Imagem de Mulheres casadas com homens que se exercitam regularmente são mais felizes no megacurioso

Estudo aponta que a prática de atividades físicas dos maridos pode ter efeito positivo na saúde mental das esposas

Se voc&ecirc; tivesse que opinar sobre a receita para um casamento feliz, quais seriam os ingredientes necess&aacute;rios? Respeito, amor, companheirismo, compreens&atilde;o? Bem, esses elementos &mdash; entre muitos outros &mdash; s&atilde;o, sem d&uacute;vida, indispens&aacute;veis. No entanto, uma pesquisa recente apontou que, pelo menos para as mulheres, ter maridos que praticam atividades f&iacute;sicas regularmente &eacute; um fator bem importante para a felicidade conjugal.
De acordo com Pat Hagan do portal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-3090900/The-secret-happy-marriage-husband-goes-gym-Women-content-buff-husband-surprise-surprise.html" target="_blank">Daily Mail</a>, um estudo realizado por pesquisadores da <a href="http://yaledailynews.com/blog/2015/04/21/husbands-physical-activity-predicts-wives-mental-health/" target="_blank">Universidade de Yale</a>, nos EUA, apontou que as mulheres s&atilde;o menos propensas a sofrer de depress&atilde;o se os seus maridos se exercitam regularmente &mdash; mesmo que elas pr&oacute;prias sejam pouco ativas ou n&atilde;o pratiquem nenhum esporte.
<h2>Suando a camisa</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/05/26/26174011606215.jpg" />
Os cientistas chegaram a essa conclus&atilde;o ap&oacute;s monitorar os n&iacute;veis de atividade f&iacute;sica e o risco de desenvolvimento de depress&atilde;o de mais de 1,2 mil casais durante um per&iacute;odo de 10 anos. Os pesquisadores especulam que, como a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios estimula a libera&ccedil;&atilde;o de endorfinas &mdash; resultando naquela sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar p&oacute;s-exerc&iacute;cios &mdash;, &eacute; poss&iacute;vel que ela tamb&eacute;m tenha influ&ecirc;ncia na sa&uacute;de mental.
Al&eacute;m disso, os homens tendem a praticar atividades que envolvem exerc&iacute;cios em grupo &mdash; como o futebol, por exemplo &mdash;, o que tamb&eacute;m &eacute; mais ben&eacute;fico mentalmente do que a pr&aacute;tica de atividades individuais. No caso dos casais, como os maridos que praticam esportes tendem a se sentir mais felizes e s&atilde;o menos predispostos a sofrer de depress&atilde;o, talvez o efeito positivo nas esposas seja um reflexo de como os exerc&iacute;cios afetam a sa&uacute;de mental deles.
Curiosamente, ter esposas fisicamente ativas n&atilde;o exerce qualquer efeito sobre a felicidade conjugal dos maridos. Segundo os pesquisadores, uma das explica&ccedil;&otilde;es para a discrep&acirc;ncia entre os efeitos da pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios em esposas e maridos seria o fato de as mulheres normalmente serem mais sens&iacute;veis aos sentimentos de seus companheiros.
*Publicado em 26/05/2015

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Mulheres casadas com homens que se exercitam regularmente são mais felizes

Imagem de Descobriram um composto do cacau poderia ser usado para tratar o diabetes no megacurioso

Novidade pode levar ao desenvolvimento de suplementos para controlar os níveis de glicose no sangue

O cacau, como todos sabem, &eacute; um dos principais ingredientes das deliciosas <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/71672-do-achocolatado-a-barra-viaje-conosco-pela-deliciosa-historia-do-chocolate.htm" target="_blank">barras de chocolate</a> &mdash; itens que os diab&eacute;ticos infelizmente s&atilde;o aconselhados a riscar da dieta. Pois n&atilde;o &eacute; que descobriram um composto no <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=cacau+chocolate" target="_blank">cacau</a> que poderia ser usado para tratar o diabetes! Contradit&oacute;rio? S&oacute; para esclarecer, as pessoas que padecem dessa doen&ccedil;a devem evitar o consumo de chocolate por causa do a&ccedil;&uacute;car contido no produto, e a descoberta se refere a um componente isolado do cacau, fruto que serve de mat&eacute;ria-prima para a produ&ccedil;&atilde;o dessas gostosuras.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30165010418635.jpg" />(Pixabay/Alexander Stein)
Mas, vamos &agrave;s boas not&iacute;cias! Segundo Michael Franco, do site <a href="http://newatlas.com/cocoa-compound-diabetes/51087/" target="_blank">New Atlas</a>, pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos EUA, conseguiram isolar um composto do cacau que poderia ajudar no tratamento do diabetes de tipo 2, o mais comum entre os tipos que existem. Essa condi&ccedil;&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a cr&ocirc;nica que afeta como o organismo metaboliza a glicose &mdash; principal fonte de energia do nosso corpo.
<h2>Diabetes</h2>
O nosso organismo conta com um tipo de c&eacute;lulas &mdash; as beta &mdash; que s&atilde;o respons&aacute;veis por secretar insulina na corrente sangu&iacute;nea, o horm&ocirc;nio respons&aacute;vel por regular os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no organismo. Essas c&eacute;lulas se encontram em uma regi&atilde;o do p&acirc;ncreas conhecida como &ldquo;Ilhotas de Langerhans&rdquo; e entram em a&ccedil;&atilde;o toda vez que um pico de glicose &eacute; detectado.
As c&eacute;lulas beta tamb&eacute;m s&atilde;o respons&aacute;veis por secretar uma subst&acirc;ncia chamada amilina &mdash; que age para frear a quantidade de glicose que entra na corrente sangu&iacute;nea. Acontece que nos diab&eacute;ticos essas c&eacute;lulas n&atilde;o funcionam direito, provocando um ac&uacute;mulo de a&ccedil;&uacute;car no sangue &mdash; que inclusive pode ser fatal.
<h2>Descoberta</h2>
De acordo com Michael, os pesquisadores descobriram que compostos do cacau chamados mon&ocirc;meros de epicatequina s&atilde;o capazes de aumentar a habilidade das c&eacute;lulas beta de secretar insulina, o que, por sua vez, poderia, potencialmente, ajudar os diab&eacute;ticos a corrigir sua condi&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30165146215637.jpg" />(Pixabay/Elias Shariff Falla Mardini)
Os cientistas realizaram uma s&eacute;rie de experimentos com ratinhos de laborat&oacute;rio que envolveu alimentar os bichinhos com uma dieta rica em gorduras e, depois dar a eles o composto do cacau. O time observou que os mon&ocirc;meros n&atilde;o s&oacute; permitiram que os organismos dos animais lidassem melhor com os altos n&iacute;veis de glicose, como os ajudaram a perder peso, ent&atilde;o concluiu que o efeito se deve &agrave; a&ccedil;&atilde;o desse composto nas mitoc&ocirc;ndrias das c&eacute;lulas beta.
Essas organelas, conforme voc&ecirc; deve se recordar das suas aulas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia" target="_blank">Biologia</a>, funcionam como &ldquo;geradores&rdquo; &mdash; uma vez que as s&atilde;o respons&aacute;veis por produzir energia para todas as atividades celulares. Basicamente, s&atilde;o as mitoc&ocirc;ndrias que convertem o oxig&ecirc;nio e nutrientes em ATP, uma mol&eacute;cula que se ocupa de transferir energia atrav&eacute;s do organismo.
Pois os cientistas perceberam que o composto do cacau torna as mitoc&ocirc;ndrias das c&eacute;lulas beta mais fortes &mdash; o que, consequentemente, as leva a produzir mais ATP e resulta em uma maior libera&ccedil;&atilde;o de insulina no organismo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30165216605638.jpg" />(Pixabay/David Greenwood-Haigh)
Vale destacar que a descoberta n&atilde;o significa que basta consumir grandes quantidades de chocolate &mdash; mesmo sem a&ccedil;&uacute;car, no caso dos diab&eacute;ticos &mdash; para conseguir mitoc&ocirc;ndrias mais eficientes e garantir que os nossos n&iacute;veis de glicose permane&ccedil;am sempre sob controle. Contudo, ela pode levar ao desenvolvimento de suplementos e novos f&aacute;rmacos para tratar o diabetes.

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Descobriram que um composto do cacau poderia ser usado para tratar diabetes

Imagem de O que nos deixa tão felizes quanto comer 2 mil barras de chocolate? no megacurioso

Neurocientistas descobriram um exercício simples que nos dá a mesma felicidade do que chocolates infinitos ou ganhar muito dinheiro

Um estudo recente, realizado no Reino Unido, buscou descobrir que fatores fazem com que as pessoas fiquem felizes e tenham o que os cientistas chamaram de &ldquo;valores impulsionadores de humor&rdquo;. Por meio de exames que avaliam imagens cerebrais e frequ&ecirc;ncias card&iacute;acas, os pesquisadores buscaram medir o n&iacute;vel de felicidade de um grupo de volunt&aacute;rios.
Um exerc&iacute;cio, no entanto, superou todas as coisas que geralmente deixam as pessoas felizes. Essa atividade espec&iacute;fica deu aos participantes o est&iacute;mulo cerebral de quem comeria 2 mil barras de chocolate ou recebia a not&iacute;cia de que tinha ganho uma boa quantia em dinheiro. Que exerc&iacute;cio &eacute; esse? Sorrir.
<h2>=)</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30105429108362.gif" width="600" height="221" />
A verdade &eacute; que mostrar os dentes por a&iacute; &eacute; algo que tem a capacidade de melhorar nosso humor, mesmo quando estamos em um momento n&atilde;o muito feliz. Isso foi comprovado em outro estudo, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18562330" target="_blank">realizado em 2009</a>, que mostrou que, quando sorrimos, as regi&otilde;es cerebrais respons&aacute;veis pela sensa&ccedil;&atilde;o de felicidade come&ccedil;am a ser ativadas.
Al&eacute;m disso, sorrir nos faz viver mais, sabia? E quem descobriu isso foi um grupo de cientistas da Universidade Estadual de Wayne que, ao analisar fotos antigas de jogadores de baseball, chegou &agrave; conclus&atilde;o de que aqueles que apareciam sorrindo mais tiveram uma vida em m&eacute;dia 7 anos mais longa do que os que estavam sempre s&eacute;rios.
Seguindo essa mesma linha de an&aacute;lise de fotos antigas, pesquisadores da UC Berkeley analisaram fotos de livros escolares antigos e conclu&iacute;ram que a largura do sorriso dos alunos tinha rela&ccedil;&atilde;o com a sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar que eles sentiam &ndash; as pessoas com sorrisos maiores nas fotos do col&eacute;gio se tornaram adultos mais bem-sucedidos, realizados e felizes.
<h2>Tem mais!</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/30/30105453045363.gif" width="600" height="116" />
Sorrir &eacute; tamb&eacute;m uma forma de as outras pessoas nos julgarem melhor, j&aacute; que nos consideram simp&aacute;ticos e corteses quando nos encontram sorrindo &ndash; al&eacute;m disso, elas nos julgam pessoas mais competentes.
Em termos percentuais, a pesquisa revelou que 14% das pessoas sorriem menos de cinco vezes ao dia e que mais de 30% das pessoas sorriem mais de 20 vezes todos os dias. Quem sorri mais entre todas as pessoas? As crian&ccedil;as, &eacute; claro, que chegam a distribuir quase 400 sorrisos por dia.

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O que nos deixa tão felizes quanto comer 2 mil barras de chocolate?

Imagem de É muito ruim segurar o espirro? no megacurioso

Conheça os diversos problemas que podem ser causados pela interiorização dos espirros

Existem diversas formas de diferenciarmos as pessoas uma das outras, e uma delas &eacute; atrav&eacute;s de seu espirro. Enquanto algumas parecem fazer dessa rea&ccedil;&atilde;o uma fonte de expurgar tudo que h&aacute; de ruim dentro delas com um gigantesco barulho, outras preferem segur&aacute;-lo, espirrando de maneira silenciosa e discreta.
Tamb&eacute;m existem aquelas que praticamente internalizam o espirro. Mas segurar o espirro &eacute; prejudicial &agrave; sa&uacute;de? Estudos comprovam que sim, &eacute; poss&iacute;vel ter diversos tipos de problema se voc&ecirc; n&atilde;o o liberar com toda sua pot&ecirc;ncia.
O m&eacute;dico otorrinolaringologista Michael Benninger explica que j&aacute; atendeu v&aacute;rios pacientes que tiveram o t&iacute;mpano perfurado depois de segurarem o espirro. Benninger diz que eles podem existir em diversas pot&ecirc;ncias e chegam a ser expelidos a at&eacute; 800 km/h! Ao canalizar essa for&ccedil;a para dentro de seu corpo, diversas estruturas podem se danificar.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/03/03172932204345.gif" />Segurar o espirro pode danificar v&aacute;rias parte de seu corpo
&ldquo;O espirro pode limpar o nariz de subst&acirc;ncia irritantes, como v&iacute;rus&rdquo;, explica Benninger. E ele diz que isso &ldquo;pode acontecer&rdquo;, j&aacute; que n&atilde;o existem estudos que comprovem outra fun&ccedil;&atilde;o do dito cujo. Al&eacute;m disso, a forma de seu rosto e nariz, a sua cultura e a capacidade de seus pulm&otilde;es determinam como s&atilde;o esses fen&ocirc;menos. Segurar um espirro pode fraturar sua laringe, intensificar dores na coluna e no nervo facial, al&eacute;m de causar retra&ccedil;&atilde;o da musculatura de diversas partes de seu corpo. Dificilmente isso leva &agrave; morte, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/35716-sera-que-e-possivel-morrer-por-causa-de-um-mero-espirro-.htm" target="_blank">mas n&atilde;o &eacute; imposs&iacute;vel</a>.
<h2>Espirrando corretamente</h2>
Al&eacute;m disso, o m&eacute;dico indica que &eacute; necess&aacute;rio &ldquo;cobrir&rdquo; a boca na hora de espirrar, para n&atilde;o projetar as subst&acirc;ncias causadoras do espirro &ndash; como os v&iacute;rus &ndash; para uma determinada &aacute;rea. Por&eacute;m, isso n&atilde;o deve ser feito com as m&atilde;os, pois tudo que voc&ecirc; tocar depois do espirro ser&aacute; contaminado por essas subst&acirc;ncias. O ideal &eacute; cobrir a boca com a dobra de seu bra&ccedil;o, principalmente se voc&ecirc; estiver com uma roupa de manga comprida, que vai absorver os &ldquo;malef&iacute;cios&rdquo; que seu corpo est&aacute; expelindo.
Agora, falta os especialistas entenderem <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/30559-por-que-fechamos-os-olhos-ao-espirrar-.htm" target="_blank">por que fechamos os olhos ao espirrar </a>...
*Publicado em 03/08/2015

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É muito ruim segurar o espirro?

Imagem de Pesquisa afirma que beber muita água antes das refeições ajuda a emagrecer no megacurioso

Estudo foi realizado ao longo de 12 semanas; participantes que tomavam 500 ml de água antes de cada refeição e praticavam exercício emagreceram cerca de 4 quilos

Um estudo realizado ao longo de 12 semanas na Universidade de Birmingham, no Reino Unido, concluiu que tomar bastante &aacute;gua antes das refei&ccedil;&otilde;es pode ser um bom m&eacute;todo para redu&ccedil;&atilde;o do peso. Os 84 participantes da pesquisa foram divididos em dois grupos: um com 41 pessoas e outro com 43.
O grupo menor foi orientado a tomar cerca de 500 ml de &aacute;gua antes de cada refei&ccedil;&atilde;o, o que equivale ao tamanho de uma caneca de cerveja grande por l&aacute;. Os outros pacientes foram instru&iacute;dos a tomar a mesma quantidade antes de apenas uma refei&ccedil;&atilde;o, ou de nenhuma, se preferissem. Bastava imaginarem que estavam de est&ocirc;mago cheio antes de se alimentarem.
Al&eacute;m disso, eram dadas instru&ccedil;&otilde;es para os participantes de como aumentar a quantidade de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e de como passar a ter uma dieta mais saud&aacute;vel, para que a redu&ccedil;&atilde;o de peso fosse gradual e saud&aacute;vel. O resultado do teste cl&iacute;nico foi que os volunt&aacute;rios que bebiam &aacute;gua antes das refei&ccedil;&otilde;es perderam em m&eacute;dia 4,3 kg ao final dos 3 meses, enquanto os demais perderam apenas 800 gramas em m&eacute;dia.
O estudo, que foi publicado no jornal m&eacute;dico Obesity &ndash; especializado em estudos sobre alimenta&ccedil;&atilde;o e obesidade &ndash;, tem a inten&ccedil;&atilde;o de fazer uma real contribui&ccedil;&atilde;o a pesquisas relacionadas &agrave; sa&uacute;de p&uacute;blica no Reino Unido. A Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de estima que tr&ecirc;s em cada quatro homens e duas em cada tr&ecirc;s mulheres brit&acirc;nicas estar&atilde;o acima do peso at&eacute; 2030, a menos que a popula&ccedil;&atilde;o seja mais bem orientada a respeito de como pode comer melhor.
*Publicado em 05/09/2015

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Pesquisa afirma que beber muita água antes das refeições ajuda a emagrecer

Imagem de Alerta! 17 sinais de que seu trabalho está colocando sua saúde em risco no megacurioso

O excesso de stress no ambiente de trabalho pode provocar a temida síndrome de burnout, que é quando a pessoa tem a sensação de que está explodindo de tanta pressão

Trabalhar &eacute; &oacute;timo, especialmente se voc&ecirc; tem a sorte de fazer aquilo de que mais gosta. Ainda assim, a press&atilde;o no ambiente de trabalho pode acabar um pouco com essa alegria e, acredite voc&ecirc; ou n&atilde;o, prejudicar a sua sa&uacute;de. Uma das queixas mais comuns e assustadoras nesse sentido &eacute; a temida <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75317-sindrome-de-burnout-aprenda-a-reconhecer-se-voce-tem-ou-pode-ter.htm" target="_blank">s&iacute;ndrome de burnout</a>. A seguir, confira alguns sinais de que seu trabalho est&aacute; fazendo mal &agrave; sua sa&uacute;de:
<h2>1 &ndash; Sensa&ccedil;&atilde;o de esgotamento depois de um dia de trabalho</h2>
Se voc&ecirc; tem a sensa&ccedil;&atilde;o de que o trabalho suga todas as suas energias e volta para casa sem disposi&ccedil;&atilde;o para mais nada, fique esperto: isso n&atilde;o &eacute; um bom sinal.
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<h2>2 &ndash; Falta de paci&ecirc;ncia com os colegas do trabalho</h2>
Se voc&ecirc; n&atilde;o se d&aacute; bem com ningu&eacute;m do escrit&oacute;rio e n&atilde;o suporta falar com essas pessoas, ta&iacute; mais um alerta.
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<h2>3 &ndash; Todo mundo sempre pergunta sobre seu estado emocional</h2>
De repente, todo mundo come&ccedil;a a perguntar se voc&ecirc; est&aacute; bem, se est&aacute; mais calmo, se est&aacute; menos nervoso. Isso significa que as pessoas percebem que voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; legal e, claro, &eacute; mais um sinal de alerta.
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<h2>4 &ndash; Sensa&ccedil;&atilde;o de liberdade &agrave;s sextas-feiras depois do expediente</h2>
Todo mundo curte a sexta-feira, mas se voc&ecirc; espera por ela ansiosamente desde a segunda de manh&atilde;, isso &eacute; um forte indicativo de stress.
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<h2>5 &ndash; Quando algu&eacute;m pergunta sobre seu trabalho, voc&ecirc; diz que ele &eacute; &ldquo;ok&rdquo;</h2>
Em conversas com amigos e familiares, &eacute; comum que surjam perguntas sobre o trabalho. Se voc&ecirc; diz sempre que &ldquo;t&aacute; tudo bem&rdquo;, sem comentar nada a mais, fique esperto, pois esse tamb&eacute;m &eacute; um indicativo de burnout.
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<h2>6 &ndash; Sono irregular</h2>
Pessoas muito estressadas no ambiente de trabalho t&ecirc;m dificuldades para pegar no sono, geralmente porque ficam pensando em quest&otilde;es relacionadas &agrave; profiss&atilde;o.
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<h2>7 &ndash; Programar o alarme para despertar cedo demais, pois assim voc&ecirc; pode usar o &ldquo;soneca&rdquo; v&aacute;rias vezes</h2>
Isso pode indicar que voc&ecirc; est&aacute; t&atilde;o cansado que ativa a fun&ccedil;&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo; diversas vezes, se sentindo fren&eacute;tico e atrasado depois, quando acorda.
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<h2>8 &ndash; Voc&ecirc; contrai a mand&iacute;bula quando chega ao escrit&oacute;rio</h2>
Come&ccedil;ar um dia de trabalho n&atilde;o deveria ser algo que promovesse tanta tens&atilde;o. Esse geralmente &eacute; um sinal claro de stress.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16111206238075.gif" width="600" height="273" />
<h2>9 &ndash; Ter a sensa&ccedil;&atilde;o de que voc&ecirc; n&atilde;o consegue relaxar</h2>
Quando voc&ecirc; sente que n&atilde;o consegue relaxar nem mesmo quando est&aacute; fazendo algo relaxante, como uma massagem, &eacute; sinal de que as coisas n&atilde;o v&atilde;o bem.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16111306688076.gif" width="600" height="254" />
<h2>10 &ndash; Seus colegas de trabalho pisam em ovos para falar com voc&ecirc;?</h2>
Eis outro sinal nada positivo. Isso significa que voc&ecirc; est&aacute; transbordando stress e que as pessoas j&aacute; perceberam isso.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16113220332088.gif" width="600" height="221" />Eu odeio pessoas!
<h2>11 &ndash; Em casa, tudo o que voc&ecirc; faz &eacute; reclamar do trabalho</h2>
Se as coisas n&atilde;o v&atilde;o bem, voc&ecirc; logicamente acaba falando sobre isso com as pessoas com as quais tem mais intimidade, mas, quando o assunto &eacute; o mesmo todo santo dia, isso significa que o stress est&aacute; indo al&eacute;m da conta.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16111557150078.gif" width="600" height="330" />
<h2>12 &ndash; Perda de interesse pela empresa na qual trabalha</h2>
Se voc&ecirc; simplesmente n&atilde;o se importa com os rumos da empresa e n&atilde;o est&aacute; nem a&iacute; para o futuro dela, voc&ecirc; acaba se tornando um funcion&aacute;rio ap&aacute;tico e passivo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16111617602079.gif" width="600" height="297" />
<h2>13 &ndash; Sensa&ccedil;&atilde;o de que est&aacute; preso no mesmo lugar</h2>
Isso pode ter a ver tanto com a falta de expectativa de crescimento profissional, o que j&aacute; &eacute; ruim, quanto com uma poss&iacute;vel necessidade de f&eacute;rias. N&atilde;o est&aacute; na hora de marcar as suas?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16111658006080.gif" width="600" height="224" />
<h2>14 &ndash; Sensa&ccedil;&atilde;o de que voc&ecirc; est&aacute; sobrecarregado</h2>
Isso tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; nada bom, e a l&oacute;gica &eacute; simples: todo mundo tem um limite.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16112101353081.gif" width="600" height="263" />
<h2>15 &ndash; Voc&ecirc; nem se lembra de quando foi a &uacute;ltima vez em que trabalhou feliz</h2>
Se est&aacute; dif&iacute;cil se lembrar de quando foi a &uacute;ltima vez que voc&ecirc; fez algo que o deixou realmente satisfeito no trabalho, &eacute; at&eacute; mais f&aacute;cil entender o motivo de tanto stress.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16112205157082.gif" width="600" height="155" />
<h2>16 &ndash; Voc&ecirc; perde a paci&ecirc;ncia f&aacute;cil demais</h2>
E acaba deixando isso transparecer em alguns momentos, seja discutindo com colegas de trabalho ou batendo portas e afins.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16112321145083.gif" width="600" height="292" />
<h2>17 &ndash; Horas extras e mais horas extras</h2>
Se voc&ecirc; &eacute; o primeiro a chegar e o &uacute;ltimo a sair do escrit&oacute;rio, &eacute; bem poss&iacute;vel que acabe perdendo as estribeiras a qualquer momento. Voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; uma m&aacute;quina.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/16/16112513014084.gif" width="600" height="258" />
*Publicado em 16/03/2016

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Alerta! 17 sinais de que seu trabalho está colocando sua saúde em risco

Imagem de Tricomoníase: a DST sobre a qual você provavelmente nunca ouviu falar no megacurioso

Saiba mais sobre essa infecção sexualmente transmissível que é bastante comum, mas menos conhecida do que outras doenças

Quando o assunto s&atilde;o as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/101559-descubra-como-os-brasileiros-se-previnem-das-dsts-e-da-gravidez-indesejada.htm" target="_blank">DSTs</a> &mdash; isto &eacute;, as temidas <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/101499-deu-ruim-depilacao-intima-aumenta-em-80-os-casos-de-dst.htm" target="_blank">doen&ccedil;as sexualmente transmiss&iacute;veis</a> &mdash;, existem algumas infec&ccedil;&otilde;es que s&atilde;o conhecidas de todos, como &eacute; o caso da <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100877-saiba-como-prevenir-a-sifilis-uma-doenca-mais-comum-do-que-voce-imagina.htm" target="_blank">s&iacute;filis</a>, do herpes e do <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/85022-virus-hpv-pode-ser-transmitido-para-o-bebe-durante-o-parto.htm" target="_blank">HPV</a> (<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102338-vacinacao-contra-a-meningite-c-e-o-hpv-ganha-reforco-de-game-educativo.htm" target="_blank">papiloma v&iacute;rus humano</a>), por exemplo. Mas essas n&atilde;o s&atilde;o as &uacute;nicas DSTs em circula&ccedil;&atilde;o por a&iacute; &mdash; e h&aacute; v&aacute;rias sobre as quais muita gente nunca ouviu falar. Uma que n&atilde;o &eacute; t&atilde;o popular assim &eacute; a tricomon&iacute;ase, uma doen&ccedil;a provocada por um parasita inoportuno que, se n&atilde;o for tratada, pode trazer uma s&eacute;rie de complica&ccedil;&otilde;es.
<h2>Menos conhecida</h2>
De acordo com Jeremy Glass, do site <a href="https://greatist.com/live/trichomoniasis-what-it-is-and-how-to-treat-it" target="_blank">Greatist</a>, a tricomon&iacute;ase &eacute; uma infec&ccedil;&atilde;o provocada por um pequeno protozo&aacute;rio chamado Trichomonas vaginalis, que &eacute; transmitido durante a pr&aacute;tica do sexo sem preservativos. Apesar do nome do bichinho (&ldquo;vaginalis&rdquo;), n&atilde;o pense que ele vive apenas no organismo das mulheres! Os homens tamb&eacute;m podem se contaminar e &ldquo;passar&rdquo; o parasita para outras pessoas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28121805007112.jpg" />A tricomon&iacute;ase n&atilde;o &eacute; uma exclusividade feminina
Na verdade, o cont&aacute;gio normalmente ocorre por meio do contato do p&ecirc;nis com a vagina, vagina com p&ecirc;nis e vagina com vagina, e &eacute; incomum que a boca e o &acirc;nus sejam afetados. Portanto, &eacute; relativamente raro que homens bissexuais e homossexuais apresentem a tricomon&iacute;ase.
Mesmo assim, segundo Jeremy, milh&otilde;es de pessoas s&atilde;o infectadas anualmente (essa DST &eacute; bastante comum), mas, como apenas 30% apresentam os sintomas t&iacute;picos da doen&ccedil;a, a maioria s&oacute; descobre que tem tricomon&iacute;ase depois de passar por testes para detectar a presen&ccedil;a do protozo&aacute;rio. Enquanto isso, quem n&atilde;o for cuidadoso pode transmitir o T. vaginalis por a&iacute; sem saber.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28122002257114.jpg" />Trichomonas vaginalis
Conforme mencionamos, nem todos os portadores do parasita apresentam sintomas, mas, quando eles se manifestam, nos homens, eles costumam aparecer na forma de coceira e irrita&ccedil;&atilde;o no interior do p&ecirc;nis, ard&ecirc;ncia na hora de urinar e libera&ccedil;&atilde;o de uma secre&ccedil;&atilde;o desagrad&aacute;vel que parece um pus meio espumoso &mdash; ui...
J&aacute; as mulheres infectadas, assim como os homens, podem sentir ard&ecirc;ncia na hora de fazer xixi, coceira e a libera&ccedil;&atilde;o de uma secre&ccedil;&atilde;o com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103789-o-que-causa-o-odor-vaginal-e-como-voce-pode-se-livrar-dele.htm" target="_blank">odor bem desagrad&aacute;vel</a> (ui tamb&eacute;m), assim como irrita&ccedil;&atilde;o vaginal. Ademais, outro sintoma que pode afligir tanto homens como mulheres &eacute; a sensa&ccedil;&atilde;o de dor durante as rela&ccedil;&otilde;es sexuais.
<h2>Mais complica&ccedil;&otilde;es</h2>
O problema com a tricomon&iacute;ase &eacute; que as consequ&ecirc;ncias da contamina&ccedil;&atilde;o n&atilde;o se limitam aos sintomas que descrevemos acima. A inflama&ccedil;&atilde;o provocada pelo T. vaginalis pode aumentar o risco de contamina&ccedil;&atilde;o de outras doen&ccedil;as sexualmente transmiss&iacute;veis mais s&eacute;rias, bem como agravar os quadros de infec&ccedil;&atilde;o urin&aacute;ria.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/28/28121912351113.jpg" />Ela pode trazer outras complica&ccedil;&otilde;es
Al&eacute;m disso, em mulheres, estudos encontraram evid&ecirc;ncias de que a doen&ccedil;a pode aumentar o risco de surgimento do c&acirc;ncer de colo de &uacute;tero &mdash; possivelmente por conta de seu papel em tornar as infectadas mais propensas a serem contaminadas por outros agentes infecciosos &mdash; e, em gr&aacute;vidas, a tricomon&iacute;ase est&aacute; associada &agrave; ocorr&ecirc;ncia de partos prematuros e ao nascimento de beb&ecirc;s com o peso abaixo do esperado.
Por sorte, a tricomon&iacute;ase pode ser tratada com o uso de antibi&oacute;ticos &mdash; geralmente os nitroimidaz&oacute;licos, o metronidazol ou o tinidazol &mdash; e prevenida com o uso de preservativos durante as rela&ccedil;&otilde;es sexuais.

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Tricomoníase: a DST sobre a qual você provavelmente nunca ouviu falar

Imagem de Será que é possível 'matar o câncer de fome' comendo os alimentos certos? no site Mega Curioso

Nova terapia para combater a doença tem como foco os vasos sanguíneos que alimentam os tumores

Nos &uacute;ltimos anos, um grande n&uacute;mero de pesquisadores ao redor do mundo travaram uma verdadeira guerra contra o c&acirc;ncer, e in&uacute;meros medicamentos e tratamentos foram desenvolvidos nesse sentido. Uma terapia que pode apresentar resultados promissores est&aacute; baseada na escolha dos alimentos certos e na angiog&ecirc;nese, ou seja, no mecanismo que o nosso organismo utiliza para fazer com que os nossos vasos sangu&iacute;neos cres&ccedil;am.
Um humano adulto conta com aproximadamente 19 bilh&otilde;es de vasos sangu&iacute;neos &mdash; equivalentes a cerca de 96.560 quil&ocirc;metros em extens&atilde;o &mdash;, que s&atilde;o respons&aacute;veis por transportar sangue e nutrientes por todo o organismo. A grande maioria dessas estruturas se desenvolve enquanto ainda somos embri&otilde;es, mas, em algumas circunst&acirc;ncias (durante a gravidez ou quando ocorrem les&otilde;es, por exemplo), elas tamb&eacute;m se desenvolvem ao longo da vida.
<h2>A angiog&ecirc;nese</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/224088244615135.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.medciencia.com/un-metodo-muy-dulce-para-fabricar-vasos-sanguineos-artificiales/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Medciencia </a>
O crescimento de vasos &eacute; comandado por um elaborado e complexo sistema que tamb&eacute;m &eacute; respons&aacute;vel por eliminar as estruturas excedentes quando elas j&aacute; n&atilde;o s&atilde;o mais necess&aacute;rias. No entanto, quando esse sistema apresenta desequil&iacute;brios, diversas doen&ccedil;as acabam surgindo em decorr&ecirc;ncia dessa anomalia.
Assim, enquanto a falta de angiog&ecirc;nese pode resultar em problemas de circula&ccedil;&atilde;o, m&aacute; cicatriza&ccedil;&atilde;o de ferimentos, ataques card&iacute;acos, danos neurol&oacute;gicos e acidentes vasculares, por exemplo, a angiog&ecirc;nese excessiva pode levar ao surgimento de doen&ccedil;as como o mal de Alzheimer, a obesidade, a cegueira e o c&acirc;ncer.
<h2>Denominador comum</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/22408824461525.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.saudeoral.pt/news.aspx?menuid=8&amp;eid=5940" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Sa&uacute;de Oral </a>
No total, existem mais de 70 enfermidades graves decorrentes do desequil&iacute;brio no crescimento ou na elimina&ccedil;&atilde;o de vasos sangu&iacute;neos; portanto, ainda que de forma indireta, a angiog&ecirc;nese anormal &eacute; respons&aacute;vel por provocar o surgimento de doen&ccedil;as que afetam mais de 1 bilh&atilde;o de pessoas em todo o mundo. Sendo assim, entender e controlar esse mecanismo &eacute; de vital import&acirc;ncia.
No caso do c&acirc;ncer, uma caracter&iacute;stica comum em todos os tipos conhecidos &eacute; que os vasos sangu&iacute;neos, al&eacute;m de nutrirem as estruturas saud&aacute;veis do organismo, acabam alimentando os tumores. E quando esse est&aacute;gio se instala &mdash; o de nutrir os tumores &mdash;, as c&eacute;lulas cancer&iacute;genas podem entrar na corrente sangu&iacute;nea, espalhando a doen&ccedil;a em um processo conhecido como met&aacute;stase.
<h2>Combina&ccedil;&atilde;o de abordagens</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/224088244615240.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.cienciaempauta.am.gov.br/2013/02/aprovado-tratamento-para-estagio-avancado-do-cancer-de-mama/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/SECTI </a>
Uma das terapias propostas para tratar o c&acirc;ncer se chama antiangiog&ecirc;nica e, basicamente, consiste em cortar o suprimento de sangue que chega at&eacute; os tumores, tendo como alvo os vasos sangu&iacute;neos que os est&atilde;o alimentando. Atualmente, existem 12 tipos de medicamentos em uso focados em 11 variedades de c&acirc;ncer e, em oito tipos diferentes da doen&ccedil;a, a sobrevida dos pacientes aumentou drasticamente.
Contudo, a terapia antiangiog&ecirc;nica traz resultados bem modestos no tratamento de muitos outros tipos de c&acirc;ncer. &Eacute; aqui que o consumo de determinados produtos aliment&iacute;cios entra cena. Estudos apontaram que a dieta est&aacute; relacionada com o surgimento de 30 a 35% dos c&acirc;nceres provocados pelo ambiente, lan&ccedil;ando os cientistas &agrave; miss&atilde;o de determinar quais alimentos s&atilde;o capazes de estimular o sistema imunol&oacute;gico e destruir os vasos sangu&iacute;neos que nutrem os tumores.
<h2>Feira</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/224088244615316.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Os pesquisadores descobriram que existe um grande n&uacute;mero de alimentos, ervas e bebidas que funcionam como inibidores naturais da angiog&ecirc;nese, e eles poderiam ser consumidos para evitar e at&eacute; mesmo tratar v&aacute;rios tipos de c&acirc;ncer. Entre eles est&atilde;o a soja, o alho,&nbsp;determinados tipos de ch&aacute;, as uvas e as frutas vermelhas, e, em alguns casos, esses produtos demonstraram ser mais potentes do que v&aacute;rios medicamentos indicados para prevenir a doen&ccedil;a.
Uma pesquisa conduzida com 79 mil homens que foram acompanhados durante 20 anos apontou que o consumo de duas a tr&ecirc;s vezes por semana&nbsp;de tomates cozidos pode reduzir o risco de desenvolver o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata em 50%. Al&eacute;m disso, entre os que desenvolveram a doen&ccedil;a, os homens que consumiram mais por&ccedil;&otilde;es desse alimento apresentavam menos vasos sangu&iacute;neos nutrindo os tumores.
<h2>Solu&ccedil;&atilde;o alternativa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/224088244615346.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.sobrecancer.com/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Sobre C&acirc;ncer </a>
O mais interessante sobre este novo enfoque &mdash; de combater o c&acirc;ncer atrav&eacute;s da combina&ccedil;&atilde;o da terapia antiangiog&ecirc;nica e consumo de certos alimentos &mdash; &eacute; que, para muitos, a preven&ccedil;&atilde;o por meio da dieta&nbsp;pode ser a &uacute;nica solu&ccedil;&atilde;o pr&aacute;tica,&nbsp;j&aacute; que nem todo mundo tem condi&ccedil;&otilde;es de custear os tratamentos contra o c&acirc;ncer em est&aacute;gio terminal,&nbsp;mas todos poderiam se beneficiar de&nbsp;uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, baseada em produtos locais&nbsp;sustent&aacute;veis e antiangiog&ecirc;nicos.
Para saber mais, abaixo voc&ecirc; pode conferir um v&iacute;deo gravado durante uma confer&ecirc;ncia da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.ted.com/talks/william_li.html" target="_blank">TED</a> que traz o pesquisador William Li &mdash; que comanda a Funda&ccedil;&atilde;o para a Angiog&ecirc;nese &mdash; apresentando uma explica&ccedil;&atilde;o superdetalhada e repleta de dados, imagens e gr&aacute;ficos sobre essa inovadora forma de tratamento:
<iframe width="640" height="360" src="http://embed.ted.com/talks/lang/pt-br/william_li.html" frameborder="0"></iframe>
*Publicado em 06/01/2014

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Será que é possível 'matar o câncer de fome' comendo os alimentos certos?

Imagem de 9 fatos curiosos sobre estar em coma no megacurioso

Sabia que, mesmo depois de anos em “sono profundo”, uma pessoa pode acordar e continuar vivendo normalmente?

Quando um paciente entra em coma, pode permanecer em sono profundo por alguns dias, meses e at&eacute; anos. Esse tipo de estado de consci&ecirc;ncia n&atilde;o &eacute; algo raro, e talvez por isso mesmo seja frequentemente assunto das mais diversas conversas e especula&ccedil;&otilde;es. Para saber mais sobre o tema, confira a seguir alguns fatos interessantes:
1 &ndash; A palavra &ldquo;coma&rdquo; vem do grego &ldquo;koma&rdquo;, que significa &ldquo;sonho profundo&rdquo;;
2 &ndash; Per&iacute;odos de inconsci&ecirc;ncia s&oacute; s&atilde;o considerados estados de coma depois de 6 horas;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/22/22105104551086.jpg" />
3 &ndash; Entre os motivos que fazem com que uma pessoa entre em coma est&atilde;o ferimentos na cabe&ccedil;a, AVC e intoxica&ccedil;&otilde;es. &Agrave;s vezes, o coma &eacute; induzido pela equipe m&eacute;dica, para que o paciente n&atilde;o sinta dor intensa e se recupere bem;
4 &ndash; Para avaliar o n&iacute;vel de coma de um paciente, m&eacute;dicos analisam crit&eacute;rios espec&iacute;ficos, com base em um padr&atilde;o conhecido como &ldquo;escala de coma Glasgow&rdquo;;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/22/22105115627087.jpg" />
5 &ndash; Duas pupilas igualmente dilatadas podem indicar que uma pessoa est&aacute; entrando em coma &ndash; a resposta das pupilas &agrave; luz tem muito a ver com o estado comatoso de um paciente;
6 &ndash; Ao contr&aacute;rio do que se pensa, durante o coma um paciente pode vir a se mexer;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/22/22105157592088.jpg" />
7 &ndash; A principal causa de morte de pacientes em coma &eacute; geralmente uma infec&ccedil;&atilde;o secund&aacute;ria. Depois de muito tempo em coma ou em morte cerebral, a infec&ccedil;&atilde;o se espalha mais rapidamente pelo corpo e compromete o sistema imunol&oacute;gico da pessoa;
8 &ndash; Elaine Esposito foi a pessoa que passou mais tempo na Hist&oacute;ria em coma: ao todo, foram 37 anos e 111 dias, e ela s&oacute; acordou pouco antes de morrer;
9 &ndash; Terry Wallis acordou de um coma depois de 19 anos e, acredite voc&ecirc; ou n&atilde;o, ele estava bem de sa&uacute;de.
*Publicado em 22/02/2016

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9 fatos curiosos sobre estar em coma

Imagem de 8 coisas que você pode estar fazendo errado na hora do banho no megacurioso

Lista do site Reader’s Digest apresenta a visão de dermatologistas com as melhores maneiras de garantir um banho eficiente e saudável

H&aacute; muitas coisas que aprendemos a fazer t&atilde;o cedo, logo nos primeiros anos de vida, que nos acostumamos e mal sabemos que estamos fazendo de maneira errada. Algumas dessas situa&ccedil;&otilde;es n&oacute;s mostramos aqui no Mega Curioso no artigo que&nbsp;apresenta <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/40226-ta-tudo-errado-veja-5-coisas-que-fazemos-sem-pensar-que-nao-estamos-certos.htm" target="_blank" title="T&aacute; tudo errado! Veja 5 coisas que fazemos sem pensar que n&atilde;o estamos certos">5 coisas que fazemos sem pensar que n&atilde;o estamos certos</a>. Outro ponto que j&aacute; abordamos por aqui foi o poss&iacute;vel <a href="https://www.megacurioso.com.br/invencoes-malucas/37635-problemas-no-banheiro-voce-pode-estar-fazendo-o-numero-2-da-forma-errada.htm" target="_blank" title="Problemas no banheiro? Voc&ecirc; pode estar fazendo o 'n&uacute;mero 2' da forma errada">jeito errado de voc&ecirc; estar fazendo o &ldquo;n&uacute;mero 2&rdquo;</a>.
Nesse sentido, o site Reader&rsquo;s Digest publicou uma lista bem interessante mostrando 8 h&aacute;bitos que temos, que podem estar equivocados, ao fazer uma das tarefas di&aacute;rias de nossas vidas: tomar banho. O artigo apresenta o ponto de vista de dermatologistas sobre oito poss&iacute;veis erros que talvez a maioria de n&oacute;s nem saiba que est&aacute; cometendo na hora de lavar o corpo. Confira os itens abaixo e aprenda o jeito mais indicado para se ter um banho mais eficiente e saud&aacute;vel:
<h2>1. Esfregar o couro cabeludo com as unhas</h2>
O jeito mais indicado para esfregar os cabelos &eacute; usando os dedos para fazer espuma. At&eacute; a&iacute;, tudo bem, mas se voc&ecirc; utiliza as unhas para friccionar o couro cabeludo, voc&ecirc; est&aacute; fazendo de uma forma errada. Isso, em vez de causar a sensa&ccedil;&atilde;o frescor e relaxamento, pode arranhar e descamar a regi&atilde;o, conforme explicou a dermatologista Sandy Johnson, da Cl&iacute;nica de Dermatologia Johnson, em Fort Smith, no Arkansas, EUA.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/02/02150725047290.jpg" />
Procure tamb&eacute;m evitar esfrega&ccedil;&atilde;o agressiva dos cabelos entre os dedos. Segundo a Dra. Sandy, isso pode causar danos aos fios e deixar as extremidades rachadas
<h2>2. Usar sabonete sem hidratante</h2>
Procure sempre utilizar os produtos que cont&ecirc;m a identifica&ccedil;&atilde;o de hidratantes ou que possuam &aacute;cido este&aacute;rico na composi&ccedil;&atilde;o. &Eacute; isso que recomenda a Dra. Mona Gohara, dermatologista da Cl&iacute;nica Advanced Dermcare, em Connecticut, EUA. Segundo ela, os produtos que n&atilde;o cont&ecirc;m ingredientes hidratantes, como a maioria dos sabonetes desodorizantes antibacterianos, podem deixar a sua pele muito ressecada.
<h2>3. Banhos longos e muito quentes</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/02/02151054011295.jpg" />
Quem n&atilde;o gosta de chegar em casa e tomar um bom banho quente, principalmente no inverno? Apesar de muito atrativo, o ideal &eacute; que a temperatura da &aacute;gua n&atilde;o seja t&atilde;o alta, conforme explica a Dra. Gohara. Banhos muito quentes e prolongados podem acabar com os &oacute;leos e lip&iacute;dios naturais da pele, respons&aacute;veis pela reten&ccedil;&atilde;o de &aacute;gua que a mant&eacute;m &uacute;mida.
<h2>4. N&atilde;o usar condicionador no couro cabeludo</h2>
Se voc&ecirc; procura sempre condicionar os cabelos, &eacute; importante se certificar de que est&aacute; fazendo da maneira correta e, segundo a Dra. Johnson, o certo &eacute; fazer isso por toda a extens&atilde;o dos cabelos, da raiz &agrave;s pontas. A maioria das pessoas costuma concentrar o condicionador apenas nos fios, e isso acaba evitando que a pele do couro cabeludo seja hidratada, o que previne contra coceira e caspa.
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<h2>5. Usar esponjas de maneira agressiva</h2>
As esponjas s&atilde;o &aacute;speras e, se utilizadas com muita for&ccedil;a, podem acabar com a barreira de prote&ccedil;&atilde;o natural da pele. Segundo a Dra. Johnson, as nossas m&atilde;os j&aacute; s&atilde;o suficientes para esfregar o corpo, mas as pessoas que preferem usar algum utens&iacute;lio para o banho devem faz&ecirc;-lo junto com outro reserva. Eles devem ser alternados para realizar a limpeza e evitar o ac&uacute;mulo de bact&eacute;rias. A Dra. Gohara recomenda a utiliza&ccedil;&atilde;o de panos de algod&atilde;o, como aqueles de beb&ecirc;s, esfregando suavemente pela pele.
<h2>6. Usar aparelhos de depila&ccedil;&atilde;o com muitas l&acirc;minas</h2>
Uma l&acirc;mina por si s&oacute; j&aacute; corta os pelos e, com eles, tamb&eacute;m parte da sua pele. Agora imagine aparelhos com quatro, cinco ou mais. Ent&atilde;o, por isso, a Dra. Gohara afirma que aparelhos com uma ou duas l&acirc;minas s&atilde;o ideais para minimizar os traumas dessa forma de depila&ccedil;&atilde;o. Ela tamb&eacute;m ressalta que outro ponto a ser cuidado &eacute; a t&eacute;cnica utilizada.
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De acordo com a m&eacute;dica, o correto &eacute; mover o aparelho para baixo e para fora do corpo. Depilar no outro sentido pode facilitar a ocorr&ecirc;ncia de cortes, inflama&ccedil;&atilde;o dos fol&iacute;culos e irrita&ccedil;&atilde;o. Utilizar cremes e espumas especiais ou sabonete como lubrificante tamb&eacute;m s&atilde;o recomendados para uma depila&ccedil;&atilde;o segura.
<h2>7. N&atilde;o enxaguar direito o corpo e o cabelo</h2>
A Dra. Johnson explica que todo o sabonete e o shampoo utilizados devem ser retirados do corpo. Caso contr&aacute;rio, as regi&otilde;es podem apresentar irrita&ccedil;&atilde;o e obstru&ccedil;&atilde;o dos poros, o que pode ocasionar acne. Portanto, &eacute; muito importante garantir que todas as regi&otilde;es que receberam esses itens sejam bem enxaguadas. Outra dica interessante &eacute; afastar a cabe&ccedil;a do tronco na hora em que for retirar os produtos passados no cabelo. Isso faz a espuma e o excesso irem direto pela &aacute;gua corrente e n&atilde;o pelo corpo, prevenindo contra a forma&ccedil;&atilde;o de espinhas nas costas.&nbsp;
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<h2>8. Esperar para passar lo&ccedil;&atilde;o</h2>
As lo&ccedil;&otilde;es p&oacute;s-banho penetram melhor na pele quando ela est&aacute; um pouco &uacute;mida. Assim, o ideal &eacute; que se aguarde alguns minutos, mas que esses produtos sejam aplicados ainda no ambiente quente e &uacute;mido do banheiro, ap&oacute;s se secar levemente com a toalha, conforme recomenda a Dra. Gohara.
*Publicado em 02/12/2015

Medicina e Psicologia

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