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Pesquisadores afirmam que a fumaça do cigarro inibe proteína que evita superpopulação de células produtoras de muco no pulmão

Quem &eacute; fumante costuma perceber que o seu corpo passou a produzir uma quantidade maior de muco, e a necessidade de expectorar o catarro se torna muito mais frequente. Mas qual &eacute; o motivo disso acontecer? A verdade &eacute; que a fuma&ccedil;a do cigarro suprime uma prote&iacute;na cuja fun&ccedil;&atilde;o &eacute; evitar uma superpopula&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas produtoras de muco nos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/45423-sinistro-veja-a-diferenca-entre-os-pulmoes-de-um-fumante-e-um-nao-fumante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pulm&otilde;es</a>.
Segundo o estudo feito pelos cientistas do Lovelace Respiratory Research Institute, nos Estados Unidos, a supress&atilde;o da chamada prote&iacute;na Bik costuma causar o aumento de c&eacute;lulas epiteliais nos tecidos das vias a&eacute;reas e a substitui&ccedil;&atilde;o revers&iacute;vel das c&eacute;lulas mucosas daquela regi&atilde;o. Entenda mais nos pr&oacute;ximos par&aacute;grafos.
<h2>Bronquite cr&ocirc;nica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05144456253351.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Conforme observado pelo pesquisador Yohannes Tesfaigzi e seus colegas, a secre&ccedil;&atilde;o excessiva de muco &eacute; uma caracter&iacute;stica da bronquite cr&ocirc;nica. Inclusive, esse &eacute; um problema respirat&oacute;rio que afeta muitos fumantes e est&aacute; diretamente relacionado &agrave; doen&ccedil;a pulmonar obstrutiva cr&ocirc;nica.
Em geral, a secre&ccedil;&atilde;o de muco cresce no epit&eacute;lio das vias a&eacute;reas em resposta a bact&eacute;rias, agentes infecciosos virais ou poluentes ambientais. A resposta inflamat&oacute;ria do corpo ao cigarro causa uma prolifera&ccedil;&atilde;o dessas c&eacute;lulas epiteliais que, por sua vez, s&atilde;o respons&aacute;veis por produzir mais da gosmenta subst&acirc;ncia protetora.
De acordo com Tesfaigzi, o n&uacute;mero dessas c&eacute;lulas chega a ter uma queda de 30% ap&oacute;s o fim da resposta inflamat&oacute;ria, um decl&iacute;nio impulsionado pela presen&ccedil;a da fam&iacute;lia de prote&iacute;nas Bcl-2. Conforme divulgado pelos pesquisadores, as prote&iacute;nas STAT1 e Bik s&atilde;o as mais encontradas em camundongos &mdash; algo que tamb&eacute;m poderia acontecer com os seres humanos.
<h2>Testes aprofundados</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05144459300352.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Para testar a intera&ccedil;&atilde;o das c&eacute;lulas em seres humanos, Tesfaigzi e sua equipe analisaram primeiro c&eacute;lulas obtidas por escova&ccedil;&atilde;o br&ocirc;nquica de 20 volunt&aacute;rios, incluindo 11 com bronquite cr&ocirc;nica e nove sem doen&ccedil;a pulmonar. Nessa situa&ccedil;&atilde;o, a bronquite cr&ocirc;nica foi definida como tosse di&aacute;ria com produ&ccedil;&atilde;o de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/71396-o-que-a-meleca-do-seu-nariz-tem-a-dizer-sobre-a-sua-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">catarro</a> por 3 meses consecutivos e por 2 anos tamb&eacute;m consecutivos.
Em compara&ccedil;&atilde;o com aqueles sem doen&ccedil;a pulmonar, os pacientes com bronquite observaram uma redu&ccedil;&atilde;o consider&aacute;vel da prote&iacute;na Bik em suas c&eacute;lulas. Para que mais dados ajudassem na descoberta, os pesquisadores tamb&eacute;m realizaram a aut&oacute;psia do corpo de quatro fumantes, seis ex-fumantes que relataram bronquite cr&ocirc;nica, seis ex-fumantes que n&atilde;o tiveram bronquite cr&ocirc;nica e cinco pessoas que nunca fumaram.
Foi relatado que os n&iacute;veis de Bik foram significativamente reduzidos no tecido das vias a&eacute;reas dos ex-fumantes com bronquite, em compara&ccedil;&atilde;o com os ex-fumantes que n&atilde;o tinham a doen&ccedil;a. Na vis&atilde;o dos estudiosos, bastam algumas semanas de exposi&ccedil;&atilde;o ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119355-qual-e-o-pais-com-o-cigarro-mais-caro-do-mundo-em-2021.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cigarro</a> para que o corpo observe um aumento consider&aacute;vel na produ&ccedil;&atilde;o de muco.
Os cientistas ainda ressaltaram que a recente descoberta deve servir como base para investigar terapias que podem restaurar a quantidade da prote&iacute;na Bik nas vias a&eacute;reas, o que seria importante para reduzir o n&uacute;mero de c&eacute;lulas produtoras de muco. Logo, pacientes que sofrem de bronquite cr&ocirc;nica poderiam respirar mais tranquilamente.&nbsp;

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Por que fumar causa acúmulo de catarro?

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Pesquisa descobriu que ingestão excessiva de alimentos ricos em proteínas pode diminuir níveis de testosterona nos homens em até 37%

<head></head><body>Uma importante pesquisa conduzida nos Estados Unidos, na Universidade de Worcester, apontou que o consumo excessivo de alimentos ricos em proteínas, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120787-do-que-e-feita-a-carne-sem-carne-ela-e-saudavel-mesmo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">carne</a>, peixe, ovos e shakes proteicos, pode levar a que homens tenha seus níveis de testosterona diminuídos em até 37%.O estudo liderado pelo nutricionista Joe Whittaker detectou que uma alimentação que incluísse 35% de proteína, ao longo de oito semanas, levou a que participantes tivessem problemas como disfunção erétil, fadiga, depressão e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121286-fadiga-muscular-o-que-e-e-como-evita-la.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fraqueza muscular</a>, sintomas associados à diminuição da testosterona.<h2>Limite indicado para consumo de proteína</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/28/28095417769092.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Nutricionistas aconselham que o consumo diário de calorias de um adulto esteja entre 2.200 e 2.800 <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118609-comparacoes-caloricas-de-alimentos-que-vao-te-deixar-de-boca-aberta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">calorias</a>, que, idealmente, deveriam ser compostas por frutas, vegetais, grãos, laticínios, gordura e proteína, sendo que esta última não deveria ultrapassar a quantia de 140 gramas a cada 24 horas.No caso da pesquisa, os integrantes faziam ingestões de cerca de 280 gramas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121274-4-razoes-pelas-quais-a-proteina-vegetal-e-mais-saudavel-que-a-animal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">proteína</a> dentro do mesmo limite de até 2.800 calorias. Os valores de ingestão calórica de proteínas consumidos durante a condução do estudo são o dobro da recomendada a homens adultos. Já dietas compostas por 35% de proteína, dentro dos limites ideias de consumo calórico, representariam cerca de 215 gramas por dia.O consumo excessivo de proteínas costuma ser hábito entre praticantes de musculação, na tentativa de ganhar massa muscular. Especialistas no assunto concordam que uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios físicos são ideais para atingir esses objetivos, e os resultados da pesquisa devem servir de alerta, já que a testosterona é o hormônio responsável pelo crescimento de músculos.<h2>Outras implicações de baixos índices de testosterona</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/28/28100654445102.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Ainda que chame a atenção o retardo em ganho muscular, ter níveis baixos de testosterona é bastante perigoso para o corpo do homem. Joe Whittaker, que conduziu o estudo, alerta que índices baixos desse hormônio podem, a longo prazo, causar problemas como infertilidade. Também amplia o risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119586-alzheimer-como-ajudar-um-paciente-com-essa-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a>.É importante salientar que a redução da testosterona é algo natural, acontecendo durante a andropausa, geralmente após os 40 anos. Porém, quando ocorre antes do prazo, também pode acarretar a diminuição da proteção e resistência dos ossos, levando até ao desenvolvimento de osteoporose.Afeta, ainda, a memória e funções mentais, tais como o raciocínio lógico. Isso porque áreas cerebrais, relacionadas à memória e atenção, são diretamente afetadas pela baixa quantidade do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121138-qual-a-relacao-entre-hormonios-sexuais-e-gordura-localizada.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hormônio</a>. Não menos importante, o aumento das chances de desenvolver ansiedade pode levar a quadros depressivos, já que a testosterona também atua no equilíbrio emocional.<h2>Muita proteína e pouco carboidrato também representa risco</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/28/28101201617110.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)São muitas as revistas nas bancas que oferecem dietas milagrosas para perda de peso, sem contar os influenciadores que compartilham suas rotinas de alimentação e colocam os <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/75438-5-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-carboidratos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">carboidratos</a> como inimigos da busca por um corpo torneado. A pesquisa de Whittaker mostra que isso é um erro.Nela, descobriu-se que muita proteína e pouco carboidrato aumentam a quantidade de cortisol no sangue. Ele é um hormônio que gera estresse corporal, e seu nível elevado diminui as defesas imunológicas do corpo. Logo, pessoas com níveis altos de cortisol ficam mais suscetíveis a contrair infecções como resfriados, gripe e <a href="https://www.megacurioso.com.br/coronavirus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">covid-19</a>.O pesquisador deixa um alerta para que nenhuma dieta seja iniciada sem orientação médica, afinal, segundo ele, uma alimentação equilibrada, com boas quantidades de proteínas, carboidratos, fibras e vegetais são, comprovadamente, fundamentais a uma vida saudável.</body>

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Dieta com muita proteína pode reduzir testosterona em homens

Imagem de 6 benefícios que caminhar diariamente traz para a saúde no megacurioso

Fazer exercícios regularmente garante uma vida com menos problemas de saúde e mais anos pela frente

<head></head><body>A Organização Mundial da Saúde (<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115978-pandemia-de-covid-19-nao-sera-a-ultima-alerta-diretor-da-oms.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">OMS</a>) recomenda a prática de 150 minutos de exercício por semana para que você tenha uma vida mais saudável. Sabemos que vivendo rotinas atribuladas, nem sempre é fácil adquirir o hábito de realizar alguma atividade física, mas já pensou em caminhar?Caminhadas, além de serem gratuitas, podem ser feitas ao ar livre, te colocando em contato com o meio ambiente, proporcionando uma pausa da rotina. Ainda por cima, é um exercício de baixo impacto, dos mais fáceis de ser acrescido no dia a dia de quem está fora de forma e possui muitos benefícios.Para tentar convencer você a criar coragem para acrescentar atividades físicas à sua rotina, vamos, justamente, tratar de tudo que pode acontecer contigo se fizer, pelo menos, 30 minutinhos de caminhada por dia. Então, coloque os tênis, que vamos te contar 6 benefícios que uma caminhada diária pode trazer para sua saúde.<h2>1. Melhora o sono</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105238444094.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Praticar caminhada ajuda a melhorar a qualidade do sono. Isso porque os exercícios físicos, como uma simples caminhada, auxilia a regulação do metabolismo e o funcionamento geral do organismo, atuando na redução dos efeitos da insônia, por exemplo.Desta maneira, quem caminha terá melhores condições para normalizar o sono. Mas lembre-se: exercícios físicos liberam endorfina, que deixa o corpo agitado, então só caminhe à noite se for o único horário disponível. E, de todo modo, opte por uma caminhada leve.<h2>2. Perda de peso</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105447164108.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Durante um tempo, houve quem acreditasse que caminhar ajudaria no emagrecimento era um mito. Caminhadas são exercícios aeróbicos que promovem <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/79748-5-formas-interessantes-para-queimar-calorias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">queima calórica</a>, podendo, sim, ser eficiente para a perda de peso.A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda caminhada como atividade para melhora da saúde. Caso deseje optar pela caminhada, um treino de pelo menos 30 minutos por dia já poderá lhe dar bons resultados.<h2>3. Fortalece os músculos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105605899109.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Quem caminha, além de emagrecer, aumenta seu condicionamento físico, preparando o organismo para outros exercícios. No caso da musculatura do corpo, uma boa caminhada de cerca de 30 minutos atua diretamente na tonificação dos músculos das pernas, coxas, abdômen e bumbum.Você também pode auxiliar os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121286-fadiga-muscular-o-que-e-e-como-evita-la.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">músculos</a> dos braços se, enquanto caminha, fizer movimentos com eles. Isso aumenta sua amplitude de movimento e desloca pressão e peso das articulações para os músculos.<h2>4. Desacelera o declínio cognitivo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105832915114.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Uma extensa pesquisa mostrou que exercícios aeróbicos, como as caminhadas, auxiliar no retardo das alterações <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120971-cognicao-uma-singela-percepcao-que-pode-mudar-uma-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cognitivas</a> no cérebro. Isso porque a caminhada age no sistema cardiorrespiratório, contribuindo para a melhora da saúde do cérebro e desacelerando o declínio da substância cinzenta. E todo esse resultado pode ser obtido com apenas 150 minutos de caminhada por semana, isto é, menos de 3 horas.<h2>5. Reforça seus ossos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23110136024120.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Uma boa caminhada pode ajudar a fortalecer os ossos, combatendo osteoporose e a osteoartrite, por exemplo. Como é um tipo de atividade física de baixo impacto, a caminhada ainda auxilia no reforço da coluna vertebral, ajudando a garantir que seu sistema musculoesquelético fique saudável e forte, dando conta de sustentar o organismo.No caso dos idosos, a caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas, pois pode ser realizada com intensidade moderada, até mesmo para quem esteja fora de forma. E é sempre bom lembrar, caminhada é uma atividade física gratuita.<h2>6. Alivia o humor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23111853743128.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Precisando rir? Em tempos difíceis, quem é que não precisa, certo? Pois caminhar é uma excelente maneira de você melhorar seu humor. Isso ocorre porque, durante a caminhada, nosso corpo secreta uma quantidade maior de endorfina, um hormônio que é produzido pela hipófise e responsável pela sensação de alegria e relaxamento.Ao caminhar seu corpo produzirá, automaticamente, endorfina, e quanto mais seu organismo produzir, mais ânimo você sentirá. Repetindo o que dissemos acima, tudo isso você consegue de graça, basta caminhar.</body>

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6 benefícios que caminhar diariamente traz para a saúde

Imagem de Entenda os impactos da cultura das redes sociais no seu cérebro no megacurioso

Mau uso da internet está relacionado a alterações na anatomia cerebral

Voc&ecirc; est&aacute; concentrado fazendo algo, de repente chega uma notifica&ccedil;&atilde;o. Pronto, sua ansiedade est&aacute; acionada para saber do que se trata. Perdeu a concentra&ccedil;&atilde;o. Sem&acirc;nticos que somos, essas a&ccedil;&otilde;es tornam-se culturais e nosso c&eacute;rebro se adapta &agrave; falta de concentra&ccedil;&atilde;o por esse e outros motivos, como o mau funcionamento da regi&atilde;o frontal do c&eacute;rebro relacionada &agrave; aten&ccedil;&atilde;o. O c&eacute;rebro demora para retomar a aten&ccedil;&atilde;o. Quando tentamos fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo, a capacidade de filtro do c&eacute;rebro reduz-se, prejudicando a mem&oacute;ria. Temos muitas informa&ccedil;&otilde;es, mas n&atilde;o h&aacute; foco, produtividade e memoriza&ccedil;&atilde;o.
H&aacute; tamb&eacute;m a sem&acirc;ntica do virtual, onde adaptamos o c&eacute;rebro a uma cultura do abstrato, irreal, ilus&oacute;rio, fantasioso, que &eacute; o que as redes sociais propagam. Trazendo &agrave; tona o narcisismo, pela falta de controle e limites, que nos torna ego&iacute;stas e incoerentes. O narcisismo faz parte do instinto reprodutivo para conquista, assim como libera neurotransmissores da recompensa e pode tornar-se cr&ocirc;nico, alterando a anatomia do c&eacute;rebro. A falta de percep&ccedil;&atilde;o da morte e de freio pelos julgamentos concretos e por meio da intera&ccedil;&atilde;o social f&iacute;sica eleva um "poder" imagin&aacute;rio mediante a esta sem&acirc;ntica cultural.
Nosso c&eacute;rebro &eacute; pl&aacute;stico, se adapta, mas como no exemplo do metaverso, onde a vida &eacute; virtual, sofreremos consequ&ecirc;ncias, j&aacute; que o instinto prevalece, &eacute; verdadeiro, a morte &eacute; um fator real, assim como os riscos dela s&atilde;o leg&iacute;timos, resultando em uma n&atilde;o adapta&ccedil;&atilde;o completa ao virtual e trazendo consequ&ecirc;ncias desta "burla" ao nosso c&oacute;digo gen&eacute;tico e mem&oacute;ria primitiva.
<h3>Por que as redes sociais e games em excesso nos deixam menos inteligentes?</h3>
Experi&ecirc;ncias que fazem voc&ecirc; se sentir bem ativam o centro de recompensa do c&eacute;rebro, que responde liberando dopamina. Essa libera&ccedil;&atilde;o faz com que seu c&eacute;rebro concentre mais sua aten&ccedil;&atilde;o na experi&ecirc;ncia. Como resultado, voc&ecirc; fica com uma forte lembran&ccedil;a do prazer que sentiu. Essa mem&oacute;ria forte pode lev&aacute;-lo a fazer um esfor&ccedil;o para experiment&aacute;-lo novamente.
O centro de recompensa em seu c&eacute;rebro libera dopamina em resposta a experi&ecirc;ncias prazerosas. Esta parte tamb&eacute;m est&aacute; intimamente ligada &agrave; mem&oacute;ria e &agrave; motiva&ccedil;&atilde;o. A dopamina contribui para a sua experi&ecirc;ncia de prazer, mas n&atilde;o tem muito a ver com a cria&ccedil;&atilde;o de sentimentos prazerosos. Os neurotransmissores que causam sentimentos de prazer ou euforia incluem serotonina, endorfina e ocitocina.
A sobrecarga no centro de recompensa causa a diminui&ccedil;&atilde;o da libera&ccedil;&atilde;o deste neurotransmissor e a redu&ccedil;&atilde;o de seus receptores. A ansiedade para maior produ&ccedil;&atilde;o deste neurotransmissor aciona a am&iacute;gdala cerebral e, quando constante e intensa, tem uma hiperatividade, diminuindo o funcionamento do c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal, assim como causando encolhimento do hipocampo, esta &uacute;ltima, a regi&atilde;o que transforma as mem&oacute;rias de curto prazo em mem&oacute;rias de longo prazo, ou permanentes.
Para entender mais profundamente a quest&atilde;o, <a href="http://ciencialatina.org/index.php/cienciala/article/view/1826/2610" target="_blank">acesse o artigo cient&iacute;fico publicado</a> sobre o assunto.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; mestre em Psican&aacute;lise com forma&ccedil;&otilde;es em neuropsicologia, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, p&oacute;s-graduado em Programa&ccedil;&atilde;o Neurolingu&iacute;stica, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Psicologia Existencial Humanista e Fenomenol&oacute;gica, MBA, autorrealiza&ccedil;&atilde;o, prop&oacute;sito e sentido, fil&oacute;sofo, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o em Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; Membro ativo da Redilat &mdash; La Red de Investigadores Latinoamericanos; Chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, Cientista no Hospital Martin Dockweiler, Professor e investigador cientista na Universidad Santander de M&eacute;xico, diretor da MF Press Global, membro da Sociedade Brasileira de Neuroci&ecirc;ncias e da Society for Neuroscience, maior sociedade de neuroci&ecirc;ncias do mundo, nos Estados Unidos. Membro da FENS, Federa&ccedil;&atilde;o Europeia de Neuroci&ecirc;ncias; Membro da Mensa International, Intertel e Triple Nine Society (TNS), associa&ccedil;&atilde;o e sociedades de pessoas de alto QI, esta &uacute;ltima TNS, a mais restrita do mundo; especialista em estudos sobre comportamento humano e intelig&ecirc;ncia com mais de 100 estudos publicados.

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Entenda os impactos da cultura das redes sociais no seu cérebro

Imagem de Como o estudo da anatomia humana mudou ao longo dos séculos no megacurioso

Entender a anatomia humana foi fundamental para o avanço da ciência médica

Sem cad&aacute;veres n&atilde;o ter&iacute;amos estudos significativos sobre a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104148-entenda-o-papel-fundamental-das-costelas-com-estas-5-curiosidades.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">anatomia humana</a>. E sem os avan&ccedil;os oferecidos por essa &aacute;rea, o conhecimento m&eacute;dico para o tratamento de doen&ccedil;as seria travado, lento e falho. Consequentemente, n&atilde;o poder&iacute;amos salvar vidas.
Mas voc&ecirc; sabe quando come&ccedil;amos a abrir cad&aacute;veres para entender como nosso corpo funciona?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03205950742059.jpg" alt="( Fonte: Monoar_CGI_Artist/ Pixabay/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Monoar_CGI_Artist/ Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
<h2>A hist&oacute;ria da anatomia humana</h2>
A partir do s&eacute;culo V a.C. os estudos envolvendo a anatomia humana come&ccedil;aram a tomar forma e a mudar como as coisas eram vistas at&eacute; ent&atilde;o.
Foi nessa &eacute;poca que os gregos Alcmaeon e Emp&eacute;docles come&ccedil;aram a estudar essa &aacute;rea de forma sistem&aacute;tica.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03210126336060.jpg" alt="(Fonte: Pixabay/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Segundo os registros hist&oacute;ricos, Alcmaeon, foi a primeira pessoa a fazer a disseca&ccedil;&atilde;o de um corpo humano. Tamb&eacute;m foi o primeiro a considerar o c&eacute;rebro como centro da intelig&ecirc;ncia.
Emp&eacute;docles acreditava que a vida, assim como a alma, flu&iacute;a pelos vasos sangu&iacute;neos do corpo.&nbsp;
Hip&oacute;crates, considerado o Pai da Medicina, tamb&eacute;m era grego. Como um m&eacute;dico estudioso da anatomia humana fez experimentos e reuniu dados demonstrando que os sintomas de uma doen&ccedil;a eram naturais, causados pelo corpo como uma rea&ccedil;&atilde;o ao processo da condi&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03211410414062.jpg" alt="Hip&oacute;crates. (Fonte: ex-isto/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />Hip&oacute;crates. (Fonte: ex-isto/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Arist&oacute;teles tamb&eacute;m se envolveu com o corpo humano. Foi at&eacute; chamado de Pai da Anatomia Comparada e da Fisiologia. Mas ele era mais fil&oacute;sofo do que m&eacute;dico e descobertas posteriores sepultaram v&aacute;rias de suas teorias.
J&aacute; no s&eacute;culo III, na cidade eg&iacute;pcia de Alexandria, os m&eacute;dicos e anatomistas Her&oacute;filo e Eras&iacute;strato conduziram os primeiros estudos cient&iacute;ficos focados em descobrir como a anatomia humana funcionava.&nbsp;
Eles praticavam a disseca&ccedil;&atilde;o e at&eacute; a vivissec&ccedil;&atilde;o humana, quando abriam os corpos de condenados ainda vivos.
<h2>Anatomia dos s&eacute;culos XV e XVI</h2>
O Renascimento foi especialmente importante para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120546-quantos-ossos-o-corpo-humano-tem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">evolu&ccedil;&atilde;o dos estudos da anatomia</a>. Nessa &eacute;poca, a arte, a ci&ecirc;ncia e a literatura se misturavam gra&ccedil;as &agrave;s grandes mentes.
Talvez voc&ecirc; j&aacute; tenha visto os esbo&ccedil;os incr&iacute;veis de Leonardo da Vinci mostrando v&aacute;rias partes do corpo humano, como o c&eacute;rebro e os nervos, ou seu desenho quase preciso de um feto ligado ao &uacute;tero pelo cord&atilde;o umbilical.
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Publico.PT/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.publico.pt/2012/05/08/culturaipsilon/noticia/leonardo-da-vinci-o-anatomista-dedicado-e-moderno-1545195#&amp;gid=1&amp;pid=1"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03210835555061.jpg" alt="(Fonte: Publico.PT/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Publico.PT/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
O livro De humani corporis fabrica (Sobre a estrutura do corpo humano), do m&eacute;dico e escritor belga Andreas Vesalius, tamb&eacute;m &eacute; desse per&iacute;odo. Essa obra &eacute; tida como a primeira descri&ccedil;&atilde;o precisa do interior do corpo humano.
Ali&aacute;s, foi gra&ccedil;as ao livro de Vesalius que a anatomia humana come&ccedil;ou a ser estudada objetivamente, ajudando a acabar com v&aacute;rias imprecis&otilde;es de algumas teorias da &eacute;poca.&nbsp;
Al&eacute;m disso, foi fundamental para superar a autoridade e os mitos criados pela Igreja. Por isso, ele &eacute; chamado de Pai da Anatomia Moderna. Por&eacute;m, Vesalius n&atilde;o foi levado muito a s&eacute;rio por seus colegas cientistas e o reconhecimento demorou um pouco.
<h2>Anatomia hoje</h2>
E se voc&ecirc; pensa que j&aacute; sabemos tudo sobre a anatomia humana, est&aacute; enganado. Ainda hoje continuamos a descobrir partes de nosso corpo que nem imagin&aacute;vamos que existiam, como novos m&uacute;sculos ou regi&otilde;es do c&eacute;rebro.
A boa not&iacute;cia, &eacute; que os avan&ccedil;os em t&eacute;cnicas radiol&oacute;gicas, microscopia e raio X, assim como o f&aacute;cil acesso a tecnologias avan&ccedil;adas como resson&acirc;ncia magn&eacute;tica e scanners permitem que <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/102723-voce-sabe-quanto-sangue-existe-no-corpo-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estudemos o corpo humano&nbsp;</a>sem precisar fazer nenhum corte. Ali&aacute;s, isso tamb&eacute;m ajuda em defini&ccedil;&otilde;es mais precisas sobre nossos &oacute;rg&atilde;os e tecidos.

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Como o estudo da anatomia humana mudou ao longo dos séculos

Imagem de O que acontece se tomarmos 2 ou mais banhos em um dia? no megacurioso

Saiba quais os eventuais riscos de se banhar mais de uma vez por dia e como esse hábito pode prejudicar sua saúde

<head></head><body>Se você é do tipo de pessoa que adora tomar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118536-por-que-os-cachorros-ficam-malucos-depois-de-tomar-banho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">banho</a> pela manhã, outro após ir para a academia e mais um antes de dormir, saiba que o consumo excessivo de água não é o único problema que você terá que enfrentar no fim do mês. A verdade é que pessoas que se banham mais do que deveriam estão danificando a pele, cabelo e até mesmo a saúde reprodutiva sem saber.Portanto, ao longo dos próximos parágrafos, nós te daremos alguns motivos sobre o porquê você deveria estar tomando apenas um banho por dia e quais os maiores riscos que você corre ao entrar debaixo d'água por vários momentos da sua rotina. Veja só!<h2>Problemas no cabelo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05122423317207.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Após tomar um banho, os cabelos recém-lavados podem até ficar com um aspecto ótimo. Porém, lavá-los com muita frequência pode fazer com que eles fiquem oleosos. Quando aplicamos o xampu, o couro cabeludo acaba ficando mais ressecado e passa a produzir mais sebo como resposta.Portanto, se você cria o hábito de lavar seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120921-cabelo-branco-por-que-os-fios-perdem-a-cor-quando-envelhecemos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cabelo</a> toda hora, seu couro cabeludo aprende que precisa estar constantemente produzindo mais óleo para evitar que a pele da cabeça seque demais. Além disso, o uso excessivo de produtos químicos no cabelo como os xampus pode deixar o couro cabeludo irritado e coçando.Eventualmente, isso pode desencadear um quadro de caspa ou até mesmo de queda capilar. Por fim, secar o cabelo logo após o banho diariamente é algo maléfico para suas madeixas. Caso isso se torne um hábito, seus fios estarão muito mais quebradiços que o normal e será difícil escová-los.<h2>Danos à pele</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05122426192208.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Ensaboar-se frequentemente tende a fazer mais mal do que bem para os humanos. A união do sabão com a água quente remove bactérias saudáveis e óleos essenciais da pele. Esses óleos ajudam sua pele a permanecer jovem e radiante por mais tempo, e alguns dermatologistas até recomendam tomar banho de 2 a 3 vezes por semana para evitar coceira e pele excessivamente seca.Isso tudo sem contar que expor seu corpo a alguma sujeira e bactérias fortalece seu sistema imunológico e o ajuda a combater os vírus com mais eficácia. Isso não significa que você deveria ficar sem tomar banho para sempre, mas que perturbar o microbioma do corpo com frequência faz com que a pele fique vermelha, irritada e pareça rachada.<h2>Afetando a saúde reprodutiva</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05122429020209.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma coisa que poucas pessoas sabem é que suas partes íntimas se limpam "sozinhas" apenas com o uso de água e usar <a href="https://www.megacurioso.com.br/fisica-e-quimica/101968-veja-o-que-acontece-quando-colocamos-um-sabonete-no-micro-ondas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sabonetes</a> e géis perfumados para lavá-las pode afetar seus níveis saudáveis de pH — sobretudo se você é uma mulher. Por sua vez, isso pode causar um desequilíbrio bacteriano, irritação e até mesmo afetar sua saúde reprodutiva.&nbsp;Portanto, é melhor optar por produtos de limpeza suaves e sem perfume para lavar a área ao redor de suas partes íntimas, entendido?</body>

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O que acontece se tomarmos 2 ou mais banhos em um dia?

Imagem de Como é possível identificar alguém pela arcada dentária? no megacurioso

Assim como acontece com as nossas digitais, não existem dois exemplares de arcada dentária idênticos no mundo 

Os nossos dentes s&atilde;o as subst&acirc;ncias mais duras e resistentes do corpo humano, al&eacute;m de serem considerados os "guardi&otilde;es" do nosso trato digestivo. Curiosamente, essa tamb&eacute;m &eacute; a &uacute;ltima parte do nosso corpo que se decomp&otilde;e ap&oacute;s a morte e resistem a condi&ccedil;&otilde;es ambientais extremas.
Esse &eacute; um dos motivos pelos quais os dentes s&atilde;o muitas vezes a &uacute;nica parte restante do corpo de uma pessoa falecida em um caso criminal. Mas como &eacute; poss&iacute;vel identificar algu&eacute;m atrav&eacute;s da&nbsp;arcada dent&aacute;ria. Ao longo desse texto, explicaremos como funciona as particularidades da boca de cada indiv&iacute;duo e como isso favorece a pol&iacute;cia.&nbsp;
<h2>An&aacute;lise de raio X</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01151937490348.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Para que um sujeito seja identificado por meio de sua arcada dent&aacute;ria, o m&eacute;todo de compara&ccedil;&atilde;o costuma ser feito com chapas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117851-24-imagens-de-raio-x-que-registraram-resultados-interessantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">raio X</a>. S&atilde;o coletadas duas chapas diferentes: uma feita pelo dentista do suposto falecido e outra chapa dos dentes do cad&aacute;ver na mesma posi&ccedil;&atilde;o e &acirc;ngulo.
Quando sobrepostas no computador, essas imagens s&atilde;o perfeitas para identificarmos as semelhan&ccedil;as no formato dos dentes de um indiv&iacute;duo e tamb&eacute;m qualquer tipo de trabalho odontol&oacute;gico que ele tenha passado. Isso significa que mesmo restaura&ccedil;&otilde;es, canais, coroas e pr&oacute;teses n&atilde;o atrapalham no trabalho de identifica&ccedil;&atilde;o da pol&iacute;cia.
Em todo caso, as informa&ccedil;&otilde;es contidas nas fichas odontol&oacute;gicas s&atilde;o de grande ajuda para esse tipo de trabalho. Assim, irregularidades como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120060-quais-os-riscos-de-dormir-sem-escovar-os-dentes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dentes</a> tortos, encavalados ou espa&ccedil;ados se tornam mais evidentes e fornecem uma informa&ccedil;&atilde;o precisa a respeito do cad&aacute;ver. Quando em conjunto, todos esses dados criam um modelo e seguro para que os peritos alcancem uma conclus&atilde;o.
<h2>Outras alternativas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01151940084349.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Mas o que acontece se a pessoa nunca tiver ido ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102654-voce-tem-trauma-de-dentista-confira-6-dicas-para-lidar-com-os-seus-medos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dentista</a> e n&atilde;o tiver algum arquivo com chapas de raio X de sua arcada dent&aacute;ria? Nesse caso, resta aos peritos procurarem por fotos em que a pessoa apare&ccedil;a sorrindo ou simplesmente mostrando seus dentes. Quando ampliada, essa imagem pode ser usada para m&eacute;todos de compara&ccedil;&atilde;o no formato dos dentes.
Nos casos em que a per&iacute;cia simplesmente n&atilde;o faz ideia a respeito da identidade da pessoa morta, a melhor informa&ccedil;&atilde;o que a arcada dent&aacute;ria pode oferecer &eacute; a idade aproximada daquela pessoa &mdash; principalmente at&eacute; os 16 anos de idade. Durante nossa juventude, n&oacute;s passamos por v&aacute;rias etapas de desenvolvimento dent&aacute;rio, como a forma&ccedil;&atilde;o das ra&iacute;zes dos dentes e a substitui&ccedil;&atilde;o dos dentes de leite.
Essa an&aacute;lise pode n&atilde;o ser t&atilde;o confi&aacute;vel em adultos, pois as mudan&ccedil;as passam a ser mais sutis e n&atilde;o escancaram tanto qual seria a idade do indiv&iacute;duo em quest&atilde;o. Mesmo assim, o desgaste dos dentes tende a ser o fator mais estudado na tentativa de identifica&ccedil;&atilde;o de uma pessoa.&nbsp;
<h2>Ajuda em crimes</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01151942818350.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
A arcada dent&aacute;ria n&atilde;o s&oacute; &eacute; usada para identificar um cad&aacute;ver, como tamb&eacute;m pode ser um m&eacute;todo eficiente para solucionar casos criminais. E como isso &eacute; feito? Nos Estados Unidos, os tribunais s&oacute; passaram a aceitar as marcas de mordida como evid&ecirc;ncia em 1973.&nbsp;
Embora essa n&atilde;o seja uma evid&ecirc;ncia t&atilde;o confi&aacute;vel quanto uma impress&atilde;o digital, ela segue sendo bastante &uacute;nica e fornece algumas informa&ccedil;&otilde;es importantes sobre o que aconteceu na cena de um potencial crime. Inclusive, essas marcas podem ser usadas pelos peritos para identificar se os dentes na pele s&atilde;o derivados de uma mordida de um agressor, por uma v&iacute;tima durante um ataque ou como parte da atividade sexual.

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Como é possível identificar alguém pela arcada dentária?

Imagem de Estados Unidos aprova a primeira camisinha para sexo anal no megacurioso

Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos aprovou a comercialização de preservativo diferenciado na última semana

<head></head><body>Nos últimos dias, a Food and Drug Administration (FDA), que faz parte do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, aprovou a comercialização do primeiro preservativo rotulado e feito especialmente para sexo anal: o ONE Male Condom.&nbsp;Apesar de o uso de preservativos sempre ter sido algo comentado na educação sexual básica do país, até então os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA não haviam uma resolução específica a respeito de proteção durante o sexo anal e oral — sendo orientado sempre o uso das <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105483-voce-conhece-a-historia-da-camisinha.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">camisinhas</a> convencionais. Entenda o que causou a decisão!<h2>Proteção contra doenças</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31150846575404.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Segundo o comunicado emitido pelas autoridades norte-americanas, o risco de contrair HIV é uma realidade, independente do tipo de exposição sexual. No entanto, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/104274-25-fatos-estranhos-que-talvez-voce-nao-saiba-sobre-sexo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sexo</a> anal desprotegido tem o maior risco de transmissão potencial da doença entre todos os fatores.Estudos indicam que parceiro receptor de sexo anal tem cerca de 1,4% de risco de infecção, enquanto o risco durante o sexo vaginal cai para 0,08%. O principal motivo para isso acontecer é porque o tecido frágil e poroso do reto, a alta carga viral do sêmen e do líquido pré-ejaculatório, geram uma combinação de fatores de risco."A autorização da FDA de um preservativo especificamente indicado, avaliado e rotulado para relações anais pode melhorar a probabilidade de uso de preservativos durante as relações”, afirmou Courtney Lias, diretora do Gabinete de GastroRenal do Hospital Geral e Dispositivos de Urologia da FDA.<h2>Estudos avançados</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31150848856405.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Antes de realizar o anúncio oficial da autorização, a FDA divulgou em conjunto um estudo que comprova a segurança e eficácia do preservativo masculino ONE — feito com um grupo de 52 homens que fazem sexo com homens e 252 homens que fazem sexo com mulheres.Todos os participantes tinham idade entre 18 e 54 anos. Em comparação com os preservativos convencionais de látex disponíveis no mercado, as diferenças são praticamente imperceptíveis, tendo taxa de falha de 0,68% para relações anais e 1,89% para relações vaginais.&nbsp;No entanto, o grande diferencial está relacionado à lubrificação. Segundo o relatório da FDA, os preservativos para uso anal são mais compatíveis com o uso de outros lubrificantes, diminuindo os riscos da borracha se romper ou ter furos microscópicos. A partir de agora, os EUA devem utilizar os dados do preservativo ONE como base para que outros produtos do gênero sejam aprovados.&nbsp;<h2>Sexo seguro</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31150851544406.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A decisão tomada pela FDA é mais um passo importante para que as taxas de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) continuem caindo nos próximos anos. Embora as infecções por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121028-vacina-contra-hiv-comeca-a-ser-testada-em-humanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HIV</a> tenham apresentado uma queda de 8% entre 2015 e 2019, o processo reverso estava acontecendo com as DSTs.Inclusive, 2019 marcou o sexto ano consecutivo com aumento de casos. Nesse mesmo período, as taxas de sífilis em recém-nascidos quadruplicaram. Além disso, homens gays e bissexuais representaram cerca de metade de todos os casos de sífilis primária e secundária naquele ano.Por esse motivo, o governo estadunidense entende que o uso de proteção durante relações sexuais é a melhor medida para lidar com esse problema de saúde e para que as próximas gerações tenham mais acessibilidade ao sexo seguro.&nbsp;</body>

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Estados Unidos aprova a primeira camisinha para sexo anal

Imagem de Por que o intestino é o nosso segundo cérebro? no megacurioso

Pesquisadores garantem que 90% da serotonina, o 'hormônio da felicidade', é produzida pelo intestino

<head></head><body>Pode ser que você já tenha ouvido uma expressão que diz que o "intestino é o nosso segundo cérebro". Mas o que isso quer dizer? Que ambos os órgãos — <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120815-6-mitos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-escuta-por-ai.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a>&nbsp;e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/109491-7-coisas-interessantes-sobre-o-funcionamento-do-seu-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>&nbsp;— são mais conectados do que se pode imaginar.Isto porque há uma série de substâncias que criam uma comunicação eficiente entre eles. Veja só: os pesquisadores já sabem que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120517-por-que-tomar-cafe-libera-o-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>, que mede cerca de 9 metros, pode ter até 500 milhões de células nervosas e mais de 30 <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120918-como-neurotransmissores-definem-tracos-de-personalidade-primarios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurotransmissores</a>, os hormônios responsáveis por nossas respostas emocionais. Por isso, o fato de você sempre ter dor de barriga quando está enfrentando uma situação de muito estresse não é uma coincidência.Frente a estas descobertas, os cientistas têm mais uma informação importante: manter o intestino saudável é uma das melhores maneiras de preservar a boa saúde mental.<h2>A presença da serotonina no intestino</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/26/26182133184003.jpg" alt="(Fonte: Freepik)">(Fonte: Freepik)Conhecido também como o "hormônio da <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102131-6-descobertas-cientificas-curiosas-sobre-felicidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">felicidade</a>", a serotonina é o neurotransmissor responsável por conectar os nossos neurônios. Ela tem papel importante na nossa regulação do sono, do apetite, do humor, da memória e da temperatura do corpo. Não por acaso, boa parte dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103742-sera-que-os-remedios-antidepressivos-funcionam-apenas-como-placebo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a> tem como função a de equilibrar esta substância no organismo.Pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Califórnia realizaram um estudo que sugere que o intestino pode ter participação na formação de 90% da serotonina&nbsp;do corpo. Certas bactérias presentes no intestino têm papel fundamental para a produção de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120097-por-que-o-sol-nos-deixa-mais-felizes-a-ciencia-explica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">serotonina</a>. Por isso, quem quer fugir da depressão, por exemplo, deveria considerar que talvez o segredo esteja na dieta.<h2>Como ter um intestino saudável?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/26/26182043153002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Esta interligação entre intestino e cérebro já tem até nome: "sistema nervoso entérico", que envolve uma rede neural que percorre o abdome, o esôfago e o reto, e envia as informações ao sistema nervoso central. Por isso, uma das melhores formas de preservar a saúde do corpo e da mente é cuidar da nossa <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/222361-longevidade-segredo-bacterias-vivem-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">microbiota</a>, que são aqueles organismos vivos que habitam o nosso intestino.&nbsp;Há algumas formas de se fazer isso — e todas passam pelo cuidado com a alimentação e dos hábitos do dia a dia. É preciso fugir de hábitos nocivos, como dormir pouco, fumar, beber álcool em excesso. Por outro lado, deve-se investir em alimentos que favorecem a saúde do intestino. Os médicos e nutricionistas recomendam: se você quer dar aquela atenção especial ao seu sistema digestivo (e, consequentemente, ao seu humor), coma alimentos com muitas fibras.Procure também consumir muitos alimentos que contenham cálcio e magnésio, que estimulam a produção de triptofano, o aminoácido precursor da serotonina. Entre os alimentos com cálcio, estão o requeijão, o queijo magro, o brócolis e o gergelim. Já os alimentos ricos em magnésio são o tofu, a soja, o caju, o salmão, o espinafre, a aveia e arroz integral.E, claro, nada disso adianta muito se você não ingerir muita água. Acrescente todas estas dicas na sua vida e observe os resultados no seu humor e na sua saúde mental.</body>

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Por que o intestino é o nosso segundo cérebro?

Imagem de Regressão: vidas passadas são comprovadas cientificamente? no megacurioso

A regressão pode ser também vista como uma técnica — empregada, inclusive, por meio de métodos científicos

<head></head><body>A palavra "regressão" pode significar muitas coisas. Normalmente a associamos a métodos terapêuticos pelos quais um paciente, em busca de uma cura para seus problemas, retoma memórias do que teria experienciado em outras vidas, anteriores à atual. Mas será que é apenas isso?A verdade é que existe até uma área específica, chamada de Terapia de Vidas Passadas (TVP), regressão, regressão de memória ou ainda retrocognoterapia, que aborda esta técnica. No entanto, o Conselho Federal de Psicologia não reconhece este método como legítimo dentro da profissão. Como, então, a ciência vê a terapia da regressão?<h2>O funcionamento da Terapia de Vidas Passadas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/29/29233842797726.jpg" alt="(Fonte: Psicólogo e Terapia)">(Fonte: Psicólogo e Terapia)O nome Terapia de Vidas Passadas&nbsp;(Past Life Therapy) foi usado pela primeira vez pelo psicólogo Morris Netherton, em 1967, quando anunciou a criação de um método próprio baseado na <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/20549-como-a-hipnose-age-sobre-o-nosso-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipnose</a>. Segundo ele, este tipo de terapia faria o paciente regressar a um passado guardado em seu inconsciente, onde se localizaria o núcleo de um trauma. Acessá-lo, portanto, faria com que o paciente liberasse uma energia psíquica que o levaria a uma sensação de alívio do seu sofrimento.&nbsp;É preciso destacar, também, que a ideia deste psicólogo era a de resgatar uma memória, e não exatamente as "<a href="https://www.megacurioso.com.br/historias-macabras/39770-3-historias-cabulosas-de-criancas-com-memorias-de-vidas-passadas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vidas passadas</a>" sugeridas, por exemplo, no espiritismo. Por isso, haveria aqui uma distinção entre uma regressão da memória (proposta no conceito) e uma regressão espiritual — e a TVP estaria propondo a primeira abordagem.<h2>A regressão sob a perspectiva da ciência</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/30174052983504.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Dentro da ciência, certamente a ideia da regressão às vidas passadas não é vista como algo verificável. É, portanto, algo que se situa no campo da religião e da espiritualidade. Isto não quer dizer, no entanto, que o conceito de regressão não apareça em algumas linhas da <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">psicologia</a>.Há, inclusive, uma explicação biológica para a regressão: como as memórias ficam armazenadas no <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121394-acredite-e-possivel-criar-novos-neuronios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipocampo</a>, muitas vezes o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121006-esquecer-pode-ser-sinal-de-uma-memoria-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esquecimento</a> funciona como um mecanismo de defesa, para proteger alguém que viveu um trauma. Por vezes, o cérebro ainda recorre à imaginação para preencher os "buracos" deixados por esse esquecimento.Relembrar uma memória esquecida seria algo que envolve redefinir o caminho pré-determinado pelo cérebro para acessar uma informação. A ocorrência de insights (o momento único em que tomamos consciência de algo que estava no inconsciente) e de flashbacks (a sensação de estar revivendo um acontecimento) pode revelar que algo "enterrado" está vindo à tona.Na psicanálise, a regressão pode ser compreendida como o resultado do processo de resgate dessas memórias, levando ao que <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/61953-freud-grande-influencia-para-a-psicologia-atual-era-viciado-em-cocaina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sigmund Freud</a> chamou de "catarse" — que simboliza um momento em que ocorre finalmente a libertação ou a "purificação" da mente humana de algum tipo de padrão que outrora causava sofrimento. A regressão seria, portanto, uma ferramenta legítima para o acesso ao inconsciente, revisitando padrões de comportamento que não podem ser bem explicados por meio da mente consciente.Portanto, é possível compreender que a regressão pode ser uma técnica empregada por terapeutas e psicanalistas para ajudar seus pacientes em seus tratamentos — e que isso nada tem a ver com acreditar em vidas passadas.</body>

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