Imagem de Dia Mundial do Alzheimer: fatores importantes para se prevenir  no megacurioso

É preciso entender um pouco mais sobre os efeitos desta doença que, atualmente, afeta a vida de 35,6 milhões de pessoas em todo o planeta

No Dia Mundial de Conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre a Doen&ccedil;a de Alzheimer &eacute; preciso entender um pouco mais sobre os efeitos desta doen&ccedil;a que, atualmente, afeta a vida de 35,6 milh&otilde;es de pessoas em todo o planeta, segundo dados da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS).&nbsp;
A sociedade de maneira geral precisa conhecer melhor dimens&atilde;o da gravidade dessa doen&ccedil;a e as suas particularidades. Tenho desenvolvido uma s&eacute;rie de pesquisas sobre o assunto tentando conseguir explic&aacute;-la mediante uma nova perspectiva. Minha tese de doutorado, meu TCC em neuropsicologia, assim como em especializa&ccedil;&atilde;o em nutri&ccedil;&atilde;o cl&iacute;nica, foram respectivos a esta doen&ccedil;a neurodegenerativa. Tamb&eacute;m foi tema de estudo junto ao Dr. Henry Oh, da Universidade Estadual de Idaho, publicado em revista cient&iacute;fica.
Meus principais estudos s&atilde;o sobre a intelig&ecirc;ncia, pois ela define o comportamento e uma melhor qualidade de vida. Mas quando falamos da intelig&ecirc;ncia na ci&ecirc;ncia, n&atilde;o podemos deixar de analisar a dem&ecirc;ncia, onde os sintomas causam decl&iacute;nio progressivo na capacidade intelectual, racioc&iacute;nio, compet&ecirc;ncias, mem&oacute;ria, entre outros. Cerca de 50% a 70% dos casos de dem&ecirc;ncia s&atilde;o causados pela doen&ccedil;a de Alzheimer e esses dados me chamaram a aten&ccedil;&atilde;o.
Do ponto de vista neurobiol&oacute;gico, &eacute; preciso lembrar que h&aacute; gen&oacute;tipos e fen&oacute;tipos para a doen&ccedil;a, al&eacute;m de fatores, como os h&aacute;bitos de uma pessoa, que podem ser determinantes para o seu desenvolvimento. Por isso, sou a favor de que as pessoas possam ter melhores possibilidades de testes gen&eacute;ticos para saber a probabilidade de ter a doen&ccedil;a e poder preveni-la desde cedo. Os h&aacute;bitos desta cultura tecnol&oacute;gica e o tipo de nutri&ccedil;&atilde;o a qual estamos adaptados atualmente s&atilde;o cruciais para aumentarem as chances de apresentar a doen&ccedil;a.
Por outro lado, &eacute; importante lembrar que ainda n&atilde;o existe uma cura para o mal de Alzheimer, mesmo conhecendo o comportamento dos neur&ocirc;nios e as regi&otilde;es cerebrais afetadas. Um dos fatores que ajudam a evitar a doen&ccedil;a &eacute; a neuroplasticidade cerebral: fique menos tempo nas redes sociais e se dedique mais &agrave; leitura de livros, fa&ccedil;a exerc&iacute;cios de l&oacute;gica, e mantenha h&aacute;bitos diferentes da rotina em que seu c&eacute;rebro j&aacute; est&aacute; adaptado.
A nutri&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; muito importante &mdash; uma dieta como a do Mediterr&acirc;neo &eacute; muito ben&eacute;fica. Fa&ccedil;a exerc&iacute;cios f&iacute;sicos sem exagero, pois em demasia tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; bom. Tenha cuidado com o estresse, evite o consumo excessivo de &aacute;lcool, o uso de subst&acirc;ncias psicoativas, o cigarro e a maconha, al&eacute;m de rem&eacute;dios como ansiol&iacute;ticos sem real necessidade. Busque uma vida saud&aacute;vel e realize essa "gin&aacute;stica cerebral" &mdash; esta &eacute; uma das melhores maneiras de prevenir a doen&ccedil;a de Alzheimer.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa. PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International / City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil; conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA); &eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela EBWU e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

thumb-image-2024-02-29T14:05:46.358Z

Dia Mundial do Alzheimer: fatores importantes para se prevenir 

Imagem de Comer bem na infância gera idosos saudáveis no megacurioso

As consequências de uma má alimentação na infância podem ser percebidas anos depois, na fase adulta, e até mesmo por problemas de saúde na velhice

A alimenta&ccedil;&atilde;o define, ajuda e influencia a nossa qualidade de vida, assim como a longevidade. As consequ&ecirc;ncias de uma m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o na inf&acirc;ncia podem ser percebidas anos depois, na fase adulta, e at&eacute; mesmo por problemas de sa&uacute;de na velhice. Deste modo, os efeitos de uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, bem como seus impactos do ponto de vista neurocient&iacute;fico, se tornaram objetos do meu estudo Processo de nutri&ccedil;&atilde;o infantil e h&aacute;bitos de uma doutrina alimentar para toda uma vida.
Na pesquisa, publicada na <a href="http://periodicos.pucminas.br/index.php/pedagogiacao/article/view/25214" target="_blank">edi&ccedil;&atilde;o especial da Revista Pedagogia em A&ccedil;&atilde;o</a>&nbsp;da PUC Minas, proponho dietas infantis, ricas em nutrientes e que favore&ccedil;am o entendimento da necessidade e resultados de uma boa nutri&ccedil;&atilde;o sem criar uma ideia de que temos que viver uma vida inteira, desde a inf&acirc;ncia, como m&aacute;quinas a se alimentar de forma doutrinada para ter uma melhor velhice.
Destaco, primeiramente, o papel dos pais e respons&aacute;veis na concep&ccedil;&atilde;o da nutri&ccedil;&atilde;o infantil saud&aacute;vel, revelando como esses t&ecirc;m um papel essencial em promover uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, que come&ccedil;a desde a amamenta&ccedil;&atilde;o e que serve de est&iacute;mulo nutricional para que o beb&ecirc; cres&ccedil;a n&atilde;o somente com os nutrientes necess&aacute;rios, mas tamb&eacute;m preparado para uma doutrina alimentar na inf&acirc;ncia.
Nesta perspectiva, pontuo oito grupos de alimentos importantes na inf&acirc;ncia:
<ul>
<li>cereais e p&atilde;es;</li>
<li>tub&eacute;rculos e ra&iacute;zes;</li>
<li>frutas, verduras e legumes;</li>
<li>prote&iacute;na animal;</li>
<li>leite e derivados;</li>
<li>prote&iacute;na vegetal;</li>
<li>gorduras;</li>
<li>&oacute;leos e a&ccedil;&uacute;cares.</li>
</ul>
Outro aspecto fundamental &eacute; a necessidade de tornar a refei&ccedil;&atilde;o mais atrativa para a crian&ccedil;a. Por isso, apostar em cores e formatos, para proporcionar uma alimenta&ccedil;&atilde;o l&uacute;dica, faz parte do processo. Al&eacute;m, &eacute; claro, de se criar, durante as refei&ccedil;&otilde;es, um momento agrad&aacute;vel, sem estresse ou distra&ccedil;&otilde;es, como televisores, tablets, celulares, e criar uma rotina para as refei&ccedil;&otilde;es.
Por fim, destaco o poder desses alimentos e da alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel para &ldquo;turbinar&rdquo; o c&eacute;rebro e trazer uma melhor condi&ccedil;&atilde;o de memoriza&ccedil;&atilde;o para a aprendizagem nos pequenos.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias com o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa. PhD em neuroci&ecirc;ncia pela Logos University International/City University. &Eacute; tamb&eacute;m mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal e em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil; conta com especializa&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, The electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (EUA); &eacute; bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia pela EBWU e licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; tecn&oacute;logo em Antropologia pela UniLogos (EUA); com especializa&ccedil;&otilde;es em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e programa&ccedil;&atilde;o em Python na Universidade de S&atilde;o Paulo (USP); e MBA em Psicologia Positiva na Pontif&iacute;cia Universidade Cat&oacute;lica (PUC).

thumb-image-2024-02-29T14:05:45.809Z

Comer bem na infância gera idosos saudáveis

Imagem de Como é levar um tiro na cabeça? Sobreviventes contam o que sentiram no megacurioso

A entrada do projétil no crânio é descrita como um zumbido, com visões coloridas — e uma sensação horrível; confira os relatos

H&aacute; algumas dores horr&iacute;veis que muitas pessoas podem relatar: <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103746-pedras-nos-rins-o-que-sao-como-se-multiplicam-e-possivel-evitar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pedras nos rins</a>, trabalho de parto ou osso quebrado. Mas n&atilde;o &eacute; todo mundo que sobrevive para narrar um tiro na cabe&ccedil;a &mdash; seja por acidente, seja disparado por si mesmo. Ainda assim, quando um usu&aacute;rio do f&oacute;rum Quora perguntou isso, alguns sobreviventes resolveram contar como foi.
Em resumo, a pessoa ouve um barulho muito alto e a bala entra estra&ccedil;alhando o cr&acirc;nio e queimando a carne com seu calor. Nos primeiros momentos, n&atilde;o h&aacute; dor, por conta da adrenalina, por&eacute;m depois que ela passa pode ser melhor que a pessoa desmaie, porque a dor se torna insuport&aacute;vel &mdash; embora ficar acordado ajude a sobreviver.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/98384-quem-morre-na-hora-de-um-acidente-sabe-que-morreu.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Quem morre na hora em um acidente sabe que morreu?</a>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/09/08/08210356340004.jpg" alt="Imagem: Unsplash" />(Fonte: Unsplash)
<h2>Cada caso &eacute; um caso</h2>
O que acontece depois do tiro &mdash; ficar vivo ou morrer &mdash; depende da dist&acirc;ncia e do &acirc;ngulo do disparo, bem como do tipo da arma, pois isso &eacute; que vai determinar o trajeto da bala pela cabe&ccedil;a e quais regi&otilde;es ser&atilde;o afetadas.
Se o tiro pegar em uma parte importante do c&eacute;rebro, a velocidade da bala &eacute; tamanha que ela simplesmente "amassa" os tecidos em vez de romp&ecirc;-los &mdash; e a pessoa apaga sem saber o que aconteceu. &Eacute; diferente de levar tiros em outros locais, quando desmaiar ou morrer &eacute; uma quest&atilde;o de quanto sangue voc&ecirc; perde e quando seu corpo resolve desligar. Quando o tiro &eacute; no c&eacute;rebro, ele mesmo se apaga na hora.
Se a bala acertar outros locais da cabe&ccedil;a, h&aacute; chances de sobreviv&ecirc;ncia &mdash; e a sensa&ccedil;&atilde;o pode ser horr&iacute;vel, como descrevem os relatos no Quora.
<h2>"A dor n&atilde;o pode ser descrita"</h2>
O usu&aacute;rio Joab Hodge foi atingido na parte de tr&aacute;s da cabe&ccedil;a por uma bala disparada acidentalmente em um campo de tiro. Ele conta que a primeira coisa que sentiu foram zumbidos muito altos, como abelhas dentro do ouvido. Depois disso, come&ccedil;am outros sons ainda piores e a vis&atilde;o ficou turva, mas sem dor.&nbsp;
Sobre a vis&atilde;o, Hodge conta que a mudan&ccedil;a &eacute; instant&acirc;nea, como desligar uma l&acirc;mpada. Cada batimento card&iacute;aco pulsava muito forte, e ele sentia o sangue quente jorrar, mas tinha medo de passar a m&atilde;o no local. Depois que a primeira rodada de adrenalina passou, veio uma dor terr&iacute;vel.&nbsp;
Hodge diz que a dor &eacute; t&atilde;o horr&iacute;vel que n&atilde;o pode ser descrita: "A dor &eacute; t&atilde;o insuport&aacute;vel que voc&ecirc; pensa em cada segundo que passa, e os dias parecem anos at&eacute; que a dor diminua".&nbsp;
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/36337-o-que-sera-que-doi-mais-trabalho-de-parto-ou-chute-no-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O que ser&aacute; que d&oacute;i mais: trabalho de parto ou chute no...?</a>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/09/08/08210138215003.jpg" alt="Imagem: Unsplash" />(Fonte: Unsplash)
<h2>"Eu nunca tinha visto tanto sangue na vida"</h2>
O relato mais impressionante &eacute; de Isaac Simoni, servidor da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), que levou um tiro na cabe&ccedil;a &agrave; queima-roupa em um assalto em um restaurante. Ele se sentiu caindo para tr&aacute;s em c&acirc;mera lenta enquanto entendia o que tinha acontecido &mdash; "eita, morri". Ent&atilde;o veio um clar&atilde;o branco e isso era tudo que ele via. &nbsp;
Ele sentiu muito sangue jorrando dos olhos, do nariz, da garganta e pelo buraco da bala. A po&ccedil;a de sangue era muito maior do que qualquer uma que ele j&aacute; havia visto. Quando a adrenalina passou, veio a dor &mdash; o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112600-a-qual-velocidade-o-sangue-percorre-o-corpo-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sangue</a> passando pela garganta somado ao sangue que j&aacute; estava seco no corpo.&nbsp;
Diferentemente de outros relatos, Isaac n&atilde;o desmaiou &mdash; o que acabou lhe causando ainda mais sofrimento. Ele foi levado para um hospital e ficou horas esperando uma tomografia. Nesse tempo, a dor continuou insuport&aacute;vel e ele gritava, implorando para que algu&eacute;m fizesse algo. S&oacute; no fim da tarde ele foi para a sala de cirurgia e apagou, acordando no dia seguinte. Como a bala se alojou em uma v&eacute;rtebra, os m&eacute;dicos preferiram n&atilde;o retir&aacute;-la, e Isaac continua com ela em seu corpo at&eacute; hoje.&nbsp;
No fim das contas, a ideia de levar um tiro em qualquer peda&ccedil;o do corpo &eacute; muito assustadora &mdash; ainda mais em uma parte t&atilde;o sens&iacute;vel como a cabe&ccedil;a. Esses dois relatos servem para ficar grato por nunca ter passado por essa experi&ecirc;ncia, n&atilde;o &eacute; mesmo?&nbsp;

thumb-image-2024-02-29T14:05:45.136Z

Como é levar um tiro na cabeça? Sobreviventes contam o que sentiram

Imagem de Quais doenças no cérebro levam à demência? no megacurioso

Conheça os sintomas e as causas das principais doenças que geram demência

&ldquo;Doen&ccedil;a neurodegenerativa&rdquo; &eacute; um termo gen&eacute;rico para diversas doen&ccedil;as que afetam os neur&ocirc;nios do c&eacute;rebro humano. Uma caracter&iacute;stica comum dessas doen&ccedil;as &eacute; a morte neuronal, causando assim a dem&ecirc;ncia.
A dem&ecirc;ncia envolve defici&ecirc;ncia cognitiva em que os sintomas incluem: perda de mem&oacute;ria, altera&ccedil;&otilde;es de personalidade, problemas de linguagem, comunica&ccedil;&atilde;o e pensamento.
Os sintomas mais comuns associados &agrave; dem&ecirc;ncia s&atilde;o:
<ul>
<li>problemas para concluir as tarefas di&aacute;rias simples;</li>
<li>incapacidade de encontrar coisas que foram perdidas;</li>
<li>diminui&ccedil;&atilde;o da capacidade de se concentrar e prestar aten&ccedil;&atilde;o;</li>
<li>confus&atilde;o ou desorienta&ccedil;&atilde;o, especialmente sobre o dia ou a hora;</li>
<li>mudan&ccedil;as de personalidade e humor;</li>
<li>dificuldade para se comunicar verbalmente ou por escrito;</li>
<li>diminui&ccedil;&atilde;o de julgamento e racioc&iacute;nio;</li>
<li>incapacidade de se adaptar &agrave;s mudan&ccedil;as;</li>
<li>problemas com a percep&ccedil;&atilde;o visual, ou seja, avaliar com precis&atilde;o as dist&acirc;ncias;</li>
<li>perda de motiva&ccedil;&atilde;o, apatia e retraimento.</li>
</ul>
Os neur&ocirc;nios s&atilde;o a unidade-base do sistema nervoso, que inclui o c&eacute;rebro e a medula espinhal, respons&aacute;vel pela condu&ccedil;&atilde;o dos impulsos nervosos. At&eacute; onde sabemos, os neur&ocirc;nios n&atilde;o se reproduzem nem se substituem; quando sofrem les&otilde;es ou morrem, n&atilde;o podem ser "recolocados".
As doen&ccedil;as neurodegenerativas s&atilde;o incur&aacute;veis, debilitantes e t&ecirc;m como consequ&ecirc;ncia a degenera&ccedil;&atilde;o progressiva e/ou morte dos neur&ocirc;nios, causando perda das fun&ccedil;&otilde;es neurol&oacute;gicas. Os problemas podem ser de movimento (ataxias) ou de fun&ccedil;&atilde;o mental (dem&ecirc;ncias).
Geralmente quando &eacute; diagnosticado, o paciente j&aacute; est&aacute; apresentando sintomas not&aacute;veis e, na maioria dos casos, isso acontece em idosos. H&aacute; diversos tratamentos e cirurgias que retardam o processo, como publiquei em um artigo cient&iacute;fico e na minha coluna no Mega Curioso, mas, desta vez, resolvi fazer um resumo pequeno de cada uma dessas doen&ccedil;as, veja abaixo.
<h2>Doen&ccedil;a de Alzheimer (DA)</h2>
A doen&ccedil;a de Alzheimer, ou mal de Alzheimer, caracteriza-se pela perda progressiva da fun&ccedil;&atilde;o mental, degenera&ccedil;&atilde;o do tecido neuronal, perda de neur&ocirc;nios, ac&uacute;mulo de prote&iacute;nas beta-amiloide e o desenvolvimento de tran&ccedil;as neurofibrilares.
<ul>
<li>Causa: desconhecida (possibilidades de fatores gen&eacute;ticos e estilo de vida).</li>
</ul>
<h2>Doen&ccedil;a de Parkinson (DP)</h2>
A doen&ccedil;a de Parkinson, ou mal de Parkinson, &eacute; degenerativa e lentamente progressiva em determinadas &aacute;reas do c&eacute;rebro. Sua caracter&iacute;stica comum &eacute; o tremor quando os m&uacute;sculos est&atilde;o em repouso e o aumento do t&ocirc;nus muscular, al&eacute;m de lentid&atilde;o dos movimentos volunt&aacute;rios, dificuldade em manter o equil&iacute;brio e o comprometimento nos pensamentos.
<ul>
<li>Causa: desconhecida (possibilidades de fatores gen&eacute;ticos e estilo de vida).</li>
</ul>
<h2>Encefalopatia espongiforme transmiss&iacute;vel (EETc)</h2>
A encefalopatia espongiforme transmiss&iacute;vel &eacute; um tipo de dem&ecirc;ncia r&aacute;pida e progressiva associada a tremores musculares de extremidades e espasmos. Pode ser transmitida por meio de infec&ccedil;&otilde;es.
<ul>
<li>Causa: fatores gen&eacute;ticos e/ou carne contaminada.</li>
</ul>
<h2>Dem&ecirc;ncia frontotemporal</h2>
A dem&ecirc;ncia frontotemporal &eacute; heredit&aacute;ria e causa degenera&ccedil;&atilde;o nos lobos frontal e temporal, afetando linguagem, mem&oacute;ria, comportamento e personalidade.
<ul>
<li>Causa: fatores gen&eacute;ticos.</li>
</ul>
<h2>Doen&ccedil;a de Huntington (DH)</h2>
A doen&ccedil;a de Huntington &eacute; um mal heredit&aacute;rio que inicia com espasmos ou abalos ocasionais, evoluindo para movimentos involunt&aacute;rios mais pronunciados e deteriora&ccedil;&atilde;o mental.
<ul>
<li>Causa: fatores gen&eacute;ticos.</li>
</ul>
<h2>Dem&ecirc;ncia vascular</h2>
A dem&ecirc;ncia vascular &eacute; a perda de fun&ccedil;&atilde;o mental pela redu&ccedil;&atilde;o ou bloqueio do suprimento de sangue para o c&eacute;rebro, o que causa destrui&ccedil;&atilde;o do tecido cerebral.
<ul>
<li>Causa: AVCs, derrames maiores ou pequenos gerados por diabetes, hipertens&atilde;o, aterosclerose, fibrila&ccedil;&atilde;o atrial, uso de cigarros e drogas.</li>
</ul>
<h2>HIV</h2>
O HIV pode causar deteriora&ccedil;&atilde;o progressiva mental por infec&ccedil;&atilde;o cerebral pelo v&iacute;rus.
<ul>
<li>Causa: cont&aacute;gio por contato sexual, gravidez, amamenta&ccedil;&atilde;o, via sangu&iacute;nea, seringas e transfus&atilde;o de sangue ou &oacute;rg&atilde;os.</li>
</ul>
<h2>Doen&ccedil;a de corpos de Lewy (DCL)</h2>
O desenvolvimento de corpos de Lewy nos neur&ocirc;nios causa perda progressiva da fun&ccedil;&atilde;o mental, como &eacute; o caso da doen&ccedil;a de Parkinson. A pessoa varia de estado de alerta para sonol&ecirc;ncia com possibilidades de alucina&ccedil;&otilde;es.
<ul>
<li>Causa: desconhecida (possibilidades de fatores gen&eacute;ticos e estilo de vida).</li>
</ul>
<h2>S&iacute;ndrome de Wernicke-Korsakoff</h2>
A s&iacute;ndrome de Wernicke-Korsakoff causa perda de coordena&ccedil;&atilde;o muscular e do movimento dos olhos, vis&atilde;o dupla, p&aacute;lpebra ca&iacute;da, problemas de mem&oacute;ria de curto prazo, amn&eacute;sia, agita&ccedil;&atilde;o, apatia, alucina&ccedil;&otilde;es, problemas na linguagem, incapacita&ccedil;&atilde;o motora e fraqueza dos membros.
<ul>
<li>Causa: uso de &aacute;lcool, falta de vitamina B1 com probabilidades de facilita&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica.</li>
</ul>
<h2>Dem&ecirc;ncia mista</h2>
Normalmente, a dem&ecirc;ncia mista acarreta uma combina&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;a de Alzheimer com a dem&ecirc;ncia vascular. Os sintomas s&atilde;o similares aos de ambas as enfermidades.
<h2>Hidrocefalia de press&atilde;o normal (NPH)</h2>
A hidrocefalia de press&atilde;o normal causa preju&iacute;zo cognitivo com lentid&atilde;o de pensamento, planejamento e habilidades de tomada de decis&atilde;o. Dist&uacute;rbios da marcha com instabilidade, fraqueza nas pernas com passos tr&ecirc;mulos; perda de controle da bexiga.
<ul>
<li>Causas: tumores, aneurisma, ferimentos na cabe&ccedil;a, meningite, les&otilde;es, infec&ccedil;&otilde;es ou inflama&ccedil;&atilde;o cerebral e complica&ccedil;&otilde;es de cirurgias (dem&ecirc;ncia causada pelo ac&uacute;mulo de l&iacute;quido cefalorraquidiano nos ventr&iacute;culos do c&eacute;rebro).</li>
</ul>
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias pela EBWU (Fl&oacute;rida) e tem o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa. Mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos (Portugal); p&oacute;s-graduado em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni (Brasil). Especialista avan&ccedil;ado em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse (Portugal), The electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (Estados Unidos). Bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia na EBWU (Fl&oacute;rida); licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni (Brasil); especialista em Intelig&ecirc;ncia Artificial pela IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python pela USP; MBA em psicologia positiva na PUC.

thumb-image-2024-02-29T14:05:44.560Z

Quais são as doenças no cérebro que levam à demência?

Imagem de Síndrome de Tourette: quando o indivíduo perde o controle sobre o corpo no megacurioso

Tiques, espasmos motores e sonoros, disfunções psicossocial e física são algumas das características da Síndrome de Tourette

Tiques, espasmos motores e sonoros, disfun&ccedil;&atilde;o psicossocial e f&iacute;sica s&atilde;o algumas das caracter&iacute;sticas da S&iacute;ndrome de Tourette (ST), uma condi&ccedil;&atilde;o neurol&oacute;gica n&atilde;o degenerativa que se manifesta ainda na inf&acirc;ncia e &eacute; respons&aacute;vel por inibir o desenvolvimento da pessoa, trazendo consequ&ecirc;ncias por toda a vida. &Eacute; tr&ecirc;s vezes mais frequente nos homens do que nas mulheres. Estima-se que cerca de 1% da popula&ccedil;&atilde;o sofre desse problema.
A condi&ccedil;&atilde;o pode ficar ainda mais grave e intensa na fase adulta, mas &eacute; por volta dos 4 a 6 anos de idade que ela se manifesta, agravando-se com o passar do tempo, com pico entre os 10 e 12 anos.
Descoberta ainda no s&eacute;culo XIX, na Fran&ccedil;a, a ST &eacute; uma desordem neurol&oacute;gica rara causada por uma falha da a&ccedil;&atilde;o inibit&oacute;ria dentro de um circuito c&oacute;rtico-estriato-t&aacute;lamo-cortical no c&eacute;rebro, que suprime impulsos premonit&oacute;rios para o movimento. Em suma, seus sintomas envolvem movimentos involunt&aacute;rios e vocaliza&ccedil;&otilde;es de palavras e frases espont&acirc;neas, muitas vezes xingamentos e palavr&otilde;es.
<h2>O que a S&iacute;ndrome de Tourette afeta?</h2>
Por ser uma condi&ccedil;&atilde;o rara e ainda pouco debatida socialmente, estudos indicam que a ST afeta o desenvolvimento infantil, causa redu&ccedil;&atilde;o do rendimento escolar, problemas emocionais, preconceito, estigmatiza&ccedil;&atilde;o e bullying na escola. Ela est&aacute; associada a problemas comportamentais, como indisciplina, crises de raiva, perda de autoestima, manifesta&ccedil;&atilde;o de estados depressivos, crises de ansiedade, perturba&ccedil;&otilde;es no sono e altera&ccedil;&atilde;o do humor.
Sem cura, mas pass&iacute;vel de tratamento, a s&iacute;ndrome exige diagn&oacute;stico preciso ainda nos primeiros anos de vida do paciente que apresentar os sintomas. Para se descobrir a s&iacute;ndrome, podem ser feitos exames de eletroencefalogramas, resson&acirc;ncia nuclear magn&eacute;tica, tomografias e an&aacute;lises sangu&iacute;neas.
<h2>Tipos de tique da S&iacute;ndrome de Tourette</h2>
<ul>
<li>Piscar repetidamente os olhos.</li>
<li>Fazer caretas.</li>
<li>Mover a cabe&ccedil;a de um lado para o outro.</li>
<li>Tossir, pigarrear, fungar ou cuspir.</li>
<li>Encolher ou sacudir os ombros.</li>
<li>Esticar os bra&ccedil;os, estalar os dedos, bater palmas ou fazer outros movimentos com os bra&ccedil;os e as m&atilde;os.</li>
<li>Chutar, saltar, rodar, torcer-se ou fazer outros movimentos com os p&eacute;s e as pernas.</li>
<li>Repetir determinadas palavras.</li>
<li>Dizer palavr&otilde;es (coprolalia) ou fazer gestos obscenos.</li>
<li>Gritar, gemer, assobiar, grunhir ou emitir outros sons.</li>
</ul>
O artigo completo sobre o estudo pode ser acessado no <a href="https://www.brazilianjournals.com/index.php/BRJD/article/view/28876" target="_blank">Brazilian Journal of Development</a>.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias pela EBWU (Fl&oacute;rida) e tem o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa. Mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos (Portugal); p&oacute;s-graduado em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni (Brasil). Especialista avan&ccedil;ado em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse (Portugal), The electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks, Neuroscience em Harvard (Estados Unidos). Bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia na EBWU (Fl&oacute;rida); licenciado em Biologia e Hist&oacute;ria pela Faveni (Brasil); especialista em Intelig&ecirc;ncia Artificial pela IBM e Programa&ccedil;&atilde;o em Python pela USP; MBA em psicologia positiva na PUC.

thumb-image-2024-02-29T14:05:43.712Z

Síndrome de Tourette: quando o indivíduo perde o controle sobre o corpo

Imagem de "E fora do story, você está bem?": o perigo da aparência nas redes sociais no megacurioso

O que acontece quando pautamos a nossa realidade nas ilusões das redes sociais? Entenda o mal que isso pode causar

A necessidade de estar nas redes sociais, mediante, quase, &agrave; obriga&ccedil;&atilde;o da recompensa, aumenta a ansiedade e esta, por sua vez, causa afli&ccedil;&atilde;o. Isso, por si s&oacute;, j&aacute; &eacute; um pedido de ajuda, uma urg&ecirc;ncia de ser visto. Vamos partir do princ&iacute;pio que, se a pessoa n&atilde;o quisesse ser vista, n&atilde;o publicaria nada em sites como Instagram, Facebook, etc., a n&atilde;o ser que tenha uma conta apenas para publicar paisagens sem aparecer e o nome de usu&aacute;rio se chame "paisagem" (com o perd&atilde;o da ironia).
Resumidamente, publicar-se nas redes sociais &eacute; sempre uma maneira de querer ser visto, seja profissional, seja pessoalmente. A quest&atilde;o &eacute; que somos narcisistas por natureza, faz parte do instinto de sobreviv&ecirc;ncia sermos vistos e, assim, conquistar o grupo ou o(a) parceiro(a). Tamb&eacute;m serve para buscar seguran&ccedil;a em si mesmo e correr atr&aacute;s das conquistas. Est&aacute; relacionado tamb&eacute;m &agrave; reprodu&ccedil;&atilde;o, para manter a esp&eacute;cie como organismo. Por isso a necessidade de ser visto para conquistar, &mdash; somos sem&acirc;nticos, uma necessidade pode n&atilde;o ser objetiva e sim pluralizada, pois cada ser carrega em si sua inten&ccedil;&atilde;o objetivando as postagens.&nbsp;Significa, portanto, organizar, arrumar, iluminar o "palco virtual que seu avatar pisa", que nem sempre corresponde aos bastidores da vida real.
Existe um ciclo vicioso de engana&ccedil;&atilde;o generalizada: a pessoa pensa que a vida do outro &eacute; melhor, mas a quest&atilde;o n&atilde;o &eacute; apenas o outro fazer parecer ser melhor; vivemos uma cultura em que ter dinheiro &eacute; melhor. E muito de quem induziu isso foi a m&uacute;sica, principalmente as de ostenta&ccedil;&atilde;o. Tem a ver com a diferen&ccedil;a social &mdash; a ostenta&ccedil;&atilde;o &eacute; uma demonstra&ccedil;&atilde;o de medo de estar em uma condi&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o deseja. Por isso, ouve-se dizer que pessoas que s&atilde;o ricas de ber&ccedil;o n&atilde;o ostentam, pois aquilo &eacute; normal para eles. J&aacute; emergentes precisam mostrar o que antes n&atilde;o tinham, por medo e inseguran&ccedil;a, bem como demonstra&ccedil;&atilde;o de capacidade, esta que parece n&atilde;o ter sido merecida ou incentivada.
Por mais que voc&ecirc; pense que o que postaram pode n&atilde;o ser real, prendemos-nos naquilo que vemos... Nosso c&eacute;rebro tem impacto diferente do que se imagina e do que se v&ecirc;. Os engramas s&atilde;o formatados por imagens vistas de forma muito mais predominante do que as imagens criadas. Portanto, por mais que se pense que aquilo promovido n&atilde;o &eacute; real, acredita-se no que v&ecirc;.&nbsp;A imagem vem sempre muito carregada de afetos e causa extrema emo&ccedil;&atilde;o positiva ou negativa.
Agora vem o problema maior: n&atilde;o s&atilde;o todas as pessoas que est&atilde;o preparadas para enganar e serem enganadas. H&aacute; personalidades que inconscientemente se afetam com a mentira do que est&atilde;o propagando. A consci&ecirc;ncia de saber que est&atilde;o enganando algu&eacute;m cria uma pend&ecirc;ncia que aumenta a ansiedade e esta, por sua fez, frustra, j&aacute; que traz a percep&ccedil;&atilde;o de que &eacute; uma fraude; isso coloca essas pessoas para baixo, tentando buscar a&ccedil;&otilde;es que as fa&ccedil;am liberar neurotransmissores da recompensa, buscando mais dinheiro e ostenta&ccedil;&atilde;o a todo custo. Como em um ciclo que pode ter um final infeliz.
Toda pend&ecirc;ncia gera ansiedade. Dizer ou fingir que &eacute; o que n&atilde;o &eacute; gera pend&ecirc;ncia por n&atilde;o ser, aumentando a ansiedade e causando disfun&ccedil;&atilde;o no sistema l&iacute;mbico, regi&atilde;o do c&eacute;rebro da emo&ccedil;&atilde;o, trazendo perturba&ccedil;&otilde;es que podem levar &agrave; depress&atilde;o, a transtornos ou s&iacute;ndromes, entre outras enfermidades cerebrais e consequentemente f&iacute;sicas.
No futuro pr&oacute;ximo, o melhor dos rem&eacute;dios ser&aacute; a liberdade, viver com pensamentos isentos, paix&otilde;es, emo&ccedil;&otilde;es, verdades, portanto ser voc&ecirc; mesmo ser&aacute; a maior liberta&ccedil;&atilde;o. Fa&ccedil;a o teste e me diga a sensa&ccedil;&atilde;o.
***
Fabiano de Abreu Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias pela EBWU na Fl&oacute;rida e tem o t&iacute;tulo reconhecido pela Universidade Nova de Lisboa. Mestre em Psican&aacute;lise pelo Instituto e Faculdade Gaio/Unesco; p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia pela Cognos em Portugal; p&oacute;s-graduado em Neuroci&ecirc;ncia, Neuroci&ecirc;ncia aplicada &agrave; Aprendizagem, Neuroci&ecirc;ncia em Comportamento, Neurolingu&iacute;stica e Antropologia pela Faveni do Brasil. Especialista avan&ccedil;ado em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica pela TrainingHouse em Portugal, na The electrical Properties of the Neuron, Neurons and Networks e Neuroscience em Harvard nos Estados Unidos. Bacharel em Neuroci&ecirc;ncia e Psicologia na EBWU na Fl&oacute;rida; licenciado em Biologia e tamb&eacute;m em Hist&oacute;ria pela Faveni do Brasil; especialista em Intelig&ecirc;ncia Artificial na IBM e programa&ccedil;&atilde;o em Python na USP; MBA em psicologia positiva na PUC.

thumb-image-2024-02-29T14:05:43.047Z

'E fora do story, você está bem?': o perigo da aparência nas redes sociais

Imagem de Como a insônia atrapalha o nossa memória? no megacurioso

Ao ler este texto, você irá pensar duas vezes antes de virar a noite estudando para uma prova no dia seguinte

Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Michigan, quando ratos est&atilde;o privados de sono, h&aacute; um aumento na atividade dos neur&ocirc;nios inibit&oacute;rios no hipocampo &mdash; &aacute;rea no <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119232-cuide-da-saude-do-cerebro-para-ter-uma-vida-sustentavel-e-mais-feliz.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&eacute;rebro</a>&nbsp;que &eacute; respons&aacute;vel pelo processamento e armazenamento de novas mem&oacute;rias, relataram os pesquisadores.&nbsp;
Em outras palavras, esses resultados apontam que, para garantir o armazenamento de novas informa&ccedil;&otilde;es antes de uma prova, por exemplo, &eacute; mais vantajoso ter uma boa noite de sono do que passar a madrugada tentando decorar novas informa&ccedil;&otilde;es.
<h2 style="text-align: justify;">A realiza&ccedil;&atilde;o do estudo&nbsp;</h2>
Para chegar a essas conclus&otilde;es, os pesquisadores precisaram analisar pesquisas anteriores e realizar testes. Outros estudos j&aacute; haviam mostrado que h&aacute; uma janela de tempo sens&iacute;vel, algumas horas ap&oacute;s o aprendizado, que os ratos precisam dormir para consolidar totalmente essa mem&oacute;ria. Nesse tempo, a atividade neuronal deve permanecer inalterada no hipocampo para que a transcri&ccedil;&atilde;o e tradu&ccedil;&atilde;o do RNA ocorram normalmente dentro dos neur&ocirc;nios.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/10/10192813039054.jpg" alt="As descobertas do novo estudo podem ter implica&ccedil;&otilde;es para o desempenho humano e estrat&eacute;gias de aprendizagem. (Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />As descobertas do novo estudo podem ter implica&ccedil;&otilde;es no desempenho humano e nasestrat&eacute;gias de aprendizagem. (Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Assim, os estudos foram realizados para analisar poss&iacute;veis mudan&ccedil;as nas atividades dos neur&ocirc;nios e as altera&ccedil;&otilde;es na tradu&ccedil;&atilde;o de prote&iacute;nas. Primeiro, analisou-se as atividades dos neur&ocirc;nios do hipocampo quando os ratos tinham medo.&nbsp;
O resultado foi um aumento de atividades em uma parte do hipocampo onde as mem&oacute;rias come&ccedil;am a se formar. Depois, quando os ratos foram privados de sono, observou-se que as atividades diminu&iacute;ram em todo o hipocampo. Assim, as mem&oacute;rias dos ratos foram interrompidas.&nbsp;
Os pesquisadores ainda sequenciaram o RNA dos ratos para entender como os neur&ocirc;nios reagem &agrave; priva&ccedil;&atilde;o de sono e quando dormem livremente. Assim, identificaram como imitar o mecanismo inibit&oacute;rio, interrompendo a atividade do hipocampo e a consolida&ccedil;&atilde;o da mem&oacute;ria. Os resultados do estudo foram divulgados no Proceedings of the National Academy of Sciences.
<h2 style="text-align: justify;">O impacto dos resultados obtidos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/10/10193152773055.jpg" alt="Os resultados obtidos s&atilde;o importantes, pois ajudam a entender como o c&eacute;rebro processa e armazena informa&ccedil;&otilde;es. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />Os resultados obtidos s&atilde;o importantes, pois ajudam a entender como o c&eacute;rebro processa e armazena informa&ccedil;&otilde;es. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119381-qual-a-diferenca-entre-demencia-e-alzheimer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dist&uacute;rbios como o Alzheimer,</a> em que as dificuldades para dormir s&atilde;o comuns, pode haver uma rela&ccedil;&atilde;o entre o mecanismo fisiol&oacute;gico descrito e a perda de mem&oacute;ria com o tempo. Os pesquisadores ressaltam que esse sistema tamb&eacute;m tem fun&ccedil;&atilde;o de prote&ccedil;&atilde;o do neur&ocirc;nio ou uma rea&ccedil;&atilde;o adaptativa contra mem&oacute;rias estressantes.&nbsp;
H&aacute; quem utilize a priva&ccedil;&atilde;o do sono ap&oacute;s um evento traum&aacute;tico na tentativa de prevenir a s&iacute;ndrome de estresse p&oacute;s-traum&aacute;tico. O estudo abre as portas para uma investiga&ccedil;&atilde;o mais profunda sobre a rela&ccedil;&atilde;o das atividades dos neur&ocirc;nios excitat&oacute;rios e inibit&oacute;rios que afetam a mem&oacute;ria, bem como de que modo esses mecanismos s&atilde;o utilizados no&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/98724-15-fatos-e-dicas-sobre-a-assustadora-paralisia-do-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sono</a> REM e n&atilde;o REM.&nbsp;

thumb-image-2024-02-29T14:05:42.688Z

Como a insônia atrapalha a nossa memória?

Imagem de O que acontece no cérebro de um homem que agride mulheres? no megacurioso

O que acontece com o cérebro de um homem que toma uma atitude violenta como, por exemplo, agredir fisicamente a companheira, dentro de casa e na frente do filho pequeno

O que acontece com o c&eacute;rebro de um homem que toma uma atitude violenta como, por exemplo, agredir fisicamente a companheira, dentro de casa e na frente do filho pequeno. Um exemplo, &eacute; o caso do DJ Ivis, que viralizou na internet. As cenas s&atilde;o fortes: chutes, socos, tapas.
Disfun&ccedil;&otilde;es em regi&otilde;es espec&iacute;ficas do c&eacute;rebro resultam em atitudes incoerentes, n&atilde;o s&atilde;o doen&ccedil;a, e portanto, cab&iacute;veis de puni&ccedil;&atilde;o; e n&atilde;o &eacute; desculpa para a a&ccedil;&atilde;o.&nbsp;Comportamento agressivo tamb&eacute;m de influ&ecirc;ncia gen&eacute;tica, um gatilho disparado por causa de traumas na inf&acirc;ncia. Fatores ambientais ou disfun&ccedil;&otilde;es do sistema l&iacute;mbico, devido a fatores emocionais, aumentam a probabilidade com a intensidade da ansiedade.
Fatores como culturais, educacionais e rela&ccedil;&atilde;o com a falta de conhecimento sugerem a&ccedil;&otilde;es emocionais e incoerentes. Por mais que a pessoa tenha fatores que interferem nessas disfun&ccedil;&otilde;es, atrav&eacute;s da plasticidade cerebral &eacute; poss&iacute;vel balancear e aprimorar a conex&atilde;o do c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal, regi&atilde;o racional do c&eacute;rebro com o sistema l&iacute;mbico, regi&atilde;o do lobo temporal relacionado com o sistema emocional.
Outro detalhe que precisa ser observado &eacute; que o desequil&iacute;brio entre os est&iacute;mulos l&iacute;mbicos ascendentes e os mecanismos pr&eacute;-frontais de controle descendentes resultam em comportamentos impulsivo-agressivos. A agressividade descontrolada pode ser causada pela baixa concentra&ccedil;&atilde;o de dopamina no c&eacute;rebro, bem como outros neurotransmissores como a serotonina, a noradrenalina, entre outros, que afetam o equil&iacute;brio entre os impulsos ascendentes e o controle descendente resultantes de estimula&ccedil;&atilde;o aversiva ou provocativa.
Pessoas que possuem comportamento agressivo com ataques de f&uacute;ria precisam procurar ajuda profissional para que, com terapia ou at&eacute; mesmo uso de psicofarmacol&oacute;gicos, possam evitar comportamentos que causem danos a si ou a sociedade.

thumb-image-2024-02-29T14:05:38.404Z

O que acontece no cérebro de um homem que agride mulheres?

Imagem de "Cogumelo mágico" pode ser tratamento efetivo para depressão no megacurioso

Estudos apontam que uma única dose da droga psicodélica foi capaz de restaurar as conexões neurais em ratos de laboratórios

<head></head><body>O consumo de "cogumelos mágicos" pode ser uma potencial forma de curar a depressão, é o que aponta um novo estudo publicado na revista Neuron.&nbsp;A pesquisa, feita por um grupo de pesquisadores da Universidade de Yale, demonstrou a capacidade de uma substância em específico restaurar as conexões neurais de um ser humano.A psilocibina, um composto natural encontrado em alguns cogumelos, tem sido estudada como um potencial tratamento para a depressão durante anos. Porém, seu funcionamento em nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119232-cuide-da-saude-do-cerebro-para-ter-uma-vida-sustentavel-e-mais-feliz.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> e tempo de duração dos efeitos positivos sentidos após o seu consumo ainda eram fatores incertos no campo científico.<h2>Aumento de conexões neurais</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/08/08100522566068.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Após a aplicação de uma única dose de psilocibina em ratos de laboratórios, os pesquisadores puderam notar não somente um aumento de 10% no número de conexões neurais no cérebro dos animais, como também um acréscimo de mais 10% na largura dessas conexões — demonstrando que elas eram ainda mais fortes.Anteriormente, outros estudos indicavam que a psilocibina era uma substância com efeitos prejudiciais para a saúde mental. A descoberta recente, por outro lado, descobriu que esses compostos aumentam a densidade das espinhas dendríticas, que são pequenas protuberâncias encontradas nas células nervosas para auxiliar na transmissão de informações entre os neurônios.No caso de estresse crônico e <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100658-8-sinais-sutis-de-que-voce-pode-estar-com-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a>, o número de conexões neurais tende a diminuir substancialmente. Portanto, encontrar uma maneira de corrigir esse problema pode ser uma possível solução para lidar diretamente com essas doenças e elevar o padrão de saúde mental da sociedade.<h2>Uso de cogumelos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/08/08100424645067.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Utilizando um microscópio de varredura a laser, o pesquisador Ling-Xiao Shao e sua equipe coletaram imagens de espinhas dendríticas em alta resolução e as rastrearam por vários dias em camundongos vivos. Segundo os cientistas, houve um aumento significativo no número das espinhas nas primeiras 24 horas da aplicação de psilocibina.&nbsp;Essas alterações continuavam presentes um mês depois do primeiro experimento, demonstrando uma potencial longevidade do tratamento. Além disso, camundongos submetidos ao estresse mostraram melhorias comportamentais e aumento da atividade dos neurotransmissores após receberem a substância.De maneira geral, a psilocibina é consumida por meio dos chamados "<a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/99490-11-coisas-que-o-cha-de-cogumelo-faz-com-seu-corpo-e-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cogumelos</a> mágicos", que geram um determinado efeito psicodélico no cérebro humano. Em diversas regiões do mundo, o psicodelismo era considerado uma marca de cerimônias religiosas e de algumas tribos indígenas.&nbsp; </body>

thumb-image-2024-02-29T14:05:38.133Z

'Cogumelo mágico' pode ser tratamento efetivo para depressão

Imagem de 4 hábitos que prejudicam o cérebro e que devemos evitar no megacurioso

Alguns hábitos modernos estão prejudicando o funcionamento do nosso cérebro, veja o que evitar

Voc&ecirc; sabia que h&aacute; 86 bilh&otilde;es de c&eacute;lulas no <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/58793-9-fatos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-desconhece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&eacute;rebro</a>? Essas c&eacute;lulas s&atilde;o respons&aacute;veis por executar a maior parte das a&ccedil;&otilde;es que realizamos no dia a dia. Ao longo dos milhares de anos, fomos desenvolvendo nosso c&eacute;rebro, mas os especialistas determinam que o nosso estilo de vida moderno est&aacute; destruindo nossas vias neurais, deixando-nos mais lentos e menos criativos.&nbsp;
Confira quatro h&aacute;bitos que prejudicam nosso c&eacute;rebro.&nbsp;
<h2 style="text-align: justify;">1. O excesso de inatividade&nbsp;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/06/30/30145005991225.jpg" alt="O home office fez com que muitas pessoas intensificassem o sedentarismo, que &eacute; prejudicial &agrave; sa&uacute;de e ao c&eacute;rebro. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />O home office fez muitas pessoas intensificarem o sedentarismo, que &eacute; prejudicial &agrave; sa&uacute;de e ao c&eacute;rebro. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Desde que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118316-quer-trabalhar-no-caribe-curacao-quer-o-seu-home-office-la.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">home office</a> come&ccedil;ou, muitas pessoas pararam de realizar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e diminu&iacute;ram sua movimenta&ccedil;&atilde;o, pois trabalham, comem e dormem no mesmo ambiente.&nbsp;
Ficar sentado por muito tempo, al&eacute;m de estar diretamente relacionado a doen&ccedil;as card&iacute;acas, obesidade e depress&atilde;o, tamb&eacute;m pode mudar o nosso c&eacute;rebro. Quando nos movimentamos, o nosso corpo libera horm&ocirc;nios&nbsp;que ajudam no funcionamento do corpo e do c&eacute;rebro, como endorfina, adrenalina e serotonina.
<h2 style="text-align: justify;">&nbsp;2. As multitarefas&nbsp;</h2>
Atualmente, somos bombardeados com milhares de informa&ccedil;&otilde;es ao longo do dia. Na tentativa de sermos mais produtivos, optamos pelas multitarefas, abrindo v&aacute;rias abas no computador, respondendo pessoas simultaneamente no celular e no e-mail. O resultado disso &eacute; a perda de foco e a difus&atilde;o de concentra&ccedil;&atilde;o que leva &agrave; improdutividade e sobrecarga de informa&ccedil;&otilde;es.&nbsp;
Uma pesquisa descobriu que as pessoas que realizam multitarefas t&ecirc;m menos densidade no c&oacute;rtex cingulado anterior, uma regi&atilde;o respons&aacute;vel pela empatia e pelo controle cognitivo e emocional. Para reduzir isso, planeje o seu dia com uma lista de tarefas e v&aacute; eliminando uma de cada vez. Algumas pessoas tamb&eacute;m ouvem m&uacute;sica cl&aacute;ssica enquanto trabalham para melhorar a aten&ccedil;&atilde;o.&nbsp;
<h2 style="text-align: justify;">3. Dormir pouco</h2>
O sono tem uma fun&ccedil;&atilde;o essencial para restabelecer as fun&ccedil;&otilde;es cerebrais. Durante o descanso, o c&eacute;rebro aproveita para consolidar e diferenciar informa&ccedil;&otilde;es, al&eacute;m de limpar e reorganizar os dados armazenados. Por isso, dormir em um ambiente calmo e horas suficientes &eacute; necess&aacute;rio para manter a sa&uacute;de cerebral.&nbsp;
<h2 style="text-align: justify;">4. Consumir muito a&ccedil;&uacute;car&nbsp;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/06/30/30145522631228.jpg" alt="Estudos comprovam que o consumo de alimentos ricos em a&ccedil;&uacute;car e carboidratos t&ecirc;m influ&ecirc;ncia negativa sobre os neurotransmissores que ajudam a manter o humor est&aacute;vel. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />Estudos comprovam que o consumo de alimentos ricos em a&ccedil;&uacute;car e carboidratos t&ecirc;m influ&ecirc;ncia negativa sobre os neurotransmissores que ajudam a manter o humor est&aacute;vel. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
O a&ccedil;&uacute;car &eacute; um grande vil&atilde;o da sa&uacute;de na atualidade. Os alimentos industrializados, como chocolate, refrigerante e biscoitos, t&ecirc;m uma grande quantidade de a&ccedil;&uacute;car, que prejudicam a capacidade cognitiva, afetando a mem&oacute;ria e o aprendizado, por exemplo, al&eacute;m de interromper a sinaliza&ccedil;&atilde;o da insulina.
O consumo de a&ccedil;&uacute;car tamb&eacute;m leva ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99250-sindrome-do-estresse-pos-traumatico-por-que-acontece-e-como-superar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> oxidativo, levando ao mau humor, depress&atilde;o, baixa concentra&ccedil;&atilde;o e racioc&iacute;nio mais lento; por isso, tente eliminar esses h&aacute;bitos da sua vida. E n&atilde;o se esque&ccedil;a dos princ&iacute;pios b&aacute;sicos de uma boa sa&uacute;de cerebral: boa dieta com ingest&atilde;o de &aacute;gua e exerc&iacute;cio f&iacute;sico.

Neurociência

Novidades