis.Por fim, a Assembleia das Nações Unidas para o Meio Ambiente passou a negociar um Tratado Global sobre Plásticos com 170 países em 2022, o que pode servir como um marco regulatório funcional a partir de 2024.<h2>Uso de canudos reutilizáveis</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/27/27100825749064.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Se você quer continuar usando canudos, mas sem sofrer com a terrível sensação de ter um deles desmanchando em sua boca, uma das opções mais saudáveis para o planeta e benéfica para todos é o uso de canudos reutilizáveis, como aqueles feitos de metal ou vidro. Afinal, eles são muito mais seguros e resistem ao desgaste por mais tempo do que os de plástico.Obviamente, até mesmo esses materiais têm seus problemas. Avaliações passadas mostram que um canudo de vidro é responsável por 44 vezes mais emissões de gases de efeito estufa do que um canudo de plástico. O número aumenta para 148 vezes mais entre os canudos de aço inoxidável. Os canudos de bambu são melhores, mas ainda assim produzem 27 vezes mais <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115240-ate-2025-niveis-de-co2-serao-maiores-do-que-ha-3-milhoes-de-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dióxido de carbono</a> do que o plástico.Porém, tendo em mente que estamos falando de um produto reutilizável, as centenas de reutilizações desses canudos possui um grande peso na balança e tende a equilibrar essa matemática. Sem contar que canudos reutilizáveis não costumam parar no oceano, matando a vida marinha.</body>

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Canudos de papel são mesmo melhores para o meio ambiente do que canudos de plástico?

Imagem de 8 formas de evitar o acúmulo de poeira em casa no megacurioso

Manter sua casa livre de poeira não apenas contribui para um ambiente mais limpo, mas também é crucial para a saúde respiratória e bem-estar

<head></head><body>A poeira em casa pode ser um desafio constante, mas com algumas mudanças de hábitos e cuidados adequados, é possível manter sua casa mais limpa.Com estratégias simples, você poderá respirar mais facilmente e desfrutar de um ambiente mais saudável. Confira oito dicas eficazes para evitar o acúmulo de poeira no seu lar.<h2>1. Tire os sapatos ao entrar em casa</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28213004919018.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Ao tirar os sapatos antes de entrar em casa, você reduz significativamente a quantidade de sujeira, detritos e, consequentemente, a poeira que pode se acumular nos pisos. Essa simples mudança de hábito não apenas mantém sua casa mais limpa, mas também contribui para um ambiente mais saudável.<h2>2. Mantenha os animais de estimação limpos e escovados</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28213242836021.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Escovar regularmente seus animais de estimação é fundamental para controlar a queda de pelos. Os pelos dos animais são uma fonte comum de impurezas e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124813-as-3-alergias-sazonais-que-mais-afetam-as-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alérgenos</a>. Além disso, limpe seus animais após passeios externos; assim, você reduz a entrada de sujeira e poeira, preservando a limpeza interna da casa.<h2>3. Troque os lençóis regularmente</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28213947418022.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)A cama é um local propício para o acúmulo de poeira, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125279-demodex-o-acaro-que-acasala-nos-poros-da-pele-pode-estar-em-extincao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ácaros</a> e outros alérgenos. Trocar os lençóis regularmente, pelo menos uma vez por semana, é uma prática essencial para garantir um ambiente de dormir mais higiênico. Certifique-se de seguir as instruções de lavagem adequadas para manter a frescura dos lençóis e minimizar o acúmulo de sujeira.<h2>4. Use um purificador de ar</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28214139985023.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Investir em um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/126813-plantas-dentro-de-casa-ajudam-a-purificar-o-ar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">purificador de ar</a> é uma medida proativa para melhorar a qualidade do ar em sua casa. Esses dispositivos são projetados para filtrar partículas suspensas, incluindo poeira, pólen e outros alérgenos. Coloque o purificador em áreas-chave da casa, como o quarto ou a sala, para criar um ambiente mais limpo e respirável.<h2>5. Use um robô aspirador</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28214334039024.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Os avanços na tecnologia de limpeza simplificaram a manutenção diária, e os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/110089-robos-de-limpeza-por-que-eles-sao-tao-uteis.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">robôs aspiradores</a> são uma solução eficaz para reduzir o acúmulo de poeira nos pisos. Programáveis e autônomos, esses dispositivos podem ser configurados para aspirar diariamente, garantindo que seus pisos permaneçam limpos com o mínimo esforço da sua parte.<h2>6. Mantenha uma boa ventilação</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28214636558025.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Uma boa ventilação é essencial para dispersar a poeira no ar e evitar que ela se acumule em superfícies. Abra as janelas regularmente para permitir a circulação de ar fresco, criando um ambiente interno mais saudável e reduzindo a concentração de partículas no ar.<h2>7. Evite tapetes excessivos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28214910067027.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Tapetes felpudos e carpetes são notórios por acumular poeira e ácaros. Reduza o número de tapetes, especialmente em áreas de tráfego intenso, ou opte por opções de fácil limpeza. Isso não apenas melhora a estética da casa, mas também reduz as áreas propensas ao acúmulo de sujeira.<h2>8. Limpe regularmente com panos úmidos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/28/28215024199028.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Substitua a tradicional remoção de poeira por uma abordagem mais eficaz: a limpeza com panos úmidos. Isso não apenas remove a sujeira das superfícies, mas também a captura, evitando que ela se espalhe pelo ar e se deposite em outros lugares. Ao incorporar essa prática em sua rotina de limpeza, você estará mais apto a controlar o acúmulo de poeira no ambiente.</body>

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8 formas de evitar o acúmulo de poeira em casa

Imagem de Existe um dia certo para montar a árvore de Natal? no megacurioso

Você sabia que ela não deve ser montada toda de uma só vez?

Voc&ecirc; tamb&eacute;m tem a sensa&ccedil;&atilde;o de que o Natal est&aacute; chegando cada vez mais cedo? Os shoppings, na &acirc;nsia de conquistar os clientes, acabam lan&ccedil;ando suas decora&ccedil;&otilde;es natalinas ainda em outubro! Sem contar quando voc&ecirc; encontra lojas vendendo enfeites e guirlandas j&aacute; em setembro...
A &aacute;rvore de Natal &eacute; um dos mais tradicionais s&iacute;mbolos relacionados ao nascimento de Jesus Cristo. De acordo com a Igreja Cat&oacute;lica, ela representa a vida, j&aacute; que, durante o inverno do Hemisf&eacute;rio Norte, &eacute;poca em que ocorre o Natal por l&aacute;, o pinheiro &eacute; &uacute;nica &aacute;rvore que n&atilde;o perde suas folhas. N&oacute;s aqui do Mega Curioso falamos mais sobre sua hist&oacute;ria como s&iacute;mbolo natalino <a href="https://www.megacurioso.com.br/datas-comemorativas/45746-voce-conhece-a-origem-da-arvore-de-natal.htm" target="_blank">neste artigo</a>.
Mas voc&ecirc; sabia que existe um dia certo para voc&ecirc; montar a &aacute;rvore de Natal? Conforme toda tradi&ccedil;&atilde;o, ela possui uma s&eacute;rie de significados. A montagem do pinheirinho deve ser iniciada apenas no primeiro domingo do tempo do Advento, que ocorre quatro domingos antes do Natal. Ou seja, em 2023, essa data ser&aacute; em 3 de dezembro &ndash; voc&ecirc; vai aguentar esperar at&eacute; l&aacute;?
<ul>
<li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128073-o-que-e-advento-e-por-que-o-celebramos-antes-do-natal.htm" target="_blank" rel="sponsored">o que &eacute; Advento e por que o celebramos antes do Natal?</a></li>
</ul>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/12/12184421359344.jpg" />Em 2018, a montagem da &aacute;rvore de Natal deveria ser iniciada em 2 de dezembro
<h2>Prepara&ccedil;&atilde;o da &aacute;rvore</h2>
Mas n&atilde;o pense que &eacute; s&oacute; esse dia chegar que voc&ecirc; pode sair montando a &aacute;rvore toda de uma vez, hein? &ldquo;At&eacute; o segundo domingo do Tempo do Advento, tudo ainda &eacute; muito s&oacute;brio, mesmo nas leituras feitas nas missas. &Eacute; s&oacute; a partir do terceiro domingo que a B&iacute;blia come&ccedil;a a falar do nascimento de Jesus. Esse &eacute; o momento, portanto, de intensificar a decora&ccedil;&atilde;o da &aacute;rvore&rdquo;, explica o padre Gustavo Haas.
O mesmo vale para o pres&eacute;pio: primeiro voc&ecirc; coloca a gruta e depois os enfeites e os animaizinhos. Jesus, Maria e Jos&eacute; s&oacute; devem chegar &agrave; decora&ccedil;&atilde;o o mais pr&oacute;ximo poss&iacute;vel do dia 25 de dezembro. Outro detalhe para quem quer levar as tradi&ccedil;&otilde;es &agrave; risca: o pres&eacute;pio foi criado por S&atilde;o Francisco de Assis para simbolizar a humildade do menino Jesus &ndash; ent&atilde;o, enfeites sofisticados, cheios de luzinhas, devem ser evitados.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/12/12184007202332.jpg" />Pres&eacute;pio tamb&eacute;m deve ser montado aos poucos
<h2>E quando devemos desmontar a &aacute;rvore?</h2>
Essa data todo mundo sabe, n&atilde;o &eacute; mesmo? &Eacute; em 6 de janeiro, tamb&eacute;m conhecido como o Dia de Reis. Mas voc&ecirc; sabe o que isso simboliza? Trata-se da data em que os Tr&ecirc;s Reis Magos, Melchior, Baltasar e Gaspar, chegaram a Bel&eacute;m e conheceram o menino Jesus.
Para a Igreja Cat&oacute;lica, &eacute; nesse dia que se encerram as expectativas para o Natal, ou seja, para o nascimento de Jesus Cristo. A partir da&iacute;, os Reis Magos se encarregaram de levar a novidade a todos os povos do mundo e a igreja come&ccedil;a um novo ciclo lit&uacute;rgico.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/12/12184129914335.jpg" />Per&iacute;odo natalino acaba com a chegada dos Tr&ecirc;s Reis Magos a Bel&eacute;m
Convenhamos que passar o ano todo na expectativa de decorar a casa com a &aacute;rvore de Natal e poder t&ecirc;-la completa por apenas 10 a 15 dias &eacute; muito pouco, n&atilde;o acham? Ent&atilde;o sinta-se livre para desmont&aacute;-la apenas em junho, se voc&ecirc; preferir &mdash; o importante mesmo &eacute; celebrar a data como um per&iacute;odo de reflex&atilde;o, n&atilde;o de consumismo.
*Publicado originalmente em 21/11/2016

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Existe um dia correto para montar a árvore de Natal?

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Novos estudos sobre o preconceito espacial canino sugerem que os cachorros 'mais inteligentes' são mais resilientes em aprender onde um objeto está localizado

<head></head><body>Enquanto brincava com seu cachorro, você já notou que ele não consegue interpretar onde foi parar a bolinha se você só a apontar com o dedo? Novas pesquisas indicam que alguns <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127709-caes-preferem-receber-comida-do-que-brinquedos-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cães</a> "mais inteligentes" podem ser capazes de entender melhor onde um objeto está no espaço — o que talvez não seja o caso do seu animal de estimação.Ao estudar esse fenômeno chamado viés espacial, pesquisadores esperam refletir mais sobre o que os cães veem e até mesmo mostrar que alguns cachorros processam informações de forma semelhante aos humanos. Essas descobertas foram publicadas na revista Ethology no dia 18 de novembro.<h2>Preconceito espacial</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/23/23024506964404.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Conforme o estudo, o viés espacial é a forma como o cérebro processa informações relacionadas ao espaço, localização ou distância. Esse mesmo tipo de informação pode ser aplicada à posição de um objeto. Logo, quando uma pessoa aponta para um objeto, uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124625-criancas-esquecem-a-primeira-infancia-por-volta-dos-7-anos-de-idade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">criança humana</a> geralmente focará diretamente onde ele está.No entanto,&nbsp;um cão geralmente interpreta o gesto como uma dica para olhar naquela direção específica. Essa diferença não se da por conta da visão dos cães, mas sim pela forma como eles pensam e interpretam nossos gestos. Isso é chamado cientificamente de "preconceito espacial", que pode ser demonstrado na diferença em como cães e crianças reagem quando uma pessoa lhes mostra onde pode estar um brinquedo.“Desde muito cedo, as crianças interpretam o gesto como apontar para o objeto, enquanto os cães interpretam o gesto como uma dica direcional. Em outras palavras, independentemente da intenção da pessoa que dá a deixa, o significado para crianças e cães é diferente”, destaca o coautor do estudo, Ivaylo Iotchev, em comunicado oficial.&nbsp;Esse preconceito espacial foi observado em testes comportamentais que mostram como os cães aprendem e imitam, mas que não tinha sido estudado até agora. Estudos anteriores não esclarecem se esse comportamento canino se deve a uma visão inferior em comparação aos primatas ou se é porque os parâmetros do espaço ao seu redor são mais importantes do que objetos específicos próximos.<h2>Medindo cognição e visão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/23/23024532400406.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Em experimento, a equipe de pesquisa testou 82 cães domésticos de raças e tamanhos variados. A equipe mediu o aprendizado dos cães pela rapidez com que cada um deles conseguia decifrar o lado correto onde estava uma guloseima. Os resultados mostraram que os cães aprendiam mais rápido quando a guloseima era colocada à direita ou à esquerda do prato, mas não sobre ele.Uma tarefa mais complexa envolvia verificar se os cães retinham o conhecimento de onde a guloseima havia sido colocada. Posteriormente, os cientistas também mediram o quão curta era a cabeça de cada um dos animais, tendo em mente que isso está relacionado com a acuidade visual.&nbsp;Como resultado, os pesquisadores relataram que o viés espacial é menor em cães que conseguem ver melhor detalhes mais sutis. Nas crianças humanas, por exemplo, o preconceito espacial tende a diminuir com o aumento da inteligência — o que também pode ser possível para alguns cachorros com a mentalidade certa.&nbsp;Os cientistas notam que os cães que apresentam características rotuladas pelos humanos como "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127471-8-formas-de-identificar-uma-pessoa-inteligente-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inteligência</a>" demonstraram a capacidade de realizar tarefas mais complexas. Por fim, compreender como isso funciona pode ajudar os biólogos a compreender melhor a evolução canina daqui para frente.&nbsp;</body>

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Por que os cães não entendem quando apontamos para algum lugar?

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O Advento é um período de geralmente quatro semanas, e serve como uma preparação para a celebração do Natal

O <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123793-5-tradicoes-de-natal-e-suas-origens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Natal</a> re&uacute;ne diversas tradi&ccedil;&otilde;es de v&aacute;rios lugares do mundo. Uma delas, por exemplo, &eacute; a celebra&ccedil;&atilde;o do Advento, per&iacute;odo em que os crist&atilde;os fazem uma prepara&ccedil;&atilde;o para a celebra&ccedil;&atilde;o dessa grande festa.
Por&eacute;m, qual &eacute; o per&iacute;odo que ele compreende e quando come&ccedil;ou a ser celebrado? Abordaremos esses e outros t&oacute;picos relacionados ao Advento nas linhas a seguir.
<h2>Contagem regressiva para o Natal</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/17/17091834293645.jpg" alt="Saquinhos numerados ou calend&aacute;rios ajudam a fazer a contagem regressiva at&eacute; o Natal. (Fonte: Getty Images)" />Saquinhos numerados ou calend&aacute;rios ajudam a fazer a contagem regressiva at&eacute; o Natal. (Fonte: Getty Images)
A palavra "advento" significa "chegada", e no caso desse per&iacute;odo, seria literalmente uma prepara&ccedil;&atilde;o para a vinda do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123833-quais-sao-as-cores-do-natal-e-os-seus-significados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Natal</a>. Ele &eacute; celebrado nas religi&otilde;es crist&atilde;s e dura quatro semanas, com in&iacute;cio variando de ano para ano.
Muitas celebra&ccedil;&otilde;es dentro da igreja se tornaram mais comuns por volta do s&eacute;culo V d.C., mas foi s&oacute; a partir do s&eacute;culo VI d.C. que o Advento ganhou mais for&ccedil;a. As primeiras celebra&ccedil;&otilde;es de que se tem informa&ccedil;&otilde;es aconteciam na Fran&ccedil;a, onde era comum celebrar a Quaresma de S&atilde;o Martinho no per&iacute;odo.
<ul>
<li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120698-5-coisas-que-voce-nao-sabia-sobre-o-primeiro-natal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 fatos que voc&ecirc; n&atilde;o sabia sobre o primeiro Natal</a>&nbsp;</li>
</ul>
Pelo fato de o Natal ser a celebra&ccedil;&atilde;o do nascimento de Jesus Cristo, a Igreja Cat&oacute;lica definiu o Advento como o primeiro grande per&iacute;odo celebrativo do ano lit&uacute;rgico. Nele, &eacute; comum encontrar as igrejas com decora&ccedil;&otilde;es em panos roxos para remeter a esse tempo de reflex&atilde;o e prepara&ccedil;&atilde;o.
Vale lembrar, inclusive, que essa &eacute; a mesma cor usada no per&iacute;odo da Quaresma. Por&eacute;m, diferente deste per&iacute;odo, o Advento n&atilde;o &eacute; uma &eacute;poca marcada por jejuns e abstin&ecirc;ncia de carne.
<h2>Simbologia do Advento</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/11/17/17091922208646.jpg" alt="A coroa do Advento &eacute; o principal s&iacute;mbolo dos crist&atilde;os para o per&iacute;odo que antecede as celebra&ccedil;&otilde;es natalinas. (Fonte: Getty Images)" />A coroa do Advento &eacute; o principal s&iacute;mbolo dos crist&atilde;os para o per&iacute;odo que antecede as celebra&ccedil;&otilde;es natalinas. (Fonte: Getty Images)
Dentro das celebra&ccedil;&otilde;es do Advento, cada domingo tem um significado diferente. Em ordem, eles representam virtudes de amor, alegria, esperan&ccedil;a e paz. As leituras feitas nas celebra&ccedil;&otilde;es crist&atilde;s tamb&eacute;m refletem esses sentimentos.
Para fazer a marca&ccedil;&atilde;o desse tempo, &eacute; muito comum ter um s&iacute;mbolo conhecido como coroa do Advento, criada em 1838 por Johann Wichern, um pastor luterano alem&atilde;o. A cada domingo, ela recebe uma vela para representar a luz de Cristo que nasce no cora&ccedil;&atilde;o de cada crist&atilde;o com a chegada do Natal.
A vers&atilde;o moderna dessa coroa continua recebendo quatro velas, e agora todas elas s&atilde;o identificadas por cores. As duas primeiras s&atilde;o roxas, a terceira &eacute; rosa (simbolizando a alegria da aproxima&ccedil;&atilde;o do Natal, pois em teoria seria a metade do caminho at&eacute; a celebra&ccedil;&atilde;o) e a quarta tamb&eacute;m &eacute; roxa.
Outro gesto comum no per&iacute;odo &eacute; o calend&aacute;rio do Advento. Ele surgiu no s&eacute;culo XIX como uma forma de ajudar as crian&ccedil;as a fazerem a contagem regressiva at&eacute; o Natal, inicialmente sendo apenas riscos feitos com giz na porta de casa. Por&eacute;m, no s&eacute;culo XX eles passaram a tomar o formato de um calend&aacute;rio convencional, geralmente come&ccedil;ando no dia 1&ordm; de dezembro e finalizando no dia 25 do mesmo m&ecirc;s.

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